好好吃飯第6天

今天放假和朋友約午餐時間吃個飯 早上趕著去看醫生所以匆忙的吃了燕麥牛奶就出門了 看醫生排隊等了有點久肚子好餓 但是也沒辦法出去買東西吃 所以就餓著 果然要找事做才不會老是想起食物 中午和朋友約摩斯漢堡 原以為只會點薑燒珍珠堡 所以又在7-11買了三明治 結果我還點了炸雞 摩斯炸雞真好吃 從中午吃到傍晚才回家 看了一下熱量有點爆掉 晚餐時間並不餓 但擔心晚一點會餓 然後狂吃 所以晚上還是吃了一點牛肉麵 雖然熱量爆掉了 但是沒有暴食 今天看了營養師直播 他說了真正的暴食是停不下來 明明感覺胃已經撐了甚至吐了 但還是停不下來繼續塞食物 我覺得從嚴格定義來看 我可能不算暴食 但已經在暴食邊緣了 有幾次確實感覺到胃撐了 但沒有立刻停下來 不過這幾天可能有在記錄的關係 雖然不像之前連熱量都控制好 但目前情況已經好很多了 有時感覺到餓了 也沒有狂塞食物 繼續努力吧

減肥可以吃芒果嗎？３種常見芒果熱量大公開！吃錯「這個」恐超胖！

芒果營養價值非常高，有豐富膳食纖維、維生素及礦物質。不管是入菜做料理、夏天消暑冰品或是芒果牛奶都很百搭。不過若是不小心吃過量，芒果熱量也是不容小覷的喔。 芒果營養有哪些？ 芒果營養｜鉀 能幫助身體穩定血壓，維持電解質平衡，促進代謝不水腫。 芒果營養｜維生素A 芒果的維生素A非常高，尤其愛文芒果維生素A更是芒果之冠，是保護眼睛的護眼維生素。 芒果營養｜膳食纖維 膳食纖維以金煌芒果最多，可以促進腸道蠕動，幫助腸胃消化。 芒果營養｜維生素C 維生素C是很強的抗氧化維生素，促進膠原蛋白形成，協助維持皮膚彈性。 什麼人不適合吃芒果？ 大部分的人都可以安心吃，不過像是容易過敏、血糖比較高的人，就要控制食用量。另外對芒果嚴重過敏的人，若是吃到加工芒果食品，像是芒果汁或芒果罐頭也是一樣會產生過敏反應，需要特別注意喔！ 芒果ＧＩ值高嗎？ 芒果的GI值算是中偏低， 芒果GI值在55-70之間，算是中間升醣指數的水果，不過吃的時候還是要注意攝取量： https://www.instagram.com/p/CteIjhEvD3o/?img_index=1 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ ３種常見芒果熱量 金煌芒果熱量 52Kcal／100克 金煌芒果比一般芒果大且形狀略長，外皮光滑呈現金黃色因而得名。口感扎實Ｑ彈且甜度高，肉質細嫩幾乎沒有纖維，深受大家喜愛。 愛文芒果熱量 42Kcal／100克 成熟後的愛文芒果，果皮呈現鮮紅色，果肉黃色且香甜多汁，是台灣最常見的芒果品種。愛文芒果的熱量適中，且富含維生素A、維生素C喔。 黑香芒果熱量 66Kcal／100克 黑箱芒果的果皮呈現綠色，即使成熟後仍不會轉紅，很難判斷是否真的成熟。黑箱芒果香甜且纖維少，入口後有明顯的龍眼香氣，是近期深受大眾喜愛的芒果品種。由於甜度高，也因此熱量最高，適量攝取最安全囉。 結論 夏天是芒果盛產的季節，新鮮天然的芒果熱量不高，只要控制攝取份量就沒問題。但若是加工加糖製成芒果乾，熱量可是瞬間暴增好幾倍，很容易不小心吃過量。任何食物吃多無益，要注意均衡飲食，控制每天總熱量攝取，減肥也可以吃得很開心喔！ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來#吃貨營養師#吃貨營養師彥彥

野瘦派-主打彩虹飲食法的高雄健康餐盒~少油少鹽多色蔬果低卡路里的健身餐盒~全新開幕的高雄楠梓健康便當野瘦派

為了要保持健美的身形體態每日都要對每一餐的熱量精打細算嗎?全新開幕的高雄楠梓健康便當-野瘦派精準掌控每份便當的卡路里讓你能夠方便掌握每日熱量所需野瘦派的便當食材皆為少油少鹽以接近原型食物為主~讓大家吃得安心無負擔 野瘦派 野瘦派地點位於高雄楠梓加工出口區靠近後勁溪的益群橋附近店內招牌以野獸猩猩為形象很有潮牌鮮明又動感的風格 木耳酸辣湯 飯前來碗餐前湯可以潤滑腸胃減少正餐攝取的熱量~更能夠有效控制體重而且野瘦派的木耳酸辣湯是採用無添加勾芡以多小時熬煮木耳的方式讓湯頭的甜味和濃稠感皆來自於天然木耳本身 整體喝起來會比較順口甘甜也讓整碗酸辣湯比一般常見的酸辣湯降低不少熱量 野瘦派主廚餐盒 野瘦派主打【彩虹飲食法】主張的就是攝入多彩的蔬果食材給予身體豐富的營養素因此在菜色上的選擇更加豐富多樣 ​另外它們的便當餐盒皆可以加購成為雙主餐香煎嫩牛排總合為572大卡加上野瘦拋拋雞107大卡，總和大概為6~7百大卡左右嫩煎雞腿排總合為597大卡加上野瘦嫩雞胸92大卡，總和也是不超過7百大卡正常單主菜便當熱量介於6百至1千大卡左右而野瘦派少油少鹽的健康便當讓你即使吃到雙主菜熱量也是低於市售變當的平均值! ​🔸香煎嫩牛排+野瘦拋拋雞 香煎嫩牛排的口感軟嫩不會因為少油的關係而太過乾柴主要使用黑胡椒增添風味 ​野瘦拋拋雞就是打拋雞肉因此口味上增添少許辛香味配著紫米飯吃相當下飯添味 ​🔸嫩煎雞腿排+野瘦嫩雞胸野瘦嫩雞胸是無太多添加的原型肉品吃起來比較清淡~只有少許調味粉添味但口感上軟嫩不乾柴!雞胸肉吃起來當鬆軟 ​嫩煎雞腿排則是四種主菜中吃起來最好吃品項雞腿排外皮咖啡色微焦~口感微酥脆雞肉本身油度與嫩度適中很像是健康版本的北京烤鴨吃法 活動資訊 & 菜單 【慶開幕活動】8/21-8/251.購買2個餐盒即贈品牌環保便當袋1個2.購買4個餐盒即贈品牌零錢包1個 營業資訊 📍 高雄市楠梓區惠民路79號⏰ 11:00–19:30🚷 週六日公休☎️ 0913131512 #野瘦派 #楠梓區 #楠梓美食 #楠梓區美食 #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄食記 #高雄小吃 #高雄必吃 #高雄必吃美食 #高雄美食推薦 #美食推薦 #健康 #健康飲食 #健康便當 #高雄便當

嘴饞時的低卡餐好選擇/Laler 菈楽輕孅食感飽足餐7種口味/低卡吃起來不罪惡/口味選擇多/宅配開箱/網購開箱/機能食品

這款 #飽足餐 低卡健康又養生，同時不失美味，第一次吃完全衝擊我的味蕾，現代人追求精緻的飲食，漸漸形成了各種慢性病，為人體帶來了無形的負擔。 正因如此，養生、健康、零負擔的飲食觀念，也慢慢的深植人心，享受美食的同時，也要適時的調適吃進身體的東西，用輕卡、無負擔，又富有膳食纖維的飽足餐來幫身體休息一下！食養現在可是正夯的另類養身新顯學。😍😍 Laler菈楽輕孅食感飽足餐超猛的，每包的熱量還不到150卡，比坊間生菜沙拉的熱量還要低！👍👍 重點是本身就很夠味，不需要另外調味，一餐飽足又兼顧營養！ 7種豐富美味隨你搭配： 💎義式番茄 結合視覺與味覺的美食饗宴， 咬起來鬆鬆脆脆的口感很療癒人心， 真的是營養美味又超養生的義式番茄， 不只是視覺享受口感也能享受~ 💎南法松露菇 南法松菇露，這款味到讓我很驚艷，松露的味道很特殊，趁熱品嚐，吃下去一口接著一口停不下來。 真的有去吃義式料理的松露香氣與口味，再加上白醬融和其中，很有在吃燉飯的感覺! 真難以想像這是低卡餐~ 好吃！ 💎薑薑麻油雞 用美味的麻油雞製成，嚐起來卻無比對味，多重的口感組合令人欲罷不能，非常厲害👍 💎銷魂川辣牛 偶爾想嚐嚐辣味換換口感就是川辣牛了！入口真的有讓人驚豔到，又香又麻的迷人滋味還帶了些許牛肉香氣，可以滿足想品嚐麻辣鍋的慾望，成分含有高麗菜、牛肉、花椒、香菇和甜椒，吃起來的風味真的很棒。 💎老火牛肉煲 這款的口感很獨特，成分有白腎豆、藤黃果、胚芽米、綜合維生，又能常常變換口味，熱量也比泡麵低很多很多，可以多吃幾口老火牛肉煲，也不覺得很有罪惡感唷～ 💎玉米香香雞 帶有濃湯甜香滋味的玉米香香雞，添加的是胚芽吃起來口感還挺不錯，Laler菈楽輕孅食感飽足餐，官網有提及成分添加了能幫助代謝、提升飽足感的白腎豆、藤黃果、Fibersol®-2膳食纖維，和瓜拿納 等黃金配方，能夠維持好體態，熱量也比泡麵低唷～😋😋 💎芋頭咕咕雞 芋頭咕咕雞 則是使用黑糯米、什錦榖豆、香菇和西洋芹，泡開後裡頭真的能吃得到芋頭顆粒，口味豐富、每包不超過 150大卡的 Laler菈楽輕孅食感飽足餐，是偶爾能用來取代正餐的低卡好選擇。 我們因為工作需要，常常吃大餐熱量爆表！常常收到吃到飽、火鍋、燒烤、甜點這些卡路里爆炸高的美食邀約，美食大餐吃多了，肚子都圓一圈了！ 真的是職災呀😂 現在偶爾用 #Laler菈楽輕孅食感飽足餐 來取代三餐其中一餐，控制一下爆炸的卡路里！真的很棒！ 獨立包裝方便攜帶，而且食用方便，只需要用熱水攪拌泡開，蠻適合上班族及平常早上通勤趕時間的人食用，還有常常嘴饞一直想要吃東西的人也很適合，下午茶時刻也可以用一包直接取代掉罪惡的甜點零食呢！ 如果有空，也可以加入青菜、雞蛋、香菇等配料，發揮創意讓飽足餐吃出不同的口味喔！ Laler菈楽輕孅食感飽足餐，有多種口味換著吃比較不會膩，一週7天，剛好一天換一個口味品嚐，吃起來口感獨特順口，分享給大家囉！👏👏👏 👉購買連結：https://laler.tw/8Qi3Q #低卡餐好選擇 #laler菈楽輕孅食感飽足餐 #宅配開箱 #低卡餐開箱 #低卡飲食

🏵️花花動物醫院 X 貓侍 熟齡貓體控專業配方 Challenge 2 GO!

 記得先看的花花動物醫院的第一章節的挑戰再來看這篇喔 !!! 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 ​​​------------------------------------------------------ 那麼3 2 1 繼續吧~~~~~2024.01.20 ____ 已經是貓貓 第十一天 手札 每天都會監督我有沒有確實給足20g的小胖子監工 XD 最近新聞說天氣後面又要驟降了..... ​ 看手機天氣app寫大概是周四、周五會有可能最低溫出現 7度--8度欸 OMG ​ 天氣一冷就會想吃熱食、關東煮、更想吃火鍋吃到飽對吧????! 也幫貓貓的飯上加點溫暖吧 如果家裡有微波爐的朋友們 ，可千萬要記得搭配使用可以微薄的容器 一般建議使用純玻璃、陶瓷容器，微波加熱 使用時，請全程都在旁邊 小咪們吃乾糧也可以暖呼呼地上桌， 加熱過後的飼料靠近聞也更有肉香味~~~ 🐤看家裡微波爐的瓦數強不強 我們只加熱40秒就溫溫的了~ 你們的寶貝有沒有吃得特別開心呢~~~~? 今天聽 ➿ 魏如萱〈那邊的女人，這邊的貓〉https://www.youtube.com/watch?v=8nzRhBQpWjE&ab_channel=Puppet%26It%27sDouble%E7%84%A1%E7%8D%A8%E6%9C%89%E5%81%B6%E5%8A%87%E5%9C%98 2024.01.21____ 貓貓 第十二天 手札 因為會被偷偷攔截我幫他裝飼料 所以只好給他上法寶 鮮蝦麵! 昨天晚上睡覺時隱約聽到有下雨的聲音 ​今天出門果然就變得比較冷 (哈啾 有帶效果有差 完全來攔截了星星的偷吃XD 今天聽 ➿ 貓理不理毛 魚乾 (Annie) - 貓理不理毛 https://www.youtube.com/watch?v=IWuSAxIBaUM&ab_channel=%E9%AD%9A%E4%B9%BE -------------------------------------------------- 2024.01.22 ____ 貓貓 第十三天 手札 ​ 用不同角度的視角看貓貓吃飯飯也很酷很治癒 ​最近也想要換主題給大家呈現一下不同的王星星XDDD 快要過年了 也來應景一下吧? 不知道穿衣服他會不會氣到不吃飯了哈哈哈哈 ~~ 後天要先帶星星回家適應了 想到就好難過要分開了呢 ​好不容易培養起來的感情​ 不過他的家人也很想他了 他的家也很大.....比我住的這個套房大上8倍多吧XD 記得還是要去我不同的平台捧捧場給我一點鼓勵安慰好嗎~~~ ​ 💘 FG 時尚評鑑https://fgblog.fashionguide.com.tw/14862/posts/443902 💝 popdaily 波波黛莉 https://www.popdaily.com.tw/user/me 今天聽 ➿ 喵女友 黃鴻升https://www.youtube.com/watch?v=U_OlmKvvnBw&ab_channel=%E6%AC%A3%E3%84%A6 #你們聽過嗎? 沒聽過也還是可以去聽一下嘛~~ --------------------------------------------------- 2024.01.23 ____貓貓 第十四天 手札 和大家小談一下~~~ 我自從養了貓咪之後為了想要更加理解動物 ​ ​偷偷背著家裡請辭原本的正職工作 去動物醫院上班做小助理從頭學習了半年一陣子甚麼都從0學習 看了很多醫學讀物還會手術跟醫生討論每天加班到快半夜12點 每天都真的很累很累的勞力粗活，薪水還沒有我有證照的工作風光又高薪但是我還是自願花很多時間在裡面忙裡忙出陪伴每個小貓.小狗.胖貓.大狗 看到好多家人之間的故事 ，令人生氣的、無奈的很多捨不得、不願意放手的故事、雖然每天上班都很累甚至沒時間陪伴自己的貓咪了 .....( 為此我的貓咪後續還在寵物溝通的時候跟我抱怨過我幾乎不在家 ...... QQ ) 現在因為租屋搬家已經不能繼續在原本的動物醫院幫忙了不過未來可能有機會的話還是會想繼續找能幫助動物的工作 ​ 只是要先存好一筆錢XDDDDD 不然那個薪水真的房租繳完生活費跟養貓咪自己就要吃土了 ​ 防雷 / 防雷 / 防雷 / 防雷 / 防雷 / 防雷 / 防雷 / 防雷 ​ 今天的王星星的健康美麗便便給大家華麗的展示一下 ​​ 今天聽 ➿ 四枝筆 Four Pens -〈麥麥 MYMY〉feat. someshit 山姆https://www.youtube.com/watch?v=K8UDnWK1GF4&ab_channel=%E5%9B%9B%E6%9E%9D%E7%AD%86FourPens#小心輕放 💔 是一首貓貓奴都會聽了鼻酸的歌 # 最近生理期來更是感傷萬分眼淚霹靂趴啦的掉下來 ​ 多多閱讀 🐱 散散心情 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍Catpool 藍貓侍 天然無穀貓糧含褐藻糖膠__貓飼料心得✨𓃠 延伸閱讀 : 【貓侍Catpool】寵物凍乾零食試吃分享🐱 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍 catpool 天然無穀貓糧 給主子最好的選擇💙💚 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 ------------------------------------------------------------------ 2024.01.24 ____貓貓 第十五天 手札 ​ 為了贏比賽 姐姐甚至讓我戴上了我媽都不讓我帶的可笑小丑...... 哼 明天我就要回家了 今天只好滿足你一下 平常在家我可是都裸體的喔!!!! 大家好 我今天名字就叫 派大星ㄅ ⭐⭐⭐吃飯一樣是瓜啦瓜啦吃得很開心~~~~ 後面幾天，我有時間就會去家訪王星星看看有沒有乖乖吃飯! 應該說有沒有偷吃零食才對 XDDD 讓星星回家再適應一下之後要回花蓮過年搂 今天聽 ➿ 做我的貓 滿舒克 https://www.youtube.com/watch?v=xn51kL2QKr8&ab_channel=ZHONG.TV#可是星星不是我的貓 QQ --------***-----***-----***------------------------- 2024.01.25 ____貓貓 第十六天 手札 ​ 送王星星回家之後 ，火速把我家的大公主接回來 ​ 公主一接到手就先和我走一趟醫院 ​ ​ ​ ​ ​ 又是老毛病犯了 媽媽我又心疼又想哭真的真的不知道怎麼辦才好的皮膚病............ 因為我家 Dio 最近幾天都回阿公家度假 吃喝特別放鬆 又是肉泥 又是罐罐 還有時候凍乾、小魚乾.... = = 結果..............皮膚一整個大過敏丘疹特別紅腫 外加原本就有黴菌感染所以本來就戴著頭套 現在回來我身邊控制只能單一食物來源簡單化 ，就是吃花花動物醫院的體控專業糧😖 今天晚上稍微熬夜畫了一個短短幾秒的動畫 因為是新軟體還在探索處女作就先獻給貓侍 今天聽 ➿ 李英宏〈 阿貓想要來撒嬌 〉 https://www.youtube.com/watch?v=qi0OGp7ZzCA&ab_channel=%E6%9D%8E%E8%8B%B1%E5%AE%8FakaDJDidilong# 一首非主流的貓咪物語我得這麼說.... 這個就是英宏哥的風格 👻👻👻👻👻 ------------------------------------------------ 2024.01.26 ____貓貓 第十七天 手札 ​ 最近這幾天都有去探望星星 有沒有乖乖吃飯也怕她家人又給他亂加東西 ​ ​ ​ 很不讓人放心 因為星星太可愛了會讓人捨不得牠餓~~ 今天影片是星星還在我家的備份影片 星星不在就不用天天吸塵器一直吸地板了 ，他真的是行走蒲公英 另外今天是花博寵物展的第一天 我也是按照慣例的第一天就殺過去參加了嘿嘿嘿~~ 想趁最後來一個祕密企劃方案~~期待一下 今天聽 ➿ 新歌 Jondoe無名氏【Stray】https://www.youtube.com/watch?v=ClEr2Q8mzbM&ab_channel=Jondoe%E7%84%A1%E5%90%8D%E6%B0%8F# 一個月前發佈的新歌 可以去聽一下很好聽的旋律訴不盡的心酸事 #獻給那些街頭上喊不出名字的無名氏...... (掩面 2024.01.27 ____貓貓 第十八天 手札 ​ 這個挑戰20天的活動我真的覺得辦的很有意義 💪💪💪感覺這不長不短的20天內...奴才我充實許多而且進步了一些些剪輯技巧、王星星則是大便多了不少胃口也依舊很好很好~~每天都會看看大家的貓貓都在幹什麼、貓侍們的貓貓今天有沒有也好好吃飯呢~ 網美貓貓真的好難當 ....QAQ 誰家裡還沒有一台真皮材質的廚餘回收機呀 今天聽 ➿ 波斯貓 S.H.Ehttps://www.youtube.com/watch?v=wpq30k3cYFY&ab_channel=%E8%8F%AF%E7%A0%94%E5%9C%8B%E9%9A%9B #曾經的三朵花現在還是好喜歡她們之前一直唱這首歌，但是我那時完全不知道波斯貓長甚麼樣子哦XDDD *********************************************************2024.01.28 ____貓貓 第十八天 手札 ​ 雖然今天是假日，但是王星星的早餐時間真的是非常的早~~~ 通常都在4:30左右他會來拍拍你叫你起床尿尿給飯吃所以王星星回家之後的早餐時段我都請他的阿嬤幫我錄影回傳給我XD 今天台北依舊還是冷到不行的天氣 這小霸王大大方方的在床上用餐好幾天了~ 真的是命好!什麼都好!回家後不知道會不會瘦的0.7又長回來了呢? 我們第20天的時候再來看看! 今天聽 ➿ 薔薔之歌 (想念版)- 陳嘉樺https://www.youtube.com/watch?v=xdVeWP5oMfc&ab_channel=%E9%99%B3%E5%98%89%E6%A8%BA-Topic ＃我媽曾說過她喜歡MV這種品種的狗🐶 其實她好像根本搞不懂自己喜歡甚麼狗 ​因為她每次跟我說的都不一樣 !! 我說她很花心 一下指著 英國法鬥、一下說是法國鬥牛、又說喜歡這種皺皺的...巴哥我跟她解釋了一番反正她就是喜歡皺皺的肉肉的?????! 傻傻分不清楚 @@ ... 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 2024.01.29 ____貓貓 第十九天 手札 ​ 倒數第二天提前先祝貓侍的同仁們 新年快樂、 生意興龍 、 好運龍總來 ! 祝貓侍的貓咪們今年都要順利平安各個神龍擺尾 、找到幸福美滿的好家庭 😘 最後還是要提醒大家一下不然都怕大家忘記我在挑戰甚麼了XD (只會吃?!🌼花花動物醫院 👨‍⚕️這次挑戰的 熟齡貓 體控專業配方 ​ 主要原料: 脫水去骨雞肉、豌豆、木薯、羊肉骨粉、甜菜纖維、雞油、鮭魚油（DHA/EPA）、水解雞肝、鮮雞蛋（卵磷脂）、酵母粉、海藻粉、椰子油、絲蘭萃取物、蔓越莓、木瓜酵素、果寡糖、靈芝多醣體、天然抗氧化劑（維生素E/生育酚）、納豆激酶。 保證成分 : 蛋白質 32.00% ⬆️ 磷 0.90 % ⬆️脂肪 15.00 % ⬆️ 鈉 0.35 % ⬆️纖維 7.00 % ⬇️ 鎂 0.10 ％ ⬆️水分 10.00 ％ ⬇️ w-6脂肪酸 3.46 % ⬆️灰分 9.00 % ⬇️ w-3脂肪酸 0.63 % ⬆️碳水化合物 27.00 % ⬇️ 牛磺酸 0.15 % ⬆️鈣 1.10 % ⬆️ 熱量 3820.00 kcal/kg 🇹🇼 台日共同一起研發的配方，授權台灣製造 ​🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 至部落格觀看完整影片>>https://yami520917.pixnet.net/blog 🐉🐉 距離新年也在倒數中了~~~~ 穿新衣給你們應景一下~~~ 🐉🐉 雖然這段期間勤勞的發短片也沒漲粉絲完全沒有辦法幫星星加年菜 ​😖😖😖 今天聽 ➿ JiaJia家家 [ 帶我回家 Take Me Home ] https://www.youtube.com/watch?v=PcTLhtvxHNg&ab_channel=%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E9%9F%B3%E6%A8%82BinMusic 2024.01.30____ 貓貓 第二十天 手札 ​ 回顧這幾天下來每次吃飯時間的點點滴滴 🕟🕔🕕🕠突然很捨不得這個活動 ....最後一天來給大家一個重量的總結語交代一下~~ 今日體重 : 5.2 KG昔日體重 : 5.3 KG雖然只有減少一公斤不過也是肉啊!!!!! 真的非常的不容易! 明天我打算再讓王星星去做一次基本血檢健康檢查看看身體健康指數 📈📉 ​​​​​​​ 為了迎新春 🌸為大家展示一下不同造型的服裝吃播 首先 第一套 是 金光閃閃的人中之龍套裝🐲🐲🐲 XDDDD 真的太多人買這套應景的2024 龍年--海龍王裝了不過我還是很想要入手 為了想過年拍拍照、打個卡也好、寵物商人真的好會想~~~ 第二套過年的海鮮大餐上桌啦XDDDD超級大隻的大龍蝦 🦞🦞🦞🦞 不過其實過於大隻了近看真的很恐怖很像什麼異形蟲蟲 ..... 還有第三件比較容易撞款式的舞龍舞獅裝哈哈哈 這個尺寸不小心手滑買小了 QQ 而且應該買紅色的那套更吸睛才對XD 還有這個最後加碼的 我之前買一陣子的貓貓蟲安全帽 ?!!?! 最後一天挑戰了王星星一定沒想到居然這麼辛苦 ​ ​ 三餐吃飯都要搞變裝是怎麼回事~~~~ @@ 偷偷犒賞了這小夥子一下只有一小匙的飼料也願意出賣自己的肉體 笑死 明天帶王星星去健康檢查之後再來簡略跟大家分享一下~~ 可喜可賀的是這20天下來有瘦了一公斤喔 🤩🤩🤩 今天聽 ➿ Cindy袁詠琳【小寶貝 My Little Baby】https://www.youtube.com/watch?v=7v1uKYRCDVs&ab_channel=%E8%A2%81%E8%A9%A0%E7%90%B3CindyYen#這首並不是對寵物傳達的愛意的歌是對粉絲回應的歌詞不過我還是很喜歡聽~~~ 因為小寶貝這個暱稱我很常對我的 Dio 這麼呼喚她😇 ⊹🧷✳︎📁 𖠵 📰⤾ ⠀⊹🧷✳︎📁 𖠵 📰⤾ ⠀⊹🧷✳︎📁 𖠵 📰⤾ ⠀⊹🧷✳︎📁 𖠵 📰⤾ ⠀ 2024.01.31____貓貓 第二十一天 手札 今天帶王星星去了他家裡最近的動物醫院做了基本的抽血健康檢查 💉💉 健康檢查的時候免不了一定要趕鴨子🐤上架量體眾給大家看看!!!! 還好還好 !!!! Safe!!! 還在52公斤的範圍內 !! 先不要看小數點好嘛!! 雖然昨天破例給了他吃了一小匙宵夜但是今天還好沒給老娘出糗 🤢🤢然後等了約20分鐘報告出來醫生說全部的指數都有控制在正常標準值內 很OK ! 這連續20天下來吃花花動物醫院的專業配方體控飼料最有感的改變就是大便 ​他的大便變的非常的大又粗又多的感覺 因為我們每天都有拍照記錄 ~ 最後一定要推一首也關於日本的歌曲給大家!!! 優里 ----『レオ』 ( 歌名是狗狗的名字 Leo )https://www.youtube.com/watch?v=uxYLXaXtH9I&ab_channel=%E5%84%AA%E9%87%8COfficialYouTubeChannel#每次認真看MV就會鼻酸 再去認真聽歌詞就會哭出來 #日本人真的很會拍MV好心疼 ​#最後就呼喚我的名字吧! 因為是妳為我取的阿~ ​ 再次感謝這次貓侍舉辦的活動願意選擇給我們這次機會~~~ (鞠躬90度 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會🔍FB 日本花花動物醫院 日本的貓奴教授們及愛貓人士提出一本書 講述可以拯救無數腎臟病喵喵的蛋白質一書 ， 有空大家也可以去看看，書名是: 貓如果可以能活到30歲 🐾 喜歡我的文章和分享可以追蹤我的哀居 instagram:https://www.instagram.com/yami.0917/平常也可以和我聊聊天~~~~ 歡迎愛貓的朋友跟我一起分享愛貓咪的知識也可以跟我交換寵物讀物相關書籍一起分享有用的知識 📚📚📚 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍Catpool 藍貓侍 天然無穀貓糧含褐藻糖膠__貓飼料心得✨𓃠 延伸閱讀 : 【貓侍Catpool】寵物凍乾零食試吃分享🐱 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍 catpool 天然無穀貓糧 給主子最好的選擇💙💚 𓃠 延伸閱讀 : 🏵️花花動物醫院 X 貓侍 熟齡貓體控專業配方台日共同研發 Challenge GO! 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 免責聲明:以下文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

[喵の保健]GoodMo歸毛家族【Good寶系列】排毛寶。洋車前子殼/松谷纖維/綠茶/綠藻萃取 #腸胃保健 #犬貓適用

#寵物保健品 #排毛粉 #米克斯貓 #J哥和Na哥 就跟人類一樣，寵物也有各式各樣的保健品 保健品雖然不是必需品，但它們可以補充營養，間接幫助生理機能運作 排毛粉主要是天然膳食纖維，協助貓咪(狗狗亦可)排出吃下肚的雜毛，維持消化系統機能 吃得好、消化得好、排得好，不只直接影響整體生理，也盡能保持心理健康 可說是最「高CP值」的保健食品 這次就來開箱J哥和Na哥還沒嚐試的排毛粉「歸毛家族-排毛寶」 歸毛家族 官方蝦皮 歸毛家族 【Good寶系列】排毛寶(蝦皮) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365339143 貓咪排毛的重要性 貓咪有梳理身上皮毛的習慣，且舌頭上的倒鉤會讓貓咪舔毛同時吃入不少的毛，累積在腸胃道內 市面上有不少協助貓咪排出毛團的商品：化毛膏、排毛粉、貓草...等 排毛粉是現代大眾比較推薦的排毛商品，比單吃貓草有效，成分又比化毛膏天然與單純 主要成分是植物的天然纖維、酵素，排毛機制不具刺激性、不傷身，也不會有成癮性 除了協助排毛以外，也能軟化糞便、減少便秘發生，維持消化道機能 腸胃道不只負責消化食物、吸收營養和排泄廢物，腸道更是會分泌近95%情緒荷爾蒙(GABA、多巴胺、血清素)去影響大腦和心理狀態，因此腸胃道又被稱為 「第二個大腦」 所以說，腸胃道可是密切關乎著貓犬的「生理和心理」健康啊 ----------------------------------------------------------------------- 「歸毛家族-排毛寶」開箱時間 產品名稱：Good寶系列寵物保健品-排毛寶 相關連結：商品頁面(官方) 商品頁面(蝦皮) 產品規格：30包/ 盒(每包2 g) 產地：台灣 賞味期限：常溫3年 ----------------------------------------------------------------------- 【營養資訊】每包 2 g 熱量 4.2 kcal 蛋白質0.02 g 脂肪 0 g 碳水化合物1.9 g(含糖 0.1 g、膳食纖維 1.7 g) 鈉 1.1 mg 【適用對象】 全齡貓、全齡犬 【餵食方式】 拆封後單吃，或搭配飼料、罐頭與其他常溫食品；勿加熱 【建議份量】 日常保健 兩日1回；換毛期間 每日1回 體重5 kg以下 每回1包；體重5 kg以上 每回2包 「歸毛家族-排毛寶」之前看過大多排毛粉產品都是罐裝，而「歸毛家族-排毛寶」 則是用像益生菌獨立包裝，方便計量和保存，比較沒有多次曝露空氣而受潮的問題 「歸毛家族-排毛寶」含有洋車前子殼粉和松谷纖維，作為主要膳食纖維成分 膳食纖維可分為水溶性、非水溶性兩種； 「歸毛家族-排毛寶」含有洋車前子殼粉和松谷纖維兩種膳食纖維 前者是目前最廣泛被使用在食品中的膳食纖維，後者則是由日本松谷化学工業株式会社研發的專利水溶性膳食纖維 「洋車前子(psyllium husk)殼粉」，水溶性和非水溶性纖維比例約11：7，是目前人類或寵物保健品都被廣泛使用的食用性膠質纖維， 具有豐富膳食纖維和強大吸水膨脹特性，能吸收其重量(或體積)3倍甚至數十倍以上的水分，並形成凍狀或黏稠的膠狀 「松谷纖維」則是由日本松谷化学工業株式会社研發的專利Fibersol®-2 ，是以玉米為原料、含量85%以上的水溶性膳食纖維 補充：這類以小麥、玉米為來源水解萃取的水溶性纖維又可稱為「難消化性麥芽糊精」，是很多飲食商品標示上會出現的成分；熱量約為一般醣類、澱粉的一半(即2 kcal/ g) 以上這些膳食纖維的吸水膨脹特性能產生兩種效果，一是在胃中膨脹進而「增加飽足感」，降低進食量； 二是增加糞便體積和含水量，軟化糞便使「排便順暢」，降低便秘發生 因此常被運用在腸道保健和控制體態的相關保健食品產品中 此外，是全天然的植物成分，且屬於物理性(吸水膨脹)機制，比較不具刺激性，也無成癮性 寫到這裡，娘認真有個大膽想法 就是不論是要去吃大餐或是連好幾天沒便意...娘要來跟哥們討個兩湯匙吃看看 「歸毛家族-排毛寶」試吃時間 「歸毛家族-排毛寶」是很細緻的白色粉末，聞起來有點鹹鹹的海苔粉香氣(來自綠藻萃取物) 哥們通常不會直接單吃保健食品，但可能排毛寶有香香的味道，Na哥居然直接舔食近半包了 雖然可以直接單吃或搭配飼料，但娘通常會搭配含有水分的罐頭、肉泥 一是肉泥和罐頭(尤其副食罐頭)是哥們很愛的食物，會火速吃光光，因此娘比較能確定哥們有完整吃下完整份量的排毛粉 二是因為排毛粉主要是膳食纖維，搭配水分食用才會吸水膨脹，增加飽足感、後續軟便、助排便的效果才會明顯 「歸毛家族-排毛寶」搭配肉泥 喝水是健康的事情啊...哥們多多益善 J哥：不要給肉泥灌太多水啊 只要有肉泥，還是馬上吃光光啦 「歸毛家族-排毛寶」觀察追蹤 【警告】屎尿出沒 哥們通常便便們是一節一節、約3-4 cm的長條狀；但有時便秘時，便便可能變得乾硬且較細（Day 1狀態） 每天一包「歸毛家族-排毛寶」的第三、第五天，便便則體積比較大、比較軟一點點、有幾條還會像串珠因為毛而接在一起 感覺腸道很暢通、糞便跟毛們全都被清出來了，光看就好是爽快啊 「GoodMo 歸毛家族」營業資訊 店家地址：晨菱生技股份有限公司 客服電話：04-3609-3248 客服時間：週一至五 9:00-18:00；週六日休 歸毛家族 官方蝦皮 歸毛家族【Good寶系列】排毛寶(蝦皮) 【好物參考】 [手作寵物美食]皮皮手作寵物零食。貓草雞肉乾&荷包蛋吐司&芝麻魚肉餅乾 [手作寵物美食]小毛怪．寵物甜點店。喵餅乾&雞肉冰棒&鮮味柳葉魚 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365339143 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

小森開箱｜天然無負擔的 BOZZ 包仔仔！懶人必備的輕卡穀物包，多種口味成早餐首選

上週去了在南港舉辦的善愛嘉年華，這個活動是由社團法人小樹傳愛協會主辦，每年都會帶領偏鄉孩童走出山林，留下美好的夏日回憶。而 Bozz 包仔仔除了參與活動擺攤以外，更贊助了這些孩童活動期間的早餐，希望可以讓他們吃得開心又健康！（小朋友們抱著麵包都笑得好燦爛） 一般的麵包熱量都很高，尤其是台式麵包偏油，即使很喜歡吃但也不敢多吃，就怕變胖。但 BOZZ 的麵包主打無蛋、無奶、無油，一顆輕卡穀物包只有半碗飯的熱量，一袋兩顆剛剛好是一碗飯的熱量，滿足了許多喜歡吃麵包又怕熱量爆表的人的需求！ 最特別的是它是採用急速冷凍的技術去保存，所以買回家冰冷凍庫可以存放6個月。要吃的時候也很簡單，只要拿下來退冰就可以即時享用，如果冬天想要稍微用烤箱或氣炸鍋回溫也行，口感會更鬆軟！我這次把攤位有展出的口味全部各買了一袋來試試，店家還有給我一個包冷袋提回家（超貼心）。 每一袋裡面都有兩顆麵包，大小跟掌心差不多大，早餐吃一顆麵包配黑咖啡或無糖綠茶剛剛好。店家有跟我分享，他們的麵包有添加黃豆泥，可以增加整體的保濕性和風味，即使冷凍過只要退冰就如同新鮮出爐的麵包一樣鬆軟，真的超厲害。而且因為為了忙碌的上班族，他們特地在包裝裡面有灌入氣體，讓麵包不會撞到之後就扁塌變型，影響整個食用的風味和感受。 先給大家看看我的兩日早餐拼盤，左邊這張放的是黑金穀物包、地瓜穀物包和雙莓穀物包，右邊這張則是抹茶紅豆穀物包、起司穀物包和黑巧穀物包。 接下來給大家看一下麵包的切面，左邊這張放的是起司和黑巧口味。每一款麵包的共通特質是一打開包裝就可以聞到穀物香氣漫溢，咬下去口感鬆軟又扎實，壓下去還會稍微回彈。 起司穀物包裡面有包滿滿的乳酪塊，鹹香又美味，算是我心目中鹹麵包的第一名。再來想推薦的是右下角的芝麻穀物包，吃起來有種麵包包芝麻湯圓餡的感覺，香氣十足而且甜甜的。整體來說，芝麻比其他穀物包的內餡都還要甜，如果喜歡吃甜一點的麵包一定要試試這款！ 黑巧穀物包裡面包的是 73%黑巧克力，不會太甜，不過如果沒有回烤只是單純冷藏退冰的話，內餡的巧克力還是硬的喔！如果想吃到爆漿巧克力，建議可以拿去加熱一下，吃起來會更綿密。抹茶紅豆這款也是甜度適中，紅豆餡很濃郁，也可以聞到抹茶香氣，這款配無糖茶一起享用最搭。 接下來要分享的是家人吃過最喜歡的地瓜穀物包和雙莓穀物包，最後是黑金穀物包。地瓜穀物包裡面的是自製無糖地瓜餡，內含一點點的蜂蜜，吃起來真的超軟超綿密。而且他有滿滿的膳食纖維，如果是要買給家裡的長輩很適合選這款。 雙莓穀物包裡面有加拿大野生藍莓和美國蔓越莓，吃起來酸酸甜甜，一顆熱量才110大卡，是所有麵包裡熱量最低的。黑金穀物包沒有包餡，以黑芝麻為主還有添加向日葵籽等六種營養穀物，很適合需要控制體態的人。因為前面介紹的許多品項大多都有包餡，雖然熱量已經很低，但還是比黑金穀物包高一些。 下次如果不知道早餐要吃什麼好，不如跟朋友家人一起訂 BOZZ 的麵包，想要吃的時候拿出來就可以帶著走，真的超方便喔！ BOZZ 官網：https://www.bozz-bread.com/ #包仔仔 #BOZZ #懶人必備 #麵包 #早餐 #穀物包 #健康 #美味 #低卡 #美食 #早午餐 #蔓越莓 #芝麻 #起司 #乳酪 #地瓜 #巧克力 #日常 #餐桌 #減醣 

開箱！懶人減肥必備，熱量都幫你算好了！超好吃減醣低卡減脂餐｜小宅食袋

懶人必備！不想下廚沒關係，小宅食袋減醣個人套餐幫你準備好了！你是不是也把減肥跟餓肚子畫上等號？平常上班忙碌沒時間下廚，隨便吃個外食搞定一天？長期下來飲食不規律、營養不均衡，身體的營養素不夠，不僅不容易瘦下來，反而健康還會出狀況。 彥彥除了聚餐之外，大部分時間都自己下廚，不過當下班很累又很懶的時候😢小宅食袋的減醣個人套餐就派上用場了～加熱5分鐘就能吃真的超級方便又均衡！ 減醣個人套餐每份約420克，一餐輕鬆控制在30克醣以內，分量充足吃得飽，減肥過程也更加輕鬆順利！總共有8種口味，而且每種口味的配菜都不太一樣，每天吃也不會吃膩！ 我這次幫大家開箱試吃5種口味，分別是 泰泰小炒打拋豬、家常瓜子肉、私房美濃封肉、日式照燒雞腿、糖醋玉米雞腿 減醣個人套餐的醣量、熱量、份量都經過精心設計，一餐一人份剛剛好，而且肉量很多很滿足。鍋子、微波爐、電鍋都可以加熱5分鐘就能吃，超級方便又均衡！ 好想吃喔！點我購買 私房美濃封肉 mix 糖醋玉米雞腿 包裝非常精美，成分、熱量、配菜都標示的非常清楚，全家人一起吃可以把他們混搭在一起更豐盛~ 私房美濃封肉搭配毛豆炒蛋&香菇雞湯 用豬肉瘦肉的部位，沒有油脂，很意外的肉也不乾柴，豬肉厚度很厚實一大塊，搭配毛豆炒蛋，滿滿蛋白質超有飽足感！ 糖醋玉米雞腿搭配紅燒板豆腐&清炒高麗菜 酸酸甜甜的糖醋醬汁，搭配鮮嫩雞腿肉，不同於以往高熱量的糖醋料理，減肥也能吃到糖醋超幸福！清炒高麗菜口感也很清脆，不會有冷凍後那種爛爛的感覺。 開箱！外食族輕鬆減醣，低醣料理加熱即食，好吃嗎？｜蘭揚食品 家常瓜子肉 mix 日式照燒雞腿 420克飽足大份量，一餐輕鬆控制在30克醣以內。口味家常且調味不過重，大人小孩都喜歡。 家常瓜子肉搭配花椰米&香菇雞湯 用花椰米取代白飯當主食，瓜子肉全都是瘦肉為主，很有口感調味也不過鹹，是我目前吃過的前三名。 日式照燒雞腿搭配菠菜烘蛋&韓式涼拌菜 照燒雞腿裡有滿滿的蔬菜，像是甜豆筴、鮑魚菇等等，韓式涼拌菜調味不辣很清爽，保留了豆芽菜脆口口感。 開箱！極纖蕎麥決明子茶，無糖無咖啡因，幫助消化、促進新陳代謝｜暖暖純手作 泰泰小炒打拋豬 有別於傳統減醣餐，蛋白質及油脂都有兼顧到，美味高蛋白，吃得飽不挨餓。 泰泰小炒打拋豬搭配花椰米&紅燒板豆腐 我這次開箱的5種裡面最喜歡這款！打拋豬中的九層塔真的是靈魂，口感跟瓜仔肉的感覺類似，但深得我心的是份量真的很足，肉超多～ 開箱！養生白木耳飲推薦！每口都喝得到新鮮木耳口感｜MONI沐尼｜附菜單 高速移動！這裡買！ 看完介紹是不是蠢蠢欲動啦～只要有冷凍庫跟加熱設備，輕鬆吃原型食物，低醣低卡少負擔！ 小宅食袋減醣個人套餐🔗https://pocketcuisine.co/YanYan 小宅食袋官方LINE直接訂🔗 https://lin.ee/56Lpe1z 小宅食袋粉絲團🔗https://www.facebook.com/pocketcuisine33 小宅食袋Instagram🔗https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss

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一起來做愛心❤️！BOZZ新世紀懶人糧食🥖輕卡穀物包

我從以前就一直是澱粉的愛好者！ 每一餐都一定要吃澱粉 沒有吃的話就覺得好像沒吃飯一樣（？ 前陣子我去參加了善愛嘉年華🎡 發現了一家很棒的麵包！ 而且有在做公益～ 我二話不說直接支持起來 因為等於也是變相自己做公益😆 🌲小樹傳愛活動： BOZZ會攜手其他烘焙同業一起捐贈1500份麵包 提供給500位孩子三天的早餐🥹 BOZZ的創辦人是2015世界麵包大賽冠軍 陳永信 在麵團裡面添加黃豆泥 然後急速冷凍！ 把營養跟水分通通鎖在麵包裡面😻 製成美味低卡的退冰即食麵包🥯 我自己這次入手了五種麵包 都是輕卡穀物系列～ 一顆只有半碗飯的熱量⚡️ 不管是當早餐還是當宵夜都很適合😆 很推薦給有在飲食控制的人 或是怕胖的小仙女們🧚‍♀️ 真的是新世紀懶人糧食！ 而且因為麵包低熱量又減醣 不僅好吃還完全不會有罪惡感😼 出門的時候從冷凍庫 拿出小小一顆放包包 到學校或是公司剛好退冰完可以直接吃😋 非常的新鮮便利⚡️ 這邊就簡單的跟大家分享我這次吃的五種口味！ 看起來是不是非常誘人～ 把它切開更是有大驚喜😳 🧀️#起司穀物包 這是奶素可食！ 添加蜂蜜跟切達乾酪 淋上特濃起士醬 交織出鹹香夠味的起司饗宴 喜歡吃起司的絕對會愛🥹 還可以趁機補充鈣質！ （鈣質很重要！ 🍠#地瓜穀物包 無蛋無奶！全素可食！ 使用國產57號地瓜 切開有滿滿的地瓜泥 軟糯香甜～滿滿的心動好滋味💗 吃起來非常有飽足感 健身巨巨必備xD 搭配一杯豆漿就營養滿分✅ ⚫️ #芝麻穀物包 奶素！有蜂蜜🍯 裡面有滿滿的芝麻餡！ 這是最讓我驚艷的一顆～ 炒過的芝麻香氣非常足 吃起來甜甜的 螞蟻人也會很愛💕 🖤#黑金穀物包 無蛋無奶！全素可食！ 添加黑芝麻粉 富含膳食纖維 不喜歡有包餡麵包的可以選它！ 絕對不會踩雷～ 我覺得接受度應該是最高的😆 🫐#雙莓穀物包 無蛋無奶無油！ 有美國蔓越莓跟加拿大藍莓添加✅ 酸酸甜甜的 是戀愛的滋味🤤 吃麵包也順便抗氧化變年輕（？ 低卡很適合給媽媽吃 養顏美容😳🫶🏻 想了解更多👉🏻 官網：https://www.bozz-bread.com FB：https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG：https://instagram.com/bozz_bread?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== #BOZZ包仔仔 #共同傳愛 #低卡 #減醣 #輕卡穀物包 #新世紀懶人糧食

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