10個零失敗寶寶攝影小技巧！「把握關鍵10天」在家用手機拍出絕美寫真

新生兒抵抗力較低，出生後對病菌的抵禦也尚未發展完成，想要留下寶寶初生時最稚嫩的模樣，卻又擔心寶寶受到太多病菌的威脅，爸爸媽媽們可以記下五個注意事項以及五個零技巧手機拍照法，在家也能拍出專業級寶寶寫真！ 拍攝寶寶寫真前要注意的5件事 寶寶稚嫩的模樣轉眼即逝，想要留下這個時期最可愛的樣子，不管是在月子中心或家裡面，留意以下五個拍照原則，不論是不是專業攝影師，都能拍出屬於每個家不同風味的寶寶寫真！ 拍攝寶寶寫真前注意事項一、人 為寶寶留下珍貴時刻，同時也是一家人最值得珍藏的時刻，建議可以找一兩位親友協助，才不會在爸媽想和寶寶一起入鏡時找不到幫手喔！ （圖片來源：攝影師：Евгения Давыдова，連結：Pexels） 拍攝寶寶寫真前注意事項二、事 網路上有非常多寶寶寫真、全家福的範例，拍攝前可以先搜集好喜歡的範本，沒有想法就能參考範例拍出絕美寫真囉！ 拍攝寶寶寫真前注意事項三、時 要拍出最佳狀態的寶寶寫真，最好選在寶寶出生10天內進行，這時候寶寶還能睡得很沉，擺設姿勢時也比較好擺，超過這個時間點寶寶就會「一眠大一寸」，也比較需要安撫，相較之下10天內拍攝會好拍得多。另外拍攝時間選在一早或黃昏的光線最柔和，拍起來最自然！ 拍攝寶寶寫真前注意事項四、地 不論是在家或在月子中心，要想好在家中哪個場景拍攝，最好是有大片落地窗的位置，搭配「紗簾」就能有專業攝影棚的效果。場地還有一個非常需要留意的就是溫度，建議不論冬天或夏天室內都要保持26度，才不會因為溫差讓寶寶著涼。 拍攝寶寶寫真前注意事項五、物 關於拍攝道具如何準備呢？只要牢記「寶寶舒適」這個原則就對了，讓寶寶躺的地方可以用月亮枕鋪上淺色、柔軟的毛巾或毛毯，讓寶寶睡覺時有安全感才不會在拍攝過程中，因為不適而哭醒，另外就是有沒有關於寶寶生肖、星座、小名或是紀念日等相關小物，因為寶寶才是主角，配件不用準備太多也沒關係，穿著的衣服以素色為主，就能拍出高質感寶寶寫真囉！ 5個零失敗拍照法！沒相機也能拍出高質感寫真 掌握在家或月子中心的五個拍照原則後，再來跟爸爸媽媽們分享五個用手機就能拍出專業級照片的方法，不管是 iOS 或 Andorid 都適用。 （圖片來源：攝影師：Tu Nguyen，連結：Pexels） 零失敗拍照法一、手機模式 隨著手機功能越來越好，相機鏡頭至少1000萬畫素起跳，手機隨手拍就能拍出專業級照片，特別是幾乎每一款手機都會具備的「人像模式」，不論是背景虛化或是燈光調整，都會自動的幫照片提升好幾個層次。 零失敗拍照法二、濾鏡變化 除了「人像模式」，手機也有內建許多不同的濾鏡，拍照時可以拍攝原始照片一張，在挑選適合的濾鏡拍攝一張，不論日後要留哪一個顏色的照片都很安全！ 零失敗拍照法三、善用景深 寶寶的小手、小腳、小臉等，一定是爸爸媽媽最想拍照留下紀念的地方，不管是爸爸媽媽的手牽著寶寶的手，或是扶小腳、小臉等，手機特寫會讓背景變得模糊，留下清晰的重點部位，也是讓照片質感提升的好方法。 零失敗拍照法四、開九宮格 取景若覺得很苦惱，可以打開相機內建的九宮格輔助線，不論是水平或有角度，透過九宮格會更容易構圖！ 零失敗拍照法五、少用廣角 許多手機都有配備廣角或超廣角鏡頭，但拍攝寶寶時建議少用，因為廣角邊緣容易產生變形，而主角是寶寶也不需要讓周邊的佈置入鏡太多，以免喧賓奪主。 （圖片來源：攝影師：Rene Asmussen，連結：Pexels） 以上就是跟大家分享，想自己拍出絕美寶寶寫真的五個原則以及五個技巧，爸爸媽媽可以在產前做好準備，產後的10天內完成拍攝，一定能拍出媲美專業級的寶寶寫真喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1183548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/964642 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒

筆記不僅精美更要快狠準！清楚標註文字重點，速乾不暈染的螢光筆誕生！百樂KIRE-NA雙頭螢光筆繽紛mix淡色打造超美手帳

相信不論現在科技多發達便利，還是有不少「手寫派」和波編一樣，喜歡用手寫方式將回憶以最有溫度的方式保存下來吧！記錄生活時繪製出繽紛豐富的內容，日後翻閱時總會勾起許多回憶！每次興高采烈用原子筆紀錄、或是寫出課題重點後，想再透過螢光筆標示重點時，原有的筆跡因乾的速度較慢導致大暈染，原本精心寫好的手帳毀在一瞬間！今天波編就來分享手帳控的新玩具「日本PILOT百樂全新推出的KIRE-NA雙頭螢光筆」，多支繽紛色系讓你在筆記時有多樣的選擇，一筆超滑順解決以往使用螢光筆的困擾！筆記本和手帳簿內清楚的重點和顏色交疊出的內容更是讓原本平淡的內容散發出高質感氛圍，不論是別人或自己看了都會賞心悅目呀～ 你以為螢光筆只能用來標記重點嗎？身為手帳控更會將螢光筆作為分隔線、繪圖以及區分各種內容來使用呢～所以愛挑選螢光筆時，不僅畫重點時必須清楚明瞭，更不能讓原有字跡因此暈染，因此這款KIRE-NA雙頭螢光筆讓各領域的大家都直呼太讚了吧～更成為學生、上班族朋朋們，讀書寫手帳和工作效率大大提升的法寶！ 特色1：速乾、不暈染筆記乾淨有質感 身為講求分秒必爭效率的上班族、或是老師在黑板前說著這塊駐點必考快點抄寫筆記時，都怕自己匆忙抄寫後，想再用螢光筆覆蓋筆跡或影印的資料時會碰到暈染的慘狀！但等到原子筆乾時老師早已擦掉換下一段！！雙手並用也不怕毀筆記的百樂KIRE-NA雙頭螢光筆，來拯救你的筆記內容吧～一筆畫過1秒速乾還不暈染，令波編讚嘆的是覆蓋原子筆完全不會髒兮兮，筆跡照樣清晰可見，資料乾乾淨淨外工作效率也會大大提升喔！ 特色2：曲面畫線畫出完美直線 學生族用螢光筆畫課本重點時，中間彎曲的接縫處簡直是卡卡大魔王！別擔心～KIRE-NA雙頭螢光筆柔軟的筆尖加上兩側穩定裝置，筆芯還會因為書面的曲線調整角度，一筆到底超好畫線，不論是難度再高的接縫大魔王，都能輕輕鬆鬆畫出完美直線。 特色3：雙頭筆形重點畫線、書寫一次完成 平常有在寫日記、手帳的姐妹，想讓手帳本內容更加豐富繽紛，簡單可愛小插圖、或是線條分區分類，都是基本且好上手的筆記重點喔！這款螢光筆不只有畫線功能，採用雙頭筆形設計，3.3mm粗的一方就拿來標重點，0.5mm細字頭拿來畫畫剛剛好，便利性提高更能瞬間讓手寫時光增添治癒氛圍呢！ 一般款/淡彩色增添筆記風格 以往螢光筆的色系都刺眼且高飽和，想讓重點能清楚展現又看起來有柔和的質感時，KIRE-NA雙頭螢光筆系列來滿足你的需求，兩款實用色系任由你挑選，不僅有一般款常見的螢光色，柔美淡色彩的款式，適合拿來塗在自己的手寫筆記本上，淡淡的繽紛色彩讓手帳看起來簡約又漂亮！有選擇困難就收下兩款色系，以多整色系來打造更多變的筆記風格吧！ 【新上市入手還有好康可以拿】 ・買單色螢光筆2支，就送專用軟尺 1把 ・買5色入的套組，就送魔擦螢光筆 1支 不只這樣！這個月2/14-15日，到PILOT百樂指定店家還有特惠活動，詳情請看百樂FB及IG，現在就到各大文具店門市購買，打造你的高顏值專屬筆記本吧！ 還有電視廣告唷！ ・PILOT百樂販售據點 ・PILOT百樂FB ・PILOT百樂IG

筆記不僅精美更要快狠準！清楚標註文字重點，速乾不暈染的螢光筆誕生！百樂KIRE-NA雙頭螢光筆繽紛mix淡色打造超美手帳筆記～一筆順到製作高顏值筆記不費力！

有雷！《單身即地獄4》李時安最終選結果出爐！結束長髮男爭議，5範本穿出真實個性

《單身即地獄4》在2/11來到最終選，坦言「三個男生我都喜歡」的李時安，也終於表明了自己的心意，雖然在節目上有許多爭議，但時安個性十分討喜，依然收穫一票粉絲追隨，今天穿搭編就來為大家揭開最終選結果，與時安生活中超有時尚感的私服穿搭！ ❗️穿搭編小提醒：以下內文有雷，慎入！❗️ 圖片來源：IG@youseeany 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 第一次約會就同床共枕？李時安掀本季最大爭議 https://www.instagram.com/p/DFcFvqXzm7a/?igsh=MTFjemRkNWI4empoaA== 本季《單身即地獄》最大的爭議，無疑是在前往天堂島時，陸俊諝與李時安自然地同床共枕，兩人不僅身體接觸十分自然，時安還在第二天一早枕著俊諝的手臂醒來，即便如此，時安仍然坦言三個男嘉賓她都喜歡，她無法從中選出最想在一起的人，因為她對三個人有著不一樣的好感。 與長髮男的結局為何？「時安與她的三個男人」就此落幕 圖片來源：IG@youseeany 無論多難選都好，時安還是要在最終抉擇時做出決定，三位男嘉賓不出意料的都想和時安離開地獄島，時安真誠感謝了大家，並最終選擇和俊諝一同離開，雖然大家都很關心在下了節目之後，二人究竟有沒有在一起，但目前沒有任何線索供大家參考，所以我們也只能靜靜等待～ 李時安私服穿搭｜1、Polo領大學T+浮雕超短裙，打造精緻的富家千金穿搭 圖片來源：IG@youseeany 淺灰色Polo領大學T，搭配藍色浮雕玫瑰超短裙，濃濃的「富家千金感」撲面而來，脖子上疊戴的珍珠項鍊增加了造型精緻度，也讓肩頸比例更加漂亮，時安的這身穿搭非常青春活力，頗有大學女生的靦腆青澀感。 李時安私服穿搭｜2、西裝外套+黑絲襪、超短裙，提升精緻度、拉長腿部比例 圖片來源：IG@youseeany 大家拿到西裝外套，通常首先會聯想到慵懶的鬆弛感穿搭，但時安卻利用黑絲襪、超短裙，打造出精緻度滿分的韓系穿搭，為了降低造型的成熟度，同時拉長腿部比例，時安特別穿上了襪套與運動鞋，再疊戴一粗一細的兩條項鍊，堪稱韓系穿搭的滿分範本。 李時安私服穿搭｜3、斗篷外套不顯臃腫，搭配蓬感短裙蘋果型身材也能駕馭 圖片來源：IG@youseeany 擔心秋冬外套顯臃腫？不如和時安一樣試試可愛的斗篷設計，柔軟的布料垂墜感很強，就算裡面穿很多件，也不會看起來太大隻，時安在下半身特別搭配了蓬感短裙，蘋果型身材也能輕鬆駕馭，亮眼的小腿襪平衡了視覺重點，讓整個造型不會有頭重腳輕的感覺。 李時安私服穿搭｜4、利用腰帶製造穿搭層次，搭配皮革外套營造帥氣復古氛圍 圖片來源：IG@youseeany 時安很擅長用配件增加造型層次，例如白色針織內搭與白色蕾絲蛋糕裙搭配在一起，很容易顯得沒有重點，但時安將腰帶綁在針織衫下擺，立刻營造出美式復古氛圍，外面的皮革外套不僅能禦寒保暖，還能提升帥氣感，簡直一舉兩得。 李時安私服穿搭｜5、將寬鬆毛衣當作洋裝搭配，再用腰帶調整身材比例 圖片來源：IG@youseeany 這個造型很適合台灣溫暖的春天，Oversize的寬鬆毛衣被時安當作洋裝來搭配，腰帶清楚的拉出了腰線，也讓穿搭更有視覺重點，如果對自己的比例沒有自信，也可以將腰帶稍稍往上放一些，下半身的長靴減少了露肌感，同時也提升了造型質感。 延伸閱讀 👉有雷！Jisoo《新烏托邦》兵變朴正民？將於3/22開唱桃園，5個私服穿搭展現酷妹個性 👉MBTI都愛怎麼穿？從穿搭認出對方的MBTI！她看似高冷其實內心超柔軟 👉韓星同款毛帽怎麼選？Jennie、Karina同款原來是它，大頭圍、扁頭人這頂最適合 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 撰文編輯 #LeahHan #NetFlix #名人時尚 #單身即地獄 #單身即地獄4 #戀綜 #李時安 #流行時尚 #真人秀 #陸俊諝 #韓國綜藝 

出遊神器！2024最新14款滑步車推薦+購買要點，騎滑步車有7大好處！

滑步車已經不僅僅是好玩的玩具，對爸爸媽媽來說更是跟寶貝出門時的神隊友，帶著滑步車一起出遊，除了能讓寶貝玩得開心，也能減少小孩不想走路要爸爸媽媽抱著的疲累與勞累。尤其現在有質感又好看的滑步車越來越多，相信媽媽們看到都會覺得很心動，如果你在考慮買一台的話，就參考下面14款滑步車推薦吧！ （圖片來源：IG@banwoodbikes） 騎行滑步車好處： 根據TPB台灣兒童體能滑步車競賽協會的介紹，騎行滑步車好處多多呢！ （圖片來源：Pexels） 幾歲可以開始騎滑步車？騎兒童腳踏車可以嗎？ 一般來說2歲的小孩就可以開始騎滑步車，但依照兒童的腿部肌肉發展，兒童腳踏車建議至少3歲以後再開始騎，並且一開始換成兒童腳踏車時需要加裝輔助輪，先讓寶貝習慣踩腳踏板的方式後，騎習慣了、騎穩了再嘗試拆卸輔助輪讓寶貝學習二輪腳踏車，以免操之過急反而害孩子施力不當，影響腿部發展。 （圖片來源：Pexels） 滑步車購買四要點 滑步車購買要點一：確認適用年齡 不管是玩具還是傢俱，所有東西都有它的適用年齡，當你準備買一台滑步車給寶貝時，要先確認車子是否符合寶貝年齡。除了年齡之外，也別忘了考慮寶貝的身高！因應身高來挑選不同的車款才能讓寶貝使用得最舒服喔！ 滑步車購買要點二：要不要加裝腳踏板？ 有些車型的設計可以在寶貝長大一點時加裝腳踏板，如此一來滑步車就能變身成為腳踏車了！不過，是否需要有可以加裝腳踏板的功能因人而異，畢竟滑步車的尺寸要比兒童腳踏車來得小，以後要當作腳踏車時，恐怕已經坐不下了。 滑步車購買要點三：重量輕盈好攜帶 相信爸爸媽媽們一定聽過大家說滑步車在帶小朋友出去玩時超方便，除了可以讓他們自己用滑的代替走路之外，最重要的是他們不會吵著要爸媽抱！但這時在挑選上最好選擇重量輕、方便攜帶或是可摺疊收納的滑步車，如此一來愛旅行的爸爸媽媽會方便許多！ 滑步車購買要點四：車身設計是否符合寶貝需求？ 在挑選滑步車時，需要注意孩子坐上車後是否能夠雙腳平踩地板，這樣的滑步車高度對小小孩才是適合的。除此之外也可以看看是否有座椅高度調整的功能、車胎的種類、整個設計是否安全等等，為孩子挑選最適合他的滑步車。 （圖片來源：Pexels） 滑步車推薦 滑步車推薦一：scoot & ride 親子時尚界火紅到不行的scoot & ride，網美媽咪不可不知！流線型的外型加上可愛到不行的顏色，不僅是方便的代步工具更是時尚配件！ 滑步車推薦二：RadioFlyer 來自美國的品牌RadioFlyer，或許你會覺得很陌生，但他家的產品只要看過就很難忘記。所有的產品包括滑步車、學步車、平衡車、碰碰車等都使用大器的紅色。除了外型亮眼，在細節上更是不馬虎，即使小孩不玩了，放在家裡也是賞心悅目！ （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） 滑步車推薦三：KaZAM 圓圓胖胖的外型超輕、超美、超舒適！柔軟把手，舒適好抓握，EVA車胎免打氣，不爆胎。 滑步車推薦四：日本iimo 超厲害的簡單折疊收納，完美融入生活空間。部落客媽媽評比冠軍，日本銷售好評市佔４０％。 滑步車推薦五：Globber 來自法國的Globber做工精細，有許多種款式可選擇，包括兩輪滑步車、三輪嚕嚕車、滑板車等等，還有推出五合一功能的款式，可以從15個月大騎到9歲，超划算！ https://www.instagram.com/p/C00pcGWtX51/ https://www.instagram.com/p/C0vqj-EN5pu/ https://www.instagram.com/p/Czxsxzmtfa5/ 滑步車推薦六：rollybike 來自台灣的MIT品牌，俐落、簡潔設計的車身，一體成形的球形頭管，安全不刮手，整車無利角，以圓滑的角度收邊，使用上絕對不會刮傷小朋友的手腳。 https://www.instagram.com/p/Cmeh1SGIfQ9/ 滑步車推薦七：GIANT 捷安特是台灣單車的第一把交椅，他們的寶寶滑步車也絕對好騎好滑，除了有品牌的保障外，他們更是不斷的在進步，求新求變。 https://www.instagram.com/p/CsOXYMWIeYw/ 滑步車推薦八：STRIDER 在日本被稱作Running Bike！（奔跑車）的STRIDER，優質鋼合金車身，穏固而輕量，適合喜歡出遊的家庭帶出去玩。 滑步車推薦九：FirstBIKE FirstBIKE的SAFETY STOP設計讓孩子能輕易地用剛好的力量將車子煞住 ， 讓孩子擁有安全的駕馭權。極度輕盈， 攜帶方便。 滑步車推薦十：YVolution 創新二合一設計，提升大小腿肌肉的發展。雙後輪開合，同時擁有腳踏與滑步的功能。 滑步車推薦十一：woombikes 車龍頭底下的防甩頭設計，不只讓剛接觸單車的小朋友更能輕易上手，更提升使用的安全性 。兩側有防磨布料的 woom 坐墊，能夠讓座墊更不容易破損。 滑步車推薦十二：KUNDO KUNDO EVO. 堅持完美流線的平衡車，時尚安全舒適性兼具，車體情營好攜帶，更通過多個國家級認證保障。 （圖片來源：KUNDO 官網） （圖片來源：KUNDO 官網） 滑步車推薦十三：Ambosstoys 經典流線造型，高擬真復刻版騎乘玩具，金屬烤漆車身，閃亮不易褪色，穩定度高，前單後雙寬輪，無踏板，訓練協調平衡感。 滑步車推薦十四：Tokyo Bike 車架中間弧型提把設計，能很好掌握重心方便提上下樓或是放入後車廂，稍微內傾的角度，不會讓孩子因為過度轉彎而造成車身傾倒危險 專門為孩童量身設計較細的煞車拉桿，讓寶貝雙手好抓握更能安全騎乘。 以上１４款顏質超高的滑步車推薦給各位網美媽咪，這個週末就帶著寶貝出去曬曬太陽踏踏青，一起出去玩滑步車吧！ 【延伸閱讀】 ［ 北極趴趴造 ］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #寶寶滑步車 #新手爸媽 #滑步車 

ep2 「4K手作烘焙」法式純素烘焙進修（上）

從事烘焙業許久的我，一直覺得花大錢去上課很不划 頂多就是廠商找的課程去聽聽，吸收當時比較火熱的單品🥵 剛好因緣際會下在滑ＦＢ看到旅歐廚師Vegan Chef Adrian Wu 被她華麗的法式甜點，最重要是無蛋素食烘焙深深吸引 剛好自己在法式點心領域上沒這麼強，對無蛋烘焙也是滿滿好奇 於是看到天價般的課程，心淌著血手指卻很誠實的的按下報名鍵了🥺 學習這件事情，讀書時期這麼認真俺現在不是醫生就是老師了 上課當天滿滿期待衝去上課，我媽媽看到這幕真的會哭... 不過他們選的上課地點是一個巷子裡的蔬食廚坊 路痴的我不意外地讓谷歌大神帶我在無限迴圈裡 幹結果我少打個巷拉 遲到帶著監介的來到教室現場 同學們很大器的自我介紹歡迎我的到來 真的不誇張個個都是大有來頭 有致力推廣蔬食的大娘，在加拿大、韓國都有自己的店 也有烘焙打滾30黏在嘉義開店的大哥 還有帶著藍代廚師徽章旅歐的年輕阿妹 在上海擔任甜點主廚各國的甜點都涉略的酷姐 不說了不說了...越講自己越來越苗小了哈哈哈🤥 其實幹話講完也是蠻有感觸的... 自己接觸比較多傳統糕餅店出身的師父 通常對於自己經驗及技術都是蠻有自信，比較少會願意丟一筆錢來學習 一個可能學了對於自身薪資提升不會有太大的幫助 二則可能也有家世妻小，會想把錢投資在小孩身上 但這次來技術上提升及見識變廣這是在預期之中 意料之外的是我在同學身上學到許多附加價值這是我最感恩且難能可貴的😊 經驗分享、職涯轉換、創業經驗、技術交流 這些是無價的👊👊👊 待續...

今年夏日絕不曬出色差的居家美白大作戰！「雪芙蘭 SUPER EX 超能美白精華乳系列」只要2週美白進階，有效淡化斑點、改

一到夏天就得開啟防曬＋美白大作戰啦！面對強勢紫外線來襲，只有防曬是不夠的呀！想要肌膚白得像嫩豆腐，居家美白保養功課很重要！這時候「美白乳液」便是小資女養出均勻膚色的神助手，但市面上美白身體乳液種類多到不知道該怎麼選，每款都標榜可以美白，但是實際上的效果除非試過才知道！ 漂亮編默默發現「雪芙蘭」新推出的「SUPER EX 超能美白精華乳系列」，添加熊果素、傳明酸雙重美白成分，改善色差！清爽好吸收的質地超種草，而且經過皮膚科醫生證實！2週有感淡斑，膚色明顯變亮，實驗結果看得到！添加7X果酸極緻煥膚，溫和代謝角質，皮膚滑到連蚊子都跌到，經濟實惠的價格與容量，就算大面積勤勞擦全身也不心疼！絕對是小資美白計畫中不可少的省錢法寶，讓雪芙蘭陪你養出連相機都過曝的女神亮白肌吧！ 盛夏不可少的居家美白乳液！不想曬出尷尬色差快替自己安排！ 開架C／P值王者－雪芙蘭最懂女孩保養需求，這次推出的「雪芙蘭 SUPER EX 超能美白精華乳系列」 兩款全新SUPER EX超能全效美白激亮精華乳、SUPER EX超能果酸煥膚勻亮精華乳，有效打擊肌膚黯淡無光，明顯提亮膚色後白皙無瑕更顯光澤，讓肌膚與黑一點都毫無相關！ 皮膚科醫師認證兩週有感淡斑！不只均勻膚色，更有效抑制黑色素 曬完不怕肌膚乾燥又長斑：小藍「SUPER EX超能全效美白激亮精華乳」 擦乳液居然可以同步對抗黑色素沉澱？這款能夠均勻膚色，同時保有水潤感的美白最佳隊友就是雪芙蘭「SUPER EX超能全效美白激亮精華乳」，可是經由皮膚科醫生認證可以有效擺脫斑點糾纏呢～不僅因成分內添加三大超能明星成分「雪肌肽」，富含美白九胜肽、AA2G、維他命B3，從基底阻斷黑色素生成！像大家日常穿衣會曬出色差，都能透過「10X菸鹼醯胺」與100倍維他命C的超級果實「卡卡杜李」，達到均勻膚色的效果，加倍提升亮白效能、快速改善黯沉、色差等問題，讓肌膚由內到外勻亮淨白，瞬間提亮膚色超有感！ 溫和低敏有效煥膚！美白功效再提升，輕鬆養成無瑕透嫩肌 溫和煥膚才能有效美白，7大酸類平滑膚觸：小粉「SUPER EX超能果酸煥膚勻亮精華乳」 經常擦美白乳液卻還是無法改善手肘和膝蓋處的黯沉嗎？想要全身都淨白透亮前可得先把堆積的老廢角質清除才行，透過雪芙蘭「SUPER EX超能果酸煥膚勻亮精華乳」進行低敏溫和的煥膚效果，「水楊酸、琥珀酸、乳酸鈉、甘醇酸、檸檬酸鈉、蘋果酸、酒石酸」七大酸類，帶走身上各種老廢角質，就跟臉蛋需要清潔乾淨，才有利後續保養吸收，身體也得保持毛孔暢通！擦完真的感受到原本粗糙膚況變得平滑，打造出連蚊子都站不住的無瑕透亮滑嫩肌！ 漂亮編不私藏！最強美白小技巧，打造白到發光的燈泡滑嫩肌 除了將兩款美白乳液收下之外，波編再偷偷告訴你擦美白乳液的最佳時機！洗完澡後趁著肌膚清潔後毛孔打開時擦上，讓肌膚吸收滿滿美白能量外，在容易黯沉粗糙的關節處，手肘、膝蓋、腳跟等部位採用厚敷方式來加強，順利打造白到會發光的燈泡肌！ 快去把SUPER EX超能全效美白激亮精華乳帶回家＞＞ 現在屈臣氏、康是美、寶雅、佳瑪、大潤發、愛買、雪芙蘭官方網路平台、MOMO、PCHOME、蝦皮都買的到唷！ 快速了解購買區：https://lihi2.com/czTjE #美白乳液 #雪芙蘭 

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你與好感系女孩之間就只差一步了！女神Mika的決勝點原來在這～一招讓妳隨時充滿魅力！

女孩們身邊有沒有這樣一位好朋友，總是笑臉迎人且深受男女生喜愛！即使沒有華麗的化妝技巧與打扮風格，依舊會被他的魅力吸引進而想與接觸認識，究竟是什麼樣的特質使得大家對他產生好感呢？ 想要獲得他人的好感並不難，只是很多時候我們都搞錯方向了！比起視覺上努力化妝打扮，不如在「嗅覺」上多點巧思，或許有人以為香味又看不見，但比起視覺帶給人的記憶點，嗅覺更容易成為初印象時記住他人的特點呢！特別是在炎熱的夏天，超容易會有異味產生，這可是會令自己被貼上「味道不OK」的標籤喔～ 當然也不是要逼大家噴上濃厚香水，這不僅難以掩蓋原有的味道，還會形成一股複雜的氣味。絕對要避免過度添加的味道，替衣服加點自然清新才是好感提昇的心機小絕招！清新的好感系女神Mika，平時就很注重香味這一塊，尤其是植物花朵的香味聞起來超療癒，也能讓他人喜歡喔！ 在洗衣服時加入New Beads植萃香氛洗衣精，舒服的花香味一聞就好感激增！不愧是在日本熱銷平均每1.3秒賣出1瓶的洗衣精品牌，洗完衣服後會隨時散發迷人清新的花香，香味會如此自然好聞，是因為透過鎖時香氛製法，鎖住花香最迷人的瞬間，像是玫瑰在綻放七分的時候香氣最濃郁、鈴蘭則是花開五分時最為芳香，藉此保留花朵最馥郁的味道呢！ 兩款香味分別是晨露玫瑰香與純淨鈴蘭香，晨露玫瑰前調有甜甜的果香，適合甜美系的小女子，中調是迷人優雅的玫瑰香味，約會想要拉近距離、提升好感用這個香味絕對不會錯~純淨鈴蘭前調是洋甘菊與檸檬草的清新草本香，慢慢會再飄出清新的鈴蘭與茉莉花的香味，非常適合清爽一點的小清新路線，純白色的小洋裝配上淡淡的花草香，讓你好感度提升破表~ 女孩們可以兩種香味輪流洗，將整個衣櫃改造成一座小花園吧～洗淨衣服後聞得到柔美花香味之外，日本研發淨味因子有效洗淨汗水與皮脂污垢，洗淨後衣服又香又潔白，走到哪裡都是好感度爆表的女孩啊！ 原來成為好感系女孩的關鍵在這裡，現在就從香味來改變自我吧！迷人又舒服的花香味能增加好感度，與他人相處起來很舒服，當自己洗衣服時也會覺得這股味道實在太療癒了啦～ 成為清新的好感系女孩吧！點我 替衣服洗出清甜花香吧！點我

（小廚娘教室👩🏻‍🍳）薑絲三色藜麥飯便當🍱

🌽菜色：皇帝豆炒蛋+西洋芹炒碗豆莢玉米筍。 🌶：皇帝豆記得先剖面炒熟比較快，加點薑絲和香油比較不會胃脹氣。豌豆莢先炒7分熟在放玉米筍後輕扮熱西洋芹，以免炒太熟失去養份，保留清脆口感。 #vegetarian#提升免疫力#奶蛋素 

冬肌救星降臨！BIO UP「奢養雙泌精華霜」全新上市 外泌體科技X乳酸菌胞外體 啟動澎彈光韻

踏入一年之中最嚴峻的冬季保養期，氣溫驟降、濕度驟減以及室內外忽冷忽熱的環境變化，使肌膚在短時間內面臨極大的壓力。皮脂分泌減少導致乾燥緊繃、屏障受損容易產生泛紅脫屑，乾燥紋與細紋更在秋冬季節迅速浮現，使許多女性不禁感嘆「肌膚比氣溫更難掌控」。BIO UP科美研深知冬季肌膚在修護、彈力與保濕三大面向中都需要更全面的守護，因此以最新科研成果為基礎，推出年度頂級抗老新品——「奢養雙泌精華霜」，以外泌體技術-生化脈衝外泌體結合乳酸菌胞外體之雙重修護科技為核心，結合高效植萃能量與品牌經典雞尾酒配方，為冬季肌膚補足潤、緊、彈三大關鍵狀態，打造從肌底到表層都能全面防禦的奢養級修護乳霜。 靈感來自諾貝爾獎研究之外泌體科技 內外平衡重啟肌膚年輕動能 BIO UP「奢養雙泌精華霜」以外泌體技術-生化脈衝外泌體為靈感核心，搭載EGT活膚因子麥角硫因，再結合品牌團隊科研的乳酸菌胞外體成分，打造能同時強化肌膚與調理表層的雙向修護系統。外泌體扮演著傳遞關鍵保養訊號的角色，能為肌膚帶來源源不絕的潤澤活力，使老化造成的細紋、粗糙與乾燥問題得以加速改善；而乳酸菌胞外體成分經益生菌發酵後分泌，蘊含高效賦活能量，強化肌膚屏障，使肌膚在長期保養中能維持穩定、彈潤與年輕的健康質地。 BIO UP團隊以嚴謹的科學精神將兩大關鍵科技融合，使「奢養雙泌精華霜」成為一款真正具有「深層修護 × 表層調理」雙向功效的抗老乳霜。這不僅讓冬季肌膚常見的粗糙、乾燥與緊繃問題能獲得迅速改善，也能為熟齡肌、乾燥肌與敏弱膚質在寒冬中提供更全面的細緻呵護。 以高效植萃與日本專利雞尾酒配方強化肌膚冬季抵禦力 「奢養雙泌精華霜」不只是在科技層面突破，更承襲BIO UP品牌經典的日本專利雞尾酒配方，蘊含清酒菁純（α-GG）、日本黃金麴與和歌山金賞酒粕等珍貴發酵成分，帶來超過971種美肌活性物質，協助補水、鎖水、提升彈力並加強屏障穩定度。這些源自日本釀造工藝的天然精華在長期使用後，能讓肌膚觸感展現澎彈感，同時顯著提升光澤度，使冬季暗沉與蠟黃問題得到改善。 除了發酵能量外，精華霜中特別加入高效植萃成分珍珠蝴蝶蘭，250朵鮮花只得1公斤紅嫣萃取，富含高濃度活性因子，有效延緩光老化，長效鎖水提升保濕力；同時添加擁有植物界肉毒桿菌之稱的金鈕扣萃取，具有修護與舒緩功效，有效達到肌膚放鬆狀態，抵禦老化紋路，維持肌膚在冬季環境中穩定舒適，有效展現細緻光滑的理想膚觸。 BIO UP冬季三大乳霜保養法：溫熱、按摩、厚敷，打造全方位修護體驗案 為了讓使用者在冬季能充分感受乳霜的高效修護力，BIO UP也特別提出三大冬季保養手法，使「奢養雙泌精華霜」的功效能被更完整地釋放。 1.溫熱按摩法（每日基礎修護）將乳霜於掌心輕搓至微溫後塗抹，順著肌理方向輕柔按摩，有助促進微循環，使乳霜更絲滑貼膚並加速吸收，同時提升緊緻度與柔嫩度。 2.美容油混合法（夜間深層滋養）在寒流、乾燥空調或肌膚疲態明顯時，可滴入 2–3 滴美容油與乳霜混合後使用，呈現如夜間修護面膜般的濃潤觸感，特別適合改善暗沉、乾燥紋與熬夜後的粗糙問題。 3.厚敷急救法（妝前急救／膚況不穩時）在脫屑、粗糙或上妝前狀態不佳時，可取平日兩倍用量均勻厚敷全臉，停留片刻後輕推至吸收，即能迅速恢復柔嫩光澤，使隔日肌膚呈現明顯的飽滿亮澤感。 冬季抗老修護的最強後盾，讓肌膚在寒冬中依然明亮豐潤 「奢養雙泌精華霜」集結外泌體技術-生化脈衝外泌體、專利雞尾酒配方與頂級植萃精華，不僅具備深層修護與表層防護兩大能力，更滿足冬季保養中保濕、緊緻、彈力與亮白等多重需求，真正實現「一瓶抵多瓶」的全能型抗老乳霜。今年冬天，就讓BIO UP「奢養雙泌精華霜」成為妳的保養主力，使肌膚不畏寒冷依然呈現飽滿光澤，自信迎接每個日常與重要時刻。 BIO UP「奢養雙泌精華霜」融合外泌體技術-生化脈衝外泌體高效修護與乳酸菌胞外體加強防護，從肌底到表層全面提升修護力。搭載日本專利雞尾酒配方與頂級植萃能量，改善乾燥細紋、提升緊緻彈力，同時維持水潤光澤不間斷。質地奢潤卻不厚重，特別為冬季乾荒與熟齡肌需求而打造，是一瓶兼具補水、滋養、修護與抗老的奢養級全能乳霜。 l BIO UP科美研官方網站 https://www.bio-up.com.tw/ l BIO UP科美研粉絲專頁 https://www.facebook.com/BIOUP.TW

2022最新！GA推薦必買10大商品，除了唇萃這些好物也要知道！

Giorgio Armani肯定是許多有在Follow彩妝界的人一定知道的品牌之一，從粉底到唇膏、從保養到化妝商品皆應有盡有，除了唇膏之外也有些好用的冷門好物！今天小編就幫你們整理出2020 Giorgio Armani的10大必買商品，趕緊趁著月底前犒賞自己吧！ 👉YSL唇釉熱賣色號清單！盤點10支不失手必買唇色，有一支包你撐全場！ GA推薦1.奢華絲絨訂製唇萃 說到GA一定沒有人不知道奢華絲絨訂製唇萃，許多顏色一上市皆被秒殺搶購一空，更被許多Youtuber、網友們列入為此生最愛的口紅之一，手邊還沒有這支得趕快買起來吧！ 👉韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ GA推薦2.設計師全能氣墊水粉霜 主打潤澤保濕，能修飾肌膚的蠟黃、暗沉，提升膚色的白皙，粉霜的質地延展性更好更能推勻，讓你的妝容全天持久服貼～ 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ GA推薦3.完美絲絨水慕斯粉底 遮瑕力、保濕度、持妝度你想得到的優點它都有！搭配他們的妝前一起使用效果更加驚人～上妝後是呈現偏光澤的妝感，想找不沾染口罩的粉底液可以試試看這瓶哦！ 👉2020歐舒丹必買推薦！隱藏版熱賣清單公開，這10樣好物不能不知道 GA推薦4.奢華訂製鏡光水唇釉 這支唇釉可是許多網友們非常熱愛的產品之一，顏色飽和可以遮蓋唇色，雖說是唇釉的質地但不會黏膩，水水潤潤的感覺素顏也很適合擦！ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ GA推薦5.訂製絲光精華氣墊粉餅 這款氣墊粉餅偏絲絨霧光，雖說是控油氣墊粉餅但也非常適合乾肌使用，氣墊粉餅內含獨家保濕精華，能長達18小時水潤之外也有完美的遮瑕能力！ 👉台隆手創館必買美妝Top 10！隱藏版眼霜、日本國民保濕乳液這裡都有！ GA推薦6.裸粉持妝乳 蘊含50%保濕水精華，水感保濕更貼妝﹑平滑毛孔更柔焦、提亮潤色更勻亮。在妝前使用後續的底妝問題都不用擔心啦！ 👉2020最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ GA推薦7.黑曜岩新生奇蹟嫩膚露 添加濃縮甘醇酸分子，可快速滲透肌底，加速代謝老廢角質、閉鎖粉刺、緊實毛孔，使膚質柔順平滑～黑曜岩精萃能加速成分吸收，肌底全面煥發年輕！ 👉這位韓妞太會畫！裸妝系新手教學指南，清新眼妝＆柔美唇彩這樣畫！ GA推薦8.黑曜岩新生奇蹟精萃露 這款跟黑曜岩新生奇蹟嫩膚露的差別在於精粹露是能穩定膚況，達到舒緩、長效保濕的功能，在夜間提供水潤修護的效果，添加純天然成份海藻醣，保護皮膚以及改善角質層的抵抗力～ 👉台隆手創館必買美妝Top 10！隱藏版眼霜、日本國民保濕乳液這裡都有！ GA推薦9.黑曜岩新生奇蹟乳霜 結合重生密蘿蘭「奇蹟賦活萃取」給予肌膚完美全方位的修護力，在夜間使用能深層修護極致緊、潤、彈，富含黑茴香種子油與頂級蜜桃核仁油，提升肌膚修護力，全方位逆齡抗老～ 👉【妝同學推坑】萬中選九，粉底液＆氣墊推薦，給你一整天的完美妝感！ GA推薦10.黑曜岩新生奇蹟防曬精華 SPF50+ PA++++ 產品的特點有修護、防曬、保濕，能由內保水澎潤24小時保濕、隱形毛孔，向外輕盈防護，防曬抗汗、輕盈服貼，擁有最高防曬等級SPF50+ PA++++，全面防禦UVB-UVA紫外線，感受頂級奢養的全天防護。 👉2020氣墊粉餅推薦！盤點10款好用氣墊粉餅，不脫妝遮瑕力十足！ 以上就是今天介紹的2020最新Giorgio Armani 10大必買商品，有沒有哪個商品燒到你了呢～建議大家還是親自去專櫃上由專業人員解說，才能買到適合自己的商品哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Giorgio Armani #Giorgio Armani必買商品 #Giorgio Armani熱銷商品 #奢華絲絨訂製唇萃 #奢華訂製鏡光水唇釉 #完美絲絨水慕斯粉底 #裸粉持妝乳 #訂製絲光精華氣墊粉餅 #設計師全能氣墊水粉霜 #黑曜岩新生奇蹟乳霜 #黑曜岩新生奇蹟嫩膚露 #黑曜岩新生奇蹟精萃露 #黑曜岩新生奇蹟防曬精華 

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