七夕片單幫你準備好了！2022「夏日浪漫電影」Top7推薦，炎炎夏日來場炙熱愛戀！

夏天到了，好想談戀愛呀！在炎炎夏日談場戀愛就像整個世界都圍著我們轉啊轉～世界上的愛有千萬種，「愛」的形狀也數不清，而這種感覺我們在電影中也可以經常看到，在電影裡總覺得格外的青春甜蜜呀！ 小編今天要來介紹7部適合夏天的浪漫電影，讓我們一起跟著電影再次感受愛吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1281849 2022夏日浪漫推薦/1. 戀夏500日 （圖片來源：IMDb） 《戀夏500日》（500 Days of Summer）是2009年的美國浪漫喜劇電影，由馬克·偉伯執導，喬瑟夫·高登-李維（Joseph Leonard Gordon-Levitt）與柔伊·黛絲香奈（Zooey Claire Deschanel）主演。 「我遇見了我的靈魂伴侶，但她沒有。」 你相信所謂的命中注定嗎？男主角湯姆相信，他相信愛情是命中注定的，但女主角夏天從小經歷父母離異，她在愛情裡極度缺乏安全感，自然也不相信所謂的「命中注定」。而這兩個人陷入了愛情，同時仍不能抹滅彼此背景有著巨大差異的事實。 （圖片來源：IMDb） 整部電影透過男女主角平淡而帶點清新的故事，探討了一個問題︰愛情是否命中注定？或許不是所有的愛情故事都要寫下「從此過著幸福快樂的日子」才稱得上完美，在感情中學會祝福，也是很難能可貴的呀～心意相通有多不容易呢？正是因為如此難得，這場戀愛才會如此浪漫呀！ https://www.popdaily.com.tw/life/904431 2022夏日浪漫推薦/2. 以你的名字呼喚我 （圖片來源：IMDb） 說到夏天的浪漫愛情故事，怎麼能不提這部電影呢？《以你的名字呼喚我》（ Call Me by Your Name）改編自同名小說，講述了Elio （Timothée Chalamet 飾）與 Oliver（Armie Hammer飾）朝夕相處一整個夏天，互生情愫的故事。 在盛夏的義大利北部，陽光就是初戀的味道呀！而故事中這兩位17歲男孩的相遇，在短短六個禮拜的夏日時光中，壓抑的情感不斷鼓動著，也譜出了一段青春曖昧的夏日戀曲。 （圖片來源：IMDb） 整部電影曖昧不明卻又清新浪漫。那些所有壓抑、隱藏的心情是這樣的直白，又是那樣的細膩！努力壓抑自己的情感，只因為兩人知道這段感情最終都會結束。 「因為你認為我應該要知道？」 「因為我要你知道，我要你知道。」 這段夏日戀情曖昧的最高點，就在對話中劃上了句點！這也就是愛情的可貴吧！不分同性或異性，那就是最純粹的情感呀！ https://www.popdaily.com.tw/life/699062 2022夏日浪漫推薦/3. 夏日之戀 （圖片來源：IMDb） 影集《夏日之戀》（The Summer I Turned Pretty）改編自同名青少年小說、《愛的過去進行式》原作者的另一個三部曲系列，女主角Belly的媽媽有個好閨蜜，每年夏天Belly一家都會到媽媽閨蜜家的別墅去渡假，閨蜜有2個兒子Conrad 與 Jeremiah，Belly從小就暗戀Conrad，而今年的夏天對她來說特別不一樣，就和電影名稱一樣，她變美變得更有自信，並與身邊圍繞的帥哥美女們展開一段在夏天的美好回憶。這部電影描述了多個世代的故事，包含Belly與Conrad 、 Jeremiah的三角戀、母親和孩子之間的感情，以及女性之間的強大友誼。這是個關於第一次戀愛、第一次心碎、以及魔法般的完美夏日的成長故事。 （圖片來源：IMDb） 「有時人會變，他們的人生方向不一樣，不代表他們不再相愛。」 不論是青年還是大人，生命的旅程就像月亮有圓缺一樣，沒有永遠不變的事物。這部影集說出了不同的人生階段，從茫然失措、嘗試改變，到最後覺醒的路程！ 2022夏日浪漫推薦/4. 樂來越愛你 （圖片來源：IMDb） 《樂來越愛你》（La La Land）相信大家都不陌生吧？這部電影由萊恩葛斯林（Ryan Gosling）與艾瑪史東（Emma Stone）主演。 默默無名的小演員蜜亞（Mia）懷抱著明星夢，一邊端著茶水、一邊到處試鏡；落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（Sebastian）在昏黃的酒吧靠演奏鋼琴維生，勉強餬口。同樣追求夢想的兩人在洛杉磯遇見彼此後陷入情網，相互依偎扶持，也一起追求畢生的夢想！而在逐漸達成夢想的同時，兩人的情感也面臨了抉擇和考驗，他們努力成就的夢想，會成為相愛的阻力還是助力呢？ （圖片來源：IMDb） 其實《樂來越愛你》導演有說過，這部電影不算是一部愛情故事，而是個關於追逐夢想的故事！或許一段感情有了結果就無法達成各自追尋已久的目標，放手讓愛人去做自己想做的事，何嘗不是一種表現愛的方式呢？ 2022夏日浪漫推薦/5. 真愛趁現在 （圖片來源：IMDb） 這個電影由貝拉·索恩（Annabella Thorne）、派翠克·史瓦辛格（Patrick Schwarzenegger）和羅伯·里戈爾（Robert Allen ）主演。 女主角凱蒂（Katie）從小罹患遺傳性疾病—著色性乾皮症，對紫外線極為敏感的她，只要暴露在一絲陽光下就可能會有生命危險，凱蒂的爸爸傑克（Jack）為了保護她，總是嚴格管制她的外出時間，白天無法出門的凱蒂，習慣用歌唱或創作來抒發心情與打發時間，更喜歡坐在窗邊去探索外面的世界。 （圖片來源：IMDb） 每當夜色降臨，就是凱蒂最興奮的時刻，她喜歡帶著吉他在人來人往的火車站自彈自唱，某日偶然經過的查理（Charlie）被她的歌聲深深吸引，並對凱蒂一見鍾情；而害羞的凱蒂更無法相信眼前的查理，竟然就是她從小暗戀的對象！隨著兩人的愛情甜蜜升溫，凱蒂也漸漸無法隱瞞自己的病情，秘密終究會被拆穿，當它攤在陽光下時，如何繼續、能否繼續，是他們要面對的難題！ 電影中的人努力相愛的每一天，那些真心的感情，只要曾經燦爛過就像煙火一樣，那個瞬間便會成為永恆，或許我們也應該珍惜每一個當下吧！而凱蒂與查理的定情歌，一直一直環繞在小編的腦海中呀～ 2022夏日浪漫推薦/6. 單車上的夏天 （圖片來源：IMDb） 這部電影 2022 年 5 月在 Netflix 上線，改編自同名小說，主要演員包括艾瑪帕薩羅(Emma Pasarow) 、 安蒂麥道威爾(Andie MacDowell) 、 德莫穆隆尼(Dermot Mulroney) 、 凱特鮑斯沃(Kate Bosworth)等，劇情描述女主角奧登（Oden）因父母離婚而錯過了無憂無慮的生活，上大學前的那個夏天，奧登前往海濱小鎮科爾比與她的父親共度時光，在服飾店的工作讓奧登踏進女生的世界：一起聊天、培養友誼、分享暗戀對象。她的人生一直缺乏這一塊，因為她太努力要滿足挑剔的媽媽，當個完美女兒。 （圖片來源：IMDb） 在小鎮上奧登遇見了吸引人的獨行俠男主角伊利（Eli），和她一樣受失眠所苦，也成為了她認識小鎮夜間世界的嚮導，這場突如其來的緣分，讓伊萊決定幫助奧登完成她一直沒能實現的體驗，從交朋友、參加派對到放飛自我，在奧登擁抱新生活的同時，伊萊也獲得了前所未有的啟發。 這部電影描繪出兩顆孤獨的心，如何學會彼此連繫，這也是愛情中獨特的部分吧！ 2022夏日浪漫推薦/7. 85年的夏天 這部是由小說《在我墳上起舞》改編的法國電影，說的是兩位少年間夏日的青春戀曲。在電影中，1985年夏天少年艾雷（Alexis）在法國諾曼第的海濱小鎮遇見大衛（David），兩人陷入了炙熱的戀愛！稚嫩的艾雷，文靜害羞，而大衛熱情大膽，在海岸時大衛很直接地說「如果我們感覺都不錯，別浪費時間一起出去吧！」那種積極、衝動，甚至毫不猶豫的力量，正是青少年的青春呀！同時也是愛情最原始的模樣！這樣性格迥異的兩人意外擦出愛的火花。 （圖片來源：IMDb） 艾雷與大衛談的戀愛，不過短短六個禮拜，卻好像讓我們看見愛情裡的一瞬間、也看見了一輩子，才知道原來愛情的開始與結束常常都是突如其來的！ 「無論誰先死去，都要在對方的墳上起舞。」 是電影中大衛與艾雷對彼此的承諾，他們的故事既浪漫也不浪漫，更多了份眷戀，就像愛情中總是有著酸甜苦辣。 https://www.popdaily.com.tw/life/1220290 介紹了這麼多酸甜的夏日電影，還沒看過的有沒有加入片單了呢？炎炎夏日快把這些電影看完，跟著主角們一起談場轟轟烈烈的戀愛吧！記得準備包衛生紙，有些電影真的是讓小編哭到不行啊！ 撰文報導@PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #2022夏日電影推薦 #500 daysofsummer #85年的夏天 #alongfortheride #callmebyyourname #FrançoisOzon #lalaland #midnightsun #Summerof85 #thesummeriturnedpretty #以你的名字呼喚我 #單車上的夏天 #夏日 #夏日之戀 #夏日浪漫電影 #夏日片單 #夏日電影 #影劇音樂 #戀夏 500 日 #戀愛 #樂來越愛你 #浪漫 #浪漫電影 #片單 #生活精選 #真愛趁現在 #青春 

《無聲》真實事件比《熔爐》更駭人！關於霸凌我們都「無聲」過，數度哽咽衝擊內心之作 

文 / #少女心文室 以下是《無聲》觀影後的無雷心得觀後感請服用： 國片《無聲》先前在北影放映後，就引起觀影者口碑爆棚，被譽為是「2020後座力最強國片」還有台版《熔爐》的稱號，而在日前金馬提名的名單裡，《無聲》更是入圍了8個獎項的肯定，這部是導演柯貞年繼《天黑請閉眼》所帶來的新作，同樣充滿了暗黑、詭譎的氛圍，不看到最後根本不知道所謂的「大魔王」是誰，又或者是有什麼反轉，以及滿滿的社會議題讓觀影者探討和反思。 《無聲》之所以被稱作是台版《熔爐》，不曉得大家有沒有看過《熔爐》這部電影，這部是南韓2011年「真實事件改編」電影，由孔劉主演，講述2000年至2004年間發生於光州一所「聾啞障礙人學校」的性暴力事件，該校老師和校長對30名學生進行性暴力對待，共11人參與施暴，上映後引起社會譁然，讓案件重啟調查，韓國後續更修訂了一條《性暴力犯罪處罰特別法部分修訂法律案》又名《熔爐法》來提高加害人的量刑。 我想這就是一部好的作品，還有正確傳達方式，來喚起更多整個社會都漠視或忽視的議題，並發揮正向影響力幫助到更多需要幫助的人，而《無聲》的誕生，也是將台灣社會上的暗角攤在眾人面前，這個議題非常敏感、震撼力十足，就像我也不曾想過，原來台灣特教學校，也真實發生了多起「校園霸凌案件」，由於加害者跟受害者的天生缺陷，更是難以表達自己所受到的遭遇，還有內心世界，簡直就是「有苦說不出」。 1.《無聲》劇情簡介 《無聲》由劉子銓、陳姸霏、劉冠廷、楊貴媚、金玄彬等人主演，故事描述在寧靜的校園中，但卻充斥著詭異氛圍。天真無邪的學生在校車最後一排在「玩遊戲」，但這個遊戲卻是「不能說的秘密」，「一起玩」的背後，竟是無盡的黑暗深淵，在孤寂的無聲世界中，聽不見，不代表看不見，其實你並不孤單。《無聲》可以說是台版《熔爐》揭開了特教學校霸凌案，改編多起真實案件。 2.《無聲》台南某啟聰學校霸凌案 《無聲》改編自台灣2009年到2011年間，真實發生在台南某特教學校的校園霸凌事件，發生高達上百件的生對生「校園霸凌」以及「性侵案」，加害者與受害者都是同校的聽障生，年紀最小的被害者年僅國小二年級，性侵案件中更有集體性侵案件，地點包括學校、宿舍、浴室、廁所、校車，如此駭人聽聞的事件，只是冰山一角，有受害者事後鼓起勇氣向長輩或是老師尋求幫助，但都被高層壓下來，或是漠視，導致事件不了了之，陸續發生多起案件。 由於事件的延燒，政府開始介入調查，調查期間更是不斷有新的性侵案在發生，是台灣校園有史以來最嚴重的性平事件，也有更多受害者站出來指證，其實不只「生對生」，有加害者畢業多年後，跳出來控訴自己當時遭到老師「不正當」對待，當時都有跟其他老師和管理員求助，卻沒有人伸出援手，換來的只有漠視，被害者們只能自己隱忍這樣的痛苦繼續生活。 3.《無聲》主要演員介紹 劉冠廷(王大軍老師) 劉冠廷在進演藝圈前曾當過國中校園體育老師，來找他演這個角色再適合不過，劉冠廷今年大螢幕作品可以說是大爆發，《消失的情人節》、《無聲》、《同學麥娜絲》、《腿》都有他的身影，而在這部片中，劉冠廷飾演的關鍵「王大軍老師」可以說是《熔爐》裡的孔劉一角，在接獲學生遭霸凌，王大軍老師做出了什麼樣的舉動呢？究竟一名真正的「好老師」該是什麼樣子呢？劉冠廷將師長的情緒渲染得非常好，讓我數度哽咽落淚。 劉子銓(張誠) 劉子銓是資深藝人劉亮佐之子，目前年僅17歲，在14歲時以電視劇《你的孩子不是你的孩子》-「媽媽的遙控器」篇出道，之後演出這部《無聲》男主角「張誠」一角，為了片中的大量手語戲，每天練習是家常便飯，不過他透露，手語的文法跟英文很像，是用圖像表達，這方面真的下了很大功夫揣摩，也因為這個角色：「學習當一個聾人，而不是演一個聾人」，劉子銓在片中為了守護心儀的女生「貝貝」，他要付出了什麼代價？子銓的演技張力看得出來花大量時間研究角色精隨，作為觀影者看得非常投入，時常牽動著大家的情緒。 陳姸霏(姚貝貝) 同樣是非常年輕的演員，20歲的陳姸霏，首部大螢幕作品《無聲》，就讓她入圍第57屆金馬獎最佳新演員獎，在片中飾演女主角「姚貝貝」，看似是開朗無比的花季少女，沒想到在學校卻因為同學之間的「遊戲」，摧毀了青春少女的單純美好，換來的地獄似的深淵痛苦，陳姸霏在詮釋「被霸凌受害者」的角色，將無助、痛苦、掙扎的心境詮釋得非常好，看得我非常心疼於心不忍啊，何況這樣的痛苦在現實世界是真實發生的，這樣的陰影會影響生活一輩子。 金玄彬(小光) 在電影《無聲》中，許多新生代演員中，還有一位「南韓」演員，金玄彬是南韓童星演員出身，有多部影劇經驗，像是《鬼怪》、《和遊記》、《屍戰朝鮮》都有他的身影，2016年演出電視劇《信號》裡李帝勳的童年後走紅，導演柯貞年透露就是看了《信號》後為之驚艷，所以聯繫上對方經紀公司，促成這次的合作，金玄彬也以《無聲》獲得第57屆金馬獎「最佳男配角」提名，在片中金玄彬的演技，光一個表情、眼神就能讓你感受到背後「不單純」，傳神演技相當有深度感染力。 4.《無聲》後續討論反思： 我想一部好的作品，就是給觀影者丟出更多問題還有討論空間，以及反思後我們可以做什麼，讓整體環境更好，所以以下問題無論看過或是沒看過，都可以來想想~ 問題1：你曾霸凌過別人或被霸凌嗎？ 這個所謂的「霸凌」，讓我們把事發放在校園裡，相信在求學階段裡，由於各方面我們包括心智、好奇心方面都還不夠成熟，時常在「不經意」的情況下，被霸凌或是霸凌他人，當事者或許根本不知道自己霸凌了或是被霸凌，這讓我回想我小學四年級時，曾經被一個自稱是我好朋友女生同學，她撿起地上滿是螞蟻的糖果紙，放到我脖子上，當下的我覺得很噁心，但她笑得很開心說：「好好玩~」，我也以為是在玩遊戲，雖然不開心但也沒有反抗，事後這件事一直在我心裡記到了現在，但我不知道那樣算不算霸凌。 小學時許多同學的名字我都記不得了，唯獨對這個女學生的名字，我記到了現在，連她名字是「兩個字」我都記得，我想說的是，她肯定不記得自己對我做過這件事，霸凌者通常對欺負他人的事情都習以為常，但對受害者來說是一輩子的陰影，我發生的糖果紙事件對「霸凌」來說，算是非常小的一個調皮行為，想想發生更惡劣的行為在加害人身上，對方的陰影會有多深，在之後的求學過程，我不敢說自己100%沒欺負過他人，或許我也不經意做過他人可以解釋成的霸凌行為，但我也不記得了，對此我致上最深歉意「真的很對不起」。 問題2：被霸凌後，你有無尋求協助？ 校園裡的霸凌事件發生後，通常旁觀者多數也不敢通報學校或師長，就深怕自己就是下一個，只有極少數願意站出來，而被霸凌的受害者，也是多數選擇沉默隱忍，認為自己被霸凌很丟臉、不信任師長、不想被爸媽知道、認為畢了業就不會在見到對方、沒有證據不知道怎麼說，大致事以上這些理由，就這樣帶著傷痛繼續生活，而選擇告發的，一種情況是得到妥善的「後續處理」，這是再好不過的了，不過還有最糟糕的情況就是「被漠視」或是「不了了之」。 問題3：為何「校園霸凌案」仍舊頻繁發生？ 我想「校園霸凌」這件事會一直存在，不會因為有了一部這樣電影誕生，校園霸凌就消失，我覺得關鍵「校園霸凌」會一直存在的原因，就是大家都「不當一回事」，通常你事後問霸凌者為什麼要霸凌別人，他給你的答案很間單，就是「好玩啊」、「這又沒什麼」、「我不懂事」、「他又沒反抗」、「是xxx叫我一起的」，就是因為這樣的態度才會讓事件non stop，另外一個原因，你們知道嗎？為什麼會不斷有霸凌者的誕生，因為這些所謂的霸凌者，部分也都被欺負霸凌過，為了讓自己不再被欺負，或是讓他人害怕他，或是要宣洩他的痛苦，所以繼而反過來欺負別人，霸凌就這樣不斷輪迴下去。 另外讓霸凌事件不斷滋生的原因，就是師長還有家長對霸凌事件的後續處理，老師扮演了相當重要的角色，小孩上學去後，在爸媽看不到的地方，就只有老師可以守護學生了，除了教書以外，如果遇到這類「霸凌事件」老師們該做什麼決斷？還要當做只是學生之間在玩玩嗎？當學生鼓起勇氣尋求協助，換來的是漠視和無助，等於是二次傷害，霸凌者更會變本加厲，我認為老師是一個相當不容易了不起的職業，但除了教書課業以外，學生的身心靈發展，彼此之間的信任還有守護也相當重要。 問題4：關於「校園霸凌」我們能做什麼？ 南韓《熔爐》電影誕生後，韓國修訂了一條《性暴力犯罪處罰特別法部分修訂法律案》又名《熔爐法》來提高加害人的量刑。校園霸凌不可能消失，我想台灣《無聲》的誕生，也是要大家更重視這個議題，畢竟這個事情或許發生在你我的過去，也會發生在你的周遭、或者你的下一代，校園裡應該要加開相關課程，教導學生正確的觀念，以及在遇到霸凌事件後，正確的SOP通報機制，而且不只學生需要，在師長方面也應該研習相關學程，知道自己如何幫助有難的學生，並成立一個相關「防霸凌單位」，專門處理相關事件，讓受害者不再求助無門。 以上我透過劇情簡介、真實事件始末、演員介紹、問題反思等四大面向，來分享我《無聲》觀影後的無雷影評心得，結局算是開放式結局，不知道大家認為人是「人性本善」還是「人性本惡」，在面對事件發生後一連串的選擇，會逼得你做出一些極端行為，被害者的你也會變成加害者嗎？無論你是什麼角色，當你站在一個旁觀者、加害者、被害者的角色時，你我或許都曾「無聲」過。 《無聲》整體劇情相當緊湊，新生代演員把情緒渲染的很到位，我數度眼眶紅哽咽，這部作品值得我們重新重視省思，所以不要覺得跟你無關，當跟你有關時，你的決定反應，會影響他人一生，這些發生在我們周圍的「暗角事件」，那些無聲吶喊，不要再只是沉默、眼不見為淨、見死不救，伸出援手或許很難，但我們需要改變。 #看完電影我就一直在回想 #我到底有沒有霸凌過別人啊 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #電影推薦 #電影介紹 #金馬獎 #金馬57 #國片 #台灣電影 #霸凌 #校園霸凌 #性暴力 #性侵害 #台南啟聰學校 #啟聰學校 #聾啞人士 #手語 #無聲 #真實事件 #真實事件改編 #柯貞年 #天黑請閉眼 #熔爐 #信號 #劉子銓 #陳姸霏 #劉冠廷 #楊貴媚 #金玄彬 #特教生 #特教學校 #社會議題 #娛樂 #波波娛樂 #popdaily

久坐、運動傷害反覆發作？超磁能治療成為疼痛管理新選項

隨著現代生活方式改變，長時間久坐、國人的運動風氣興盛，肌肉、神經與關節的相關疼痛問題日益普遍。 嘉義博愛復健科診所王博瀚醫師說明，除了傳統的復健方式，如物理治療或藥物。現在新興的非侵入性超磁能治療──SIS磁立舒正逐漸受到關注，它融合脊椎自然矯正與下肢調整效果，是疼痛管理的另一新選擇。 SIS 磁立舒超磁能治療能改善身體結構的偏差，為修復與疼痛管理提供了新選項。 王醫師指出「SIS 磁立舒超磁能治療」利用高能量磁場為核心的物理治療方式，最大特點在於可同時作用於肌肉表層與深層組織，穿透深度可達10公分，進而影響神經與骨骼結構。 相較於傳統復健常見的光療、電療或藥物治療，超磁能治療提供了治療新選項，治療時間短，10至15分鐘就能減輕疼痛，以非侵入性的方式，穿透到深層肌肉、筋膜與神經，促進循環、調整組織張力，恢復活動能力，能達到修復與止痛效果，是「多層次疼痛管理系統」的一環，在急性期可以用徒手或電療控制疼痛，待疼痛穩定後，再使用SIS超磁能治療幫助深層修復與功能重建，並結合脊椎矯正與下肢調整，能針對脊椎側弯、姿勢不正或下肢不平衡，協助改善身體結構的偏差，減少疼痛與不適，與徒手整復、運動訓練或震波療法一起搭配使用，往往能有相乘的效果。 王醫師本身就是三鐵的愛好者，對於運動傷害的經驗能感同身受。 在實際案例中，王醫師分享一名需長時間外出巡查的工程師，因足部嚴重受傷一度被建議接受手術，在選擇接受超磁能治療後，治療就明顯減輕腫脹與疼痛，完成六次療程後的一個多月後已能正常行走，最終成功免除手術；而另一位腰椎第四、第五節椎間盤突出並合併神經壓迫的患者，下背痛、右腳痠麻的情況相當嚴重，原本在醫學中心被建議動刀，因不想手術而一度相當焦慮，而在王醫師的評估後，接受超磁能治療，六次療程後，不僅腰背痛明顯緩解，走路也更加輕鬆，自信心大幅提升，而王醫師自己本身也是三鐵的愛好者，與同好都曾遭遇過運動傷害，透過超磁能治療後，症狀都得到極佳的緩解。 王醫師表示，超磁能治療常見的治療族群可分為四大類： 第一為運動健身族群像是跑者的髕骨肌腱炎、足底筋膜炎，或單車族、三鐵選手常見的阿基里斯腱發炎，超磁能對這些患疾都很有效。 其次為長時間久坐的上班族 因姿勢不良或脊椎壓力累積，容易出現下背痛與肩頸緊繃，SIS超磁能治療幫助放鬆深層肌群、改善循環 第三為退化性關節炎患者 如膝關節與髖關節退化引起的疼痛；第四則是手術後因沾黏或活動受限而影響恢復的族群；在診所實務經驗中，SIS超磁能治療通常每次約10至15分鐘，療程建議3至6次，中間只要間隔3至5天就可以進行二次療程，多數患者在治療過程中會感受到酸麻或深層肌肉被帶動的感覺，治療後疼痛緩解速度快，有助於縮短復健期，改善身體結構。 正確的日常姿勢加上專業治療，能讓民眾一步步重拾健康生活。 除了超磁能治療，王醫師也強調，矯正脊椎、改善下肢比例不良是預防與治療的關鍵。脊椎不正會影響整個身體排列，進而引發或加重疼痛，而不良的下肢姿勢則可能導致膝、髖或足部的負擔增加，結合科學的脊椎與下肢調整方法，不僅改善疼痛，更能從根本調整身體的結構，預防未來傷害。 在生活保健方面，王醫師也提出實用建議，民眾可進行核心肌群與下肢肌力訓練，增強身體穩定性，注意日常姿勢是否正確，尤其是長時間工作時的坐姿與站姿，並配合伸展放鬆，運動前的暖身，與正確的運動姿勢，都能降低傷害風險；有相關痛症的民眾，更可以結合專業的脊椎與下肢矯正，加上非侵入性的超磁能治療，以不增加身心負擔的前提下，成功改善疼痛，重拾健康生活。

ASK for Cafe香菜季開跑！香菜拿鐵、香菜巴斯克、乳酪香菜捲、香菜可頌沒有點不到，只有你想不到！

香菜在台灣是只要被端上檯面就會引起熱烈討論的食材如此容易引戰（???）的香菜竟被ASK for Cafe拿來放到咖啡廳的餐點之中香菜拿鐵、香菜巴斯克、乳酪香菜捲、香菜可頌沒有點不到，只有你想不到！ ASK for Cafe 店家資訊 📍ASK for Cafe台北市松山區南京東路五段163-3號09:00-18:00（六日10:00開始營業）02-3765 2855 ASK for Cafe 香菜祭菜單 →一般菜單可以點我← 💚香菜奶蓋冰拿鐵 135元 奶蓋由打碎的香菜+牛奶組成，最後再點綴磨碎的香菜粉一開始的想像是這杯會有濃濃的香菜味，但不知道怎麼回事我反而喝出了抹茶味，難道這就是視覺造成的大腦錯亂嗎？這杯的香菜味並不會很衝擊，有鹹奶蓋的緩和加上咖啡味，其實非常的和諧順口哦！ 超主觀香菜接受度 ★★★★★ 💚香菜巴斯克佐澎湖花生糖 160元 ASK for Cafe以澎湖花生糖搭配香菜巴斯克吃起來就像宜蘭的花生捲冰淇淋，對不敢吃香菜的人來說，應該是較為討喜的組合。由於使用的是澎湖花生糖，花生香氣更勝一籌，真是別出心裁的用料啊～ ASK for Cafe的巴斯克原本就很好吃了口感微流心但仍保持完整切面如果你真的不敢吃香菜口味，也有原味、伯爵茶、抹茶可以選 超主觀香菜接受度 ★★★★★ 💚乳酪香菜捲 150元 這款香菜捲不只麵包體揉入香菜上頭的乳酪香菜醬更是香菜給好給滿提醒一下，這個乳酪香菜醬有含蒜，且蒜味頗重，請自行評估是否能接受不過我超愛蒜的，所以當然是大喜！！！ 這個超！爆！好！吃！欸！香濃的乳酪香菜抹醬與紮實的麵包體讓我忍不住一口接一口麵包體裡面還加了黑胡椒，又多了一分辛辣感，讓味道長出層次 而且這ASK for Cafe有改變揉麵方式比上次我來吃肉桂捲的時候又變得更好吃了！真的很驚豔！ 乳酪香菜抹醬好吃到我問店家有沒有考慮賣罐裝的聽說也有很多客人有相同的心聲，接下來就讓我們期待一下（敲碗） 超主觀香菜接受度 ★★★★★ 💚香菜酪梨雞蛋可頌 180元 前面都算是小case因為到了這裡就直接出現新鮮的香菜本人了啊啊啊！！！ 一口咬下酥脆可頌夾著的新鮮香菜、乳酪香菜抹醬、水煮蛋、酪梨香菜味因為有酪梨跟水煮蛋的加乘，意外地淡化不少不過對於直接咬到香菜葉、香菜梗感到懼怕的人類，這款也許就得先略過了XD 這顆可頌個頭不小，一個人吃真的會飽！另外可頌本身就超級好吃，外皮非常酥脆，吃著吃著很想問可不可以直接賣可頌本人給我…… 超主觀香菜接受度 ★★★★☆ ASK for Cafe 香菜祭心得 超主觀排行榜TOP 1💚乳酪香菜捲TOP 2💚香菜酪梨雞蛋可頌TOP 3💚香菜奶蓋冰拿鐵TOP 4💚香菜巴斯克佐澎湖花生糖 1跟2我猶豫很久，決定還是將第一名留給乳酪香菜捲畢竟那個乳酪香菜醬真的太厲害，會想舔盤的那種好吃 詢問店家本次香菜祭會持續多久，店家表示香菜供應量穩定的話目前都會有本人我是個不討厭香菜但也不會主動吃香菜的人，但這次ASK for Cafe的香菜祭很認真，它們不是把香菜當作惡搞的食材，是超認真想讓香菜可以完美融入餐點，端出美味的餐點就連店內的外帶杯也換成綠色、牆面張貼著香菜祭的選手們，為了這次的香菜祭ASK for Cafe實在是不遺餘力！ 最後我希望不管你敢不敢吃香菜，還是像我一樣可以「稍微」吃點香菜都能到ASK for Cafe試試看香菜祭的餐點，保證你對香菜會有所改觀！ 延伸閱讀：初訪ASK for Cafe 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #askforcafe #香菜 #香菜料理 #台北咖啡廳 #南京三民咖啡廳 #台北咖啡

2026二月運勢占卜｜塔羅提醒你，在慢慢回溫季節走向適合自己的方向

二月是適合用來選擇調整節奏的月份之一。過年後的生活開始回歸日常，工作、關係與內在狀態也慢慢浮現真實的樣貌。對許多人來說，這是一段重整步伐的時間，在段時間可能還帶著一點疲憊，但也開始感覺到事情正在鬆動。這次二月運勢占卜，我們一起透過塔羅占卜陪你看見當下的狀態，理解自己正在經歷什麼。 這個月的塔羅牌帶來的訊息，多半圍繞在「整理」、「回溫」與「重新安放自己」。靜下心來，深呼吸，藉由直覺從選項 A、B、C 中挑一個，看看塔羅想提醒你什麼，試著與自己對話，讓你更清楚目前的心與生活節奏。 選項 A｜回溫與調整 選到 A 的你，二月的塔羅運勢與生活節奏的調整有關。你可能已經察覺，自己的狀態正在慢慢改變。生活中有些原本緊繃的地方，開始出現鬆動的空間。這樣的轉變，往往來自你願意暫停往前推進，停下來看看自己。 二月對你來說，是適合重新安排日常節奏的時期。在工作、人際或生活安排上，你可以開始調整投入的方式，讓事情回到比較貼近自己需求的位置。當你願意放慢腳步整理眼前的狀態，內在也會逐漸安定。 這個選項同時提醒你，藉由把注意力放回生活的細節，透過觀察自己的感受，留意什麼樣的安排讓你感到安心，什麼樣的節奏能讓你維持穩定。在調整與整理當中，慢慢找回屬於自己的步調。這是一段讓狀態回溫的過程，也是一段與自己重新對齊的時間。 🌿 你可以慢慢整理生活，也可以安心地照顧自己。 選項 B｜重新對焦 選到 B 的你，二月的塔羅給你的訊息與重心整理有關。這個月份，你開始意識到時間與心力的流向，對生活品質有著重要影響。你可能正在重新檢視目前投入的事情，思考哪些真正需要你的專注，哪些則可以暫時放在一旁。這樣的過程，讓你更清楚自己的優先順序。 在日常生活中，你可以調整工作安排、學習方向或人際互動的比例，讓生活不再過度分散。當重心逐漸明確，內在也會感受到一種穩定感。這個月份，專注本身成為一種支持，幫助你在行動時感到踏實。 二月運勢占卜提醒選到 B 的你，透過重新對焦，你正在建立更適合自己的生活方式。當注意力放在重要的事情上，步調也會自然變得清楚。這是一段讓方向慢慢成形的時間。 🌿 你可以安心地放下多餘的負擔，也可以專心走在適合自己的路上。 選項 C｜前進與信任 選到 C 的你，二月的塔羅能量與內在整理與信任有關。你可能開始留意內心的感受，察覺到一些被擱置的情緒或想法正在浮現。這樣的狀態，邀請你用溫和的方式整理內在，讓心慢慢回到清楚的位置。 在這段時間，你適合為自己保留空間，傾聽內在的聲音。當你願意理解自己的感受，許多事情會變得更有脈絡。這個月份，前進並不急於外在行動，而是來自內在的穩定與理解。當心逐漸安定，方向也會隨之清楚。 二月運勢占卜提醒選到 C 的你，透過整理與信任，你正在建立一條屬於自己的前行方式。這段時間，讓內在成為支持你前進的力量。 🌿 你可以溫柔地整理情緒，也可以慢慢找回內在的清明。 二月運勢總結｜給正在調整節奏的你 不論你在這次二月運勢占卜中選擇了哪一個選項，都代表你正在照顧自己的狀態。讓二月的能量，陪伴你整理生活、調整重心，並慢慢回到適合自己的節奏。這是一段讓內在與外在逐漸對齊的時間，讓你能在行走的過程中感到踏實。 如果你願意，也可以在留言分享你選擇的選項，讓這次占卜成為與自己對話的起點。我會送你一句二月祝福小卡，陪你走過這段回溫的日子。 若你想更深入看看感情、工作或生活方向，也歡迎預約語音或面對面塔羅占卜（近捷運中山國小站），讓塔羅陪你一起慢慢釐清內在的聲音。 📩 更多塔羅占卜與生活陪伴 IG：@黛兒姊姊_黛的占卜空間 🌟延伸閱讀｜給想看2026整體運勢的你 如果你在閱讀二月運勢時，也開始思考接下來一整年的方向，或想更全面理解 整體運勢、工作、感情與健康的流動，也可以延伸閱讀我整理的這篇年度大眾占卜解析： 👉 〈2026 年大眾占卜解析｜整體運勢、工作、感情與健康指引〉 這篇文章從更長的時間軸出發，陪你一起整理未來一年的能量重點，讓月運勢的提醒，能慢慢接上更清楚的方向感。

【不能阻止別人傷害你，但你可以學會如何不被別人傷害】因沈默而受到傷害的五大類型，你是哪一型？

 「保持緘默」並不能讓自己真正的免於傷害－面對傷害，你能做的是：「站出來為自己勇敢。」 無論在家庭、同儕、同事或是感情關係中，我們時常會因為各種原因而選擇默默接受別人為你帶來的傷害，而這些無形的創傷不斷的累積，在你的心裡慢慢幻化成情緒的陰影，漸漸的在你心裡產生時空凍結的效應(註1)，使你一直在相同的圈迴裡徘徊，找不到情緒迷宮的出口。 *註1：時空凍結效應－當情緒成為一種負面平衡時，我們會傾向認為外在造成負面的人事物不會改變，以免自己因為期待事情好轉而再度失望。(節錄自《情緒寄生》p46‧許皓宜／著) 「每一次的退讓與寬容，都會成為吞噬自己靈魂的魔鬼。」 我們可以簡單將面對傷害時的沈默歸為五種類型： 這些是我們在生活中面對傷害時最常見的應對方式，或許你曾身歷其境，也或許你正處於這樣的情緒風暴當中；無論你擁有過什麼樣的體驗，這些經驗都是為了讓你能從中挖掘更多沒被看見的自己，那個還躲在黑暗中的自己……。 「在探索與修復創傷的過程中，你將日漸成為完整的自己，同時也是那個最美麗的你。」 以下，將與你分享每一種類型的細節，其中也涵蓋了應對的方法，希望這一篇文章能為你提供對於人生不同的看法，或是對於你當前的現況有些許的幫助；如果你與這篇文章能有相同的共鳴，歡迎在下方留言分享與討論！ 【承受型】－我選擇接受所有你帶來的傷害，來取代給予你傷害；只因為我愛你。 誠實說來容易，但在愛面前卻難以真正落實，因為不想看見他(們)傷心流淚，或是因實話實說而衍生出不必要的衝突與誤會，所以你選擇默默承受他(們)期望你達成的一切，也承接著他(們)在失望時，因失落而產生的情緒。比起敞開心胸以真實來面對，如果說謊言帶來的壓力比誠實來的小，你寧可用謊言的糖衣包裝一切。 ▸ 「面對別人為你帶來的勒索與傷害，你選擇沈默不語；你的沈默傷害了自己，同時謊言也傷害了愛你的人。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你選擇以沈默或謊言來面對他人期待的原因？ 2. 為什麼你會害怕為他人所投射的期望帶來失望？ 3. 你無法對對方闡述實情的原因，是否與對方的反應有所關聯？ 「誠實」來面對愛你且你也愛的人，你對他(們)的誠實，也就是對自己誠實。你不一定要接受他人對你的期望，因為你只有一個你，你沒有辦法滿足每個人對於你的要求或期待，並在他(們)對你感到失望的同時，還要溫柔承接他(們)的情緒；你能試著去表達自己的想法，即使你的想法與對方的大相徑庭，透過觀念交流與良性的溝通，去達到關係的平衡，並在合適的位置為彼此付出沒有壓力的愛。 【迴避型】－原本以為，只要我對外築起高牆，你們的輿論、眼神、意識與行為，就不會對我造成任何傷害；沒想到，我的以為只是我的天真，你們的作為就像帶刺的鮮紅，浸入了我的白。 面對外在的輿論、眼神、意識或行為的攻擊，你或許認為只要選擇不去理會，就沒有衝突與傷害，然而這些攻擊就像是無聲無息的刺，悄悄地扎在你的心底；你不會在第一時間有太多的知覺，直到發現心中淌的鮮血從未真正乾涸過，而這些暴力早對於你的潛意識造成侵入性的影響，摧毀你的自信心以及對於他人的信任。 ▸ 「選擇逃開來取代正面回應並不會使你免於傷害；你所受的傷害和影響可能遠比你想像的要來得多。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你選擇以逃避來面對外在傷害的原因？ 2. 面對外在的傷害，你是否有慣性迴避的傾向？ 3. 這些外在傷害對你造成的陰影與後續的影響是什麼？ 很多時候我們會認為，只要自己能夠築起足夠安全的堡壘，以無聲取代有聲，就能夠成功的免於衝突並避開傷害，但所有的問題並不會因為你的逃避而解決，你只是背對著問題視而不見；有時候他人給予的連續傷害，是來自於他(們)對於你的不理解，在你對外築起高牆的同時，也失去了讓彼此相互瞭解的機會。在迴避之前，可以先換個立場思考他人試圖傷害你的原因，同時想想是否有其他的方法能夠化解其中的誤會，或是以和緩的方式替自己的立場發聲。 【附和型】－我就像是一隻失去自由的駱駝，任由你往我的背上增添一噸又一噸的稻草；我悶不吭聲，直到最後一根稻草將我擊垮。 為了獲得每一次為自己人生加分的機會，你力爭上游，努力的想要取得對方(所有人)的認同，即便他人的想法與觀念與自己並不相符，或是其中有你無法認同的作為，你仍然會為了現實的考量，而忽視自己最真實的感受，說服自己勉強去配合他人的一切。你因沒能勇敢或沒自信去表達心中的想法，而使自己受困在他人所設下的圈圈裡，任憑著他(們)為所欲為，直到你過度壓抑而垮下的那一刻。 ▸「無條件的配合，是你人生被迫侵蝕的開端；無聲的反抗並不會幫助你脫離事情的現況。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 面對給予你壓力的人，你選擇配合而不表達出真實想法的原因？ 2. 你需要爭取他人認同或給予你機會背後的原因？ 3. 你是否對於自己不夠有自信，或是害怕自己與別人不同？(為什麼？) 適度的配合他人的想法，能夠維持一段關係之間的平衡；過度的配合只會造成對方的予取予求，也容易造成一種慣性的指使，或讓他人在要求你必須配合的前提下提出請求。當對方提出的想法使你感到不舒服或是無法配合時，你可以用禮貌且和善的態度來回絕，且確實的說出自己沒有辦法配合的原因，才不會讓自己因為過多的附和而產生非必要的忍受，造成心中的不快。 【隱忍型】－我們本來就不該在同一艘船上，卻意外的駕駛了同一艘船；你想要往右航行，我的內心壓抑了想往左的心情，任由你擺佈，直到迷失了自己的方向。 所有的一切都在第一個謊言之後變得複雜，以假亂真的煙霧掩蓋了事實的真相，欺騙了自己也混淆了對方。你以為能夠用自由來換取真心，但打從你選擇背對自己的心，也就背離了真實的自己；你以為事事遷就對方，就能夠換取一段情誼的延長期，但早在雙方(大家)心念不同的那一刻，就已經寫下了故事的結局。你捨棄了自己，只因為害怕失去眼前的一切或為了顧全大局，卻忽略了一切只是你藉由的配合所創造出來的假象。 ▸ 「忍耐，不一定會為故事帶來美好的結局；到頭來難受的會是自己。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你不敢表達內心真實的想法背後的原因是什麼？ 2. 你為什麼認為表達出自己的想法會造成關係中的衝突，或是失去一段關係？ 3. 你害怕失去或造成衝突的原因，是否跟自己無法獨處、沒有足夠的自信，或是與過去的經驗帶給你的創傷有所關聯？ 你的忍耐或許可以為當下的情勢做短暫的緩頰，卻給了對方往前跨一步的理由，直到自己的底線被跨越，到了再也忍無可忍的那一刻，你也早就忘了當初的自己是什麼模樣。你可以仔細的回想，在每個決定的瞬間，是什麼讓你在渴望表達出自己聲音的那一刻，又突然臨陣退縮；找出背後的原因，並練習勇敢的表達心中的想法。 【自害型】－我期待所有對你的付出，能得到我心中期望的回饋，但結果並非我所想像的那樣；我用我的手握住你的，你手上的槍卻扣下了板機，子彈無聲的射穿了我的胸口，換來的是一聲巨響後的沈默。 當無私的付出變成一種期待，每一次看似大方的給予，就像是疊上一塊塊厚重的磚頭，漸漸堆疊成一座期望的高塔。你就像塔裡的公主盼望著王子的救贖，期盼你所付出的對象能帶給你心中預期的反饋，而當對方的作為不如預期時，你會因對方沒有達到自己心中的期待而感到受傷，同時也把傷害自己的矛頭指向對方，讓對方成了辜負你的罪人；你說著自己的付出不需要獲得對等的回報，但你只是在否認自己心中的期望，同時也逃避了某一個部分的自己。 是你，借了他人的手傷害了自己。付出是你的選擇，接受也是他人的選擇，你必須明白每個人都有不同的人生路徑，對方不需要做任何事情來符合你心中的期待，你心底對他人的不信任與不安全感，其實也是你對於自己的。 ▸ 「沒有過多的期待，就不會有過大傷害。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你為對方付出背後的目的和原因是什麼？ 2. 當對方無法達到你所期望的狀態時，你產生情緒的原因是什麼？ 3. 你給予對方的期望，是否跟自己人生的自我實現無法達成有所關聯？ 我們常無意識的將過多的期望加註在他人身上，便形成了以愛為名義的枷鎖，試圖想要控制對方依照自己的想法行事；你可以探討每一個期望與失望背後的原因，你會發現一部分缺失而脆弱的自己，將你想到的原因記錄下來，好好的去面對並回想，是過去的什麼造就了這一部分的你，並花一些時間面對和療癒自已。 － #poper專欄 #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係 #PopDaily #波波黛莉 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #感情運勢 #交往 #分手 #斷聯 #複合 #曖昧 #工作運勢 

你還在紅燈前猶豫嗎？揭開「宇宙綠燈」的秘密，讓心想事成加速實現

你是否也曾經有那種「好想行動卻又怕擔心」的掙扎？今天想跟你聊聊，當「宇宙綠燈」亮起時，我們該如何大膽踩下油門，讓心中夢想的列車奔馳向前。 這篇文章會結合一些身心靈成長與吸引力法則的概念，帶你了解如何安撫內心恐懼、擁抱行動力，並且活出你真正渴望的人生。準備好了嗎？ 你不是一個人在「怕」 首先，先讓我跟你拍個肩膀，因為我超能懂那種「想衝又擔心失敗」的糾結。就好像開車遇到了綠燈，但你猛地踩住煞車，心裡不斷小劇場上演：「萬一衝出去了怎麼辦？萬一撞到什麼怎麼辦？」結果，秒數一直往下倒數，最後就只能眼睜睜看著綠燈變紅，機會擦身而過。 其實，就算是我自己或我身邊的朋友，也曾走過這條不敢前進的心路歷程。大家都以為要等「準備好」才能出發，結果往往「準備好」這個最佳時機永遠不會真的到來。 宇宙傳來的「綠燈」訊號是什麼？ 把「怕失敗」轉為「我就試試看嘛！」 勇敢接收「行動能量」的背後：蛻變與成長 有些人問：「那要是我失敗了怎麼辦？會不會反而浪費時間？」 事實上，每一個看似錯誤或多繞的路，都會帶給我們全新的眼界與經驗。很多人在經歷過嘗試、失敗、再嘗試的過程後，才真正看清自己最想要的是什麼，那些害怕反而轉化成強大的推進力。 在吸引力法則與身心靈成長中，我們強調「調頻對準」：如果你內心永遠被恐懼和猶豫占滿，那麼你所投射出的能量就是「我不知道能不能成功」；可是一旦你把焦點放在「我願意嘗試、我相信會有好事情發生」，整個頻率就會改變。宇宙就會以相同的積極能量來回饋你。 行動小撇步：用簡單方法讓「宇宙力量」發酵 你的「靈魂飢餓指數」有多高？ 誠實問問自己：是不是總在「餵飽理性」卻餓著靈魂？我們的頭腦往往擔心意外、風險、世俗看法，導致行動停滯；而我們的靈魂卻渴望體驗人生、冒險與愛。這兩個聲音時常拔河，但只有當你開始信任「內心的直覺—那股興奮與衝動」時，才會真正看見魔法般的改變。 你願意踩下油門了嗎？ 現在，我要把問題拋給你： 「在你生命中的哪一件事，你感覺到『宇宙綠燈』已經亮起，卻還裹足不前？是時候展開行動了嗎？」 歡迎在下方留言和我分享你的想法，也可以把這篇文章分享給你那位在十字路口猶豫不決的朋友。或許你的一個小舉動，就能為對方帶來大大的啟發！ 當你願意向前邁一步，宇宙必定會用綠燈招呼你：勇敢衝吧！ 解鎖以下資源，加速這趟顯化旅程： I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

台灣賞櫻秘境！太麻里金針山吉野櫻盛開 台東山海民宿「環山雅築」賞櫻、觀日出、走步道 大王村看山望海深呼吸

說到台東太麻里，我們立刻會想到名聞中外的金針花和第一道曙光。因為無意間看見網路流傳的超夢幻山嵐、日出加上櫻花炸裂盛開的美景，忍不住衝上山一探究竟！位於海拔1,100公尺的「環山雅築」渡假民宿可以觀賞山海雙色絕景，四季更有不同美景輪番上陣！ 經營民宿已經5年的主人是3位年約30的返鄉創業年輕人，想當時年約25歲的他們，同時也是金針山第一批進駐的年輕人，加上金針山上最熱情的「小狗隊」碰伊、菜脯、​茶米、菜淘～「環山四大公關」，這間位於台東縣太麻里鄉大王村的山林民宿，不但適合情侶、親子、家庭、閨密，也是超級寵物友善民宿唷！ 每年1到3月的金針山，櫻花盛綻，1月有山櫻，2月底有富士櫻，3月初到月中則是吉野櫻。 台東太麻里金針山每年1到3月櫻花盛綻，1月有山櫻，2月底有富士櫻，3月初到月中則是吉野櫻。 「大王村」～好酷的名字，愛在瘟疫蔓延時，擔心我的小公主歐～寶貝（Obaby）悶壞了！決定遠離城市，甩開口罩，找個有山有海雙美景的世外桃源，帶著毛小孩大口呼吸新鮮空氣，前進大王村當大王！這次的「跟著歐寶貝吃喝玩樂」精心規劃沿著花東海岸欣賞太平洋美景，再躍進台東太麻里山上賞櫻、觀日出、走步道，看山望海深呼吸。行前特別和寵物友善民宿「環山雅築」確認，每年1到3月的金針山，櫻花盛綻，今年的花期1月有山櫻，2月底有富士櫻，3月初到月中則是吉野櫻。 TEXT＋PHOTO＝水靜葳Jing（曾瀞葳） #跟著歐寶貝吃喝玩樂_台東太麻里大王村環山雅築民宿 #跟著歐寶貝第一次住民宿～成功！！！ ＃歐寶貝毛起來當YouTuber 歡迎點閱（汪汪～啾咪） https://youtu.be/_X_WfayxwiM 我在台東天氣晴！一出太麻里車站，迎面而來就是蔚藍的海平線。 從台東太麻里車站開車上金針山，前往「環山雅築」民宿車程約30分鐘，沿途風景宜人，車行山間，可眺賞蔚藍太平洋，以及海岸線上的台東市及太麻里市區景致。山上氣候涼爽宜人，就算到了夏天，氣溫也維持在沁涼的25、26°C，免開冷氣，是絕佳的避暑勝地和天然氧吧。 因為金針花和曙光耽誤的太麻里四季美景 台灣偏鄉普遍存在著年齡老化現象，近年來政府不斷推動「地方創生」計畫，和身為台東人的「環山雅築」民宿主人楊文廣閒聊，原來他另個身分是「台東縣太麻里金針山休閒農業發展協會」理事長。 好山好水的太麻里金針山地勢高，溫度低，濕度大，金針、茶葉、菠蘿蜜、甜柿、水蜜桃、愛玉子、生薑、高山蔬菜、咖啡、著名的高山茶「太峰茶」等農特產都獨具風味。太麻里鄉公所與農會每年都會舉辦不同的花季活動，1至3月是櫻花、杏花季，4至6月是繡球花、野百合季，7至10月是金針花季，11至12月的楓紅，秋冬的雲霧山嵐都是親身感受金針山之美的好時機。 由於明星農特產金針的名氣太過響亮，因此同季節盛產的愛玉子，被攝影發燒友譽為「台版京都嵐山」的竹林秘境，以及其他季節花卉和美景，都被金針花盛名蓋過。 像是在阿里山等山區會有的搓愛玉子活動，以及上山找茶、品咖啡體驗，抑或是廣受旅人追逐的櫻花、繡球花，在金針山社區目前都找不到相關活動、體驗遊程的規劃，因為沒人知道金針山除了金針還有這些美好事物，堪稱「被金針花和曙光耽誤的太麻里四季美景」！ 太麻里金針山「環山雅築」民宿沒有誇張豪華的裝潢與頂級的設施，最基本的是乾淨整潔與貼心的服務。 推開紅色窗櫺大門走進「環山雅築」的大廳酒吧，迎面就是下午茶點心的撲鼻香！ 推開紅色窗櫺大門走進「環山雅築」的大廳酒吧，迎面就是下午茶點心的撲鼻香！ 推開紅色窗櫺大門走進「環山雅築」的大廳酒吧，迎面就是下午茶點心的撲鼻香！推開紅色窗櫺大門走進「環山雅築」的大廳酒吧，迎面就是下午茶點心的撲鼻香！ 山海民宿 不受打擾盡情觀賞第一道曙光 楊文廣提到，金針山的景色，隨著四季轉換；「環山雅築」的樣貌，隨著情感改變。台東有非常多民宿，但真正稱得上是民宿的又有幾間？他們認為，民宿不應該只是讓旅客睡覺、過夜的旅店，而是民宿主人生活態度的延伸，在地的主人像是朋友一樣的把自己的房間與家鄉分享給你，讓旅人也能體驗不一樣的生活。 「環山雅築」栽植的170株吉野櫻將從3月初綻放至3月中，循著櫻木花道便可抵達民宿。 「環山雅築」栽植的170株吉野櫻將從3月初綻放至3月中，循著櫻木花道便可抵達民宿。 台東太麻里鄉又稱日昇之鄉，以全台灣的第一道曙光著名，而環山雅築的地理位置剛好可以不受打擾的觀賞到第一道曙光。在環山雅築，不管是在自己的小陽台上，或是在廣場上與其他旅客一起迎接，都是相當好的地點。智者樂水，仁者樂山，貪心如我，當然是想一次擁抱山海雙風情！而目前正值3月吉野櫻和杜鵑花盛開之際，從民宿園區外剛剛開始綻放的紫藤花開始，道路兩旁出現粉嫩櫻花朵朵開，沿著櫻木花道，藍天、白雲、綠樹、粉櫻和紅白杜鵑交織出春天的嬌豔欲滴和落英繽紛之美！ 從我入住的山景雙人房打開窗戶，可在陽台上邊喝咖啡邊欣賞眼前的整片櫻花林。從我入住的山景雙人房打開窗戶，可在陽台上邊喝咖啡邊欣賞眼前的整片櫻花林。 安靜、清幽是山景雙人房的一大特色，拉開窗簾就可靜賞窗外的春光和春櫻繽紛，也可慵懶地躺在床上貪戀窗外美景！安靜、清幽是山景雙人房的一大特色，拉開窗簾就可靜賞窗外的春光和春櫻繽紛，也可慵懶地躺在床上貪戀窗外美景！ 煙雨山嵐金光銀瀑 櫻花山林宛若仙境 楊文廣指著民宿前方，天清氣朗時，可以看見蘭嶼。身為台東人的他，與「環山雅築」的初次邂逅緣起大學寒暑假上山打工，他回憶道：「太麻里的山很高，景色很美，跟大學朋友玩過台灣很多景點，最特別的還是太麻里山上那片有山有海、四季不同的景色。」 山林氣候變幻萬千，晴空陽光，煙雨山嵐，山巒層疊下的櫻花山林，美若仙境！ 170幾棵吉野櫻3月盛綻 環山步道生態原始 「環山雅築」種了大概170幾棵櫻花（吉野櫻），民宿周邊還有楓林步道、繡球花步道，紫藤也正逢開花季節。楊文廣說，山上的空氣非常好，充滿芬多精，早晨出去走一走會非常舒服。民宿前方的環山步道步行約10分鐘，一旁的楓林小徑森林浴11至12月可賞紅葉美景。純淨的大自然，滿天的星空，5、6月的螢火蟲，山羌、山豬、貓頭鷹、飛鼠，園區外面的小河和山裡，生態非常豐富！ 延伸閱讀👉http://travel366days.com/taitung-mountainlodge/ 環山雅築DATA 地址：台東縣太麻里鄉大王村佳崙路292號 訂房請直接電洽：089-782898 聯絡時間：AM9:00~PM9:00 網址：https://www.lodge.com.tw/ 信箱：lodge782898@gmail.com 旅行社、團體預約訂房電話：02-2680-9328 傳真：02-2668-5912 E-mai：sellservice7799@gmail.com 歡迎使用各大信用卡，也可以使用國民旅遊卡。 住／退房時間：下午3點以後入住，中午11點以前退房。 交通： ★開車郊遊 如要使用GPS，建議請先設定目的地為太麻里車站，抵達後再設定環山雅築。 南下：經台9線縱谷公路沿路直行花東縱谷，直接抵達太麻里後，進入市區後，轉金萱路上山，約30分鐘即可抵達，位於17公里處。（勿走東61線北太麻里區，此路段為產業道路） ​北上：沿台9線抵達太麻里，進入市區後轉金萱路上山，約30分鐘即可抵達，位於17公里處。 ★火車旅遊 北部：北迴鐵路＞台東火車站＞轉搭往太麻里站＞太麻里火車站下車（請先預約計程車接送）。 ​南部：南迴鐵路＞太麻里火車站下車（請先預約計程車接送）。 計程車預約資訊：接送服務皆從太麻里火車站發車。 4人以下－計程車 電話：0932661255 林先生 價格：600/車-單程 4人以上到大型團體－瑪莎盧接駁車隊 電話：0933694461 黃先生 價格：400/人-來回 （如需乘車請先自行跟司機預約） ​ 入住民宿／客房設施 免費停車 免費早餐（下午茶及晚餐需另外訂購） 免費無線網路 免費衛浴用品 吹風機 陽台／涼台／露台 拖鞋 吊衣架 衛生紙 ​電風扇 ​衣櫥 房型 房型1.海景雙人房 房間面積 /7坪 位於樓層 /2樓 最多入住人數 /3人 平日NT$2,200，假日NT$2,600，春節NT$3,300 乾淨舒適的海景雙人房，陽台外就可以擁抱群山環繞的視野，與眺望遠方的太平洋；想欣賞台灣第一道的曙光只要踏上陽台就可以一覽無遺。 房型2.山景雙人房 房間面積 /7坪 位於樓層 /2樓 最多入住人數 /3人 平日NT$1,600，假日NT$2,200，春節NT$2,800 ​安靜、清幽是本房的一大特色，陽台外面對的是整片櫻花林，陽光透過樹葉間灑落在陽台上好不美麗，你需要的只是一杯好茶與書在陽台上靜靜享受。 房型3.海景四人房 房間面積 /7.5坪 位於樓層 /1樓 最多入住人數 /4人 平日NT$2,500，假日NT$3,200，春節NT$3,800 兩張雙人大床，讓人有的是舒服的睡眠，而門外就是露天的涼亭與廣場，不管是在涼椅上與三五好友相聚，還是晚上在廣場上享受星星銀河的美景，都是一大享受。 房型4.山海家庭房 ​房間面積 /10坪 位於樓層 /2樓 最多入住人數 /6人 平日NT$3,300，假日NT$3,800，春節NT$4,500 全家人出遊就是要住一起，寬敞的床面與室內空間，相當適合全家居住，而陽台上的景色可以一次飽覽山海景觀，夜晚時，寬大的陽台空間可以讓大夥一起躺著數星星。 ​ 

【電影】是我夢見了死神，還是死神夢見了我？《怵目驚魂28天》多重宇宙論的邪典

【電影】那些我經歷過死亡的夢 是我曾有過最美好的夢《怵目驚魂28天》穿越劇的老先覺

對我而言，這一切古怪而難以理解，也如此地悲傷，在那些我正在經歷死亡的夢，是我曾有過最美好的夢。 倘若有一天，你做了一個夢，夢見死亡即是自己短暫生命的最大意義時，你又會怎麼做？ 2001出品的《怵目驚魂28天》，在當時關於時間旅行題材還尚未像現在被玩膩前，這部作品真的算是屬一屬二的前衛，無論是在概念與哲學上，但是在現今有太多這類型的神作一一問世後，再回頭看這部片，會看見太多理論含糊未被好好交代的瑕疵，但以片中的主軸「時間旅行的哲學」來說，這個部分是滿分無誤的，甚至影響許多後期作品的概念，例如德國神作《闇》與《蝴蝶效應》，都能夠很強烈看見這部片的影子。 《怵目驚魂28天》這是片名乍看之下，會以為是校園殺戮驚悚電影，加上以一個怪異的兔子人作為封面，且同時期出了許多同類的殺戮電影，難免會直接聯想錯認，當時讓我興緻缺缺，這部作品是過了很久之後，偶然在電影頻道上看到，才發現原來是部很有意思的電影，網路上這部電影名稱也有其他翻譯，個人覺得《死亡幻覺》這個名字最貼切，或許當初用這個名字，或許會更吸引人想ㄧ探究竟。 但事實上《怵目驚魂28天》的原名叫《Donnie Darko》，也就是主人公「唐尼達可」的名字，而整個故事也是圍繞在這個17歲少年身上，他經歷了一聯串無發解釋的事件，而最終探索到事實的真相，進而了解到自己的人生意義，與生命課題：孤獨與死亡的奧義。聽起來好像唐尼是個什麼正義少年英雄，踏上了某個奇幻冒險，但是完全並不是如此。 【劇】古沙曼蛇女神Shahmaran傳說 唐尼基本上就是個問題少年，他對於自己生活週遭的一切感到憤怒，經常對父母家人老師口出惡言，甚至嚴重到父母送他去看心理醫生，但未曾因而好轉，除了態度問題外，他還會夢遊與出現幻覺，原本只是夢見幻覺，後來更是在清醒時看見幻覺，也就是一隻聲稱自己來自未來的詭異兔子人，這是不是有點熟悉呢？唐尼的問題就像是常見的青少年公版，那個時期的我們，誰不是經常感受到孤獨不被理解，甚至因此感到無力，於是只能用憤怒與過激來表達自己，用極端反抗來證明自己的存在？ 在片中，唐尼做著許多脫序的行為，然後說是兔子人要他做的，但事實是兔子人從未要求過，這些都是唐尼自己的意識影響著無意識，而做出步步邁向毀滅的歷程，兔子人唯一做的是警告，警告唐尼「28天後即世界末日」，但唐尼誤解為預告，沒有再給出任何線索的兔子人，唐尼只能順著日子的流逝，被動的步步體驗，即將邁向毀滅式未來的歷程。很多人都評論唐尼是體驗並認知到自己的死期，最後臣服於死亡的歷程，但我個人覺得這個說法只能說對了一半。如果說人生就是一連串的選擇，而構成的事實宇宙，那唐尼所看到的異象，只是提供了一個更宏觀視野的選擇，那麼已知道真相的唐尼又會如何選擇？ 片中其實藏有許多提示。例如輔導課上的情境課程，老師要唐尼與其它學生，依情境做出恐懼（錯誤）與愛（正確），但唐尼拒絕做出選擇，他認為所有的情況都不應該只有二分法來決定對錯，在只用教條、規矩、是否，來論定正常與不正常的社會秩序來說，唐尼所表現的「自由思想」是種危害，也確實，沒有道德與同理心約束的「自由思想」是危險的。 所以當唐尼在撿到心靈導師-做作男的皮夾，得知他的家在哪裡時，他所做的決定是放火燒了他家，雖然意外的捅出精神導師的戀童性癖，但唐尼的做法仍然是不可取，即使這件事讓他歪打正著的成為地下英雄，內心還默默認為自己做了對的事，是正義使者時，卻也因為這個看似無關聯的決定，間接讓他的文學老師丟了工作，讓自己的母親與妹妹坐上死亡班機，甚至因爲ㄧ個錯誤解讀的靈感，反而帶著自己女友奔赴死亡的道途，甚至最後失控殺了人，而那個人正是唐尼一直看到的兔子人。那些唐尼為了反對而反對，自以為的叛逆且魯莽的決定，本來以為原本的自己是孤獨且不被理解的他，在失去最關心自己的母親與妹妹，自己的女朋友，還有自己最喜歡的老師，才理解到原來的自己並不孤獨，直到失去一切並成為罪犯時，如同世界末日降臨的那天，他才明白什麼是真正的孤獨。 如果愛情能夠刪除重製 我們重新相愛的可能性是？《王牌冤家》 片中唐尼曾看到每個人的胸口，冒出類似透明泡泡的幻覺，與死亡婆婆的書描述的一樣，當人的意識或無意識產生時，泡泡也會產生，泡泡會指向那個人意念所想的結果，然後人就會跟著泡泡的軌道，做出他應有的行為。於是唐尼的意識泡泡，下意識帶著他找到父親藏的槍，以及他最後錯誤的聯想而產生的意識，帶著女友奔向悲劇的發生地—死亡婆婆的家。也就是說人的行為都是可以預測的，如果將時間以每秒的影格殘影慢速播放，我們將會看到每一秒鐘已完成的宇宙，而唐尼看到的通道，不如說是牽引線或軌道，就是幾秒鐘後將會發生的現實宇宙。 或許通過意識泡泡的概念，導演想傳達的想法是，每個人都在自己的軌道上，無意識的走著，每個我們以爲是自由意識所選擇的決定，其實正是被設定好的結果，如果一切都是已注定好的，那麼時間旅行又能改變什麼？兔子人的出現與死亡奶奶的啟示，就已經為知道自己結局的唐尼解答。女友格蕾琴在死前，曾跟唐你這樣描述自己與她母親的人生：「或許有些人生下來注定就是悲劇」，而這也正巧呼應了唐尼注定的結局。於是，最終體驗過真正的末日與孤獨的他，決定在飛機引擎砸中自己房間的那個晚上，選擇犧牲自我擁抱死亡，他雖然對死感到恐懼，但也同時為了大愛生了出勇氣，給出當時那堂他沒給出結論的輔導課答案，那個晚上，唐尼真正的長大，成為真正守護身邊人的沉默英雄，如同當初格蕾琴第一次聽到他的名字說：「唐尼達可，好像英雄的名字」，這大概也是片名的意思吧？ 如果愛情能用數字量化 那麼愛就會變得比較容易嗎？《一切始於一見鍾情》 說真的《怵目驚魂28天》，沒有什麼華麗炫技的時空特效與複雜理論，但卻讓人意猶未盡，就像片尾最後因為現實宇宙的改變，每個人都像是做了一個共同的夢，醒來後都是ㄧ臉意味深長的樣子，如周莊夢蝶一樣，是夢見自己變成一隻蝴蝶呢？還是我本是隻蝴蝶做了一場夢呢？究竟哪個才是事實？還是什麼都不是？也許時間旅行比我們以爲的還要頻繁，我們所做過的夢，或是對某個生活片段的即視感，還是對某個陌生人無來由的熟悉感，或許都是現實宇宙曾被改變的印記，而我們只是用夢來淡化與合理解釋，誰知道呢？不然爲什麼全世界這麼多人，卻都有同樣的經歷體驗呢？ 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按讚或轉分享給朋友！感謝😊大家 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 

【心理X自癒】依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程中綻放

依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程裡綻放

12月是讓人感受到愛與幸福的季節，然而在親密關係中，心理學有一個概念近年來逐漸被大眾所認識就是【依附理論】，讓我們一同來看看依附理論對於我們關係的影響與表現，以及不同的學派又如何加以解釋與應用~ 依附理論在親密關係中的應用 提到親密關係常常不得不討論到依附理論，就跟談論一個人的種種行為狀態不得不回歸原生家庭一般自然。然而究竟甚麼是依附理論，以及依附理論對於我們個體之間有甚麼樣的影響呢~ 這篇文章跟大家分享~ 依附理論的核心：人類天生渴望連結與安全 依附理論（Attachment Theory）由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出，強調人類天生具有建立親密關係的需求，這種需求從嬰兒時期開始，延續到成人的人際互動中。依附風格通常分為四種類型：安全型、焦慮型、逃避型與混亂型。 當我們在童年時期獲得穩定的關愛與情感支持，便能發展出安全的依附風格，進而在成人關係中建立健康、穩定的連結。然而，如果成長過程中經歷過被忽視、傷害或背叛，這些創傷可能導致不安全的依附模式，影響未來的親密關係。幸運的是， 透過了解依附理論，我們能有意識地覺察與修復過去的創傷，在關係中學會重新信任與依賴。 因此一旦我們有意識的覺察就有機會覺醒，進而改變舊有的狀態，重新蛻變。 從不同的學派來看待依附關係的相關議題： 人本主義心理學觀點：重視理解與接納 每個人都渴望在親密關係中被看見與接納，然而過去的創傷與依附模式可能讓我們築起了厚重的牆。 人本主義心理學相信，只要處於一個充滿理解與無條件接納的環境，我們就能開始療癒與改變。 當伴侶用真誠與溫柔的語氣說出：「我看見你的痛苦，無論你如何掙扎，我都在這裡陪著你。」這句話如同心靈的撫慰劑，打開了修復的契機，讓愛與安全重新進入兩顆受傷的心。 認知行為心理學觀點：重建思維與行為 在親密關係中，我們經常被舊有的依附模式驅使，誤以為「我不值得被愛」或「對方遲早會離開」。 認知行為心理學鼓勵我們辨識並挑戰這些消極的信念，轉而用更健康的思維取代它們。 當你鼓起勇氣說：「我害怕你會離開，但我願意相信這次不一樣。」這一小步改變，便能讓彼此的關係從恐懼轉向希望，從懷疑走向信任。 結語 在愛裡，我們無法改變過去的傷痛，但能透過接納、理解與共同努力，重新學會安全地依附，將信任的種子深植於彼此心中，讓愛在修復與重建的過程中綻放。

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