【日本】客製自己的筆記本｜東京三筋的カキモリ｜東京文具店

從書皮到內頁，從線圈到開關，都由你親自選擇再製作！ 在一個不似那麼像商圈的路上，座落這麼一間外觀簡約卻氣派的文具店，這次要分享的就是 —— カキモリkakimori 在走進門前忍不住再拍了一下這可愛的招牌 カキモリ，店內環境 這間カキモリ是怎麼樣的一間文具店呢？其實他們是自己的品牌。 有自己做的鋼筆、圓珠筆、墨水以及客製的筆記本等等，希望每一樣文具都是可以一直使用，一直備受愛護的擁有著。 店內除了自己品牌的用品以外，也有許多排列整齊，讓人看了很療癒的各式文具，就讓我們繼續看下去～ 墨水牆 筆牆 一支一支陳列介紹的鋼筆 開放式的結帳櫃檯以及筆記本的生產處 客製筆記本前置作業 1. 先挑選自己想要的封面／封底／內頁 別看得眼花撩亂了！其實店內很貼心的都有全款式的紙板做成小書可以慢慢翻閱，紙張部分更在一旁有試寫區，也有詳細介紹哪種紙張適合哪種筆，就連月曆頁紙也可以挑選。紙質以外，也有分方格、全白等不同圖樣呢！ 每款封面封底以及內頁包價格都不同，眼花撩亂也是正常的，在這裡就卡關好久啦～ 2. 接下來選擇線圈顏色／線圈方式／開關方式 這裡都有範本可以參考，光是擺列好的素材就讓人覺得選擇障礙再次發作了！ 3. 選擇壓印 以上都挑選完後，恭喜你！已經完成90%的工作了！接下來就是考慮是否有想要壓印文字在封面或封底，文字部分有內文、顏色需要挑選，都是¥1500（有字數限制） 來製作筆記本吧！ 在經歷了一番抉擇後，塔噠！這是我自選的筆記本零件！ 看著這些製作小材料們也覺得可愛 來看看店員製作我的筆記本囉！ 看到最後一刻的時候真的有種，哇！這是我獨一無二筆記本出生的一刻！！ 這中間其實有個小插曲，原先我還有訂製文字壓印的部分，但考慮了種種後，又臨時改為不壓印了。主要考量之一是，後來¥1500真的不想多花，在排版上應該有足夠的獨特性了，加上擔心顏色或是壓印位置可能不如預期會失望，就放棄了。如果有想要壓印的朋友要留意一下，壓印需等候一週，非平日的話需先預約，平日才有機會當日取（以上都需視當日狀況） ，如果有興趣的要做的朋友可以先看看他IG 置頂的訂做筆記本文章喔！ 筆記本開箱！ 因為太期待所以當天一拿到後，就在一間燈光昏暗的義式餐廳開箱了，敬請見諒～ 先說說我的這本筆記本總花費為¥4900，為了不想裸裝它，就決定再加¥350的包裝，後來真的覺得這是必要的，畢竟這才有紙盒呀！ 直式／橫式也是一個選擇重點，最後選了橫式，覺得很美～ 內頁部分選擇了空白及方格 線圈的款式跟顏色也都有得選，在一番掙扎後的成果很是滿意～ 最後對於選擇的開關扣以及顏色也是很滿意，這皮革會隨著使用再變色 再看一眼還是覺得一切選擇都看不膩真是太好啦～～～至少不會覺得錢錢不見了！給大家看一下我很喜歡的素色背板，這色真的很暖！ 以上分享，希望讓不論是不是文具控的朋友都能感受到文具的美好跟溫度，到東京旅遊時不妨也到店內感受一下那些挑選零件的人們眼中的光芒吧！ カキモリ店舖資訊 地址：111-0055 東京都台東区三筋1-6-2 營業時間 : 平日 12:00-18:00／六日及休假日 11:00-18:00（定休日：週一，如遇國定假日則營業）

Lightroom 色調分享 底片濾鏡 LOMO日系底片相機

LIGHTROOM 色調分享 這款色調有點日系午後的感覺～很適合套用在比較複雜的照片上 會帶有一種陽光的感覺 暖暖的又很愜意 套用前 Before 套用後 After 套用前 Before 套用後After 以下為調色步驟～ 需要使用到的APP: LIGHTROOM ●【光線Lights】 - 曝光 Exposure +0.13 - 對比 Contrast +08 - 亮部 Highlights -76 - 陰影 Shadows +100 - 白色 White -26 - 黑色 Black +09 ●【顏色Colour】 - 色溫 Warmth -05 - 色調 Tint +06 - 自然飽和度Vibrance +08 _(混合Colour Mix)(在「顏色」裡面的右上角） ❤️色相H-01/飽和度S-32 /明度L-06 🧡飽和度S+03 💛色相H-08/飽和度S+08/明度L-08 💚色相H-42/飽和度S-100/明度L+29 💙色相H-67/飽和度S-29/明度L-25 💜飽和度S-100 💖飽和度S-100 _(Grading)(在「顏色」裡面「混合Mix」的左邊） - Shadows(Hue:67/ Saturation+28/Luminance-26) - Midtones(Hue:32/Saturation+13) - Highlight(Hue+02/Saturation+21) ●【效果Effects】 - 紋理 Texture+44 看更多色調分享：IG @solar___color https://instagram.com/solar___color?igshid=YmMyMTA2M2Y= #afternoon #tone #film #japan 排版類型☆☆☆☆ 人物照片☆☆☆☆ 食物照片☆☆ 室外照片☆☆☆☆☆ 簡單照片☆ 室內照片☆☆☆☆☆ 

相片不只是影像，而是回憶更是精神支柱!

當經歷一朝分娩後，整個世界都變得不一樣了。每天與孩子的生活，就像打仗似的卻讓人倍感充實。各種點點滴滴、朝夕相處下，陪伴梅子與南瓜這兩個孩子成長的日子裡，我簡直就是回爐再造。 如今，因工作，不能全天陪在孩子身邊。因此，透過nuPhoto拍立洗，製作雪銅卡桌曆、絲絨柔霧無框畫、水晶畫等來睹物思人。當了媽媽後，孩子成了我堅強的鎧甲，同時也成為了我的軟肋!對我來講，相片不只是影像，而是回憶更是精神支柱!每當感受到不愉快地當下，只要翻閱桌曆與抬頭看看牆上那一張張的照片，便能讓我想起當下孩子笑得有多開心的畫面而解除負面情緒。 雪銅卡桌曆:自由選擇照片排版，使用雪銅卡紙雙⾯印刷。每月份有著兩種格式可記事，書寫上完全不受影響，紙質摸起來就像高級奢華雜誌書籍一樣超有質感。 絲絨柔霧無框畫:以消光霧⾯絲絨霧⾯相紙包邊，特殊黏膠設計 不⽤釘⼦掛勾牆壁不打洞，可重覆黏貼!這點完全符合我隨時想變更擺設的需求。 ⽔晶畫:厚重的水晶樣貌會隨著擺設角度與光線互動，所衍生出的生活美感，完全不會讓照片的畫質變差，不管是放在窗邊或是桌邊，都有著栩栩如生的感受。 以上三項，皆是透過nuPhoto製作，從下單到收到大約4-5個工作天便能收到。如今，透過照片注入愉悅的儀式感，讓職場生活的時段裡，終於也有閃亮動人的時候。 📷nuPhoto拍立洗🔗官方網站 https://nuphoto.app.link/BZ7OzXHYuyb🔗粉絲專頁 https://www.facebook.com/nuPhototw/‼️歡慶兒童節，即日起至4/14 訂單滿＄1,000，nu幣2倍送‼️折扣碼【taro95】，4/7 前輸入優惠碼【taro95】全館享95折！

大眾占卜—我想要的生活以及我需要做出的努力

💜💜 可以留言區許願想要占卜的題目！可能會出現在下次大眾占卜喔😉 Hey~~大家好！我是塔羅實習生小胡，也可以叫我Valen 好久沒出現的大眾占卜出來啦! 看完這篇大眾占卜有興趣的話可以到我的IG上看看其他的占卜喔！ 還在學習階段，所以排版不是很好看。請大家別嫌棄我啊😂 之前的大眾占卜我不會再另外排版，因為我覺得那是我最開始的作品，就放著讓我回憶吧哈哈 但那些占卜還是可以參考看看的。 另外，說了很久的粉絲回饋占卜，將另行發文通知喔~有興趣的人可以追蹤我的IG! 我也會將資訊放在這裡的，別擔心 好啦！開始今天的占卜吧！ 今天的占卜題目是:我想要的生活以及我需要作出的努力與建議 想做這個題目是因為我覺得每個人都有理想的生活模式，也因此正在努力與調整步調。有興趣的話就來測測看吧~ 小提醒:大眾占卜是集合很多人的能量而產出的作品，一定會有些相符有些不符合你的情況，若想針對這個題目做更詳細的說明，建議做個人占卜比較準確喔! 選好選項就可以往下看啦~ https://linktr.ee/valentina_tarot 第一組 我想要的生活 我覺得這組的你想要的是成為某個團體的核心人物，希望別人眼中的你是很有熱情，很有活力的人。能夠帶動整場的氛圍，讓場地熱絡起來的感覺。想要成為各方面都很厲害的人物。成為團隊中類似領導者的角色。或許你也認為自己總有一天真的能成為這樣的角色，你也很踏實、很堅定的朝著這個方向去努力。總結來說，想要成為事業愛情雙雙得利的人生勝利組。而且你也很有行動力，也很有野心。 現實中你的生活 有時會怕自己說出來的話是否會冷場，想得太多糾結太多之後，你就乾脆不說話了。別人可能會覺得你有點嚴肅，話少、對很多事情不感興趣，剛開始可能會主動找你聊天，之後可能慢慢地認為你好像沒什麼興趣，就不知道該怎麼開口約妳出去玩或聊天等等。有點社恐傾向，但心裡想吶喊：我很感興趣啊啊啊、我也想出去玩啊啊啊（可能拉😄 但你平常確實是蠻有行動力的，你也會很好地完成別人交辦給你事情。所以其他人對於你的能力是認可且評價蠻高的，只是你太高冷了，別人有點難靠近你。 我需要做出的努力與建議： 1.大膽一點，不需要讓步給其他人，有想得到的東西就主動去爭取。積極一些 2.懂得察言觀色，不要為了讓自己受重視或著是想融入某個圈子就毫無顧忌地說話，說出口之前想一下適不適合。 3.多把重心放在自己身上，去學習一些新的技能、培養新的興趣或是加深自己的專業技能也行，也許你會透過這些事情而結識相同興趣的朋友，這些朋友中有貴人在其中唷！好好把握一下。 4.偶而改變一下風格也不錯，多多運動、學習穿搭、化化妝都行，因為這組給我一種消極的感覺，你也可以休息整頓自己在慢慢出發，阿休息太久的可以動起來了😆 5.如果已經有新的計畫的人可以著手去進行囉～有想法的人可以把寫下來，小小的行動，一個計畫一個計畫的來，重要的是堅持下去！才會擁有你想要的生活 第二組 我想要的生活： 希望自己是被需要的，當別人需要幫助時第一個想到的會是你．而且各方面都很穩定，能力也很棒可能未來會是某個領域的佼佼者或是小有名氣的人，當自己創造一片天時會很有成就感。你也會是別人崇拜的前輩。另一種是傳道授業解惑者，無論各種領域，涉略廣範。大家都喜歡向你詢問問題。你也很用心的回答他們 現實中你的生活： 可能最初的你真的朝著你想要的生活努力，但世間險惡也把你的善意磨平了。覺得我幹嘛這樣做。我何必呢？現在只想關心自己、照顧自己，覺得自己開心最重要。從牌面上來看你也確實這麼做了，專精自己的能力、學習自己有興趣的事物，有著生活上的小確幸。面對別人的刁難，你也會試著反擊回去，委婉的說詞表達出「你行你上」的想法（好好笑😆 我需要做出的努力與建議： 1.你的善意是留給真正關心你的人，很多事情是互相的 不需要事事都親力而為 2.你的經驗會打動許多人，也給了那些人前進的動力，繼續保持！ 3.難免會有些人因為你太突出而不喜歡你，但你沒有錯，你只是展現自己而已。總會有人欣賞你的特質，別顧慮太多 第三組 我想要的生活： 選擇這組的人有在經營自媒體嘛😂或是從事跟網路有關的工作（電商、行銷社群等等)，我會這麽說是因為感覺你們會在網路世界裡小有名氣，有忠實粉絲或是固定跟你回購、團購的客群，你也喜歡在媒體上分享你的生活、你想帶給粉絲一些感悟或是心得，總結來說，你會希望自己分享的東西是可以給予鼓勵、支持的，讓看到的人有種「我並不孤單」、「啊⋯原來他跟我有過同樣的感受」之類的想法。 若不是的話，我覺得你們會在現在的領域中有一定程度的地位以及名譽，就是說出你的名字大家都知道的感覺。 現實中的生活： 應該是剛起步或是正在規劃的過程，也可能與你預期的成果有些落差。所以有點挫折。得到的回饋也不如自己希望的。可是不用擔心！這只是一段時間的沈澱期而已，或許是因為曝光率不高導致點閱率並沒有很多，這都只是暫時的而已～你還是要繼續分享、繼續經營下去。最後的成果感覺還不錯唷😄 我需要做出的努力與建議： 1.雖然你可以分享的東西很多很好，你也很用心的去做影片、文章等等。可是有些東西觀看的人可能不太有共鳴。可以花一些時間調查你的觀看人數大多希望看到的是什麼，針對這些去做分享，成果會很不錯唷👍🏻 2.分享的東西可能專有名詞太多了😂想要了解的人不太清楚意思。也會因為懶得去花時間找這些專業的東西，而決定找更淺顯易懂的帳號、網站去做深入了解喔 3.一定要持續去做分享！你也會因此被發現，進而有廠商或是有人想跟你合作😂 或者是在經營的過程中發現有你更想去做的事情，去擴大你在社群中的人脈、影響力 第四組 我想要的生活： 哇！感覺你們會經歷一個很大很大的改變，你會想捨棄現在的生活，全部打掉重練。重新開始的想法在你心中慢慢擴大了起來。這是要閉關靜修的意思嘛😂 遠離有毒的競爭關係、遠離不穩定的人群，想好好的一個人養精蓄銳，清理自己。或是！你想要搬到一個完全陌生的地方，重新扎根。無論是不是你夢想的國家，你都會帶著正向的態度去面對 現實中的生活： 感覺自己被束縛住了，無論是外界的影響或是自己覺得事情不會這麽的順利。很好的地方是 你有意識到自己被束縛住，再慢慢的解開那些想法，對你來說 影響最深的人是自己，更多的是自我設限。也許是因為你很常被外界的言語影響，對自己的肯定也不高。所以你的想法總是一瞬間就過去了 不太會停駐在你心裡並且去行動。 我需要做出的努力與建議： 1.相信自己在慢慢改變中，即便過程真的緩慢到無法察覺，還是要保持信心。時間真的在慢慢轉動了。 2.雖然我們很常說要先有優先順序再去行動，可是你卻是即便知道了優先順序卻還是不動😂 只會眼巴巴地看著別人已經行動了，你卻還在猶豫當中 3.身邊的人會是促進你去行動的推力！多多跟身旁的人討論你的想法或是約出來聊天吃飯都可以幫助你減少自我的困擾喔！ 若是喜歡這次占卜的話，歡迎按個小愛心喔! 有甚麼想說的話或是回饋都很歡迎留言喔~謝謝你們的參與! 我們下個占卜再見啦~! 掰掰

以為只有Canva可以線上設計嗎？歡迎來到Vivipic的世界

⎋ 關鍵字：#Vivipic #Canva #design #設計 #平面設計 #行銷工具 #線上平台 #素材 #模板 #FB #IG #Line #Google #電商 #台灣線上平面設計工具 #版面設計 #視覺設計 #設計資源 #小編救星 #排版 #排版設計 #線上設計 #中文字型 Hey 大家，不知道你是不是也跟我一樣，當準備要在社群媒體平台分享資訊時，就習慣性的打開 Canva進行圖文編排，因為光是不付費的 Canva 就有很豐富的素材和模板可以選用，完全是才思苦窘的超級幫手。 既然 Canva 這麼好用，為什麼還需要介紹 Vivipic呢？這是因為 Canva 雖然方便，但是在中文字型的選用上卻少得可憐，時常讓人找不出可以搭配的字體，最終退而求其次的勉強搭配一種。另外，Canva 提供非常豐富的模板讓大家使用，不過由於平台主要是以英文排版及設計為主，因此選用模板再搭配中文字體便容易顯得不這麼一致，是個不小的困擾。 快樂的事就是要和大家分享！現在 Vivipic 完美的解決了這個問題，提供台灣設計師打造風格多樣的繁體中文模板(OS: 就是包含了字型和素材)，以及多版面、多產業、多用途的模板類型，讓你能輕鬆產出高質感的設計，甚至素材還分別針對 FB 貼文、IG 限時動態、Line 推播、Google 多媒體廣告等不同尺寸設計來提供模板，實在是廣大小編們的福祉 。 接下來讓我們開始使用 Vivipic 吧！ ⃝ Vivipicｘ官網: https://vivipic.com/⃝ VivipicｘFB: https://www.facebook.com/vivipictw⃝ VivipicｘIG: https://www.instagram.com/vivipictw/⃝ VivipicｘYouTube: https://www.youtube.com/@Vivipictw/featured 01 Vivipic｜站內就能使用 Unsplash 圖庫 #Unsplash 是個提供高解析度圖片的照片圖庫網站，網站內無償提供許多圖片讓大家作為商業使用，實在是非常的佛心。最棒的是，現在使用 Vivipic 線上平台編輯素材，你便可以直接透過關鍵字的搜尋在站內編輯圖文，不僅能省下許多搜尋和下載圖檔的時間，還能減少暫存記憶體的使用，甚至電腦桌面還不會累積使用不到的素材，實在是太快樂了。 02 Vivipic｜相關圖文一個檔案全都收 有在製作圖文的朋友都知道，想要把相關素材整理清楚相當不容易，而且還非常佔用電腦的記憶體，而現在最開心的莫過於只要是在 Vivipic 製作的素材，就可以將相關素材彙整在一起，甚至不同尺寸的也能儲存在同一個檔案，不用再提供許多不同的連結和檔案給客戶了。另外，Vivipic 有個付費功能相當不錯，就是當我們在製作文案時，通常完成一個素材都會需要發佈到不同的媒體平台，由於每個平台都會有不同的尺寸規範，因此都會需要再進行格式的調整才能發佈，相當的耗費時間，而用 Vivipic Pro 就可以快速地調整尺寸。 03 Vivipic｜中文字型隨你選 Vivipic 最棒的地方就在於提供多種中文字型，讓你在編輯行銷素材時，不會再因為沒有合適的字體來搭配模板而有困擾，甚至還能因為站內提供許多不同的字體，讓你的靈感源源不絕，提高你編輯圖文的效率和生產力。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，別忘記也可以用 Vivipic 來製作行銷素材窩。 ⃝ 窩DEMAAｘFB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090282491404⃝ 窩DEMAAｘIG: https://instagram.com/odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘTiktok: https://www.tiktok.com/@odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘMatter: https://matters.news/@Odemaa

《SPY x FAMILY 間諜家家酒》音樂劇大面宣傳廣告 2/27~3/5只在東京這三個車站限定展示！

《SPY x FAMILY 間諜家家酒》真人版音樂劇從發布消息之後屢屢創造話題。而在眾人引頸期盼之下，全國巡演終於要從3/8~29的帝國劇場開始正式展開啦！而官方也於2/27~3/5在東京Metro三個車站進行短短一週的大面宣傳廣告展示，今天就要帶大家來看看其中兩處！ 這次大面廣告展示位在東京Metro三處車站，分別是表参道站、澀谷站以及新宿站。其中表參道除了壁面廣告之外還有柱面廣告。而今天要帶大家看看前兩處啦！ 表參道站 表參道站的展示處靠近驗票口但不用出站。總是人來人往的通道上，柱面兩側可以看到不同的角色照。 不同卡司的佛傑一家。以下來一些單獨的照片。 而牆面廣告就在靠近B1~B4出口的地方！ 重要角色在廣告上半部一字排開，而四位安妮亞更是吸睛。 澀谷站 澀谷站的展示處在靠近半藏門線的通道，和表參道是一樣的排版設計。 廣告展示期間只到3/5，如果最近剛好來東京旅遊，有興趣的話不妨把握時間去看看吧！ #間諜家家酒 #SPYXFAMILY #スパイファミリー #音樂劇 #帝國劇場 #安妮亞 #新宿駅 #表参道駅 #渋谷駅 #期間限定

想進外商注意【正統英文履歷模板】更容易被大公司錄取的秘密！

想進外商注意【正統英文履歷模板】

求職新鮮人、想進外商前必須要準備一份英文履歷，不過從哪裡開始寫、該寫哪些內容常常讓人毫無頭緒。本篇文章要推薦【正統英文履歷模板】，使用正確的模板工具不只事半功倍、還能精準凸顯重要資訊，甚至能提高履歷被讀取的機率。趕快看看模板怎麼使用、履歷連結附在文章最後！ 推薦1. 模板設計來自麻省理工學院履歷課程 設計者已完成麻省理工學院（MIT）的履歷撰寫課程，並將課程資料應用在本次模板中，模板內加入充滿了現實生活中的例子，特別適合行銷人員和數據分析師。 推薦2. 更容易被大公司讀取 許多大公司並不是使用人工篩選履歷，而是將履歷送入Applicant tracking system(ATS系統)，你花了大把時間製作圖文並茂、精美排版的履歷雖然好看，卻沒有辦法被ATS系統讀取、成功建檔，等於你連被看見的機會都沒有❌！快把無效履歷刪除吧！使用正確格式，可確保你的履歷在雇主面前脫穎而出。 推薦3. 最正統的英文書信履歷格式 不論你使用MAC還是WINDOWS，這個模板能與Word、Pages 兼容，還能上傳到 Google 文件上。另外模板也有兩種尺寸，包括台灣常用的A4，還有在美國、加拿大使用最正統的英文書信履歷格式(US letter size)，編輯容易無障礙。 推薦4. 精選履歷撰寫教學 這個超豐富模板範本不只要給你魚吃、還要教你釣魚！先提供3頁履歷撰寫教學，手把手教你寫履歷。寫履歷最怕文法結構跟動詞都一模一樣，模板內還加碼提供366個精選專業動詞，讓你不怕詞窮、書寫更快速！ 推薦5. 一次獲得兩種模板 一口氣能獲得兩款履歷模板，模板內舉例不同，可以依照你的需求挑選，一邊看教學、一邊撰寫，寫英文履歷不再困難重重。購買一次就受用一生的超實用模板工具，只要兩杯星巴克的價格，超神模板請看！👉🏽 模板連結

MAT美特行銷是誰？跟ESG企業永續經營有什麼關係？

MAT美特行銷是台灣本土成立的多元網路行銷團隊，從三五成群的小組至今已逾10年，網路行銷日新月異隨時在更迭，我們也享受著每天更新的快感！我們與眾不凡的思維方向、加上用不完的衝勁，產出的成品更加創意且觸動人心。 團隊中人才汲汲，精通程序代碼的美編、外語能力佳的原住民行銷、邏輯能力超凡的小編、擁有NLP執照的領導人…想得到與想不到的組合都在我們團隊產生了！ 在我們團隊第一次看見ESG的時候，我們便知道，我們要做，並且馬上做！不論是溫室效應、氣候變遷、SDGs早在2015年聯合國已經發布17項要在2030年前完成的「永續發展目標」，這些都不是近年來才開佈，而大部分的人還是在這條道路上「散步」。 MAT美特行銷想憑藉每一份小小的力量，讓更多人快速了解、並且身體力行的一起來讓台灣、讓世界一起進入零碳地球！ l MAT美特行銷：做你的小秘書，向你更新國際趨勢走向 l MAT美特行銷：做你的編輯部，協助完成ESG報告書 l MAT美特行銷：做你的黏著劑，輔助企業內部團結一心 l MAT美特行銷：做你的宣傳車，舉辦綠色公關形象活動 l MAT美特行銷：做你的主治，專治難解的一二代溝通問題 l MAT美特行銷：做你的益友，我們希望更多的人，可以號召更多的家庭，一起一天做一點，一起留給未來以及後代，一個更美好的生長環境。 ESG報告書在今年2023年，台灣金管會已強制要求資本額20億以上之上市櫃公司必須撰寫「ESG報告書」，而這份報告書揭露公開公司企業內部所有大小事（財報、董事組織、員工福利、產品、碳排放、水電費、廢物＆污水排放處理…等等），也就是每年需要宣告一份超過100頁的PDF檔案給全世界的人看的超詳細公司履歷表，相對的撰寫的內容以及排版也會影響投資者的決定，不再像過去僅依照財報，現在更重視企業在ESG報告書裡的「未來發展性」。 而這份報告書裡面，依照不同產業會有強制揭露的GRI（全球永續性報告協會準則）、SASB（可持續發展會計準則）、TCFD（氣候變遷財務揭露）、RBA（行為準則評估）、ISO45001、ISO20400、ISO27001…等等。我們知道早在2-3年前，國內百大企業已經組織團隊專門撰寫此份報告書，同時我們也知道身為「中、下游供應商及中小企業」在這一塊是需要協助以及指引的！所以我們進到企業，幫你省下時間、省下上課費用、省下繞路的時間、省下腦力激盪，對症下藥的給予更佳合適且量身定做的方案建議。 歡迎關注MAT美特行銷FB、IG、YT、以及文章專欄，隨時更新最新免費資訊，與你分享。 MAT美特行銷 官網：http://mat-tw.com MAT美特行銷FB：https://www.facebook.com/matheworld.168 MAT美特行銷 IG：https://www.instagram.com/mat.heyworld/ MAT美特行銷 YT：https://www.youtube.com/@mat7605

狗飼料推薦｜低敏益生菌犬糧推薦【犬用益生菌凍乾晶球糧】HeroMama狗飼料開箱

我們一直對 HeroMama 家的無穀低敏凍乾飼料「益生菌凍乾晶球糧」很有興趣，終於有機會來開箱！這款飼料有添加頂級原肉凍乾及益菌晶球，號稱是一款專治挑食狗飼料，讓我們躍躍欲試，讓我們家的挑食狗狗實測一下適口性有多厲害！ 想知道 HeroMama 評價以及 HeroMama 犬用晶球糧推薦嗎，可以參考我們家的益菌無穀狗飼料開箱心得喔！文章中也會有 HeroMama 犬用晶球糧的特色介紹及顆粒特寫，一起來開箱吧！ HeroMama犬用晶球糧開箱 我們一直很喜歡 HeroMama 這個品牌，起初覺得好可惜沒有推出狗主食罐、副食罐和狗飼料，這不就來了嗎！HeroMama 益生菌凍乾晶球糧有出狗狗飼料了（原地歡呼！偷偷敲碗狗罐罐～) HeroMama 益生菌凍乾晶球糧的包裝就和廣告圖一樣霸氣！把飼料的成分、機能、、都標示的非常詳細，資訊排版設計非常容易閱讀！我們幫小迪挑選的是【羊奶燉雞+雞肉丁】 HeroMama犬用晶球糧特色 我們對 HeroMama 狗飼料最心動的點是「飼料顆粒組成：凍乾原肉塊+獨家益菌晶球+低油無穀飼料」小迪腸胃敏感又挑食，添加「頂級凍乾原肉塊」對提升適口性很有幫助又能增添口感。「獨家益菌晶球」可以改善腸道菌叢適合腸胃敏感狗狗！ HeroMama 益生菌凍乾晶球糧的「獨家益菌晶球」是將益生菌注入新鮮雞肉，在使用冷凍乾燥技術鎖住完整營養，可以保護益菌不被破壞，HeroMama 這樣技術好特別，讓飼料也能是保健品！ 小迪今年10月要滿7歲了，即將正式成為熟齡狗狗，日常保養非常重要！所以我都會盡量幫小迪挑選有添加保健機能成分的飼料，吃飽飽也要吃好好。 這次介紹的 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧有添加5種保健機能配方，以及小農新鮮蔬果（紅蘿蔔、巴西莓、南瓜、海藻、菠菜等）給狗狗全方位呵護！ HeroMama犬用晶球糧保健配方 HeroMama犬用晶球糧顆粒大小 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧的「低油無穀飼料顆粒」是三角餅狀、不算大顆。平常我們選擇飼料，非常在意顆粒會不會很油？會不會有油耗味？ HeroMama 益生菌凍乾晶球糧是「低油顆粒配方」拿在手上很乾爽，靠近聞沒什麼油耗味（加分✅） HeroMama 益生菌凍乾晶球糧是由「頂級凍乾原肉塊、獨家益菌晶球、低油無穀飼料」組成，堪稱挑食狗狗也無法抗拒！看到狗鼻子一直入鏡，就知道我們家狗狗很喜歡，一直想偷吃！ 小迪腸胃容易敏感，我們都會挑選好消化狗飼料推薦品牌、主打消化機能狗飼料推薦配方。像這款「益生菌凍乾晶球糧」是無穀低敏配方，選用生鮮原肉、有81%蛋白質來自肉類，可以提升消化效率。還有添加多達23種好菌，維持好的腸道環境，很適合腸胃敏感狗狗。 另外 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧有添加「荷蘭直送的羊奶」低乳糖好消化，可以增加狗狗的自然抵抗力，是一款全齡狗狗不分品種都可以吃的腸胃敏感犬糧喔！ 其實第一次給小迪吃 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧，我們有略過漸進式轉換飼料的過程（不良示範）應該說是不小心略過，因為當時把飼料倒入碗裡，小迪就直接跑來吃了，之後我們有觀察小迪的便便狀態非常漂亮、濕度剛好，可能因為有添加「絲蘭」便便味道好像比較不臭！ 一開始認識 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧，我心中就有個疑問：狗狗不吃飼料非常挑食，會不會把原肉凍乾和益菌晶球吃完就走了？沒想到實測結果令我吃驚，小迪整盤直接吃光，可見「飼料、凍乾、益菌晶球」這個組合適口性很不錯，是挑食狗飼料推薦款！如果狗狗不吃飼料、挑食可以嚐鮮看看。 HeroMama犬用晶球糧心得評價 在選擇這款飼料前，我們有上網爬文看到HeroMama評價很不錯！這次開箱HeroMama益生菌凍乾晶球糧，第一次給小迪吃有添加「凍乾+晶球糧」的飼料，對HeroMama狗飼料印象深刻！ 除了有81%含肉量、添加多種保健配方，也推翻了我一開始覺得「狗狗會吃掉凍乾+晶球糧留下飼料」的猜想，挑食狗狗可以整盤吃光光，可見HeroMama益生菌凍乾晶球糧的適口性真的很好！ 以為添加原肉凍乾和益菌晶球的飼料一定會很貴，沒想到居然不貴！以「凍乾飼料」來說，HeroMama益生菌凍乾晶球糧算是適口性高又平價的狗飼料推薦款！大包2.2公斤千元有找，還有添加保健成分，這個價格真的很佛系，家有挑食狗狗可以先買450克嚐鮮包體驗看看喔！ 品牌資訊：HeroMama FB官方粉專｜IG@heromama.pet｜官方網站客服信箱｜service@heromamapet.com客服電話｜02-66057002官方LINE｜@HeroMama（點連結加入）服務時間｜10:00-18:00(週一至週五） 部落格原文⇢ https://heyinelli.com/heromama-glowingmealfordogs/heyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

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撰文編輯/Karen W. 沒有想過原來「心腦」是可以被鍛鍊的！ 易思腦心腦保健品牌由大江生醫前副董事長關淑君創立，她因某次進行基因檢測時，發現自身可能罹患阿茲海默症的基因較正常值高了3成左右，開始關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等議題。 進而成立國內首間以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司，並從美國引進BCIA生理回饋國際聯盟，這是在歐美已發展相當成熟的神經調節鍛練系統。 經由心腦神經回饋鍛練課程、EEG腦波回饋技術等等，以科學化的訓練，預防心腦退化。 心腦神經回饋 Neurofeedback，NFB鍛練課程；是一種針對心腦功能，以即時腦波的呈現及分析，做出即時回饋的鍛鍊。 學習過程透過易思腦專業的引導，以循序漸進的方式，使心腦神經系統因自我學習，建立更有效的網絡運作模式。 因為工作關係，每日得使用大量注意力去思考、統整文字及排版圖片，長時間下來真的會造成心腦疲勞⋯說實在我也發現自己常覺得我是不是心腦老化了🧠 也不知道是不是心腦長時間處於太緊繃的狀態，像是在off work的時候，居然沒有放輕鬆的感覺，反而覺得有些許焦慮的情緒，有時甚至會影響到睡眠品質，就是躺在床上但思緒一樣大爆發，東想西想就是沒有想睡的感覺⋯⋯ 長期下來，不知道是不是年紀大了，還是真的太操勞，夜晚睡眠品質不佳，進而影響白天的工作狀態，甚至是工作進度也容易出現延誤的情況。 因緣際會之下知道了易思腦，可以透過儀器解析自身心腦功能，我真的覺得我太需要，馬上預約起來，除了好奇目前的心腦功能，也想了解像我這種大量產出文字的工作者，算不算是心腦疲勞或是有心腦老化的現象🥹 易思腦位於內湖科學園區的內湖港墘路上，附近停車位蠻好找的，從捷運港墘站2號出口往右走就能抵達，所以交通上算是十分便利。 易思腦的環境非常舒適明亮，採用暖黃光源照明，可以讓人覺得放鬆！抵達時先被接待人員請到休息區填寫資料，就進去教室做量測囉～～～ 教室裏面還蠻特別，很像是電影中的場景，一張舒適的沙發加上心腦鍛鍊師的辦公桌，我當下覺得好像我要演出全面啟動了😂 心腦鍛鍊師會說明等等戴上腦波帽的用意及今天要做的量測，在說明完畢確認雙方有共識之後，就會穿戴腦波帽。 - 這帽子超酷的，可以蒐集受測者頭部相對位置的19處腦神經細胞的訊號，超像在科幻電影的啦～ - 這腦波帽是絕對安全，因為不會放電且也不會有任何侵入性動作，帽子只會蒐集受測者頭部相對位置的腦神經細胞元訊號，電極本身並不會放電，說實話，戴起來怎麼有種覺得很帥氣的感覺呀我😎 - - 這次預約的量測是「定量腦電圖功能量測QEEG」可以分析腦波訊號，評估心腦效能。 定量腦電圖功能檢測（QEEG）或稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 腦波量測也稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）可以分析腦波訊號，腦波量測透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 - 在睜眼、閉眼、清醒狀態下，可以看到產生不同的腦波振動頻率。 所有過程，皆由專業的臨床、諮商心理師，進行一對一的腦波訊號量測、分析，有助於釐清目前所面臨的問題後，安排鍛鍊方案，並設計可優化的最佳課程。就像是心腦肌群的運動鍛鍊的概念～讓心腦神經重新被優化，並達到平衡的狀態。 大腦中有860億個以上的神經細胞，細胞活動時，會發出電磁波，在螢幕上看像海浪波動稱之腦波。 在進行心智運作的意識活動有關，像是腦細胞活動的節奏。不同的腦波組合型態，是反應人體行為及學習上的表現。所以可以藉由觀察腦波分析癥結點。 易思腦的腦波量測，是將腦電圖進行電腦分析演算，透過19個或更多位點蒐集腦波，並將腦波進行頻譜分析，將頻率和震幅轉換為定量數值，這些數據會再與常模資料庫相比，提供準確、定量的腦功能指標。 - 在教室中，心腦鍛鍊師會不斷的提供協助及鼓勵，說實話超好玩的！還會讓我選擇喜歡的放鬆音樂、還有想要參與的遊戲，本來以為十分嚴肅的課程居然就這樣輕鬆的渡過，到後來還想說「蛤！結束了囉？我還沒玩夠欸😂」 神經回饋鍛鍊是基於定量腦電圖的評估結果，將蒐集到的腦波訊號，透過最新科學技術即時與理想的腦功能型態進行分析比對。並將比對結果透過聲音或影像即時回饋給參與者。 神經生理回饋訓練 Neurofeedback 🧠參考影片🧠 心腦神經回饋是一種非侵入性、非藥物的心腦鍛鍊，以即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的方式，以循序漸進的學習過程，在易思腦團隊的引導，心腦神經系統可以透過自我調節並發揮更好的作用。 在大概約120分鐘的量測後，心腦鍛鍊師就會幫忙卸除腦波帽及協助清理導電膠，過程中有量測專注力、情緒激起、放鬆度的狀態，蠻特別的，準確的分析報告會在一週後出爐，可以以線上跟心腦鍛鍊師詢問，也可以預約回教室諮詢。 目前易思腦團隊提供的服務包括神經生理回饋鍛鍊、心跳變異率檢測與自律神經功能分析、睡眠品質效率檢測、定量腦電圖功能檢測、專注力檢測等等，對於處理情緒穩定、改善睡眠品質、緩和壓力與焦慮，甚或兒童注意力不集中、年長者記憶力衰退等課題，分別提供課程或量測。 易思腦團隊也研究發現，除了失眠、失智、憂鬱、焦慮等議題，現代人也普遍皆有關於記憶力、專注力、情緒控管等各種困擾，甚至大腦過勞、職業倦怠，特別出版《不想上班症候群》，從腦科學出發，提供身心配方。 🧠易思腦官網 https://exebrain.com/ 🧠易思腦Facebook https://www.facebook.com/ExeBraintwn/ 🧠易思腦IG https://www.instagram.com/exebrain_/ 🧠易思腦YT https://www.youtube.com/channel/UChUylQ2h4KpcS3dzucGjaMA 易思腦LINE🔅https://lin.ee/rRU6iFk 📍易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點 心腦專線(02)8797-5757 地址：台北市內湖區港墘路187號10樓 Mail 🔅service@exebrain.com 📍易思腦 ExeBrain 地址：11494台北市內湖區港墘路187號10樓 電話：02 8797 5757 營業時間：上午9:00～下午6:00（日公休） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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