人生中那場最痛的失戀，看看這 6 個提點，也許你會發現走出來從來不是一件難事啊

失戀是件很瞎的事。雖然有交往就有可能會失戀，但是在戀愛的一開始，誰想承認會有這麼一天的到來。更慘的是，人生總得面對一次失戀。那個人，有可能是你的第一個穩定交往的對象、或是的一個你真心喜歡上的人。不管是怎樣的情況，女孩們我們都要知道如何面對人生中的第一次失戀。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1. 改變也不見得是壞事，只是看你想不想而已 雖然改變不是說挑戰就挑戰的事，或許這其中夾帶著期待跟害怕。但是正在面對失戀的你，的確會多出更多時間去做一些改變。你可往自己的興趣更鑽研一點，又或是花更多時間陪陪家人。不然也可以培養一個新的興趣，你從來沒接觸過的。就算你的生活現在有點不一樣了，也不見得是壞事情。甚至你會有更多的時間去探索這個世界，為什麼要這麼悲觀？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2. 你不應該害怕面對失戀這個情緒 人總是會有很多情緒上的高低起伏，但是，也因為人有情緒所以你可以去感覺、表達自己，別因為失戀，就害怕面對這個情緒。你應該懂得如何跟這情緒相處，你可以跟朋友聊聊這情緒，或是寫下來，如果有需要，你就哭出來吧！表達自己的情緒不代表你是脆弱的，只是讓自己更能克服它而已。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3. 你一定能找到個誰，而那個人就像你的前男友（甚至更好） 雖然你不可能只是傻傻的期待，但你必須去體驗新的事物，打開心房去接受更多。別因為過去，就綁住現在的自己。那麼相信哪天你就能再次遇到一個讓你覺得特別的人。從現在開市，就放膽地去尋找他們吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4. 珍惜你現在所擁有的美好戀情 失戀就像一個巴掌，一巴掌打在臉上讓你瞬間清醒。當曾經的美好都不再擁有了，你才會發現他的美好。何不現在就好好珍惜你所擁有的愛情？（但是我們不想聽你現在有多甜蜜噢） ​（圖片來源: http://weheartit.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5. 等時間一過，你們還是可以當朋友，但不用勉強，沒關係 當你一分手，你絕對想要把他趕出你的世界。最好滾得越遠越好！（抱歉，我太激動了）當然，你要把他隔絕在你的世界之外也不是可能。你越是把他打入冷宮，也代表著你曾經多麽喜歡他。但是隨著時間流逝，或許你已經想不起來你們到底是怎麼分開的，有或者當初到底在吵些什麼，我知道這種友情很難，但是唯有經歷過後，你才會知道其實依且都是這麼的自然而簡單。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6. 記住！你應該隨時成為那個最好的自己 當你失戀時，你絕對會是個一塌糊塗的人。（當然，不見得每個人都會這樣）但是，重點是在你失戀之後，如果你想遇到更好的人，你當然得時時刻刻把自己擺在最好的狀態，才有更多的機會啊！我相信這點絕對對你有幫助，當你這麼做的同時，你也離你的新男友更進一步囉！互相勉勵吧女孩們～ ​（圖片來源:weheartit.com） 資料來源： elitedaily.com/

ON THE BODY 橄欖植萃液體皂(玫瑰/洋甘菊)

大家有試過「減法生活」嗎？我以前總是想跟上流行，穿著最新款的服飾、使用最新穎的產品💰但…久了後發現，在追趕潮流的過程裡，我變得越來越焦慮外，還浪費了大把的時間和金錢🫣搞得自己身心疲憊😫 後來我決定做出改變，不再一味追逐流行，而是通過精挑細選，購買自己真的喜歡且能長久使用的物品；並開始斷捨離，只留下真正需要的東西🤗執行Less is more，重質不重量的減法生活🫶🏻減去多餘的物品、減少消費的依賴、減去環境的負擔、減少心靈的焦慮😎 在減法生活中，我獲得更豐富的內心世界、更自由的生活空間及更有品質的日常常用品👍🏻這一切也讓我過得更舒服、更輕盈🧘🏻‍♀️ 「減法」除了能用在環境上，也能用在身體上😏減少多餘的成分、減輕肌膚負擔也是一種減法生活，而❣🌟ON THE BODY 橄欖植萃液體皂❣🌟正是減去體膚負擔的好朋友😻收斂多餘的複雜，留下天然的純淨，以自然草本的成分為肌膚量身打造，呵護你我每吋體膚的液體皂🧴 🌿關於ON THE BODY 是韓國LG生活健康旗下生活日用品品牌之一，強調以大自然力量來喚醒肌膚的每一吋活力，讓具異國情調的植物香氣散發至全身上下，打造獨特迷人魅力🌻 新推出的橄欖植萃液體皂，有玫瑰、洋甘菊兩種香氣～它不但是香皂也是沐浴精，在擁有沐浴乳的便利性之餘，還具有香皂的清潔力和純淨簡單的特性，可以一瓶兩用，節省一堆瓶瓶罐罐😗為減少多餘成分、減去肌膚負擔，它使用源自橄欖油的清潔元素Castile Soap，作為主要的植物油成分，使妳感受流動自在 的液態純淨沐浴🫧讓洗後的肌膚清爽又潔淨🙌🏻 🌹玫瑰滋潤 我的皮膚比較乾燥，也很容易生成角質，主打潤膚的玫瑰滋潤，就就很適合我喔🥰新鮮玫瑰花香裡，混著白麝香、茉莉花及淡淡綠茶香的清新感，再搭配可以滋潤肌膚的玻尿酸，使它好沖洗不假滑！這罐完全是我的心頭好，跟我有一樣困擾的你，選這罐就對啦💖 🌼洋甘菊調理 這罐有著柔和的氣息，很適合上班壓力大，想放鬆的你😌淡雅的洋甘菊花香搭配香根草、檀香、鬱金香，呈現出很適合夏日氛圍的清爽香氣～含有維他命原B5的它，能幫助維持肌膚良好狀態，清爽溫和的質地也不刺激，非常適合需要修護調理的妳😽洗後肌膚清爽潔淨，仿佛一整天的疲憊也被洗淨惹👍🏻 🎁減去負擔之後，更能享受減法生活的自在舒適，ON THE BODY也希望大家能一起體驗減法生活的愉悅，所以有禮物要送給各位囉🎉 ✨抽出2位，每位可獲得1瓶橄欖植萃液體皂（香味隨機） 只要以下三步驟 Step 1:追蹤我的IG Step 2:按此篇貼文❤ Step 3:標記1位朋友，留言你最喜歡哪種香味（可重複留言） 📅活動日期：即日起～08/19晚上12點截止 ✏2024/08/22 23:00 前我的限時動態公布得獎者名單 ⚠️得獎者3天內請私訊我姓名、地址、電話 @otb_veilment.tw #ONTHEBODY #橄欖植萃液體皂 #減法生活更輕盈 #清爽植萃 #減少多餘成分 #減輕肌膚負擔 #橄欖植淨小清新 #是香皂也是沐浴精 #液態皂

｜高雄美食x前金區｜關於那些餐桌上的對話-Marc L³

以最輕鬆最自在的心情，出發到朋友家作客，接受隨意但不隨便的最高款待。 小黃瓜｜透抽 · 蒔蘿 上層：小黃瓜薄片、魚子醬 中間：直火碳烤後的透抽麵條拌上法式鮮奶油 底層醬汁：以小黃瓜為基底，加上香草油 清爽、Q彈脆口、非常開胃 臘肉｜鮭魚卵 · 淡菜 上層：酥炸過貓 中間：煙燻淡菜、日式高湯浸泡過的鮭魚卵 下層：以蛤蜊高湯為基底的日式茶碗蒸 蒸蛋口感滑順帶有臘肉的風味與香氣，淡菜及鮭魚卵形成鮮味對比 白鯷魚｜昆布 · 北蔥 前一晚用牛奶浸泡過的白鯷魚醬與北蔥油混合搭配口袋餅使用，鬆軟有嚼勁 鮑魚｜魷魚 · 蒜苗 以經典酒家菜魷魚螺肉蒜為概念，魷魚炒香後淋上雞骨熬的雞湯，搭配雞胸慕絲球，蝦夷蔥點綴，本身辛香料的香氣不會蓋過雞湯的鮮甜 長尾鳥｜紅椒 · 蛤蠣 當日漁獲-長尾鳥 帶皮乾煎 底層醬汁使用煙燻後的紅椒醬+杏仁顆粒 一旁的慕斯泡泡像長尾鳥在海裡深情吐露的情話 玉露鴨｜羽衣甘藍 · 青花筍 使用彰化玉露鴨，採鴨胸部位且熟成一週，脫水後直火烹調，滿滿煙燻香氣 雙重醬汁，兩者相輔相成，展現玉露鴨的萬種風情 咖啡色醬汁：濃縮鴨骨高湯+紹興酒 綠色醬汁：青花筍+白酒 鹿肉｜胡蘿蔔 紐西蘭紅鹿肉採紐約客部位，外層包裹巧克力後再直火碳烤，濃厚的煙燻香氣，淋上層次奶香，軟嫩略帶嚼勁有彈性 一旁的紅蘿蔔取中段，加上柳橙汁煨煮，去掉本身生味，保留甜甜橙香 紅肉李｜馬斯卡邦乳酪 上層：Mascarpone+跳跳糖 中間：紅肉李冰沙 下層：甜菜根醬汁+山粉圓 一口穿越回童年的記憶，是夏天的清涼、是表現優良的獎勵 芒果｜杭菊 · 鹽膚木。烏梅 · 金棗 芒果千層：使用當季的水蜜桃芒果，中間白色夾層是以杭菊製作的慕斯，加上山地門芒果青，脆口的酸酸甜甜，是夏天！ 香草冰淇淋底層是杏仁酥餅，撲鼻而來的堅果香氣與濃厚奶香的結合，就是一萬年也不會改變的融洽 店家資訊 📍Marc L3 地址：高雄市前金區仁義街231號 Email：L3marc231@gmail.com （無電話接聽服務） 營業時間：18:00-22:00（最晚入座時間18:15，用餐時長約3小時） 採預約制，於in line預定，固定開放30日內訂位，固定店休週日、週一及不定時店休，請依粉專公告為主。

《自控力》成功沒有想像得遠，我們比自己想像得更自律

《自控力》斯坦福大學廣受歡迎心理學課程 想要擁有良好的健身習慣、飲食習慣，金錢習慣，對現今的我們來說似乎是「非常自律的人才能做到」 直覺地認為自制是一件極為困難達成，並伴隨著痛苦的事件，但其實身為人的我們，是如何時時刻刻藉由意志力來讓我們所處的人類社會變得更加和諧的呢? 《自控力》一書向我們揭露了何謂意志力是如何產生的，由大腦中的何處控制又是如何影響著我們的生活。 《自控力》書籍摘要(1) 意志力是一種抑制衝動的能力，它使我們成為了真正的人。 為什麼直到今天，意志力仍然很重要讓我們回到現代社會來看看。 意志力不但區分了人和動物，也區分了每一個人。每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更強。 “說不”屬於意志力的一部分，而且是不可或缺的一部分。 現代人大腦裡前額皮質的主要作用是讓人選擇做“更難的事”。 前額皮質並不是擠成一團的灰質，而是分成了三個區域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。 意志力挑戰就是兩個自我的對抗 你可以給衝動的自我起個名字，比如把及時行樂的人叫做“餅乾怪獸”，把愛抱怨的人叫做“評論家”，把總是不想開工的人叫做“拖延者”。這還能幫你喚醒那個明智的自己，喚醒意志力。 在原有的衝動系統和本能系統之上，我們進化出了自控系統 我們只有一個大腦，但我們有兩個想法。或者說，我們的腦袋裡有兩個自我。一個自我任意妄為、及時行樂，另一個自我則克服衝動、深謀遠慮。 在意志力挑戰中獲勝的關鍵，在於學會利用原始本能。 自控系統和生存本能並不總會發生衝突。在某些時候，它們會相互協作，幫我們作出更好的選擇。 意志力挑戰實戰練習 “我要做”意志力挑戰：有沒有什麼事是你想多做一些的，或是停止拖延的，因為你知道這樣做能提高你的生活品質？ “我不要”意志力挑戰：你生活中最“頑固”的習慣是什麼？有什麼是你想放棄，或者想少做一點的，因為它妨害了你的健康、幸福甚至成功？ “我想要”意志力挑戰：你最想集中精力完成哪一項重要 的長遠目標？哪種當下的“渴望”最有可能分散你的注意力、誘惑 你遠離自己的目標？ 可以先從這些問題下手找到目標，並練習看看朝著自己想要成為地改變前進吧! 以上是《自控力》一書的一部份重點和大家做分享~內容重點持續整理中~

愛美 | 林口紋髮推薦 樂滿美學 KSMP 韓式頭皮紋髮 稀疏髮救星 桃園龜山紋髮推薦

媽媽一直很在意拍照時總會露出頭皮頂部白白的這次找到了桃園的『樂滿美學』做了KSMP紋髮，在林口紋髮專門店也是桃園龜山紋髮推薦專業工作室選擇！我們就來了！ 樂滿美學的美容師本身是護理師出身的，特別鑽研韓國整個系統式的KSMP紋髮，也有許多證照跟認證，所以Ruru才放心的帶媽媽去變美美囉！ 樂滿美學工作室的KSMP韓式頭皮紋髮，我們原先對於這個技術也是有點陌生，所以做了許多的功課跟資料後發現不會像以往有些可怕案例會變得很可怕 （例如：變藍變綠或是暈色）而且專業的器材跟獨立針具 乾淨安全衛生也不會痛，後續回家照顧也是很輕鬆容易的！詳細更多解說可以看這裡 樂滿美學的官方Q&A 不傷毛囊本身，不用敷麻藥也不會有嚴重痛感 KSMP韓式頭皮紋髮利用模擬仿真毛囊技術，讓視覺上可以明顯感覺到髮量有豐盈的感覺，實際上超近細看會看到操作後非常細微的仿真毛囊視覺效果，所以原本拍照時頭皮白白一片的效果也會隨之改變！做完後直接可以看到效果！超厲害 樂滿美學的環境舒適且令人放鬆 可可愛愛的每個佈置都很用心！ 還有等待沙發區，也太舒適了！ 皮皮就在這裡等阿嬤的紋髮之旅 樂滿美學的紋髮師很溫柔也很好聊 她原本是護理師 也能讓我們更放心把自己交給專業的她 在施作之前都會先說明跟討論，也會講解如何保養跟評估細節！ 同時也會說明完成後的效果唷！ 先紀錄一下這白白的頭頂，頭皮這件事真的很困擾人！Ruru也好需要哈哈哈 針對需要施作的部位做分區記號 媽媽期待已久的紋髮，很開心接下來的轉變 開始囉！ 超級細的針，專用的針具都是獨立使用！不用害怕與別人共用有衛生疑慮唷！而且不用敷麻，KSMP韓式頭皮紋髮技術讓怕痛的人也可以擁有舒適的過程，紋髮師說大多客人都不會覺得很痛 有些客人還會做到睡著了呢！ 過程中有多次詢問媽媽的感受媽媽說她覺得不會痛經過了一些操作時間後，左邊是做了一部分的效果，還沒有完全完成！ 就已經有明顯的差異了！仔細看看，極細的毛囊感，也太自然了吧！ 突然覺得Ruru自己也是不是應該預約起來了呢！ 完成囉！ 超級自然的填補上原本白白的頭皮頭頂了這個效果非常非常滿意 媽媽非常開心！ 保留自然的髮線，看起來不會生硬不自然拍照也不怕露出白白一片頭頂的亮光感了在操作前也有討論到效果的部分，有些人喜歡全部都是滿滿沒有髮線的部分，也是可以溝通的！ 媽媽是希望有自然的感覺，所以是將原本空隙白白的大區塊往內縮，但還是保有自然的分線在！可以根據自己喜歡的效果跟樂滿美學紋髮老師做討論！ 專業又細心的老師很推 林口紋髮推薦 回家保養方式很簡單也不用特別辛苦照料適合懶人呀哈哈哈哈！ 紋髮師也會細心的告訴我們後續如何做保養唷！恢復後留色度非常的好！效果真的是令人滿意 對於在乎自己頭頂頭皮白白的、頭髮稀疏或是髮際線困擾都可以到桃園林口龜山找樂滿美學工作室交通超方便！就在林口長庚醫院附近，可以搭車到長庚轉運站或是機場捷運都能快速的步行抵達！ 樂滿美學（預約制） 地址_ 桃園市龜山區文昌一街47巷17號4樓之1 FB粉絲團_ https://www.facebook.com/profile.php?id=100093608530283IG_ https://www.instagram.com/leman.beauty_ksmp/

堅定信念，堅持和相信能讓你克服一切困難

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.95-p.125 腳踏實地是你在成長中不可或缺的，這可以引用三個經濟原則做了貼切的比喻： 1.比較利益原則：每個人應該選擇自己最擅長的工作，做自己專長的事，對你才是最有利的。 2.機會成本原則：做了選擇就等於放棄其他選擇，兩者之間的取捨反應這工作的機會成本，於是你必須全力以赴，增加對工作的認真度。 3.效率原則：工作的成果不在於你工作的時間，而在於成效的多少、附加價值有多高，這樣努力才不會白費，才能得的適當的報償與鼓舞。 該花的心血一定要投人，該有的過程一定要經過。人生充滿變數，一個人的成敗與否，不單看他的資質，還要看毅力。人應該要有夢根，否則就失去了奮鬥的目標與方向。 信念這種東西任何人都可以免費獲得，所有成功的人，最初都是從一個小小的信念開始的。信念就是所有奇蹟的萌發點。 你想跳多高，就會跳多高。目標決定人生。 信心起作用的過程是這樣的：相信“我確實能做到”的態度產生了能力、技巧與精力這些必備條件，每當你相信“我能做到”時，自然就會想出“如何去做”的方法。 只要用心，一切皆有可能。 只要你能不斷地突破自己已知的範圍，進入未知的領域，不達目的誓不罷休，不斷地去尋找新的解決方法。到底如何才能有效地突破呢？答案其實很簡單，就是讓自己開始去做一些你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的事情！別忘了：重複舊的行為只能得到舊的結果！ 沒有辦法只是說我們已知範圍內的方法已經用盡，只要我們能夠不斷地去嘗試新的事物、新的機會、新的方法，不斷地去突破自我、改變自我，永遠都沒有“不可能”這個詞。 繪製幻想圖，這種技巧能夠幫助我有效將夢想變為現實，無論你幻想什麼，都應該想著它、看見它、感覺它、做到它。 你相信你能，你就能。 ❤️❤️❤️ 信念是很重要的，如果你相信自己可以那就會努力去找方法達成心中所想，如果一開始就說不可能，那就真的不可能，任何事都有可能，只是有沒有找到方法並且執行去達成目標。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.11 日更133/1000 金錢能量日記102 運動Day73 讀書&輸出Day41 天樁與地樁Day33 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

男生默默不說但心裡很喜歡的「棉花糖髮」剛剛好的空氣感，加上流行色馬上讓妳大受歡迎！

人氣度超高的輕柔微捲髮已經不是新聞～有燙的女孩們是否都覺得好整理呢？輕盈的捲度不管是男女生都很喜歡呢。但只有這樣好像還不太夠耶，如果能讓頭髮看起來更加輕盈蓬鬆，沒有不好看的道理啊！加上時下最流行的粉色系，讓頭髮更增添時尚輕盈，棉花糖髮即將要大流行啦～ 什麼是「棉花糖髮」？ 空氣感的捲髮加上了今年流行的粉紅色藍色紫色，不僅增加特別的感覺，顏色也讓頭髮有更加輕飄飄的感覺，就像是棉花糖一樣不是嗎？ 雖然說男生還是喜歡乖一點的髮色，但其實….自己想要什麼比較重要啦！ 棉花糖髮其實沒有一定說要粉紅色或是很淺的色系，只要髮色與捲度的搭配得宜，能顯出蓬鬆感，還是會很好看哦！沒錯，重點就是剛剛好的空氣感、蓬鬆感！ 搭配上短瀏海也很俏麗，活潑中不失可愛感，這也是很推薦的髮型之一！ 不論是短髮、長度到肩膀、中長髮或是長頭髮都可以嘗試這種棉花糖髮，大家有沒有越看越喜歡？ 至於色系的選擇上，粉紅色或桃紅色應該是最多人喜愛的選擇，挑染也可愛～ 其他顏色例如藍色跟紫色也是很流行的顏色，想要跟別人不一樣不妨考慮看看。 也有人選擇銀灰色系，看起來也是非常輕盈的，只是可能比較需要漂髮吧？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看完了以上的圖片，最近想要改變髮型的女孩們，可以帶著PopDaily的文章們去跟設計師討論看看哦～ 資料來源： http://mery.jp/223672

蘭芝唇膏再升級，2017年的晶潤雙色唇膏新品多了聖經女神的設計，我已經預見3號準備被搶翻

台灣蘭芝最近公布了2017的新產品－超放電晶潤雙色唇膏，將唇膏跟護唇膏做結合，不用怕上唇膏的時候會因為太過乾澀，而有死皮的產生。是因為先前的產品都有點乾，所以才會有這次的升級嗎？這就先來看從2015年來唇膏有什麼改變吧～ ​（圖片來源: 라네즈） 一共出了8種款式的超放電晶潤雙色唇膏，跟之前的唇膏設計上有點不太一樣，過去唇膏的比例是1：2的完美咬唇妝，但這次利用V型的設計，上唇膏時候能更服貼～但外型上還是那個隨身碟造型！ ​（圖片來源: 라네즈） 李聖經這次參與設計的是3號的香柚薄荷和8號的櫻桃牛奶，怕不知道要選擇什麼顏色，就挑這兩隻吧！3號可以化自然的唇妝感，8號可以畫出有點深紅的成熟妝感～ ​（圖片來源: 라네즈） 繽紛的唇膏設計，超級有春天的感覺呢～這次唇膏裡面添加的護唇成分也有晚安凍膜的精華呢！不用怕化唇妝嘴唇會越來越乾呢～ 明年一月會上市的新唇膏，有了聖經女神的加持，讓小編覺得好上火呀～可愛的春天色系，真的超級繽紛的啦！用了李聖經的唇膏就是覺得厲害一點～ ​（圖片來源: 라네즈） 資料來源： www.laneige.com #2017雙色唇膏 #LANEIGE #李聖經 #漂亮 #蘭芝 #超放電晶潤雙色唇膏 

全台名媛們的期待！日本知名燕窩品牌「美巢BI-SU」第三度來台

圖片來源:品牌方提供 日本知名燕窩品牌「美巢BI-SU」將第三度來台，限量快閃登場於台北敦化SOGO，吸引了眾多消費者的關注。 看準現代人忙碌的生活節奏，推出便捷燕窩保養品 現代人生活忙碌，壓力大，時間有限，傳統的保養方式往往難以兼顧。針對這一需求，「美巢BI-SU」開發了便於攜帶且即食的「燕窩小金條」。 這款產品內含豐富的唾液酸和維生素C，設計方便，適合忙碌的現代人使用。 圖片來源:品牌方提供 第三度來台，限量商品受熱捧 「美巢BI-SU」去年在台快閃活動中，獲得了消費者的熱烈反應。今年第三度來台，品牌將在台北敦化SOGO B1設立快閃櫃，並展示全新升級的燕窩精華成分「LASIAL系列保養品」，專為台灣消費者提供一系列優惠活動。 創辦人稻冨幹也：希望將天然高級燕窩送到每個人手中 美巢所使用的燕窩，皆為100%由創辦人親自挑選，並經過獨家技術萃取，以保留其營養成分。該品牌致力於開發高品質的保健品和保養品，並成功改變了燕窩的傳統形象。許多知名藝人如麻衣、小雪等都愛用該品牌產品，保持美麗肌膚。 圖片來源:品牌方提供 快閃活動期間限定優惠 本次快閃活動將於2024年6月1日至7月31日舉行，地址位於台北市敦化南路一段246號B1。以下是專屬台灣消費者的限定優惠： 全店滿額贈：凡消費滿5,000元以上贈「燕窩精華保濕面膜」壹片；滿10,000元以上加贈「燕窩精華護膚三日組」壹份，全店組合商品享最高89折優惠。 日本同步限定款：Lasial 細胞賦活煥膚組入門禮盒（含燕窩精華煥采保濕面霜20g、燕窩精華保濕化妝水50ml、燕窩精華高效保濕面膜1片），售價5,500元，限量10組。 超優惠長期呵護組合：燕窩膠原美容精華凍全套組，限時89折，原價15,000元，限定特價13,350元。 相關快閃活動資訊請上官網或FB專頁查詢

少一些控制，多一點信賴｜如何經營伴侶關係part9

放掉控制，多點信賴｜如何經營伴侶關係part9

你覺得伴侶一定要時時刻刻報備行程，才能證明對你的愛與信任嗎？ 還記得以前和一個朋友出遊時， 我們每20分鐘到一個地點，他就會傳訊息和她男友報備， 當我問他說：「難到你不覺得很麻煩嗎？」 他回我：「你不懂，這才是真正的交往。」 當時的我確實也沒有什麼立場說，因為我仍是單身（笑） 只是我很早就明白，這樣的模式至少對我來說是非常不適合的。 當然我朋友和他男友很順利地交往至今，長達10幾年的戀情， 老實說我是非常地佩服，但也是因為他們雙方都認同這樣的相處模式， 才有辦法走得長久。然而，有些人就沒有那麼幸運。 聽過許多故事，很多戀情之所以最終沒走到一起， 是因為受不了一方的要求，而這些要求就以「報備行程」為例： 有些人出自於關心，所以希望伴侶出門前告知他要去哪，這很正常； 然而，有些人卻希望對方無時無刻都必須告知他在哪、他在做什麼， 甚至不論對方在什麼場合，都要開視訊查勤， 當我們開始和伴侶提出這樣的要求時，有可能就會隱藏著一些感情危機。 延伸閱讀：如果在愛情裡我們總要爭輸贏，那最後誰才會是真正贏家呢？｜學會在愛情裡吵架雙贏的技巧 我們必須先意識到一件事，無論是從交往到結婚的關係，兩個人始終都還是獨立個體。 無論在任何關係之中，我們每個人都是獨立的個體。 我們需要為自己的行為、自己的決定、自己的承諾負責， 而這些不應該需要有人時時刻刻來提醒你的。 當我們不斷地利用查勤來驗證自己的想法時， 那只代表一件事：「你對你的另一半很不信任。」 不信任的關係是很難維持長久，也會讓彼此經營這段關係感到很辛苦， 甚至會引起天天上演爭吵、冷戰的情節。 信任感的培養，我們必須從自身開始改變起。 當我們發現一段關係存在著許多不信任時， 我們應該要回歸自己的身上找問題。 後來有個朋友和我說， 他以前喜歡查勤男友是因為他擔心會有其他女生勾引他， 但後來經過無數次爭吵後，他們也分手了， 他才知道是因為自己內心本就缺少安全感與自信心， 所以不論今天是A男友、還是B男友，都讓難以讓他感到安心。 從這個案例我們可以發現，即使他的男友盡力滿足他的要求， 但終究問題根本不是在這個要求上，而是他內心的不安全感與猜忌心， 於是當對方滿足了他一次，也只會無限擴大朋友內心的黑洞， 進而一而再再而三提出更多的要求，然而最終依舊無法填滿他內心的黑洞。 當我們發現問題根本是自己時，先放下控制的慾望，靜下心來好好療癒自己， 我們每個人的經歷、成長背景都不同，也唯有自己親身經歷過才知道一些傷痛， 我們可以尋求一些方法，像是：心理諮商、冥想練習、身心靈教練..等， 來幫助自己解決內在不安全感的問題。 除了這些向外尋求專業的方法之外， 最容易開始的方法其實是：好好吃飯、好好睡覺、好好運動， 我們回歸自己，把生活重心放到自己身上，然後做好這三件事。 感情不是強求就能維持的， 不是透過訂定規則或要求就能避免對方出軌的。 感情是，我們很難得在這個時刻遇見了一個合適的人， 然後彼此決定一起攜手成長，一起努力想走得更遠，陪伴彼此看更多風景， 可是即使有天其中一方想選擇不同的旅程，必須要和你分離時， 你也能送給他感恩祝福的心，然後和他告別，繼續你的旅程。 我們每個人生來就是孤獨的，離開這世界時也會是一個人， 終究沒有誰能陪伴你永遠。 可是很珍貴的是，曾經有個人陪著你走過一段很美好的旅程， 你們擁有很快樂的回憶，可能也擁有一些悲傷的故事， 可是在這短短的人生裡，是對方和你一起寫下了人生的故事， 這就是最難能可貴的事了。 人生很短，日子更要用心地過， 愛一個人就給他多一點自由，多一點信心， 少一點控制，多一點信賴，讓愛變成你們之間成長的養分， 即使最終兩人沒有走到最後，你也不要太糾結， 因為畢竟你努力過，也就值得了，而這就是人生。 關於本文作者 — 世界旅人 mrs.Noemi Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 我的專欄｜世界旅人mrs.Noemi 我的生活｜mrs.Noemi 

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ON THE BODY 橄欖植萃液體皂(玫瑰/洋甘菊)

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｜高雄美食x前金區｜關於那些餐桌上的對話-Marc L³

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《自控力》成功沒有想像得遠，我們比自己想像得更自律

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堅定信念，堅持和相信能讓你克服一切困難

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