說一個走過黑暗的故事，第三章：黑

CH3黑 / 放大鼓噪不安 捉住即是失去 溶化你我容顏 生命的真相 停滯的改變 我像小丑一般為自己抹上偽裝，看著鏡子裡的自己，若即若離的我模糊，找不到脫去偽裝的方法，即使照著鏡子也想不起真實的樣貌，究竟要多少淚水，才能帶走臉上厚重的塵埃，無數次將自己揉碎，最終氣力耗盡卻停止不了再一次輪迴的嘆息。 直到有天抬起頭看見天空的裂縫，原來世界從不阻擋我，是我掀起了浪捲走我的姓名，築起了高牆將自己囚禁。 / 我看著天空，終於問了隱藏在深處的秘密：我是誰？ #說一個走過黑暗的故事 #illustration #drawing #插畫生活 #插畫分享 #插畫 #圖文 #圖文創作 #電繪 #電繪圖 #手繪 #電繪畫 #療癒 #短文 #短文創作 #療癒文字 #自我成長

和他交往好沒安全感！感情中太自由星座男TOP3，你的他有上榜嗎？

沒安全感是女生最討厭的事情，但偏偏有些星座天生就是給不了安全感，這到底是怎麼回事啦！！如果你們男友是以下三個星座，請你就稍微放他們一馬吧！畢竟愛對方不是要改變他，面對這三個過度自由的星座，女孩們千萬要建立自己的信心！用獨特魅力來留住你的男友唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1324109 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP3：忽冷忽熱巨蟹座 巨蟹座是一個超戀家又愛工作的星座！常常一回家就失聯，一進辦公室也失聯。忙碌的時候可以好長一段時間都不聯絡，不忙的時候又一直在身邊黏踢踢。這種忽冷忽熱的性格也容易讓女朋友沒有安全感。如果對方並不知道巨蟹男最近很忙碌，也很可能因此而胡思亂想！忽冷忽熱真的是會讓人很討厭！巨蟹男們～專注自己的事情時，也要記得關心一下女朋友喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1322896 TOP2：好奇寶寶射手座 射手座是標準的好奇寶寶！有新鮮事就去，有新朋友就聊，有新話題就問。常常朋友電話來約就去，動不動就認識一堆人。很多女孩會覺得他的生活豐富得無法掌握。經常聽他說又認識新的人，好像身邊發生了許多新的事情，也容易讓人有不安全感。射手座們對未知的事情也非常好奇，會不自覺問個不停，有時在聊天也容易讓其他女生覺得他們對她有意思！這真的是很傷腦筋！射手們呀～把好奇心轉到你的女朋友身上吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP1：舌燦蓮花雙子座 跟誰都可以聊到天荒地老，機智的幽默外加伶俐的口才，常常成為聚會中的焦點！而且雙子男非常不懂得避嫌，很容易跟各式各樣的人聊天，當然也包括其他女生！身為雙子座的女朋友，很多女孩受不了這點，容易吃醋不愉快。愛聊天的雙子座有時不要少一根筋啊～沒有女生喜歡男朋友四處跟女孩聊天的！而身為雙子男的女朋友，除了時時提醒他們，有時也要多加包容他們這種天生的性格！要相信他們還是愛你的喔！ 以上就是最讓人沒安全感的星座TOP3，你的另一半也上榜了嗎？如果你們之間存在著這種問題，記得一定要和他坐下來好好聊一下喔，讓對方知道自己的感受，不要悶著都不說，對彼此多了解一點，感情才會更緊密！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1322079 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #兩性 #安全感 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #沒安全感 #波波邱比特 #自由 

超夢幻露營！日本靜岡「INN THE PARK」漂浮球型帳篷，絕美露營超吸睛！

撰文編輯＃山哥 現在露營越來越盛行，有些人很喜歡自己準備裝備、器材等等，體驗自己紮營的感覺，但現在飯店業者也幫大家想的很齊全，帶一個旅行包就可以露營了，不用準備帳篷、睡袋等用具，很方便也能很有露營的感覺。日本「INN THE PARK」主打可以住宿的公園，讓大家在大自然裡享受，一起來看看吧！ INN THE PARK 日本「INN THE PARK」在公園森林中打造一個高級露營園區，主打帳篷的外觀非常可愛，設計成一個全白圓球狀，也有提供包棟或是飯店同飯店的住宿服務，看大家的需求可以做選擇。帳篷有分吊帳跟地面帳，吊帳非常特別，是半懸空感覺像是住在太空梭漂浮一樣，地面帳有種森林裡的秘密基地的感覺，住起來的感覺也不同！ 到了晚上球型帳篷點亮燈光，氣氛格外特別，而帳篷裡面很乾淨舒適，裡面有氣墊床，枕頭棉被，讓大家可以睡得很舒適，因為在森林裡早晚溫差大，晚上溫度會比較低一點，飯店業者也幫大家準備毯子，裡面還有小檯燈與小茶几，完全不像是住在帳篷的感覺，應有盡有，太貼心了！ 另外帳篷的窗戶設計是三角形拼成一個五邊形，如果從帳篷內，透過三角的型的視窗，看外面的風景也有不同的角度景致。 待在露營園區裡可以好好享受大自然，吸取芬多精之外，營區裡還會舉辦活動可以參加，像是帶領大家一起看星空、戶外電影、野草野菜的採集與料理、瑜珈精油芳療等等，大部分的活動都是用當地現成的材料或是場地，讓大家可以更貼近大自然，部分場地也有開放租借，很多新人也選擇這裡婚禮，樂團也會租借舉辦音樂活動等。 https://www.instagram.com/p/CrrnCtKvEyc/ 📍INFO. 官網：INN THE PARK 地址：靜岡縣沼津市足高220-4 疫情讓大家旅遊方式開始改變，利用露營的方式多親近大自然，同時我們也要保護自然生態，讓我們的生活環境越來越好呦！ 延伸閱讀 👉 靜岡熱海必訪推薦 👉 日本絕美花海推薦 👉 日本超夢幻泡泡屋露營 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #INNTHEPARK #住宿公園 #公園 #吊帳 #地面帳 #太空梭 #日本 #東京關東 #森林公園 #漂浮 #球型帳篷 #秘密基地 #賞星空 #野餐 #露營 #靜岡 #高級露營園區 

女孩們首位健身教練：男友擔當

#女孩們首位健身教練 🉐 男友擔當 淺談如何開始踏上健身之路 原因之一：當時45678年前陷入談戀愛的Me （模糊的幾年前 相信大家都有過，剛接觸運動初期 網路爬文、踏入健身房有莫名難踏入的各種小劇場 菜鳥可以進去嗎？ 會不會被發現我是新手被趕出來？ 很怕被正義魔人盯上糾正動作？ 看來看去，當時身邊只有男友最靠譜 無奈，大部分男友總是 1- 同個動作講解事不過三，超過三次，他就問你一句：你到底有沒有心想練？有沒有在記動作？」 2- #男友擔當 照鏡子時間占滿進場時間 3- 跟他抱怨很累時，他就嗆你一句：「你到底有沒有心想練？」（嗆人詞彙很貧乏？） 4- 想排個休息日時，他老大就說：你強度這麼低，休什麼？ 5- 結伴男友練＝過去式，結伴姊妹練＝現在式 上面這些，妳的 #男友擔當 中了幾項？ 請在下方標記他中哪一項 ／ 而今日如何成為 #獨立擔當 的Me 我做了 ______________ 這件事 可在下方與我留言聊聊 你為了踏上健身運動這條路上做了哪些改變及習慣！ #一切還是只能靠自己 IG：Millyytelu【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容 】 ：immiu713@gmail.com #Millycanhelp #米粒 #米有做不到的事 #重訓 #健身 #健身女孩 #squat #deadlift #成就感 #一對一課程 #增肌減脂 #左營健身 #高雄健身 #私人教練 #改變 #好好生活 

求婚大作戰、中學聖日記必看！15部經典重溫＆近期話題校園日劇推薦，從青春戀愛到熱血勵志都有～

日劇是陪伴許多人的回憶，像是懸疑推理、奮發向上的鼓舞、以及青春浪漫的愛情故事。最吸引大家焦點的內容，莫過于故事中對人物細膩的描寫。而說到校園日劇你看過哪幾部呢？校園生活是每個人對過去的美好回憶，今天就和編輯一起重溫經典、近期話題的校園日劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 校園日劇推薦：東大特訓班 龍山高中因為經營不善、升學率低下已經變成被人嘲笑、遺忘的破爛高中，律師櫻木建二（阿部寬飾），前往該校處理破產申請。曾經是暴走族的他萌生一個熱血的想法，決定帶領龍山高中的笨蛋學生們考取日本第一的學府「東京大學」。透過許多方法讓、觀察、鼓勵，讓學生達成目標。 https://www.popdaily.com.tw/japan/833509 校園日劇推薦：寵女青春白皮書 講述妻子因病過世，單親爸爸小比賀太郎因為擔心有點天然呆的女兒，因此決定和她一起上大學。為了監督女兒的大學生活，也跟著參加校內的各種活動，父女親情在大學生活中繼續加深的故事。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/765311 校園日劇推薦：3年A班－從此刻起，大家都是我的人質 講述了控制了畢業10天的高中3年級29名學生的美術老師柊一颯（菅田將暉飾）的最後一課的校園推理劇。 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/782306 校園日劇推薦：十六歲症候群 講述比男生更有男子氣概的主角・東息吹（竹內愛紗飾），被大家當做帥哥崇拜，他的美少女青梅竹馬・織田澤芽衣（武田玲奈飾）因為小學時候發生的誘拐事件而讓她患有恐男症，息吹於是決心保護她。出現在兩人面前的是輕浮男淺田睦巳（板垣瑞生），起初以玩遊戲般的心態想把芽衣追到手，但淺田漸漸地開始動了真情，息吹的心開始有所動搖。 圖片來源：シックスティーン症候群 https://www.popdaily.com.tw/japan/852641 校園日劇推薦：騷亂時節的少女們 描述和紗參加的五位社員組成的文藝社，在一次讀書會以「死前想做的事」為主題的討論時，在某位社員冒出「SEX」這個字像咒語一樣，5人的思緒焦點從此開始圍繞在性團團轉的故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/934008 校園日劇推薦：消除老師的方程式 故事描述名門私立高校「帝千學園」，某日來了一名新任導師「義澤經男」，他的臉上總是掛著笑容、不屈不撓以自己的「方程式」教導著3年D班的問題學生，但在學生們的眼裡反倒覺得他很礙眼，於是想盡各種手法想要將他逐出校門，殊不知他們的計畫卻相繼失敗，最後只好轉念讓義經老師從世界上消失。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1059677 校園日劇推薦：花樣少年少女 講述了女主角蘆瑞稀偶然在電視上看到一個搞跳高男孩的英姿，於是一見鍾情，為了追求他，女扮男裝轉學進入佐野泉所就讀的男校，和自己心上人同處一室發生的愛情故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/796761 校園日劇推薦：求婚大作戰 岩瀨健（山下智久飾）的是個對戀愛非常笨拙的人，雖然喜歡著青梅竹馬的吉田禮（長澤雅美飾）但是卻一直不敢坦率的表白。直到健出席禮和多田老師（藤木直人飾）的婚禮上，才深刻體認到一切無法挽回。他眺望著自己和禮過去的照片，心裡感到無比的悔恨和懊惱。此時，能操縱時間的妖精（三上博史飾）出現，給健有機會回到過去改變。 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/803204 校園日劇推薦：改造野豬妹 修二（龜梨和也飾）是校園裡的風雲人物，為了讓自己受歡迎，表面上表現得開朗又善於助人。因為看不慣信子（堀北真希飾）總是被同儕欺負，決定和彰（山下智久飾）幫助她來一場大改造。三人的過程中，也慢慢地找回真實的自己。 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/823769 校園日劇推薦：極道鮮師 描述黑道千金山口久美子立志當老師，來到男校放牛班當導師的故事。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/821425 校園日劇推薦：中學聖日記 末永聖（有村架純飾）實現兒時的夢想，大學畢業後在子星中學擔任老師。初中三年級的學生黑巖晶（岡田健史飾），不避諱已是人妻的老師（老公是町田啟太飾演的角色），仍對聖一見鍾情，並表達了愛意。簡單來說就是一個禁忌話題的師生戀故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/676340 校園日劇推薦：35歲的高中生 以全日制高校為舞台，充滿欺凌、被校園排位所支配、青少年抑鬱症等問題，教師束手無策，新學年突然編入一位比17歲同級生年齡大一倍的女高中生的故事。 圖片來源：https://www.ntv.co.jp/35jk/ 校園日劇推薦：Good Morning Call 愛情起床號 故事講述住在同個公寓的隔壁鄰居，吉川菜绪和上原久志高中畢業後，因為在不同的大學讀書而產生的有趣故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/899572 校園日劇推薦：哥哥太愛我了怎麼辦 女高中生橘瀨戶香（土屋太鳳飾）的哥哥遙（片寄涼太飾演）是個妹控，某天遙得知和妹妹沒有血緣關係而內心動搖，決定把秘密深藏內心，依舊守護妹妹。 校園日劇推薦：我是大哥大 講兩位轉學生不約而同的在同一天為了想改變自己的形象，主角三橋貴志(賀來賢人飾)去理髮店染了一頭金髮，另一名轉學生伊藤真司(伊藤健太郎飾)燙了刺蝟頭，成為了囂張的不良少年，然後就開始在校園裡惹出超級無厘頭且爆笑的事件。 https://www.popdaily.com.tw/japan/850527 校園日劇永遠是心中最美好的回憶，不論是經典的或是續集的故事，越看越耐人尋味。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#MissVoyage #35歲的高中生 #3年A班從此刻起大家都是我的人質 #GoodMorningCall愛情起床號 #中學聖日記 #十六歲症候群 #哥哥太愛我了怎麼辦 #寵女青春白皮書 #我是大哥大 #改造野豬妹 #日劇 #日本娛樂 #日本校園劇 #日本校園劇推薦 #暗殺教師方程式 #東大特訓班 #校園 #校園劇 #校園日劇 #校園日劇推薦 #極道鮮師 #橘子醬男孩 #求婚大作戰 #消除老師的方程式 #熱血 #花樣少年少女 #青春 #騷亂時節的少女們 #龍櫻 

天天吃這個就能瘦？日本大熱「7號餐」快速瘦身法，排毒減重一次搞定！

相信大部分人對身材、外貌都非常重視，減肥更是一生的課題！有句話說「減肥三分靠運動，七分靠飲食」，而近期在日本爆紅的「七號餐」瘦身法，正是從飲食習慣開始改變。尤其現在不能到健身房，飲食方面更需要注意，待在家的這段期間執行「七號餐」瘦身法，最適合不過了！但究竟什麼是七號餐？要如何執行？編輯將為大家一一解惑！ ｜什麼是「七號餐」 如果把想吃多少就吃多少的現代食物稱為一號餐，而配菜會一一減少，最終的形式就是「七號餐」。換句話說，七號餐將只吃糙米！據說也是日本人毫不費力改善體質的最佳飲食！一號餐是愛吃多少就吃多少、想吃什麼就吃什麼的飲食，二號餐的配菜減少為4樣配菜，三號餐只有3個配菜，最後七號餐只有糙米沒有配菜，七號餐透過不吃多餘的精緻食物、加工食品來重新調整身體、排毒。 圖片來源：yuwaeru https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038684 ｜七號餐的菜單 七號餐的菜單就是「在10天內只吃糙米飯」，沒有限制飯量和吃的次數，但標準是每天600克，可以搭配紅豆、黑豆、芝麻、鹽、胡椒、酸梅，只能喝茶（不含咖啡因）或喝水。看到這裡，是不是覺得要實施七號餐是非常痛苦的一件事呢？變瘦變美之路一定是艱辛的，只要忍受飢餓就沒有痛苦！吃的時候至少每口咀嚼30下以上、睡前4小時吃完飯、每天步行40分鐘，這樣搭配效果更好！ 復食菜單： 11天：糙米飯+少許蔬菜的味噌湯 12天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯（肉類禁止） 13天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（肉類禁止） 14天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（可吃佔總量10%的海鮮） 15天：可回到最喜歡的一餐（推薦回到4號餐） ｜七號餐的功效 根據日本人的實測，一個正常身材的人實施七號餐可以減掉3～4公斤，一個超重的人減掉大約5～8公斤！聽起來是不是真的減了非常多！更重要的是，身體的疾病可以得到適當改善，像是失眠的人終於能一覺到天亮、皮膚變好、改善便秘、代謝變好等。 改善的主要原因： 1.咀嚼次數增加改善消化 2.排毒 3.攝取正常的糖分 4.避免攝取精緻的食物 5.適當的睡眠時間、每天運動 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1032322 以上就是近期風靡日本的「7號餐瘦身法」重點整理！連續10天都吃糙米飯真的非常困難，不過許多人試過之後都表示即使過程艱辛，但在結束後發現，其實不一定每餐都需要吃的精緻和過多的調味料，有時候簡樸的一餐反而才不會給身體太大的負擔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七號餐 #日本七號餐 #減肥方法 #瘦身方法 #飲食減肥 

【12星座本週運勢】09/19~09/25天蠍職場上好評如潮，當紅炸子雞就是你～雙魚事業壓力大，讓你喘不過氣

本週各星座運勢普通，在事業上多半都可以平穩度過，財運上也不會有太大的損失，讓人深刻明白，平凡簡單就是最難能可貴的幸福。各星座運勢詳情到底如何呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1107947 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 最近購物慾旺盛，而你也很幸運總能撿到便宜又好用的好貨，讓你感受到滿滿的幸福。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 今天有被人簇擁的優越感，甚至連平時跟你不是太親近的人也來奉承你，讓你受寵若驚卻又有飄飄然的感覺。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 工作上會得到同事和長官的讚賞，讓你十分有成就感，也對自己更有自信，做事也更加得心應手。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 在工作上傾向直覺判斷，也因此顯得過於急躁，不妨在下決定前問問他人意見，讓自己靜下來才能好好做決策。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 這週的你顯得畏畏縮縮，讓同事覺得你很不靠譜。拿出膽子來，好好為自己的想法發聲。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 本週思維清晰，對於從事業務者十分有利，好好把握機會成交一筆大訂單吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1108438 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 本週總覺得自己犯小人的情況特別嚴重，尤其在財務上特別有感，因此重要文件一定要好好保管，可別輕易落入他人手中。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上有變動，讓你有受壓制的感覺，因此容易出現放縱自我的情況產生，工作進度也因此受到影響。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 有施才有得，財運不錯的你本週記得把獲得的財富和眾人分享，做做人情也好，對未來也會很有助益。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 財運不錯，但資金周轉上可能會有一些困難，可改變保守的投資方式，短期投資對本週的你而言是很不錯的方式。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上出包的機率不小，記得隨時跟工作夥伴保持資訊的暢通，避免因為資訊落差導致錯誤率的發生。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 事業壓力大，自我吹噓和自我讚美在此時是另類為自己打氣加油的方式，只要能讓自己恢復自信，浮誇一點也無妨。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1108445 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

走了20幾年回家的路 不知不覺真的改變好多 原本什麼也沒有現

走了20幾年回家的路 不知不覺真的改變好多 原本什麼也沒有現在房子像發了瘋似的一直蓋個不停 很多時候就算是一樣地方也找不回小時候空氣中芭樂樹的味道或是風景 但在這變化萬千的時候慶幸自己還可以不被改變 自己還是能決定自己樣子

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一年就要過啦 有什麼願望是還沒達成的呢 把自己每天生活的空間佈置的溫馨一點 日子甜蜜一點 工作已經很累了，無法改變生活就讓自己甜一點吧 

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

撰文編輯 #Zoe 很多情侶覺得性愛只是感情中的一小部分，所以並沒有太在乎這件事，但其實性愛也是一件需要好好重視、學習的事情，如果想跟另一半維持良好的性生活，有很多東西是你要注意的。不要太過拘謹或是不好意思，畢竟你們都想讓對方開心，那就必須要一起探討這個問題，以下提供給你們一些小建議，希望能幫助大家感情升溫喔！ 👉🏻舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ #1 眼神交會 多一點眼神交會，不論你們是用什麼姿勢在進行，記得回頭多看他幾眼，讓他感受到你的熱情和你火辣辣的回應。 #2 性感的聲音 多發出一點呻吟，叫他的名字，多說一點dirty talk。讓他知道你也很享受其中，這會讓他很有成就感、會更努力！畢竟男生其實對聲音還蠻敏感的… #3 主動 主動一點，畢竟沒有人喜歡跟死魚做愛吧…不但讓人挫折也很無趣。記得雙方都必須有些反應，不然真的會讓人懷疑是不是自己一廂情願。 #4 女上位 現在很多人都會分配誰要在上面、誰要在下面。你就爬上去吧，讓他看到你的不同、你的主動！相信我，男生超愛你這麼做。 #5 不同角度 當你在上面的時候，不要只會上上下下。來一點變化，屁股扭一下，或換一個方向改變一點角度，讓他感受來自不同方位的快感。 #6 雙手施力 喔對，別忘記你的雙手。你可以緊緊抓住他的手臂，或是抓著他的頭髮。可以稍微使一點力，這也是一種床上的回應 #7 不同場所 在不同地方做愛，不要永遠只選擇床上，為何不多點刺激？很多人也會因為不同的場所而更興奮！ #8 獎勵 一開始你可以問他想要什麼，他說一聲愛你，你就幫你做一件『愛他的事』，也會是個好的性愛開始。不要只因為他生日而給他『獎勵』，但前提必須是你們都樂在其中（如果真的不喜歡就別勉強） #9 挑逗 即便你們人沒有在一起，時不時可以挑逗他。傳一些很曖昧的訊息給他，讓他知道你很想要他，這也是生活中的小情趣阿。 #10 熱情 對性愛多一點熱情，畢竟兩個人都要興奮並且喜歡當下做的事，這樣感覺才好些吧！ 👉🏻慾望高漲但不敢約炮？給新手的「電愛指南」，用一支手機就能讓你高潮～ #11 優勢 想想他最喜歡你身體的哪一部分，利用這個優勢去吸引他，去展現他喜歡的。而你也會因為他對你的喜歡，而產生優越感。 #12 告訴他 當你快高潮的時候告訴他，對方知道你快要到的話，這其實蠻讓人興奮的。 #13 變化 做一些你覺得是最性感的、能助性的事。禮拜一穿個性感睡衣，禮拜四來個泡泡浴，這樣生活才不單調啊！ #14 愛撫 互相愛撫，這樣不但更有情調，也能更瞭解如何讓對方高潮，算是更靠近對方的一種方式喔！做愛真的不是進去、動一下就結束啦！ #15 接吻 當你們在接吻的時候，輕咬他的嘴唇，讓他知道你的慾望。這真的是一個蠻性感的挑逗方式，但拜託不是要你咬超大力到流血哦。 #16 調情 結束時不要馬上衝到浴室洗澡，多跟對方調情一下。不要把做愛搞得好像例行公事，立馬衝去洗澡真得是很白目的行為！ #17 不要害羞 不要太過害羞、放開一點，可以抓著他的手摸你的身體，找個自己舒服的方式。讓他知道其實你也需要並享受他的撫摸。 #18 溝通 事實上做愛也是可以多溝通的，不用一昧的迎合對方，可以告訴對方自己想要的，來找到你們兩個都會很享受的做愛方式。這樣才不會發生情侶在一起久了，也不想上床的慘劇喔！ 👉🏻愛愛不只紓壓，還有不少好處！跟另一半大戰不用再找藉口，這篇給他看！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #害羞 #性愛 #愛情 #愛愛 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #色色話題 

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