SNUGGLE室內擴香瓶/氣質小蒼蘭-質感香氛提升生活質感，蘊含天然植萃精油，舒緩香氣療癒身心靈～可持香8星期的居家香氛

室內香氛推薦-SNUGGLE室內擴香瓶-氣質小蒼蘭 本文網址 https://haylei.info/?p=21048 說到提升生活質感，除了家具裝潢布置之外，最簡單的莫過於為生活加點香氛了！ 最近藍子發現了一款超棒的香氛產品－SNUGGLE室內擴香瓶！ 藍子是在pchome發現SNUGGLE室內擴香瓶的，因為對熊寶貝的好感而決定下手，氣味上有清新茉莉、氣質小蒼蘭跟沉靜雪松等選擇，只要花169元就能讓居家環境維持8星期的依偎香呢^0^ 藍子手邊的SNUGGLE室內擴香瓶是氣質小蒼蘭，以藍色為基調的高質感外包裝，拆開後看到裝滿香氛劑的玻璃瓶跟擴香棒，取出內塞並將擴香棒放進去就可以了，放越多擴香棒，釋香能力越好唷～ SNUGGLE有IFRA國際香料協會把關，成分中蘊含天然植萃精油，且無色素、無酒精、無防腐劑，感覺天然又安全，用起來更加安心！ 此外，在美國專利消臭因子的加乘下，有效去除環境異味，讓自己每天都在香香的環境中醒來，心情自然也更放鬆了～ 說真的，最近不知道是天災還是人禍的關係，導致不少朋友在家的時間比以往更長了，在家的時間長了，對於環境的舒適度要求一定也會有所提升...... 對藍子而言，把租屋處從一個只是睡覺的地方，升格成一個能舒適生活的地方，其中的關鍵在於香氛產品！ SNUGGLE室內擴香瓶氣質小蒼蘭是由頂級鮮花凝香技術萃取的天然南非小蒼蘭香氛，味道可持香8星期，前中後調可以感受到蘋果、葡萄柚、小蒼蘭、鈴蘭、香草等氣息，給藍子放鬆心神的芳療感受～ 為自己的生活添購了居家香氛，讓生活環境更有歸屬感，家也有了自己專屬的依偎香～ #更多防曬偏執狂藍子的分享# 防曬偏執狂藍子：https://haylei.info 宅女藍子的五四三粉絲團：https://www.facebook.com/haylei.info/ 聯絡信箱：typical.g.m@gmail.com

SNUGGLE室內擴香瓶/氣質小蒼蘭-質感香氛提升生活質感，蘊含天然植萃精油，舒緩香氣療癒身心靈～可持香8星期的居家香氛推薦！

母親節禮物遲遲沒有想法？強檔禮物清單不搶真的吃大虧囉！5款必敗禮品快筆記～

你的媽咪也跟洋甘菊一樣簡約可愛嗎？無論自己成為多堅強的媽媽，日常生活中總是為了些零錢斤斤計較，但還是依然保持迷人溫馨的模樣。沒錯，媽媽就像柔和氣味洋甘菊般散發溫和魅力氣息～最懂精打細算的媽媽，絕對不會放過母親節價格最親民、時髦又實用的好物！如果你也想跟媽咪一樣懂挖寶，知道哪裡買最便宜，就趁現在列出你的必買清單吧～快往下看，為最愛的媽咪送上她心中的難波萬禮物，又不傷荷包喲！ 母親節必備蛋糕推薦❤️ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine019 母親節禮物攻略來了！這波不搶對不起自己，快來全面挑戰CP最高點！ 身為香氣控的女孩，絕對要知道這次推出的NIVEA純萃保養淨味爽身系列體香劑，自然100％有機萃取物配方、95%天然成分，不僅能有效去除異味，更給你心情愉悅一整天的香氛效果！無添加防腐劑、色素，溫和親膚不刺激，彷彿大自然的微風吹來般清新舒暢，讓你能隨時散發出迷人香氣～貼心的女兒趁現在購入準沒錯，送給媽咪實在實用又貼心。 想完全除去異常臭味，就別再遮蓋異味，需要從基本的正確清潔皮膚開始！以最高品質、最親民價格贏得大家喜愛和好口碑的「綠的Green」，這次不僅升級了沐浴乳植萃複合安全的抗菌配方，一共推出六種迷人精萃香味，不怕選不到自己喜歡的香氣，讓你跟媽媽享受超療癒的沐浴時光，同時也保護全家人的健康！一瓶就能防止病菌污染和生長，清潔保護雙重效果一次搞定，這麼讚的禮物絕對會一擊打進媽媽的心坎～ 母親節別再送蛋糕，最貼心禮物清單都在這，秒讓媽媽省心愉快笑呵呵～ 每天辛勞工作，下了班還要回家做家事，一邊顧小孩一邊煮飯····難怪所有媽咪都大喊心累，忙碌的日子中更需要找一個輕鬆聰明的整頓方式！想要幫助媽咪提升家事的方便度和效率，那麼Persil寶瀅 「全效能4合1洗衣膠囊」就是收藏首選！ 小小一顆就能解決現代主婦洗衣上的困擾和麻煩，淨垢去汙、99%抗菌、防螨、除臭護纖，同時也保護衣物與織物，交給Persil寶瀅全效能4合1洗衣膠囊一次完成。一定要趁母親節囤好幾盒在家中，讓你和媽咪輕鬆搞定惱人頑垢！ 超完美的孕媽咪禮物絕對是這黃色小鴨限量禮盒啊！光看吸睛呆萌外型就覺得很值得，更不用說各個設計細節上都很到位。「矽膠玻璃奶瓶」具有防爆裂保護層，讓媽咪完全不用擔心碎片噴濺，且貼合寶寶自然嘴型的防脹氣奶嘴，能夠有效減少寶寶脹氣的不舒服，讓寶貝吸吮更順暢快樂，同時也順利決絕新手爸媽的困擾～ 除了高顏值彩色「矽膠玻璃奶瓶」外，禮盒裡頭還隱藏著無敵可愛的「印花紗布肚衣」！100%純棉紗布不只不含甲醛、螢光劑、重金屬，也運用無接縫設計能更貼合寶貝的柔嫩肌膚，送給孕媽咪實在很貼心又能給寶寶最安心的柔軟保護。 相信大家也有一樣的困擾，一穿上胸罩就覺得太緊不舒服、甚至呼吸都有困難！如果你也不斷尋找一件鬆緊舒適又有效提升胸部線條的bra，那sloggi 全新「無鋼圈體貼適形」BODY ADAPT系列，就是你必須收下的命定款！他們採用的自動合身功能，讓你不管什麼日子都全天候體貼舒適，還有內置植絨塗層技術，取代傳統鋼圈更能穩定支撐、自然貼合身體曲線，穿起來無感舒適。在即將進入炎炎夏日的季節裡，讓極輕薄舒適和超有包覆感的BODY ADAPT陪伴你和媽咪，享受自在呼吸的生活。 #Popmama女力抱發

麥吉 machi machi 新品「咖啡凍烏龍奶霜」、「靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜」！

初秋復古成熟大人味 口感豐富帶出高質感滋味 『咖啡凍烏龍奶霜』 記憶中便利商店盒裝的咖啡凍是大家熟悉喜歡的滋味，保留咖啡、烏龍茶、鮮 奶等三大元素，麥吉 machi machi 這次重現經典並且加以升級。使用重烘焙口 味的咖啡凍，搭配有淡淡衫木香的烏龍茶底，最後淋上精心特調的綿密奶蓋， 一入口咖啡凍的醇苦及香氣及立刻擴散開來，接著混合順滑的奶蓋，更提升出 烏龍香氣及咖啡的厚重感，整杯的精髓在於茶、咖啡及奶蓋的完美融合，既有 咖啡的濃醇又有奶茶的絲滑。在昏昏欲睡的秋天裡，咖啡凍烏龍奶霜帶來令人 精神為之一振的完美享受。 #咖啡凍烏龍奶霜 $65 靜岡抹茶與法式焦糖布蕾蹦出新滋味 猶如甜點般的華麗享受 『靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜』 100% 日本靜岡抹茶使用，茶香十足、清香回韻，搭配麥吉 machi machi 招牌 法式布蕾及嚴選高雄萬丹紅豆，口感多元、味道豐富有層次，飲品猶如華麗甜 點的新體驗。一入口靜岡抹茶茶韻即驚艷舌尖，接著布蕾帶出滑順綿密的焦糖 奶油味，最後萬丹蜜紅豆香甜滋味帶出一抹甜蜜的驚喜。亦可搭配蜂蜜白玉珍 珠及軟 Q 的日式烤糰子一起享用，滿足感絕對爆表。 #靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜 $90 靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜 (加珍珠 ) 靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜 (加日式烤糰子) #奶酪靜岡抹茶拿鐵 $120

卡菲努努明星店一景觀Ｘ親子寵物友善餐廳

卡菲努努明星店 景觀咖啡餐廳位在新竹縣竹東鎮明星路一路上，以義式料理義大利麵、燉飯、pizza、咖啡、甜點為主的 無國界料理景觀餐廳，重點是 180度落地窗 ，窗外景色一覽無遺啊～超適合三五朋友、親子聚餐的首選唷！快跟茱莉的腳步～來看看新竹超美的景觀餐廳吧！ 相信大家跟茱莉一樣想知道店名的由來為什麼要叫卡菲努努吧～ 卡菲努努理念 （ＮuＮu英文發音） Ｎature 自然- 打造自然的景觀，給予客人最美的景色 ultimate 最好的- 使用最好的食材給予客人享用 Nature 自然的- 以客為尊給予自然的用餐環境 unbend 放鬆 - 擁有舒適的心情及放鬆的用餐環境 四層樓的現代工業風景觀餐廳，周邊有寬廣的停車場，工業風格的裝潢風格，整片大面積的落地窗，讓空間看起來更加寬廣，白天還可享受大自然的景觀風景及溫暖的陽光，夜晚還可以觀賞夜景，白色情人節快到了～各位男朋友們是不是該浪漫一下啊！是不是該收藏一下啊！告白打卡聖地唷～ 主餐 菲力牛肉佐菌菇松露義大利麵單人套餐（附紅茶及奶酪甜點）$ 450元/份 菲力牛肉非常厚實，肉質也非常有嚼勁，搭配松露醬，提升整個牛排及義大利麵的口感及味道 偷偷告訴你們！（這個是限量推出的～售完就沒有囉！！必點～～～） 奶油白醬海鮮燉飯 $380/元 口味濃郁，燉飯米粒分明，嚼勁Ｑ彈再搭配奶油白醬，提升燉飯整體的口感 甜點 覆盆子巧克力 $120/元 黑巧克略帶點苦澀味，搭配覆盆子帶點微酸，整體融合搭配得很完美，茱莉很喜歡這覆盆子巧克力的口感及味道 經典檸檬塔 $120/元 塔皮酥脆，口感酸甜清爽 飲品 夢幻星空 $180/元 絕美的漸層色系，粉中帶紫，口感酸中帶甜、喝起來非常的清爽 焦糖瑪奇朵 $180/元 在咖啡味中帶有淡淡的香草香氣與焦糖香味，喝起來口感非常多的層次 消費說明： 每人最低消費 180 元，須另加一成清潔費服務費 店門口的三隻熊超可愛！一定要來拍一張唷～ 整體評價：卡菲努努是一間親子寵物友善的自然景觀餐廳，店內用用餐環境寬敞舒適， 適合家庭親子聚餐及朋友聚餐約會以及喝下午茶，店內用餐環境讓人感到舒適放鬆， 餐點種類也非常多元，推薦大家可以去用餐唷！！！ 店家名稱：卡菲努努明星店 Cafe NuNu 營業時間：11:00-24:00（最後入場時間22:00） 聯絡電話：03-5827709 地址：新竹縣竹東鎮明星一路138號 店家資訊 🔍IG：@cafenunu1026 🔍FB：https://www.facebook.com/CafeNuNu1026/ 🔍Line：@cafenunu 點連結直接加入👉http://nav.cx/S6mOvO @ 卡菲努努明星店 ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 #新竹美食 #竹東景觀餐廳 #寵物餐廳 #景觀餐廳 #竹東美食 ＃咖啡廳 #打卡景點

美妝界的保養教科書！成分專家「寶拉珍選」嚴選今年最強的神級A+精華減齡組合，這樣搭輕鬆和難搞的鬆弛紋路說掰掰，養成女神級

身為有保養強迫症的漂亮編，在挑選保養品時的重點，絕對會先從「成分」下手！正因每個人的膚質差異大不同，如何找到適合自己膚質的保養方式對症下藥，才是「超有感」的關鍵！而被許多愛用者譽為「成分專家」的寶拉珍選，絕對是漂亮編的保養品清單中最安心且必要的存在！尤其一過25歲後，明顯感受到肌膚鬆弛加上工作壓力、熬夜、作息不正常⋯⋯等，細紋漸漸冒出頭say hi，走在路上竟然開始被叫「姊」，甚至開始散發「姨」味？ 當漂亮編正在積極苦尋「減齡保養」時，立刻聯想到這款夯到不行的神級減齡組合「A+精華」，維他命A＋與胜肽雙強聯手，彈力撫紋加倍見效！不只針對局部細紋，甚至連全臉都一起變彈嫩！！此外，漂亮編更為各位小資女精選了「雙11必入手A+精華組合」，輕鬆養成細緻柔嫩又無瑕的淨透肌，「姨」味慢走不送！ 最強抗老成分「A+精華」，維他命A、胜肽強強聯手對抗老化！ 想要有效減齡、提早抗老化，選對成分很重要！相信大家都聽過，在社群討論度居高不下的「A+精華」到底厲害在哪裡？A+精華以「維他命A（A醇、A醛）」，可以淡化皺紋、細紋，讓肌膚維持最佳狀態，再加上強力修復「胜肽」成分，不僅讓肌膚重新活化，更提升保水度、澎潤度，減少多餘的瓶瓶罐罐，保養一步到位。 「紋路小熨斗、減齡緊緻強心針」A+精華組合，打造你的局部細紋特攻隊 當然，減齡保養與抗老程度也是有分階段，先了解自己的膚質與膚況，針對局部細紋各個擊破，才能進一步提升全臉膚況！卸完妝後先仔細觀察一下你的臉部肌膚，眼尾、眉間、嘴角、法令紋等部位，若有開始出現細紋，那就必須聽漂亮編說！ 「紋路小熨斗」A+精華組合＞＞「0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳+高效胜肽膠原緊緻精萃」 若針對眼周附近小細紋、各種臉部紋路，漂亮編推薦有「紋路小熨斗」之稱的A+精華組合！「0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳」，柔滑乳液質地可被肌膚迅速吸收，添加0.3%A醇、對肌膚不會造成過度刺激的，不只能撫平細紋、皺紋，還能細緻毛孔與肌膚紋理；更含有植物性抗老成分「補骨脂酚」，補助加強A醇功效，讓肌膚迅速恢復年輕！搭配「高效胜肽膠原緊緻精萃」，為肌膚細紋注入彈潤，採用全球獨家胜肽科技，經過消費者實證搭配使用有感肌膚彈力2倍提升*、法令紋2.75倍顯著淡化*！想要幼態臉的水水們，必定要收編到每日必備保養呀！ *根據22名受試者使用高效胜肽膠原緊緻精萃及0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳與單擦0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳持續4週之臨床測試結果比較 「減齡緊緻強心針」A+精華組合＞＞「高效A醛PRO新生精華+高效胜肽膠原緊緻精萃」 如果擔心自己肌膚較乾燥易老化，且有點暗沉無光澤，或認為臉部缺乏澎潤感、以及下顎線有鬆弛等狀況，那你需要「減齡緊緻強心針」A+精華組合！「高效A醛PRO新生精華」清爽乳液質地，不黏膩好吸收，添加雙重維他命A配方、效果明顯的A醛與針對粉刺痘痘肌的維他命A+配方，不僅能夠溫和改善肌膚粗糙、暗沉、紋路等困擾，減輕多重肌膚老化跡象，更可幫助緊緻毛孔、改善瑕疵，並有舒緩肌膚的功效，不易形成粉刺，讓肌膚重新找回青春緊緻！最後再用「高效胜肽膠原緊緻精萃」加強重點部位，對於改善膚觸、細紋、皺紋、緊緻、明亮、均勻膚色等六大老化肌膚困擾超有感！ 全年最便宜的雙11囤貨計畫組合快收藏！限定組合必須手刀搶 看到這裡已經心動到不行了嗎？快趁全年度最划算的雙11撿便宜、囤貨一波！！身為精打細算的小資女，雙11就是以優惠價入手有感保養神組合的好時機！除了波編推薦的「紋路小熨斗」、「減齡緊緻強心針」的「維他命A+胜肽」A+精華組合都必收外，還有更多有感保養商品可以選擇，從局部到全臉，用寶拉讓它們「服服貼貼」，快到寶拉珍選官網搶購一波吧！ 成分專家寶拉珍選 A+精華 兩件85折：https://reurl.cc/YqaygO #A醇 #A醛 #寶拉珍選 #抗老精華推薦 #胜肽 

美妝界的保養教科書！成分專家「寶拉珍選」嚴選今年最強的神級A+精華減齡組合，這樣搭輕鬆和難搞的鬆弛紋路說掰掰，養成女神級無瑕透嫩肌！

創作者之星｜發胖類🍛

1.顯圖製作用心使用兩張照片做組圖，再加上簡易的圖框及簡單明瞭的文字，讓顯圖質感提升，一眼吸睛！增加在平台上被讀者點閱的機會。 - 2.照片拍攝豐富創作者在拍攝上相當用心，除了包含餐點近照（細節圖）與遠景圖（擺盤）之外，還有菜單及內部裝潢，讓人可從文章中聯想店家本身的風格，此外，照片畫面乾淨、無過多濾鏡調色，使文章整體和諧一致。 - 3.下標精準、內容詳細下標相當精準，提到了地點、還使用了引誘性的措辭“隱藏版”，大大吸引大家的好奇心！店家介紹除了有基本的電話、營業時間等之外，還有許多針對店家的由來、環境做簡介，餐點介紹、價錢與心得也都相當完整，最後再加上美食和地區相關的Hashtag，產製成一篇圖文並茂的美食發胖文。 - 4.善用排版創作者在文章中善於使用大標、小標來做出重點的區隔，內文也會使用分隔線，這些小重點皆能提升閱讀的流暢度，大家可以把握這些簡單的小技巧喔！ - ▪️看看吃貨女友Rina Yun Mei的本篇創作：✏️中壢隱藏版早午餐 ❤️還有安格斯牛排咖哩！隱身在巷弄裡的質感店家 - #波波精選 #創作者之星 #中壢美食 #早午餐推薦 #中壢早午餐 #桃園美食 #仁之初DreamTea 

忽冷忽熱有夠煩！必學5大換季穿搭小技巧快筆記，入門小白也輕鬆學會！

最近天氣忽冷忽熱，女孩們會不會跟穿搭編有一樣的煩惱～就是每次出門都不知道要怎麼穿！起床第一件事就是看天氣氣溫，看完又開始煩惱怎麼穿才好看又適合各種氣溫！今天穿搭編就要跟大家分享五個換季必學穿搭小技巧，快筆記起來，入門穿搭小白也能輕鬆上手！ 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ 小外套 說到換季穿搭，搭件小外套絕對是萬年不敗的入門法則呀！針織外套超級溫柔百搭，還可以大大提升氣質感！穿搭編大推白色、杏色款，不用多想、拎著出門都很可以。想要再特別一點的女孩們，可以選擇其他材質的款式，小技巧就是可以挑選短版外套，一定讓妳加倍活潑可愛！ 👉時髦起手式!2021春季8種黑色毛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你 大學踢的層次穿搭 無論是學生、或上班族姊妹，一定都不可否認穿大學踢有多麼舒適吧！穿搭也完全不用額外多花心思，但在換季的時候，早晚時單穿一件好像又有些涼意，那麼薄白踢就是妳的最佳搭配單品啦！除了穿搭上多些層次感的巧思，還顯得更率性可親呢！鹽系女孩絕對必備，無論長短袖都很好搭配呦！ 👉春天毛衣該怎麼穿？2021必學十套穿搭公式，打造回頭率100％的女孩感！ 針織單品厚薄度剛剛好 說到春天穿搭，穿搭編第一個想到的就是針織單品呀！以前總覺得只能走溫柔路線，其實也很可以穿出自己的特色呢！無論是氣質的淺色，或是個性黑灰都很好搭配，尤其這樣的單品厚薄度剛剛好，超適合這個季節穿的呀！姊妹們一入坑一定會愛上，妳說是不是呢！ 👉15套初春穿搭懶人包 讓你一眼看懂輕鬆學穿搭嘗試多風格 長裙是必備單品 長裙絕對是春天的季節，超甜美溫柔，也可以成熟有質感，姊妹們還不入手嘛？雖然春天偶爾常下雨，但好天氣得時候，無論是野餐逛美術館，都超級適合穿長裙呀，初嘗試的女孩，可以選擇素色的白米色系，會較好入手哦！進階一點，穿搭編大推姊妹們都必須擁有一件碎花，或豹紋的長裙，超有品味的呀！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 短下身配靴子 有時候跟姊妹們相約中午下午出遊，太陽其實也不小呢！穿搭編要跟女孩們分享的最後一個換季穿搭就是「短下身配靴子」啦！有沒有～是不是超適合出遊的穿搭，也很可鹽可甜呢，姊妹們靴子不要收，快來試試看吧！ 👉2021年懶人也愛的針織毛衣穿搭！12種針織毛衣穿搭公式！平價+精品款一次介紹給你！ 以上就是編輯為姊妹們整理的五個換季穿搭小技巧，有沒有都學會了呢，快分享給朋友吧！ 撰文編輯 #Serena #大學踢 #換季穿搭 #碎花長裙 #穿搭單品 #穿搭技巧 #膝上靴 #豹紋長裙 #針織外套 #針織衫 #馬丁靴 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

Baby | 體驗 | 日本大王 輕薄舒爽 褲型紙尿褲 | 【黃豆媽咪育女用品誌】

我們之前讓Ann使用黏貼型紙尿褲為主，自從寶貝開始會爬會走、活潑好動後，換尿布整個就像革命一樣！！今天要分享近期讓Ann新使用的褲型紙尿褲： 日本大王 輕薄舒爽 褲型紙尿褲 趁這次日本大王輕薄舒爽褲型紙尿褲新升級馬上來體驗！ 用完一包後立刻來紀錄特點與使用心得和大家分享~ 柔軟舒適 先給大家看看尿布可愛的外觀， 圖面有可愛的LEO君和繽紛的太空元素小圖案， 上面非常貼心的標明前面與背面的英文， 讓爸爸媽媽們能輕鬆識別。 材質裡外用手背感受， 尤其內裡是舒適細緻的觸感， 整件非常輕、薄且柔軟~ 材質輕盈柔軟外， 腰圍的彈力也非常好！ 誇張一點拉給大家看~ 我們M號的尺寸就可以撐非常開！ 不但能完美包覆Ann的腰臀， 也不會讓寶寶覺得緊繃不適， 寶貝可以舒適自在的活動。 腿圍的部分也柔軟有彈性， 沒有讓我們家的腿庫寶寶Ann勒出紅印的痕跡。 另外尿布因為會一直包覆在屁屁上， 所以我們平時也會特別注意尿布的透氣性， 怕寶貝悶熱不舒服或是紅屁屁而哭鬧， 平常3-4小時就會換一次尿布， 發現便便則會馬上更換； 日本大王輕薄舒爽褲型紙尿褲使用了高品質透氣層， 吸收度好、表層維持乾爽、舒適不悶熱， 我們現在可以安心輕鬆的帶寶貝出門， 寶貝也都維持舒服開心的狀態！ 炎熱的夏季實際使用， 寶貝用完一包沒有發生小屁屁起紅疹的狀況， 好感度大大提升！！ 好穿脫，超方便！ 使用褲型紙尿褲最棒的就是大大提升穿脫的方便性， Ann在還不會爬和站之前， 使用黏貼型尿布基本上沒有什麼穿脫問題， 雖然有時候動來動去多會花一些時間； 但她更熟練站和扶走以後， 穿尿布真的超！辛！苦！ Ann一沒耐性就會翻身爬走， 有時還會進階瘋狂掙扎和哭哭抗議~~ 讓我們也心累累:'( 現在換成褲型紙尿褲後變得超好穿脫！ 好穿 只要把寶貝的兩個腳腳對準後一拉就穿上， 就算Ann動來動動去或是想翻身落跑， 快速往上拉就能完成穿尿布， 再把寶貝抱回來調整一下尿布就可以放行啦~ 尤其外出時幫寶貝換穿尿布超方便！ 好脫 剛開始我和易爸爸還不知道要怎麼脫， 以為還要像內褲一樣脫下來， 後來才知道褲型紙尿褲有秒撕側邊條的設計， 只要撕開兩邊側邊就可以脫掉， 而且後端會有一個黏貼條， 脫下捲一捲再貼上就可以丟掉了， 真的太方便啦！ 吸收量升級35%，蹦蹦跳跳不怕漏 用尿布除了在意柔軟舒適、透氣度， 當然最重要的還有吸收度！ 平常超怕寶貝炸屎和漏尿， 尤其活動中嗯嗯沒有發現， 不小心漏出來讓幾件衣服都留下黃黃洗不掉的污漬； 睡覺時則是會因為Ann都睡同一側， 尿尿集中一面太多而漏出， 洗超多次床單QQ 日本大王尿布除了輕薄透氣， 這次改版最厲害的就是升級了吸收量， 比較它們舊款的褲型紙尿褲吸收量可是提升了35%， 超速導流表層將水分導流至吸收體； 中央瞬吸層能快速吸收並鎖住水分， 所以能讓表層維持乾爽舒適又能瞬吸防漏、挑戰6次尿量吸收！ 我們讓Ann包過夜、日常活動、外出... 使用完這一整包都沒外漏的狀況~ 完美完封！！！ 原先最常給Ann使用黏貼型的尿布還有一個原因， 因為Ann是小屁屁、大腿庫的寶寶， 雖然已經快九公斤了， 我們也才從S號銜接到M號， 雖想換看看褲型紙尿褲但很多品牌的褲型紙尿褲版型和尺寸過大， 怕尺寸不合反而造成漏尿狀況， 日本大王的輕薄舒爽跳跳褲從M號就能選擇， 即時救援我們這對新手爸媽！ 推薦爸爸媽媽給寶貝試試看， 會愛上褲型紙尿褲的方便~ Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 黃豆媽咪育女誌 | 手繪商店(官網)

【12星座本週運勢】9/22~9/28水瓶事業運上升～金牛處理事務時應小心謹慎！

本週各星座運勢提升不少，尤其許多星座在事業上能發揮個人優勢，屢創佳績，獲得眾人良好的評價和對自我的肯定。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 頭腦靈活，隨機應變機動性高，適合處理高難度的事物，會有十分出色的表現，讓眾人對你驚嘆連連。 TOP2 巨蟹座 幸運指運：★★★★☆ 運勢佳，總有讓你驚喜的事情發生，但仍須保持謹慎的態度，好好應對，才不會因為得意忘形而忽略魔鬼藏在細節中。 TOP1 水瓶座 幸運指運：★★★★★ 事業運上升，能積極面對生活，對許多事情都抱持著好奇和樂觀的思維，讓你的生活變得越來越有趣。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 你的特質容易成為讓人訴苦的對象，而你也十分樂意提供幫忙，這樣的你，在人際關係間總能獲得好人緣。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 處理事務時應小心謹慎一些，過於莽撞導致錯誤不斷，將原本可以成功的事情弄得一踏糊塗，十分不值。 雙子座 幸運指運：★★★☆☆ 有空多陪伴家人，家人永遠是你最溫暖的依靠，多和他們相處，你的壓力也會減少許多。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 臨時狀況多，許多事情都要他人配合，無法完全按照你的所思所想去做，讓你覺得綁手綁腳的，很麻煩。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢提升，感覺很有能量，以往與他人的誤會渴望化解，一切又有了重新開始的能量和信心。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 運用人脈多認識一些好友，好友的關心讓你心情愉悅，一切都能按照想要的方式如期進行。 射手座 幸運指運：★★★☆☆ 還不到發展的時機，需要靜心等候，這段期間不妨當作修練心智，讓自己能更加沉穩和成熟。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 受點小小的打擊能讓你更展現出力爭上游的競爭和積極，別想太多，咬緊牙關撐住就好了，很快就能否極泰來。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 小心駛得萬年船，對於理財也要多一些規劃和儲存預備金的概念，才不會讓自己落入沒錢的窘境。 延伸閱讀： 👉🏻吵越兇代表越愛你？相愛相殺的星座組合TOP4，在一起既甜蜜又苦惱 👉🏻特別有自己的原則和堅持！絕不服輸星座TOP4，看看你上榜了沒～ 👉🏻醋罈子打翻還裝沒事！「不承認愛吃醋」星座TOP3，口是心非是正常表現 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座本週運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

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