4+2R 破戒攻略

放縱日守則 - R1+R2 至少共14天才可以進行第一次放縱日- 盡量體重5~7天都沒進展時，再安排一天放縱日- 放縱日間隔至少兩周- 放縱日前一天不可以是R1- 放縱日隔天立刻回到R1- 放縱日後的要R1幾天看每個人狀況, 同時達成下列兩個目標就可以再回到放縱前的R飲食1. 看到體重新低2. 體重比前一天減少低於0.5kg除了以上的準則以外，以下整理我自己實作的幾個Ｑ＆Ａ Q1 放縱時可以什麼都吃嗎？ 基本上可以，你想吃的都可以，喝酒真不建議，就是個液體麵包。我在放縱日那一天，還是會注意一整天的熱量，例如我知道我的聚餐是在中午或是晚上其中一餐，其他兩餐可以只喝蛋白＋豆漿，確保我的蛋白質足夠，並且注意水量的攝取還是要足夠。 Q2 如果因為工作需求三天兩頭需要破戒，該怎麼做？ 可以實作三天R1.5～2再進行破戒，其實這等於是已經可以接近維持期的做法，但是破戒時仍然建議注意一整天的熱量，儘量避開澱粉或勾芡類的食物。 Q3 公司提供的餐點避免不了油，要怎麼執行？ R2時期就點素食餐，如果可以當然是把菜過油，如果覺得不想這麼做，就勾芡的避免，主食不要吃，因為菜量可能會很少，所以請搭配喝一杯蛋白飲。R3時期，全部可以吃，但是就多喝水，切記早晚餐都只能喝蛋白飲。建議密切注意執行後的體重變化，一定不會跟乾淨R2R3的狀況下一樣，會減輕的速度比較慢。 Q4 節日到了，連續好幾天都要破戒，要怎麼調整？ 建議在預定破戒的日期前三日嚴格執行R1.5，讓身體只有蛋白但不是只有低渣的蛋白飲，在連續破戒的幾天，盡可能不要整天都一直吃不該吃的，篩選一日中的一餐放縱，其他餐就喝蛋白代替，水一定要多喝，結束後記得R1整理一下身體狀態。 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [摩羯媽媽XStopBy]想看更多摩羯媽媽整理不同時做攻略，請留言「＋１」並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區社團已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 #放縱 #破戒 #飲食控制#健康減重#4加2R#4加2R攻略#cheatday#stopby減脂實驗

過年財運最旺的星座是....

過年財運最好的星座是 雙子座、天秤座、水瓶座 長輩給的大紅包、 自己努力得到的獎金 趁著過年和朋友多連絡感情 為自己未來建立豐盛的人脈。 小心別開心花過頭的星座 金牛座 朋友來周轉要量力而為。 獅子座 別話太多錢再製裝費 和名貴珠寶奢侈品上。 天蠍座 別為了感情為對方掏空一切，還是要留點私房錢吧。 偏財運 最旺 摩羯座 買些彩卷刮刮樂也許有中到讓你滿意的彩金。也會有意外的金錢入帳，收到別人饋贈的名貴禮物。

2023星星啟動

JAN.28.2023-2023的星星啟動 總感覺2023似乎是在匆匆忙忙被2022推上台的，事情似乎怎麼做都做不完，就連每周都會寫的小星星都在去年12月底寫了第四篇後就先暫停(一時之間也想不到想寫的XD)就連平台上的各種2023運勢都沒有留心看，趁著這次長長的年假，好好休息(吃飽睡飽^^)開始想知道2023有沒有什麼要注意的地方。 之前沒寫每周運勢或是每月運勢之類的文章，是在真的知道自己星盤之後，就會知道現在行運行走的星星，正在你生命的不同領域裡作用，對每個人來說真的都是不一樣的，所以即使有運勢周報說水瓶座好運到快飛天都覺得跟我好像沒關係(阿就沒感覺啊~~~~)因為運勢真的很難只用12個星座的分類來分成12種未來啊~~~ 所以~~~~~配合自己(出生星盤)的流年運勢來啦~~~~看你想知道大方向還是想知道每個月詳細的運勢。 2023會是一個要嚴陣以待的年，為自己做好規劃(心理準備)。 2023~~~我來啦~~~~(快快報名有優惠^^) #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #2023個人年運 #2023個人月運

《 捷克.午後的甜點店 》 

我有位摩羯座的女生朋友 , 姑且就叫她小M吧！ 從小說話起來就十分洋派，笑起來眼睛彎彎的 舉手投足十分有女人味，和她聊天總是有種身處萬花筒的燦爛炫目感，彷彿世界就在她的腳底下。 一個女生跑印度住個一個月，回來哇啦哇啦眼神亮晶晶地跟我說著印度的驚魂奇遇記。 聽得我們這群人心驚肉跳，她反而一副安然自得的樣子。 「 不害怕啊….我很享受的 」 她總是這麼說 是個渾身散發1960年代嬉皮感的女子。 更是個無所畏懼，是風一樣的女子。 我們偶爾聯絡，卻次次能從彼此之間獲得養份。 結婚之前追她的人不計其數，世界各地都有，最遠的在巴黎。 談過無數次戀愛總是嚷嚷著不婚主義的她某天突然宣布結婚，找了幾個好友一起吃吃飯就算是婚宴。 婚後毅然決然收山，開開心心地當德國媳婦去。 有次一起喝了點小酒後，我們一群女人開始聊起各自的戀愛史。 「 男人就像擺在那種All u can eat 甜點店裡的甜點，各花各樣擺在眼前目不暇給。年輕不懂事時的愛情像極了不小心進了All u can eat 的甜點店。 拿了這個，又看了那個，最後小小的盤子擺滿了好多。 你這吃一口，那吃一口，最後才發現 原本敏感的味蕾也被搞混了，什麼都吃不出來。 然後你打量著身上的肥肉後悔地想：「 唉，這些蛋糕放在甜點櫃裡多好，看著也開心。 反正我也只有吃下一片的食量，所以就挑上一個看起來舒服開心大小適合的，吃完還是滿足舒服的狀態最棒 」 小M語畢 拿起叉子將桌上的提拉米蘇又吃上一口。 我：「 不過你知道嗎？你現在吃的提拉米蘇Tiramisu是一個義大利士兵遠赴戰場前，愛他的妻子為了給他準備能帶著吃的乾糧，就把家裡所有能吃的手指餅乾、起司跟可可粉都放進糕點裡。日後這個士兵在戰場上吃到提拉米蘇就會想起他的家，想起家中的愛人。所以提拉米蘇在義大利文里，有 “ 帶我走” 和 “ 記得我 ” 的意思。是很浪漫的甜點喔！」 小M聽了突然大笑 「 喔My god…..很催情耶。幫我叫店員來，我要給我老公跟前男友們都來上一塊。 附上你剛剛說的浪漫小故事，然後問他們 “ 帶我走” or “ 記得我 “ 選一個 這樣 」 ㄟ⋯⋯歪了歪了 說好的婚後收山呢 🙄 😂 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 照片裡的小店是我在捷克庫倫洛夫🇨🇿巷弄發現的手工甜點小店 沒有招牌所以不好找，但甜點口感綿密紮實又不失水準。 天冷的時候來上一塊手工的香蕉核桃蛋糕🍰，再配上可以暖身的愛爾蘭咖啡 （ 內含威士忌 🥃） 幸福就是這麼隨手可得 ❤️ 店名：Masná 130 Espresso Bar 地址：Masná 130, Vnitřní Město, 381 01 Český Krumlov, 捷克 小店招牌很普通甚至看不大出來，過了理髮師橋後的第一個小巷弄左轉進去仔細看就可以看到了 （ 左手邊 ） 愛爾蘭咖啡不在店內咖啡單上，是我特別跟店主討論後她幫我做出來的。 意外的很好喝喔！ #捷克 #捷克美食 #foodiegram #sweettooth #手工甜點 #czechfood #dessertlover #庫倫洛夫 #ceskykrumlov #foodbloggers #masna130espressobar #foodphotography #捷克庫倫洛夫小鎮 #手工點心庫倫洛夫 #yummysweets #dessertgoals #手工甜點 #捷克甜點 #捷克旅行 #手作點心 #甜點控 #美食部落客 #食物攝影 #甜品時間 #甜點分享 

2023十二星座開運飲食法，讓你舒心健康365天！

新的一年開始，最適合展開我們的新年新計畫！除了工作賺錢之外，本仙身為體重管理師，也要提醒你身體健康也是絕對不能忽略的喲～～ 這個星座飲食概念是從17世紀的草藥學發展而來，後來在美國脫口秀天后歐普拉等名人圈變成一種飲食潮流；十二星座各有各的喜好與特性，大家可以一起來試試看，搞不好會有什麼新的體驗喔☺️☺️ ♈️牡羊座3/21～4/19 Tips：多吃含植物辛香料的食物、減少速食與糖分攝取。 ♉️金牛座4/20～5/20 Tips：多吃蔬菜水果、享受美食要注意份量喔！ ♊️雙子座5/21～6/20 Tips：適合多樣食物的美味拼盤、小零嘴選擇健康一點的才好。 ♋️巨蟹座6/21～7/22 Tips：多吃點水分多的食物，小心一次別塞太多食物造成消化不良～～ ♌️獅子座7/23～8/22 Tips：很適合地中海飲食，多關切自身心血管的狀況。 ♍️處女座8/23～9/22 Tips：天然未加工的食物可以為你帶來好的能量喔！ ♎️天秤座9/23～10/22 Tips：很適合添加天然香草植物的甜點，平時也要多喝水。 ♏️天蠍座10/23～11/21 Tips：你喜歡充滿藝術氣息的紅黑系食物；消化系統是你的健康重點。 ♐️射手座11/22～12/21 Tips：享樂主義使然，常常喜歡戶外美食；節食的減肥計畫特別不適合你！ ♑️摩羯座12/22～1/21 Tips：涼涼的食物讓你感到舒服；太多糖份會不利於你的身體喔！ ♒️水瓶座1/22～2/18 Tips：天生怪奇的個性讓你常與新奇的食物靠近，但要小心過多咖啡因帶來的副作用。 ♓️雙魚座2/19～3/20 Tips：天生與海洋有緊密的連結，多攝取海洋食物對你身體會很有幫助。 不同星座還真的有不同食物喜好，既然想活得健康，當然飲食面要從多天然、少添加開始！2023新年開始，也給身體一番新氣象，趕快分享這篇給你周圍的星座好朋友，大家一起試試看這個星座飲食新方法，總之就是找各種理由來吃好料的就對了啦～～ - #體重管理師 #12星座 #好好吃飯 #美食推薦 #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #2023 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/ClnOlJRL4DP/?igshid=YWJhMjlhZTc=

囍聚 

跟閨蜜們年底都要聚一聚 大聊特聊 所以有桌邊服務的最適合我們這種聊天會聊到忘記煮跟吃的人🤭 點了一個海陸雙人鍋物➕一個松阪豬單人鍋物 食材都很新鮮 口味很清淡 （隔天不會臉腫的跟麵包超人一樣） 開胃菜 燉豬肉很軟爛很入味 鍋底是雞湯底 蔬菜🥬先丟下去熬煮增加蔬菜的甜味 海鮮超新鮮 偷偷說👆🏻霜降牛肉不知道是這批貨的問題還是怎麼了？油花很不漂亮吃起來也口感怪怪的 松阪豬就很可以 新鮮口感Q彈 蛤蜊很飽滿 最後的湯底煮粥很好吃😋 甜品是紅豆紫米粥但忘了拍😅 快到生日了 閨蜜們就先幫我過了 現在是摩羯寶寶的日子 ㊗️所有摩羯寶寶們生日快樂唷～ 📍台北市大安區光復南路72巷7弄17號 ⌚️營業時間參照Google為主 #火鍋 #囍聚火鍋 #海陸鍋 #松板豬 #霜降牛 #摩羯寶寶 #摩羯座 #生日快樂

2023 2月土相星運

金牛 來自事業的諸多事情讓一向沈穩的金牛也吃不消,有時長輩和長官也容易用權勢給你壓力但牛也有可能被付予厚任和責任,去擔任更重要的事情,牛可能會更頻繁和上司長官們的交流,溝通就是門學問了,如何向上管理好上司讓自己也能輕鬆勝任每個重任。 財運 做生意多注意社會流行的東西,能為你提升業績,也適合多做些和年輕人喜愛的東西 對財務會有些幫助。 感情2月底之前容易和遠方朋友或者異國朋友有多方連絡,也許會互有好感再持續連絡下去呢。只是也要多留意別變成別人戀情的第三者。 處女 工作上有諸多煩惱的瑣事讓你感到心有餘而力不足,有時甚至有難搞的下屬,或者為下屬承擔莫明奇妙責任和錯事, ,別什麼事都攬自己身上,該誰的責任就算是下屬也是該由他們負責,多留意身體的小毛病免的積壓成大病。 財運 女性朋友會是你財運貴人,有時死命想要財,財就是不來,但當你輕鬆放下對金錢物質執念時,財反而自然來追你。 感情 2月下旬多留意和另一半的口角相爭,也有可能另一半會有事隱瞒你,單身者要留意浪漫愛情下的陷阱,對方是否有心要和你交往? 摩羯 財運亨通的一個月,有努力就會能得到好的回報,即然有錢可以賺就要把握好的機會畢竟每個時段的運氣就是不同,雖有些辛苦,但想想能達到你要的獲利目標還是覺的值得的,資產經營方面可以多聽些專家的意見或者有問題請求專業協助都是對你有正向的幫助。 感情 本月重心比較不會放太多在感情上,如果真要談感情會是在有共同事業或者工作上合作的夥伴,比較容易因為工作上的接觸而有好感。或者交往很久的朋友也有可能突然來電了,也許會談一場浪漫的愛情呢!

灌籃高手們的小星星

Feb.01,2023-灌籃高手們的小星星 趁著年假尾聲去看了灌籃高手電影版(之前人太多，想說等兩個禮拜後再去看，結果人還是不少^^)在學生時期看漫畫的時候，湘北隊裡最喜歡的就是宮城與三井(完全無感流川楓的帥 > < )所以光是看到電影片頭的宮城速寫朝我(並不是，人家只是在往前走)走來時就忍不住淚目(!也太快發生，誰叫他這一走走了20幾年才走到啊) 不知道學生時期是因為什麼原因，我漫畫版並沒有看完，所以就像是第一次看到湘北與山王的對決一樣，看的過程緊張激動不已，既使過了幾天，那種情緒或畫面還會出現在腦子裡，然後就突然很好奇，他們球員們的生日是什麼時候?每次看到漫畫在介紹人物的基本資料(生日.身高.血型)時，都會想說是不是他們隨便寫的，到底有沒有認真設定?所以當我搜尋湘北籃球隊員生日時，噹噹~~~~~這份籃球隊申請書就出現啦~~~~~ 湘北高中籃球隊先發球員星座(依背號順序) 1.赤木剛憲(生日:5月10號):妥妥的金牛座代表啊~~~~除了身材很”牛”(壯)，對於該做的事一件都不會少，妥妥把書讀好，把體能練好，把球隊帶好，當然這麼好的隊長也相對有”不動如山”的固執古板(其實這很看人立場，因為就是做不到的人覺得這些要求規定太獨裁了呀~~~~) 2.木暮公延(生日:7月12號):對!我也當他是先發，畢竟他是能在漫畫中要投出一顆球得回想過去用掉半本畫面的人(陵南與湘北的對戰)一看到他竟然是巨蟹座，真的是太適合他了(眼鏡反光一閃)他就是一個期待凝聚球隊向心力把大家照顧好的媽媽(咦?)就連小孩打架(長髮三井回球隊找麻煩)他都要居中協調勸架，有他的畫面就有滿滿回憶(巨蟹座的真的很愛回憶過去)與內心的感動~~~~~ 3.宮城良田(生日:7月31號):第一個聯想到的，因為是獅子座所以有一頭捲毛嗎?(誤)但再想想，原本應該意氣風發的獅子男在電影中的出場帶著活著的壓抑(看了電影才知道原來他是沖繩人)所以總有一種”生人勿近””不要靠近我(會咬人)”的氣場，其實他是很需要認同(良田就是良田，不是誰的替代品)的人，所以安西教練(或井上雄彥)決定讓他主導球賽時，他發光的機會就來了(真的是太帥了)當彩子對他說越是緊張的時候越要看起來輕鬆不在意，真的有夠獅子的(有看過獅子慌慌張張嗎?除非你摸到他冰冷的手才會發現原來他很緊張)當然每次看到喜歡(在意)的人對他微笑都會害羞臉紅，也很獅子座啊(果然是貓科^^) 4.櫻木花道(生日:4月1號):果然!!!!!他。是。一。個。小。屁。孩。牡羊座就是只做自己的小孩子啊~~~~沒有在管什麼規則(什麼叫兩次運球??)跟禮貌(為什麼是由一個全隊最菜的在精神喊話啊~~~~~)場上直覺性的反射動作(到底是從那裡冒出來的)讓對手猝不及防(自己人也是^^ lll)與源源不絕的精力都很牡羊。但其實是那一股“我決定了”的開天闢地念力，開創出球隊”不可預測”的前進動力。 5.流川楓(生日:1月1日):真的有像耶~~~~摩羯座的話少面癱完全符合呀(好在長得帥)一樣也是決定了就要做到的死硬性格，不過我始終覺得他是一個走在他自己”道”上的人，所以不允許有人居然走在他前面(仙道走開，澤北給我滾)那些人都像是流川的磨刀石，讓他知道自己還可以比他們更強，其他的東西對他來說都不重要(也因為如此，球賽最後的五秒才會這麼讓人激動呀)(疑問:為什麼這次沒有流川的專屬啦啦隊在比賽喊”流川楓，我愛你~~~流川楓，我愛你~~~~”啦~~~~~~) 6.三井壽(生日:5月22日)小三~~~~~~~(讓我私心先喊一下)每次看他的比賽都很揪心，那種只用意志支撐著，快抬不起來的手臂(讓對手總是質疑到底要不要派人守他?)，都很捨不得又希望他再堅持下去。一看到他的生日，剛好介在雙子與巨蟹之間(因為沒有出生年分，不然就給他查出來)，符合他完美發燙的手感，總能把三分球投的那麼帥(雙子座靈巧的手，與思維敏捷的出手時刻)也符合很多催淚時刻都有他滿滿的情感與不甘心(每每看到那句”教練，我想打球”總是直接哭出來) 在2022年底因為看到MESSI終於捧回金盃，覺得滿滿感動與鼓舞(看他踢了四屆球啊)在2023能看到這麼鼓舞自己的電影(又是一個20幾年)知道要完成夢想是多麼不容易的事啊~但是， 放棄，比賽就結束了 謝謝井上雄彥，很高興活在有灌籃高手的時空呀~~~~ #灌籃高手 #二刷看起來

12星座週運

12/26-12/31星運 雙子座、天秤座、水瓶座 來自於工作的壓力 容易讓你喘不過氣來 是不是該評估一下 時間有沒有分配好 是不是接了太多 有沒有的雜事 讓你已經忙到 連休息時間都沒有 雖然妳都可以做完 也會有成就感 但是不是要想一想 真的要這麼忙嗎... 接這麼多嗎@-@ 身體負和的來嗎！ 本周忙於工作對感情有點冷落歐，記得年假好好陪另一半吧！免得莫名被另一半封鎖了。 巨蟹、天蠍、雙魚 多愁善感的一周。一點小事就能引發你滿滿的情緒，。但別把情緒帶到工作會影響妳考績，畢竟年底到了，要被打考績，學生和上班要留意來自於同學閨蜜的欺騙讓你感情受傷。 有穩定感情的水相到是可以和另一半有甜蜜的跨年旅行增加感情歐。 牡羊、獅子、射手 把握財運亨通的一周。 貴人指點賺錢門入，上班族幫得老闆和客戶解決麻煩，有得獎金請吃飯，學生寫報告順利，和老師同學也相處愉快，聚會聚餐蠻多的。 要小心別吃的太多，體重又增加好幾公斤。 感情萬事順利單身的火相有和曖昧對象互動頗多，多露笑容對方會對妳更頃心。 金牛、處女、摩羯 12/29水逆摩羯座 對不擅表達的土相是很需要花 時間去正確表達事情和想說的話。尤其是簽訂合約要特別留意交貨時間及文字的描述是否有過度模糊曖昧。 交通也容易發生意外和遞延狀況，這段時間是跨年，無論自己出遊還是公司出貨都要確認好時間。 感情是面對另一半發火時。請避重就輕四兩撥千斤說話，免得越談約惹對方生氣。出遊時安排好時間免飯店交通沒有安排好，讓出遊的好心情都破壞。掉了。

2023水瓶座流年星運-邁向人生蛻變轉化的前奏曲

上半年三宮下半年四宮 水瓶再來要迎接冥王近20年的改造和洗禮,2023/3/24-6/11冥王會短暫入水瓶 再來又逆回摩羯,所以目前是行星過星座前的亂流搖擺, 但水瓶應該巳感受到冥王那強大的推進動能, 很多事巳不是你要不要而是你非得這麼做不可, 今年3-6月瓶子去淺嚐冥王星的能量而巳到2024/1月冥王才會再回到水瓶, 對水瓶而言,冥王星就是要打碎水瓶瓶子,把不適合的思維想法,徹底的改造, 就連人生方向都有可能整個大翻轉,但這都會是未來10幾慢慢改變的事. 目前木星上半年在水瓶這是一個適合短期旅行也適合學習語文、溝通、寫作的地方,別小看說話和寫文字的力量,能好好溝通說話能讓你得體也會有好人緣,如果你本身是從事和說話及寫文字有關的工作,上半年你說的話和文字都有有份量的,而且被人當老師成為學習的對象, 再來也適合去做短期的旅行,都會有被心靈被充電和滿足的感受。 下半年木星在你四宮,有可能是你自己的喜事,結婚或者買房子,也有可能是家庭運勢不錯,可以得到家人經濟或者物質的資源,對瓶子來說,最大的貴人就是家人,下半年也會家人相處愉快,就算之前有什麼融閡,也有可能在這時候有個巧合的機緣化解掉了。 挑戰-財運的穩定建構期 土星在二宮 一向對物質有特別想法的瓶子,開始有野心想要賺錢了,但很需要先磨練好專業的技能, 瓶子一向對有很多新奇的賺錢方法和想法,請記的一定要能貼近社會需求,不然土星極有可能給你狠狠的一擊,未來的一年瓶子對金錢的收入和支出都要特別謹慎運用,不然一個不小心有可能會感到錢怎麼賺都不夠用,還有怎麼花了很多力氣怎麼都沒賺到什麼錢呢? 但土星二宮因為對金錢有強烈的需求和野心,所以如果能有計劃規律的投資理財,反而未來會有一筆資產的。年紀大的長輩會是你財運的貴人,也許也能從他們那獲得不錯的資源哦! 感情運 單身的瓶子在今年會有個特別機緣重新去選擇人生伴侶,也許會發現之前的對象都只是適合談戀愛並不適合結婚,或者磨合了很久無法走在一起但又斷不了,讓自己很勉強去維持感情 今年都會有個決定性的想法哦。 或者和另一伴重新展開新的關係,,也許退回好朋友關係,也有可能你們的感情模式在經過很多磨合後展開了全新的相處模式。 不管變成什麼模式,一定都是對雙方都可以舒服相處的,所以別太在意別人怎麼說。 🐰🐰🐰工商時間🐰🐰🐰 歡迎來我的日本雜貨賣場,買個福🐰過個豐盛年 https://www.facebook.com/photo/?fbid=134435889455493&set=pcb.134435919455490

摩羯座搜尋結果

4+2R 破戒攻略

4+2R 破戒攻略

過年財運最旺的星座是....

過年財運最旺的星座是....

2023星星啟動

2023星星啟動

《捷克.午後的甜點店》

《捷克.午後的甜點店》

2023十二星座開運飲食法，讓你舒心健康365天！

2023十二星座開運飲食法，讓你舒心健康365天！

囍聚

囍聚

2023 2月土相星運

2023 2月土相星運

灌籃高手們的小星星

灌籃高手們的小星星

12星座週運

12星座週運

2023水瓶座流年星運-邁向人生蛻變轉化的前奏曲

2023水瓶座流年星運-邁向人生蛻變轉化的前奏曲

摩羯座搜尋結果

4+2R 破戒攻略

4+2R 破戒攻略

過年財運最旺的星座是....

過年財運最旺的星座是....

2023星星啟動

2023星星啟動

《 捷克.午後的甜點店 》

《 捷克.午後的甜點店 》

2023十二星座開運飲食法，讓你舒心健康365天！

2023十二星座開運飲食法，讓你舒心健康365天！

囍聚

囍聚

2023 2月土相星運

2023 2月土相星運

灌籃高手們的小星星

灌籃高手們的小星星

12星座週運

12星座週運

2023水瓶座流年星運-邁向人生蛻變轉化的前奏曲

2023水瓶座流年星運-邁向人生蛻變轉化的前奏曲

《捷克.午後的甜點店》

《捷克.午後的甜點店》