⭕️本家長壽村

臨近捷運信義安和站1號出口步行6分鐘。 這次又跑來吃韓式了 是多愛（咦 這家適合多人聚餐 (3人up 不適合兩人不然會太飽😳 他們家的概念就是好東西的原味 本來就不需要調味！ 整體吃完覺得口味偏清淡 但我不習慣清淡啊其實🤣 . 📍鮮雞鍋粑粥 💲1400 🔎粥品是給予調味料自行調整 也因為今天我才知道我自己吃多鹹🤣 - 📍本家醬雞年糕💲300 🔎炸雞略柴 個人覺得有點可惜！ - 📍韓式糖醋肉💲300👍🏻 🔎這個好吃 不過醬是自己沾 有點奇妙 - 📍韭菜煎餅💲90 🔎因為想吃海鮮煎餅但沒有ＱＱ所以點了這個還可以！ - 那個粥的份量很大 鍋粑建議放在另一個盤子配著吃 整體價位偏高 鍋粑粥我還第一次看欸 蠻值得來試試看的喔😎 - 🏷106台北市大安區仁愛路四段266巷8弄2號 ⌛️11:30-20:30 ☎️ 2709-4491 - Google評論🎖4.1（259則） foodtinne指數 🌕 🌕 🌕 #本家長壽村 #台北美食 #大安區美食 #信義安和美食 #台北必吃 #台北美食地圖 #台北美食推薦#台北韓式 #台北韓式料理#本家長壽村 #東區美食 #東區推薦 #taipei #韓式料理 #台北推薦 #相機食先 #相機先食 #台北餐廳 #忠孝敦化美食 #國泰醫院美食 #國父紀念館美食 #忠孝敦化 

學會可愛插圖小技巧超簡單！只要用三色筆就可以畫出人人稱讚的漂亮手帳本啦

有寫日記或筆記本的習慣，都會偶爾在本子裡，畫一些可愛的插圖，讓本來空白的筆記本，更加可愛時尚。以下教你如何畫出最漂亮的裝飾。 （圖片來源：Unsplash） 首先，要有一隻 3 色的原子筆，除了攜帶方便，不管在辦公室或是學校，這都是必備的文具之一。通常說，顏色最多不過三，筆記本也是一樣，不然會看起來很雜亂。 （圖片來源：Unsplash） 如何畫出動物插圖 基本從基本的圓形開始畫起，再來是它的耳朵和尾巴。 圓形、三角形、正方形，是一個很好的組合 它不只可以適用於動物。也適用於各種交通工具。或者結合各種想像，來畫出任何想畫的人事物。快速又可愛的插圖教學，趕快自己嘗試一下吧！ #手帳 #手帳推薦 #手帳教學 #文具小物 #生活精選 

年底必追神劇！盤點「近期收視爆棚」的6部新劇，除了《驅魔麵館》還有這些！

大家最近在追什麽新劇呢？隨著前陣子《18 Agiain》、《九尾狐傳》等口碑好劇完結，在眼看要就此劇荒的同時，韓國居然又有6部充滿話題性的新劇正等著你們！從年末黑馬《驅魔麵館》到Netflix排行冠軍《Sweet Home》，現在就跟著編輯一起來看看近期最熱播的韓劇到底是哪些吧～ 👉【泡菜網友票選】這些才是2020必看！年度評價最高韓劇TOP11，全看過才是專業！ 👉他們居然搭檔過！12部「卡司絕無僅有」的韓劇清單，現在絕對看不到這些組合！ 1. 《驅魔麵館》 繼今年年初在《Stove League》有著亮眼的表現後，近期以《驅魔麵館》晉升男主角的「趙炳圭」也再次驗證了自己不凡的挑劇本功力！講述著惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店員工，聯手追捕從死後世界來到地球追求永生的惡鬼的故事。在人氣原作漫畫的加持下，該劇除了完美還原出鮮明的人物設定與緊湊的故事情節之外，演員間的默契度與特效的精彩度更是無可挑惕！而在如此高品質的元素集結一身的情況下，節節高升的收視率也讓他們奪下OCN歷代收視率TOP1！ 👉賈模度形象差最大！《驅魔麵館》漫畫VS韓劇10個不同點，原版還有中國人？ （圖片來源：OCN） 2.《Penthouse》 憑著《妻子的誘惑》、《皇后的品格》成為韓國狗血劇教母的「金順玉」編劇，今年以新作《Penthouse》回歸的她，其敢寫程度簡直是前無古人後無來者！講述著為了躋身象徵著上流社會的江南頂級住宅「赫拉宮」，一名女人在賭上人生、奮力奔走的同時便逐漸變成一名被慾望吞噬的怪物的故事。該劇不僅在上流社會、升學教育都有著更甚《天空之城》的呈現，圍繞著兇殺案所引發的鬥爭更是無數次刷新了觀眾的三觀！而首播便以近10％收視率順利啟航的他們，在近期衝破20%的同時，也期待即將於明年開播的二、三季能創下更驚人的成績！ 👉幸福人妻「柳真」情史超豐富！經歷前男友自殺、出軌風波，每任男友都是明星！ （圖片來源：SBS） 3. 《哲仁王后》 改編自中國網絡劇《太子妃升職記》，《哲仁王后》講述著生活在現代的青瓦台主廚「張奉煥」，在一次意外中靈魂穿越到朝鮮王妃「金素容」的身體裡後，便與主上「哲宗」展開一連串的爆笑故事。雖然該劇在剛開播時就曾因辱華、辱韓爭議讓觀眾鬧上青瓦台請願下架，但在播出後仍憑著治癒的搞笑橋段與主演的精湛演技贏過《Hush》、《飛吧開天龍》、《驚奇的傳聞》獲得同時段收視冠軍！只能說韓國人真的是日常口嫌體正直啦～ 👉首播收視打敗《鬼怪》！《哲仁王后》首播評價公開，4大看點、劇情介紹報你知！ （圖片來源：tvN） 4. 《暗行御史》 緊接在《哲仁王后》之後！於12/21剛開播就獲得觀眾口碑好評的《暗行御史》也是一齣搞笑古裝劇！以朝鮮時代這名幫助百姓實現正義的官吏「暗行御史」為主軸，講述著他們一同懲治惡政、剷除貪污腐敗的故事。素有「朝鮮版金牌特務」之稱的該劇，之所以會在短短兩集便受到眾人追捧，其最大的原因還是在於主演的顏值、演技兼具與劇情的懸疑、搞笑得宜讓人看得很舒適！若後期劇情走向沒有太大的問題，勢必也有望成為新一代古裝好劇。 👉《暗行御史》首播收視破5%！權娜拉、金明洙演技獲肯定，3大看點、評價告訴你！ （圖片來源：KBS） 5. 《愛在大都會》 由《雖然是精神病但沒關係》的朴信宇導演與《戀愛的發現》的鄭賢貞作家合作打造！《愛在大都會》講述著在忙碌的都市中為了生存而奮鬥的年輕人們之間，找尋幸福與愛情的故事。雖然有些人可能會因該劇採用綜藝式的採訪風格作為敘事法而感到陌生，但透過這種方式卻也能讓觀眾深刻的感受到每位主演的愛情觀！特別是首次合作就有濃厚CP感的「池昌旭、金智媛」，不看的話真的就太可惜了啦～ 👉《愛在大都會》首播評價公開！池昌旭、金智媛CP感爆發，3大看點入坑這部浪漫愛情劇！ （圖片來源：kakaotv） 6. 《Sweet Home》 繼近期《今際之國的闖關者》、《驅魔麵館》包下Netflix台灣排行的冠、亞軍後，同為生存類在冒險影集的《Sweet Home》更是於12/18一上線就擠下他們，蟬聯多日冠軍！講述著因校園暴力傷害而足不出戶的「車賢秀」，原本打算等到喜歡的動畫上映後便自我結束生命，沒想到公寓外卻突然被未知的生命體侵襲！就此激起求生意志的他便與倖存的居民們一同經歷一連串恐怖驚悚的懸疑故事。雖然部分漫畫迷在看完後表示剪輯跳躍、時間線亂，但從絕無冷場的打怪橋段與值得省思的慾望與人性來看，儘管《Sweet Home》稱不上是一部絕世佳作，卻也是值得一看的好影集！ 👉結局藏第二季伏筆？《Sweet Home》漫畫VS韓劇10大差異，感情線超反轉！ （圖片來源：Netflix korea） 以上就是6部近期收視爆棚的韓劇盤點介紹！從懸疑、愛情到古裝、狗血，還在劇荒的朋友們就趕緊將這些好劇打開來，看看有沒有合你們胃口的作品吧～ 撰文編輯 #joyce #2020必看韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #KBS韓劇 #NetFlix #OCN韓劇 #Penthouse #SBS韓劇 #SweetHome #tvN韓劇 #劉俊相 #哲仁王后 #嚴基俊 #奉太奎 #安奭奐 #宋江 #尹周熙 #尹鐘焄 #廉惠蘭 #愛在大都會 #暗行御史 #朴恩碩 #李伊庚 #李到晛 #李是英 #李智雅 #李泰煥 #李陣郁 #柳京秀 #柳真 #權娜拉 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申恩慶 #申惠善 #蘇珠妍 #裴宗玉 #趙炳圭 #趙秀敏 #金世正 #金太祐 #金敏錫 #金明洙 #金智媛 #金正賢 #金素妍 #韓劇推薦 #驅魔麵館 

[ 韓國時尚 | 秋冬不敗配色法？看完一秒就讓你學會！ ]

衣服顏色的搭配常常讓你非常挫折嗎？明明就是照著配件搭配怎麼都不時尚？顏色搭配對於整體時尚感是非常重要的關鍵，錯誤搭配讓你下地獄，好的搭配讓你一秒上天堂呢！ 今天soham要告訴大家，以今年秋冬季色彩為主，教大家韓系顏色搭配法，教你怎麼一秒就到位 淡紫色 雖然直覺反應就是一個失敗率超高的顏色，但其實他比你想像中更多色系可以搭配，推薦重點色來做搭配，例如象牙色，黑色，白色等大地色系組合較為推薦！ 咖啡色 帶有秋冬濃厚色彩的顏色，盡量避免暖色系，推薦冷色系或是基本大地色系等例如米色，白色，黑色較為適合 米色 在一年四季都非常有人氣的顏色，比起鮮豔的色系，建議搭配色感偏低的顏色，搭配起來會更加亮眼唷！ 灰色 低調魅力的灰色，搭配上不管是深色或是淺色牛仔褲都非常適合，或是推薦搭配暖色系顏色，能讓整體看起來更利落更時尚唷！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

機場食物貴又難吃？大錯特錯啦～「仁川機場」也有超人氣美食，填飽肚子再上路！

仁川機場，是很多人去到韓國的首選機場，被選為「全球服務最佳機場」第一名，並且蟬聯了12年！因此，來到這裡無論是外國人還是本地人，都會在機場享受一下設施，其中，很多人會選擇在仁川機場吃飯。仁川機場的別名又叫做美食寶庫呢！今天來介紹這4間韓國網友推薦的機場美食餐廳給各位參考呦～～ 1.사누끼보레 인천공항점 這間是一間專賣日式料理的餐廳，最有人氣的是一人份的日式烏龍麵、叉燒拉麵，還有烤肉丼飯、親子丼，非常簡便卻用心的餐點，可以點一份餐，然後坐在落地窗前的位置，看飛機起飛降落，在上飛機之前填飽一下肚子，或是在疲憊的飛行過後的快速充電～ Info 位置：1층 여객터미널 6번 출구 앞 2.봉피양 這間一樣也是除了仁川機場有店之外，其他地方也有不少分店，但很多人到了仁川機場，還是會選擇在這裡用餐，因為他的「平壤冷麵」非常的有名！Q彈有嚼勁的冷麵體，搭配獨門醬汁，吃了一碗保證胃口大開，舒緩搭機的疲憊～ Info. 位置：교통센터 지하1층 서편 3.버거헌터 Burger Hunter是一間連鎖的手作漢堡店，如同標榜的一樣，真的是主廚們純手工製作的美味漢堡，一口咬下流出的肉汁會讓人嚇一大跳呢！有的時候機場的尖峰時段，餐廳常常座無虛席，這時就可以來這間速食店外帶美味啦～感受一下韓國速食餐點的魅力。 Info. 位置： 인천공항탑승동동편 푸드엠파이어 3층 4. 오므토토마토다이닝 這間同樣也是擁有很多間分店的蛋包飯專賣店，很多人下了飛機地一件事情就是奔來吃這間人氣蛋包飯，軟嫩香氣四溢的歐姆蛋搭配不一樣的主餐，讓人吃過就會想來再訪，並且期待下一次搭乘飛機前後，可以前來品嘗這間店！ 位置：제1여객터미널 4층 서편 如果在候機時間還有很長時，吃到一頓美味餐點，可以讓旅程有一個好的開始，或是作為旅程的完美句點，下次來到仁川機場，別忘了去品嚐這些美食呦～ #仁川機場 #仁川機場，韓國旅遊，首爾 #美食 #美食推薦 #韓國 #韓國旅遊 

臉的尺寸從L變S！適合自己的腮紅色＆畫法學起來，簡單打造宛如戀愛中的好氣色！

這篇從盤點各種百搭腮紅到什麼臉型該如何畫腮紅，打造出宛如戀愛中的超可愛好氣色，畫完還可以讓臉的視覺小了2個尺寸！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 豔陽天就該配超厭世的「奶茶土色腮紅」，一刷上時尚度＋100分啊 ！ 你知道腮紅也要分冷暖色嗎？從紙紮人變成原生好氣色，怎麼畫&頰彩色號都報給你！ 叫它開架頰彩王！CANMAKE腮紅新色以顯白為理念？以為差不多了結果越出越美啊！ 忽冷忽熱的天，就用清爽又知性的＃暖調玫瑰茶頰彩吧！把你不著痕跡地變氣質了！ 小花腮紅終於出新色啦！那麼多小花到底怎麼選？熱門色號完整圖鑑一次滿足你！ 別只顧著搶熱門色！這5顆隱藏版腮紅更顯白，百搭程度是一年四季都能用！ 別只顧著搶熱門色！這5顆隱藏版腮紅更顯白，百搭程度是一年四季都能用！ 腮紅液大戰again！這幾款真的美到沒話說，融合在肌膚裡就是天生好氣色，自帶嬌羞紅暈啊！ 選完腮紅後，就來看腮紅的畫法吧！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 2019春夏頰彩趨勢，請筆記這5個必學腮紅技巧！一起當個元氣少女～ 仙女好氣色就差這一筆，8種實用腮紅畫法，一個腮紅撐起一個妝！ 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>減肥瘦身懶人包 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 >>夏季美白防曬香香秘訣 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #2019腮紅推薦 #修容 #彩妝 #漂亮 #編輯精選 #腮紅 #腮紅畫法 #腮紅畫法教學 #開架彩妝 

澎湖美食📍謝家肉餅

#澎湖銅板美食 #澎湖另類餐車小吃攤販群 每到下午，位於澎湖縣立體育館路旁、縣立圖書館前，這兒就會聚集一車車的餐車，有賣肉餅、賣黑輪關東煮、賣雞排、賣餐包的～若正值附近國高中放學時刻，學生們聚集在此更是熱鬧。小編拍的這家，算是這邊餐車的元老 #謝家肉餅， 特製手工麵球內包著豬肉餡，滾扁後放入油台煎的金黃酥脆，一口咬下外酥內嚼勁的肉餅🤤，好吃肉餅來一塊真的不夠ㄚ～～～旁邊還有家 #昆山肉餅 也很多人推薦。像這種銅板美食就是要通通來一份才過癮。

桃園∞ 桃園區 【 If經貿大樓 S cafe 】

這是一間新開幕的餐廳🍴位在If經貿大樓二樓，搭著手扶梯上去就會看到囉！ 因為在商辦大樓裡面，可能大家走過路過就會錯過或是擔心只有在裡面上班的才能進去，不要害怕勇敢的走進去，超多美食等著你！ 走進去給人一種很舒服白白淨淨的感覺，採光非常好，甚至還有類似包廂的座位，給人一種歸屬感😌 真的很羨慕在這間大樓上班，有這麼好吃的餐廳就在樓下，中午時段也會有便當餐車擺在外面，只要100元菜色好豐富，而且餐盒設計讓人很餓欸😂 🔸 #墨魚鱸魚燉飯 NT.279 主廚推薦的完全必點！新鮮的鱸魚鋪在燉飯上面，完全沒有刺，魚肉很嫩跟墨魚飯搭起來很順口👍🏻 🔹 #五星太極牛肉麵 NT.249 這是他們家的招牌牛肉麵，川式麻辣紅燒跟清燉的湯頭一次就能喝到，選擇障礙的朋友就不用再猶豫啦！個人偏愛麻辣的湯頭，麻大約辣的那種涮口感超級享受🥰 選用五星美福牛，肉質軟嫩就不說了，牛肉跟牛筋給的量完全不手軟欸！ 🔸 #義式松露薄餅 NT.179 這是全部裡面最驚豔我的，樸實的外表，本來以為就是一片餅乾而已吧，結果一咬下去，松露味撲鼻而來，外皮雖然酥脆，裡面口感卻是軟嫩的，層次感非常豐富，最喜歡的就是那個松露香氣十足😚 🔹 #玉米酥皮濃湯 NT.89 給料很實在的玉米濃湯，將酥皮加下去濃湯拌著一起吃更好吃喔！ 🔸 #水果茶 NT.90 🔹 #杏仁茶 NT.50 🔸 #現場罐裝手工餅乾 NT.125 如果下午茶找不到餐廳也可以來點一杯飲品，搭配他們家的手工餅乾，如果很喜歡餅乾的話，也能夠直接購買回家喔！ 他們的手工餅乾還有出盒裝 是限量預訂制每盒＄380 買10送1‼️喜歡手工餅乾的不要錯過啦～～ 🏠地址：桃園市桃園區中正路1351號 ☎️電話：03 301 6600 🈺️營業時間： 平日 9:00～18:00 假日公休 #桃園美食 #桃園區美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #popyummy桃園 #桃園美食推薦 #桃園美食地圖 #台中好吃 #桃園餐廳 #桃園餐廳推薦 #桃園午餐 #桃園早午餐 #桃園下午茶推薦 #經貿大樓咖啡廳 #經貿大樓 #If經貿大樓 #scafe

#新片上線｜IG設計小撇步!排版APP/快速設計精選動態封面/轉成商業帳號?｜社群教室EP.4｜馬它mata x

【影片連結】 : https://youtu.be/iMfzA7FiobA - 【社群教室】EP.4 : IG最終回 ，已上線!!! EP.4要跟大家分享【IG設計小撇步】 1️⃣ 預覽排版APP推薦! 輕鬆了解版面情況 2️⃣ 快速製作同風格精選動態封面，讓大家快速了解你 3️⃣ 轉成商業帳號的必要性 .......... 《社群教室系列》 ■社群教室EP.1 : 個人主頁設定/文案不跑版APP/圖片調色基礎 ■社群教室EP.2 : 限時動態玩法/圖片格式設定重點/IG濾鏡 ■社群教室EP.3 : 圖文解析/Hashtag建議/特殊字體打法 《限時動態額外玩法 + app 推薦及使用教學》 ■IG限動5種最新玩法!!GIF動圖當背景?超多官方內建內模板?詳細介紹 + 實做分享 ｜Mata 教學 ■超簡單限時動態APP，3款分享+教學!!超美限動簡單上手 ｜MY Instrgram stories tips ｜mata教學 .......... 之後社群教室會先轉往其他平台 如果還有想看到什麼主題都可以在留言跟我說呦 也可以到IG找我玩→ IG : @Haocheng.chan.92

28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！

夏天就快到了，誰不想穿上短袖短裙時，露出的是白皙透亮的肌膚呢？想要養成天生粉嫩白的肌膚，光靠砸錢猛塗保養品是不夠滴！今天編輯為大家帶來「28天新手美白養成記」，了解了這些美白相關知識&日常需養成的習慣，只要乖乖跟著做一個月就能逆襲成為白皮女孩，夏天太陽再猛都不怕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/940138 新手美白養成重點一：必知基礎 人的皮膚週期28天，不要相信幾天就能變白這件事，做好防曬才是美白的真理！改掉抽菸喝酒、熬夜等壞習慣，避免有毒物質導致皮膚暗沉，最後最重要的一點就是，放食物上臉沒有美白作用！例如敷黃瓜、用白醋洗臉等都是無效美白法，一不小心還會刺激皮膚變爛臉，千萬不要輕易嘗試偏方！ 新手美白養成重點二：日常習慣 每天至少8杯水促進新陳代謝、作息規律少熬夜，讓身體機能規律運作，把毒素和黑色素排出身體皮膚才能變白。另外，盡可能讓身體排汗、排毒，多做運動或泡腳都是好方法！ 除了加速身體排毒之外，也要少吃甜食&油炸食物，高糖分對身體的傷害很大，其中一個就是讓皮膚變得暗黃。再來就是多補充維生素促進膠原蛋白、基本的補水保濕不能少，做好日常護膚才能加速代謝黑色素唷～ 新手美白養成重點三：正確防曬 塗上防曬後需要20分鐘才會起作用，所以出門前一定要提前塗好防曬，臉+脖子的用量大約需要擠50元硬幣，太少無法有效防護，用太多防曬效果也不會比較好～想要加強防曬的話可以撐傘、戴帽子或口罩阻擋紫外線，從物理上增強防護！ 如果一整天在戶外，2～4個小時後就需要再補防曬。一年四季不管晴天雨天紫外線都無處不在，想要養出冷白膚色就一定要勤做防曬！另外，即使是標榜「不用卸妝」的防曬還是建議睡前卸掉，確保臉上不會殘留任何物質導致暗沉或悶痘。 新手美白養成重點四：出遊防曬 1、多攝入維生素C 出遊半個月前開始多補充維生素C，可以抑制黑色素生成，這樣出遊前的皮膚狀態已經很強了，再塗防曬就是雙倍防護！ 2、適當降膚溫 長時間的熱持續刺激皮膚會導致黑色素失控，如果出遊時無法避免長時間曝曬，可以隨身攜帶噴霧或一小瓶的水，在皮膚表面溫度過高時灑上幫助降溫！ 3、最佳的美白修復時間 皮膚最佳修復時間是晚上11點到凌晨1點，這時候的細胞最活躍！出遊曬了一整天，在睡前加強用美白產品可以加快把皮膚的黑色素代謝出去，急救被曬黑的肌膚！ 新手美白養成重點五：攝取維生素C、E等美白營養 談美白絕對忘了我們的好朋友維生素C和維生素E！維生素C可以幫助我們減少黑色素的生成，讓肌膚變得更亮白；而維生素E則可以幫助修復受損的肌膚，讓我們的皮膚保持健康。要攝取這兩樣影養，我們可以多吃些芭樂、柑橘類水果、奇異果、花椰菜、堅果還有深綠色蔬菜。它們含有豐富的維生素C和維生素E，每天吃一點點，就能讓我們的肌膚變得更亮白更有光澤！ https://www.instagram.com/p/C4xD_PYPHeE/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/752655 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉2024網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉夏日保養前置作業！10款平價美白精華推薦，淨白透光的嫩膚我來了！ 撰文編輯 #Jess #夏日美白 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #防曬 

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