85%以上的人都有！改善「橘皮組織」3大攻略，輕鬆擁有滑嫩大腿！

撰文編輯＃Haru 清涼感一直都是夏天所有人所追求的，不過同時也會露出越來越多的皮膚，但是惱人的「橘皮紋」就會跑出來say hi！每次遮遮掩掩的也不是辦法，想要自信露出肌膚又想擺脫及皮紋的話，不如跟著COFFEE林芊妤的腳步，一起消滅可惡的橘皮紋吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜認識橘皮紋 如果你覺得只有胖的人才會有橘皮紋的話，這個觀念可是錯誤的喔！因為無論胖瘦都有可能會有，然而大多形成的原因包含體態短時間內產生變化(暴肥或暴瘦)、本身遺傳性、體內激素改變、長期不運動或飲食過於高脂高鹽高油，這些都會增加橘皮組織出現的機會～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 ｜消滅橘皮紋 – 運動養成 想要改善最初的第一步就是養成日常運動的習慣，可以先從輕度的走路開始，一周3次每次30分鐘以上，再進步成一周跑步2次30分鐘以上，如果跑步對於你太過激烈的話，也能換成其他有氧運動～ 記得每周要提升運動量，除了固定的有氧運動外，也能利用局部的肌肉訓練來改善橘皮紋，像是容易出現紋路的臀部、大腿、腹部以及手臂等等，還能增加肌肉量幫助燃脂，另外拉筋也是不錯的方法，能幫助我們的肌膚增加彈性呢！ ｜消滅橘皮紋 – 飲食改變 過油過脂過鹽的飲食習慣，會造成體內脂肪量變多，進而讓橘皮紋更嚴重，所以戒掉這樣的不良習慣是關鍵，均衡的營養素、少油少鹽的烹調方式，才是對身體最好的幫助！ 還有如果你是因為瘦下來而有橘皮紋的話，則是因為體內脂肪短時間內減少，肌膚沒有足夠的時間恢復彈性而產生紋路，這個時候建議多攝取含有膠原蛋白和蛋白質的食物，不僅有助於肌膚維持彈性，又能增加肌肉維持體態～ 家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ ｜消滅橘皮紋 – 肌膚保養 皮膚如果老化太快、過於鬆弛，就會讓橘皮紋的情況更惡化，因此肌膚的保濕和防曬也是非常重要的，建議可以搭配椰子油來按摩肌膚，不只能加速身體代謝、減緩老化狀況還能保濕，防曬也是一年四季都不能偷懶，才能維持好肌膚！ 世界上沒有白吃的午餐，也不會因為你只做了幾天就想要快速看到效果，任何的美麗都是要靠著毅力，持之以恆地堅持下去，才會有讓人稱羨的美麗體態喔！ #健康飲食 #夏天保養 #改善肌膚 #橘皮紋 #橘皮組織 #漂亮 #皮膚保養 #皮膚管理 #身體按摩 #運動 #運動習慣 

KERASTASE巴黎卡詩全新濃密芯生系列、粉漾芯生系列，堅守防線激能芯生，更強韌超控油瞬豐盈！

針對台灣消費者調查發現，近一半(48%)台灣25到30歲男性從年輕時期就開始因稀疏髮問題感到困擾， 出現頭髮細軟扁塌、頭髮脆弱易斷以及髮絲越來越細的問題，超越全球男性落髮比例的23%許多！ 除此之外，根據台灣網路論壇發現，目前的台灣男性針對頭皮保養僅停留在洗髮程序，但若要改善頭皮 問題，不能僅靠清潔，也需要針對頭皮肌底進行保養。目前台灣市面上針對男性的秀髮豐盈頭皮保養精 華產品不僅不易取得，其副作用以及是否真的能達到豐盈濃密秀髮的功效讓許多男性消費者擔心而望之 卻步，除了髮量問題，年輕男性因季節轉換伴隨而來頭皮出油的問題，讓整體髮型扁塌，導致年紀輕輕 卻有著中年大叔般的外表卻苦無解決之道。 專業頭皮秀髮奢養專家KÉRASTASE巴黎卡詩針對秀髮流失高風險族群提供各個年紀階段不同的解決方案。 其中年輕男性毛髮變細易斷、秀髮稀疏或流失**的問題，巴黎卡詩於2022年7月推出「濃密芯生系列」 ，專為年輕男性族群研發的全系列改善方案。 專為年輕男性研發 激能重建 活化芯生 KÉRASTASE巴黎卡詩結合專業髮型師技術、皮膚科學與營養 學科技，讓一直以來男性羞於開口的頂上問題得以解決的保養 系列──濃密芯生系列，其獨家「關鍵男士肌酸」結合專利養 髮成份「亞美尼斯活髮因子1.5% 」、秀髮強韌配方「薑根萃 取」，能有效鎖住秀髮，減少秀髮流失，讓頭皮秀髮立即獲 得豐盈感，活絡頭皮滋養髮芯，對抗頭皮肌膚問題必須從年輕開始保養： 關鍵男士肌酸 專為男性生理機能必需胺基 酸，提供完整養分滋養頭髮 生長，讓髮芯前所未有的強 韌並且保護頭髮不受外在環 境傷害。 薑根萃取 採用獨家低溫萃取技術，更 能維持成分活性，有效抵禦 外在環境傷害、使秀髮更強 韌。 黃金比例-亞美尼斯活髮因子 1.5% 巴黎卡詩獨家專利養髮成 份，活絡頭皮、提升髮根 支撐力，使秀髮回復原有 強韌度。 清新羅勒暖陽調 白天沐浴後的怡人香調 獨特怡人的法式香調，一直是巴黎卡詩所重視的產品體驗之一。由專業法國調香師研製而成，運用南法純 淨高單位植物精華，巧妙搭配而成充滿活力的性感迷人香調，前調迎面而來的是枸櫞的清新果香，接著散 發出溫暖木質羅勒香味，最後留下像是剛洗完澡般舒服怡人的麝香。一款清新、充滿活力又讓人感受舒適的香調： 前調－香櫞、萊姆 中調－羅勒、佛手柑花 後調－香根草、麝香 巴黎卡詩1st專為年輕男性打造濃密能量精華 +45% 髮纖強韌度 KÉRASTASE巴黎卡詩濃密芯生系列從頭皮開始調理秀髮健康狀態，全方面照顧男性提供巴黎卡詩經典的 養護3步驟──髮浴、頭皮精華、與髮蠟，領先市場推出全方位的男性頭皮秀髮養護。濃密芯生系列經實驗證實 使用後可以+45% 髮纖強韌度，與頭髮立即增加+75% 豐盈蓬鬆度。 濃密芯生髮浴 細緻的泡沫深層清潔頭皮去油清爽。 #神力不落綠瓶濃密芯生頭皮精華 滋養活化頭皮肌膚，讓秀髮更加強壯，打造頭皮健康生長環境提升頭皮防禦力，使用6周後可以有效減少秀髮流失。 濃密芯生髮蠟 這款為細軟髮設計， 使用後可以讓髮根更 有支撐力頭髮呈現自 然豐盈感。 #堅守防線 #激能芯生全 巴黎卡詩濃密芯生 全系列商品 頭皮/秀髮髮浴 專為頭皮易出油、秀髮扁塌所設計的髮浴 濃密芯生髮浴 250ml $1,200 溫和清潔頭皮秀髮，濃密細緻泡沫可深層洗去多餘油脂、 髒汙與殘留造型品，為頭皮帶來潔淨清新舒爽感受。 頭皮保養 #神力不落綠瓶 專為年輕男性設計的頭皮能量精華 濃密芯生頭皮精華 90ml $2,000 添加獨家「關鍵男士肌酸」結合專利養髮成份「亞美尼斯活髮因子1.5% 」、秀髮強韌配方「薑根萃取」能有效預防秀髮流失，恢復健康生長狀態，減少脆弱細化易斷進而的流失秀髮。使用方式:每日洗完頭吹整前，取適量精華點擦在頭皮肌膚上，輕輕按摩使其吸收後可直接吹整造型。一次三管打造新生髮健康生長環境，達到豐盈、強韌、與活絡頭皮的作用，讓頭髮濃密豐盈。使用6周後，有效減少 秀髮流失。 造型 專為細軟髮研發、立刻打造自然蓬鬆造型 濃密芯生髮蠟 75ml $980 霧感質地，為細軟髮打造蓬鬆髮感，增加秀髮纖維，讓整體造型更加豐盈飽滿。 巴黎卡詩頭皮奢養專家強效抗落 上市即熱賣 起源於法國頂級沙龍KÉRASTASE巴黎卡詩，自2019年針對亞洲女性市場推出「粉漾芯生系列」， 提供秀髮細軟脆弱等秀髮流失高風險族群，全系列的養護步驟──髮浴、髮乳/髮膜、頭皮精華與免沖洗 的熱活精華霧。其中，專為提升頭皮機能與健康的「#神力不落粉瓶」粉漾芯生頭皮調理精華，能為頭 皮肌膚重新注入健康能量、保濕舒緩、讓秀髮穩固扎根，使用後秀髮更強韌、明顯蓬鬆，在2022年 「粉漾芯生頭皮調理精華」躍居為巴黎卡詩銷售Top5單品，成為廣大品牌愛用者家中必備的頭皮養護精華。 根據KÉRASTASE巴黎卡詩的消費者調研指出，「粉漾芯生頭皮調理 精華」擁護者最愛其清爽質地，更認同此產品有效活絡頭皮肌底、 讓秀髮更加強韌豐盈效果，真正改善現代人因熬夜、日夜顛倒、生活 與工作壓力、愛吃甜食與油炸物，造成的稀疏髮或秀髮流失的問題。 粉漾粉超能！守護頭皮秀髮的美力，有效減少84%秀髮流失 薑根萃取 採用獨家低溫萃取技術，更能 維持成分活性，有效抵禦外在 環境傷害、使秀髮更強韌。 高山雪絨花精萃 專為女性添加的高山雪絨花精萃 ，源自阿爾卑斯山上，是少數能 在嚴峻氣候環境下生長的珍稀花 卉，巴黎卡詩從高山雪絨花中萃 取出精華成分注入「粉漾芯生系 列」，能修護秀髮因每日吹整造 成的傷害，預防斷裂流失。 亞美尼斯活髮因子1.5% 黃金比例亞美尼斯活髮因子1.5% ：巴黎卡詩獨家專利養髮成份， 活絡頭皮、提升髮根支撐力， 使秀髮回復原有強韌度。 KÉRASTASE巴黎卡詩結合專業髮型師技術、皮膚科學與營養學科技，專為熬夜族、工作狂，甚至是生活 型態驟變而產生壓力或生理變化、進而引發秀髮流失的高風險族群（例如：新手媽媽）量身打造頭皮秀 髮的超能保養對策──粉漾芯生系列，獨家「雙效活源科技TM」結合專利養髮成份「亞美尼斯活髮因子 1.5%」、秀髮強韌配方「薑根萃取」與專為女性添加的珍稀修護成份「高山雪絨花精萃」，能有效鎖住 秀髮，減少84%秀髮流失，讓頭皮秀髮無懼壓力，盡情揮灑青春，守護女性現在與未來的美力。 清新微性感香調 全天散發迷人魅力 獨特怡人的法式香調，一直是巴黎卡詩所重視的產品體驗之一。 為了更符合年輕世代所追求的性感、奔放與自由精神，特別聘請曾 經創作許多經典精品香氛的知名調香大師卡利切．貝克(Calice Becker)， 為全新「粉漾芯生系列」打造一款清新、充滿活力又性感迷人 的花果香調： 前調－佛手柑皮、香櫞、萊姆 中調－羅勒、佛手柑花、玫瑰 後調－香根草、麝香、香豆 巴黎卡詩沙龍奢養服務 專業客製頭皮調理 秀髮要豐盈濃密，除了居家養護之外，KÉRASTASE巴黎卡詩合作沙龍也將推 出兩種針對秀髮流失高風險族群打造專業客製頭皮調理服務，包含速效淨化奢養與頭皮淨化奢養。速效頭皮奢養主推只要三分鐘解決各式頭皮問題，包 含舒緩頭皮肌膚、豐盈秀髮或淨化頭皮等需求，迎合現代人忙碌的生活步調 ，無需等待頭皮問題即可緩解，建議一周至巴黎卡詩配合沙龍請專業設計師 進行一次速效頭皮奢養；而頭皮淨化奢養服務則是從頭皮到秀髮更全面的養 護，當中包含頭皮深層淨化去角質、全效秀髮滋養豐盈，最後再使用「粉漾 芯生頭皮調理精華」做頭皮深層按摩，達到活絡頭皮、強韌髮根、滋潤髮尾三大功效，建議兩周一次，打造夏日青春豐盈秀髮。 #堅守防線 #激能芯生巴黎卡詩粉漾芯生 全系列商品 頭皮/秀髮髮浴 專為頭皮易出油、秀髮扁塌所設計的髮浴 粉漾芯生髮浴 清爽型250ml $1,200 針對頭皮易出油的扁塌髮設計，清爽去油、同時溫和 清潔秀髮，使秀髮重現強韌與支撐度，洗後更加柔順 有光澤。添加「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪 絨花精萃」有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，同時防 止秀髮斷裂並增加髮纖彈性，洗後頭髮蓬鬆無負擔。 專為秀髮流失、扁塌細軟髮所設計的髮浴 粉漾芯生髮浴250ml NT$1,200 針對有秀髮流失困擾的扁塌細軟髮設計，能溫和清潔 秀髮、滋養頭皮和秀髮，並使秀髮重現柔順光澤。添 加「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」 有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，「木醣醇專利成份 」能增加秀髮強壯豐厚感，同時防止秀髮斷裂並增加 髮纖彈性，洗後頭髮蓬鬆無負擔。 深層護髮 適合天天使用，預防秀髮流失的日常護髮 粉漾芯生髮乳 200ml $ 1,200 專為有秀髮流失困擾的扁塌細軟髮設計，添加 「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」 有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，增加秀髮強壯豐 厚感，使用後滋潤秀髮柔軟有光澤。 適合細軟稀疏、需要密集與深層修護的秀髮 粉漾芯生髮膜 200ml $ 2,400 專為有秀髮流失、扁塌細軟女性所設計的髮膜，添加 「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」 有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，結合「胜肽」 能替秀髮鎖水保濕同時強韌秀髮預防斷裂， 深層滋養使用後秀髮柔軟有光澤。 頭皮精華調理#神力不落粉瓶 專為現代女性生活型態設計的頭皮調理精華 粉漾芯生頭皮調理精華 90ml $2,000 頭皮是秀髮的生長根源，如同植物生長般，土壤的肥沃度 、鬆軟度將決定生長出來的秀髮健康狀態。每日早晚洗完 頭後吹髮前，在頭皮擦上巴黎卡詩｢粉漾芯生頭皮調理精華｣ ，打造新生髮健康生長環境，達到保濕、舒緩、與活絡的 作用，使秀髮維持青春豐盈宛如20歲的年輕狀態。 添加獨家「雙效活源科技TM」結合專利養髮成份 「亞美尼斯活髮因子1.5%」、秀髮強韌配方「薑根萃取」 與珍稀修護成份「高山雪絨花精萃」能有效預防秀髮流失。 抵抗熱工具傷害、預防秀髮斷裂流失 粉漾芯生熱活精華霧 150ml $1,400 針對扁塌細軟髮設計的抗熱修護精華，蘊含巴黎卡詩 獨家「雙效活源新生科技」能維持髮纖光澤並有效抵 禦220℃熱工具傷害、減少斷髮分岔、防禦髮絲因吹 整斷髮導致的秀髮流失。 #巴黎卡詩 #巴黎卡詩全新濃密芯生系列 #巴黎卡詩粉漾芯生系列 #濃密芯生系列 #粉漾芯生系列 

【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦

說到苗栗頭份大家會想到什麼景點呢？苗栗縣除了南庄老街、大湖採草莓、烏嘎彥竹林等知名景點之外，想要玩得不像觀光客就是要把當地秘境景點都玩遍、吃到在地人都排隊的美食，這次編輯選了苗栗頭份一日遊，幫大家規劃一日遊可以玩的景點和吃的美食，下次就來點不一樣的行程吧！ 👉【苗栗竹南一日遊】不只有崎頂車站！盤點8處親子通殺的必踩景點和濱海秘境 蘆竹湳古厝 蘆竹湳古厝為一處古早味十足的小村莊，保留了村莊的建築外觀及街道，內部則改成餐廳、展覽空間、小小遊戲間，在這除了能玩到許多現在已經很難看見的童玩，還有專門收藏老物的展間，彷彿穿越時空一樣，可以在這裡找到不少歷史遺跡。 Info. 地址：苗栗縣頭份市蘆竹里15鄰191號 時間：8:00-17:00(週一公休） 永和山水庫 永和山水庫是台灣第一座沒有水門和水閘的水庫，不說還會讓人誤以為是天然湖泊，沿著水庫周圍也規劃了環湖步道與綠地，沿途還能經過劍潭水庫、三灣北埔生態池、三聯埤，騎著腳踏車在附近漫步非常愜意。 Info. 地址：苗栗縣頭份市水源路526號 品園 原本為私人豪宅的品園，現在開放一般民眾也能免費參觀，園區內腹地廣闊，將近要半個小時才能逛完一圈。充滿濃濃的日式氛圍，所有植栽及庭園規劃幾乎都是還原日式庭園，還被網友稱為台版兼六園，秋冬還能賞到落羽松。而這個庭園還只是豪宅的其中一個部分，逛完真的會令人大開眼界。 Info. 地址：苗栗縣頭份鎮雙喜街3巷20號 時間：上午8:30-17:00 屋咖人 Vug Ka Ngin 身為返鄉青年的老闆，結合家中事業傳產木業打造了「手作木棧板咖啡店」，Vug Ka Ngin同時也是客家話中的「家裡人」，暖暖的木棧板牆面一年四季都給人一種溫馨的氣息，光手沖咖啡就有十種以上的豆子可以選，喜歡咖啡的朋友可以找機會來坐坐。 Info. 地址：苗栗縣頭份市中華路53巷10號 時間：12:00-20:00（週一、二公休） 尚順育樂世界 戶外景點玩夠了之後，晚上可以到尚順育樂世界來點室內遊樂設施！將近內萬坪的親子樂園內包含了雙層旋轉木馬、兒童遊樂設施、攀岩場、高空繩索等遊樂設施，從輕鬆到刺激通通都有，非常適合晚餐後玩累了再回家。 Info. 地址：苗栗縣頭份市中央路103號 時間：平日10:00-18:00 假日10:00-21:00 真.鮮肉湯包 真.鮮肉湯包可是一家連在地人都會排隊的高CP值湯包，湯包內除了多汁的肉，特別的是會加入新鮮的蔥來提升香氣，咬下去的瞬間非常多汁。如果不夠還可以無限免費加蔥，但因為只營業到下午一點賣完又會提早收工，所以大家記得早一點前往喔！ Info. 地址：苗栗縣頭份市中正路246號 時間：06:00-13:00 冉冉日嚐 以家常日本料理為主的冉冉日嚐，從外觀到餐點都非常日系清新，價格也很親民，雖然品項不多但每一道料理都吃得出食材的原味，吃完也不會過於油膩負擔，很經濟實惠。 Info. 地址：苗栗縣頭份市東民一街29號 時間：11:30-20:00(公休日見店家粉絲團公告) Cherry’s Pâtisserie 甜櫻桃法式甜點 不要以為苗栗頭份就吃不到厲害的法式甜點，甜櫻桃法式甜點專門販售各式精緻甜點，口味豐富的甜派和水果塔賣相、口味都很不錯，另外內用了話也可以點杯飲料來場下午茶。 Info. 地址：苗栗縣頭份市德義路137號 時間：週二～週五12:30-19:00/週六12:30-18:30；內用開放時間 13:30-18:30。 一日遊行程不想花時間在車程上，遠一個縣市的單一區域，交通超方便之外，還能玩更多景點，這樣安排就對了啦！ 👉誰說苗栗晚上很無聊？TOP7絕美苗栗浪漫夜景推薦，朋友情人都適合 👉【苗栗咖啡廳精選TOP8】採完草莓就來喝咖啡吃甜點，隱藏版口袋名單一次公開給你！ 撰文編輯 #Jessieeee #Vug Ka Ngin #冉冉日嚐 #品園 #尚順育樂世界 #屋咖人 #永和山水庫 #甜櫻桃法式甜點 #真.鮮肉湯包 #苗栗 #苗栗景點 #苗栗美食 #苗栗頭份 #蘆竹湳古厝 

幸福真的很簡單！小朋友在幼兒時期感到最快樂的10件事，陪伴勝過一切！

孩子的世界很純粹，一個擁抱、一個微笑，就能讓他們快樂好久。大人眼中平凡的小事，往往是他們最珍貴的回憶。在成長的黃金時期，比起玩具和才藝，他們更需要的是我們的陪伴與關愛。那些與我們共度的時光，會成為他們心中最溫暖的角落。一起來看看，小朋友在幼兒時期最快樂的10件小事。你會發現，幸福，其實真的很簡單。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜1、收到心愛的玩具作為驚喜 無論是生日還是平常日，突然收到一個喜歡的玩具，會讓他們開心一整天！ （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜2、爸媽全心全意陪他們玩 和爸媽一起拼積木、玩扮家家酒，是他們最珍惜的時光。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜3、被誇獎或鼓勵的時候 一句「你畫得好棒！」「你今天自己穿衣服好厲害喔！」會讓他們超有成就感。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜4、到戶外公園玩耍 溜滑梯、盪鞦韆、追逐遊戲，是他們釋放能量和探索世界的方式。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜5、吃到喜歡的點心或甜點 一球冰淇淋、一塊小蛋糕，就是一整個下午的幸福來源。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜6、和其他小朋友一起玩 即使還不太會溝通，能和同齡的小朋友一起嬉鬧，他們會覺得無比快樂。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜7、看喜歡的卡通影片 例如：《佩佩豬》、《小小兵》這類動畫，讓他們開心到模仿角色。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜8、穿上喜歡的衣服或角色扮演服裝 穿上公主裙或超人裝扮，可以讓他們整天沉浸在幻想世界裡。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜9、完成一件小任務被稱讚 像是自己收玩具、幫忙倒垃圾，都能讓他們覺得自己「長大了」。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜10、被爸媽親親抱抱、說「我愛你」 對他們來說，安全感來自愛的語言和肢體接觸。 （圖片來源：AdobeStock） 對孩子而言，最珍貴的從來不是昂貴的禮物，而是有人願意放下手機、放慢腳步，陪他們走過每一段成長。那些我們以為微小的陪伴，其實正在悄悄累積他們一輩子的安全感與幸福感。記得，多一點耐心、多一點擁抱，孩子的快樂，其實很簡單。陪伴他們長大，也是我們一生中最美的風景。 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！ 👉🏻孩子也需要情緒價值！8情境+5技巧提升親子關係，爸媽別再敷衍小孩了～ 👉🏻愛不是寵溺與責罵！5方法養出充滿愛與自信的孩子，正確給予無條件的愛～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #親子教育 #親子關係 

一抹造光更抗老，綻現精緻亮澤光，SHISEDO極上御藏珍珠光持妝乳 光燦上市！

添加24K純金珍珠粉末與頂級日本阿古屋珍珠，成就極致奢華的妝前乳！史上第一支「養膚型妝前」在完美精緻的底妝之前，將頂級日本珍珠的光澤融於肌膚紋理，從肌底預先為肌膚璀璨造光。你的肌膚自此隱隱透出低調奢華的精緻亮澤光，奢寵好命，完如天生富養，滿足你對頂級底妝的一切想像。優雅精緻的肌膚當如最頂級的珍珠澎潤飽滿，光采耀人。 珍珠防禦修護科技（優化肌底，妝前養膚） 24k純金珍珠 Ｘ 頂級日本阿古屋珍珠萃取精華，蘊含 75% 以上抗老成分，是資生堂第一支「養膚型妝前」。「24K純金珍珠粉末」能全面提升肌膚抗氧化，賦活肌底年輕能量；「頂級日本阿古屋珍珠萃取」則能為肌膚注入水嫩感，與膠原協同作用，打造水潤透亮的上妝肌底。 阿薩姆茶葉萃取精華，優化肌膚抗氧化續航力，並長效提升肌膚抵禦外在傷害防禦力，如空汙、PM2.5、花粉等，並阻絕因氧化所造成的肌膚暗沉。 珍珠感光科技（光澤幻化，優雅持妝） 添加3種極光珍珠粉末，讓肌膚從粉底之下透出柔和優雅、如極光般多彩的珍珠光澤。質地增添粉體磁吸貼合效果，提升底妝服貼持久度，彷彿原生的第二層肌膚。如朝露般的輕盈基底，將底妝提升至具羽毛般輕盈觸感。 傳奇延命草（激活年輕，修護新生） 極上御藏系列關鍵抗老成份，源自世界遺產聖山之傳奇能量－日本高野山「延命草」。資生堂獨家研發「肌膚延命賦活因子」具有卓越抗老效能，能激活肌底長壽因子，強化肌膚健康及生命力，從肌底提升肌膚的細緻度，再現年輕緊緻光采。 一抹造光更抗老 綻現精緻亮澤光（從肌底打光，透出奢華光采） 想要擁有精緻亮澤的完美底妝，一定要嘗試極上御藏底妝系列。先使用「極上御藏珍珠光持妝乳」為養膚打底、讓肌底綻放奢華光采；再依照今日妝容需求，可以用「極上御藏光羽紗粉霜」打造完美無瑕妝容，或用「極上御藏光羽紗蜜粉」輕透自然的裸光肌膚，全天為肌膚造光，時時刻刻綻現精緻亮澤光。 全新 極上御藏珍珠光持妝乳 40mL / $1,950 #SHISEDO #持妝乳 #極上御藏珍珠光持妝乳 

女生氣場如何培養

不想要再被人當空氣？不想要在人群前畏畏縮縮？試試看這些方法，提升自己的氣場吧！ 內在改變： 1.和一群人相處，少說多聽，太愛說話容易暴露自己的缺點，但也不能都不說話 2.見到人主動打招呼，笑口常開，先主動就贏了一半 3.有禮貌，不要口出惡言講髒話 4.舉止得體大方 外在改變： 1.頭髮不要遮到眼睛，剪一頭乾淨舒適、亮麗、適合自己的髮型 2.買一隻正紅色口紅，適合用於出席重要場合或趴踢，讓自己更耀眼 3.always讓妝容保持完美乾淨，記得隨身帶補妝用品 4.買款適合自己的墨鏡，就算今天看起來很憔悴、妝畫不好，也能用墨鏡戴出氣勢！ 5.走路抬頭挺胸，下巴微微網上，不要小碎步走路，稍微跨大步一點，如果穿跟鞋，更能顯氣勢，走路都有風～ 6.噴香水，一款「代表自己」氣味的舒服香水，讓人一聞到就知道你來了！（但是不能刺鼻太嗆難聞） 

輕奢飾品品牌推薦

－ 以前年紀還小的時候，就喜歡買彩色的塑膠珠子，自己串成手鍊和項鍊，帶著漂亮的飾品，心情就會變好，甚至更有自信。 很多女生只要沒戴飾品，就會覺得沒安全感，感覺好想裸體一樣，有人也會這樣嗎～？其實戴飾品對我們來說已經成了一種習慣，而不是說女生一定要靠外在物品才能提升自信哦！（奪怕被罵） 不過呢，昂貴的首飾我們也不見得買得起，但又不想亂花錢買便宜又容易壞的飾品，這樣反而很浪費，飾品不該是消耗品...所以呢！輕奢品牌就是最棒的選擇～價位剛剛好可以負擔，但品質卻耐用又精緻！ 💍Pandora潘朵拉 雖然很多人說潘朵拉近年已經淪為“台女”必備，但我還是很推薦，因為我不會把手鍊整個串滿，一條鏈子我最多只會串四個珠珠，而且都是年輕的款式，這樣俗氣的感覺就會減少。再來他們家的戒指真的都超級可愛！每次都會被朋友問戒指在哪買的。如果你還是覺得經典款已經過時了，近期他們家的新品可是超級好看（圖二），我稱之為仙女款式，整個質感和氣質都大提升！最大重點，潘朵拉的價位以專櫃品牌來說，真的算是可以輕鬆入手的囉～ 💍agete 這個品牌的飾品適合“輕熟女”配戴，或是真的走氣質與精緻路線的年輕女孩。agete的風格非常古典優雅，充滿女人味；尤其是碎鑽和珍珠系列，設計沈穩又內斂，把高級的質感凸顯的剛剛好，不會過於張狂，整個貴氣十足！不過因為他們家的飾品講求精巧的作工，所以飾品都小小細細的，如果你是甜不辣女孩，或是脖子比較有肉的人，就比較不建議他們的飾品囉～ 💍SWAROVSKI施華洛世奇 一聽到施華洛世奇很多人可能會認為是媽媽輩的人在戴的，NONONO！其實近年來施華洛世奇的款式設計越來越趨於年輕，在飾品的顏色和圖形方面，也更好搭配年輕的衣著！只要你去靠櫃一次，就可以看到許多很“少女”的款式！有人說他們家的飾品很容易掉算，但我買過這麼多次，倒是從沒遇過這個問題，只要你不要太粗魯，保持優雅，基本上飾品是不會出問題的！他們的飾品還有一股說不出的奢華感，喜歡閃耀的女孩，一定要去櫃上看看！ 💍Wanderlust + Co 最後這個品牌在台灣買不到，不過他們的官網有直寄台灣的服務！當初在ig滑到他們的照片，第一眼就愛上，因為前年開始很流行復古的銅色硬幣項鍊，當初我一直找不到有特色又不無聊的款式，而他們家的款式超多又超特別，價錢又可接受，第一次訂就買了三條！他們的價位大概落在1000-2000左右，質感非常的好，不會掉色而且很硬實，一買成主顧！金色的復古項鍊搭什麼衣服都好看，超推薦哦！

全球每五秒賣一支的萬用修復霜！神奇修復力「立馬搞定各種肌膚狀況」，出門化妝包帶著它才有安全感～

說到出門必備物品，大家出門前的口訣想必都是「手機錢包鑰匙」，但小編自己還多了一個出門化妝包裡一定要帶著的就是「萬用霜」！ 看到這個熟悉的包裝，一定也很多人知道，它就是網路上口碑熱推的理膚寶水「B5全面修復霜」！可能許多人都以為它只是保濕乳霜，但其實B5全面修復霜裡含有連醫師都推薦的修復成份「高濃度5%的維生素原B5」、還添加了有效修復成分Madecassoside積雪草苷、微量元素鋅/銅/錳，保濕成分雪亞脂(Shea butter)等等，不但擁有超神奇的快速修復力，能立即舒緩皮膚不適並加速修復，還能避免傷口留疤！不只是乳霜，還是一條超強的肌膚萬用霜，更是女孩們妝前的急救霜！ 不論本身膚質是乾肌、敏感肌，容易在換季發生的乾燥脫皮、或是痘痘肌最怕留下的痘疤，都能擦上B5全面修復霜，能快速修復肌膚受損的地方之外，還能再提升把膚質帶到最好的狀態，在畫底妝時也能讓粉底更加服貼！ 偏濃稠的質地塗抹起來很細緻又滑順，雖然看起來非常滋潤保濕，但推開後就能很快吸收進去修復肌膚，除了適合平時局部保養使用，像是有時候被高跟鞋磨傷腳跟、或是去海邊被曬傷、醫美術後等等這種特殊時刻，都能用全面修復霜來解決！ 也別以為全面修復霜只適合女生～像是家裡如果有長輩皮膚局部乾燥問題、一般切擦劃傷、蚊子叮咬，甚至像是異位性皮膚炎、濕疹等等慢性肌膚問題，都能夠幫助傷口癒合，降低留下疤痕的機會！而全面修復霜的成分溫和安全，對肌膚刺激性也很低，溫和到連寶寶都能用，像嬰兒的紅屁屁尿布疹、口水疹等通通都能解決！不只皮膚科醫師、連小兒科醫師也推薦！完全就是居家必備的萬用神霜！！ 除了家裡必備，編輯現在連出門都會記得帶著它才有安全感！如果是跟編輯一樣的愛用者，理膚寶水這次還有「B5愛用者心得大募集活動」，分享心得除了可以拿B5，還有機會抽到郵輪之旅的超級大獎！快去參加吧＞＞＞B5愛用者心得大募集活動 ＞＞＞這裡入手 《已全數兌換完畢》 

【快訊】動森迷準備尖叫！手機版「動森」繁體中文版真的來了！多種超療癒新玩法搶先公開！

自從「集合啦!動物森友會」上線後，身邊不少朋友就像每天真的住進貍克管理的無人島一樣，一天不開動森就渾身不對勁！甚至還會每天帶著Nintendo Switch出門玩，連平常作息不正常的朋友都為了抓蟲、釣魚搜集圖鑑，把生活作息調得超正常！還沒入手Nintendo Switch的朋友不用再乾瞪眼羨慕，7/29動物森友會 口袋露營廣場繁體中文版手機app正式登場！隨時打開手機就可以輕鬆玩動森的日子終於要來了！ 之前還沒跟上沒關係，繁體中文版手機app正式登場！入門超簡單，一玩就停不下來！手機隨時上傳分享超方便！ 大家會這麼著迷動物森友會的原因不外乎就是因為小動物們超級療癒！不但可以打造屬於另一個世界的自己，從每天厭世的心情中逃離！真的很適合現在這種壓力大的時代呀～之前還沒開始玩的粉絲們，現在終於可以在手機上玩動森啦！還是超貼心的繁體中文版，之後動動手指就可以進入動森的世界了，實在超方便！ 現在想要隨時隨地玩動森，不用攜帶Nintendo Switch出門，只要打開手機就可以玩，實在有夠方便！而且超棒的是可以用手機隨時上傳照片、超多可愛的裝扮也完全沒有少！而且動森現的經典角色都會出現！而且動森現的經典角色會因應季節的出現！像是可愛的西施惠、呂游、豆貍、粒貍等等。 邀請小動物來露營地玩耍吧！蒐集做傢俱佈置、用手機抓蟲、釣魚超紓壓，還有超過兩千種以上超可愛傢俱！現實生活中的壓力都被療癒啦～ 用手機玩動森還有超棒的功能，可以依照自己的喜好邀請動物們來到自己露營地！而且別忘了多跟他們聊天聽聽他們的願望，如果完成他們的願望，就可以慢慢和動物們提升友好度哦！快來尋找自己喜愛的動物吧！ 跟著動物們一起打造自己的口袋露營廣場、一起玩耍！真的超可愛又好貼心啦！ 而且還有動森經典角色的羊駝夫婦，可以call out他們幫你做傢俱！ 做完之後還會有揭幕儀式（也太可愛了吧我要發芬）～ 然後當然抓蟲釣魚也沒少，手機app版手指點點就能輕鬆釣到大魚，原本很不擅長釣魚的玩家們也可以輕鬆抓到魚啦！ 總共有超過兩千種傢俱可以蒐集，除了露營區外還能佈置自己的露營車和小木屋！而且還有雙層的小木屋呢！是不是超療癒！ 而且在遊戲中還可以「照相機功能」拍照！將你自豪的露營場、和動物生活的每一天，甚至超可愛的對話等等，輕鬆上傳到社群！ 每個月還會有許多活動可以參加，而且就算是才剛開始遊玩的新手也能輕鬆參加！像是在庭院裡種花捕蟲的花園活動、釣魚大會，還可以搜集在地圖上出現的迷你陶俑有夠可愛！ 看完這麼多實在好期待啊～7/29就可以正式在手機上玩動森了！趕快把時間筆記下來，時間一到立馬下載開始玩！之後小編還會有更詳細的攻略介紹，想要成為最棒的口袋露營地管理人，就別忘了密切關注準時鎖定喔！ Official Facebook Account👉🏻點我 Official website👉🏻點我 ※可免費下載。 ※部分內容需付費。 ※需要網路連線。可能會產生數據傳輸費用。 ※請勿長時間持続使用，並請適度休息。 本篇與任天堂合作 圖片由任天堂協助提供 © Nintendo #任天堂 #動物森友會 #動物森友會app #動物森友會手機版 #療癒手遊 

露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身！

撰文編輯 #Jane 炎炎夏日女孩們應該都會把握這波火熱熱的天氣，名正言順的展現自己的身材，不過隨著年紀增長，越來越懂得『露得多不如露得巧』這個道理，過分的裸露可能會讓人覺得太俗艷，有些場合也會不太適合，所以與其穿搭過分性感，不如重點式的展現自己的優點，優雅與性感並重，展現自己致命的性感部位，是攻擊力100%的高端心機穿搭！ 👉 小隻女報到！158小姊姊教你用這些夏季單品，重複穿出韓系清新感！ 開岔長裙 長裙穿搭可以修飾腿型，更能讓女生顯得知性優雅，而裙款後岔的設計可以在行走的過程中，不經意的露出腿部的線條，回頭率絕對是100% 👉 朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ 細肩帶上衣 夏天選用細肩帶上衣非常涼爽，而且可以露出性感的鎖骨絕對領域，但穿搭細肩帶上衣很容易顯得太裸露，小秘訣就是以細肩帶上衣單品搭配長褲或者長裙，可以平衡掉裸露太多的感覺，如果選搭長褲也能營造出帥氣俐落的氛圍，又辣又霸氣！ 👉 夏日實用特輯再來一彈，教妳靈活搭配細肩帶背心，稱霸夏天當辣妹！ 細肩帶洋裝款式可以露出纖細的頸部和手臂曲線，但秉持著『露一個重點』的原則，還是以長裙為主，讓性感與知性的感覺兼併 如果習慣走甜美風格的女孩，可以選有皺褶款式的上身，清涼之外也有種鄰家女孩的氣質 短版上衣 短版上衣真的是辣到不行，稍微抬高手或者整理頭髮時不經意的展現的腹部肌膚，絕對讓人大噴鼻血！素色的短版t-shirt以單寧褲款搭配就會非常好看 👉 不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！ 想要偷偷利用穿搭來展現自己小惡魔一面的女孩們，記得把握露得多不如露得巧的小技巧！這個夏天成為一個讓人過目不忘的高端穿搭女孩吧！ 👉 3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ #2020夏季穿搭 #popstyle #夏天氣質穿搭 #夏天穿搭 #夏天穿搭單品 #小心機穿搭 #氣質小姊姊穿搭 #氣質穿搭 #波波穿搭 #清新穿搭 #短版上衣穿搭 #穿搭技巧 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭靈感 #細肩帶上衣 #細肩帶洋裝 #編輯精選 #開衩長裙 #韓系穿搭 

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