【蜘蛛人：無家日】正式預告上線！ 蜘蛛人和奇異博士大起內鬨　昔日經典反派強勢回歸

索尼影業【蜘蛛人：無家日】正式預告今日上線，除了在前導預告中登場的八爪博士外，過去蜘蛛人的經典反派此次也清楚的出現在正式預告中，讓網友們全部嗨翻！為提醒大家預告將在今日上線，【蜘蛛人：無家日】演員湯姆霍蘭德與千黛亞還有雅各布貝塔隆前日也拍了一隻正式預告搶先看的反應影片，三人頻頻驚呼聲讓粉絲看的心癢癢，吊足影迷胃口！ 這次正式預告中登場的反派包含了【蜘蛛人】的綠惡魔、【蜘蛛人2】的八爪博士、【蜘蛛人3】的沙人、【蜘蛛人：驚奇再起】的蜥蜴人、以及【蜘蛛人驚奇再起2：電光之戰】的電光人，光是這幾位反派集結與蜘蛛人再次對戰就讓粉絲夠興奮，也更期待【蜘蛛人：無家日】的劇情發展！ 預告中也可以看見八爪博士並不認識湯姆霍蘭德飾演的彼得帕克，甚至在看到臉後開始和平的彼此對話，讓人好奇這些反派與蜘蛛人之間的關係。而為了讓這些反派回去自己的宇宙，蜘蛛人也紛紛與他們展開對決，當電光人、沙人和蜥蜴人同時向蜘蛛人躍起的畫面，不禁讓人感到熱血沸騰！除此之外，班尼狄克康柏拜區飾演的奇異博士也跟蜘蛛人起了爭執，昔日的盟友甚至大打出手。這次彼得帕克必須克服自己最大的挑戰，除了可能改變他自己的未來，更有可能改變整個多元宇宙的未來。 今年備受矚目的電影【蜘蛛人：無家日】將在12月15日（三）震撼大銀幕！ 【蜘蛛人：無家日】Spider-Man: No Way Home 睽違兩年，全球累積創下超過20億美金票房的【蜘蛛人：返校日】、【蜘蛛人：離家日】將迎來第三集【蜘蛛人：無家日】。影史上首次讓鄰家英雄失去了面具，彼得帕克（湯姆霍蘭德 飾演）在前作被揭露是蜘蛛人的身分，甚至被控殺害了神秘法師，讓他個人生活被超級英雄的身分大受影響。當他去尋求奇異博士（班奈狄克康柏拜區 飾演）的幫助時，竟意外的打開了多元宇宙讓狀況變的更加危險，逼得彼得帕克必須面對並找到身為「蜘蛛人」真正的意義。 導演：【蜘蛛人：離家日】瓊華茲 編劇：【蜘蛛人：離家日】克里斯麥肯納、艾瑞克桑默斯 演員：【蜘蛛人：離家日】湯姆霍蘭德、千黛亞、雅各布貝塔隆、瑪麗莎托梅、強法夫洛 【奇異博士】班奈狄克康柏拜區 【蜘蛛人2】艾佛烈蒙利納 台灣映期：2021 年12月15日（三） 電影院限定 震撼大銀幕 #千黛亞 #強法夫洛 #湯姆霍蘭德 #瑪麗莎托梅 #蜘蛛人 #蜘蛛人無家日 #雅各布貝塔隆 

【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

 有時會收到讀者傳訊息來問：「面對某某事情，情緒上來很痛苦怎麼辦」或是「明知道自己不能那樣，但還是控制不了自己」諸如此類的問題。 其實這些問題的背後透露了一件反而值得給自己掌聲的事：已經很多人開始懂得自我覺察了！畢竟沒有自己先覺察到不對勁，就沒能看到自己真實的那面，也就沒辦法意識到不願被綁住的痛苦。只有當自己清醒了，渴望擺脫情緒枷鎖，獲得內在平靜時，一場內在自我的強大改變之旅也跟著開始了。 比起早已被慣性制約的沉睡者，自我覺察是幫助自己清醒很重要的第一步，唯有如此才能給自己層層剝開認識自己的機會，也才有機會去看到內在不安的那塊，並嘗試去安撫它、解決它，進而掙脫它、洗滌它，讓「真實的自己」越顯清明，並找到更多內在智慧寶藏。 你瞭解自己嗎？你有花時間「覺察」自己嗎？很多人寧可花上一兩個小時滑手機、看影集，卻鮮少花一兩分鐘的時間觀照自己、與自己連結。不妨從現在開始，練習覺察當下的自己，別再渾渾噩噩過日子吧❤ 為什麼要懂得自我覺察？ 當一件事情來到你面前時，你能夠覺察到自己的想法嗎？ 你知道這個想法背後的情緒是什麼嗎？ 你知道自己為什麼會有這些情緒嗎？ 你知道情緒背後的原因來自哪裡嗎？是過去的經驗造成的？還是自己所持的信念使然？ 多數時候，我們都是用「外在的我」來面對生活，他可以幫我們應對生活，但也可能帶來偏見與痛苦。而我們每個人的「內在」都有個充滿智慧的「我」，能超脫俗世，知曉真理，安定自適。 自我覺察就是一段「層層剝開自己」的過程，讓我們能深入「內在的自己」，尋找問題根源，並活出真正的自己。 「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」——榮格 很多一再重複的錯誤，來自於我們無意識的慣性思維。唯有開始「自我覺察」，才有改變的契機，讓自己邁向更理想的境界。 如何開始自我覺察呢？ 1. 觀察事件當下的身心狀態 面對一則訊息或一件事情時，當下你有什麼反應？不自覺地顫抖，亦或是閃過惱怒、沮喪的念頭？學會觀察當下的自己，能幫助你快速覺察自己的情緒與思緒，更真實地面對自己。 2. 適時的靜心冥想 靜心冥想是個適合與自己對話的好時機，透過靜心可以讓自己沉澱過多的思緒，調整呼吸節奏，專注在自我意識上。過程中可能會忽然迸出內心真實的想法，或是閃過一絲內在聲音，有助於自我覺察。 3. 與他人互動對話 人與人之間的互動，就像一面鏡子，能映照出自己的樣貌。透過與他人互動對話，不僅能從不同的觀點來認識自己，也能從中激發新的靈感，有助於更深入的自我覺察。 4. 閱讀有幫助的資訊 選擇與你有共鳴的文章、書籍、影片資訊等，擴展內在智慧，幫助自己以更多元的角度去理解、覺察自己的心思意念，並為自己適時調整，建構起清晰的意念系統。 最後的小叮嚀 請記得不要害怕面對真實的自己，不需要批判自己的想法 有時候我們會無意間挖出內在深層的恐懼、或是較為負面的念頭，請記得別讓自己落入批判者的角度，而應該「勇敢面對」它。 自我覺察是為了讓自己「學會面對自己」，而不是讓自己「繼續製造恐懼批判自己」，是為了解決痛苦而非製造痛苦，所以不需過度苛求自己，放寬心即可～ -------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

｛親親森森｝ #215

親愛的 這是一面高牆(這句是廢話吧！) 這是一面阻礙的高牆。 這是一面保護的高牆。 這是一面跨不過的牆。 這是一面阻止了繼續前進的牆？ No！No！No！ 路，不用老是直走， 可以轉彎，可以繞過，甚至，直接打穿牆，穿過。 總之，想各種辦法，盡各種努力，就是別停滯在原地。 只要是變化，都是改變，都是不同，都是前進。 只是，努力了有點時間，疲憊是第一個讓人想不動的因素。 沒有進展，灰心讓人想停止是第二個因素。 不知這樣忙碌，到底能有多少改變，不安，是動不起來的第三因素。 人之惰性，在這低溫的冬天夜晚，更是凶猛。 給自己一夜好眠吧 ~ 明天，嶄新的一天，再要求自己繼續努力吧。 #親親森森 #AlysonLee #停滯不前 #不安 #明天又是嶄新的一天 #繼續努力

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

有時候保養再勤膚況還是沒變好，那很有可能是第一步「卸粧」就出了問題！清潔如果沒做好，就算擦上再好的保養品都沒幫助，甚至還會讓肌膚長怪東西！而卸粧可不只是把粧卸到看不見就好～除了要看使用哪種質地，還有使用當下的手法，連產品的溫和度都是重點！ 如果要小編推薦一個符合溫和、清潔力夠這兩大重點的卸粧產品，想必很多女生們也都人手一罐，那就是卸粧界的明星商品「Bioré 深層卸粧乳」！但！知道產品之後，也要記得用對方法，才能把效果發揮到最好啊～～ ＃Bioré深層卸粧乳 這罐卸粧乳小編自己也是從國高中就用到現在！之所以會熱賣多年都萬年不敗，先是因為它屬於「親膚弱酸性」、「貼近肌膚pH值」，能維持肌膚正常酸鹼值、讓肌膚處於健康狀態；再來它也「不含酒精、無皂鹼」，不用擔心敏感性肌膚對酒精過敏、也不怕皂鹼成分會改變皮膚的酸鹼值, 對乾敏肌造成刺激與傷害，超級溫和不易刺激，不會破壞到肌膚的天然保護膜！ 卸粧乳本身質地也是偏清爽的乳液狀，使用起來很舒服又滑順好延展，能輕鬆就把彩粧推開，使用後不會黏膩，反而有卸粧水般的清爽感，但界面活性劑含量也比較少，對於痘痘肌、油肌，也更適合使用含油量比卸粧油少的卸粧乳！ 平常如果不是畫特別難卸的防水型濃粧，其實一般外出日常粧，不論眉彩、眼影、眼線、口紅等等，都只要輕輕畫圓搓揉全臉，就會通通溶解了！！ 重點來了～～小編最喜歡Bioré深層卸粧乳的一點，就是它不用另外擦拭！打破之前大家對於卸粧乳，都覺得在水洗之前要擦過才沖得掉的印象，其實搓揉全臉之後，直接用水沖洗就能沖洗乾淨，不但少了摩擦刺激，也更方便快速！！ ＃Bioré清透極淨洗面乳 卸粧完成之後，當然就是洗臉啦～說到開架中同樣也是用掉n條的好評洗面乳，也少不了Bioré這條「清透極淨洗面乳」！平價卻不失洗淨力又溫和，讓它同樣也是一賣就熱賣超久～ 洗面乳質地是偏濃密到會牽絲的膏狀，只要一點點就能搓出超多超厚實又細緻的泡泡，能深入毛孔把肌膚清洗乾淨，洗完膚觸也會更光滑水嫩不緊繃，後續擦上保養品的吸收力也會變更好！ 當然～好的卸洗產品也要搭配正確的使用方式，才能把保養第一步確實做好，自然肌膚問題就會消失，讓皮膚本質變好、養出無瑕的水煮蛋肌囉～～還沒試過Bioré這兩大明星商品，絕對要快去試試看！

女孩的夢中情包+1！YSL珍珠奶白Le57被搶翻，手速慢了就沒了！

只能說女孩們的包包真的是永遠都買不完啊，但能說誰叫他們越出越好看，精品包牌YSL這次推出帶有珍珠白的Le57，立刻吸引女孩們的目光，喜歡YSL的女孩但又不想買到一樣的款式，那就快來跟著穿搭編一起來看看這款讓人想把魔法小卡毫無懸念拿出來的小包吧～ 珍珠白Le57 秋冬大多品牌推出的澎澎雲朵包，都會體積比較大，但YSL這款Le57外層使用的是羊皮材質製作，加上菱格絎縫設計，讓這款包包可以搭配的季節又更多了，不會像是只有秋冬才能搭配的包款。雖然說它是短柄的腋下包，但是還是有卡扣可以調整長度，讓你在穿大衣或是一般薄款服飾時，都能改變穿搭風格！ 圖片來源：小紅書『 Luvia日常買買買 』 容量大、好搭配 雖然看它是小小的腋下包，但是寬也有24公分，能放得下手機和行動充…等日常小物，讓我們出門時也能一次帶齊，加上柔軟的外表讓這款包包很能塞！搭配針織上衣、連身裙，想下班之後參加聚會都很適合配戴的包款！ 圖片來源：小紅書『 Luvia日常買買買 』 YSL絕對不是只有經典的黑色能入手，還有很多非常適合女孩的配色可以選擇，你曾經看過哪個款式有讓你為之驚艷呢？ 延伸閱讀 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 👉🏻 魔法小卡準備好了嗎？國外賣翻Coach拼接帆布包推薦，太懂女孩心了！ 👉🏻 週末約會必背！5款適合出遊的精品小包推薦，穿搭拍美照絕對加分！ 👉🏻 搶手程度不容小覷！3款YSL冬季讓人心動的包款推薦，買到做夢都會笑！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #單品推薦 #女生包款 #秋冬推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 #精品包推薦 

對你真的沒感覺！12星座不喜歡你的表現，牡羊無視魔羯裝忙

每個人都有著自己獨特的喜愛偏好，這也意味著我們不可避免地會有一些不喜歡的人事物或某些行為表現，即使我們努力將情緒藏於心底，但當我們面臨某些無法忍受的狀況時，還是會表現出來，每個人的地雷區其實都不太一樣，現在就一起來看看，當12星座不喜歡一個人時，會有什麼樣的表現或行為吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 牡羊座不喜歡你的表現 表現1：直接說出來 牡羊座個性很衝動，他們極少將自己的情緒藏匿在心中，有什麼意見都會直接說出來。 表現2：直接不見面 牡羊座認為既然見面容易造成自己情緒波動，那乾脆就都不要見面，免得引起更大的衝突。 表現3：想要超越對方 如果牡羊座不喜歡一個人，可能會表現出一種競爭的態度，想要在某些方面超越對方，為了得到想要的優越感。 金牛座不喜歡你的表現 表現1：找藉口不見對方 這與牡羊座的無理由直接不見面有些不同，金牛座是使用各種婉轉藉口來逃避對方，盡量減少與對方的接觸。 表現2：冷漠和疏離 金牛座對一個人沒有好感時會變得冷漠並保持距離，不願意主動與他們討厭的人交往，表現出對關係的疏離感。 表現3：拒絕合作 金牛座在不喜歡某人的情況下，可能會表現出拒絕合作的態度，他們會選擇保持獨立，避免和對方有太多的互動。 雙子座不喜歡你的表現 表現1：言語挖苦 雙子座會運用自己的口才和機智，說出一些挖苦的言詞，以幽默的方式表達對某人的不滿，藉此釋放情緒。 表現2：減少各種交流 雙子座會希望減少與討厭的人的交流，甚至連社交媒體都會減少與對方分享信息。 表現3：改變話題 當與不喜歡的人進行對話時，雙子會嘗試迅速改變話題，避免與討厭的人有太多深入交流。 巨蟹座不喜歡你的表現 表現1：情緒化的回應 由於巨蟹座的情感豐富，他們會在情緒上更為明顯的表現出對於他人的反感。 表現2：逐漸消失 巨蟹座會逐漸減少與不喜歡的人的聯繫，避免共同參與活動，讓彼此的交流逐漸淡化。 表現3：避免共同場合 為了避免尷尬相遇，巨蟹座會減少出現在與不喜歡的人相同的場合，以降低交集的可能性。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 獅子座不喜歡你的表現 表現1：忽略對方 獅子座會展現出冷漠或忽略對方的態度，不再給予對方過去那種特別的關注。 表現2：強調自身優越感 獅子座會更強烈強調自己的優越感，嘗試在某些方面顯示出比對方更優越的一面，以表達他們的反感。 表現3：挑釁性的言辭 獅子座會使用挑釁性的言辭來表達對對方的不滿，風格十分直接，不走婉轉的路線。 處女座不喜歡你的表現 表現1：挑剔和批評 處女座會更加挑剔對方的所作所為，對於對方的言行舉止提出質疑，並指出對方的缺點。 表現2：言語暗示 處女座會在對話中選擇一些微妙而含蓄的詞語，暗示對方的行為讓他們感到不悅。 表現3：拒絕合作 在與不喜歡的人相處時，處女座會更加強調自己的獨立性，傾向獨自完成任務，避免與對方有太多的合作 天秤座不喜歡你的表現 表現1：避免眼神交流 天秤座會避免直視對方的眼神，表現出一種疏離感，減少傳遞友好的訊號給對方。 表現2：言行謹慎 天秤座會更加謹慎選擇言辭，他們不會直接表達不滿，而是選擇委婉的方式表達自己的立場。 表現3：回避爭論 天秤座會選擇避開可能導致衝突的話題，盡量維持平和氛圍。 天蠍座不喜歡你的表現 表現1：冰冷眼神 天蠍座會透過冷冽的眼神表達他們對某人的不滿，這種眼神可能透露出深層的不信任或反感。 表現2：隱藏情緒 天蠍座不會對討厭的人流露自己真實情感，表面上的他們可能會顯得比較冷靜，其實實際上內心可能正在翻湧。 表現3：安靜觀察 他們對某人感到不滿時，可能會靜靜觀察，等待合適的時機表達或採取行動。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 射手座不喜歡你的表現 表現1：直言不諱 射手座不太善於隱藏情感，因此在面對不喜歡的人時會用坦率的言語表達自己的立場。 表現2：冷淡的態度 射手座平時待人十分熱情，但在面對不喜歡的人時，反而是呈現出冷淡的態度。 表現3：流露不耐煩 射手座在與不喜歡的人相處時會流露出不耐煩的情緒，這些會表現在言語或行為上，顯示他們對相處的不滿。 摩羯座不喜歡你的表現 表現1：轉移目標 摩羯座會更加專注於事業，將精力轉向目標的實現，避免被討厭的人影響自己。 表現2：封閉感情表達 摩羯座可能會變得更加封閉，不願意透露任何情感，使得對方難以了解他們的內心狀態。 表現3：過度禮貌 摩羯座會以十分禮貌的態度來面對不喜歡的人，雖然他們看上去冷靜又客氣，但同時又有一種距離感。 水瓶座不喜歡你的表現 表現1：追求個人空間 水瓶座為了避免和討厭的人有太多的接觸，會對個人空間有更多需求，並尋求保持獨立。 表現2：強調差異 水瓶座會強調自己與不喜歡的人之間的差異，並將這些作為保持距離的理由，以確保自己的價值觀和立場不受影響。 表現3：避免共享個人信息 水瓶座不願意在不喜歡的人面前分享太多自己的信息，而是採取一種保護自己隱私的態度，避免與對方建立親近的關係。 雙魚座不喜歡你的表現 表現1：保持沉默 雙魚座不會主動表示他們對於某人的情感，但只會在提及到不喜歡的人時會選擇保持沉默。 表現2：逃避或退縮 雙魚座在與討厭之人接觸時，會表現出退縮和逃避的態度，避免與對方相處及交流。 表現3：表現出消極情緒 雙魚座會在表面上有一些消極的情緒，例如沉默、憂鬱或情緒低落，這是他們內心對於對方的不滿所致。 在面對自己不喜歡的人時要保持理性的態度確實是種挑戰，而在這種時刻更要保持冷靜，理解自己的情緒才能更好應對各種狀況。在這個複雜的世界裡不管你做什麼都會有人喜歡或不喜歡，所以不必在意別人的眼光只要做你自己就好啦！ 延伸閱讀： 👉🏻愛情裡的沉沒成本！「越愛越痴纏」星座男TOP3，究竟是愛還是不甘心 👉🏻我們真的結束了嗎？分手時拖泥帶水的星座女，拿得起卻放不下過去 👉🏻生命靈數「默契組合」大公開！你是幾號人？看看誰是你的最佳拍檔 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座不喜歡一個人 #12星座不喜歡你 #12星座不喜歡你的行為 #12星座不喜歡你的表現 #12星座不喜歡你表現 #12星座討厭你 #poplove #不喜歡你表現 #不喜歡對方的表現 #保持距離 #情緒 #星座排行 #波波邱比特 #行為表現 

煩惱自己一事無成？你只是完美指數太高！

你是不是覺得，自己的夢想好遠大，遠大到像是烏龜在爬玉山？最後覺得自己就是個“一事無成”的人？ 厚，你只是常常把目標訂太多、完美指數太高，耗盡力氣都做不到，最後鬱鬱寡歡。 例如你每天都工作到很晚，回家煮飯也來不及(要弄很久，還不好吃)，只好外食或叫外送或吃泡麵,忍不住感慨：連吃個飯都一事無成啊... 以下3個步驟，馬上改變你的人生： 1.去買盒切塊雞肉並洗淨 2.將肉直接放入氣炸鍋，180度炸5分鐘；翻面，再炸5分鐘左右。 3.把肉放在美麗盤子上，灑上你愛的調味料。 恭喜你在15分鐘內，擺脫一事無成的困境。而且，這樣做出來的炸雞，真的很新鮮很好吃。 #541f #一事有成 壹樓的閱讀人生https://www.facebook.com/Iam1f/ 

質感生活 SNUGGLE室內擴香瓶-清新茉莉 舒緩香氣

生活可以簡單，但要過得自在快樂～ 把日復一日的平淡過得精采自如，是我們畢生的功課。 因為疫情的關係，在家裡的時間瞬間變長～ 有更多的時間沉澱、跟自己對話，把心裡的垃圾給倒一倒～ 我在這段不能隨意出門玩樂的時間裡，著手整頓自己的房間～ 改造房間，是個大工程；而改變生活質感，卻是簡單到從 "香氛" 就能開始喔！ SNUGGLE室內擴香瓶 清新茉莉 100ml 我家附近有間寶雅，三不五時就會想進去逛逛吹冷氣、看看有什麼新鮮的美妝保養、生活小物～ SNUGGLE 是 "依偎" 的意思，回到家裡聞著舒適的香氛，是不是讓人很想依偎在沙發的懷抱裡好好放鬆呢？！ 在寶雅聞到它，真讓人好想舒服地躺下放鬆喔！ SNUGGLE 目前有三款香氛：白色-清新茉莉、藍色-氣質小蒼蘭、黑色-沉靜雪松。 我們家洗衣精是小蒼蘭香味的，加上最近覺得小蒼蘭香氾濫到有那麼一點點膩了、不經典～ 聞到 沉靜雪松 跟 清新茉莉 的香調都讓我耳目一新、很心動！ 蘊含天然植萃精油，無色素、無酒精、無添加防腐劑， 還有由 IFRA國際香料協會 把關的 SNUGGLE室內擴香瓶 讓我覺得天然又安全！ 仔細一看，竟然是我們從小到大的好朋友-熊寶貝 出品！ 可持香8星期！還有 美國專利消臭因子 ，能有效去除異味！ 原產地：台灣。 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47356095 #質感生活 #舒緩香氛 #SNUGGLE #依偎香 #熊寶貝 #清新茉莉 #室內擴香 #沉澱放鬆 #天然植萃

不塑生活♻️

永遠不嫌晚 從自己開始 隨身準備環保餐具 期望小小的改變可以帶來影響力 讓身邊人也能為地球盡一份心力💪💪💪 #不塑就好

那麼一個人

May'2020 有沒有那麼一個人 總覺得自己給的不夠多不夠好 · 很心疼這麼一個人 因為你是那麼好的一個人 不顧一切給與甚至是改變 · [圖] #phonethemeshop · #日記 #維娜文字 #2020 #我愛繁體字 #文字 #文字的溫度 #手寫文字 #手寫 #手寫字 #心情語錄 #語錄

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【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

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｛親親森森｝ #215

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對你真的沒感覺！12星座不喜歡你的表現，牡羊無視魔羯裝忙

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煩惱自己一事無成？你只是完美指數太高！

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那麼一個人

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