【7-11】懶人必收！在家就能吃到越南河粉🫶🏻

最近在 7-11 看到越友推出的越南河粉系列，主打沖泡式包裝，想吃的時候只要加熱水就能立刻享用，對於忙碌或不想出門的時候來說相當方便。 這次一共嘗試了牛肉風味與冬蔭功風味兩款，整體份量適中，吃起來清爽不油膩，作為簡單一餐或宵夜都很剛好。 IG詳細介紹底加⬇️ https://www.instagram.com/reel/DUSaLNMkSk3/?igsh=bDRyY2x2NTM1a2Y1 產品特色 越友越南河粉採用沖泡式設計，不需要額外加料或料理，隨時想吃就能來一碗。 兩款口味皆附上蒜醋包，可以依照個人口味自由調整酸度，這點相當加分。 口味心得 🥩 牛肉風味河粉 湯底走清甜路線，帶有淡淡的牛肉香氣，不會過於濃重。 加入蒜醋包後，酸香味立刻提升，整體喝起來更加清爽順口。 🦐 冬蔭功風味河粉 湯頭有明顯的蝦香與椰奶香氣，口味偏濃郁，酸酸辣辣非常開胃，屬於重口味會喜歡的類型，冷天或想吃刺激一點的時候很適合。 價格與販售資訊 原價為 $49／件 嚐鮮價 $39／件 活動期間為 2/4–3/3 全台 7-11 均有販售，實際上架品項依各門市為主。 總結 整體來說，越友越南河粉在便利性與口味表現上都有不錯的水準，特別適合不想出門、又想吃點熱湯的時候。 兩款風味各有特色，清爽派與重口味派都能找到適合自己的選擇，嚐鮮價期間可以趁機試試。 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard、FB看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025 FB： https://www.facebook.com/share/17GAfwXBno/?mibextid=wwXIfr

《Biong Biong地球娛樂室》四位成員解析＆節目三大亮點評價，IVE安俞真反轉魅力讓人招架不住！

以製作《兩天一夜》、《新西遊記》、《尹食堂》等人氣綜藝節目，而獲得好口碑的羅暎錫PD，在2022年開拍了全新概念的綜藝《Biong Biong地球娛樂室》（以下簡稱《地球娛樂室》），不知道大家有沒有追呢？節目找來4名充滿獨特魅力的成員李恩智、Mimi、李泳知以及安俞真，4人的化學反應極好，也碰撞出許多意想不到的火花！今天泡菜編整理了《地球娛樂室》成員解析＆三大亮點＆收視評價，一起來看看為什麼《地球娛樂室》如此受歡迎吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CiMWkCSNVAW/ https://www.instagram.com/p/CsgIJ6CNN7a/ 1、《地球娛樂室》節目簡介 《地球娛樂室》節目背景設定真的超級有趣！第一集開頭時播出了一段可愛的動畫，故事描述在月球背面有著「玉皇大帝」經營的月球休息站，而休息站裡面有一間超熱門的名店「宇宙年糕店」，店裡有一隻銷售王「兔兔」，但因為店內生意太好，兔兔每天都瘋狂加班，讓他累到萌生了想逃到地球的念頭！ https://www.instagram.com/p/Cf5JvahJK4B/ 玉皇大帝發現兔兔的離職信後勃然大怒，並下令如果有人能把逃到地球的兔兔抓回來，就會給予豐厚的獎金。而此時就出現4名為了抓住逃到地球的兔兔，而聚集在一起的「宇宙戰士」們！不曉得大家看了《地球娛樂室》的世界觀，是不是也覺得非常有趣呢？ https://www.instagram.com/p/Ce0uX5alj4g/ 2、《地球娛樂室》成員介紹 《地球娛樂室》成員介紹｜李恩智 接下來要一一介紹讓《地球娛樂室》成為2022年最爆笑綜藝的成員們了！第一位是喜劇演員出身的李恩智，她在《地球娛樂室》真的是最可愛的調味劑！去泰國時因為在飛機上吃了飛機餐，導致到了泰國當地享受美食時，到最後都擺出吃飽的「一號表情」（笑），後來節目組跟成員們也發現，只要恩智吃飽了就會擺出一副生無可戀的表情，超逗趣！ https://www.instagram.com/p/CiEoHywsvWl/ 除此之外，《地球娛樂室》最後一集時也播出了在泰國時的「早晨任務」未公開片段，每位成員必須將抽到的熱帶水果藏好，並於隔天七點半前將水果完好無缺地帶到羅PD面前才算成功！沒想到恩智抽到的竟然是一杯打好的「西瓜汁」，聰明的恩智馬上把西瓜汁倒入房間裡面附的咖啡壺中，腦袋真的動得超快！雖然在早晨時被泳知和安俞真懷疑、覺得有點不對勁，不過最後還是順利地（？）完成任務啦！ https://www.instagram.com/p/ChT6uOLLGTu/ 《地球娛樂室》成員｜Mimi（OH MY GIRL） 說到節目裡的「黑洞擔當」，那肯定就是成員Mimi了！女團OH MY GIRL成員Mimi，在隊內不僅是Rapper擔當，更是主舞！不過外表看似帥氣的她，卻有著超級呆萌的個性，在玩遊戲時常常會腦袋當機，或是因為答不出題直接揮手離去，有時還會讓人搞不清楚她到底在說什麼，難道這就是Rapper的魅力嗎？（笑） https://www.instagram.com/p/CiEoOOvphPb/ 除此之外，Mimi更是個十足的甜點控，相信有看節目的觀眾們都有發現，Mimi只要看到甜點出來的瞬間，眼睛就會發光！甚至在泰國時還能把香蕉煎餅當成早餐吃，並在完食後露出了超級心滿意足的笑容！ https://www.instagram.com/p/ChT6wYDsUpE/ 《地球娛樂室》成員｜李泳知 說到綜藝屆的新星，一定會想到Rapper兼搞笑藝人（？）李泳知，也讓人不得不佩服羅PD，能找來泳知參與《地球娛樂室》真的是太好了！相信許多人都是因為《高等Rapper3 》認識泳知的吧？泳知在比賽中的好表現真的令人印象深刻，最終也拿到了該季的Rapper冠軍！不過看起來相當有魅力又霸氣的泳知，也藏著渾然天成的綜藝感！ https://www.instagram.com/p/CiEoZeKvz0y/ 泳知無論在什麼地方都可以玩遊戲、拍YouTube影片、幫成員瘋狂拍照，如果被製作組阻止玩遊戲的話，就會自己開始拍起Vlog（笑），真的是完全閒不下來的一個人！另外，泳知甚至幫安俞真拍個人照拍到對著她說「早知道我應該生下妳的（？）」，此話一出就讓成員及製作組爆笑，不愧是有趣又充滿活力泳知！ https://www.instagram.com/p/CgY0uVnPq6t/ 《地球娛樂室》成員｜安俞真（IVE） 有著「結尾妖精病」的安狗狗來啦～女團IVE的隊長安俞真近期真的是人氣飆升！原本羅PD想找一個漂亮又安靜的忙內，沒想到俞真的表現完全超乎羅PD的預期，瘋起來真的不得了！俞真第一集時看起來相當害羞，但到泰國之後整個人180度大轉變，甚至還會當面「叮」羅PD。之後玩遊戲時臉皮也一次比一次還厚，在造詞遊戲橋段更聯合其他成員一起說服羅PD她的答案沒問題，或是明明遊戲已經輸了，但總是要求羅PD再多給一次機會，然後拿其他條件來賭！（笑） https://www.instagram.com/p/CiEofeGOQKj/ 另外，俞真只要在猜歌環節時，猜對了都會出來瘋狂跳舞，甚至明明是別隊猜對了也會出來狂跳並且對每台攝影機瘋狂擺pose，直到歌曲播完了也一直維持「結尾妖精」的動作，實在是太可愛啦！不僅如此，俞真更是抓兔兔高手，第一次抓兔兔時俞真就以超快速度抓到，甚至還讓羅PD當場下跪，之後抓兔兔時還故意放水讓兔兔跑走，不然節目可能就沒有看點了（笑），說是綜藝王也不為過！ https://www.instagram.com/p/Cf0xClOgeDn/ 3、《地球娛樂室》亮點 《地球娛樂室》亮點一：四人的化學反應 《地球娛樂室》人氣不斷飆升的原因，4位成員有趣的的化學反應絕對是非常關鍵的因素之一！看似毫無關聯的4人，卻有著「超愛跳舞」的共通點，第一集4人甚至在完全沒有準備的狀況下，光聽音樂就跳出了整齊的刀群舞，讓製作組們都大傻眼！ https://www.instagram.com/p/CfyLeHEpZtK/ 另外，她們4人也都超愛突然演情境劇、拍照片或影片，更是音樂問答的高手，只需聽音樂前奏1～2秒就能正確猜出答案，堪稱天作之合！除了偶爾會在深夜時互相吐露心事，白天時也會瘋狂吐槽（？）成員們跟羅PD，因此看《地球娛樂室》時總是能夠讓人從頭笑到尾！ https://www.instagram.com/p/Cf0ikGMLJgu/ 《地球娛樂室》亮點二：「舊時代」羅PD與「新時代」4人組強烈對比 說到《地球娛樂室》的核心人物，那肯定是羅PD了！羅PD可能在拍攝《地球娛樂室》前，都萬萬沒想到自己會被4位成員搞到精神崩潰，甚至還需要下跪吧（笑）。光是猜歌遊戲就讓羅PD超傻眼，猜一首歌只花不到5秒，但成員們卻都會狂跳到把整首歌跳完！ 除此之外，應該有不少觀眾都知道，羅PD最經典的就是當來賓們答錯題目時，大聲的對來賓說「叮」！不過，在《地球娛樂室》裡面卻有個人治得了羅PD，那就是忙內俞真～俞真會趁羅PD一時搞不清狀況或是反問答不出來時，馬上對著羅PD大喊「叮」！甚至泳知還直接當著羅PD的面diss說「你都當製作人多少年了？」，新時代妹妹們的「瘋氣」讓舊時代的羅PD完全無法招架，甚至在抓兔兔時當場對著成員們下跪，都搞不請楚誰才是真正的製作人了呢！ （圖片來源：IG@earth_arcade截圖） 《地球娛樂室》亮點三：融入當地文化及特色美食店 《地球娛樂室》的設定是到地球抓逃亡的兔兔，因此宇宙戰士們需要到其他國家尋找兔兔的下落，節目也因為這個設定，在第一季時就帶成員們飛往「泰國」，並藉由遊戲介紹了當地文化以及特色美食店！不僅僅是介紹食物，更是連購物和玩樂的地方都不落下，讓人看節目獲得「趣味」的同時還能收穫隔著電視的「美味」。不過缺點就是，電視機前的觀眾們一定也曾和泡菜編一樣，看到肚子餓吧？！ https://www.instagram.com/p/CftB1tqJdcb/ 4、《地球娛樂室》開播評價 《地球娛樂室》第一季在2022年9月中旬完美落幕，不曉得大家是不是每集都看得哈哈大笑呢？除了節目4位成員因為意想不到的化學反應，讓《地球娛樂室》的收視不斷提升外，擔任「要被抓」的兔兔—「兔瓏」的官方IG帳號也連帶大漲粉，不但有著快12.7萬的粉絲數（截至2022.09.20），更是推出了自己的專屬周邊商品！ https://www.instagram.com/p/CiNQJzMpuhl/ https://www.instagram.com/p/CiodkvJNtJl/ 另外在末放時，也播出了在泰國時未公開的「起床任務」片段，4人打打鬧鬧、藏水果的畫面實在太可愛，第一季泰國篇播畢後也大受好評，已經有不少觀眾們在敲碗第二季的內容了呢！希望能維持一樣的成員和製作團隊，在第二季給我們更有趣的內容，一起期待吧！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻請問來自外星球嗎？11位「四次元」韓國偶像，BTOB、Stray Kids反轉魅力超圈粉！ 延伸閱讀👉🏻你們竟然都是同學！11對「同窗出身」韓星組合，他們的緣分從國小就開始啦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022綜藝 #2022韓國綜藝 #AnYujin #BiongBiong地球娛樂室 #IVE #IVE安俞真 #Mimi #OHMYGIRL #OHMYGIRLMimi #tvN綜藝 #Yujin #地球娛樂室 #安俞真 #李恩智 #李泳知 #李泳知綜藝 #李泳知韓綜 #泡菜精選 #泡菜綜藝 #泡菜追星 #羅pd #羅暎錫 #羅暎錫PD #韓國綜藝 #韓綜 

AI行銷力大躍進Crucial產品搭配捷元電腦PC跟訊連科技軟體

對於有志於影音跟圖文創作的人來說，如何善用軟硬體製作出好的成品，並且能在社群媒體上被更多人看到是要不斷學習精進的，因此不久前看到有這場「行銷人才的AI必修課」講座活動時，當然要報名來學經驗。而至於活動當天，除了聽到訊連科技代表介紹自家產品的方便好用之處，還有每日e錠講師的社群經營實戰心法外，而幫助他們提升工作效率的美光Crucial產品，也有美光科技台灣區業務經理進行分享，所以就決定來分享當天有記錄到的一些資訊，有興趣的大大就不妨參考看看吧！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #行銷人才的AI必修課 #訊連科技 #每日e錠 #美光科技 #Crucialssd #捷元電腦 #MilkBarbyBKA #hardaway生活筆記

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

清爽水感防曬效果打折扣？讓專業皮膚科醫師來解答！今年夏季你一定要知道的「8個防曬小知識」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 一年四季都要防曬，這道理我們都知道，但總是在夏季來臨前抱佛腳！防曬不是塗了就好，還有好多的眉眉角角，怎麼挑、怎麼塗、怎麼補擦才能曬不黑又曬不老？想不通的防曬問題，就讓專業皮膚科醫師邱品齊為你一一解惑吧！ Q1.輕盈水感的防曬產品，防曬力會比較弱嗎？ 防曬乳的質地與防曬力，兩者之間並沒有直接關係，要挑選防曬產品前，建議參考這四個指標：SPF、PA、臨界波長、Boots Star。 SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 臨界波長：也就是防曬廣度，臨界波長要能達到 370nm 以上是基本，能超過 380nm 才稱得上進階級。 Boots Star：也就是防曬平均度。如果防曬乳對 UVA 的防曬力是 UVB 防曬力的 20~40%，可以得到一顆星。以此類推，如果防曬劑對 UVA 的防曬力是 UVB 防曬力的 90~100%，那就可以得到五顆星。星星越多，代表防曬的均勻度越好。 Q2.擦了防曬，一定要使用卸妝油去除嗎？ 不需要。除了運動型高抗水性的防曬乳、或是有潤色效果的防曬之外，其餘的防曬品其實只要用洗面乳就可以清洗乾淨。 Q3.防曬要塗足夠的量，足夠的量是指「多少」呢？ 以成年女性來說，每平分公分要塗抹2毫克才夠，也就是說一張臉加上脖子需要塗抹1~1.25cc，也就是說如果你手上的防曬乳是30ml，一個月就需要用完。建議一個手掌的範圍可以塗1顆紅豆的量，所以一張臉大概就需要4顆紅豆，這樣的量大概就是1~1.25cc。 Q4.防曬是不是一定要補擦才有用呢？ 防曬產品是否補擦，視乎你的生活型態，若你是冷氣房的上班族，都待在室內空間，你根本不需要補擦。中午需要出去覓食的話，建議選擇防曬蜜粉或是防曬噴霧幫肌膚再加一層防禦。若你是戶外運動者，則建議先用毛巾擦乾汗水，再補防曬才會有效，運動時的補擦也只能盡量做，最低標準就是不要被曬傷。 Q5.健康膚色和白皙肌膚要如何選擇防曬品？ 黑肉底的女生原本就有先天的抗曬優勢，原則上，皮膚顏色越深，肌膚對於紫外線的防禦力就越高，防曬產品選基礎型的就好，白皮膚的人因為肌膚黑色素較少，自我防禦力較為不足，所以需要加強型的防曬品。 Q6.化妝品已經有防曬係數，我還需要擦防曬嗎？ 彩妝的防曬係數只能當作參考用，因為你不可能擦到每平分公分2毫克，用這種擦法上粉底，你一定會變成藝妓。因此防曬乳一定要擦，後續的化妝品的防曬係數只能加減當作補妝加強用，絕對不能當作主力防曬。 Q7.塗了防曬乳又疊上有係數的粉底，防曬係數怎麼計算？ 防曬係數不能相加，也不能取最高的，兩個產品相疊擦的係數要怎麼算，原則上真的是個謎。因為有時防曬會和後續疊的產品相互打架，起屑會讓防曬力下降，最保險的疊擦方式是防曬乳後「撲蜜粉」，用撲的方式磨擦力最低，這樣防曬加乘最不會有問題，記得要避免疊上膏狀或凝膠產品容易減低防曬力。 Q8.「物理型防曬」好還是「化學型防曬」好？ 兩者各有優缺點，主要看你的需求而定。物理型防曬不會致敏、也不會刺激，缺點是容易泛白或是質地較不透氣。化學型防曬可以做出清爽透氣質地，但某些成分還是會讓人有疑慮，如果顧慮安全性，還是得看成分表才準確。和化學型防曬比起，物理型對抗長波UVA的功能較弱，但是還是能做到基本強度，若你是室內工作者，物理型防曬就已足夠，這樣就不需承擔成分會被肌膚吸收的風險。科技日新月異，兩者防曬的質地和安全性都有大大提升，端看你的需求決定，這兩類產品是相輔相成，無法被取代的。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「這樣塗」難怪沒用！2018的防曬新知識，妳知道幾個？ 原來之前都擦錯！防曬保養最容易忽略的3件小事，難怪一直白不回來 防曬、提亮和美肌全都一次搞定！昆凌御用彩妝師幫你測，這5款懶人必備美肌防護罩厲害在哪

冬天睡不暖？試試 PP 石墨烯羊駝絨超導被｜輕盈蓬鬆、整晚不悶熱的神級冬被

進入 12 月的台灣，終於有了真正的冬天氣息，每天都只想窩在被子裡取暖。把夏季薄被收起來後，我才驚覺家裡少了一條真正「蓋得暖」的冬被。直到看到陳美鳳代言的 PP 石墨烯羊駝絨超導被，立刻被生火！PP 石墨烯羊駝絨超導是雙面材質設計，這條被子一面絲滑親膚、一面日本絨蓬鬆柔軟，重量輕盈卻非常保暖，完全是冬季保暖新選擇！摺疊起來很整齊、不易皺，整件可直接機洗，對忙碌的媽媽來說真的很方便。 我相信每個媽媽在挑選冬季棉被時，最在意的無非是三件事：輕盈、不悶熱、好清潔。而 PP 石墨烯羊駝絨超導被完全滿足這些需求！最讓我驚豔的是它不用插電，就能啟動石墨烯導熱特性，能讓體感自然升溫，不會像一般厚被那樣悶汗 現在我們全家晚上一起蓋這條被子，舒適到根本不需要什麼哄睡儀式，常常才跟老公聊天沒幾句，就一起秒睡、直接斷電，每個晚上約好的談心時光直接被迫結束，但因為這樣讓我們可以更快入睡，也算是意外的收穫這條被子還是與美國NASA聯名，簡直太厲害了 PP 石墨烯羊駝絨超導被尺寸為180*200cm，將近 King Size 床墊尺寸，雙人蓋也不怕互相搶被子，單人蓋更是豪華享受！ 最愛那種冷空氣來襲，窩在被子裡面，感受這件超導被的柔軟觸感，還有被子接觸肌膚的那種絲滑親膚與包覆感， 不管是睡覺的時候蓋，還是白天賴在床上看書、追劇、滑手機的時候，被子都可以成為我的良伴，低調的瑪瑙灰又有質感，百搭的色系沉穩又細緻。 最重要的是，蓋起來完全不會像傳統厚重的棉被，需要先暖被才能入睡 PP 石墨烯羊駝絨超導被一蓋上就開始蓄熱，透過石墨烯的導熱循環技術，讓體感溫度自然提升 我最近真的常常一下就入眠，舒服到想趁年末幫長輩們也換上新被子尤其阿嬤冬天手腳容易冰冷，讓她蓋著這條被子在沙發上休息，一定會非常實用又幸福😆 仔細研究後才發現，這條超導被之所以這麼暖，是因為它採用五層結構設計：外層柔滑親膚、中間層有石墨烯超導布、最重要的是石墨烯與羊駝絨的結合&日本絨面的舒適觸感透過專利織法讓熱能能夠快速傳導、持續保溫。 也因為材質透氣，不會像傳統棉被越蓋越悶、越蓋越重讓我想到小時候寒流來臨時，厚被子越疊越多，結果保暖效果普通、睡醒卻滿身汗現在換成 PP 石墨烯羊駝絨超導被，終於能享受蓋得暖、又不悶熱，真正的冬被自由呀！ 如果你跟我一樣，是那種冬天怕冷、又怕悶熱流汗的體質，或是正在幫家人、長輩物色一條好蓋的冬季棉被，我真的很推薦可以試試 PP 石墨烯羊駝絨超導被 它不只是冬天保暖的工具，更是一種讓全家人都睡得舒服、睡得安穩的小小儀式感！今年冬天，就用一條蓋得暖、又不悶熱的好被子，陪自己好好睡一場補回來的覺吧😍​ 購買連結 https://ppweb.store/mxNbV品牌官網 https://www.ppweb.com.tw/IG https://www.instagram.com/pp_persephone/FB https://www.facebook.com/ppwebtw #PP 石墨烯 #健康一輩子就蓋這被子 #PP 石墨烯羊駝絨超導被 #陳美鳳代言

迪士尼樂園攻略｜新手必看！超實用行前準備清單

迪士尼樂園攻略｜新手必看！超實用行前準備清單，先收藏起來

超實用的迪士尼樂園行前準備清單來囉~ 計劃前往迪士尼樂園，像是是東京迪士尼樂園，對於新手來說，做好充分的行前準備至關重要。 第一次去迪士尼的新手全攻略分享給大家~ 1. 確定遊園日期與避開高峰期 首先，選擇適合的遊園日期。東京迪士尼樂園在以下時期通常人潮較多： 建議避開上述高峰期，選擇平日或淡季前往，以減少排隊時間，提升遊園體驗。 2. 提前購買門票 為避免現場購票的麻煩，建議提前透過以下方式購買門票： 注意：門票價格採浮動制，建議選擇價格較低的日期入園，通常人潮較少。 3. 規劃遊園行程 在出發前，建議先了解園區內的遊樂設施、遊行表演時間，以及各設施的等候時間，方便制定遊玩路線。 補充：這些資訊可在官方網站或旅遊攻略中獲取。 4. 預約餐廳與餐飲秀 為避免用餐時段的排隊，建議提前預約園區內的餐廳： 如想知道更詳細資訊可參考官方網站的餐飲設施介紹。 5. 下載官方 App 東京迪士尼度假區官方 App 是遊園的好幫手，建議提前下載並註冊帳號。App 提供以下功能： 下載連結及詳細功能介紹再到官方網站去看看。 6. 準備旅遊必需品 為確保遊園順利，建議攜帶以下物品： 特別注意!園區禁止攜帶自拍桿、外帶餐點等物品入園，詳細規定可再參考官方網站。 7. 了解交通方式 從東京都心前往東京迪士尼樂園的交通方式如下： 建議以電車為主要交通方式，快速又方便，避開塞車與停車困擾。

開箱｜我的居家美容神器 未來美升級版光波機

身為一個注重維持凍齡的女生，保養這件事千萬不能馬虎，但定期進場保養對荷包負擔又有點大，所以一直在找尋合適的居家美容儀。最近入手了【未來美】升級版光波機，它結合溫熱導入＋微電流＋三種光波模式，讓我在家就能享受韓國院線級的護膚，而且一天只要10分鐘就能完成。 ▲光波機身本體和底座 ▲拆開包裝裡面有說明書、充電線和束口袋 🌈 三種光波五段護理 依膚況自由切換 I弱檔+紅光 使用起來溫溫熱熱的，幫助把保養品慢慢導進去，感覺水分乖乖被送到肌底，肌膚摸起來很柔嫩 I強檔+紅光 這段的溫熱感更加明顯，搭配精華使用，幫助肌膚恢復彈力，隔天早上照鏡子會覺得蘋果肌明顯澎起來 |I弱檔+黃光 用起來有微電流的感覺，很像是幫肌膚溫和刺激鍛鍊，皮膚暗暗沒精神的時候用，搭配保濕面膜或精華，氣色看起來更透亮 |I強檔+黃光 這個模式的電流感更明顯，因為是加大EMS強度，護膚起來緊緻感受更明顯！ I+||強檔+牛奶白光 同樣有電流感，緊緻白皙護理幫助提升膚色明亮度，我會配美白精華，感覺膚色更均勻，隔天上底妝會感覺變得很薄透 🔥 溫熱導入：讓保養品吃到肌底I弱檔+紅光、I強檔+紅光 第一次用的時候，我就愛上它「溫溫熱熱」的觸感～它會在30秒內升溫到42°C，溫感很舒服，配合精華液，感覺肌膚像是在泡溫泉一樣放鬆，而且吸收力真的變快。平常擦完保養品要等半天才乾，現在用光波機導入後，臉完全不黏膩，像是保養成分直接喝到肌底。 ⚡微電流緊緻：彈力小臉護理|I弱檔+黃光、|I強檔+黃光、I+||強檔+牛奶白光 這台的微電流模式有強弱兩檔，我自己喜歡用強檔，會有一點「電流嗶嗶」的感覺，但不會痛，就是有點肌肉在微微運動。搭配抗老精華按摩下顎線，真的很有感，尤其是半邊臉先做完去照鏡子，那個拉提效果超明顯，臉線變得更俐落、法令紋也淡了。 我喜歡一邊看劇、一邊用光波機，整個過程很享受，溫熱＋電流＋光療的組合，讓保養變成儀式感十足的放鬆時光～也可搭配專業緊膚導入凝膠，幫助能量傳導，注意這個是需要沖洗掉的喔！ 我另外也會搭配「修護時空膠囊精華膜」使用，它是雙層設計： •外層：清爽凝凍，冰涼舒緩肌膚。 •內層：潤澤凝乳，保濕鎖水不會悶 成分有積雪草萃取、維他命原B5、南極冰河醣蛋白，保濕度非常優。不含酒精、香精，除了搭配光波機使用，我有時也會把它當「救急面膜」厚敷10分鐘，曬太陽後或熬夜隔天，有感讓肌膚回到穩定柔嫩的狀態。 我的使用小心得 多虧有未來美升級版光波機，最近拍照有感覺氣色更好，自己摸臉也覺得皮膚更澎、線條更緊緻！不管是想要澎澎蘋果肌、淡化細紋、還是改善暗沉，它都有對應的模式。最重要的是—我不用花大錢進場保養，一天10分鐘在家就能完成。對忙碌又注重ＣＰ值的女生來說，這台真的太值得入手了！ ｜未來美官網：https://www.mirae8.com/ #未來美 #美容儀 #光波機 #居家美容 #居家美容儀 #瘦臉 #法令紋 #拉提 #緊緻 #未來美光波機 #居家美容神器 #光波保養 #升級版光波機 #保養黑科技 #居家護理 #懶人保養

雅詩蘭黛 #真愛底妝「NO.1粉持久底妝家族」 攜手與「真愛男神 陳昊森」一起為你的底妝24H遮風擋雨 防水抗汗 X 超

NEW! 雅詩蘭黛 粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++ 30ML NT$1,650 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30ML NT$1,980 (共16色) 雅詩蘭黛 粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++ NT$1,950 (共6色) 真愛底妝粉持久系列 X 真愛男神 陳昊森 讓你盡情做自己，24小時都隨時超完美 雅詩蘭黛粉持久底妝系列，是許多人一生尋尋覓覓後的真愛，它有24小時超強持妝力，能防水抗汗，隨時為肌膚遮風擋雨，即使全天使用也不會黏膩。這次與最受矚目的新世代男神 陳昊森一起，讓你更貼切的感受到真愛底妝X 真愛男神的魅力。 與真愛底妝粉持久的邂逅／ 陳昊森：「我與真愛底妝粉持久系列的相遇，是在工作時彩妝師幫我化妝時使用，因為我很會流汗，夏天拍戲在沒有冷氣的狀態下，即使已經大爆汗，但臉上的妝依舊是超級完美，從早上拍到半夜，妝容就像是剛上完妝一樣完美，不會出油，超強！」 與真愛底妝的約會時刻／ 陳昊森：「平常工作時一定是三部曲一起，從全新 #真愛蜜桃乳先打底，之後再用粉持久底妝，最後以水粉餅定妝，只要這三步就能讓我即使夏天大爆汗，但臉上完全看不出來。若是平常下戲，我會用真愛蜜桃乳做潤色跟防曬，能修飾膚色又無厚重感，對於愛戶外運動的我而言，他能做到超完美的防護。」 真愛男神心中的真愛／ 陳昊森：「我覺得真愛就是能讓你盡情做自己，即使大哭大笑都沒關係，能很自在的相處，而重要時刻我也能為他遮風擋雨，當他最有安全感的依靠。」 NO.1防護力！全天粉嫩持久！真愛蜜桃乳登場！ 雅詩蘭黛首支抗環境傷害成分 結合女神蜜桃美肌光 全新 粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++ 幫你穿好底妝防護衣，修飾暗沉全面守護肌膚 防疫乖乖待在家，一天24小時幾乎手機、電腦不離手，視訊會議與上課在鏡頭前要完美得超像天生美肌，今夏雅詩蘭黛推出首款可以抵禦環境傷害的全新【粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++】！ 這是大咖美妝YOUTUBER們摯愛妝前、眾多討論區口碑話題好物，長年被稱為，「隱藏版抓妝神器」、「底妝防護衣」的粉持久妝前乳推出全新升級版【粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++】： 1.防護升級！添加維他命Ｅ成分，能有效抵擋環境傷害，避免肌膚暗沉、斑點及肌膚老化，並透過溫和物理性防曬與PF45/PA++++高防曬係數，有效隔離紫外線、環境髒污傷害，為後續底妝防護到滴水不漏！ 2.潤色升級！獨家特調蜜桃奶茶粉體，能完美校正亞洲女性偏黃肌膚色，雅詩蘭黛全新特製「蜜桃奶茶」色調，巨顯白超提亮，還能神隱毛孔同時帶給肌膚自然唯美的紅潤感，單擦就能創造女神般蜜桃美肌光，還能提升後續妝容效果，更貼妝更持久。 3.科技升級！不易致痘無油配方，經皮膚科醫生測試無易致痘成分適用全膚質使用，並添加六胜肽及天然植物萃取成分，質地羽絨般輕盈不悶，使底妝持久服貼無負擔！ 雅詩蘭黛為你的真愛應援！ 7/15 (四) ~ 8/31(二)期間購入任二底妝贈特製「真愛美妝蛋兩入組」， 超美愛心巧克力美妝蛋快帶回家！ 雅詩蘭黛經消費者調查發現，現今對於不同年紀、膚質女性而言，「底妝」需求不再只是持妝、遮瑕、質地輕薄等基本條件，而是貪心地想將全部底妝優點通通囊括，例如：24HR超時持妝力、輕透卻要完美遮瑕、口罩脫下後不沾不崩妝，甚至出油後還要能呈現無瑕奶油肌，各方嚴苛擇底妝條件，讓選定人生底妝宛如尋找真愛般困難！全球底妝霸主雅詩蘭黛，今夏為粉絲獻上，消費者心中唯一真愛，雅詩蘭黛史上最強「NO.1粉持久底妝家族」重磅登場！ 雅詩蘭黛專為喜愛真愛底妝的鐵粉們，準備一份超美浪漫完美好禮，凡是7/15 (四) ~ 8/31(二)期間購買任二底妝商品，即可享有極具精緻超值【真愛美妝蛋兩入組】，運用甜蜜的巧克力可可配色設計，結合兼具外貌與實用價值的愛心美妝蛋，成為你使用雅詩蘭黛【NO.1粉持久底妝家族】最好的助攻！購買任一粉底的朋友也有好禮！即贈【微分子肌底原生露櫻花輕盈版15ML】(價值$289)乙份，同步守護你的肌膚。 快來尋找你的底妝真愛！【NO.1粉持久底妝家族】產品介紹： NEW! 雅詩蘭黛 粉持久持妝潤色妝前乳SPF45/PA++++ 30ML NT$1,650 擁有NO.1防護力！全新添加維他命Ｅ成分，有效抵禦環境傷害，避免肌膚暗沉，並經皮膚科醫生證實無油不易致痘成分，輕盈薄透質地，即使高溫悶熱的夏日天氣也能有效維持後續妝容，全天粉嫩持久！獨家特調蜜桃奶茶粉體，一抹擁有蜜桃肌，創造女神般美顏！ 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30ML NT$1,980(共16色) 眾多粉絲、專業彩妝師甚至韓團製造機SM娛樂經紀公司指定愛用粉底，不僅擁有16色超精準選色系統，不畏高溫悶熱氣候，超達24HR維持完美妝感，並採用超微柔焦隱型粉體，讓你上妝即完妝！瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵！ 雅詩蘭黛 粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++ NT$1,950(共6色) 2021討論區爆款水粉餅！獨家細緻超柔焦粉體，能有效吸收臉部多餘油脂同時柔化臉部毛孔與瑕疵，即使疊擦也不會有任何厚重，並注入超級濃縮保濕精萃，讓你上妝同時補水！ #NO.1粉持久家族 #真愛水粉餅 #真愛粉底 #真愛粉持久 #真愛蜜桃乳 

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6大常見瑜珈種類解析！優缺點一次懂，公開身體的秘密

想培養運動習慣卻不想太激烈？「瑜珈」就是最熱門的選擇！不僅能舒展筋骨、放鬆壓力，還能提升柔軟度與專注力。但對初學者來說，面對琳瑯滿目的瑜珈種類，常常搞不清楚該怎麼選。波編今天就幫大家整理6大常見瑜珈種類，深入解析它們對身體的幫助與優缺點，讓你找到最適合自己的練習方式！ 常見瑜珈種類有哪些？新手必讀指南 很多新手在搜尋「常見瑜珈種類」時，常常被五花八門的名稱搞得一頭霧水。其實大方向可以這樣理解： 不同類型的瑜珈，就像不同風味的茶，選對口味才能真正享受其中。 瑜珈如何幫助身體？從身體到心理的全面影響 很多人會問：「瑜珈真的能幫助身體嗎？」答案是肯定的！特別是對長時間使用電腦、久坐的上班族來說，瑜珈能針對痠痛部位進行伸展，達到「運動+療癒」的效果。 只要持續練習，你會發現不只是體態變好，整個人的能量也會更穩定。 瑜珈的優缺點是什麼？ 在真正開始從事瑜珈前，以下波編幫大家整理瑜珈的優缺點。 瑜珈的優點 瑜珈的缺點 哪一種瑜珈最推薦新手開始？ 如果你完全沒接觸過瑜珈，會建議先從「哈達瑜珈」或「陰瑜珈」開始。前者能讓你熟悉基本體位與呼吸，後者則幫助深層放鬆與伸展。等到身體適應後，再進階到流動瑜珈或熱瑜珈，會更容易持續，也能避免一開始就受傷。 瑜珈的迷人之處就在於多樣性，無論你是追求放鬆、燃脂還是體態雕塑，都能找到適合的種類。最重要的不是練得多快、多難，而是能不能持續。當瑜珈融入日常，你會發現不只身體更健康，心靈也會更自在。 #瑜珈種類 #瑜珈的優缺點 #瑜珈如何幫助身體 #瑜珈入門 #居家運動 #室內運動 #伸展放鬆 #核心訓練 #健康生活 #減壓運動

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