希塔療癒認證課程基礎DNA

希塔療癒基礎DNA假日班 今天圓滿結束！ 眼淚是珍珠是鑽石，也是開啟喜悅的鑰匙，恭喜並且祝福每一位希塔夥伴 💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ #希塔療癒世界上最強能量的療法 #跟著溫蒂喚醒靈魂的記憶拿回改變人生最大的力量 #希塔療癒進階課程平日早鳥班明天見 #創造奇蹟的能力與權利 #Thetahealing

換個髮型 就能帶來好的感情

很多人都覺得在一段感情上失意 在髮型做改變.. 就可以改善不在遇到錯的人 就像是 很多女生在長髮階段時遇到感情失意 就會想去把頭髮剪短 But. 那只不過是一個情感的轉移跟抒發而已 不思考 不反省 不改變 一樣的事情只是會一直上演 愛自己多一點 善待自己多一點 改變不為了誰是為了自己 不要在為別人而活 想知道如何長髮一秒變短髮嗎？ 之後等我做出教程❤️ #語錄#愛情#愛情小語#短髮#長髮

2024瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！

年末該換髮型了吧！瀏海對臉型的真的相當重要，小小的改變卻能修飾臉型的不完美！比如髮際線問題、額頭不夠飽滿，甚至是顴骨太突出也能靠瀏海來解決～所以說剪對瀏海可以讓你瞬間顏值加倍！今天就幫大家整理好瀏海懶人包，什麼臉型適合什麼瀏海一次解析，剪髮前記得先參考～ 👉🏻【2020韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！ 菱形臉: 法式瀏海 隨性浪漫的法式瀏海適合搭配鎖骨髮，瀏海兩側層次感很重要！可以完美的修飾較有線條的臉型，讓臉部比較有稜角的女孩更有女人味～微微的厚度及蓬鬆的凌亂感，紮上一個小馬尾或是最近韓妞最流行的低包頭、抓夾，顯得優雅時髦到不行！ 👉🏻羊毛捲已過時！韓系女人味「法式慵懶捲」正夯，這個自然感捲度超加分 倒三角臉: 旁分長瀏海 旁分長瀏海可以修飾顴骨、下巴、臉型寬度的問題，但記得這種長瀏海最忌諱的就是扁塌！大家可以先將瀏海吹出一個大弧度後，再用小的捲梳加熱瀏海根部，讓整體髮型更有蓬鬆感，最後記得將瀏海撥鬆～ 👉🏻冬季慵懶靈感！溫柔百搭「蓬鬆燙」，只要吹乾就擁有優雅捲度！ 方臉: 中分八字瀏海 方臉的女孩臉部線條較生硬，絕對要試試中分八字瀏海，也是韓妞的最愛！在Ig上時常看到韓國女生喜歡留八字瀏海，因為可以瞬間讓臉小一號，瀏海位置大約在顴骨附近，可以遮住太陽穴凹陷、顴骨突出的小缺點，並且可以偷偷凸顯臉部輪廓。另外旁分長瀏海、法式瀏海也會很適合唷！ 👉🏻羊毛捲已過時！韓系女人味「法式慵懶捲」正夯，這個自然感捲度超加分 圓臉: 眉上瀏海 如果眼睛好看的女孩非常推薦剪眉上瀏海！能讓凸顯眼睛，眼神會看起來更清澈，還能讓圓臉女孩有拉長臉的效果～如果覺得自己額頭太短，也可以靠眉上瀏海來遮住。另外中分八字、旁分長瀏海也非常適合喔！ 👉🏻令人心動的減齡捲髮！「木馬捲、復古捲」小捲度到波浪大捲通通滿足！ 長臉: C字空氣劉海 長臉的女孩們可以試試C字空氣劉海！所謂的C字空氣劉海其實就是將兩側的頭髮一直延伸到顴骨處，瀏海和鬢角的自然的銜接在一起達到小臉效果，注意一定要輕盈、澎鬆，千萬不要貼在額頭上，看起來會很沒有精神！另外較有厚度的漫畫瀏海也非常適合喔！ 👉🏻一起擺脫可愛！圓臉女孩OK、NG髮型，挑對了可以很有女人味！ 鵝蛋臉: 漫畫瀏海 鵝蛋臉根本是完美臉型啊！什麼髮型其實都超適合，其中會推薦最近流行的漫畫瀏海，它比空氣來海稍後一點，但卻不像齊瀏海般厚重！能有凸顯五官的優點，還能顯臉小，而且還超級百搭～配上萬年不敗的長直髮就是乖巧、可愛，俏麗短髮也顯得鬼靈精怪又減齡！ 👉🏻2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！ 剪對瀏海是不是整個人的氣質都不一樣了～顏值加分超多！！趁年末換個髮型，快來找到你的人生瀏海吧！ 👉🏻成功率激升！超強「手把手修瀏海」攻略，再也不用找設計師剪瀏海了！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #C型空氣劉海 #中分八字劉海 #妝漂亮 #旁分長瀏海 #法式瀏海 #漫畫瀏海 #瀏海造型 #眉上瀏海 #髮型提案 

希塔療癒也可以好玩又有趣～溫蒂希塔療癒認證課程

恭喜7月新出爐的希塔療癒師❤️ 將愛分享更深更遠的荊棘處！ 奇蹟由我們創造💙 ➡️這群能量乾淨又有愛的療癒師現在將愛傳遞～釋出免費公益療癒！有需要的朋友，歡迎留言喔！ #拍照要做溫蒂希塔瑜伽的樹貓吉祥物 #又哭又笑又可愛又做瑜伽 #瑜伽老師教希塔隨時都可以yoga #跟著溫蒂喚醒靈魂的記憶拿回改變人生最大的力量 #世界上最強能量的療法希塔療癒 #Thetahealing 💎改變人生的連結 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 ➡️給大人上的兒童希塔瑜伽一日研習 https://forms.gle/aZctny8svfVadzWH9 

顏值實力兼具就是它、青春露超美瓶身又限量實在很逼人！看完影片一秒被圈粉

現在不只彩妝品要大走高顏值包裝路線，保養品們也開始偷偷換上新衣服，就是要讓女孩招架不住！！經典好用到一個不行的青春露最近大膽突破，推出期間限定的新包裝，就是走一個要把大家燒成森林大火的質感外貌！這樣擺在化妝台上用看的心情也會很好〜〜 「決定你想成為的人（Be the person you decide to be）」─竇靖童 一向給大家超做自己印象的竇靖童，不管媒體或是外人給她貼上多少標籤，她都不逼自己去揹負超級巨星的框架或符合別人的期待行事。竇靖童要留給所有女孩的宣言，就是鼓勵大家可以勇敢與眾不同—妳是自己命運的主宰，只有妳可以決定自己想要變成什麼樣。 「改變操之在己（Change is in all of us）」─秀英 最近勇敢離開老東家SM的秀英透露其實調適生涯的轉變並不容易，但我從這樣的經驗裡學到很多，也深愛這樣的生活！希望這次Change is in all of us的宣言可以帶給大家更多正能量，如果願意擁抱改變，那會是非常正面而且真的很美好。 「命運可以選擇（Destiny is a matter of choice）」─綾瀨遙 總是透過演員身分扮演不同角色的綾瀨遙想告訴女生，因為命運就是一種選擇，人生不只是一道單選題，從不同角度觀看生活就能有更多發現！ #限量 #青春露 

麥當勞「冷飲直接喝」成效佳！11/6起歡樂送、得來速亦不主動提供吸管！

台灣麥當勞自今年四月起，逐步推行「冷飲直接喝」，餐廳櫃台不再主動提供吸管，並同步變更冷飲杯蓋設計，鼓勵消費者直接就口飲用；相較於原杯蓋加吸管，新的冷飲杯蓋減少了3%-16%的塑膠使用量，更減少吸管廢棄物的產生；經過半年的推廣，消費者支持度已超過90%，更有不少歡樂送與得來速消費者，主動表示不需要吸管。 台灣麥當勞供應鏈管理副總裁林麗文表示：「非常感謝消費者支持麥當勞『冷飲直接喝』計畫，根據內部統計，今年7至9月，麥當勞的吸管總用量比去年同期減少75%以上，代表這半年多來，已有越來越多消費者更具環保意識，並養成『直接喝』或『自備吸管』習慣，因此，麥當勞決定再進一步，自11月6日起，將『冷飲直接喝』推行至全台麥當勞歡樂送與得來速，敬請消費者支持。」 全台麥當勞歡樂送與得來速將自11月6日起，推行「冷飲直接喝」，不再主動提供吸管，若消費者仍有吸管需求，可於得來速取餐窗口索取，或歡樂送網路訂餐備註欄說明，麥當勞將提供備用之紙吸管。 台灣麥當勞持續用心環保 累積小改變 促成大美好 此外，台灣麥當勞持續透過不同的營運設計落實環保。十月起，經典產品「勁辣鷄腿堡」、「嫩煎鷄腿堡」與「千島黃金蝦堡」的包裝，陸續自紙盒改為「四合一包裝紙」，減少包材但功能不減，相較於原本的紙盒，預計可減少81%的紙漿使用量。 在優化包裝的同時，台灣麥當勞自2017年起，所有紙類與木質用品皆取得FSC（Forest Stewardship Council™, 森林管理委員會）認證，意即代表所有相關的原料紙漿，都來自FSC認證，以保障生態平衡、森林永續。 每個環保的用心與巧思，都代表我們對地球與環境的愛。台灣麥當勞誠摯邀請您一起響應環保，累積小改變，促成大美好！ #mcdonalds #冷飲直接喝 #減塑 #減廢 #環保 #行動 #麥當勞 

好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！

現代教育專家普遍推崇「正向教養」的做法，呼籲父母們教小孩時要好好說，但許多媽媽實測卻發現，好好跟小孩說話，孩子根本不會聽話也叫不動，總要媽媽生氣地使出河東獅吼功小孩才肯聽話，到底是哪裡出了問題？正向教養只是胡謅嗎？或許是你用錯了方法，好好說也是有技巧的喔！ （圖片來源：Pexels） 什麼是正向教養？ 正向教養（Positive Discipline）是根據阿德勒心理學派所發展出的教養流派，近年來正被廣為討論與推廣。其核心理念是使用「溫和且堅定」的態度教養孩子，讓孩子在既有愛，又有紀律的環境下成長。 （圖片來源：Pexels） 嘗試正向教養失敗的可能原因 雖然正向教養的方式逐漸被大眾所看見，也越來越多人決定跳脫傳統的打罵教育來進行新的嘗試，但也有很多爸媽發現，正向教養好像完全沒有帶來正向的改變，有時還感覺好像讓孩子更無法無天了？是不是教小孩還是一定得搭配棍子呢？ 在媽咪編的觀察下，整理出了最常見的三種正向教養失敗原因，如果你正為了無效管教的問題而煩惱，可能需要檢視看看自己是否在不知不覺中犯下了這些錯誤！ 原因一、急著看見成效 傳統的打罵教育對於孩子的行為具有立即改正的功效，因為孩子知道自己再做一次相同的事，接下來就會討皮痛或被大人吼罵；但正向教養與之不同的是它的成效往往是需要長期觀察的，因此很多家長在剛從打罵教育轉為嘗試正向教養時，常會有「根本沒用」的感想。 看到這你是否覺得有點困惑，如果要好一段時間才能看見成效，又為什麼這麼多專家要推崇正向教養呢？那是因為正向教養是使用與孩子相互尊重的方式來溝通，雖然過程中需要大量的耐心和時間，但完全不會讓親子關係變得疏遠或對立，也能讓孩子的行為從根本獲得改變，而不是表面的改善。 （圖片來源：Pexels） 原因二、誤把正向教養跟溺愛搞混 有些爸媽以為正向教養就是讓自己變得很溫柔、很好說話，孩子哭鬧了爸媽還會主動退讓，這就不叫正向教養了，這麼做就變成寵溺啦！正向教養並不會因為孩子哭鬧尖叫就有所退讓，即便孩子有能耐哭上整整三個小時，都能夠穩踩原則堅定不移，也不吼罵，只是持續與孩子好好說，這才是正向教養。 原因三、以為「正向」就是不能生氣 還有很多爸媽正向教養失敗的原因是以為正向教養就不該生氣、生氣了也不跟孩子說，但其實這樣並沒有辦法讓孩子學習同理他人，進而改進自己的行為。當我們生氣時選擇克制自己不使用肢體或言語暴力，而是用溝通的方式來告訴孩子「你做這件事讓我覺得生氣」，這才是正向教養要讓父母學會的事，並不是要你完全壓抑自己的怒氣哦！ （圖片來源：Pexels） 正向教養到底該怎麼執行？ 打罵教育很簡單，看見孩子的行為不合意就直接愛的小手伺候，所有情境都適用；但正向教養不一樣，要不使用吼罵與棍子和孩子好好溝通是很需要技巧的，且情境不同，溝通技巧可能也需要有所調整，每一次遇到教養難題爸媽都得在腦袋高速運轉如何應對，著實累人！加上成效不是立竿見影，也難怪許多家長認為正向教養沒有用了。 我們直接舉個情境題吧！ 已經到了該就寢的時間，明明已經和孩子打勾勾約定過這個時間要睡覺，孩子依然不肯，哭鬧著說還要繼續玩玩具。 如果是剛開始執行正向教養的爸媽，可能只使用比較堅定的語氣反覆說「上床睡覺了」，就不知道該怎麼辦了，孩子不肯聽話，最後又是吼罵收場。 （圖片來源：Pexels） 而比較熟悉正向教養的家長，後續的做法和情境可能會是這樣發展的： 家長：「你還想繼續玩，但是現在卻必須睡覺，你很難過，對嗎？」 孩子：「（持續哭鬧）」 家長：「（讓孩子的視線與自己平視）好的，我知道你好難過好難過，但是我們剛剛約定好了，這個時間是要睡覺的，我們還有打勾勾，你聰明的小腦袋一定記得，你記得嗎？」 孩子：「（哭著點頭），可是我還想玩，我還想要再玩5分鐘！」 家長：「但是這樣就破壞我們的約定了，我也會覺得有點難過跟生氣。如果有一天，你的朋友跟你打勾勾說再5分鐘就換你玩玩具，結果時間到了以後，他又跟你說我還想繼續玩！我還要再玩5分鐘！你會不會也覺得生氣？」 孩子：「（思考後點頭）」 家長：「對呀，如果朋友不守約定，你也會生氣，對嗎？那我們剛剛約定好這個時間要睡覺，你卻說不要睡覺、還要繼續玩，我也覺得生氣耶！以後，如果你覺得你沒有辦法遵守約定，請你要提早跟我溝通看看，你是我心中最棒的小朋友，一定可以做到好好跟我溝通的，我相信你。今天我們就先睡覺吧，如果你還在難過，你可以再小聲地哭一下下沒關係。」 （圖片來源：Pexels） 在這個溝通過程中，運用了好幾種正向教養的溝通技巧，包含： （圖片來源：Pexels） 這些小技巧大家趕快筆記起來，找機會實際運用吧！雖然依據情境以及孩子個性不同，不能確保這些小技巧就是必定成功的萬靈丹，但至少讓爸媽們有更明確的方向去練習和孩子溝通，希望這些小技巧能幫助大家教養更順利～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #小撇步 #正向教養 #阿德勒心理學 

曲線管理挑戰賽 Day1

報名了曲線管理挑戰賽，就為了打造更好的自己❤️ 希望透過每天的紀錄，看到自己改變的點點滴滴，一起展線更好的自己～ 增肌減脂GOGO！ #曲線管理 #減重 #增肌減脂

《熔爐》我們一路奮戰，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們。

我們的一生，即使最後一起奮鬥的人會越來越少，只要肯堅守心中的道義，就是最好最棒的收穫。🥰⁣ ⁣ 《熔爐》改編於韓國真實發生的「虐兒性侵」社會案件，也是一部改變韓國法律的電影。本片在韓國上映時，立馬造成轟動，不但票房長紅，而且由於是真實事件改編，更令韓國民眾爆炸，迫使韓國政府重啟調查與修改相關法令，以避免類似的悲劇再度發生。該法更被稱為「熔爐法」，媒體更形容本片：「一部將韓國民眾化為憤怒熔爐的電影」。⁣ ⁣ 『韓』粉必讀！必看的韓片100部⁣ 🎥揭秘韓國電影產業邁向盛況的精彩剖析：https://reurl.cc/d0nNY8⁣ ⁣ #韓國電影 #電影語錄 #電影台詞 #電影對白 #韓國 #電影 #孔劉 #鄭有美 #熔爐 #Silenced #moviematic‬ #經典台詞 #正能量 #佳句 #走過韓影黃金二十年 #電影推薦

早婚好處多多，15個理由，告訴你為什麼早婚的女人沒有遺憾

其實有很多女人，年輕時就組成自己的家庭，而且還過的很幸福，沒有遺憾。到底是什麼樣的理由，讓這些介於18至23歲的女人們，在還沒畢業前，就先說出“我願意”呢?收集他們的回答如下。 1.當你還年輕，還可以與好朋友一起遠行。 2.你與你的伴侶，不會很快被定型，因為你們還能透過時間，磨合出最適合你們兩的生活方式。 3.當要做人生重大決定，你會學習妥協處理。 4.無論是學校、工作或是搬家，都有一個人在你身旁支持你。 5.因為你們年輕，還毫無經濟基礎，所以你們將會一起打拼，從無到有的你們，將會更珍惜未來所擁有。 6.如果想組成家庭，年輕媽媽的身體生小孩也比較好。 7.你會習慣性的將對方視為優先考量。 8.從年輕時就在一起，你們一起慶祝過各種大小事、里程碑，是晚結婚的人比較沒機會的。 9.你們一起成長。 10.提早擺脫自私人格，不管是做什麼事、去哪裡、看什麼，都會考慮到對方。 11.你們一起學了很多事，不管字面上的或隱喻上的默默改變。 12.你們比較有活力，可以一起工作、玩樂或是與自己的小孩追逐。 13.因為提早就計畫未來，你們的未來藍圖，更好實行。 14.你們的野心與夢想，並不會因為結婚而終止，你們還是好奇心十足的達成自己或彼此想要的目標。 ​ 15.早婚使你們更依賴彼此。 可能大家看到的反應有所不同，但共識是一樣的，不管你早婚、晚婚，重要的是找到你所愛的人，與他一起分享你的生活。 資料來源： popsugar.com

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