 想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

43歲的 Ella陳嘉樺 近年狀態愈來愈火辣，緊湊的工作行程也不忘維持體態！她曾經嘗試多種減肥方式，包括 天數斷食、綠拿鐵代餐 等，最後靠著不戒口的4大瘦身心法，成功達到人生最瘦體重 46公斤，還練出人人稱羨的「紙片腰」！ https://www.instagram.com/p/DD8mlh4y0Dn/?img_index=1 讓我們一起看看 Ella如何一邊正常吃飯菜肉，一邊瘦出緊實女團線條！ 🔥 Ella瘦身秘訣 1：不戒白飯！原來能祛濕又減重？ 曾經嚴格控制澱粉、只吃雞胸肉和沙拉的 Ella，卻發現身體變寒、代謝下降。後來她改聽從中醫建議，恢復吃白飯，並減少晚餐份量，竟然瘦得更健康！ 💡 祛濕飲食原則： ✔ 白飯可幫助祛濕，改善虛寒體質 ✔ 避免寒性蔬果，如冬瓜、絲瓜 ✔ 晚餐少澱粉＋溫熱食物，有助代謝循環 ✨ Ella說：「不吃飯容易水腫，反而吃點飯體重降得更快！」 🔥 Ella瘦身秘訣 2：少吃甜食＆加工食品，融入生活才是關鍵！ https://www.instagram.com/p/C8Q8Li9vk3o/?img_index=1 Ella坦言過去減肥都是為了演唱會「臨時抱佛腳」，現在則轉為將好習慣變日常，包括： ✅ 不吃加工食品 ✅ 減少甜食攝取 ✅ 三餐正常吃，選擇原型食物：飯、菜、肉都不戒！ 靠著這些原則，她從原本的 50 公斤，自然瘦到46-47公斤，重點是：不容易復胖！ 🔥 Ella瘦身秘訣 3：天數斷食＋綠拿鐵，偶爾清體維持曲線！ Ella曾經嘗試 4天只喝檸檬水＋黑咖啡的斷食法，成功在短時間內瘦下 5 公斤！平時她也會用蘋果、鳳梨、堅果、花椰菜與豆奶打成綠拿鐵，當作輕食代餐。 💡 斷食＆綠拿鐵功效： ✔ 提升代謝、加速脂肪燃燒 ✔ 排毒＋促進腸胃蠕動 ✔ 綠拿鐵含豐富纖維與抗氧化物，幫助皮膚變好 ⚠️ 斷食並不適合每個人，務必先諮詢專業醫師再進行！ 🔥 Ella瘦身秘訣 4：天天運動不間斷，練出少女體態！ Ella平時行程滿檔，但**不工作時幾乎天天運動！**尊巴、重訓、瑜珈輪流進行，搭配多樣訓練動作，專攻腿部、腹部、手臂與背部線條。 💪 Ella日常運動菜單： ✔ 開合跳 ✔ 滾輪訓練 ✔ 夾球抬腿 ✔ 啞鈴後舉（雕塑手臂與背部） ✨ Ella笑說：「現在47公斤就覺得48很胖，真的有點不放過自己啊！」 43歲當了媽，還能保持少女體態，真的不是偶然！ #Ella #陳嘉樺 #瘦身秘訣 #不戒口減肥 #原型食物 #斷食減肥 #綠拿鐵 #運動習慣 #消水腫 #健康減肥 #塑形 #女星瘦身 #紙片腰 #波波黛莉 #alyssa

[ BFFECT 第三代Calmer高效修護精華，堪稱CP值最高的科學產物，不試一定會後悔～]

在韓國當季節變化時，我都會敷上醫美專用藥膏來緩和及消炎臉部敏感部位，再搭配高保濕成份的保養品來保養受損皮膚。 但這次沒帶回來台灣，感覺就要面臨到崩潰邊緣時，巧合之下認識了台灣自製品牌「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」！ 因為疫情關係，不只韓國許多外國品牌進口都蠻困難的，所以我改向開始尋找台灣自己的品牌，由BFFECT研發團隊與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科醫師」:徐照程教授、高嘉懋醫師，承襲第三代科學研發系統共同合作開發。 而第三代Calmer高效修護精華，打造出讓小資族再以小額投資的方式也能讓肌膚乖乖聽話的科學修護配方， 就是小資族首選修護保養品。 ► 成分 這款「高修護精華」內涵 這款「乖乖瓶」內涵 Madecassoside積雪草萃取物（修護肌膚，強化肌膚防禦力），Squalane角鯊烷（防止肌膚乾燥），Allantoin尿囊素（修復肌膚，提升肌膚的保護力。），Dipotassium Glycyrrhizinate甘草酸鉀（安撫、舒緩肌膚。 ），Aloe barbadensis leaf Extract 蘆薈葉萃取（舒緩肌膚乾燥與不適感。 ） 製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質，運用國際期刊數據搭配醫 師、教授臨床研究結果，感受科學保養所帶來的肌膚效果。 ► 使用前後 明顯改善乾燥所引發的翻紅現象，在擦上後續保養品，讓皮膚達到完整包覆！ ► 使用方式 早晚清潔肌膚後，我個人會先用化妝棉沾化妝水濕擦一遍，之後我就會擦上各按壓一次取適量均勻塗抹於臉部痘痘肌膚處或要改善的肌膚處。 ▲平價也可以很科學 ，500元有找 ▲最實在的科學保養，30天不滿意包退。 專為小資族而生的BFFECT，還在等什麼？ 活動詳情可以到下面官網 ↓ 官方網頁:​BFFECT 

一致好評乾肌救星．Le Petit Olivier 法國小橄欖樹．每天都離不開的洗沐好物！

 家中兩個孩子只要天氣變化肌膚就會頻繁出狀況．像是皮膚角質層保水度下降．或是乾燥與發癢．嚴重影響到日常生活．讓媽媽我看了好心疼~現在．只要是家中使用的洗沐用品．我都會經過認真比較再入手！來推薦我家這陣子都在用的Le Petit Olivier 法國小橄欖樹．這個品牌已成為家中的一員．因為它所推出的商品實在太好用了．讓我毫不猶豫的將浴室中的洗沐用品都汰舊換新．這一路的經歷告訴我．產品的品質和實用性很重要．一定要回歸最重要的本質「清潔、簡單」！ Le Petit Olivier 法國南部小橄欖樹來自法國普羅旺斯．由兩位美容師專家所創立的．品牌擁有腹地寬大的橄欖樹果園．並擁有豐富花草資源的南法地區．秉持著對環境／美學和傳統的堅持．開發出全系列的天然植萃保養品．原料選材方面取向天然溫和．全程以專櫃級標準來製作，過程中都是經過嚴格控管．產品皆為純天然．不含動物性物質．出產前都會通過各項檢測．有一定的品質保證．全家大小都適用．光是這幾點就讓消費者感到安心與放心！ Le Petit Olivier 法國小橄欖樹的系列產品．以天然萃取配方．可用於日常溫和清潔．使用後加強保濕維持肌膚健康．並進行修護肌膚保護層並提升保護力．用了一段時間下來．我和寶貝們都愛上這樣的天然純淨肌膚保養方式！ 當初在找尋適合的產品時．爬文發現Le Petit Olivier 法國小橄欖樹是法國鼎鼎有名的大品牌．更榮登法國前五大最受信賴與愛用產品．於是心動入手．使用一段時間後．也默默的成為我們一家人的心頭好～來介紹我自己很喜歡的幾樣商品：草本極致滋潤超柔香皂／草本潔淨洗髮精／草本造型護髮乳／保濕日用凝霜／護唇膏．這些都是100%法國原裝進口．以多種天然植萃配方製成．質地都是清爽不黏膩．使用後維持肌膚的保濕及鎖水度都很不錯！ 市面上的皂品我使用過無數個品牌．換來換去還是Le Petit Olivier 法國小橄欖樹最深得我心．這款來自普羅旺斯的手工香皂月搓越綿密．泡泡很豐柔．當作洗澡入門款絕對是首選！產品特別選後厚度適中的牛皮紙包裝．打造出簡約高質感．皂體共有五種味道可選擇．下面這款是乳油木果油．是一款保濕香皂．使用後可以感受到它的天然與舒服．一年四季使用都可以讓人覺得洗後特別乾淨清爽！ 草本極致滋潤超柔香皂壓印上的Le Petit Olivier 法國小橄欖樹logo．傳遞出自然溫和保養概念．皂體以純植物油原料為基底．並添加初榨橄欖油配方．成分相當單純．不含防腐劑．特別適合熟齡肌使用．給予肌膚最溫柔的呵護．臉部或身體都可以使用．泡沫細緻又溫和．當日常洗手皂使用也很不錯！ 這塊皂是孩子們的最愛．每次使用就會搓很久．打濕後即可搓出紮實且細密的豐富泡沫．溫和不刺激．香氣中帶細緻優雅．讓人感到特別放鬆~香皂裡添加滋養肌膚成分的乳油木果油．有助維持肌膚的水分和滋潤．使用時散發令人愉悅的植萃香氣．感到特別療癒～ 洗後的不乾澀不緊繃和舒服．真的讓人好感動．我個人大推可以帶小孩外出旅行時使用！ 洗頭髮部分．我們選用的是草本潔淨洗髮精／草本柔絲順髮水適合乾燥受損髮使用．使用後有種無法形容的輕盈感～ 味道是天然香氣．不會香到讓人受不了．香氣非常的溫和～這款洗髮精富含橄欖油．摩洛哥堅果油與乳油木果油．對於受損髮的修復及調理相當有幫助．和市售含有矽磷和多種添加的洗髮精洗後柔順只是暫時的完全不同．草本潔淨洗髮精不含sulfate表面活性劑．不含矽磷．為髮絲帶來溫和潔淨感與滋養修護同時．對肌膚的保濕也一起做到了！ 擠出後是輕盈的乳狀質地．加水後產生的泡泡綿密又細緻．能夠溫和的按摩頭皮．清除一整天外在髒污與油脂．所散發的清新橄欖樹香調．讓整個洗髮過程充滿療癒儀式感​ ～ 植物萃取溫和配方．在清潔時加強保濕維持肌膚健康．搓揉出泡沫後塗抹於頭髮上．再輕輕按摩和揉搓即可．我和寶貝習慣第一次洗去髒污油垢．第二次深層清潔．仔仔細細清潔頭皮與髮絲上的髒污～ 待仔細清潔後．最後順著髮流方向以溫水洗淨！ 頭髮吹乾後．接著就拿出草本柔順髮絲水來使用～ 這是一款免沖洗的護髮產品．噴在濕髮或乾髮上都可以使用．成分中富含橄欖油．摩洛哥堅果油，乳油木果油．特別針的斷裂髮絲或乾燥髮絲進行修護．使秀髮恢復柔順與光澤感．毛躁的髮絲瞬間柔順起來．太令人意外了～ 這是款一噴超有感的順髮水．含有超微粒子的保濕成分．能快速滲透到每根髮絲．讓原本乾燥的髮絲變得柔順有光澤～ 來張使用前後比較圖給大家瞧瞧！！沒錯～使用後秀髮不會感到厚重黏膩．而且在修護受損髮質同時．還能保持髮根輕盈．真的非常好用！ 保濕日用凝霜相當講究養膚．配方零負擔．真正的從根源上提升肌膚健康．含有92%杏花和辣子木萃取物．可舒緩並淨化肌膚和乾燥．在疲憊或熬夜後使用．能讓肌膚提升至更高境界．彷彿蓋了一層保濕鎖水膜～ 每天晚上洗臉後．我都會拿出保濕日用凝霜使用．它的質地很輕透卻很保濕．很適合夏天使用．擦上後肌膚就像穿了一層抗老盔甲．帶來保濕並鎖住水分．在肌膚上形成保護膜．使肌膚更加有彈性！ 使用方式很簡單．取適量的凝霜塗抹在臉上．再做適度按壓幫助吸收．並針對法令紋和眼角細紋做加強~ 肌膚呈現出自然透亮感．整張臉看起來飽滿還自帶光芒～ 肌膚就像喝飽水一樣Ｑ彈．內含的保濕成分為肌膚補充水分．後續肌膚保持水潤不緊繃！ 平日的我都有習慣使用護唇膏．這款護唇膏來自100%法國原裝進口．有摩洛哥堅果油／橄欖油／乳油木三種味道．我最常使用的是摩洛哥堅果油．成分中不含石蠟．並添加能舒緩乾燥．不油但卻帶來無比的滋潤感．我喜歡！ 裡面含有能幫助肌膚補足水份的金盞花萃取．乳油木．還有初榨冷壓提煉的蓖麻油及植物油．擦上後嘴唇呈現光滑柔軟質感~Ps:從下圖的上下嘴唇就明顯看得出差別～ 味道很輕柔．內含的天然成分與香氣．讓人使用起來特別放心～在塗抹時相當滑順好上手．不會有黏膩．吸收度也很不錯！ 這款高保濕度的護唇膏．使用後清爽不黏膩．加強滋養並修護乾燥雙唇．夏天在冷氣房嘴唇爆乾會很需要它的救援．絕對少不了它！ 以上是我和寶貝的實際使用分享．如果你想替換日常洗沐用品．可以參考玉媽咪這篇文章～Le Petit Olivier 法國小橄欖樹推薦給喜愛天然保養者的你．長期使用不會有負擔．溫和守護你的肌膚健康！ Le Petit Olivier 法國小橄欖樹 https://tinyurl.com/2cqmvrjm

【韓系髮品推薦】Dr. Groot 玻尿酸系列健髮三件組｜油頭細軟髮救星！三步驟真有感💥 

一出油就扁塌、怎麼吹都髮質細軟扁塌 嘗試過無數控油洗髮精，不是太乾就是太澀，洗完沒多久又塌了⋯ 各位姐妹有沒有「細軟髮」請馬上舉手舉手🙋🏻‍♀️！？ 這次推薦來自韓國的「Dr. Groot 玻尿酸系列健髮三件組」 Dr. Groot 健髮專家是韓國連續七年熱銷 NO. 1 的健髮洗潤品牌 專門針對頭皮毛髮困擾研發健髮產品 讓「扁塌髮」蛻變成「豐盈的健康髮」✨ 🧴第一步：Dr. Groot 玻尿酸洗髮精 有分兩款，一般頭皮適用（藍瓶）／油性頭皮適用（粉瓶） Dr. Groot 玻尿酸清爽控油洗髮精（粉瓶） 油頭人選粉色瓶！泡泡綿密好沖洗，味道清新舒服～ 添加了薄荷+迷迭香成分讓頭皮整個醒過來！ 洗完頭皮清爽透氣，揮別出油黏膩，蓬鬆髮根撐一整天超有感💨 Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈洗髮精（藍瓶） 秀髮蓬盈滑順光亮，添加神經醯胺+尤加利葉 舒緩頭皮乾癢改善大幅度提升！從根源強健秀髮，髮絲豐盈順亮！ 兩款洗髮精都８大無添加 含 3 重玻尿酸精華，使用維生素原 B5、菸鹼醯胺 弱酸性親膚配方，綿密玻尿酸泡沫清潔毛孔 洗後舒適有感，天天洗頭也可以！ 💧第二步：玻尿酸健髮修護安瓶 180ml 一抹上去就有淡淡溫熱感，好舒服🥰 含有 17 種胺基酸、玻尿酸還有咖啡因及薄荷與草本萃取 是無矽靈配方~碰到頭皮也沒關係哦! 修護同時溫柔呵護，強化髮絲健康度，我用完後沖洗完吹乾頭髮變得柔順不毛 躁 還多了彈性跟澎度，重點是不會厚重黏膩，輕盈感滿分！ 🌿第三步：玻尿酸豐盈健髮頭皮精華 100ml 直接噴在頭皮上，乾濕髮都能用，質地一樣清爽 使用贈送的木質按摩梳輕輕 除了舒服的頭皮 SPA 幫助吸收，也能按摩肩頸真的超紓壓！ 含有神經醯胺+玻尿酸+咖啡因+維他命 B5 精華等 使用後發現還能改善夏日頭皮出油搔癢，幫助控油、調理頭皮油水平衡～ 免沖洗設計．髮絲豐盈又不毛躁，造型也更持久😍 🔗想搶先體驗的朋友，也可以直接到寶雅門市購入唷～只有寶雅買得到喔！ 官網👉 https://lihi.cc/g0oo6 寶雅👉 https://lihi.cc/NhmQ9 @drgroottw / Dr. Groot 健髮專家 _ #DrGroot #寶雅獨家販售 #玻尿酸水潤豐盈配方 #呵護頭皮守護髮肌 #強健髮根 #韓國健髮市佔NO1 #洗髮精推薦 #控油 #夏日必備 #韓國洗髮精推薦

除了臉皮，還有這兩張皮也要顧！！

我的臉部肌膚一直以來都是混合肌，在夏天時會偏油、冬天偏乾，但就只有嘴唇跟手一年四季都很乾🥲 手部肌膚乾澀讓我覺得不管做什麼事的時候手都卡卡的很不順；嘴唇乾裂嚴重的時候還會裂開流血超痛…因此擦護手霜、護唇產品也是我的日常保養之一。 ➡️CUREJ 的經典細節控組合 貼心照顧我們的保養小細節 組合中含有： THANK YOU抗菌修護護手霜 初 水嫩極潤護唇蜜 ✅THANK YOU抗菌修護護手霜 白色乳液質地，水潤輕盈好推勻，淡淡的花香非常典雅好聞，裡面的天竺葵精油可以放鬆舒緩。 護手霜最重視的保濕成分也不馬虎，它添加了6種養膚滋潤成分：蜂蠟、CHG防護因子、乳酸、深層鎖水磁石、水解小麥蛋白、黎麥萃取，即使是手部肌膚也有臉部保養等級的呵護。 質地很好吸收，塗上肌膚後約1分鐘就能感受到乾燥感降低，幾乎沒有什麼殘留感，只會肌膚表層會有輕薄的油膜保濕感，但完全不會黏，擦小腿、膝蓋、手肘的其他身體乾燥部位也可以。 —— ✅初 水嫩極潤護唇蜜 微透明白色質地，聞起來沒什麼味道。擠出來不會假潤、悶厚的護唇蜜，用量很省一點點就可以達到長效滋潤感。一開始擠出來是固體，一碰到肌膚就會化成油水狀。 添加薰衣草精油、天竺葵精油舒緩修護；多種植萃成分提升唇部保濕度。 塗抹後雙唇立刻呈現水嫩澎潤的感覺，也可以搭配霧面唇彩一起用，把霧面妝感變成夏日必備的水光感唇彩。 兩樣產品價格都很平實，但效果很顯著！！日常放在背包隨身使用提供自己最貼身的細節保養吧✨ 產品由CUREJ提供體驗

帝政裙是甚麼? 日内瓦湖的冰蝕玫瑰，隆重登場!

帝政裙（Empire dress）是一種具有高腰線設計的裙裝，起源於18世紀末至19世紀初的法國帝政時期（法語：Régence Empire），並因拿破崙一世的影響而得名。這種裙子的腰線被提升至胸下，裙擺則輕盈地垂落至腳踝或地面，營造出流暢柔和的輪廓。 帝政裙的設計靈感來自古希臘與古羅馬的輕薄束腰長袍，因此多以柔軟輕盈的布料（如薄紗、雪紡、棉質細布）製成，強調自然垂墜感，與當時繁複厚重的巴洛克或洛可可服飾大不相同。這種裙裝賦予女性優雅、端莊的氣質，同時也比傳統束腰禮服來得舒適。 帝政裙曾風靡歐洲貴族與上流社會，如英國攝政時期的貴婦經常穿著，並在 19 世紀的文學與藝術作品中留下足跡 (例如上圖的傲慢與偏見、柏捷頓家族等等，都有帝政裙設計或衍伸設計)。 現代時尚界仍時常借鑒這一經典設計，常見於婚紗、晚禮服與復古風格的服飾，展現出優美浪漫的韻味。 而今天要介紹一家剛起步的淘寶小店，名叫愛做衣服的木木子。木木子在小紅書上也有定期更新~ 大家可以追蹤起來，了解更多唷! 而底下所有圖片均取自愛做衣服的木木子官方小紅書。 愛做衣服的木木子表示，這款帝政裙太方便了！ 拖尾帝政裙可以秒變花苞裙～只要四個蝴蝶結別針就能搞定！花苞裙的長度還能自己調整，超級彈性～ 薄荷綠的紗料也十分適合這件裙子！ 微挺的筋骨搭配花苞裙的輪廓，蓬蓬的感覺就像踩在雲朵上一樣✨ 小編私心是更喜歡拖尾的~ 搭配披肩跟鍊子真的太太太好看了!!! 此款為 4 米擺的冰湖綠帝政裙💙❄️ 愛做衣服的木木子已經開團上架，現在去淘寶上即可下單訂金！ 如果你一直想做一款超有儀式感的帝政裙，拖尾當然是必不可少的～ 愛做衣服的木木子也為大家加大擺量，4 米大擺讓衣服整體更顯隆重，穿上後不貼身，比例拉得超好！ 最妙的是，半透紗質面料在層層疊疊下，會呈現深淺不一的藍綠漸層，變幻莫測，宛如冰山下的湖水，夢幻又仙氣十足✨ 這些都是店家實拍唷! 簡直就像從傲慢與偏見的小說裡走出來的呀!! 現在進入淘寶店家，依然在訂金開團中，但由於在小紅書的詢問度非常高，目前已經超過 200 張訂單啦! 有興趣的姊妹們不容錯過唷! 也提醒大家，現在下單，大約四月底會需要補尾款。一定要注意時間唷!

【嘉義銅板美食】國華水煎包爆汁高麗菜包vs泡菜鮮肉包！銷魂排隊小吃實吃心得分享｜在地人帶路美食推薦

你有沒有過那種經驗？原本只是出門隨便晃晃，結果不小心遇到一口驚為天人的美味，害你瞬間原地愛上、捨不得走。👀 嘉義就是個很容易讓人有這種「轉角遇見愛」的城市，尤其當你走在熱鬧的街道上，被一股煎得香氣四溢的味道勾住腳步── 那股味道，不誇張，會讓你瞬間餓到原地開機。 那天是個微涼的下午，陽光灑在地上像打翻了蜂蜜，我漫步在嘉義市區，無意間被一群排隊人潮吸引目光。 一靠近就看到攤子上寫著「國華水煎包」，一邊是高麗菜包，一邊是泡菜鮮肉包，煎盤上滋滋作響，飄來的香氣實在太欠吃了。 當然立刻加入隊伍，等著屬於我的那份幸福。 高麗菜包：清甜又多汁，每一口都像在嘉義吹風 🌿💦 說真的，一開始我只是想先試個一顆看看。 但當我第一口咬下那個外皮焦香微酥、內裡包著滿滿高麗菜絲的水煎包時……哇，真的太清爽太驚艷了！ 那個高麗菜是炒過的，不是生菜直接塞進去，而是帶著點香油氣味和微微的甘甜，吃得出來是有用心在炒菜的溫度。 高麗菜本身的水分保留得恰到好處，咬下去是會微微「啾」一聲的多汁感，完全不乾。 搭配微焦的底部，吃起來有點像鍋貼的酥脆感，但不會油膩，就是剛剛好。🌱✨ 而且份量很剛好，不會太小讓你不滿足，也不會大到吃一顆就飽，反而讓人忍不住一口接一口，越吃越順口。 旁邊有自製辣椒醬可以加，會讓整個風味提升一個層次，辣得很過癮。 泡菜鮮肉包：重口味控必點，鹹香又過癮🔥🥢 如果說高麗菜包是清新小姊姊，那泡菜鮮肉包絕對是個辣妹本人！🥵 泡菜的酸香在一咬下的瞬間就直接攻擊味蕾，沒有在跟你客氣的。 那種辣不是死辣，而是泡菜的自然發酵酸味結合豬絞肉的油香，一整個融合得超級順口。 泡菜不是那種過水稀釋過的清湯寡水，而是真材實料的那種厚實韓式泡菜口感，吃得出層次感。 裡頭的豬肉餡肥瘦剛好，而且很紮實，不會咬到空包彈。 外皮吸了泡菜與肉汁的香氣，變得鹹香鹹香的，連邊邊角角都捨不得浪費。 最讓我驚豔的是，它雖然味道濃郁，卻不會讓人覺得膩口，反而越吃越涮嘴 超級適合搭配微冰的無糖綠茶解膩，完全就是嘉義午後的完美組合！💚 嘉義的散步地圖：國華水煎包在哪裡吃最剛好？📍 如果你是旅人，一定要知道，國華水煎包剛好在可以邊走邊吃的完美地段。 附近有幾個小公園，還有幾家咖啡店可以坐下休息。 我的建議是，先買幾顆水煎包，再走到附近的忠孝路或中央噴水池晃晃，邊吃邊看人來人往的嘉義日常，會有種好像偷到了人生慢時光的感覺🌇 總結一下這趟幸福的小發現 🧡 ✔️ 高麗菜包：爽脆多汁，吃完像喝了一口清泉，完全解膩好朋友✔️ 泡菜鮮肉包：濃郁爆汁，嗜辣控會上癮的銷魂滋味✔️ 皮酥餡多，價格親民，難怪排隊隊伍這麼長✔️ 配個無糖綠茶或黑咖啡，幸福感瞬間+100 國華水煎包不只是填飽肚子的選擇，更像是一場嘴巴的旅行。 它不只是吃進肚子，而是會住進你記憶裡的那種味道。

【2025父親節蛋糕推薦】亞尼克焦糖布丁生乳捲、芒果百香、薄荷巧克力季同步清涼開賣！

今年父親節，不只要有儀式感，還要讓老爸吃得滿意又開心！人氣甜點名店「亞尼克」強勢推出父親節限定蛋糕系列，從濃郁焦糖布丁風味到清爽芒果百香，還有同步登場的夏季人氣「薄荷巧克力」甜點，讓你一次滿足多重味蕾，甜蜜過節超有感！ 🎩 亞尼克父親節限定蛋糕：造型搶眼，味道更驚艷！ 👨‍🦳 酷！偶爸蛋糕 — 俏皮鬍子搭配奶霜白髮造型超可愛！內餡是細膩焦糖奶霜混合滑順布丁塊，搭配蓬鬆泡芙蛋糕，口感層次豐富、不甜不膩，大人小孩都會愛。 🥭 翹鬍子公爵蛋糕 — 金黃色澤超吸睛！使用芒果奶霜捲入柔軟泡芙蛋糕，再加上特調芒果百香果凍，酸甜交織、香氣四溢，是熱帶系甜點控的首選。 📣 預購優惠期間：即日起至 7/30 為止！ 🌿 夏日最強涼感！亞尼克「薄荷巧克力季」正式登場 炎炎夏日還在找甜點降溫？亞尼克風靡日韓的「薄荷巧克力季」強勢回歸！三款不同口感的薄荷甜點，全新升級薄荷醬含量，清涼感再提升，是薄荷控與薄巧派不可錯過的夢幻逸品。 🍫 薄荷巧克力脆片生乳捲 — 黑巧克力泡芙蛋糕搭配北海道奶霜、舒涼薄荷奶霜與脆口巧克力豆，甜中帶涼、層層驚喜，適合第一次嚐試薄荷口味的你。 🥶 薄荷巧克力黑酷曲（6吋） — 酷綠薄荷外衣超吸睛！OREO碎粒、薄荷奶霜與濃厚巧克力組成的磅蛋糕，清爽涼感與濃郁可可完美融合，滿足大口吃派！ 🍰 全新！薄荷巧克力蛋糕 — 使用 73% 貝可拉巧克力與厚厚薄荷奶霜製作，滑順蛋糕體中帶著沁涼濃郁口感，推薦給重度薄巧愛好者！ 📍 亞尼克全台門市資訊與預購連結

🏆【塔羅測驗】🎯 就是要成功！你的死纏爛打指數？

你有多會死纏爛打呢？不論是為了提升工作業績，而不斷說服客戶，或是感情上的糾纏，不達到目的絕不善罷干休的功力，是不是讓人感到害怕了呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，看你死纏爛打的指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：薑餅人故事塔羅牌 Cookie Story Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【死纏爛打指數60%】 講求公平對等的你，要出現讓你死纏爛打的狀況，那就是你受到不公平的對待了，這樣的方式會讓你產生不甘心！一定非要死纏爛打著對方，拿出誠意去做到當初答應的事，不然你可是不會輕易的放過他，說出的話一定要做到，怎麼可以只是隨口說說呢？就是要讓他知道什麼是承諾，可謂是不達到目的絕不善罷干休！ 【死纏爛打指數40%】 雖然你不是死纏爛打的人，但你還是有屬於你的堅持，通常你會給自己一段努力以赴的時間，在這個期間，你會不顧別人的感受，而拼命的去做自己認爲對的事情，如果方法都不成功，你也不會苦苦戀戰！你就會把目標轉往下一個，反正你會認為已經試過了，不行就換，其實真的也沒什麼大不了的，這樣想也讓自己樂得輕鬆！ 【死纏爛打指數20%】 面對很多事早已經習慣獨立完成的你，被別人拒絕你的當下，才不會死纏爛打呢！工作上的合作也不一定要別人幫忙、沒有愛情一個人也算是活得很好！有時候開了個頭，但如果對方表明了無法協助、沒有意願，你才不會死纏爛打再三提出要求，希望對方有所反應，大不了就自己辛苦點，也不想把時間浪費在跟人糾纏囉！ 【死纏爛打指數80%】 說到你死纏爛打的功夫，還真是一流的，只想達到目的，才不管別人是不是會覺得困擾呢！但十分聰明靈活的你，雖然被拒絕，才不會就馬上就放棄，一定會再接再厲的糾纏對方，除非別人已經開始有些不耐煩，你才會稍微暫停一下，不過，別以為你的死纏爛打就已經結束了，其實你只是等待時機換個方式再次進攻，直到別人讓步為止喔！ 

日常私密肌保養💕婦潔

我們在向外追逐的時候 有沒有停下腳步好好的與自己對話呢 日常臉部清潔我們都很勤勞 那女性私密肌清潔保養當然也不能怠慢 我覺得在清潔護膚過程是很放鬆療癒的 也能透過選用的產品來與自己對話 慢慢拉回重視自己感受 最近使用 @vigill.tw 私密沐浴露 益生元系列 pH3.5私密酸配方+益生元複合寡糖能維持私密的酸鹼平衡 3層微生態防護 守護我們的私密肌 水乳的質地加入了保養油成分 溫柔的清潔私密肌 洗淨異味、分泌物 帶走髒污 滋潤感留下 清潔同時保養 雙效的私密照顧 更加倍安心 實際使用感受非常溫和 肌膚可以維持滑嫩感 蔓越莓款 - 蔓越莓是女性的好朋友 能維持女性健康提升防禦力 擠出輕輕搓揉 天竺葵精油香氣 慢慢散開來 療癒微甜感也安撫了心靈 感到很放鬆 滋潤嫩白款-迷人的伊蘭伊蘭精油氣息散發優雅氣質及內斂感 為肌膚增添一絲柔性魅力 令人著迷 看似平常的沐浴時光 也能為肌膚帶來能量魔法 感官更加敏銳及放鬆 藉由嗅覺、觸覺來獲得一絲舒緩與安撫 緩解一整天的疲憊 身體更加柔軟輕盈了 C型掛勾設計也非常方便 結合設計美學 讓浴室空間、洗澡取用更加符合便利性 讓我們在取用時不會手忙腳亂 很順手 在品質上更是溫柔把關 把層層疑慮都篩選掉 無添加人工香精、酒精、皂質、SLS/SLES 界面活性劑 ✓ 經低敏性測試、敏弱肌友善 ✓ 無動物性測試 ✓ 婦產科醫生推薦 另外 VIGILL也替我們省去瓶瓶罐罐的替換煩惱 直接推出補充包 愛自己的同時我們也能愛護地球 4/22世界地球日 讓我們一起為地球盡一份心力～ 現在在VIGILL官網、MOMO購物、蝦皮官方旗艦店、屈臣氏、寶雅、 康是美、各大藥妝都買的到 @vigill_my #VIGILL #婦潔VIGILL #私密清潔 #422世界地球日 #私密益生元 #屈臣氏 #寶雅 #康是美 #MOMO #蝦皮官方旗艦店 #妹妹擁有好心情

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