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XLARGE/X-girl 跨年前來一波聯名 Welcome 2024

 【XLARGE×IT’S A LIVING】 Ricardo Gonzalez 是一位居住在紐約和墨西哥的平面設計師兼藝術家。 他的簽名是“IT’S A LIVING”，可以翻譯為“活著”、“活著意味著什麼”或“生命”，不僅 是一種宣言，更是一種生活哲學。他使用刻字、排版、書法和字體設計來創作大型設計。各種各樣的作品，包括世界級品牌蘋果、NIKE、HUF 和 Vans 等品牌的商業作品的壁畫、標誌和廣 告，甚至是街頭隨處可見的貼紙。 印刷訊息中的模糊性不斷地在觀眾和藝術品之間創造對話。“一個詞就是一個圖像”，圖像可 以有多種解釋，排版的直接方法一直是一條探索之路，其主要目標是質疑我們的日常生活並產 生積極的影響。畢竟是為了謀生。Ricardo Gonzalez 著迷於祖父的書法之美，在此過程中深 受塗鴉文化的影響，在紐約學習印刷術。Ricard 的獨特風格，是透過融合濃厚的書法元素和排 版的樂趣而建立的，影響整個螢幕的圖形質量，優雅而精緻，同時又保持了街頭文化的溫暖， 其表現力是其特點。 XLARGE 與 IT’S A LIVING 合作推出色彩繽紛的膠囊系列。 該系列充滿色彩繽紛的都市活力，彷彿以墨西哥為背景，其圖案由 Ricardo 為 XLARGE 繪製 的刺繡和印花圖案，以及連帽運動衫。該系列包括圓領運動衫、牛仔長褲、T 恤和針織帽。 XLARGE×IT’S A LIVING 為極限量商品 ※販售地點:XLARGE 新光三越 台北南西店三館 2F 獨家販售。 【X-girl×Vanna Youngstein】 活耀於美國紐約的英國設計師兼造型師 VannaYoungstein，備受模特兒、藝術家、知名藝人 的愛戴與支持。 本次與 X-girl 合作， 90 年代和 2000 年代的風格來表達 60 年代和 70 年代的迷幻情緒， 例如帶有植絨蘑菇圖案的 T 恤和彩色串珠肩帶配件。整個系列融合了 VannaYoungstein 少 女般的奇特世界觀和她在紐約街頭培養的品味，以閃光印花、萊茵石和柔和的色彩漸變等細節 為特色。台灣空運來台款式，蝴蝶貼鑽長袖 BABE T、CHERRY X-GIRL 帽 T 與漸層蘑菇短 T。 與歐美日本同步的聯名商品，千萬別錯過喔~潮流就是懂得人就懂。 ※販售地點: XLARGE 新光三越 台北南西店三館 2F XLARGE 台北忠孝 SOGO 店 6F XLARGE 台北遠百信義 A13 6F XLARGE LINE 官方帳號:https://reurl.cc/qNe0xp (加好友更多優惠訊息不漏接) XLARGE 官網:https://www.xlarge.com.tw/ Facebook:https://www.facebook.com/XLARGE.XGIRLIG:https://www.instagram.com/xlarge_tw/ 全台 XLARGE 門市查詢:https://reurl.cc/4p9W33

【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣越來越熱，臉上的油光也變得嚴重，不但使底妝土石流，也容易變得超不服貼…其實只要掌握這幾點控油方式，就能夠輕鬆讓夏季的底妝變得乖乖啦！ 👉🏻開架蜜粉挑選指南！編輯早中晚實測5款人氣蜜粉，針對膚況和喜好挑，每天都是母胎美肌 ｜妝前打底｜ 通常控油底妝都會讓肌膚較乾，可以先做好基礎保濕後，記得產品之間都要相隔至少3分鐘，這樣較能確保肌膚順利吸收，以免肌膚臉上殘餘的成分讓底妝結塊。再來就是用校色飾底乳作妝前打底，這樣一來可減少後續粉底液的用量，皮膚也較不容易因為太厚重導致毛孔被悶住亂長東西。 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ ｜粉底液｜ 選擇適合當季氣候、正確膚色的粉底產品，因為隨時都有被曬黑的可能，通常可以選擇比冬天深一號的粉底色號。夏季挑選底妝的重點是控油力＆清爽度，用量也是要盡量減少，臉上的黑眼圈或痘疤可以選擇使用遮瑕產品，這樣的底妝看起來才會清爽、不容易浮粉脫妝。以下這幾款粉底液都很控油持久，不容易掉妝～ 👉🏻夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ MAYBELLINE媚比琳 無敵特霧超持久粉底液 MAYBELLINE無敵特霧超持久粉底液，這罐粉底液主打的就是超控油、超持妝和高度遮瑕，實際用過之後發現它真的很持久，遮瑕力更是厲害，一瓶直接搞定臉上瑕疵、黑眼圈，不需要再另外上遮瑕產品。質地呈現微稠狀、只需要一點就可以上完全臉，妝感偏奶油微霧感，一開始妝感看起來會較重，建議可以用沾濕的海綿美妝蛋來上妝會比較自然，如果要外出一整天的話，很推薦使用這罐，一整天下來臉上的底妝還是會很完整哦！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ M.A.C 超持妝無瑕粉底液 M.A.C超持妝無瑕粉底液剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，不是油亮感，而是像擦了保養品、擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，可將膚色不均、瑕疵等問題遮蓋得剛剛好，不會讓臉看起來像是戴了面具，也因為擁有智慧柔焦吸油粉體，能夠透過光學折射原理柔焦隱形細紋與毛孔，搭配上強大的控油成份，讓妝感一整天呈現清爽零油光！ 👉🏻夏日底妝懶人包來了！各膚質底妝選購指南&一整天不脫妝攻略，脫妝浮粉通通Bye ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 油肌女孩們絕對不能不認識的粉持久！雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底這款真的是排行榜的常勝軍啊！主打持久，質地非常水潤好推開，不會讓肌膚有悶悶的感覺，薄透不黏膩、超自然的高度遮瑕力，即使反覆堆疊也不會變厚重，難怪韓國女團化妝師都大力推薦使用這款粉底液！ 👉🏻【波波編輯說】爆汗的夏日也要美，美妝編輯們的夏季底妝粉底，持久耐操比你的體重還可靠！ ｜上妝方式｜ 選擇乾濕兩用的海綿，原因是沾濕後的海綿能夠讓妝感較服貼薄透，缺點是會稍微降低它的遮瑕力；乾海綿雖然有較高的遮瑕力，但妝感會偏厚重，也很容易吃粉底液。可以先用沾濕的海綿薄薄按壓全臉後，再用乾海綿加強遮瑕、易出油的T字部位。 👉🏻彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！ ｜定妝｜ 上完粉底液或氣墊粉餅後，想要讓底妝更控油持久是絕對不能少了『定妝』這個步驟。蜜粉和粉餅都可以維持妝容的持久力和清爽度，不過有時候卻很有可能使妝感變得更厚重不自然，其實還有一個定妝神器就是定妝噴霧～使用定妝噴霧可以讓底妝與肌膚服貼，既不會破壞原本底妝，還可以使整體妝容更自然透亮。 👉🏻台灣美妝youtuber不脫妝秘笈懶人包！仙女們都用什麼產品、上妝步驟順序？ ｜補妝方式｜ 最後就是要來說說如何補妝，千萬記得不要臉上一出油就直接壓粉餅，這樣只會越補越厚重、讓斑駁浮粉的地方變得更難看而已！補妝的重點是要先把已經氧化的皮脂和脫妝地方輕輕擦拭，再用少量多次的方式上粉餅，才不會越補越糟，減少乾燥又結塊的窘境。 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天控油 #夏天粉底液 #夏天脫妝 #底妝 #持久粉底液 #控油粉底液 #粉底液 #粉餅 #脫妝怎麼辦 #補妝 

嗨大家💙 第一次發文～ 排版比較亂還請大家多多包涵😝 想跟大

嗨大家💙 第一次發文～ 排版比較亂還請大家多多包涵😝 想跟大家分享我的日常眼妝 最近最喜歡的眼影盤 莫過於Canmake #3 完美霧面眼影盤 質地就如他的名字一樣 超霧面！！ 粉質很細 很柔和 上起來超顯色！！ 剛開始上眼影前 我會先蓋上一層蜜粉 一方面可以吸附眼皮上多餘的油份 另一方面可以使眼影更加顯色 開始畫眼影吧💙 先使用1號色 畫上整個眼皮 來當我的底色 再來使用2號色 畫至眼摺部分(眼皮三分之二) 然後呢 使用我們的3號色 也就是重點楓葉色！畫至眼角ㄑ字部位～ 最後 我會使用亮粉眼影筆 在眼皮正中間 以及臥蠶部分 加強整個眼妝的明亮度💙 (亮粉眼影筆我使用的是ETUDE HOUSE的閃閃惹人愛魔力眼彩棒#8） 再搭配咖啡色眼線～ (我的眼線使用MOTE LINER可可棕色) 整個眼妝就完成啦！ 分享給大家💙💙💙💙💙 真的很喜歡Canmake這盒眼影 很適合日常妝容 而且現在即將進入秋冬 楓葉色整個就是超級燒啊🔥 而且價錢也不算太貴～～(小資女斤斤計較😂) 顯色度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 實用度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 價格👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 推坑大家哈哈哈哈哈😂 #makeup #canmake

總是比YA拍照覺得了無新意嗎？這幾個pose一定要記下來！戀人&閨蜜拍照姿勢大全看這篇準沒錯！

不管跟姐妹還是情人，難得一起出遊，總會想要拍照紀念一下，每次看到別人po很多美照都會忍不住讚嘆的話，以下這幾個姿勢請務必學起來！等下次出去玩的時候，就用這些pose，絕對讓照片大加分！ 【情侶】 1.對視 俗話說得好：「眼睛是靈魂之窗。」不管過了多久，每次看著男友的時候都還是會有心動的感覺啊～這種眼神交會的幸福感是隱藏不了的，常常看到這種照片都不自覺嘴角上揚，這種放閃照我可以！ ＜延伸閱讀＞一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 2.親臉頰 我知道大家都很想把幸福感染給大家，但又覺得親嘴的照片很讓人害羞的話，就親臉頰吧！這種不會過於張揚又帶有俏皮可愛的姿勢最適合戀人們啦～尤其是不經意地在臉上啄一下，瞬間心跳漏一拍，男友們請筆記！ ＜延伸閱讀＞拍照背景很雜？只要有這幾個APP就能輕鬆去除，手把手教你把背景的人都P掉 3.背對鏡頭 不想要太高調，喜歡低調放閃派，背對鏡頭就對了！不但不會有面對鏡頭的尷尬症，也可以放鬆的跟伴侶相處，請友人拍照捕捉那不經意的瞬間，這種自然的照片就充滿了幸福感，如果能再配上美景，一定能拍出很多美照！ ＜延伸閱讀＞照片很美，但是到了現場只有三條線！讀者投稿 5 個修圖後更美的景點＋濾鏡色調推薦，這篇一定要收藏啊～ 【閨蜜】 1.相對姿勢 跟姐妹出去總是千篇一律的自拍，是不是有點了無新意呢？不妨試試看使用「相對姿勢」最近打開IG看到好多櫻花妹都這樣拍照，不但讓整個畫面看起來很和諧，也是很特別的合照姿勢，不管站著坐著都沒問題！ ＜延伸閱讀＞修圖步驟大公開！櫻花妹必收藏【俏皮字體+夢幻感修圖術】這幾個超實用免費APP必載無誤！ 2.拍影子 如果不想顯得太刻意，或是今天狀態不佳，卻又想合照的話怎麼辦呢？那就拍影子吧！其實這不限於閨蜜，跟情人拍也可以，如果覺得只有影子太單調的話，可以讓鞋子也入鏡增加豐富度，記得先找好光源唷～ ＜延伸閱讀＞【IG免費套版】以後發IG STORY都用它！ 3 大超神限時動態模板APP！超美排版&字體特效快筆記！ 3.牽手 誰說牽手只能跟伴侶？跟好姐妹也可以手牽手呀～偶爾來點肢體接觸更能增加彼此之間的感情，也讓合照看起來感情更好了，就像在跟全世界的人說：我們是最好的姐妹，誰都別想挑撥！ ＜延伸閱讀＞【妝同學小教室】光線、構圖、道具？怎麼拍才能擁有人見人誇的IG美照！小Tips不藏私公開 4.搭配打卡點合照 對於拍照姿勢毫無頭緒的話，就搭配打卡點做出相關姿勢吧～不僅更能融合情境又不會覺得尷尬，讓照片看起來更富趣味，也會在拍照的過程中增添不少歡樂，大家記得好好運用當時情景唷！ ＜延伸閱讀＞探索孕育亞洲的跨國水系！包吃包玩的湄公河一日遊，讓你看見不同的越南在地生活 以上這些pose都記下來了嗎？下次想要拍出美美的照片記得把他們拍上用場！當然編輯自己也覺得，除了這些姿勢外，看當下的心情順其自然，想怎麼拍就怎麼拍也很好！重點是跟誰去，才是最需要珍惜的，別只顧著拍出好照片而忘記體會當下的快樂囉～更重要的是，這些學起來的招數記得要帶到 #波波閃拍 試試看！ #波波閃拍 是什麼呢？那就是今年最夢幻、最好玩、最無釐頭的打卡點囉～粉紅泡泡球池、超巨大草莓奶油蛋糕、以及搭上通往異想世界的溜滑梯，這些美美的裝置即將和波波黛莉一起降落在信義區～不知道週末要去哪？想找最新最夯的打卡點拍拍美照？那麼 #波波閃拍 你絕對不能錯過啊！ 【PopDaily 波波黛莉 – 期間限定打卡點】 時間：6月14日 – 7月1日 每天 11:00-20:00 地點：新光三越台北信義新天地 A9B1（春水堂外廣場） 少女心噴發甜點造型打卡點就在這兒，照了縮小燈、走進夢幻的異想世界狂拍美照，還有限定命運／機會 2 選 1 任性娃娃機。更多詳情我們點圖來去活動頁面吧！ #PopDaily #波波黛莉 #波波閃拍 #PopSnap 資料來源：整理報導 #ig #Instagram #pose #姐妹 #姿勢 #情侶 #戀人 #打卡 #拍照 #波波邱比特 #波波閃拍 #閨蜜 

一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過買了眼影盤卻不知該如何開始下手？或即使照著顏色順序畫卻敗在暈染不均勻？今天就幫大家精選了幾款即使手殘也可以畫出好看眼妝的『絕美單色眼影』，從開架到專櫃都有，只要選對顏色、質地，一顆單色眼影就能直接抵一盤眼影盤！ 👉🏻笑起來更可愛迷人！眼妝小心機『撒嬌肉畫法教學』，放大眼睛效果超明顯～ MISSHA 限定煙花碎鑽眼影 MISSHA此系列宛如煙花綻放的碎鑽眼影，其中像是Night Prism實際塗抹起來是帶點棕紅的大地色調，粉藍眼影部分則是可以增添清透感，讓雙眼更加明亮，讓大地色眼影變得更有趣些，也不怕失手變成煙燻濃妝～ 👉🏻MISSHA限定版「煙花碎鑽眼影」太美！色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷 ETUDE HOUSE 訴說心語眼影(楓葉系列) RD308 化妝入門寶寶班、小資女孩們一定認識的韓系品牌ETUDE HOUSE，這顆 RD308 Brick Maple ，特別的色調讓人一見鍾情啊！偏莓果紅棕色但又沒那麼沉重，帶點深草莓粉色的感覺，特別的是珠光部分是金色、銀色和紫色亮粉所組成，將原本較濃郁的紅莓果色注入活力，閃耀卻不會太高調，大面積上在眼窩、當作臥蠶打亮都沒問題！ 👉🏻這「紅棕莓粉色調」好燒！ETUDE HOUSE限定眼影，收了這顆直接完妝～ (圖片來源：@opps小猴子) CLIO Prism Air Shadow單色眼影 16 幾乎是被超多韓妞都推過的一顆絕美眼影，可愛的香檳橘色加入偏光紫金細粉、像是人魚姬偏光的妝感，雖然這顆是被歸在『打亮眼影系列』，但其實拿來直接當作眼影主色也是很可以，薄刷一層淺粉橘色，簡單又好看；同時也可以當作打亮，因為明顯的水光妝感，直接疊擦在眼皮正中央打亮或是臥蠶處都可以。 👉🏻開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊 (圖片來源：@opps小猴子) NARS 單色眼影 GUAYAQUIL NARS單色眼影『GUAYAQUIL』其命名來自於厄瓜多最大的城市『瓜亞基爾』，試想在這海港城市裡日落餘暉下的風情小鎮，一抹夕陽與復古紅磚小屋交映出絕美配色，將古銅金棕色偏光還帶點熱情楓葉紅完美融合收入單色眼影中，說低調也不低調但也不會在眼皮上過度浮誇，是新手很好上手的一顆特別色號。絲絨楓葉磚紅底色加上古銅金棕色偏光閃粉，粉質細緻、又很好暈染，簡單來說就是隨意抹抹就能出門的等級啊！ 👉🏻NARS『GUAYAQUIL』閃耀古銅色帶點復古磚紅的絕美光澤，是寶藏眼影無誤！ ADDICTION單色眼影 085 Shanghai Breakfast + 092 Mariage ADDICTION這兩顆完全是絕配啊，充滿日系低調優雅的妝感，粉質超細緻的細閃玫瑰奶色單擦就超美，再搭配波光粼粼的水光眼影092 Mariage輕輕疊擦在眼皮正中央，完全就是充滿仙氣的氣質小仙女無誤啊～ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ NARS 單色眼影 shocl’em 除了即將在5月上市的小銀蓋唇釉系列，還有這銀河般閃耀、日雜風透明妝感的單色眼影新品，眼影本人就像是鑲入了碎鑽，可以看到顆粒的視覺效果，但摸起來是軟綿綿雪花冰的觸感，輕輕一抹就超服貼。 此系列共有6色，從自然提亮香檳色至鮮艷大膽飽和色都有。其中碎鑽視覺最明顯的就是這顆shocl’em，比起是眼影的主要色，它更像是只要輕輕點綴，就能瞬間讓眼妝提升2個等級，變得更高級、更有靈魂的超強眼影！ 👉🏻銀河般的透明光澤！超爆閃『香檳碎鑽眼影』，瞬間讓眼妝更電更高級2倍啊～ TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15 TOM FORD 經典銀殼眼影TFX15，淺擦一層是莓果粉色、疊擦後微性感的酒紅色澤就會出現了；再來是帶有透明珠光的爆閃妝感，透明珠光和強烈的莓果紅色達到平衡，塗完不會讓人覺得你眼睛像是過敏很有事啦～底色極度濃郁的莓果紅色搭配亮白色的珠光閃粉透明妝感，高質感就在眨眼間顯露出來，既可愛又性感說的就是它！ 👉🏻簡直逼死人！宛如銀河爆閃的高質感『莓果粉糖霜』，單色眼影扛壩子請鎖定它！ M.A.C 單色眼影 glitz please 與ETUDE HOUSE或是TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15相比，M.A.C 單色眼影 glitz please同樣屬於莓果棕色系，但是它更飽和、也較偏向金屬光澤的妝感，喜歡妝感重一點的女孩們可以參考這顆！ COLOURPOP 單色眼影 Big Ego 大家應該對Colourpop單色眼影不陌生啦，這顆big ego充滿浪漫粉嫩紫調、乍看之下是微微偏光、但又同時擁有透明珠光，讓眼皮上有波光粼粼迷人的眼妝，仙氣十足啊！淡淡薰衣草粉紫色搭配珠光，一點都不會讓人覺得很俗、顯髒，一色單擦或是疊擦在眼皮中間上方都可以，是一顆新手很好上手的紫色調眼影色！ 👉🏻小仙女下凡無誤！絕美不顯髒『淡粉紫芋閃眼影』，輕輕點綴就能瞬間讓眼妝變高級！ JILL STUART 花瓣鑽石果凍眼影系列 以充滿公主少女風格與可愛精緻感著名的JILL STUART，自2019的10月開始推出一系列12款『小花眼影』，將Crystal Bloom香氛系列、如奶凍QQ質地完美融合。JILL STUART 花瓣鑽石果凍眼影系列一共12款，擁有清爽花香和寶石般的閃亮妝感，眼影盒蓋上是精美的珠寶花朵形狀，內容顏色和香氣則是會隨著月份而有不同，眼影質地像是奶凍般QQ的柔軟質地很服貼，上在眼皮有種濕潤光澤美，帶有透明感珠光的眼妝。 👉🏻清新花香變爆閃眼影！夢幻12款『誕生日奶凍小花眼影』，你的本命眼影＆香味是哪一顆？ 植村秀 M medium rose 玫瑰粉棕 植村秀創藝無限眼影系列從質地、顯色度到持久度都非常好，雖然以單色眼影來說價格是偏貴，但其表現力真的是很對得起這價格！像是先前推出的限量色號M medium rose，不會太粉也不會太紅，深淺度很適合拿來眼窩大面積打底、堆疊主要色，細緻滑順的質地輕輕一抹就很顯色，散發細膩粉紅玫瑰光感的粉棕色，簡單打造立體又溫柔的眼神！雖然台灣官網目前已售完不補，但有全新ROSE系列即將在5月上市哦～ 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020眼影 #addiction眼影 #Clio #CLIO眼影 #colourpop單色眼影 #colourpop眼影 #EtudeHouse #etudehouse眼影 #JILLSTUART #JILLSTUART彩妝 #MAC #mac眼影 #MISSHA #NARS #NARS眼影 #shuuemura #TomFord #單色眼影 #彩妝 #新手彩妝 #新手眼影 #日系眼影 #植村秀 #眼影 #眼影技巧 #眼影推薦 #眼影色號 #美色特搜 #訴說心語眼影 #開架眼影 #開架眼影推薦 #韓系眼影 

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

台中西區｜Smoker煙燻咖啡。來台中必吃—巷弄裡的小鐵鍋

▪店家資訊懶人包 🗺地址：台中市西區模範街1巷13號 ☎電話：04-2302-0813 🕰營業時間：平日10:00~19:00/假日9:00~21:00(週二公休) ⚠小叮嚀：採取自助式點餐結帳，無收取服務費。每人低消100元，禁帶外食。用餐時間為1.5小時。建議事先用FB或是電話預約以免撲空哦！ . 這次很感恩，收到招待的邀請，很開心可以為煙燻咖啡寫文章，真的太太太推薦了！ 如果想去台中玩，或是住在台中但還沒去過的朋友們拜託快把這間收藏起來！ . 先說我推薦的原因，餐點表現是最主要讓我想要推薦的原因，雖然價位不低，但用料和份量真的很實在，吃到的時候是驚艷的💞 餐廳內的裝潢風格很特別，室外的灰色水泥牆有種工業風的味道，但室內木頭牆壁又給人很溫暖的感覺，地板的復古磁磚很特別，有一種懷舊感。 室外甚至還有兩面網美牆，好多適合拍照的角落都不藏私放在上面的照片裡啦(往左滑滑滑) . 餐點是絕對要好好介紹的重要環節！ . 加強版嫩煎牛排拼盤-300$ 個人最推的就是它！覺得是來煙燻咖啡必吃的小鐵鍋料理！它是嫩肩牛排拼盤的2.0，肉的份量更多，重點是牛排處理得很好，不太會有咬不動的筋，整塊放進嘴裡咀嚼是一大享受😋 . 愛戀天使蝦拼盤-280$ 三隻超大的天使蝦躺在那個小鐵鍋裡真的光看就會流口水，天使蝦的表現也是非常優秀，配上小鐵鍋下面都會有的歐姆蛋、地瓜、杏鮑菇、花椰菜，色彩的搭配也兼顧了~ . 霜降起司牛肉堡-250$ 這也是拼盤，漢堡也好吃，重點是有薯條，覺得煙燻咖啡的牛肉系列都很優秀阿~ . 拼盤都會附上花生醬麵包、一杯優格和一杯沙拉，吃起來很有飽足感(尤其對我這種小鳥胃來說非常足夠！) 還有煙燻特調紅茶(甜度固定)，也可以補差價換其他飲品的(折抵60元) . 煙燻鮭魚沙拉-180$ 沙拉使用的菜都很新鮮，煙燻鮭魚不會過鹹，搭配生菜非常好吃！適合朋友聚餐的時候點來分食。 . 香蒜骰子牛-160$ 如果單點這個會有點貴，但如果有預算，這絕對是必點！肉質真的沒話說，沾不沾鹽都好吃，一上桌就被秒殺！ . 拿鐵（熱-120$/冰-130$） 我真的又被拿鐵驚艷到！算是閱拿鐵無數（什麼鬼）的我，覺得煙燻咖啡的拿鐵很香不苦又不會奶味過重，在我心裡分數極高~ . 可可碎片巧克力冰沙-160$ 友人很愛巧克力冰沙，這杯不只美，也很好喝，不會太死甜或是很膩。 . 巧克力醬冰淇淋鬆餅-180$ 這應該是這一餐中最沒有驚喜的一道料理，但可能是其他都太讓我驚艷了，鬆餅中規中矩，我比較推薦早午餐系列，但還是很適合當飯後與朋友一起分食的甜點（一個人應該吃不完） . 再次謝謝Smoker煙燻咖啡這次的邀請❤ 這間我寫得非常詳細，推跟不推都分享出來了還不收藏嗎🤣 快幫我寫那麼認真的文章按一顆愛心並追蹤我吧~💓 煙燻咖啡的照片們也已經排版完成！之後會出現在我的IG版面上，歡迎來我的IG @sharon.890824逛逛找我玩✌ 我是Sharon，是個愛拍照調色寫文章的女孩，我們下篇文章見~ . #smoker煙燻咖啡 #sharon玩台中 #瑄傳台中美食 #台中咖啡廳 #台中美食 #台中 #波波黛莉 #popdaily IG @sharon.890824

#喀琿微小日記 20201231 2020居然就這樣過去了！

#喀琿微小日記 20201231 2020居然就這樣過去了！ 作為一個對人群恐慌的邊緣人對於跨年活動實在沒啥興趣也就沒特別規劃所以就那麼平平凡凡平平安安的過去了，但又不想只是那麼過去畢竟我頗在乎所謂的儀式感，所以弄了一個新的日記格式想再次挑戰下數位日記。 聽了#podcaster 午後女子會 的年終總結，包括想做但被疫情延宕的事、這一年的反思、未來展望......等等，讓我也反思了一下自己的這一年，也多了幾個想嘗試的事。 2020對大家來說是個艱困的年，但之於我好像也只是一個沒什麼特別的年（一樣窮一樣宅）。12/31是普通的一天、1/1也是普通的一天，好像有點摸到了不以物喜不以己悲的邊。 完全不費力的開始了聽 #podcast 的習慣，除了因為內容多元一定能找到適合自己的主題外、還能一邊做其它事，更因為從他人的分享中讓自己知道有些煩惱原來不只是自己的煩惱，這讓我心踏實許多。 另外還聽了公視 #有話好說 「台語恐將滅絕！少年作伙搶救！」這集討論到台語是否會消失、台語教學該如何改善......等。其中提出一個語言教學的盲點，就是語言不該是「教」不該是「學」而是「用」，有點醍醐灌頂，好像可以運用在其它語言上面。 ☁️9-11體感11 / 幸運色 咖 #日記 #生活日常 #生活の記録 #生活札記 #生活裡的一些murmur __________________________ ps.一個手滑把前一篇哀居貼文刪掉了，這樣就不用煩惱版面排版了耶哈哈哈嗚嗚嗚嗚

還在對未來迷茫嗎?不要緊【那就學習吧】未來擁有無限可能

還對未來還很迷茫嗎? 不要緊 先從做自己喜歡做的事情充實自己生活開始，有些人喜歡閱讀，喜歡畫圖，喜歡寫作，拍照。那就持續做。只要因為這件事情會讓你覺得開心，有所成長有進步甚至是成就感，那就去做，因為你不會知道未來何時你學習的會幫助到你，甚至幫助到其他人。 如何提升自信心並找到方向? 中間做了什麼? 最快找到方向的方式就是"嘗試與學習"還有"分享"，我們會因為面對到自己不熟悉的事或不擅長的領域，而打擊到自信心。但是沒關西，今天就從你覺得你有興趣的地方開始著手，可以是穿搭、拍照、挖掘美食、繪畫......等等。譬如: 設計，那就在這方面多練習，增加自己的技能。 如果是拍照 ，可以分享自己的照片，甚至是分享拍照這方面的心得。在執行的這個過程中找到方法，會從中獲得小小的自信感，而"分享"這件事情，除了能幫上別人而獲得快樂之外，也會吸引與你有相同愛好的人，有共鳴。會讓你更有動力讓自己精進。也因為"分享"多了許多接案機會。這些都是一開始沒設想過的，所以不要忽視任何一個不起眼的學習及分享。 - 沒開始去做你永遠找不到方向。但做了就知道從何調整。且意外找到新的方向。 你。喜歡探險嗎? 從以前就想挑戰不同事情，也享受著這刺激有趣的過程，拍照、排版、繪圖、跳舞..等等，還記得大學時期我在思考未來的方向，有一天突然很想挑戰新軟體，除了學校學習之外自己又去補習班進修軟體，當時也不知道自己怎麼會這麼充實，即使整天都安排滿滿事情，覺得疲憊，但內心是充實開心的，因為我學會了新東西，即使做每件事很渺小，但足以讓我開心，每個小進步累積起來會有所不同。 學習完後一兩年也用在工作上， 也從工作上發揮所學，漸漸從中獲得成就感，在空閒之時學習其他東西，想探索更多未知的領域。大學到現在做賴貼圖、外拍、走秀、接案外，又找到新的興趣"創作"，一步一步找到一個可以執行的明確方向。我期待未來能接觸更多的事物與行業。 相信大家，從自己有興趣的地方著手，並精進他，做著做著就會找到未來的方向。 如果你喜歡我今天的分享，請幫我案讚跟訂閱 我是璇璇艾莉絲，我們下次見~ 喜歡艾莉絲璇璇分享更多文章，歡迎訂閱我，謝謝大家 #iris分享時間#心情語錄#鼓勵#安慰#正能量#正能量語錄#心情語錄#心靈雞湯

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