電影《自由之聲》揭露兒童性剝削殘酷面貌！爸媽謹記3要點，讓孩子遠離兒童性犯罪

※本篇文章含有少量《自由之聲》劇透，請斟酌閱讀。 9月22日在台上映的電影《自由之聲》（Sound of Freedom）是一部美國的犯罪動作劇情片，講述著人口販賣與兒童性剝削相關議題，由真實事件改編，並以極低的製作成本在全球創造了超過2.3億美元的票房佳績，成為令人跌破眼鏡的票房黑馬。但這部電影的上映之路可說是非常坎坷，於2018年製作完畢，但因資金不足及屢次遭受主流媒體打壓，直到2023年7月初才在美國少數院線上映，究竟這部電影產生了什麼爭議？又能夠帶給我們哪些啟發呢？ https://www.instagram.com/p/Cx8wqHJs5cY/ 《自由之聲》劇情大綱 主角提姆·巴拉德（吉姆·卡維佐飾演）原先是一名美國國土安全調查署（HSI）的特別探員，主責兒童色情與戀童癖犯罪案件，在一次與同事的對談中，他談及自己在12年的工作生涯中已捕獲288名戀童犯，而因此獲救的孩童卻寥寥無幾，讓他開始反思自己身處HSI的限制－－美國政府可以打擊境內的犯罪活動，卻無法干涉境外，但其實許多的美國犯罪源頭都在境外，他仍然無權營救那些流落境外的孩子，他們的生活仍舊黯淡無光、在深淵中苟活。 為此，提姆毅然決然地辭去工作，並展開兒童救援行動，破獲了哥倫比亞的一個兒童販賣組織，成功解救50名以上的兒童性奴隸；而後，也為了救援另一名女童—羅西歐，而獨自以身犯險深入亞馬遜叢林，成功助羅西歐重獲自由。 https://www.instagram.com/p/BvZeIvXHSYh/ 《自由之聲》曾被懷疑涉及陰謀論，屢受打壓 《自由之聲》因為涉及美國的政治敏感議題，被貼上了陰謀論的標籤，並和「匿名者Q（QAnon）」團體劃上等號。「匿名者Q」是由一群前任美國總統唐納·川普的狂熱支持者所成立，他們毫無根據地散播部分官員和餐廳涉嫌人口販賣和兒童色情等資訊，並深信只有川普能夠推翻這一切。好巧不巧，《自由之聲》欲傳達的議題就是人口販賣與兒童色情，這使得美國的主流媒體見獵心喜，紛紛將其作連結，並呼籲社會大眾抵制這部電影。 而除了陰謀論疑雲帶來的影響之外，版權問題也是導致遲遲無法上映的原因之一。《自由之聲》原先由20世紀福斯收購版權，正欲發行之際，迪士尼又將福斯收購，導致發行計畫推遲，《自由之聲》這部票房黑馬竟就這樣在迪士尼的倉庫被冷落了5年之久。該片的監製埃杜瓦多·維拉斯蒂吉（Eduardo Verástegui）眼見兒童色情產業的規模逐年擴大，擔心此片再不上映，將有更多悲劇上演，經歷了好一段千辛萬苦才將版權奪回，改由Angel Studio發行，讓這部電影得以亮相，也讓相關案件的受害兒童迎來了曙光。 https://www.instagram.com/p/B1pPQNFDDCx/ 兒童性剝削與我們的距離比想像中近 在《自由之聲》中，提姆對原先不願協助救援的富豪保羅說了這段話，宛如一記當頭棒喝：「兒童販賣的犯罪規模已經超過了非法武器交易，並且即將超過毒品交易，想知道為什麼嗎？因為你一次只能買一袋古柯鹼，但一個孩子—珍貴的孩子，一個5歲的孩子—在之後的10年間，每天都可以被轉賣5到10次。而一般人並不想聊這個話題，因為這個話題噁心到沒人想聊。但同時每年有超過200萬位兒童被迫墮入地獄。相信我，如果我們不做點什麼，他們的痛苦將永無止境，直到某天你的摯愛也遭受迫害，那才是真正讓你永遠無法逃脫的惡夢。」 根據我國衛生福利部保護服務司公開的數據顯示，台灣的兒少性剝削通報件數從2017年的1060件至去年（2022年）已成長至2280件，短短5年的時間就翻倍成長，檯面下又有多少兒童正在受害？實在令人不敢想像。當我們安居樂業、和孩子享受美好親子時光的同時，有些孩子正落入性犯罪的陷阱，而這些孩子可能就在你我身邊，只是我們聽不見求救訊號。 https://www.instagram.com/p/B1pNT5tjMJQ/ 如何避免自己的孩子落入性剝削陷阱？ 你可能難以想像，你或孩子的生活中也許也有潛藏的戀童犯正在伺機而動。在兒童性犯罪規模節節高升的今日，身為父母的我們可以為孩子做點什麼？ 一、正視兒童性教育 有些父母認為與性相關的知識應該等到快要青春期時再教，又或是認為孩子長大自然會懂，因而不對年幼的孩子進行性教育，但是，戀童犯永遠不會嫌你的孩子太小！性教育知識不足的小小孩對他們來說是更容易下手的目標。自孩子會說話開始，我們其實就可以從認識身體部位開始對孩子進行性教育，再進一步教孩子何謂「身體自主權」。 https://www.instagram.com/p/BvYOUdgnwIj/ 二、教孩子「身體自主權」 成人總是習慣以肢體接觸的方式來表達對小小孩的關愛，卻鮮少教孩子身體界線，這對戀童犯來說也是絕佳的下手原因，因為小小孩懵懵懂懂，被觸摸身體通常並不會有激烈反抗。在給予孩子親密的關愛之時，各位爸媽也別忘了教孩子「如果不舒服要勇敢說不」，也需要特別讓孩子了解身體上有哪些部位屬於私密部位，是任何人都不可碰觸的，盡可能讓孩子早點建立「身體自主權」的認知。 https://www.instagram.com/p/BpiSv10nSfh/ 三、定期與孩子演練危機逃脫 危機有可能一輩子都不會發生，卻也有可能在下一秒就降臨到自己與孩子身上，因此日常的危機演練是必要的。平日備妥呼救用的哨子或是防身警報器，並「定期」與孩子演練遇到壞人的應對方法，確保孩子在危機發生時有較高的逃脫機率。請爸媽注意一定要「定期」演練喔！特別是學齡前幼兒因記憶力普遍較差，若是只演練一、兩次，很有可能在一週後就忘光了！ https://www.instagram.com/p/BvYOjNKHDbi/ 兒童性教育繪本推薦 兒童性教育繪本推薦一、《我的小雞雞》 簡介：繪本的內容不單單呈現基本的性知識與衛生習慣，更包括了個人界線、自我保護、性侵害以及尊重生命等相關議題。透過山本先生的繪本（書中談及隱私處、上廁所關門與可能的危險情境部分），讓小朋友學習找到自己的界線，並尊重他人的界線。 （圖片來源：博客來） 兒童性教育繪本推薦二、《薩琪到底有沒有小雞雞？》 簡介：對馬克思來說，女生就是屬於沒有小雞雞的一群人，沒有小雞雞的人，就只會玩洋娃娃、畫畫小花小草……直到薩琪來到班上，薩琪不但會畫長毛象，還會爬樹、騎自行車、踢足球。馬克思心想，薩琪一定有其他女生沒有的東西，難道……她是「有小雞雞」的女生嗎？馬克思決定要調查清楚…… （圖片來源：博客來） 兒童性教育繪本推薦三、《身體的祕密》 簡介：孩子的第一本性教育啟蒙立體書，輕鬆不尷尬，教導孩子性教育的好工具！ （圖片來源：博客來） 兒童性教育繪本推薦四、《你可以說不》 簡介：教導孩子遠離危險，以及遇到危機時，如何脫逃的繪本，具體例子、情境、對話，搭配鮮明易懂插圖，親子共讀過程一同演練、討論，透過親子交談保護孩子遠離傷害！ （圖片來源：博客來） 兒童性教育繪本推薦五、《你不可以隨便摸我！》 簡介：作者透過媽媽和孩子的晚安對話，以一問一答和實際舉例的方式，很具體的教給了孩子避免遭受性侵害的方法。 （圖片來源：博客來） 兒童性剝削及人口販賣的問題每分每秒都在發生，我們雖然無法控制他人犯罪，但身為父母的我們也要記得提高警覺，多多教育孩子應對危機的方法，以及建立身體自主權的觀念，保護自己也尊重他人。 【延伸閱讀】 性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！ 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #sound of freedom #人口販賣 #兒童性剝削 #兒童性犯罪 #兒童色情 #兒童販賣 #性教育 #繪本 #自由之聲 

【南美｜哥倫比亞｜Bogota】塗鴉街拍探險團

🏴Colombia | Bogotá期待許久的Graffifi Tour（塗鴉行程）終於成行，英文不好沒關係，只要讓我安全自在穿梭於舊城區的巷弄小徑，還能公開拿相機拍下神秘美麗的塗鴉，想來就興奮莫名，哎，人一多膽子也跟著大了嘛！西元1964年的哥倫比亞有兩派勢力，除了政府，另一派則是反政府組識的武裝遊擊隊，又稱為哥倫比亞革命武裝軍（FARC），哥倫比亞革命武裝軍為了籌募更多的資金，開始擄人勒贖、非法毒品交易、炸彈無差別攻擊等，國內毒品猖狂，也衍生了許多犯罪行為。超過50年的哥倫比亞內戰衝突，奪走了超過22萬人的性命，將近5萬人仍下落不明，數百萬人更是無家可歸，許多家庭被迫面臨生離死別、流離失所。不過，現今的新政府變得強勢，不僅大力圍剿國內的武裝游擊隊，也為居民找回了安全的居住環境。另一方面，政府積極發展當地的人文與藝術，並公開支持街頭塗鴉藝術，有些藝術家為反映當時的社會現象，以毒品、金錢、戰爭等元素為創作主軸；有些藝術家則以畫筆訴說了自身的故事和意念，創作了一幅幅繽紛絢麗的作品，非常驚豔。雖說兩個小時半的Tour都得靠Water的翻譯，但仍覺不虛此行呢！《2026年補充資訊》哥倫比亞在新政府的努力之下，兩派領袖曾在2016.09.25共同簽署停火協議，但2016.10.02經全民公投否定了協議，至今該國仍會不時發生遊擊隊（FRAC）其他派系的暴力攻擊事件。 ▼嚮導介紹圖象背後的緣由和歷史。 ▼繽紛色彩為小巷添了輕快活力的驚喜。 ▼槍枝射出的愛心似乎隱喻戰爭的無奈。 ▼展翅翱翔的鳥兒們猶如渴望自由的象徵。 ▼大片牆面畫上了當時哥倫比亞黑金、毒品、金錢等社會現象。 ▼印加圖騰成了吸睛焦點。 ▼以絢麗多彩拼成的小徑格外迷人。 《哥倫比亞旅程記錄》日期｜20150721 - 20150908（49 days）旅費｜NT$33,512 / 人 雖然這些南美記事有了一些年紀，也不是非讀不可的旅遊聖經，不過我還是想讓更多人看見南美獨有的美麗與熱情，於是決定在這裡重新安置這些美好的回憶，讓它們能繼續被看見。如果你更喜歡翻閱實體書，或是想看完整版內容，也非常歡迎去圖書館找找它們的蹤影。更重要的是，想去南美旅行的你，卻因為害怕而遲疑，也許，我的文字和插圖，會給你些許出發的勇氣。《完整版南美記事可以去圖書館找找喔》1｜行李箱couple玩南美：省錢有理!132天only9萬2｜小氣玩南美：玻利維亞×智利×秘魯省錢旅圖筆記 #哥倫比亞#南美#厄瓜多#秘魯#智利#波哥大#省錢 #旅行 #行李箱 #graffifitour #塗鴉行程 #塗鴉 #哥倫比亞內戰

【創作】最初的戀人*CH3*距離，阻不了靠近(1)

『你總說，我太倔強，不肯承認這一切都是命，人很難反抗命運的，但我就是倔強，我不相信。』 我所就讀的學校，是C市最好的高中，決定轉學後，爸爸用了點人脈讓我進入名師升學班，班上成績好的同學都以考上重點大學為目標，因此顯得有點功利，小圈圈劃分得很清楚，我是從藝校轉學來的，一開始便自動被歸類在成績低劣的群體裡，私下都叫我「芭蕾娃娃」，意思就是空有漂亮外表的草包。 那陣子，我很難認真上課，座位附近的同學幾乎都在玩鬧，全班有五十個人，老師不可能上課之餘還管得到每個人，因此都是選擇性的管理，他們通常只在乎成績前段同學們的表現，邊陲地帶的人只有在挨罵及體罰的時候，才會被點到名字。 我最常受到的干擾，就是來自我身後的徐向南。 「慶猜下，妳在幹嘛？妳該不會認真在上課吧，好無聊噢！」毫無防備下，徐向南忽然傾身往前看，伸長的脖子幾乎擱在我肩頭。 「沒幹嘛。」我下意識趴上課桌，遮住自己攤在課本旁的筆記簿，裡頭寫滿了天馬行空的幻想，是我自己寫的小說。 其實我也沒認真在上課，但我不想讓他知道。 「妳在寫什麼東西啊？」徐向南眼尖看到我未能遮住的筆記本一角，眼中閃過促狹，我越想低調掩飾，他就越故意，大聲叫嚷惹得周圍同學幾雙眼睛全往我看，邱宇曦更是像隻青蛙直接跳到我桌邊，咻地就將筆記本抽走。 「南哥。」接著竟直接畢恭畢敬交給徐向南。 「喂！還給我啦！」裡頭那些東西怎麼能讓他看到？太丟臉了！ 我一時情急，整個人撲在徐向南的課桌上急欲搶回寫滿少女幻想的筆記本，忘了還在上課。 「後面的同學上課不要說話！」台前的物理老師用力敲打黑板，我一驚，趕緊回身坐好，三秒後板擦就飛了過來，我坐在徐向南前面，女老師手勁不夠，眼看凶器直挺挺往我臉上飛來，一時間我竟愣在當下，忘了閃躲。 眼前揚起粉筆灰，我的視線一片粉霧，我下意識緊閉雙眼，縮起身子，心裡只閃過一個念頭。 完了。 在同學的一片驚呼聲後，教室裡倏然陷入靜寂，可板擦卻未如預期砸在身上，我顫巍巍地睜眼，赫然發現自己映入眼簾的是一片寬廣的脊背，徐向南擋在我身前一手高舉抓著板擦，一手撐在我的課桌上，形成一幅不可思議的畫面。 然後，徐向南像投球般，把板擦往前扔回講台，當下將物理老師氣得臉紅脖子粗。 「老師，講話的人是我，東西丟不准就不要亂丟嘛！」他輕浮的話語讓老師更是火冒三丈。 「徐向南，給我滾出去罰站，下課前都不准進來！」物理老師直指徐向南，她伸長的手臂好似蓄滿了渾身的力氣，距離這麼遠，我都能看到指尖的顫抖。 我沒徐向南那麼膽大，他離開後，我立刻低頭縮在座位上，拿起筆無意識地在物理課本上亂畫，台上的老師又恢復講課，可我一句也沒聽進去。 班上同學會怎麼想我呢？一定覺得我是跟徐向南一樣的壞學生吧。 過了一會兒，一張摺疊成心型的紙條從我左側傳來，我打開細讀，是毓琳傳過來的，工整的字跡配上可愛的插圖，稍稍緩解我心中的緊張。 『你們剛剛在幹嘛啊？物理老師是出了名的機車，你們還敢鬧那麼大聲，真不怕死！不過不得不說，徐向南真是帥呆了！英雄救美欸，真是讓人羨慕！可是我還是要提醒妳，上課的時候盡量不要和那群人鬧在一起啦，不然很容易變成老師的眼中釘，也很容易被其他女生排擠，妳要知道很多人都暗戀徐向南啊。P.s. 《罌粟的情人》妳是看完沒，筱婕整天煩我，吵著要看。 毓琳』 我抬眼往毓琳看去，毓琳的成績不錯，因此她的座位落在「菁英區」，我坐在邊陲地帶，離她有點遠，隱隱見到她偷偷回過頭給我舉起拳頭做出打氣的手勢，當下真的挺感動的。 此時，又一張用香水信紙寫的紙條傳到我手上。 『徐向南肯定是喜歡妳，難怪大姊頭會對妳不爽，我覺得妳還是不要和他太接近比較好。 P.s. 《罌粟的情人》是看完沒？換我了啦！ 筱婕』 兩個好友心照不宣地傳來紙條，看得我心暖烘烘，然而紙條內容卻讓腦袋迅速轉動，起了許多紛紛擾擾的思緒，那些有關「罌粟的情人」以及徐向南的一切，使我更加無法專心上課。 黑道大哥與情婦的故事，那樣濃烈而霸道，充斥著黑色血腥與粉色夢幻，但那畢竟是小說，我完全不敢想像現實生活中，自己若上那樣的人該如何是好，肯定很可怕。 心不在焉撐到下課打鐘，班長過來告訴我，要我到導師辦公室一趟，莊北杯找我，毓琳和筱婕當然是義不容辭自願陪我過去，一路上，她們拼命安慰我。 「放心，莊北杯對女生很好的。」毓琳勾著我的手，要我別擔心。 「我是覺得妳只要和徐向南撇清關係就會沒事，他是老師眼中的頭痛人物，妳和他太近就會經常惹上一堆麻煩。」筱婕比較理性現實，直接提供建議。 精彩全文，盡在POPO原創網《最初的戀人》

純煉營養研究室【益母草滴雞精+黃金蜆滴雞精】Cindy開箱

［滴雞精開箱］ 現代人生活忙碌，每天都要思考與決策太多事，一切都從你開始！照顧家庭、工作、社交、生活。 往往沒時間停下來好好補充 〜好喝也要方便才符合現代人的生活！ Cindy深深覺得，女人像是水做的，如水以堅毅的溫柔調整生活，但得先懂得好好照顧自己，才有能量應付忙碌的日常。 即便沒空為自己熬湯，現代便利只需挑選有認證及自主送驗的品牌就能方便輕鬆補充！ 尤其女性們好好養自己才能照顧家人，Cindy都有喝滴雞精習慣，偶然認識滴雞精品牌【純煉營養研究室】，是特色滴雞精品牌，也是少見有非常多元滴雞精種類的品牌，從學童款到長輩款都有，是全家人的滴雞精品牌，尤其推出了【益母草滴雞精】是市面少見漢方滴雞精款式。 這款食補漢方滴雞精適合像Cindy易手腳冰冷或是備孕中者，即便不是備孕也很在意自己「好氣色」這件事！ 照顧家人同時也幫隊友選了【黃金蜆滴雞精】，男性也要補充營養，這就是方便現代人能適時補充，連包裝都很好看是插圖設計。 【益母草滴雞精】一盒10包 先介紹這款是Cindy這次最著重分享的品項，因為也是市面少見以益母草結合滴雞精的漢方滴雞精款式， 對女性友好的柔和調理。 成分還有益母草、女貞子、百合、紅棗、枸杞..等等草本植物結合滴雞精，對女性日常體力調養並補充日常所需營養。 湯色雖然看起來深色而濃厚，但Cindy喝起來感覺口感是順滑不厚重，也其實沒有什麼中藥味，味道清爽而甘甜，品牌有獨家去苦技術，適口性佳不會有苦怪味，喝完也不易殘留苦味，即便Cindy有時常溫喝也不難喝唷，加熱飲用相對是會更加順口。 外包裝採用單包設計，每包60毫升容量適中，大約半碗不多不少不分餐後或餐前都適合，常溫保存也很方便，隨時可補充，也便隨存放或帶出門。 包裝都有加熱方式，沒有加熱設備也可以放杯子隔熱水升溫，Cindy在家是都撕開包裝到杯碗放微波10秒最快。 Cindy喜歡早晨起床或睡前來一包，輕鬆補充體力，又不需擔心保存問題，對Cindy來說，喝完整體感覺狀態和氣色都更穩定，也是一種小確幸的保養儀式。 【黃金蜆滴雞精】 這款適合勞動量較大或需要補充體力者，Cindy特別幫隊友準備的。 黃金蜆成分讓滴雞精口味更豐富層次，增添鮮味，是一款非常適合日常體力補充的好物。 包裝同樣是單包常溫設計，隨手就能帶出門，午餐或加班時隨時補充都方便。 湯色金黃會有自然沉澱物，每包都是60毫升〜 成分有蛤蠣、蜆萃取液結合滴雞精，所以口感風味更溫和順口，融合風味濃醇但更清爽。 我隊友也反應喝起來清爽、沒有怪味，而且口感順口，日常工作較勞累或運動後，喝上一包補充元氣。 Cindy也喜歡在週末全家活動時準備，大家都可以快速補充體力，方便又省時。 【純煉營養研究室】 這兩款品牌都採用高溫高壓滅菌技術製成，無防腐劑，雞隻養殖過程無用藥，通過國家檢測及HACCP、ISO認證工廠製造，飲用安心。 包裝設計是簡約好看插圖，不論自己喝還是送給備孕或調養朋友，送禮也很體面都很適合。 Cindy自己也覺得，不論是自己工作疲憊、學生考試壓力大，還是家庭日常照顧，都能隨時享用滴雞精，補充體力又方便，搭配日常生活節奏很適合。 飲用方法很簡單，請依盒上標示，Cindy是每日1包即可，看地點隔水加熱或有微波就加熱，常溫方便攜帶，Cindy覺得無論是忙碌上班族、手腳冰冷女性、備孕女性或勞力工作者都非常適合挑選適合自己的滴雞精。 對於想為自己或家人補充體力的人來說，也是很方便又安心的選擇。 Cindy個人心得分享：無論是自己喝【益母草滴雞精】維持日常氣色，或隊友喝【黃金蜆滴雞精】補充體力，全家都能依照自己需求在品牌找到適合的產品，也能從滴雞精喝到「好氣色」的小確幸。 而且這兩款滴雞精方便好喝，味道清爽，包裝美觀，也非常適合送給備孕或關心家人的朋友。 女人是水做的，喝滴雞精對Cindy來說，已經成為日常小習慣，不僅補充體力，也像是一種自我照顧的小儀式。 Cindy貼心提醒，這兩款有中藥材及海鮮，但凡經期、孕哺、盒上標示生產線資訊、或部分人可能因年齡或自身不適合，都須依照自身諮詢專業。 益母草滴雞精和黃金蜆滴雞精搭配使用，不論男女都能輕鬆享受全家人的營養補充。 Cindy特別享受這種「隨時來一包」的便利，真的很加分，喝起來口感溫潤順口，不會有厚重感或異味。 【純煉營養研究室】 品牌致力於提供高品質滴雞精研發，產品種類多元且適合全家人使用，適用年齡從學童到長輩都有其適合的產品。品牌致力於提供方便、安心、好喝的雞精產品，採用無用藥雞隻、常溫包裝技術、高溫高壓滅菌製程，讓現代人即使生活忙碌，方便全家人日常飲用，也能輕鬆照顧自己與家人。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* *請依標示之注意事項使用.或請諮詢專業* 官網：https://www.privatecuisine.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/cldgg?locale=zh_TW

母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

-2020.12.04 / 文#JD 如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯沒有媽媽的陪伴，誰來提醒我收拾房間？誰能煮出那熟悉的滋味來安撫我的胃？當我遇到對象，誰能告訴我他是不是對的人？誰來幫我面對生孩子的恐懼？我又該如何讓孩子認識外婆？也許，如果，媽媽可以給我寫本筆記，教我解決這些大小問題，教我去適應她已離開的事實⋯⋯蘇西．霍普金斯《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛》 圖片來源：三采出版社 購書網址：請按我 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 圖片來源：三采出版社 內容簡介：中年男子查理，本是職業棒球選手，由於受傷而不再能馳騁於運動場。此後他謀生不順，個性變得乖僻難纏；他自暴自棄，終日酗酒。妻女離他而去。當他得知獨生女連婚禮也不要他參加，他覺得自己被打碎了。他決定自殺。他在一個靈異般的情境裡與死去的母親重逢。他回到老家所在的小鎮，陪母親渡過了一天。這一天，很平常；這一天，卻也很不一樣，因為，母親終於說出了那個祕密。父親當年為什麼要拋下他們，離家出走？這個問題像一個不曾痊癒的傷口，在查理心中淤著血。而今，這個祕密像煙一樣浮出，遮住了天空，他震驚也茫然——在今生與來生之間的某一個地方，查理重新認識了自己的母親，得知了母親為家庭所做的犧牲。查理努力記住他在與母親重逢那天所得到的溫柔和理解，把他以為已經破碎的生命重新拼湊起來。查理重新活了一次。意外與母親相聚的這一天，讓查理懂得了什麼叫「家」。家，不需要你講道理，只需要你理解，接受，然後，愛。- 米奇.艾爾邦《再給我一天》 圖片來源：大塊文化 購書網址：請按我 「如果有一天，你的家人過世了呢？」 接到電話那頭或者親自在身旁陪伴或者任何的情境之下這個人離開了。而這個與你最親近的家人就是你媽媽走了。 再給我一天是我喜歡的 米奇．艾爾邦所撰寫的系列套書之一。然而這也是我唯獨喜歡但是沒有勇氣看完的一本書。 米奇．艾爾邦常在書籍中提到死亡的意義，並提及到人與人之間生命間的關聯。就像在天堂裡遇見的五個人之中的艾迪，因為戰爭而受傷的關係，一生都窩在海邊的遊樂園中當維修工，然而在他生命裡平凡無奇的一天，卻拯救了一個小女孩的故事，在這個天堂裡，他遇見了五個因他而起了影響的人，這些人因他的存在而人生有了變化。而在天堂遇見的下一個人的故事裡則是被艾迪拯救的那個女孩踏上天堂之後，她才明白每個錯誤背後都有著更大的目的。而我今天分享的再給我一天寫的是另一段與媽媽之間的故事。 「你有想過有一天你再也聽不到她的嘮叨」有一天再也吃不到媽媽做的飯菜嗎?作者曾經是世界棒球大賽的一員，然而，如今的他落魄的連唯一的獨生女的婚禮，都沒有邀請他參加。他來不及跟自己的母親告別。14歲的女兒跟他說她很遺憾他來不及跟媽媽最後說一聲再見。他在自殺前回到了童年的家鄉，看見青少年的棒球場。看見女兒在他懷中的模樣，他看見久久未見已經過世的母親站在棒球場上，他透過許多童年的故事回顧與母親之間的記憶。而那些回憶的某個枝微末節的小事，可能也就是人生沒留意的的一天。直到他自殺，他回到了與媽媽相處的一天。 「想再跟心愛的人說上一句話」。因為母親是如此愛他，而他也愛母親所愛的自己。而如今母親走了，他也開始厭惡起自己。父母親在的時候，就算是出去比賽，也感覺有人在背後支持，但如今父母走了，就感覺是一個孤零零的人上戰場。 他多想回到童年。 回到那天，他才釋懷「愛是理解、接受的地方，而不是講道理的一天。」 蘇西．霍普金斯《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛》。這是一本也適合大人的繪本。 內容簡介：插畫家女兒哈莉在某個失眠的夜晚，意識到母親總有一天會比自己先走一步。她害怕地想像母親死後的各種可能情況，想像她會錯過多少重要的時刻。隔天早上，她要求母親蘇西寫一本「媽媽離世指南」給她，逐步指導她如何度過沒有母親陪伴的日子，包括「煮一鍋咖哩治療心碎」、「想念我時唱一首歌」，或是「記得對自己的身體好一點」。母親蘇西幽默又機智的文字，搭配哈莉真摯而強烈的插圖，讓這本書成了最棒的人生禮物。每一位讀者看了都淚眼汪汪又哈哈大笑，深刻體會愛與失去，記得珍惜和心愛的人相處的每個時刻。-蘇西．霍普金斯《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛》 「死亡是必然的，只是遲早而已。」她媽媽過世之後她跟我說了這句話，但是她也一邊哭著跟我說那段時間只有她一個人陪在她媽媽身邊。 時間有時候很難衡量一個人與他人之間情感的多寡，然而那終究還是質量的問題。就像她媽媽與她之間相處的時間可能沒有這麼長，但是朝夕相處與其相伴的情誼，是要比更多人之間情誼的厚度更加深的。 她媽媽個性挑剔，然而留給她的是「人活著要講究」。 她媽媽眾多要求，培養的是她實際的能力。 「如果有一天，你的家人過世了呢？」 你會用什麼方式懷念她。 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

【選書】內容重要外觀也很重要！論國民政府遷台前的台灣書籍裝幀工藝——《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》

 一本書，除了內頁可閱讀的文字和符號以外，還有非文字的插圖／畫、扉頁、裝飾，甚至是外部的封面、裝訂、設計等等，整體的「裝幀」都可以是見證思想與歲月交鋒的紀錄。 你在挑選想要閱讀的書籍時，最先注意到的會是什麼？比起需要進一步理解的書名、內容主題，書的「外觀」大概是影響很多人第一眼觀感的關鍵；就算是在完全不知道內文的情況之下，一本「好看」的書還是有可能會讓人想要帶它回家。但另一方面，我們對於書籍封面、裝幀的討論似乎相對不多，這些有機會讓書被提升為藝術品的巧思，似乎也有待更多的重視與分析。 承襲自日本的工藝 台灣書籍裝幀是這樣開始的 《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》是一本關於台灣書籍裝幀歷史的作品，收錄了日治時期以來，到國民政府遷台以前，台灣出版書籍在外觀設計上的各種變遷。包含書衣、書腰、字體、裝訂、扉頁等，都可以算在「裝幀」的範疇當中，書中蒐集的各種史料，則涵蓋了書籍、雜誌、官方出版品等，並以附圖的方式讓讀者更能夠了解文字可能沒有辦法完全表達的裝幀內涵。 之前閱讀《從前從前，有間古書店》，在驚訝於歐洲書籍藝術價值的同時，曾以為台灣在同樣領域的發展並不發達，但在作者林素幸的介紹之下，才了解其實在國民政府之前，台灣其實有一段充滿活力的裝幀發展歷史。而在日治時期的著名作家西川滿，還有眾多因為美術作品聞名的台灣藝術家，其實都是推動這一系列發展的重要推手，就連庶民傳統信仰當中的金紙，甚至被去脈絡化地被用來當成具有地方特色的書籍裝飾。 在普遍認知的藝術之外 另一塊尚待研究的本土文化藍海 另一個有趣的點在於，《美麗的書來自臺灣》在書寫這些裝幀特點時所使用的文字。就像是不久前介紹的《書寫一部台灣美術史》裡提到的，當講到台灣藝術，學界經常會使用大量西方的術語來書寫，不只無法貼合地呈現本土元素當中的奧妙，也會讓藝術離大眾變得更遠。但在這本作品當中，林素幸教授選擇以更白話的方式去解釋那些特殊的設計，連帶也讓人更能夠理解作者想要講述的論點。 當看到作者說裝幀不被藝術界認可，在設計界則缺少對史料的探究，其實會覺得有點可惜，儘管在《美麗的書來自臺灣》只談到1945年前的案例，並且因為一脈相承的文化脈絡，花了不少篇幅在談論日本的裝幀發展，但已經顯示這個領域依舊是台灣史研究的藍海，仍有許多待研究的空間。但與此同時，若是仔細觀察就會發現近幾年書籍的外觀設計已經越來越受到重視，這樣的改變也讓人跟著期待這個領域在未來有機會能出現更多作品，延續《美麗的書來自臺灣》，將台灣書籍裝幀發展的解謎之旅延伸到更近的現代。

iOS 26.1 更新亮點｜全新「影像樂園 Image Playground」正式登場：最完整功能介紹＋使用教學一次看

iOS 26.1 更新亮點｜全新「影像樂園 Image Playground」正式登場：最完整功能介紹＋使用教學一次看懂 iOS 26.1 正式推出後，討論度最高的功能絕對非 「影像樂園 Image Playground」 莫屬。這項全新的 AI 影像生成工具，不需要下載 App，不用專業繪圖軟體，只要一支 iPhone 就能創作插畫、動畫、塗鴉風甚至客製化角色圖像。對於內容創作者、學生、上班族到一般社群使用者而言，都是一個超實用、超直覺的工具。 讓你 5 分鐘快速掌握 iOS 最新 AI 影像神器！ 什麼是「影像樂園 Image Playground」？iOS 26.1 最強 AI 生成功能 「影像樂園」是 iOS 26.1 新增的影像創作工具，依靠 Apple Intelligence 及 AI 模型運作，讓使用者能透過以下方式快速生成影像： ✔ 輸入文字描述即可創作影像 只要輸入一句話，例如： -「穿著圍裙的可愛柴犬在廚房煮義大利麵，插畫風」系統就能自動生成一張風格一致、細節完整的圖片。 ✔ 支援多種圖像風格 包括： 插畫風、動漫風、塗鴉手繪風 、卡通動畫 、 油畫／水彩風 . 甚至能搭配 ChatGPT 生成「自訂風格」 這讓每位使用者都能自由發揮創意，創作出獨特的內容。 ✔ 可引用照片圖庫中的人物素材 這是影像樂園最特別的功能之一，系統可讀取你圖庫中的人物（例如家人、朋友、甚至自己），並用作生成影像的參考基礎。 例如： 唯一要注意的是使用他人照片仍需尊重肖像權。 ✔ iPhone 內建、免下載第三方 App 不需要額外安裝 AI 工具，也沒有學習門檻。更新 iOS 就能開始創作。 為什麼「影像樂園」值得更新？它比一般 AI 工具更方便 在眾多 AI 繪圖工具中，影像樂園最大的優勢是 —— 深度整合 iPhone 生態系。 以下是它比其他 AI 工具更吸引人的原因： 1. 內建相簿整合 直接選照片即可製作角色，無需額外上傳資料。 2. 更安全的隱私保護 Apple Intelligence 強調「裝置端運算」，影像與個資不會隨意上傳至雲端。 3. 操作輕鬆到“阿嬤也會用” 不需要 prompt 技巧、也不需要英文輸入。繁體中文完全支援。 4. 可搭配 Siri、ChatGPT，提高創作品質 Siri 能協助你想描述詞，而 ChatGPT 可自動優化生成風格。等於手機幫你寫 prompt，超方便! 影像樂園使用教學｜新手 3 分鐘上手完整步驟 以下是由淺至深的完整操作指南： 步驟 1：將 iPhone 更新至 iOS 26.1 或以上版本 進入： 設定 → 一般 → 軟體更新，若有顯示 iOS 26.1，即可下載更新。 步驟 2：打開「影像樂園 Image Playground」入口 依機型不同，入口可能出現在： 如未找到，可在 Spotlight 搜尋「影像樂園」。 步驟 3：輸入描述，設定影像主題 你可以輸入： 例如： 👉「在日式街道散步的女大學生，插畫風，柔和色調」 也可參考官方推薦範例，讓生成品質更一致。 步驟 4：加入圖庫人物（可選） 你可從手機相簿中選擇人物照片。 系統會自動識別臉部並套入風格化生成。 非常適合： ✔ 製作 IG 大頭貼 ✔ 做可愛親友賀卡 ✔ 客製化貼圖素材 步驟 5：選擇風格與版型 影像樂園提供多種選項，例如： 單張插畫 、角色貼圖、可愛公仔、動漫場景、藝術風畫報、選擇後即可按「生成」。 步驟 6：下載、分享、重生成 生成後你可以： 如果不滿意，只要重新輸入描述或換風格即可。 影像樂園好用嗎？常見用途一次整理 1. 社群貼文素材製作 不用找免版權圖片，不用 Canva，自己就能生成風格一致的圖片。 2. 客製化貼圖（Line、IG、Threads） 用身邊朋友、寵物當角色超有趣。 3. 學校作業或簡報插圖 可立刻生成主題風格一致的圖片，讓簡報更專業。 4. 商業設計靈感來源 部落客、設計師、品牌經營者都能用它快速做企劃概念圖。 5. 影片縮圖製作 YouTuber、Reels、TikTok 的影片封面可以更吸睛。 支援機型與注意事項 ✔ 影像樂園需符合以下條件： ✔ 使用前需注意： 結語｜影像樂園讓每個人都能成為創作者 iOS 26.1 的「影像樂園」不只是個影像工具，更像是把 AI 繪圖塞進每個人手中。無論你是學生、上班族、KOL、設計師或單純愛拍照的人，都能用它： ✨ 製作超可愛插畫 ✨ 作出風格一致的社群圖片 ✨ 快速生成創作靈感 ✨ 製作貼圖、封面、簡報、節慶賀卡 它大幅降低了創作門檻，並讓影像生成變得更安全、更直覺、更易上手。 如果你已經更新到 iOS 26.1，非常推薦立刻打開「影像樂園」，試著用一句話創作你的第一張 AI 圖~

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嗨大家～我是Joyce :) 喜歡畫畫也喜歡看電影影集（尤其是愛情相關的電影哈哈）。 希望可以透過我的插畫畫下美好的事物並分享給他人。讓大家的心靈一起被治癒，也可以花更少時間找到好電影與好影集 :) - / 喜歡我畫的插圖，歡迎到我的Instagram看看 / https://www.instagram.com/jhdrwld/ HBO的影集尺度總是特別大，不管是血腥暴力的部分，還是裸露畫面。往往都可以掀起一波話題性。例如：冰與火之歌：權力的遊戲與西方極樂園。 而這次這部2019年六月就出了的美劇，我當初當然也有聽到尺度很大，並具有很多爭議性的話題。但由於話題總是圍繞在這部是升級版的漢娜的遺言，因此大大的降低了我想看的慾望。不過！ 由於之前推薦的Outer Banks演員有使用這部影集的音樂，引發了我想看這部劇的好奇心。而我也非常感謝Outer Banks 演員Rudy讓我沒有錯過這部後勁之強的校園影集。 影集概述： Euphoria這個單字的意思是欣快感，而我也覺得非常符合這整部影集所想傳達的概念。影集主要在討論毒品、性和暴力等敏感議題。但讓我十分推薦的理由是這部影集藉由這些表層的問題探討更深層的問題：自我認同、克服內心創傷、社群媒體、家庭、友誼與愛情為青少年所帶來的困擾。每一集都講述不同的角色，包括角色的視角、他的成長背景、心路歷程和內心有什麼黑暗面等等。 下面四點是我大推這部影集的原因： 一、畫面與運鏡方式 我的天！這部影集由於是探討毒品與內心的黑暗，所以畫面都是偏向迷幻。很多時候的運鏡方式都是突然特寫某個主角的臉部表情等。而整部電影都充滿暗紫色與亮片的畫面！如果你和Joyce一樣，很喜歡藝術性的東西，那麼絕對不可以錯過這部影集的畫面！ | | 二、每個人物及角色都非常的鮮明 Euphoria每一集都是女主角當旁白敘述劇中不同角色的故事。整部影集的劇情是連在一起的，但一集一集都是聚焦在不同的角色。了解角色的成場被景、為什麼那個角色會是那樣的態度與為什麼做出了那樣的事等等。一層一層的剝開每個角色的經歷後，再看看一個人是如何影響另一個人。十分的有趣，但是又寫實。 而讓每個角色更加鮮明的還有每個角色的服裝。像是很憂鬱的人，穿的就會比較邋遢；校園甜心小公主，穿的就跟一個芭比一樣。擁有天馬行空想法的人，穿著就很像可愛獨角獸。 劇中一個角色：Kat，就是一個很代表性的人物。她的穿著完全就跟著她的心境而改變。而這個我覺得每個人都一樣，你的外表會顯示你的內在狀態。 | | 三、藉由探討表層問題去深究更深層的心理問題 其實每個人在青少年時期，這個最懵懂無知但又卻最想裝做自己什麼都懂的年紀。同儕的影響力之大，每個人都因為不想當怪咖而去做了一些看起來很酷的事情。這部影集主要就是在探討這些人際關係所引起的自我問題。毒品、性和暴力這些只是讓這些問題暫時消失不見的方法之一，但唯有誠實的面對根本的問題，才可以解決一切。 雖然是部青少年影集，但我認為現在的青少年由於資訊的發達，誘惑實在太多，也比成人們認為的知道太多太多了。 如果你和我一樣，想看看現在青少年面臨的誘惑與問題有什麼的話，這部影集講述了多種不同的困擾與掙扎。會讓你大開眼界的~ | | 四、不管是親情、愛情還是友情上的溝通 劇中我很喜歡女生們之間的友誼。雖然每個人看似都以自己的愛情生活為主，但是其實每個女生都默默地在生活中需要彼此。 不管是男友發生了什麼打電話和好友訴說尋求協助，還是失戀了需要朋友的陪伴，又或者是需要女生們一起變得堅強，都是讓你看了會覺得女生友情的可愛之處。 而劇中對於感情中男女朋友間發生衝突後的溝通與相愛方式等等也很真實的傳達出來。不同於一般校園青春愛情影集，那種讓你看了會甜甜一笑的感情關係；而是會讓你思考在關係產生問題後，要怎麼解決的沈重感。雖然沈重，但是卻又不得不認同。 \ 最後，也因為這部影集有很多不同的角色，你可以在每個角色的身上找到共鳴的機率也大很多。 不妨看看這部影集，看劇中哪個角色你最有共鳴也是一個觀劇的樂趣呦！ 我個人最喜歡的角色是Maddy！ 我最喜歡Maddy的自信，還有與男友Nate兩人的關係。致命像毒藥般，但兩人還是離不開彼此。 \ \ 歡迎你留言跟我分享你對哪個角色最有共鳴，或是最喜歡哪個角色！ #euphoria#美劇推薦#HBO影集

Mister Donut ✖️ 丸亀製麵聯名登場！甜甜圈變鹹的竟然這麼好吃？！全品項開箱實吃

Mister Donut ✖️ 丸亀製麵聯名甜點開箱！鹹甜碰撞的神奇火花，你吃過了嗎？ 這次看到 Mister Donut 推出的聯名甜點真的超驚喜！甜甜圈結合烏龍麵的經典鹹食口味，到底會擦出什麼火花？手刀來跟大家分享這四款聯名新品的開箱心得～ 包裝有兩面，一面是生波堤的圖樣，另一面是派的圖樣。 🍩 鰹魚醬油豆皮生波堤 $50 這款生波堤咬下第一口直接讓我超驚豔，Q彈的生波堤本身就很有嚼勁，加上豆皮微甜的口感、醬油的鹹香，還有柴魚片點綴的層次感，口感甜中帶鹹，真的有一秒穿越到日式小吃店的錯覺！ 🍩豆香豆皮生波堤 $50 這顆一拿到就能聞到濃濃的豆粉香氣，外層裹了滿滿的豆香粉，吃起來甜甜的，咀嚼後會慢慢帶出豆香味，豆香控必吃。 🍩明太子麻糬派 $75 這款是延伸丸亀製麵的「明太蛋拌烏龍麵」，派皮一咬下去明太子與起司濃郁融合，裡頭還藏著超Q的麻糬，鹹甜交錯、口感超有驚喜。 明太子味很明顯，不會被起司蓋過，整體吃起來超像「鹹口味甜點」，但又不膩。 🍩番茄豆皮豬肉派 $75 這款是我私心最愛的一款，這款是延伸「番茄雞肉烏龍麵」，我原本預期是重口味，結果吃下去反而覺得是很溫和的味道。 濃郁番茄醬汁搭配豬肉片，咬到後面還有甜甜的豆皮收尾，那個豆皮真的好讚，整體意外地清爽。 💡 小驚喜 Bonus！不得不說這次的聯名包裝真的很用心，我吃完生波堤後，無意間發現盒子底部竟然藏著一碗丸亀製麵烏龍麵的插圖🍜搭配甜甜圈一起出現在包裝上，有一種甜點與鹹食「跨界合作到底」的儀式感（笑）～這種小細節真的很加分，讓人吃完還會再多看一眼！ 🌟總結：甜點變鹹的，原來也能這麼好吃～ 這次 Mister Donut ✖️ 丸亀製麵的聯名甜點真的是創意十足，口味突破以往印象，讓甜甜圈不再只是甜的，而是多了一份鹹食靈魂。 如果你也喜歡創新味道、不怕嘗試特別口味，這一波真的很值得一吃。我私心最推鰹魚醬油豆皮生波堤跟番茄豆皮豬肉派，吃完真的會想再回購！ 📍全台 Mister Donut 門市都買得到，限時販售，錯過可能就要等下次了！鹹甜控們快衝🙌

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