◆美妝保養◆幫助肌膚問題所苦的妳//九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠//從根本調理肌膚，打造煥顏美肌的妳

最近天氣逐漸地變涼了~ 肌膚也隨著更乾燥許多~ 肌膚相對的也變得很不穩定~ 臉部肌膚乾燥就會讓小細紋逐漸出現但身體上的肌膚是真的讓人更不舒服(真的是東抓抓西抓抓的~都不知道該怎麼辦才好~每次天氣一冷身體就會開始發癢~都不知道該如何是好) 算了~只能多塗點乳液了身體的肌膚也只能這樣，但臉部的肌膚可不能隨便啊!! 最近剛好拿到一款全膚質都適用的保養奢華體驗，這可是來自大海的能量 看到大海的能量似乎可以讓肌膚更能深層的補水 這是一款來自海底的生物做成的保養精粹~『海星精粹』海星精粹富含修護能量，滋養肌膚還能減少歲月痕跡 有時別看我那看似娃娃臉~但實則我臉上多少也是可以看得出一些小細紋，我還曾經照鏡子看到我那臉上的法令紋額頭上的抬頭紋超明顯的 不知道的人還以為我歷經了哪些滄傷 正在想著這些小細紋不知該用上什麼樣的保養品會比較好 就剛好有這款保養品九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠，剛好這適用在想要改善乾燥細紋的人、想要取回肌膚原有修復力的人、生活繁忙，肌膚容易受到傷害的人及在殘酷環境中進行訓練的運動員 我剛好就是屬於生活繁忙，但肌膚處於在冷氣房下容易乾燥(會形成沙漠肌的那般乾燥)還有一乾燥就可以看見許多小細紋但想改善這些小細紋的族群 九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠一條有63g 使用方式洗臉後輕點適量在額頭、兩頰、鼻子即下巴五處輕輕推開均勻塗抹全臉，下巴處的凝膠用雙手往兩頰拉提推勻，兩頰處的凝膠反覆地往上拉提推勻即可 我們隨著年齡的增長，保持代謝週期正常運作是非常重要的所以我們必須把焦點放在肌膚的代謝週期，才能導入調理肌膚的海星精粹並添加有效成分菸鹼醯胺(改善乾燥細紋、預防黑斑) 另外還有獨家比例添加用來強化海星精粹的3種美容成分朝鮮薊精粹、朱槿花發酵液、西洋梨發酵液 海星精粹與有效成分適當滲透至有小細紋的部位，能實現恰到好處的『濃厚滋潤』感 看似像乳液的抗皺凝膠呈乳白色清爽凝膠質地推開後好延展、好吸收也不油膩，用完還顯得很舒服 若是要加強眼周及嘴角部位，只要輕輕往外推開即可頸部或胸口處也可以使用這樣在視覺上看起來更平滑些呢!! 持續使用一定會有意想不到的效果 這樣不黏膩還可以長效鎖水，讓肌膚由內而外綻放光澤，還能提升緊緻彈力 想要重現光滑緊實的肌膚可以到以下網址看看喔!! 九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠 https://pse.is/86vw5v

【12星座週末運勢】射手摩羯紅運當頭！巨蟹座勿聽閒言閒語，保持心情與風度才能無往不利

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 先前的計劃有被推翻的狀況，要有被用計畫以應對突變事情。與人合夥進行投資的事情還需慎重考慮後再做決定，不妨與家人商量一下。貴人星座是天蠍座，幸運顏色是硃砂紅，幸運小物是手搖飲品。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻間的感情不太穩定，應注意協調，以免影響工作；單身者有機會結識活潑開朗的異性。 事業運：★★★☆☆ 運勢向好的一面發展，凡事平順進行，可適當做些規劃方面的事情。 財富運：★★★☆☆ 與其和同行競爭，不如攜手合作，創造共贏局面。 金牛座 整體運：★★★★☆ 重點不是能賺多少錢，而是能留下多少，只有能留住的存款才能成為你的資產；兩人關係一旦確定下來，就別怕人知道，能得到大家認可會讓他安心不少；今天要特別注意心臟，別做刺激性運動，情緒也不宜有太大波動。貴人星座雙子座，幸運顏色是銀灰色，幸運小物是提神飲品。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會在工作中結識情投意合的異性朋友；戀愛中的人別一心多用，專情一些才好。 事業運：★★★★☆ 別讓自己太閒，多利用時間進修或是接觸一些新鮮事物，會很有收穫！ 財富運：★★★★☆ 如果你積蓄豐厚，可以擴大投資，錢滾錢能讓你更快獲利。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 與人商談時，不管遇到什麼樣的情況，都要強勢表態，這樣才能壓住對方的氣勢；單身者若有相親對象，可好好裝扮一番，遇對人的機率很高；不要被周圍的雜音所影響，今天比較能信賴的還是自己的判斷力。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是美白精華。 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，對有好感的對象不妨多安排幾次約會，加深彼此間的感情，促成美好姻緣。 事業運：★★★☆☆ 聽到他人異動的消息讓你也有了想法，別管別人了，活出自己才是重點。 財富運：★★★☆☆ 財運不強，少有大財入帳，多為正財運。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 情緒低迷時，不妨與同齡的親友談心，將自己的真實想法說出來，今天是你放下傷心往事的好機會。財運頗好，情場失意卻又換來不斷攀升的正財運。幸運顏色是莫蘭迪色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是居家飾品。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者避免輕信他人的閒言閒語，以免引發爭吵，兩個人生活，應相互信任，互相支持。 事業運：★★☆☆☆ 很有想法，但不宜急著表達，有被人潑冷水的危險，待時機成熟後再說吧！ 財富運：★★★★☆ 對金錢的敏銳度提高，理財有一手，有不錯的進帳。 獅子座 整體運：★★★★☆ 安排一些健身運動，會給你帶來好心情，並能在運動的過程中想通長久以來的困擾。給朋友送上一份小小的心意，能夠增進彼此的友誼。約另一半去演唱會聽聽歌，可讓愛情升溫。幸運顏色天空藍，貴人星座是雙子座，幸運小物是止滑手套。 愛情運：★★★★☆ 你所有心力都投入到工作中，容易忽略了身邊一直在默默守候你的另一半喔！ 事業運：★★★☆☆ 心情平和，適合探親訪友，在與親友的交談中，有機會獲得良好的工作機會。 財富運：★★★★★ 財運很不錯，有利於洽商、業務工作者。 處女座 整體運：★★★★☆ 辛苦了好長一段時間，可趁今日閒暇之時到餐館享受美食，慰勞一下自己；已婚者可利用閒暇時光和伴侶一起在家進行大掃除，將會清出不少可循環利用的廢棄品，既能使家裡變得整潔溫馨，還能將這些廢棄品換取零用錢。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是雙子座，幸運小物是流行雜 誌。 愛情運：★★★☆☆ 與戀人有良好溝通的機會。愛情運很不錯，使你心情更加愉快，戀情朝更好的方向邁進。 事業運：★★★★☆ 容易接觸到有魄力、有風度的成功者，經驗得到了提升，對日後的事業發展很有利！ 財富運：★★★★☆ 錢財寬鬆，可支援兄弟好友，表現愛心，促進友誼。 天秤座 整體運：★★★☆☆ 感情上的事讓你沒辦法專心工作，要留意公私分明；該決斷時顯得猶豫不決會讓你損失了大好的投資機會。幸運顏色是大地棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是早安面膜。 愛情運：★★★☆☆ 異性緣很不錯。單身者在赴約時除了帶上禮物外，別忘了帶上你的真誠與微笑。 事業運：★★★☆☆ 適合放慢前進的腳步，稍做休息。不妨找時間將工作生活的環境整頓一番，有助轉換心情！ 財富運：★★☆☆☆ 情緒不佳，恐有不理性的消費行為或做出錯誤的抉擇。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 有不錯的財運，運勢對文藝工作者、主持人特別有利，可因形象良好、口碑佳而進財豐厚，也容易因口才出眾而獲得異性青睞。花錢學習，參加培訓班，或是買書自學，投資自己是明智之舉。幸運顏色是乾燥玫瑰色，貴人星座是天秤座，幸運小物是小說文本。 愛情運：★★★★☆ 有機會收到異性寫給你的情書，或者有異性向你表白。 事業運：★★★☆☆ 有機會擔當重任，但自信心較弱，容易遇到挫折，但能得貴人相助。 財富運：★★★★☆ 財運佳，聲望高者可輕鬆得財。 射手座 整體運：★★★★☆ 對一些人、事、物似乎失去了準頭，存在錯估形勢的危險。對搜集到的訊息要進行篩選，財務上要小心造成損失。人際關係和諧，易得到貴人助力。幸運顏色是桃紅色，貴人星座是射手座，幸運小物是新款手機殼。 愛情運：★★★★☆ 遇見好對象時，別讓理性走在感性前頭，大膽地讓對方認識你吧！ 事業運：★★★★☆ 精力旺盛，即使有很多事情需要處理，你也能輕鬆應付，處理得井井有條。 財富運：★★★★☆ 有中獎、得禮金、分紅、收紅包的機會。當有意外收穫時不妨拿點出來請客、行善。 摩羯座 整體運：★★★★★ 有伴的人與朋友一起玩樂，不妨把另一半也介紹給他們認識，可以讓另一半感受到你真誠的愛意。財運亨通，之前借出去的錢財，在今天收回的機率相當高。幸運顏色是米白色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是心靈書籍。 愛情運：★★★★★ 外地緣相當的好，很適合出門在外談戀愛。 事業運：★★★★☆ 應酬機會頗多，有機會接觸到各種類型的朋友，應主動結識新朋友，拓展人脈。 財富運：★★★★☆ 有收到禮物或禮金的機會喔！可以嘗試小賭一把，因為偏財運很不錯！ 水瓶座 整體運：★★★★☆ 單身者可得看緊身邊的好桃花，會有遭人半路攔截的危險；邀好友一同出門逛逛商店，會有偏財光臨；學生族對自我優勢拿捏較準，學習進度也因此增速不少，連人緣也因此好很多。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是雙子座，幸運小物是手工餅乾。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者將面臨考驗，當心因為情慾誘惑而造成的窘境。應慎選朋友，凡事要量力而為。 事業運：★★★★☆ 為家中的事情忙得不亦樂乎，會有瘋狂採購的慾望。眼光不錯，易買到喜歡的東西。 財富運：★★★★★ 小財不斷，收入可觀。有進大財的跡象，但還得一步步來。 雙魚座 整體運：★★★★★ 今天有什麼想法可以跟另一半交流，會獲得對方的支持；出門辦事較順利，有機會接觸到新鮮事物，例如：結識有名的人物、應邀參觀展覽等。幸運顏色是蜜桃粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是吸油面紙。 愛情運：★★★☆☆ 熱戀中的人可以徜徉在甜蜜的戀情之中，與伴侶共同享受羅曼蒂克的約會時光。 事業運：★★★☆☆ 心情愉快，願意聽取家人、親友的意見，讓你有不少新的領悟，對事業有助益。 財富運：★★☆☆☆ 財運稍弱，想投機取巧得財比較困難。 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

多拿滋專賣店 昭和麵粉限量製作-基隆 Kao空食客

 花生厚蛋火腿 $50花生的氣味鮮明 火腿的鹹香同樣不遜色厚蛋提升軟嫩口感 甜甜包很Q彈有咬勁 整體風味簡單平衡焙煎黃豆粉 $35濕潤的黃豆粉裹著甜甜圈 口感扎實富有彈性和扎實的澎鬆度淡淡甜度 黃豆粉的氣味就是溫潤迷人 主打各式日式甜鹹創意口味多拿滋，選用單價較高的日本昭和麵粉和發酵奶油等原料製作。所以甜甜圈的口感較有勁道，蛋白質的含量也較高。以”誠實”的心意經營販售甜甜圈，又因店家本身姓”陳”而有了”陳食”滋味的店名。這間文青木調小店需要大家的支持，網路評價挺高的，雖然自己沒有特別喜歡。不過，有機會經過，還是會買其他口味試試，或許你會喜歡。 陳食滋味 0912 592 36608:00-17:00 周一二公休基隆市仁愛區港西街33號基隆火車站 步行約1分鐘

還在怕吃水果嗎🍓 減肥水果推薦｜吃對時間就能越吃越瘦！

10種營養＋飽足感兼具的水果，助你排毒、瘦身、養顏✨ 對減肥中的女生來說，水果幾乎是「罪惡又美好」的存在？ 其實水果吃對方法與時間，不但不會胖，還能幫助排便、促進代謝、養出好膚質！這篇就幫你整理10大減肥水果＋正確進食時間，不節食也能悄悄變瘦❤️ 🍉 水果減肥怎麼吃才有效？ 水果雖然天然，但含有果糖、葡萄糖、蔗糖與澱粉——不是每一種都適合減脂期！ 關鍵在於：避開高糖高熱量水果＋選對時間吃！ 掌握正確吃法，不只幫助排毒還能增加飽足感，讓你從內而外「瘦」得健康！ 🔟 Top 10減肥水果＋推薦吃的時間表 1️⃣ 奇異果（飯前吃）🥝 富含膳食纖維、維生素C與E，能促進腸道蠕動、增加飽足感，有助分解脂肪！ 2️⃣ 小番茄（飯後吃）🍅 含有機酸，飯後吃能幫助腸胃消化、調整消化功能，是輕食甜點的好選擇。 3️⃣ 藍莓（飯後吃）🫐 花青素滿滿、抗氧又護膚，飯後來一把，有助提升代謝還能讓皮膚更亮！ 4️⃣ 橘子（下午3-4點吃）🍊 含豐富維生素C與鉀，有助促進代謝、舒緩疲勞，適合上班族午後來一顆提神又排毒～ 5️⃣ 水梨（下午3-4點吃）🍐 富含水分與膳食纖維，能提升飽足感、清腸排毒，是午後嘴饞的低卡選擇！ 6️⃣ 香蕉（早上吃）🍌 早上吃香蕉可幫助潤腸、提升代謝，但因糖份較高，建議搭配蛋白質一起吃更穩定。 7️⃣ 蘋果（午餐前吃）🍎 果膠＋纖維雙管齊下，能抑制脂肪吸收＋促進排便，還能讓肌膚變透亮✨ 8️⃣ 柚子（晚上吃）🍊 低糖又高纖，含有果酸與酵素，晚上吃能幫助新陳代謝、排毒又降脂！ 9️⃣ 草莓（睡前1小時吃）🍓 鉀＋鎂可舒緩神經、幫助入睡。低卡又香甜，是宵夜時段最安心的選擇！ 🔟 櫻桃（睡前吃）🍒 含天然褪黑激素＋酸性元素，有助放鬆入睡、改善消化不良，是腸胃不順者的好幫手。 減肥時不是不能吃水果，而是要吃「對的種類＋對的時間」！簡單調整，就能讓你越吃越瘦，體質越來越輕盈～ #減肥水果 #健康瘦身 #天然燃脂食物 #低糖水果 #水果瘦身法 #吃水果不怕胖 #消水腫食物 #波波黛莉專欄 #alyssa健康推薦

隱藏身份是琉球王族後代！傻大姐「比嘉愛未」小秘密&13部代表作，實力派演技深植人心！

以《空中急診英雄》護士冴島角色深植人心的比嘉愛未，2021年出手相救因為患上適應障礙症而需要暫停演藝活動的深田恭子主演《來自灰色星球的小王子》飾演喜歡少女手遊的遊戲公司社長日高泉美，近期出演由韓劇《SKY Castle 天空之城》改編的同名日劇，總是飾演以聰明、幹練角色居多的比嘉，私底下其實是個熱血沸騰、不願服輸的可愛女生，比嘉的魅力現在就來帶給大家知道。 比嘉愛未個人介紹 1986年6月14日出身於沖繩縣，在高一時被補習班老師挖掘成為當地的模特兒受到歡迎，在高三參加電影《天國的來信》的選角，這是她第一部參與的電影，飾演主角蒼井優的好朋友，以這部片為契機來到東京成為一名演員，2007年獲選NHK晨間劇《旅館之嫁》女主角淺倉夏美，飾演一名從西洋點心實習轉戰成為旅館的老闆娘，從此開啟她的演員之路。 比嘉愛未的小祕密 比嘉愛未小秘密1：以模特兒出道 被挖掘時因為母親也是模特兒出身的關係，便開始從事一樣的工作，在高三時得到演出電影的機會，原先只是想藉由演出電影增加自己的社會經驗，卻自認為在故事裡「連兩句台詞都講不好」而感到不甘心，因此在高中一畢業後就決定往東京發展演藝事業，當時為了向強烈反對她進演藝圈的父母親表明決心，甚至還對他們「土下座」才同意比嘉前往東京發展。 比嘉愛未小秘密2：為琉球王族的後代 2016年在電影《カノン》公開發表時，比嘉表示在沖繩的家中發現特殊的徽章，詢問曾祖母之後才知道自己是琉球王族的末裔，讓全場的人大吃一驚! 比嘉愛未小秘密3：跟女神們都超要好 身高將近170公分的比嘉，跟同樣是女神代表、而且也是沖繩出身的新垣結衣是好朋友，兩人因日劇《空中急診英雄》關係變好，私下也會與同樣出演而且也是女神代表的戶田惠梨香常常一起舉辦女子會，也曾經私底下一起去迪士尼樂園玩，看來女神們之間的感情真的是非常要好呢！ 比嘉愛未小秘密4：曾與「福士誠治」交往 比嘉愛未和多次合作的演員福士誠治在2012年在TBS連續劇《警視廳安積班》中認識，2014年1月共演舞台劇《真田十勇士》時，初次踏上舞台的比嘉找舞台經驗豐富的福士誠治相談，在對方細心指導下兩人火速拉近發展成情侶。2015年2月被拍到合照關係公開，二人也都沒有否認，可惜後來因彼此的日劇拍攝忙碌讓關係無法持續，在2016年10月宣布分手。 比嘉愛未電視劇代表作 比嘉愛未電視劇1：旅館之嫁 比嘉來到東京後第一部演出的作品，就是主演晨間劇的女主角。講述家裡是開西洋點心店夏美(比嘉愛未飾)為了要與曾締結婚約的旅館繼承人加賀美柾樹(內田朝陽飾)在一起，毅然決然離家出走到柾樹所處的老字號旅館學習如何當老闆娘，儘管被現任老闆娘百般刁難，但她那樂觀、充滿正面思考的態度，也無法動搖她的決心。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 故事中有一幕是夏美向家人下跪的場景居然跟比嘉當初為了成為演員前往東京發展，向父母親土下座的情形竟然一模一樣，真的是超級巧合！而初試啼聲的比嘉創下了超高收視率，也憑這部漸漸打開知名度，連續接演許多超人氣的戲劇作品。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇2：空中急診英雄 主演晨間劇後的比嘉名氣漸漸提升，在出演這部作品之後更是奠定了她往後演出的人物印象。由山下智久主演的醫療劇，同劇演出的演員包含新垣結衣、戶田惠梨香、淺利陽介以及比嘉愛未，前後播了三季加兩集特別篇以及電影，描述急診醫生及護士們透過醫療直升機前往發生重大災害的地方解救性命，5人在過程中不斷奮鬥、掙扎，最後成為出色的急診醫護人員。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉在故事裡飾演非常能幹的空中護理師冴島遙，雖然一開始個性冷漠高傲而且講話帶刺，但其實是因為家人的影響以及愛人面臨絕症的關係，導致她逐漸封閉自己內心，後來認識了這群實習醫生之後個性漸漸變溫和，在第三季時跟淺利陽介飾演的藤川一男同居並且結婚。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇3：天地人 氣勢趁勝追擊的比嘉在隔年首次出演了NHK大河劇，飾演豐臣秀吉末期擁有強大勢力的武將上杉景勝的正室菊姬，樸實節約以及擁有過人外貌紛紛受家臣們的愛戴，是非常帥氣的角色。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇4：Marumo的守則 童星蘆田愛菜和鈴木福在故事裡簡直是萌翻了！也讓他們的人氣迅速爆紅。由阿部貞夫主演，講述主角高木護(阿部貞夫飾)的好友因病去世後決定收養他所留下的一對雙胞胎姊弟，即使沒有血緣關係也將孩子們視如己出，就在朝日相處之下他們成為了無可取代的一家人，日劇推出引起熱烈迴響，兩位小童星演唱的主題曲也成為當年的暢銷歌曲。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉在裡面飾演高木經常光顧的居酒屋老闆的女兒阿彩，經常負責照顧這兩位姊弟，也常常會提供他們三人對事情不同的想法，外表看似堅強強勢的她其實非常容易受傷，對溫柔笨拙的高木抱有好感。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇5：最強名醫 也許是比嘉的護士形象太過鮮明，加上這部已經是第4次演出護理師的角色。由澤村一樹主演，描寫一個在東京已有3000次手術紀錄的超強名醫相良浩介(澤村一樹飾)，除了是醫界的救星之外也是患者眼中的好醫生，辭去東京的工作後休息來到一家有許多問題的綜合醫院，裡面的醫療人員完全沒有想要拯救患者的信念，看不下去的相良醫生決定要開始整頓這家醫院，甚至用激烈的暗黑手段，也要徹底改變這裡的醫療環境，此劇播出後深受好評，陸續推出續集以及特別篇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉飾演的是這家醫院的外科護理師，因為過於忙碌工作臉上漸漸失去笑容，透過相良醫生的出現，漸漸找回做護士的初衷，非常仰賴相良醫生，也默默喜歡他。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇6：戀愛時代 比嘉主演的戀愛愛情劇，改編已故作家野澤尚的同名小說，在先前韓國有翻拍過，描寫已經離婚的夫妻在離婚後仍保持著超越普通朋友的感情，無法完全將對方忘記，但兩人一見面就是吵架，因此他們決定為對方找尋結婚對象，如此一來除了能順勢祝福對方之外，也能結束這段微妙的關係。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 在故事中比嘉飾演的是健身中心的教練，個性好勝倔強大剌剌，不過在工作上則是非常認真，對學生的課程講解細膩且淺顯易懂，與前夫一郎(滿島真之介飾)結婚一年半後離婚兩年半，決定要幫前夫找尋結婚對象，並且徹底忘記他。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇7：武士老師 改編自同名漫畫，由錦戶亮主演，劇情為幕末的領袖武市半平太(錦戶亮飾)在切腹後發現自己沒死，而是從古代穿越來到現代成為了補習班的代課老師，甚至還被捲入一連串的事件當中，迫使他使用武士的辦法來解決問題，而其中比嘉飾演的佐伯晴香是一名鄉公所的公務員，雖然常常被武市耍得團團轉，但理解他之後則是提供協助，總是面帶微笑，盡心盡力完成村民們丟出來的雜務工作。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇8：TWO WEEKS 韓劇改編，由三浦春馬主演，講述主角結城大地(三浦春馬飾)過去因殺人未遂入獄，結束後出來過著頹廢的生活，某天深愛的前女友青柳堇(比嘉愛未飾)出現在他面前才得知自己有一個女兒，因女兒患有白血病，結城去做配對後發現成功，找到生存意義的結城卻又再次被誣陷殺人，為了洗刷冤屈跟拯救女兒，他決定開始展開逃亡。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉飾演的是結城大地的前任戀人青柳堇，因為當年結城單方面的甩了她讓她心灰意冷，雖然已經懷孕但她獨自一人撫養女兒，個性看似堅強但其實是為了女兒在所不惜，內心實際非常脆弱，是追查結城大地的刑警有馬海忠(三浦貴大飾)的未婚妻。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇9：刑事和檢事 在先前演出的日劇多以柔弱、悲情的角色為主，在這齣則是改走優秀人才的路線，劇情是關於熱血刑警與菁英檢察官個性截然不同的兩人，在調查過程中雖然意見總是南轅北轍，但兩人最終攜手合作將案件順利解決，是個出乎意料的好搭檔。 故事中的比嘉除了是熱血刑警仲井戶豪太(桐谷健太飾)的妹妹南，同時也是檢察官真島修平(東出昌太飾)的事務官，工作能力相當優秀，修平暗中喜歡她也邀請她吃飯，但南的重心則是選擇放在事業上，她也是兩人之間能夠維持溝通的關鍵人物。 比嘉愛未電視劇10：二分之一的夫婦 2021年6月播出的日劇，由比嘉主演，描述已經結婚兩年半的主角中山文擁有外型帥氣、個性老實的丈夫和真(竹財輝之助飾)，也過著令人稱羨的婚姻生活，只不過當文看到和真手機一則令人耐人尋味的訊息之後，懷疑她的丈夫是否已經外遇?並且開始留意老公的一舉一動。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉飾演的文是平日在客服中心打工的家庭主婦，跟高中好友聚會時開始討論偷看另一半手機的事情，說不定會有發現外遇的證據，文基於好奇心看了和真手機的訊息，因為太過曖昧讓文認為和真是否有小三，過於猜忌與糾結，讓她陷入無法表達真實自我的深淵當中。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇11：來自灰色星球的小王子 從原先因病請辭主演的深田恭子，改由比嘉代為主演，故事劇情為主角日高泉美(比嘉愛未飾)以前是個對於工作沒有熱情也沒有夢想的OL，一直到迷上少女遊戲後人生從此變成彩色，甚至在同事光井倫久(藤岡靛飾)的建議下創立了遊戲公司，創造出來的角色「Kento大人」則是她心目中理想的王子，遊戲也深受好評。 某天在回家的路上遇見了跟她創造出來的角色「Kento大人」長相一模一樣的男子五十嵐航(渡邊圭祐飾)，只是航的個性跟「Kento大人」簡直天差地遠，不僅內在空空如也，對於未來也沒有目標，在航的身上看到自己以前影子的泉美，決定要將航改造成自己的理想男子，徹底改變他的命運。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 比嘉愛未電視劇12：SKY Castle 天空之城 韓劇《SKY CASTLE 天空之城》在2019年播出後馬上掀起話題，劇中貴婦們的明爭暗鬥讓觀眾看得津津有味，5年後宣布要推出日劇版！由松下奈緒、比嘉愛未、木村文乃、高橋瑪莉潤、小雪等五位重量級女星主演，讓人很期待播出！比嘉愛未這次飾演高學歷醫生娘「二階堂杏子」，當初因為懷孕而放棄夢想而結婚，全心奉獻家庭，對丈夫高壓教育子女的方式一直有所不滿，對應原作尹世雅飾演的「盧勝惠」。 https://www.instagram.com/p/C9LqWPDSkbE/ https://www.instagram.com/p/C8DzbuRyKzg/ 比嘉愛未電影代表作 比嘉愛未電影1：先生！我可以喜歡你嗎? 以廣瀨鈴與生田斗真共譜的師生戀愛故事，參與的演員包含森川葵、龍星涼、伊藤健太郎、中村倫也以及比嘉愛未，比嘉在裡面飾演的是對伊藤老師(生田斗真飾)有好感的美術老師中島幸子，個性成熟穩重，雖然對於響(廣瀨鈴飾)跟伊藤老師的這段感情並不贊同，但仍默默祝福他們。 雖然比嘉因為外型的關係讓自己有制定某種角色的形象，但相信比嘉在未來會挑戰不一樣類型的角色，讓我們拭目以待吧！ 延伸閱讀 👉日劇《二分之一的夫婦》劇情評價、演員角色人物介紹，比嘉愛未、竹財輝之助主演。 👉《第22年的告白、預告犯》必看！22部日本懸疑驚悚電影推薦，經典＋新作反轉結局刺激不斷！ 👉盤點15部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，甜蜜又刺激的禁忌之戀！ 👉墜入粉紅泡泡！25部日本「少女漫畫改編電影」無預警高甜，喚起妳塵封已久的少女心 👉熱播大劇日本也搶著翻拍！盤點14部「翻拍海外日劇」台、韓、美劇都有，劇情評價保證不翻車 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #Marumo的守則 #NHK大河劇 #NHK晨間劇 #TWOWEEKS #中村倫也 #二分之一的夫婦 #來自灰色星球的小王子 #先生!我可以喜歡你嗎? #內田朝陽 #刑事和檢事 #天國的來信 #天地人 #戀愛時代 #我推的王子 #旅館之嫁 #日本娛樂 #日本明星 #最強名醫 #武士老師 #比嘉愛未 #比嘉愛未代表作 #比嘉愛未個人介紹 #比嘉愛未基本介紹 #比嘉愛未小秘密 #比嘉愛未戲劇代表作 #比嘉愛未日劇 #比嘉愛未電影 #滿島真之介 #演員 #琉球王族後代 #空中急診英雄 

新莊美食推薦開箱【孫東寶PLUS】化成店，與新莊孫東寶牛排有什麼差別? 一次說給你聽

新莊美食推薦開箱,這次要來介紹的主題是《新莊牛排》還是大家耳熟能詳的台式牛排教父【孫東寶】訝異嗎?這還算開箱?當然,因為今天要推薦的是【孫東寶PLUS】進階版,而且就位在新莊化成路上。 這次在探訪新莊化成路美食時,驚見【孫東寶PLUS】化成店,一直很好奇PLUS版與一般孫東寶牛排有什麼差別。身為新莊美食愛好者,看到滿滿人潮在排隊,決定來嚐嚐【孫東寶PLUS】進化版的【孫東寶】。 比較之前,先來簡單介紹【孫東寶】這個知名連鎖品牌,【孫東寶】是台灣非常知名的連鎖平價牛排品牌,被譽為「台式牛排教父」。它的歷史可以追溯到1976年,由孫東寶先生創立。市場定位在以親民的價格,提供大份量的排餐(主打原塊肉),讓大眾都能享受到吃原塊牛排的品質感。【孫東寶】的成功在於它抓住了台灣人對「吃飽、吃好、不傷荷包」的餐飲需求,並將台式牛排的經典風味發揚光大。 為了應對市場變化和消費者對餐飲性價比的提升,【孫東寶】近年推出了進階版的【孫東寶PLUS】店型。兩者之間最大的差別在於用餐體驗,以及自助吧的豐富程度。但等級又不到《新莊貴族世家鮮饌館》的龐大豐富,很明確的三種級別,而【孫東寶PLUS】就在這兩者之間。 孫東寶台式牛排PLUS-新莊化成店,就位在化成路上,鄰近近頭前國小、頭前國中,最低排餐目前是300起,但可享用到更多元的熟食自助吧,飲料、甜品也更多。 【孫東寶台式牛排PLUS-新莊化成店】新莊牛排 新莊化成路美食電話:02 8991 8815地址:新北市新莊區化成路277號時間:11:30-21:00 假日真的連下午都人潮滿滿,電子看板上有自動叫號系統,很多都是一家大小來用餐,確實【孫東寶PLUS】還蠻適合親子及聚餐的 一進入店內就有別於一般牛排館的感覺,明亮簡約俐落的色調,讓人用餐起來更舒適,店內座位較寬敞,不會擠來擠去,整體感覺比一般孫東寶更“像一間正式的牛排館”。中間就是享用到飽的自助吧,種類真的挺多,但雖是吃到飽,還是要量力而為,不要浪費食材唷! 【孫東寶PLUS】菜單內容揭曉,看起來最低價格的排餐是-主廚牛排300,也保留了很受歡迎的麻辣系列,依部位區分清晰好懂,清楚標明肉品來源,【孫東寶PLUS】向來就以主打原肉塊非組合肉為主,這點在吃牛排上感覺更加心安。整體價格比一般店高了些,但想當然爾,自助餐的餐點多元到遠超過這價差。 【孫東寶PLUS】的點餐模式是掃 QRcode,入座後由服務員提供小票單,但這邊也個小提醒,就是掃一次就要點完唷,如果不小心跳出去,就要跟櫃台人員重新再拿一次小票單。 點完餐就可以到自助結帳台結帳,省了相當多的人力,現在自助化餐飲愈來愈流行,但對長輩或不擅3C的族群是否友善?其實現場還是有服務人員可以人工結單的,所以不用太排斥。 手工披薩區點完餐就可以開始進攻自助吧囉!挖賽竟然有剛出爐的手工披薩,而且口味很多耶, 薄皮披薩,雖不是脆皮,但口味算相當濃郁,大部分都是經典大眾款,吃牛排免費吃披薩吃到飽的概念 而且補得很快,一看到沒了,新的口味又出來了這次還有肉醬的口味,挺好吃切的不大塊,讓人吃得更加豐富多元,不會吃完一片就飽 炸物區種類也好多,本來快淨空的雞塊立刻又被捕滿 炸煎餃外觀超像台南甜不辣的害我高興了一下哈哈迷你小巧的炸餃子,很可愛,還聽說吃餃子有吃金元寶的語意唷! 炸薯條,誠意十足,剛出爐熱熱吃很不錯這帶小孩來真的不怕小孩吃不飽 主食類白飯可以搭配咖哩牛肉及台式滷肉,都想吃那就兩碗都上吧!但我選擇用雙拼不然真的會太飽 台式滷肉的醬汁,肥肉多但挺香醇的 吃一口很綿密的油脂香氣軟Q軟Q的肉燥 咖哩牛肉,料蠻多的,還有紅蘿蔔,咖哩不至於太濃稠,比較像是燴飯感 吃起來濕潤好吃,相較起來我喜歡咖哩牛肉牛肉塊也嫩嫩 還有麵耶!自己煮麵超有意思,來碗切仔麵,加點菜還能均衡營養,平台整理的蠻乾淨 加點肉燥,一碗剛出爐的切仔麵完成,簡簡單單又有點趣味性,吃牛排,又吃飯吃麵,這頓真的當三餐在吃了 牛排的基本標配玉米濃湯孫東寶的玉米濃湯實在是非常的濃郁,奶香味十足 加黑胡椒還不小心加太多哈哈好香變成帶有微辣感 濃湯裡的料蠻多的除了玉米,還有蛋、香菇、小肉 另一頭還有麻辣燙!這超酷的放的料也很多種 還有鴨血耶 普普通的鴨血口感不是那種吃了會噴汁的Q彈飽滿鴨血 用排餐前先來吃點沙拉開開胃也要均衡營養 千島醬VS紫蘇梅醬,紫蘇梅醬很清爽但不要加太多就有點像和風醬 【孫東寶PLUS】飲料吧基本果汁飲料及汽水機乃基本操作,旁邊還有冰沙機耶! 還是兩款我超愛的口味真夭壽這真的會吃到炸肚皮 一旁還有UCC自助咖啡機,一樣有很多口味讓咖啡族免費喝個過癮 最夯的應該是這台了吧,最近島哪裡都常看到這台飲料機,超像手搖店藏在裡面從紅茶、綠茶、多多綠茶之為,還有風味茶 水果茶,都想放一台在家裡了啦 兩份排餐上桌整個桌子變得超級澎湃 牛排真的好厚又大一出餐鐵板上批哩巴拉的響香氣夾帶著煙霧飄然實在香爆了 超級豐富的-吃牛排而且桌面又大,可以放很多自助吧的料理,吃的也不會擠 《麻辣板腱牛排》依稀有點印象麻辣口味兩三年一出,就吸引了好多老饕,自己也吃過幾次真的夠辣且跟那種BB辣椒的S辣感不同 板腱牛排算是很不錯的部位,個人很喜歡,七分熟差不多,基本上板腱(Flat Iron)取自牛的肩胛骨上方的大片肌肉。口感韌性帶軟嫩, 【孫東寶PLUS】的板腱實在又厚又大塊,很明顯是原塊肉,因為特殊的切法原本位在板腱部位上的一條筋,已被去除,所以不論再切或是品嘗,都能感受到那鮮嫩度在來就是那麻辣的衝擊,整體吃起來高級感瞬間提升 《菲力牛排》五分熟最剛好,這次搭配黑胡椒及蘑菇雙醬,非常喜歡吃牛排的老饕,想必大家都會愛上這菲力的口感,菲力牛排(Filet Mignon)是取自牛隻腰內肉部位,因運動量少,肉質特別細嫩、油脂含量低,是牛肉中最軟嫩的部位之一,且因為部位少又稀有,價格往往也稍微高點通常操為高點,【孫東寶PLUS】的菲力真的可以點,高一些些的價位,就可以吃到這樣頂級的部位 菲力原塊的量也很大,又厚,好令人垂涎的牛排啊!也因為菲力本身的脂肪含量不高,風味主要來自牛肉本身的鮮甜,口感較單一純粹,又嫩又甜又好吃 一刀下去超好切的軟粉色的肉不帶筋,不帶血水最剛好的熟度 肉質非常細嫩,纖維細膩, 入口後那肉本身的鮮甜味太炸味蕾了好好吃 以這個蛋的蛋黃色澤及飽滿也覺得【孫東寶】挑選的蛋也有一定水準 將啷沾著那傾巢而出溢流的蛋黃好療癒的蛋黃瀑布沾著菲力肉一起吃蛋的柔順滑嫩感吃起來別有一番風味還有那蛋香氣 自助吧的澎湃拼盤每種都先拿一些不夠再拿第一步浪費食材再來也比較有機會吃到剛出爐的披薩跟炸物喔 滿滿料的披薩 自助吧也不隨便 餐後就要來點水果均衡一下啦 現切沒了就補紅綠燈水果 搭配的還真剛好耶水果看起來也很新鮮 不僅如此還有冰仙草唷!差點錯過了微微甜冰冰涼涼好舒心也沖刷剛剛的高熱量降降火 用餐完準備離開店裡櫃檯上還有【孫東寶】獨家販售的牛肉乾有興趣的可以買回去當點心 100% 原肉主義孫東寶牛排教父,如果說「一般孫東寶」 是個樸實可靠的老朋友,提供經典不變的台式牛排美味及性價比。那麼【孫東寶PLUS】則是升級進化的新朋友,不僅保留原有牛排風味的基礎,還提供了更舒適的用餐環境及豐富的自助吧,讓饕客們在享受主餐的同時,也能有更多元的附加價值,尤其適合喜歡自助吧吃到飽的消費者。 【好康來相報貴族30週年爽爽吃牛排】114年10月20日起至114年12月20日止,活動期間消費指定聯名排餐即可獲得《爽爽吃貨吊飾(不挑款)乙個》活動期間內會員滿指定點數《可加價換購聯名贈品》,數量有限,換完為止 【孫東寶台式牛排PLUS-新莊化成店】新莊牛排 新莊化成路美食電話：02 8991 8815地址：新北市新莊區化成路277號時間：11:30-21:00官網：https://www.xn--98som070a.tw/ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=61581351514460 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享,歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

據說能成功脫魯的＂粉紅葡萄柚＂妝容，我怕我一畫完之後會太多人追啊，怎辦好擔心喔！

今天要洩露仙女的天機，這款＂粉紅葡萄柚＂桃花妝由這位超美的韓國美妝部落客 : 체스 CHES ，按部就班示範給妳看，鉅細靡遺到不行，就不相信妳學不會拉，據說，這款妝容能讓空虛寂寞覺得冷的女孩們都成功脫魯，怎麼辦，我好怕我一畫完之後太多人追啊！ Step 1. 先戴上隱眼，影片中 CHES 選擇的是灰色的隱眼 Step 2. 使用遮瑕霜進行遮瑕，重點部位是黑眼圈、鼻子周圍泛紅處 使用的是：Maybelline age rewind concealer #01 fair Step 3. 輕拍上氣墊粉餅打底，均勻打亮臉部肌膚 使用的是：Vant36.5 air touch cc cushion #21 Step 4. 在笑肌、額頭、鼻樑、下巴處使用打亮膏提升亮度，再使用粉撲將打亮膏輕拍均勻 使用的是：Etude house play 101 stick contour duo #01 Step 5. 畫上眉毛，CHES 建議先從眉毛的底部開始畫起，然後漸漸往上畫，並建議這個妝容適合畫上較長的眉毛 使用的是：Aritaum matte formula eye brow pencil #04 接著再上染眉膏，讓眉型更加自然 使用的是：innisfree ultra fine browcara #04 Step 6. 使用修容在眼頭與鼻樑間的凹槽創造陰影 使用的是：Too cool for school art class by rodin shanding 並連接到鼻翼兩側上方位置，以及鼻頭兩側，這樣的對比會讓鼻頭看起來更亮，同時也看起來更挺。 Step 7. 輕輕在下唇與下巴間的區域打上陰影 Step 8. 接著就是重頭戲眼妝的部分了。在眼窩中央，以及下眼瞼前三分之二的區域使用香檳色眼影 使用的是：innisfree jeju color picker shadow kit #02 Step 9. 接著在眼尾處以畫圓的方式疊上磚紅色眼影，並均勻延伸至後半部的眼窩 並在眼頭，及下眼瞼後三分之一處，疊上磚紅色眼影作為呼應 Step 10. 利用眼影中的基礎色模糊邊際 Step 11. 在眼尾處使用深棕色的眼影 使用的是：Aritaum mono eyes #89 Step 12. 這邊 CHES 使用了一個小密技，她將 Missha magic eyechange 融合進眼影中，就把眼影變成了眼線，並描繪上了紅色眼線 使用的是：Etude house look at my eyes cafe #pk004 Step 13. 再使用眼線筆勾勒眼神 使用的是：Etude house drawing show brush liner #bk801 Step 14. 再刷上睫毛膏 Step 15. 以畫圓的方式刷上蜜桃色腮紅 使用的是：the face shop lovely meex pastel cushion #05 Step 16. 唇彩的部分，CHES 先在雙唇內側畫上桃紅色系的唇彩 使用的是：Mamonde hightlight lip tint #06 Step 17. 並在雙脣外圍畫上粉紅色系唇膏，完成之後，在唇部內側重複蓋上桃色系唇蜜。 使用的是：M,A.C lip stick #runway hit 終於大功告成，可以準備出門去被搭訕啦！ 透過影片再溫習一遍！ ​（以上圖片來源截自 : http://tv.naver.com/） 資料來源： 整理報導 #妝容教學 #桃花妝 #漂亮 #粉紅葡萄柚 #脫魯 #韓國美妝部落客 #韓妞妝容 

《瑞記海南雞飯》新馬風味嫩香超涮嘴～南洋沙嗲雞腿拌麵～海南雞腿飯

. ✎ 瑞記海南雞飯 ✎ 11:30–21:00 ✎ 台北市信義區永吉路30巷145號 . 位在信義區美食聚落永吉路上，稍微走一下即可以找到「瑞記海南雞飯」，因是連鎖店門市蠻多，台北、桃園、台中皆有門市，突然想吃東南亞料理很方便！ 餐廳環境明亮小巧，座位少少的有雙人及四人座位，有洗手間。 菜單有海南雞系列、沙茶VS咖喱系列、南洋味、小菜等等，多款選擇可以選。 南洋沙嗲雞腿拌麵 $350 覺得這道很特別，忍不住想嚐鮮看看！麵條帶有點像泡麵的Q彈口感，不會軟爛，能緊緊吸附醬汁的風味。濃郁醬汁是用花生、蒜頭、蝦米和辣椒慢火炒製而成，香氣十足～特別推薦給喜歡堅果與花生香的朋友，微辣的尾韻更讓整體風味層次提升不少！ 海南雞腿飯(清雞油飯) ＄250 海南雞腿飯就是非常軟嫩，大愛這種肉質的雞肉，沾上蔥薑蒜泥、鮮磨辣醬、雞飯老抽三種不同的醬料，增添多樣的美食體驗，吃起來無負擔很清爽。 . #海南雞飯 #雞腿飯 #信義美食 #台北美食 #台北餐廳 #東南亞料理 #瑞記海南雞飯 #南洋沙嗲雞腿拌麵 #發胖 #popdaily .

【香氛控女孩必看】香氛嬌嫩沐浴露開箱評價｜牡丹夢境、月光玫瑰、暮光花語｜使用心得分享

身為一個香味控、又是乾肌代表的我，洗澡對我來說不只是清潔，更是一種放鬆療癒的儀式。而我最愛用的就是香氛嬌嫩沐浴露！ 之前用過其他品牌洗髮精覺總是不是太滿意，後被 香氛嬌嫩沐浴露 他們家的香氣成了粉絲，這次終於入手了三款熱賣的沐浴露香味： 牡丹夢境、月光玫瑰、暮光花語，每一款都超有故事感，連香水都省了！ ✔️ 結合保濕、嫩白、修護洗完不乾澀、不緊繃，還有淡淡的香氣停留很久 ✔️ 高級香水等級調香，每瓶都有前中後調，洗澡真的像在試香！ ✔️ 泡沫細緻像奶油絲絨，用量省，沖洗後肌膚滑嫩不黏膩。 ✔️ 台灣製造＋符合IFRA國際香氛原料標準，使用更安心！ 主要成分： ✅維他命原B5：補水、保濕肌膚，讓皮膚柔軟細緻。 ✅海洋保濕因子：提供長效保濕，提升缺水乾燥肌不緊繃 ✅白樺蜜糖：加強保濕循環，讓肌膚光澤透亮。 ✅傳明酸：提亮膚色，淡化暗沉與色素沉澱。 ✅六大植物萃取（積雪草、虎杖根、黃芩根、甘草根、洋甘菊、迷迭香）：舒緩、抗炎，同時加強肌膚防護力。 三款香味心得開箱！ 01｜牡丹夢境 Peony Velour 這瓶是我最愛的一款！味道有點像法式香氛的柔和花香調，甜而不膩，優雅又浪漫。 洗完真的有戀愛的感覺～ 皮革花香調：藏紅花、百里香、紅蘋果、白麂皮、牡丹花、檀香、麝香 適合情境：睡前放鬆、約會前提升自信感！ 02｜月光玫瑰 Moonlight Rose 經典玫瑰香控會愛瘋這瓶！是帶點現代玫瑰調，溫柔中帶點性感。我在加班、壓力大時最愛用它，聞到香氣瞬間舒壓，泡泡細緻又好沖洗，洗後肌膚滑嫩有光澤，完全沒有乾澀感。 茶香玫瑰調：柑橘 、艾草 、白胡椒、玫瑰 白茶香調、香葵、木質香、麝香 、琥珀香 適合情境：療癒壓力時刻、晚上洗完香香入睡！ 03｜暮光花語 Twilight Petals 像走進陽光下的花園，有種溫暖又自在的氛圍，我最常在早上起床後用，提神又舒服。 洗完身體超清爽，卻一點也不乾，完全適合我這種乾肌。 柑橘花香調： 紅胡椒 、葡萄柚、黑醋栗、晚香玉 、依蘭 、茉莉、檀香 、麝香 適合情境：早晨提振精神、做瑜伽或冥想前洗澡！ 香氛嬌嫩沐浴露 雖然三瓶都很喜歡，但如果只能選一瓶，我的心頭好就是「牡丹夢境」。 那個香氣真的太迷人了，連睡覺都可以聞到淡淡香氣，感覺幸福感。 香氛嬌嫩沐浴露是按壓式，擠出是透明露狀，可以搓出細緻綿密的泡沫搭配香氣，超級療癒。晚上洗澡用這瓶超放鬆，洗完還會在身上留下淡淡香氣。 平常如果注重成分的敏弱肌，還是跟我一樣愛香氣又怕乾燥，LAMBENCY沐浴露絕對是值得入手的香氛沐浴好物。從香氣、質地、到成分都挑不出缺點，洗澡變得超期待！ 官網：Lambency FB粉絲專頁：Lambency.tw IG：Lambency Tw Google商家：LAMBENCY 嵐本熙 #波波黛莉

[鬼經驗] 超恐怖真人真事——不眠山(3)

 （接續上集） 早餐時間 四個人相對而坐 默默無語的喝著咖啡 誰也沒有開口提昨晚發生的事情 大家心裡想著的是同一個問題 到底要不要下撤離開這座有問題的魔山 首先開口的是作為領隊的陳明 『我知道大家都很想下山 可是我們這裡距離C2只有半天的時間 如果現在出發 下午就可以回來 我建議我們帶著輕裝出發 只要上到了C2的高度 就可以觀測C3的營地 再根據觀察到的結果決定要不要繼續向上 畢竟我們已經過了下冰川最適當的時段 天候預報也指出這兩三天都會是晴朗的好天 沒有必要冒險趕路下冰川 與其在這裡一動也不動 還不如到C2的位置去了解一下 你們看怎麼樣』 其實陳明的提議十分有道理 畢竟我們這個時候才下冰川並不是很安全 反倒是C1的這個點 雖然發生一些不能解釋的現象 但是在登山的法則來看 是相對安全的位置 至於上到C2位置這件事情 雖然大家心裡有個相同的疑慮 唯恐越是深入這座山中 越會遇到一些不能解釋的現象 已經不能單單的用高山幻覺來解釋了 然而我跟三田也不得不同意陳的作法 「畢竟如果我們就這樣無故折返 連C2的高度都沒有上到 不但很難對大本營的人交代 罹難者的家屬也不會諒解我們吧」 作為搜救隊來說 沒能把活著的人帶下山已經是一種遺憾 如果沒有盡最大限度的努力上到不能再推進的高度 或是帶回死者的遺體或是遺物 這些都有違救難隊應盡的義務 我等若就此下山恐遭世人的責難 於是我們把大帳篷跟炊食器具都放在C1的位置 只帶了簡易裝備跟乾糧 在午前十時與大本營聯繫過後 就開始往C2的位置上升 這一路上雖然沒有再發生過怪事 但是四個人卻連一字也沒有交談過 除了必要之外 盡可能的不發出任何聲響 彷彿害怕著如果發出聲音 就會被這山上存在著的東西發現 進而招來不屬於這世間該有的事物 但是我知道 這都只是我們掩耳盜鈴的作法 無論這山上有什麼東西 他都知道我們在這裡 就算是我們不發出任何聲音 把自己躲在岩石後面 依舊是沒有一點用處 然而即使大家都心知肚明這點 也只能默默的低頭趕路 心中祈禱不要再發生怪事 要不然大家已經緊崩到了極點的神經 難講什麼時候理智會先崩潰 好在一路上都沒有再發生任何奇怪的事情 我們就這樣順利的抵達了C2的位置 或是我應該說 原本C2應該要在的位置 因為當我們抵達C2位置時 這裡除了白茫茫的一片之外 什麼東西也沒有........ 抬頭往C3應該要在的斜坡一看 也是白茫茫的一片 完全沒有任何屬於人類留下過的痕跡 看到這裡 我們大概已經猜測出首發隊遭受到了什麼樣的命運了 原本位於C3過夜的中日聯合登山隊 恐怕在深夜裡遇上了大規模的雪崩 一夕之間17個人在睡夢中連反抗的機會都沒有 就這樣飛來橫禍的遭受到了滅頂之災 全都被掩埋在這厚重的大雪之下 不知是否還有重見天日之時 我們四個人見到此等的情景 都是一臉茫然 此次聯合登山隊有近十位曾登過8000米以上高山的好手 為什麼偏偏會把C3跟C2建在這種危險的高雪崩發生率坡地 因為無論是多優秀的登山家 在睡夢中被突來的雪崩襲擊 都是毫無生還的機率可言 在沒能展現出自己任何生存技巧之前 就先被滾滾的白雪淹沒 然後在動彈不得的狀況下 慢慢的等候死亡一點一滴的逼近 任憑心中浮現的絕望感慢慢的吞噬自己 聽著自己的心跳聲逐漸的緩慢 血液慢慢的變冷 然後在雪中窒息而死 死於雪崩之中 是每個挑戰世界顛峰的登山家 最不想要遭遇到又揮之不去的惡夢 會一路如影隨形的挑逗著登山家的心裡 準備在他們精神崩潰的那煞那嘲笑著他們的渺小 我們四個人在原先是C2營地的範圍四處搜尋 希望能找到點原本屬於大帳的物品 但是一方面又祈禱著 不要拉到死人的衣角 深怕沒有辦法承受到那種被驚嚇的打擊 四人處於這種緊繃的氣氛之下 誰也不發一語的尋找著可疑的痕跡 就在這時 王義舉起了手 表示他找到了某些東西 其餘三人靠近一看 雪中埋著藍色防水布料的一角 馬上令人聯想到登山禦寒羽衣 「C2應該沒有人 對吧........」 我用近乎是自言自語的聲音說道 其餘三人也不置可否 即便在簡報的時候 判定失蹤的17人都在C3過夜 但是這座山上的怪事太多了 就算我們四人不只一次參加過山難救援 也曾經有過背著罹難者大體下山的經驗 在發生了這麼多不尋常的事件之後 此時突然都變得異常的膽小 四個人你看我 我看你 最後一起把視線看向陳明 誰叫他是領隊 陳明也只得倒吸一口氣 頂著他發麻的頭皮 拉著藍色布料的一角用力一扯 結果發現是虛驚一場 原來是支離破碎的大帳的一部分 四個人當場都鬆了一口大氣 後來在相同的位置又挖出了一些杯碗瓢盆 比較有價值的東西 大概就是一台不知道是屬於誰的照相機 可惜裡面沒有放置底片 (說真的就算有 我也不敢洗 深怕會洗出什麼東西來 我們就是這麼樣的害怕這座山) 另外就是找到了屬名為佐藤的筆記本 上面記載了直到出事前幾天為止的日記 為了釐清登頂隊最後的行蹤 陳明催促我快點把日記的內容翻成英文跟他解釋 日記內容大致如下 11月中旬 我們抵達山下補給的村莊，當地村民鮮少與外地人接觸，對我們的到來熱烈歡迎。年輕人對於日本這個國家表示陌生，似乎對於我身上的隨身聽感到非常的稀奇。 11月下旬 村裡長老對於我們的登山計畫感到震驚，表示萬萬不可，M山脈是他們的眾神之山，尤其是當中的K峰更是眾神之王，當地民族之所以得以生存都是仰賴山的雪水跟恩賜，絕對不可以讓我們這些外人踐踏。 12月上旬 即使村人的極力反對，我們有中國國務院官方的許可，他們唯一能做的就是集體躺在車道上，阻礙我們車隊的通行，但是很快就被隨行的武警人員架開了。於是他們轉往當地的寺廟，詛咒我們登山不平安，隊伍還沒出發就先蒙上了一層陰影。中國方的領隊宋軍告訴我們，這裡都是一些還沒開化的民族，中國已經脫離封建迷信的思想走入了新的現代化秩序，這一趟登山正好可以證明這點。 12月上旬 儘管宋軍宣揚著他的唯物論，但是我們還是依照傳統，設了祭壇祈求平安，作法跟我們在尼泊爾的時候一樣，用石頭搭起祭壇並奉上酥酒祈願，出發的前一晚，很多人都夢到了蒼狼與白鹿，隊伍裡的張建說這是吉祥的徵兆。 12月中旬 我們在3500米的高度上建立了大本營，其中三面被雪山環繞，一面則是濃密的森林，不過在準備期間周圍不斷的發生雪崩，感覺這座山的雪狀況很不安定，目前為止一切都十分的順利。 12月中旬 有藏民血統的中方隊員馬川英發現我方隊員北井清子以山田猛的男性假身分上山提出抗議，馬表示K峰山神的妻子是個善妒的女神，此山自古以來嚴禁女性進入周遭範圍內，然而馬遭到宋軍以破除迷信及不要辜負黨的摘培為主題進行訓斥，遭訓斥後的馬已自行下山離隊。 12月中旬 一號及二號營地的建設工作都已經順利完成，然而中日雙方隊員發生了一些口角，日方指責中方隊員在熄燈號之後，依舊三五成群在營區外走來走去，中方矢口否認的同時指責日方在夜間休息時間，無視宵禁依舊聊天十分惱人，雙方的領隊協議後各自回去約束隊員，但我方沒有人承認自己在半夜還在跟同伴聊天。然而協議過後夜間依舊可以看到中方營區附近有人影在活動，我方也只好當作視而不見。 12月下旬 我方在建立三號營地的選址上出現了一些分歧，中方表示為了避開可能發生的雪崩，建議把營址設置在遠離山脊的位置，但是另一方面我方認為這樣距離C2的位置太近，設置C3就一點意義都沒有，建議把C3的位置往上提升到C2與C4預定地的中間靠近山脊的部分。北井教授派遣我方隊員米田上前看查作最終裁判，然而米田上山之後便起了漫天的大霧，回營之後表示無法作出判斷，於是北井教授折中採以雙方提議的位置中間作為C3設址基地，事後米田向我私下表示不滿，認為中方不信任我方，硬是派了人沿途尾隨他，只是在大霧中跟他保持了一定的距離，光靠人影沒辦法判斷是誰。 12月下旬 昨日在三號營區的上方發生了一次中型雪崩，積雪大約停止在我們上方1000米處，中方再次表達C3設址的疑慮，然而北井教授表示歷經雪崩卻無事，正好可以證明這個設點是相當安全的位置。接下來是連日的好天氣，攻頂隊員明天就要移動到C4營地準備突擊，北井教授並不想在這時候節外生枝去移動C3的位置。 12月下旬 作為突擊隊的一員我跟著上到了5900米的高度，我們背對著一面大冰壁建立了C4的營地，並且沿途勘查了到6200米左右的高度，發現沿途沒有任何無法穿越的地形。在下午跟C3報告明日準備攻頂後，C3的隊友敲擊鍋盆表示欣喜，並且預祝我們明日順利攻頂成功。 12月下旬 由宋軍領銜的我們一路抵達約6400米的高度，只見峰頂就在眼前，突然天候開始轉壞，雖然不甘但是宋軍表示先回C3，之後多著是機會再攻，然而下午吹起了大風雪，在伸手不見五指的環境裡我們完全迷路了，即使急著想要下撤，可是卻一再的返回到相同的地點。迫於無奈我們五人只好被困在C4的營地裡，極度的寒冷讓隊員們都出現了幻覺，我看到帳篷外人影重重，又聽到了很多幻聽，大本營為保持我等清醒不斷派人輪流與我們聊天，無線電收訊不但惡劣，中間還偶爾傳來女人的笑聲及嬰兒的哭聲等不明雜訊，就在此時我第一次有著自己會死在這裡的念頭。然而約過10點左右，突然風雪停止，月亮照在雪地上面露出慘白的光芒，我等幾乎是連滾帶爬衝回到C3營地，每個人都歷經了幾次小型滑墜，身上都是擦傷，想必樣子一定很狼狽，然而我第一次如此的感謝神，能夠活著下山實在是太好了。 1月上旬 我等在C3營地舉辦了小型的新春慶祝會，然而包括北井清子在內的多位隊員出現了高山現象，包括了輕微發燒及精神狀態低落等症狀，原本預計重新攻頂的計畫也因連日的風雪不得不繼續延後。大本營傳來不太好的消息，據稱大量村民聚集在寺廟裡，向山神抱怨，如果我等攻頂成功，子孫將放棄對山神的信仰，更有人咒詛我們無法活著下山，大新年聽到這種新聞真是令人不太愉快。 1月上旬 雪不斷的在累積，清都清不完，已經有部分隊員私下表示希望早點下山。北井清子陷入高燒之中，一直念著他們就要來了，要來了，趁還有時間，讓我回家，等意味不明的夢話，北井教授已在考慮等天氣放晴後讓部分人員回到大本營。晚間約10點過後，通訊儀器出現干擾狀況，外面異常的寧靜，營區起了大霧，今晚看不到月色。 日記寫到這裡就結束了 然而 最後幾頁留下了很潦草的字跡 寫著 我錯了 我們錯了 來不及下山了 他們來了 救救我 黑暗攏罩 無法逃出 救救我 我不想死 救..... 然後就沒了....... 這本應該在C3營區的日記 為什麼會出現在C2的帳篷裡 另外佐藤的日記裡 最後幾頁寫了那些令人毛骨悚然的留言 仿佛像是在極度恐懼之中寫下 字體扭曲難以辨識 有部分內容無法判讀 還有其他幾頁像是被撕掉了 三田默默的把日記本放入背包內 誰也沒有針對內容表示什麼意見 在這個高度的氧氣十分稀薄 就算是有經驗的老山友發起了失心瘋也不是什麼意外的事情 如果一路上沒有遇到這麼多無法解釋的怪事 我想我們都可以用很科學理性的方式去解釋攻頂隊是如何遇難的 但是現在我們四個人已經不想再去探討相關的問題 一心只想趕快離開這座山上 （待續）

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