韓妞最愛可頌專賣OUVERT SEOUL海外首站插旗台灣！開幕日、地點一次看！

說到去韓國必去的咖啡廳絕對對於「Ouvert Seoul」這間不陌生！可頌專賣的「Ouvert Seoul」最有名的招牌就是他們家的巨大可頌，搭配濃郁滑順的鮮奶油卡布奇諾一同享用，可以說是大大享受。如今終於不用再飛韓國，在台灣也吃得到了！編輯今天就幫大家整理了一系列開幕時間、地點以及必吃餐點，趕快一起往下看吧！ （圖片來源：Ouvert Seoul） OUVERT SEOUL插旗台灣 有在關注韓國的朋友，一定對這間韓國擁有7間分店的「Ouvert Seoul」不陌生！讓人萬分期待的居然是「Ouvert Seoul」將海外首站選擇開設在台灣，消息一出立刻在社群上引發網友們的一陣討論，近日台灣的「Ouvert Seoul」也悄悄開設官方IG帳號，大家可以開始期待一波了。編輯我也非常期待能吃到經典的大可頌套餐呀～ （圖片來源：Ouvert Seoul） OUVERT SEOUL開幕時間、地點 開幕日：2024年7月19日 地點：台北市大安區光復南路308巷18號 「Ouvert Seoul」這次的台灣分店選擇開設在國父紀念館站周邊，由UR LIVING引進，外觀採用大片的落地窗，讓陽光可以灑落進來，用餐環境相當舒適放鬆。大家不妨週末可以大肆逛街後再去吃個可頌、喝杯咖啡療癒一下身心～ （圖片來源：Ouvert Seoul） OUVERT SEOUL推薦必吃 除了在社群上非常火紅的經典大可頌搭配鮮奶油卡布奇諾必點之外，許多人也會點「奶油冰淇淋可頌盤」，店家經典的正常尺寸可頌上頭再搭配綿密的鮮奶油沾的吃，還會有一球香草冰淇淋搭配，味道可說更是提升一個層級！外圈還有香蕉切片可以搭配享用，就算熱量爆表還是必點！ （圖片來源：Ouvert Seoul） （圖片來源：Ouvert Seoul） 喜歡跑咖或是可頌控們，快把這間店收進口袋清單中，下一站探店就去Ouvert Seoul大啖可頌吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉本粥插旗台灣 👉橋村炸雞插旗台灣 👉BHC炸雞插旗台灣

「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

heme 三色修容餅 𝐓𝐫𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞

👉🏻後面有教學＋前後對比圖 影片這裡走～ 這次的三色修容餅真的是2D臉(我)的福音🥺 三色的設計還可以一餅多用 推出冷、暖兩色調，粉質和顯色度都非常剛好 包裝是heme家一貫的黑色霧面外殼，搭配鏡子～ 使用下來非常推，這調色都很棒🥴使用後五官立體度大提升 ____✍︎下面是以我的膚色使用心得～～ 00 𝙁𝙖𝙞𝙧 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧 這顆比較偏灰，是非常適合拿來修容的顏色 剛好有三個色階，在修鼻子的結構會特別方便👌🏻 我也會混合三色修下顎、顴骨下、下巴兩側 01 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧 相較00這顆是偏暖一些 我也有拿這顆做鼻影修容，其實也很OK✔️並不會突兀 不過如果是和00搭配使用，我會刷在髮際線、兩頰兩側，作為古銅餅(Bronzer)🌞用～

＃插畫。鬍子茶Who's Tea 夏季新品分享

最近烤肉吃太多解油膩喝什麼？！！！ 雞刺今天來推薦who’s tea的新品 🍋 玉露凍赤心芭樂 Ｑ彈的玉露凍本身就帶點清香 芭樂搭上綠茶清甜爽口 🍋 青檸赤心芭樂 青檸點綴多提升了一份香氣 酸酸甜甜好滋味 適合來一杯抓住夏天的尾巴！ ATT 📍台北市信義區松壽路12號 希望這次的圖文大家會喜歡❤ 歡迎追蹤雞刺的ig看更多圖文喔～～ 我是雞刺。下次見！！ #drawing#art#daily#illust#illustration#artwork#sketch#小雞#赤心芭樂#紅心芭樂#茶凍#玉露凍#그림스타그램#美食插畫#台中美食#yummy#foodillustration#food#奶蓋大師#台中飲料#甜點#插畫#插畫家#台灣插畫#美食#插畫日常#鬍子茶#電繪#whostea

[美妝分享] 愛用精選精華液 蘭蔻小黑瓶七天實測

#小黑瓶實測特派員 出動👻。我本來就是 @lancomeofficial#小黑瓶 的使用者，不過我最近沒有使用它！因為我是一直使用同罐精華液、過一陣子肌膚就會無感的GY挑剔肌😩 所以精華液這個重要的保養步驟，我都是幾罐交替著做使用、看膚況做調整～但小黑瓶一直是我化妝台上其一的精選精華！ 這次剛好來用回小黑瓶，為了實測單用這罐 #七天 ，能不能 #肌膚升級看得見！所以這次使用順序是在化妝水後當精華使用後續不再擦其他保養(平常會在精華後用霜類保養)。 👸🏻七天實測過程(圖4,皆是用室內黃光於晚上拍攝) 1️⃣第一天(2020.12.27):下巴眉心爆小粉刺、臉頰泛紅、毛孔明顯 3️⃣第三天(2020.12.30):粉刺有改善、但泛紅和毛孔還是有 7️⃣第七天(2021.01.03):粉刺消失、改善泛紅、毛孔縮小、提升亮度，但還是有膚色不均和一些局部肌膚問題 📝實測結果顯示它對我來說是一罐 #有感精華 ，在提升膚況上有好表現～果然是我的精選選手！未來我還是會持續當小黑瓶粉海中其中一員的😎 🖤 #lancome#超未來肌因賦活露 : 質地偏水狀(下圖)、好吸收、好聞淡香味，3000萬益菌粹取 + 微生態科技， 官方說能一罐就能達到修護、保濕、提亮、抗老、緊緻的效果。 👸🏻推薦程度：👑👑👑👑 ❤️❤️❤️ 喜歡我的分享，可以追蹤我的IG: Callista.dai ❤️❤️❤️

語言講座

你的寶寶是不是1歲多～2歲 媽媽最常的疑問是：(寶寶喜歡用比的！不用說的！只會說單字！句子都短短的） 怎麼辦？😢😢 0~3 歲是孩子語言發展的黃金期． 尤其在兩歲時孩子通常開始進入詞彙爆發 期．該如何提升孩子的語言表達成為關鍵． 愛游泳特別找了語言治療師開一堂講座讓有困擾的家長可以找找方法。 👩‍⚕️這堂課不僅提供如何輕鬆在家庭環境，藉由日常的生活活動，增加孩子表 達，也提供一系列如何誘發孩子表達動機、使用正確的玩具、繪本、遊戲 和策略，讓您的孩子可以在快樂中輕鬆學習語言，提升語言表達。 👍👍把握機會趕緊報名～ ＃簡郁庭語言治療師 ＃幼兒語言 ＃語言遲緩 歡迎您至FB愛游泳粉絲團私訊詢問～

別只知道花雕雞麵！爆款台酒神級泡麵再＋1！濃郁紹興酒香搭上超入味鹹香雪菜雞肉，一吃回不去！

有誰跟小編一樣是台酒花雕雞麵的信徒（舉手）！濃郁的酒香搭上嫩雞肉，吃完口齒留香真的讓人無限回味～最近小編準備囤貨時，發現！台酒居然推出新款紹興雪菜雞肉麵！歐摸～爬爬批踢踢網友們吃過評價也超高！根本是下一款爆款神級泡麵候選人吧！ 淡淡紹興酒香一聞就心花開，還有阿嬤家古早味的雪菜超夠味，下班就靠這碗療癒身心靈我還不吃爆！ 身為泡麵控，把近期超紅的日本韓國都嚐鮮一遍後，最終都還是會回到台灣泡麵的懷抱，尤其台酒泡麵根本是不踩雷保證，帶酒超入味的大人系泡麵花雕雞、麻油雞麵都是許多泡麵控的清單第一名，這回發現台酒又推新款紹興雪菜雞肉麵，小編完全迫不及待來開吃一波！ 一泡開這碗紹興雪菜雞肉麵，總有種熟悉的香味，啊～原來是雪菜跟冬筍的香氣讓編想起鄉下家阿嬤的手路菜！ 其中雪菜帶點酸氣卻鹹香帶勁，配上煨煮濃郁的雞肉，香氣四溢，但別忘了淋上靈魂食材-紹興料理酒，怕酒味的女孩別太擔心，完全沒有嗆鼻的酒氣，反而跟其他食材相當契合，香到根本隔壁鄰居都聞到了（笑），多層次的口感，完全驚艷了味蕾啊！突然好想阿嬤，一碗就是滿滿的家鄉味～ 增添紹興酒在湯中，一入喉瞬間暖上心頭，而且台酒的麵體也是銷魂的關鍵，一般泡麵泡太久很容易軟爛一夾就斷，讓人吃的很不過癮！但這回雪菜雞肉麵的麵體是軟硬適中的細麵更能吸飽湯汁，就算泡進湯裡也不會失去口感，Q彈口感只能給它100分了！ 碗裝袋裝都有！好吃到同事們揪團團購！別等到缺貨才懊悔啦～快囤一波！ 自從吃了一次之後就對紹興雪菜雞肉麵念念不忘，瘋狂推坑同事閨蜜們，也都一吃不復返的愛上，而這款泡麵也超貼心的碗裝、袋裝，讓我們在不同情況下都能來上一碗消魂的雪菜雞肉麵！ 碗裝泡麵就很適合像是小編這種忙到有時連晚餐都忘記吃的女孩，泡上一碗就能暫時忘卻忙碌的工作，好像這世界只剩自己跟泡麵一樣超級幸福～ 而單包裝的泡麵就很適合有時偷懶不想準備午餐的女孩，人總是有懶散的時候嘛～泡麵就是我們最好的選擇了！只要燙點青菜加入泡麵中，再點綴上一顆溏心蛋，整個泡麵營養度大提升，還看起來有點賢慧（笑） 還沒吃過的女孩們絕對要趁還買得到快掃貨一波，不要到爆紅大缺貨才懊悔啦～現在全家、萊爾富、家樂福、台酒直營門市、酒廠展售/推廣中心，其他通路陸續上架中～想要不出門直接送到家>>點我 圖片僅供料理擺盤參考 內含酒料理包，請酌量使用 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ 

吃一次就會愛上的中壢宵夜美食【阿倫炒羊肉】~中壢人也推爆❤️

. 📍 阿倫炒羊肉 地址：桃園市中壢區中央西路一段44號電話： 0926 641 025營業時間：20:30～2:00 . ❤︎ 更多旅遊美食歡迎follow 晴雯子食堂 ❤︎ ❤︎ ‣ IG peilan_food_travel ‣ FB 北蘭姐妹外出中 ❤︎ . 每次經過中壢中央西路和新生路交叉口，目光都會被這台「阿倫炒羊肉」發財車吸引，於是某天就決定停下來嘗嘗它的滋味，沒想到…..一吃就愛上(´∀`)♥直接變成我心目中的牛/羊肉炒麵第一名！ 阿倫炒羊肉的內用區只有5小桌，不過翻桌率很快～老闆娘也會很貼心地告訴你大概要等多久，不得不說老闆娘實在是很親切，讓我還沒用餐就對這家店的好感大大提升❤︎ ｜菜單｜ 「阿倫炒羊肉」的菜單有炒麵、燴飯、湯品、單炒、白飯，想好要點什麼就可以直接拿去給老闆娘，還能看到老闆炒菜的英姿～ 原本只有點炒麵，但是看到老闆大火快炒牛肉看起來實在太好吃，所以又加點了炒牛肉和白飯XD . 上菜囉～～～ 牛肉炒麵(小) $80 牛肉炒麵有加上空心菜，肉非常的嫩，不老也不柴還有加蔥下去炒，香氣十足～麵條沾附醬汁帶點沙茶味，吃進每一口都有滿滿幸福感❤︎ 如果敢吃辣的可以說要微辣或小辣，吃起來超級過癮!!! 補充：因為太好吃所以後來外帶了一份羊肉炒麵，他的羊肉也超嫩，不會有羊騷味，而且老闆很大方肉給很多，真的榮登我心目中羊肉炒麵第一名♡ 蔥爆炒牛肉$120 蔥爆炒牛肉蠻大份的，看到那個亮亮的色澤就讓人迫不及待想入口，除了有滿滿的肉，洋蔥跟蔥也給很多，而且洋蔥超甜，連蔥也很多汁！這個配飯真的可以吃掉好幾碗，如果喜歡吃飯配菜的一定要點這道蔥爆炒牛肉，絕對不會讓你失望的(´,,•ω•,,)♡ 羊肉湯$60 這碗羊肉湯也超厲害！裡面放了薑絲和蔥花，可以去腥和提味，但完全不會蓋掉湯頭的風采，喝起來很清甜，一樣不會有羊騷味，老闆給的羊肉也不少，沾點豆瓣醬真的是絕配～冬天來喝一定是一大享受！ . 可能有人會覺得我寫得太浮誇ＸＤ但真的是我吃一次就完全愛上的店，不得不推啊～如果怕想吃的賣完或是怕要等很久，也可以先打電話去詢問喔！ . 我の評分：🌕🌕🌕🌕🌕 （５分，已經是我的最愛！） . #阿倫炒羊肉#中壢美食#中壢美食推薦#中壢宵夜#中壢宵夜美食#牛肉炒麵#羊肉炒麵#羊肉湯

｛Amos愛茉詩 #05受損修護系列｝﻿ ﻿

在韓國超熱銷的專業美髮品牌！ 不知道大家有沒有聽過Amos愛茉詩 它是太平洋愛茉莉旗下的沙龍品牌 這次來分享05系列 使用後直接成為鐵粉！ #受損修護光澤晚安髮膜 就像晚安唇膜 頭髮也需要晚安髮膜呀🌙 睡前壓個兩次 抹在受損秀髮上 非常的清爽 淡淡的花香 隔天的光澤感的柔順度都大大提升！ #受損修護造型前防護精華乳 常常用電棒的女孩們！ 這罐你一定要收！ 之前我都會用髮油在用電棒 燙完其實毛髮更乾還會黏黏的 這罐就好像頭髮的精華液 使用電熱棒的同時它可以修護受損的頭髮 #好康優惠 現在可以直接從蝦皮訂購 由韓國原廠寄出！超級方便😍 👉🏻https://reurl.cc/Q39kdM 全館85折優惠代碼：AMOSSUE85 #Amos愛茉詩 #05系列 #受損修護造型前防護精華乳 #Amos #愛茉詩 #受損修護光澤晚安髮膜 

回頭率大提升！五種『高衣品』的不同風格T-shirt穿搭，比其他小姊姊更好看！

春夏來臨，出鏡率最高的單品非T恤莫屬！但穿膩最基本款的白T和素色款式，看久了實在有些無聊，想要來點不一樣的了嗎？穿搭編這次幫大家網羅五種不同T恤的穿搭風格，讓妳輕輕鬆鬆就能切換各種造型，其實只要抓對了秘訣，就能為平凡單品再加分，把T恤穿出時髦部落客的氣勢感，簡單擁有人人稱羨的時尚衣品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1246165 青春活力風 在校園行走時想要低調又有型，可以選擇好駕馭的圖案T恤，以及素色圓領的撞色款式，再搭配充滿少女感的碎花裙，或是休閒的牛仔褲，就能散發出滿滿清純洋溢感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1246722 寬鬆減齡風 T恤可說是在所有服飾種類中，最有變化和彈性的一款好搭單品，無論是吊帶褲、針織背心或是小外套，都能夠輕鬆帶來減齡的神奇效果，重點是穿起來非常舒適好活動！ https://www.popdaily.com.tw/style/1249865 甜酷時髦風 即便是個性風的水水們，衣櫃中也少不了T恤的存在，可以透過衣袖的長寬變化，或是選擇暗色系的單品搭配，讓整體風格自帶一種酷酷的感覺，時髦又不容易撞衫～ https://www.popdaily.com.tw/style/1249924 溫柔治癒風 誰說T恤跟溫柔氣質掛不上邊，只要選擇到對的材質和剪裁，例如較柔軟親膚或微高領的款式，再搭配一條好看的連衣洋裝，就可以仙氣爆棚的迷人治癒感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 女團辣妹風 想要跟舞台上女團一樣有魅力的妳，與其亂買一些不好駕馭的單品，不如先從好穿好搭配的T恤下手，利用首飾或是鞋款增加整體層次，或是選擇OVERSIZE的性感穿法，妳就能成為人群中最亮眼的存在。 https://www.popdaily.com.tw/style/1242847 看似簡單的T恤，是一年四季都不可或缺的必備單品，趕時間或不知道穿什麼的時候，可說是最方便快速的存在，想必各位水水們的衣櫃中也有一件，不過T恤的穿搭變化，可不只有配條牛仔褲這麼無聊而已，只要選擇不同的材質，或是各種變化的造型，就能打造出截然不同的風格，輕鬆穿出完全不一樣的感覺～ 撰文編輯#肉依 #2022春夏穿搭 #Tshirt穿搭 #t恤推薦 #Ｔ恤穿搭 #夏天穿搭 #女生穿搭 #穿搭技巧 

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