【關於原子習慣改變我的這些事】

 【關於原子習慣改變我的這些事】 我們總是害怕改變目前的生活上，這些已經習慣的事情很難讓你們割捨，但是說起來改變自己，和改變其他人相比，哪個來得容易呢? 幾個月以前讀書會創辦人凱倫問我10月你願不願意當主持人? 可能對他來說是問一下這樣，對我來說卻是對我來說意義重大，一來是這是目前為止對我來說幫助算大的前三名的書籍排行榜，以及重新的一個開始的感覺，對於白風符文的人來說，能夠講很多話是一件有意義的事情，雙重的意義下我很感謝給我這樣的機會， 因為 原子習慣讓我開始願意嘗試寫作的習慣，並參加#100天微寫作計畫 因為 原子習慣讓我開始決定想要變成一個 「小品」文青 因為 原子習慣讓我第一場主持 #跨界讀書會 處女秀 畢竟我喜歡的地方相對我來說意義重大 因為 原子習慣我設定#微運動計畫，五十天後我的身體開始有了新的變化，不再像老人一樣跑一下就喘很嚴重(老人覺得被攻擊) 我也你有一些壞習慣想要戒掉，或是你想要養成一些好習慣，歡迎加入來看看貝絲 歡迎訂閱參加第一次主持的：原子習慣 讀書會 請點我：https://reurl.cc/3L6kGO

趕快進來一窺你內心深處所嚮往的性愛派別！《性愛篇》

 🔮月圓之夜的午夜街頭，遠處的大樓出現一個黑色人影，你認為會是誰呢？ A. 散步的老人 B. 正在計劃的小偷 C. 街邊的流鶯 D. 剛下班的職業婦女 🔮測驗結果分析 A. 乾柴烈火派 你是一個被強烈好奇心所控制的人，正逐漸步入中年危機的你，內心其實很渴望得到一種戰慄的性快感，可惜往往力不從心呀～ B. 偷情車床派 在寂寞難耐的夜晚，你格外的控制不了自己的性慾，常就這麼隨意的找炮友上山當起車床族，但因未成熟的判斷力及太衝動的個性，而常將好事給搞砸！ C. 飛蛾撲火派 平日嚴肅的你，老想藉恐怖的一夜情或特殊性玩法來改變一下枯燥無味的生活，不過這些都僅止於想想而已，骨子裡的你，仍是個顧家的宅男、宅女～ D. 中規中矩派 你是個甘願當個「家庭主夫、主婦」的人，外界的一切誘惑都干擾不了你，即使工作再怎麼忙，你仍堅持要下班回家煮晚飯給老公、老婆吃的那一型！ 

不一樣的旅遊方式

我真的超愛旅遊 超愛出國 關於旅遊 一樣的國家 可以有很不一樣的旅遊方式！ 我很會存錢 目標很簡單 就是我想出去玩 剛畢業時我一年靠自己出國6次/有4次是韓國 好啦蠻瘋狂的 但我每次都去不同地區啦 為什麼說一樣的國家 可以玩的很不一樣 理由很簡單 取決於我有多少錢 我可以去一趟韓國兩天兩夜—總旅費四萬 也可以去一趟韓國五天五夜—總旅費一萬五 當時我的目標很簡單 就是我工作忙碌很累 我有空檔我就要出去玩 我認真思考 我現在可以這樣 但我不想一輩子存錢的目標只有旅遊 更不想一輩子只是在亞洲地區打轉 也不想都已經到那個國家了 看到很想要的東西 礙於荷包 我只能走走看看 / 其實很多人都一樣 死存錢 因為一個目標花光積蓄 那就像你人生從頭來過的感覺一樣 老實說我不想這樣下去 我也沒有繼續讓自己這樣下去 所以我打開天靈蓋 接收資訊 至少我深信 #資訊落差就是財富落差 / 從我進入金融業的這陣子以來 常常聽到一些來自各方的聲音 ‘’你行嗎？‘’ ‘’保證賺嗎？‘’ ‘’我不敢投資啦！‘’ ‘’我想一下！‘’ 人面對未知的領域都會害怕、遲疑 但人生充滿了各種風險 投資理財本該小心謹慎 #好奇心殺死貓 可是過度保守 會成為餓死貓 / 世界上沒有百分之百沒風險的事情 當然投資或理財肯定也有風險 但永遠不踏出去 永遠不會有所改變 只能繼續怨懟惋嘆自己的日子 與其花時間怨懟 不如開始著手改變吧！ / 我改變了 那你呢？ #IFAEVALU #理財人生 #專屬理財顧問 #國際金融 #投資 #保本 #理財 #改變 #life #lifestyle #理財規劃 

指彩新手必看！溫柔系「果凍沙冰美甲」，DIY軟萌少女感實在太可愛！

最近天氣也不像之前那樣寒冷了！過完年以後，就要準備春天的到來了～身為愛做指甲的女孩們，當然也要在春季來臨前換一波漂亮的指彩啊！今天就來為大家介紹一款超級少女的果凍指甲油，不僅顏色粉嫩，帶有小花亮片更是吸睛，重點是在家就可以完成光療一樣的效果，讓你可以不用花大錢，就完成漂亮指彩～ （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 👉🏻2021最新20款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 Moony polish 03 桃花朵朵鴨 03這個色號不僅充滿了細閃、亮片，還充滿了一朵一朵的小花，搭配上水蜜桃果凍色，真的很適合即將到來的春季～這個色號的指甲油，是類似於果凍質地，顏色透透的，很適合做不同指彩的造型，可以隨著疊加的厚度來改變飽和度，且如果趕時間塗不均勻也沒關係～最後只要加上透明的保護膠讓上面的亮片不要掉下來就完成了！ （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 👉🏻不想太花俏！溫柔「杏仁奶霜系」指彩，若隱若現的小心機就是這麼回事！ 這種果凍質地非常適合擦漸層感的指彩，而且步驟超級簡單，即使手殘也一學就會～甚至是比擦那種飽和度偏高的單色指彩還來得容易！首先先均勻的在指甲上薄薄塗一層，這裡可以注意盡量不要沾取亮片，讓第一層呈現透透的底色即可～接下來可以從指甲的二分之一處，或是三分之二處上第二層，只要記得越往外面的顏色越飽和就可以了！ 👉🏻2021最新！盤點10款霧面美甲款式推薦：純色霧面、針織麻花、復古格紋都有 （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 在擦第二層時，就可以加入亮片的元素，在貼亮片時，可以先沾取指甲油，將亮片從刷子上用小鑷子取下來，在貼到自己想要的位置就可以了！最後塗完指甲油以後，一定要加上亮光油或是透明指甲油，上面的亮片才不容易掉下來喔～ 👉🏻2020秋季美甲靈感！奶酪布丁、抹茶綠高級不撞款，全都超顯白！ （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 這種果凍質地的指彩真的好適合漸層的塗法啊～而且超級推薦手殘女孩或是指甲比較短小的人，不僅超級簡單、不容易出錯，還可以讓指甲有變長的錯覺，重點是在家就可以完成光療般的指彩了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #03 桃花朵朵鴨 #Moony polish #妝漂亮 #指彩靈感 #指甲油畫法 #果凍指彩 

佈置菜鳥都該收的實用文：IKEA設計師親授3個重點，不知道如何下手改造房間的通通照過來！

每個人都想要擁有一間整齊乾淨又有風格的夢想房間，但當真要開始佈置一個家的時候，大部分的人卻都會不知道要從何處著手，畢竟一個家裡有的元素實在太多啦～為了解決大家的困擾（應該說是我們的困擾），今天波編就直接訪問到IKEA的房間設計師！說到那些每間都美得讓人好想住進去的IKEA樣品屋，都是這些設計師們的作品啦～ ＃顏色和材質很重要＃ 不論是北歐簡約風、古典奢華風，還是工業風、鄉村風什麼的，比起傢俱的樣式，房間裡各元素的「顏色」和「材質」，更是一大重點！ 舉例來說，給人溫暖感覺的北歐簡約風，就能用大量柔軟的布織品或紙製的氣氛燈具來打造。除此之外，原木色系、白色、大地色系和薄霧色系也都很符合北歐簡約風給人的愜意放鬆。 ＃傢俱的功能性＃ 生在面積小人口又多的台灣，「在最小的空間裡打造最棒的居住環境」便是我們的功課。在這種時候，傢俱是否具備『多功能』變化性，就很重要了！ 附有滾輪的櫃子、易組合拆解的層架組、可以變成床的沙發椅，傢俱是否能隨情況變化做出改變，是現代人居家佈置中很重要的一環。 ＃小空間收納＃ 你可能會說，「身為一個小小年紀就要離鄉背井，出門打拼的少女，住在一個六、七坪就算大的小房間到底是能怎麼佈置？」別急，這點波編也都幫你問好了～！ 小空間的運用訣竅就是『充分利用牆面空間』，跳脫一般佈置的思維，將房裡有的四面牆全都善加利用、做成收納空間。像是能高至天花板的“系統櫥物櫃”和層板架，在這裡就是個必須得登場的重要角色啦～ 除了收納很重要之外，怎麼減少小空間的壓迫感也是必須做的佈置功課！白色的牆面能讓空間視覺沒壓力，風格統一的收納家飾，更能讓房間看起來整齊寬敞。記住，『空間越小，顏色越少』，便是小房間佈置的不二法則！ （以上圖片均由IKEA提供） 居家佈置可以很難，也可以很簡單。如何在有限的空間裡，做出最有效的佈置？「選對地方下手」就是很重要的一點！在佈置之前做一點功課，選定想要的風格，不用想得太難就能打造出充滿個人味道的風格房間啦～ #IKEA #佈置技巧 #佈置秘訣 #居家佈置 #居家生活 

大改變✨ 韓系短髮 黛安燙 搭配 質感 咖紫 隨性撥乾就好迷

大改變✨ 韓系短髮 黛安燙 搭配 質感 咖紫 隨性撥乾就好迷人❤️ #髮型 #髮型設計 #福予 #燙髮 #黛安燙 #韓系女短 #男孩風短髮 #染髮 #咖紫 設計師：Fin Instagram🤘🏾：fooyuu_fin FB:福予貳館fin

這世上本來就有很多不公平 生活本來就不容易 不要以爲你的改變

這世上本來就有很多不公平 生活本來就不容易 不要以爲你的改變可以取悅每個人 但不改變更別奢望別人喜歡你 人生很難，但也是一種成長 #人生好難 #每天都很累但也很充實 #人生歷練使你強大 

【12星座本週運勢】4/12～4/18天秤超強幸運星，摩羯破財要注意！

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週起邱比特將每週運勢做了點些微改變，讓大家能更各取所需地得到想要的資訊，而這樣的改變也意味著在看似一成不變的情況中，其實只要稍做調整或許就能有更適合自己的樣貌出現喔～ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】4/12~4/18 天秤愛情女神降臨！巨蟹處女爭吵冷戰不好過～ 幸運指數：★★☆☆☆ 不是遇到所有的事都要急著去處理，本週你會遇到一些過去從未遇到的事情，可以慢點去辦，給自己多一些思考的時間，才能把事情處理好。此外，是非來襲，本週很容易被誤會，不可以過度熱心，尤其不能管閒事，對於同事、同學的紛爭，旁觀或是遠離就好。 靠口才制勝的一週，甜言蜜語不會讓人感到肉麻，反而能增進兩人的感情；公司會議多發表自己的見地，上司會對你刮目相看；財富方面可以靠動口生財。「敢想敢說」是你這一週需要牢記的四個字，它能讓你在老闆、老師面前變得特別的有魅力。有什麼想法千萬別憋在心裡，大大方方說出來，哪怕說得不好，也會有人買單。 本週得到身邊人褒獎的頻率很高，甚至偶爾還能得到陌生人的稱讚。特別是工作上的表現可圈可點，上司對你的好感有所增加。自信是你加速前進的高效馬達，始終堅信自己能做好，你的優點就能在很多情況下發揮它的作用。財運平平的一週，需注意的是不要被感情所牽絆，情感糾葛將導致金錢和財物的損失。 生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到攔路的石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以，當遇到這些小麻煩時你只需一笑而過就好。對學習、工作厭倦情緒悄然爬上心頭，有逐漸蔓延的傾向。在無心應對學習、工作之時，急件任務又接踵而至。及時調整情緒和步調，尋求合作或是幫助方能應對。 對於治癒任何傷痛，此時是完美的一週。家人和朋友將扮演心理診療師的角色，為你排解心中的苦悶；你也可以通過出去散心的方式，讓心靈獲得治癒。工作處於平穩的狀態，不過戰鬥在一線上的服務工作者，會顯得忙碌與勞累，需合理安排休息時間。學習者少有學習的心思，課業有些停滯不前，應適時調整。破財的徵兆凸顯，出門辦事、逛街一定要注意好自己的財物。 任何計劃都不適合你，如果想讓自己這一週過得輕鬆一點，不妨任何事都按照自然的規律去做。雖然有得過且過的嫌疑，但只要你是認真對待生活就可以了。做了很久的項目或是拖了很久的工作，這週終於要拉下帷幕，算是輕了一口氣，但緊接而來的學習、工作任務會要消耗掉更多的心力。勿得意忘形，抓緊時間做好安排。 這一週可以用完美形容，不僅是你對人對事要求完美，還有就是經過你手的事情通常也能趨於完美。如果之前在工作學習上有過遺憾或者某件事你覺得還有完善的空間，近期會是你做彌補的最佳時機。不僅是因為你能發現過去忽略的問題，還因為你本週處理事務的能力很強。 愛情走在爬坡路上，有些辛苦但值得回味；事業上風平浪靜，按部就班就好了；財運良好，可以從偏財上嘗到甜頭。有什麼好的新鮮想法暫且保留，這一週不是你走創新路線的絕佳時期。要想在職場上打一場沒有失誤的工作戰役，安安分分做好本職工作就不會有任何差錯。 👉🏻你自豪的優點其實讓人超討厭！分析12星座眼中的自己V.S別人眼中的你有何不同～ 會有好運在你身邊打個醬油，讓你在短時間內能感受到驚喜與歡樂。更多的時候需要你去主動努力，才能在平淡無奇的生活中創造奇跡。高調的職場表現讓你很快成為小人的眼中釘，隨後不利你的流言也將以比較緩和的速度在職場中蔓延，及時審視自己的言行與工作態度，讓流言無孔可入。還有不要再幻想著一夜暴富，錢財從天而降了！ 你豐富的想像力本週沒能用在創意、創作上，而是用在了猜忌、假設、胡思亂想上。這對你的生活不但毫無幫助，反而會給你帶去不少的煩擾。工作有利冒險，被迫接手燙手山芋不怕，硬著頭皮賭一把，會有扭轉局勢的一線希望。財運不樂觀，除了日常開銷，還是不要動用庫存的好，能省則省。 這一週你會感覺過得特別快，但不是因為快樂的時光讓你感到短暫，而是因為原本計劃的事情沒幾個能按時完成。與其事後焦急，不然事前就做好時間管理，防止時間被白白浪費。本週財運微弱，偶因出奇制勝獲得意外財，但多是過路錢財，財進財出頻繁。有利與人合作，與知名人士合作，投資熟悉領域，可迎來財神；單打獨鬥難進財。 事業可推動你桃花運的一週。事業進展平穩，與客戶、同行接觸的機會增多，因為工作關係可結識到情投意合的異性。本週工作不僅能充實你的生活，你還能從中獲得新知。近期你與客戶、同行接觸的機會增多，在與他們互動的過程中你能學習到平時在工作中接觸不到的東西。 👉🏻防疫期間待在家，三天不洗頭超正常！不出門絕對不洗頭星座Top3就是他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

電影｜《真愛每一天》如果只剩一天可以活，你會怎麼運用

每一天我們都一起穿梭在時空當中我們所能做的就是傾盡全力去享受這趟人生旅程的美好 We're all traveling through time together, every day of our lives. All we can do is do our best to relish this remarkable ride. 【有雷慎入】《真愛每一天》是一部2013年上映的英國浪漫喜劇講述男主角Tim為了擁有更美好的未來，而試著改變自己的過去故事構想來自於導演Richard Curtis和一個朋友間的對話「如果你被告知只剩24小時可以活，你會怎麼運用？」他們倆答案不約而同的都是「跟往常一樣在家陪著家人，做些平常一起會做的事」而時空穿越的靈感就此誕生 通常時空穿越的題材，都會被觀眾用放大鏡用力檢視原因是通常這類題材所建構的故事在看似腦力激盪的糖衣下會潛藏許多漏洞但《真愛每一天》在親情、愛情、友情間的平衡除了拿捏得宜外更以精雕細琢的唯美方式敘事不但絲毫沒有讓觀眾出戲外也因出色的劇本、演員的功力如虎添翼反更激起我們內心情緒的層層漣漪 「即使能夠穿越時空，你依舊無法改變自己的人生」完美的人生並不存在，這是電影想要幫我們破解的迷思關於體驗人生Tim的爸爸臨走前告訴他人生幸福的秘訣就是「把每一天過兩遍」第一遍是要躍躍欲試每一天的未知 第二遍則是細細品嘗每一天的已知而Tim之後更是將此概念昇華到了更高的境界也就是「有意識地把每一天都當作最後一天來過」就像平凡的你我他一樣，重複著日復一日的日常儼然已沒有再穿越時空的必要 【電影小知識】《About time》英文片名有兩種解讀方式一個是「關於時間」，另一個是「時候到了」所以這是一部關於時間的時空旅行告訴我們是時候該好好珍惜我們每一天的每個當下 用心珍惜身邊的人事物比起設法彌補覆水難收的遺憾來得更加事半功倍 🎥電影 #真愛每一天 #AboutTime⏯平台 #愛奇藝台灣站 @iqiyitw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #經典電影 #愛情電影 #電影名言 #電影語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 

小資必學「小懶蟲省錢術」，以後出門最遠距離就是樓下超商！耍廢才是省錢之道～

有句話是這麼說的～「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。」大部分的小資女孩，應該都跟編輯一樣是個領著固定薪水的上班族吧？是說懂得賺錢也要懂得會省錢！提升自己的省錢能力，也等同於是幫自己加薪阿～接下來編輯就要來傳授一招「小懶蟲省錢術」，再懶得學理財的人都能輕鬆學會！準備學起來一起省錢省一波吧！ ＃購物不用東跑西想！小資族必學的「小懶蟲省錢術」！ 身為小資族最關心的不外乎就是各種省錢方法了～而現在想精打細算不用怕麻煩！其實只要從日常去著手，像是餐費、日用品費等等，只要記好這個「小懶蟲省錢術」，就算是天天報到的樓下超商都能夠讓妳省錢，發懶耍廢就能越花越省！ 這招「小懶蟲省錢術」非常簡單，一張「新光寰宇卡」就能辦到！信用卡百百張為何小編獨鍾這張呢～就是因為它的優惠非常實用！除了國內刷卡消費享1%現金回饋外，像是現在大家多少都需要、尤其現在因為疫情少出門，待在家更會用到的網路購物，刷這張不但享有「#海外網購3％回饋 」、「行動支付&指定數位通路消費更享3%現金回饋」，每月最高可以省下500元！ 而實體通路像是許多人幾乎每天都會去的「全家便利商店」，刷卡不用東掏西掏零錢非常方便之外，這張卡還有「My FamiPay消費回饋10%」的超強優惠，從日常消費就能省錢超划算！想在便利商店吃一頓有沙拉、主食、飲料、水果的大餐都不怕傷荷包！ 還不只這樣而已～連編輯最愛逛的全聯，PX Pay首綁新光卡消費回饋就達20%之高，滿額回饋也有7%，5月更加碼「安心購」活動，再享5%的回饋！怎能不刷它～～ 尤其是女生最無法抗拒的甜點，在全聯都可以買到現在網路爆紅的點心，還時不時會有限量的聯名款甜點，吃點心、跟上潮流還能賺到超高回饋，這絕對會買爆啊～～ 當然不只適合喜歡甜點的人，像是許多有重訓習慣的人，平常需要買增肌減脂的健身餐，現在也都可以搭配超高回饋在全聯或全家買到各種食材，沒想到花錢還能夠幫忙省荷包！ 選對神卡讓你生活不費力，再也不用花時間必貨比三家，從改變付款習慣就能節流，不用降低生活品質，不知不覺每個月還賺到更多回饋呢！花錢不想動腦的小懶蟲們照過來～「新光寰宇卡」絕對是今年皮夾裡必備的神卡！ #謹慎理財信用至上 

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【關於原子習慣改變我的這些事】

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