🍑 蜜桃眼妝分享

Heme 6色眼影盤 色號：玫瑰蜜桃 #rosepeach #粉桃 （新色 粉嫩嫩的粉橘調蜜桃色系 很適合春夏也很適合新手的一盤！ 粉質跟前一代比 真的有提升 #眼影 #眼妝分享 

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

生活總是忙碌，平衡自己的生活也是很重要的事。該怎麼提升自己的生活呢？還有另外10個自律小技巧要告訴你!👉女生提升自律必做的10件事(上) 自律生活養成計畫 #11看美劇英劇_學習英文 快樂學習是多數人嚮往追求的。打開喜歡的美劇(英劇)、打開英文字幕訓練自己的英文能力。 #12走出戶外_接近大自然 趁天氣晴朗，出門曬曬太陽，深吸一口氣好好放鬆！大自然總會神奇的吸收我們的負能量，享受釋放的舒展替，自己充電。 #13找到興趣_延伸興趣 學習陌生領域的事物，總會因為從未接觸而感畏懼。想想那些列出卻還沒完成的人生清單，做甜點、學做菜、畫插畫、練寫字，從學習中更認識自己，小小的成就感也能鼓勵自己朝更好的自己邁進。 #15服務學習當義工 社會上還有很多需要溫暖和愛的地方，參加淨灘活動、公益活動，加入偏鄉教育都是一種回饋社會的方式。在服務學習中，更能放下身段的看見自己，擁有多少能力幫助社會做多少事，也能獲得快樂。 #16一個人也要好吃飯 外送平台訂餐方便、快速，外食吃多身體負擔大。即使一個人用餐，試試自己下廚，選購新鮮的食材，替自己料理。 #17學會拒絕 不懂得婉拒，只會打亂自己的時間分配。適度的拒絕不必要的聚會、工作、人情壓力，都是重新審視自己好的開始。 #18設立書單讀好文 在心靈脆弱時，找一本心靈勵志的好書療癒自己。在靈感缺缺時，找找書櫃上的靈感。 #19打掃居家環境 臥室的床單、被單、枕頭套需要定期清潔。拖拖地、洗洗碗，乾淨的環境讓人神清氣爽。 #20沒事多喝水 沒事多喝水，多喝水沒事。補充水分對身體代謝、皮膚管理相當有幫助！起床後喝杯水，飯後喝杯水，到家後喝杯水。 自律生活養成希望能遇見更好的自己！👉小湯圓上線 #質感生活#精緻#自我成長#生活提案

網友大力敲碗，讓搗蛋肌乖乖聽話！打造日韓妞稱羨的無瑕透亮臉蛋，跳級進入美肌前段班，不能不認識的台灣超夯自癒保養～

每次走在路上看到有些女孩，連素顏也能擁有柔嫩光澤的好肌膚，都會忍不住多看幾眼，比起自己早早起床化妝，還是蓋不住長期熬夜的蠟黃肌，臉上真的只有一個慘字（哭）！於是小編開始跟女神同事打探有沒有快速得救的秘方，讓不聽話的搞怪肌膚也能被征服～那絕對非TriForce 導蛋瓶莫屬，不僅讓肌膚超有感又無負擔，還是台灣本土品牌用起來更安心，多虧入手導蛋瓶，終於可以擺脫淒慘爛臉，到底是多神奇的改善讓小編直接圈粉～快接著看下去吧！ 一滴搞定肌膚泛紅！超實用導蛋瓶完勝繁瑣步驟～ 誰也跟小編一樣像即使狂擦保養品，還是甩不掉暗沉無光、氣色不佳的宿命，尤其是生理期還會大爆痘，膚況不穩定根本就是說翻臉就翻臉！荷包都縮水還搶救不回調皮肌膚真的讓人氣到冒煙，還在苦命嘗試各種保養方式的女孩，快放下手邊的產品，通通看過來小編這！口碑爆棚、彩妝師也大力推薦的台灣自癒保養品牌TriForce 超能導蛋舒緩修復精華 ＃導蛋瓶，輕鬆為肌膚打好基底，恢復健康光澤肌超有感，沒試過別再說肌膚難搞啦～ 導蛋瓶讓小編、保養控一試成主顧的魅力，就在於它可以全方位提升肌膚自癒力，神級的修復能力不愛上都難～添加專利成份硫辛酸金，能有效改善肌膚紋路並提升彈性光澤，讓粗糙的臉摸起來宛如水煮蛋般Q彈細緻，形成肌膚防護網，同時擁有高滲透大小分子玻尿酸、複合植萃舒緩因子等珍稀成分，黃金修復能力、抗氧化力更是突破10,000倍，讓肌膚不光是做表面，而是由內而外恢復健康透亮，連素顏都被稱讚臉啵亮～才持續使用14天就有感到推坑身邊的姐妹們！ 蜜糖級保養，肌膚亮到會發光！超強神隊友讓你美出新高度～ 夏天即將來臨～如果你是上班通勤的機車族，不可避免紫外線對肌膚的傷害，導致水分流失、肌膚調理能力大大降低，這時候就用導蛋瓶安撫躁動肌膚，只要曲1-2滴均勻上臉，輕盈的質地一點都不會有黏膩感，抹上臉吸收力非常快速，即使是混合肌、油肌都適合使用，療癒又舒適的保養真的超簡單，馬上增加肌膚的健康強韌，改善肌膚泛紅、爆痘、油水不均等地獄級問題，治好敏感肌膚，哪有不收的道理啦！ 常需要加班的夜貓子，或是跟做完醫美的肌膚敏感的朋友，千萬要記得多囤幾瓶，深層修護讓疲倦蠟黃、大缺水的肌膚獲得立即的補給，完全沒有負擔～澎亮滋潤的小臉蛋任誰看了都超心動呀！導蛋瓶無添加香精、酒精、色素及防腐劑用起來超安心，榮登小編此生100%回購的蜜糖，連網友都狂讚肌膚變細緻、好用到又下單啦！ 用過台灣自癒保養品牌終於知道讓肌膚回歸修護本能，從肌底開始變得健康有多重要啦！有了清爽水感精華導蛋瓶，肌膚不再一下爆油一下乾裂，乖乖聽話到照顧起來毫不費力，還不快入手讓你重拾柔嫩美肌的神隊友>>點我 #白色聖經 #寵媽實驗步驟 

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

當遇到事情時你是會積極的想辦法改善、還是先往最壞的結果去思考呢？在眾多情緒之中，負面能量似乎成為現代人都會面對的難題。當負面的想法冒出頭時，該如何察覺並透過正能量的方式讓自己「解憂」呢？ 什麼是負面思考？為什麼它會阻礙生活？ 負面思考不是單純心情不好，而是大腦習慣先想到最糟狀況的一種模式。久了就會覺得事情好像都不會變好，整個人慢慢失去安全感跟動力。 這種想法通常會伴隨自我懷疑、一直擔心、拿自己跟別人比，最後越想越不安、越容易責怪自己，也看不見其實還有其他可能。 常見的負面思考模式（例如：災難化、全有全無思維） 若你總是專注在事物的消極面，對自我抱著悲觀的想法模式，此時的你正陷入「負面情緒」之中，伴隨著各種焦慮、沮喪不安的情緒，長時間下來可能會陷入無止盡的負面循環。這樣的情緒並無法有效解決問題，反而會讓情緒與身心靈狀況更嚴重。 常見的負面思考像是： 這些想法看起來像在「提前防禦」，但其實會把自己困在壓力跟失望裡，看不見其他可能～ 長期負面思考的副作用 一些「負面思考」會使人變得更加嚴謹，然而長期處在負面思考時，不僅心靈層面上會產生焦慮、憂鬱的情緒，甚至可能會影響到自己在人際關係與職場工作的狀態表現，以疲憊內耗的想法困住自我發展，更嚴重的話可能會形成惡性循環。 久了就會變成「越想越糟 → 越沒力氣 → 又怪自己」的循環，很難走出去。 覺察負面思考的3個步驟 但該如何了解到自己情緒上的變化，或是避免負面累積導致自己對情緒無感呢？透過3步驟隨時檢驗自我的情緒狀態，清楚了解到身心靈狀態。 1.情緒日記記錄觸發點 用「情緒日記」來記錄每次情緒變化觸發因素、強度變化，藉此讓各種情緒具象化，有效「釐清情緒來源」並「增加情緒察覺度」，以文字或符號的方式知道自己情緒週期，找到問題所在點。 2.思考檢驗法（證據支持與反駁） 當想法容易偏向負面或單一方向時，「思考檢驗法」帶你以多角度出發，不受到固定角度的限制導致想法卡住，以證據支持與反駁的思考方式來跳脫負面想法，找到新的思考角度。 3.替換正向觀點的練習 最後就是將自己過多的負面想法進行轉換，嘗試替換成正向觀點來思考。若曾因下雨而感到憂鬱和不安，可以試著從下雨天的感性浪漫或樂趣等，來嘗試改變負面想法的產生，進而開始練習正向觀點。 提升正能量的日常技巧 除了改變負面情緒的想法產生外，提升正能量也可以培養你的積極心態，以下提供一些小技巧： 把每天的小確幸與快樂瞬間記錄下來，即便只是簡單的「過馬路不用等紅綠燈」，都能在小事情上感受小小幸運降臨自己身上的快樂。 交友社交圈的人與性格都會深深影響自己，若自己身邊的朋友多帶有負面情緒，可以嘗試轉換成正向的圈子來間接影響自我。 雖然厭世當道，現代人都對生活失去些熱情與動力，但若將目標設定得更有意義，達成後會獲得更多成就感、找尋到自我價值。 常用的「解憂」方法分享 無論是改變社交圈或是從日常興趣和愛好來提升正能量、擺脫憂慮感，這些方法都能在舒壓同時開拓新的興趣。 快節奏的生活步調令現代人容易集中力不足、容易焦慮不安，以電影和音樂來療癒自我，更可以徹底擺脫外界干擾，將精神全專注在電影作品上。 嘗試體驗不同的DIY活動，許多手作課程陪你可以打造自己喜愛的飾品、娃娃或香氛，從零到完成品的過程與結果中，帶來不同以往的成就感。 當天氣不錯時可以嘗試踏出室內，來趟簡單的自然輕旅行，藉此擺脫壓抑的環境中，在自然美景療癒自我。 將正能量變成生活習慣 最後可以將「正能量」變成日常習慣的一部分，好好自然融入生活中陪伴自己。 早起時透過簡單拉伸動作來喚醒身體，感受精神狀態被喚醒，可以放一首輕音樂來喚醒早晨疲倦感，或是自製早餐、挑選想好好打扮自己的服裝搭配，都替早晨增添儀式感！ 現代人容易因焦慮不安導致失眠狀況嚴重，一到夜晚變很難入睡，因此「睡前的放鬆流程」能更好進入安穩的睡眠狀態！除了各種香氛療癒外，保養過程也可以帶給你緩解一日疲勞的療癒～替自己安排組溫潤又舒壓的「DEW SUPERIOR潤活滋潤組 」，頂級豐潤的質地，陪你在秋冬乾燥季節養出潤澤感，一抹即融的柔滑能溫柔包覆肌膚，上臉不會有黏膩厚重感，帶給肌膚飽滿潤澤感，一摸臉蛋變得超Q彈！特別適合長時間待在冷氣房，或是換季時容易乾燥的膚質，以絕佳潤澤感讓臉蛋恢復澎潤好氣色！ 睡前養成飽滿潤澤的通透感後，能感覺自己精氣神上也比以往還要充沛，也會因變漂亮的肌膚狀態而提升正面心態與想法，這就試著從各項方式中來擺脫負面情緒帶給自己的影響吧！ 

【台中打卡】2020最新景點 全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

藥局都不藥局了！這是看到分子藥局門店時腦中浮現的第一句話。要不是事先看過分子藥局的照片，就算站在門口也會懷疑是不是找錯地方。 分子藥局位在台中國家歌劇院斜對面，豪宅的一樓店面。氣派挑高的建築和厚重的大門，給人一種奢華時尚的感受。 招牌標示著英文名稱「Molecure」，取自Molecule (分子) 的諧音，並加入Cure (治癒) 的概念，讓所有踏入店裡的訪客都能享受療育的美好時光。 藥局內部介紹 推開門後看到中央中島和兩旁整齊白色的整齊展櫃，與其說是藥局，設計配置更像是百貨公司的展櫃。 一樓的前半部主要是販售關於健康和保養的產物，產品依照類別和品牌整齊的陳列，空氣中也飄散著讓人放鬆的淡淡香氣，讓人逛起來特別舒服。 不少產品都是天然有機的產品，健康取向很符合分子藥局定義的治癒精神。 一樓後半部販賣的就是我們比較熟悉一般藥局會有的藥品，藥丸藥膏、保健食物和口罩等，也有藥師駐場可供詢問喔。 有一區還有放上咖啡機，搭配質感展架布置，完全無違和感啊！ 一樓中間有一個非常吸睛的金色旋轉樓梯，除了提升空間的層次和奢華感，他還是真正通往二樓的樓梯走道喔。 二樓前半部成口字形，挖空讓一樓空間挑高，空中吊掛的植物不只是裝飾，其實也都是藥用植物喔。 據官網說明，二樓空間的不定期展覽與講座，這次是以「茶」為主題。從科學角度，分析不同製程的茶對健康的好處，也帶領大家挑選適合的茶品與茶具。 上樓後的右手邊是一整排茶品的陳列區，還展示出每種茶品的茶葉，聞茶香帶給人安詳寧靜的感受。 另一邊則是一些認證資料的介紹，呼應藥局給人健康有機的選物方向。 二樓後方有一小區裝飾了落地鏡，特別的是放上不少英文標語，不僅好拍又有樂趣。 週末晚間拜訪訪客並不多，建議可以在安排參觀國家歌劇院時，順道拜訪打卡囉~！ 分子藥局Molecure Pharmacy 若你喜歡以上的台中新景點打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 近期也會陸續更新台中景點分享, 歡迎追蹤我 2020台中新景點分享 【台中打卡】2020最新活動 ☝極光和星空降落台中「歌劇院光之曲幕」 超美沉浸體驗 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台中打卡#台中2020新景點#台中景點#台中旅遊#2020新景點 #分子藥局#台中國家歌劇院

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

繼前兩次邱比特介紹了開創和固定星座的特性，這次的變動星座組合相信還是會讓不少人驚訝地張大嘴巴，尤其這次的組合多半有個「不好搞」的封號，但真的這麼難搞嗎？不妨看看下面五個（雙子座、處女座、射手座、雙魚座）的相似處，或許就能輕鬆地對症下藥囉！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 變動星座特質1：無所不知、無所不曉的萬事通 變動星座非常熱心，對所有事情都很有興趣到幾乎是雞婆的程度，雖然他們萬事通的方向不盡相同，好比雙子是對資訊及八卦，處女是對專業領域，射手則是在激起榮譽心或責任感時特別急於求知，而雙魚則是在舌燦蓮花時會對對方做詳細的身家調查。 變動星座特質2：重視外貌，愛美一族 身為眾多場合的開心果、交際花，那麼將外貌打理好也是應該的。變動星座都致力於把自己提升到更好的境界，也許是跟隨流行時尚，或是本身就有潔癖，又或者對於身材、皮膚與生活的管理非常有一套，都是他們在茲念茲努力的目標。 變動星座特質3：變色龍般的強大適應力 變動星座其實有著見人說人話，見鬼說鬼話的能力，也許有的人非常看不慣這種態度，但這招卻是在社會中打滾不可或缺甚至是致勝的關鍵所在。隨著情勢脈絡而調整姿態，其實也是身段柔軟且能屈能伸的一種表現。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 變動星座特質4：與國外緣分強烈 變動星座雖然骨子裡也希望能安穩平靜地度過一生，但不代表他們安於在同一個地方停留太久，畢竟渴望自由的因子能在血液內蠢蠢欲動，同時他們開放的胸襟也讓他們較其他星座願意接受及包容異國文化。 變動星座特質5：可怕的敵人 別看變動星座平時待人親切和樂，當他們認真使壞時招數可是多到不行，尤其最擅長放假消息以及惡人先告狀，讓人不知不覺就隨著他們的話語一步步落入陷阱之中，是個不可不謹慎的腹黑高手啊！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 想不到吧～看似八竿子打不著關係的變動星座其實有著這麼多的相似點，真的是人不可貌相，但是可以好好參考星座分析呢！ 延伸閱讀： 👉🏻固定星座篇：金牛、獅子、天蠍、水瓶原來這麼像？5個破綻發現他們的共通點！ 👉🏻開創星座篇：牡羊、巨蟹、天秤、摩羯，讓你了解他們不為人知的秘密！ 👉🏻【人類圖攻略】星座血型都懂了，那就來看人類圖！四大類型分析，讓你活出獨特和價值！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #poplove #分析變動星座 #射手 #射手座 #星座 #星座變動 #波波邱比特 #處女 #處女座 #變動星座 #變動星座共同點 #變動星座分析 #變動星座特質 #變動星座特點 #雙子 #雙子座 #雙魚 #雙魚座 

不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

該不會你還以為穿高跟鞋才能吸引到眾人目光吧？這觀念早已落伍了～現在大家偏愛的是可鹽可甜的球鞋搭配！而且偷偷告訴你球鞋也是懶人必備的鞋款之一，因為百搭程度絕對超乎你的想像！但要如何穿得好看、不馬虎也很重要，絕不NG讓我們拿好筆記看下去，一起變漂亮吧！ 牛仔褲 牛仔褲搭配球鞋就是會給人一種青春有活力的減齡效果！而且可以幫助延伸身體線條，腿的比例容易拉長～不挑版型，每款牛仔褲都跟球鞋非常合拍，也是一般最日常的球鞋搭配！再綁個馬尾加分很容易讓所有人的心跳為你撲通撲通停不下來。 https://www.instagram.com/p/CeIsWQjpqLR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cd73bEAJY41/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 洋裝 很多女孩一定覺得洋裝必須配上高跟鞋或是靴之類的氣質穿搭，編輯來教教你～其實洋裝配上球鞋才是最平衡的搭配啊！不過甜的裝扮反而鹹甜中和的剛剛好，猜不透你到底什麼性格越是吸引人，這在每個人眼裡絕對都為你打上一百分！ https://www.instagram.com/p/Cbpf3o8rYTM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeahbXUuEby/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西裝褲 不小心就容易過於正式的西裝單品，如果想在一些休閒的場合也可以輕鬆駕馭，那關鍵就是搭配上球鞋！平常沒事大家通常不會想靠近穿得太強勢的女孩，畢竟多少會感到不自在！所以避免自己穿的像女上司般的壓迫，在穿西褲或是西裝套裝時搭配上球鞋，就會馬上柔和、好看了不少！ https://www.instagram.com/p/CeX_Bhqheqy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfbhUUSvlQj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 棉褲 別再把棉褲跟睡褲劃上等號啦～運動男孩風的小心機就是棉褲配上球鞋！就像一件寬鬆長tee只要配上這組合直接讓人覺得妳懂穿搭，有了這個小技巧，就算是不露身材也能男生們心癢癢！這懶人友善的方法趕緊筆記起來吧。 https://www.instagram.com/p/CbNYmS3JI4J/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ce5NzLVr1sA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 單車褲 在時髦的圈子裡新崛起了五分單身褲的穿搭，配著oversize的上身，超率性有型，一秒走在街頭運動風的前端！如果你是性感的歐美路線就非它莫屬，直腿修身一次滿足，對腿部線條有自信的你必須學起來！ https://www.instagram.com/p/CchggiurbaY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cefq_97O5iX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以上就是容易讓人心動的幾個球鞋穿搭小技巧，不知道如何下手的女孩們不妨從這挑幾個來試試，相信妳一定可以成功吸引到大家的目光，人緣想直線上升都絕對不是問題！ 延伸閱讀 👉🏻『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 👉🏻怎麼穿都不對味？8個容易顯土顯胖的穿搭地雷，帶你找出關鍵問題點！ 👉🏻誰穿誰好看！夏天必學四種『順色系』穿搭法，免動腦就看起來超懂搭配！ 👉🏻歐膩都比較會穿？韓國網拍沒有告訴妳的穿搭技巧，搞懂秒提升穿衣水平！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #依法 #女孩球鞋穿搭 #女生球鞋 #女生穿搭 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！

「提升腦力」這件事是現代爸媽非常關注的話題，在現代科技發達、資訊爆炸的時代擁有好腦力是許多爸媽都關注的！除了望子成龍、望女成鳳的期待之外，不想輸給同齡的的人、希望提高社會競爭力更是爸媽關注的議題。以下提供給大家五個提升腦力的小撇步，爸比媽咪把握寶寶腦部發育的黃金期，讓腦力三級跳！ 提高寶寶腦力方法一：訓練寶寶的Tummy time Tummy time指的就是「肚肚時間」，讓寶寶在醒著的時候趴在床上或地毯上，呈顯俯臥的姿勢。Tummy time可說是寶寶在發展到坐、爬、走的預先熱身練習，是可以增強上身和核心力量以及鍛煉精細運動技能，如果一開始嘗試Tummy time寶寶明顯感覺到不安或躁動，你可以試著躺在地上並讓寶寶趴在你胸前嘗試Tummy time的練習。 提高寶寶腦力方法二：書本是好幫手 即使寶寶還沒辦法閱讀，透過你每天讀繪本給他聽，每天每天的聽覺與視覺刺激；在加上讓他認識並熟悉書中的物品，例如：這是小火車，小火車發出「嘟嘟」的聲音！色彩鮮艷、圖案鮮明或會發出不同聲音的書都相當適合０歲的寶寶！ 提高寶寶腦力方法三：多跟寶寶說說話 你可能會想說「寶寶又聽不懂是要說什麼？」你不知道的是，其實寶寶聽到的單詞越多，就越容易學習如何發出語言所需的聲音，漸漸的寶寶會學習你說話的音調與語言組織的方式進而讓他的語言發展有幫助。 提高寶寶腦力方法四：別忘了給予讚美與鼓勵 鼓勵代替責罵是許多家長知道但做不到的！很多時候給予寶寶肯定的眼神鼓勵的微笑是非常重要！如果是０歲的寶寶建議媽媽可以時常把寶寶抱在懷裡並說一些肯定、讚美的話，例如：寶貝笑起來怎麼這麼可愛、爸爸媽媽真的好愛好愛你喲！ 提高寶寶腦力方法五：透過遊戲時間認識環境 生活中的一切東西都有其因果與規律，樹葉會枯或落下、季節會從春天慢慢轉到冬天、潮汐會漲會退、說話時聲帶會震動，這些都是萬物不變的原理，你可以透過繪本故事、透過與寶貝睡前聊聊的時間跟他說明這些世界萬物的原理，等他長大後也讓他自己去感受這個世界！ 每個孩子與生俱來的天賦都不同，如同櫻花、梅花、桃花、李花都各俱特色，你無從比較哪個更好看，孩子也是一樣的！每位孩子都有他最特別最討人喜愛的地方！所以，別總拿自己的孩子跟他人比，因為他是無法比較的珍貴寶藏！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1269440 https://www.popdaily.com.tw/mama/1269386 https://www.popdaily.com.tw/mama/1268511 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #大腦成長 #孩子 #幼兒發詹 #教養 #父母 #爸媽 #聰明 #育兒 #腦力 

【塔羅測驗】哪種香氛能增加運氣？讓妳工作元氣滿分？

最近失業率爆增，生活老是不開心嗎？覺得自己在工作上一點元氣都沒有，想要知道原因出在哪裡？ 快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，當遇上不同的情緒與困境就要以不同香水來打氣，才能提升自己的能量，讓事事都順利！ 趕緊擦上適合自己的香氛，快樂迎向不景氣吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Angel and Flower tarot Published by Look Tarot Press Taiwan 元氣指數：70分，具有『幸福』能量的香氛能為妳帶來好運氣！ 對妳來說，工作一向沒有太多的要求，只希望能夠開開心心的，本來在生活中，工作就不是妳最重視及在乎的事情，所以只要是工作上有可以讓妳感覺到快樂的事，妳就會有很多的工作元氣喔！在工作中妳也能保持一種平衡與愉快的狀態，如果妳時常都能保持這樣的能量，或許最近愛情會找上妳，搞不好會有新戀情發生喔！ ◎建議妳可以多使用-花香果調香水，幫妳提升元氣喔！讓你快樂迎向不景氣！ 灑上一點花香果調的香水，讓自己時時刻刻都散發出甜蜜的氣息喔！這樣一來會為自己帶來不錯的好人緣，招來好桃花喔！ 元氣指數：85分，具有『希望』能量的香氛能為妳帶來好運氣！ 最近工作元氣滿點的妳，是不是覺得自己要在工作上有所做為呢？不過如果想要事事都做到滿分，那會是十分的辛苦喔！所以現在妳應該要為工作確立一個目標喔！朝著單一的目標前進，反而會讓你更有方向喔！提醒妳，在工作表現的同時，別忘了要保持內心的信心與寧靜，這樣才能讓你不受外界因素的干擾，堅定自己的夢想！ ◎建議妳可以多使用-清新柑橘調香水，幫妳提升元氣喔！讓你快樂迎向不景氣！ 灑上一點清新柑橘調的香水，讓自己擁有開朗快樂的好心情吧！人只要開心，做起事情來都會事半功倍喔！ 元氣指數：55分，具有『勇氣』能量的香氛能為妳帶來好運氣！ 工作上有不如意的事情，一定要說出來喔！如果真的有一些狀況發生，可要提出一些勇氣去溝通才是喔！其實擁有著工作能力的妳，在處理任何工作上的任務都能得心應手，但是卻因為礙於一些公司上的規定，讓妳感覺做起事來綁手綁腳的！趕緊打起精神來吧！妳有著克服困難的本事，別讓這一點工作上的小挫折打倒妳喔！ ◎建議妳可以多使用-木質調香水，幫妳提升元氣喔！讓你快樂迎向不景氣！ 灑上一點木質調的香水，能讓自己更加的冷靜果決喔！拿出妳的勇氣與熱情，穩穩的大步邁向成功的未來吧！ 元氣指數：40分，具有『自信』能量的香氛能為妳帶來好運氣！ 凡事都習慣照著規定來的妳，雖然在工作上的表現不錯！但是有沒有留意到，身邊的主管與同事們漸漸的有越來越多的抱怨呢！能理智的去處理工作上的各項任務固然很好，但有時候或許多一點彈性會比較好喔！因為妳總是害怕事情無法順利完成，所以才會一直按照準則行事！別擔心啦！對自己多點信心，放輕鬆點，反而可以增進跟同事們之間的情誼喔！ ◎建議妳可以多使用-麝香調香水，幫妳提升元氣喔！讓你快樂迎向不景氣！ 灑上一點麝香調的香水，清新的氣味能為妳帶來輕快柔和的感染力喔！讓接近妳周圍的人，有著清柔舒服的感受！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

提升搜尋結果

🍑 蜜桃眼妝分享

🍑 蜜桃眼妝分享

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

網友大力敲碗，讓搗蛋肌乖乖聽話！打造日韓妞稱羨的無瑕透亮臉蛋，跳級進入美肌前段班，不能不認識的台灣超夯自癒保養～

網友大力敲碗，讓搗蛋肌乖乖聽話！打造日韓妞稱羨的無瑕透亮臉蛋，跳級進入美肌前段班，不能不認識的台灣超夯自癒保養～

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

【台中打卡】2020最新景點全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

【台中打卡】2020最新景點全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！

提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！

【塔羅測驗】哪種香氛能增加運氣？讓妳工作元氣滿分？

【塔羅測驗】哪種香氛能增加運氣？讓妳工作元氣滿分？

提升搜尋結果

🍑 蜜桃眼妝分享

🍑 蜜桃眼妝分享

質感女生提升自律 必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

質感女生提升自律 必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

網友大力敲碗，讓搗蛋肌乖乖聽話！打造日韓妞稱羨的無瑕透亮臉蛋，跳級進入美肌前段班，不能不認識的台灣超夯自癒保養～

網友大力敲碗，讓搗蛋肌乖乖聽話！打造日韓妞稱羨的無瑕透亮臉蛋，跳級進入美肌前段班，不能不認識的台灣超夯自癒保養～

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

【台中打卡】2020最新景點 全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

【台中打卡】2020最新景點 全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！

提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！

【塔羅測驗】哪種香氛能增加運氣？讓妳工作元氣滿分？

【塔羅測驗】哪種香氛能增加運氣？讓妳工作元氣滿分？

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

【台中打卡】2020最新景點全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

【台中打卡】2020最新景點全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！