精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 上半年受到新冠肺炎影響，大家可能比較少到電影院，不過下半年熱潮逐漸回溫，特別是暑假，不只國外的電影，也有很多人去欣賞台灣的本土國片，其實台灣國片水準很不錯，有時候還會締造驚人的票房紀錄，像是《海角七號》、《KANO》、《我的少女時代》、《那些年，我們一起追的女孩》、《返校》、《總舖師》、《比悲傷更悲傷的故事》、《看見台灣》...等等，都是自己曾看過且很喜歡的台灣電影推薦名單，累計票房是破億的，如果你今年因疫情害怕去電影院也沒關係，精選了8部2020今年的台灣國片電影，讓你一次補足口袋名單，如果還上映中的，可以戴好口罩去電影院報到，已經下檔的可以等串流影音平台，挾帶破千萬票房保證以及網路好評的必看推薦。 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 以下電影介紹無劇透地雷，僅提供上映時間、電影類型、主要演員以及劇情概述，請放心閱讀。 《可不可以，你也剛好喜歡我》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：陳妤、曹佑寧、林映唯 劇情介紹：田筱湘（陳妤 飾）是個熱愛肆一散文及塔羅牌算命的女孩，但內心深處，她還有另一個摰愛，就是青梅竹馬的李助豪（曹佑寧 飾），在她求神問卜算出天時地利人和的時機，準備要告白時，李助豪竟先向校花網紅，也是她的好友宋依靜（林映唯 飾）告白了！宋依靜卻對李助豪開了交往條件，她要求李助豪展現追求誠意的任務就是必需促成3對絕緣的男女展開戀情！包括：冰山美人的美術老師史東與暗戀她多年的健身房老闆劉志晾，還有全校最討人厭的怪妹阿余，她病態般的不停向校草羅丹尼公開示愛，以及黑社會大姊頭御姊竟然看上了哲學系的阿山，要讓這3對神組合交往，簡直是MISSION IMPOSSIBLE。一向是工具人的李助豪竟傻傻同意要求，消息一出轟動全校，其實束手無策的他趕忙向好友田筱湘求援。田筱湘初戀破滅，卻因捨不得看著好友難過，不得不懷著複雜心情，半推半就下同意幫忙，她心中的初戀會走向剛剛好的完美結局嗎？ 《刻在你心底的名字》 上映時間：2020年9月 電影類型：同性愛情 主要演員：陳昊森、曾敬驊、邵奕玫 劇情介紹：故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼與愛慕之間的高中同窗，他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，因為學妹的出現而讓曖昧關係產生變化。 《馗降：粽邪2》 上映時間：2020年9月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：李康生、許安植 劇情介紹：十七歲的佳敏(許安植飾)從小擁有靈異體質，她被阿姨玉蘭收養，雖然玉蘭對她疼愛有加，但姨丈昌仔(顏正國飾)卻對兩人長期家暴。某日，佳敏的國中同學芊芊，和網紅男友灰熊(孫安佐飾)想拍攝著名的民間傳說「椅仔姑」，希望由佳敏召喚神靈，吸引直播流量。過程中灰熊為求畫面精彩，故意激怒椅仔姑，召靈情況失控，幸而得到路過的火哥(李康生飾)相助，才化解危難。 《女鬼橋》 上映時間：2020年2月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：詹宛儒、張寗、林哲熹、嚴正嵐、孟耿如 劇情介紹：2016年閏月，六名東湖大學營隊幹部同學，在校園傳說中知名的女鬼橋舉辦試膽大會，這座女鬼橋是流傳已久的校園禁地，傳說中有學姊為了心儀的男生，從橋上跳下去殉情，之後就有許多恐怖傳說。為了幫試膽會做宣傳，不怕死的這群人竟半夜到橋上直播，沒想到直播中竟拍到女鬼現形，這場百萬網友見證的驚人畫面，轟動全台，但從此這群學生卻下落不明……沒有人知道發生了什麼事，女鬼橋的靈異傳說從未停止過....。四年後的同一天，新聞追查主持人連舒宇和攝影師回到女鬼橋事發現場，想找出當年的真相，沒想到他們將迎來的是，女鬼橋下驚悚難解的無間輪迴地獄……。 《打噴嚏》 上映時間：2020年7月 電影類型：愛情 主要演員：柯震東、林依晨 劇情介紹：一生懸命 就是男孩給女孩的終極愛情。孤兒院長大的王義智（柯震東 飾），遇見了會疼惜他、照顧他的心心姐姐（林依晨 飾），兩個人培養了深厚的情感，心心姐姐也成為義智心中最牽掛的人。心心姐姐只要想到義智，就會不自覺地打噴嚏。長大後，心心姐姐離開孤兒院到城市工作，義智下定決心要成為心心姐姐喜歡的「勇敢的男生」，於是開始苦練拳擊。藉由對心心姐姐的愛與執著，義智在擂臺上屢戰屢起，獲得了「不倒俠」的封號。此時，邪惡的居爾博士策劃著巨大的陰謀，當心心姐姐陷入危險，義智終於明白自己存在的意義，他永遠不能成為超級英雄，但他永遠是心心姐姐的專屬超人。 《怪胎》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：林柏宏、謝欣穎 劇情介紹：在愛情的世界裡，我們是彼此的怪胎。陳柏青(林柏宏 飾演)是一名嚴重神經性強迫症患者，有非常嚴重的潔癖，非不得已要出門時都是全副武裝；穿防塵衣、戴手套、戴口罩，還會不停的洗手，所以他幾乎沒辦法正常社交生活。在一般人眼中，柏青就是個異於常人的怪胎。每月的15號是柏青唯一一天出門採買的日子，就在某個命運的15號，他遇見了與他「同病相憐」的另一個怪胎—陳靜(謝欣穎 飾演)。陳靜除了跟柏青一樣有嚴重的潔癖之外，她的皮膚只要在家以外的地方待上超過四小時就會嚴重過敏，全身長出紅斑。原本以為自己要永遠孤單活在這世界上的兩人，老天爺讓他們相遇，發展出一塵不染的愛情，彷彿擁有了彼此就不再害怕被世界遺棄。然而這段看似命中註定的關係，卻在柏青的強迫症突然消失後，漸漸的變了調…愛情的承諾，真的能永保新鮮嗎？ 《消失的情人節》 上映時間：2020年9月 電影類型：愛情喜劇 主要演員：劉冠廷、李霈瑜、黑嘉嘉、周群達 劇情介紹：公車司機阿泰（劉冠廷/飾），是一個動作慢吞吞、連手錶的時間、地震的感應都比別人慢的奇葩。他每天都會去郵局，找櫃員楊曉淇（李霈瑜/飾）寄一封不知道給誰的平信。櫃員楊曉淇和阿泰完全相反，是個凡事搶拍的超級急性子，唯獨感情生活毫無進展，年近三十還是母胎單身。情人節前夕，楊曉淇被天菜陽光男劉老師（周群達Duncan/飾）搭訕，終於情竇初開的曉淇和劉老師天雷勾動地火；想不到一覺醒來，劉老師再無音訊、而且情人節居然已經過了？！每天來寄信的阿泰也再也沒出現過...，毫無記憶的楊曉淇，開始了一趟尋找真相的奇幻旅程...。 《你的情歌》 上映時間：2020年1月 電影類型：愛情 主要演員：柯佳嬿、傅孟柏、謝博安 劇情介紹：那一年，全台都在瘋歌唱選秀，人人都在勇敢追夢。但音樂老師余靜（柯佳嬿飾）卻慘遭未婚夫劈腿，為了治療情傷流浪到花蓮；而鬱鬱不得志的流浪教師邢致遠（傅孟柏飾）被調往偏鄉學校，他把歌唱選秀當作自己教育事業的跳板，因緣際會下，找來了天生好歌喉的學生李東朔（謝博安飾）及他的麻吉們組成「七月男孩」樂團，並請來余靜指導，開始勇闖一年一度的歌唱選秀大賽！職場失意的邢致遠和憂鬱少年李東朔，都被溫暖善良的余靜深深吸引，面對這兩段截然不同的情感，余靜的心開始搖擺不定…。 依據網路統計資訊的累計票房和網友口碑，精選出上述8部2020台灣電影國片推薦名單，分享給大家！❤️ 圖片來源：可不可以你也剛好喜歡我 FB、女鬼橋 Youtube、怪胎 FB、打噴嚏 FB、馗降：粽邪2 FB、刻在你心底的名字 FB、你的情歌 youtube、消失的情人節 FB、無聲 FB，僅文章分享使用！ 劇情介紹之文字引述自維基百科、Yahoo奇摩電影和片商資料。 #2020國片推薦 #2020台灣電影推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #可不可以你也剛好喜歡我 #刻在你心底的名字 #女鬼橋 #怪胎 #打噴嚏 #馗降粽邪2 #你的情歌 #消失的情人節 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

「夢想足跡／特色民宿」跟著偶像劇去旅行 來山中威尼斯住一晚（雙溪）

夢想足跡─跟著偶像劇去旅行 來山中威尼斯住一晚（雙溪） 當夢想遇見分享─跟著玩童來探詢台灣最具特色的民宿吧 溫馨環保樂優遊 -- 雙溪第一家民宿「山中威尼斯」，旁邊有原生蕨類、野薑花，小溪可看到魚蝦，附近還有山羌，三月有杜鵑花開，四、五月有油桐花；玻璃屋擁有三面落地玻璃，夜晚就像睡在滿天星光裡；吧檯前、冰箱上貼滿了琳瑯滿目來此拍戲的明星照片…… 一個被遺忘的鄉鎮、一座寧靜的山城──新北市雙溪區，卻擁有一處偶像劇最愛的「山中威尼斯」，《微笑Pasta》、《東方茱麗葉》、《放羊的星星》……都曾來此取景拍攝節目。 提起東北角的新北市「雙溪」，過去因為聯外交通不是很方便，很多人沒甚麼印象，也有些人誤以為是放天燈的平溪或是在外雙溪隔壁。雙溪顧名思義就是因為牡丹溪、坪林溪匯流而成「雙溪」。 愛上雙溪 10年前深山林內買地 這次要拜訪的是雙溪地區第一家民宿──「山中威尼斯」。「瞎米」！台灣也有「威尼斯」，而且是在深山林內？打電話與民宿聯絡如何前往，主人阮秀芬輕描淡寫地說：「你就根據導航就可以了。」對我這個經常跑山區，卻又常被「誤導」的人來說，要在深夜摸黑前往，加上一路上又沒有指標、店招，還是有點小生怕怕。不過，老闆娘都敢這麼說，只好硬著頭皮向前走。 說實在的，從瑞芳下了62號快速道路後，就讓人膽戰心驚，還好在衛星導航指引下安全抵達。這是我第一次上山靠導航沒有迷路。好客熱情的阮秀芬泡起咖啡、聊起自己怎麼愛上雙溪。 「當初來雙溪玩，就覺得這裡是30年後退休養老的地方。可是人間天堂、人間仙境，何必等30年？」說走就走的阮秀芬於是買了地。只是當時帶婆婆看地時還直接被罵：「買這地，要吃屎喔？」想想都10年了，老公台北、雙溪通勤上班，小孩也接來雙溪就讀。 阮秀芬表示當時這裡真的是荒郊野外，「我只是想要買來自己住。」對於這樣的選擇跟決定，當時很多人說她很有Guts（勇氣），阮秀芬說：「我是憨膽！」還有人說她有遠見，阮秀芬笑說沒有所謂遠見，還自嘲「遠見」就是「很遠才看得見」。 人生有許多岔路，不知道結果，只要活在當下做好選擇就是。 雙溪第一家民宿 受偶像劇青睞 進入歐風木屋內，吧檯前、冰箱上貼滿了琳瑯滿目來此拍戲的明星照片。阮秀芬表示，這裡有四間房，大公主房溫馨舒適，是王心凌來拍《微笑Pasta》住的房間；輕羅綢帳浪漫小公主房、柔和溫暖色調的小木屋，則是林依晨拍《東方茱麗葉》時住的地方。 另外頗受歡迎的玻璃屋，擁有三面落地玻璃，與自然零距離接觸，夜晚就像睡在滿天星光裡；威尼斯房以蝶古巴特藝術拼貼出歐洲風情……每個房間各具特色。 隱身翠綠山林中、蜿蜒小道旁的「山中威尼斯」受到偶像劇青睞，阮秀芬又自我解嘲說：「這是母豬賽貂蟬，雙溪第一家民宿，大家沒得選。」她還說，劇組的人跟她說來這裡是因為手機不通，比較安靜。透過偶像劇拍攝，知名度、住房率跟著提升是事實。話雖如此，阮秀芬很務實也很有信心地表示：「最基本的還是做好自己，本質好最重要。」 貴人相助 特色美景PTT爆紅 原本在台大當職員的阮秀芬，莫名其妙開起民宿，一開始也不知道怎麼經營，全台那麼多民宿誰會知道？還好，在那網路不發達的年代，同學幫忙PO上PTT，意外爆紅，後來又有客人幫忙設計網頁，慢慢打開知名度。 「都是機緣，貴人相助。當下做好決定自然有人幫你，才有今天成績。」阮秀芬感恩地說。雙溪位於翡翠水庫上游的水源保護區，水資源非常豐富，生態多樣。「我甚麼都沒有做，來這裡就是保持最自然的狀態。都是原生植物，沒有一樣外來植物。」 木屋旁漫天飛舞的火金姑，如此親近，令人驚豔。（山中威尼斯提供） 阮秀芬驕傲地表示，民宿旁邊就有螢火蟲，而且蚊子很少，晚上六、七點即使出現也很快就下班了。民宿旁有珍貴的原生蕨類（蛇木）、野薑花，小溪可看到魚蝦，附近還有山羌，三月有杜鵑花開，四、五月有油桐花，讓人覺得親切自然。當天還看到兩隻藍腹鷳跳躍林間，可見生態之豐富。 真實上演求婚記 客人屋主幸福感動 民宿平常提供早餐，晚餐鼓勵客人到鎮上消費。但是每年到了螢火蟲漫天飛舞的季節，誰想出去啊？「這時我們會辦燭光晚餐、螢光PARTY。」品嚐著老闆娘親手料理的美食、啜飲一杯濃郁咖啡、伴著淡淡茶香，置身在螢光閃閃的氛圍中，這不是幸福，甚麼是幸福？ 也許是偶像劇看多了，也許是現在年輕人比較浪漫，來住宿遊客偶爾會來個生日趴、紀念會。「我們會根據客人需求作特別布置，製造Surprise（驚喜）。」還有一次更感動的是客人在此演出求婚劇，獻上鮮花，「你願意嫁給我嗎？」阮秀芬至今感動不已：「看著女方接過鮮花點頭，在此緣訂三生。從情侶、夫妻到最近帶著小BABY來，非常溫馨感人。」 環保木屋保生態綠 窗簾遮光護火金姑 聊到這裡，原本以為這就是民宿的全部了，沒想到更精彩動人的還在後頭。阮秀芬來到屋外指著「對街」的小木屋表示，那是環保低碳小木屋。看起來就是個普通的木屋。 可是為了蓋環保木屋得花數倍成本，當初夫妻還吵了一架，經過多次溝通才取得共識。阮秀芬堅持採用環保工法，少用水泥，減少對環境的傷害。房屋主體選用非一般常見的松木，而是「巴榴木」，木質堅固耐用，不用添加防腐劑就能抗潮不會生白蟻，冬暖夏涼。 屋外的步道也捨棄水泥，改鋪石板和碎石子，讓雨水能滲入地下，進入自然的循環。木屋還有個節能做法，就是使用熱泵熱水器。原理是吸收空氣中熱能，經過交換機將水加熱。因吸收了空氣中的熱，能使室內溫度降低，減少冷氣費用，也有除濕效果，可說是一舉數得。 另外，一般人可能沒想到，小木屋特別選用100%遮光布做窗簾，原本以為是防止陽光照入屋內，其實是為了避免晚上室內開燈時，螢火蟲受到光害影響棲息。這麼細微的地方阮秀芬都想到了，讓螢火蟲在此生生不息，木屋成了「賞螢小屋」。 阮秀芬問道：「昨天晚上你開車進來時，有沒有覺得路燈較少？」天黑黑又落著小雨，忙著找路哪會注意到？原來，除了木屋區，為了減少光害，阮秀芬減少路燈的數量以及亮度，這是她跟公所溝通爭取了三年才得到的成果。 「山中威尼斯」積極落實環保措施，不提供紙杯、不提供泡澡、使用環保面紙、房客自備毛巾牙刷等，是獲得認證的環保旅店，也是雙溪雙鐵（鐵路鐵馬）低碳遊合作推廣的低碳旅店。 「愛上雙溪、愛上大自然改變了我，我有責任維護雙溪、保護地球。」阮秀芬談到這幾年默默的付出，希望大家一起守護寶島美地。 煙雨濛濛山嵐繚繞 心中有陽光與回憶 山中威尼斯不作廣告宣傳，連招牌都沒有，也不提供參觀，要為旅客營造一個安靜不被打擾的空間。「因為我是真正的民宿，我就住這裡呀，希望來住的人都能像回到家的感覺。」雙溪冬季潮濕多雨，其實不利民宿、旅遊經營，阮秀芬淡然表示：「就像這裡的天氣，咪咪雨（小雨）就好。」意指有賺就好。 即使窗外下著雨，心中有顆溫暖太陽的阮秀芬相信緣分，一切隨緣。「就交給老天爺，感恩！」阮秀芬表示，經營民宿最好玩的就是跟客人互動，因為聊天很愉快，往往是自己得到更多。 她認為賺最多的不是錢，而是分享，「而且以後到處都有朋友！自己也會老，希望這裡變成養老院，大家一起住。」 原來，「山中威尼斯」最動人之處，不只是美麗的風景，還有溫暖的人情。 山中威尼斯小檔案 地址：新北市雙溪區新基東街7之1號 官網：http://www.happy88.com.tw/ 電話：02-24930088 交通資訊： 1. 自行開車：國道3號石碇交流道→走106縣道至雙溪7.8公里處（雙溪火車站）→抵達山中威尼斯 2. 搭火車：雙溪火車站→專車接送 看雜誌首發 

男性補給品開箱推薦｜獨角獸先生．複方瑪卡錠｜高濃度黑瑪卡+管花肉從蓉 實測分享

平常我的開箱文幾乎是女生保養品居多，但說真的男生也需要好好照顧一下啊！尤其像我家那顆馬鈴薯，這種每天工作壓力大、體力耗損很快的上班族更是需要補一下。 這次就特別替廣大男性朋友們來開箱「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」成分天然，專門替你抗疲勞又補元氣，每顆還都有科學驗證，不是我在說～真的很適合廣大男性朋友們食用💡 所以話就不多說，趕快來看看這款瑪卡到底厲害在哪裏吧！ 什麼是瑪卡呢？ 認識祕魯黑馬卡✨ 瑪卡這個東西，你可以想像他就是一種生長在祕魯高山上的超級蘿蔔！它在海拔4000公尺以上又冷、陽光又強的地方長大能夠適應這種超級嚴苛的環境，所以營養價值特別的高，又有「祕魯人蔘」的稱號。 同時瑪卡的營養也很豐富，包含20種胺基酸、7種礦物質、8種維生素可以幫助提升精神活力、對抗疲勞、改善體力，也很適合壓力大的上班族以及需要體力的健身族群使用。 瑪卡錠的保健功效✨ 簡單整理一下瑪卡常見的保健功效： 💡幫助調節生理機能💡舒緩壓力與焦躁情緒💡提升日常精神活力💡維持良好的體力，適合運動人士補給 不論男女，日常保養都能試試看瑪卡這個天然的營養補充品但還是要提醒一下，瑪卡屬於保健食品，無法取代醫療用途使用時也請遵照建議用量，並維持良好的生活習慣，才能真正達到健康保養的效果喔！ 為什麼會選擇「瑪卡」呢？ 我男友馬鈴薯是一位加班界的資深工程師，上下班時間完美全沒有準點這件事前陣子還因為一個專案，常常忙到半夜12點多！甚至連週末都得加班趕進度，身為開車族本來就有每天補充B群的習慣但他自己也說吃起來好像沒什麼特別明顯的差別，精神狀態該累還是累。 最近也收到專門為男性設計的保健品—MR. UNICORN獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠成分天然，配方也很有特色，也決定讓馬鈴薯試看看，當作日常補給的新選擇 那麼就來開箱這瓶「野馬」吧！ MR. UNICORN 獨角獸先生—品牌故事 MR. UNICORN獨角獸先生，是由醫學博士曾耀緯(Dr.Mark) 所創立的台灣保健品牌，其實源自於創辦人當爸爸後的真實心情，原本他長期專注癌症的相關醫學研究，但女兒出生後，他也開始更重視家人的健康，也希望找到真正安全有效的保健食品。 因此創立了「MR. UNICORN獨角獸先生」堅持用科學實證和東方草本智慧打造出天然、安全性又高的產品 品牌的核心精神很簡單，就是三個關鍵字：⌈誠實、科學、品質⌋ 每個產品從研發到上市，都經過科學數據驗證，透明且安心❤️無論是日常保養、營養補充還是健康調理，獨角獸先生都希望給每位消費者像家人般的照顧，讓你能更安心、也活得更健康自在！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—產品開箱 這瓶馬卡錠的外觀走的是簡潔有力的設計風格白色瓶身搭配黑色奔馳野馬的剪影，加上大大的「野馬」二字看起來非常有力量感，視覺上給人一種沉穩中帶點野性的感覺 左下角還有紅色的「管花馬卡」印章風格小標，設計上蠻有個性的不走浮誇路線，但辨識度很高。 打開瓶蓋前，會先看到有加上一層保護膜，裡面還有塑膠紙這層設計不只是基本的密封，還能避免外部空氣或濕氣影響內容物讓產品從工廠到我們手上，都能維持在穩定的狀態，吃起來也更安心。 錠劑的顏色是帶點薑黃色調的橘黃色，是來自薑黃萃取的自然色澤看起來就像是某種植物根部磨成粉後壓製的樣子，蠻有天然感的 形狀是橢圓狀錠劑，大小大概跟一顆市售維他命B群差不多，但又略扁一點沒有想像中那麼難吞，對平常就不愛吞藥錠的人來說，這種尺寸我覺得算是友善的。 靠近聞的話，它是有股淡淡的香味，帶有一點甘草和薑黃的氣息不會刺鼻也不會有一般藥品那種濃重的藥味，是自然溫和的草本味道一瓶裡頭總共有120顆錠劑，整體包裝簡潔有質感，看起來不像保健食品反而有種日系文青風格，放在家裡不會突兀也方便每天提醒自己按時補充身體所需的能量喔！ 瓶身也有清楚標示熱量資訊，每一顆的熱量是1.5大卡，超級輕盈～幾乎可以忽略不計，對正在飲食控制或是追求清爽補給的人來說是加分的設計 另外像是有效期限、成分內容、保存方式、以及廠商責任資訊通通都標示得很清楚。未開封的情況下可以保存長達3年，如果不是每天吃3-4顆的那種速度，其實蠻夠用的。 而且這款產品也有投保富邦產險1000萬，這對於保健食品來說是一種額外的保障也讓消費者使用起來多一份安心感～ 如果你跟我一樣，有在留意身邊男性朋友或長輩的保健補給品那這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠可以先筆記起來！ 裡面不只有大家熟悉的黑瑪卡，還加了不少複方成分像是「管花肉從容」這種少見的天然素材，真的蠻有特色的 。 這款馬卡錠的配方主打以下幾種天然成分： ✅祕魯黑瑪卡：來自高山的植物營養來源，有助補充日常元氣✅納透葉：植物界的機能草本，搭配其他成分使用✅沙漠人蔘(管花肉從容)：是這瓶的獨家亮點之一，名稱雖然特別但它其實是沙漠中可食用的食物，常見於傳統食補中使用✅薑黃：大家都熟，是日常營養補充界的基本款✅褐藻：海洋來源的營養，富含天然多醣類 這幾種搭配在一起，是為了讓產品更全面，作為日常營養補給時更有層次特別適合需要穩定補充體力的人～ 這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠的包裝大小蠻剛好的，體積不會太大放在家裡不管桌上或是櫃子裡都很好收納。 我家裡的長輩也有在吃保健品，他們也覺得這種大小也挺剛好尤其像平常要出遠門的話，把這瓶隨手放進背包裡面，其實也不會覺得很重或是佔空間。這種瓶裝方式也能避免產品被風吹雨淋而造成變質，用起來很方便也安心！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—實際食用 野馬管花瑪卡錠建議每日吃一次，每次約2-4顆馬鈴薯目前都是在白天餐後吃兩顆當作基本保養，輕輕鬆鬆就能補充活力晚上也能舒服安心的睡覺～ 說到味道，我們都有拿起來聞一下，覺得是類似像中藥的香氣但是又帶點淡淡的甜味，很像中藥行仙楂片的味道！馬鈴薯也覺得差不多是這個味道，還蠻特別的，但絕對不會臭臭的啦～ 而且吃的時候完全沒有特殊氣味，大家可以放心服用不用擔心味道難受喔！ 除了配方講究之外，他們在產品檢驗的部分也蠻讓人放心的 根據官方提供的檢驗資訊，每批產品都會經過：☑️重金屬檢測（鉛、砷、鎘、汞）☑️塑化劑檢測（常見9種）☑️微生物檢測（金黃色葡萄球菌、沙門氏菌）☑️輻射、農藥、西藥成分篩查☑️還有針對不同產品做額外項目檢測（像是乳酸菌數、前花青素） 每顆錠劑都是在多道檢驗下出廠，不只是吃得安心也讓我們身邊的男性長輩、友人，感到比較有保障！ 簡單來說，如果你正在找一款為男性設計、又有科學檢驗背書的補給品野馬管花瑪卡錠可以列入參考清單中，成分不複雜，但搭配得也用心✨ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—使用心得與感受 整體來說，這次體驗的「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」算是一款蠻值得推薦的男性補給品👨🏻‍🦱特別是裡頭加入珍貴的管花肉從蓉和黑瑪卡成分能提供一般飲食比較難補充到的營養，非常適合工作忙碌、壓力大、想要補充體力和補元氣的朋友們～ 目前馬鈴薯才剛開始吃，還在體驗階段，但希望他持續吃一陣子之後可以真正感覺到效果；畢竟對常熬夜、經常加班的人來說，能夠補充好體力和維持好精神真的很重要，也推薦給有類似需求的大家試試看囉！ 獨角獸先生—相關資訊 獨角獸先生 官網：https://www.mrunicorn.com.tw/獨角獸先生 粉專：https://www.facebook.com/Unicorn.Bio獨角獸先生 IG：https://www.instagram.com/unicorn_awms/ 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

長期低頭滑手機 讓你臉部提前老10歲！菲斯波揭開「科技老化」真相

「我什麼都保養，就是整體臉部線條越來越鬆。」 50歲、平常跑鐵人三項的張女士，長期固定接受醫美保養與運動維持體態，卻發現近年臉部線愈來愈模糊，明明作息健康，氣色與神情卻比想像中更顯疲態。她開始懷疑，是否只是自然老化，還是生活中某些習慣正悄悄影響了臉部輪廓。 粹究美學診所楊仕安院長指出，許多人以為老化只發生在皮膚，但真正讓臉鬆的，其實是深層肌肉失去力量。隨著 3C 裝置使用量激增，現代人臉部老化、線條模糊與輪廓下垂問題愈加普遍，楊院長表示，這些外觀變化並非單純的自然老化，更多源自生活型態改變：長時間低頭滑手機與電腦使用造成的姿勢問題，使中下臉線條承受更多負擔，在頸部與下巴持續緊繃下，容易形成「上交叉症候群」，長期累積後，許多人出現雙下巴、科技頸、下顎線鬆垮，中下臉也開始往下墜，根據研究指出，現代人使用手機時間比 2020 年前增加逾 20%，讓這些姿勢失衡與臉部鬆弛現象更加普遍，甚至影響程度大於自然老化。 肌肉層的保養是最重要卻又最常被忽略的一個環節。 楊院長說明，多數人以為老化只發生在皮膚，因此長期以皮膚緊緻保養為主，但臉部老化其實牽涉到五層：皮膚、筋膜、肌肉、脂肪、骨骼，其中最重要的「肌肉層」卻常被忽略，肌肉會萎縮、變薄，而傳統療程無法碰觸肌肉層，以三大表情肌為例：顴大肌向上拉、小頰肌水平拉、降口角肌向下拉，年輕時靠顴大肌展露燦爛笑容，老化後嘴角自然下垂，正是肌肉老化的結果，楊醫師指出：「有時不是不想笑得好看，是肌肉已經無力往上拉了。」 不少身處高壓環境的高階人士，尋求非侵入療程來改善臉部問題。 這也是早期拉皮手術或單純音波電波，術後表情不自然最重要的原因，因為這些療程都只能作用到筋膜層，而當肌肉層已萎縮鬆弛，再怎麼拉也難以挽回，面對科技老化與自然老化並存的情況，楊院長認為近年興起的EMFACE 菲斯波是一項重要突破，它能補足傳統療程觸碰不到的肌肉層，不僅改善膚質，能量同時作用於皮膚、筋膜與肌肉，菲斯波強大的電場效應搭配同步輸出的電波，可讓緊緻效果提升，並改善輪廓與肌肉萎縮的底層問題，傳統療程只能做到外層緊緻，菲斯波則能做到由內而外的支撐，將臉部老化改善推向新層次。 楊醫師表示，這幾年不少長期在高壓環境工作的企業高層與上市櫃公司主管，也開始尋求非侵入式療程來改善臉部緊繃與老化問題。 菲斯波的療程會使用下巴貼片，過程無痛無恢復期，預計會成為保養的新趨勢。 上面提及的案例，雖然長期重視醫美保養，但以往療程多作用於筋膜層，效果遇到瓶頸。做完菲斯波後，線條明顯往上走、眼神更有精神，整體更顯年輕，菲斯波可同時作用於表皮、真皮與筋膜層，不僅讓膚質更細緻，也能改善以往難處理、容易卡住的肌肉問題，且療程為非侵入式操作，過程無痛也無恢復期，能在忙碌日程中抽空完成全程，不影響日常生活。 良好生活習慣更能延長菲斯波的效果，楊醫師提醒，除了飲食與睡眠，減少低頭是抗老關鍵，避免重力不斷把臉部線條往下拉，菲斯波帶來最明顯的改變，是能讓嘴角向上拉提的力量變得更明顯，使線條更輕盈，也改善眼部下垂，隨著現代人壽命延長，輪廓老化更顯著，而醫療科技的進步，正在讓「活得久，也要活得美」成為現實。

【看電影】正要邁向「進步」的年代 兩代台灣女性的相愛與相殺—《油麻菜籽》

 不知道當初上映時，觀眾對於《油麻菜籽》的感受如何。是對其中女性必須要在逆境中勤儉持家、掙扎求生的情節心有戚戚焉，還是對於總是以被害者自居，卻又矛盾地盡其所能壓迫自己女兒的媽媽一角，產生矛盾且複雜的情緒。 （圖片來源：海鵬影業FB） 以現在的價值觀來評價，《油麻菜籽》當中講述的教育方式與家庭思想，大概會面臨許多批評，除了重男輕女，藉由愛的名義來控制子女的手段，更是會讓人起雞皮疙瘩；但另一方面，它也用影像的方式，保存了台灣包含硬體及社會慣習的過去樣態，而缺乏特效、剪接技巧的呈現方式，也能夠讓觀眾看到最單純的電影樣貌。 片名的「油麻菜籽」，被用來描述傳統對於女性生命的想像：「嫁雞隨雞，嫁狗隨狗」，她們並不期待擁有自己的思想，更不用說是擁有以自己為重心的生活方式；在這樣的框架之下，「秀琴」與「文惠」這對母女，也成為了整部電影的兩位主角。 身為醫生的女兒，卻嫁給一個不願待在家裡的丈夫，搞到最後家道中落，並且讓她被迫成為家裡的支柱；秀琴的生命故事是許多傳統女性的縮影，大概也能夠在當初電影上映的時候，引發許多共鳴。但藉由她的女兒文惠，呈現的卻是一個完全不同的視角：總是吵鬧、缺乏溫暖的家庭，過早擔負的責任，還有各種以家庭和愛為表象的情緒勒索，讓她的人生只能死死地被困在母親創造的牢籠之中，並且因此痛苦掙扎。 （圖片來源：海鵬影業FB） 儘管兩位女主角的戲份明顯多於其他人，但她們背後存在的其實是名為「父權思想」的影子。權威式的家父長體制、重男輕女的資源分配，還有對於不同性別本身的價值評價等，儘管「秀琴」身為女性，但她卻沒有跳脫自己所背負的枷鎖，甚至轉身成為加害者的共犯，以同樣的姿態壓迫著自己的親身女兒，並且藉此獲得地位的提升。 相對於思想與價值觀上的隔閡，《油麻菜籽》的拍攝手法雖然也與現代不同，卻帶有正向的反思意義。在那個沒有特效、剪接技術也還算「樸實」的年代，導演「萬仁」如何用有限的工具去呈現出深刻的故事，尤其值得注意；不管是正面或負面，《油麻菜籽》的劇情都確實地擊中了觀眾的內心，就算中間已經歷了超過40年的歲月。 藉由呈現傳統女性所面臨的困境，《油麻菜籽》或許會被用來合理化過去那些如今看來不適當的教育方式；但另一方面，隨著教育的普及、時代的演進，這些壓迫背後真正的敵人如今已經無比清晰。睽違近40年後的重新上映及上線，《油麻菜籽》就像是一個提醒，我們沒有辦法改變已經發生的事情，但至少能夠阻止這樣的循環繼續下去，讓這顆種子在經歷長久歲月的飄蕩後，能夠長出不同的樣貌。

清廉指數 

▊ 清廉指數 

▊ 清廉指數 - 清廉指數（Corruption Perceptions Index, 簡稱CPI）是透明國際（Transparency International）自1995年 起每年發布的全球性報告，用於 評估各國公共部門的貪腐程度。這項指數被廣泛視為衡量國家清廉程度的重要參考。 評分範圍：從 0 到 100 分，分數越高表示該國公共部門越清廉，分數越低則代表貪腐問題越嚴重。 0 分：極度腐敗、100 分：極度清廉 - 北歐國家通常位居前列，如：丹麥、芬蘭、紐西蘭，清廉度極高。 亞洲國家中，新加坡和香港排名較前，台灣在亞洲屬於中上水平。 貪腐問題嚴重的國家：通常集中在 非洲、中東、南美洲 的部分國家，如索馬利亞、南蘇丹、敘利亞、委內瑞拉等。 - 2024 年清廉指數的重點觀察： 美國、德國 的清廉指數出現下滑，引發國際關注。 台灣 的清廉指數 維持中上水準，但在 亞洲排名 中仍需進一步提升。 中國大陸 雖然積極打擊貪腐，但排名仍在中段位置。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

抓住草莓季尾巴🍓「Hamster Dessert 倉鼠甜點」

 🍵 抹茶草莓戚風蛋糕，210元 🍫 巧克力聖多諾黑，210元 📌 低消100元／人 草莓季的尾聲，把握時間去固定回訪的倉鼠吃季節限定的抹茶草莓戚風，2月限定推出後大受好評的巧克力聖多諾黑3月也續留了，想品嚐要把握3月最後機會！ 抹茶草莓戚風蛋糕切面就可以看到內容物，上面夾層是店家自製的草莓動，下層是新鮮草莓切片～最喜歡是外層的抹茶奶霜，有點厚度的奶霜甜度低、抹茶韻味明顯，讓整塊蛋糕抹度提升不少～ 本來就很喜歡巧克力，懷孕後更喜歡，看到期間限定的巧克力聖多諾黑立刻眼睛一亮～頂層3顆小泡芙下是兩片很有厚度的千層酥，夾了兩種不同濃度的巧克力甘納許，中間層的有加入些酒增加風味，孕婦不能碰酒這塊就先跳過了。千層酥很脆還吃得到焦香，不過整塊甜點很有厚度，最後是分層享用，有點難整塊一起吃～ 倉鼠每日品項略有不同，有看到想要的口味可以先私訊預留～ 《Hamster Dessert 倉鼠甜點》 📍 地址：台北市中正區杭州南路一段14-7號 🚇 捷運：善導寺站，4號出口走路10分鐘 ☎️ 電話：（02）2321-3770 🕛 營業時間：五六日1300～1900 ❌ 公休日：一二（三四僅供整模蛋糕預訂自取） #台北甜點 #倉鼠甜點工作室 #matcha #まっちゃ #抹茶戚風 #抹茶戚風特輯 #丸久小山園 #小山園 #若竹 #Hamster_Dessert #抹茶控吃個人工作室 #聖多諾黑 #寵物友善甜點店 #巧克力 #抹茶草莓 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #季節限定

冬天也有超甜西瓜！《黑白大廚》教你5個料理小撇步，義大利麵這樣煮更好吃！

韓國料理實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》自播出後好評不斷！節目中不僅能看到100位料理界的好手們切磋廚藝與料理，過程中更是可以觀察主廚們都用了哪些小技巧或有趣的料理方式，呈現出屬於自己的美味佳餚！今天泡菜編就要來介紹️《黑白大廚》教你5個「料理小撇步」，究竟來自各方好手都有什麼神奇的料理方式，讓他們順利破關斬將呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/DAmxuDDJA4o/ （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑白大廚》料理小撇步｜1、勝雨爸爸＆崔鉉碩—「真空密封」加速熟成 勝雨爸爸以擅長使用獨特廚具及創意製作料理聞名，在第一場淘汰賽任務中，勝雨爸爸竟然在寒冷的1月變出超甜的西瓜沙拉，更是讓原本不看好「冬日西瓜」甜度的評審白種元，吃完後不停驚呼「到底是怎麼做到的？」！此外，主廚崔鉉碩也使用了同樣的方法，製作超入味的醬油醃蘿蔔丁，好奇的話就趕快把小撇步學起來！ 盛冬時吃的西瓜沙拉｜食材： 西瓜、天然香草精、甘蔗糖漿、香菜、小黃瓜、生菜 盛冬時吃的西瓜沙拉｜作法： 步驟（1）將天然香草精及甘蔗糖漿混在一起製作甜味醬汁 步驟（2）將調配好的甜味醬汁與西瓜一同包裝至袋內，放入真空包裝機，短時間內滲透到西瓜內部，並讓甜味均勻擴散 步驟（3）製作沙拉醬汁，裡面加入的食材有西瓜、香菜以及小黃瓜 步驟（4）用液態氮去冷凍沙拉醬汁，逐漸固化後變成類似冰淇淋的質地 步驟（5）最後擺盤放上西瓜、生菜、淋上醬汁即完成 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 《黑白大廚》料理小撇步｜2、隱藏天才—「加蓋」悶熟麵條 橄欖油香蒜義大利麵（Pasta aglio e olio）是一道調味簡單又精緻的經典義大利料理，更能看出一位廚師的功力！而黑湯匙參賽者「隱藏天才」製作此道料理時，大膽使用與大眾不同且少見的烹煮方式，讓麵條吃起來充滿彈性、味道不單調，更是讓挑嘴的評審安成宰吃一口就露出微笑，一起來看看他是怎麼把麵條煮得如此有彈性吧！ 橄欖油香蒜義大利麵｜食材： 義大利扁麵條（Linguine）、蒜頭（切片/切碎）、橄欖油、鹽、胡椒、乾辣椒片、巴西里、起司 橄欖油香蒜義大利麵｜作法： 步驟（1）燒一鍋水，並加入適量鹽巴與橄欖油 步驟（2）待水滾後下麵條，計時約3分鐘（建議3分鐘內撈起），邊煮邊攪拌麵條 步驟（3）3分鐘後，撈出麵條放入濾網碗，趁著還有熱氣時灑上橄欖油 步驟（4）準備2個鋁方盤，並把麵條攤平在鋁方盤上面，接著蓋上另一個鋁方盤，讓麵在裡面慢慢地變熟和熟成 步驟（5）平底鍋加入橄欖油、蒜片並小火翻炒，待香氣出來後加入適量煮麵水 步驟（6）加入麵條並攪拌至麵條包裹住醬汁 步驟（7）加入適量乾辣椒片與胡椒 步驟（8）起鍋擺盤，最後灑上起司及巴西里即完成 https://www.instagram.com/p/CgHZSRZBSKs/ https://www.instagram.com/p/DA2F6C_TPRK/ 《黑白大廚》料理小撇步｜3、鄭智善—「小蘇打粉」軟化 在黑白湯匙1對1比賽時，中式料理主廚鄭智善抽到的主食材是「乾蘿蔔纓」，由於乾蘿蔔纓是一種較硬的蔬菜、需要花時間烹煮，因此鄭智善使用「小蘇打粉」並加入沸水一起煮，可讓這類的蔬菜快速軟化。來看看鄭智善如何活用小撇步完成好吃又美味的黑醋炸肉丸吧！ 黑醋炸肉丸｜食材： 乾蘿蔔纓、小蘇打粉、伊比利豬肋條、麵糊、黑醋醬 黑醋炸肉丸｜作法： 步驟（1）燒一鍋水，將乾蘿蔔纓加入小蘇打粉一起煮到滾，煮5分鐘 步驟（2）將乾蘿蔔纓撈出來並剁碎 步驟（3）伊比利豬肋條切成塊狀 步驟（4）將塊狀伊比利豬肋條裹上油麵糊，捏成圓球狀，外層再包上乾蘿蔔纓並油炸 步驟（5）製作黑醋醬，將肉丸倒入煮至醬汁收乾即完成 https://www.instagram.com/p/DAC0LeFTOdn/ 《黑白大廚》料理小撇步｜4、三星—「低溫油炸」更有口感 8強賽的「無限料理地獄」關卡中，每位廚師皆須使用「豆腐」作為主食材，不斷發想創意料理！而黑湯匙參賽者「三星」在短短時間內做出精緻的「法式麻婆豆腐」，在中式元素中仍保留精緻餐飲的風格，更使用低溫慢慢油炸的技術烹飪豆腐，讓評審白種元大讚「明明是豆腐牛排，卻是我吃過的牛排中口感最好的」！ 法式麻婆豆腐｜食材： 豆腐、澱粉水、食用油、肉末、醬汁、洋香菜 法式麻婆豆腐｜作法： 步驟（1）豆腐切成圓形並沾上澱粉水 步驟（2）將豆腐從低溫開始慢慢油炸炸到外皮酥脆 步驟（3）在油炸後的豆腐加上醬料+肉末 步驟（4）最上面加上洋香菜即完成 （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/DBAcWqoTJOR/?img_index=1 《黑白大廚》料理小撇步｜5、鄭智善—「淋熱油」提香 在便利商店食材戰中，中式料理主廚鄭智善運用便利商店內現有的食材，製作出讓評審白種元稱讚的「油潑泡麵」。其中一道最重要的步驟就是在起鍋後「淋上熱呼呼的油」，能夠提升整碗麵的香氣，也是哈爾濱當地特色料理「油潑麵」的命名由來，大家在家不妨也可以嘗試看看哦！ 油潑泡麵｜食材： 青陽辣椒6根、蒜末3瓣、蠔油20克、糖20克、 餃子餡50克、玉米罐頭2匙、洋蔥1顆、泡麵1包、 泡麵調味料半包、食用油1勺、蛋1顆 油潑泡麵｜作法： 步驟（1）將青陽辣椒煎至微焦，以釋放辣味與甜度 步驟（2）切碎煎好的辣椒，與大蒜、蠔油、糖、 加熱的水餃餡混合成調味醬備用 步驟（3）煮熟泡麵後撈出備用 步驟（4）將玉米、洋蔥丁、混合完成的調味醬與半包泡麵調味料放在煮熟的泡麵上 步驟（5）淋上加熱後的食用油即完成 （圖片來源：Netflix FB） https://www.instagram.com/p/DBI7YlYzNit/?img_index=1 看完《黑白大廚》主廚們的料理小撇步，有沒有更佩服他們的巧思和實力呢？除了基本功外，創造出屬於自己獨一無二的料理方式，讓人更加印象深刻！若是大家還知道有哪些關於《黑白大廚》料理小撇步，也都歡迎留言和泡菜編分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻白老師就是品質保證！6個韓國「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵都有！ 👉🏻八寶菜、阿姨菜包肉這裡吃！《黑白大廚》10間首爾必訪餐廳，店家招牌菜、資訊一次看！ 👉🏻韓國唯一米其林三星《黑白大廚》安成宰6件事，時隔9年毒舌爆紅、烤大蒜泡麵秘訣不藏私！ 👉🏻不用再跑換錢所！韓國旅遊神卡「WOWPASS」12大優點＆4大缺點總整理，這一項超重要！ 👉🏻加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Linguine #Pastaaglioeolio #三星 #乾蘿蔔纓 #乾辣椒片 #伊比利豬肋條 #加蓋悶熟麵條 #勝雨爸爸 #天然香草精 #小蘇打粉 #小黃瓜 #崔鉉碩 #巴西里 #料理小撇步 #橄欖油 #油潑麵 #法式麻婆豆腐 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #洋香菜 #澱粉水 #甘蔗糖漿 #生菜 #白種元 #肉末 #胡椒 #蒜末 #蒜頭 #蠔油 #西瓜 #豆腐 #起司 #鄭智善 #醬汁 #隱藏天才 #青陽辣椒 #食用油 #餃子餡 #香菜 #鹽 #麵糊 #黑白大廚 #黑白大廚料理 #黑白大廚料理小撇步 #黑醋醬 #승우아빠 

2026日本旅遊新制｜日本自由行最新6大規定整理，退稅、雙價格制、JESTA、限流與住宿稅一次掌握！

近年來前往日本旅遊的人次節節攀高，面對突破歷史新高的入境人數，2026年日本旅遊規則進入全面「新制時代」，退稅取消即時優惠、雙價格制擴大實施、熱門景點限流上路，還有JESTA入境審核與沖繩住宿稅登場，甚至自駕也受「My Car規制」影響。這一切只為了把旅行從混亂的熱潮拉回可控的秩序，美麗的景緻不再充滿擁擠的畫面，將成為有質感的旅行體驗。本篇2026日本旅遊新制，幫助你一次掌握重點，日本行程沒煩惱。 2026日本旅遊新制｜退稅制度改版｜先付稅、離境機場退稅 圖片來源/Photo AC 2026年11月1日起，日本免稅購物走向「先課稅、離境前辦理退稅」的新常態，結帳時須先支付10%消費稅，退稅作業統一移至機場辦理，出境前需攜帶商品與收據供海關確認。在「Tax Free」標誌的店家消費結帳，收據明細上會有J-TaxRefund網站的QRcode，第一次掃描，需要先登錄資訊填寫護照資料、聯絡方式、退款的銀行帳戶，完成後接下來的每一筆購物紀錄都會自動顯示在裡面，不用重複輸入而且可以隨時查看。 2026日本旅遊新制｜退稅制度「新舊制對照表」 項目舊制（店內即退）新制（先付後退；機場辦理）結帳方式店內現折不含稅價先付含稅價，離境前完成退稅核對商品分類一般品／消耗品分開計算合併認定，不再分開計算消耗品上限上限 50 萬日圓上限取消，一次結算流程位置店內退稅櫃檯核對護照機場 KIOSK／櫃檯集中處理郵寄免稅部分情境得以適用自行郵寄不享免稅，須本人攜帶出境 小撇步：離境退稅一定要預留額外時間，並將收據用透明夾集中，免稅品置於行李上層方便抽驗。 立即訂Klook eSIM 日本｜吃到飽不降速、不穩就退｜DOCOMO 2026日本旅遊新制｜雙價格制｜同一景點 本國與外國顧客價錢不同 圖片來源/Photo AC 在訪日旅客人次日漸激增下，由地方政府與業者推行「雙價格制」的狀況越來越多，自2025年7月起，沖繩Junguria自然主題公園就出現將外國人票價訂在8,800日圓、當地人6,930日圓的雙重定價，而姬路城甚至計劃把觀光客票價調高至兩倍，就連餐飲業者與訂位平台也開始出現外文頁面多收訂金，部分餐廳更直接用語言或身分證明判斷客人身份。對外國旅客訂價高於本地居民，主張是反映維護成本與分流需求，贊成民眾超過六成，雖然引發形象與判定標準的爭議，但2026年勢必有更多地方會開始實施「雙價格制」。 小撇步：事前多比價，同一景點在不同語言頁面可能價格不同。把握套票優惠，或儘量選擇提供統一票價的景點。 2026日本旅遊新制｜人流管制 ｜ 熱門景點將進行「人流管制，柔性限流」 圖片來源/Photo AC 日本為了控管過度觀光造成的擁擠混亂，富士山自2024年起，導入每日上限4,000人與通行費2,000日圓的制度，並開放線上預約付費，這項措施目的在於安全考量與環境承載。雖然目前只有富士山設有明確上限，但是京都等古都也以預約及部分路段禁入等「柔性限流」管理人潮。這代表2026年後，人流管制將成為日本觀光的新常態，能夠大大提升旅遊品質。雖然旅程規劃需要更早準備，但反而能享受更清靜、有序的旅遊體驗。 小撇步：提前上網預約熱門景點，確認時段與分流入場規範，仔細保留電子票據，避免重複預約被拒入場。 2026日本旅遊新制｜入境申請｜ 旅日將加收JESTA「入境費」 圖片來源/IG@羽田機場 2026年日本將陸續計劃引進的JESTA，被視為「日本版ESTA」。針對含台灣在內71個享有短期免簽證的國家與地區，旅客必須在出發前完成線上授權，支付約20美元的費用，通過審核才能登機。屆時若沒通過，就必須改走簽證或調整行程，各界資訊指出此制度預計在2028年左右上路，比原先預期的2030年提前，這意味著「說走就走」的便利性將被取代，也建議流程在行前1個月完成最安心。 小撇步：現在入境日本建議先在 Visit Japan Web 完成線上申報，抵達機場只要刷 QR Code 就能快速通關。 立即訂Skyliner 京成電鐵車票 2026日本旅遊新制｜加收稅務｜沖繩加收住宿稅 圖片來源/瀬長島ウミカジテラス 2026年起，旅客入住沖繩飯店或民宿時，需額外繳納房費的2%稅金，但每人每晚上限為2,000日圓。目前離島居民仍在協商，對於學生修學旅行與隨行老師可望免稅。雖然後續仍有中央與地方間的財政分配與用途細節協調，但是基本策略已明確。對旅客來說，未來到沖繩旅遊住宿將多出一筆固定支出。 小撇步：多人入住依人頭計算，超過上限只收2,000日圓，在規劃預算時視作固定加價，需預留費用。 2026日本旅遊新制｜My Car規制｜自然景區全面「接駁制」 圖片來源/上高地官網 所謂的「My Car規制」，其實就是日本的環境保護政策，禁止私人車輛進入特定自然景區，旅客需將車停放在外圍停車場，再轉乘巴士或接駁車進入。其實日本多個自然景區長年禁止私人車輛直入，上高地是最具代表性的案例，後來逐步擴展至富士山、立山、尾瀨等地，會在旺季實施交通限制，甚至連北海道知床、日光赤沼等熱門景點也都跟進實行。雖然對自駕旅客來說少了點便利，但卻有效緩解景區過度擁擠與車流壓力，並維護了自然景觀生態。 小撇步：查清接駁班次與末班車時間，並預留轉乘緩衝時間，讓旅遊節奏更舒服也能避免滯留。 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 日本旅遊新制常見問題 2026日本旅遊新制上路後，退稅一定要帶商品到機場嗎？ 購物後必須保留收據並攜帶商品至機場辦理，在機場核對無誤後才能退回消費稅，並確保商品確實攜出境。注意部分商品需封袋保存，避免開封導致無法退稅。 日本退稅多久會入帳？會退到哪裡？ 依商家合作系統不同，多數為退回指定帳戶，時間從數日到數週不等；建議保留收據與購物明細，便於後續對帳。 JESTA 何時會正式啟用？台灣旅客也需要嗎？ 日本規劃導入 JESTA，預計在2028年實施，日本版 ESTA是針對免簽國家（含台灣）旅客，需在出發前上網申請授權並支付約20美元的費用，建議與機票、住宿同時處理。

【IG爆款｜時尚鬼王色調，開啟萬聖節鬼王爭奪戰🧛‍】

哈喽 我是夏恩，喜歡在下班後創作！ 10月的最後一天是西洋萬聖節，妳的萬聖節裝扮是什麼呢？ ⠀ 除了分享生活所思所想，就喜歡玩IG調色將生活美感視覺化 這次為萬聖節『玩成』一款萬聖節時尚鬼王色調 同時也是【萬聖節面具派對－鬼王爭奪戰】的參賽者‍ 所以給自己比較多照片在萬聖節的版面自肥哈哈 最後留言告訴我，誰是妳心目中的萬聖節『鬼王』！ 讓我為大家揭幕【萬聖節面具派對－鬼王爭奪戰】 一一介紹參賽者與幕後趣味花絮 ⠀ 【骷髏鬼王】 骷髏鬼王的彩妝搭配街頭潮流工裝 以及顛覆過往認知的珍珠項鍊點綴 ⠀ 工裝的舊印象可能會聯想到工人、工廠或礦坑 但你如果想玩穿搭、想在一片平凡無奇穿搭脫穎而出 那你該重新定義自己對工裝的認知 ⠀ 「工裝風」既硬派又霸氣近年火紅的一種穿搭風格 最特別是不分性別、年齡都能穿出自己的味道 ⠀ 在西洋萬聖節的夜晚，戴上萬聖節骷髏鬼王的象徵 從親近生活的平凡走向潮流，擁抱次文化的精神內涵 就像來自四面八方、不同文化語言的我們 都開始喜愛隨興有態度的新生活型態 ⠀ 【南瓜公爵】 半臉的南瓜妝卻藏不住一身優雅 揮別過往從平庸走向別緻優雅！ ⠀ 一如往常，是種習慣還是懶惰？ ⠀ 品味的提升在於：【懂得生活的更多選擇】 讓我們此刻由內而外從平庸走向別緻優雅 ⠀ 萬聖節的驚魂夜，優雅從不缺席 黑仕，屬於你獨有態度的風格紳士！ ⠀ 【莫蘭迪鬼面】 明亮與飽和度 讓它降下之後 在平淡中特別出色 不庸俗的高雅姿態 ⠀ 像人一樣 放下武裝自尊的執著 以及美好表面的化妝 真實面對人性和慾望 才能更加瞭解和掌控內心 屬於你的個人色調 始於外表，終於本質 內心的光明與黑暗 是每個人獨一無二的調色盤 不夠真實就不夠明白 不夠明白就持續失望 ⠀ 萬聖節玩裝扮，不算獨特 讓個人色調獨特，才獨一無二 玩我想玩的，做我想做的 將美感變成新衣給萬聖節穿上 一起體會被忽略的生活美感吧！ ⠀ 【殭屍新娘】 一襲純黑色的薄紗長洋裝 在萬聖節裡掛著怨念的淚 若隱若現的是她神秘氣質 讓人想哼起夜曲紀念哀愁 ⠀ 啊 烏雲開始遮蔽 夜色不乾淨 公園裡 葬禮的回音 在漫天飛行 送妳的 白色玫瑰 在純黑的環境凋零 烏鴉在樹枝上詭異的很安靜 靜靜聽 我黑色的大衣 想溫暖妳 日漸冰冷的回憶 走過的 走過的 生命 啊 四周瀰漫霧氣 我在空曠的墓地 老去後還愛妳 ⠀ 為妳彈奏蕭邦的夜曲 紀念我死去的愛情 跟夜風一樣的聲音 心碎的很好聽 手在鍵盤敲很輕 我給的思念很小心 妳埋葬的地方叫幽冥 ⠀ 【驚魂夜兔女郎】 OH NO 這不是伺候你的兔女郎 萬聖節裡，她可會讓人驚聲尖叫 ⠀ 靛色的髮色月光照映著特別醒目 眼眶滲出的血淚，彰顯瘋狂特質 ⠀ 中秋節不會陪嫦娥奔月 萬聖節不給糖就搗蛋！ ⠀ 【黑魔女Maleficent】 精靈王國的統治者 黑仙族的失落王后 小公主的神仙教母 這些都是她的身份 ⠀ 領袖、霸氣、慈愛 化為一身的黑鳳凰 可惜因為純黑象徵 常被誤解善良內心 ⠀ 不被認同卻總是做喜歡的自己 這樣的獨特在萬聖節不是異類 是全場矚目的極黑豔麗嬌點！ ⠀ 【蟲柱 胡蝶忍】 《 鬼滅之刃 》九柱中最美的存在！ ⠀ 鬼滅爆紅的點不外乎對於爽快戰鬥及劇情完美掌握 劇中各個形象分明的主角群更是粉絲們最為之喜愛的 其中九柱之一的「蟲柱」胡蝶忍更靠著強大實力及陰柔美麗的外表 成為人氣最火熱的女角之一，萬聖節裡亦不缺席殺鬼之夜 ⠀ 「蟲柱」胡蝶忍就此參上！ ⠀ 【喪屍狂熱者】 新鮮的肉、解渴的血 什麼大餐紅酒都比不上 讓我為妳注入這道狂熱 在萬聖節裡血液純粹 一起大肆解放、啃食！ ⠀ 【萬聖節鬼王爭奪戰🧛】 留言告訴我，誰是妳心目中的『鬼王』！ 留言告訴我呦~ ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #夏恩的CELAVI色 #IG爆款時尚鬼王色調 #萬聖節鬼王爭奪戰 #鬼滅之刃 #黑魔女 #諾亞方舟CLUB #酒鈅酒 #西門紅樓 #Halloween #萬聖節 #變裝 #面具 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

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