【插圖創作】咖啡上癮

雖然不是從事咖啡業 但對咖啡有一種執著 從一開始到處跑店 接著上手沖的課程 買了無數家咖啡豆 最後學習烘焙咖啡 興趣養成與成就感 小星星白熊的插圖也很常出現咖啡 不知不覺他們成為了彼此的好朋友 主要是因為創作的靈感都來自於分享 沖煮一杯自己烘焙的咖啡分享給朋友 繪製完的插圖分享給有機會看到的人 這一切都是在屬於自己的世界運轉著 也許你是透過這裡看到我們 但也許你跟我的緣分還沒到 白熊咖啡星球都一直在等著 歡迎並且來杯溫暖的咖啡吧

《戀愛可以持續到天長地久》怦然心動的3個瞬間！你都get到了嗎?❤

最近入坑了一部超夯日劇《戀愛可以持續到天長地久》（日語：恋はつづくよどこまでも），完全就是少女心大爆發啊~~~~ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 由佐藤健飾演的天堂浬霸氣又傲嬌，但私下還是有溫柔的一面啦！我也想被天堂醫生罵ばか(^///^)❤而上白石萌音飾演的佐倉七瀨是一位活潑開朗的女孩，在這部劇充滿滿滿滿的正能量！！ 還沒開追的人看完這篇就快點入坑吧~~~🙋‍♀️❤ 1.霸氣宣示主權 「那天不行，我們要一起吃飯」 「因為她是我女友」 這一幕不只七瀨臉紅心跳，連我也跟著小鹿亂撞了啦！！！（我都有空！ ★回顧一下片段~ 2.霜淇淋之吻 「我不會幫妳擦掉的！」 「なに？？」(o゜▽゜)o☆ 這一幕是我的最愛之一啦~~~ 七瀨也太調皮~看天堂醫生怎麼治你！！（排隊中… ★回顧一下片段~ 3.小勇士 K.O. 魔王 「醫生，你現在一副喜歡我到無法自拔的表情呢」 天堂醫生的眼神真的會電死人！ 不過沒關係！你再使用「治療手段」救我就好了！(●ˇ∀ˇ●) ★回顧一下片段~ 其實我最喜歡的是在機場天堂醫生被七瀨反罵ばか的片段！（求婚part） 雖然還有好多撒糖的場面沒畫出來，但我要說的是 從來沒有那麼喜歡過一部日劇！！😭😭 所以我還不推爆！ 但大結局之後的我依然離開不了天堂醫生的懷抱…(;´༎ຶД༎ຶ`) 如果你也是的話，希望這些經典片段的插畫可以撫慰到你走不出戲的難過心情~😘 ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ 如果想看更多我的插畫作品，歡迎搜尋： IG👉【oo.heehee】 蝦皮👉【oo.heehee】 #日劇 #日本 #追劇 #佐藤健 #さとうたける#上白石萌音 #かみしらいしもね #插圖 #插畫 #圖文 #繪 #電繪 #手繪 #jdrama #illustration #illustrator #painting #drawing #art #doodle #daily #그림 #그림스타그램

關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

「身心俱疲，卻渾然不覺，一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己。」是這本書的介紹詞。加上書名是《雖然好想死，但還是要吃辣炒年糕》，搭配粉紅色系的封面，排在書架上就很吸引人注目。 當你翻開這本書之後， 會很想找個角落好好的讀一讀～ 作者對醫師那些提問，包含“不怎麼憂鬱也不怎麼幸福”、強顏歡笑、自己不如別人、擔心別人不喜歡自己、對自己沒自信、自己不夠有魅力等等，很多都是我們平常會在心裡很在意，卻不見得有勇氣跟別人討論的，她都幫你問了。 部分原因來自於「低自尊」 作者對自己沒自信，和人相處時，容易對別人說的話過度在意。跟男朋友或好朋友的關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，互動變得格外緊張。醫師提到會這個樣子部分原因是因為低自尊感。 圖片來自：浪漫醫生金師傅2 自尊(self-esteem)影響你的生活多大？ 自尊指的是我們如何看待我們自己。有自信的人通常能正向地看待自己和生活，因此更能面對生活中的起伏。相反，低自尊的人傾向負向或批判性地看待自己，因此更難去面對生活當中帶給我們的挑戰。所以低自尊跟你如何看待自己，以及如何回應這個社會習習相關喔。 以下是低自尊或沒自信對生活的影響： 該怎麼改善「低自尊」呢？ 認識自己的特長 女孩，找出你擅長做的事情吧！如會做手作、文筆很好、很會畫插圖，或做蛋糕......做自己喜歡也擅長的事情，可以讓自己的心情好。 建立正向關係 如果你發現有有些人會讓你心情不好，縮短和這些人相處的時間，或告訴他們”你對他們行為或言談的感受“。重要的是嘗試建立些會讓你感覺正向而且欣賞你的關係。 對自己仁慈點 當你『批評自己』時，希望你能對自己溫柔一點。想想如果相同的狀況下，你會跟你的朋友說什麼，通常我們給別人的提議都會比對自己好。 給自己一些挑戰 所有人對於嘗試新事物或挑戰都會感到緊張，試著不要讓這個感覺阻止你去嘗試。為自己設立一些目標吧，如參加運動課程、聚會，達成目標的同時有助於提升自尊心。 開始說「不」 自尊低落的人常常會覺得必須向其他人說「是」、「好」，即使他根本不想這麼做，這麼做的同時可能承擔了過重的責任，而產生不滿、沮喪的情緒。多數情況下，「拒絕」並不會破壞關係！下次用適合你自己的方式試著說「不」! 學習有自信 變得有自信的人能站在自己立場上，表達自己的想法，但同時也能尊重他人。可是試著觀察你身旁有自信的人如何待人處事，欣賞的同時也吸收學習技巧。 女孩別在苛責自己了！好好愛自己吧！ 低自尊(self-esteem)補充資料參考英國NHS 其他相關： 來看看為什麼星期一特別憂鬱？諾貝爾告訴妳！ 杜絕霸凌！我們站在一起！ 想了解更多精神科或職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

生火只需要一支筆！史上最逼瘋人的卡通風插畫，每一張都有「帶我回家」的自動配音啊！

誰說可愛插圖一定是用來療癒人心？今天帶大家換換口味，教教大家怎麼用筆鑽木取火？ 看看在@dakotascarlett 的妙筆生「火」下，怎麼把一個個彩妝品全都變成卡通風插圖，讓人莫名看的越來越上火！ 大家有心目中的最佳彩妝品嗎？參考下面這些由Allure、Nylon、Vogue與Sephora等，美妝雜誌與購物平台統計評選出來的最佳彩妝名單，搞不好你的愛用品也上榜了呢！ ＃臉部商品 包含妝前、粉底、遮瑕、蜜粉、修容、腮紅與打亮等臉部彩妝，都是廣受好評的產品，所以照著這個清單買絕對能降低你踩雷的風險！ ＃眼妝 包含眉筆、眼影、眼線與睫毛膏等眼部產品。正在尋覓眼影盤的朋友，也可以考慮入手Urban Decay喔！ ＃唇彩 唇彩控表示，這大概是最讓人心動的一張圖吧！上面這些唇膏，你是不是早就都默默地收了呢～ ＃熱賣品 Sephora上的熱賣品清單，還記得當時文藝復興盤有多轟動嗎？搶的昏天暗地！ 人氣品牌明星商品 蜜糖好物可遇不可求，一碰上真的會囤貨，甚至默默產生品牌忠誠度也不一定！所以，快來看看這些集結明星商品的人氣品牌，你是不是也都有入坑呢？ ＃Fenty Beauty by Rihanna 當紅炸子雞 Fenty Beauty，40色粉底也都給你全部奉上！ ＃M.A.C 天生美肌粉底液、Melba腮紅、Ruby Woo子彈唇膏，以及Fix Plus噴霧等，都是M.A.C的超高人氣商品！ ＃Too Faced 要說Too Faced的最佳商品，當然就不能錯過兼具好看、好聞與好吃的巧克力修容餅，以及蜜桃眼影盤囉！ ＃benefit benefit的頰彩絕對不會讓你失望，從精美的包裝設計到良好的商品品質，是可以一再回購的好物！ ＃NARS 裸光奇蹟粉底液、遮瑕蜜、炫色腮紅、惹火唇膏，以及眼影打底筆等，都是NARS的經典商品。我絕對不會說，他們早就住在我的化妝桌上了！ 只能說這些插畫真的太過分，繽紛的色彩跟彩妝品本來還真有點相似，一個不小心就下單了，還想看更多彩妝插圖嗎？快去追蹤 @dakotascarlett，不僅可以看到更多美美插圖，也能接收到許多彩妝新訊喔！ #卡通風 #彩妝 #彩妝插圖 #必追IG #插畫 #漂亮 

雜亂的我

在城市中，茫茫人海之中 山裡海裡我的心裡 我終於感受到自己的雜亂了 我想安靜的待著 一如往常的吃飯睡覺 頭髮越來越長 夏天時節在外頭騎車 頭髮總是濕透而油膩 有時候看到鏡子的自己 會嚇到，真的是蒼老許多 該保養了吧 這樣默默的跟自己說 這是外表的雜亂 心裡的念頭雜亂無序 是為什麼呢 種種感情，工作，未來 擔憂，期待 總是要行動才知道會如何 有時候會發抖的去行動 真的是發抖，害怕 勇敢已經不是勇敢 是必須去執行是該做的事 去犯錯才懂是吧 那我就去犯錯 去修剪自己那個雜亂的我 #插畫 #插圖

腦袋咕嚕咕嚕地裝著奔跑的牛

我一直在想今年過年要畫甚麼圖寄給朋友? 往年的過年都繪畫賀圖然後寄送給朋友或網友! 感謝他們一整年來的支持與鼓勵~剛好今年我學了書法， 腦袋咕嚕咕嚕地在想這兩者是不是可以來點不一樣的東西?雖然我隸書寫的很落漆， 但老師說~紅底配黑字怎麼寫都好看!再加點插圖，我想應該很有趣吧?畫面... .哞歡樂，諧音跟台語沒煩惱一樣吧? 咦?~就這樣這張圖就出來了~ 再好好思考一下，明年的賀卡一定比今年有趣！ 屆時，會再發線上問卷～想收到我祝福的朋友再煩請填一下資料！或是私訊～ ＃哞歡樂＃台語＃無煩惱＃牛年＃就是要畫祝福賀卡啊＃再好好思考一下＃明年一定比今年有趣

hi,bye mama棲玗 插圖分享❤

5月5日是韓國的兒童節（어린이날），我po這篇文可能已經是節日之後了，但這天看到一些臉書粉專陸續分享自家明星小時侯的照片，甚至idol們也自己上傳了兒時相片…… 於是…… 我也要來分享我的小小偶像—宇真우진❤ 雖然我沒有追韓劇《Hi,bye mama》，但還是有看過一些宇真參與的韓劇！ ex：《VIP：她們的秘密》、《耀眼》…… 不管是男孩女孩的宇真都好可愛！！小小年紀就把所有角色都詮釋得好好~(❁´◡`❁) 希望你快快樂樂的長大！不要理那些酸民的留言～😤😘 「小時候，幸福很簡單；長大了，簡單就是幸福。」 孩子可以隨時露出純真的笑容真的讓我好羨慕🥺 ：請簽收棲玗送來的愛心~~~❤❤❤ 每個人的心裡都住著一個小女孩或小男孩，面對現實的無奈及疲憊，保有一顆童心是很重要的！！ 祝福大家天天開心😄 難過的話可以試試我的方法： . . . 追劇🤣❤️ 如果想看更多我的插畫作品，歡迎搜尋： IG👉【oo.heehee】 蝦皮👉【oo.heehee】 #韓國#韓劇#追劇#hibyemama#徐宇真#金泰希#李奎炯#高甫潔#兒童節#插圖#插畫#圖文#繪#電繪#手繪#kdrama#Korea#illustration#illustrator#painting#drawing#art#그림

【IG限動gif第五彈】日妞推薦超卡哇伊動圖，關鍵字收藏限動裝飾不用愁！

撰稿編輯＃白函 第五彈IG限動gif分享關鍵字隆重登場，每次都煩惱動圖要怎麼找，才能找到既有特色又可愛的，這篇就把日本少女們的愛用關鍵字告訴你，讓你為你的日常限動增添趣味與少女感，不管是復古感插畫，還是專為旅遊設計的版本，讓你能在各式情境派上用場，這篇筆記做起來，限動裝飾不用愁！ 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 1.gladdest 📌gif搜尋：gladdest 圖案很日常，利用低彩度的復古感，形成特殊的感性，超適合用在一人獨處時，喝杯咖啡的配圖、夜晚小酌的裝飾，圖案十分溫馨舒適，尤其是各種手寫配字，有時懶得打字或是思考該說些什麼，一個動圖就能搞定！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 2.@noonteller_shop 📌gif搜尋：noonteller 充滿原宿風的的繽紛，來自泰國的插畫家，擅長利用圓滾滾的造型，讓人物、動物可愛化，在gif上也能搜到，粉嫩色彩中帶有呆萌感的圖樣，最適合跟朋友出去玩時，為好友間的合照增添少女感，尤其是那隻招牌兔子，動起來的樣子，讓人直呼太可愛！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 3.Pines 📌gif搜尋：pines pines是松樹的意思，搜尋這個關鍵字會出現一些森林的動圖，其中比較特別的這系列充滿貼紙感的動圖，線條流暢簡單，在一般想不到的物件上，添加擬人感，可愛的外表上表情卻如此厭世，讓那些小物看起來害羞又有趣，越看越想搞笑的那種！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 4.@hibreadtree 📌gif搜尋：breadtree 日系清新感的台灣插畫家，以粉嫩豬豬為主角，分享它與好朋友們的日常，柔軟線條帶有些許蠟筆的筆觸，用色淡雅卻很耐看，物件充滿日本元素，不管是各種姿勢、各種場合都有獨家小豬陪伴你，編輯私心招財系列，過年過節發文，可愛又實用！ 👉IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 5.@micolate 📌gif搜尋：micolate 日本的插畫家，少見的日系怪奇風，人物都不符合常人比例，悠閒神情和大量色塊組成的身體，讓人越看越有魅力，圖案動起來的方式也很奇特，有點閃爍有點迷幻，如果跟帶有時尚感的穿搭照一起使用，一般照直接變身小眾品牌宣傳照！ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ 6.@usagyuuun_official 📌gif搜尋：usagyuuun 貼圖上火紅的小突兔，永遠都是一號表情帶有瘋癲感的白兔，傻楞楞的樣子，現在在gif上也能看到！動起來也讓瘋狂模樣增添兩倍，不管是自拍、合照或日常發文都能用，百搭動圖就是它！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 7.wanderlust 📌gif搜尋：wanderlust 旅行用專用動圖，各式各樣的字體與標語，頗有美劇裡的標題感，隨選一個，配上好山好水風景照，當成旅行限動的第一篇開頭！吸引目光外，排版上也很美觀，除了標題外也有一些小物動圖，像是地圖、指標和票捲等等，出去玩的動圖就用這一篇即可。 👉IG限時動態「特色GIF關鍵字」特輯！想找永遠找不到？這12款你一定要記下來！ 8.@ilustralle 📌gif搜尋：ilustralle 粉色控的少女心們，這個關鍵字還不手刀記起！擁有迪斯可感的動圖，也像是八零年代的少女日記，繽紛夢幻帶有一點螢光色系，文字動圖居多，可以拿來代替內文，跟姊妹一起的派對時刻，各種聚會都適用！ 👉【IG濾鏡特輯】可愛特效外框+搞怪偽日劇台詞，一秒變日系女孩靠這招！ 每每想裝飾限動不知道從何下手？不知道關鍵字沒關係，參考我們整理出的五彈gif整理，隨手一搜！跟上日本IG達人的愛用動圖，看想成為哪一款限動達人都能行！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #ig #IG達人 #動圖 #卡通插圖 #可愛 #實用gif #實用技巧 #日本 #生活娛樂 #限時動態 

［圖文插畫］抽獎活動進行中

現在正在抽獎活動進行中 歡迎點選連結來抽獎喔！！ https://www.instagram.com/p/CGbjFIXnop0/?igshid=1ndh5tob32wf5 - 關於〈夢〉 那天我們聊到喝珍奶要喝多甜 晚上我就夢到我們在海上喝珍奶 非常Chill但我差點噎死 真是非常幸福又驚嚇的夢呢(´ｰ∀ｰ`) 對你來說最Chill又幸福的事情是甚麼呢？ - 首次跟拉拉合作 第一次聊天時發現我們的名字合起來 剛好是“ 安拉 ” 有種「隨遇而安~一切安拉」的感覺 『安x拉聯名限定款』就誕生啦⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ - 抽獎項目： 🚀安拉的獨創吸水杯墊各抽一位 然後我第一次辦抽獎想回饋大家 所以額外加碼 🚀壓克力吊飾 抽兩位 🚀明信片(海上喝珍奶款+隱藏版)抽三位 總計「7位」名額 Lucky 7 大家快來抽!!! 參加辦法： 🚀追蹤 @alienann77 跟 @la._.paint 🚀按本篇愛心 🚀留言標記兩名朋友 (可重複留言，不能標記同個人) 活動期限： ✨即日起至10/31中午12:00 (當日晚上9點公布得獎名單) 拉拉那邊也有抽獎活動 兩邊都抽，中獎機會越大(๑ •̀ω•́)۶ 如果幫我分享限動 我也會很愛很愛你喔(//∇//) #alienann手繪日常 #合作互繪 #手繪#圖文#插圖#電繪 #原創#漫畫#互繪 #illustration#painting#artwork#life #合作抽獎 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎進行中

〈 關於長頸鹿 〉和牠的朋友🦒

長頸鹿的名字最早起源於阿拉伯語زرافة‎，意思為「走得快的東西」。 世界上最高的哺乳類動物，巨大卻十分優雅，拉著古怪的長脖子放空似的咀嚼嫩葉，大家熟悉的長頸鹿外表下，還存在著許多令人好奇的秘密，今天讓我們來多靠近一點。 最高可達到將近六公尺，長頸鹿其中最大的特色就是兩公尺長的脖子，這樣突兀的脖子對公長頸鹿來說十分重要，公長頸鹿必須透過用脖子打架的方式獲得較高的社會地位，進而吸引雌鹿。而每一隻長頸鹿都有獨一無二的花紋，這些花紋是小小鹿剛出生時，用來偽裝、躲避掠食者的重要道具，長大後也不會褪去。 長頸鹿擁有一雙善良的眼睛，長於頭部兩側並因身高優勢，牠們能擁有良好的全方位視覺，甚至能邊走路同時看著腳邊、同時看向前方，可以更精準察覺掠食者的動向。 牠們擁有長達四十五公分的舌頭，用來捲取植物及清潔鼻腔（長頸鹿可以控制鼻孔的開關阻擋沙塵或螞蟻）；舌頭靠近前段為深紫色，因為透過深色所提供的黑色素，可以幫助舌頭防曬！ 長頸鹿的兩根小角在哺乳類的角中分類為「長頸鹿角」（呵呵），也稱作皮骨角，裡面有血液流通能調節體溫，有時公長頸鹿也會用長頸鹿角來爭鬥。長頸鹿角可以用來判別性別與年齡，雌性與幼鹿上方有毛髮；雄性的角末端則無毛。 長頸鹿現存唯一的近親為㺢㹢狓（讀音與拿掉部首後相同）也稱歐卡皮鹿（博客來吉祥物），與冰川時期的短頸長頸鹿化石相似。和長頸鹿相似的是，歐卡皮鹿也有特長的舌頭，大約四十公分，甚至能用來清理耳朵。 這種特別的鹿十分害羞，而且牠們擁有非常敏銳的大耳朵，一般在野外十分難遇到。而且歐卡皮鹿媽媽會製造一種人類聽不到的「低聲納」來跟寶寶鹿溝通，頻率低於十四赫茲。 今天認識了兩種鹿朋友，雖然可能還沒有機會近距離欣賞，但藉由杜瑞爾的描述，「... 這隻地球上最高的哺乳動物朝我走來，卻輕盈地像隻小鹿，寂靜地像片雲彩。」彷彿身歷其境，也變得優雅了一些。 參考資料： 《野獸雜牌軍》Gerald Durrell https://africafreak.com/giraffe-tongue https://sciencing.com/information-giraffe-eyes-8665464.html https://africageographic.com/stories/the-outstanding-okapi/ https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%95%BF%E9%A2%88%E9%B9%BF 文字 / 插圖：abbbie

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【插圖創作】咖啡上癮

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《戀愛可以持續到天長地久》怦然心動的3個瞬間！你都get到了嗎?❤

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關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

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雜亂的我

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腦袋咕嚕咕嚕地裝著奔跑的牛

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hi,bye mama棲玗插圖分享❤

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【IG限動gif第五彈】日妞推薦超卡哇伊動圖，關鍵字收藏限動裝飾不用愁！

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［圖文插畫］抽獎活動進行中

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〈關於長頸鹿〉和牠的朋友🦒

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〈 關於長頸鹿 〉和牠的朋友🦒

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