「姊的時代」鍾瑶潘慧如再度合體  攜手代言醫美保養品牌

鍾瑶、潘慧如前陣子出演夯劇《姊的時代》，戲劇的超高人氣刮起一股姊姊當道的旋風，實際年齡都超過30歲的她們，卻擁有超逆齡的顏值，御姊的成熟魅力和保養得宜的外表，可說是完全不輸給20幾歲的嫩妹！證明姊擁有的不但是美麗的外表，還有專業的自信魅力，因此知名專業醫美保養品牌「星采醫美保養品」，看上鍾瑶、潘慧如的鑽石美肌與獨特姊的魅力，特別以超高代價邀請她們合體成為品牌雙代言人！再度打造最亮眼的「姊的時代」！ 鍾瑶說身為演員，需要長時間熬夜拍戲、常常作息日夜顛倒，皮膚很容易乾燥，加上本身熱愛潛水與戶外運動，常常會曬到大量的紫外線（為了環保，鍾瑶堅持不願意擦防曬污染海洋），因此，特別需要做好肌膚保養，才能在鏡頭上維持最好的狀況！其實膚況不太穩定且容易泛紅及敏感，所以鍾瑶大笑說：「其實姊的肌膚不是很好照顧的～不像人那麼好相處，所以其實很挑產品使用的」，非常注重保濕的她特別提到讓皮膚一直保有水分非常重要，之所以會接下醫美品牌代言，就是因為產品主打無添加、溫和不刺激，敏弱肌和孕婦皆能使用，實際使用後不但有感還很安心，不僅讓肌膚維持油水平衡還能澎潤發亮！再加上一聽說對美妝保養品很熟悉的慧如也接下代言，她就更加放心的一起接下品牌的代言了！ 至於潘慧如，更可以堪稱是「凍齡達人」，肌膚遠看近看都無瑕，保養功力更是了得！絲毫看不出已年過四十歲！潘慧如透露自己保養的秘訣就是不僅要讓肌膚補水，更要補充油脂，她很喜歡星采保養品的「粉紅保濕閨蜜」，強調先補油再補水，更能保持Q彈嫩肌，使肌膚富有彈力光采，後續的保養也更好吸收，尤其在妝前使用，讓她的妝更加服貼，不過，慧如還有一個永遠保持年輕的秘訣，就是～笑，在拍照時，因再次和鍾瑶合體，她們兩個興奮到不時抱著大笑，慧如就說，我拍照就是兩種表情沒有中間值，就是酷酷和大笑兩種！但個性開朗常大笑的慧如，連眼周都看不到一絲細紋，實在肌膚好到讓人非常羨慕！ 鍾瑶、潘慧如認為，肌膚會隨著時間逐漸老化、受損，使用再多的保養品，肌膚的吸收能力依然有限，所以這時候更要選擇專業保養品牌，像是星采的水潤甦醒系列，便能達到完整的修護功效，讓肌膚維持澎潤彈力，也讓凍齡這條路更事半功倍。 她們最後還談到，多運動、多喝水，還有攝取均衡營養也是抗老的最佳武器，最重要的是要維持心態的健康，絕對不因年齡而有所不同，堅持愛「每個階段的自己」，雖然一路走來，不是一直都是這麼順遂，當中有過很多困難和艱辛，但就是這些過程，成就出現在的自己，所以，她很認同星采保養品所說～「任何人都有機會打造出明星的光采魅力」，只要願意堅持付出努力，不管是姊姊或妹妹，都能活出專屬於自己魅力的「姊（妹）的時代」！ 油水平衡 補足肌膚所需營養 三重水潤 喚醒澎彈美肌 水潤x澎彈x柔軟 修復術後乾燥與敏感的肌膚 肌膚最佳狀態的最基本就是”油水平衡”！皮膚除了缺水，也有可能因環境或壓力的影響，使皮膚代謝較慢，表皮的油脂被破壞且來不及分泌正常油脂，造成表皮油脂的不足，彷彿像是肌膚少了天然屏障，肌膚中的水分就更容易蒸發。 水潤甦醒一系列為日常保養/術後肌設計，不只是補水、儲水、鎖水而已，利用三重保濕機制分層管理的概念，從角質到肌膚裡層–層層攻破，能分層發揮活水功效，全面終結水失衡現象，賦予肌膚由裡到外的水潤，能快速緩解肌膚的乾燥不適感，提升天然保濕屏障，彷彿沙漠中建構完整的給水網路。 第一重：強化肌膚防禦保濕機制 利用「神經醯胺Ceramide」，能改善肌膚屏障與修護功能，防止水分散失，強化肌膚防禦保濕機制。 第二重：形成強力補水網 添加保濕之王－「玻尿酸」，能夠從外界吸收水分，發揮長效保濕功效，形成強力補水網，維持肌膚最佳保濕平衡狀態，為肌膚帶來更好的膚質、彈性。 第三重：維持肌膚水分及脂質屏障動態平衡 添加「角鯊烯Squalene」，在補水之餘，也要同時補充肌膚所需的油分，並將水分鎖在肌膚之中，維持肌膚水分及脂質動態平衡，維持肌底健康，打造水潤澎潤肌!

有雷！Jisoo《新烏托邦》兵變朴正民？將於3/22開唱桃園，5個私服穿搭展現酷妹個性

Jisoo自出道以來，形象總是溫柔甜美的可愛公主，不過據說她在出道以前可是個十足的酷女孩，衣櫃裡的單品也都帥氣十足！蛇年剛剛拉開序幕，Jisoo就為BLINK們帶來不少好消息，先是公布她即將來到台灣開演唱會，緊接著參與拍攝的《新烏托邦》也火熱播出，接下來穿搭編將為大家介紹Jisoo的新作品，與她個性十足的私服穿搭，BLINK們一定要收藏！ ❗️穿搭編小提醒：以下內文有雷，慎入！❗️ 圖片來源：IG@sooyaaa_ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 《新烏托邦》Jisoo兵變朴正民？矛盾感情拉開劇集序幕 https://www.instagram.com/p/DFL_xEOqeSS/?igsh=OXlwdmo3aGZjNXZj 和所有正在等待男友退伍的女孩一樣，英珠（Jisoo飾）總是會收到男友的不定時電話，因為部隊對於使用手機的規定較為嚴格，所以男友才允（朴正民飾）總是在半夜打來，這讓英珠與家人深感困擾，某次公司聚會結束後，英珠因為喝的太醉而被前輩送回家，暗戀英珠的前輩順勢接起才允的電話，二人的感情也由此產生微妙的變化。 《新烏托邦》英珠在喪失危機下能否順利找到才允？ https://www.instagram.com/p/DFxHoyltn4Q/?igsh=MWFuaXVrNjZlamprYQ== 才允提出分手，英珠感到難過又不捨，因此決心去部隊和才允當面聊聊，沒想到在路上，英珠遭遇了詭異的車禍，與此同時，才允所在的大樓被喪屍攻擊，二人雖在不同地點，卻都不得不躲避喪屍的襲擊，即便如此，英珠還是想要找到才允，二人的後續發展究竟為何？英珠是否能順利抵達才允所在的大樓？我們只能靜靜等待後續內容的播出。 《新烏托邦》Jisoo完美演繹勇敢愛哭包 圖片來源：IG@coupangplay 雖然是喪失片，但《新烏托邦》用較為輕鬆的喜劇形式來敘述整個故事，所以大家不用擔心看完會太沈重，反而精彩的情節令人非常期待下週的更新！Jisoo在劇中簡直是個堅強勇敢的愛哭包，雖然總是被周圍環境嚇到，卻仍然流著眼淚做完所有事，可愛的人物形象十分吸粉，BLINK們千萬不要錯過！ Jisoo即將於3/22開唱桃園會展中心 https://www.instagram.com/p/DFotZOMJIr9/?igsh=eGg4cnptaWxuYnZq 除了新戲開播，Jisoo還有一個重磅消息引爆粉絲圈，她即將於3/23開唱桃園會展中心，演戲、音樂兩手抓，如此有事業心的偶像誰能不愛！ Jisoo私服穿搭｜1、落肩短版毛衣+百褶裙，減齡又顯瘦 圖片來源：IG@sooyaaa_ Jisoo的上衣看似普通，實則暗藏大玄機，寬鬆的落肩設計能讓整個人看起來又瘦又薄，搭配超短版型完美調整身材比例，下半身的百褶裙增添了一絲學院氛圍，整個造型十分減齡，搭配小波浪髮型，讓Jisoo看起來格外可愛。 Jisoo私服穿搭｜2、合身毛衣+A字短裙，溫柔顯身材 圖片來源：IG@sooyaaa_ 合身的毛衣非常顯身材，搭配A字短裙能散發知性女人味，如果覺得造型太過成熟，也可以像Jisoo一樣戴上一頂棒球帽，氛圍立刻會從溫柔姐姐轉變為時髦大學生！Polo領細節讓造型層次更豐富，要是擔心上鏡太單調，也可以選擇這樣的款式增加細節感。 Jisoo私服穿搭｜3、U領針織背心藏起手臂贅肉，搭配低腰牛仔褲營造復古氛圍 圖片來源：IG@sooyaaa_ 寬鬆的針織背心並不是大家在夏季，會優先選擇的單品，其實這樣的版型和布料，能夠藏起手臂贅肉，同時利用U領設計微微露出鎖骨，令肩頸比例更加漂亮，在整個造型中，低腰的合身牛仔褲是氛圍的點睛之筆，帥氣的千禧辣妹感立刻迸發，亮眼又好看。 Jisoo私服穿搭｜4、梨型身材酷女孩必收藏！利用洋裝裙擺與寬褲修飾身材 圖片來源：IG@sooyaaa_ Jisoo在黑色洋裝裡面穿上一件白色短袖，為造型增添多元層次，再利用牛仔寬褲中和洋裝的甜美感，轉而營造酷女孩氛圍，微微蓬起的裙擺，能夠修飾大腿、臀部不完美的地方，而頭上的黑色毛帽則讓造型更加帥氣，非常值得梨型身材的酷女孩收藏。 Jisoo私服穿搭｜5、皮革外套搭配襯衫、百褶裙，蘋果型身材也能駕馭 圖片來源：IG@sooyaaa_ 皮革外套自帶帥氣氛圍，若版型太短太合身，就會讓人不知如何搭配，Jisoo利用亮眼的淺藍色襯衫，與卡其色百褶裙，增加造型的甜美學院感，不同風格的皮革外套並不顯突兀，反而完全融合在活潑的少女氛圍中，Jisoo並沒有把襯衫放到百褶裙裡面，讓蘋果型身材的女孩也可以放心駕馭，整個造型吸睛又可愛，頗有鄰家女孩的清新感。 延伸閱讀 👉韓星同款毛帽怎麼選？Jennie、Karina同款原來是它，大頭圍、扁頭人這頂最適合 👉(G)I-DLE雨琦刺青與前男友有關？曾對自己沒自信、7個穿搭範本展現反差魅力 👉情侶裝怎麼選？情侶穿搭怎麼搭配？7範本教你營造CP感，拍情侶照就這樣穿 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 撰文編輯 #LeahHan #BLANKPINK #BLINK #Jisoo #名人時尚 #喜劇 #喪失 #姜英珠 #新烏托邦 #流行時尚 #演唱會 #穿搭 

「熊大愛地球」周邊超萌登場♡ 趕緊跟LINE FRIENDS一起擁抱地球！

LINE FRIENDS推出全新「熊大愛地球」系列商品，經典明星熊大、兔兔、莎莉和大家一起走出戶外，享受自然。眾多實用商品，即日起PLAY LINE FRIENDS門市與LINE FRIENDS官方商城都可以買到的啦! 此次野獸國精選眾多實用商品結合熊大愛地球的可愛圖像，不管是居家日常陪伴，或走出戶外與好友野餐露營，與熊大分享你精采生活的每個瞬間。 「愛地球文件筆記組」推出綠生活、地球日兩款，內容包含筆記本、資料夾、信封袋及封口貼等，顏色皆以草木綠、質樸卡其色為主；戶外活動必備的「綠生活款野餐墊」，攤開就有滿滿的LINE FRIENDS明星陪伴你，隨附手提收納袋，讓你攜帶收納更輕鬆；擁有呆萌傘頭的「造型折疊傘」，不管晴天、雨天都有熊大的貼心守候，搭配內裏附有毛料吸水材質的「多功能毛巾袋」做使用，更是攜帶輕便無負擔。愛地球系列服飾，綠色生活，減少對自然資源的依賴，循環再利用，一起守護自然愛護地球。愛地球的話語，巧妙融入口袋，提升便利性。立體凸起的印花圖案，添增了趣味感。LINE FRIENDS全新商品讓你隨時隨地都有呆萌的熊大與你一起愛護地球！ 銷售通路: LINE FRIENDS線上商城 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://bit.ly/3M1ieMW 【GARMMA精品3C配件 萌力來襲可愛不斷電】 永橙科技創立於2007年,以消費性電子週邊產品為主力產品線,並以GARMMA品牌行銷於全球。此次推出LINE FRIENDS熊大愛地球系列手機保護殼、PD快充行動電源…等3C周邊商品，以大地清新配色，仿佛走進充滿清新綠氧森林，不管是工作或是外出郊遊都方便，讓你天天可愛帶著走！ 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://reurl.cc/b2XvZo 【台歐4D醫療口罩 熊大罩你每一天】 台歐推出LINE FRIENDS合作推出「熊大愛地球 4D 成人醫療口罩」，三層纖維過濾結構，並使用業界高品質的水駐極熔噴不織布，四面完整包覆，防護更全面。設計採用軍綠色為底，象徵綠意盎然的大自然，搭配熊大愛地球可愛的圖像，一起愛護地球的同時，熊大罩你生活中的每一天。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: 康是美、大樹藥局、日曜本舖 線上商城: https://www.pinkoi.com/product/QsXZY9Jp 【舒適居家生活風 熊大陪你愛地球】 你是否覺得生活好忙碌？壓力好大好緊張！在家只想輕鬆休息，在自己的溫暖小窩好好放鬆。享夢城堡推出LINE FRIENDS熊大愛地球系列居家系列寢具被和門簾，以舒服的森林系綠色和海洋系水藍色係為設計，讓你一回家就能放鬆心情，享受悠閒舒適的居家生活，所有商品從布料到製工全程台灣製造，讓您使用上安心滿分。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: 新莊宏匯廣場5F, 板橋遠東百貨8F 線上商城: https://www.dreamcastle.tw/v2/official 【熊大復古打鈴鬧鐘 熱愛生活每分每秒】 LINE FRIENDS愛地球復古打鈴鬧鐘，選用米白色作為純淨地球的主視覺設計，由玫瑰金配件點綴出懷舊風格，經典雙耳打鈴鐘，無論房間、辦公室或書桌，絕對是實用的佈置小物。清新俏皮一起愛地球方形鬧鐘，復刻舊電視機方形造型，輕巧便攜無論居家或外出使用，醒來一睜眼都是好心情。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://www.carryplus.co/ 【cocodor清新造型香氛 與熊大一起徜徉在大自然的懷抱】 cocodor 熊大愛地球系列擴香瓶100ml限量新登場。3款舒適香味，彷彿沐浴在大自然下的清爽香氣，為您帶來耳目一新的體驗，內含有5種天然成分萃取物，cocodor外瓶採用美國環保署EPA綠色認證材質，致力生產為人們與環境著想的擴香產品。 綠色款-小森林：沐浴在森林中的氣息，草叢的清香與掠過的海風滋潤著你的心。 藍色款-湛藍大海：沁涼的海洋香氣，加上涼爽甜蜜的鼠尾草與青檸，讓沉悶的日常清新了起來。 黃色款-純淨皂香：柔軟溫和帶有回憶的皂香，彷彿沐浴過後的清爽香氣。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市:寶雅/寶家/特力屋 線上商城: https://www.cocodor.com.tw/ 【生活要有儀式感 熊大愛地球環保餐具陪你盡享好食光】 LINE FRIENDS竹蓋不鏽鋼便當盒4件組，大+中+小3種容量一次滿足。隨心所欲放入喜愛的美味食物，盒身還有超可愛熊大、兔兔、莎莉細緻鐳雕！四邊密封矽膠條好拆好清洗，不易孳生細菌，密封性佳不用害怕湯汁外漏。內外304不鏽鋼材質，耐高溫蒸煮抗腐蝕，親近大自然的竹木上蓋，能當餐盤使用吃飯也能有儀式美感！把準備好的食物通通放進手提袋，和LINE FRIENDS一起享受美好食光吧！ 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://richpo.com.tw/childrensdeskchair-258.html 【瞬間吸水珪藻土系列商品 防霉抗菌好幫手】 收納王妃再推新品，新推出熊大愛地球系列綠色療癒珪藻土系列商品，再也不用擔心居家溼答答。一共有「杯墊」、「地墊」、「軟式地墊」三種系列商品。一滴即乾，生活更具質感! 2入組杯墊，喝飲料水滴通通消失、桌上不殘留水痕，可愛值得收藏。地墊浴室門口絕對要放一塊，洗澡完走出來腳ㄚ乾淨舒爽，搭配!硬式軟式兩種提供選擇 會呼吸的珪藻土，讓家充滿大自然的氣息，強力吸水性。通過SGS檢驗安全環保無毒、無石綿，使用更安心。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城:https://www.sonaqueen.com.tw/v2/official/SalePageCategory/302181?sortMode=Sales #LineFriends 

《莎拉的真偽人生》劇情鋪排與敘事手法深度分析｜韓劇懸疑神劇如何一步步玩弄真相與謊言

Netflix 2026 年推出的韓劇《莎拉的真偽人生》TOP1 Netflix 2026 年推出的韓劇《莎拉的真偽人生》（原名：레이디 두아，英語 The Art of Sarah）是一部結合懸疑推理與心理博弈的故事，透過 謊言堆砌的身份迷宮 帶領觀眾走進真假難辨的世界，敘事手法充滿層層反轉與心理挑釁感。 🧩 劇情鋪排：從一具屍體開始的懸念迴圈 故事一開始就以 首爾高級商圈下水道發現一具女屍 作為引子，瞬間建立懸疑基調。這個開場不只是推動主線，更像是對整部劇的敘事暗語：看似光鮮亮麗的世界其實藏著黑暗與假象。 接著，刑警 朴武炅 的調查逐步揭露這名死者可能是名為 金莎拉 的社會名媛，但她的身份資料卻層層破綻——沒有學歷、沒有官方紀錄、背景不斷變動。這種從 確定身份 → 產生疑問 → 再重新定位身份 的劇情循環，讓觀眾的每一次「以為看懂了」都被推翻一次。 這種鋪排方式近似拼圖遊戲：觀眾一開始看見一個清楚的畫面（屍體＋名牌包），但拼圖碎片越找越多，真相越來越模糊；而當碎片拼接起來時，整體圖像又和你原先以為的完全不同。這種敘事技巧不僅刺激好奇心，也加強了劇情的懸疑張力。 🎭 敘事手法：真假交錯與角色心理的反覆揭示 《莎拉的真偽人生》最大的敘事特色，在於 真假身份的交錯與重置。劇中人物不只一次重新定義自己——莎拉不只一個名字、她的人生故事也不只一種版本。這樣的寫法使劇情永遠處在不確定性中，觀眾彷彿和刑警一起跟著破案、懷疑、重建再懷疑。 導演與編劇也大量使用了 視覺剪輯、回溯手法，將過去與現在、不實與實存的場景交錯呈現，讓觀眾有種在觀察「故事之外的故事」的感覺。視覺上採用高對比的場景與簡約鏡頭，不只是烘托奢華生活的表象，更讓每一次切換都成為心理上的落差與情緒推進。 此外，劇情敘述也有意留白與暫停，讓一些角色的動機並不完全揭露，而是以觀眾自己的推理與想像補足，這種「未說出口的事」反而比直接揭露更讓人記憶深刻。 🌀 觀眾感受：真假之間、身份與慾望之間 看《莎拉的真偽人生》最明顯的感覺是 看到一種關於身份與慾望的深刻對話——金莎拉的生活看似奢華、光鮮，實際上卻是建立在無數謊言與偽裝之上。當一具屍體讓整個敘事曝光、真相被拆解，你會驚覺這不是「一個犯罪故事」，而是對社會對真實與包裝的諷刺。 觀眾常常會被劇情拉回真相與虛構之間問自己：「在現實生活中，我們是不是也常以偽裝呈現自己？」這種由故事帶到觀眾內心的反思，是本劇敘事的一大魅力。 劇情中的反覆推翻與重塑，也讓每一集之後留下強烈的懸念感，甚至出現一種 “你以為下一集會揭開真相，但導演又把你拐回另一條線索” 的控場節奏。這種光鮮外衣下的敘事操控感，不僅提升觀劇緊張感，同時也讓人忍不住一口氣追完整季。 ✨ 小結：故事之下的核心是人性 如果單從情節來看，《莎拉的真偽人生》是一部懸疑推理劇；但如果從敘事手法與感受來看，它更像是一場對 身份、真實、慾望與社會認同的心理挖掘劇。透過不斷重構的身份線索、精心安排的轉折節奏與角色複雜的內心動機，本劇讓觀眾不只追看劇情，更開始反思「真實的人生是不是也可以被定義成一種謊言？」 (註:圖片均擷取自Netflix youtube上的預告片擷取)

從打罵教育轉為薩提爾教養，親子作家分享秘訣：爸媽內在穩定很重要！

李儀婷學習薩提爾10年，為整個家帶來愛的連結。「你的幸福感不可能是單一的，而是來自整個家庭成員之間的交流互動；當每一個人都清楚自己的界限、在自己的位子上，而不逾矩時，家庭關係自然和諧。」 （圖片來源：未來親子／李儀婷） 採訪親子教養作家李儀婷，坐下來第一眼注意到她的手指甲色彩繽紛，但明顯塗得不太平整。她笑說：「這是二女兒川川幫我塗的。」川川在家裡開了一家「夢幻幸福店」，邀請媽媽上門光顧，李儀婷買了指甲油，女兒還貼心地提供塗指甲油的售後服務。 李儀婷的先生為作家許榮哲，兩人育有2個女兒三三、川川和小兒子一一。大女兒2歲以前，李儀婷對她很嚴格、採取打罵教育，直到看見女兒狂怒嘶吼、情緒暴烈的樣子，開始學習薩提爾模式，並在生活中實踐。 對她來說，薩提爾模式不僅穩住自己的內在、接住先生和孩子的情緒，更重要的是，為整個家帶來愛的連結。李儀婷寫到，「薩提爾來到我家已經10年了，我和先生以及孩子們都因此調整彼此相處的模式，才能有如今呈現在大家面前這麼美好的時光。」 方法1 內在穩定，活在當下 對李儀婷而言，幸福無時無刻，不是非得做某件事或是限定某些特定的時刻，「只要內在穩定，沉浸當下，每一刻都是幸福的。」即便只是和孩子聊天、和他們玩，她都很享受；川川幫她塗指甲油，她笑說：「老闆，妳的技術好像不太好喔，」母女倆相視而笑。 李儀婷說：「當我的內在穩定，能散發出去的影響力就是穩定，家人的情緒即使遭遇震盪，但震盪過後他們也會因我的穩定而趨向穩定，最後靠攏在我的身邊。這是我喜歡的家庭藍圖，也是我目前能帶給家庭的影響。」 李儀婷觀察，很多人常不自覺的焦慮未來、憂愁過去：焦慮還沒有發生的事，活在未來；或是憂愁過去，跳脫不了過去所受的傷。但「我們根本改變不了過去和未來，唯一可以改變的只有當下。」 李儀婷強調，內在穩定不是指大人不能生氣，而是內心保持平穩和安定。當事情發生，問問自己「有什麼損失和獲得，而後選擇承擔。」許多爸媽常因孩子拖拖拉拉、上班快遲到而抓狂，「遲到被扣薪和親子關係，哪一個重要？大部份家長權衡後，都認為親子關係更重要。」那麼，爸媽要做的是，隔天想辧法做調整，例如讓孩子早起或更早睡。有家長又問，如果孩子一直這樣怎麼辦？「如此一來，你又不小心落入『焦慮未來』了啊。」 方法2 界線清楚 之前兒子一一確診，一個人關在房間裡隔離好幾天，他拿了二姐川川的書來看，她發現之後很生氣，「憑什麼拿我的書？我有說要借你嗎？」先生知道後，說：「沒關係啦，妳就借他看一下而已。」結果川川更憤怒了，情緒潰堤。 李儀婷指出，「沒關係」這句話聽在孩子耳裡的感受是，「妳比較不重要，弟弟比較重要，」「等同於自己不被認同，比較不被愛。」 李儀婷把女兒拉到另個房間，拍拍她後說：「書是妳的就是妳的，妳有權不借給弟弟！這絕對有關係！等等我去幫妳把書拿出來。」 李儀婷強調，這個叫做「界線」，人與人之間必須有「界線」，關係才可能是和諧的；家庭裡界線也要清楚，例如：先生教孩子功課時，太太不需要也不要跨越界線，跑去另一半的空間下指導棋、指揮對方做事。 或許有人要問，難道不用教孩子同理嗎？李儀婷認為，教孩子同理有一個大前提，不要在孩子渴愛、需要被關心時，教育他應該要同理別人。「當蓄水壩完全蓄飽水，才可能分一些水給別人；當它自己都缺水時，怎麼分給別人呢？」 「當下我要做的是先幫孩子把蓄水壩填滿，告訴他不需要爭或搶，爸媽會維護你的界線。」在李儀婷家，每個孩子都有各自的書，也有共同的書，她教弟弟「不是你的書，你要去問自己能不能借，而不是要大的禮讓小的。」 家人之間如何互動，對個人和家庭的幸福感影響甚鉅。「你的幸福感不可能是單一的，而是來自整個家庭成員之間的交流互動；當每一個人都清楚自己的界限、在自己的位子上，而不逾矩時，家庭關係自然和諧。」 方法3 「聽核心」的對話精神 很多家庭明明深愛彼此，卻因為說話不得其法，而阻斷了愛。李儀婷將自己學習薩提爾多年的經驗，濃縮出「聽核心」的對話模式，並且身體力行。 ①「聽」：傾聽 傾聽是對話的第一步驟，傾聽孩子的想法是什麼，給他機會說一說。「學會傾聽，那麼你的薩提爾之路就開始了。」 很常見的一個狀況是，大人聽孩子講話，常急於打斷或說教，例如：孩子說自己控制不了、想玩手機，大人一聽可能忍不住唸小孩。這個是假傾聽，「真正的傾聽是你可以不認同孩子的想法，但接納他的觀點、想法和你的不一樣。」只要父母真誠地傾聽，孩子會有被注意、被尊重和被接納的感覺。 ②「核」：核對 第二步是核對，確認孩子所說的，是我們所理解的那樣。李儀婷分享可以運用2個小工具：「複誦」和「換句話說」。 「複誦」就是，把你所聽到的話，再說一次。例如：弟弟打你，還拿你的東西？但記得語態必須和緩，如果有驚或怒的情緒，聽起來就像是指責。 「換句話說」是，以你的理解，重新詮釋孩子想要表達的意思，核對自己是否理解無誤。「弟弟拿你什麼東西？…你很喜歡那個東西，那你應該很不好受吧」。 當孩子說完、大人核對過後，通常孩子也就被療癒了。李儀婷強調，「薩提爾模式不是解決問題的工具，而是幫助你去接住孩子的情緒，能夠更靠近孩子。」 李儀婷建議，當孩子的觀點和自己相衝突時，爸媽可以採取好奇的方式去核對，「你可以再多說一點嗎？你是怎麼想的呢？」核對，不僅可以穩住孩子的情緒，也能讓親子的想法更聚焦一點，彼此更靠近一些。 ③「心」：用心欣賞 欣賞，是結束一段對話時最好的語句；孩子會因為你的欣賞和肯定，提升自我價值感和能力。 欣賞孩子要有「細節」，而不是光說「你很棒」。李儀婷說：「要做到這一點並不困難。只要把你剛剛聽到的內容，當成細節，再說一遍就好。」「弟弟拿你的東西、還打你，你忍住了、沒有回手，立刻來跟我說這件事，做得很好。」當孩子感覺大人看到他的表現，他就被療癒了。 「如果爸媽真的學不會傾聽和核對，至少要學會欣賞，」李儀婷說，「你對孩子的欣賞，是在幫他打造階梯的地基，將來可以好好的往上走。」像二女兒川川的情緒很飽滿，以前常常瞬間爆炸；李儀婷運用「聽核心」、欣賞孩子的表現，即使只是進步一點點，也不吝嗇肯定。 例如：「川川，妳在那1秒停下來，沒有瞬間爆炸，雖然只有1秒，但是妳至少學會停下來了。」孩子會知道他在那1秒控制住自己，被爸媽看到了，那麼未來他就有機會停下來更久、控制得更好，用更好的方式去回應問題。 「聽核心」的3個步驟，可以讓孩子知道自己很被重視、很被看見、很被愛，自我價值感會不斷增能。李儀婷幫孩子打「地基」將近10年，很欣慰看到川川的情緒和回應方式愈來愈溫和，表現得愈來愈好。 李儀婷和3個哥哥感情很好，大哥李崇建曾說4個手足的感情好又能互相連結，真的很好。李儀婷開玩笑的說：「那是因為你們有妹妹啊。」每年她主辦家族旅遊：「辦家族旅遊真的很複雜，所以我的『界線』很清楚，就是一次，不超過自己的能力範圍，就可以做得很開心。」 李儀婷也不忘感謝大哥李崇建，「當然也要有大哥的支持，我們才可以玩得這麼開心。」「『欣賞』他的大方，下次他也許會更大方的贊助更多資源啊。」李儀婷笑說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 曾被女兒氣到開車去撞樹！人氣教師分享3寶育兒經：父母要先釐清自己再學習與孩子對話 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」 合作網站／#未來Family #家庭關係 #教養 #未來Family #薩提爾模式 #親子 

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［精華開箱］ 台灣每到換季Cindy肌膚總易乾卡緊繃，何況Cindy混合肌，一下偏乾、一下又出油，妝感容易不服貼。 這時挑舒緩型的保濕精華真的很重要！ Cindy選擇外泌體精華，可協助維持肌膚水潤感，並在換季時維持膚觸平衡、讓妝感更服貼。 所以換季Cindy入手自己化妝台上的長駐台灣在地品牌【JS婕洛妮絲】。 品牌新推出【外泌體修復再生精華】，以外泌體概念結合1.2%鮭魚PDRN與玫瑰葉幹細胞萃取，保濕溫和柔嫩膚觸，在換季時維持肌膚水潤舒適感，也適合混合肌族群使用。 【外泌體修復再生精華】30ml 外觀是半透光茶色玻璃瓶，搭配滴管設計使用起來相當方便。 整體質感俐落中帶專業感的設計，放在化妝台上也很好看。 使用上氣味舒適沒有香氣，質地是透明水狀，流動性很好，滴在手心時微微滑動。 推開後延展性極佳，整體觸感清爽，抹上臉後能快速吸收，完全沒有黏膩感。 偏乾或局部乾燥時加量搭配按摩，可感受到膚觸柔軟、水潤感，摸起來有一種「剛擦完化妝水又多一層保護感」的感覺，Cindy很喜歡品牌保養品系列的使用感受，這瓶更是我近期換季的固定保養步驟。 這瓶精華的特色，如其名添加外泌體與多重保濕成分，這些成分的組合在日常持續保養可幫助維持肌膚水潤與柔嫩觸感。 品牌採用專利純化技術，提升外泌體配方穩定性及使用觸感。 Cindy使用後的膚觸清爽不黏也不會油光，整體呈現水潤光澤感！ Cindy的使用方法是：早晚化妝水後取約1泵，均勻塗抹於臉部並帶到頸部，再搭配輕柔按摩。 特別是晚上睡前，搭配按摩後再上鎖水乳液或面霜，隔天醒來肌膚觸感依然柔嫩。 這瓶的流動性及延展度很好，很適合搭配按摩也很適合在妝前使用，讓底妝更有服貼感。 【外泌體修復再生精華】給我整體感受：保濕度剛剛好、不黏膩，油性肌或男生也會喜歡，全年四季都能使用，是保濕的好選擇。 【JS婕洛妮絲】 台灣研發專業保養品牌，結合美學與科學，致力於提供溫和、符合現代人需求的保養選擇。品牌擅長運用多重功能成分與溫和保養，打造出一系列可在家就能體驗的產品，讓保養成為一種享受，而不是負擔。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.jsstore.com.tw/SalePage/Index/11198348 IG：https://www.instagram.com/jealousness_taiwan/ FB：https://www.facebook.com/jealousness #保濕精華 #外泌體 #外泌體修復再生精華 #婕洛妮絲 #Jealousness #JS婕洛妮絲 #JS #Exosome #保濕 #0負擔保養 #叫醒肌膚的鬧鐘 #Cindy開箱

【三月新品】最新最快的發胖美食資訊都在這，讓你當吃貨不落人後！

必勝客 花好月圓花生湯圓比薩 $299／Hot台味好事花生餐 / $499 必勝客全新限定口味pizza登場，辦桌上很常見的紅白湯圓，這次竟然變成pizza了！使用雲林在地花生，每一口都吃得到花生香氣，搭配上酥炸紅白湯圓，再以紅豆醬以及桂花釀增添風味，這麼特別的口味，好想吃吃看啊！ Bonilla a la Vista 馬鈴薯片 Bonilla a la Vista 500g 原味大桶 $990 西班牙米其林餐廳指定使用的馬鈴薯片，更被粉絲推崇為馬鈴薯片界的愛馬仕，據說還是奧斯卡得獎電影寄生上流中出現過，現在也終於被獨家代理引進台灣了！主打以天然成分製作，嚴選優質馬鈴薯、天然海鹽、橄欖油打造出清爽脆口的口感，如此風靡韓國和歐洲的油漆桶洋芋片，即將在5月正式登台，即日起更可透過網路或團購方式訂購，於官網搶先預購喔！ 可不可 TART TAIPEI 新光三越信義A11快閃店 1F 3/30-8/31 東區人氣精品級手工酥塔專賣店進駐信義區啦，經典的無花果瑞可達起司、葡萄柚烏龍茶、藍莓黑醋栗、草莓香草水果塔這裡都能買到！還有焦糖布蕾、斑蘭咖椰、黃金流沙、北海道起司常溫塔也是非常欠吃！A11獨家限定款「珍珠港式奶茶塔」由港式奶茶卡士達內餡結合黑糖珍珠，口感更上一層樓！喜歡吃這種小塔類的朋友千萬別錯過囉！ 大苑子 夏日芒果曼波售價：180元(份)上市日期：3/26起市府夢想店限定販售 愛文芒果冰沙售價：80元(M) / 110元(L)上市日期：3/26市府夢想店上市、4/01全台上市 愛文翡翠售價：65元(L)上市日期：3/26市府夢想店上市、4/01全台上市 芒果控注意，大苑子芒果系列強勢回歸，愛文芒果冰沙、愛文翡翠，3/26搶先在市府夢想店開跑！不僅如此，今年還推出了夢想店夏日全新冰品「夏日芒果曼波」，大塊大塊新鮮芒果堆砌成山，加上手工製作的許慶良鮮奶酪、新鮮芒果果醬及許慶良鮮乳煉乳，酸甜滋味絕對讓你吃個過癮，接下來也將陸續推出芒果霜淇淋、新鮮裁切芒果，以及其他多元芒果商品等，就是要讓芒果控們，來大苑子品嘗愛文芒果的各種變化、各式滋味，把新鮮芒果一口氣吃個過癮、吃到飽！ 萬波 呱呱綠豆湯 中杯＄35 /大杯＄45 波霸綠豆沙、綠豆沙牛奶 中杯 $45 /大杯$ 55 3/30(二)全台萬波門市同步開賣 萬波推出全新復古飲品「呱呱綠豆湯」、「波霸綠豆沙」及「綠豆沙牛奶」三款新品，手工熬煮綠豆，口感綿密香味濃郁，喝起來十分順口，其中還有一款特別的加料綠豆湯，「呱呱綠豆湯」，加入充滿嚼勁的呱呱圓，不只口感更豐富也更有飽足感喔！ 711 纖三薯QQ雪糕$48 好市多人氣點心纖三薯變成雪糕啦，使用三種不同顏色的地瓜做作為原料，顏色也渲染的很漂亮啊，一打開包裝就能聞到濃濃的地瓜香味，除此之外還添加了地瓜跟芋頭製成的QQ圓增添口感，目前在711獨家販售，喜歡纖三薯的朋友揪團買一波了啦！ Café del SOL 寒舍艾麗酒店 La Farfalla義式餐廳 La Farfalla義式餐廳推出「炙烤戰斧．手感PASTA」食尚新雙饗，健康炙烤料理方式呈現豪邁大器、震撼視覺的「爐烤美國精選戰斧牛排50盎司」雙人饗宴(每日限量供應)，售價4,999元+10%，3月31日前公開分享打卡上傳至個人Facebook頁面，即享超值優惠價2,999元+10%。另外特別自製8種不同麵條，細扁麵、捲管麵、波浪邊寬麵、扁平麵、百合麵、雞冠麵、水管麵及帽子餃，分別詮釋道地風味義麵料理，首推「精製雞蛋細扁麵、波士頓龍蝦、番茄奶油醬汁、乾辣椒碎、羅勒」、「捲管麵義大利麵、齒魚、蛤蜊、白酒、蘆筍、烏魚子、烘製櫻桃番茄」、「波浪邊寬麵、手切美國無骨牛小排肉醬、牛肝菌菇」、「蘑菇乳酪餡小帽子餃、濃郁雞湯、田園鮮蔬」等，售價420元+10%起 👉詳細介紹 星巴克 春櫻草莓星冰樂Tall$135／Grande $155／Venti$175 星巴克於3月17日全門市推出「春櫻草莓星冰樂」，以香甜的草莓果粒，融合混入草莓果醬的星冰樂，最後擠上鮮奶油後，灑上有如點點落櫻的粉紅巧克力碎片，酸甜的滋味，邀請顧客享受櫻花季節的氛圍 此外本次檔期商品特別推出台灣市場專屬開發的星巴克女神新品，將換上煥彩多變新姿的星巴克女神搭配23周年圖樣，呈現海洋世界與女神之美，別具蒐藏價值！ 全家 糖炒栗子霜淇淋售價39元，3/20-3/22端出「全家」APP隨買跨店取優惠，會員於活動期間內即可享2支59元優惠 全家霜淇淋 3/20將以街頭小吃為主題，推出糖炒栗子口味！入口後即能感受到濃郁的栗子香氣，中段則飄出淡淡的烘烤氣味，栗子香氣也持續到尾韻，層次很豐富，也不會太過甜膩！大人小孩一定都會愛，就連外觀顏色也是淡淡的暖棕色！看起來真的好療癒啊！ gelato pique café皮克咖啡可麗餅屋 3/19(五)起正式販售 史努比巧克力冰淇淋可麗餅$200/查理布朗香蕉鮮奶油可麗餅$180 來自日本高人氣夢幻午茶攜手與超高人氣PEANUTS TM/花生漫畫聯名，推出「史努比巧克力冰淇淋可麗餅」專門為史努比、查理布朗及胡士托量身打造獨特甜點新口味，更同步設計周邊商品，身為PEANUTS的鐵粉們絕對要品嚐療癒甜點及蒐集全套商品！ 麻古 全聯 旭集 地址：高雄市鼓山區大順路一段115號7樓 3/20試營運 ，4/3正式開幕 鶴茶樓 蓮霧蘭香綠茶(中)$60 / (大)$70 開賣日期 3/20 鶴茶樓推出春季新品囉！二十四節氣「春分」到來的這天，推出〔蓮霧蘭香綠茶〕，選用當令盛產水果「台灣黑珍珠蓮霧」飽滿多汁的蓮霧現打成綿密冰沙，以淡雅的蘭香綠茶做為基底，蓮霧清香與帶有白玉蘭香的綠茶，相互激盪，整杯色澤粉嫩，口感綿密舒服。開賣當日更特別祭出買一送一：凡購買蓮霧蘭香綠茶，即招待相同容量「藝伎紅茶」一杯 全家 草莓起司蛋糕酷繽沙$60／白玉抹茶紅豆酷繽沙$60 開賣日期3/24 去年推出「白玉抹茶紅豆酷繽沙」，加入Q彈有嚼勁的白玉麻糬，今年再度回歸外，同時開發萬年不敗的草莓口味新品「草莓起司蛋糕酷繽沙」，「草莓起司蛋糕酷繽沙」選用完熟草莓鮮榨成汁後製成冰沙，中間層加入起司冰淇淋提升濃郁感，並以草莓醬作為底層增添草莓香氣，再加入起司蛋糕塊，以嚴選優質起司原料，經烘焙後製成起司蛋糕，切分成塊後加入冰沙，不只有顆粒感也增添飲用的樂趣 永心鳳茶奶茶專門所 春陽茶事 活動時間 ： 3 /19 12:00 – 20:00 全品項買一送一 活動門市 ：全球春陽茶事門市 歡慶春陽茶事三週年，融合傳統二十四節氣，把「春分」訂為品牌代表日，3月19日週五將舉辦「全品項買一送一」的回饋活動，中午12點至晚間8點至春陽茶事，出示具有標記「#春陽茶事」的社群動態並追蹤粉絲團，即可獲得買一送一優惠，而且全球門市同步，邀請粉絲一起揪團慶祝春陽時刻！熱銷TOP5：檸檬蜜烏龍、黑糖珍珠鮮奶、冬瓜檸檬粉條、桂花蜜烏龍及春陽烏龍，熱銷春季新品「覆盆子烏龍」也不容錯過！ 呷低 JiaDee 穗科手打烏龍麵 台北市大安區忠孝東路四段216巷27弄3號 台北市松山區復興北路323號1樓 櫻色柚香沾麵$230/賞櫻壽司捲＄120/櫻雨花餅＄90 粉色的麵條搭配清爽醬汁，吃的到淡淡的柚子清香與紫蘇氣息！「賞花壽司捲」側切面看的到用料滿滿、還包入了日式炒豆皮，酸甜鹹的風味全部都捲入了，非常建議外帶一貫手工壽司，和三五好友一起野餐賞花去！「櫻雨花餅」則是清爽道地的水信玄餅，彷彿櫻花飄落池塘般的令人醉心，搭配手工黑糖蜜與黃豆粉享用，彷彿一秒回到日本。一口氣讓壽司、沾麵、甜點都染上了春天粉色，讓吃也別有一番春色浪漫滋味！ ⚠️期間限定販售到4/5 一禾堂 漬櫻花豆乳冰淇淋捲$75 3/12開賣 一禾豆乳冰打進了鹽漬櫻花與梔子花製成夢幻的冰淇淋，清甜的豆乳冰裡嚐的到淡鹹優雅的滋味，撒上紫紅色的鹽之花及覆盆子果粒，和諧美好的交織！ WOOSA屋莎鬆餅屋 期間限定紅寶石櫻花鬆餅＄ 430 (內含 130 元飲品) 3/11開賣 Häagen-Dazs 甜蜜米奇米妮 $2380／$2880 101忠狗5英吋 $17807英吋 $2180 Häagen-Dazs迪士尼冰淇淋蛋糕亮麗登場！今年進一步升級，跟著春天的腳步首度推出蜜糖派對組，包含開心尋蜜的跑跳維尼和濃情蜜意的米奇米妮，每一款都在向你招手，一起來體驗初春甜蜜派對時光！除此之外千萬別錯過首次推出的101忠狗造型冰淇淋蛋糕！兩隻小麥町在毛小孩腳印中相擁，可愛模樣讓人喜愛！ 漢堡王 薯條巧克力聖代$49 販售期間：3/8-3/14 販售門市：全台漢堡王門市(除台積電、兒童樂園、樹林秀泰門市、外送不適用、每日10:30後開始供應) 前陣子在新加坡掀起熱潮的「薯條巧克力聖代」在台灣也吃得到囉！熱騰騰剛炸好的薯條，配上香濃的香草冰淇淋，再淋上濃郁的巧克力醬，冷熱交錯、甜鹹交織的滋味，絕對讓你一口接一口停不了，重點是這次只有為期7天的販售，限定限量不要錯過啦～ 珍煮丹 Lady M Lady M 心型竹炭咖啡千層1 顆+黃金曼特寧冷萃冰咖啡1 瓶(250ml)$660 /組 芋頭千層(九吋$ 2,900 /切片 $290) 聯名組合將在 3/11~3/14 於 Lady M 旗艦店、遠百信義店及 COFFEE LOVER’s PLANET SOGO 敦化館限定供應 每日數量有限售完為止。 在白色情人節前夕，Lady M 特別與日本UCC 集團旗下精品咖啡 – COFFEE LOVER’s PLANET 聯名推出限定組合！本次聯名商品選用 COFFEE LOVER’s PLANET 咖啡製作 Lady M 最受男性歡迎的竹炭咖啡千層，愛心造型盡顯黑色時尚！內餡以香醇苦韻咖啡完美融合鮮奶油，表現苦甜均衡、迷人的深焙氣息！組合飲品則搭配 COFFEE LOVER’s PLANET 耗時約 8 小時耐心萃取的黃金曼特寧冷萃冰咖啡，口感超強回甘的曼特寧，在甘苦夾帶葡萄酒般的芳醇香氣與味道，驚喜展現咖啡豐富的極致風味。 另外之前人氣超夯的芋頭口味也強勢回歸，香氣濃郁且口感鬆軟的台灣在地芋頭，保留天然象牙白,展現在地食材的原色原味。餅皮間綿密滑順的芋頭鮮奶油，恰到好處的香甜中，每一口都吃得到實在的芋頭顆粒口感！ Toasteria Cafe 杏桃鬆餅屋靜岡抹茶季 抹茶白玉紅豆薄（厚）鬆餅＄290 / 抹茶咖啡拿鐵$180 「杏桃鬆餅屋」以綠為春日意象，延續日系品牌精神，精選日本抹茶搭配蜜紅豆、白玉的經典組合，帶來「抹茶栗香白玉厚鬆餅」、「抹茶白玉紅豆薄鬆餅」，以及「抹茶咖啡拿鐵」冷熱飲品，讓您宛如置身日系茶屋裡品嚐甜點的氛圍，彌補仍無法前往日本旅遊的思鄉心情。「杏桃鬆餅屋」抹茶季於三月至四月限定推出。 現點現做全台最厚4公分的蓬鬆厚鬆餅，衷於日系風格，再鋪滿日本岡山的蜜紅豆、Q彈白玉、綿密的糖漬栗子，同時放上一球抹茶冰淇淋 喜愛薄鬆餅的您，還可選擇「抹茶白玉紅豆薄鬆餅/290元」，4片Q彈薄鬆餅作為基底，將自家特製的抹茶奶油、日本進口蜜紅豆層層堆疊而起的「抹茶白玉紅豆薄鬆餅/290元」，從側面看見的鬆餅黃、紅豆紅、抹茶綠的配色，看起來令人食指大動卻不失風雅，而鬆餅的頂層同樣鋪滿蜜紅豆，以及點綴有白玉、抹茶冰淇淋，三種日系甜點裡的最佳拍檔，在「杏桃鬆餅屋」裡有了大人系甜點的高雅呈現。 「星乃珈琲店」台灣二號店 「星乃珈琲店」台灣二號店即將進駐信義區新光三越A8啦，有來信義區逛街的朋友們也能品嚐到經典的日式咖啡、下午茶囉！ 「星乃珈琲店」在日本是非常人氣的連鎖咖啡店，裝潢主打輕奢復古的風格，店內招牌的窯烤舒芙蕾熱蛋糕是來星乃的必點款！厚厚的日式鬆餅搭配奶油、糖漿再來上一杯咖啡是在幸福不過了！ 除了甜點、咖啡很優秀之外，他們家的鹹食正餐也是非常推薦的喔，日本經典的舒芙蕾歐姆蛋焗飯台灣也點得到呢！ info 星乃珈琲台灣二號店 地址：新光三越A8 開幕日期：2021三月底開幕 藏壽司 路易莎 微兜．petit doux 花季春色瓦帕鬆餅 $380 3/1-5/9期間限定 微兜首次推出酸甜洛神花與馬斯卡彭起司結合的粉紅內餡「花季春色瓦帕鬆餅」，和以粉嫩草莓茶為基底的「春浪漫水果啵啵」氣泡飲，打造出最浪漫舌尖體驗！以鮮紅草莓果粒點綴著蓬鬆柔軟的瓦帕鬆餅，切開後傾流出洛神花與馬斯卡彭起司結合的粉嫩內餡，散發出迷人的奶香味，搭配冰涼的粉紅莓果櫻花鮮奶油，酸甜的療癒口感，帶來清爽的春之體驗。「春浪漫水果啵啵」則是以粉嫩草莓茶為基底的氣泡飲，加入酸甜百香果、金桔與荔枝，甜蜜誘人的香氣，佐上潔白綿密的蛋白慕斯，打造出春天最浪漫的粉色漸層。 info 永康店：台北市大安區信義路二段198巷7之3號 | 光復店：台北市大安區光復南路280巷40號1樓 京站店：台北市大同區承德路一段1號1樓 | 小碧潭店：新北市新店區中央路157號5樓 漢神巨蛋店：高雄市左營區博愛二路777號4樓 FLIPPER’S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 ▼香草奶油草莓 $360元 VANILLA CREAM STRAWBERRY 奢侈地使用大量新鮮草莓搭配自製的極上生乳香草鮮奶油，結合了清爽與濃郁口感，並以天然香草籽帶出鮮奶油不同層次的香氣。新鮮草莓搭配上楓糖淋醬與充滿草莓果肉的西班牙梅諾卡冰淇淋一同享用，達到最完美的平衡。FLIPPER’S新品限定口味『香草奶油草莓』奇蹟的舒芙蕾鬆餅以兩款北海道優質乳源的鮮奶油搭配天然香草籽特製出極上生乳香草鮮奶油，濃醇的香草奶油與楓糖淋醬草莓搭配出絕佳口感。 日文草莓（ichigo）的發音正好是數字（ichi）和5（go）的組合 因此在日本常見將15日訂為草莓之日 於苺の日(1日/5日/15日)每日前10名 來店點用香草奶油草莓 即可享草莓2倍免費增量 (優惠活動限內用兌換) ⚠️沒有跟到前十名也沒關係，加價$100也可以享用雙倍的增量草莓唷 開賣時間：2021.2.26( FRI. )起 （草莓季限定） info. 台北市中山區南京西路14號誠品南西店3F 台中市西區公益路68號1樓（誠品綠園道） #ladym #三月新品 #千層蛋糕 

台灣潮濕氣候首選床包｜o'rest 60支天絲床包開箱｜天絲床包入門款推薦

人類一生中有⅓的時間在睡眠中度過，我跟老公每天最期待的時刻～就是晚上躺上床的那一刻！忙了一整天，終於能好好休息了～不只床墊、枕頭對睡眠很重要，近幾年大家也開始注重寢具的材質跟配色， 一直以來我都有難入睡的困擾，原本冬季是使用韓國品牌的冬被，但觸感比較普通，沒有很親膚，晚上總是翻來覆去很久才能睡著。 最近終於把臥室的床包換成「o'rest 的 60支天絲床包組三件套＋被套」實際睡了幾天之後，真的有一種「床變得更舒服了」的感覺～這篇就來分享我這次的開箱與實際使用心得吧！ o'rest 60支天絲床包組開箱 ▼原本臥室使用的他牌冬被 ▼這次開箱的是 o'rest 的 60支天絲床包組三件套＋被套整體包裝簡單乾淨，沒有過多花俏設計，包裝質感不錯，也很適合當成入厝禮！ 打開包裝後，裡面的內容包含： ▼換上暖莫灰的天絲床包組後，臥室馬上呈現不同氛圍！ ▼天絲的觸感和一般棉床包不太一樣～天絲布料摸起來是滑順柔軟的，帶點自然的光澤，有一種高級的質感～ ▼o'rest 的 60支天絲床包組 顏色跟官網、DM上的圖片一模一樣的，幾乎沒什麼色差，床包和被套一共有 4 色可選，被套是額外加購，很剛好可以自由的混搭顏色！ ▼包裝袋上都有天絲（TENCEL™）的掛牌，證明是100%天絲材質 ▼被套上的洗滌標籤也有明確標示如何清潔天絲的寢具 ▼床包使用全包覆式鬆緊帶，更能牢牢地將床墊包覆，不易滑動或鬆脫 ▼天絲兩用被的背面有隱藏式拉鍊，冬天時可再塞入羽絨被，夏天可直接當涼被使用 ▼一收到包裹後，馬上用洗衣機清洗、自然曬乾，清洗方面跟一般衣物一樣簡單，而且乾的速度比純棉被還快呢！值得注意的是：很多人家裡習慣使用洗脫烘，那麼天絲床包可以烘乾嗎？答案是不行喔！官方洗滌建議：以中性洗劑水洗，勿使用含漂白或螢光劑的洗劑。請使用洗衣網袋並與其他衣物分開洗滌。 o'rest 60支天絲床包特色 天絲（TENCEL™）是一種以天然木漿製成的纖維，最大的特色就是 透氣、親膚與吸濕性很好！對於台灣這種比較潮濕、悶熱的氣候，其實滿適合的。這組 O'REST 60支天絲床包組 有幾個我很喜歡的地方： 1. 親膚滑順的天絲觸感 60支天絲纖維細緻，觸感柔滑、貼近肌膚～每天晚上躺在床上都會忍不住用臉磨蹭🤣 2. 透氣吸濕，台灣氣候也舒服 以前有些床包睡久會覺得有點悶，有時候起床背後還是濕的！但天絲的布料透氣度很好，翻身的時候也不會有黏膩感～夏天睡起來會比較舒服！ 3. 視覺質感提升 天絲布料有一種自然的光澤感，鋪在床上會讓整體臥室看起來更有質感！像我平常就很愛拍生活照、分享居家風格的人，超級加分！ 4. 親膚低刺激 天絲纖維本身比較細緻，對肌膚的刺激也比較低！滿適合皮膚比較敏感肌或容易流汗的人。 實際使用一段時間的心得 沒用過天絲床包的人一定會有的疑問就是「天絲床包好睡嗎？」我們大概用了快一週左右，最明顯的感受其實是整體睡眠的舒適度提升了～ 冬天其實怕熱又怕冷(很難搞)，之前蓋很厚重的冬被，一開始覺得很溫暖，但早上醒來會發現背部有點濕濕的！ 但o'rest 60支天絲床包不會有這種問題～冬天剛躺上床的時候，布料會有一種柔軟滑順的觸感，一開始可能會覺得有點涼涼的，隨著睡眠時間就會慢慢溫暖，但睡久了也不會有悶熱的感覺！ 另外一個我滿喜歡的小細節是：整張床看起來變得更簡潔俐落，暖莫灰讓人感覺沈穩，很適合放在睡覺的空間！ 現在有時候還會把商品放在天絲床包上拍攝，變成我家最美的攝影布道具 一個床包組，多種功能的概念🤣 ▼想換個環境看書，就跑到天絲床包上，冰冰涼涼的很舒服！ ▼有時候就不小心睡著😅 ▼不管什麼物品放在天絲床包上，怎麼拍怎麼美♥️ 適合哪些人？ 如果你有以下幾種情況，其實可以考慮換成天絲床包： 尤其台灣氣候偏濕熱，透氣性好的床包真的會差滿多的！ 購買通路與優惠資訊 🔸官方網站：https://afflink.one/s/7M8HM🔸官方粉專：https://www.facebook.com/orestsleep🔸INSTAGRAM：@orest.sleep🔸官方LINE：https://line.me/R/ti/p/@qsn6332j?ts=07291117&oat_content=url🔸客服信箱： service.kifun@gmail.com 🔸客服時間：週一至週五 09:00 - 17:30 🔸地址: 彰化縣和美鎮中興路一段320-3號 🔸客服電話：04-7350553 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物 無定期更新官方資訊義務，每個人的使用狀況因人而異，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服! 所有商品的材質、特色及檢驗報告皆取自於o'rest官網、o'rest粉絲團

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 今天來跟大家分享一些在家中就能開發孩子「音感」「律動」的方式。 如果以後您想當星媽，培養出個周杰倫、陳綺貞，那這篇文章也許非常值得您參考(大笑) - 1.經典童謠小星星的故事 首先，我想先問媽咪們，您喜歡古典樂嗎？ 我相信回答大多是「還好」、「不喜歡」。 甚至大多時候我問爸媽們，有給孩子聽過古典樂嗎？他們的回應大多是「孩子好像沒啥興趣」。 但其實往往孩子的沒興趣，會不會其實是我們父母自己對孩子的投射呢？ 說到這裡，我要進入標題重點了，您知道其實孩子聽到後，都會跟著哼唱，甚至翩翩起舞的「小星星」其實是古典樂嗎？而且這位作家您一定認識！他就是「音樂神童-莫札特」。 「小星星變奏曲」它的原型，來自法國民謠「媽媽，請聽我說」，歌詞內容大意是敘述一名女子愛上了一名男孩。 可在當時婚姻大多為父母決定的保守年代，自由戀愛是多麼難以坦承並被接受的一件事情啊！ 於是女子透過歌詞，向自己的媽媽表明自己忐忑不安的心意，盼望她們能將接受並祝福。 想不到吧！如此輕快可愛的旋律，竟帶著我們想像不到的韻味與情境，更讓人驚異的是，保守年代竟有如此前衛的歌曲！（就好比竟然會有歌在唱麥擱安內打我媽媽一樣的令人驚奇） 如果您試著去了解莫札特，就會知道他是一個多不喜歡被約束或限制的人。墨守成規？社會禮俗？他真的不喜歡。換成現代人可以理解的說法「莫札特是水瓶座」。是不是秒懂呢 所以這首民謠的含義，Kris相信一定深深打動了他那叛逆的靈魂，促使他寫成了這首「小星星變奏曲」 2.每個孩子都會喜歡古典樂，只要我們試著去啟發 聽完上面的故事，再去Youtube查查「小星星變奏曲」，我相信聽起來又是一番新風味。孩子又何嘗不是如此呢？ 我們喜歡聽流行樂，可能是因為它的歌詞與旋律淺白易懂，容易有共鳴感，我們喜歡一樣東西，大多都是背後有段「故事」。 啟發孩子的音樂細胞也是如此，所謂啟發，不單單是給他們聽古典樂、讓他們接觸樂器，如果能有故事讓孩子理解其創作靈感，讓孩子感同身受，這比什麼都還來得有效。 這不，我們對「小星星」是不是有了不同的感受嗎？ 3.用樂器及古典樂開發音感 回到音感培養的話題，究竟要如何開發孩子的音感，會建議從聽古典樂開始入門。 但為什麼是古典樂，而不是流行音樂或其他音樂呢？ 因為「樂器」與「樂音」古典樂的系統與淵源更完整、更悠久，我有許多音樂老師的朋友擁有絕對音感，他們都表示無論是自己兒時的經驗，或是他們教導孩童的經驗，音感是必須要有「樂器」來輔助培養，只有用樂器的樂音引導，孩子才有辦法培養出絕對音感。 而古典樂除了有各種不同的樂器的樂音之外，在曲調的系統上，它們更能幫助孩子開發「音樂敏感度」。 所以如果家裡有台鋼琴或是小提琴等等的樂器，不妨運用樂器奏出單音，跟著孩子一起哼哼唱唱，如果本身自己是對音律比較沒有自信的，也可以撥放CD給孩子聽。 4.用繪本故事結合音樂，孩子更喜歡 坊間也越來越多的音樂老師，除了教導孩子樂器的技巧之外，同時也會運用繪本故事提升孩子的專注力以及對音樂的喜愛。 不妨可以參考老師們或是喜愛音樂的家庭推薦的-名家音樂經典童話繪本(臺灣麥克出版) (讀者客戶家3Y5M的Laura-正在賞聆動物狂歡節的音樂繪本) 它的內容非常豐富，世界名家收錄了莫扎特、韋瓦第、柴可夫斯基等大師的作品，並將它化為繪本故事讓孩子一邊欣賞古典音樂的同時，一邊又有繪本故事可以聆聽。 如：天鵝湖、動物狂歡節、四季等等... 它也有附點讀筆以及CD，點讀筆的功能除了可以講故事之外，裡面的每一個角色都有對白，讓孩子探索角色對話的同時，更專注在繪本的內容上。 CD的部分，前半段邀請台灣著名的動畫配音員們擔綱演出故事音樂劇場，後半段則是由知名的樂評焦元溥介紹作曲家與音樂賞析，最後再讓孩子跟媽咪可以一同欣賞精選樂章的片段。 此外呢也有8本樂器書，介紹古今中外您看過沒看過的各種樂器，並且也是用繪本故事呈現，讓孩子訓練更敏銳的聽力能力。 如此用寓教於樂的方式，更適合孩子的學習模式，也不會礙於年齡太小而不能接觸，達到嬰兒及幼兒各個年齡層都可以感受音樂的樂趣！ 如果想更了解內容，我在網路上看到這位媽咪分享使用心得分享的很讚！ 如果您對音樂繪本有興趣，歡迎到下方留言或加入我的Line詢問！ 推薦部落客分享音樂繪本的文章：LA媽 Mrs.Book-讓我有戀愛感覺的一套書：【世界名家音樂繪本】 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，未來會一邊分享關於教養的一些小技巧小知識，並同時推薦相關的繪本或書籍，歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ 【示範影片分享】世界名家音樂繪本-小莫扎特的音樂之旅 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！

每次說好要早起早起、整理房間、減肥等等，結果卻總是找理由拖延到最後一刻？等到時間過了之後回頭看才發現自己什麼都沒做到啊～根本就是拖延症末期了。那有哪個星座最容易因為一時的懶惰拖延，又有哪個星座又最能夠有效率完成事情？快跟邱比特一起來看看「12星座拖延症排行榜」吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP12：水瓶座 水瓶座其實是相對高效率的星座！水瓶擁有一種不拘小節的特質，他們對很多事情抱持著輕鬆的態度，不會為瑣事而困擾。這樣的心態使他們更能有效率處理問題，不會因為小事拖延不前。不過有時候水瓶也會因為過度沉迷於自己的興趣而忽略其他事情，但他們總能在關鍵時刻迅速完成任務，是名副其實的「靈感行動派」。 TOP11：獅子座 獅子座渴望得到別人的認可，因此他們的拖延症狀通常不會太嚴重，尤其只要有表現的機會，獅子就會努力把事情做好！但如果這件事情沒有多少人會注意到，或者獅子覺得自己的付出不會被欣賞，他們就會選擇稍微拖延。他們並不是沒有能力完成，而是需要一些外界的激勵來驅動。對獅子來說合理的自我肯定是避免拖延的重要動力啊～ TOP10：牡羊座 牡羊座以行動力著稱，當他們對某件事充滿熱情時，會立刻投入全副精力，毫不拖延。但當他們對某項任務失去興趣時，拖延的狀況就會默默出現。牡羊不喜歡被迫做自己不喜歡的事情，因此他們對無聊的事物特別容易拖延，對他們來說，找到能激發興趣的動力是克服拖延的最好方法，他們也很擅長在最後一刻爆發行動力，快速解決問題。 TOP9：摩羯座 摩羯座是最重視實際成果的星座之一，他們通常做事效率很高，總是按部就班地朝著目標邁進。但有時候摩羯會因為過度疲憊或壓力過大而選擇拖延，那是因為他們對自己要求很高，承擔的責任也不小，所以偶爾會想拖延逃避一下。這種拖延通常是短暫的自我調整，等他們重新找回動力後，又會迅速回到高效率的狀態囉！摩羯拖延的方式通常很有「計畫」，他們只是想給自己多一點時間思考。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP8：處女座 處女座是典型的完美主義者，凡事都要求做到最好。因此當他們遇到不確定的事情時，往往會選擇延後行動，因為他們總覺得自己還沒準備好。這種對完美的追求反而成了處女座的拖延主因，他們寧可花更多時間反覆檢查細節，也不想因為匆忙而留下遺憾。對處女座來說，克服拖延的關鍵在於學會接受「完美並不等於完美無瑕」。 TOP7：天蠍座 天蠍座是一個目標導向的星座，當他們決定要達成某個目標時，會全力以赴，絕不輕易拖延！然而對天蠍來說，不重要的小事往往無法引起他們的興趣，因此他們偶爾會在這些不具挑戰性的任務上拖延。他們天性中帶著一股強烈的自我掌控力，當他們覺得某件事對未來沒有幫助時，便很容易「不小心」放到一旁，直到真的必要時才去處理。 TOP6：巨蟹座 巨蟹座的拖延症其實跟他們多變的情緒息息相關！巨蟹很在意自己的感受，心情好的時候，巨蟹會展現驚人的工作效率，立刻完成手邊的所有事務；不過一旦心情不好，他們就很容易鑽牛角尖，把簡單的事情變得複雜，甚至乾脆就擱置在一邊。這種情緒化的拖延習慣讓他們的效率忽高忽低，所以如何維持穩定的心情對巨蟹來說，是克服拖延的關鍵啊～ TOP5：雙子座 雙子座的拖延症原因往往是因為耐心不足，他們的注意力很容易被新奇的事物吸引，當下喜歡的事情才會得到他們的全心投入，所以一旦遇到無聊或重複性的任務，雙子座很容易選擇拖延。對雙子來說，人生就是要充滿樂趣，拖延只是讓自己找到興趣的過程！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：金牛座 金牛座的拖延症來自於他們穩重的個性～金牛喜歡一切按部就班，不喜歡在沒有充分準備的情況下行動，因此在他們眼裡，拖延是為了確保每一步都穩扎穩打。因為他們真的蠻討厭匆忙和倉促所做出的決策，所以就算看起來比別人慢，但這也是他們深思熟慮的結果。金牛座認為「慢慢來才比較快」，對他們來說拖延反而是另一種效率的展現呢！ TOP3：射手座 射手座追求自由和隨性的生活態度，讓他們對時間的觀念非常寬鬆。對射手來說，拖延並不是什麼大問題，反而是生活的一種享受。他們總是相信「船到橋頭自然直」，不喜歡把自己逼得太緊。因此射手在面對需要立即處理的任務時，往往會選擇「等等再說」，因為他們始終覺得時間還多的是呢！ TOP2：天秤座 天秤座的拖延往往源於他們對完美的追求！天秤總是在尋找最完美的解決方案，對每件事情都抱持著「再多想想」的心態，因此行動力都會大打折扣。他們害怕做出錯誤的決定，所以常常花費大量時間在權衡和各種考慮上。對天秤來說，寧可拖延也不想隨便草率完成事情，力求完美這是他們難以克服拖延的心理障礙。 TOP1：雙魚座 雙魚座在拖延症排行榜上拿下冠軍一點也不意外！他們總是沉浸在自己的夢幻世界裡，心中滿是天馬行空的想法，可實際行動卻總是遲遲不到位。對雙魚來說，任何事情似乎都可以「再等一下」，他們有時候甚至會用自己超強的幻想能力來合理化拖延的行為。雙魚座不是真的不想完成，只是太容易被自己的情緒和惰性牽著走，讓拖延成了他們的標誌，是名副其實的拖延重症患者啊～ 無論你是拖延症重度患者，還是超有效率的類型都沒關係！每個星座都有自己的行動節奏，拖延有時候並不是壞事～它可以給我們多一些思考的時間，甚至帶來意想不到的靈感。不過適時調整拖延習慣，讓自己找到最舒適的工作模式，才是維持生活平衡的關鍵喔！學會善用時間，提升效率！ 延伸閱讀： 👉情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 👉天生競爭心爆棚！最容易嫉妒的星座TOP5，他們的暗黑小心思你發現了嗎？ 👉12星座分手後還愛你的表現！牡羊比交往時積極、天蠍會偷偷關注你 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座拖延症 #12星座拖延症排行榜 #poplove #完美主義 #拖延 #拖延症 #拖延症星座 #排行榜 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #最後一刻才行動 #波波邱比特 

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