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生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 上篇：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 大家好～我是執與👋🏻 上一篇分享過「生命靈數」的基本計算方式，與主秘數個人數字號碼介紹，不知道大家覺得準不準呢？有不懂的地方歡迎留言提問，小編會盡力為大家解答！ 本篇將更深入解析「生命靈數」的內容，除了主秘數以外，還有分先天數（優點/天賦）與後天數（缺點/潛能）。後天數代表的缺點該如何補足改善？快跟著文章一探究竟吧！（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來深入測驗！） 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 生命靈數整體形狀，呈「九宮格」形（數字0在格右下角） 如圖👇🏻 🔺大家可以用圖紙先畫出九宮格，進行測驗會比較方便直觀 先天數 先天數意味著你個人本身就帶有的、比較明顯或突出的人格特質與特性。也可以說是個人的優點與擁有能力。如果具備某個數字，即代表較擅長或屬於該數字所代表的屬性。 以上面範例一來說，西元年月日中的每一個數字，就是先天數。即1、9、9、0、0、7、1、4（擁有的數字先圈出來，以○表示，同數字擁有兩次就兩個圈◎） 如圖👇🏻 後天數 後天數代表每個人各自個性與特質中比較弱的特質。意味著可能較為缺乏這一些特質、相對而言比較弱，也可以說是缺點。（以△表示） 以上面範例一來說，西元年月日加總後得到的數字31，那麼後天數就是3跟1 如圖👇🏻 而以範例二來說，加總兩次才得出主秘數，代表後天數有四個，即4、7、1、1，就會有四個△ 後天數（△）代表的缺點/如何改善 數字1 個性好勝、勝負欲較強，脾氣硬，比較固執容易聽不進勸告。 應該放開心胸多多去學習新的知識、嘗試新東西，把身段放得軟一些，讓自己能夠吸收別人的建議，發展才能更全面，自我也能更加提升！ 數字2 容易形成自己的世界，比較害羞走不出去，給人的感覺較為孤僻、悶騷，對於表達內心真實的感受有障礙。比較難快速與人親近，慢熟。 可以多微笑、妝點自己，活潑起來，試著多多表達自己的想法與感受，多參與聚會與人群接觸，敞開心扉不要劃地自限。 數字3 因為很有正義感，容易對周遭一些不平不足的人事物感到不順眼，進而想要發言去勸戒，但言語容易過於犀利，一不小心就太直接而傷到別人。太真誠不加掩飾也容易與人有衝突。 建議拜讀蔡康永《說話的藝術》，或是學習志玲姊姊與影帝黃渤的高情商，說話更柔軟一些，先思考過再進行表達。 數字4 4有△的要小心了～可能容易財來財去！比較存不了錢，容易有投機取巧心態，或是賺錢方式太過理想化，錢容易流動。 要避免投機式的賺錢方式，應該更腳踏實地一點，也不要嫌棄賺一些小錢，學著更務實一點！ 數字5 像一朵雲一樣捉摸不定，太過自我，定不下心來。 在變幻當中應該還是要保持一套準則，跟著一個模式與規矩走，才不會飄忽不定沒有方向，換來換去就很難有所成就了！ 數字6 心太軟，把別人的感受放得太重要，變成濫好人或工具人。 應做好課題分離，學著釋放從別人身上吸收到的負能量，努力成為更強大的人，不要那麼容易受影響。多愛自己一點！ 數字7 比較偏向倚靠別人，容易產生依賴性，對什麼事情都好奇，不懂的事就不屈不撓、打破砂鍋問到底。 尋求多元化的方式去取得答案，不要什麼都問人，也要學著自己鑽研、成長，不然小心被嫌煩喔！ 數字8 自尊心極強，難以屈就或聽勸，比較獨來獨往，風頭過健。 應該降低一些標準，多看見別人的優點，與人多多合作、融入團體，廣結善緣的話對自身的層次就能夠加以提升。 數字9 樂於付出，但有時候流於空泛，太理想化不切實際。 先訂立目標與方向，評估過之後再行動，才不會盲目付出落得一場空。學習怎麼一步一步有條理地實現理想。 數字0 0在生命靈數中比較特別，除了先天數“一個圈”以外，後天數有0、根本沒有0或0打好幾個圈的（先天數中很多個0），都代表著「勞碌命」。 記得勞逸結合！不要太辛苦自己啦！ 結語： 大家有不懂的地方，都歡迎評論提問喔！ 盡情轉發給朋友們！大家一起測驗才有趣！ 執與會努力學習更多新東西分享給大家，希望你們會喜歡～ ※文章內部分圖片及封面/Unsplash、Canva 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #主秘數 #先天數 #後天數 #改善缺點 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

｜星聞｜這些男人老了怎麼這麼帥！魚尾紋魅力排行榜►歐美篇

上次懶編盤點了魚尾紋魅力排行榜亞洲篇，這次要來盤點歐美明星啦，話說西方人他們長相一般來說都比東方人還要成熟，但是這些男人他們步入中年的狀態，好到就像一瓶陳年的美酒（又要叫裁判來評評理了---不公平啊---） George Clooney 58歲 圖片來源：observer George Clooney在各位姐妹們心中都是無法撼動的地位，對懶編來說，他大概在45歲之後模樣就沒什麼改變，一直都是那麼的帥，那麼的有韻味，拍個咖啡機廣告都帥成那個樣子，而且在好萊塢的人緣極好，跟Brad Pitt和Matt Damon是至交好友，帥哥的朋友也都是帥哥呢（裁判！幫我頒個少女的統領獎給他---） Mads Mikkelsen 54歲 圖片來源：the independent 來自丹麥的史上最優雅殺手Mads Mikkelsen，是位可愛又迷人的反派角色，不管是飾演《雙面人魔》的Hannibal，還是《奇異博士》中的Kaecilius，壞到骨子裡但又讓人愛到骨子裡，爐火純青的演技加上成熟穩重的魅力，即使他邪惡的吃著那些「所謂的食物」也帥到不行啊（帥哥就可以當殺人魔？犯規---） Viggo Mortensen 61歲 圖片來源：variety 丹麥混血Viggo Mortensen當年飾演《魔戒》的Aragorn殺死一片少女心，留著飄逸長髮揮舞長劍的英姿到現在許多影迷都無法忘懷，步入中年的他雖然髮際線越來越高，但是他成熟的魅力和溫暖的笑容仍然非常耀眼 Pierce Brosnan 66歲 圖片來源：caras 來自愛爾蘭的第5代007Pierce Brosnan，富有男子氣概，又有紳士風度，他不受限於飾演龐德這種角色，也參演許多喜劇，上了年紀的他，眉宇間多了一份和藹的氣息，但眼神依舊電死人啊啊啊（很多人幻想的阿公對象---） Jude Law 47歲 圖片來源：Teller Report 美人尖最佳代言人Jude Law，也是壞壞惹人愛的大反派，特別喜歡他在《亞瑟：王者之劍》裡演的壞叔叔，氣場超強大，還有在《福爾摩斯》中和RDJ相愛相殺的可愛模樣，在眾多英國男明星當中，是外貌和演技兼具的實力派演員（英國捲毛最讚了---） Mark Strong 56歲 圖片來源：videogamer.com 來自英國的紳士Mark Strong，又是一位可愛又迷人的反派角色，一樣都是光頭王，比起Jason Statham的粗獷和Stanley Tucci的聰穎，Mark Strong的氣質一直都是那麼的風度翩翩又優雅，在《金牌特務：機密對決》中不幸領便當讓粉絲好失望呢（編劇你還我梅林阿---） Bradley Cooper 45歲 圖片來源：departures 花花公子Bradley Cooper以前都飾演那種耍帥的酷哥，近年角色轉型，多次入圍電影大獎，加上飾演《一個巨星的誕生》，歌唱功力讓影迷們眼睛為之一亮，他最大的特色就是他那雙猶如海洋般的藍眼睛（不能和他玩互瞪遊戲---絕對暈倒---） Patrick Dempsey 54歲 圖片來源：bustle 帥氣醫生Patrick Dempsey年輕時和現在差異滿大的，不過是往好的方面發展，當初他飾演《變形金剛3》的反派時，讓人恨得牙癢癢，但是長得帥有耍壞的特權，他私底下也是一名賽車手，熱愛賽車的他還有自己的車隊 Michael Fassbender 43歲 圖片來源：lovindublin 來自愛爾蘭的最帥萬磁王Michael Fassbender的魅力，相信《X戰警》的影迷們都深刻感受到了，法鯊的演技備受肯定，在他飾演《性愛成癮的男人》之後，法鯊的「尺寸」還上熱搜，他和老婆影后Alicia Vikander這對才子佳人也是羨煞旁人 Matthew McConaughey 50歲 圖片來源：GQ Australia 被Christopher Nolan欽點飾演《星際效應》的影帝Matthew McConaughey，敬業精神無人不知，無人不曉，他時常為戲改變身材，但不改的依舊是他那有個性的帥氣臉龐，就連客串一下《華爾街之狼》裡的股票經紀人，唱的搥心歌都有辦法讓人記到現在 圖片來源：Forbes 最後放上懶編私心喜歡的Obama，雖然不是明星，但他笑起來的時候那魚尾紋真可愛 盤點完後發現上面那鍋帥哥幾乎個個都是影帝呢，少女對又帥又有才華的男子最沒抵抗力了，還有很多老來帥的歐美明星，例如David Beckham、Dennis Quaid、Hugh Jackman、Keanu Reeves等等 ---你最喜歡的老男人是誰？留言告訴懶編---

太陽下山瞬間切換人格！12星座「白天黑夜差異」，你是哪一種呢？

你是那種白天看起來很快樂，每到夜深人靜就會想很多的人嗎？有的人習慣在忙碌了整天後好好思考白天的事，有些人則是白天黑夜都沒什麼太大差異，邱比特就整理了12星座在白天和黑夜時都在想什麼，看看你是不是也這樣呢～ 牡羊座： 牡羊座基本上也是屬於那種晚上會回頭思考白天發生什麼事的人，有時候糾結到最後會有點負能量爆發，不過依他們樂觀的性格，睡一覺或是吃一餐好吃的馬上就會恢復正常了～ 金牛座： 金牛座每天最開心的就是又可以吃東西了XD，所以不管白天還是晚上，只要有好吃的就會讓他們忘記煩惱，就算有，也是吃完再說啦～ 雙子座： 白天看似局很多，朋友邀約不停的雙子座，其實是個蠻沒安全感的星座，所以晚上回家脫下社交的面具後，總是會思考很多想很多。白天的樂觀開朗只是他們對外的保護色，所以別誤會他們了！ 巨蟹座： 巨蟹座也是很沒安全感的人，只不過他們沒安全感不限白天或黑夜，白天小心翼翼地過團體生活，晚上開始思考白天是不是有哪裡說錯話做錯事，其實巨蟹寶寶們不用太過緊張，好好做自己就好了，只要你喜歡自己就足夠了。 獅子座： 白天的獅子座霸氣無人能比，晚上的他們其實摘下王冠後也只是一般人，他們的脆弱只會在夜晚、在親近的人面前展現。不管在何時看起來光鮮亮麗的他們，在夜深人靜的夜晚也是會想很多的人。 處女座： 處女座很有一套自己的原則和規範，不管何時何地他們都不會忘記，所以不管白天黑夜，他們對自己標準是不會因此有什麼改變，可以說是不管何時都很一致的人。 天秤座： 對自己外貌很在意的天秤座，不管白天黑夜都要保持最好的樣貌，所以沒什麼事比保養自己和打扮自己更重要啦！白天裝扮自己，晚上保養自己，對天秤來說是件快樂的事～ 天蠍座： 雖然我們都很愛開玩笑說天蠍座就是愛記仇，但其實天蠍座不是真的愛記仇，他們只是對人對事都太在乎，所以不容易忘記，這也代表其實他們心思細膩啊～ 射手座： 射手座總給人一種定不下來的感覺，實際上他們只是比較喜歡豐富的生活，所以他們早上都會把自己行程塞滿滿，但到了夜晚偶爾會想想這樣玩久了也挺累了，需要一個避風港可以讓他們休息。 摩羯座： 摩羯座白天是個不折不扣的工作狂，理性的他們知道要好好工作賺錢，看起來有點冷血，不過一到晚上又變成了黏人的小棉襖，無時無刻等待另一半的關注。這樣的反差萌是不是很可愛呢XD？ 水瓶座： 水瓶座白天夜晚都表裡如一，只對自己喜歡的事感興趣，在自己的小宇宙裡也很快樂～這樣的他們是不管白天還是黑夜都無所謂，反正高興最重要！ 雙魚座： 夢幻的雙魚座也是沒在分白天黑夜，只是白天的他們會蠻有活力的沈浸在粉紅泡泡中，晚上的他們就有點多愁善感，但樂觀可愛的他們很快就可以調適回來了。 以上就是12星座白天夜晚的差別啦！你也是這樣嗎？白天看起來是個沒事人，多愁善感只有晚上限定。其實不管是哪一種，都有你獨特的魅力，雖然晚上的確是個思考的好時間，但也不要太鑽牛角尖，睡一覺就通通沒事啦～ 延伸閱讀： 👉你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～ 👉不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 👉戀愛經驗值零，卻是朋友的愛情顧問星座TOP4，輪到自己就卡關過不去！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座 #poplove #星座 #星座內心 #星座性格 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 #白天黑夜 #運勢 

【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！

撰文編輯 #佳佳 還記得上次泡菜編整理的「腳演技演員」名單嗎？每個人的喜好不同，加上演員本身特質不一，拿到各種角色並達到「演什麼像什麼」的功力才算真的厲害！今天就要來盤點泡菜網友票選的「心中神級演員」人選，當初在統計名單的時候競爭可說是非常激烈，如果你好奇的話，就跟著我一起看下去吧！ 👉【泡菜網友票選】10位覺得「演技最母湯」的韓國演員，哪位才是你心中的脚演技代表？ 1. 曹政奭 歌唱實力、吉他及演技備受認可的曹政奭，2004年憑著音樂劇《胡桃鉗》出道，長年耕耘的舞台實力也先後於2008年及2009年拿到音樂劇大賞獎項殊榮。2012年進軍影視圈，在電影《建築學概論》飾演滑稽納德一角，拿下青龍新人獎，接著馬不停蹄接演《Oh 我的鬼神君》、《嫉妒的化身》、再到2020年《機智醫生生活》李翊竣醫生一角，在劇中自然演繹五人幫友情，加上Rap、歌唱甚至廣播員都無一不漏的展示一遍，就連苦澀的感情戲也拿捏得恰到好處，看完的劇迷真的很難不被圈粉啦～ 2. 徐玄振 從小學習舞蹈的徐玄振，高一時期進入SM娛樂擔任練習生，接著於2001年以女團M.I.L.K出道卻在兩年後面臨解散。2006年憑著音樂劇《真善美》轉型演員，陸續在許多影劇中磨練演技，2015年出演《一起吃飯吧2》展現優秀的吃播演技，2016年主演《又，吳海英》劇中演繹寫實的30代女性職場人，偶爾生活打擊、為失戀崩潰，獲得廣大女性的共鳴，也拿下當年度百想藝術大賞影后，演技備受認可。之後在《浪漫醫生金師傅》、《愛上變身情人》先後展現醫療、百變女王角色，讓他奠定一線女星的地位。 3. 孔曉振 實力派女神孔曉振於1999年以電影《死亡教室2》出道，而真正讓其打開知名度為2010年的電視劇《料理絕配Pasta》擔任廚師，獲封「浪漫喜劇女皇」。2011年與車勝元搭檔出演《最佳愛情》，劇中自然演技獲得觀眾喜愛，也獲得當年度百想藝術大賞最佳女主角！2013年更是乘勝追擊出演《主君的太陽》創造超過20%高收視率，接著《沒關係，是愛情啊！》、《嫉妒的化身》再到2019年《山茶花開時》都創造好口碑，再次證明「收視女王寶座」無人能敵！ 4. 池晟 大學求學期間，把自己資料寄給SBS電視台因而獲得試鏡機會，出道初期憑著清秀外貌受到眾人關注，2003年出演電視劇《All In》演技備受認可，隔年與老婆李寶英的情定之作《最後的舞請與我一起》播畢後在亞洲各地獲得高人氣。2015年主演《Kill Me Heal Me》在劇中演繹擁有七重人格的車道賢，拿下MBC大賞優秀演技賞。2017年在電視劇《被告人》飾演鐵面無私的檢察官朴正宇，緊湊燒腦的懸疑神劇，拿下SBS演技大賞最大獎，實力可說是不容質疑！ 5. 申惠善 2012年出演《學校2013》出道，接著在《Oh 我的鬼神君》、《她很漂亮》擔任配角累積知名度。2017年出演KBS《我的黃金光輝人生》首次擔綱女主角，創造超過40%的收視率，成為KBS當年度最火紅的連續劇之一；2018年主演《雖然30但仍17》同時演繹高中生的清純可愛及面對失憶的苦痛，能屈能伸的演技獲得SBS演技大賞優秀演技獎，於2019年在《僅此一次的愛情》完美變身專業芭蕾舞者，也在觀眾間留下好評，像是「芭蕾舞演技應該很難，好了不起」、「能看的出來為塑造專業舞者體態做出很多努力」，為戲付出的專業精神造就現今大勢演員地位！ 6. 柳演錫 2003年透過電影《原罪犯》出道，之後緊接著服兵役及完成學業，直到2008年出演《急診室的春天》才回歸演員本業。其戲路寬廣，從《建築學概論》、《九家之書》飾演反派角色，再到《請回答1994》飾演棒球員七封一角知名度大開，戲劇邀約接踵而來。2015年在《心情好又暖》首次擔任男主角，又於2016年《浪漫醫生金師傅》，2020年《機智醫生生活》展現過人演技，泡菜編已經期待明年《機智醫生生活2》的播出啦～ 7. 孔劉 2001年以電視劇《學校4》出道，接著於2005年在《餅乾老師星星糖》演繹禁忌師生戀備受歡迎，2007年在《咖啡王子1號店》創造人生經典作。值得一提的是，2008年孔劉入伍期間看到《熔爐》小說受到衝擊，有成為日後電影翻拍的契機，並讓兒童性侵問題及光州特教學校性暴力事件受到大眾重視並改變法律，可說是演藝人員的一大表率！2016年作品更是可觀，從電影《關不住的誘惑》、《屍速列車》，再到電視劇《鬼怪》創下千萬票房及歷史收視率，拿下百想藝術大賞優秀演技獎，成為韓國代表性之一的優秀演員！ 8. 南宮珉 有「反派最強者」稱號的南宮珉，在2015年於《看見味道的少女》以殺人魔權在熙驚悚演技打開戲路，同年又於《Remember：兒子們的戰爭》裡詮釋十惡不赦的南圭萬，躍升為「國民惡人」。從2017年的《金科長》開始，再到2019年的《監獄醫生》和《Stove League》，演出作品叫好叫座，反派、喜劇、正劇都能駕馭自如的演技深受肯定，獎項卻總是與其擦肩而過，就連今年百想藝術大賞最佳男演員也無緣，讓劇迷紛紛叫屈，但值得慶祝的是《Stove League》拿下最佳作品獎，也算是一種變相肯定啦！ 9. 金材昱 大家對金材昱最印象深刻的莫過於其在電視劇《Voice》飾演變態殺人魔毛泰九一角吧！恐怖同時卻帶著性感魅力，可是讓一票女性深深陷入其中，成為男神的搶手名單之一。2019年主演《她的私生活》，劇中外型高冷，內心卻纖細、溫柔，並時而嶄露霸道和可愛的一面的館長一角深受喜愛，加上時不時與演員朴敏英上演火熱戲碼，讓觀眾看得欲罷不能！ 10. 李奎炯 2001年以電影《新羅月夜》出道，於2017年出演《秘密森林》及《機智牢房生活》小迷糊一角，漸漸打開知名度，接者在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》一改前作的傻裡傻氣，飾演失去妻子的的感性醫生曹鋼和，劇中由內而外透露出的心痛及哭的撕心裂肺的橋段，讓觀眾情緒跟著起伏，也見證李奎炯演技打動人心的強大實力！ 網友投票處📪 看完以上泡菜網友票選的「神演技演員名單」，心中有感到認同嗎？每一部作品背後，相信每位演員都靠著長期根基磨練及數不清的對戲彩排，才造就多部優秀影劇的產生及現今大勢地位，希望之後也能看到上述演員更加賣座的成績，在演藝圈持續大放異彩！ #《Kill Me Heal Me》 #《Stove League》 #《Voice》 #《僅此一次的愛情》 #《咖啡王子1號店》 #《她的私生活》 #《孤單又燦爛的神鬼怪》 #《屍速列車》 #《山茶花開時》 #《建築學概論》 #《機智醫生生活》 #《沒關係，是愛情啊》 #《浪漫醫生金師傅》 #《看見味道的少女》 #《秘密森林》 #《關不住的誘惑》 #《餅乾老師星星糖》 #Oh 我的鬼神君 #一起吃飯吧 #九家之書 #南宮珉 #又吳海英 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #她很漂亮 #嫉妒的化身 #孔劉 #孔曉振 #徐玄振 #急診室的春天 #愛上變身情人 #曹政奭 #曹政奭作品 #最後的舞請與我一起 #李奎炯 #柳演錫 #機智牢房生活 #池晟 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #熔爐 #申惠善 #監獄醫生 #神演技韓星 #被告人 #請回答1994 #金材昱 #金科長 #雖然30但仍17 #鬼怪 

介惠基金會助偏鄉婦女翻轉人生 推「愛相挺」，盼社會攜手改善照顧與生活困境

在台灣的偏鄉，許多婦女長期肩負家庭照顧與經濟壓力，卻因資源不足、在地就業機會有限，不得不離鄉工作或依靠零工維生，家庭與自我發展難以兼顧。同時，高齡化加劇導致照顧需求持續上升，但在照顧人力上仍面臨缺口，形成難以忽視的生活與照顧困境。 介惠基金會長期深耕偏鄉，近年推動「愛相挺：偏鄉婦女支持計畫」，透過系統化的培力與陪伴行動，協助女性發展職能、自立生活，翻轉自身與家庭處境，並成為社區照顧網絡的重要一環。 從失去中找回價值，她們成為穩定偏鄉的力量 來自屏東瑪家鄉的排灣族婦女阿枝，年輕時靠臨工維生，一場車禍失去左腿，生活跌入谷底。在介惠基金會協助下，她重新站起來，成為部落中最值得信賴的照顧者之一。同樣在這條路上找回自己的，還有曾在工廠打拼的單親媽媽小勳。有了在地工作的機會，不僅讓她穩定了收入，也能陪伴孩子成長，重新找回生活的節奏與信心。 在家鄉就業不再遙不可及，在地培力讓改變成真 自 2016 年起，介惠基金會推動「愛相挺：偏鄉婦女支持計畫」，已協助超過百位偏鄉婦女取得在地穩定就業。計畫內容包含職前課程、實習、就業媒合、在地支持與持續賦能，除工作技能外，也涵蓋健康促進、數位應用、金融知能，協助婦女發展多元能力。透過「在地人服務在地人」的模式，婦女能兼顧家庭與工作，也為偏鄉補足長期人力缺口。 在地共學、與世界接軌，打造偏鄉女力共學堂 為深化對偏鄉婦女的支持，介惠基金會也在屏東設立「國境之南女力共學堂」，作為在地學習與實作的重要基地。透過自我探索、溝通表達等課程，結合企業資源與國際觀念的導入，幫助女性在地扎根的同時，與外部資源同步接軌。不僅協助了她們重新建立自信與職能，也打造出一個婦女彼此連結與支持的社群空間，讓改變不只是個人的努力，更能逐步回饋並帶動社區的整體發展。 打造完整支持系統，陪她們迎接改變、重建生活 介惠基金會執行長施欣錦指出，在推動「愛相挺：偏鄉婦女支持計畫」的過程中，團隊面臨許多挑戰。偏鄉交通不便、語言文化差異，加上人力短缺，讓實際推動工作困難重重。「但我們相信，只要支持系統夠完整，婦女能安心工作、長輩獲得妥善照顧，整個社區就能慢慢活絡起來。」她也盼望社會各界能更多關注偏鄉婦女的處境，成為她們堅實的後盾。唯有支持到位，改變才會發生——讓女性活出選擇，找回力量。 捐款支持與更多資訊： 👉 了解更多：https://reurl.cc/O5dlWg 👉 捐款支持平台：https://reurl.cc/eMKEXj 

【12星座本週運勢】09/25~10/01巨蟹工作和生活獲得平衡，好好享受吧～射手別受他人影響太深而忘了自己

本週各星座運勢其實都不差，然而本週很多星座都容易有為了他人過度付出，而忘了自己的問題。另外，還有甚麼要注意的呢？話不多說，一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1331881 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 懂得為他人設身處地著想的你，在這週可以獲得許多人際上的好運，讓你的付出都有所回報。 TOP2 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 展現你知性和感性的一面，多多表達你的看法，謙虛且有想法的表現會讓長輩對你印象良好且深刻。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 能同時享受工作和生活，也能好好地將兩者做妥善的時間分配，收穫十分豐盛。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 幹勁十足，工作計畫多半都能照你的規劃完成，然而與部門間的聚餐也不少，不免多了許多額外的開銷。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 有機會表達你的創意和見解，並且讓人眼睛為之一亮。但記得長話短說，精簡扼要就好，說太多反而會讓人不耐煩。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 在職場上別衝動行事，小心忙到最後成了一場空。與人交往應多留意應對進退的禮儀，才不會過於失禮。 https://www.popdaily.com.tw/love/7448 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 過於杞人憂天讓你的身心靈都出了問題。不妨為自己安排個小旅行，到其他地方去放空一下，讓自己恢復能量吧！ 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 把經濟交給另一半或是信任的人打理比較妥當，最近的你對於錢財的敏銳度不足又容易亂花錢，還是暫且讓他人幫你處理一下比較好。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 短期投資和短期契約在本週容易有變動發生，應事先做好心理準備及備用計畫，才不會在事情發生時無所適從。 射手座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易受到他人言行的影響而改變自己的作風，反而因此失去了自己的主張。配合他人沒有不好，但也別忘了自己是誰。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 多利用良好的人脈幫你解決工作計劃中最困難的部分，讓事情推展能順利完成，你的壓力也能有所減輕。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 學習運強盛，若有想要學習甚麼新知識或技能的話，可以好好把握這週的學習運，會讓你獲得良好的學習效益。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1331128 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

原來鶯歌陶瓷老街也很好拍❤️

跟著高中朋友約到鶯歌火車站走走，聊著聊著走到老街，才發現原來我沒去過鶯歌陶瓷老街。而且這裡很好拍💕 . 同學說最近遇到的事都為人生填色彩 . 人生就如這樣，每一年都在改變，每一年都會變化，每一年也會有新的目標，但偶爾也會有驚喜插曲，或許是考驗或許是經驗，但度過了，我們又成長了。 - #正能量 #激勵自己 #老街 #鶯歌景點 #陶瓷老街 #鶯歌老街

與寶寶共眠、讓寶寶獨立睡哪個比較好？關於寶寶睡覺的大學問！

每個爸媽都經歷過，要刻意讓孩子自己入睡的親子拔河，或半夜被孩子頻頻吵醒時，有多少該不該起床察看的掙扎。原來，這些事情根本沒有標準答案，還有哪些育兒指引的建議，其實只是誤解或文化差異？ 「寶寶可以睡整夜了嗎？」「寶寶可以自己睡一間房了嗎？」這是新生兒父母常被問到的話。很多人的原意只是關心。但不少把寶寶能夠「睡整夜」、「自己睡」當作目標的父母，可是吃盡了苦頭。 這樣的爸媽可能看了育兒書，說這樣可以訓練孩子獨立，也能讓父母半夜不被吵醒，睡得更好。但也有爸媽可能為此在孩子的哭鬧與半夜頻繁起床間循環、掙扎，夜裡半夢半醒，白天精神不濟。 到底嬰幼兒該怎麼睡？英國國家廣播公司BBC的「BBC未來」系列報導發現，這個問題根本沒有標準答案，而且還「換位思考」從亞洲的觀點出發，問「西方育兒方式很奇怪嗎？」 BBC統整各國相關研究指出，寶寶該怎麼睡、怎麼養，端視文化與個人差異，很多看似「科學發現」的醫學研究都不夠嚴謹與全面。 寶寶該不該自己一張床、一個房間？沒有標準答案 寶寶應該要自己睡一張床、或是一個房間，藉此訓練獨立的說法，主要存在於比較重視個人主義的文化中。為了達到這個目標，澳洲甚至有政府出資的睡眠訓練計畫，教父母怎麼讓孩子自己睡。在西方的嬰幼兒教養書中，也頗多這樣的篇章，最常見、又極端的方式，就是把嬰兒放在嬰兒床中，讓他們自己哭到睡著，久了他們就「學會」自己睡，半夜起床時也會這樣自己再乖乖睡去，這是一種獨立的象徵。 但在比較重視集體意識的地方，像是亞洲、或是歐洲強調家族意識的義大利，父母多半跟孩子睡在同一個房間，甚至同一張床。例如，超過70%的印度、印尼家庭，超過80%的斯里蘭卡與越南人，都是讓嬰幼兒跟父母睡在同一張床上。但沒有人能夠批評或驗證，這些孩子因此就都不夠獨立。 印度醫師暨教養顧問杜塔（Debmita Duta）告訴BBC，即使家中有單獨為孩子準備的房間，一家人夜裡共處一室也很普遍。因為這樣能減輕孩子半夜醒來或發出聲音時，父母得起床奔波查看的負擔與壓力，尤其是哺乳的母親，可以降低打斷睡眠的時間。她自己就在女兒斷奶後，也放一張小床在同一個房間，讓女兒睡到7歲。 BBC引述多名具醫學專業的東方父母說，畢竟孩子成長到一個程度，就會自己想要分開睡了，不會一輩子黏著父母。甚至西方的義大利人，也覺得要逼迫孩子自己睡，是一件很殘酷的事。 3個月嬰兒睡過夜 指半夜12點到清晨5點 西方育兒理論鼓吹讓嬰幼兒自己睡的另一個原因，是大人小孩睡在一起，可能導致嬰兒猝死症。但全印度醫學科學研究所（All Indian Institute of Medical Science）的小兒科教授達斯（Rashmi Das）調查卻發現，這是從以高收入國家為對象的研究統整出來的結論。在這些地方，很少父母跟嬰幼兒同床共寢，樣本不夠多，而且甚至跟大人酗酒、抽菸有關。實際上，低收入國家、親子一起睡同一張床的地方，嬰兒猝死率反而較低。 甚至，就算都住在英國，斯里蘭卡裔的嬰兒猝死率也比白種英國人更低，即使斯里蘭卡人會跟嬰幼兒睡在一起。英國杜倫大學（University of Durham）親子睡眠實驗室（Parent-Infant Sleep Lab）的人類學教授伯爾（Helen Ball）指出，因為斯里蘭卡裔餵母奶的人比較多，比較少抽菸、喝酒或與嬰兒分房睡，這些都是公認降低嬰兒猝死症的重要關鍵。 類似的爭議，還包括西方、或新的理論認為不應該把嬰兒一直抱著或背在身上，應該讓他們自己坐在推車裡。如果孩子哭鬧要人抱，可以「訓練」他們習慣自己坐著。但BBC也指出，在很多地方，父母、尤其是母親，必須一邊工作、甚至下田，一邊育兒，不得不把孩子綁在前胸或後背，沒有選擇。而且，很想要親近大人的孩子，在這樣的韻律中，情緒與心跳比較平穩。 育兒的文化差異，還包括孩子可不可以午睡、該在何時睡多久……。這些在爺爺奶奶養育這一輩父母的年代中，不曾出現的難題，在現代爸媽們閱讀的育兒指南中，卻常出現了標準答案，或為了照書養，而讓三代都快要抓狂。 伯爾指出原因。幾十年來，嬰兒的生理特質並沒有改變，改變的，是人們的生活方式與對嬰兒的期待。但是其中有些設想，根本就是迷思。例如，「多數（7成）嬰兒應該在三個月大後就能睡過夜」的說法，是來自英國1950年代一個只涵蓋160個嬰兒的研究，而且「睡過夜」指的是半夜12點到清晨5點。這卻被許多不明究裡的人衍伸成期待小嬰兒可以連續睡達7~8個小時，如果家中的嬰兒沒法這麼做，就是「不正常」或需要「訓練」。 伯爾提醒，每個孩子、家庭的狀況都不一樣。孩子終有一天會能夠自己睡、睡整夜，重要的是父母的睡眠是否足夠，這是導致產後憂鬱的重要原因。孩子應該怎麼睡沒有標準答案，對父母的照顧最方便，干擾最少，就是最好的做法。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1173928 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166423 👉一次瞭解常見的寶寶睡覺四大問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #育兒 #育兒迷思 

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