難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

《星期整聊事｜不想再做體貼的人了》: 你不用無時無刻都很懂事，但要先照顧好自己

傍晚的天空帶著一點橘色。橙橙坐在窗邊，把今天最後一口咖啡喝完。她沒有特別難過，卻也說不上來哪裡好。手機放在一旁，沒有未接來電，世界很安靜，但她的心卻像剛跑完一段很長的路，慢慢地喘。如果你總是被說貼心、懂事、好相處，卻常在關係裡感到疲憊與迷惘，這個故事，寫給你。 01｜橙橙很早就學會，先顧好別人的感受 橙橙從小就知道，懂事是一種被喜歡的方式。她很會觀察氣氛，也很懂得什麼時候該退讓。只要身邊的人過得順，她就覺得安心。久而久之，她把這份體貼當成理所當然，也成了別人口中的「很好相處」。 在關係裡，她總是先調整自己。別人心情不好，她降低需求；別人忙，她不多問。她不是沒有感受，而是太習慣把感受往後放。因為她相信，只要自己夠懂事，就不會成為負擔，也不會被嫌麻煩。 只是她沒有發現，每一次的體諒，其實都在悄悄消耗她。當懂事成為唯一的角色，她也慢慢忘了，自己其實也有被顧好的權利。 02｜她不是沒有界線，是太怕被說不體貼 很多時候，橙橙其實知道自己不太舒服。有些要求讓她勉強，有些互動讓她疲倦，但她總是選擇沉默。不是因為她沒有界線，而是她太清楚，一旦拒絕，關係可能會變得不一樣。 她常告訴自己：「算了，沒關係。」這句話說久了，連她自己都分不清，到底是真的沒關係，還是只是習慣了忍。她把委屈合理化，把不舒服包裝成成熟，因為她不想被貼上難搞、不體貼的標籤。 她害怕讓人失望，於是選擇讓自己受傷。只是這樣的選擇，久了之後，她開始迷失在別人的期待裡。 03｜橙橙慢慢發現，她在關係裡變得越來越小 有一天，橙橙突然意識到，自己好像很久沒有被問過：「你想怎麼樣？」很多事情都在不知不覺中替別人決定好，而她只是順著走。她的意見變得可有可無，連她自己，也開始不確定內心真正的想法。 她不是沒有需要，而是太久沒有說出口。當一個人長期忽略自己的感受，需求就會慢慢模糊，最後只剩下一種疲憊。她白天看起來正常，夜裡卻常感到空。 那種空，不是孤單，而是一種在關係裡慢慢消失自己的感覺。 04｜真正讓她累的，不是付出，而是不能做自己 橙橙後來才明白，她累的不是為別人付出。真正讓她撐不住的，是她不能做自己。一旦她表現出疲倦，就會覺得愧疚；一旦她想多要一點，就會懷疑自己是不是太自私。 她把自己逼得很緊，卻從不說出口。因為她習慣扮演那個懂事的人，而這個角色，從來沒有包含脆弱。可她心裡很清楚，再溫柔的人，也需要被理解。 當一段關係只能容納她的付出，卻裝不下她的真實，那再用心，也會慢慢耗盡。 05｜橙橙開始學著，把懂事收回一點 後來，橙橙嘗試做了一些小小的改變。她開始在想要退讓的時候停一下，問自己：「我真的願意嗎？」她不再急著答應，也不再勉強自己配合所有期待。 她發現，當她慢慢說出感受，有些人離開了，但也有些人，反而靠得更近。原來，真正願意留下來的人，不會因為她不再那麼懂事就轉身。 那一刻她才懂，懂事不該是犧牲。當她願意把自己放回關係裡，她也重新找回了重量。 06｜如果你也像橙橙一樣，請別再一直退後 如果你在橙橙身上，看見一點自己的影子，請你記得：你不是不夠好，而是太久沒有為自己留位置。 你不需要靠懂事來換取陪伴，也不必把所有情緒都整理好，才值得被愛。 有些人之所以一直體諒，不是因為不重要，而是因為太在乎。但真正好的關係，不會讓你一直迷路。懂事不該是一種迷失，而是一種選擇。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案， 而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來， 但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

誤以為：我創業一定做得比老闆好，並能享受自由

在一次又一次看不懂公司決策、被臨時更改方向、或是被莫名增加工作後，我們心中常湧現一股不滿：「這公司真的很不會經營。」「如果是我來做，效率會高三倍，絕對不會犯這種低級錯誤。」 於是，我們開始把許多美好的想像投射到「創業」這兩個字上：以為那是一個可以不用看臉色、自己當家作主的世界；以為只要自己當了老闆，就能擺脫現在這些鳥事，實現時間自由、財務自由。 但，這會不會是我們大腦製造的另一個幻象？ 把「自己當老闆」當成逃離痛苦的萬靈丹 會對職場不滿，通常來自於你的敏銳與能力：你看見了決策的反覆、看見了老闆的短視、看見了體制的僵化。這證明了你的優秀。但請試著誠實問自己：「我是真的渴望創造一個商業模式，還是單純想逃離現在的不舒服？」 如果只因為「受不了笨老闆」就要自己當老闆，這個動機往往過於簡化。這背後，是否參雜了我們的情緒反彈，以及一點點未經市場驗證的「自我優越感」？ 業務高手 ≠ 經營者：你是想做菜，還是想開餐廳？ 「我為公司帶來主要的業績。」「客戶只信任我，不信任公司。」這些也許都是真的，你在既有的角色裡非常有戰力。但請記住一個殘酷的現實：「在系統裡表現優秀」，和「從零搭建一個系統」是完全不同維度的能力。 廚藝精湛的廚師，不一定能經營好一家米其林餐廳。因為創業需要的不是「局部優勢」，而是「全局思維」： 創業，意味著你不能再只做你喜歡的那塊專業，你必須去處理所有你不喜歡、但不得不做的瑣事。 換個濾鏡看職場：這是一場有人付錢讓你試錯的「實戰演練」 當我們對職場充滿怨氣時，很容易只看見壓迫，卻忘了另一個事實：這份薪水，不只買了你的時間，還為你提供了一個低風險的訓練場。 在抱怨老闆之前，試著切換成「準創業者」的視角，你會發現公司裡全是寶藏： 這是一場「免費的 MBA」。如果你在別人的公司裡，都無法在混亂中理出頭緒、推動改變；那麼在你自己的公司裡，你很可能會創造出一個風險更高、更混亂的版本。 真正的「創業家精神」，不需要等開了公司才開始 我們不是要否定創業，而是希望你從「幻想」走向「清醒」。 創業是一條精彩的修煉之路，但它絕不是「逃離職場問題」的避難所。真正的創業家精神（Entrepreneurship），是一種心智狀態，而不是一個職稱。 它意味著：不論身在何處，你都不逃避體制的問題，而是擁有「定義問題」並「主動解決」的能力。 當你願意看清自己擁有哪些籌碼、還缺什麼能力，並且願意承擔現實的代價。那時候的你，無論是選擇留在職場還是出去創業，你都已經是自己人生的 CEO 了。

早餐市場變局下的轉型戰　開元食品以策略型夥伴打造差異化優勢

根據財政部最新統計,截至 2024 年,全台早餐店數量已突破 1 萬 9 千家,持續高於便利商店總數,顯示早餐市場已成為台灣餐飲產業中最具規模與競爭性的戰場之㇐。隨著連鎖品牌快速展店、便利商店持續搶攻早餐商機,加上消費者價格敏感度提升,市場競爭態勢也更加白熱化,面對快速變化的消費環境,開元食品以「餐飲事業發展的美味推手」為核心策略,協助客戶在高度競爭的市場中建立差異化優勢。 早餐市場全面升級,從「吃得飽」走向「吃得好」 近年來，早餐市場的界線逐漸模糊，消費者對早餐的期待，早已不再只是「快速填飽肚子」，而是 更重視用餐氛圍、產品質感與整體體驗，從門市空間設計、餐點呈現到生活感的營造，早餐市場 逐步朝向精緻化、多元化與便利化發展，讓「早餐」成為現代人日常生活中，更具儀式感的㇐段 時光。 過去多數早餐店僅營業上午時段，如今，越來越多品牌開始延伸經營模式，從早餐㇐路橫跨早午 餐甚至午餐市場，形成「全時段餐飲」的新型態經營風景，面對市場變化，開元食品也持續貼近 消費趨勢，陪伴客戶進行菜單升級與產品轉型，除了傳統早餐品項外，亦積極導入飲品、輕食、 健康餐食與異國風味等多元提案，透過「複合式餐期」概念，協助客戶拓展更多消費情境與營運 可能，不只是提升門市坪效與獲利空間，更希望讓每㇐份餐點，都能成為消費者生活中溫暖而值 得期待的日常風景。 品牌化與數位化並進，從商品供應轉型「策略型夥伴」 在價格敏感、競爭日益激烈的市場環境下，單純依靠價格競爭，已難以創造⾧久且穩定的市場價 值。觀察到早餐市場快速變化與多元需求，開元食品成立專責的「早餐事業群」，深耕早餐餐飲市 場，從產品應用、菜單規劃到營運提案，提供更貼近第㇐線需求的整合性客製化服務，陪伴客戶 ㇐同成⾧，除了產品與服務持續升級，開元食品也具備穩定的後勤支持系統，全台設有近 60 個營 業據點、近 300 台多溫層配送車與完善物流配送團隊，對許多餐飲業者而言，更是㇐份能安心經 營、穩定供貨的信任感。 近年來，開元食品持續推動早餐市場朝向品牌化、數位化與自動化管理發展，除了依據不同品牌 定位，協助客戶規劃新品策略與菜單方向外，也逐步導入資訊化管理系統，優化巡貨與推廣流 程，讓營運流程更加便利流暢，也為第㇐線經營者減輕不少負擔。對開元食品而言，提供的從來 不只是商品本身，更是㇐份理解市場、陪伴客戶前行的提案能力，從產品供應者，到協助客戶解 決問題、創造營運價值的策略夥伴，開元食品期望在每㇐次合作中，與客戶共同找到屬於市場的 新可能。 複合式餐期創造新商機，以創新思維迎戰市場變局 面對消費型態快速變化，以及餐飲市場⾧期缺工壓力，開元食品持續深化「複合式餐期」策略， 讓早餐產品線延伸至更多元的消費情境，為客戶創造新的業績成⾧空間，除了產品創新與市場趨 勢分析外，開元食品也更加重視實際營運端的需求，協助客戶從製程、備料到出餐流程進行優 化，降低人力負擔，讓第㇐線人員能更快速上手，在有限的人力配置下，依然維持穩定品質與營 運效率。 隨著餐飲業人力招募不易、工時與營運成本持續攀升，「簡化流程」與「提升效率」逐漸成為業者 最關注的課題。開元食品也因此從單純商品供應，進㇐步延伸至整體營運提案，透過更便利的產 品設計與應用方式，協助客戶縮短備餐時間、降低技術門檻，讓門市在忙碌尖峰時段，也能更從 容地提供穩定且具品質感的餐點體驗。對開元食品而言，市場環境如同㇐列高速行駛的列車，唯 有持續精進與創新改變，才能跟上時代腳步，因此，團隊也不斷跳脫傳統銷售框架，以更貼近市 場的企劃思維與前瞻洞察，陪伴客戶在快速變動的餐飲市場中穩健前行，共同迎向早餐產業的新 未來。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於 1982 年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品 牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食 品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產 業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲 食文化新「食」尚，以實踐永續 經營，讓每㇐次的選擇都能兼顧美味、品質與責任，為下㇐代留下更美好的世界。 相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網 http://www.creation.com.tw 或開元食品 官方粉絲團 https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。 

破解「飢餓信號」——從本能需求到情緒渴望的覺察之旅

2024年3月小賀在公益讀書會分享「飢餓信號」這本書,並且在方格子平台記錄與分享筆記內容,這次透過AI製作可愛資訊圖與文章重點,以不同的切角與大家分享。這本書透過飲食心理學的視角，我們將拆解那些藏在「想吃東西」衝動背後的複雜機制，協助你從無意識進食轉向有意識的覺察。 為什麼我們總是想吃？ 你是否曾有過這樣的經驗：明明剛吃飽，看到甜點卻還是忍不住？或者在壓力大時，不由自主地抓起高熱量零食？《飢餓信號》（Hunger, Frust und Schokolade）這本書告訴我們，進食行為遠不只是營養科學的代謝問題，它更是一場結合了生理本能、臨床經驗與心智運作的「飲食心理學」之旅。作者米歇爾．馬赫特運用文學般的筆觸，揭示了我們與食物之間深層的情感連結。學習區分「生理需求」與「情緒衝動」，是建立健康飲食行為、重獲主導權的第一步。 生理飢餓：大腦與能量的生存密碼 生理飢餓是生物為了生存而產生的硬核指令。這不僅僅是胃部的空虛感，更是大腦對於能量供應的精準監測。 「生理飢餓是身體的生存警報，當燃料不足時，大腦的理性閘門會優先關閉以確保生存。」 情緒渴望：解構「非生理性」進食衝動 作者說：「轉位行為是自然界處理情緒短路的方式。」 當我們無法處理內在衝突時，大腦會尋找一個不符合脈絡的出口。轉位行為（Displacement Activity）在心理學與動物行為學中，這被稱為「替代行為」： 生理飢餓 vs. 替代行為進食(情緒渴望) 舒緩機制：為什麼食物能「療癒」心靈？ 根據 P127 圖 7 的機制分析，食物之所以能成為舒緩工具，是因為它啟動了從感官到激素的六大協同鏈條： 小賀營養師提醒：即使攝取的是完全沒味道的能量物質，大腦也會因為獲得「能量補給」而改善情緒。轉折思考：既然食物舒緩機制如此強大，為什麼「節食控制」往往反而讓進食行為失控？ 節食陷阱：當「自我控制」變成「進食障礙」 過度的「自我控制」往往是失調飲食的惡性循環起點。 💡 專家洞察：失落的自主權書中 P164 指出，來自「完美主義」或「過度保護與控制」家庭的孩子，常因缺乏自主權而產生自我懷疑。這種對身體感受的認知缺陷，會使其難以察覺內部飢餓信號，更容易轉向外部的「情緒代償進食」。 覺察與重構：重拾飲食主導權 為了克服失調的模式，我們需要建立一個專屬的「情緒調節工具箱」。 🛠️ 情緒調節工具箱 策略一：認知與知識了解飲食行為與情緒的科學運作機制。明白當你想吃東西時，可能是大腦在應對壓力的「轉位行為」，而非身體真的能量不足。 策略二：重新評估與正念練習自我觀察，改變看待事件的角度（P103）。 策略三：自我調整與調整渴望練習控制渴望，抵禦即時衝動。這包括學習在渴望升起時，有意識地延遲反應，並尋找非飲食類的情緒應對方案。 實踐指南：處理飲食情感的簡易步驟 請依照下列步驟，將知識轉化為具體的自我檢測行 開啟有意識的享樂 飲食的真諦不應是情緒的「補償」，而是真正的「享受」。根據書中 P197 圖 12 的分享，真正的享受存在於一個公式中：真正的享樂 = 興致 (Interest) + 意識 (Awareness) + 活動 (Activity)當我們帶著興致挑選、帶著意識品味，並透過情境設計參與進食的活動，我們才算真正擁有了食物。我是小賀營養師，也是高熱量美食的擁護者。讓我們從下一口食物開始，練習有意識地覺察，不再做情緒的囚徒，而做生活的享樂家。 我是高熱量美食擁護者 小賀,擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。用營養專業+生涯設計師的資歷,在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯,我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 

【頭髮不打結推薦】Dr. SEED髮品全系列．擁有柔順飄逸光澤感不是夢

不得不說，雖然已經十月了 但台南天氣依舊炎熱，姊的短髮留得很慢 還是不得不去修剪一下，炎炎烈日還是需要一頭柔順髮質才能撐起整個人氣場 不僅蓬鬆，還要柔順感覺這任務有點難，雖然姊的自然捲可以擁有蓬鬆感 也因為有時候覺得太膨鬆綁起來後就忽略的髮質是否健康 之前姊有一次看了一下髮尾，天哪～那分叉！嚇壞姊了 所以，保養頭髮千萬要勤勞！來～就讓我們看看韓國 Dr. SEED能不能讓頭髮找回自信 韓國 Dr. SEED主打不添加石化界面活性劑、防腐劑、矽靈、色素等 就算是敏感性肌膚也能安心使用 #韓國 #Dr. SEED －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►韓國 Dr. SEED．在家也能獲得沙龍等級的效果 不得不說，用了一陣子後才發現頭髮蓬鬆度感覺像是被調整過 還很柔順，姊的髮質是容易卡住，很容易就打結了 為此姊曾經梳斷了兩三根梳子真的不為過 現在就算是扁梳也很容易梳開 而且非常自然，撥一下就能擁有自信美髮 知道擁有漂亮髮型，臉就能瘦一圈喔！ 這就是頭髮的美妙之處阿～ #胺基酸 #護髮 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►Dr. SEED 胺基酸光澤髮膜180ml．售價590元 含有13種胺基酸複合可以補充頭髮營養 牛奶優格萃取物可以增加頭髮彈力 果仁油則是可以讓頭髮維持水潤健康感 如果你的頭髮分岔嚴重就要時刻補充一下 一周1-2次，每次停留三分鐘，也可以拿起蒸氣毛巾包住效果會更棒 之前姊家裡還有護髮機，但現在沒有了，所以使用都是一般方式護髮 通常護髮是洗完頭，潤髮之後使用，使用前記得先把髮絲的水分吸乾 這款適用於乾燥髮質，還有另一款是專門針對受損髮質 姊的部分因為容易毛躁，不得不說接下來要迎接冬天了，靜電會讓頭髮更毛躁 胺基酸成分可以幫助頭髮更加強健，讓頭髮補充到滿滿蛋白質營養 #護髮精華 #髮膜 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►Dr. SEED 胺基酸水潤精華100ml．售價590元 這款含有17種胺基酸成分，新生的細毛可以被內含堅果油給保護 如果你平時因為靜電而讓頭髮毛躁感加深，這款可以在吹頭髮前使用 姊覺得長期使用下來是相當有感的 在髮膜之後精華就像是加強，讓你頭髮蓬鬆感維持之外 還讓你的頭髮不失去彈性，有彈性頭髮也比較不容易斷裂喔～ 而他所含的堅果油分別是摩洛哥和澳洲兩種，摩洛哥堅果油想必大家都很熟 澳洲堅果油則是可以鎖住水分，增加頭髮的保濕感 難怪摸起來更加有彈力，原來還有澳洲堅果油的存在捏！ #lalavcollection －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►髮膜與精華．最實際的實測 姊先來拍一下試用前狀況，剛運動完所以有流汗 頭髮的凌亂感是不是感精彩呢～近拍毛躁感明顯 第一天使用了髮膜＋精華兩種，有點彈力的感覺之外 在第一天使用的吹整變得非常順，梳子下去都是順的 非常令人意外，味道聞起來是一種很特別花味 不得不說頭髮的毛躁感有點降低，光澤感集中不是那種散光感 頭髮實在順到忍不住一直摸，手還會滑出去 是不是太不可思議了，這才第一天耶～ 第二天開始就僅使用精華，髮膜不必天天用 所以吹頭髮前先抹一下精華，在進行吹整 姊以為這樣沒有毛躁感頭髮只能靠燙才能獲得 沒想到！居然就抹個精華就能了？ 持續使用還會有更多驚喜嗎？ 接下來直接跳到第四天，再用一次髮膜＋精華兩種併行 搭配髮膜之後的頭髮再用精華去加強，一整個讓頭髮滑順到非常驚人 而且毛躁感有沒有！有沒有真的咻－掰掰 朋友最近還問那個毛躁十足的姊怎麼了？去哪邊整理頭髮的？ 只好拍拍他們肩膀說：沒有，姊用一罐CP值很高的護髮系列 #毛躁 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►同場加映．Dr. SEED洗潤沐旅行組 當然啦，髮膜和精華是讓你頭髮可以降低毛躁感的神器 但第一線接觸的洗髮和潤髮也要好好挑選 雖然是旅行組，也是相當豪邁的有100ml 洗完後頭髮非常柔順，如果搭配精華一起使用，姊覺得手直接飛走了吧 姊的示意圖是僅洗完頭髮後的狀態，所以還未上任何護髮 為了感受到是不是很滑順，姊還特地做了一個動畫圖 一般會感覺卡卡，但真的這一次手指滑得非常順利 不會有那種阻礙感，這可能只有長髮們懂姊再說什麼了 沒錯，旅行組裝還有一款沐浴乳，沐浴乳主打洗後不緊繃 沐浴乳選得好不好你的肌膚就知道，好的沐浴乳會讓你肌膚相當好摸 而且如果喜歡一罐全家用，這款連小孩子都能使用喔 主打天然活性界面劑，讓你肌膚不容易被刺激 拿出肌膚保濕儀器，使用前39%，使用後41% #不打結 #沐浴乳 #洗髮乳 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 韓國 Dr. SEED除了護髮洗髮潤髮沐浴等產品之外 還有所謂的頭皮精華，可以調整你頭皮平衡的產品 韓國 Dr. SEED髮膜是一款可以徹底補充頭髮養分與水分 姊沒有特別整理，也是用梳子去梳吹頭髮 在梳吹過程中頭髮非常順，之前梳子會稍微卡一下 而且髮膜和精華護髮的味道真的是甜甜的味道 如果剛好叫你的情人幫你吹頭髮，應該以後都會愛上 吹完頭髮後的頭髮不僅有光澤感，也特別的蓬鬆 這部分會持續維持到隔天，出門前只要稍微撥一下就可以美美出門 姊每次晚上回家時，覺得頭髮也沒毛躁感太多 當然還是跟你室內室外有關係，基本上姊的活動範圍都是室外居多 台南天氣依舊是會熱到流汗，也能維持的還不錯 不過當然這類型產品都要有一定使用時間，韓國 Dr. SEED算是很快就讓姊能感受 第一天就很有感，連續使用後就會有驚人感受 是不是照顧頭髮也是需要投入一點精神與心力呢？ 不要老是羨慕明星或是網紅的頭髮怎麼可以這麼美 都是靠時間堆疊出來，而且除了靠好的產品之外，飲食也是很重要 這就是後話囉！想要讓自己頭髮開始改變，韓國 Dr. SEED不打結推薦！ ．．．．．．．．．．．．．．．． 哪裡可以買到Dr. SEED：https://www.lala-v.com/

第一次經歷至親家人的離去

🔺文長，內含大量負面情緒 收到外婆訃聞的當下，我正在曼谷。 雖然前一天和妹妹通過電話，已經有外婆狀態不好的打算，但實際收到還是無法思考。依稀記得，手機傳來家裡群組那張粉紅色的圖片，我站在人行道上，那大概是第一次我覺得「有個人真的離開世上」了，男友還一臉不耐煩的說：『妳為甚麼不走？』只好努力擠出幾個字：我收到訃聞，我在哽咽，我的淚水在眼眶打轉，就像打這篇文的現在一樣。 當下第一個念頭是：我怎麼會在這裡(泰國)？ 但也很快意識到，我在哪也改變不了外婆離開的事實。 被拉到一旁的休息椅上，『妳跟妳外婆很好嗎？』男友問 老實說，一時無法答出我們很好，卻也沒有不好。還記得從2019年開始，我外婆就開始出現失智的現象，她慢慢忘記家人，不記得我媽，也不記得我是誰，後來她就進了療養院，之後看過她的次數，手指頭數得出來。 前陣子，總是會回想與外婆的相處過程。 因為我不會講台語，外婆學著講些簡單的國語， 每次回外婆家，她總是會收集好多十塊錢，跟我說拿去買涼的，但我好像從來沒有給過她紅包。好像人活到一定的歲數，習慣的一切就會開始改變，甚至開始道別。這大概就是成長吧。 2024/12/8 這天是外婆的頭七 本來我的預定行程是要聽周杰倫演唱會，但我當下坐在殯儀館聽師姐誦經。做決定的當下沒有思考太久，哪一個選項會後悔一輩子？答案就呼之欲出了。 快轉到告別式 那天早上好早起，儀式當下我哭了好久，道別真的好難。「阿嬤我來看妳了」「阿嬤好好走」心裡默念了好幾次，外婆是長這樣嗎？記憶裡的外婆總是對我笑，她真的長眠了。 儀式的當下，腦中也翻覆著許多思緒，習俗看得不是交情，不是我和亡者交情多好，即便和外婆相處二十幾年，卻也敵不過僅出身五年的表弟，他甚至沒怎麼跟外婆直接相處過，只因為他是內孫，而我是外孫？我們不是都是外婆的血脈嗎？先是性別，才是輩份，年齡根本也不是重點，那些舊有的習俗我真的不能理解，這是我第一次認真探討習俗的正當性。 看著我爸媽跪在地上，我就泣不成聲，到最後我也不懂⋯我是在為外婆的離世哭泣，還是帶入到未來的情緒裡？這大概是開端，未來有更多需要道別的時刻，不能否定這個事實。 人好像總是在脆弱的時候，會想要有個陪伴，總是一直朗朗不想結婚，卻在喪禮上第一次有想要婚姻的念頭，原來一個家、一個家族的聚集是這麼龐大，我們想要陪彼此走完最後一程，但另外一半其實不能參與喪禮，看著外公默默坐在角落，不太知道他在想甚麼？第一次覺得死亡離我好近，好希望我永遠不懂這種情緒，這是我27歲的課題－－第一次經歷至親家人的離去。 突然想起一句話：「每位亡者，都曾是某個人的至親家人。」 儀式中有很多人來悼念，自己站在家屬角色才驚覺：原來亡者不可怕，祂也曾是我的家人啊...... 然後喪禮結束了，不知道人死後是否如戲劇裡所演的，會遺留世上，那我們剛剛做的一切，外婆都有看到嗎？ 留下了很多疑問，但我最大的疑問還是： 外婆會記得我嗎？ 在斷氣那一刻，外婆的失智症就恢復正常了嗎？ 那她是不是就會想起我是她的孫女？

【韓劇催化劑】沒有OST，就像煮菜不加鹽，總是少一味：盤點六部經典OST

好劇的經典，通常都需要一首旋律優美又能符合劇中情緒的OST來當作情緒催化劑，才能讓觀眾沈迷其中，無可自拔。 以下盤點我個人覺得超經典的六部韓劇OST。聽到音樂就能立即想到劇中最觸動人心的畫面，或者看到劇中畫面，腦海就會自然哼起旋律。 一、2000年《藍色生死戀》（秋天的童話）-OST：Reason（演唱：정일영 鄭日英） 說到經典韓劇，怎麼能不提轟動一時的《藍色生死戀》！ 恩熙俊熙當時的兄妹情深，深植於每個少女心中，許多少女都對妹控俊熙產生深深的迷戀與嚮往。多希望自己就有一個這樣溫柔、顏值高又是學霸的哥哥。 不只劇情與角色偷走大家的心，在OST傷感的旋律催化下，把觀眾的情緒帶入更深刻的情感當中。 而演唱者정일영（鄭日英）也因為演唱了Reason和祈禱兩首經典歌曲而被大家所認識。更讓原本歌手夢遭家人反對的他，堅信了自己想成為歌手的信念。2001年旋即發表了個人專輯-《영원의 서약》（《永远的誓约》） 2015年由劉在錫主持的音樂綜藝節目-《Two Yoo Project - Sugar Man》，尋找曾經風靡一時，但卻逐漸被遺忘的歌手。其中一集就找來了정일영（鄭日英）。 當前奏一下，原唱的嗓音馬上把大家的回憶帶回了當年沈迷於藍色生死戀當中的虐戀裡。 但現在的鄭日英在哪？我於谷歌遍尋不著他的近況。 二、2002年 《冬季戀歌》-OST：처음부터 지금까지（演唱：閔寬宏Ryu） 既然提了藍色生死戀，就不能不提四季系列另一部造成勇俊模仿效應的《冬季戀歌》了。主題曲後來也被張信哲翻唱《從開始到現在》，也是演繹得不錯。 這部經典吸引了大批觀光客前往韓國的南怡島，島上甚至還蓋了一座模擬劇中俊祥與友珍深情凝望的雕像供遊客朝聖。 演唱OST的閔寬宏Ryu，曾榮獲韓國最受歡迎男歌手，實力派歌手的他，更是韓國著名導演尹錫湖的御用音樂人。 Ryu在2015年時傳出與大他17歲的韓國女歌手-米娜緋聞，不被看好的戀情，更是被媒體戲稱為「母子戀」（這名稱聽起來很母湯耶）。但不畏流言蜚語的Ryu，在2017年大方牽著女友的手為雜誌拍了一組寫真！ 本來不被看好的戀情，在2018年3月終於修成正果。從2015年公開，歷時三年的風雨，旁人的反對與不看好，直到2018年正式攜手共度一生。Ryu的深情歌聲不只帶觀眾嚐到俊祥和友珍的虐戀，更是唱出自己戀情的艱辛啊～ 三、2006年 《宮-野蠻王妃》-OST：사랑인가요（演唱：HowL& J） 揮別了秋冬的傷感，開始有一些輕鬆的愛情喜劇。改編自韓國漫畫家朴素熙的同名漫畫《宮》是當年MBC最受歡迎的戲劇之一。 主題曲《사랑인가요》（Perhaps Love）輕快的旋律，正符合了由尹恩惠飾演的申采靜活潑的個性。 紅透半邊天的《宮-野蠻王妃》，不只捧紅了尹恩惠和金正勛，也捧紅了演唱主題曲的HowL。 擁有韓國美聲天王美譽，本名金東旭的HowL，一開始是以이지우(李智宇)的藝名出道，在演唱《宮》的主題曲以前，已經在2002年由金載沅以及金荷娜所主演的《羅曼史》電視原聲帶中獻聲，隔年又為由金荷娜及權相宇所主演的電影《我的野蠻女老師》原聲帶中獻唱。 直到唱紅了《宮》的OST以前，持續為許多電視電影做配唱。 索尼音樂特別在2010年發行了一張『原來是霍爾』專輯，完整收錄HowL為人氣韓劇演唱的主題曲和插曲。 四、2014年 《沒關係，是愛情》-OST：최고의 행운（演唱：Chen） 接下來這部是我個人非常、非常、非常喜歡的一部。 由孔孝真、趙寅成主演的《沒關係，是愛情》有別於以往韓劇的虐戀灑狗血，或者輕鬆愉快的愛情喜劇，用幽默細膩的方式，更深層的探討心理疾患。 （延伸閱讀：沒關係，因為大家都無可避免/ 韓劇 《沒關係是愛情啊》） 像這樣療癒類型的戲劇，一定也要搭配一首足夠療癒的歌曲。OST不若一般對療癒音樂的定義，反而充滿了激動人心、充滿希望的節奏感。 演唱主題曲的Chen是韓團Exo的成員，在團體內擔當三大主唱之一。Chen也因為這首歌，獲得了2014年『第16屆首爾國際青少年電影節』及『So-Loved Awards』頒發的【男子OST賞】、【Best OST】兩個獎項。 指導過Chen歌唱的Monster Records社長李強民，曾在採訪中提及本名金鍾大的Chen對聲樂的熱愛，為了唱好歌做了舌頭底部切除的手術，Chen本人也在2019年上節目時坦承確有此事。 做為團體裡的主唱擔當之一，Chen的個人歌唱事業發展也不遜於團體的表現。不只為《沒關係是愛情》演唱OST，前後也為《太陽的後裔》、《月之戀人-步步驚心：麗》、《觸及真心》等人氣戲劇獻唱。 Chen在今年(2020)一月無預警公開戀情，緊接著又宣布結婚以及女友懷孕消息。身為人氣韓團，擁有大批女性粉絲的Chen立即受到粉絲與媒體的大量關注。公開戀情後，引起粉絲強烈反彈，要求Chen退出Exo，甚至到SM公司外靜坐抗議。（粉絲們真的不要太激動） 五、2015年 《請回答1988》-OST：걱정말아요 그대（演唱：이적 李笛） （延伸閱讀：真正的愛不是有了餘裕而給，而是無論如何都想給／韓劇《請回答1988》） 誒這部真的太經典了，不能不提。 因為時代背景設定在1988年的關係，劇中不管OST、插曲還是配樂，都以懷舊金曲營造戲劇氛圍，讓觀眾在看劇的時候不知不覺就被帶入到當時的時空。 主題曲選擇了1983年出道的搖滾樂團野菊花主唱全仁權所演唱的這首『걱정말아요 그대』（請你不要擔心） 但有別於野菊花的瀟灑浪子詮釋，이적(李笛)演唱的版本更能帶出《請回答1988》裡情感緊密細膩的感動。 1995年，李笛以團體Panic出道，首張專輯《蝸牛（달팽이》就在網路受到廣大的迴響。之後不管單飛還是與其他音樂人合作，都在音樂、演藝事業上有著亮眼的成績， 才華橫溢的李笛也為今年第56屆的百想藝術大賞其中一段表演做了歌曲。 有感於疫情下對人們生活的劇烈改變，李笛寫下了『那些理所當然』，在晚會上由提名作品裡的小童星們演唱。孩子們純淨的歌聲和李笛溫暖人心的旋律，一度讓台下巨星們個個都紅了眼匡。 頒獎典禮過後，這首歌頓時登上了熱搜，許多網友敲碗李笛正式發表。終於在今年六月正式於各大音源網站上發布了這首歌。 六、2016年 《孤單又燦爛的神-鬼怪》-OST：Stay with me（演唱：燦烈＆Punch） 接下來這部是我個人覺得非常有深度的一部。 《孤單又燦爛的神-鬼怪》將韓國民間的信仰神以另一種方式傳遞給更多人認識，像這樣有文化底蘊的戲劇真的很令人佩服。 《鬼怪》OST的演唱者是韓團EXO的可愛擔當(夫人私心)-박찬열(燦烈)及女歌手펀치(Punch)合作演唱。 박찬열(燦烈)作為EXO的Rapper和門面擔當，在音樂創作的表現上也展現了過人的熱情，不只錄製節目時會攜帶吉他，手機裡也都是自創曲，更是經常在IG上發表自己的創作作品。 2014年出演了電視真人秀《Roommate》，節目裡自然不造作，又可愛有禮貌的樣子圈粉許多觀眾。 節目裡的高情商和暖男舉動除了在節目上得到認證以外，燦烈私底下也曾被捕捉到多次體貼女性工作人員的霸氣暖男表現。 『Stay with me』裡的空靈女聲，則是由新生代OST女王-Puch獻聲。 2014年出道至今，已為多部人氣戲劇配唱。《沒關係是愛情啊》、《皮諾丘》、《WHO ARE YOU — 學校2015》、《太陽的後裔》、《月之戀人-步步驚心：麗》、《德魯納酒店》、《山茶花開時》等。 OST女王的稱號實至名歸。 除了高調配唱戲劇主題曲外，Puch較少其他演藝作品，空靈的歌聲配上低調的為人，增添了幾分神秘的魅力。 一首搭配得宜的OST能瞬間加速戲劇情感的渲染力，讓觀眾能更融入劇情。一部好的戲劇除了劇本、演員以外，更要有一首好的OST。就像再色香俱全的美食，如若少了味，終究無法直擊饕客的內心。 以上六首經典OST就是我個人最喜歡的。你呢？你心中的經典OST是哪一首？

外食族手搖族熬夜族注意！【易得纖 順纖酵素粉】找回你的好姿態

外食族的我，三餐在外、飲食不均衡 偶爾再來杯手搖療癒身心 而且身為部落客，工作常常離不開美食誘惑 每次開心吃完之後，卻總是又撐又脹 隔了很久還是覺得卡卡、代謝也不如以往 尤其常熬夜修圖撰文，總讓身體累積了不少負擔😖 最近我開始每天早上空腹喝一包【易得纖 順纖酵素粉】 喝起來類似淡淡抹茶的風味，泡水喝或直接入口都可以 它裡面有 GKM3®獨家專利益生菌 是從芥菜中萃取的好菌 擁有 30 件專利並囊括世界各國發明展近 70 項大獎 更獲台灣「國家創新獎」! 還有解脂酵素、2000 倍蘋果果膠、101 種蔬果酵素、高膳食纖維 讓我即便吃得滿足、也能讓我順暢零負擔！ 常關注我的朋朋們應該有印象 我曾分享過 @grapeking.official 的舊版膠囊 但這次升級後的酵素粉真的更有感！ 年紀漸增、代謝力下降，真的一有改變就很有感～ 現在，每天一包【易得纖 順纖酵素粉】成了我新的晨間儀式☺️ 如果你和我一樣常吃外食、愛喝飲料、作息不固定 【易得纖 順纖酵素粉】能成為你日常的小幫手 隨手放一小包進包包，每天輕鬆補充 讓我們一起把日子過得更順、更自在吧😉 💥優惠在這裡🔗https://reurl.cc/XA3Kk7💥 #葡萄王易得纖 #解脂酵素 #關鍵打擊#高纖順暢 #葡萄王#易得纖 #酵素

2020.07.13－07.19【魔法英格麗】星事週報

 撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 英格麗每週星象小提醒 > 我們與心愛的家人、朋友、愛人們的良好溝通，商業交易狀況也終能恢復正常運作。 這週天空平靜，大部分的行星都沒有太大的變動。 這個月太陽在巨蟹直到月底，與上述水星涉及的巨蟹領域的狀況仍然持續影響我們， 占星學中與巨蟹相關的四宮主題-家庭、家人與內在之家的安全感 都是這週我們可以努力改善的重點。 屆時，下週將有新月巨蟹，宇宙將為我們帶來全新的巨蟹能量！ 12號水星恢復順行在巨蟹後，我們終於能夠順利進行 我們與心愛的家人、朋友、愛人們的良好溝通，商業交易狀況也終能恢復正常運作。 這週天空平靜，大部分的行星都沒有太大的變動。這個月太陽在巨蟹直到月底， 與上述水星涉及的巨蟹領域的狀況仍然持續影響我們，占星學中與巨蟹相關的四宮主題- 家庭、家人與內在之家的安全感都是這週我們可以努力改善的重點。 屆時，下週將有新月巨蟹，宇宙將為我們帶來全新的巨蟹能量！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 巨蟹座♋️ / 摩羯座♑️ ⭐️次要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天秤座♎️ / 牡羊座♈️ < 本運勢請同時參考太陽與上昇星座 > 牡羊座 寶劍9 錢幣侍衛逆位 錢幣5 聖杯4逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：羊羊們這週容易過度焦躁或是用消極的態度來面對生活大小事。可能是過去不愉快的經驗又再次刺痛羊兒們，讓你們不再相信自己有能力可以克服一切。若羊羊們不敢轉身面對問題並處理它，這些痛苦可能會一直干擾著羊羊們喔！要勇敢面對喔！加油💪！ ◎職場：羊羊們要注意工作上訂的方案是否合乎公司期待，避免產生錯誤的執行方向；注意部分羊兒們則可能有發懶的情況產生，只是被動的完成上司交辦的事情，對於工作則是有點心不在焉的狀況喔！ ◎感情：單身的你：這週羊羊們會注意到身邊一直都有位在旁默默給予支持的朋友。對方雖然沒有直接對羊兒們表達，但回想起一路走來的點滴，羊羊們內心也明白對方對你們的心意不同於別人。或許羊兒們也可以主動，讓這段關係更進一步喔！ 有伴的你：羊羊們這週對於倆人生活方式有些新的想法，也試著將不同以往的活動樣態帶進彼此固定的生活方式。這樣的作為除了讓生活多點新鮮感外，也讓彼此倆人的情感升溫不少喔。 金牛座 聖杯4逆 錢幣3 正義 聖杯1逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的牛兒們會有些無力感，也許有些事情你們暫時無法處理，也還沒準備好迎接接下來的改變，可能生活中有些舊的狀況已經結束了，你們必須接受現實，勇敢突破，面對新的開始吧！ ◎職場：本週牛兒們在職場上能夠奮發向上，勇於表現自己，但也許會遇到你們不拿手的事，讓你們小心奕奕的觀察周遭的人和環境再展開行動，別太容易受影響，要拿出自信心唷！ ◎感情：單身的你：本週單身的牛兒們比較想與人保持距離，覺得只要就事論事就好，不願意投入太多的情感，也許是周遭的人和環境讓你們覺得比較想一個人，不想去談感情。 有伴的你：本週有伴的牛兒們與另一半的相處可能會感到不平衡，覺得自己付出的比較多，卻沒有得到回報，但你們還是有自信能有耐心以及用和平的方式去處理，好好與對方溝通吧。 雙子座 太陽逆位 權杖5逆位 寶劍騎士逆位 寶劍1 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ ◎整體：本週的雙子們帶著樂觀正向的心態面對生活中的一切，儘管有些挑戰或障礙，但雙子們總是能順利的處理和超越，這股強大的感染力也深深影響著周遭的人們，讓雙子們行事更加無往不利喔！ ◎職場：工作層面上，雙子們也在人事物上開始經歷整合的階段，如何去建立與工作夥伴的共識也考驗著雙子們的彈性與變通，相信雙子們能發揮溝通的長才讓大家有一致的方向及目標的！ ◎感情：單身的你：雙子們這週面對異性時有些亂槍打鳥的心態，畢竟這種感覺來得快去的也快，要留意因為一時興起而衍生的「後遺症」喔！ 有伴的你：雙子們和伴侶的互動上增添了許多有別以往的火花，像是在想法上跳脫了以往的框架亦或是彼此分享有趣好玩的訊息，這對愛接收新鮮事物的雙子們來說實在是一大福音！ 巨蟹座 高塔 正義 寶劍4逆 權杖1逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️ ◎整體：本週蟹兒們會經歷一場突如其來的劇烈變化，有可能是期待落空、計畫被延遲，也有可能經歷人事變化，如何從混亂中穩住自己、以及訓練自己處變不驚，將會是本週宇宙給你的功課！ ◎職場：這週蟹兒們在職場上面臨考驗，然而最終結果對你會是有利的，也許會花不少時間協調、談判，從混亂中找出秩序，但最終你可以重新找回主導權。 ◎感情：單身的你：這週單身的蟹兒們會將生活重心放在自己身上，先找回自己內在的平靜，重新思考自己對感情的需求，接受眼前發生的事實，重新調整一下腳步再出發吧。 有伴的你：這週有伴的蟹兒們可能會遇到一些延遲的狀況，而使得你們需要重新調整方向和計畫，先讓自己冷靜下來，再好好與對方討論該如何解決問題，加油！ 獅子座 寶劍騎士 權杖6 聖杯9 月亮逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：獅子們這週同時間會有許多事情需要你們親自處理。不要事情一多就亂了節奏，先把所有的項目輕重緩急分列出來，獅子們就可以有效率的解決完畢！對自己要有信心，加油！ ◎職場：本週獅子們在工作上能發揮你們的長才，並帶領著團隊走向成功。對於工作夥伴來說，獅子們的存在也讓團隊更有凝聚力，是群體裡不可或缺的重要人物喔！ ◎感情： 單身的你：單身獅子們這週頗享受一個人的日子。下班/放學後多彩多姿的生活讓獅子們怡逍遙自在，對於要花時間在別人身上，不是目前單身獅子們想做的事哩！ 有伴的你：這週倆人相處上的問題時不時浮上檯面，雙方相處上不平衡的狀態讓獅子們內心感受不快樂，但你們卻選擇視而不見，假裝一切都還很完美。如果不能好好處理這問題，獅子們的狀況只會反覆重現，不利這段感情發展喔！ 處女座 權杖皇后逆 太陽 寶劍5逆 戰車 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ ◎整體：本週處女座們有可能為了掌控好事情的發展、按照自己設定好的理想去走而太過執著煩惱，讓你們遇到了一些困擾，不知道如何做選擇，這週好好的花時間思考一下吧。 ◎職場：本週處女座們在職場上能發揮你們的創造力，也很有信心的表現自己，以前無法解決的事情你們也看到解決辦法了，雖然大致上會有好的結果，但要小心過度勞累，要記得適當休息。 ◎感情： 單身的你：本週單身的處女座們有可能因為自己太過於主觀或強勢，讓你們與身邊的人相處有些對立，也可能會因此而覺得不滿意，想要重新調整好自己，再去找尋新的對象。無論如何，follow your heart! 有伴的你：本週有伴的處女座們與另一半的相處會往好的方向前進，有可能是彼此更深入的了解對方，感情變得更美好，你們覺得自己之前付出的努力都能看到好的成果，恭喜你們！🎉 天秤座 寶劍2逆 聖杯2 寶劍皇后逆 權杖6逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的天秤座會有逃避現實、不想面對的狀況，有可能是遇到了難以做決定，暫時也無法解決的困境，讓你們更加的需要一個人思考，也變得比較不敢展開行動，試著走出來吧。 ◎職場：本週天秤座在職場上會很樂意與他人合作，但是會共同面臨一些狀況，讓你們無法順利的展開行動，也可能面臨一些損失，這個時候不宜冒險，要好好的評估在去執行。 ◎感情：單身的你：本週單身的天秤座對於感情可能會變得較冷漠，因為不夠信任愛情，你們在評估自己要不要繼續付出，也會有想掌控對方的感覺，但大多是偏向放棄和沒自信的，要客觀的判斷唷。 有伴的你：本週有伴的天秤座在感情上可能會遇到競爭者，讓你們懷疑與另一半的感情會產生不好的變化，但你們還是想要好好的展現自己，不願意認輸，記得努力下去還是有希望的！ 天蠍座 錢幣9逆 權杖皇后 權杖5 女祭司 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：這週蠍兒們要留意是否有過度自負或放縱的狀況，尤其是留意金錢上的浪費和物慾過重，也有可能是你過度壓抑，導致內心世界快爆發了，記得還是要適度紓壓才不會造成更大的損害啊！ ◎職場：這週職場上的蠍兒們很有溝通魅力，你的點子也有可能大放異彩，好好把握直覺靈感、行動力、社交能力都大大加分的一週，有想做的計畫就大膽的放手去做吧！ ◎感情：單身的你：這週單身的蠍兒們會面臨激烈的競爭，有許多人在跟你追求同一個好感對象，你們這種互爭和互嗆的行為其實沒有太大的效果，建議還是另想辦法展現自己的才能，才可以脫穎而出喔！ 有伴的你：這週有伴的蠍兒們比較想靜靜的獨處，這也是一段很適合學習、思考、讀書的時光，記得跟另一半說出你想獨處的需求，以免另一半想太多囉！ 射手座 權杖侍者 死神逆 寶劍騎士逆 權杖8 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的射手們充滿了熱情與行動力去做自己感興趣；或是早就想到卻還沒做的事情，你們充滿了好奇心，但可能因為計劃不是很成熟，沒那麼容易展開下一步，要多做功課唷。 ◎職場：本週射手們在職場上會遇到一些狀況是你們不願意改變的，因此事情陷入了停滯，可能與和團隊合作的不協調有關，事情無法談成，計劃因此而無法開始，要多點耐心去處理唷。 ◎感情： 單身的你：單身的射手們本週對於感情上的事情較沒有耐心，在人際關係上面較堅持自己的主見，所以不容易吸引到合適的對象，你們也對這樣的狀況有無力感，需要好好休息。 有伴的你：本週有伴的射手們在與另一半溝通時，有些想法不被另一半理解，讓你們有些失望，這時也可能與對方有一些小吵架，都不是你們願意的，讓你們壓力很大，等待重新振作吧。 摩羯座 聖杯5逆 寶劍10 錢幣10逆 錢幣騎士 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：7月12日水星順行後，本週摩羯們會有一種鬆了口氣的感覺，擺脫之前心裡的反覆糾結和矛盾，準備調整腳步、重新出發。留意不要花太多時間自怨自艾，當你願意睜開眼睛面對現實，你會發現最壞的狀況已經過去了。 ◎職場：這週職場上的摩羯們會面臨某事、某專案或某種狀況終結了，這種結束是無可避免的，所有的壓力、挫折感、紛擾、煩惱也將隨之遠去，試著接受此事，並且調整身心準備迎接新的開始吧。 ◎感情：單身的你：這週單身的摩羯們會因為感情問題跟家人起衝突，長輩在你學生時代可能要求你專心唸書不要談感情，一出社會又問你有沒有交朋友，看到別人結婚又問你哪時才要結婚生娃，讓你煩不勝煩，建議先保持距離、確保自己的心理健康，畢竟感情是你自己的事情，自己想清楚就好。 有伴的你：這週有伴的摩羯們會拿出騎士精神，完成對另一半的承諾，你的務實沉穩和實際的舉動，都會讓對方感受到滿滿的安全感，兩人可以一起看房、買東西、討論未來計畫，雖然沒有鮮花和甜言蜜語，這種一步一腳印的築夢踏實，也是一種另類的浪漫呢！ 水瓶座 死神逆位 愚人逆位 權杖6逆位 吊人 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：這段時期對瓶兒們來說是很重要的清理轉化期，生活上不再需要繼續保有的想法，情緒甚至是身體的內分泌系統都有更新重整的狀態，瓶兒們不要抗拒這些勢不可擋的變化，當你臣服的接受這些必然的安排時，一切都會順流而過的。 ◎職場：瓶兒們在工作上容易有過度樂觀而產生的輕忽狀況，一股腦的投入時缺乏實際的考量和計劃，造成後續處理上的麻煩，建議瓶兒們將步伐緩一緩，讓自己有機會檢視一下細節，將風險減到最低喔！ ◎感情：單身的你：本週瓶兒們內心會有一種在社交場合上失寵的感覺，自己有努力的去綻放應有的風采，無奈周遭的朋友們不太買單，其實當瓶兒們不費力的去展現自己時，那份風采就自然而然吸引著其他人的目光囉！ 有伴的你：瓶兒們與伴侶之間的關係進入一個短暫的停滯期，因為彼此把許多想法深藏著內心，所以瓶兒們對於另一半真正的需求有些摸不著頭緒，給自己和對方一點時間和空間，時機到了自有分曉！ 雙魚座 錢幣4逆 錢幣侍者逆 聖杯6逆 聖杯國王 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：這週魚兒們會覺得很沒有安全感，很多事情不在計畫中、也無法控制，尤其是工作和財務狀況，可能會有一些變動，例如說工作職務的調動或轉換，讓你必須得跳出原本的舒適圈，此時不妨加強自己的專業，實力能讓你感覺安全。 ◎職場：這週職場上的魚兒們要展開一個新專案，但你的經驗和能力還沒到位，建議不要太過自負，最好反覆檢查相關工作環節，以免損害到更大的利益，屆時還是要自己收爛攤子，那就得不償失了呦。 ◎感情：單身的你：這週單身的魚兒們可能會因為遇上舊人或聯繫舊友而開始緬懷往日情感，被回憶困住，然而，過去是真的已經過去了，當你願意跨出舒適圈、擴大交友圈，才有機會認識新的對象，也才有機會迎向未來喔！ 有伴的你：這週有伴的魚兒們跟另一半呈現一段成熟又水乳交融的關係，你的體貼和同理心是對方最讚賞的地方，只要留意不要太過情緒化，相處過程中追隨自己的直覺，就能帶領彼此走向更美好的未來。 🔮好運勢命理團隊 🦄更多星座話題 >> 關注我 🦄更多戀愛占卜 >> 關注我 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #人際關係 #復合 #單身 #性格 #戀愛 #星座男女 #波波邱比特

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