書籍推薦：《Headspace冥想正念手冊》

 冥想是一個愈來愈普遍流行的活動，無關乎宗教，愈來愈多人開始嘗試、學習冥想，也有很多人專門找老師學習，那冥想到底是什麼呢？這本書會為你解答。 《Headspace冥想正念手冊》是比爾蓋茲推薦書單裡的書，書就是在教導你如何冥想，也提到了很多冥想相關的好處，像是： 比爾蓋茲說：「25 歲的我會對嘲笑這類的書，但最近我和梅琳達對冥想產生了興趣。我不確定冥想對早年我在微軟的生涯是否有幫助，當年我一心一意專注在事業上。但現在我結婚了，有3個小孩，有很多專業與私人興趣，冥想是很棒的工具，能幫助我更聚焦。若你想讓自己的心靈沈澱，這本書會是很棒的入門書。」 書中用很多比喻來讓你理解冥想會遇到的問題，讓你更能夠進入狀況，有很多實用的建議，並且一步步教你如何冥想，也舉了很多他人的實際例子，讓你知道冥想不是一個高深的學問，而是一個簡單而有助益的體驗。 裡面有提到Headspace之前舉辦一個活動，他們給學員貼紙在櫥櫃、手機等地方，便利貼上什麼都沒有，是用來提醒學員記得要專注當下，我很喜歡這個概念。 冥想就有點像是讓你的心智好好的去感受當下，感覺你身體的任何感覺、周圍的聲音、你的呼吸，抑或是你腦中一直浮現的思緒，它訓練你去察覺、理解自己為何這樣想、這麼感覺。 ☞我才剛看完這本書，目前在冥想上還沒有什麼深刻的體會，但若對冥想有興趣的話，這本書很推薦！

民權西路站｜村秀家ベーカリー🍮超濃厚無水布丁＆軟到心坎裡的燉肉！田園風格咖啡店，絕對滿足你的胃

這次來到了🍴村秀家ベーカリーCun Siou Jia Cafe 有時候，需要吃甜的療癒一下自己。 - 當時是在週六去的，剛開店客人已經滿滿的了。 好在大約與店員登記手機號碼後，差不多15分鐘就可以入座。 村秀家是走日式鄉村路線，入內要脫鞋。 不用擔心～店門口有鞋櫃可以讓鞋子們乖乖等待我們用餐完畢。 店內還有好多拍照漂亮的小角落，也有許多漂亮乾燥花💐 採光也十分充足，自然光讓店內好好拍照～ 但當天去的時候生意挺好，不好意思打擾其他客人用餐😅 暫時取消拍漂亮照片的部分。 - 🍽然後是食物的部分 🍛馬鈴薯燉肉 - $300 真的非常推薦！沒想到咖啡店的主餐能夠如此厲害！ 豬肉和紅蘿蔔完全是湯匙碰到會溶掉的那種等級， 馬鈴薯也燉的鬆軟入味！ 醬汁是甘口的，好吃到很想問有沒有外送呢～ 主餐部分還有附日式麥茶🍵&水果沙拉🥗 完全是一頓人夠料好實在吃飽飽的餐點。 - 🍮無水布丁2.0 - $120 為什麼叫做2.0呢？因為店家大人重新調配了食譜， 使新版布丁更加滑順好入口，風味上也更濃厚好吃噢！ 布丁本人也烤得漂漂亮亮，不會太生或有焦掉的蛋味 要知道烤布丁若是烹煮的不好的話，絕對會有一種來不及搭起來的違和感。 焦糖份量也是剛剛的好，不會讓人吃了之後太甜狂喝水💦 - 🍑🍰水蜜桃千層蛋糕 - $180 千層蛋糕也是村秀家的招牌甜點之一。 通常甜點類的口味是使用當季水果🍊🥤製作的， 所以在吃的期間沒有吃到原本想點的草莓口味。 但是他們的水蜜桃千層也非常清爽，奶油不會過甜讓人感到油膩。 鬆鬆軟軟的蛋糕，就算配上奶類飲品也非常合適～ - 🍵🍰日常抹抹茶捲 - $180 生奶油與帶苦味抹茶的結合就在這邊！ 蛋糕本體鬆軟、濕度適中。 抹茶內餡的部分是採用含糖量低的高級生抹茶， 但我個人是螞蟻口味，喜歡吃甜食 想體驗大人口味的話記得要點杯甜品飲料才合適呦！🥤 📍Cun Siou Jia 村秀家 ベーカリー 地址：台北市大同區昌吉街4-1號 電話：02 2595 5871 營業時間：週三~週日 12:00~18:30 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram | PopDaily 波波黛莉收藏分類 【食記】好吃好拍都在這邊！ 【指甲】每月更新最新款式分享！ 【穿搭】身上的配件都在這！ 【美妝】保養、彩妝、生活質感！ 【旅行】住得開心、拍得漂亮也有噢！ 【日本】值得推薦的日本吃喝玩樂！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #村秀家#台北美食#taipei#cunsioujia#村秀家ベーカリー#民權西路美食#台北甜點#抹茶#千層蛋糕#popyummy#台北#foodie#民權西路站#instafood#大同區#matcha#甜點#カフェ巡り#台北下午茶#cafe#カフェ#cafe#foodporn

肚子餓千萬別看！每一道料理都畫得太香，這些美食動漫根本是深夜最危險的存在！

你和小編一樣都是喜歡吃美食的人嗎？這篇你必須收藏，每一部動漫都讓你看的肚子咕嚕咕嚕叫，神級的畫風配上美味的料理，根本是深夜的罪惡來源！今天小編就帶大家走進五部必看的美食動漫世界，每一集都是視覺饗宴！一起來看看吧～ 美食動漫推薦｜《迷宮飯》 《迷宮飯》是由九井諒子創作的奇幻美食漫畫，背景設定在充滿魔物的迷宮世界。主角萊歐斯與冒險團隊深入迷宮，卻發現糧食短缺，於是決定挑戰極限——將打倒的魔物做成料理！ （圖片來源：TVアニメ「ダンジョン飯」公式サイト） 每一次的料理都充滿創意與幽默感，甚至會介紹每種魔物的特點跟料理方式，例如把寶箱怪水煮變成類似螃蟹的料理，或是把炎龍做成肉排！故事不只是冒險打怪，還帶出食材的探索樂趣，以及角色間純粹而溫暖的羈絆。看著角色品嘗料理的表情，你也會跟著感受到驚喜與滿足～讓人邊看也邊覺得好想吃一次魔物料理喔！ （圖片來源：TVアニメ「ダンジョン飯」公式サイト） 美食動漫推薦｜《擁有超常技能的異世界流浪美食家》 由作者江口連所著且雅擔綱插畫的《擁有超常技能的異世界流浪美食家》，故事背景設定在一個奇幻異世界，主角向田剛志原本是個平凡的日本上班族，卻意外捲入勇者召喚儀式，和其他召喚者一起被傳送到陌生的異世界！因為戰鬥能力不高，他被迫退出勇者召喚，卻意外開啟了一段以料理和現代技能為核心的奇幻旅程～ （圖片來源：TVアニメ『とんでもスキルで異世界放浪メシ』公式） 向田在異世界擁有「網路超商」技能、鑑定能力，以及無限容量的道具箱，加上精湛的料理手藝，讓他能將現代商品和異世界食材完美結合，創造出令人驚嘆的美食！他利用這些能力，不僅填飽肚子，還利用美食收穫的眾多人的心！從小村落到異世界各地的城市，每一餐都成為探索世界的冒險。漫畫與動畫版本也忠實呈現這些料理的細節，邊看邊想像香氣、口感，完全是一場視覺與味覺的雙重饗宴！ （圖片來源：TVアニメ『とんでもスキルで異世界放浪メシ』公式） 美食動漫推薦｜《食戟之靈》 《食戟之靈》以高級料理學院「遠月料理學園」為背景，講述少年幸平創真為了超越天才父親而奮鬥的廚藝之路。由日本漫畫家附田祐斗和佐伯俊所創作的作品，這是一部非常少見的競技型美食漫畫，將料理比賽與青春熱血結合，創新的題材讓不少粉絲都眼睛為之一亮！ （圖片來源：『食戟のソーマ』TVアニメ公式） 漫畫中不只是料理過程詳細呈現，每道菜還搭配角色的表情與品嘗反應，甚至經常會有一些比較煽情的畫面也成為話題焦點！從食材選用到擺盤創意，無一不展現料理的藝術性，讓讀者彷彿能聞到香味、看到蒸氣升起，體驗視覺與想像的雙重享受～真的是一部每看必餓的動漫！ （圖片來源：『食戟のソーマ』TVアニメ公式） 美食動漫推薦｜《衛宮家今天的餐桌風景》 《衛宮家今天的餐桌風景》，簡稱「衛宮飯」，是漫畫家TAa的漫畫作品，故事以《Fate》世界的平行設定為舞台，取材自《Fate/stay night》的世界，在冬木市過著平靜且溫馨的日常生活。漫畫中的料理場景不只寫實細膩，還附有真實食譜，讓讀者可以照著做出漫畫中的料理。 （圖片來源：アニメ「衛宮さんちの今日のごはん」公式サイト） 主角衛宮士郎每日親手準備日本家庭料理，從四季變換的菜色如火鍋、鋁箔鮭魚蘑菇、春季散壽司、竹筍焗烤麵到漢堡排與冷茶泡飯，每一集都讓人感受到料理溫暖人心的力量，而料理本身也被細膩描繪出食材質感與烹飪步驟。漫畫中的角色如 Saber、凜、櫻、等人不只出現，還常常一起參與烹飪或用餐，讓這部作品既有熟悉角色的互動，也充滿了療癒的日常味道～ （圖片來源：アニメ「衛宮さんちの今日のごはん」公式サイト） 美食動漫推薦｜《異世界食堂》 由作家犬塚惇平創作的《異世界食堂》講述著東京某角落的「貓咪西餐廳」，每到週六門就會開啟通往異世界的魔法通道。各種種族的異世界客人——從半精靈、矮人到魔法師——都會穿越而來，這些來自異世界的食客品嘗炸蝦、咖哩飯、漢堡排等地球料理，並以他們的反應呈現為重點，搭配熟客們的人生故事，展現意想不到又溫馨的互動！ （圖片來源：TVアニメ「異世界食堂2」公式） 這部作品的魅力在於料理與人際交流的溫暖故事，其實蠻溫馨療癒的！不像一般異世界冒險作品靠戰鬥推動劇情，而是透過每一道料理拉近文化與角色之間的距離，更把食物的香氣與質感視覺化，讓讀者和觀眾都能感受到那份療癒與幸福！ （圖片來源：TVアニメ「異世界食堂」公式） 美食動漫推薦｜《妖精森林的小不點》 《妖精森林的小不點》是由樫木祐人創作的日本奇幻日常漫畫，描述一對身高僅約 9 公分的小小精靈──美東風與薄明──在森林中過著可愛的日常生活。兩人誤打誤撞住在同一個屋簷下，透過他們細膩的互動與森林裡的日常點滴，迷你可愛的小世界真的讓人看了非常療癒！ （圖片來源：TVアニメ「ハクメイとミコチ」公式） 作品特色在於細膩描繪小小世界的生活日常與自然互動，從採集食材、烹飪料理、建造小屋到觀察野外生態，都充滿童話般的溫馨與可愛！美東風擅長料理與縫紉，薄明活潑好動、充滿冒險精神；他們在森林裡生活、採集食材、與動物互動等細節，不僅讓人感受到大自然的魅力，也帶出一種悠閒療癒的生活節奏，對喜歡日常奇幻與暖系作品的朋友真的非常推薦喔！ （圖片來源：TVアニメ「ハクメイとミコチ」公式） 看完這些美食動漫，是不是忍不住口水直流呢？以上每一部作品都用料理連結了角色與觀眾的心，下一次肚子餓時，記得拿出這份美食動漫清單，美食番永遠是最下飯的配菜！ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫推薦 #動漫遊戲 #推薦 #漫畫 #漫畫推薦 #美食 #遊戲 

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【韓國自由行攻略】2018最新整理「秋天必去韓國的理由」，看完默默打開機票網頁啦！

進入秋天，雖然是韓國旅遊的淡季，相較暑假的機票價格，10、11月更親民一點。秋天也被說是適合去韓國旅行的季節，除了能小資玩透透之外，還有以下幾點「秋天限定」，看完這篇，我猜各位一定會手刀去打開機票的網頁！貼心小提醒：9月到11月白天溫度約在20度，晚上會稍冷，要記得多層次穿搭。 – 延伸閱讀：【交通篇】編輯精選推薦「韓國自由行APP」，內含使用教學！包準你第一次自由行就上手～ 延伸閱讀：【一個人旅行系列：韓國首爾】自由行必收藏懶人包！編輯教大家怎麼遊首爾～ 秋天去韓國必吃料理第一名就是「當季花蟹」，秋季盛產的韓國花蟹，不但一隻隻蟹肉飽滿，裡頭還有豐富的蟹膏、蟹黃，天氣稍涼的時候，吃上一鍋阿啾媽的花蟹湯，一定超舒服～ #韓國花蟹料理 韓國的秋天，有很多限定的花季會盛大舉行，想要為instagram增添打卡美照，以及拍秋季旅遊穿搭，去踩點以下花季典最適合不過。 ＃서울억새축제 天空公園芒草花季典 每年10月份都會舉行的天空公園芒草花季，今年的時間是在10/12~10/18，整個天空公園會被染上一層卡其色，無論是跟戀人還是閨蜜，來這裡散步拍照，是很療癒的行程呦！ Info. 地址：487-48 Sangam-dong, Mapo-gu, Seoul, 韓國 #한강공원漢江公園波斯菊 汝夷島漢江公園，四季都會有不同的面貌，秋天的時候可以看到隨處開滿橘色、黃色的波斯菊，在首爾市內，就能捕捉到秋天最美的景色！ 另外，走在路上還有隨處可見的楓葉和銀杏，一張張秋季浪漫街頭打卡美照，隨時誕生！ 10月限定的煙火節慶，也即將開跑，進入倒數中！ ＃首爾世界煙火節 一樣是每年都會在漢江舉辦的「首爾世界煙火節」，今年也在10/6盛大舉行，傍晚在漢江公園野餐、散步，晚上就在江邊吃炸雞、看煙火，感受慶典氛圍！另外「釜山世界煙火節」則是在10/27於廣安里海水浴場登場呦！ 比起炎熱的夏天+昂貴的機票，秋天真的是非常適合衝韓國的季節，你們準備好了嗎？ #天空公園芒草花季 #打卡韓國 #泡菜旅遊 #漢江公園 #漢江慶典 #秋天旅遊 #秋天限定 #自由行攻略 #賞楓 #銀杏 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國觀光 #首爾世界煙火節 #서울억새축제 #한강공원 

每次河床的甜點總是讓我驚艷 ❤ 這次的生日蛋糕也沒讓我失望 

每次河床的甜點總是讓我驚艷 ❤ 這次的生日蛋糕也沒讓我失望 👍 - 地質學家（6吋） （芝麻塔皮、百香果香蕉奶餡、巧克力手指蛋糕、打發甘納許64%、芝麻麻卡龍） 📍此為當季甜點 📍大型蛋糕需提前預約 - #河床工作室#大安區#捷運信義安和站#法國甜點#黃先生的甜點日記#沼澤亨利#大張美食推薦

零食 | 日本DAISO就買的到! 抹茶零食7選

日本不定時推出的期間限定零食和甜點，是許多人來旅遊時必去商店尋覓的品項。而這次要來介紹在日本DAISO就能買到的抹茶甜點7選!在介紹這麼多的DAISO系列商品之後，今天要來介紹零食類啦(笑)，而且未稅都只要¥100!你喜歡抹茶嗎？一起往下來看看吧！ 先來張大合照! 接下來就讓我們從上到下，從左至右，一一來介紹吧! 1. NISSIN ココナッツサブレ <抹茶> 2. ヤマザキビスケット ノアールミニサンド 京抹茶味 3. 牧原製菓 ふんわり抹茶バウムクーヘン 4. サンラヴィアン ベルギーワッフル 宇治抹茶 5. ギンビス しみチョココーン 抹茶ミルク 6. 宝製菓 宇治抹茶サンド 7. QKC Family Matcha Chocolate 1. NISSIN ココナッツサブレ <抹茶> 由日清食品(NISSIN)所推出的可口奶滋抹茶口味，使用了宇治抹茶及西尾抹茶，讓抹茶的風味更加濃厚香醇。從外袋包裝就可以看到滿滿的和風設計。 一袋裡面有四小袋，每袋的圖樣設計都不太一樣。而一袋裡面有五塊餅乾，很適合當作工作中間休息時的小點心，或是平常嘴饞時的零食(笑)。 一打開就有濃濃的抹茶香味，外觀和熟悉的可口奶滋一樣，表層是令人垂涎欲滴的糖粒及糖漿。一口咬下除了有酥脆的口感，還有淡淡的茶味，是我會想再回購的品項! 官網介紹 : 請點此 2. ヤマザキビスケット ノアールミニサンド 京抹茶味 ヤマザキビスケット所出產的夾心餅乾，外層是很像OREO的巧克力餅乾，而中間的奶油則添加了使用京都產的宇治抹茶。 一打開包裝可以聞到濃濃的茶味。 一口大小的尺寸很方便入口，中間的夾心奶油餡的比想像中還厚。一入口可以感受到外層餅乾的入口即化及香甜的滋味，而抹茶奶油則稍微帶點苦，和巧克力餅乾的甜度做了中和。 官網介紹 : 請點此 3. 牧原製菓 ふんわり抹茶バウムクーヘン 由牧原製菓所推出的抹茶年輪蛋糕，半透明綠色的外袋上印有茶杯的圖案，呼應了抹茶口味。而另一側霧面則可以看到年輪蛋糕的原貌。 年輪蛋糕層理分明，蛋糕體本身帶有淡淡的綠色。茶味不重但口感濕潤鬆軟，不會讓人覺得口乾舌燥，不用配飲品直接單吃也可以喔! 官網介紹 : 請點此 4. サンラヴィアン ベルギーワッフル 宇治抹茶 サンラヴィアン所推出的抹茶口味瓦夫鬆餅，外包裝以深綠色當背景，上頭有實品示意圖。 一袋裡面有兩個，鬆餅外觀可以看到明顯的綠色。從剖面可以看到鬆軟又帶有層次的內裡，但實際口感相當扎實。和上一個介紹的年輪蛋糕比起來，我覺得這款比較偏乾，需要搭配茶類或牛奶一起享用。 官網 : 請點此 5. ギンビス しみチョココーン 抹茶ミルク 由ギンビス所推出的抹茶牛奶口味星型餅乾，外包裝兼具和風以及童趣感。 使用獨特的含浸製法，讓餅乾本身同時保有如台灣乖乖餅乾般的酥脆口感，以及外層抹茶牛奶巧克力入口即化的柔順口感。是一款可以感受到豐富層次感的點心，一口的大小也會讓人忍不住一個接著一個送進口中(笑)。 官網介紹 : 請點此 6. 宝製菓 宇治抹茶サンド 由宝製菓所推出的宇治抹茶夾心餅乾，從外袋上葉子形狀的透明部分可以看到內袋的包裝。 一袋裡面有七個，每個皆有獨立包裝，適合聚會時分送給親友享用。 外層是口感鬆軟的曲奇餅乾，而中間則夾了使用100%宇治茶所做的奶油內餡。整體口味偏甜，我覺得需要搭配牛奶或茶類享用。 官網介紹 : 請點此 7. QKC Family Matcha Chocolate 最後是由韓國QKC Family製作的抹茶巧克力，夾鏈袋式的包裝方便隨身攜帶及收納保存。 如同MM巧克力般有著脆皮外層，中間則是巧克力再加上抹茶粉。抹茶粉末當內餡相當少見，但又為口感增添了不同的變化，而且抹茶粉可以感受到微苦的茶味，中和了脆皮外層及巧克力的甜味。不管是放在口中等它慢慢融化，又或是直接嚼碎感受粉末及巧克力的層次，都是很好的品嘗方式，也是我會想回購的品項! 官網介紹 : 請點此 大家有喜歡的DAISO零食嗎?也歡迎留言跟我分享喔! 更多抹茶 : 零食 | 日本抹茶甜點推薦7選 超商就能買得到！ 更多DAISO : 日本 | DAISO 櫻花系列商品大集合 日本 | DAISO 5款適合當伴手禮的創意文具推薦 日本 | DAISO 20款實用生活用品推薦 日本 | DAISO 保暖用品推薦3系列 日本 | DAISO 迪士尼公主系列商品大集合 讓你的生活充滿童話故事的浪漫氛圍吧 日本 | DAISO 小熊維尼系列 讓喜歡蜂蜜的小熊維尼來溫暖你的心吧! 日本 | DAISO 玩具總動員系列 讓安弟的玩具們繽紛你的生活吧! #日本 #DAISO #抹茶 #甜點 #日本甜點 #日本零食 #抹茶零食 #抹茶甜點

日劇還能在這追！12部Netflix原創日劇《First Love 初恋》、《AV帝王》超強陣容&播出時間搶先看！

相信有在看日劇的朋友都很熟悉有哪些日本電視台，但其實這幾年日本也有出現許多網路劇平台，這次就精選Netflix原創及Netflix與日本電視台合作的日劇們！在台灣Netflix就能看得到，讓你隨時都可以輕鬆追劇！不論是禁忌話題還是經典再現通通都有，超令人期待啊！ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ 1.《神劍闖江湖：The Final/The Beginning》 神劍闖江湖系列的最終兩部電影，在日本創下極佳的票房。大家也都引首期盼到底什麼時候才會在台灣上映，沒想到消息指出將跳過電影院，直接由netflix獨家播出，官方也同步釋出中文預告。預計在2021年內就會上架，雖然不能去電影院看大螢幕很可惜，但在家就能看到飽，也讓人十分期待呢！ 👉持續更新【2021日本電影推薦】32部電影日本上映時間、劇情簡介&預告搶先看，你最期待哪部？ 2.《First Love 初恋》 你一定經過的經典神曲「First Love」，由宇多田光於1999年所演唱，也是日劇《魔女的條件》的主題曲，這首歌已經成為日本的國民曲。而Netflix將以這首歌為構想，改編推出全新日劇，由滿島光與佐藤健雙主演，描述 1990年代後半、2000年代、現代3個時代交錯當中，一對男女橫跨約20年的 「初戀」的記憶，預計2022年於播出。 👉日本史上最高銷量女王！「宇多田光」10首代表歌單，一開口就是經典！ 3.《今際之國的闖關者》 翻拍自漫畫的作品，由山崎賢人及土屋太鳳主演，其他還有町田啟太、櫻田通等超強演員參與，劇情講述一個沈迷於電動的高中生，和死黨們意外進入到神奇的「今際之國」。他們必須不斷參加遊戲才能獲得「簽證」繼續留在這裡，否則簽證過期就會死去，然而遊戲的風險也有可能使他們失去生命，已於2020年12月10日播出，官方也宣布第二季的製作！ 👉《今際之國的闖關者》演員卡司大公開！8位高顏值演員，不止土屋太鳳、山崎賢人，全8集劇情整理！ 4.《新聞記者》 改編自同名小說，過去的電影版是由松坂桃李和韓國女星沈恩敬演出，這次則是要推出電視劇版啦！由米倉涼子飾演女主角「松田安娜」，故事講述日韓混血的東都報社記者吉岡，從小在美國長大的她，認為曾任記者的父親並非因意外而死，在她日夜追查下，吉岡逐漸發現背後的真相，以及各種日本新聞業界的潛規則。 👉名字來自古詩絕句？松坂桃李小秘密&代表作，可塑性超強的實力派演員！ 雖然電視劇版還沒有預告，但光是之前的電影版就已經讓人迫不急待想要看這次的新劇啦！ 5.《咒怨之始》 劇情主要就是在交代咒怨的開端，也就是伽椰子以及俊雄的起源故事。內容引用了許多日本真實的社會事件，像是「女子高中生水泥埋屍案」、「名古屋孕婦剖腹殺人事件」等，知道這些是真實存在的殘忍事件後，似乎更令人毛骨悚然。導演運用了許多時空跳躍的手法，各個支線並行發生，也令這部影集更加耐人尋味。 👉不只日本有《毛骨悚然撞鬼經驗》！台灣人小時候一定看過的靈異節目Top10精選！ （圖片來源：banger） 6.《FOLLOWERS 華麗追隨》 Netflix原創，2020年2月27日才剛上架！由日本知名攝影師蜷川實花執導，同時也是他的第一部影集作品，並由中谷美紀、池田依來沙、夏木麻里主演。故事在講一位滿懷抱負的女演員因一篇坦率的 Instagram 發文而爆紅，後來與幾名東京女子的認識，透過當地東京女子的角度，以他們的時尚品味和生活方式描繪東京這座城市，並尋找現實生活中幸福的定義，甚至被稱為日本版的《慾望城市》，劇中充滿蜷川實花獨有的元素，喜歡他的朋友必追這齣啊！ 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ 編輯實際看下來這部戲講述了許多現在年輕人的現況，包含社交價值被數據所困綁，以及也赤裸裸的演繹出了娛樂圈的辛酸與心機，這部戲只有九集節奏非常快，可以透過蜷川實花的鏡頭下去欣賞五光十色的東京，還有各種大咖人物：中島美嘉、渡邊直美、山田優、水原希子等都有友情客串，看戲會一直看到驚喜，非常開心啊！ 7.《AV帝王》 由山田孝之、滿島真之介、玉山鐵二主演。故事內容是在講AV導演村西透的精彩起伏人生，他在繁華的1980年代創造了屬於自己的日本成人片帝國！劇中有不少AV拍攝幕後以及各種色情刊物的產生歷史，看完之後覺得導演的人生真是精采，也讓人更加了解色情產業的發展。 👉「火車便當」原來是這樣發明的？情色影集《AV帝王》告訴你A片怎麼拍！ 而前陣子有宣布會拍攝《AV帝王》第二季，近期終於釋出前導預告，聽說會加入更多AV界角色，好期待呀！ 8.《內衣白領風雲》 Netflix和富士電視台合作，2015年上架，主演為桐谷美玲、大地真央、酒井若菜。桐谷美玲在劇中飾演天真無邪的織品宅宅，進入了日本高檔女性內衣公司工作，卻發現裡面各懷鬼胎，在這充滿背叛和慾望的公司裡奮鬥的故事。有點像是2014年《First Class》的內衣設計師版本，如果對於光鮮亮麗的時尚產業有興趣的朋友一定會喜歡！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：blogspot） （圖片來源：realsound） 9.《她們的百萬日圓》 Netflix原創，2017推出，由野田洋次郎、福島莉拉、松井玲奈、新木優子主演。故事主題滿新穎的，講述某天不成材的小說家男主角家裡忽然來了五個性格截然不同的女性，他們五個人每個月各支付一百萬日幣當作房租，並由男主角來幫他們打理所有生活，也有人說是齣滿足男人幻想的戲劇，不過裡面的角色也都滿有特色的，有興趣可以看看！ 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：vod） 10.《火花》 Netflix原創，2016年推出，改編自芥川獎得獎小說，由林遣都、波岡一喜、門脇麥主演。講述年輕漫才師德永結識漫才老將神谷，兩人並建立起深厚的友誼，但隨著事業發展背道而馳，有人爆紅，有人開始變成過氣藝人，在這之中彼此的友情也跟著考驗。是齣能夠深刻體會在東京打拼不易以及事業起伏的故事。 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：twitter） 11.《翱翔於天際的夜鷹》 Netflix原創，2018年上架，主演為重岡大毅、神山智洋、清原果耶、富田望生。講述的是一位剛接受了暗戀對象的告白的可愛女孩小日向亞美，在第二天與男朋友約會的途中目睹了遭眾人霸凌的同班同學海根然子跳樓自殺的整個過程，但卻因為這樣「意外」地與那位同學互換了身體，開始了醜女的悲慘生活。「如果你認識我時，我就是這個樣子，你還會喜歡我嗎？」想知道男主角怎麼回女主角的話就快去看這齣劇吧！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoojp） 12.《愛情起床號》 Netflix和富士電視台合作，這部戲有兩季，分別在2016年和2017年推出，主演為福原遙、白石隼也、櫻田通、伊藤健太郎、森繪梨佳等⋯⋯甚至田中圭還有客串演出，陣容可以說是相當強大，女主角被迫離開父母搬出去生活，獨自一人搬到新的公寓，卻意外跟學校最受歡迎的男生住在一起，但絕對不能被同學們發現兩人正在同居，是齣充滿少女情節的作品，喜歡甜蜜劇的人不能錯過！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ 在第一季女主角就受歡迎到不行，第二季則是演大家升上大學之後的故事，順帶一提，劇中演員福原遙和櫻田通之後還有合作拍攝《咖啡遇上香草》，看完兩季《愛情起床號》還意猶未盡的朋友可以繼續看下去！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 沒想到現在連Netflix都有這麼多日劇可以看！實在是太幸福，如果日劇你都已經追過一輪，也別忘了日本實境節目雙層公寓喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Kokoro ##Netflix2020 #AV帝王 #AV帝王2 #First Love初恋 #FirstLove初恋 #FOLLOWERS #NetFlix #Netflix原創日劇 #Netflix原創日劇AV帝王 #Netflix原創日劇FirstLove初恋 #Netflix原創日劇FOLLOWERS華麗追隨 #Netflix原創日劇今際之國的闖關者 #Netflix原創日劇內衣白領風雲 #Netflix原創日劇咒怨之始 #Netflix原創日劇她們的百萬日圓 #Netflix原創日劇愛情起床號 #Netflix原創日劇推薦 #Netflix原創日劇新聞記者 #Netflix原創日劇火花 #Netflix原創日劇翱翔於天際的夜鷹 #Netflix原創日劇華麗追隨 #Netflix日劇 #Netflix片單 #中谷美紀 #今際之國的闖關者 #佐藤健 #內衣白領風雲 #土屋太鳳 #她們的百萬日圓 #宇多田光 #山崎賢人 #山田孝之 #愛情起床號 #新聞記者 #日劇 #日本娛樂 #池田依來沙 #滿島光 #火花 #生活娛樂 #福原遙 #米倉涼子 #翱翔於天際的夜鷹 #華麗追隨 #蜷川實花 

有了XOFFIT 臀推墊終於可以跟瘀青說掰掰了

實際使用約5個月的心得 臀推一直是我熱愛的一項課表 因此臀部非常有感 但... 你知道臀推墊也有分嗎？ 其實健身房真的算很常更換了 但共用的器材很難避免輔助品的耗損 每次訓練完 我的髖關節絕對左右都瘀青 其實真的是蠻痛的 有時候真的痛到無法持續訓練 這個真的很崩潰 xoffit 一推出這個臀推墊 當然快速下單購買了啊 商品確實很厚實 臀推時也不疼痛了 所以才有這個文章推薦 他們家東西我也買了好幾樣 每個都是我的愛 無法離開啊～ 如果你也有困擾 我非常推薦買下去 這麼美又實用的 買了一點也不心痛 實際使用了五個月臀推墊依然很給力 沒有因為使用久就扁掉唷 另外他的魔鬼氈黏性真的有點強 不會訓練一半掉下來 這點讓人真的超滿意啊～ 我的腳環也買了一年多了 很常使用 魔鬼氈依然非常的有黏性

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