🐶💔【狗狗不是懶…牠是真的在痛！你看得懂牠的求救嗎？】

最近你的狗狗是不是也變得不太一樣？✔ 走路變慢、常常自己停下休息✔ 早上起身要猶豫很久才站起來✔ 原本最愛散步，現在走一下就不想走✔ 上沙發、上下樓梯變得不敢跳、不敢動 如果有…牠不是老了，也不是變懶。是關節真的痛。 🦴🥺 狗狗不會說話，疼痛都藏在動作裡。你只要多看一眼，就能看見牠正在求救。 🌿🐾【讓狗狗重新走得輕鬆，從「溫和調理」開始】 蹦蹦跳推出的 👉 漢方保養肉錠使用 順天堂漢方 + 漢醫專業配方，不是靠強效藥物「壓制症狀」，而是用最溫和的方式幫狗狗從體內被好好調理。 ✨能幫助毛孩： ✔ 關節不適舒緩✔ 行走更輕鬆、活動力提升✔ 長期保養更有感 🍃 為什麼這款更安心？ 因為我們堅持： ✔ 無化學藥物✔ 無刺激性成分✔ 適合中大型犬、老犬、過重犬✔ 長期吃也不造成身體負擔 每天一小錠，就是牠的舒緩來源。 💰【完整 3 個月保養只要 $499】 一天不到 6 元，就能讓毛孩重新找回——走路的輕鬆、散步的快樂、跳躍的自由 ❤️ 狗狗不能喊痛。但你可以選擇不讓牠再痛。 👉 從今天開始，給牠一個舒服、自在、不疼痛的未來。 點我下單

UNIQLO怎麼搭？編輯實穿給你看！搭配小巧思大放送，這2單品舒服到絕對要買！

UNIQLO被很多女生稱作「極簡主義的衣櫥」，因為品牌推出的很多單品都是基礎款，沒有繁複的點綴也沒有華麗的設計，所以也讓許多女生擔心，自己無法將簡單的款式穿出質感，今天穿搭編為大家帶來7個「UNIQLO單品穿搭」，想要將各種基礎款穿出自己的風格，其實沒有想像中那麼難～！ 圖片來源：IG@uniqlo_taiwan UNIQLO單品穿搭｜1、V領毛衣內搭亮色襯衫，為通勤帶來亮點 圖片來源：編輯拍攝 這身造型很適合上班通勤選擇，自帶V領的毛衣不會讓脖子出現緊繃感，還能輕鬆將裡面的襯衫顏色露出來，飽和度較高的藍色條紋，令穿搭更有亮點，搭配寬鬆的西裝短褲，既不會太正式也不會太休閒，這件西裝短褲的材質略帶彈性，穿起來非常舒服，它還有很多顏色選擇，是穿搭編非常推薦的單品之一。 UNIQLO 女裝打褶短褲，NT.790 UNIQLO 女裝可機洗羅紋POLO針織衫，NT.790 UNIQLO 女裝棉質條紋襯衫，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜2、寬鬆POLO衫+寬褲，顯瘦又時尚 圖片來源：編輯拍攝 有沒有和穿搭編一樣，喜歡和男友共享衣櫥的女生？UNIQLO的男裝系列，其實有很多適合女生穿的版型，這件條紋POLO衫採用落肩設計，穿上身後會讓你看起來更瘦更薄，簡單搭配牛仔寬褲就會非常好看，如果天氣有些涼，可以在裡面多穿一件白色襯衫，不僅不會讓造型變得奇怪，反而能令穿搭更具特別感。 UNIQLO 男裝網眼條紋POLO衫，NT.790 UNIQLO 女裝嫘縈上衣，NT.790 UNIQLO 女裝直筒牛仔寬褲，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜3、男裝區工裝褲可更好打造「翻褲頭」穿搭 圖片來源：編輯拍攝 不僅是上衣，UNIQLO的男裝褲子也很適合女生穿，例如穿搭編選的這件工裝褲，它裡面有一根自由調節腰圍的腰帶，如果覺得腰圍太大，只要綁緊腰帶就可以解決，這件褲子很適合用來打造超紅「翻褲頭」造型，無論是搭配短版T恤，還是針織背心，都非常適合，另外UNIQLO的許多背心都自帶胸墊，可以方便女生們在炎熱的夏天，不用額外多穿一件內衣，這樣的設計真的非常貼心，也是穿搭編在夏天最愛購入的款式之一。 UNIQLO 女裝削肩短版背心，NT.790 UNIQLO 男裝寬版降落傘工裝長褲，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜4、駝色毛衣+米白長裙顯溫柔 圖片來源：編輯拍攝 大地色系怎麼穿都不會出錯，米白色襯衫與長裙搭配駝色毛衣，令造型充滿舒適氛圍，如果想讓自己看起來更有亮點，也可以將襯衫袖口翻到毛衣外面，不僅能和米白色的領口相呼應，也能立刻提升上半身的亮度。 UNIQLO 女裝垂墜感牛仔窄版裙，NT.990 UNIQLO 女裝柔軟法蘭絨開領襯衫，NT.990 UNIQLO 女裝柔滑棉圓領針織衫，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜5、POLO針織衫+運動寬褲，鬆弛感滿分 圖片來源：編輯拍攝 這件灰色長褲穿起來非常舒服，不僅柔軟度很足夠，版型也特別好看，搭配灰黑色寬條紋POLO衫，簡直把造型的鬆弛感拉到滿分，如果擔心V領容易走光，也可以跟穿搭編一樣在裡面多穿一件白色襯衫，除了能讓你活動起來更放心，也能在降溫時防止冷風倒灌。 UNIQLO 女裝休閑寬褲，NT.790 UNIQLO 女裝柔滑棉寬版POLO領針織衫，NT.1,290 UNIQLO 女裝嫘縈上衣，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜6、毛衣+洋裝穿法多，輕鬆製造層次感 圖片來源：編輯拍攝 這件洋裝的版型非常好，即便你是小腹有贅肉的女生，它也可以立刻幫你修飾出完美線條，如果單穿無袖有些涼，可以再搭配一件V領毛衣，等到中午氣溫升高時，把毛衣脫下來綁到腰上或肩膀上即可，如果想要露出頸部線條，也可以直接把毛衣披到肩上，從正面看就像是穿了一件開襟背心，非常休閒又有層次感。 UNIQLO 女裝3D織法條紋棉質V領針織衫，NT.990 UNIQLO 女裝特級彈性洋裝，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜7、舒適度滿分！省時穿搭必備單品 圖片來源：編輯拍攝 穿搭編會推薦這一套，純粹是因為這兩件單品的舒適度實在堪稱滿分，針織上衣的觸感非常柔軟，即便是單穿，也不會讓肌膚出現任何不適感，灰色棉質寬褲垂墜感非常強，無論你對自己的腿部曲線有多麼不自信，它都可以幫你完美修飾，無論是上班還是上學，這兩件單品都可以快速營造休閒感，如果你每天早上都很趕著出門，就一定要在衣櫃中準備好這樣的百搭、舒適單品。 UNIQLO 女裝柔軟法蘭絨開領襯衫，NT.990 UNIQLO 女裝休閑寬褲，NT.790 延伸閱讀 👉UNIQLO迷你半月包容量實測！1包6用背法、顏色都很多，價格300有找CP值超高 👉「淺春系穿搭」是什麼？顏色明亮但不飽和，1重點打造春日專屬活潑氛圍！ 👉長期主義穿搭是什麼？5單品經典不過時，不買新衣也能趕上最新潮流 👉你適合穿什麼風格？根據五官、身材找出答案！老錢風並非誰都適合，她能把簡單白T穿的超時尚 撰文編輯 #LeahHan #UNIQLO #uniqlo穿搭 #基本款 #時尚 #流行時尚 #流行速報 #穿搭 #通勤穿搭 #運動風 #鬆弛感 

平價Switch~Move It Beat智能運動啞鈴、居家運動維持好身形

Move It Beat智能運動啞鈴讓你擁有專屬教練、取代夯爆的Switch居家運動爆汗提升代謝力 今年五月因為疫情的關係加上團課更換老師變得不適合我、決定結束了四年走跳健身房的生活、運動健身了四年，主要以團課為主、瑜珈、Body Comeback、Body Balance、飛輪、現代舞都是婗媽穿插會上的課程，每週2~3天，每次課程均為一小時，再加上偶爾的重訓。 然而，除了飛輪、動態有氧、重訓之外，其餘課程在冷氣的伴隨下鮮少會讓我流汗，總結四年的結果就是，練身體健康的！（笑，其實也是原始目的啦～ ｜Move It智能運動啞鈴 開箱Move It的基本配備很簡單、保固一年卡、說明書、VIP課程激活卡(一年度)、推薦七月檔活動優惠組買再送市價349元萊思嫩白私密潔膚露、啞鈴有綠、灰、粉可以選擇，雖然我顆有少女心，但選擇了氣質灰，本尊也是很美的呢～ ｜免費送一年課程、用啞鈴維持好身段 為了讓自己能維持較好的身形與健康、運動萬萬不可斷，屬於被動類型的我、必需找出適合自己運動的出路！啞鈴是我練線條的首選，一開始買了十公斤重的啞鈴到後來選用Move It Best加起來的1公斤，二款啞鈴功能不同，各有優缺，今天的分享可以讓目前也需要居家運動的你，會有不錯的參考喔！請看到最後～ 裝上手套、為它找個家 運動時會流手汗，為了舒適度與維持啞鈴的乾淨衛生，婗媽剪了舊襪子做為它的衣服，用完清洗也方便，後來發現使用紙巾或衛生紙也很好用唷～用完就丟更方便！ 感覺上是不是很速配～ 另外，自己也習慣幫物品找個家，覺得Move It既然屬於可隨身攜帶的啞鈴，如果有個外出袋會更加分，所以找了個毛袋保護他們也方便隨時帶著走！ Move It就像Switch一邊打擊一邊運動 晝面中左下角是你打擊累績的星星分數、右下角的人物就是動作中只要速度、角度對了，彷彿被打擊後的一一消失，還會出現加油聲幫你打氣，其實不知不覺幾分鐘的課程就完成啦！每三到四分鐘就會讓你有喘息5~8秒(也可以按略過)，不會讓你覺得想放棄，動作又能順暢、就跟玩遊戲一樣有趣 。 如果跟不上也沒關係剛開始的朋友，如果怕跟不上，可以同課程設定二節，第一節先熟悉，第二節就可以慢慢跟上，以此類推慢慢練習，智能模組偵測準確度以手為主，因此像我膝蓋較差的人，就不大喜歡跳躍的動作，會用深蹲或抬腳來取代 從職業鹹魚變成星級猛將 一進入Move It會進入到這畫面，一週一週地記錄著你每週所完成的天數與卡路里，婗媽從6/19開始～到現在，抓了前三週的數據，認真每天運動嚴格來說是從中6/29開始，這個表有個優點是每天都想填滿這個圈圈（笑​ ⚾️ 起初的身體指數，僅可以記錄體重，如果想要其他指數必需有相對應的體重機來連接 ⚾️發現廣場：所有Move It會員們的運動分享 ⚾️課程：瘦身啞鈴、呼拉圈、拳擊球、爆肌啞鈴等等，必需也要有相對應該器材才能連結，目前我們只能使用瘦身啞鈴的課程 ⚾️ 瘦身啞鈴：課程還蠻多的、每一堂課會有三節、婗媽通常會挑三堂課九節上，差不多就半小時時間，會完成程式給我的目標、每日165Kcal、另外的自動配 課程則是由系統自動幫你配對，時間與堂數不一，這樣的搭配有個優點 就是什麼課都能玩到一些，時間會過得特別快！ 對於剛接觸的朋友，可以使用自動批對，再挑出自己喜歡的課程。 ⚾️ 瘦身啞鈴：課程還蠻多的、每一堂課會有三節、婗媽通常會挑三堂課九節上，差不多就半小時時間，會完成程式給我的目標、每日165Kcal、另外的自動配 課程則是由系統自動幫你配對，時間與堂數不一，這樣的搭配有個優點 就是什麼課都能玩到一些，時間會過得特別快！ 對於剛接觸的朋友，可以使用自動批對，再挑出自己喜歡的課程。 在還沒遇到Move It之前，買了一組10公斤的啞鈴準備練手臂還有腿力，除了一週二次配合鄭多燕姐姐的課程之外，其餘時間使用啞鈴是有一搭沒一搭的、先來比較一下他們握把，左邊的粗糙面會讓手握不舒服，Move It光滑面就好握許多，後來覺得10公斤的啞鈴比較適合有上過相關課程的人... #運動 #居家運動 #健身 #健身房 #漂亮 #保養 #維持體態 #舒壓 #肩頸酸痛 #啞鈴 #moveit #

【12星座週末運勢】牡羊迎面接受困難將使你更為茁壯！獅子處女別死要面子，放低姿態不是卑微而是柔軟

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！本週好運延伸到週末，基本上許多星座都保持在一定的幸運基礎上。當然有起就有落，不用得失心太重以免患得患失。另外還有甚麼要注意的呢？趕快向下滑動，一起來看看週末運勢如何吧！ 整體運：★★★★★ 今天會面對各方面的挑戰，如面試、演講、新工作領域等競爭激烈的場面，但當你面臨角逐時，戀人的鼓勵與支持能讓你信心倍增，勝算很大；今天對數字很敏感，有關數字分析的投資產品能獲得厚利。貴人星座水瓶座，幸運顏色是天空藍，幸運小物是寵物店。 愛情運：★★★★★ 這麼棒的好日子千萬別錯過了，快快安排郊外踏青的活動，在大自然中來場感性的精神交流吧！單身者別關在家裡，向外活動找機會吧！ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，適合挑戰變化多端以及富有創意、趣味性的範疇，工作性質太枯燥單一會讓你欲振乏力。 財富運：★★★★★ 穩定得財日，上班族沒有明顯的變化。對於業務洽商工作者好運的力量較強，積極的向外努力，不難創造好績效。 整體運：★★★★☆ 今天你情緒高漲，幽默詼諧的一面突顯，能活躍氣氛，很好地調動起大家的工作積極性。但同事中有敏感者存在，開玩笑別過火，以免不自覺中傷害到他人。對另一半有什麼要求可在今天提出來，會得到滿足。貴人星座摩羯座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是輕黏土創作。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛平平的一天，雖然有許多接觸異性的機會，可是把工作做好比較重要喔！ 事業運：★★★★☆ 生意人很適合與人合作投資興新行業，你出謀策劃，對方出力，雙強聯手，容易獲利！ 財富運：★★★☆☆ 資金問題會讓你的投資慾望受到打擊，今天多看少動也好。 整體運：★★★★☆ 今天想要討好對方，就得做些有創意的事情，新鮮的感覺立刻讓戀情升溫；偏財運一般，打牌若出現手氣不好時，應盡快找人代打，有轉運的作用；工作方面，能夠很快掌握工作訣竅，你可比身邊的大多數人更為迅速地完成工作任務。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是射手座，幸運小物是海藻糖。 愛情運：★★★☆☆ 收起說教的功夫，來點甜言蜜語雙方會更和諧。 事業運：★★★★☆ 思維清晰，數據分析、整理能力強，利於各種報表的統計，與資料的統籌、整理。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，進財的機會不多。 整體運：★★☆☆☆ 之前連單戀都感覺很幸福，但今天會有機會打破這種靜止的甜蜜感哦！財運低迷，還是不要輕舉妄動的好，小心踏入雷區；工作競爭壓力太大，令你很難適應，不如將今天作為自己的學習時間，這樣反而更有益於事業的發展。幸運顏色是草地綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是水果啤酒。 愛情運：★★★☆☆ 對另一半少用命令的口吻，應採取平和理性的溝通方式，多包容對方唷！ 事業運：★★☆☆☆ 工作中的變化會讓你有些忐忑不安，調整好心態，不要多慮，把握好做事的原則！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，動作愈大損失愈多，可別胡亂投資或賭博，以防肉包子打狗一去不回。 整體運：★☆☆☆☆ 因工作關係或是朋友邀約而不得不出席飯局或是參加各種聚會，表面談笑風生，內心卻苦不堪言，有時候說出「不」字，就能讓你輕鬆許多。已婚者感情生活出現小危機，需用心處理。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是串珠項鍊。 愛情運：★★☆☆☆ 在另一半面前不用偽裝自己，向對方傾訴內心的苦悶，會讓你感受到溫暖！ 事業運：★★☆☆☆ 比較敏感，同事竊竊私語你都很容易誤解以為是在針對自己。 財富運：★☆☆☆☆ 財氣混亂不穩定，要克制衝動性。大筆金錢支出上要多與人商量，當發生周轉困難時不妨多與長輩商量。 整體運：★★☆☆☆ 今天有約會的人不妨把地點定在童趣味道較濃的公園，對你的愛情會有提升作用。欲速則不達，投資之事不宜操之過急。說出的話並非你的本意，卻因此而引起同事的不快，令雙方的工作熱情驟然下降。幸運顏色紅棕色，貴人星座是處女座，幸運小物是鹽晶燈。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者容易獲得另一半的幫忙與協助，別忘了給對方一個擁抱以表謝意喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，特別容易衝動或是意氣用事，眼光看遠點，不要疑神疑鬼，即便遇到杯葛是非先忍下來再說！ 財富運：★★☆☆☆ 心存投機貪念時就容易受騙上當。 整體運：★★★☆☆ 切忌太心急，小心不慎把愛情搞砸，慢慢經營才會收到想要的效果。可考慮短期投資項目，會有不錯的收穫。工作情緒平淡，會顯得與自己的理想有些背道而馳，幸而關鍵時刻能意識到調整的重要。幸運顏色是太陽金，貴人星座是獅子座，幸運小物是壽喜燒。 愛情運：★★★☆☆ 與另一半的互動較多，深入的溝通讓彼此的心貼得更近，對家庭也更有責任感。 事業運：★★★☆☆ 容易因忙碌而變得粗心大意，急於求成讓你失誤不斷。越忙越應耐得住性子，別出差錯。 財富運：★★★☆☆ 求財過程較艱辛，可以與值得信賴的人合夥。 整體運：★★★☆☆ 工作雖然比較忙碌，但是心情好，也就感覺不會太累。在心愛的人面前，你會表現得深情款款，對他又細心又體貼，讓雙方的磁場更強勁。投資方面還不宜急於做決定，先搜集情報，進行合理的分析才能做出有效的判斷。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是掛燙機。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻有角色互換的機會，彼此都能體會到對方的艱辛與不易，感情增強。 事業運：★★★☆☆ 習慣了固定的工作模式，工作進展也還順利，但較難實現突破。若能夠靈活運用，相信將有更好發展。 財富運：★★☆☆☆ 把重心放在其他事情上面，不要在意金錢問題，對於理財上面的小道消息最好經過求證再吸收。 整體運：★★★☆☆ 享受與世無爭的輕鬆感覺，不是性情的轉變，只是突然有種想體驗別樣生活的想法。投資管理上手頗快，喜歡自己動腦動手的快感。別把工作想得太完美，回報還得需要一定的付出。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是卡通造型室內拖鞋。 愛情運：★★★☆☆ 易感疲憊，提不起勁時可投入愛人的懷裡休息片刻，你會得到溫柔的呵護。 事業運：★★☆☆☆ 運氣不佳，單槍匹馬獨立作業困難重重，應多運用團隊優勢，合作才能獲勝。 財富運：★★★☆☆ 稍微控制自己的慾望，小心入不敷出。 整體運：★★★★☆ 活力四射，個人魅力無形中散發，得到不少異性青睞，約會的機會多。做事不拖泥帶水，工作進度能超額完成，很容易得到年輕上司的認同。財運方面，易有錢財進賬，獲得來自多方面的收益，讓旁人羨慕不已。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是海島國家。 愛情運：★★★★★ 今日你輕易就能博得對方的歡心，對方的回應也往往讓你感到意外的驚喜。你如果能欲擒故縱，成功的速度會更快。 事業運：★★★★☆ 顯得比較成熟穩重，工作上的事情均可處理得穩當妥帖。 財富運：★★★★☆ 今天你在賭場上敢於下大注，在氣勢上很容易勝過賭友。如果能夠記得見好就收這一條原則，可以保住勝利的果實。 整體運：★★☆☆☆ 事務繁忙，沒有什麼時間與情人聚在一起。理財稍欠缺規劃，花費不小，會有點捉襟見肘的感覺，多考慮錢財的使用，不要盲目消費。工作帶來的負荷過重，會讓你有點心緒不寧，要注意調整。幸運顏色是藏青色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是香氛蠟燭。 愛情運：★★★☆☆ 單身者獲得愛情的力量較弱，但可以多交異性朋友；戀愛中的人對戀人較挑剔。 事業運：★★☆☆☆ 因工作常出小狀況，讓你覺得有小人作祟。其實只是你心裡在作怪罷了，調整好心態，專心工作吧！ 財富運：★★☆☆☆ 錢財有點留不住，一出門就花錢，口袋雖然空了，但你好好享受了一番，也值得。 整體運：★★★☆☆ 財運平順，收入穩定的同時，對金錢也能有合理的支配，還能有點小積蓄。愛情來得有些晚，耐心等待就好。工作較拚命，但你的努力卻不會受到特別眷顧，不要抱怨，付出終會有回報。幸運顏色是赭紅色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是古典音樂。 愛情運：★★★☆☆ 感情平淡的日子。單身者有機會與性格開朗的異性結緣，可深入交往，培養感情。 事業運：★★★☆☆ 對於上司的職責批評會很不甘心，但公然與之頂嘴，會讓你的印象分降得更低，還是服從較好。 財富運：★★★☆☆ 出門在外，多留心自己的錢包。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【天秤座使用說明書】男神女神製造機，優雅魅力好人緣其實也是個小神經 【牡羊座使用說明書】火爆小炸彈牡羊座，樂觀直白講義氣、凡事先衝再說！ 男女生的生活習慣真的差很多！從這幾張幽默中肯插畫，看出男女大不同～ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 

【艾爾不專業保養教室】What?!你有化妝嗎？品木宣言-元氣十足亮膚素顏霜打造偽素顏的秘密武器，挑戰3分鐘超薄底妝，讓你

Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - 又到了每月保養這檔事七嘴八舌異想天開亂亂講的時間， 每次做這類主題都要強調本篇不是業配！我也很希望有人找我業配好嗎！ 啊就沒有啊！所以這篇一樣是我自掏腰包後的心得文！ 有興趣的看官請享用咯！ 我知道很多人一定覺得我的保養文都很喇賽， 可是...我就...真的...很..認真的..在喇賽哈哈哈哈哈！ 好啦，這個系列主要是跟大家分享一些我自己本身有在使用 或是周邊朋友使用過後，放火燒到我這邊威逼我一定要寫的產品， 寫之前他們都會像抹布擦桌子一樣在我臉上亂抹一波， 然後如果我還沒死掉的話，我才會寫。 所以只要我有寫的產品，都說明在我這條爛命身上還沒出現什麼不良反應呢。 除非你拿去吃或是做了什麼我不知道的勾當我就救不了你了！ 言歸正傳，今天要介紹的是 品木宣言元氣十足亮膚素顏霜 SPF35/PA+++ 關於這個牌子，應該大家最熟悉的是 它的奇跡面膜和泥娃娃活性碳面膜這兩隻吧？ 不管過了多久這兩隻一樣是柜上賣到翻掉的明星產品。 我在被友人荼毒之前，也只用過它們家那支漫步在雲端 就老人家啊，拿來當腿部按摩使用,冰冰涼涼的很酸爽哈哈哈！ 所以這個牌子對我來說應該算是新開闢的領土啦， 儘管它已經出很久了,但對我這個初心者來說還是挺新鮮的。 這隻元氣十足亮膚素顏霜剛出的時候很轟動， 除了有配合咖啡貨柜快閃店的活動， 這次也從產品本身的特色跟材料出發做一次創意整合行銷， 也確實帶來了不錯的反響跟市場效應。 但為什麼說它特別呢， 因為首先，它是歐美專柜的第一隻素顏霜。 此次從“讓肌膚喝咖啡，補充活力”的概念出發，推出這個【元氣十足亮膚系列】 這樣你就知道這隻元氣十足亮膚素顏霜的成份了吧！ 主要就是由咖啡因和人蔘組成， 由衣索比亞咖啡豆當中萃取出來的咖啡因，具有舒緩疲憊，提升活力的功效， 搭配上珍貴人蔘，能有效對抗疲勞肌，為你的肌膚提升續航能力！ 其它成份的還有像是麥胚芽植萃跟蕃石榴等，都是為肌膚注入元氣跟活力的成份哦！ 就是一個手電筒不夠亮乾脆綁一卡車燈泡在臉上的概念！ 總之就是1+1大於3的功效，不要問我爲什麽不是2！！因為它超過2好嗎！！！ - 接下來就是實測階段咯！ 從紙盒外觀到它本人外殼都是清一色的亮橘色包裝， 看起來就讓人覺得很有精神哦，顏色還蠻討喜的！ 這款素顏霜就質地來說，是非常適合夏天的， 因為它是屬於清爽無油的質地，而且有保濕成份在裏面， 就算夏天厚涂都不會給肌膚帶來太大的負擔！ - 上手實測給大家看， 你看看，就是這麼的清透啦！！！ 我個人覺得它甚至比某些品牌的防曬霜/乳還輕薄。 上妝後膚色也明顯亮了一階。 而且超好推又不粘膩，重點是還有點保濕的感覺哦！ 有看過我之前寫保養文的都知道， 會出現在我臉上的保養品除了成份不能太過複雜之外， 不外乎要具備幾個特點， 高保濕、不粘膩、清透好推以及後續吸收效果， 以上會是我在購入保養品前優先考慮的主要因素。 而這款素顏霜推開后也能完美的跟原來的肌膚貼合， 這點超優秀的！！不管男女都很需要！！ 因為這款本身就屬於保濕修飾款，顏色是這種靠近肌膚顏色的杏色， 應該是杏色吧？不管，我就要稱它為靠近肌膚顏色的顏色！ 超級偽素顏啊，傳說中的水感妝容。 而且可以看到它呈現出來的壯觀是類似珠光般的光澤。 但也不會過於誇張或搶眼，就感覺好像你天生臉就會發光的感覺。 一個“我就是天生麗質，你們這群小樣都沒有我美” 的內心華妃小劇場直接每天在心中虛榮上演。 - 但都說了是水感，所以遮瑕效果只是附帶Bug, 所以如果是本身臉部瑕疵不多的人，就是那種中了超級基因樂透的人（白眼 基本上在基礎保養后單用這罐就能完成超輕薄的底妝。 但如果你只是凡人，沒有巨星一般的肌膚，可是又想追求完美無暇的妝容， 可以在這罐打底后繼續進行後續的彩妝疊加。 - 男生的話，就可以把它當做膚色矯正使用，類似BB霜或CC霜， 用來均勻膚色，帶出自然好氣色。 這款元氣十足亮膚素顏霜跟粉底液很不一樣的是， 不會有那種塗完感覺臉上一層灰的感覺，很多粉底液使用起來對色號真的很苛求， 色號買錯基本上你就也不要出門嚇人了，因為要嘛很灰要嘛就是死白。 但這款出錯率還蠻低的，因為它可以完美貼合你的肌膚，應該說是融入你的膚色啦。 就算顏色有一點出入，也是可以加上其他粉底液或氣墊去做校色。 所以今天就算你沒有任何的選色訣竅也能輕鬆上手。 在氣味上，網上有很多人說聞起來是柑橘味， 爲什麽我覺得是薄荷哈哈哈哈！ 反正就不是中藥或是咖啡味也不是人蔘味你們放心！是很清爽醒腦的味道！ 所以底妝真的就是基礎保養后+這隻元氣十足亮膚素顏霜就完成了！ 你說說是不是3分鐘！！實測就是3分鐘！ 網上說1分鐘我覺得太唬爛，光擦完基礎保養都不止1分鐘了好嗎！ 所以我沒有騙你吧！！懶人一定要入手一隻啦！可以讓你每天早上多睡10分鐘～ 也能帶著好氣色出門這點很重要哈哈哈！ 我喜歡它還有一個理由，就是上了這隻后基本上就不用再多擦一層防曬。 哈哈哈哈我就很懶啊！所以我都把它當成有遮瑕效果的防曬霜再擦。 SPF 35 PA+++防護系數，雖然說在地球快要毀滅夏天熱的跟什麽鬼一樣的台灣， SPF 35 PA+++好像沒辦法頂個屁用，但是對於我們這種坐辦公室的，擋擋電腦輻射， 曬太陽也只有家裡到捷運站，捷運站到公司的路途的人來說足矣~ 如果你今天要去海島玩耍或是要長期待在室外的話，還是要記得補擦真正的防曬啦！ 不然你皮膚會爛掉！ - 最後，雖然很多素顏霜打著可以不用卸的旗號， 我想說，這種鬼話怎麼會有人相信？ 難道你擦了防曬，化了妝回家也不用卸妝嗎？ 爲了你的皮膚著想，美美的出門，回家也要記得要乖乖卸妝才是良性循環哦！ - 哦，對了，如果想讓你的皮膚每天跟喝了咖啡一樣精神百倍， 或是想跟我一樣每天多賴床10分鐘，真的可以試試看哦！ 有興趣的朋友不妨靠柜體驗看看吧！ 本期不專業保養小教室到這邊要跟大家說ByeBye咯！ 如果你喜歡今天的文章可以幫我按個「讚」跟「收藏」^^ 也歡迎大家留言跟我閒聊～ - 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：http://alvisebest28.pixnet.net/blog 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Alviseisjdh Instagram:https：//www.instagram.com/alviseren/ Youtube頻道：https://reurl.cc/yyzzjE 歡迎大家留言指教或是有感興趣的主題也歡迎留言咯！

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初訪港都必看！基隆廟口周邊美食全攻略↗跟著排隊人潮一起吃就對了

一提到基隆，絕對不能錯過的就是熱鬧非凡的『廟口夜市』！這裡不只是港都人的日常，更是外地旅客必訪的美食天堂~走進夜市，濃郁的香氣撲鼻而來，從經典小吃到特色點心，每一攤前都排著長長人龍，彷彿在宣告「這才是最道地的基隆味」。不論你是第一次來港都，還是想重溫記憶中的滋味，跟著人潮排準沒錯，因為這裡隱藏著最能代表基隆的美食名單。 基隆廟口夜市推薦—一口吃香腸 外皮烤得焦香微脆，一口咬下去，肉汁瞬間在口中爆發，還帶著微微的甜味與濃郁蒜香，油脂比例拿捏得恰到好處，真的讓人越吃越上癮。完全是那種 「一口接一口停不下來」 的好味道！最邪惡的是，吃完一包後，再經過攤販時，還會忍不住想再買一份帶走。 基隆廟口夜市推薦—吳記螃蟹羹 / 油飯 人潮就是最好的保證！吳記螃蟹羹一看就是必排名店，羹湯裡料多實在，蟹肉棒給得大方，湯頭鮮甜濃郁，每一口都能嚐到滿滿海味。點上一碗招牌油飯更是絕配，Q 彈米粒吸附醬汁香氣，再豪邁淋上甜辣醬，層次瞬間提升，難怪連基隆在地人都說必吃！ 基隆廟口夜市推薦—天婦羅 不同於日式作法，基隆天婦羅吃起來更像台式甜不辣！外層煎得微微酥脆，內裡卻保有軟Q彈牙的口感，淋上特製甜辣醬，再搭配清爽的小黃瓜片，鹹甜交織超解膩。份量雖然不大，但正因為這樣，成了邊逛夜市邊必嚐的一口小確幸。 基隆廟口夜市推薦—陳記泡泡冰 幾乎人手一杯的基隆代表性甜品，就是這碗泡泡冰！綿密細緻的口感入口即化，帶來沁涼爽快。尤其必點的花生口味，香、濃、潤的滋味帶著濃厚傳統風味，每一口都充滿懷舊感，炎熱天氣裡來上一碗，瞬間暑氣全消~ 基隆廟口夜市推薦—吳家鐤邊趖、天一香肉羹 這2間先讓湯姆備註起來~由於排隊人潮太多，這趟旅程很可惜的沒有吃到😿(保留二訪基隆的美食清單~)據基隆在地同學說必吃美食清單絕對少不了它們！如果有吃過的同學們，歡迎底下留言~ 基隆仁愛市場推薦—吳姳麵館 基隆果然不愧是海港城市，海鮮樣樣新鮮又肥美！藏身於熱鬧的仁愛市場裡的『吳姳麵館』，是許多在地人與觀光客一致推薦的必吃名單！ 無論是現撈海味入菜的特色美食，還是手工用心製作的小菜，每一口都吃得出誠意與鮮度。甚至連基隆在地特色點心——基隆馬卡龍（又稱蛋腸），這裡也吃得到！ #基隆美食 #基隆廟口夜市 #基隆仁愛市場 #基隆美食推薦 #基隆必吃 #基隆 #港都 #夜市美食 #小吃 #生活精選

演藝圈人脈王！8點認識《我的室友是九尾狐》惠利，出道經歷、認愛男友一次看！

由張基龍、惠利主演的《我的室友是九尾狐》播出後受到觀眾熱議，靠著神秘的九尾狐題材以及心動的同居故事，首播就創下收視佳績！而女主角「惠利」這次飾演誤食狐珠的大學生李丹，把戲外幽默本領發揮在劇中，為作品加分不少，今天泡菜編就要來介紹從愛豆一路成長為全能女神的惠利，一起下滑認識他吧！ https://www.instagram.com/p/C4X2_LGhGJ5/ https://www.popdaily.com.tw/korea/979657 https://www.popdaily.com.tw/korea/982954 關於惠利1. 出道經歷 1994年出生於京畿道廣州市的惠利，國中一年級搬家到首爾生活。從小惠利就是開朗、富有領導力的學生，在校擔任過學生會會長，也積極參與校刊部、廣播部、田徑隊、足球隊以及熱舞社，雖然喜歡表演甚至有過被星探相中的經驗，但他始終沒有把「藝人」當過夢想職業。直到2010年惠利參與MTM演技學院舉辦的選拔會時，除了創下非學院生首次獲獎的紀錄，還被Dream T娛樂挖掘，順勢在同年7月加入女團Girl‘s Day，正式出道。 (圖片來源：韓網pann論壇) 關於惠利2. 女團Girl’s Day活動時期 在Girl‘s Day作為領舞及忙內的惠利，初期為了配合團體青春風格，多以可愛甜美的形象示人，導致她無法把個人魅力發揮到最大值，屬於人氣偏低的成員。直到2013年，Girl‘s Day開始轉型成性感女團，憑著歌曲《期待》的吊帶舞爆紅，而惠利也陸續在主打歌《女總統》、《Something》以短金髮造型回歸，變身冷酷幹練的小女人，知名度大幅提升。2019年Girl‘s Day合約到期，全員不續約離開公司，惠利則是專注於演員、綜藝活動，朝全方位藝人發展。 (影片來源：Mnet) (圖片來源：Mnet) 關於惠利3. 影劇作品 2012年惠利出演電視劇《美味人生》，正式開啟演員生活，之後礙於Girl‘s Day正值上升期，行程十分忙碌，直到2014年才又參與青春校園劇《善巖女高偵探團》，與演員姜旻兒、陳智熙合作。2015年惠利在電視劇《海德、哲基爾與我》飾演單戀、瘋狂追求羅彬（玄彬 飾）的大學生「閔友情」，幸運和偶像玄彬演戲，追星成功！ (圖片來源：SBS) 說到惠利的代表作就絕對不能不提《請回答1988》啦！劇中他飾演成績倒數、把重心放在玩樂身上的女高中生「成德善」，完美消化角色活潑大刺刺、少根筋的形象，貼近生活的故事引起廣大迴響，也順勢讓「雙門洞五人幫」惠利、柳俊烈、朴寶劍、高庚杓以及李東輝爆紅，惠利也憑《請回答1988》獲百想藝術大賞「最佳女新人獎」、「人氣獎」的提名。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 2016年惠利搭檔池晟主演電視劇《戲子》，以打工達人「鄭格琳」一角登場，雖然作品的口碑良好，卻沒有反應在收視率身上，僅以平均6.5％的成績作收。之後惠利陸續出演電視劇《Two Cops》以及電影出道作《物怪》，卻被不少網友認為實力不足，被貼上演技差評的標籤。2021年惠利攜手張基龍主演漫改劇《我的室友是九尾狐》，飾演誤食狐珠的大學生「李丹」，把戲外幽默本領發揮在劇中，表現更加自然，獲得劇迷喜愛。惠利後續的作品中也有與俞承豪合作出演的KBS歷史劇《花開時想月》。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：tvN) 關於惠利4. 綜藝節目 2014年惠利和T-ara芝妍主持音樂節目《THE SHOW》，兩人的默契合作吸引大眾關注，讓惠利的主持功力備受認可，開始擔任大型頒獎典禮的MC。同年8月，惠利在綜藝《真正的男人》展現毫不做作的暴風吃播，加上全心投入的樣貌，讓他的觀眾好感度的大增，陸續在綜藝《1對100》、《Radio Star》露面。 https://www.instagram.com/p/BxUJEjvhQai/ (影片來源：MBC) 2018年4月惠利被選為綜藝《驚人的星期六》固定MC之一，靠著機靈的頭腦、超有sense的主持功力，讓他成為節目不可或缺的靈魂人物。尤其在問答環節獲勝時，惠利總是會在舞台中央熱舞，加上時不時的展現吃播本能、照料成員、嘉賓的暖心舉動，活躍表現讓他吸粉無數！2020年11月惠利宣布從《驚人的星期六》下車，當時他哭著和主持人、工作人員道別的畫面，令人心疼，從屏幕中能感受到他和成員之間深刻的友情！ (影片來源：디글 :Diggle) 關於惠利5. 認愛男友 2013年4月惠利與元祖男團H.O.T成員安勝浩（Tony An）爆出熱戀一個月的消息，兩人相差16歲的組合，引起飯圈熱烈討論。可惜這對愛豆CP就因為聚少離多戀情僅維持8個月就告吹。 《請回答1988》劇中女主角德善與正煥（演員柳俊烈）的化學反應被當時網友稱作「狗善CP」，兩人透過電視劇相識，互相產生好感後於2016年夏天左右正式交往。其實在認愛之前，惠利、柳俊烈早在《tvN十周年頒獎典禮》就因牽手、曖昧對視洩情，2017年10月才正式被韓國媒體《DISPATCH》爆出一系列蠶室石村湖的約會照，雙方經紀公司也順勢承認戀情，「狗善CP」在現實中成真！但在2023年11月傳出兩人分手的消息，經過證實兩人決定退回同事關係，結束了這段長達7年的感情長跑，令人感到遺憾。 https://www.popdaily.com.tw/korea/678745 https://www.instagram.com/p/BLYj0j6gVMm/ 關於惠利6. 演藝圈好友 活潑開朗、真性情的惠利，除了晉升為綜藝寵兒，他也透過戲劇、節目結交不少圈內好友！從累積近十年情的Girl‘s Day成員，到少女時代的太妍、《請回答1988》雙門洞五人幫、綜藝《驚人的星期六》結識的Key、韓海，以及嘉賓BLACKPINK的Rosé、April娜恩、Weki Meki的度妍都和惠利很要好，經常也能在SNS上看到許多同框照，實為演藝圈人脈王！ https://www.popdaily.com.tw/korea/940847 https://www.instagram.com/p/CGuS_P9hdkR/ https://www.instagram.com/p/B8te1CrBKDA/ 關於惠利7. 家族神基因 擁有鵝蛋小臉、水汪汪大眼睛的惠利，美貌其實是遺傳到媽媽的優良基因！從惠利釋出的自拍影片中，可以看到媽媽和他擺出各式俏皮表情，宛如姊妹花！不只如此，曾因一張和姊姊的約會照而被各大網友肉搜的妹妹「李惠遴」和惠利一樣擁有高挑身材與開朗的笑容，身為韓國網拍CEO兼模特兒的她，憑著亮眼的外貌也在IG上坐擁近四萬的粉絲！ https://www.instagram.com/p/C2SkPwQPNbF/ https://www.instagram.com/p/C3WzTHMO5ip/ 關於惠利8. YouTube頻道「혜리」 惠利自2019年開始經營YouTube頻道「혜리」，從最初《Oh！惠利Day》系列中公開的一日vlog，到近期因疫情關係開始涉略畫畫、陶藝與健身等活動，在看似簡單的日常中卻也能讓我們感受到惠利滿滿的正能量！而隨著近期頻道突破百萬訂閱數，在此也期待她能在2021年多多更新，讓我們看見惠利更多樣的魅力！ (影片來源：惠利YouTube頻道혜리) (影片來源：惠利YouTube頻道혜리) 看完惠利的介紹後，有沒有更了解他呢？不管是作為愛豆或是演員、綜藝諧星，惠利總是拿出百分百的真心，這份熱情相信粉絲也感受得到！若是想支持他的話，現正熱播的《我的室友是九尾狐》就別錯過啦～ 延伸閱讀 👉🏻演到擦出愛火！16對「假戲真做」韓星情侶，真愛來臨時誰都擋不住！ 👉🏻車銀優「親弟照片曝光」ASTRO認證比哥哥還帥！13組韓星的「高顔值兄弟姊妹」！ 👉🏻一秒讓人出戲！網友票選10對「最沒CP感」的韓劇主角，這對竟差了18歲！ 👉🏻炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！ 👉🏻3歲差的閨蜜！帶你一窺「惠利、Rosé」的神仙友情事跡，浪漫互動比情侶更甜！ 撰文編輯 #佳佳 #Girl'sDay #TwoCops #名人專題 #哲基爾與我 #善巖女高偵探團 #張基龍惠利 #惠利Rosé #惠利YouTube #惠利人脈 #惠利作品 #惠利出道 #惠利女團 #惠利好友 #惠利妹妹 #惠利柳俊烈 #惠利男友 #惠利綜藝 #惠利緋聞 #惠利認愛 #惠利談戀愛 #惠利電影 #惠利韓劇 #我的室友是九尾狐 #戲子 #泡菜追星 #波波名人 #海德 #物怪 #真正的男人 #真正的男人吃播 #請回答1988 #驚人的星期六 

懷念「中山美穗」日本傳奇女星其純愛代表作《情書》，經典影劇、歌曲作品回顧！

日本知名女星中山美穗，相信資深哈日族都不陌生，她的經典電影《情書》更佔據了許多日劇迷的青春記憶。2024年12月6日中山美穗傳出於東京家中離世消息讓粉絲相當震驚與不捨，中山美穗從偶像出道到成為實力派演員、歌手，可謂雙棲女星。今天編輯將要帶你回顧中山美穗精彩的一生，包括戲劇代表作與音樂成就，讓我們一起懷念這位傳奇女神。 中山美穗於東京家中發生了意外而離世 2024年12月6日日媒證實中山美穗於東京家中逝世，隨後幾日經紀公司公布屍檢結果，死因爲洗澡時發生的意外。 而她在過世前一天（12月5日）於個人Instagram分享了一張展覽照片，圖中寫著：「I have been to hell and back. And let me tell you, it was wonderful.（我曾經歷過地獄般的煎熬，那是一段奇妙的旅程。）」並寫道「這2、3天我的心像被撕裂了一樣，只能和同行的朋友聊聊。即使拍得再好，也無法完整呈現展覽的美。」，消息曝光後，不少粉絲回看這段文字發現貼文透露出她內心的掙扎，更為中山美穗因意外而離世感到惋惜與感慨。 （圖片來源：中山美穗） 中山美穗個人介紹 中山美穗，1969年出生於長野縣佐久市，是日本80、90年代兼具歌唱與演技實力的代表性雙棲女星。以偶像身份出道的中山美穗，憑藉自然的演技和多變的角色在影劇間大放異彩，電影代表作《情書》更讓中山美穗抱回多項最佳女主角大獎。中山美穗與工藤靜香、淺香唯等並稱「四大偶像天后」，不僅有多首冠軍單曲，經典歌曲《比世界上任何人都愛你（世界中の誰よりきっと）》銷量更是突破200萬張，成為當時的傳奇記錄！ （圖片來源：中山美穗） 中山美穗感情狀況 中山美穗的感情生活一直備受關注，她與作家辻仁成於2002年結婚，婚後選擇暫時淡出演藝圈移居法國。2011年東日本大震災後，中山美穗與前夫辻仁成合作推出歌曲《I am with you》用音樂安慰人心。而這段婚姻在2014年兩人宣布離婚畫下句點，結束了長達12年的關係。離婚後中山美穗回到日本重新專注於演藝事業，也開始探索自我的新旅程。 （圖片來源：中山美穗） 中山美穗戲劇代表作：電影《情書》 日本經典純愛電影《情書》（1995年）是岩井俊二執導的青春愛情經典，講述了一段因愛跨越時空的感人故事。中山美穗在片中一人分飾兩角，演技細膩又充滿層次讓人印象深刻，《情書》不僅讓中山美穗的演藝事業大幅攀升，也成為影迷心中永恆的經典，絕對是中山美穗最具代表性的作品。 中山美穗戲劇代表作：電影《東京日和》 《東京日和》（1997年）由中山美穗、竹中直人、松隆子與淺野忠信主演，是竹中直人執導的日本劇情電影，改編自荒木經惟與荒木陽子的攝影集。故事講述攝影師島津巳喜男（竹中直人飾）準備出版一本名為《東京日和》的攝影集，藉此追尋與亡妻陽子（中山美穗飾）之間的愛情回憶，平淡卻又浪漫。 中山美穗戲劇代表作：日劇《沉睡的森林》 《沉睡的森林》（1998年）由中山美穗與木村拓哉主演，改編自東野圭吾的同名小說，是一部懸疑愛情日劇。故事圍繞連環殺人案展開，情節緊湊，情感與真相交織令人著迷。中山美穗以細膩的演技展現角色的掙扎與脆弱，與木村拓哉的對手戲火花十足，《沉睡的森林》更讓中山美穗獲得第19屆日劇學院賞最佳女主角呢！ 中山美穗戲劇代表作：日劇《二千年之戀》 《二千年之戀》（2000年）是富士電視台製作的一部日劇，由中山美穗與金城武主演，兩人之間既浪漫又充滿懸念的互動，讓這部劇集結愛情與緊張氛圍於一體。而金城武在拍攝《二千年之戀》時曾表示與中山美穗合作讓他感到心動，甚至開玩笑提到如果在現實生活中遇到中山美穗可能真的會愛上她，尤其拍攝親密戲時兩人之間展現出的化學反應，也讓劇迷感受到他們真實而動人的情感。 中山美穗戲劇代表作：日劇《賢者之愛》 《賢者之愛》（2016年）由中山美穗主演，改編自谷崎潤一郎的作品，是一部充滿情感深度與懸疑張力的日劇。劇情圍繞真由子（中山美穗飾）與好友百合（高岡早紀飾）之間錯綜複雜的關係展開。從青春時期到20年後，兩人因愛情而漸行漸遠。真由子決定將百合的兒子直巳（龍星涼飾）塑造成理想伴侶，劇中大膽描繪姐弟戀，挑戰禁忌情感話題性十足。 中山美穗戲劇代表作：日劇《看到他們就會明白》 《看到他們就會明白》（2020）改編自小說家澤木宏的原創劇本，由中山美穗主演，木村多江、大島優子、長野博、上地雄輔、生瀨勝久等人參與演出。故事講述住在同一棟公寓的三個女人與他們各自的家庭，描繪他們在表面上看似平凡的關係背後是如何面對生活中的複雜問題，並試圖解決彼此之間的衝突與困境。 中山美穗戲劇代表作：電影《最後的情書》 《最後的情書》（Last Letter）是岩井俊二執導的電影，作為1995年經典《情書》的精神延續，電影邀請了《情書》的男女主角豐川悅司與中山美穗客串一角。《最後的情書》劇情講述女主角的姊姊過世後，姊姊的女兒發現了一封邀請姊姊參加同學會的邀請函，而女主角計劃在同學會上宣布姊姊的死訊，卻被誤認為是已故姊姊，並重遇了初戀對象。於是女主角冒名寫信，這封信成為串聯過去與現在、解開姊姊死亡真相與心中埋藏的初戀回憶的重要關鍵。 中山美穗歌曲代表作：《世界中の誰よりきっと》 《世界中の誰よりきっと》是中山美穗的第25張單曲，與WANDS共同演出，這首單曲在發行後獲得大量點播。WANDS在發行這首單曲前曾推出《もっと強く抱きしめたなら》，而單曲後來登上了日本Oricon榜單的第一名，達成百萬銷售成功進一步提升了其知名度。 中山美穗歌曲代表作：《ただ泣きたくなるの》 《ただ泣きたくなるの》是中山美穗於1999年發行的單曲，這首歌曲展現了中山美穗在音樂上的情感表現力。歌曲的旋律富有感染力，歌詞表達了深刻的情感獲得不少歌迷的喜愛，也是中山美穗在音樂生涯中很重要的轉折點，鞏固了她作為偶像歌手的地位。 中山美穗的離世讓許多人感到悲痛惋惜，作為日本娛樂圈的重要人物，她的每一部作品都帶給人們深刻的感動與回憶，今後她的音樂與影劇作品也將永遠珍藏於粉絲心中，成為一封封寄往天國的情書，再見了永遠的藤井樹。 延伸閱讀 👉日本純愛電影《情書》7大演員現況！回憶逝去的青春，一封寄往天國的情書！ 👉日本8部催淚愛情電影！最扣人心弦的愛情故事，哪一部是你心中的白月光？ 👉這旋律太熟悉！盤點15首「翻唱日文」的中文歌《流星雨、後來》原版又是不同風味！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木

想懷孕卻總是失望？陰道菌叢竟是「助孕」隱形關鍵

「檢查報告明明都正常，為什麼還是遲遲等不到好消息？」 備孕中的妳，是否也曾感到無力？試過算排卵期、調整作息、吃遍各種補品，心裡那份期待卻總在月經報到時落空。很多時候，不孕的原因並非妳不夠努力，而是因為體內的一個「隱形環境」還沒準備好——那就是妳的私密處菌叢生態。 科學界發現，想要成功「接好孕」，不能只關注排卵。妳的私密處是否住滿了「對的好菌」，直接決定了胚胎能否在一個健康的環境中順利扎根。 好菌多，好孕到：成功受孕的科學指標 很多人不知道，私密處的健康程度與受孕機率息息相關。 捲曲乳桿菌（L. crispatus）：私密處的「金牌守護神」 在眾多益生菌中，捲曲乳桿菌（Lactobacillus crispatus） 被視為健康女性私密環境的黃金標準。 專家建議：備孕期間的「環境養護術」 備孕就像種樹，除了種子要好，土壤的品質更關鍵。 每日建議攝取量 備孕益生菌 Q&A Q1：為什麼備孕一定要補充「捲曲乳桿菌」？ A：因為捲曲乳桿菌是健康陰道菌相（CST I 型）的主導菌。它產生的 D-乳酸能有效抑制病原菌定殖，減少慢性發炎，這是提升受孕成功率的科學關鍵。 Q2：口服的益生菌真的能跑到私密處發揮作用嗎？ A：可以的。根據最新的口服定殖試驗證實，特定的乳桿菌菌株在口服後，能透過腸道移行至私密處定殖，實現全身性的循環保護。 Q3：我目前正在做人工受孕（IUI），補充益生菌有幫助嗎？ A：非常有幫助。研究顯示乳桿菌豐度與 IUI 的成功率成正比。維持高比例的好菌能優化生殖道環境，增加成功懷孕的勝算。 Q4：補充益生菌可以改善「不明原因不孕」嗎？ A：雖然不孕原因複雜，但「隱性感染」常是主因。益生菌能消除微發炎反應，改善微環境，對許多因環境失衡導致的不明原因不孕有正向的改善潛力。 Q5：備孕益生菌要吃多久才有效？ A：菌叢的建立需要時間，建議從預計懷孕前 1-3 個月就開始規律補充，讓體內環境在進入受孕期時已達到最穩定、最健康的狀態。

有想過身體其實正在「發炎」嗎？營養師教你找出原因＋改善方法，減緩發炎變健康。

從童星一路長大的金裕貞，近年整個人越來越亮眼！以往招牌的圓圓

你可能以為「發炎」只會發生在喉嚨痛、牙痛、長痘痘的時候，但其實，在現代的生活節奏裡，更多人有的是「慢性發炎」——沒有劇烈疼痛，但身體默默處於緊繃、疲憊、免疫力下滑的狀態。 如果你最近總覺得： ✔ 很容易累 ✔ 腸胃怪怪的 ✔ 睡不好 ✔ 皮膚反覆長痘、敏感 ✔ 體重莫名上升 那可能就是身體在通知你：「我正在發炎，該停下來了。」 作為營養師，我會用最簡單的方式帶你理解：什麼是發炎、為什麼會發生、你能怎麼改善。 ❶ 什麼是「身體發炎」？ 發炎不是壞事。 它其實是身體的「修復開關」。 當你受傷、感染或承受壓力，身體會啟動發炎反應，讓免疫系統出來修補、抗擊細菌。 急性發炎 = 正常、必要。 但當身體一直處在壓力、缺乏休息、不良飲食中， 「修復開關」會卡住不關掉，變成—— 慢性、低度的、長期的發炎。 這種發炎沒有紅腫熱痛，卻會默默影響： 簡單說，它不像大火，但像悶燒——會讓身體一直累和不舒服。 ❷ 為什麼現代人容易「慢性發炎」？ 以下是最常見的五大原因： ① 長期壓力大、睡眠不足 壓力荷爾蒙（皮質醇）一天到晚都在高點， 身體沒有休息，免疫調節也亂掉。 常見表現： 容易焦慮、想吃甜、睡不深、疲倦感揮不去。 ② 飲食油膩、高糖、常吃加工品 含糖手搖、炸物、精緻澱粉（吐司、蛋糕）、加工肉類 → 都容易讓血糖大幅波動 → 引發體內的「氧化壓力」 → 間接讓發炎反應變強。 ③ 肚子裡的好菌太少 腸道健康＝免疫健康。 壞菌多、好菌少 → 免疫系統混亂 → 進入慢性發炎狀態。 常見原因： 壓力大、蔬菜不足、吃太少發酵食物、抗生素使用。 ④ 體脂肪過高（尤其是腹部脂肪） 脂肪本身會分泌「發炎因子」。 腹部脂肪越多，身體越難降下炎症反應。 ⑤ 長期缺乏運動 運動會刺激抗發炎因子分泌。 久坐、缺乏活動 → 讓身體更容易處於高發炎狀態。 ❸ 你可以怎麼改善？ 這部分最重要！波波黛莉讀者最愛「直接可做的行動建議」，以下都是一開始就能做到、最有效的五種調整： ✔ 1. 增加「抗發炎食物」 每天至少做到以下三個： 📌 重點：抗發炎不難，關鍵在於「吃乾淨、吃原型」。 ✔ 2. 降低三高食物：糖、油、加工食品 不需要完全不吃，但要做到： ✔ 3. 修復腸道環境（非常關鍵） 腸道是發炎的根源之一。 你可以這樣做： ✔ 4. 每週固定運動至少 3 次 有氧＋重量訓練都能降低發炎因子。 不用多，一次 20–30 分鐘，就能顯著提升抗發炎能力。 ✔ 5. 睡眠比你想像的重要 睡不好＝身體永遠在發炎。 請做到： — ✦ 寫給妳的一句話 「慢性發炎」不是恐怖的疾病，而是身體在提醒你： 生活有些地方需要被照顧了。 只要飲食乾淨、睡眠規律、適量運動，你的能量感、皮膚狀態、體重、代謝都會一路往上走。你可以慢慢調整，但一定要開始。 #身體發炎 #慢性發炎 #發炎食物 #抗發炎飲食 #營養師科普 #健康生活 #提升代謝 #波波黛莉 #alyssa #自我照顧 #無痛減脂

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