UNIQLO怎麼搭？編輯實穿給你看！搭配小巧思大放送，這2單品舒服到絕對要買！

UNIQLO被很多女生稱作「極簡主義的衣櫥」，因為品牌推出的很多單品都是基礎款，沒有繁複的點綴也沒有華麗的設計，所以也讓許多女生擔心，自己無法將簡單的款式穿出質感，今天穿搭編為大家帶來7個「UNIQLO單品穿搭」，想要將各種基礎款穿出自己的風格，其實沒有想像中那麼難～！ 圖片來源：IG@uniqlo_taiwan UNIQLO單品穿搭｜1、V領毛衣內搭亮色襯衫，為通勤帶來亮點 圖片來源：編輯拍攝 這身造型很適合上班通勤選擇，自帶V領的毛衣不會讓脖子出現緊繃感，還能輕鬆將裡面的襯衫顏色露出來，飽和度較高的藍色條紋，令穿搭更有亮點，搭配寬鬆的西裝短褲，既不會太正式也不會太休閒，這件西裝短褲的材質略帶彈性，穿起來非常舒服，它還有很多顏色選擇，是穿搭編非常推薦的單品之一。 UNIQLO 女裝打褶短褲，NT.790 UNIQLO 女裝可機洗羅紋POLO針織衫，NT.790 UNIQLO 女裝棉質條紋襯衫，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜2、寬鬆POLO衫+寬褲，顯瘦又時尚 圖片來源：編輯拍攝 有沒有和穿搭編一樣，喜歡和男友共享衣櫥的女生？UNIQLO的男裝系列，其實有很多適合女生穿的版型，這件條紋POLO衫採用落肩設計，穿上身後會讓你看起來更瘦更薄，簡單搭配牛仔寬褲就會非常好看，如果天氣有些涼，可以在裡面多穿一件白色襯衫，不僅不會讓造型變得奇怪，反而能令穿搭更具特別感。 UNIQLO 男裝網眼條紋POLO衫，NT.790 UNIQLO 女裝嫘縈上衣，NT.790 UNIQLO 女裝直筒牛仔寬褲，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜3、男裝區工裝褲可更好打造「翻褲頭」穿搭 圖片來源：編輯拍攝 不僅是上衣，UNIQLO的男裝褲子也很適合女生穿，例如穿搭編選的這件工裝褲，它裡面有一根自由調節腰圍的腰帶，如果覺得腰圍太大，只要綁緊腰帶就可以解決，這件褲子很適合用來打造超紅「翻褲頭」造型，無論是搭配短版T恤，還是針織背心，都非常適合，另外UNIQLO的許多背心都自帶胸墊，可以方便女生們在炎熱的夏天，不用額外多穿一件內衣，這樣的設計真的非常貼心，也是穿搭編在夏天最愛購入的款式之一。 UNIQLO 女裝削肩短版背心，NT.790 UNIQLO 男裝寬版降落傘工裝長褲，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜4、駝色毛衣+米白長裙顯溫柔 圖片來源：編輯拍攝 大地色系怎麼穿都不會出錯，米白色襯衫與長裙搭配駝色毛衣，令造型充滿舒適氛圍，如果想讓自己看起來更有亮點，也可以將襯衫袖口翻到毛衣外面，不僅能和米白色的領口相呼應，也能立刻提升上半身的亮度。 UNIQLO 女裝垂墜感牛仔窄版裙，NT.990 UNIQLO 女裝柔軟法蘭絨開領襯衫，NT.990 UNIQLO 女裝柔滑棉圓領針織衫，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜5、POLO針織衫+運動寬褲，鬆弛感滿分 圖片來源：編輯拍攝 這件灰色長褲穿起來非常舒服，不僅柔軟度很足夠，版型也特別好看，搭配灰黑色寬條紋POLO衫，簡直把造型的鬆弛感拉到滿分，如果擔心V領容易走光，也可以跟穿搭編一樣在裡面多穿一件白色襯衫，除了能讓你活動起來更放心，也能在降溫時防止冷風倒灌。 UNIQLO 女裝休閑寬褲，NT.790 UNIQLO 女裝柔滑棉寬版POLO領針織衫，NT.1,290 UNIQLO 女裝嫘縈上衣，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜6、毛衣+洋裝穿法多，輕鬆製造層次感 圖片來源：編輯拍攝 這件洋裝的版型非常好，即便你是小腹有贅肉的女生，它也可以立刻幫你修飾出完美線條，如果單穿無袖有些涼，可以再搭配一件V領毛衣，等到中午氣溫升高時，把毛衣脫下來綁到腰上或肩膀上即可，如果想要露出頸部線條，也可以直接把毛衣披到肩上，從正面看就像是穿了一件開襟背心，非常休閒又有層次感。 UNIQLO 女裝3D織法條紋棉質V領針織衫，NT.990 UNIQLO 女裝特級彈性洋裝，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜7、舒適度滿分！省時穿搭必備單品 圖片來源：編輯拍攝 穿搭編會推薦這一套，純粹是因為這兩件單品的舒適度實在堪稱滿分，針織上衣的觸感非常柔軟，即便是單穿，也不會讓肌膚出現任何不適感，灰色棉質寬褲垂墜感非常強，無論你對自己的腿部曲線有多麼不自信，它都可以幫你完美修飾，無論是上班還是上學，這兩件單品都可以快速營造休閒感，如果你每天早上都很趕著出門，就一定要在衣櫃中準備好這樣的百搭、舒適單品。 UNIQLO 女裝柔軟法蘭絨開領襯衫，NT.990 UNIQLO 女裝休閑寬褲，NT.790 延伸閱讀 👉UNIQLO迷你半月包容量實測！1包6用背法、顏色都很多，價格300有找CP值超高 👉「淺春系穿搭」是什麼？顏色明亮但不飽和，1重點打造春日專屬活潑氛圍！ 👉長期主義穿搭是什麼？5單品經典不過時，不買新衣也能趕上最新潮流 👉你適合穿什麼風格？根據五官、身材找出答案！老錢風並非誰都適合，她能把簡單白T穿的超時尚 撰文編輯 #LeahHan #UNIQLO #uniqlo穿搭 #基本款 #時尚 #流行時尚 #流行速報 #穿搭 #通勤穿搭 #運動風 #鬆弛感 

白色情人節就用浪漫 #愛心光圈 告白吧！春日少女戀愛運爆棚密技！用巴黎萊雅晨曦玫瑰香水髮油綻放 初戀感髮香X愛心光圈髮

約會前相信女孩們總是特別緊張，從髮型、穿搭到妝容都會煩惱到失眠好久，想要在這次白色情人節以完美狀態登場，順利一舉拿下他的心嗎？3個小細節展現初戀氛圍感！除了妝容與穿搭，許多精緻女孩都知道的小心機「#巴黎萊雅 #晨曦玫瑰香水髮油」，能改善早起毛躁凌亂的髮絲、乾枯打結的髮尾，一抹柔順有光澤之外，更能在每次轉身亮出令人怦然心動的愛心光圈，心機度MAX！加上髮絲間散發出清新淡雅的玫瑰香氣，不嗆鼻的花香調，絕對讓對方從嗅覺上便忍不住想靠近你。 都說秀髮是精神與質感關鍵，一頭柔亮又香香的頭髮，不僅自帶高級感又能令對方秒心動， 快跟著漂亮編一起打造出，一甩髮就收服好感度的 #初戀玫瑰愛心光圈髮 吧！ Tip 1- 時刻散發玫瑰清新仙女香氣 精緻感當然不是一天打造出來的，在白色情人節即將到來之際，當然得超前部署，才能在不經意間展露自己的魅力呀！第一部打造好感香，「嗅覺」帶給人無限想像，不想太過頭又保有少女清新味道，日韓妞的戀愛密技就是以「髮香」取勝，比起直觀的香水，若隱若現的髮香更像是原生散發的味道般令人無法抗拒，讓對方一聞就動心。 《氣質髮香打造術》 連續4年熱銷NO.1*的巴黎萊雅髮油系列，最熱銷的「金緻護髮精油 玫瑰精華」，就是約會過程中隨時散發淡雅高級香的首選款，宛如初戀般清新的晨曦玫瑰香，無論是轉個身、撥髮瞬間或擦肩而過，都是餘香繚繞的心動時刻，順利留下完美的第一印象，以香味來獲得好感度加分！ *此宣稱係根據2018 年12 月31 日至2023 年6 月18 日Kantar 機構調查結果顯示L’Oreal Paris 巴黎萊雅連續四年以上為免沖洗髮油市場中銷售第一品牌 「#晨曦玫瑰香水髮油」被女孩們推崇多年可不是浪得虛名～媲美專櫃級的玫瑰花香調，獨特溫柔細緻香調如同深陷在清晨盛放的花園中！前調以小蒼蘭、梅花、佛手柑帶出純淨清雅氣息，並揉和玉蘭花、牡丹花及大馬士革玫瑰精粹，尾韻麝香、雪松、零陵香豆交織完美底蘊～空氣中飄蕩的清新玫瑰香氣，聞到這股充滿記憶點的髮香瞬間，漂亮編直覺聯想到偶像劇裡流著飄逸長髮、聲音甜美動人的高顏值校花，春日粉紅泡泡的戀愛氛圍瞬間拉滿！ Tip 2- 超級柔順亮的漂亮髮況 pick好香味後，是否發現到秀髮因沒有好好保養或長期染燙，倒置髮質乾枯毛躁、扁塌無光還卡卡打結，實在有一種味道與髮質不匹配的怪異感！頭髮毛躁卡卡，戀愛運也跟著NG卡卡了！ 《柔順光感好髮質打造術》 讓髮質Level up的晨曦玫瑰香水髮油，針對頭髮的最猛修護理。每滴精華都富含7種珍稀植萃成份，高效深層滋養髮芯，密集修護每一根髮絲，一抹迅速撫平毛躁，立刻擁有前所未有的超滋潤光澤，實驗證實直接提升96%^的柔順度，更能讓頭髮升級亮出4倍^的光澤感。 ^儀器檢測結果 看看實際使用過後的這差別！簡直是為為愛美女孩打造出夢寐以求的告白必勝秀髮，保證這次與心儀對象約會眼神再也離不開你！ Tip 3- 髮質好到綻放愛心光圈 光養出柔順發光髮可是不夠的喔～除了滿滿的光澤感，還要亮出比天使光圈更閃的「愛心光圈」，才是完美髮質的最高境界！ https://www.instagram.com/p/C32IyddhHF4/ 《轉身用秀髮光圈養出高回頭率》 柔順絲滑髮絲上綻放出令人怦然心動的愛心光圈，讓秀髮在每一個轉頭瞬間，都是愛他的形狀呢，今年白色情人節，快用最浪漫的 #愛心光圈髮，傳送甜美心意給另一半、勇敢說愛你吧！ 這瓶晨曦玫瑰香水髮油採用獨家的 #Wonderlite輕裸科技，完全顛覆對高修護髮油的想像～質地超級輕盈不黏膩，無論是出門前、造型前、吹髮前後或睡前使用，都不怕手油油無法做其他事，修護的持久度也經得起考驗，隔天起來髮質依然好到沒話說，難怪會成為是眾多美妝KOL的養髮小秘訣呢！ 聯手Mr. Wish打造春日初戀玫瑰季！限量玫瑰特調飲品爆擊少女心，滿額送限量「初戀玫瑰粉漾組」讓你圍繞清新微甜香～ 巴黎萊雅晨曦玫瑰香水髮油，不只在各處細節替戀情神助攻，品牌這次也聯手鮮果茶玩家Mr. Wish打造春日初戀玫瑰季，陪伴你整個春天都圍繞著清新粉紅玫瑰～令漂亮編引頸期盼的夢幻聯名在3/1-4/30開跑啦！今年春日最有戀愛感的2款限量玫瑰飲品，口感清爽的「#玫瑰烏龍啵啵」 ，以玫瑰小焙烏龍為基底，搭配草莓啵啵，咀嚼控必喝，以及三重享受的「#玫瑰芝芝烤奶 」，以玫瑰烏龍特調奶茶完美融合玫瑰芝芝奶蓋，加上可食用的玫瑰花增添風味，好看又好拍呀！ 這次還特別換上爆擊少女心的絕美客製杯身，讓你拍照打卡、走在路上都是最美焦點～此外，3/1-3/31消費滿百即贈限量的聯名刮刮卡一張，有機會刮到巴黎萊雅的玫瑰髮油100ml、玫瑰髮油30ml、全系列髮油100ml的50元通路折價券、或是Mr.Wish的飲料折價券和加料券…等等，玫瑰控還不快衝一波！ 除此之外，在巴黎萊雅各大通路也有初戀玫瑰話題活動，於活動期間購買巴黎萊雅髮品滿$588，限量贈「#初戀玫瑰粉漾組」（初戀玫瑰飲料提袋&Mr.Wish 60元飲料折價券），活動通路包含：全台寶雅(3/14開始)、康是美(3/15開始)、屈臣氏(3/21開始)的實體門市與線上通路，數量有限，送完為止。 說了這麼多，相信女孩們都知道白色情人節前該怎麼做了吧（挑眉）～頭髮是女人的第二張臉，可千萬別偷懶！約會前妝容、穿搭、景點事事都做到滿分，可別在秀髮這步卡關啦～在春暖花開的季節，有晨曦玫瑰香水髮油陪你一起感受愛情剛萌芽時的清新、純粹，為新年開啟美好戀情吧！立即下單 

喜歡咖哩 

終於來吃這間收藏很久的口袋名單啦～～😆 剛好近期店家更新了冬季菜單，不僅多了熱湯及新的配菜，老闆還特別找了吃甜。時合作，鹹食、甜食一次滿足😌😌 🔹牛肉咖哩🌶️$180（+起司$20） 咖哩口味屬於微辣，牛肉軟中帶勁，份量算多也蠻大塊的，加上炙燒起司微微的牽絲相當誘人🤤 🔹季節咖哩$180（+好吃豬肉丸$50） 營養滿分的咖哩，五顏六色的蔬食相當吸睛🤩它的咖哩醬是以南瓜下去燉煮的，口味上屬於甜咖哩，豬肉丸咬起來蠻紮實的，一口咬下還能感受到肉汁的鮮甜，是必點的配菜🙌 🔹喜歡喝湯$50 熱呼呼的蛤蜊湯喝起來暖心又暖胃😍添加了紅露酒讓湯頭喝起來不單單是蛤蜊的鮮甜，還多了溫補的感覺 🔹第二個胃$60 是與吃甜。時合作推出的檸檬糖霜磅蛋糕，底下的蛋糕體蠻厚實的，原本以為吃起來會很乾，但這款完全不會😻淋在上面的檸檬糖霜酸酸甜甜的，也讓口感上多了一點濕潤感，兩者結合起來真的很搭 🔹初戀$50 檸檬及蔓越莓的酸結合蘋果的香甜，果然就是初戀的滋味🤣微酸微甜的很適合飯後來一杯解膩 🔹迷幻薰香$70 是以金萱烏龍、薰衣草及蜂蜜調製而成的，加了蜂蜜後口感更加滑順，完全不會有茶的苦澀感，再以淡淡的薰衣草香作為點綴，將味道又提升出另一種層次 🏠新北市新莊區中港路269號 📞02-2992-7676 ⏰11:30-14:00/17:00-21:00 更多的美食分享歡迎關注 IG：gourmet _yun_food 粉專：https://www.facebook.com/gourmetyun/ Finally, I visit the restaurant which I planned to go for a long time! 😆 The chef just updated the menu about hot soup and side dishes, using 吃甜。時 as dessert too. Let you enjoy salty food and dessert at a time! 😌😌 🔹Beef Curry 🌶️$180(+ cheese $20) This type of curry is belong bit spicy. Beef is elastic and the quantity is large. Stringiness roasted cheese makes this plate of curry more attractive. 🔹Seasonal Curry $180(+ Meat Ball $50) The most healthy curry is this one. There are colorful vegetables in it.The curry is cooked by pumpkin so it will be sweeter. The must-order meat balls are very dense that would feel full of juice in it. 🙌 🔹Chef’s Soup $50 Hot clams soup is tasted warm and comfortable. 😍 Add red wine drip makes soup sweeter than only clams in soup and healthy. 🔹After Meal Dessert $60 This is cooperation project with 吃甜。時, lemon icing poundcake! The bottom of cake is large, I just thought it would be dry but seems that I was wrong. 😻 The lemon icing is sour and sweet, this combination is perfect and makes flavor wetter too. 🔹First Love $50 The sourness of lemon ,cranberry and sweetness of apple combination is just the taste of first love, very suitable for drinking after meal. 🔹Psychedelic Aroma $70 This one is made by Jinxuan oolong tea, lavender and honey. Honey lets it smoother and relieve the bitter of tea. Light lavender smell is creative as a little point in this all flavor. 🏠1F., No. 269, Zhonggang Rd., Xinzhuang Dist., New Taipei City 242, Taiwan (R.O.C.) 📞02 29927676 ⏰ 11:30 – 14:00 / 17:00 – 21:00 #新北美食#新莊美食#咖哩#curry 

在家中擁有性愉悅玩具，可以在風水上帶來好處， 為生活吸引更好的能量！

風水室內設計師周亦彤Thierry Chow希望通過把風水原理結合性愉悅玩具，在亞洲為自我愉悅去污名化 風水提供著各種見解，目的是為我們的生活及家庭吸引正面能量。因此，香港風水室內設計師周亦彤（Thierry Chow）與以情侶為主的加拿大性愉悅玩具品牌We-Vibe合作，展示家中的愉悅玩具如何結合風水原理，從而為我們的生活吸引更好的能量。Thierry希望這有助推翻有些人對「愉悅」及「風水」的誤解，並為這兩個主題去污名化。 正如Thierry所說：「愉悅及風水兩個主題都確實存有一定的污名。愉悅在亞洲可以說是一大禁忌，甚少會公開討論。即使風水在過往數千年中一直幫助我們過更好的生活，它有時仍會被認為是『迷信』。我想捍衛我們生活中這兩個重要健康成分，並向亞洲及其他地區傳達一個信息，就是自我愉悅並不可恥。當與風水原理結合時，擁有愉悅玩具更可以幫助我們在生活空間裡與我們的伴侶建立更好的能量。」 利用風水五行系統：包括來自道教的土、金、水、木及火，Thierry希望人們可以透過彌合外部及內部能量的風水概念，在We-Vibe產品的幫助下踏上自我發現的旅程。 風水與愉悅玩具：基本原理 想法是一件外部物體，在這種情況下即是We-Vibe愉悅玩具，通過自慰提供的心理健康好處改善我們的內在能量，並從而改善我們的幸福感。在Thierry的指導裡，她除了對We-Vibe產品外部品質的風水價值，例如原色及有機形狀進行評論外，還使用了八卦，一種風水大師使用的「能量圖」來解釋哪個「方向」或我們家中的位置最適合擺放或使用We-Vibe愉悅玩具，以促進能量交換、愛及親密關係。 香港的性治療師Sara Tang說：「風水可以是一個非常重要的媒介，它從性健康角度在亞洲及其他地區傳播一個非常明確的信息：自我愉悅不僅是一種可以接受的健康形式，它更是我們生活中不可或缺的一部分，而我們應該像談論風水等其他事情一樣正常地談論它。這確實與我們21世紀的快節奏生活息息相關。」 周亦彤的4個指導：用愉悅玩具提升家裡的良好風水水平 Touch X 陰蒂震動器 售價$3,590 (兩色: 珊瑚粉 、 深綠) 強勁觸動每寸敏感神經 Touch X 沉穩有力地震撼陰蒂，或輕鬆按摩身體各個部位，觸感柔軟，讓強勁觸動每寸敏感神經。全機包覆超柔軟安全親膚矽膠，有7種震動模式和8段震動強度，按鍵安全鎖預防不會意外開機，親膚安全矽膠與無孔隙ABS材質安心使用，IPX7 100%防水，沐浴時也可享樂。 Tango X 口紅震動器 售價$2,990 (兩色: 粉、黑藍) 迷你卻超乎意料的強勁 Tango X 造型優雅隱密，可大方放在化妝包或口袋，實用的全防水設計，是你隨身享樂的不二之選。Tango X 雙重材質可感受雙重刺激，微尖一側可重點為陰蒂帶來超強震動，讓你享受精確的外部刺激。平坦一側使用平滑的柔軟矽膠，感受柔和震動力，沉穩有力地震撼陰蒂或每個所需部位。有7種震動模式和8段震動強度，按鍵安全鎖預防不會意外開機，親膚安全矽膠與無孔隙ABS材質安心使用，IPX7 100%防水。 Chorus藍牙雙人共震器 售價$6,990 (三色: 粉、藍、紫) 男女同步愉悅 Chorus 具有可調整角度關節，完美貼合不同體型，深入刺激G點，固定角度位置後，不會輕易滑落，讓你盡享最稱心體驗。單機使用有10種震動模式，連接遙控器及 App 啟動更多新奇刺激。透過 App 可分別控制G點與C點的震動強度，讓你可依照個人喜好調整。全機包覆超柔軟親膚矽膠，配戴舒適，使用對人體安全的矽膠，不含鄰苯二甲酸鹽、BPA或乳膠，IPX7 100%防水。 Nova 2藍牙GC點按摩棒 $5,290 渾然天成的雙重高潮 一款超越經典的兔耳造型按摩棒，即使在你最狂野的時刻，Nova 2 隨你彈動，雙馬達同時刺激GC點，人體工學設計手把舒適好握，單機13種強勁震動模式，透過 App 可分別控制G點與C點的震動強度，搭配App使用，有更多不同變化玩法。貼心按鍵安全鎖，確保旅行或攜帶外出時不會意外開機。全機包覆超柔軟安全親膚矽膠，IPX7 100%防水。 品牌介紹 來自加拿大的We-Vibe，全球首創雙人共震器品牌，2008年發表全球首創第一支夫妻共享的雙人共震器，掀起重大革命，史無前例的發明，開發了雙人共享愉悅玩具的市場，讓男女可以同步愉悅。We-Vibe憑藉卓越品質和創新設計，榮獲幾乎所有成人愉悅產品的最高榮耀獎項: 最具創新產品獎、最暢銷產品獎、年度票選成人玩具、最佳成人產品、年度暢銷娛樂產品、情侶最佳玩具..等。至今行銷全球 50 多個國家，超過600多萬對情侶使用 We-Vibe，為彼此的親密關係注入更多樂趣與激情，這使得 We-Vibe 成為世界上倍受歡迎的成人愉悅玩具品牌。 We-Vibe的使命就是要增進個人更豐富的親密生活體驗，We-Vibe擁有世界級的工業設計師和工程師，與性健康專家、醫生和消費者密切合作，通過技術創新激發和高品質產品，為每位消費者豐富了親密生活體驗，賦予更多探索並增強跟伴侶間更緊密，為伴侶關係帶來充滿驚喜的刺激體驗。親密關係是幸福感的重要元素，We-Vibe鼓勵所有人都勇於冒險，勇於探索和嘗試，致力於讓大家感到有能力嘗試新事物，探索新的界限，並發展彼此之間強大而密切的聯繫，增進親密生活節奏。 We-Vibe台灣 官網 https://www.sistalk.com.tw/pages/we-vibe Facebook 【We-Vibe Taiwan】 https://www.facebook.com/wevibe.Taiwan YouTube【We-Vibe Taiwan】 https://www.youtube.com/channel/UC03pUCrh1q6oDHSzOaXPD5w #We-Vibe #性愉悅玩具 #情趣用品 #成人玩具 #成人話題 #深夜話題 #老司機 #色色話題 

簡單JAN DAN 2023年母親節優惠 4/12（三）正式開跑 愛，是心在一起。簡單照顧呵護你的每個日常

簡單JAN DAN從創立起，即把簡單客人視為最重要的家人，以提供全方位肌膚照護，成為簡單客人最堅強的後盾為目標。為回饋一路給予支持的簡單人，今年母親節將延續品牌精神，以『愛，是心在一起』為主題。 創辦人Wilson與團隊繼續寵粉無極限，推出一系列獨家優惠組合與VIP、VVIP會員專屬下單禮—質感絲巾；再搭配新登場的會員方案，生日禮金、會員獨享折扣等制度都全面升級，準備與簡單人見面。期盼未來的日子裡，都能讓簡單繼續呵護你的每個日常。 母親節必買，預購售罄再補貨！重磅新品《A醇胜肽抗痕精華》20mL，定價$1,680* 『一點都不黏膩！用完肌膚也沒有不適』、『澎潤度很棒，細緻毛孔效果非常喜歡！』、『質地很清透，膚況有變比較好，比較穩定！』－簡單人。 於今年3月初搶先在信義誠品快閃櫃登場的全新《A醇胜肽抗痕精華》加入了0.1%低濃度的A醇，濃度溫和、低刺激，每日都能安心使用，也採用vitAlease®獨家包覆技術，提高A醇的穩定性；再搭配多樣抗痕成分：澳洲袋鼠爪花、澳洲胡椒莓、六胜肽與台灣海葡萄萃取，有助於細緻毛孔，淡化細紋，溫和延續肌膚彈性與活力。 【細緻毛孔 X 美白透亮】母親節期間限定組合：早C晚A組原價3,880，特價折後$3,284起* 優惠賣場：https://jandan.care/S7BGF 今年母親節，簡單特別推出限定早C晚A組，淡斑、抗痕、澎亮一次搞定！早上使用極淨白淡斑精華，晚上使用A醇胜肽抗痕精華，再敷上六胜肽緊緻面膜做為加強保養。此組合不限年齡與性別，只要有淡斑、抗痕需求的朋友都推薦使用！ 組合品項： A醇胜肽抗痕精華 20mL、極淨白淡斑精華 30mL 、六胜肽緊緻面膜*2 母親節人氣No.1推薦組合．搭配升級版玫瑰青春露簡單經典三步驟，原價$4,590，特價折後$3,938起* 簡單熱銷、回購NO.1明星組合內容搭配升級版玫瑰青春露。三瓶保養品，就可以完成每日基本保養步驟。 優惠賣場：https://jandan.care/EnDg4 STEP 1：【月銷5座101】簡單玫瑰青春露 120mL 簡單創始保養品，創下月銷萬瓶的好成績。用途多元，可前導滋潤、快速補水、妝前濕敷。全新升級版玫瑰青春露維持無香精、無酒精、純素等三大堅持！添加專利長效型玻尿酸，加強保濕潤澤效果。此外也降低易造成敏感因子成分比例，提升舒緩修護感受。 STEP 2：【美白淡斑x清爽保濕】極淨白淡斑精華 30mL 不悶、不黏膩，清爽水潤質地、快速吸收。植萃溫和有感，兩款衛福部認可美白成分：不吸光新型 α-熊果素、乙基維他命C，同時搭配軟毛松藻多款保濕因子，打造透亮燈泡肌，趕走膚色不均、揮別黯沉蠟黃，淡化色素斑有感，敏弱肌也能用！ STEP 3：【100%零油感 是油卻不油】高效賦活精萃 30mL 採用三款天然植萃油：辣木籽油、荷荷芭油、蘆薈油，牢牢鎖住水份，可與青春露搭配使用；也可混和粉底液，加強底妝保濕，妝容服貼更持久。熟客愛用評選NO.1，油肌也可用，清爽不黏膩。 *登入會員享更多優惠折扣。 【簡單母親節六重優惠攻略！上半年最划算 X 全館自由配 X 最高63折！*】 活動時間：4/12-5/14 優惠賣場：https://jandan.care/LwYLS ✓第一重：消費滿千就免運，會員再享最高$80購物金 ✓ 第二重：推出全新會員制度！訂單成立即享1%點數回饋 ✓ 第三重：現金立即折，最高整單現折1,000 ✓ 第四重：滿額累計贈，最高享$4,600贈禮 ✓ 第五重：滿額抽獎品，Dyson、Apple等超過25萬大獎等你拿 ✓ 第六重：VIP、VVIP會員獨家下單禮：簡單質感絲巾**（價值$780，送完為止） *優惠活動以簡單粉絲團與網站公告為主 **贈品數量有限，贈完為止

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威德WEIDER益生菌x迪士尼正版授權三款✨ 限時75折起❗️體內代謝好~氣色自然好❤️ 好菌打造健康基礎～守護全家人的健康👏🏻 ⏰團購時間：7/20-8/3 🔗團購連結：https://groupbuyforms.tw/1q9g3 🔗詳細圖文部落格版：https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69125792 現代人忙碌常外食，蔬果吃得少❌容易有便秘困擾 ✅腸道內有好的益生菌，對人體是很有幫助的 ✅不論男女老幼，都很適合適量攝取益生菌 去年開始，一粒就都是吃威德的益生菌了😂 威德WEIDER創立1936年，老品牌品質保證免擔心! 1️⃣【WEIDER 全效乳酸菌】 🔹一粒食用心得分享 這款其實就是一粒之前吃的健康益生菌升級版🆙 朋友都知道，一粒是個排便超不順暢的人🤢 最高紀錄有過4天..還5天沒有排便過🤫 去年開始吃威德益生菌後，排便不順改善很多 最近吃這個升級版全效乳酸菌❗️幾乎天天有排便 最少也一定會兩天排便一次👏🏻 不論有沒有在減肥，身體就是要"有進有出"才健康 「順暢不卡卡，才能輕鬆美麗少負擔」✨ 不分男女老少，全效乳酸菌大人小孩都可以吃👌🏻 🔸成分重點摘要 ✔️最多活菌種，完整消化酵素，維持消化道機能 ✔️顆粒劑型 獲得德國、日本專利認證 ✔️專利包埋技術、獲美國GMP大廠認證 ✔️促進代謝、使排便順暢，幫助體內好菌平衡生長 ✔️榮獲FG特優評鑑，各項指標近5星好評！ ✔️迪士尼華麗限量版８款米奇造型 ✔️白葡萄口味，熱量只有11.3大卡 ✔️想維持或提升身體代謝者，男女老幼都能吃 2️⃣【WEIDER 淨麗酵素】 🔹一粒食用心得分享 平日午餐都是自己煮，晚餐跟假日就幾乎外食 一天吃到的蔬果量很少😅每天吃到的蔬果根本不足 這時我會補充淨麗酵素，含高達103種蔬果酵素❗️ 小小一包就能補充蔬果營養🍎🥦🍋🥕 維持腸道健康，腸道清乾淨，工作更有活力💪🏻 🔸成分重點摘要 ✔️市售提供最多蔬果酵素，高達103種👏🏻 ✔️美國NEC綜合消化酵素完整19種,幫助食物分解 ✔️專利Fibersol-2水溶性纖維，促進蠕動 ✔️米妮隨身包設計，可愛米妮表情包一次擁有 ✔️藍莓口味，每包10.9大卡，清爽健康 ✔️蔬果攝取不足、飲食不均衡、外食族..很需要 3️⃣【WEIDER蔓越莓乳酸菌】 🔹一粒食用心得分享 之前得過膀胱炎的關係(很容易復發)😓 憋尿、水喝不夠多，或是細菌感染就可能又復發 現在一粒特別注重保養啊！！ 身為上班族久坐免不了，有時一忙起來會忘記喝水 現在一粒每天都會補充一包蔓越莓乳酸菌 由內打底調整體質，幫助女生擺脫不能說的秘密 女性的好朋友，不再坐立不安，自信清爽每一天💃 預防勝於治療，日常保養從此做起✨ 女性的專屬保養㊙️妹妹舒服必備保養推薦💯 🔸成分重點摘要 ✔️專利Cran-Max®蔓越莓,約34倍新鮮蔓越莓精華 ✔️專利GFU3複合菌、STP4複合菌,每包20億活菌 ✔️專利包覆技術,耐胃酸,好吸收 ✔️8款迪士尼公主一次收藏(隨機出貨) ✔️每包含蔓越莓500mg，平衡女性健康pH値 ✔️女性專屬保養，三重守護 威德益生菌獨立小包裝👛外出聚餐攜帶都方便👌🏻 低熱量無負擔，讓保養變成一件輕鬆簡單的事❤️ 貼心微切口設計👍🏻很容易直接打開吃，不會灑出來 #只要順暢不卡卡美食再多也不怕 #體內代謝好氣色自然好 #現在有團購優惠75折起 #快把握優惠下訂吧❗️ ⏰團購時間：7/20-8/3 🔗團購連結：https://groupbuyforms.tw/1q9g3 🔗詳細圖文部落格版：https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69125792 #威德 #WEIDER #威德WEIDER益生菌 #威德益生菌 #WEIDER益生菌 #益生菌 #迪士尼 #WEIDER全效乳酸菌 #淨麗酵素 #蔓越莓乳酸菌 #腸道健康 #好菌 #團購 #女性保養 #增肌減脂 #減肥 #減脂 #飲食控制 #體重控制 #瘦身

有想過身體其實正在「發炎」嗎？營養師教你找出原因＋改善方法，減緩發炎變健康。

從童星一路長大的金裕貞，近年整個人越來越亮眼！以往招牌的圓圓

你可能以為「發炎」只會發生在喉嚨痛、牙痛、長痘痘的時候，但其實，在現代的生活節奏裡，更多人有的是「慢性發炎」——沒有劇烈疼痛，但身體默默處於緊繃、疲憊、免疫力下滑的狀態。 如果你最近總覺得： ✔ 很容易累 ✔ 腸胃怪怪的 ✔ 睡不好 ✔ 皮膚反覆長痘、敏感 ✔ 體重莫名上升 那可能就是身體在通知你：「我正在發炎，該停下來了。」 作為營養師，我會用最簡單的方式帶你理解：什麼是發炎、為什麼會發生、你能怎麼改善。 ❶ 什麼是「身體發炎」？ 發炎不是壞事。 它其實是身體的「修復開關」。 當你受傷、感染或承受壓力，身體會啟動發炎反應，讓免疫系統出來修補、抗擊細菌。 急性發炎 = 正常、必要。 但當身體一直處在壓力、缺乏休息、不良飲食中， 「修復開關」會卡住不關掉，變成—— 慢性、低度的、長期的發炎。 這種發炎沒有紅腫熱痛，卻會默默影響： 簡單說，它不像大火，但像悶燒——會讓身體一直累和不舒服。 ❷ 為什麼現代人容易「慢性發炎」？ 以下是最常見的五大原因： ① 長期壓力大、睡眠不足 壓力荷爾蒙（皮質醇）一天到晚都在高點， 身體沒有休息，免疫調節也亂掉。 常見表現： 容易焦慮、想吃甜、睡不深、疲倦感揮不去。 ② 飲食油膩、高糖、常吃加工品 含糖手搖、炸物、精緻澱粉（吐司、蛋糕）、加工肉類 → 都容易讓血糖大幅波動 → 引發體內的「氧化壓力」 → 間接讓發炎反應變強。 ③ 肚子裡的好菌太少 腸道健康＝免疫健康。 壞菌多、好菌少 → 免疫系統混亂 → 進入慢性發炎狀態。 常見原因： 壓力大、蔬菜不足、吃太少發酵食物、抗生素使用。 ④ 體脂肪過高（尤其是腹部脂肪） 脂肪本身會分泌「發炎因子」。 腹部脂肪越多，身體越難降下炎症反應。 ⑤ 長期缺乏運動 運動會刺激抗發炎因子分泌。 久坐、缺乏活動 → 讓身體更容易處於高發炎狀態。 ❸ 你可以怎麼改善？ 這部分最重要！波波黛莉讀者最愛「直接可做的行動建議」，以下都是一開始就能做到、最有效的五種調整： ✔ 1. 增加「抗發炎食物」 每天至少做到以下三個： 📌 重點：抗發炎不難，關鍵在於「吃乾淨、吃原型」。 ✔ 2. 降低三高食物：糖、油、加工食品 不需要完全不吃，但要做到： ✔ 3. 修復腸道環境（非常關鍵） 腸道是發炎的根源之一。 你可以這樣做： ✔ 4. 每週固定運動至少 3 次 有氧＋重量訓練都能降低發炎因子。 不用多，一次 20–30 分鐘，就能顯著提升抗發炎能力。 ✔ 5. 睡眠比你想像的重要 睡不好＝身體永遠在發炎。 請做到： — ✦ 寫給妳的一句話 「慢性發炎」不是恐怖的疾病，而是身體在提醒你： 生活有些地方需要被照顧了。 只要飲食乾淨、睡眠規律、適量運動，你的能量感、皮膚狀態、體重、代謝都會一路往上走。你可以慢慢調整，但一定要開始。 #身體發炎 #慢性發炎 #發炎食物 #抗發炎飲食 #營養師科普 #健康生活 #提升代謝 #波波黛莉 #alyssa #自我照顧 #無痛減脂

【OUTFIT】今年夏天必備時髦單品”墊肩T恤”的一衣多穿

今年夏天最有型的單品當然就是“墊肩Ｔ恤”，大家入手了沒啊？歐美設計師品牌推出的款式我覺得版型風格太強烈，沒有試穿過不知道我穿起來如何，畢竟長期駝背的我肩型不太好看，所以想先從平價的品牌嘗試起，之前有試過ZARA的幾件墊肩Ｔ恤，他們家今年夏天出的單品都挺時髦，但試穿的時候覺得質感不是很好，一些車縫線不精緻就算了，還有脫落的情況，所以就放棄了他們家的款式，不過倒是意外在H＆Ｍ試到一件版型和顏色都比較基礎的款式，好久沒跟大家分享“一衣多穿”的穿搭，這次就用這個大家可能會覺得不好搭配的上衣來做穿搭分享吧！ 這件墊肩Ｔ恤是棉質的材質，比較能搭配出休閒的風格，普通的素Ｔ恤可能會有點無聊，墊肩Ｔ恤會比普通的Ｔ恤來得更有造型感，即使只是簡單的牛仔褲和小白鞋搭配起來也不會太過普通，再利用一些小配件就能更有型。 墊肩Ｔ恤大家可能會擔心太過浮誇，可以選擇墊肩不會太寬、太硬的款式，這樣不僅不會顯肩寬，還能顯手臂細喔！如果想要更有個性一點，更有時髦感的話，那絕對不能少了配件，項鍊、耳環或戒指都是讓整體搭配更加有型的關鍵，今年夏天我買了各種項鍊來做不同風格的搭配，隨時都可以變換不同的風格。 墨鏡也是夏日很好凹造型的配件之一，既可以遮陽也能讓不想畫濃妝的人看起來比較有型，有時候運動完我也都會帶墨鏡來拍照，這樣就不會看起來像素顏，擦個唇膏就可以出門囉!墊肩T恤可以搭配各種休閒褲，牛仔長褲或是短褲都好看，把它當作是一般普通的素T恤就可以了，不必害怕不好搭配。 上衣 : H&M / 牛仔褲 : Levi's / 鞋子 : veja / 包包 : Rag&Bone / 項鍊.耳環 : Clever Move 我的讀者大部分都是上班族，所以一衣多穿當然不能少了OL穿搭囉!俐落的西裝褲搭配簡約時髦的墊肩T恤是最好不過了，想當時髦的上班族一點都不難。挑選墊肩T恤的時候記得要看看袖口的地方會不會太寬，有些品牌做得比較大，容易露出裡面的內衣，就必須搭一件BRA TOP，所以我建議一定要試穿，看看版型是不是和自己的身形，以及袖口會不會太露。 今年很流行項鍊多層次的搭配，大家可以選用一粗一細的短項鍊來做疊搭，可以讓整體看起來更加有個性，如果上班不適合戴這種風格的項鍊的話，那就挑選簡單優雅的項鍊來做搭配，但千萬別讓上半身就素素的喔! 記得搭配有根的鞋款來延長下半身的比例，如果可以穿露腳趾的涼鞋上班的人，也別忘了好好保養角，並擦上美美的指甲油或是光療。 上衣 : H&M / 牛仔褲 : Twogirlskorea / 鞋子 : ZARA / 包包 : Danse Lente / 項鍊 : Missoma . Cloverpost 如果妳是裙裝派，那搭配窄裙也是氣勢滿滿的OL裝扮，素面的上衣就可以搭配格子窄裙或是跟我一樣的雕花素面款式也很好看。 剛剛說如果上班不適合多層次項鍊搭配的話，就可以選用優雅有質感的飾品來搭配素T恤，我戴的是銀飾搭配珍珠的簡約設計項鍊，整體飾品都是以銀色來做搭配，素面T恤真的不能沒有飾品來搭配，想想這身穿搭如果都沒有配件該有多無聊，可能反而會顯得腳下的鞋款華麗得有些突兀，因此配件在整身穿搭的平衡上扮演很重要的腳色，別看它們小小的，但是卻是整體風格提升的重點。 如果當天沒有佩戴耳環或是項鍊比較簡單的話，我就會利用戒指來做搭配，有時候上班不太適合戴顯眼的飾品，所以就可以改用戒指來增加細節的精緻度。 這款設計師品牌的小包是今年夏天的新歡，造型特殊但顏色好搭配，每次背出門都會被詢問或是稱讚，算是今年買得最值得的一款包。 這雙小CK的高跟涼鞋是剛來台灣的時候的款式，好搭配又好走，綁帶設計真的很美很吸睛，他們家今年的包包、鞋子款式都很時髦，不再有太多仿大牌的影子，多了更多設計感，雖然不是真皮的材質，但價格便宜非常好入手，適合學生以及剛畢業的小資族。 上衣 : H&M / 窄裙 : Among / 鞋子 : CHARLES & KEITH 包包 : Danse Lente / 項鍊 : Clever Move / 戒指 : 冉冉 / 手錶 : Daniel Wellington 不知道大家看完這篇文章後有沒有比較不怕這種造型感的墊肩T恤啦?很久沒有寫這樣一衣多穿的文章還有點不習慣，不過平時我自己很常嘗試這樣的穿搭，希望大家也能試試看這樣用一件單品穿出不同風格的搭配方式，如果妳也喜歡這樣主題的文章的話，歡迎留言告訴我喔! Follow Me👉 IG :https://www.instagram.com/shelly.pan/ Blog : http://cestshelly.com/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCw71gjNOmOHcPDth3AstcaA

舒芙蕾粉撲怎麼選？台灣就買得到的「舒芙蕾粉撲」盤點，這款遮瑕效果最好！

 如果上妝工具你只知道美妝蛋那就落伍啦！最近時下最流行的上妝工具就是「舒芙蕾粉撲」，除了上妝面積大，可以快速完妝之外，蓬彈的觸感更是讓上妝時刻變成一種享受，最重要的是還可以根據自身需求，選擇乾用或是濕用，小小一塊粉撲就擁有多種不同的功效，難怪讓人愛不釋手！隨著各品牌推出的舒芙蕾粉撲越來越多種，到底要怎麼挑出一款適合自己，且吻合自己需求的粉撲呢？今天就為大家介紹十款時下最熱門且藥妝店就能買得到的「舒芙蕾粉撲」，想知道更多就趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C65B_Q8pCG3/?img_index=1 舒芙蕾粉撲怎麼用？ 多數的舒芙蕾粉撲都可以用來作為乾濕兩用，因為接觸皮膚的面積比較大，因此上妝起來也比較快速！乾用時可以增加底妝的遮瑕度，並且可以讓妝容看起來更加完整平鋪；濕用則可以讓底妝的光澤感更好，且上出來的妝效更輕薄更服貼～ https://www.instagram.com/p/C3zpm_LvNIr/ 海綿粉撲與植絨粉撲的差別？ 很多人不知道海綿粉撲跟植絨粉撲的差別，海綿粉撲更適合用來上一些液態或是膏狀的底妝，如粉底液、粉底膏、甚至是粉底棒等；而植絨粉撲就會更適合上一些粉狀類的產品，植絨粉撲又可以分成長絨跟短絨，長絨的話更適合上鬆散蜜粉，短絨的話因為擁有更強的抓粉效果，因此更適合用來使用蜜粉餅、或是一般的粉餅、粉狀腮紅或高光等等。 https://www.instagram.com/p/C5x5htzp_Sb/?img_index=1 大面積上妝篇 熱門舒芙蕾粉撲推薦1. Solone 彈力訂製舒芙蕾海綿 Solone最有名的舒芙蕾海綿升級款，舊款粉撲有不少網友評論「彈力帶很容易斷裂」，因此Solone推出全新「彈力訂製舒芙蕾海綿」，不僅彈力織帶的強韌度更升級，粉撲背面更換成了高質感的黑色皮面，經久耐用不易破裂變形，此外更延續了原先的Rubycell材質，輕拍就可以打造如舒芙蕾般的空氣輕盈妝感。 https://www.instagram.com/p/C1MAmT4v-m1/?img_index=1 熱門舒芙蕾粉撲推薦2. 點胭脂 胖水滴 “papai” 拍拍海綿 點胭脂推出的「胖水滴 “papai” 拍拍海綿」，主打「厚切17mm的空氣軟嫩，如同冬日暖被般的輕拍觸感」想要快速上妝就選這款！擁有超厚度17mm反覆啪拍療癒有感；70mm寬底胖胖設計，大面積快速完成底妝；高規格Rubycell，自帶抗菌機能；高密度細緻氣孔，有效控制粉底用量，遮瑕力UP。直接乾用不沾水，雙手一攤放置Play也不怕發霉，7公分寬底胖水滴，輕輕啪拍，均勻釋粉快速定妝，輕輕啪拍簡單打造服貼的陶瓷美肌。 熱門舒芙蕾粉撲推薦3. 1028 水滴舒芙蕾粉撲 1028全新超彈嫩水滴舒芙蕾粉撲，採用Rubycell極細緻絨面材質搭配高密度加厚鬆軟夾層孔隙細密不吃粉絕佳釋粉力打造自然妝感。水滴形設計空氣感般貼合臉部輪廓輕拍鬆軟回彈大面積快速上妝。粉撲乾濕兩用、洗後不易變形、三指可放，易掌握的舒適緞帶上妝更精準。 熱門舒芙蕾粉撲推薦4. 1028 雙面舒芙蕾粉撲 雙面用更好用！這款1028雙面舒芙蕾粉撲用一塊粉撲的價格就買到雙面粉撲！採用Rubycell雙絨面材質，寬版彈力束帶拿捏更順手，柔軟度強，舒適不負重，輕鬆拍出無瑕妝感。柔彈親膚、抗菌透氣，搭配夾層高密度回彈海綿，輕鬆拍出無瑕妝感。重點是平切角設計，可以完美照顧眼下、嘴角等細節，上妝零死角。 熱門舒芙蕾粉撲推薦5. I’M MEME 我愛胖胖粉撲 我愛胖胖粉撲超大面積設計快速打造韓系感自然原生膚質，65mm水滴型設計結合加大圓弧形寬面與水滴尖端，可大面積上妝亦可深入鼻翼、眼下等細節皆能完美貼合。高密度Rubycell材質，平均沾附底妝不吃粉。彈力QQ海綿厚度感相較一般粉撲提升183%，超療癒回彈力讓每一次輕拍都紓壓！15mm粉紅色緞帶放3隻手指剛剛好，隨心所欲秒上妝，輕鬆應對各種膚質狀態，打造超完美上妝神器。 熱門舒芙蕾粉撲推薦6. Solone 特級植絨定妝撲/泰迪絨 （短絨） 短絨更適合用來使用「固體餅狀產品」，細緻短絨毛親膚柔滑，粉撲海綿蓬軟鬆彈的觸感，尖端處可用於鼻翼、唇周等細節部位；底部圓弧可用於臉頰與額頭，均勻釋粉，打造輕透妝感。 熱門舒芙蕾粉撲推薦7. Solone 特級植絨定妝撲/長絨 長絨更適合用來使用「鬆散粉狀產品」，細緻長絨毛親膚柔滑，粉撲海綿蓬軟鬆彈的觸感，尖端適用於眼周、鼻翼與嘴角等細節部位，均勻釋粉，打造輕透妝感。 細節篇 熱門舒芙蕾粉撲推薦8. Solone 訂製熨斗型指套Q粉撲 這款Solone全新推出的細節粉撲「訂製熨斗型指套Q粉撲」，如袖珍熨斗般的形狀，任何細節都可以輕鬆掌握，更適合用來遮痘印、淚溝細節處，可以呈現比較高度的遮瑕妝效。高密度柔軟細緻表層，熨斗形狀如手指般精巧，能精準遮飾眼周、鼻翼與嘴角等臉部細節，寬版彈力束帶拿捏順手，輕拍即可創造服貼細緻妝容。 熱門舒芙蕾粉撲推薦9. Solone 彈力訂製舒芙蕾海綿 / 原石手指撲 彈力訂製舒芙蕾海綿等比例縮小的「原石手指撲」，小石形設計如手指般精巧，高密度柔軟細緻表層，如同舒芙蕾般的空氣感海綿，眼周、鼻翼與嘴角等臉部細節能精準遮飾，更適合顴骨、臉頰等較大的局部面積，可以呈現自然又通透的遮瑕效果，輕拍即可創造服貼無瑕底妝。 熱門舒芙蕾粉撲推薦10. 1028 精準遮瑕手指粉撲 仿造真實手指的觸感！1028「精準遮瑕手指粉撲」採用Rubycell極細緻絨面材質，搭配高回彈綿密氣孔海綿，仿照指腹觸感，柔彈親膚，輕拍服貼不卡粉，小巧水滴設計，圓面修飾瑕疵，尖端處理細節，點面俱到無死角。乾濕皆可用，洗後不易變形，彈力寬帶設計，手指舒適好掌握，一拍即上手。 看完以上的十種舒芙蕾粉撲推薦，你是否也找到適合自己的粉撲呢？大幅地加快了上妝的速度，好像早上又可以再多睡五分鐘了呢！大家不妨親身試驗看看～ 延伸閱讀 👉🏻打造清透無瑕底妝！網友推薦2024「必買氣墊粉餅」TOP10，這個品牌直接霸佔冠亞軍！ 👉🏻蘭芝美式復古烘焙坊開張！杯子蛋糕、蝴蝶餅、可頌躍上經典NEO氣墊！ 👉🏻日本美妝雜貨PLAZAxCare Bears限定聯名！Peripera眼影盤、TIRTIR氣墊超必收～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #台灣製粉撲 #海綿粉撲推薦 #粉撲 #粉撲推薦 #舒芙蕾粉撲 

這是一位胖女孩 ～ 我的故事 減肥運動過程

一個連鏡頭都塞不進去的人ＸＤＤ 而且五官是平的拉 帶著你回顧我的血淚史 過去65KG 現在持續維持 48-50kg之間 已經2-3年都這樣的體重了喔 夏天就是擁抱太陽擁抱海洋啊 但對於三年前的我完全不可能 我最害怕的就是夏天了 因為胖女孩特徵 象腿 熊腰 虎背 三種吉祥物都集結在我身上 我以前減過肥嗎？ 當然有 但我一下就放棄了 我是超級三分鐘熱度的人拉 我試過 吃減肥藥 / 中醫針究 / 斷食法 甚至是整天只吃芭樂法.... 一大堆奇怪方式 通通沒效！！！！ 是有降了一兩公斤拉～ 但正常吃後又超級回彈 ＱＱ 我的脂肪真的像水泥一樣牢固吧 還記得我最後一次量體重是65以上 ， 但這不是我的最顛峰 因為真的太過錯愕後來再也不敢站上去 實際上巔峰是多少只有老天爺鵝知道～～～ 以前大概最胖只有56kg 後來會變成65kg以上大概是.... 每天宵夜然後三餐吃很飽 吃飽又吃點心 造成的吧 最可怕的肥胖惡魔就是 飲料 / 宵夜 / 點心 = 不忌口！！！ 這是巔峰時期的我 永遠塞不進去鏡頭裡面 ▲ 五官真的是平的！！！ 是平的！！ 是平的！ 巔峰時期那一年剛好我有重要婚禮要參加 所以去了專櫃買洋裝 居然！！！ 沒有一件是穿起來好看的 重點是一大堆穿不下拉 救命啊！！！ 後來很勉強挑了一件穿 ～ 婚禮當天參還被親友們偷偷問是不是懷孕🤰 天啊!!! 人家還是少女欸！！！ 整個超崩潰的啊 只能隔天偷偷的哭 但其實後來也不了了知 反正就是▶▶▶ 厚臉皮無敵狀態 而且當時連我媽都嫌棄我『胖』 叫我不要在這樣下去了 你們看！！！ 我多不要臉 當時我還忘記這件事情繼續爽爽吃！！！ 全世界問號我當時到底怎麼了～～～ 我是個真的超討厭運動流汗 覺得運動根本要我命 以前高中時代要測跑步時我都是第一個裝死的XDDD 這個還是講小聲一點好了 當時人生唯一的一個運動 大概是逛街吧😂😂😂😂😂 完全是全世界最懶惰得人吧 能躺就不坐 能不站就不站 但其實肥胖也讓我沒辦讓我走多遠拉 一下就喊累了 2016年4月 我開始接觸運動 也不知道哪根筋不對 買了我人生第一雙慢跑鞋 起初是到公園慢跑一天至少3公里 或者 在家跳鄭多燕40分鐘 這兩個運動交換著 飲食則是節食方式，但我的飲食很不健康讓人覺得人生無意義 大約到七八月體重變成五十幾～～ 是不是好有成就感（甩髮） 後來靠著一樣的方式有再降一點點體重接著就面臨停滯期了 當時差不多在52上下 ＱＱ 那時候大概長這樣 ▼ 第三張照片 ▲『我有五官了』是不是超級讓人港動！！！ 後來剛好失戀想要釋放自己心裡壓力 鼓起勇氣上健身房 ～ 我沒有買教練課 也只是去一般的健身中心 每次上健身房時間都抓大約一個半小時左右 暖身30分鐘 因為我很不容易流汗 暖身後才會去重訓約50分鐘左右 後來真的讓我突破！！ 50大關～～～ 來到49-50之間 那時候大概長這樣 第四張照片 ▲ 這是我『人生第一場路跑』▲ 每週上健身房最少3次每次一個半小時起跳 一週一.三.五.日 / 一週二.四.六 我是那種連過年健身中心只要有開都會去的人 ～ 平常就下班或假日運動 靠著運動跟很嚴格控制自己嘴巴終於瘦到46公斤 就是現在的我拉 目前控制在46-47之間 有時會有奇蹟發生45出現ＸＤＤＤ 是不是想問 ▶ 我偷懶過嗎？ 有！！我有！！！我很誠實～ 最近我又開始想突破自己 『增加肌肉』『 降體脂肪』 其實我肌肉超少整個是『扁扁的身材』 只有腰還算細 所以跟隱藏人物Ｃ先生<<我的未婚夫拉>> 好好聊天後就改變飲食習慣， 就算聚餐約會也不會放鬆吃太多 就是沾一些沾一些 但也不能完全不美食享受拉我會眼神死！！！ 頂多丟給Ｃ先生吃ＸＤＤＤ 啊哈哈哈我是壞心女友 來來來～ 瞧瞧他讓我壓力多大啊！！！▼ 有時候陳先生跟我炫耀說他體重又降了 而且都是降到體脂肪 我真得非常眼神死超想揍他啦啦啦！！！ 其實是很嫉妒他拉 因為他吃得比我爽啊！！！ 但他真的是很有本錢吃拉 ＱＱ 我離題了ＸＤＤＤ 最後想鼓勵大家 努力是為自己有更好的身體 更多的自信 當累或沒體力時請告訴自己『不能輸給自己』！！！ 而且『減肥｜健身』真的是我覺得 『全世界最棒的整形也會提升自己很多自信心』 我真的是超～～～級～～～ 三分鐘熱度而且沒毅力沒耐心的人 但我持續了也努力做到了 你們也可以的 然後希望我的巔峰照沒有嚇死各位🤣

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