清明掃墓習俗、禁忌一次看！祭祖流程、供品眉角與掃墓注意事項懶人包

每年一到四月，很多人就會開始被長輩提醒「記得去掃墓」吧？其實清明不只是返鄉祭祖而已，從掃墓時間、供品準備，到哪些禁忌是民俗說法、哪些是官方真正提醒的安全重點，都很容易搞混呢。這篇就幫大家把「清明掃墓習俗、禁忌」一次整理好，想搞懂祭祖流程、供品怎麼帶、哪些事別踩雷，直接收藏起來就對了。2026年的清明節在4月5日，日期是依節氣「清明」所在日而定，不是每年都固定同一天喔。 清明掃墓是什麼？為什麼大家都要在這段時間祭祖？ 清明本來就是二十四節氣之一，後來也慢慢和祭祖、掃墓結合，成為華人社會很重要的慎終追遠日子。對很多台灣家庭來說，清明不只是去墓地整理環境、祭拜祖先，也是一年一度家族再次聚在一起的時刻，氣氛常常很微妙，明明是莊重的行程，卻也會在山路邊聽到長輩聊天、小孩跑來跑去，很有台灣家庭特有的節日感。客家族群甚至常在元宵後就開始「掛紙」掃墓，不一定都等到清明當天。 清明掃墓習俗有哪些？最常見的流程其實是這樣 多數家庭的基本流程，通常會先整理墓園環境，像是除草、擦拭墓碑、補掛墓紙，接著擺上供品、鮮花、香燭，再由家中長輩帶頭祭拜。祭品不一定每家一模一樣，有人準備三牲、水果、糕點，也有人會帶祖先生前喜歡吃的東西，重點還是在「表達心意」這件事。 近年也有越來越多人改以納骨塔祭祖、家中牌位祭拜，形式變得簡化，但追思本質其實沒有變。官方近年也一直鼓勵民眾用更環保的方式祭拜，例如減少焚燒紙錢、改採以功代金，讓清明從「排場」慢慢回到「心意」本身。 清明為什麼要吃潤餅？這個習俗真的超有記憶點 說到清明，很多人腦中第一個畫面除了掃墓，大概就是潤餅了吧？清明吃潤餅的習俗，常被認為和寒食節有關，因為寒食講究禁火、吃冷食，後來清明與寒食節時間相近，這個習慣也慢慢融合進來。 台灣各地還發展出不同版本，北部口味通常比較濕潤清爽，南部則常見偏甜、配料更豐富的春捲系做法，打開餅皮時那種高麗菜、豆芽、肉絲、花生粉混在一起的香氣，真的很像一秒把人拉回童年餐桌。最近也有新聞提到，部分年輕世代過節方式改變，連清明潤餅買氣都出現下滑，可見傳統習俗雖然還在，但過法真的慢慢不太一樣了。 清明掃墓禁忌有哪些？先分清楚「民俗說法」跟「真正要注意的事」 網路上每年都會瘋傳一堆清明禁忌，像是不要穿大紅、不要在墓地拍照喧嘩、不要亂踩別人的墳、掃墓後要洗手洗臉換衣服，這些大多屬於民俗文化裡的常見提醒。還有像是「最好下午3點前離開」、「孕婦、生病的人、體質較敏感的人少去」這類說法，也都是近年網路與命理內容最常被討論的重點。 不過這些屬於民俗參考，不同家庭、不同信仰的做法差很多，真的不用把每一條都當成硬性規定。比較值得抓住的核心，其實是尊重場域、保持莊重、不要影響他人，也別因為一時好奇去做容易引起長輩不舒服的舉動。 清明掃墓禁忌｜常見民俗說法整理 清明掃墓供品怎麼準備？水果、鮮花真的每樣都有眉角嗎？ 供品這題，應該是每年最容易被家族群組問爆的吧？其實多數家庭會準備水果、糕點、熟食或祖先生前喜歡吃的東西，這已經很夠了。網路上常見的「這種水果不能拜、那種花不能帶」，多半是民俗延伸說法，像是帶刺的花、諧音不吉利的水果，常被拿來提醒要避開，但各地做法真的差很多。 想走最穩妥路線的話，可以選當季水果、白菊或素雅鮮花，重點是整潔、完整、新鮮。比起一直糾結能不能帶番茄、芭樂，更重要的其實是家人彼此有共識，避免到了現場才吵起來，氣氛瞬間比山風還冷。 2026清明掃墓最該注意的，其實是防火和健康風險 比起一大串越傳越玄的禁忌，這幾年官方最在意的其實是防火。內政部消防署在2026年2月就特別提醒，清明掃墓高峰將近，呼籲民眾遵守「4不1要」原則，也就是除草不用火、紙錢不燃燒、爆竹不燃放、菸蒂不亂丟、垃圾要帶走。 原因很現實，春季墓區周邊常有枯草，加上風勢強，一點點火星就可能燒成山林火災。除了火災，衛生單位也常提醒掃墓時要注意恙蟲、蚊蟲與草叢環境，去山區最好穿長袖長褲、戴手套，回家也要記得檢查身體和清潔衣物喔。 清明掃墓官方安全提醒：4不1要記起來 這幾點看起來很基本，但真的比任何民俗禁忌都更重要啦。 清明掃墓時間怎麼抓？現在很多家庭其實更重視「分流」和方便 以前很多人會執著一定要清明當天去，但現在生活步調不一樣，越來越多家庭會提早或延後安排，甚至選平日分流祭祖。這樣不只比較不會塞車，也能避開墓區和納骨塔的人潮。從官方和地方單位過去的宣導來看，分流祭祖、減少群聚、降低焚燒行為，都是近年清明更被提倡的方向。也就是說，清明的重點其實不是非得擠在某一個時辰衝上山，而是用合適、安全、家人都能配合的方式，把追思這件事好好完成。 說到底，清明掃墓最重要的從來不是把每一條禁忌背得滾瓜爛熟，而是記得那份想念與敬意吧。能好好整理環境、陪家人一起祭祖、平安來回，其實就已經很完整了。你們家掃墓最有儀式感的是哪一個環節呢？是一定要吃潤餅，還是長輩會特別叮嚀哪一條眉角？先把這篇收起來，清明前翻出來看就不會手忙腳亂囉。 #清明掃墓 #清明掃墓習俗禁忌 #清明節 #祭祖 #掃墓禁忌 #清明供品 #潤餅 #傳統習俗 #台灣節日 #生活百科 

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

在手機不離手的年代、熬夜成為日常，過去談到初老，大多聯想到 40、50 歲的族群，不過米蘭時尚診所的何玲嬅院長說明，近年在診間許多 30 歲以上有感初老的患者反映，臉部曲線變得鬆塌、眼神顯得疲憊，蘋果肌下垂、笑容不再自然，初老已不再是 40 歲以上的專利。 何院長指出：「初老現象正在年輕化，而現代人的生活習慣正是主因。」長時間低頭滑手機，使頸部與下顎線長期承受拉力，臉部結構因此下墜，導致法令紋、木偶紋提早出現；再加上熬夜、飲食不規律、蛋白質攝取不足等因素，這些看似日常的小習慣，其實正悄悄讓初老提早5至10年上門。 老化的原因與肌肉支撐力度不足息息相關。 傳統觀念往往把焦點放在皮膚、膠原蛋白或筋膜層，但何院長強調，老化其實是「由上而下、由深到淺」的過程，肌肉層才是臉部的地基，當肌肉老化時，會出現變薄、變長、無力的情況，臉部立體感隨之流失，即使皮膚緊緻，臉部仍可能往下滑，根本原因就在於「肌肉支撐度不足」，因此臉部年輕化的思維與治療方向也逐漸改變，過去只強調拉緊皮膚，現在更注重恢復支撐力，年輕感的關鍵，在於從皮膚、筋膜一路延伸到肌肉層的完整支撐，這也是維持立體輪廓、自然神情與年輕感的核心。 EMFACE菲斯波是今年新突破的醫療科技，透過電波、電場效應深入肌肉層。 何院長也指出，許多有老化症狀的患者一般會接受電波、音波這類療程，電音波療程多半以筋膜層治療來達到緊緻拉提的效果，但電音波的治療無法深入到肌肉層，因此當肌肉層出現老化，輪廓的立體度不再時，就要將治療延伸至肌肉層。 近年「肌肉層治療」逐漸成為年輕化領域的主流話題，以今年出現的「EMFACE菲斯波」為突破，該療程能深入肌肉層，專為補強臉部肌肉張力、恢復支撐度設計，透過電場效應，訓練臉部肌肉，提升臉部支撐力，為肌膚打好肌底，電波則能刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊緻度及撫平皺紋，全程約 20 分鐘完成，全程幾乎無痛、幾乎無恢復期，特別適合追求自然效果、生活步調緊湊的族群。 何院長表示，診間這些20、30多歲就出現臉部鬆弛、線條模糊困擾的族群，在接受菲斯波療程後，多半能立即感受到明顯變化，整個人更有精神、眼神更亮，下顎線清晰、蘋果肌自然浮現，過去因為怕痛而不敢嘗試電波或音波療程的患者，也對其輕鬆卻有感的效果感到驚喜。 肌肉需要訓練，並搭配生活習慣，能維持較佳狀態。 不過何院長也提醒：「就像身體健身一樣，肌肉需要持續訓練，不是做一次就能永遠維持。」想讓菲斯波的效果更持久，除了改善生活姿勢、避免長時間低頭，還要確保足夠的蛋白質攝取，並搭配定期的肌肉訓練，許多患者在見到初步改善後，更願意配合醫師的訓練式療程規劃，後續的拉提與緊緻幅度往往比預期更顯著，顯現「由肌而生」的年輕化新觀念。

「閱書」抑鬱10多年！到被全球讀者封為顯化女王 👑

前陣子，在社交平台，看到很多名人推薦這本書。我二話不說立刻找來讀，看完之後，真的很有感受！這本書的書名《MANIFEST： 7 Steps to Living Your Best Life》，在全球竟然有37種翻譯版本。 而這本書有不同的中文版本： 簡體版 書名：《显化：激发内在力量的7个步骤》 繁體版 書名：《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》。 她後來還推出了“升級版”《显化(II)-深潛》（目前只有簡體版本），從第一本的7個顯化步驟再延伸，深入探討如何鍛煉內心的力量，並加入實操的內容，讓實現願望，變得更有力量。另外，她還專為初學者和親子讀者，寫了一本實操指南。 繁體版 書名:《第一次顯化就成真：零基礎入門4心法，學會讓好事發生的祕訣》英文版 書名:《Manifest for Kids: Four Steps to Being the Best You》 大家可以根據自己的需求，選擇最適合的那一本。 1. 顯化没有门槛 每个人都本身具足 顯化它不是魔法，而是每個人与生俱来的能力。Roxie 用親身經歷的故事，告訴我們，無論我們是”誰“，都能擁有創造的力量，值得過美好的生活。而在顯化的旅程中，她發現最重要的起點是—自愛。我們先足夠愛自己，才能創造更多。 2. 親身經歷”顯化“的改變 Roxie 在還不知道顯化的時候，生活其實很不快樂，她是一個自卑、沒自信，還被抑鬱困擾了10多年。後來因為朋友的一句話，而認識了”顯化“。 從知道顯化，到真正親身經歷奇跡的發生，Roxie才發現原來生活可以這麼美好。整本書的內容，沒有複雜難懂的理論，只有她一路來的真實蛻變的故事。透過Roxie書中的分享，可以深切的感受到，她那種發自內心的喜悅，讀起來即療愈，又讓人感到共鳴，就像是在讀著一本奇幻的故事。 3. 全球翻譯37種語言 影響無數人 這本書從2022年出版，到至今已經有高達37種翻譯的版本。全球大約有100多個國家，都能找到！在社交平台，看到不少的名人也在推薦這本書，大家各自來自不同國家，不同膚色，不同背景，分享閱讀心得，大家讀著同一本書，一起體驗顯化的力量，這種感覺真的很棒！因為我們正在一起經歷集體的覺醒，生命正在蛻變的時刻。 4. 7个簡單步驟 把『想』變成『是』 Roxie 将自己一路走來的經驗，總結成一套清晰的『7個顯化步驟』，只要我們跟著做就對了！每個步驟的講解，簡單易懂，就算是新手小白，也能輕鬆操作！我們可以透過每天一點點的練習，一步步把生命主導權把握在自己手中。從釐清自己的願望，到一步步實現願望，每一步都不能少！跟著Roxie的腳步，可以一步步見證到自己的成長與蛻變。真的太棒了！ 5. 每天閱讀 重塑自己的內在力量 這不只是一本書，它更像是一份隨身攜帶的心靈幸運物。書中的内容輕鬆、療愈充滿正能量，很適合每天翻閱。每看到這本書，無形中在溫柔地提醒著自己，“我要相信“相信”的力量”。當你心情有點低落時，翻閱它，當你有點疲憊時，也翻閱它，它會給你滿滿的信心，陪你一起重塑內在的力量，一步一步的成長。 相關書籍： 《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量 》 #閱讀#書籍#好書推薦 #顯化 延伸閱讀： 「閱書」逛書店其實很有趣✨ 【閱書】假如生命剩下24小時 你第一件事最想做什麼？ 【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！ 【閱書】做事情經常3分鐘熱度❓❗️石田淳教你「堅持習慣，擺脫拖延症不難」 【閱書】外向比內向的人更受歡迎？！NO 🙅‍♂️🙅揭開對內向型人格5大迷思

【12星座週末運勢】巨蟹時來運轉！把成就歸功他人，可以獲得更多。處女摩羯愛情運不佳，心情大受打擊！

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末運勢好壞十分明顯，滿分星座和零分星座根本就是天堂和地獄的差別。但要相信命運是可以被改變的，因此趕快一起來看看這個禮拜的週末運勢，調整自身，迎接勝利吧！ 整體運：★★☆☆☆ 目前明朗的局勢會有所逆轉，加倍的付出反而得不到應有的回報，愛情令你感到苦悶。經商者對目前的狀態不是很滿意，總期望以最少的投資獲得最豐厚的收益。看似平靜的工作，實則機遇不斷，只是把握得不夠。貴人星座雙魚座，幸運顏色是木麻黃，幸運小物是尾戒。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情運低落，容易因為表達不清而導致誤會，所以不要急著處理愛情上棘手的問題。 事業運：★★★☆☆ 領導者適當的把一些權限交給他人，會讓你更輕鬆，既給了別人機會，也是給自己機會。 財富運：★★☆☆☆ 花錢慾望強烈，應注意控制。 整體運：★★★★☆ 其他異性對你的追求會令戀人感到緊張，聰明的你可以妥善利用這點，來增強他對你的關心；財運比較不錯，但資金的周轉可能有礙你的投資，改一部分為短期投資會是不錯的選擇；客服工作者對客戶的產品投訴顯得有些不耐煩，當心你的服務態度也遭到投訴哦！貴人星座牡羊座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是短寬褲。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運普通，去咖啡廳坐坐，或是去享受一頓美食，都能讓你心滿意足。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，有點無力，適合與人接觸來提振精神，例如：串串門子，或許無力感就會消失。 財富運：★★★★☆ 直覺靈敏，想到就行動，易有財運。 整體運：★★★☆☆ 創業者今天會遇上有背景且財力雄厚之人，對你將來的事業很有助益。有專長者會得到意外機遇，不僅提升了專業技能，也豐富了自己的生活。戀愛中的人有機會遇上極具魅力的異性，戀情出現小波折。幸運顏色是石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是美食圖鑑。 愛情運：★★★☆☆ 異性緣佳，單身者與異性吃喝玩樂的時間增多，但是想戀愛還需耐心等待。 事業運：★★★☆☆ 工作上中規中矩地完成上司交付的工作就能獲得嘉獎，給人踏實勤勉的印象。 財富運：★★★☆☆ 花錢慾望強烈，喜歡在朋友面前擺闊，小心透支。 整體運：★★★★★ 今天的表現很受上司賞識，但也別忘了提及同事們的幫忙，這樣不但給長官留下更好的印象，也會得到同事的肯定。投資機會很多，要善於把握並加以分析。朋友的約會不可推脫，可望從交談中收集有用的資訊。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是輕婚紗。 愛情運：★★★★☆ 愛情運不錯，即便小有爭執，也能快速復合。 事業運：★★★★★ 今日是個挑戰的日子，八成是忙碌異常，雖然有被困住的跡象，只要秉持良好的耐力，不難突破困境。積極點，什事都難不倒你！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，對於投資者宜見好就收，莫貪心，免得進進出出一場空。 整體運：★★★☆☆ 因為抱著太大期待，後來卻發現沒有想像般的完美，失望之餘可能會在無意中傷了他人；喜得年長異性幫助，工作進展快速，可乘勝追擊；偏財風吹得強勁，抽獎、小賭、買彩券，均能有所斬獲。幸運顏色草地綠，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是淡香精。 愛情運：★★★☆☆ 戀人之間容易因小事而爭吵，但很快能和好；單身者易有觸景生情的傷感情緒萌生。 事業運：★★★★☆ 運勢對主管階層以及業務工作者特別有利，付出與收獲成正比，只要勤於動口、跑腿，就能有不錯的收獲！ 財富運：★★★★☆ 有不錯的賺錢機會，注意把握。 整體運：★★★☆☆ 看到戀人和其他異性相處融洽，不問青紅皂白就生氣，只會鬧出笑話來；今天你很注重人情世故，會想要花錢買些禮品送予他人；整理一下零亂的辦公桌，工作也會變得井然有序。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是獅子座，幸運小物是手工粉圓。 愛情運：★★☆☆☆ 你太在意自己的感受，會猜疑自己在對方的心中是否還不夠重要。給對方更多的關愛，你也才會得到相同的回報，愛永遠是需要相互付出的。 事業運：★★★☆☆ 太過埋頭於眼前工作，會忽略審視全局，有必要停下來，重新確認一下自己的位置。 財富運：★★★☆☆ 制訂理財目標，把錢花到實處。 整體運：★★☆☆☆ 在同事的言詞還沒有明確表達清楚之前，若是你聽錯話會錯意會令你很難堪。與異性朋友多聊聊天，對方的安慰與鼓勵，能讓你想開很多事情。買份報紙看看，在不經意間就能從中發現投資的新方向。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是處女座，幸運小物是手工皂。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，雖然有心動的感覺，但戀情進展不易；已婚者容易感受到另一半的強勢。 事業運：★☆☆☆☆ 今日事業呈現低潮狀態，有嚴重受困的感覺，感覺很多事情處理不完卻又非做不可，可是你依然必須秉持吃苦耐勞的精神來打理一切！ 財富運：★★★☆☆ 花錢相當隨性，多用在享受、玩樂、旅遊上。 整體運：★★★★☆ 今天有機會與有緣人相遇，要控制一下自己的情緒，小心因激動而破壞自己在對方心中的形象。工作業績有所突顯，為升職、加薪積蓄了籌碼。晚上可以去K歌，把你的熱情用歌聲唱出來，會有提升運勢的功效。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天秤座，幸運小物是神秘黑。 愛情運：★★★☆☆ 運勢平平，花點精神在自己身上，不要去挑剔對方。 事業運：★★★★☆ 事業運頗優，有利於業務工作者，在外頭奔波一番多能有正面收穫；今日有機會得到貴人的協助。 財富運：★★★☆☆ 今日花錢的慾望很大，看到喜歡的東西很難控制不消費，如果想省錢，今日就別逛街吧！ 整體運：★★★☆☆ 今天能察言觀色，能從他人的言語中獲得有力的信息，挖掘到商機。投資者與人合作投資短期項目，會有不錯的收入。愛情運較弱，外界誘惑多，渴望愛情的人應理智一些，小心愛情陷阱。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是薄荷調酒。 愛情運：★★☆☆☆ 外力干擾多多的一天，少跟人接觸，省得聽到莫名其妙的風涼話。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，情緒上顯得不夠理智，注意作業流程上的小瑕疵。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，鮮少會有財物損失，若有損失大多來自於自己的漫不經心。 整體運：★☆☆☆☆ 單身者面對愛情的來臨如不勇敢前行，極易錯過。財運方面機會不多，正財也還需繼續努力，不宜投機取巧，腳踏實地才能賺得踏實。工作上過於困難的任務讓你力不從心，請人幫忙不要覺得丟面子。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是射手座，幸運小物是餐酒館。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運進入陰雨綿綿的狀態，特別容易哭泣的一天。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，持續力不好，要注意不要草率行事，經手的事情要檢查一番。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳的一天，不宜買賣的一天，特別容易買到瑕疵品，投資上則有投資錯誤的傾向，對於保守者影響較小。 整體運：★★☆☆☆ 有人邀你參加聯誼或交際型的聚會，那就報個名吧，在那裡的收獲不會差哦；適當的把投資收益做下調整，今天會有更好的收益喲；辦公室的濕度很重，注意桌上茶杯、花瓶等容器的擺放。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是陶瓷杯。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者把精力放在情趣營造上，相處會更融洽；單身者別急著戀愛，好桃花需耐心等待。 事業運：★★☆☆☆ 工作進展緩慢，面對小問題，別太鑽牛角尖，否則事情更難獲得解決唷！ 財富運：★★★☆☆ 財來財去的運勢，有賺有出。 整體運：★★★★☆ 今天會碰到志趣相投的異性，有機會共同探討人生觀，惺惺相惜的感覺讓彼此都體會出一種異樣的滋味。工作中與同事配合相當有默契，能出色地完成各項交代任務。財運方面表現一般，今天可多關注財經方面的新聞，有助於提升自己的判斷力。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是水瓶座，幸運小物是法式料理。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會跟自己個性截然不同的異性結緣，易產生想戀愛的衝動。 事業運：★★★★☆ 團隊精神發揮的好壞，直接影響到工作成果的優劣，保持好心情，帶給同事歡樂，這樣你們就能擁有１＋１＞２的工作效率。 財富運：★★★☆☆ 有金錢耗損的跡象，所以寧可把錢花在生活享受上或建立人際關係上，例如：買點生活用品啦，出門旅遊啦，送朋友小禮物等等！ 延伸閱讀 12星座代表「皮克斯動畫角色」，快來看看你是哪個卡通人物？ 【12星座本週運勢】水瓶巨蟹留意形象，第一印象會成為桃花運爆炸的開端！獅子別亂猜疑，小心賠掉自己的感情(03/24~03/30) 總是擔心另一半忽冷忽熱？最容易沒有安全感的星座 TOP3 #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #星座 #星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

[🔮塔羅占星週記]2020/08/24-2020/08/30運勢

機會隨之而來，能不能伸手抓住呢？ 現在急切索求並不會有好的結果， 耐心將會決定後續發展！ 請先深呼吸、吐氣，心裡默念我想知道2020/08/24-2020/08/30運勢如何？ 準備好了嗎？ 我們一起來看結果吧～ 🔮塔羅解析 1號 這組的人分為兩種：感情&友情 感情：部分人現在應該正處於三角戀、多人的複雜關係之中，且你自己也幾度很想放棄現在這樣的關係，這令你感到很疲憊，你的付出沒有得到同等回報、你所期待的總沒有如期發生，因此你也漸漸變得灰心。 對方可能有給予你一些承諾跟約定，但現在你卻看不到這承諾的可行性，甚至一度覺得對方不守信用。但是現在的你卻沒有好好看你自己所在關係的狀態，你沒有太多立場可以說這些，但也別輕易放棄，堅持下去終會得到你所想要的。 友情：另一部分的人近期與朋友之間似乎有些磨合，你看到了他們的另一個面向，也有些人近期朋友會找上門尋求幫助、借錢….等等，但你們又是那種求好心切的人，很容易義氣相挺、奮而就投身進原不屬於你的處境之中，最後反而還落了一身傷及麻煩，著實被潑了一身糞水；而後對方也可能只是表面上答謝，但實質你反而會感到被利用。 這本就不是一個良好的關係呀！近期會看見很多人性真實面，在要給予幫助之前，拜託！請再三思這個人到底值不值得你的協助？ 2號 最近你們看到了不公不義或與你的認知、價值觀不一樣或美中不足仍須改進的事物，因此引起了你高度注意，你迫切想要去修正它、讓它變得更好，近期的你因為這件事有了別於平常的積極及專注度，連你自己都會笑說自己是不是有病，明明不甘我的事還硬要插手。 但是現階段你所想呈現、執行的動作上其實很多人看不太懂、也不太能夠理解，他們用著自己的眼光去加以批判，讓你有種知音難尋的感慨，但是正因為你的想法是如此獨特、你的堅持是如此令人欽佩，更不應該流於世俗！他們的眼光不夠高不是你的問題，他們還沒看到成果總會給予許多指教跟建議，你唯一需要做的就是堅定好自己的信念跟想法，將之努力完成，並將成果呈現於他們眼前，他們自然也就閉嘴了，反而還會敬你三分！若你現在是有想執行的計畫，擔心他人的言語或不被看好，我能告訴你別怕！放手去做吧！ 3號 這組的你們是被困很久了嗎？怎麼總想著想出去旅遊、想出去玩樂呀？心裡壓抑許久的情緒不知道該如何釋放，且部分人也深受金錢的困擾，每一筆都需要斤斤計較、事先規劃，等規劃完後才發覺根本沒有多餘的錢可以給自己享受，因此自己也在心中暗自約定：等之後有多餘的錢後一定要出去旅遊，一定要買好東西犒賞自己！ 你的心聲宇宙都聽到了，而且正要開始呼應你的願望了！有沒有發覺最近很常四處跑、出差？很常有局要應酬、吃飯、要喝酒？近期很常在安排往後行程，總覺得最近特別忙碌？ 對！這就是給你的暗示，你的機會漸漸來臨了，因此也請別推託邀約跟應酬，因為你的機緣將在外地、外務、與本業無關的事件當中顯現，你也會納悶也太莫名其妙了吧？但是只要你保持信心、保持正面，很多機會就會漸漸如雪片般飛來，你接下來也會開始忙碌起來了！請磨好你的利器，準備上戰場為夢想拼搏了吧！ 4號 這陣子你們腦海中有許多美妙、不錯的想法跟計畫，可能也有許多感興趣、想要嘗試的事物，現在的你正摩拳擦掌、躍躍欲試著。 但本週你的正事也很多，且有很多事情你沒有妥善地去思考、規劃，單憑你覺得有興趣、感覺很不錯，你就想要衝了。有些事情是需要金錢去堆砌的，但你現在真的有那些額外的資金嗎？這又是另一個問題了。 想要體驗生活、想要去實現自我的理想固然美好，但是現在的時機還沒到，請將你的想法牢牢記著，或用紙本貼在牆壁上提醒著自己有著這些不錯的點子跟目標，等之後時機到你自然會有感覺，對！可以去做了！ 現在的你資源還未到位、能力還不足、狀態不夠穩定…一堆問題，卻想要投身理想實在太過冒險，反而會讓自己弄得一身傷，消磨了對此事的熱情，那真的十足可惜。等時機就位，你可以大膽去做，且做的成效反而還比你現在做來得有效、更有熱忱。 5號 部分人現在正處在一段遠距離的關係之中，你是不是覺得有點疲乏、不太能夠接受？你對這遠距離沒有很大的信心；以前自身的經驗、身旁周遭朋友的經歷，讓你變得更加缺乏安全感，雖然你仍然對於喜歡彼此依舊堅信，但是距離卻讓你蒙上一層陰影，巴不得立刻跑去對方所在的地方！ 但我要告訴你的是，你的這個不確定會漸漸有所改善，你會發現其實距離並不會帶來任何影響，反而還讓你學著獨立，學著去追尋自己喜歡的事物，這讓你變得更好！ 單身的人也將在本週會結識一個不錯的對象，但對象屬於有距離的，不同縣市、不同領域…等等，但是兩人卻非常聊得來，不妨好好認識有機會邁入不錯的關係中。 另一部分的人在本週會有合作的機會出現，無論是業務談案子、創作談合作、簽署契約…等等都屬於此，一開始可能會對於這個合作有些疑慮跟考量，在意對方的意圖、距離、領域，但等深入詳談後才發現真是相談勝歡，很容易就能有好的結果了！ 6號 近期你們真的在工作上卯足全力呢，將很多時間跟心思都投注在此，但似乎你這麼認真的工作並不單單只是為了成就跟財富，其實發覺你似乎在逃避你不想去面對的問題：也許是你不想與他人社交，因為會讓你感到無力跟反感、也許你不想被家裡約束或被另一半牽制，因此工作成了你另一個替代安全空間能讓你好好舒展自我…等等，自己不妨好好思考一下這些根本問題，是想要證明自己？還是單純自卑作祟怕被瞧不起？如果自己無法正視這些內在問題或實質狀態，那你終其一生也只能陷於這輪迴，又累又苦直至老死，雖然講得很嚴重、可怕，但這都是為了點醒你要你好好自省！ 改變自己的心態，人生才有反敗的一線機會，當你決心改變，全世界將會為你伸手成為你的後援！ 本週你容易因工作過度勞累，導致身體免疫力下降容易生病感冒，且經常出入冷氣房也會有中暑現象發生！ 🔮星座運勢 牡羊座 本週的你們陷於一段無力回天的困境之中，你原先對這件事抱持高度的期待並全力著手實行，但現在這事的狀態完全停滯不前，反而還有種走下坡的現象，但是你自己又不願意放手，反而還一直認為只要你努力去做、堅持下去，事情一定會有所轉機的！ 孩子！醒醒吧！這件事早已成定局，無謂的堅持只是在浪費你的時間跟力氣，重新思考其他行動方針反而才是上上策，有些事無法改變的就果斷棄尾逃生吧！ 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 金牛座 前陣子你們根本就是拼命三郎的概念，對所有事物都是卯足了全力衝刺，但這也給你消耗了許多的能量，雖然內心現在算富足，但是現在的你可能是想要休息一陣子所以緩下腳步，但是對於正事也變得在休息得概念，這並不是件樂見的狀態！且經過先前那忙碌、充實的生活，瞬間抽空反而讓你有些不習慣、不滿足。 請停下你又想開始衝的心態！這陣子好好休息養精蓄銳吧！ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌕🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 雙子座 近期你們似乎有與他人意見跟想法上的分歧、情侶爭吵、上下屬觀念不合….等等狀態，你自己想要往前衝，但對方卻會說哪裡哪裡會不會有問題？是不是應該要再多思考？哪裡還需要改進…等等，你會覺得他們很囉唆，覺得他們到底懂什麼？ 但老實說他們現在所顧慮的點是有意義的，請不要一昧的聽聽、忽視，打開心胸去聆聽將會對你要做的事有良好改善！請稍微踩點煞車吧！ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 巨蟹座 本週與他人溝通成了你最大的課題了，你的所有行動都會有他人的聲音出現跟介入，你要如何清楚明瞭的與他人解釋？或與他人討論事情該如何執行上、與他人談合作、簽署合約…等等，都會有很重要程度上的影響、甚至直接影響到事件結果，倘若你沒有很在意溝通這件事，或你還覺得你溝通上沒什麼問題，好吧，那我只能說你只能自己承擔跟努力了，很難跟你保證有好結果也有可能會白白繞了大遠路！ 倘若你有很注意自己一言一行，恭喜會有一個有眼光的女性或長官對你的想法給予掌聲，你也能在後續發展上有所光彩，你自己也會有某些程度上的成就感！ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 獅子座 近期你們身負許多責任跟事件，但最近你們的行動又極其緩慢、完全看心情在做事的！且本週又會有許多花花草草、許多外在事物吸引了你的注意力，讓你一個不小心就被好奇心及拖延症帶著跑，正事都還沒做完就到處東張西望。 本週也有許多名義上是好朋友，實質上只是酒肉朋友的人會來處處邀約你去吃喝玩樂，這時就是考驗你的定力跟眼光的時候了，你該堅定自己的原則呢？還是要假放鬆真玩樂？請相信自己心之所向吧，因為我知道你會選擇出適合你自己的道路！ 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 處女座 部分人在近期金錢上可能會有困住、被套牢、週轉不靈的現象出現，最近不妨好好再去檢視一下自己的金錢狀況，是不是該趨於保守？資金太過分散無法聚集達不到效益？所有資金都有所分配導致自己生活沒有額外開銷而沒有生活品質？ 本週金錢狀況成了你們一大重點，有許多必要開銷需要規劃，但你又會有衝動消費的狀態出現，本就規劃好的事物也因此有了些狀況！ 雖然現階段你會覺得有點吃緊，有點不知如何是好，但狀況會漸漸有所改善得，你現在最需要做的就是努力讓自己分心，不要再將注意力擺在你想獲利多少，或想買哪些東西上！ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌑🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 天秤座 最近是在金錢上有出現一些困擾嗎？朋友來向你借錢？借錢沒還？想做投資卻不知該從何下手？羨慕他人的物質生活？想要許多東西卻苦無資金不足？ 其實你心中明明就知道該如何去做，知道真正的原因、告誡自己那些都不是必需品別亂花錢…，但你明知這麼多道理你怎麼沒有真真切切地去執行呢？你想要有錢可以買你所想要的事物，你也知道要理財、要存錢，你怎麼沒認真去做呢？想投資卻不腳踏實地的去學習去研究，就想一步登天？哈囉？ 本週是一個執行你心裡計畫的好時機，藉由開啟計畫後續的齒輪才會跟著轉動，最重要的是這目標是你渴望的！ 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 天蠍座 這週的你們似乎被自己的內心所囚禁，莫名對一些事物過度在意，在意他人的想法、眼光，讓你變得不像自己了。 本週你也看到了許多人性的真實面，一再讓你感受到強大的壓迫感，這促使著你更加地躲回自己的舒適角落待著。你不知道該怎麼樣去面對、不知道該用何種心態去與他人交流，這讓你變得喘不過氣來，時刻就像綁著鏈條一樣窒息。 但其實這都是你自己假想的，你給自己畫了一個框架，但其實你只要向前走一小步，那框架根本就像從沒出現過一樣！唯有你將自己的執著放下，你才能得到更加富足的內在。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 射手座 是不是覺得最近很多事情都不如意呀？且你又是一個完美主義者的概念，你有興趣的事物或你的責任你不會隨便給過，一定是即便有一小點問題或不夠好就會格外在意，即便再麻煩都要把它弄到好為止。 因此本週你將在工作上有莫大的壓力及不適感，你覺得很多事情需要調整改善，但你心有餘力不足，著實有困頓感，但好在你仍會默默堅持下去，最後也能得到一個不錯的成績，但也請先做好心理準備，接下來是一段崎嶇的旅程。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 摩羯座 本週的你似乎想要跳脫原本的生活狀態，很多事物都想要去嘗試一番，也有部分的人在本週開始思考著想轉換跑道、搬遷遠方…等等。 但不得不說這些改變差異過大，且對於你的現狀來說你可能會有些負荷不了，現在的你事情就已經夠多了，還要花心思去接觸一些從沒接觸過的事物，無非就是給自己自找麻煩！ 但我不是說你不能去做，而是你這段期間先讓自己所有事情都慢慢步入軌道、漸入佳境後再一步一步慢慢來，這樣你才能更有效率且無負擔的去做你想做的事情。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 水瓶座 最近你們換了新的領域、新的專案，很多事物根本就是重新開始吧，且你也會納悶現在做的這一些到底是可行的嗎？還是最後只會是做白工呢？現在重新開始很痛苦、又無助，很多事情你也是第一次接觸，所以你也會不知該如何是好？從何開始下手？ 但是需要告訴你一個好消息，只要你願意努力堅持下去，事情最後結果一定會是好的，因此你不需要太過擔心！ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 雙魚座 最近你們迎來了新的機會，這機會大多是他人介紹、與外地或他領域有相關，你自己對於這個機會抱持著高度期待跟興趣，你現在就已經在摩拳擦掌、躍躍欲試了吧，但是你身旁仍有人在給予你建議，幫你分析這件事的優劣，為的就是讓你能先冷靜思考一下。 他們這樣做是對的，你不妨可以聽聽看，因為之後也會有比這更好的機會出現，現在就做出決定些許有些倉促呢！ 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌕🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 祝各位有個美好的一週～ LoHope Wedding樂活玩婚禮 🔮占卜師：Berton 🔮Instagram： @lohope_berton0106 @lohopewedding 🔮FB粉專： LoHope Wedding樂活玩婚禮 ✨若有需要個人占卜請洽詢Instagram✨

財富是一個人認知的變現

📖 No.27顧均輝《定位就是聊個天》p.14-p.31 定位是專門為了飽和經濟時代賺錢而誕生的。 商業競爭的本質不在看得見的戰場———工廠和市場，而在看不見的戰場———心智（大腦）。 心智決定企業的生死，也決定每個人的人生成就。 定位打贏的法寶就是，需要給消費者一個買你而不買對手的理由。 定位就是一個購買理由，這是定位最直白的表述。 想賺錢就要讓消費者選擇你。 要了解飽和經濟時代帶來的巨變。 1.產品不再稀缺，而是過剩，質量不再是企業的核心競爭力，而是基本要求。 2.訊息不再缺乏，而是爆炸，人們開始排斥訊息。 3.產品的選擇權由企業轉向消費者，是消費者選擇什麼才能賣掉什麼。 今天最大的危機不是賺不賺得到錢，而是你有沒有意識到需要改變，領導者要先面對的就是：「世界在變，我該如何去佈局？」 理念不對，方法全廢 理念的問題也是企業家的商業底層邏輯，它決定企業的生存、發展和未來。 今天再好的產品，如果不能進入消費者心智，給消費者一個買自己而不買對手的理由，根本無法實現熱賣。 定位的理念是消費者認為你好才能賣得好，打贏商戰不是靠產品，而是靠消費者對你的認知。認知大於產品，認知大於事實，產品只是基本要求，不能決定勝負，而是靠在消費者心智大腦中建立一個有利於你的認知。 要先有「顧客可能不會購買你的產品，卻會轉身去購買競爭對手產品」的理念，這樣你就能以外部競爭為導向去研究你的競爭對手，然後給消費者一個買你的理由，而這個理由不能是產品好。 給產品取一個好名字是成功的一半。 1.名字要反映品類的屬性 2.名字數字是2優於3，3優於4 3.好名字要聽上去朗朗上口，而不是看上去栩栩如生 （人們更容易記住聽到的內容） 定位常說： 能改變自己，就是“神”； 想改變別入，就是“神經病” 千萬不要嘗試改變消費者的心智。恰恰相反，要順著消費者的認知走。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 302 2025.02.25 日更 362 感恩金錢Day 331 讀書&輸出Day 279 超覺靜坐Day 212 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

《星期整聊事｜為什麼你越來越不想解釋？》: 你放不下的不是事情本身，而是「明明已經很努力卻做不到!」

——周周的故事 下班後回到家，她把手機丟到床上，螢幕亮了幾次，她都沒拿起來。 不是不知道要回什麼。而是她突然發現，很多話，就算說了，好像也沒有人真的想懂。 外套還沒脫，包包隨手放在椅子上，房間裡只有窗外透進來的一點光，和手機螢幕反覆亮起又暗掉的白色通知。有人問她怎麼最近都不太講話，有人半開玩笑地說她是不是變難相處了，也有人在對話框裡留下幾句看起來很平常、但其實讓人很疲憊的話。 周周看見了。也都知道自己「應該」回。 可是不知道為什麼，她突然覺得很累。 不是那種工作做太多的累，也不是今天特別倒楣的那種累。而是一種很安靜、很深、很難跟別人解釋的疲憊。 她以前不是這樣的。 以前只要別人誤會她，她會立刻想說清楚；只要氣氛一不對，她就會開始回想是不是自己哪裡做錯了。她很怕別人覺得她冷淡，也很怕自己在別人心裡變成一個「很難懂的人」。所以很多時候，她總是習慣先解釋、先說明、先把自己的情緒整理好，再交出去。 可是最近的她，越來越安靜了。 不是沒感覺了。只是很多事情，她突然不想再解釋了。 01｜以前總覺得只要說清楚就會沒事 周周以前最害怕的，不是爭吵，而是「被誤會」。 她不是一個特別強勢的人，甚至可以說，她一直都很努力想做一個不讓別人為難的人。她不喜歡場面難看，也不喜歡關係裡有那種說不上來的尷尬。只要感覺到氣氛變了，她就會開始緊張。只要發現對方語氣不一樣了，她就會在心裡反覆重播那段對話，想著自己是不是哪裡沒說好、哪一句太直接、哪一個表情太冷。 她很常在深夜打一大段訊息。 不是因為她特別會表達，而是她太怕一段關係就這樣悄悄變掉。她會在送出前改很多次，怕太直接讓人有壓力，怕太委屈顯得自己很情緒化，怕太冷靜又像在故作堅強。她總是想把每一件事情說到剛剛好，剛好能被理解，剛好不會造成負擔，剛好還能保住彼此之間原本那點溫度。 她以前一直以為，這樣叫成熟。 因為她願意溝通，願意說明，願意在關係裡多做一點、多退一步、多想一點。她總覺得，很多問題不是不能解決，只是大家都沒有好好講清楚而已。所以每次一有誤會，她幾乎都是先開口的那一個。 可是慢慢地，她發現一件很難受的事。 有些人不是聽不懂你在說什麼。他只是從來沒有打算真的理解你。 你越解釋，他越覺得你在辯解。你越誠懇，他越把你的退讓當成理所當然。你已經把自己最柔軟、最真實的部分攤開來了，對方卻還是只挑他想聽的部分去理解。 周周後來才知道，以前那個什麼都想講清楚的自己，不一定比較成熟，也不一定比較懂愛。很多時候，她只是太害怕失去，所以拼命想把每一件快要裂開的東西修好。 可是有些關係，不是你願意修，它就會完整。有些人，也不是你多說幾句，他就會突然開始珍惜你。 02｜最累的不是誤會，而是一直自我辯護 人不是突然學會沉默的。 很多時候，你不是一夕之間變得冷淡，而是一次又一次在那些不被理解的經驗裡，慢慢把話收了回去。 周周就是這樣。 她不是某一天突然決定「我以後都不要解釋了」，也不是突然變得很灑脫。她只是慢慢在那些說了很多卻沒有被接住的時刻裡，開始感受到一種很深的疲憊。那種疲憊，不是因為她不想溝通，而是因為她發現，很多時候，她不是在表達自己，而是在替自己辯護。 這兩件事情看起來很像，感受卻完全不一樣。 表達自己，是因為你相信對方會聽。替自己辯護，則是因為你知道，如果你不趕快說明，對方就會直接把你定義成他想像中的樣子。 這件事情很傷。 因為你會慢慢開始懷疑，是不是自己真的太敏感、太複雜、太難懂了。你會在每一次解釋完之後，不是變得比較輕鬆，而是更累。累到最後，你甚至不是不想說了，而是你終於明白，有些人面前，你再誠懇都沒有用。 你明明已經很努力把話說得溫柔。可對方只記得你哪一句讓他不舒服。你明明已經很坦白地告訴他你的感受。可最後變成你還要花更多力氣安撫他的情緒。你明明只是想被理解。結果每一次都像在上法庭。 周周後來開始明白，最讓人消耗的，從來不是誤會本身。 而是你一次又一次，在一段根本沒有善意的關係裡，拼命想證明自己沒有那麼糟。 這件事很可惜。 因為很多原本很柔軟、很願意靠近別人的人，最後不是變壞了，也不是變得冷酷了，而是被那些長期的誤解和消耗，慢慢磨成一個比較安靜、比較保留、比較不願意多說的人。 周周現在還是會難過。 只是她終於不再覺得，每一個誤會都需要由她來收拾了。 03｜你放不下的不是事情本身，而是「我明明已經很努力了」 有些事情最難受的，不是結果，而是不甘心。 不甘心自己明明已經那麼努力了，最後卻還是沒被理解；不甘心你已經很誠實地說出自己的感受，卻還是被說成太情緒化；不甘心你明明只是想把話講清楚，最後卻像做錯事的人一樣，被迫一遍又一遍地說明自己。 周周以前很常卡在這種情緒裡。 她會在洗澡的時候回想某段對話，會在睡前突然想起某個人說過的話，會在白天忙碌的空檔裡，腦袋突然冒出一句：「我那時候是不是不應該那樣說？」她不是放不下那件事本身，而是很難接受，自己明明已經那麼努力地想處理好了，最後卻還是變成一場誤會。 這種感覺真的很折磨人。 因為你會忍不住把所有問題都往自己身上找。是不是我太敏感？是不是我講話方式有問題？是不是我真的很難懂？是不是我總是讓人覺得有壓力？ 你會開始懷疑自己，而不是懷疑那段關係本身是不是根本就不健康。 很多人之所以越來越不想解釋，不是因為他們真的不在乎了。而是因為他們終於累到，沒有辦法再一邊受傷，一邊替自己收拾殘局。 周周後來才慢慢看懂一件事。 有些事情讓你放不下，不是因為它真的那麼重要，而是因為你太不甘心自己的真心最後只換來一句「你想太多了」。 這種委屈很深。深到你甚至會開始想，是不是以後乾脆不要那麼真、不要那麼坦白、不要那麼認真地對待關係，會不會比較不痛。 可是後來她發現，真正該改變的，不是她願意表達的能力。 而是她不該再把這份能力，浪費在那些從一開始就沒有打算理解她的人身上。 有些話，不是你不值得說。只是對的人，不會讓你說得這麼累。 04｜長大以後，你開始知道，不是每個人都配聽你的真心 以前的周周，總覺得「坦白」是一種誠意。 她以為，只要自己夠真誠、夠願意把心裡的話說出來，關係就會比較靠近，誤會就會比較少，很多事情也比較不容易走偏。她很相信溝通，也很相信一段關係如果想走得長久，應該要彼此願意理解、願意說清楚、願意接住彼此的情緒。 可是後來她慢慢發現，坦白這件事，本身沒有錯。 錯的是你把真心給了不會珍惜的人。 不是每一個靠近你的人，都真的有能力接住你的誠實。不是每一個看起來在聽你的人，都真的有打算理解你。不是每一個問你「怎麼了」的人，都配聽你說那些你心裡最脆弱的部分。 長大以後你會慢慢知道，不是每個人都配聽你的真心。 這句話聽起來很冷，可是其實很現實。 因為有些人只是好奇，不是真的關心。有些人只是想知道你在想什麼，好讓他之後更方便定義你。有些人看起來像是在聽你，實際上只是在等你講完，好接著說他自己的立場。 這不是悲觀。這只是你終於開始懂得保護自己。 周周以前很容易把話講太多。 不是因為她沒有界線，而是她一直以為，只要自己夠坦白，就比較不容易被誤會。可是後來她才明白，真正會珍惜你的人，不會因為你少說幾句，就突然離開；真正會理解你的人，也不會每次都逼你把心裡的東西掏到見底才願意相信你。 她現在還是會分享、還是會表達、還是會在重要的人面前很真。 只是她不再像以前那樣，對每一個人都一樣用力了。 因為她終於知道，真心不是廉價的東西。不是每個人都值得你拿出來給他看。 05｜有些沉默，不是冷淡，是你終於開始站回自己這邊 很多人會把你的安靜誤會成冷淡。 他們會說你變了，說你現在好像很難懂，說你以前明明不是這樣。可是只有你自己知道，你不是突然變得疏遠，也不是不想維繫了。你只是有一天忽然發現，如果你每一次都站在別人的立場想，你會慢慢把自己弄丟。 周周以前太習慣先理解別人。 別人忙，她能體諒；別人情緒不好，她能包容；別人沒回訊息，她也會替對方找理由。她一直都很會站在別人的位置思考事情，卻很少有人真的停下來問她一句：「那你呢？」 久了之後，她甚至也開始不問自己了。 她會在每一段關係裡盡量配合、盡量圓滿、盡量不要造成負擔。她總是習慣先吞下自己的情緒，再去顧全別人的感受。可是這種懂事，久了真的很傷。因為一個人如果太習慣把自己放小，最後連她自己都會忘記，原來自己的感受也很重要。 後來的周周開始變得安靜，不是因為她不需要關係，而是她終於知道，一段讓你一直委屈自己才能維持的關係，本來就不健康。 她開始學著不馬上回覆，不立刻交代，不在每一件事情上都第一時間證明自己沒有問題。她開始允許自己保留，允許自己晚一點說，甚至允許自己有些事情就是不想說。 這不是任性。這只是她終於開始學會：站回自己這邊。 有些人會不習慣這樣的你，因為他們習慣了那個總是好說話、總是先低頭、總是願意解釋的你。但真正愛你的人，不會因為你開始有邊界，就說你變了。他們反而會知道，你能這樣，其實是因為你已經忍過太多次、吞過太多話、耗掉太多自己了。 周周現在還是會在某些夜晚突然想說點什麼。只是她終於不會再因為別人的誤解，急著把自己攤開來證明了。 06｜成熟有時候不是更會說，而是知道什麼不用再說 以前我們都以為，成熟的人很會表達。 會溝通、會整理情緒、會在關係裡把事情處理得漂亮。好像只要你夠理性、夠冷靜、夠願意說明，你就能把很多事情留住，也能讓很多關係變得更穩定。 可是長大之後你會發現，真正的成熟，有時候反而很安靜。 它不是你變得刀槍不入，也不是你突然學會了所有大道理。它比較像是——你開始知道，哪些事情就讓它停在那裡也沒關係；哪些人不追了，也不代表你輸；哪些話沒說出口，也不代表你沒有立場。 周周後來慢慢懂了。 成熟有時候不是更會說，而是知道什麼不用再說。 你不用再為了每一次誤會都熬夜解釋。不用再為了每一段冷掉的關係拚命補救。不用再因為別人一點點不理解，就急著把自己拆開來證明你不是他以為的那樣。 因為真正想懂你的人，本來就不需要你每次都說到這麼累。而那些總是讓你一直解釋的人，很多時候也不是你再努力一點就能改變的。 周周現在還是會難過。還是會在某些時候想，如果那時候自己再多說一點，是不是就不會變成現在這樣。 可是她也慢慢學會一件事：很多關係不是因為你少說了什麼才失去。很多人也不是因為你沒解釋清楚才離開。 有些人會走，只是因為他從來沒有真的想留下來。 而你後來的沉默，不是冷淡，不是報復，也不是認輸。 只是你終於開始知道，自己的情緒、時間、心力，都很貴。 不該再隨便拿去換別人的誤解。 有些時候，你不是突然變得難懂。 你只是終於知道，自己不能再一直這樣耗下去。 不是每一段關係都需要一個答案，不是每一次失落都要立刻處理，也不是每一個人都值得你把心裡的話，一次又一次地講給他聽。你可以還是溫柔，還是善良，還是願意理解別人；但你也可以慢慢學會，把那些珍貴的真心，留給真正重要的人。 留給會珍惜你的人。留給讓你安心的生活。留給你自己。 因為長大之後你會慢慢發現，很多真正好的改變，都是從「不再那麼急著被理解」開始的。 有些沉默，不是冷淡。只是你終於知道，不是每個人都值得你解釋。

｜觀後有感｜每一刻都只擁有一次，日常悸動最能存進心裡《我的完美日常》

 年份｜2023 導演｜Wim Wenders（文溫德斯） 主演｜役所廣司 封面：《我的完美日常》電影劇照／金馬影展 《我的完美日常》起源是導演接到拍攝東京公廁計畫「THE TOKYO TOILET」的邀約，感興趣的他提議把原訂4部短片的形式改為一部電影，透過電影的情節，觀者也彷彿到訪了東京的各個廁所。 「東京公廁計劃」最初是因為2020年的東京奧運，為了改善公廁髒亂、陰暗的負面形象，日本財團、澀谷市政府和UNIQLO三方合作，改造了澀谷區的17間公廁，並邀請到知名的建築師像是安藤忠雄、隈研吾一同參與改造計畫，讓更多來訪的旅人和國際選手們可見公共藝術的呈現，並且把此計劃拍攝宣傳片，網路上也可以找到這17間的設計廁所，甚至有旅人規劃成朝聖、巡禮的旅遊行程。 故事是東京公廁的清潔工（役所廣司 飾）在日復一日的生活中，仍從自己的樂趣如種植物、聽搖滾樂、看書閱讀、攝影，而生活中總有變化，而與人相遇、互動就會是改變的原因，像是隨性且鬧劇的同事、逃家的外甥女，都讓這些日子變得印象深刻且不同。 「下次是下次，現在是現在。」 偶爾我們害怕沒有下次，所以在此時的情緒想滿足黑洞，偶爾我們僥倖的想著還有下次，所以放過此時的自己；我們能擁有的只有時間，和透過時間所創的產物。 跟著主角的從早到晚日常，平凡的時刻裡可以體驗那些微小的事物，而似乎是那些沉澱下，才能有所發現，用感官體驗、用心去期遇詩意，緩慢的、安靜的，沒有太多言語，只要好好抬頭環顧四周，用力呼吸，就會再次悸動吧！ 看完《我的完美日常》有種泛起心中漣漪，特別去找了電影的歌單，在我的日常中重播，開著車時聽著，彷彿電影裡的清晨、黃昏和夜晚，我在自己的現實裡再見到了，願往後更多的珍貴，也被我用力地記下來了。

【送長輩禮盒推薦】XINQIASSET心錡養心滴雞精評價，低鈉0脂肪，照顧全家人的元氣！(內含滴雞精食譜分享)

隨著人生進入新的階段，我發現自己對「成功」的定義慢慢改變了。以前覺得熬夜趕稿、沒日沒夜地工作才能追求自己所謂想要的目標，但現在，我更在乎的是生活的平衡與長久的健康。 - 身為一個隨時要follow時事、跟上潮流的行銷人，我必須承認，自己過去都是「靠咖啡硬撐」，早上一杯啟動大腦，下午再一杯續命，長期累積下來其實我也很擔心會對身體有什麼影響。尤其30+後，生活步調變得更能有自己掌控、更沉穩，我開始思考：除了咖啡因的短暫刺激，也許該換一種更溫潤、更持久的方式來幫自己營養補給。於是，我入手了「XINQIASSET心錡」推出的雙福滴雞精禮盒，特別的是這次除了原味滴雞精，同時也有之前我未曾喝過的何首烏口味，漢方調理感覺更滋補～ - 是說這紅咚咚的禮盒設計，好適合拿來當伴手禮送給親朋好友，討喜又大方！ - 心錡養心滴雞精評價最高的特色，就是它做到0膽固醇、0 脂肪、而且低鈉，心錡原味滴雞精不管是小朋友或是長輩，都很適合用來補充營養！這不只是一份高質感養生禮盒開箱，全家人的健康都可以靠它加強。而且價位身為小資族很能接受的平價滴雞精分享，心錡養心滴雞精不只通過SGS檢驗安心保障，喝起來的口感也非常滑順，是沒有腥味的那種好喝濃縮雞湯感！隔水加熱暖暖地喝下去，那種濃郁的雞湯鮮甜會有種被治癒的感覺，比起咖啡，對我來說這更是真正的幫自己補充活力、迎接挑戰。 - 而在忙碌了一整天、或是特別壓力山大、覺得快扛不住的時候，我就會選擇何首烏滴雞精來喝，或者當作MC後的滋補也很棒。它融入了溫潤的漢方藥材，雖然我不害怕中藥，但整體口感帶有淡淡的香氣，是很好入口的，而且喝完後那種暖意流動的感覺，真的能幫助釋放一整天的緊繃。 - ⚠️ 重要提醒： 因為何首烏口味含有特定漢方藥材，不建議備孕、孕婦及患有三高者飲用，也要避免與藥物衝突喔！ - 而之前就有跟大家分享過，身為新手人妻，最近的嗜好就是研究料理，料理不只可以調理我的心情，還能抓住老公的胃，當然囉！身為廚藝還在「進步中」的新手人妻，如果料理可以有滴雞精神助攻、不用太多額外調味那就太棒了！接著再來跟大家分享我的愛妻滴雞精菜單囉！ - 過去我最常用滴雞精蒸蛋，今天想來點特別的，做個「滴雞精雞肉菇菇燉飯」。準備食材有：心錡原味滴雞精一包、一杯米、雞腿肉適量、綜合菇適量、青蔥、少量醬油。 - 聽到燉飯兩個字是不是覺得有點難度？NONO！這道料理做起來會出乎你意料的簡單： - 煮完自己先來一口，超級意外的好好吃～滴雞精的鮮甜完全讓燉飯進入另一個層次！ - 自從進入人生新階段後，以及最近發生的一些事情，讓我對生活很多事情都有了新的看法，不只是自己對於生活平衡的講究，也更在乎身邊愛我的人、我愛的人的健康。推薦大家和我一起用心錡養心滴雞精，照顧自己也照顧家人，讓長輩喝得安心、0 膽固醇更是無負擔。看著他們喝得安心，那種照顧家人的成就感，是其他東西無法取代的。不管是年節送禮禮盒分享還是日常的養生伴手禮分享，心錡雙福滴雞精禮盒絕對能送到心坎裡。 - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: XinQiasset 心錡 健康保養 IG: XINQIASSET心錡_健康保養｜滴雞精｜酵素果凍｜保濕保養 官網: 心錡 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #XINQIASSET心錡評價 #心錡養心滴雞精評價 #XINQIASSET心錡滴雞精食用心得 #養心滴雞精開箱 #平價滴雞精分享 #養生滴雞精推薦 #溫補飲品推薦 #上班族滋補分享 #日常元氣補充心得 #快速補充養生飲品分享 #送長輩禮盒推薦 #年節送禮禮盒分享 #高質感養生禮盒開箱 #無腥味滴雞精心得 #養生伴手禮分享

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）

難得的休假她卻要在這裡整理房間，雖然也是她懶惰數個月後的惡果，被老媽唸到全身煩躁，小星決定一口氣解決堵住愛念老媽子的嘴。 先把衣櫃的衣服全都丟在床上，一件件疊好整齊放回去，她把音樂開到最大聲以示抗議，接著把床具組都丟到弟弟房間後，靠著一己之力把床墊整個翻起來靠牆直立，她邊掃著地上的頭髮邊回復訊息，總算清掃乾淨後她回到書桌開始翻箱倒櫃。小星拿著大垃圾袋把大學四年的舊文件都塞進去。此時她的過敏才發作，不斷的噴嚏聲讓她非常暴躁，怎麼整理衣服跟床鋪不會過敏，一碰到這些紙張就發作不停。 「啊！氣死我了！」她憤怒地把垃圾帶往地上丟，小星一屁股癱坐在椅子上。 她把衛生紙捲成細長狀塞進鼻子堵住空氣，一陣意義不明的哀號聲後，她認命地打開抽屜繼續整理。 大一的講義可以丟了、大二系學會的資料可以丟了、大三活動的紀錄可以丟了、大四印出來的畢業論文可以丟了。於是四年的時光，小星只留下照片和回憶，剩下的全準備進回收場循環再利用。 她也很希望這樣就結束了，但再往下的抽屜有歷史更加久遠的廢物。一疊又一疊不知道留下來幹嘛的廢紙，小星在心裡一直跟亞馬遜叢林道歉，這些紙張大概需要半公頃的樹木製造，如果年紀小的她就有如此環保的概念，可能臭氧層的破洞就不會那麼大了。 好的我們回歸正題，就在小星動手拉開最後一個抽屜時，某個小小的鐵盒吸引了她的注意。裡面是一張又一張的小紙條，有大有小，分別小星和另一個人的字跡。 「差點就忘了還有你們。」她喃喃自語著，邊把紙條一個一個打開。 以前的字好醜，就算那時候很認真的寫著一筆一劃，但現在看來還是很稚嫩。而她的，可能那時候的她早就成熟，所以字跡比小星整潔許多，畫在紙條的插圖也很美。 小星輕輕撫過那幾張紙條，莞爾。 故事發生在她上高中的那年，美好的高中生活啊，應該是充滿熱血跟純愛的粉色泡泡，跟哪個又高又帥的癡情男子談場只牽牽小手、親親臉頰的戀愛，至少在小星認命自己只有一間學校可以讀前，她都是這樣幻想的。 女中，顧名思義，完全都是女生的高中。 小星心不甘情不願的在志願上填了這所風評不怎麼樣高中的餐飲科，再見了又高又帥的男朋友，迎接她的是一群女人心機到死的可怕生活。 非常悶騷而且脾氣不好的小星開始各種幻想上女中後會發生的事情，她這滿身肉的外型一定會被霸凌，可能被拖進廁所扯頭髮指甲刮臉，再不然就是在全班面前被羞辱，很倒楣的在升高中的暑假又被姑姑帶去剪了一頭不像話的短髮，現在變長形狀有夠像杏鮑菇，太好了！高中會被叫四年的杏鮑菇！ 一切都是從這台校車開始的，當時的小星很討厭坐校車，但多年後的她，已經瘦下許多、打扮也美艷許多的顏育星，卻很羨慕當時那個稚嫩得甚麼都不懂、甚麼都害怕得自己，可以那麼的勇敢。 高中生活沒有小星想的那麼可怕，剛開始她盡可能的低調再低調，班上有一群人總是特別耀眼，她偷偷的羨慕著，卻不願意隨波逐流的跟他們一起，小星寧願安靜地看書，她的成績不好沒錯，不是她不愛讀書，而是她除了國文沒有任何科目是她擅長的，說穿了，她就是不聰明。 好死不死的，那天早上車掌學姐說要排座位，小星握著快被佔滿的座位表，思索著要選哪個位置才可以安然地度過每天的早晨和放學。 旁邊千萬！千萬！不可以是學姊！就算是學姊！也不可以是個很帥的學姊！ 她握著快斷掉的筆，選了一個位置後不斷跟上蒼祈禱，而在隔天早晨的校車上，小星大概把她生平能罵的髒話都拿來詛咒上帝了。那是個學姊，是個很帥的學姊，更重要的是，她是餐飲科二年級最惡名昭彰班級的學姊。 小星從來沒想過自己能坐的那麼直，很矬挺直腰桿整整一小時，她除了呼吸不敢亂動，因為學姊在睡覺，睡到在打呼嚕，如果不小心吵醒她了，可能就不是被拖進廁所打這麼簡單了。到了教室，小星像灘泥一樣爛在桌子，後方的同學見了試著給予關心，小星則是苦笑帶過，接下來的一整天，她都希望學姊放學不要坐校車。 不過我們該說是老天太愛小星還是硬要作對呢？就在她看到位置上沒有人很開心地坐進去時，學姊帶著耳機一屁股坐到她旁邊，然後又是一路的折騰。 現在如果再講給他聽，他一定會紅著臉要小星別再說了。我們先給學姊一個代號吧，Ｔ。 回憶到這裡，二十五歲的小星忍不住大笑，那時候怕他怕得要死，每天都希望可以擺脫他，後來卻時常想念他。例如剛進大學，又開始人群恐懼症的時候、當上系會長不知所措的時候、大三系上活動她主控的時候、畢業時站在人群中等待的時候。 每個瞬間，她都希望他可以參與。但人生就是這樣，你越需要他，他就越有可能缺席。 Ｔ喜歡上校車的一個很正的學姊，多正小星是不知道啦，因為她太害羞導致沒能認真地看過每個人的臉，不過看Ｔ這麼迷戀的模樣看來，應該是滿正的。總之呢，Ｔ為了能跟學姊坐一起，換到了另一個位置，小星原本認為可以喘口氣，但她太低估這瘋子的瘋狂度，Ｔ發現小星喜歡看書，無聊就開始跟小星討論起書的內容，建議小星可以去讀哪部作品，那些作品有些小星讀過有些她沒興趣，但小星都保持著禮貌和Ｔ對話，雖然大多數都是他在講小星默默地聽，慢慢的這種生活小星已經開始習慣，每天有個很吵很多話的人對他劈哩啪啦講一堆沒營養的話，然後再很花癡的跑去女朋友旁邊恩愛。 某天，小星看著他們恩愛的身影，竟然有點寂寞？ 她用力甩頭要自己清醒，她可不能發瘋喜歡上Ｔ啊！ 這傢伙非常古怪又愛整小星，曾經逼迫小星穿上一件紅色外套，在校車停妥大門後，對著窗外Ｔ的朋友揮手，還有逼她跟後面美容科的同學玩真心話大冒險、騙她有可愛的動物影片結果是Ａ片、對她大聲念出書本的內容、最糗的是要她在安靜的校車裡唱歌！如果不是小星對自己的歌喉很有自信，那天之後她大概會休學吧。 是的，Ｔ是個非常標準的水瓶座。 真的有以後的，是那天Ｔ上車後不斷咳嗽，臉色不是很妥，反常地沒有想辦法逗弄小星，很明顯的是感冒了。小星輕輕皺起眉頭但她不自覺，在快下車之際，她從包包拿出一小包沖泡式的維他命，並且寫了一張小紙條塞給Ｔ。這天之後一切都改變了，Ｔ不再只會跟她講沒營養的話題，開始會分享自己一天發生的事情、最近心頭煩惱的事物，而小星，就是一如往常地聽著、微笑著。 「仔細想想，好像到現在都是這樣。」小星握著紙條，一頭倒在地上。 #我們都需要一個擁抱 #散文 #小星 #學生戀愛 #戀愛 #青澀 #T #同性愛

改變搜尋結果

清明掃墓習俗、禁忌一次看！祭祖流程、供品眉角與掃墓注意事項懶人包

清明掃墓習俗、禁忌一次看！祭祖流程、供品眉角與掃墓注意事項懶人包

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

「閱書」抑鬱10多年！到被全球讀者封為顯化女王 👑

「閱書」抑鬱10多年！到被全球讀者封為顯化女王 👑

【12星座週末運勢】巨蟹時來運轉！把成就歸功他人，可以獲得更多。處女摩羯愛情運不佳，心情大受打擊！

【12星座週末運勢】巨蟹時來運轉！把成就歸功他人，可以獲得更多。處女摩羯愛情運不佳，心情大受打擊！

[🔮塔羅占星週記]2020/08/24-2020/08/30運勢

[🔮塔羅占星週記]2020/08/24-2020/08/30運勢

財富是一個人認知的變現

財富是一個人認知的變現

《星期整聊事｜為什麼你越來越不想解釋？》: 你放不下的不是事情本身，而是「明明已經很努力卻做不到!」

《星期整聊事｜為什麼你越來越不想解釋？》: 你放不下的不是事情本身，而是「明明已經很努力卻做不到!」

｜觀後有感｜每一刻都只擁有一次，日常悸動最能存進心裡《我的完美日常》

｜觀後有感｜每一刻都只擁有一次，日常悸動最能存進心裡《我的完美日常》

【送長輩禮盒推薦】XINQIASSET心錡養心滴雞精評價，低鈉0脂肪，照顧全家人的元氣！(內含滴雞精食譜分享)

【送長輩禮盒推薦】XINQIASSET心錡養心滴雞精評價，低鈉0脂肪，照顧全家人的元氣！(內含滴雞精食譜分享)

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）