韓劇《女神降臨》朱靜愛用彩妝品，底妝到唇釉一次公開！難怪修豪書竣都愛

有在追韓劇的女孩們一定知道女神降臨這部甜美輕鬆的校園劇，由漫畫改編，劇中女主角任朱靜雖然在校園是個風雲級的女神人物，光鮮亮麗的外表，其實卸下妝容是滿臉痘痘、膚況極差的平凡人，這部劇除了劇情，最吸引人的莫過於女主角用的產品，今天就來向大家介紹女主角劇裡用的彩妝品有哪些吧！ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—底妝 TOK氣墊粉餅 女主角的補妝急救法寶，TOK氣墊粉餅，具有高遮瑕度以及水潤光澤感，方便快速上妝，塞在口袋想到都能隨時補妝。 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ Colorgram rosy tone up cream素顏霜 淡淡的粉色素顏霜能提亮膚色消除暗沉，修飾膚色不均勻等困擾，對於平日熬夜念書的學生族來說是最好的提亮妝前。 👉🏻無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—眼妝 Colorgram眼彩盤 :TOK Multi Cube Palette 色號01 女主角 任朱靜的好感妝容就靠這盤大地色系眼影，一盤在手就能搞定眼影、修容、腮紅，方便節省尋找下個要使用的商品時間，因為女主角戴的放大片是咖啡色系，因此先用淺棕色系眼影製造深邃感，並用打亮畫出自然臥蠶，瞬間就能將眼神放大。 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ Colorgram眼影蜜 Tok Milk Bling Shadow 這款眼影蜜想必不少人看劇的時候被燒的不要不要的，女主角朱靜只是輕輕點上，就完成水汪汪大眼妝感，超閃超亮的亮片，能完美詮釋愛豆妝的閃耀感！ 👉🏻日韓妝畫膩了？來點「輕泰妝」吧！五大妝容精髓新手也好駕馭 Colorgram眼線膠筆 自然眼妝當然少不了眼線膠筆，這款眼線膠筆不只能畫眼線，還可以當眼影使用，奶油質地滑順好畫，顏色高達10種多樣色彩能變化出不同風格的妝容。 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—眉毛 Colorgram眉筆 畫眉毛是化妝步驟裡面超重要的事情，有些女孩沒畫眉毛是不可以見人的，朱靜用的這款眉筆，扁筆頭能勾勒自然眉形，輕輕畫就上色，上班上課快速畫眉超方便。 👉🏻2020秋天妝容靈感！氣勢「純欲紅茶妝容」 畫完紅茶公主就是妳！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—唇彩 Colorgram染唇露 Tok Thunderbolt Tint 色號02Heart Tok 為了打造清新、青春洋溢的風格，選擇水光唇彩準沒錯！看看女主角選的這款不沾杯唇釉，帶有橘調的西柚色，顏色亮眼但又不會太過老氣，整體提升氣色又顯白。這款唇彩共出7色，而女主角使用的是02色Heart Tok。 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 每次女神降臨看著看著，朱靜補妝一次就好好奇到底是什麼彩妝品，有夠燒～這次終於解惑啦！想擁有朱靜的女神妝感不難~跟著女神彩妝清單走，人人都可以輕鬆打造韓系歐膩的妝容！ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #colorgram #Colorgram:TOK #女神降臨 #女神降臨任朱靜 #女神降臨化妝 #女神降臨文佳煐 #彩妝 #文佳煐 #韓系彩妝 

做個細緻優雅的法式女性吧！指尖擦上Pantone經典藍，風格幻化最是撩人

走過了2018神秘的Pantone紫外光色Ultra Violet，2019怦然心動的活力珊瑚橘 2020的Pantone經典藍Classic Blue，靜謐優雅令人屏息。 高搭配性與品味展現，是【藍色】在時尚領域常見的特質，例如雋永宜人的丹寧服飾。 穿搭易見，那麼當指尖也搭上這時尚品味的藍色，又會是如此的感覺？ 如題，法國女人出門的整體搭配是小至美甲都會注意的，那麼就來瞧瞧這經典藍色可以帶給女孩們多少的時尚靈感吧～～～ 💅🏼💅🏼 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❣️日式優雅風格 十分推薦給想要稍微亮眼卻不過度張揚的女孩兒們 深淺色系的格紋，點鑽和珠子配飾突顯著藍色的飽滿，提升整體質感也保有優雅的感覺～～ ⬇️圖片來源：google圖片搜集 藍色格紋搭配柔和的灰白色系，氣質滿分～～ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❣️神秘星空款式 我自己本身就很愛銀河、星空等元素～～～～～有陣子美甲都是做這種系列 整體很顯白～～～喜歡神秘感的女孩兒千萬要嘗試看看！ 下兩張圖片來源是我的手～～～ 我的美甲師通常都要有千萬分的耐心可以討論ＸＤ 我是請美甲師黑色為基色，搭配藍紫色銀河，加上星座和幾何圖騰～～～是不是很夢幻呢♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ ⬇️圖片來源：Neko Nail Studio 當然藍色為基色的銀河系也是很美的～喜歡稍微亮眼的女孩可以參考下圖的樣式唷❤️ 圖中的銀河和點點星塵璀璨了整個靛藍夜空，白色甲面也帶點閃爍的感覺，提亮了膚色～～～超顯白的 ⬇️圖片來源：台中Ling Nails ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❣️極簡主義至上 看到前面比較偏亮眼的設計，有些坐辦公室的女孩可能無法那麼高調～那麼有怎樣的選擇可以參考呢～ 這邊就簡單介紹幾款～～～看起來也是頗有質感的喲 (*´з｀*) 同一色系是萬年不敗設計！！！！！ 加上霧面，提升了整體質感，給人優雅沈穩的感覺～ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 紺青色（圖中深藍色度的）和刷淡的灰藍，形成日式極簡風格 再搭上色大理石紋設計，另外甲面上的小墜飾，讓整體呈現出雅緻而不過度華美的氣質～～ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 最後來介紹的是～～❣️主題美甲 這是第一次做美甲的人最容易上手的拉～現在就來瞧瞧吧！ 這一看就知道主題是海浪吧～～～ 看著甲面上群青色海浪與白灰色浪花的交融，彷彿置身於沁涼的海邊，享受著舒服的海風～～ ⬇️圖片來源：Zofie Nail 另外一種也好上手的是節日主題 雪花紛飛在深藍色夜晚，美甲師巧手畫上可愛的雪人和小房子以及聖誕樹，增添自身可愛的氣息唷ฅ●ω●ฅ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 看完是不是有立馬想出門做指甲的衝動 以上都有附上該工作室連結唷～～～～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ patty_whc ⬅️Instagram

李棟旭女友都是誰？盤點李棟旭歷任緋聞對象、戀愛觀、理想型

撰文編輯 #安琪拉 繼去年在《他人即地獄》中令人發毛的演技後，李棟旭今年帶著《九尾狐傳》回歸螢幕啦！這部韓劇除了挑戰以男生扮演九尾狐的設定之外，還找來了顔值逆天的趙寶兒和金汎搭檔演出，如此强大的卡司怎麽可以不追呢？但今天泡菜編先不帶大家討論韓劇，而是要一窺「男版九尾狐」李棟旭的感情世界！想知道男神的歷年緋聞女友、理想型就往下看吧～ 👉【泡菜追劇】終於等到你！11部「十月開播」韓劇清單，李棟旭、秀智回歸！ 👉他們都還沒結婚！盤點韓國12位「黃金單身漢」，準備攻占大叔的心了嗎？ 理想型、戀愛觀 李棟旭先前在《李棟旭想做的脫口秀》中提過他喜歡懂得安慰人的女孩。比起其他的，他喜歡能體諒、能安慰別人的對象。除此之外，他在先前的訪問中也曾提到自己喜歡像「媽媽」一樣的女友，當自己脆弱、失落的時候，能夠放心依靠、信任她的人。 但他在戀愛方面是偏謹慎的人，不想貿然開始一段戀情，都需要慎重的考慮才會開始交往。因為他擔心如果衝動開始戀愛，結果會不好，所以才會給自己一段時間。另外，他也透露自己不是那種會特別後悔的性格來的，不會有太多留戀，會盡快忘記過去的事情。所以到目前為此貌似沒有特別的事令他後悔，算是決定了就不會有其他留戀的人。 歷届緋聞女友 1. 朴恩惠 大家還記得《大長今》中飾演「連生」的朴恩惠嗎？這個角色在當時可以說是賺了不少觀眾的熱淚，連帶朴恩惠本人的人氣也跟著提升。而李棟旭和朴恩惠合作《小島老師》時，由於在拍攝現場互動熱絡，加上兩人私交很好，所以在當時就傳出了緋聞。 2. 李多海 李多海算是李棟旭歷時最久的緋聞女友了！當時2005年兩人主演的《我的女孩》大受歡迎，瞬間成爲觀眾最喜歡的螢幕情侶，知名度大增。而兩人就因為形象太登對傳出緋聞，而且《我的女孩》結束9年後，兩人又再度合作《酒店之王》，當年的緋聞話題又再度被炒起來。 （圖片來源：李棟旭微博） 但李多海在2016年和se7ven公開認愛後，多次在節目中放閃，和李棟旭的緋聞也不攻自破。 3. Jessica 李棟旭和Jessica是在2012年合作《暴力羅曼史》後傳出了緋聞。當時Jessica飾演李棟旭的初戀一角，私下也因為拍戲而變得熟絡，親密的互動讓粉絲們都懷疑兩人假戲真做。 （圖片來源：KBS） 但Jessica在2014和權寧一（Tyler Kwon）傳出戀情，儘管兩人都沒有承認，但只要到了Jessica生日，權寧一一定會準時送上祝福，今年男方更上傳兩人牽手的合照並標注Jessica祝她生日快樂，等於間接承認戀情啦！ 4. SHOO 再來是曾是S.E.S組合成員的SHOO。由於兩人是同歲的朋友，也自然變得親近，每當SHOO出國或入境的時候，傳聞李棟旭都會去接機，外界認為這是間接承認戀情，但當時兩人都沒有正面回應。 （圖片來源：SM Entertainment） 2010年時，SHOO與韓國職業籃球運動員林孝誠結婚後就專注家庭生活，誕下兒子及雙胞胎女兒。 （圖片來源：《Oh my baby》） 5. 宋智孝 李棟旭和宋智孝是通過拍攝古裝劇《天命》而認識的，由於長時間的拍攝讓他們漸漸變得熟絡。宋智孝曾說過自己平常其實話不多，所以需要一位話很多的人聊天，直接虧李棟旭「很嘮叨」！而兩人的好感情從《Running Man》上就看得出來，之前宋智孝在節目有幾次撥電話給李棟旭，兩人對話的方式看起來就像好閨蜜一樣。最讓人印象深刻的是，某次宋智孝更直接向李棟旭要家門密碼，而對方也直接給了。 （圖片來源：SBS） 6. 劉寅娜 李棟旭和劉寅娜的緋聞從《孤單又燦爛的神－鬼怪》開始，當時陰間使者和Sunny的一段虐戀讓觀眾看得超揪心，網友紛紛喊說希望兩人在一起。而且為了彌補《鬼怪》中無法放閃的遺憾，兩人後來還合作《觸及真心》，滿足CP粉的願望！其中在一幕李棟旭要說出分手台詞的戲時，他突然難過得淚流不止，表露真心的情緒讓人不禁懷疑他們的關係。 唯一承認的正牌女友 2018年時，秀智和李棟旭被拍到約會照片，隨後通過經紀公司坦承「正處於互相了解的階段。」這段相差13歲的戀愛引起不小騷動。而且女方6年前在《強心臟》就提過李棟旭是自己的理想型，現在成為戀人可以說是追星成功！另外，秀智也是李棟旭出道19年來，首度也是唯一公開承認的女友。當時網友也相當祝福這段戀情，希望他們可以好好交往下去。 但是不到4個月，媒體就報導兩人因為「行程繁忙」所以分手了！由於需要心力準備下一部作品，加上消化行程的時間，兩人都沒有時間好好經營戀情，所以走上了分手之路。現在已回到友好前後輩的關係，還是會為彼此加油。 看完以上關於李棟旭的感情世界，大家是不是更瞭解他了呢？其實男神一向來對於感情都很低調，不想讓感情世界模糊戲劇作品的焦點，但還是希望男神可以找到懂他的另一半，幸福的生活啦～ #《九尾狐傳》 #《他人即地獄》 #《李棟旭想做的脫口秀》 #宋智孝 #李棟旭 #李棟旭Jessica #李棟旭SHOO #李棟旭suzy #李棟旭劉寅娜 #李棟旭女友 #李棟旭宋智孝 #李棟旭感情 #李棟旭戀愛 #李棟旭朴恩惠 #李棟旭李多海 #李棟旭理想型 #李棟旭秀智 #李棟旭認愛 #泡菜精選 #泡菜追星 #趙寶兒 #金汎 

測驗未來的妳會越來越漂亮嗎？《趣味篇2》

 美的面向有很多種，有人天生就長得標緻，也有人利用後天的塑造越來越漂亮，內心的充實與美麗也會讓人散發出漂亮的氣質來。打扮自己是女孩們的必修課，提升內涵與自信更是根本之道，由內而外才是永遠美麗的秘密！ 🔮現在跟著鄧不麗君一起來測驗看看，憑直覺來選擇答案，到底未來的自己會不會變得更漂亮了呢？ 1、從來不以邋遢的模樣出門？ 是－2 否－3 2、在乎別人對自己的評價？ 是－3 否－4 3、對睡前的保養很重視？ 是－4 否－5 4、你不大喜歡跟人爭論？ 是－5 否－6 5、你會給人一種清爽感覺嗎？ 是－6 否－7 6、有時候會有點自戀？ 是－7 否－8 7、現在有追韓劇嗎？ 是－8 否－9 8、經常說自己缺錢？ 是－9 否－10 9、明年有買房計劃？ 是－10 否－11 10、借錢若沒還就坐立不安？ 是－11 否－12 11、現在還會看童話嗎？ 是－12 否－13 12、認為自己很討小孩子喜歡？ 是－13 否－14 13、擁有能hold住全場的奢侈品嗎？ 是－14 否－16 14、如果被男生欺騙了感情，妳會怎麼辦？ 公開此渣男惡行－15 自己默默難過療傷－16 15、過年時喜歡怎麼過？ 旅行－17 回家與父母團圓－18 兩者皆否－19 16、明年有換工作的計畫嗎？ 是－17 否－18 不確定－20 17、一提到月亮最先聯想到的是什麼？ 圓月－D 新月－19 半個月亮－B 18、以下的燈飾中最不喜歡哪種？ 豪華水晶吊燈－A 仿古琉璃燈－C 古典的花燈－20 19、遇到惡婆婆時妳會怎麼做？ 盡量順從配合，不想惹事－E 搬到離​​婆婆很遠的地方－A 反制惡婆婆－C 20、以下的情況中妳更願意成為哪種女人？ 年輕時十分漂亮，後來很普通－D 以前很醜，大學畢業後變漂​​亮－B 以前很一般，生孩子後變優雅－E 🔮測驗結果分析： A、妳將會越來越醜，雖然人變老之後，膠原蛋白的流失加上皮膚的老化，變得沒有以前漂亮是很正常的事情，但是妳的變醜卻是因為長期不規律的生活習慣，這些生活讓妳的疲勞指數越來越高，保養已經無法減慢肌膚的衰老進程。 喜歡宅的在家​​妳也特別不愛運動，青春與美麗由內到外都在被侵蝕中，因為有年輕的本錢而肆意揮霍的狀況會讓妳在數年後變得非常糟糕喔！未來妳的懶惰會讓妳的皮膚不如同年紀的人喔～ B、走​​曲折路線的樣貌。妳的小時候長得較一般，上了中學後漸漸變得漂亮，本身皮膚中上，五官也清秀，加上成績不錯，所以對自己蠻有自信的，但是很有可能隨著年齡的遞增，導致身材走樣、皮膚越來越差，也越來越敏感，五官也開始有了變化，皮膚鬆弛等問題出現，笑的時候都能看到眼角的皺紋。 妳整個人顯得越來越沒自信也沒氣質，因此延緩衰老的護理保養對你來說很重要，人也要學會面對變老的事實，放寬心情後心態才會好，人也容易年輕漂亮了！ C、妳會越來越有氣質。雖然妳不是那種讓人驚豔的大美女，但是也算是一個氣質高雅、富有魅力，讓人過目不忘的女子。 妳是個擁有積極心態，且競爭欲很強、很有自信的人，妳的美麗指南非常得體且恰當的，除了年齡外，妳幾乎沒有什麼要擔心的變醜因素。而時間也可以讓妳歷練出更優雅的姿態和氣質，藉此保持住自己的魅力喔～ D、妳會變成小美女。妳對美醜沒有特別的執著，妳是一個情緒不穩定的人，所以受到心靈挫折的機率也比一般人來的多，過多的焦慮心情會讓妳的美麗大打折扣唷！ 不穩定的心理狀態是妳最大的敵人，各種壓力讓妳無法理智的判斷，妳的美麗有時候也會因此變得不穩定，但總體來說，妳也算是個小美女了～可能無法與艷光四射的人相比，但是妳的底子很不錯，所以只要能認真的注重自己的外表與形象，稍微打點一下自己，出門的回頭率也是很高的哦！ E、妳會變成大美女。雖然妳有太多方面都並不是那麼令人滿意，也很少讓自己感到有成就感，但是妳一直都有所努力，讓自己進步。青春的時候處於懞懂狀態，不知道怎麼把自己打扮得更好看，走出社會後，見識廣了，才學會經營自己。妳能穿出適合自己的衣服，也會保養自己、調理自己，年齡讓妳學會了更加淡定從容，學會了面帶微笑地看待世間的人事物，所以很久不見妳的人，將會被妳散發出來的美給震懾住。 

野餐、露營都該學起來的佈置美學：最近這種涼爽天氣，是時候跟姐妹們辦場outdoor活動了～

現在這種秋高氣爽的日子，不跟朋友約一場戶外野餐怎麼對得起自己，通常野餐時也是洗親朋友好友版面的日子，所以編輯特別整理了六點一定要具備的佈置小物，而且都是隨處可得的，大家不用擔心只是野餐還要花大錢～ （圖片來源：Pinterest） ＃個人小空間 在草地裡搭出一個自己的小空間，根本就是野餐最高境界！編輯每次看到大安森林公園那些女孩們用小帳篷搭出來的空間都羨慕不已，不過小帳篷網路上都賣得不便宜，而且其實除了擺著好看也沒啥路用ＸＤ 波編在這裡推薦你這招：偽帳篷，你只需要在兩棵樹之間綁一條線後，掛上一塊有著美麗圖案的布，這樣一個令人稱羨的帳篷就製作完成，除了布的費用完全不需要額外花任何一毛錢就能直接搭出一個玩耍小空間！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃野餐籃 野餐籃真的是非常實用的東西，除了讓整體拍照看起來更看以外，有了他在去野餐路上也不用大包小包的，全部丟到野餐籃全部可以解決～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃氣球裝飾 其實編輯從來沒想過氣球也能作為野餐的裝飾品，直到有一次看到朋友特別去買了氣球，這才發現有了氣球讓整體野餐環境都高級許多了～氣球也是個非常便宜且拍照起來更有感覺的裝飾品呢！ （圖片來源：Pinterest） ＃可愛的抱枕 有抱枕的話，真的是史上最棒的野餐環境～編輯自己本身很容易腰痠背痛，因此常常野餐的時候坐在地上腰就開始酸痛起來，而貼心的朋友就會替編輯帶抱枕，至此發現有了抱枕野餐再也不會那麼痛苦，而且拍照起來好好看呀～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃透明酒杯 雖然編輯本身不愛喝酒，但是透明酒杯絕對是野餐必備單品呀～有了酒杯根本大大提升整體野餐品質，爾且就算裡面裝可樂也不會有人知道的～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃三角旗 三角旗這個小東西編輯非常懂不是所有人都會有的，但是因為它實在太便宜，而且買了之後可以重複利用，而且有了三角旗不管在露營或者野餐上使用都非常適合，所以妞妞們不需要猶豫，入手三角旗野餐女王就是你了～ （圖片來源：Pinterest） 這些非常簡單容易入手的小物大家一定要列入下次野餐清單中，有了他們絕對可以讓野餐更加有氣氛！ #居家生活 #野餐佈置 #露營佈置 

日系眼影雖然粉質細緻，但總沒有歐美眼影盤這麼顯色😂 使用打底

日系眼影雖然粉質細緻，但總沒有歐美眼影盤這麼顯色😂 使用打底膏顯色度馬上有感提升，推推🙌🏻

親愛的，我把鮭魚變圓了！ 24小時解悶解饞救星「美威香烤鮭魚排」進駐全台7-ELEVEN  防疫不沾手好安心！

全台疫情持續延燒，「在家防疫救台灣」成為全民重要任務，除了自煮防疫料理三餐，長期宅在家的身心也需要解饞小食，陪您度過憂鬱的居家封關生活！由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍超商冷藏即食市場，即日起獨家於7-ELEVEN，不惜成本強勢推出含有豐富優質蛋白以及Omega-3不飽和脂肪酸的「美威香烤鮭魚排」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺處理佐上鮮美食材清甜入味，堅持簡練烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，不額外添加色素、香料、防腐劑、味精等人工添加物，消費者只要拆袋即食或微波15秒，亦或百搭加料，即可享受健康美味的解饞樂趣，或是輕鬆補充居家運動後的能量所需！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香烤鮭魚排」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，以拆袋即食不沾手、同時含有Omega-3不飽和脂肪酸、高蛋白含量、健康無負擔的鮮嫩鮭魚攻佔超商通路，堪稱超商首見！不但提升健身輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。「美威香烤鮭魚排」於7-ELEVEN定價59元／包（75克），為響應新品上市，即日起至6月29 日提供同產品第2件6折限定優惠，即特價47元／包（75克）。 「美威香烤鮭魚排」搭防疫解饞、居家運動風潮 開袋即食、輕鬆搭餐 超商小食一秒變身營養「鮭」房餐 由內而外提升身體防護力！ 非常時期，乖乖在家防疫仍須保持身心健康，打造良好體態，居家運動後不妨來點解饞輕食，補足營養的同時，也能解憂長期在家的煩悶！因此，開袋即食、輕鬆搭餐的「即食品」逐漸成為民眾的餐食選項之一，除此之外，不僅要方便，也要健康、美味，重視「真食材」、「食品安全」亦是美威鮭魚「冷藏即食品」主要開發考量。 此外，「美威香烤鮭魚排」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於雞胸肉，更含有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚排。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香烤鮭魚排」滿足一日Omega-3建議攝取量73%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量30%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的居家糧食首選！ 正值疫情高峰，含有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 #7-ELEVEN #Supreme Salmon美威鮭魚 #即食料理 #美威香烤鮭魚排 #防疫料理 

【12星座下週愛情運勢】09/19~09/25雙魚愛屋及烏，溫柔得人疼～牡羊討拍拍也要看時機

本週各星座愛情運勢不是太好，尋求精神心理層面的安慰需求非常大，但同時彼此又都是各自的事情要忙碌和努力，因此本週有不少星座都容易和另一半發生爭執，而單身者的狀況又是如何呢？話不多說，一起來看看本週的星座戀愛運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 單身者希望博取異性的好感，因此在公眾場合會盡力表現，也因此即便沒有來電的對象，也可以交到志同道合的朋友。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 單身者魅力四射，能在不知不覺中吸引到優質的異性，但也別太快暈船，先從朋友開始做起比較安全。 TOP1 雙魚座 愛情運：★★★★★ 主動關心對方的家人和朋友，愛屋及烏的態度會讓對方也更加疼愛你和你的一切。 牡羊座 愛情運：★☆☆☆☆ 很想求關注，但偏偏對方最近有點力不從心，沒辦法好好哄你，兩人也因此容易產生爭吵。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 感情上有點猶豫，容易產生疑心病更因此亂花錢買東西，買完卻又後悔不已。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 太容易被感動，一點小事情就讓你感動到無法自拔，小心這樣的情感被有心人給利用喔！ 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 時有桃花出現但並不明顯，忽明忽暗讓你更加患得患失。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1107240 處女座 愛情運：★★★☆☆ 單身者戀愛欲望強烈，但很難遇到適合的對象，如果想談戀愛可能還需要等待更合適的時機到來。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 情緒不穩定，伴侶之間亦容易有紛爭，切記不要碎碎唸，小心把感情都唸掉了。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 保持友善的態度，個性柔和一點，才能讓感情運提升並加溫。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 對於感情有些迷惘，不知道自己真正要的是感情本身，還是單純只是因為喜歡自己在戀愛中為對方努力付出的那種義無反顧的態度。 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 本週很能遇到稱心如意的對象，對於想要脫單的單身者而言，目前還不是適當的戀愛時機。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1053702 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【調色教學】#021 蝙蝠洞公園 ... 每張照片幕後都有想拍夕陽沿岸的 Moment

- 趁著母親節的週末帶家人跑了一趟基隆，經過北部海濱公路的時候，看到了一個很適合夕陽的地方，旁邊也有一些裝置藝術可以互動，入口處就是一個小停車場，位置不多，但是人潮也不多，從海濱隧道出來左手側就是了。 - - 這邊先跟想要去的朋友說一聲，要注意以下幾件事： 交通狀況｜入口處就是停車場，擠一下沒問題。 飲食狀況｜附近沒有任何攤販，記得吃飽再過去。 廁所狀況｜附近有公共廁所。 活動狀況｜沿岸可以走下去，玩水沒問題，也有一些裝置藝術。 - 這張照片的拍攝時間應該是下午五點太陽正在下山，當天是陰天所以雲跟太陽交織還蠻好看的，這張照片重點是旁邊的山景跟沿岸的海景還有那棵夕陽， 那就讓我們進 Lightroom 開始後製調整吧！ - 基礎數值｜ISO 125｜50mm｜F1.8｜1/2500秒｜拍攝模式：RAW / 色溫 4500 - Step 1 從色調開始，降低曝光、提升對比讓畫面的細節出現。 - 色調調整｜色溫 +5｜色調 +5｜曝光 -0.30｜對比 +100｜亮部 -30｜陰影 +100｜白色 -50｜黑色 -25 - - Step 2 是增加銳利度。 - 外觀調整｜紋理 +30｜清晰度 +30｜去朦朧 +30｜鮮豔度 0｜飽和度 +25 - Step 3 讓暗部的細節跑出來。 - 區域調整｜亮部 +60｜淺色 +60｜深色 +50｜陰影 +25 - Step 4 提升澄色的飽和度。 - 澄色 +0,+30,+0 - Step 5 讓黃色的色系接近橘色一點。 - 黃色 -50,+100,+0 - Step 6 讓藍色的亮度提高。 - 藍色 -15,+60,+100 - Step 7 調整亮部與陰影的色調。 - 分割色調｜亮部色相 +60｜對比 +45 - Step 8 在天空的夕陽更加強烈。 - 天空漸層｜色溫 +40｜曝光 -0.50 - Step 9 讓太暗的山景亮一點。 - 左側山景遮色片｜曝光 0.75｜下方遮色片｜色溫 +15｜曝光 0.50｜對比 -25｜亮部 +50｜陰影 -15｜白色 15｜黑色 -10｜清晰 +45｜去朦 -25 - 前後對比。 - 影片版本動態解析 - 關於 RSDairy・攝影日誌 Facebook 社群 👉 http://bit.ly/3a4ggIU Instagram 攝影 👉 http://bit.ly/2HPC1QB Youtube 頻道 👉 http://bit.ly/3cgfTge Popdaily 計畫 👉 https://bit.ly/396c2Q5 - P.S 備註 規格 SONY A73｜鏡頭 CANON 50mm F2.8

事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石

職場是殘酷而又現實的挑戰擂台，在這裡，不同星座的人因個性差異而承受著各式各樣的職場包袱，這些負擔可能會在不自覺中成為他們晉升的絆腳石，現在就跟著邱比特一起來看看，究竟各星座的職場包袱都分別是什麼吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座：自信 牡羊座對自己非常有信心，他們很少會將他人的建議納入行動，但這樣的態度在職場上是利弊參半，畢竟面對晉升機會不是只靠自信就能獲得，學會透過他人意見改善自己也是關鍵之一。 金牛座：保守 金牛座偏愛穩定且保守的工作方式，然而在職場上，這樣的保守態度可能成為一道障礙，若無法接受新的觀念和方法，將難以在職場上實現突破並提升自我，需要適當調適心態才能跟上職場的變化步調。 雙子座：情緒化 雙子座的工作表現容易受情緒波動影響，讓人感覺他們不夠穩定，也讓人難以放心將工作交給他們，因此雙子也會錯失了展現自己的機會，需要克服這種情緒波動，才能獲得他人的肯定與信任。 巨蟹座：玻璃心 敏感的巨蟹座很在意他人的批評，他們經常會因此而感到受傷和沮喪，但在職場上接受批評建議是成長的一部分，學會從建設性的角度看待這一切，才能更好的應對其他挑戰喔～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 獅子座：領導欲 獅子座有著與生俱來的領導欲望，對權威和職位的追求也從未間斷，只是在職場中也需要意識到團隊合作的重要性，尊重他人的意見和想法才能真正發揮其領導潛力，取得更大的成功。 處女座：太在意完美 對工作細節和完成度的關注是一種好的態度，但過於追求完美卻是會影響工作效率，處女座常常花費過多時間在處理不太重要的小細節，這可能會延遲工作進度，甚至使得他們錯失一些重要的機會。 天秤座：容易猶豫 天秤座的優柔寡斷使得他們很難下定心來做決定，總是在不停計算每個選擇的得失，並且考慮可能帶來的結果，但這樣的猶豫也導致了機會的流失，在職場中必須果斷快速做出決才才能抓住機會。 天蠍座：控制欲 天蠍座的控制欲偏強，常常要求他人必須按照自己的方式來處理事情，但團隊和諧可能會因為這種態度而破裂，若是想要在職場上獲得晉升，建議天蠍還是先放下控制慾的包袱這樣才不會讓他人在跟你工作時感到壓力喔！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 射手座：自由與紀律的平衡 對於愛好自由的射手座來說，職場上的紀律和規則使他們感到束縛，如果無法適應這種環境，要在職場上獲得晉升會有些困難，需要掌握好其中的平衡，或是建議另外尋找更符合自己自由精神的工作環境。 摩羯座：需要放鬆 摩羯座在工作方面非常努力和負責，但很容易會不小心過度投入，造成工作壓力太大，進而演變成焦慮，過於緊繃的狀態可能也會影響身體的狀態，甚至耽誤到工作表現，導致他們投入許多時間和精力卻成了無用功。 水瓶座：團隊合作 水瓶座的創新思維運用在職場能有不錯的效果，但缺點是他們偏好獨行，在職場中，單打獨鬥的效率並不如與團隊合作的效果顯著，不如試著融入團體，除了可以提升工作效率外，還能為自己的升遷爭取更多機會。 雙魚座：不夠獨立 雙魚座有點缺乏自信，他們在面對困難時，會更想選擇依靠他人幫助，而不是自己解決問題，這樣的傾向使得雙魚座在職場上難以獨立應對挑戰，進而影響到職業發展和晉升機會，必須增強自信心、培養解決問題的能力，才能提升競爭力和表現。 其實不論是職場或是生活其他方面的心理包袱，將其改善都是我們所必須要學習的，如此一來不僅能夠增進人際關係和工作表現，也是追求更好生活的關鍵之一哦～ 延伸閱讀： 👉🏻隱形富豪星座是你？最懂「藏錢」星座TOP3，他們真的超低調的啦！ 👉🏻他們吃軟不吃硬！「12星座越寵越乖」排行榜，就是要你乖得像隻小綿羊～ 👉🏻12星座直男分數大解密！雙魚男最容易共情，看看誰拿最高分！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座職場 #12星座職場包袱 #上班 #人際關係 #升遷秘訣 #壓力 #工作 #工作表現 #提升自我 #放下包袱 #星座 #波波邱比特 #職場包袱 #職場星座 

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