據說能成功脫魯的＂粉紅葡萄柚＂妝容，我怕我一畫完之後會太多人追啊，怎辦好擔心喔！

今天要洩露仙女的天機，這款＂粉紅葡萄柚＂桃花妝由這位超美的韓國美妝部落客 : 체스 CHES ，按部就班示範給妳看，鉅細靡遺到不行，就不相信妳學不會拉，據說，這款妝容能讓空虛寂寞覺得冷的女孩們都成功脫魯，怎麼辦，我好怕我一畫完之後太多人追啊！ Step 1. 先戴上隱眼，影片中 CHES 選擇的是灰色的隱眼 Step 2. 使用遮瑕霜進行遮瑕，重點部位是黑眼圈、鼻子周圍泛紅處 使用的是：Maybelline age rewind concealer #01 fair Step 3. 輕拍上氣墊粉餅打底，均勻打亮臉部肌膚 使用的是：Vant36.5 air touch cc cushion #21 Step 4. 在笑肌、額頭、鼻樑、下巴處使用打亮膏提升亮度，再使用粉撲將打亮膏輕拍均勻 使用的是：Etude house play 101 stick contour duo #01 Step 5. 畫上眉毛，CHES 建議先從眉毛的底部開始畫起，然後漸漸往上畫，並建議這個妝容適合畫上較長的眉毛 使用的是：Aritaum matte formula eye brow pencil #04 接著再上染眉膏，讓眉型更加自然 使用的是：innisfree ultra fine browcara #04 Step 6. 使用修容在眼頭與鼻樑間的凹槽創造陰影 使用的是：Too cool for school art class by rodin shanding 並連接到鼻翼兩側上方位置，以及鼻頭兩側，這樣的對比會讓鼻頭看起來更亮，同時也看起來更挺。 Step 7. 輕輕在下唇與下巴間的區域打上陰影 Step 8. 接著就是重頭戲眼妝的部分了。在眼窩中央，以及下眼瞼前三分之二的區域使用香檳色眼影 使用的是：innisfree jeju color picker shadow kit #02 Step 9. 接著在眼尾處以畫圓的方式疊上磚紅色眼影，並均勻延伸至後半部的眼窩 並在眼頭，及下眼瞼後三分之一處，疊上磚紅色眼影作為呼應 Step 10. 利用眼影中的基礎色模糊邊際 Step 11. 在眼尾處使用深棕色的眼影 使用的是：Aritaum mono eyes #89 Step 12. 這邊 CHES 使用了一個小密技，她將 Missha magic eyechange 融合進眼影中，就把眼影變成了眼線，並描繪上了紅色眼線 使用的是：Etude house look at my eyes cafe #pk004 Step 13. 再使用眼線筆勾勒眼神 使用的是：Etude house drawing show brush liner #bk801 Step 14. 再刷上睫毛膏 Step 15. 以畫圓的方式刷上蜜桃色腮紅 使用的是：the face shop lovely meex pastel cushion #05 Step 16. 唇彩的部分，CHES 先在雙唇內側畫上桃紅色系的唇彩 使用的是：Mamonde hightlight lip tint #06 Step 17. 並在雙脣外圍畫上粉紅色系唇膏，完成之後，在唇部內側重複蓋上桃色系唇蜜。 使用的是：M,A.C lip stick #runway hit 終於大功告成，可以準備出門去被搭訕啦！ 透過影片再溫習一遍！ ​（以上圖片來源截自 : http://tv.naver.com/） 資料來源： 整理報導 #妝容教學 #桃花妝 #漂亮 #粉紅葡萄柚 #脫魯 #韓國美妝部落客 #韓妞妝容 

如何讓忙碌的工作，更有價值？

如何讓工作的忙碌，更有價值？

1. 先想目標，不要為了完成 最強調的是：目標導向。 大多數低效忙碌， 都是因為目標模糊、計劃不清。 聰明的人不會盲目執行， 而是先問自己： 這件事的核心目標是什麼？ 最有效的實現路徑是什麼？ 關鍵資源如何整合？ 用目標倒推自己的行動， 才能確保每一步都有價值，避免徒勞無功。 2.商業思維： 把自己當成一家公司時間 = 本金， 能力= 固定資產， 解決問題 = 核心競爭力 接到任務，先計算投入產出比， 三個問題：這事能帶來實際收益嗎？ （如提升收入、節約成本、可復用經驗） 需要投入多少時間/資源？ 有沒有更高效的方式？ 擺脫學生思維， 搞錢從來不是拼誰加班更晚。 停止在瑣事堆自我感動， 聚焦於能創造真實價值的點位。 為何升職加薪困難？ 工作沒有提升業績、創造不可替代性 創造價值的腦子動少了。 3. 結果導向： 關鍵環節打穿打透 職場不是「努力就夠了」， 老闆永遠是「為過程鼓掌，為結果付酬」

台北西門in89豪華影城！LUXE終極銀幕震撼登場！「不可能的任務：最終清算」再度升級！「震・撼・出・擊」燃爆全場！！

夏天最炸的娛樂新話題來啦～阿湯哥化身特務伊森再度回歸「不可能的任務-最終清算」夏日必看的電影，LUXE 終極銀幕登場～

嗨！夏天最炸的娛樂新話題來啦~不可能的任務讓老班底熱血演出，阿湯哥化身特務伊森再度回歸「不可能的任務：最終清算」夏日必看的電影。 直衝「台北西門in89豪華影城」的「LUXE終極銀幕」跟著情節衝出銀幕「震・撼・出・擊」燃爆全場感受「不可能」變「可能」的雙重震撼，讓觀眾每一秒都目不轉睛。 一場「不可能的任務：最終清算」關於人性與科技的對決不是說說而已，讓觀眾的內心也要跑一場不可能的任務，每一位主角面對地面、高空的極限挑戰，更是一場無形的心戰。 危機不只是肉眼可見，不只是要炫演技，如果是喜歡動作場面、又想看到影星真實投入的演出，用LUXE終極銀幕升級亮點，讓觀眾身歷其境體驗全方位進化六大升級，讓觀眾不虛此行。 創作小編Fish fish觀眾是熱愛緊湊刺激的動作場面，又想看到不可能的任務老班底影星人體極限的熱血演出，一會兒飛天、一會兒潛海，把觀眾的心跳頻率拉到最高「不可能的任務：最終清算」這部片絕對不能錯過。 每一幕讓人心跳加快，想在台北看電影的民眾可到「台北西門in89豪華影城」還能坐到最舒服的座椅、三色爆米花+飲料，跟著全場觀眾一起燃到最高點，快找影伴、朋友、同事全員上線，衝進戲院一起見證阿湯哥的燃魂，刷「不可能的任務：最終清算」就是現在！非你莫屬！ 清晰視覺讓觀眾一覽無遺，場場都震撼，LUXE終極銀幕的亮度提升1.85的細節，無論白日、夜晚，觀看「不可能的任務：最終清算」體驗全場零死角，前排到後排、左邊到右邊，清晰的細節讓畫面立體不失真，讓觀眾的眼睛長時間觀影不疲累、無壓力。 娛樂小編Fish fish大推「台北西門in89豪華影城」這次的升級體驗～想看阿湯哥的朋友，高規格的影廳體驗，千萬不要錯過～我的YouTube快點閱吧！👈 台北西門_in89豪華影城、服務時間：11:00－20:00、地址：台灣台北市萬華區武昌街二段89號，小提醒最近的捷運出口來自西門6號出口。

最近的好運會出現在什麼方面

請先深呼吸三次，在心中默念問題， 從 A、B、C 三張可愛背面牌卡中直覺選一張， 來看看宇宙給你的幸運指引吧！ ⸻ 選 A 的你 — 人際好運 🌸 牌卡組合：太陽（正）＋ 聖杯三（正）＋ 權杖二（正） 解析： 最近你的好運會來自人際互動，不論是朋友聚會、社群交流、還是與同事合作，都會帶來意想不到的好消息。太陽讓你的魅力被更多人看見，聖杯三象徵朋友的支持與快樂氛圍，權杖二則暗示透過人脈可能開啟新計畫。 幸運小提醒： • 主動聯絡許久沒見的朋友 • 把握社交場合中的靈感與邀約 • 微笑會讓你更容易遇到貴人 ⸻ 選 B 的你 — 金錢好運 💰 牌卡組合：星幣十（正）＋ 魔術師（正）＋ 世界（正） 解析： 你最近的好運與財務、物質收穫有關。星幣十代表穩定的經濟與資源，魔術師暗示你有運用資源的能力，而世界牌則顯示你的努力將迎來圓滿結果，可能會有額外的收入、中獎、或資產增加的機會。 幸運小提醒： • 注意小額投資、加班、臨時接案等機會 • 整理家中不用的物品，可能意外賣出 • 對自己有價值的東西不要輕易低估 ⸻ 選 C 的你 — 機會好運 ✨ 牌卡組合：命運之輪（正）＋ 星星（正）＋ 權杖六（正） 解析： 你的好運來自於「機會」與「轉折點」。命運之輪象徵運勢的提升與時機成熟，星星帶來希望與願望成真的可能，而權杖六則意味著成功與讚賞。這段時間你可能會遇到對你有幫助的提案、合作、比賽或入選機會。 幸運小提醒： • 不要怕嘗試新事物，即使是小挑戰也去接 • 敢於表現自己，讓人看見你的能力 • 近期可多參加活動或課程，容易遇到轉機

【盤點】中日韓打破男團出身花瓶印象的演技豆！（任時完、D.O、木村拓哉、二宮和也、易烊千璽）

文/粒粒粥 說到男團偶像，大家腦海中會浮現很多名字，成員們除了在舞台上發光發熱、盡情揮灑汗水，也漸漸在戲劇、綜藝與主持等領域嶄露頭角。但半路出家的偶像初開始演戲時總會受到質疑，今天想介紹的便是那些受到肯定的演技豆們！（因為舉的例子是我有看過的作品，可能有遺珠。歡迎大家留言提名自己心目中的演技豆！）他們用出眾的實務能力完成作品，繳出漂亮的成績單，並打破外界的刻板印象，成功收穫「身為偶像但實力一點都不花瓶」這樣的好評價。 南韓是影視娛樂產業蓬勃發展。有兩位給我留下深刻印象的演技豆： 他在電影裡的精湛演技也一直為人津津樂道。「不汗黨」、「正義辯護人」裡分別和薛耿求、宋康昊兩位影帝對戲依然光彩奪目、不落下乘。「擁抱太陽的月亮」裡頭初試啼聲，飾演美少年許炎一角，從未接受過任何專業表演訓練，卻讓所有人眼睛為之一亮。更為導演金道勳盛讚是「新生代偶像演員中大黑馬」。「正義辯護人」裡飾演無辜捲入政治事件，被打得半死的大學生鎮宇一角，他憑藉流利的方言和嫺熟的演技完美詮釋了該人物。比起其他偶像出身的演員，時完的決定顯得更為大膽，積極跳出舒適圈的野心，敢於挑戰這個角色本身，當時受到了許多讚賞。票房的大賣除了成功提升國民認知度，也讓他從同年齡段的演員中脫穎而出，並佔有一席之地。 《未生》的編劇尹胎鎬也給予時完不俗的評價：「在我個人的角度來說，我對他真的是打錯心底滿意，尤其是眼神的運用。就好像14歲我的孩子一般大的年紀，卻用與他年齡不符的成熟眼神看向你時的心情，他能夠讓你感受到那種心裡堵得慌的憐愛之心。即使不看也能感受到他內心那種火熱青春燃燒一般的真摯，任時完是個連背影都有戲的演員。」和其他作品比起來，時完在《王在相愛》裡的表現就沒有那麼打動我，但近期的《他人即地獄》又再次讓我忍不住讚嘆：不愧是任時完啊！當之無愧的演技豆。 對他的第一印象剛好是《沒關係，是愛情啊》，這也是他第一部角色份量如此吃重的作品。當時真的為之一驚，怎麼有這麼會演的年輕演員？後來才知道他甚至不是科班出身，而是偶像男團。相信不只是韓國，普遍觀眾對於偶像演戲都存在不少偏見，但在該劇播出後，D.O被媒體和專業人士一致盛讚為「少數能打破偏見的演技偶像」。後續在電影「純情」、「與神同行」中表現不俗。很喜歡他和金所泫共演的「純情」！有時間的話，值得一看～目前服役中，很期待看到D.O退伍後，活躍在銀幕上，帶來更多好作品。 - 在掀起韓流狂潮前，是日本影視風靡亞洲的時代。2019年落幕的「平成時代」可說是日本流行文化的黃金盛世，一部接著一部經典日劇： 可以說是「平成時代」日劇的領軍人物，所創造的驚人紀錄，至今仍為津津樂道，更是後起之秀難以超越的收視天花板。稱其為「木村神話」一點也不為過。不但連續15年被評為日本最受歡迎男性，更是收視保障，主演的電視劇收視率每部都在25%以上，是獲得日劇奧斯卡最佳男主角次數最多的演員。和山口智子共演的《悠長假期》被視為日劇巔峰之作之一，因其播出時間引發了「月九不出門」的社會現象。（「月9」專指富士電視台在每週一21:00～22:00中所播放的連續劇，統稱為「月9」。）而前十高收視率的月9劇當中，就有五部是木村拓哉的作品：包含了「HERO」、「戀愛世代」、「悠長假期」 、「愛情白皮書」、「冰上悍將」等。這些經典真的值得愛情劇犯劇荒的朋友們回味啊！不管是「悠長假期」的鋼琴家、「美麗人生」美髮師、「HERO」檢察官、「GOOD LUCK」機師、「冰上悍將」冰上曲棍球員、「從天而降億萬顆星星」廚師、還是「Change」的內閣首相⋯⋯木村拓哉用他特有的風格，塑造出一個又一個極具魅力的角色，也讓觀眾對這些職業產生共鳴。 推薦有興趣的朋友可以看2015.07.17的HERO the TV，這是宣傳「HERO2」時的特別節目，採訪了六位男性，請他們講述了自己受到木村影響而改變人生選擇的故事。因為憧憬他演繹的人物，而將其作為自己職業目標為之努力。可以看到木村拓哉聽到後也為之動容，眼裡含著淚光真情流露的樣子。https://b23.tv/mXtivO 大約從35:30開始 木村拓哉在《HERO》扮演檢察官，這個冷門職業，立刻就成為法律專業學生的首選；在《GOOD LUCK》扮演飛行員，911後原本陷入不景氣的日本航空公司，馬上湧入大量求職信，片中出現的全日空航空公司（ANA）股票大漲；在《冰上悍將》扮演冰球選手，劇集播出後，日本冰球運動的觀眾就增加了3倍。他的影響力無遠弗屆，劇中的髮型、服飾和用品在日本及許多亞洲地區蔚為風行。對偶像來說，戀愛和結婚被視為人氣走下坡的致命傷，他頂著巨大壓力在結婚後，出演的《HERO》當時便遭到宣傳冷處理。然後卻一反外界的唱衰，該劇首集收視高達33.4%，最終成為日劇史上唯一一部每集收視均超過30%的劇集，同時也是日劇史上的輝煌頂點。木村拓哉更憑藉該劇第五次獲日劇學院賞最佳男主角。 事實上說到「日本演技最好的偶像」，我腦中浮現的第一個名字便是二宮和也。雖然已經是日本國民人氣天團嵐ARASHI的成員，但他選擇放下光環和包袱，嘗試各式各樣的角色，以出色的演技在戲劇界不斷地交出漂亮的成績單，最重要的是雖然私底下他也有敬業和努力的一面，但總感覺演戲時的他信手拈來、像呼吸一樣的本能。我想「不太費力」便是天生的演員讓人感受到的特質吧。二宮的演技之路從蜷川幸雄執導的電影《青之炎》開始，這是讓我認識他的第一部作品，同時也是我最喜歡的日本電影。（雖然票房不理想）可以說，因為非常喜愛這部作品，我對他的評價可能會有失公允，太過偏心了也說不定。關於「二宮和也演戲越來越沒靈氣」的質疑，這幾年都在不斷出現。而這樣的質疑往往都會以《青之炎》裡表現做對比。連二宮和也本人在出演《黑色止血鉗》時，提到《青之炎》也說，那是只有那個年紀的他才能完成的作品，究竟幾分演技幾分本色，他大概也沒辦法說明白。想當然耳，讓人念念不忘的電影在影迷心中的份量有多重要。 最後，我想提的是另一位憑藉「十七歲少年」的角色征服我的演員。易烊千璽首部電影《少年的你》可以說一鳴驚人，除了入圍最佳男主角，更一舉摘下第39屆香港電影金像獎最佳新演員。TFBOYS出道，是目前中國人氣最高的偶像組合成員，是「頂流」。早期大家對他們的演技沒有期待，唱跳組合出身，又是童星，理應比其他人有更多接觸演戲的機會，如果有天份的話應該早就大放異彩。2019年是易烊千璽作品的大爆發年，可以說徹底開竅了。初挑大樑的網劇《長安十二時辰》甚至是他還沒考進中央戲劇學院以前，準備高考的同時所拍攝的作品。大段大段文言對白，他都拿下了，雖然仍有些生澀，但已然脫胎換骨。能與雷佳音還有眾多大腕分庭抗禮。而後以雙料第一的成績考進中央戲劇學院，成為三金大滿貫影后章子怡的學弟，也再次證明他出眾的實力。到了《少年的你》，他沈重的演技收獲許多導演、前輩的讚美。像是胡歌、劉嘉玲、章子怡等。《少年的你》裡頭和金馬影后周冬雨隔窗對望那場戲，絕對是他演技高光時刻。兩個演員之間眼神的拋接、情緒的流動、似哭似笑，一來一往，無聲沈默，情感的交流卻已勝千言萬語。我想這些成果也徹底打破外界一開始對他身為「流量明星」演出重要角色的偏見。 #任時完 #EXO #ARASHI #SMAP #木村拓哉 #二宮和也 #易烊千璽

超過八成準媽媽早產風險意識低！麗嬰房「Just Be Strong」公益月起跑，守護小腳ㄚ的健康！

少子化趨勢讓每個新生命更顯珍貴，但根據國健署統計台灣早產兒發生比例近10年成長約1.5%，平均每10個新生兒中會有一位早產兒，巴掌天使們分秒與生命拔河。台灣母嬰領導品牌麗嬰房，在即將到來的11月17日「世界早產兒日」，連續第六年「衣」起守護小腳ㄚ，今年捐贈宜蘭羅東聖母醫院117件專屬早產兒連身衣，實際關懷第一線醫療機構與家庭。不僅如此，首度進行準媽媽「早產兒認知調查」 註 ，並啟動公益月，推出限量守護禮盒，減少返家後照護困擾；更期盼藉此拋磚引玉共同關注早產兒議題。 （圖片來源：麗嬰房） 超過八成準媽媽們缺少早產風險意識，最需要居家照護資訊與協助！ （圖片來源：麗嬰房） 麗嬰房「早產兒認知調查」受調對象主要為懷孕滿24週以上的孕婦，從各面向進行準媽媽的認知理解，調查結果發現：被問到「是否有早產風險意識」，高達81.6%意識偏低，包含還好，產檢身體狀況沒有問題（44.1%）、有聽過早產但不清楚詳細內容（33.1%）、沒有想過有這層風險（4.4%），僅18.4%表示熟知早產相關處置與應變。69%準媽媽對「早產兒定義（孕期37週前出生之嬰兒）」認識度較低，能正確作答者僅30.1%。近七成受調者「自覺最欠缺的早產相關資訊」，首要為出院後早產兒居家照護為69.9%，其次為早產發生處置（55.9%） 以及居家醫療輔具（54.4%）等。「假若早產發生，最擔心且需要協助的面向」則以出院後早產兒的居家照護最高，達60.29%，其次為早產當下處置（28.68%）。關於「最想知道早產兒居家照護的面向」，最高為照護方式有83.8%，其次是專屬用品與使用（75%）以及環境準備（57.4%）。 （圖片來源：麗嬰房） 針對調查結果，受贈單位羅東聖母醫院觀察表示，近年少子化降低外界對早產議題的關心度，尤其準媽媽們缺乏親身經歷，不易理解早產兒因器官功能未完全成熟所導致的嚴重性以及成長過程可能會有的合併症，準備不足的情況下，更可能造成母嬰健康風險與出院後照護和發展遲緩等隱憂；由於早產有50%原因未明，院方建議懷孕期間即可多了解早產與早產兒相關知識，尤其有子宮胎盤問題、妊娠疾病、高齡與多胞胎等高風險族群，更要做好充分準備。 麗嬰房副總經理 達芮鎧 Ricardo表示：「自己有兩個小孩，大的已經三歲，小的才出生三個月，作為一位父親，對於包屁衣的重要性有很深的感受與體悟。因為是直接接觸孩子肌膚的服飾，所以布料是否足夠柔軟、能否有效調節寶寶體溫以及帶給寶寶安撫與溫暖的感覺，都是不可缺少的細節。所以我很高興麗嬰房有這次機會，透過實際的衣物捐贈，帶給這些小生命更多溫暖。」 宜蘭羅東聖母醫院深耕母嬰健康照護，個別化與聯合評估服務助早產兒健康成長 （圖片來源：麗嬰房） 羅東聖母醫院深耕母嬰健康，依據孕婦與新生兒狀況提供個別化支持與服務，自111年起加強尤其低體重（1500公克以下）之早產兒特殊醫療照護，同時整合院方資源為早產兒提供個別後續照護計畫，包括追蹤、居家訪視與聯合評估，作為早產兒家庭的重要後盾。臨床觀察早產好發原因，護理長林秀鈴表示：「本院多導因於多胞胎妊娠及生育間隔小於1年等情況，隨醫療技術進步與加強孕婦教育皆可提升治癒率。」針對早產兒居家照護常見問題，護理長也表示：「寶寶返家後常見問題包括：難以買到合適衣物以及安撫用品；雖然多數早產兒在照護上與一般新生兒相似，但由於體型較小，舒適與安全感格外需要留意。此外，早產兒出院後可能面臨許多成長發育照護問題，許多母親會產生焦慮甚至逃避現象，需要更多支持，對此醫院提供支援系統與關懷團體，幫助父母安心應對挑戰。」 醫院個案早產兒陳小姐懷孕產檢一切健康，但29週時早產，她表示：「沒有想到竟然發生了，因為缺少早產相關認識當下真的很慌亂，除了擔心寶寶健康，更擔心寶寶出院後的照護與發展問題，希望後續各項發展評估時程都順利。很開心麗嬰房捐贈早產兒專屬連身衣讓寶寶穿得舒適，讓我們有信心透過充分準備，陪伴孩子健康長大！」 11月12日麗嬰房同步全球守護早產兒，公益月守護禮盒陪伴小腳ㄚ （圖片來源：麗嬰房） 調查結果顯示多數家長選購早產兒專屬連身衣，主要考量能協助寶寶的體溫調節，避免過大或過多衣物導致忘記呼吸、失溫或摩擦破皮感染等問題，提供相對脆弱的早產兒寶寶更細緻的呵護。 麗嬰房領先業界推出專屬早產兒連身衣，發想靈感來自早產兒媽媽的員工心聲，成為日後企業關懷的起點，使用100%純棉質料透氣的羅紋布，舒適自然有彈性，同時無添加螢光劑並具備抗菌防黴等機能性，多年來提供早產家庭最佳的服飾選擇。世界早產兒日即將到來，麗嬰房與世界同步，即日起至12月4日啟動早產兒公益月，除了公益捐贈專屬早產兒連身衣外，並推出官網限定限量守護禮盒，小兔與小熊兩款禮盒皆包含早產兒連身衣、洗澡巾、安撫手玩等，還有卡片讓家長或親友能寫下祝福。除了守護禮盒外，早產兒父母可另單獨選購單件連身衣，共有藍、粉、白三種顏色，提供更多的選擇。為了讓更多寶貝能擁有貼身呵護，即日起至11月30日止，凡於麗嬰房官方網站或全台門市購買「麗嬰房熱牛奶指定系列」，即可享2件85折優惠。 （圖片來源：麗嬰房） 【麗嬰房早產兒公益月相關】 just be strong 公益月活動 麗嬰房早產兒守護禮盒 #早產 #早產兒 #麗嬰房 

聯合利華二度進駐國內最大永續盛事，亞太永續博覽會，【曙光計劃】集結七大光之使者，呼籲行動改變未來！

國內最大永續盛事亞太永續博覽會第四屆今（11）日以「Change Towards Change 邁向變革的力量」為主題於世貿一館登場，全球日用消費品大廠聯合利華持續進駐，以【曙光計劃】為主軸，透過高顏值、低碳且互動性佳的策展空間，傳遞聯合利華全新企業願景「啟動美好、煥亮每日新生活（Brighten everyday life for all）」。透過「氣候」、「自然」、「塑膠」、「生計」四大核心議題，重新定義企業的社會責任與影響力，打造全新永續藍圖，同時引領觀眾從體驗中理解日常選擇對環境與社會的影響。 展覽首日（9/11）聯合利華集結七大光之使者共襄盛舉，包括意集設計5% Design Action執行長楊振甫、看見．齊柏林基金會副執行長林穎儀、Impact Hub Taipei 台灣好室有限公司共同創辦人暨執行長陳昱築、大豐環保國際事業發展經理林妤庭等貴賓，並特別邀請人氣演員林思宇（宇宙）以消費者代表身份分享其「永續小撇步」，呼籲民眾從隨手的小習慣開始，共同點亮永續未來。 永續趨勢席捲 聯合利華以曙光計劃呼應四大永續目標 2023年消費者永續指數指出，越來越多消費者在選購時會考量品牌是否承諾永續，並傾向支持能提出具體解決方案的企業註1。聯合利華早於十多年前便啟動「永續生活計畫」，將淨零碳排、減塑與社會共融納入營運核心，並透過具體行動，實踐讓永續生活普及化的願景。 永續發展已是全球趨勢，但僅靠單一企業的力量無法形成生態圈帶來影響力。今年（2025年）聯合利華以【曙光計劃】為主軸，二度參與此國內最大永續盛事，不僅以具體行動展現對國內永續推動的支持，更希望強調夥伴關係的重要性，打造永續生態圈。 聯合利華台灣總經理蕭沂函表示：「永續不是口號，而是我們企業的核心DNA，今年持續透過策展方式，不僅提供一種能與大眾深度互動與交流的新溝通模式，更能觸及年輕世代的共鳴。我們希望從【曙光計劃】開始，幫助大眾親身體驗永續的價值，透過思考與對話，啟發每個人從日常選擇開始，自發性地為地球與社會創造正面影響力。」 繼去年首度參展即榮獲大會頒發綠色設計金獎肯定，聯合利華今年更獲工研院及各界永續夥伴的加持，以趣味的沉浸式數位互動體驗與落實低碳生活的【曙光計劃】為策展概念，將聯合利華在台40年的發展脈絡與永續願景帶進消費者的日常生活中，讓觀展者看見日常改變的力量。整個展場空間以「光」為主體，透過土壤、陽光、空氣、水四大元素作為靈感，輔以光線、透視與自然元素的導入，邀請觀展者，從入口的「光照之樹」到議題聚焦的「四大光之區」，再到最終的「曙光宣言」，讓觀眾沉浸於氣候、自然、塑膠、生計四大永續議題中，觸碰象徵承諾的啟動裝置，化身為「光之使者」，成為改變的起點。 四大展區亮點包括： 氣候之光：全台第一！展示R1234ze變頻螺旋式冰水機模型，揭示製程低碳化的具體技術。 自然之光：聚焦永續農法與海洋友善配方，彰顯聯合利華守護生態多樣性。 塑膠之光：七大品牌陸續導入再生塑料包材，並以麗仕（Lux）再生塑料瓶身，展現全新永續標章，呼籲消費大眾可簡單辨識此標章，即可透過消費行為支持減塑。 生計之光：透過「白蘭媽媽夢想勇敢GO」與連續六年響應彩虹驕傲月的歷程，展現企業與品牌推動多元共融與賦能行動的持續承諾。 跨界合作！工研院助攻永續創新 打造低碳策展典範、展示全新製冷節能新科技 工研院中分院設計創新組組長黃天佑表示，本次聯合利華首度攜手工研院，以「搖籃到搖籃」與全生命週期思維為核心，以低碳策展原則，將展場材質以模組化方式設計，確保以可拆解、回收再利用的再生材料，讓觀眾在實際互動體驗中，提升節能永續價值。 今年展場共有兩大特色，除了全場採用COB LED（Chip on Board LED）節能燈具，以LED屏幕與跑馬燈取代傳統輸出物，會展資訊透過觸控螢幕呈現，落實「無紙化」，並記錄碳足跡數字。 此外，聯合利華新竹工廠與工研院共同合作的低碳冰水機系統，特別以1比7的縮小比例模型首度亮相，出場即成為展場人氣新寵兒，吸引眾多民眾駐足觀賞，打造低碳策展新典範。 光之使者消費者代表林思宇現身分享「永續小撇步」呼籲消費者從日常選擇開始永續 為了讓永續理念更貼近民眾，聯合利華於開展首日（9/11）特別集結七大「光之使者」，象徵不同領域力量的聚合。其中，演員林思宇（宇宙）以消費者代表身份現身，帶領觀展者親自走訪各展區，並分享她實踐永續的日常行動。 林思宇分享：「永續不是遙不可及的大工程，而是日常裡的每一個小選擇。少拿一個塑膠袋、讓衣服被更多使用、在家隨手節能、以步行取代開車、守護乾淨的海岸線，甚至僅購買真正需要且適量的商品來減少浪費，這些看似小小的習慣，都是溫柔對待地球的方式。當這些日常行為持續累積，就能匯聚成推動改變的巨大力量。」 六場短講跨界凝聚永續解方 趣味互動延伸 讓永續更貼近日常 為了拓展更多永續對話，聯合利華自9 月 12日起至 9 月 13 日特別舉辦六場「永續影響力短講」，邀請六位永續界的大咖透過10分鐘時間，分享不同領域的實踐經驗，帶來永續議題的「好解方」。包含從設計驅動的創新出發，延伸至塑膠循環的科技應用；從對多元公平與社會共融的關注，到以數位典藏的方式守護環境。此外也包含如何讓循環設計延續產品價值，以及永續教育向下扎根等多元議題，為觀展者帶來日常可實踐的靈感，不僅有豐富的知識量，更凝聚跨界合作的永續解方，完美呈現「曙光計劃」不僅是展覽，更是一個全民共學，以永續為基礎的交流空間。 【曙光計劃】以光為名、以行動為實，集結聯合利華台灣旗下11個品牌，包含多芬、麗仕(Lux)、白蘭、熊寶貝、AHC、康寶、Simple、凡士林、Clear淨、Tunemakers渡美、TRESemme以及聯合利華飲食策劃（Food Solutions）事業體，共同規劃多項趣味互動展區，民眾凡完成問答挑戰、合照打卡等體驗，就能獲得限量以寶特瓶再生編織製成的超萌小華公仔杯墊或聯合利華旗下產品，讓觀展者將永續理念帶至生活中。同時，透過展區體驗、低碳策展、光之使者分享與跨界合作，全方位展現聯合利華推動永續的決心，讓今年的參展不只是一次展示，而是一場全民行動的邀請，呼籲大家從每一個日常選擇開始，成為照亮地球未來的一道光。 更多亞太永續博覽會觀展資訊請至網站查詢 https://www.sdgs-asia.com.tw/. *註1：東方線上，2024年1月11日，2023消費者永續指數出爐！ ESG認知度一年內大幅躍升

Cub第一季菜單即將登場！5月份起每週日Special Day，耗時3年的限定計畫

Tasting Menu $2,280+10% 四款無酒精飲品 $800+10% (每位低消，一份套餐) 地址：台中市北區育德路201號 三位平均年齡僅 25 歲的料理人—Peter、Winston 與江阪心廷，分別有著國內、外各大餐廳的料理經驗，經歷知名米其林餐廳RAW的共事，進而相遇與熟識，由於三人性格、料理風格與專長相互契合，因此決定匯聚台中展開三年限定的合作計畫，Cub在英文中，意指熊、獅等動物的「幼獸」，同時也意味著成長為成獸獨當一面的過程，這正是三人現階段對於自我的類比與期許，承襲法餐(fine dining) 的靈魂，Cub大量選用與台中地緣相近的在地食材，三位料理人發揮食材創作的本領、前衛無懼的實驗精神，以及食材永續零浪費（Zero-Waste Cooking）的理念，不僅將所有料理食材淋漓盡致地使用，也在人生珍貴的 25 歲青春年華裡盡可能地發揮、碰撞、實驗與試錯，淋漓盡致地創造料理人生旅程。 除了每季推出的Tasting Menu之外，五月份起每週日的Special Day，三人將脫離日常中的「Cub」，以副品牌「彼得幼獸股份有限公司」之名，透過黑板料理的餐點方式，輪流策劃主題即興發揮，內容涉略極為廣泛，例如：電影—食神中出現過的「黯然銷魂飯」，或是曾經造訪法國某間餐酒館令人難忘的料理，都會在Special Day當中出現。 本季菜單與亞洲首間無酒精酒吧「一時無酉」搭配設計，推出四款搭餐的無酒精飲品，塑造食材在口中的曲線與餘韻，體驗味蕾在舌尖上的淋漓盡致表現。 西洋梨/肉桂/蘇維翁白酒（Pear/Cinnamon/Edenvale Sauvignon Blanc） 百里香/蘋果/雪莉酒醋（Thyme/Apple/Sherry Vinegar） 羅勒薑（Basil/Ginger/Edenvale Sauvignon Blanc） 杏仁/印度淡色艾爾啤酒（Almond/IPA beer） ▋開胃茶 以家中最為重要的迎賓泡茶文化起始，藉由奉上一杯冷泡 48 小時的阿里山冬片烏龍茶，帶來清新乾淨的味蕾，為接下來的料理旅程做準備。 ▋甜蝦 以昆布製成昆布塔殼，上頭選用來自宜蘭龜山島的甜蝦切碎成丁，巧妙搭配以聖女番茄榨汁過篩製成的澄清番茄果凍碎，並以紫蘇醋調味，點綴帶來清香的黃檸檬皮與紫蘇花，咬下時不僅感受到自然濃郁的海味，還有蝦的鮮甜和番茄的微酸，帶來的味蕾撞擊與高低曲線，彷彿是全身瞬間墜入深深的海中，接著飲下一口一時無酉帶有西洋梨、肉桂滋味的蘇維翁白氣泡酒，好似隨著輕盈的浪花與泡沫浮起，大口呼吸道新鮮空氣的暢快。 ▋紅甘 料理原型來自秘魯傳統家常料理 Ceviche，由酸奶、柴魚高湯製成的冷湯取替傳統椰奶作法，再選用肉質緊實、油脂適中的台灣紅甘浸於其中，以多層次的酸與香氣呈現出海鮮更加輕盈、清爽的氣息。輔以去除外層纖維的台中在地茂谷柑，入口後在嘴裡蹦發出十足甜味，微酸的珍珠洋蔥也帶來蔬果清脆的口感。搭配上東南亞料理常見的佐料檸檬葉油、羅勒油，不僅色彩斑斕讓人食指大動，也藉由多元食材塑造出精彩又層次豐富的經典酸香氣，讓人唾液直流、即刻開胃！ ▋茭白筍 選用來自南投埔里的小農嫩芽茭白筍，藉由高溫炭烤表面，鎖住食材內部的鮮嫩狀態與極致豐富的水分，切成條狀後裹上加入香檳醋的沙巴雍(Sabayon)，創造出下層交融炭燒、酸甜濃郁與汁水淋漓的茭白筍滋味交響曲。上層的生茭白筍則拌以酸柑醋，讓人享受到有如水梨般的爽脆，並以酸種麵包脆片鋪底，增加口感之餘，亦猶如嫩筍自土壤中冒出的光景，藉由片煙燻鴨胸和八角帶來不同於蔬菜的鹹味與香氣，嚥下豐富層次、即將回歸平靜的舌尖，再配上混合百里香、蘋果與雪莉酒醋的飲品，口中淡淡的八角香氣一瞬間在口腔裡爆炸，塑造出趣味又刺激的味蕾重擊。 ▋金目鯛 以直火炭烤台灣金目鯛至七分熟，凸顯魚肉的風味外，也有著緊實精緻的肉質口感，更因新鮮而在視覺上帶有彩虹般的光澤，外側擁有豐富膠質的魚皮則帶來油脂和焦化的香氣與脆感。一旁搭配奶油香煎的蕪菁，內外層呈現不同的生熟度，咬下後流出豐富汁水，上頭則撒以磨成粉的十年風乾老菜脯增添風味，與脆感的醃漬蘿蔔一同為魚肉膠質解膩。融合了海藻與蛤蜊製成的 Butter sauce 則在最後提升了料理的整體鮮味。 ▋櫛瓜花 以上湯獅子頭為靈感發想，復刻近似於金華火腿的繁複製法，將老母雞腿脫水醃漬，風乾後再日曬兩週，藉此烹調製成澄清雞湯。中央則為慕斯質地的雞胸肉擠進櫛瓜花中，裹上一層薄薄麵衣後油炸起鍋，入口時外部酥脆，同時嚐到山椒粉、青花椒油提出的香氣，內部的雞肉竟是綿密而軟嫩，也因下層吸滿濃郁的澄清雞湯而帶來更豐富的口感變化，配上豆薯花片的些許纖維與清甜，帶來解膩的作用。飲品則搭配羅勒薑，與精華的上湯完美呼應。 ▋黑豬 以純炭火烹調的清水黑豚，選用油脂極少的帶骨里肌部位，透過鹽麴醃漬分解豬肉纖維，使得肉質嚐起來更加軟嫩，烤出透著粉色卻又帶有可口的咀嚼感，接著沾上藉由原豬骨熬成的醬汁以及焦化味增，放大並呼應炭烤的料理手法。一旁以油菜包裹著飽滿的生蠔腹，不僅使用法餐慣用的葉片，秉持永續不浪費的概念，除保留花蕊作為點綴，更將莖部外部纖維去除，保留如嫩芽般的蔬菜梗飾底。綜合享有肉類炭烤的野味、牡蠣的鮮味與蔬菜的清爽。配上加入杏仁的印度淡色艾爾啤酒，使豐富的海陸食材滋味輪番於嘴裡回韻，口齒留香。 ▋台中194 將所有食材發揮地淋漓盡致，集合金目鯛魚骨、鴨賞骨、白蘿蔔以及二次使用柴魚高湯之昆布，熬製成湯，並加入彰化二林冠軍米 194 號熬成濃稠的粥糜後過篩，製作成能夠嚐到極致鮮味的米湯，卻不見一粒白米。熱騰騰的米湯與碗中以白蘿蔔包裹生紅甘製成的餃子在溫度上交互作用，彼此也相互呼應的 Umami 旨味，形成絕配的滋味。前述過濾出的粥糜則小火煎成酥脆米餅，撒上料理中使用的紅蘿蔔、澄清番茄果凍碎果肉、西芹，經乳酸發酵烘乾磨製出的蔬菜粉，並將生蠔唇炙燒上色後，與昆布油、蛋黃共同製成濃郁鮮美的生蠔美乃滋，並鋪上鴨賞腿絲提鮮。可看出將套餐中每道料理所剩餘的食材徹底集大成，展現主廚們料理永續的核心概念。 ▋洋蔥 以法國布列塔尼起司餅乾為基底，打上質地紮實的香緹奶油，放上香氣四溢的烤榛果碎粒與榛果醬，刨出帕瑪森起司作為搭配，並於其上擺出窗花洋蔥餅乾做為甜點造型的視覺焦點，同時訴說著餐廳老屋空間窗花的歷史故事。接著放上甜味、水分皆高，辛味較低的屏東洋蔥製成的冰淇淋，再撒以洋蔥皮製成的粉，不僅完整使用整顆洋蔥不浪費，也在口中留下濃郁滿足的尾韻，劃下獨一無二的句點。 ▋餐後茶 以訂製的杯具為餐後帶來品茗的最高境界。熱沖大陸白露普洱白茶，藉由台灣傳統的雙杯飲法，首先聞香，接著喝下清香茗茶，塑造餐食完美的五感作結。 #Cub #台中194 #台中美食 #櫛瓜花 #洋蔥 #甜蝦 #茭白筍 #金目鯛 #餐後茶 #黑豬 

現代人最需要的，專利山苦瓜膠囊

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UNIQLO C&U秋冬推薦單品—休閒連帽上衣與寬褲、針織西裝外套、輕暖科技連帽外套，從休閒到正式、從有型到保暖通通有！

UNIQLO C＆U秋冬推薦單品—休閒連帽上衣與寬褲、針織西裝外套、輕暖科技連帽外套，從休閒到正式、從有型到保暖通通有！

天氣漸漸變涼，又到了秋冬之際，這時候最難挑衣服了，白天還大太陽、到了傍晚微涼、晚上又冷，到底要怎麼穿搭呢？今天的「UNIQLO C＆U秋冬推薦單品」，就要推薦給大家 UNIQLO C系列與 U 系列的秋冬推薦單品。從寬版休閒連帽上衣、休閒寬褲、休閒上衣到正式的針織西裝外套，都可以滿足大家休閒、正式與有型、保暖的需求。 UNIQLO C&U秋冬推薦單品—UNIQLO：C 寬版休閒連帽上衣(長袖) UNIQLO C＆U秋冬推薦單品第一件要推薦的是 UNIQLO：C 寬版休閒連帽上衣(長袖) ，內層是柔柔滑滑的聚酯纖維，再加上寬鬆的版型讓身體能夠透風，符合現在白天有太陽、下午有點涼的氣溫，不會熱著悶到身體黏黏的。如果還覺得太冷，可以把連帽的帽子戴起來，讓頭部臉部保暖。 👉迎接國民男友許光漢！Uniqlo 2025秋季新品登場，柔滑棉、法蘭絨、可機洗針織褲，打造不費力的優雅！ UNIQLO C&U秋冬推薦單品—UNIQLO：C 休閒寬褲 UNIQLO C＆U秋冬推薦單品再來要推薦 UNIQLO：C 休閒寬褲，表面是棉質的材質，帶著合適的挺度。內裡是滑順的聚酯纖維，觸碰到肌膚會有舒服的觸感。腰間及下擺都有抽繩設計，可以依據需求拉撐或縮短，看起來更有型有風格。特別是褲子下擺的抽繩，拉起來可以顯出收起來的輪廓，走運動風或休閒風都很適合。 👉平價又有質感！7間蝦皮高CP值選物店—可愛印章、洞洞鞋、卡片夾、手提袋到保暖襪，一起來把錢錢變成喜歡的樣子！ UNIQLO C&U秋冬推薦單品—UNIQLO：C 寬版休閒上衣 UNIQLO C＆U秋冬推薦單品再來推薦給大家 UNIQLO：C 寬版休閒上衣，不僅有多種顏色可以挑選，而且採用挺度跟舒適度滿點的棉質。簡單的剪裁穿起來顯得有一種俐落感，雖然說是休閒上衣，但也適合上班族穿搭。只要在寬版休閒上衣裡面再多穿一件襯衫，就可以跟許光漢一樣乾淨俐落又帥氣。 👉國民男友來了！Uniqlo 許光漢單品推薦—打造「許光漢系」衣櫥，5件男女都可駕馭的質感單品，輕鬆穿出男神鬆弛感！ UNIQLO C&U秋冬推薦單品—UNIQLO：C 針織西裝外套 UNIQLO C＆U秋冬推薦單品推薦比較正式的 UNIQLO：C 針織西裝外套，但不是只有上班可以穿喔，針織的材質採用羊毛混紡，而且加過縮絨加工，穿起來有一種挺度與柔軟，體感上透氣又舒服。依據每個部位不同而有不同剪裁，前身較為厚實、袖口與後身比較輕盈，穿起來更顯英挺的姿態。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ UNIQLO C&U秋冬推薦單品—UNIQLO：U PUFFTECH 輕暖科技連帽外套 UNIQLO C＆U秋冬推薦單品最後推薦大家 UNIQLO：U PUFFTECH 輕暖科技連帽外套，本人認為這件必須收。理由是因為外型看起來蓬鬆很可愛，但它的內裡可一點都不簡單，採用中空纖維製成的高機能興科技蓄熱，可以把空氣鎖住並且提升保暖性。外層還有防潑水加工，在台灣濕冷的小雨天氣也不怕。拉鏈與壓扣的雙重設計，可以防止寒風灌進身體裡。今年冬天靠這一件就夠了。 👉誰說打扮要花大錢？5間蝦皮高CP值飾品店—珍珠戒指、珍珠耳環、銅幣項鍊到造型手鍊，絕對都物超所值！ 延伸閱讀 迎接國民男友許光漢！Uniqlo 2025秋季新品登場，柔滑棉、法蘭絨、可機洗針織褲，打造不費力的優雅！ 平價又有質感！7間蝦皮高CP值選物店—可愛印章、洞洞鞋、卡片夾、手提袋到保暖襪，一起來把錢錢變成喜歡的樣子！ 國民男友來了！Uniqlo 許光漢單品推薦—打造「許光漢系」衣櫥，5件男女都可駕馭的質感單品，輕鬆穿出男神鬆弛感！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 誰說打扮要花大錢？5間蝦皮高CP值飾品店—珍珠戒指、珍珠耳環、銅幣項鍊到造型手鍊，絕對都物超所值！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #UNIQLOC&U秋冬推薦單品 #UNIQLOC秋冬推薦單品 #UNIQLOU秋冬推薦單品 #UNIQLO秋冬推薦單品 #UNIQLO秋冬單品推薦 #UNIQLO推薦單品 #UNIQLO單品推薦 #UNIQLO推薦 #UNIQLO穿搭推薦 #UNIQLO推薦穿搭

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