兩岸青年導演攜手創作　用鏡頭記錄北京故事

文／克拉大 第二屆海峽兩岸青年「融創•未來」微視聽研創周日前進入實地拍攝階段，來自兩岸的年輕影視創作者組成混編團隊，深入北京大街小巷，用鏡頭語言講述獨特的城市故事。本次活動以”融合創新”為主題，突出展現兩岸青年在創意碰撞中產生的火花。 來自兩岸的青年影視創作者走訪北京多處特色景點，透過鏡頭記錄文化底蘊與現代風貌的交融，展現兩岸青年創意的碰撞與融合。（圖／台北影音公會提供） 在為期一周的活動中，兩岸青年導演、攝影師、美術指導和音樂人混編成組，先後前往八達嶺長城、南鑼鼓巷、三里屯太古里等十餘處北京特色地標進行創作。其中，由中國傳媒大學團隊與台灣青年創作者組成的「咖啡小隊」格外引人注目，他們以一杯咖啡為線索，串聯起北京傳統與現代交融的城市風貌。 「這次合作讓我感受到兩岸年輕人對影視創作同樣的熱情和專業態度。」中國傳媒大學導演系學生孟祥濱表示，雖然來自不同地方，但團隊在創作理念上高度契合，「台灣小夥伴對細節的把握和對畫面的敏感度都讓我印象深刻。」 來自台灣的攝影師黃嵩淵分享：「大陸的拍攝資源非常豐富，這次能和中傳的同學一起創作，讓我學到了很多新的拍攝手法和敘事方式。」他特別提到，在798藝術區拍攝時，兩岸團隊成員就鏡頭語言的選擇進行了深入交流，最終呈現出令人滿意的效果。 來自兩岸的青年影視創作者走訪北京多處特色景點，透過鏡頭記錄文化底蘊與現代風貌的交融，展現兩岸青年創意的碰撞與融合。（圖／台北影音公會提供） 中國傳媒大學王雅蘭同學負責製片工作，她表示：「從前期策劃到實地拍攝，我們和台灣同學配合得非常默契。深夜討論劇本時，常常會碰撞出意想不到的創意火花。」她認為，這種深度合作不僅提升了作品質量，更增進了彼此的瞭解。 據悉，本次研創周特別強調「全流程」創作理念，要求每個團隊從創意構思到後期製作都親力親為。活動組織方表示，這種模式能最大限度促進兩岸青年的深度交流與合作。所有作品預計將於17日晚間完成，18將舉行閉幕頒獎儀式。 「影視創作是最好的交流語言。」台北影音公會表示，希望通過這樣的創作實踐，為兩岸青年影視人搭建長期合作的平台，未來還將推動更多聯合創作項目。參與青年紛紛表示，期待未來能有更多機會進行這樣的深度合作，共同創作出更多打動人心的作品。

自然美顏最高境界 CASIO自拍神器敬邀愛美女性定義自己的美 雙LED補光燈更清晰 9000種以上美顏模式打造零瑕疵美肌

透過自拍記錄每一個美麗時刻，是天性愛美的女人心中最重要的小事。因應現今女性多樣化的自拍需求，CASIO數位相機台灣總代理商群光電子股份有限公司(Chicony Electronics., Ltd. 股票代號#2385)，於今日發表全新進化的CASIO EX-TR80，將與所有女性一同記錄超乎想像的美麗影像。全新專屬美顏模式擁有超過9000種以上的美顏設定，涵蓋自然、自然美白、美白、粉嫩四種美膚效果，並可針對特殊需求與局部進行更細緻的修飾，包含平滑肌膚、臉部亮度、臉部立體感、黑眼圈修飾、瘦臉等重要功能，極緻細膩表現自然肌膚最完美的狀態。不論在白天黑夜、室內室外，智慧調節功能會分析不同的拍攝環境與人物，自動進行智能調節，任何時刻都讓每張照片擁有最美麗的面孔。影像比較檢視與收藏模式可實現對兩張照片同時進行縮放與翻頁對比效果，並將自己滿意的照片加入收藏列表；一鍵動畫功能可輕鬆製作創意短片，展現拍攝新樂趣。CASIO EX-TR80以輕薄精巧的設計基礎打造楔形外型，運用鋁製材質強化外框強度，同時實現機身的輕薄精巧，成為女性時尚配件最新首選。CASIO EX-TR80搭載104萬畫素的3.5吋液晶螢幕，將視界盡收眼底，無論拍攝或欣賞照片時都能呈現完美細節；鏡頭兩側採用全新雙LED補光燈，拓展各照射角度來補足不均等的外部光量，即使處在昏暗的環境中亦能進行美麗自拍。EXILIM自動傳輸可將拍攝好的照片自動傳送至智慧型手機中，讓完美自拍照隨拍即傳，盡情分享不停歇。全新進化的CASIO EX-TR80與愛美女性一起定義自己的美，展現前所未有的極緻美顏！擁有酷炫黑、優雅粉、時尚白共三色選擇，建議售價新台幣NT$28,990元，全國與群光電子所配合的門市通路即日起開始販售，群光銷售門市查詢請參考以下連結http://chiconydcd.tw/casio/locations.php。 定義自己的美 專屬美顏模式隨心自定美膚效果 展現完美零瑕疵的健康水潤肌 CASIO EX-TR80為愛美女性實現私人訂製般的專屬美顏，全新搭載專屬美顏模式，拒絕一味的提亮臉部膚色，擁有超過9000種以上的美顏設定，涵蓋自然、自然美白、美白、粉嫩四種膚色效果，皆以健康水潤的狀態呈現，根據個人的喜好需求選出自己心儀的膚質表現，並可針對特殊需求與臉部的不同部位進行更細緻的修飾，包含平滑肌膚、臉部亮度、臉部立體感、黑眼圈修飾、瘦臉功能，強調眉毛與鼻樑周圍的陰影，增加臉部五官立體感，達到減低黑眼圈、瘦臉效果，讓肌膚更加平滑水嫩，呈現光采透亮的動人容顏。此外，亦能將最近的美顏設定參數儲存為個人檔案，隨時皆以專屬的設定進行自拍，讓自拍更加貼近自己滿意的效果，展現前所未有的極緻美顏。 智慧調節功能 隨時隨地擁有超乎想像的美麗面孔 全新智慧調節功能讓美麗永久延續，憑藉高精準度臉部辨識技術，自動分析不同拍攝環境、人物，並進行智能調節，讓每張照片展現近乎一致的美顏效果。即使膚質與光源改變，亦能根據先前設定的美顏參數立即調整，再也不需在意拍攝地點與膚質狀態，隨時隨地以最佳狀態展現美麗女神的自拍風格。 影像比較檢視模式同時比較雙自拍影像 一鍵動畫輕鬆製作創意短片 全新搭載的影像比較檢視模式，可將畫面一分為二，只要用手指滑動螢幕畫面，即可同時對兩張照片進行縮放與翻頁等操作，在比較視圖的介面下，使用者就可以挑選自己最滿意的照片加入收藏列表，在清單中就可選擇查看所蒐藏的照片。此外，一鍵動畫功能讓美不再停格於瞬間，一按就拍，鬆手就停，輕鬆製作6秒、10秒、20秒的多樣化趣味動畫，演繹具有獨特風格的短片，盡情分享創作喜悅。 3.5吋觸碰式螢幕展現出色細節光澤 雙LED補光燈閃耀女性魅力風采 CASIO EX-TR80以時尚輕巧的設計基礎打造楔形外型，運用鋁製材質外框，搭配極緻閃耀環圈而成的精美裝飾外殼，讓整體機身兼具強度與輕薄精巧的外型特色，並搭載104萬畫素3.5吋液晶螢幕，無論是拍攝或欣賞皆能完美再現容貌的細節色澤，盡情享受優雅的自拍過程。為了有效提升受光量，鏡頭兩側搭載全新雙LED補光燈，即使在昏暗的場景中，光線依然鮮亮均勻，日拍或夜拍皆能拍攝出清晰完美的動人影像，無時無刻綻放耀眼風采。 自動傳輸 健康水嫩自拍照一拍即傳 分享不停歇 CASIO EX-TR80內建EXILIM自動傳輸功能，同時支援Bluetooth® Smart 與 Wi-Fi，搭配專屬應用程式「Exilim Connect」，在按下快門的瞬間，無需額外的操作，照片便能無縫接軌即時傳送至智慧型手機，從容優雅地將拍好的照片上傳到社群網站，輕鬆與親朋好友分享生活中每一個精彩時刻，盡情閃耀綻放妳的美！ #CASIO自拍神器 

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在財富自由之前，不存在真正「做自己」？

在我們沒有絕對的財富自由之前， 你要明白一件事！ 「生命中其實是不太存在所謂做自己這件事」 你是不是在過去這麼多年裡頭 太執著於所謂的做自己了？ 在沒有絕對的財富自由之前， 你腦子裡應該只有一件事叫做目標導向。 先確定目標，再倒推行動你的目標是什麼？ 假設你的理想是存70-80w， 那就要從目標出發，倒推今天該做什麼？ 如果目標是通過工作積累財富， 就要評估目前的職位和薪資是否足夠達成？ 你的收入來源是什麼？固定工資？績效提成？ 有沒有可能通過爭取項目 或提升崗位級別，提高收入水平？ 如果想達到高績效，是否可以找到關鍵資源、 靠近能夠決定績效的人？ 如果選擇「婚戀」作為財富積累方式， 就要明確：自己能提供什麼優勢？ 例如，你在央企工作，這本身就是身份光環。 那麼，如何利用這個優勢， 找到願意付出、經濟條件優渥的對象？ （可以設定一個具體標準） 比如：希望對方出80w某禮， 或60w某禮加20w鑽戒， 或者一半某禮、一半靠工作收入， 最終達成目標。 目標拆解，行動精確執行成功的關鍵 在於拆解目標，然後精准執行。 如果你目標是進入「更高薪資」崗位， 就需要明確：誰在那個層級？ 誰能決定我能不能升到那個層級？ 如何接近關鍵人物，爭取進入圈層？ 如果你的目標是通過業務提升收入， 就要弄清楚：公司內最賺錢的業務是什麼？ 哪些項目有分潤機會？ 如何進入核心業務圈，分得一杯羹？ 如果目標是通過「婚戀」提升經濟實力， 就要利用自身優勢，篩選符合標準對象， 制定合適的策略達成目標。 甩掉無效情緒！聚焦核心目標！ 很多人容易被情緒左右， 擔心“我會不會讓家人沒面子？ ”“這樣做是不是太功利？” 但這些思考，往往是無效的情緒干擾！ 真正重要的，是設定清晰目標、 制定精准策略、堅決執行行動。 在財富自由之前， 不要盲目追求“做自己”。 你需要的是目標清晰、行動堅定， 只有這樣，才能真正掌控自己的人生。

每20秒就有奇肌發生，DOY極致活顏更名升級！The Body Shop「雪絨花漾顏奇肌」系列全球同步登場！

沁夏來臨前，做好抵抗紫外線的準備，為肌膚做好鎖水保持彈潤的第一步。來自英國全球第一的綠色保養品牌The Body Shop 美體小舖，今日(24日)全球同步推出「雪絨花 漾顏奇肌」系列，將每20秒售出一瓶的明星商品「DOY極緻活顏煥肌活顏素」再升級，以有機、天然、純淨、來自於瑞士的雪絨花，萃取出2倍高濃縮雪絨花精萃，藉由瑞士在地有機栽種雪絨花酸和米胜肽雙重防護，搭配100%的植物力為肌膚注入滿滿的彈潤修護養分，讓肌膚不僅光華彈潤，更是由內而外強韌肌底健康，現在就到The Body Shop 美體小舖收下這份讓肌膚澎潤大禮！ 享受每個當下 熱愛不同階段的自己！ 身為一個具有高度社會企業責任，勇於變革的B型企業，The Body Shop 美體小舖希望能傳達正確的美容訊息給消費者，盼使用產品的每個人都能發自內心感受到自身的蛻變與容光煥發。 隨著年齡的增長，容貌的變化是一種自然而然且開心的事情，The Body Shop 美體小舖期望能夠幫助消費者健康、有活力的邁向人生不同階段，享受當下，這也是The Body Shop 美體小舖勇敢將最暢銷商品「DOY極緻活顏煥肌活顏素」更名升級的原因，希冀帶給消費者更優秀的商品，以及正確的美容觀念。 源於瑞士，有機、天然、純淨的雪絨花萃取「雪絨花精萃」與「米胜肽」打造肌膚光采活力 生長在3000公尺瑞士阿爾卑斯山上的雪絨花，為免於受到高山強力紫外線、酷寒環境下凍傷，擁有強大的自我修復能力，其中又以「雪絨花酸」具有絕佳的抗氧化效果。The Body Shop 美體小舖與長年植物學家合作，從可信賴的綠色農場中以手工種植與採收，且以不危害自然生態的方式取得雪絨花，採收過程小心翼翼地從雪絨花的頂部摘取，利用乾燥及可再生蒸餾的零化學廢料方式萃取，將抗氧化的功效發揮到極大值！ 「雪絨花 漾顏奇肌」系列商品，添入雙倍濃縮的雪絨花精萃，絕佳的抗氧化效果超過A醇46%，有效清除自由基，增強抗氧化力，保護肌膚免受到紫外線輻射的傷害，延緩老化和抗皺，讓肌膚維持彈潤。另外，添入獨有的天然米胜肽精華，防止膠原蛋白流失，為肌膚層層把關，加上以天然植萃技術讓肌膚以最溫和的方式吸收，由內而外散發光澤透亮。 神級隊友雪絨花 肌膚不聽話就交給「雪絨花 漾顏奇肌活顏素」 近日疫情變化快速，生活的步調與節奏也跟著被打亂，心理的壓力釋放不完全，反應到肌膚上，易造成肌膚暗沈、乾燥和細紋明顯等疲態狀況。 各種膚質、包含敏感肌皆適用的The Body Shop美體小舖「雪絨花 漾顏奇肌活顏素」，倚重雪絨花絕佳的自癒修復能力和抗氧化功效，與植物學家合作，萃取出2倍高濃縮雪絨花精萃，搭配好吸收分子小的天然米胜肽，鎮定備受環境壓力影響的肌膚，增生膠原蛋白，恢復透亮光滑肌膚觸感，從根本提升肌膚防禦力，肌膚更活力健康！ 除添入雪絨花酸和米胜肽二大修護精華，全系列超過90%皆為天然可朔源的綠色成分，源自於世界各地社區公平交易，低敏不刺激肌膚，特別適合換季與肌膚不穩定時使用。 無畏時間 感受更美好的自己 肌膚年齡一但超過25歲，衰老的腳步也加快，提早開始保養強韌健康的肌膚刻不容緩！現在就給自己一個容光煥發、神采奕奕的機會！「雪絨花 漾顏奇肌」全系列新品上市9折，5月30日起至全省門市選購任一項「雪絨花 漾顏奇肌」系列商品，即可獲得「漾顏髮帶」及「雪絨花 漾顏奇肌活顏素1ml*2」，消費滿$3,000即加贈雪絨花漾顏奇肌活顏素7ml (價值$680)！ 向來高度重視環保的綠色保養品牌，The Body Shop美體小舖「雪絨花 漾顏奇肌」系列使用全新永續環保包裝，全面使用可回收玻璃以及不過度包裝的無外盒包裝，將每一筆消費之於地球的負擔降至最低，照顧肌膚的同時也為社會盡一份心力，讓你的內在美好從現在開始！ THE BODY SHOP「雪絨花 漾顏奇肌」系列商品 雪絨花 漾顏奇肌活顏素-30ml / 售價$2,380元 50ml / 售價$2,980元 商品介紹：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、大葉醉魚草精萃、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，能增強肌膚防禦力，抵禦環境傷害，使用時搭配按摩能迅速滲透，同時活化肌底，賦予肌膚能量、撫紋緊緻同時抗老活顏，使臉部肌膚煥發光采。 雪絨花 漾顏奇肌亮眼精華露-10ml / 售價$1,520元 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、大葉醉魚草精萃、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，高濃縮精華質地，搭配眼周按摩能迅速滲透肌底，潤澤眼周肌膚緊緻撫紋。 雪絨花 漾顏奇肌更新面膜- 21ml / 售價$380元 商品說明：將珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、辣木籽油等天然美肌成分，注入環保生物可分解的100%植物性纖維面膜，可完美貼合臉部肌膚，迅速補水活顏、滲透吸收、直達肌底、撫紋緊緻，使臉部肌膚極緻澎潤、煥發青春彈力光采。 雪絨花 漾顏奇肌去角質更新液-100ml / 售價$1,180元 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，質地輕透無負擔，搭配按摩可迅速更新肌膚表面老廢角質，洗後肌膚光滑細緻，煥發活力光采。 雪絨花 漾顏奇肌保濕潔顏乳- 100ml / 售價$990元 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃，細緻綿密的泡沫，可溫和洗淨同時賦活潤澤臉部肌膚，洗後柔嫩不乾澀，散發青春光采。 雪絨花 漾顏奇肌密集修護霜- 50ml / 售價$1,580元 商品介紹：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，輕盈的凝霜質地，搭配按摩能快速滲透肌底，使肌膚柔嫩細緻、潤澤保濕、緊緻撫紋並形成天然鎖水膜。 雪絨花 漾顏奇肌抗老防護噴霧-57ml / 售價$1,180元 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、大葉醉魚草精萃、辣木籽油等天然美肌成分，凝膠水霧質地清爽好吸收，能迅速補水使肌膚全日維持水潤光澤，實驗證明能有效抵禦藍光及保護肌膚免於環境空汙傷害。 雪絨花 漾顏奇肌抗老澎潤霜-50ml / 售價$1,580元 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、辣木籽油、咖啡因及玻尿酸等天然美肌成分，輕盈的凝霜質地，搭配按摩能快速滲透肌底，使肌膚柔嫩細緻、潤澤保濕、緊緻撫紋。 雪絨花 漾顏奇肌凍齡面膜- 75ml / 售價$1,680元 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、咖啡因、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，能深層補水、密集修護緊緻肌膚，獨特的凝霜質地能迅速形成鎖水緊膚膜，亦可搭配按摩促進肌膚活絡循環、加速美肌成分的吸收。 雪絨花 漾顏奇肌修護眼膜-20ml / 售價$1,480 商品說明：蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、神經醯胺、辣木籽油、小黃瓜精萃及玻尿酸等天然美肌成分，輕盈的凝霜質地，搭配眼周按摩能迅速滲透肌底，潤澤眼周肌膚緊緻撫紋。 #DOY極緻活顏煥肌活顏素 #THE BODY SHOP #The Body Shop雪絨花漾顏奇肌 #雪絨花漾顏奇肌 #雪絨花漾顏奇肌系列 

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內衣選對了 才能真正舒服又好看 說真的..內衣穿錯真的超痛苦! 不是壓迫感太強就是支撐力不足.. 一整天都會悶悶不舒服! 一直以來我挑內衣的標準就是 包覆 + 舒適 + 穩定 因為內衣不只是影響穿搭美感 更關係到一整天的自在度! 這次入手#玳蕾綺 Delich 的 #維納司 絕美包覆舒膚內衣(深藍色) 真的完全超乎期待!! 換上他們家內衣後 才知道內衣真的可以同時擁有 舒適 + 提托 不用犧牲任何一個!! 最有感的就是它的 「雙提托設計」+「無痕側推」 完全不用擔心側邊肉跑出來 整個胸型都被完美包覆住 連背影看起來都更顯瘦! 而且專利「腋下無痕折雙」車法 讓腋下區域不再有勒痕!活動起來超自在~ ✔ U 型鋼圈支撐力剛剛好 但完全不壓迫! ✔ 環保彈性直立棉罩杯透氣柔軟~長時間穿也很舒服! ✔ 寬版肩帶+三排三鉤 讓穩定度提升不易滑落! ✔ Double 無痕側推設計~讓背部線條更順更平整! 這款內衣不只舒適 還讓胸型更集中、包覆感滿分 100%台灣製造，品質超安心 穿起來真的有安心感! 如果你也在找兼具穩定&美感的內衣 兼具穩定&美感的內衣 這款一定要試試 @delich_official #玳蕾綺 #DELICH #舒適與機能美胸的完美平衡 #台灣製 #無鋼圈內衣 #提托內衣 #美胸必備

挑幼兒園要注意什麼？掌握2～6歲發展關鍵，跟著專家這樣選就對了！

學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。著有五本書、目前是星願樹職能治療所負責人陳宜男指出，選擇幼兒園有一個大原則，家長要瞭解到大肌肉運動及感覺統合對學齡前孩子的重要性，不能隨著年紀越大，這類的課程時間就減少，幼幼班到大班應該均勻分布。 綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？陳宜男有以下詳細建議。 2～3歲幼幼班：重視規律作息 基礎生活自理能力 這個年紀的孩子該學會的生活自理，最基本就是自己吃飯、會洗手、會丟垃圾、擤鼻涕、配合老師刷牙等，因此會希望孩子在念幼幼班時，能有多一點自主性，建議家長在參觀時可以問問看老師對這方面會如何從旁協助，避免幫太多。 規律的生活作息 上幼兒園很大一個好處就是孩子的作息規律，可以讓孩子練習在固定時間吃飯、睡午覺，但有些孩子若平常在家還沒有建立常規的習慣，很可能念幼幼班會不適應，陳宜男建議家長在參觀時，可以問問老師：「如果孩子不願意睡午覺，怎麼辦？」、「午餐的時候孩子不吃，你們會怎麼做？」聽聽看老師的處理策略，是否與自己的理念符合，以免未來發生親師衝突。 習慣團體生活 2～3歲的孩子還處於平行遊戲的階段，通常都各玩各的，但會喜歡聚在一起、模仿別人，但孩子進入團體生活後，要開始學會等待、排隊、輪流、聆聽指令等，所以可以看看學校是否會安排一些團體活動，讓孩子們相處。譬如：設定一個主題，把相關玩具擺中間，讓孩子聚在一起玩，可從中觀察他們在團體中的表現。 安排多感官刺激的活動 學齡前的孩子感覺統合刺激非常重要，尤其在幼幼班的安排要更多，參觀學校時可以詢問看看園方在感官刺激的活動有哪些安排，包含視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五感活動，還有刺激本體覺跟前庭覺的運動，所以園所的活動空間是否足夠就相對重要了。 3～4歲小班：活動設計更多元 獨立生活自理能力 通常3歲以後，孩子大多能獨立完成許多事，包括飲食、簡單的盥洗、簡單穿脫衣物、如廁小便、會自己收拾物品、保管物品等，若孩子是從幼幼班開始讀，多數孩子到小班應該已經戒尿布，但如果是從小班開始讀，孩子也還未戒尿布，家長在參觀時可以詢問看看學校對於戒尿布的做法及態度如何，而且這階段也更需要有耐心的老師引導。 建構性遊戲的豐富度 2～4歲的孩子都要會玩一些建構性的遊戲，像是積木、拼圖、組裝型玩具、操作型玩具等，但不會只讓孩子單純玩，而是會有比較系統性的課程去帶，所以可以觀察教室內是否有所謂的「角落學習」，譬如：樂高積木區、拼圖區等，看看是否有營造這類的主題遊戲空間。另一方面，陳宜男提醒，針對玩具、教具部分，家長參觀時可以了解其豐富度，以及是否有定期汰換。 運筆的啟蒙 這裡並不強調寫字，但這個階段的孩子，在運筆的發展應該要會用大拇指、食指、中指三點抓握的姿勢，握住各種畫畫的工具，所以可以看看園方是否有讓孩子自由畫畫的活動，讓孩子學習仿畫，例如：畫圓、直線、斜線等基本線條。 視知覺的基礎能力 視知覺指的是當孩子在看視覺片時，是否分辨得出東西的異同，可以看到東西的細節，並且懂得描述出來。接著記住一些常見物品的特徵，再透過自己描述出來，叫做視覺記憶；再來是「物體恆存」的概念，譬如：葡萄就算變大、變小，甚至變形，都還知道這是葡萄。因此可以了解一下學校有無針對這方面設計相關課程。 粗大動作活動的安排豐富度 小班以後的活動量大幅提升，粗大動作能力發展也逐漸成熟，因此要更重視學校對於粗大動作活動的安排豐富度，譬如是否有些體能課、主題性體操活動、音樂律動活動等，讓孩子動一動、放電，也有助於降低注意力不集中的問題。 閱讀氛圍的營造 閱讀習慣越早培養越好，所以可以看看作息表上有沒有固定的老師說故事時間，以及讓孩子獨立看繪本的時間，教室內是否有「圖書角落」，培養孩子閱讀的興趣與習慣。此外，因為書本比較有感控方面的問題，上面可能會有孩子的口水，細菌也較多，又不好清理，所以家長要觀察班上的書或一些紙板類的玩具書是否有定期汰換。 4～5歲中班：學運筆、認符號 熟悉文字符號、數字 中班的孩子，學校通常會教一些常見的文字符號、數字或英文字母，若家長要讓孩子從中班開始念，且要唸的學校是已經從小班就開始做文字符號的啟蒙，建議要先有一些在家自學的經驗，才比較銜接得上。尤其是有打算讓孩子念全美幼兒園，若沒有一點英文基礎，或是家中沒有這樣的環境，對孩子來說會是非常大的挑戰，家長要多深思熟慮。 基礎運筆技巧、畫畫豐富度 中班同樣不強調寫字，量也不必多，但仍可以透過一些遊戲來練習運筆技巧，譬如：描畫基礎圖形，像是叉叉、畫圓形的時候起點與終點要連得起來，甚至在畫畫時，有辦法畫出簡單的汽車、房子形狀，或是簡單的火柴人。因此可以看看學校是否有定期安排主題創作或自由創作的時間。 閱讀分享心得 這個年齡層的孩子已經不只可以閱讀，而是可以看過書之後，能簡單描述書的內容，因此，可以問問看老師是否會帶著孩子閱讀後，大家一起分享、討論故事。 團隊合作、分組遊戲 中班的階段，團隊合作的觀念也慢慢建立起來，這不單單只是一起玩而已，而是開始有一些合作，例如：四個人一起蓋一座城堡、兩人一組一起做某一件事等，所以也建議家長參觀時，可以問問看老師是否會有做分組的安排。 5～6歲大班：幼小銜接衝刺期 讓孩子從大班才開始念，基本上很少，而這階段要注意的是，應減少對小朋友照顧，通常孩子都要完全獨立，若到了5歲才唸大班，但又沒有具備生活自理能力，不管是老師或小孩都會很辛苦。 具備基礎運筆能力 大班就是進入所謂幼小銜接的準備，絕大多數的幼兒園會開始有一些運筆的練習，同樣不強調寫字，但一些基礎的梯形、菱形、三角形等都要畫得出來。此外也會讓孩子用仿寫的方式，用看的就能將數字或文字符號依樣畫葫蘆描繪出來，具備這些能力，在銜接國小時不會太過辛苦。 但有些幼兒園到大班仍不強調拿筆，甚至連拿筆的活動都沒有，若家長未來選讀的國小是比較有競爭力的，或許這樣的幼兒園就不一定適合，建議家長要事先設想好幼兒園銜接國小時，要如何整合相關的教學資源，需不需要做自我補強或自我學習，也是需要考量的一點。 規則性遊戲的建立、主題式探討活動 像桌遊這類的規則性遊戲，就很適合大班生，可以在課堂上分組進行，老師解說遊戲的基本規則後，就讓孩子們自由分配工作，一起玩。桌遊的特性不只趣味性，還包含孩子的觀察力、推理能力、判斷能力、組織分析能力等，甚至在課堂上有些主題式的探討，老師也可以出一些問題讓孩子們去連結，做相關的發表、資料彙整等等，這些都可以讓孩子培養解決問題及獨立思考的能力，因此家長可以在參觀時詢問看是否會安排這樣的活動。 團隊合作、競賽活動 陳宜男指出，大班的孩子應該都要具備團隊精神，會思考自己的行為會不會影響到團體的運作，看到其他同學行為不妥的模樣，也會提醒自己，有「見賢思齊，見不賢而內自省」的概念。同時，這階段的孩子還會有團隊的榮耀，分組時會希望自己組別最厲害，因此塑造團隊精神的氛圍就很重要了，可以問問看學校是否會舉辦一些趣味競賽、班際競賽，或是班與班之間的合作活動。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384528 合作網站／#未來Family #中班 #大班 #學齡前教育 #小班 #幼兒 #幼兒園 #幼稚園 #未來Family 

【包包養護哲學】3 大訣竅照顧包包，它才能陪伴我們天長地久！

不管是十年前買給自己的升遷禮物，還是爸媽送的成人禮包包，甚至是某次出國中古店淘到的 Vintage，我們都是希望愛的包包，能夠陪伴自己越久越好，所以如何保養包包就是一個大學問了💗🎒 如果你每次出門都怕把心愛的包用出刮痕、髒污，又或是因為一點小痕跡你就不敢再帶它出門了嗎？愛包 ibao 提供了完整的養護方案，以下三種處理方式，讓你愛的包包以美好的型態陪伴你走得更久。 【ibao 愛包】 1️⃣ 訣竅一：師傅專業分工，專業清潔修復 ibao 培養了許多經驗老道的師傅，可以幫你在清潔修復包包的程序啟動前，做最完整的評估，而後再根據師傅們自身不同的專精分工，提升修補效率，與清潔保養時間。 愛包的修復理念也以不過度清潔、不過度染色為主，和藝術品的修復方式有點相似，這種追求自然的修復方式，也能讓包包呈現最真實、自然的美感與風格。 2️⃣ 訣竅二：杜絕髒污，奈米鍍膜 ibao 的奈米鍍膜是源自日本的專業技術，成分為穩定的無機礦物質，它能在不改變皮革或布料原有觸感的前提下，形成一層持久的防護膜，效期可長達十年，是把心愛包包帶出門也能隨意使用，不怕用髒的秘訣！ 鍍膜的範圍包含包包的內外、金屬配件與皮革邊油 ，能有效達到防潑水、抗髒污、延緩五金褪色與邊油氧化的效果，尤其特別適合淺色包或麂皮、絲質等不易清潔的特殊材質，一拿到包時就直接鍍膜，可以有效杜絕後患 ⚠️ 3️⃣ 訣竅三：預防勝於治療，「愛包枕」防變形 包包久沒用，或是用久了都容易坍塌凹陷，失去原本有型的設計，所以愛包枕的出現就是為了讓包包保持「一個型」，愛包枕能順著包包的輪廓，提供溫柔而扎實的支撐，有一些軟皮的包型，用久了蓋子和側邊很容易產生壓痕，不過只要把愛包枕放進去後，能完美貼合並撫平那些紋路，完美主義者完全需要。 在包枕的支撐下，包包可以重新變得飽滿立體，也不用花力氣回家再保養保存，就像包包的晚安面膜，在休息時默默修護，讓包包每天都維持在最佳狀態。 如果你也想找一家專業清潔、修復、養護包包的店家，ibao 絕對有資格成為你的首選！ibao 顧問的專業深度，一定能讓你印象深刻，他們不只解決眼前的問題，甚至比使用者更了解包包。 同時也會依據包包的狀況與價值，提供最合適的照顧方案，讓人感覺不會花冤枉錢！他們提出的也不僅是單次修復，而是一整套完整的養護方案，從白天外出使用依靠奈米鍍膜，到夜晚回家後替換的「愛包枕」 ，形成一個完美的日夜呵護系統。 ibao 愛包這種「讓人安心使用愛包」的理念，貫穿了所有服務，是 ibao 最值得你帶著包包去體驗的原因！ 完整的文章內容請看：【ibao 愛包評價】比你更懂愛包的台北包包養護職人，為愛包打造一套從早到晚的養護哲學

保養｜【FEELXO】5天全面修護面膜套裝！一週全面性保護！

＊【FEELXO】5天全面修護面膜套裝＊ 哈囉！今天趕快來趕文章（哭笑 原訂這篇文章要在6月發佈的結果忙到完全忘了寫～呵呵 所以今天來趕快跟你們分享這個文章！ 今天要跟你們分享的是【FEELXO】的5天全面修護面膜套裝！ 雖然說是五天，但是我個人體驗它用了整整3週左右～ 因為我皮膚過度保養可容易長小肉芽， 所以我就都有間隔2~7天使用～ 那【FEELXO】5天全面修護面膜套裝裡面，顧名思義有五張面膜， 一張是鼻貼，剩下四張是各個作用的面膜！ 而且他們真的很特別，五張是不同功用、不同味道、不同材質！ 感覺敷完之後你就體驗了市面上幾乎的面膜種類了 好啦！接下來的話呢～ 我盡力簡潔的分享五張面膜的功效給你們！ Day1：竹碳鼻膜 它的功用是可以幫助管理黑頭或白頭粉刺！ 就是市面上比較常見的黏貼撕除式鼻膜～ 不過比較特別的是他是用竹碳做清潔， 竹碳有很強大的清潔工用，所以他連紙質都是採用竹碳做的！ 除此之外，內部還有含蘆薈跟金縷梅，可以鎮定肌膚～ 使用方式也很簡單！撕下貼膜之後對準鼻子黏貼上， 然後在布面的那一層上面沾水！ 將布面沾濕之後就可以靜待20分鐘～ 過程中會有微微的覺得緊緻感，鼻貼也會變硬，等全硬後就可以撕除了！ 撕除後我個人覺得效果不大～ 大顆的粉刺還是會被拔除，但小顆的還躲在毛孔內！ 我覺得可能是事前準備不夠完善，下次要用前可以先去洗熱水澡或是去蒸個臉之後再來敷～ Day2：蓮花面膜 蓮花面膜強烈建議貼完鼻膜後使用！ 它的功用是可以做到毛孔的管理跟淨化肌膚的用處！ 蓮花面跟鼻膜一樣，紙質都跟竹碳有關～ 這個是備長炭面膜紙！簡單來說就是用活性炭做成的面膜紙！ 可以幫助肌膚去除老廢角質，也可以管理分泌過剩的皮脂～ 讓我想到一句話，叫出淤泥而不染啊～～～ 他面膜內有蓮花，保護肌膚外部屏障， 有蛋白跟檸檬，幫助肌膚補水跟補充維他命Ｃ！ 維他命Ｃ可以幫助肌膚排除毒素！ 他有一股很難形容的香味，淡雅淡雅的～ 敷完之後肌膚有感覺喝了飽飽的水， 感覺起來比較細緻了一些～ 再來 ​Day2：玫瑰面膜！！！ 我等了好久的玫瑰啊！！！ 玫瑰面膜可以補充水分、幫助ph值平衡管理！ 他的玫瑰面膜有三層面膜紙， 重點是內層的生物膜！這是椰子凝膠生物面膜！ 生物面膜的特點就是可以更加有效的將精華液鎖進肌膚裡！ 而且還有不容易乾（外層會乾，但內層不會）、服貼等功效～ 不過所有的生物面膜都有一個共同點，就是比較小 不友善臉大的人啊！！！ 面膜內一定含有玫瑰，玫瑰可以幫助保濕也可以亮白～ 還可以幫助肌膚補充維生素Ａ、Ｃ！這些是健康的皮膚重要的來源！！！ 除此之外還有酪梨跟橄欖油，可以補充肌膚水份、保護屏障跟維持肌膚柔嫩及彈力！ 所有5片裡面，我最喜歡玫瑰面膜！ 因為他很香！雖然說是玫瑰面膜，但我第一次聞起來感覺更像荔枝味 之後在細聞才聞出玫瑰味～ 接下來第四天是 ​Day4：山茶花面膜～～～ 在前面的清潔過後，玫瑰跟山茶花就負責來幫肌膚做營養補充！ 山茶花面膜可以提供肌膚營養跟維持肌膚活力！ 他的紙質是超細纖維面膜紙， 比一般面膜紙後一點，但是柔軟度跟服貼度都很好！ 這是用0.01丹尼製作而成的超纖維面膜！ 可以幫助肌膚鎖水，而且不容易乾！ 這一款讓我印象深刻！ 因為它裡面的精華液超超超超多！！！！ 而且精華液顏色是帶乳白色～ 那是因為他內涵優格中的乳酸！ 乳酸可以幫助營養素發生最大化的效果～ 裡面內涵山茶花的精華～ 含有比維他命C高5倍的功效， 可以提升肌膚活力、恢復受損肌膚、維持肌膚彈力！ 除此之外，還有黑莓！黑莓有維他命A、C～ 一樣可以幫助肌膚維持在最健康的狀態！ 最後一天～ ​Day5：萬壽菊面膜（請忽略我亂糟糟的頭毛～） 在清潔、補充營養之後～ 就來到加強肌膚外界屏障啦！！！ 外界屏障簡單來說就是角質層～ 角質層健康就不容易有粉刺、痘痘等問題了 他的紙質一樣是超細纖維面膜紙～ 成分的話，萬壽菊最著要的功用就是保護受損肌膚細胞，還可以做到鎮定的功效～ 除此之外還有芹菜跟蜂蜜，一起補充肌膚維生素跟礦物質～ 可以改善肌膚粗糙跟紋理問題！！！ 好啦～在我盡力體驗完後！來跟你們做個總結！ 簡單來說這是一系列從清潔開始到保濕、補充營養到最後保護外層角質屏障的面膜！ 我還是最喜歡玫瑰面膜！因為很香！而且是生物面膜！ 然後FEELXO真的很細心！ 連面膜紙質都有做到不同～ 功效也是循序漸進的！真的得說用了很多的心去做製作！ 但我還是那句話～ 他雖然是五天套組，但還是要依照自己膚質做決定～ 不建議真的連續五天敷，可以間隔2~3天會最好！ 好啦！以上分享給你們！ 喜歡的話，給你們傳送門～ 【FEELXO】5天全面修護面膜套裝 https://reurl.cc/NjKGZe 最後又是我的老話重談時間（咳～ 我更新了！！！快看我！！！ 多了抖音喔！！！ 親愛的新朋友們，你們好！！！！ （老朋友們 就當業障重沒看到就好了！（誤 以上分享，希望各位客官們會喜歡啦！ 當然～喜歡的也別吝嗇，拿起你們可愛的小手手 幫我訂閱我最新的ｙｏｕｔｕｂｅ頻道《Hi I'm Verna》喔 （拜託了 還有別忘了ＦＢ粉絲團喔！！！ 有新文章都會在ＦＢ粉絲團上面公佈，快來追蹤我吧 其他資訊如下～ YouTube-《Hi I'm Verna》 FB-《Hi I'm Verna》 Tumblr-《Verna 薇娜 》 Twitter-《Hi I'm Verna》 微博-《Verna 薇娜1995》 博客-《Verna 薇娜1995》 ＩＧ：ｈｉｉｍｖｅｒｎａ 抖音：＠hiimverna 愛你們喔！啾咪

宅配美食｜台灣在地品牌！嚴選8款精品果乾、低溫烘焙香氣滿分｜多利多 皇家禮盒 綜合果乾

前陣子在挑選送禮禮盒時，意外發現了這款台灣品牌「多利多」的果乾禮盒！身為果乾控，酸酸甜甜的滋味總讓人一口接一口，加上低負擔，無論追劇、辦公還是下午茶都超適合！沒想到「多利多」的皇家禮盒不只外盒設計典雅大方，裡頭的八款果乾更是各有特色，每一口都能嚐出自然果香與層次，完全顛覆我對果乾的想像~ 品牌介紹 多利多是來自台灣的在地品牌，堅持以天然水果原料製作果乾，全程採低溫烘焙技術，完整保留水果的香氣與營養！品牌曾榮獲多項食品評鑑與設計獎項，秉持「越在地、越國際」的精神，讓台灣果香走向世界~不論是節慶送禮、企業贈禮，或是日常小確幸，「多利多」都是健康又有品味的好選擇！ 開箱介紹 皇家禮盒 綜合果香8入 典雅設計大有巧思，圓盒象徵「團圓、圓滿」，除了皮革提把提升質感以外，還可站立！ 每款果乾獨立包裝~ 方型小盒可以組成一個圓 而且背後還有寫上清楚的品名與營養標 打開就能聞到濃郁果香，每一款果乾都像小驚喜 草莓QQ 酸甜彈牙，可以看到是整顆草莓！吃起來像果凍一樣Q軟，小朋友一定會喜歡！ 蔓越莓 帶有自然果酸，酸酸甜甜~因為是低溫烘焙，能保留較多水分，口感較柔軟多汁~ 小橘子乾 橘香撲鼻，咬下去會微微回甘，是我私心TOP 1！而且橘子果乾很少見~好特別 蘋果QQ 軟中帶Q，保留蘋果香氣，甜而不膩！這個也是很少見~而且好好吃 黃金柚子乾 柚香清新，酸甜中帶一點果皮香氣，非常解膩！這個感覺泡氣泡水也很適合 無加糖香蕉乾 最天然的甜味，Q軟有彈性！口感越嚼越香~ 辣芒果 這款超有特色！一開始是芒果甜香，後勁帶辣，超級涮嘴~ 蜜棗 完整的整顆蜜棗！濃厚棗香、微甜不膩，是長輩們的最愛！ 我個人的喜好排名： 蘋果QQ ＞小橘子乾 ＞ 黃金柚子乾 ＞ 草莓QQ ＞ 蔓越莓 ＞ 辣芒果 ＞無糖香蕉乾 ＞ 蜜棗 每一種都有不同驚喜，完全不輸進口果乾！ 結語 整體來說，多利多果乾禮盒不只是美味零食，更是一份讓人感受到誠意的禮物！從在地水果到職人烘焙，每一口都吃得到自然與用心！今年的送禮名單裡，這盒「皇家果乾禮盒」一定值得回購！ 品牌資訊 【 多利多 】 ▸ 官網 ｜ https://www.duo-li-duo.tw/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100054403364305&locale=zh_TW ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/duo_li_duo/ #多利多食品評價 #多利多果乾好吃嗎 #多利多皇家禮盒評價 #多利多天然果乾評價 #健康禮盒心得 #健康零食好物分享 #辦公室零食分享 #水果乾禮盒推薦 #企業贈禮禮盒心得 #果乾送禮心得 # MIT果乾推薦 #台中伴手禮開箱 #台中果乾分享 #台灣水果乾心得

2026日本旅遊新制｜日本自由行最新6大規定整理，退稅、雙價格制、JESTA、限流與住宿稅一次掌握！

近年來前往日本旅遊的人次節節攀高，面對突破歷史新高的入境人數，2026年日本旅遊規則進入全面「新制時代」，退稅取消即時優惠、雙價格制擴大實施、熱門景點限流上路，還有JESTA入境審核與沖繩住宿稅登場，甚至自駕也受「My Car規制」影響。這一切只為了把旅行從混亂的熱潮拉回可控的秩序，美麗的景緻不再充滿擁擠的畫面，將成為有質感的旅行體驗。本篇2026日本旅遊新制，幫助你一次掌握重點，日本行程沒煩惱。 2026日本旅遊新制｜退稅制度改版｜先付稅、離境機場退稅 圖片來源/Photo AC 2026年11月1日起，日本免稅購物走向「先課稅、離境前辦理退稅」的新常態，結帳時須先支付10%消費稅，退稅作業統一移至機場辦理，出境前需攜帶商品與收據供海關確認。在「Tax Free」標誌的店家消費結帳，收據明細上會有J-TaxRefund網站的QRcode，第一次掃描，需要先登錄資訊填寫護照資料、聯絡方式、退款的銀行帳戶，完成後接下來的每一筆購物紀錄都會自動顯示在裡面，不用重複輸入而且可以隨時查看。 2026日本旅遊新制｜退稅制度「新舊制對照表」 項目舊制（店內即退）新制（先付後退；機場辦理）結帳方式店內現折不含稅價先付含稅價，離境前完成退稅核對商品分類一般品／消耗品分開計算合併認定，不再分開計算消耗品上限上限 50 萬日圓上限取消，一次結算流程位置店內退稅櫃檯核對護照機場 KIOSK／櫃檯集中處理郵寄免稅部分情境得以適用自行郵寄不享免稅，須本人攜帶出境 小撇步：離境退稅一定要預留額外時間，並將收據用透明夾集中，免稅品置於行李上層方便抽驗。 立即訂Klook eSIM 日本｜吃到飽不降速、不穩就退｜DOCOMO 2026日本旅遊新制｜雙價格制｜同一景點 本國與外國顧客價錢不同 圖片來源/Photo AC 在訪日旅客人次日漸激增下，由地方政府與業者推行「雙價格制」的狀況越來越多，自2025年7月起，沖繩Junguria自然主題公園就出現將外國人票價訂在8,800日圓、當地人6,930日圓的雙重定價，而姬路城甚至計劃把觀光客票價調高至兩倍，就連餐飲業者與訂位平台也開始出現外文頁面多收訂金，部分餐廳更直接用語言或身分證明判斷客人身份。對外國旅客訂價高於本地居民，主張是反映維護成本與分流需求，贊成民眾超過六成，雖然引發形象與判定標準的爭議，但2026年勢必有更多地方會開始實施「雙價格制」。 小撇步：事前多比價，同一景點在不同語言頁面可能價格不同。把握套票優惠，或儘量選擇提供統一票價的景點。 2026日本旅遊新制｜人流管制 ｜ 熱門景點將進行「人流管制，柔性限流」 圖片來源/Photo AC 日本為了控管過度觀光造成的擁擠混亂，富士山自2024年起，導入每日上限4,000人與通行費2,000日圓的制度，並開放線上預約付費，這項措施目的在於安全考量與環境承載。雖然目前只有富士山設有明確上限，但是京都等古都也以預約及部分路段禁入等「柔性限流」管理人潮。這代表2026年後，人流管制將成為日本觀光的新常態，能夠大大提升旅遊品質。雖然旅程規劃需要更早準備，但反而能享受更清靜、有序的旅遊體驗。 小撇步：提前上網預約熱門景點，確認時段與分流入場規範，仔細保留電子票據，避免重複預約被拒入場。 2026日本旅遊新制｜入境申請｜ 旅日將加收JESTA「入境費」 圖片來源/IG@羽田機場 2026年日本將陸續計劃引進的JESTA，被視為「日本版ESTA」。針對含台灣在內71個享有短期免簽證的國家與地區，旅客必須在出發前完成線上授權，支付約20美元的費用，通過審核才能登機。屆時若沒通過，就必須改走簽證或調整行程，各界資訊指出此制度預計在2028年左右上路，比原先預期的2030年提前，這意味著「說走就走」的便利性將被取代，也建議流程在行前1個月完成最安心。 小撇步：現在入境日本建議先在 Visit Japan Web 完成線上申報，抵達機場只要刷 QR Code 就能快速通關。 立即訂Skyliner 京成電鐵車票 2026日本旅遊新制｜加收稅務｜沖繩加收住宿稅 圖片來源/瀬長島ウミカジテラス 2026年起，旅客入住沖繩飯店或民宿時，需額外繳納房費的2%稅金，但每人每晚上限為2,000日圓。目前離島居民仍在協商，對於學生修學旅行與隨行老師可望免稅。雖然後續仍有中央與地方間的財政分配與用途細節協調，但是基本策略已明確。對旅客來說，未來到沖繩旅遊住宿將多出一筆固定支出。 小撇步：多人入住依人頭計算，超過上限只收2,000日圓，在規劃預算時視作固定加價，需預留費用。 2026日本旅遊新制｜My Car規制｜自然景區全面「接駁制」 圖片來源/上高地官網 所謂的「My Car規制」，其實就是日本的環境保護政策，禁止私人車輛進入特定自然景區，旅客需將車停放在外圍停車場，再轉乘巴士或接駁車進入。其實日本多個自然景區長年禁止私人車輛直入，上高地是最具代表性的案例，後來逐步擴展至富士山、立山、尾瀨等地，會在旺季實施交通限制，甚至連北海道知床、日光赤沼等熱門景點也都跟進實行。雖然對自駕旅客來說少了點便利，但卻有效緩解景區過度擁擠與車流壓力，並維護了自然景觀生態。 小撇步：查清接駁班次與末班車時間，並預留轉乘緩衝時間，讓旅遊節奏更舒服也能避免滯留。 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 日本旅遊新制常見問題 2026日本旅遊新制上路後，退稅一定要帶商品到機場嗎？ 購物後必須保留收據並攜帶商品至機場辦理，在機場核對無誤後才能退回消費稅，並確保商品確實攜出境。注意部分商品需封袋保存，避免開封導致無法退稅。 日本退稅多久會入帳？會退到哪裡？ 依商家合作系統不同，多數為退回指定帳戶，時間從數日到數週不等；建議保留收據與購物明細，便於後續對帳。 JESTA 何時會正式啟用？台灣旅客也需要嗎？ 日本規劃導入 JESTA，預計在2028年實施，日本版 ESTA是針對免簽國家（含台灣）旅客，需在出發前上網申請授權並支付約20美元的費用，建議與機票、住宿同時處理。

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