早餐日記 ••• 零廚藝早午餐大拼盤（紅豆抹茶凍）

今天是看似華麗其實零廚藝的早午餐大拼盤，只要把東西都擺上去就完成了！耶！ 昨天煮了濃抹茶想做成抹茶拿鐵，茶煮完開冰箱，登愣，牛奶沒了。立馬改變作戰策略，加了吉利丁跟砂糖進去，變身抹茶凍，下午再接再厲做了紅豆泥來搭配（超努力）於是今天就有紅豆抹茶凍可以吃了。吉利丁比例不夠所以茶凍有點太軟了，擺盤難度+100。 其他人就是清冰箱大集合哈哈哈，今天又要去買菜了，預計購入大量新鮮水果，所以把舊水果全部消一消，可頌就是可頌懶得變花招的可頌。

#蔡康永的情商課為你自己活一次 “怒這個字由奴和心組成，很好

#蔡康永的情商課為你自己活一次 “怒這個字由奴和心組成，很好詮釋“心被奴役,付出代價”的意思” @kangyongcai 對我來說是說書人先驅 很多人對他的印象是 #康熙來了 的主持人 但我第一次知道他是因為 @04william_ 的有聲書，第二次知道他是一個談書的深夜節目 #週二不讀書 (後來改成今天不讀書) 那是一個連漫畫都能侃侃而談的節目 真的打開我三關 #當年我10歲不到 #但從此改變我看書的角度 不管甚麼書都能學到東西 不管甚麼故事都能學到教訓 出過兩本 #說話之道 的知名作家和主持人兼導演 我想不用我多說甚麼吹捧 已經知道這本書有多棒了 隨意翻翻就能翻到一句讓我貼在電腦旁的好句子 這本，必收 #NeKo嗚喵 #neko_wumiao #情商 #情緒管理 #蔡康永 #圓神 #2018貓書單 #book #bookworm #bookshelf #reading #書 #閱讀 #書評 #推薦 #心得 #讀書

無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做

隨著寶寶漸漸長大，終於到了一直「不要不要」的年紀，2歲的豬狗嫌、3歲的難溝通到4歲的有意見，西方稱這時期的孩子是「Terrible two, horrible three」，意指可怕的兩歲和恐怖的三歲。這個年紀的孩子漸漸有自己的想法，但因不擅表達又不會處理情緒，最後演變成大吵大鬧，這個狀況不管東西方都一樣，難道2-4歲的孩子真有大家說的這麼不堪嗎？ （圖片來源：攝影師：Rene Terp，連結：Pexels） 其實孩子們從小生活中的大小事幾乎都是家長來決定，吃什麼、玩什麼、去哪裡、做什麼等等。到了2-4歲孩子漸漸開始理解這個世界及周遭的運作方式，他開始覺得自己好像可以掌握些什麼的時候，但在某些地方又想跟以前一樣依賴照顧者的時候，一下這樣一下那樣，又因為他們還無法很完整表達自己的情緒跟所需時，常見的崩潰、大哭、歡必霸的暴走行為、情緒就產生了。 這就是一種你不懂我、我不了解你的反應結果，其實這只是他們成長過程中大腦的改變，必須走過才能迎來成長！ （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 2-4歲的孩子正在經歷著一場認識自己及學習外界環境與應對處事的階段，他們必須用僅會的少許言詞或是動作來表達自己內心的情緒及需要，孩子們的壓力其實超乎想像，而這個社會對於這段年紀的孩子總有些負面的形容，這點也加深了父母的印象，總覺得到了這年紀就是一場哭鬧、崩潰不停上演的爭鬥，但其實這年紀的孩子跟小時候沒有不一樣，他們還是深深愛著爸爸媽媽的！ （圖片來源：攝影師：Kampus Production，連結：Pexels） 面對語言學習大爆發的階段，其實父母應該常聽到孩子說：「我愛你」，這時父母們該做的，其實是放下成見，陪伴著孩子慢慢度過，過程中帶著鼓勵、適時引導並包容這階段孩子應該要出現的情緒，父母們無須擔心或是煩惱孩子一直說出「不要」這個語詞。這個詞彙是代表著孩子們正在與世界認識，他正在與自我磨合，他發現了自己的情緒但他不懂這個情緒從哪裡來？又到哪裡去？這只是一段孩子學習過程中的階段關卡，也是代表成長的一個重要的里程碑，父母們以正向的態度面對，並且以愛接納孩子丟出來的情緒，牽著小手往長大的路上一起前進！ （圖片來源：攝影師：Yan Krukov，連結：Pexels） 育兒過程一路上總是會有些倚老賣老的經驗談、一些世俗的觀念，甚至是來路不明的建議，父母要學習做的是輕輕的關上耳朵，以堅定且溫柔的態度陪著孩子成長，別讓一些負面的字眼來影響你對孩子的感情，這時候的他父母就是他的全世界，連父母都不跟他站同一邊了，誰還能理解他們呢? https://www.popdaily.com.tw/mama/1105960 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1254937 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #2歲孩子 #horrible 3 #terrible 2 #教養 #育兒 #豬狗嫌 

綿羊捲 泡麵頭 韓國捲髮分享🐏🐏🐏

雖然2019已經過去一半了 還是有時間來個大改變啦！ 我一直都超級無敵喜歡那種亂亂的炸炸的頭髮 因為我本來頭髮比較軟跟直 所以捲髮器做不出那種感覺😢 我那時候頭髮有點短 但還是決定去試一下捲髮 跟髮型師討論了一下後選了比較細的捲幅 韓國捲髮還是有一定的水準，哈哈！ 一點也不會大媽喔🥰🥰 - 剪髮： 머리 자르고 싶어요. 燙髮：파마하고 싶어요. 染髮：염색하고 싶어요. - CHOP HAIR SALON 서울시 마포구 서교동 403-3 #韓國剪髮 #韓國捲髮 #韓國 #泡菜分享

走過八個年頭，再進化！ DYCTEAM SS20 Evolve(D) 正式上市

進化的定義是什麼？從個人到各個行業，每個人追尋的過程不盡相同，但追求更便利、更科技、更省力的生活目標，應該是大家一致的共同目的。然而，回顧2019年到2020年初，世界議題越來越多繚繞在森林大火、氣候升溫、甚至是極地冰融、空汙與海洋等自然反撲問題。這些感覺有點科幻不切實際的地球災害，似乎對於生活在台灣一切安逸富足的我們還沒有深刻的感受或影響，不過距離我們近10000公里遠的歐洲來說，降低物質的需求、減少索取地球資源或減輕對地球傷害的生活方式，看起來變得更不便的生活，卻是心靈上的一種「進化」。 DYCTEAM自2018年底就開始實驗性的推出將面料邊材進行再製配件的計劃，2019年正式推出『RE:NEW』系列，雖然整理工序繁複耗時，但有效的降低了面料邊材的浪費；2020年，品牌再挑戰「回收紗」與「有機棉」等素材，像是以海洋廢棄漁網回收再製的回收尼龍面料，搭配C0無氟撥水機能特性，並且單一化商品的質料組成，設計上的種種限制，都是為了讓日後的回收工作能真正落實，讓時尚循環得以被執行，避免環保淪為「只是議題操作」的這個目標，也是成軍８年的DYCTEAM想要帶給社會更好影響的「進化」一環。主理人Fly相信：『唯有提供消費者更好、更直覺式的執行「降低對地球傷害」的選擇，獲得消費者實質的支持，才能帶動整個產業積極地投入循環時尚的課題』。 DYCTEAM春夏主題：Evolve(D)不只實穿好看，更提供消費者不止於穿搭上的理念選擇 Evolve，到Evolve(D)，從 「 發展 」之 意， 加個D後 成為 「進 化的 」動 詞，其 中(D)也隱 含著DYCTEAM代表的Define定義。從你我的生活與工作來說，難免面臨現實與理想中的矛盾與壓力；而對DYCTEAM品牌而言，在過去兩年團隊走進日本、上海、吉隆坡，今年也持續前進挑戰歐洲與美國的市場，面對不同的文化與進入障礙，也總有無限挑戰與疲憊；無論是品牌還是人生，都期望在每個階段找到自己的價值與定位，也因此，邁入第八年的DYCTEAM，持續在設計概念持續傳遞正面態度及意涵外，2020春夏開始，更盡力規劃讓80%的產品以可持續性的素材來製成，投入心力在友善地球的選擇上，這個改變是期望透過保持品牌設計一貫的好看實穿外，更透過產品的呈現讓消費者對於回收面料、有機面料有正面的體驗和認可，如果能對材質或購買方式提升信賴和認同，那將有更多的無論是個人或產業，願意投身友善地球的行列，『言語可能會讓人感動，但是只有行動才能創造改變』主理人Fly時常在品牌內部會議上分享「我們都知道少部分人的改變或許力量不夠，但品牌可以是一個傳遞的種子，我們只要有機會就會努力傳遞給更多的朋友。當然，最重要的是透過消費者的認同以及消費習慣的改變與支持，我們才能真正的去影響整個世界，讓更多人願意投入更多心力，持續堅持發展對地球友善的良性循環。」 有機棉是什麼？天絲棉又有什麼重要？台灣在世界有回收王國美名，取得回收面料卻是不易！ 當然，進入回收紗、有機棉、友善地球的行列，並不容易。以有機棉來說，意味著棉花是在不使用化學肥料，殺蟲劑和脫葉劑的情況下種植的，只允許使用天然肥料，例如堆肥和動物糞便的規範，嚴格的規範能大量減少碳排放量以及水資源的浪費，但也因為限制多、取得不易且成本高，目前僅有不到1%的品牌與紡織廠願意投資。天絲棉則為天然木漿提取，是天然可持續性的優質面料。而台灣更是廣為人知的回收紗面料製造國，但以出口為主，台灣品牌想要使用反而困難重重。 看起來越簡單的一切，都是不簡單的堅持 在DYCTEAM SS20的全新系列中，仍以「Basic」與「wear in Blue」兩大支線延伸，「Basiccollection」以簡約黑白灰色調為主，並在系列中加入大量微機能的面/副料素材，而簡潔俐落實穿性高的款式設計，是Basic備受市場喜愛的主要特點，SS20全新Basic系列中，使用獨立開發並經GRS國際認證的”100% RE-NYLON回收尼龍機能面料素材”，並以C0無氟添加的防潑水及抗UV機能性製成，同時在副料上也採用日本YKK NATULON®寶特瓶回收的反布齒拉鏈素材；「wear inBlue」系列，運用獨特精品級的3D丹寧緹花面料素材，加上耗時繁複的立體緹花組織紋路(Jacquard)，並善用丹寧自然落色的特性結合水洗工藝，讓每件緹花系列也總是每季最吸睛的話題單品，SS20全新Blue緹花系列中，除了經典的Indigo藍以及簡約質感的黑色外，本季首次發表「象牙白」及「岩石灰」兩種為夏季特別準備的視覺色調，面料上則採用經GOTS國際認證的100%有機棉製成。而在上季發表獲得海外買家讚許的緹花LOGO系列，本季則持續延伸設計，並選用天然木漿纖維的TENCEL®天絲棉，可融入大自然循環，有助保持環境平衡。一切看起來依舊與品牌一貫的簡約設計一致，但從裡到外都是不簡單的過程與堅持，DYCTEAM品牌也期望透過品牌的核心Define Your Character-定義自我，不斷的驅動團隊持續前進，突破和進化，我們相信，時尚不能只是好看，還必須考量該如何選擇做對的事情！ 

【11月份星座運勢】巨蟹財運極佳，妥善規劃讓金錢能量最大化～天秤軟爛頹靡，難有大突破

令人崩潰的2021已近尾聲，各行各業和生活也都逐漸恢復正常，雖然還有很多不方便，但總歸是個漸漸好轉的一年，11月也可明顯感受到各星座運勢有逐漸回升之跡象。事不宜遲，來看看12星座11月份運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1147614 TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 事業發展上得到親朋好友的支持，讓你如虎添翼，放手一搏，也因此獲得了相當好的成績以及工作報酬。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 戰鬥力十足，愛好面子的你在事業戰場上叱吒風雲，雖然壓力不小，但有讓你展現的舞台讓你感到十分滿足。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 運勢旺盛，生活處處充滿驚喜！投資收益在計畫之內，可好好規劃運用這筆錢財，把金錢的效益最大化。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 運勢偏低，專注力不夠，導致做事情事倍功半，且容易因為壓力過大而導致脾氣暴走，適當地放鬆和休息，才能讓你恢復能量。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 害怕改變將使你更無法專注在工作上，與其分神擔心可能來的變化，不如迎面對決，其實並沒有你想像中這麼可怕。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 財運不錯，投資方向正確，因此可能會有一筆不小的進帳，但要記得錢財不露白，低調一點對你比較有助益。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1150866 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上粗心大意的狀況要特別留意，看似無可厚非的小錯誤，其實很容易成為日後他人說嘴的小辮子，影響未來的升遷運。 天秤座 幸運指數：★☆☆☆☆ 運勢偏低，總是提不起勁，一再被提醒要積極的狀況下讓你反而更覺得無力。消極和看開是兩回事，別混為一談為自己找藉口。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢普通，留意花錢別太大手大腳，否則還不到月中，錢包就有見底的可能，適當的財務規劃是本月最重要的課題。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 戀愛機會欠佳，但若把精力轉換到公事或學業上則會有突飛猛進的表現，也因此降低了你心緒不寧的徬徨感，反而找到勇往直前的新目標。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 容易因為太過敏感而神傷，把你天性中樂天積極的一面表現出來，其實很多事情沒有想像中這麼嚴重，別自己嚇自己。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 財運穩定，尤其是在外部有發展事業和錢財的機會，因此別悶在家裡，多向外展現自我，會有很不一樣的收穫。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1152004 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #2021星座11月運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

新年快樂的日文怎麼說？

 今天就是2020年的最後一天囉！相信在這一天大家一定會有許多感觸，時間很快，今年過得比往年還要漫長，因為疫情的關係，改變了人們的生活~~ 早上在報紙上看到Every cloud has a silver lining. 直譯是每朵雲都鑲銀邊。意思就是每朵烏雲代表著每件不好的是，鑲銀邊指的是有好的一面。當不好的事情發生時，它的背面其實還有閃閃發亮的陽光等著大家，所以相信2021年會越來越好的！ 上次分享了跨年的日文（年越し としこし）和新年的日文（年明け としあけ)，今天應景的要來分享【新年快樂】的日文~ ①【よいお年を】：12月31日未過之前可使用。 ②【明けましておめでとうございます】：過了12月31日後用。 祝大家在新的一年都平安如意喔！

女生不漂的質感髮色🥰

#奶茶色 改善膚色、調節氣色🧚‍♀️ 透明的霧感，而且不需「漂髮」 想改變從頭開始💕💕💕 搭配#京喚羽系統修護 #極光護髮 讓頭髮更強韌有光澤閃亮亮✨✨✨ 如果您喜歡想看更多的話可以 追蹤我IG:sp__toy Line:470@xzsvy 還在尋找設計師嗎 趕快加上立即詢問！💙

兩個人在一起並不是有愛就夠了﻿ #關於信任 #插圖

| 關於那些用盡全力還是忘不掉的事 | 系列 #兩個人在一起並不是有愛就夠了 — 「如果你的女朋友背著你與前任藕斷絲連，生日互送禮物，在你出國的時候相約出遊，被你抓到時她總是否認、道歉、挽回、承諾會改變，然後仍舊聯絡前任、曖昧、穿幫、否認、道歉...這樣的循環，你覺得怎麼樣！你接受嗎！」可昀衝著王克大聲咆哮，這實在與她平時溫柔、開朗，散發著藝術家氣息的姿態兜不起來。 是的，如果把上述那段話的「女朋友」換成「男朋友」，那就是這兩年來可昀經歷的。 — 她愛王克，打從第一次遇見王克，可昀就確定她的心已經屬於對方。可昀長相清秀又善解人意，很快就讓王克動了心，於是他們交往了，兩人甜蜜的是旁人都會羨慕的那一種。 一直以為「夠愛對方就可以克服一切」的可昀，在看到王克與前任多年來的曖昧訊息、照片後，徹底崩潰。 她碎得像盤散沙。 王克為自己辯解、撇清，甚至惱羞，大概就是做錯事後會有的防備機制，最後為了守住最後一道防線，王克道歉、尋求諒解、竭盡所能利用可昀的愛與不捨挽回這段感情。 真情的可昀心軟了，答應和好了。她天真的以為這樣的原諒可以帶來改變、減輕自己的痛苦，但很快她就知道自己太傻了。 接下來的日子，大大小小的紛爭、猜疑都離不開那不曾處理乾淨的前任。背叛、隱瞞、道歉的戲碼頻繁上演，好像鄉土劇可以天天上演且永遠不會完結。從第一次被背叛的痛不欲生、支離破碎，至今可昀已經麻木了，反倒令她心痛的是她意識到自己其實早就預料到這一切的發生：她知道王克不會改變的，她知道她的原諒會助長慣性的背叛， 她知道繼續待在這個關係中會一次一次的受傷，她在傷害自己，可悲的是她一直無法轉身離開。 — 「我還愛妳，可昀，只愛妳。」王克的語氣像是三歲的孩子，說著不用負責任的實話。 「我知道，我也愛你，但兩個人在一起不是只有愛就夠了，你懂嗎？」可昀眼中閃爍的是愛還是恨，已經分不清，但能肯定的是，沒有信任。 #關於那些用盡全力還是忘不掉的事 #致每個在感情中片體鱗傷仍努力向前的靈魂 #妳不孤單 / 謝謝你發現我，我是 #anneapple_draw #taiwan #illustrator #relationship #betray #cheated #heartbroken #breakup #短文 #兩性 #感情 #信任 #分手 #失戀 #procreate #drawing #illustration #digitart 

愛情交叉口！磨合與不合！溝通小訣竅不藏私公開！

過多的吵架與爭執是否曾讓你想過「我們是不是不合」嗎？ 到底「真的不合」與「還在磨合」的差別是什麼？ 「吵架」這件事對於感情而言並非全然的不好，它能帶出來的是挖掘出彼此觀念的不同，進而溝通、理解與調整，成為更好的彼此。 磨合中的你們，即便吵的「心很累」，但願意為了彼此更好而選擇退步或改變，而那種退讓是沒有負面情緒的自主行為，且兩個人都有共識願意這麼做。 如果偽裝自己可以接受需要調整的地方，壓抑自己再退讓，長期下來心裡存在著疙瘩，最後必定有件事將成為壓垮駱駝的最後一根稻草，還是會走向不合的結果，所以「沒有負面情緒的退讓」是很重要的！當彼此選擇讓步時就該放下成見。 而真的不合的你們，是否長期為著同一個話題而爭吵呢？是否有一方溝通與改變後沒有得到心情的安定？亦或者你們是否是無結論的和好呢？ 沒有結論的收尾持續放著這就好比廚餘沒有倒掉，放著讓時間發酵，最後腐敗。 再次談論起這個話題或觀點時，有如掀起「世界大戰」！ 所以別再讓彼此心裡難受了！兩個人在一起不該是充滿話題界線，因為彼此害怕觀點不同而不去表達自己的感受。 最後小編分享幾個吵架溝通的Tips給磨合中的你們！ 1.先冷靜，思想自己在整件事情的對與錯 兩個人會吵架，通常雙方都會有問題，先自省很重要，自省的過程中，用另一伴的角度去思考，情緒也可以緩下來。 2.思想「低頭道歉」的重要性 自省後一定會發現自我不對的地方，針對這個點，承認自己的錯誤。 這時的你會糾纏在「為什麼我要先道歉」，但你也可以想想「為什麼不由我先低頭」、「上回吵架我也有問題，但他先低頭了」、「我願意為了我們更好而先退步」…等等的去告訴自己。 先將彼此的情緒緩下來能夠在同一個頻率上，再溝通。 3.溝通觀念，達成平衡 溝通時可以漸進式的溝通方法，先說「我知道你的想法是…」，和另一半表達你已經理解他的想法。 第二步再說「我覺得在…的方面你說的沒錯」，去傳遞你有站在他的立場思考過。 最後表達「我的想法是…」，將自己的想法擺在最後告訴他，對方會比較好接受，也藉此能找到更好的平衡方式。 4.雙方道歉 即便溝通完，找到了平衡，在最後互相的道歉很重要，會更增添彼此心中的舒坦感，也為著這次的爭吵畫下美好的句點！ 希望以上四個Tips有幫助到吵架中的情人們！最後大家要記得寧可吵架不開心一天，也不要壓抑自己的想法，讓未來都存在疙瘩，每天都不快樂！

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早餐日記 ••• 零廚藝早午餐大拼盤（紅豆抹茶凍）

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#蔡康永的情商課為你自己活一次 “怒這個字由奴和心組成，很好

無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做

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走過八個年頭，再進化！ DYCTEAM SS20 Evolve(D) 正式上市

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