《德魯納酒店》IU唇彩色號盤點，滿月社長的唇膏都在這！

說到最近最夯的韓劇，絕對就是IU主演的《德魯納酒店》無誤！從開播到完結，除了劇情之外討論度最高的就是IU的妝髮＆造型了！仔細看她的妝容會發現，其實IU在戲中的底妝是宛如天生麗質的無暇肌、搭上非常清淡的眼妝，重點就是在她的唇彩啦！所以今天就來幫大家盤點滿月社長的唇彩相似色吧！ ｜蜜桃色系 只要在劇中穿上比較華麗宮廷風的服裝時，滿月社長就會搭配這個色系的唇彩喔！蜜桃色系雖然活潑，但是紅感明顯的話就會顯得優雅又襯膚色～ Clio 高跟鞋唇膏13 上嘴是絲滑的奶油狀質地！好塗滑順不乾澀，這個蜜桃紅色調中帶了一點橘棕色系，非常百搭不挑膚色，顯得溫柔又少女啊！ M.A.C 絲柔粉霧唇膏314 豆沙蜜桃粉調，柔柔嫩嫩的杏粉桃花！妝感是整個粉粉霧霧的感覺～ ｜蕃茄紅色系 小西裝外套是每個女生初入職場必備的！參考IU劇中的穿法，簡單又有設計感的小西裝看起來就有氣勢！再搭配番茄紅色系口紅，塑造幹練氣質的同時，又顯得十分俏皮可愛！ Colourpop Fee fi fo Colourpop這款是和Becky G合作的系列，色號Fee fi fo是非常濃郁的爛番茄色，上嘴是奶油質地，顯色度也很高，有一點紅棕感又不失爛番茄本色，簡直美炸了！任何膚色塗了都超顯白！ Dior 癮誘超模漆光唇釉 740 既保留固態唇膏的外形，又呈現出液態唇釉般的光澤，740這個楓葉紅可以說是這系列中的熱門色！塗在嘴上是土橘色的楓葉紅，質地很順滑，不顯唇紋，馬上就要初秋了，完全是必備的顏色！ ｜復古紅 在戲中網紗貝雷帽與服飾巧妙搭配金屬耳環，為穿搭增添精緻、質感外，再搭配復古紅色系口紅，提升了整體的復古韻味！ 露華濃經典璀璨唇膏 051 霧面質地還有點紅絲絨的感覺，膏體順滑，塗上嘴是很漂亮的復古紅色，顯氣質外也超顯白！厚塗氣場十足，博塗少女可愛，所有膚色都能駕馭，而且重點是超便宜啊！ （圖片來源：小紅書＠-Kiraaa） NARS 特霧唇釉 Vain 一開始塗開是水感的，抹開呈現超霧面效果！是很濃郁的復古紅色，提醒大家塗了要暈開就要馬上，不然乾掉之後就會定在你嘴巴上！而且持久度也很強啦～ （圖片來源：小紅書＠魷魚魷魚） ｜肉桂奶茶色系 NARS 時尚經典唇膏Morocco 微醺奶茶色#Morocco，是夕陽下的摩洛哥奶茶女孩~磨砂質感的黑色外包裝，高級又不失優雅，偏奶油質地是溫柔顯氣質的奶茶色，素顏也完全hold的住！日常偽素顏妝容就靠它啦！ ｜血紅色 穿起黑色服裝的時候，佩戴閃度十足的耳飾，完美修飾了臉型，再搭配血紅色系唇彩，整個氣場開到滿！ 以上就是IU在德魯納酒店戲中的唇彩相似色，當然一定還有更多沒有盤點進來！也歡迎大家在留言補充，每天根據想要的妝感＆穿搭，搭配不一樣的唇彩真的是彩妝控非常幸福的一件事啊！ 以上文章內容由《DrRay的美妝情報局》，欲觀看完整內容請至《DrRay的美妝情報局》觀看。 #唇彩 #唇彩盤點 #彩妝 #德魯納酒店 #德魯納酒店 IU #德魯納酒店妝容 #漂亮 

超商美食—統一布丁﻿，童年最愛甜點！

 今天下了班～😘 就跑去隔壁7-11購買「統一布丁純奶茶」🥤 因為台南天氣真的好熱好熱🔥🔥🔥 這時很需要一杯冰飲來消消暑💕 會購買7-11這杯飲品～ 主要還是衝著統一布丁來的😂 而且24小時⏰想喝就喝😍 它是陪伴我們童年記憶的國民甜點🍮 每次看到還是讓人忍不住想買來喝！ 濃郁的純奶茶搭配滑順布丁～ 一口咕嚕咕嚕往上吸👄 那層迷人焦糖香，提升整杯茶香豐富層次感！ 跟小編一樣是布丁迷的朋友💏趕快購買喲！ #布丁 #布丁奶茶 #統一布丁純奶茶 #統一布丁 #統一布丁邀約 #現萃茶 #pudding #台南美食 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #超商 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

新年派對怎麼穿？6個範本給你答案！尾牙、春酒也能這樣穿，一出現就驚艷全場

新年伊始，是不是有許多派對等著你去參加？不同於夏季的火辣出門，冬天去派對更多要兼顧到保暖，如果你穿的性感服裝和外套不搭，就無法從一開始就吸引到別人的目光。穿搭編為大家搜羅了出片又特別的「新年派對穿搭範本」，正要規劃假期行程的你千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@jennierubyjane 新年派對穿搭範本｜1、戶外派對用存在感較強的彩色單品，製造視覺焦點 https://www.instagram.com/p/DCFDHd1ozqD/?img_index=4&igsh=cm1tbXpucDBsZXFo 如果派對地點在戶外，就不得不考慮到保暖的問題，而彩色的大亮片短裙，不會讓外套奪走造型的焦點，也能讓腿看起來更長，因為裙款的長度偏短，所以大家可以搭配高筒靴一起穿，除了拉長腿部比例，也能稍微降低露膚度，維持造型質感。 新年派對穿搭範本｜2、濕身感背心+長款手套，保留性感、增加帥氣 圖片來源：微博@VaVaMiss 「濕身背心」是最近很紅的時尚單品之一，不過這樣的款式在生活中並不日常，但用在派對就剛剛好！因為設計非常性感，所以大家可以用長款手套增加帥氣度、防止風塵感，再加上閃亮的粗項鍊作為點綴，完全就是Party Queen的必備造型！ 新年派對穿搭範本｜3、亮片元素單品，讓你在昏暗環境也閃閃發光 圖片來源：微博@宋軼songyi 如果你的派對地點燈光比較昏暗，那麼亮片材質一定是最吸睛的首選，衣服會跟隨你的動作折射出耀眼的光芒，就好像美人魚那樣讓人無法移開視線！宋軼用亮片元素細肩帶背心，搭配溫柔動人的魚尾裙，非常值得知性風女孩參考，如果覺得冷，只需披上簡單的長款大衣，就能在兼顧保暖同時，收穫最閃亮的派對造型。 新年派對穿搭範本｜4、透視蕾絲上衣+高腰短褲，調整比例、藏起贅肉 圖片來源：微博@希林娜依高CurleyG工作室 透視感較強的蕾絲上衣，需要搭配有設計感的內衣一起穿，除了增加造型的層次感，也不會讓胸前顯得很空，為了提升穿搭的獨特感，大家需要選擇較為誇張的項鍊來佩戴，下半身的高腰短褲可以巧妙的藏起腹部贅肉，讓你小酌的時候更放鬆，而高跟靴款與長筒襪則能從視覺上調整身材比例，非常適合小個子女孩當作範本參考。 新年派對穿搭範本｜5、粉嫩套裝+絲質內搭，用繫帶細節提升甜美小性感 https://www.instagram.com/p/C-pcaAuSUWk/?img_index=2&igsh=dTRsazNxbXI5YjM5 絲綢材質自帶撩人感，多賢利用粉嫩的褶皺套裝，讓少女的小性感更為甜美、不露骨，若隱若現的鎖骨鏈增加了造型的精緻度，而繫帶細節則讓整體氛圍更加可愛，這套穿搭非常值得甜美系女孩收藏，粉嫩的顏色開起閃光燈拍照絕對非常耀眼！ 新年派對穿搭範本｜6、金屬感洋裝烘托派對氣氛，還能增加神秘氛圍 圖片來源：微博@Vinida萬妮達 除了亮片以外，金屬感單品也很適合烘托派對氣氛，不過金屬元素本身的帥氣感，會削弱造型的性感氛圍，所以更適合酷女孩選擇，在鞋款部分，大家可以挑選同樣擁有金屬元素的長靴，一來維持風格的一致性，二來能為造型增添神秘色彩。 延伸閱讀 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記 撰文編輯 #LeahHan #少女風 #性感 #新年派對 #派對穿搭 #流行時尚 #混搭風 #甜美 #蘋果型身材 #辣妹 #風格穿搭 

自己的茶自己調！期間限定的立頓玩茶舖，茶底X水果X配料任你選！還有限量立頓珍珠奶茶霜淇淋，來場夏日午茶約會吧！

終於等到了！風靡東京表參道的立頓水果紅茶期間限定專賣店，今年夏天終於登台！身為立頓粉絲的小編也來朝聖，而且玻璃屋的店面真的太～夢幻，簡直就是出現在東京表參道街道的店面！不只這樣，這次推出的立頓PARTEA隨身瓶也好美，最好玩的就是可以挑選自己喜歡的配料，玩出超過2500種變化，還有限量立頓珍珠奶茶霜淇淋，以立頓減糖奶茶為基底製成，熟悉的立頓奶茶味道，減糖後茶味更濃，好拍又好吃！ #風靡東京表參道的Lipton PARTEA登台！彷彿走進日本，一切太唯美必須狂拍！ 在日本SNS大洗版的立頓紅茶期間限定專門店，終於在瘋狂敲碗下快閃台灣開設實體一號店！話不多說，小編就帶你們來逛逛！位在華山文創園區的玻璃屋，離大草原很近，整體空間顏色是以立頓品牌色調為主，就是很適合夏天的黃色，結合透明的玻璃屋落地窗，一走進去就覺得很舒服清爽～不只外觀拍起來很美，走進店內的黃色瓶身牆更是IG打卡必po的，一切就像在日本一樣，小編當個一日網紅也不是夢！ #夢幻打卡飲料自己做！ 2500種變化任你配成，忍不住想要超多瓶！ 再來就是重頭戲了，這個玩茶舖會風靡日本，就是因為在這裡你可以自己選搭茶底、水果、配料與風味，隨心情玩出自己喜歡的茶飲！總共可以玩出2500種以上的茶飲，話不多說，我們就來實際搭搭看吧！ 小編選了立頓黃牌紅茶做茶底，搭配奇異果、柳橙、鳳梨跟薄荷葉，最後配上蜂蜜，酸酸甜甜，喝起來清爽又消暑，而且各種角度都很好拍！ 如果有選擇障礙，怕在店裡選完會天黑了也沒關係，現場也有特製飲品，就是他們的招牌黃金比例啦！喜歡水果茶的千萬不能錯過「水果搖一夏」，以立頓黃牌紅茶為茶底，加入當季新鮮水果切片，口感清爽，喝完後還可以吃到整杯的新鮮水果。喜歡酸甜口感的女孩可以選擇「柚想來一杯」，以立頓茗閒情活綠茶作茶底，搭配蜂蜜與葡萄柚，酸酸甜甜的滋味讓小編都回到初戀時的美好。至於珍奶控就一定要選「黑糖波一下」啦，以立頓減糖奶茶為基底，配上黑糖珍珠的Q彈口感，讓小編都欲罷不能想再來一杯！ 你以為這樣就結束了？ 這次的台灣期間限定店還推出「全球獨家限量」的「立頓珍珠奶茶霜淇淋」，這支霜淇淋是以「立頓減糖奶茶」為基底，加上經典的立頓紅茶提升整個茶味，口感吃起來很滑順，帶有點茶香味，再配上黑糖珍珠的點綴，好吃好拍指數爆表，完全不輸給最近很紅的珍珠奶茶雪糕，今年夏天最夯的霜淇淋就在這裡，絕對不要錯過啦！ 除了霜淇淋和茶飲，這次的玩茶舖還有一個很大的亮點，就是他們家的隨身瓶囉！這次的PARTEA隨身瓶是全球獨家限量！不僅美觀還可以重複使用，重點是飲料裝進去之後，變得超夢幻！！完全是IG打卡飲料！一定要幫它拍個寫真集才行～ 現在立頓玩茶舖 Lipton PARTEA台灣一號店已經正式開張啦，快閃不到一個月的時間，大家一定要好好把握！但如果沒辦法來到現場也沒關係，這次活動特別跟Uber Eats合作，天熱不想出門的人在家也能訂得到～！新用戶還可以輸入「立頓在華山」享有首兩次點餐各折100元的超划算折扣！如果你已經是Uber Eats用戶，輸入另一組折扣碼「LiptonPARTEA」就可以享有滿299免運優惠哦！ 立頓玩茶舖 Lipton PARTEA台灣一號店資訊 ・營業日期：2019年8月3日（六）－9月1日（日） ・營業時間：11:00～21:00（最後點餐時間：20:30，依實際情況而定） ・店舖地點：台北華山文創園區 中3B玻璃屋 ・販售商品： 三款立頓招牌特調飲品（黃金比例推薦調茶） 「水果搖一夏」：使用立頓黃牌紅茶，加入當季新鮮水果，沁涼整個夏天 「柚想來一杯」：使用立頓茗閒情活綠茶，加入蜂蜜，佐以新鮮葡萄柚，口感清爽 「黑糖波一下」：使用立頓減糖奶茶，茶味加厚，加入鮮奶及黑糖珍珠，風味香醇濃厚 立頓PARTEA水果茶 （自由玩出2500+種變化） 茶底2選1：立頓黃牌紅茶、立頓茗閒情活綠茶 水果8選3：鳳梨、芒果、檸檬、百香果、蘋果、柳橙、藍莓、奇異果 配料5選1：愛玉、椰果、薄荷葉、白玉珍珠、蒟蒻 糖漿5選1：桂花、蜂蜜、韓柚、蘋果、接骨木 立頓珍珠奶茶霜淇淋 （期間限定，限量獨家販售） 以「立頓減糖奶茶」做為基底，加上經典的立頓紅茶提升茶味，口感滑順而帶有茶香，加上黑糖珍珠的點綴，是今年夏天消暑的完美選擇 立馬進入網站填寫資料，獲得飲品10元折價卷🔜點我 #IG打卡飲料 #Lipton #LiptonPARTEA #珍珠奶茶霜淇淋 #立頓玩茶舖 

去龍山寺只是去拜拜？？旗袍體驗讓你有個意外的歷史之旅

在台灣除了到九族文化村體驗原住民傳統服飾 還可以體驗穿旗袍！！！這次來到龍山寺站附近的剝皮寮歷史街區附近的天天旗袍體驗，以前來龍山寺除了拜拜之外就是逛夜市了。 — 旗袍size很多不用擔心穿不下 款式，有長袖也有短袖，花樣多樣可選。 老闆人很好讓我這個有選擇障礙的人一直試到滿意。 做造型設計的姊姊很有耐心的幫我滿頭的稻草重獲新生，也可以自行選擇喜歡的頭飾，也可以跟姊姊溝通喜歡的造型，讓整個體驗不留遺憾。 在天天旗袍店內就有美美的背景牆及很多道具可以搭配拍照、有紙傘、扇子等等讓你仙度大大提升^_^ 老闆也會幫忙拍照（老闆的拍照技術真的很好👍）而且還會一直告訴你要怎麼凹造型 看看這個佈景！！當時去的時候完全被這個佈景嚇到了 超級精緻！！ 而且只要參加體驗便可以獲得拍立得x1 — 店內佈景拍攝完後，老闆會推薦許多拍照的好地方～ 我就近選擇了承載濃厚台灣歷史色彩的剥皮寮歷史街，除了原本景致古色古香、累的時候也可以進去展館看看免費的展覽 隨拍隨有意境～～完全不用擔心拍不夠人潮也不多 — 這次體驗是一個一定不會失望的周全計畫，有空感覺去體驗一下吧～ — 店名：天天旗袍 地址：台北市萬華區昆明街265號1樓 IG：@todaycptw ＃台灣旅遊＃台灣好地方＃國內旅遊

復古學院風超心動！穿搭小白必學KOL必勝穿搭提案，日韓妞搶收百搭神器Keds休閒鞋，經典單品一雙駕馭N種風格～

開學日將近是不是很多女孩就開始煩惱，該怎麼搭配才能擺脫一成不變的穿搭公式～說到今年流行趨勢那就不得不提復古學院風！不僅能甜美中帶有個性，還能留下深刻的記憶點。想要提升穿搭質感，不可或缺的元素當然是Keds經典休閒鞋！不僅是潮流女孩、韓星鞋櫃都該必備的時尚單品，還能一雙搭配出多種風格，超百搭特性一穿就自在出門，再也不用擔心上課會遲到啦！快跟著KOL一起學會上課吸睛穿搭，讓你走在校園自帶校花氣場，快跟小編一起看下去～ 帶起復古風潮就靠這雙！韓妞IG穿搭照，出鏡率極高的百搭神鞋，穿上它酷甜風格輕鬆駕馭～ 喜歡潮流復古風的女孩，對來自美國的休閒鞋品牌Keds一定不陌生吧～經典的帆布鞋款季百搭又耐看，且穿起來一整天都超舒適不怕咬腳！怪不得能屹立不搖百年，成為萬年不敗的百搭經典小白鞋，收穫不少Keds忠實信徒！今天編輯就要來推薦三大內行人必收系列，簡單好搭配的款式，誰穿誰漂亮啊～價格也超可愛！ Keds CHAMPION 彩虹細線休閒鞋 有誰跟編輯一樣早八總是爬不起來，快遲到只好隨手一抓衣服，到教室才發現襪子不同雙的尷尬情況！即使早八也要讓穿搭像是精心搭配過的小tips就是選擇無腦也不出錯的套裝，整套運動裝束帶有休閒慵懶的風格，酷酷的時尚女孩一走進教室，連教授都目不轉睛到忘記點名啦（開玩笑）！ 整套同色系套裝雖然看起來整齊時尚，但總覺得少了些亮點，身為鞋控的女孩當然要搭配一雙可甜可鹽的Keds CHAMPION 彩虹細線休閒鞋！永恆的經典常銷款式CHAMPION，楦型設計超修飾腳背及腿部線條，即使小個女孩在視覺上也有大長腿的效果，搭配上多線性色彩為簡約的穿搭增添大大亮點～加上白長襪復古又率性，帥翻全場的超舒適百搭神器，怎麼搭都不膩，一定要收藏一雙！ 官網連結 >>立刻入手 Keds KICKBACK 洗舊彩線免綁帶休閒鞋 穿搭小白平時可以慵懶隨性，但萬一有學長邀約週末一起出遊千萬不能馬虎，該怎麼搭配才能讓自己第一印象大加分呢？別擔心女孩們衣櫃裡絕對有一件牛仔褲，再穿上甜美風的格子澎袖小方領上衣，露出微微性感的鎖骨，整體看起來大方又不俗氣，氣質歐膩非你莫屬！還有偷偷修飾臉型的效果呢～ 既然是出遊行程，那好走又耐穿的小白鞋絕對是首選！以舒適休閒大受歡迎的Keds KICKBACK 洗舊彩線免綁帶休閒鞋，直套式鞋款搭配後腳跟拉環小巧思，一秒穿脫不費力，鞋緣彩色線條更是洗舊設計，同樣是小白鞋當然要入手獨特不單調的款式～細節滿滿讓白鞋一點都不無聊，無論是搭配裙裝、褲子、西裝套裝都好看到欲罷不能！ 官網連結 >> 立刻入手 Keds JUMP KICK 復古運動織帶休閒鞋 想當校花的少女必須學會這樣搭！菱格背心搭上可愛俏皮的百褶裙，英倫又充滿學院感～穿搭滿分的關鍵不能遺漏髮型，加上超萌的高丸子頭助攻，直接變小V臉女孩，清新無害的造型感簡直不要太迷人！ 最後一雙也是編輯私藏的心頭愛～暢銷N雙的Keds JUMP KICK 復古運動織帶休閒鞋，以大學運動衫為靈感的超彈性羅紋針織鞋緣全新設計，結合復古運動風格元素，紅色裝飾線條替整雙鞋畫龍點睛！耐看且時髦度爆棚，想不到怎麼搭就選它準沒錯啦！還有四種顏色可以自由挑選，好搭到想包色呀～ 看完編輯介紹是不是也很心動呢？青春的校園生活有Keds休閒鞋神救援，讓你從穿搭小白晉升時尚小姊姊！誰鞋櫃裡還沒有一雙Keds休閒鞋，快趁開學前把百搭鞋款通通帶回家吧～連韓妞私下都人人一雙，高CP值絕對值得你購入，讓OOTD質感大提升別再猶豫啦！ 官網連結 >> 立刻入手 Keds線上購物官網 >>馬上逛 Keds全台門市資訊 >>點我

蘋果iOS 16五大更新功能介紹！鎖定畫面自訂字體+小工具，長按圖片就能去背超方便！

6月7日凌晨蘋果舉辦了線上WWDC發表會，公布包含iOS、MacOS、iPadOS及WatchOS等作業系統的更新功能，以及發表全新的MacBook Air和MacBook Pro，其中iOS 16的全新自訂鎖定畫面功能和搭載蘋果新一代晶片、並推出超美新色的MacBook Air受到了大家的矚目，以下為大家整理了這兩者的精彩亮點！ https://www.popdaily.com.tw/life/1326542 https://www.popdaily.com.tw/life/1247325 iOS 16新功能 一、自訂鎖定畫面 自訂字體＋顏色 只能放照片和顯示時間的iPhone鎖定畫面你是不是已經看膩了呢？這次iOS 16更新推出了可以讓我們自訂鎖定畫面的功能，之後我們就可以自由地更換時間顯示的字體、顏色，照片中的人物也可以選擇顯示在時間的前面，讓鎖定畫面看起來更生動！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1259016 加入自訂小工具 另外，我們也可以把許多Widget小工具放在鎖定畫面上囉！像是顯示連結到iPhone的藍芽裝置電量（例如：AirPods、Apple Watch等）、也可以放上天氣資訊，方便一開手機就能看到。iOS 16更新讓鎖定畫面完全客製化，大家可以盡情地變化想要的顯示風格、方式，放上對自己有用的小工具，「通知」也經過重新設計，改為從底部向上展開，確保使用者能清楚地看到個人化的「鎖定畫面」，這真的是有史以來鎖定畫面最大的改變呀！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） （圖片來源：Apple WWDC截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1278923 二、鎖定螢幕看即時動態 這次iOS16也推出新功能「即時動態」！使用者可以直接從「鎖定畫面」即時掌握進行中的事項，例如體育比賽、健身訓練、共乘或餐點外送等，讓你在手機鎖定螢幕下，直接追蹤球賽的最新比數，也可以顯示你預訂的Uber司機將會在幾分鐘內到達，或是跑步、騎車的累積分鐘數和里程。 （圖片來源：Apple 提供） 三、從影片選取文字 先前iOS系統就曾更新的「Live Text」（原況文字）功能也相當實用，原本大家可以利用這個功能將圖片中的文字擷取出來，不管是從相機、Safari瀏覽器、備忘錄或是截圖畫面中。現在「Live Text」進化到從「影片」也能擷取文字，比方你正在播放一段影片，此刻只需按下暫停就可直接選取裡面的文字，包括拷貝、全選、翻譯、分享等。甚至只要輕點瀏覽器中的某處，例如英鎊數字，它就會出現匯率換算或翻譯的選項。 （圖片來源：Apple 提供） 四、長按去背圖片，拖曳到其他視窗 而蘋果2021年就推出「Visual Look Up」（圖像查詢）功能，可以用來識別寵物、地標或植物等。這次iOS 16更進一步更新「Visual Look Up」的圖像理解能力；只要長按圖片中的主體例如狗狗，就能將狗狗的圖片「去背」下來，然後拖曳到訊息等app中。 （圖片來源：Apple 提供） https://www.popdaily.com.tw/life/1165291 五、家庭共享iCloud圖庫 iOS 16這次也推出「iCloud 共享的圖庫」讓最多六位使用者協作、貢獻並欣賞照片。使用者可以選擇從自己的圖庫中共享現有照片，或根據開始日期或照片人物共享照片。或是可以透過「相機」 中新的開關設置，選擇將照片自動傳送到「共享的圖庫」中，每一位「共享的圖庫」使用者都能新增、刪除、編輯共享照片或影片，等同你們擁有一個共同的群組相簿雲端。 （圖片來源：Apple 提供） https://www.popdaily.com.tw/life/1153722 蘋果全新M2晶片MacBook Air 1.效能提升 本次蘋果WWDC的另一大亮點就是推出了搭載自家最新M2晶片的MacBook Air，原本定位在文書處理機的MacBook Air現在也能做到專業的影像處理了！ 2.更大的螢幕顯示 而在螢幕方面，這次新款的MacBook Air將螢幕更往外推，讓顯示畫面更大，且跟上次發表的MacBook Pro一樣有了瀏海的造型。MacBook Air一直都是蘋果筆電中銷量最好的，這次在效能上又縮短了與MacBook Pro的距離，相信大家一定很心動吧！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） （圖片來源：Apple WWDC截圖） 3.兩款超美新色 除了性能上的提升外，這次MacBook Air在以往的銀色、太空灰色以外還驚喜地新增了2款新顏色！分別是「星光色」及「午夜色」！星光色在之前的Apple Watch 7及iPad Air推出時都獲得超多人喜愛，是一個介於金色與銀色中間的氣質金屬色；午夜色則是全新推出帶霧感的灰黑色，非常有質感！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） （圖片來源：Apple WWDC截圖） 4.售價 新款搭載M2晶片的MacBook Air 256G及512G兩種容量的售價分別為NT$37,900和NT$46,900，而上一代搭載M1晶片的MacBook Air 256G售價則為NT$30,900，兩代價差NT$7000，看來不只效能接近Pro，就連價格也接近Pro了呀！若是考量價格的話，大家也可以選擇購買上一代M1晶片的MacBook Air，效能也很棒，重點是三萬出頭就能購入！ （圖片來源：Apple官網截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1243301 看完以上亮點整理後，大家是不是都非常期待接下來iOS 16的更新，還有最新款的MacBook Air呢？等後續推出後編輯會再幫大家做更詳細的整理的，敬請期待吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #2022WWDC #3C少女 #AppleWatch #iOS #iOS16 #iPad #iphone #M2晶片 #MacBookAir #WWDC #午夜色 #星光色 #生活精選 #自訂鎖定畫面 #蘋果 #蘋果手機 #蘋果更新 #蘋果發表會 #蘋果開發者大會 #鎖定畫面 

『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！

上一篇講到構成幸福感的原型分別是：＊Positive emotion 正向情緒＊Engagement and Flow 投入參與和心流＊Relationship 人際關係＊Meaning and purpose 意義和目標＊Achievement and accomplishment 成就與成果 點我閱讀關於五個構成幸福感的指標 今天要分享的是一個可以提升幸福感，很簡單的『感恩練習』 感恩練習已經被研究證實， 可以提升生活滿意度和很大程度的降低憂鬱感 只需要每天睡前花個十分鐘，回想一下今天什麼事情是順利的好的 就算只是一點小事情也可以 比方說， 今天的午餐非常好吃 早上看見很美麗的日出或天空 看著你心愛的汪喵寶貝睡著的樣子感到很療癒 諸如此類的都可以 每天睡前列出三個你覺得今天很順利的事件 這個練習不僅簡單，而且是愉快的 不像減肥和健身，通常我們都不太享受這個過程， 因為在節食和運動的當下是辛苦的 但是回想今天發生了什麼好事，不僅可以培養『感恩』，還能轉換你的大腦的迴路 某方面來說可以讓你比較好睡 因為你比較不會再去想明天讓人頭痛的工作或是糾結於今天發生了什麼討人厭的事情 這個活動令我想到很多基督徒，他們很常懷著感恩的心，禱告感謝主 我想就是因為他們常常回想今天美好的一面，也很投入在這個活動上 因此通常他們的幸福感會比沒有做這些事情的人來得高 這邊要注意的是，這個研究結果是追蹤了持續這項感恩練習6個月以上的人 所以儘可能地持續做這個「感恩練習」的活動，成果會比較明顯 另外值得一提的是，研究另外一組人回想童年美好的回憶， 結果發現效果遠不及這個只對當下今天做的「感恩練習」來得明顯 一般來說，這項活動應該能讓你很自然地願意一直進行， 因為這個過程是愉悅的 除非你的「恆毅力」指數非常的低，可能做了幾個禮拜就又斷掉了 那推薦你看看Angela Duckworth 博士寫的關於恆毅力這本書 希望這篇文章能幫助到大家， 準備一個漂亮的感恩專用筆記本， 一起記錄下每天讓你感到順利的三件事吧！ ＊＊＊ 延伸閱讀 『快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂』 『你常三分鐘熱度嗎？教你如合培養恆毅力，進入人生勝利組』 我是英文老師，水彩畫家, 前端工程師以及心理輔導人員 也只是另一個人類 ＊開心入門學coding，快來我的Youtube頻道：Explore Astra 探險家 ＊水彩畫作在IG：anotehrhuman124 #感恩練習 ＃感恩的事 ＃感恩日記 ＃如何感恩 ＃提升幸福感 ＃正向心理學 ＃如何快樂 ＃快樂的心態 ＃如何過生活 ＃生活中的快樂從何而來 ＃水彩 ＃positive psychology ＃gratitude

純欲感直接拉滿！柔霧『藕奶杏玫瑰』唇色，擦上完全是心動的感覺～

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹Clio的雪紡柔霧唇膏#05，低飽和度素顏擦會很提氣色！粉嫩的包裝搭配秋天的色彩，可以感受到秋意十足又溫暖氛圍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311301 Clio 雪紡柔霧霧面唇膏 這系列的質地輕柔，上唇薄透沒有負擔，又自帶光滑的模糊感，用手指暈開就很美！疊擦也完全不用擔心會出現死皮！總共有6色可選～ 色號：#05 Almond Up 05是有點暖木質肉桂基調的杏仁灰玫瑰色，飽和度中等，上唇就是很自然的唇色感，很適合想提升氣色又不喜歡太紅色系的人～黃肌或素顏塗都可以駕馭，而且又很顯白！ 薄塗的粉色調會多一些，帶點通透感，是知性又無害的唇色！厚塗的肉桂色又比粉色調多，整個人會變得比較有氣勢，也更加提氣色～也可以疊擦唇蜜打造清透的嘟嘟唇！ （圖片來源：小紅書一支秋千🍋） 淡淡的粉色調讓人非常有心動的感覺啊～不管是和曖昧對象見面還是日常擦，都很適合！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Clio #Clio唇彩 #Clio唇膏 #Clio霧面唇膏 #唇彩推薦 #秋冬唇彩 #美色 #美色推薦 

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