恆隆行 話題食室 伴來辦桌

哈囉～～ 大家 我是芮妮🎈 恆隆行這次是因應過年～ 所以這是的主題是年菜 一開始去的餐桌擺設就很過年 還有紅包袋（但裡面是裝今天的菜單 哈哈哈哈） 老樣子，還有提供桂花香氣的水淋在壓縮紙巾上 可以擦手 接下來就開始我們的主題啦！ ❶ 新年之始同團圓 最低下是用梅乾菜為基底的蒸蛋+加上上面的湯裡有炙燒熟成海鱺及老菜脯 整體吃下來很鮮甜 ❷ 萬事如意好彩頭 元寶滿囊財得手 右上是用柚子醬醃製的白蘿蔔，裡面有包烏魚子 這個吃下來我覺得蠻普通的，可能我不太喜歡醃製的白蘿蔔，吃起來酸酸的 下面是布里歐麵包當作基底，上面是豬腳凍+柿餅 左邊是炸餃子，裡面包牛尾+馬告胡椒 這兩樣我都蠻喜歡的，尤其是炸餃子，超級搭！ ❸ 長年吉祥金滿堂 底下是布拉塔起司醬+金棗醬，上面是長年菜（也就是苦瓜） 雖然苦瓜是有調味過的，吃不出苦味，但這道的味道我比較無法接受（我很挑食🤣） 但男友覺得吃起來很像沙拉，吃起來很清爽 ❹ 四海團圓齊發財 基底是用髮菜蟹肉醬汁+鎮江醋，搭上魷魚，吃起來很滑順 還有手工渲染海鮮湯圓 這道我超喜歡，有過年在吃羹的感覺 ❺ 財如玉泉年全餘 左邊炸物是波特菇做成的肉餅 搭配高麗菜+澎湖明蝦，上面灑上黃酒泡泡 吃起來很爽口 ❻ 金銀滿屋珍滿門 五分熟的熟成胭脂鴨胸+酸菜紅酒醬 及旁邊的綠竹筍+金銀蛋醬 鴨胸吃起來軟嫩，搭配旁邊的竹筍（超好吃） ❼ 鴻運當頭包好運 櫻花蝦煲飯～ 裡面有菇、筍子、四季豆等等的食材 搭上胡麻油，吃起來超香！ ❽ 馬到成功年高昇 這道是所有裡面我最最最喜歡的！ 底下是糯米布丁+紅豆，上面搭上馬士卡碰起司醬及焦糖味增 糯米布丁是我第一次吃，搭上面的醬鹹甜鹹甜，超級讚讚 ❾ 扭轉乾坤昌百世 種種好運頻發生 左上是紅烏龍幸運餅乾 右上是辣巧克力及一般口味的生仁糖（辣巧克力的蠻好吃的） 右下是義大利式牛軋糖（味道吃起來有點怪怪的，說不上那個感覺🤣） 左下是花生麻荖（外面的花生粉厚厚一層！） 以上就是我的晚餐小小分享啦 有沒有也有去吃的讀者～ 也歡迎跟我分享！ 也歡迎來IG找我玩✨ https://instagram.com/rainie_36?igshid=YmMyMTA2M2Y= -芮妮是我🎈

[媽咪來開箱]食湘味滷味開箱~媽咪最愛屯的料理包之一，每個家庭冰箱必備料理包非滷味莫屬啦~

最近媽咪的冷凍庫一打開必定會有滷味料理包 各式各樣葷素皆有 為了就是預防媽咪太累以至於不想煮飯時小朋友還有東西可以吃 最近喜歡上食湘味頂級滷味的獨門調味 鹹中回甘、滷香十足，讓人一吃便愛上 食湘味滷味共有18款滷味 媽咪選了6款滷味準備加熱給小朋友當午餐啦~ 食湘味頂級滷味每一款滷味都是真空包裝 完整保留滷味的香氣與食材的新鮮 隔熱水加熱約5~10分鐘就可以食用了 相當方便快速~ 招牌豆干 最讓我驚豔的一款滷味 豆干裡細小的毛孔吸滿滷汁 咬一口會噴汁的爆汁豆干~超級好吃! 豐厚海帶 這一款海帶也是媽咪推薦的滷味 我們家不喜歡滷到軟爛的口感 也不喜歡還沒入味的滷海帶 食湘味的豐厚海帶香Q柔軟 每一寸海帶都沾附香濃滷汁~非常好吃 飽滿滷花生 我們家小朋友最愛的滷花生 一顆顆飽滿滷香濃郁的花生 這一盤他們兩個吃光不是什麼問題~ 大腸 滷的時間剛剛好 既入味又保留大腸軟嫩的口感 這時真想來碗麵線和麻辣鴨血 這樣就有媽咪最愛的大腸麵線和腸旺鴨血啦~ Q嫩牛肚 這款是媽咪必推的滷味 牛肚真的很好吃 除了表層網狀組織會吸附滿滿滷汁 那Q嫩微微彈牙的口感 真想自己獨享這一份Q嫩牛肚 軟嫩牛腱 這一款滷牛腱滷汁完全滲透牛肉纖維中 媽咪最喜歡帶筋的部分 咬起來的口感有更多層次 軟Q中也有牛肉帶點嚼勁的口感 越吃越欲罷不能~ 一陣忙碌過後的午餐 簡單煎個蛋餅和蔥油餅 搭配食湘味頂級滷味拼盤 看似簡單卻種類眾多豐盛的一餐就完成啦~ 兩個小朋友也很愛吃滷味 食湘味頂級滷味調味剛剛好、鹹甜適中 沒有不配飯吃會太鹹的問題~ 一個大口吃肉、一個大口吃海帶 有兩個不挑食的孩子真好~~~ 家裡冰箱就是要有一些滷味 簡單復熱快速上桌，一同解決媽咪料理三餐的煩躁感 食湘味樂天市場 https://www.rakuten.com.tw/shop/ssw435/ 食湘味粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063622344202

Yo！跟著Karen吃「6吋盤早午餐」彰化員林高cp值早午餐 網美盤餐的好選擇

撰文編輯/Karen W. 高CP值早午餐再一發！ 六寸盤是在疫情中逆向崛起的早午餐店，想必有什麼過人之處才能收服現代人挑食的味蕾。 六寸盤最特別的就是盤餐的搭配，在這裏套餐組合是最多人點的，就是盤餐的搭配專家嘛！ 重點是！這裡外帶客人真是絡繹不絕，而我們都已經特地避開飯點，還是不到15分鐘店就坐滿滿了～ 🍳 6吋盤早午餐 員林店🍳 位於彰化浮圳路二段、員林大道交叉口，店面是三角窗，蠻寬敞的，文青感十足的白色招牌搭配店內大量乾燥花妝點，十分醒目，路過也很難錯過呀🔆 - 店內空間很寬敞，對於早餐店來說簡直是天堂，整體風格是清新木質風格，很明亮又乾淨，用餐起來也不會過於擁擠，可以好好享受早晨的儀式感。 🍳6吋盤早午餐 員林店 菜單🍳 菜單上除了有必點的盤餐，還有許多坊間看不到的特色菜單。如果單點的朋友也可以自由選擇是否加價升級套餐，很彈性呢～～～ 🔺內用的朋友請直接拿菜單找位子，去櫃檯點餐買單，醬料、餐具也都是自取的唷！ 🍳6吋盤早午餐 員林店 吃後感🍳 ▪️早餐乳酪牛肉漢堡排佐秘製覺醒炸雞拼盤 - 我的天 天 天兒！ 這真的是夠浮誇了，還顏值爆表！ 裡面有被滿滿乳酪包覆的牛肉漢堡排、炸雞、薯條、全麥麵包、水果沙拉、水煮蛋、藍莓優格～ - 紮實多汁的漢堡排、香醇濃郁的乳酪醬搭配半熟蛋，佐以微辣紐奧良香料，層層堆疊出豐富口感。 一切下去除了爆漿還有熔岩感，簡直是味覺與視覺的雙重享受⋯ - 鮮美的漢堡排被滑順香醇的蛋液及奶味十足的乳酪醬包裹，簡直不要太幸福！切小口搭配附餐的鬆軟全麥麵包，超推薦～～～ 炸雞也是店家擔當表現可圈可點，不會油膩，也沒太多肥肉，雞肉本身是多汁扎實！ 醃漬的很入味，不會死鹹反倒是很鮮香，加上特製麵衣完美的保留滿滿肉汁，超級讚～～～ ▪️特調鮪魚蛋餅+套餐 鮪魚蛋餅+套餐其實份量真的也不小，套餐部分包含薯條、水果沙拉、水煮蛋、藍莓優格～對女生來說這盤可能都有點多呀！ - 鮪魚蛋餅真的很推，外皮整個金黃酥脆，吃起來還能聽到喀滋喀滋的聲音～～ 搭配特調鮪魚，而且沒有很奶的美乃滋味，吃起來非常清爽，也沒什麼負擔～ 附餐沙拉有用心欸，包含水果、生菜、玉米粒、葡萄乾等⋯份量足夠還搭配自製優格醬，很不錯吃！ 基本上，在6寸盤吃完早餐套餐大概可以飽到下午茶去了～ 真才實料，這樣高CP值的早午餐也難怪在飯點真的是人潮不斷，訂單沒停過，但2個人實力有限，有機會真的絕對要再二訪！ 📍早餐乳酪牛肉漢堡排佐秘製覺醒炸雞拼盤 230.- 📍特調鮪魚蛋餅+套餐 138.- 📍6吋盤早午餐-員林店 地址：510彰化縣員林市浮圳路二段169號 電話：（04）839 2168 營業時間：上午6:30～下午2:30 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【這味泰泰 Mrs.Thai】三百元有找泰式料理｜大朋友小朋友都愛吃的創意泰式拉麵｜捷運中山站又一新美食

【這味泰泰 Mrs.Thai】三百元有找泰式料理｜大朋友小朋友都愛吃的創意泰式拉麵

了解我口味的人都知道，挑食如我，味道奇特、口味偏辣我都跳過，尤其是東南亞地區的料理平常我是根本不吃，但是這家泰式料理店，真的是讓我一吃就愛上😋 地點 這味泰泰 Mrs. Thai -南西三館「泰風快餐·拉麵」 📍地址：台北市中山區南京西路15號B1 ☎️電話：02-25630878 ⏰ 營業時間： 週日至週四 11:00~21:30 周五至週六 11:00~22:00 主餐 泰式海鮮叻沙拉麵 整碗麵鮮味十足～我來給你們算算！裡面有5顆蛤蜊、兩隻蝦子、2顆淡菜、3圈魷魚，就是要讓你每一口都是海鮮；配料的部分也十分的講究，一大塊炸蝦餅擺盤，加上吸滿叻沙麵湯的油豆腐、魚板、小丸子還有吸滿湯汁的拉麵，整個對我的味👍 套餐附菜 甜品｜椰奶紫米粥 冷冷的寒流配上一碗甜粥～將將好～ 飲料｜泰式奶茶升級鴛鴦泰奶 我只能說這家的鴛鴦泰奶屌打外面大品牌！這味泰泰的鴛鴦泰奶茶味偏厚，順口而不死甜，喝起來也沒有刺鼻的香味，喝完還想在續一杯XD 小菜｜泰式莎莎豆腐 冰冰涼涼入口即化，搭配上頭的番茄與清爽的泰式調醬，真的會讓人一口接一口越吃越上頭的小菜 標榜大朋友小朋友都可以吃的泰式料理店，像我自己很怕辣但是它家的泰式海鮮叻沙拉麵的辣味是在我完全可以接受的範圍內蹦噠～套餐價位也是300塊有找的甜甜價，加入Ocard 這味泰泰還有免費贈送泰式奶茶一杯，非常有誠意～ 影片 #泰式奶茶 #泰式 #這味泰泰mrsthai #mrsthai #這味泰泰 #泰式料理 #泰式美食 #泰式餐廳 #泰國餐廳 #台北美食 #中山美食 #異國料理 #百貨美食 #foodie #taipeifoodie #thaifood #foodgram #partipost #台北鹹食 #創意泰式 #泰式快餐 #泰式炸雞 #叻沙 #新品上市 #泰式拉麵 #泰式素食 #泰奶 #鴛鴦奶茶 #泰式料理推薦

[喵の乾糧]letasty鮮樂嚐。(雞&鮭魚)無穀全齡貓泌尿化毛配方&成幼貓營養化毛配方。專為腸胃保健設計#貓飼料推薦

#J哥和Na哥 #貓飼料推薦 #貓糧推薦 #寵物飼料推薦 #無穀貓飼料 #天然酵素 #益生菌 #腸胃保健 #蝦紅素 2023新年到，就讓J哥和Na哥也來嘗試新品牌的貓咪飼料「letasty 鮮樂嚐」吧! 添加益生菌、酵素和多種天然蔬果，無致敏性穀物成分，是專為貓咪狗狗的腸胃道健康設計的寵物乾糧 畢竟吃的好、吃的健康，才能成為有口福的快樂主子嘛~ 本篇就來分享letasty 鮮樂嚐的兩款貓糧「(雞&鮭魚)全齡貓無穀泌尿化毛配方」和「(雞&鮭魚)成幼貓營養化毛配方」吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364041210 【商家連結】 鮮樂嚐 FB粉絲專頁 鮮樂嚐 線上購買平台(毛孩市集) 鮮樂嚐 實體門市查詢 「letasty 鮮樂嚐」商品特色 台灣在地新品牌letasty 鮮樂嚐，主打寵物乾糧的設計顧及腸胃保健，因此添加多種酵素和益生菌 ▸ 8種天然酵素 蛋白酵素、解脂酵素、菊糖、澱粉酵素、乳糖分解酵素、纖維分解酵素、鳳梨酵素、木瓜酵素 協助分解貓咪吃入的蛋白質、脂肪等主要能量來源的營養 ▸ 7株益生菌 包含植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌、雙岐乳酸桿菌、凱氏乳桿菌、枯草芽孢桿菌 ▸ 加碼蝦紅素 蝦紅素號稱抗氧化之王，可幫助抵抗自由基的傷害 letasty 鮮樂嚐 包裝有夾鏈袋設計，減少空氣接觸，更容易保存 letasty 鮮樂嚐 再來看看裡面的乾...矮油，兩位頭讓開，娘什麼都看不到啦! letasty 鮮樂嚐 乾糧設計為扁圓形，貓糧顆粒直徑約0.8 cm 我覺得比平均見過的貓乾糧都小一些 乾乾淨淨、沒有太多剝落的細粉或屑屑，打開時沒什麼味道，得要湊近聞才有 「letasty 鮮樂嚐」雞&鮭魚 全齡貓無穀泌尿化毛配方 產品名稱：(雞&鮭魚)全齡貓無穀泌尿化毛配方 相關連結：購買連結(官網) 產品規格：2 kg 產地：台灣 賞味期限：未拆封情況下18個月 ▲letasty 鮮樂嚐「全齡貓泌尿化毛配方」商品資訊 適用年齡：全齡貓 熱量：429.8 kcal/ 100 g 成分：乾燥雞肉、青豌豆、白豌豆、鷹嘴豆、脫水海魚肉、雞脂、八種蔬果(甜菜根、地瓜、藜麥、番茄、蘋果、蔓越莓、藍莓、亞麻仁籽) 、乾燥濃縮海魚、鮭魚油、綜合維生素、磷蝦粉、菊苣根、絲蘭萃取物、七種益生菌、八種綜合酵素、五種複合藥草(薑黃、百里香、洋甘菊、茴香、紫錐花)、鱉蛋粉...等，詳細請見官網頁面 特色成分：綜合海魚肉與魚油、磷蝦粉(蝦紅素)、綜合酵素、益生菌 ▲letasty 鮮樂嚐「全齡貓泌尿化毛配方」營養比例 蛋白質33% 油脂16% 纖維質5.5% 灰份8.5% 水分10% 鈣1.2% 磷0.9% Omega3脂肪酸0.6% Omega6脂肪酸2.7% 牛磺酸0.15% 「letasty 鮮樂嚐」雞&鮭魚 成幼貓營養化毛配方 產品名稱：(雞&鮭魚)成幼貓營養化毛配方 相關連結：購買連結(官網) 產品規格：2 kg 產地：台灣 賞味期限：未拆封情況下18個月 letasty 鮮樂嚐「成幼貓營養化毛配方」商品資訊 適用年齡：全齡貓 熱量：444.2 kcal/ 100 g 成分：乾燥雞肉、米、糙米麩、燕麥、雞脂、七種蔬果(甜菜根、藜麥、番茄、蘋果、蔓越莓、藍莓、亞麻仁籽)、鮭魚油、胜肽蛋白、啤酒酵母粉、雞蛋、礦物質、綜合維生、紅蝦粉、牛磺酸、絲蘭萃取物、菊苣根、七種益生菌、八種綜合酵素...等，詳細請見官網頁面 特色成分：紅蝦粉(蝦紅素)、綜合酵素、益生菌，以及高達85%含量的動物蛋白 letasty 鮮樂嚐「成幼貓營養化毛配方」營養比例 蛋白質33% 油脂16% 纖維質5.5% 灰份8.5% 水分10% 鈣1.2% 磷0.9% Omega3脂肪酸0.6% Omega6脂肪酸2.7% 牛磺酸0.15% 「letasty 鮮樂嚐」開吃時間 哥們試吃時間 (左)letasty 鮮樂嚐「全齡貓泌尿化毛配方」 (右)letasty 鮮樂嚐「成幼貓營養化毛配方」 乍看兩種乾糧的外型跟色澤都非常像，若混在一起無法直接用看就分辨出來呢 不過湊近聞，成幼貓營養化毛配方有比較明顯鮭魚香氣；全齡貓泌尿化毛配方則沒有，就是烘烤的魚肉味 兩款乾糧都沒有油耗味，整體氣味也都淡淡的 粒徑約0.8 cm，比常見成貓乾糧小，且扁圓造型相對好吞嚥 可能也是為了適合給斷奶幼貓、老年貓食用 對於青壯年期的J哥和Na哥，這粒徑對他們來說絕對沒問題 哥們試吃時間 (左)letasty 鮮樂嚐「全齡貓泌尿化毛配方」 J哥對兩款口味喜好程度無異 哥們試吃時間 (右)letasty 鮮樂嚐「成幼貓營養化毛配方」 對飼料很挑剔的歪嘴雞Na哥，明顯特別尬意這款!!就算娘故意交換飼料碗，Na哥還是會特別多吃幾口的成幼貓營養化毛配方 可能Na哥是鮭魚控? 高達85%的動物蛋白質，讓哥們多攝取優良雞肉和魚肉的蛋白質同時，不會攝入過多澱粉、醣類 推薦給比較挑食的貓主子可以試試看成幼貓營養化毛配方 哥們試吃時間 (橘貓風範) J哥：只有黑貓才做選擇，我都要 「letasty 鮮樂嚐」相關資訊 不論是飼料或狗狗貓貓腸胃保健的問題，都可以私訊鮮樂嚐小編~ 鮮樂嚐 FB粉絲專頁 鮮樂嚐 線上購買平台(毛孩市集) 鮮樂嚐 實體門市查詢 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364041210 [幕後花絮] ▲J哥：嗯? 結束啦? ▲馬上變成「我只想躺著、我不想動、我就廢」模式的J哥哥... 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

饗食天堂，自助Buffet吃到飽

▼饗食天堂2022價目表 都是第一批就入場的話，午餐能吃2.5小時，下午茶能吃2小時，晚餐能吃4小時。 價位除以用餐時間CP值來算，晚餐>午餐>下午茶，像我喜歡一個人吃飯的話，根本沒差。 ▼其他常見問題// 1.兒童收費標準:不滿三歲都免費，三~四歲收100元，五~十一歲以時段用餐的半價收費，十二歲以上都是正常收費了，如果要使用優惠的話記得要帶上證明，小朋友的健保卡之類的。 2.目前從三月開始，訂位都是只能劃一個月內的。 3.每個時段之間都有整理期，下午2~2:30，下午4:30~5:30員工們會很辛苦的整理，所以建議大家櫃檯報到領取號碼牌後，可以在旁邊找位置休息，或者直接排隊等入場。 我是那種只會拿一到兩輪的人，而且我很挑食，所以有很多我不敢吃的東西，像是生魚片就絕對沒辦法幫大家開箱(之前有看過阿伯拿熱開水燙生魚片啦XD) ★提供餐點類型: 日式區:1.現做握壽司，然後有炙燒系列的鮭魚/牛肉..等(生的居多，但也是有花壽司/豆皮壽司/蝦壽司/魚卵壽司)2.現做手捲，蝦子/蘆筍/蝦卵3.生魚片-炸物區:1.唐揚雞、炸蝦、柳葉魚、蔬菜炸物、炸蝦-重口味區(烤物)/蒸類:1.烤鹹豬肉、魚下巴、照燒雞腿、杏鮑菇、鮭魚骨、鯖魚、玉米筍、紅蝦2.茶碗蒸/土瓶蒸-港點類/湯類1.肉片湯(牛肉/魚片)2.酥皮濃湯3.螺絲捲/馬蹄條/芝麻球/豉汁排骨/松露燒賣/鳳爪/松露玉筍鮮蝦餃-滷味類1.米血/豆干/雞翅/百頁/鳥蛋/牛肚/鹽水雞(?，還有我就是不知道拔絲地瓜為啥一定要放這區-濃湯類/湯類1.巧達和南瓜濃湯/人蔘湯/豆腐羹/菜脯雞湯-鐵板類1.蘿蔔糕/洋地瓜(用尖的薯條QQ)/骰子牛/焗烤野菇-複合式混和系列1.櫻桃鴨/現做烤鴨捲餅(這個一個人一次給兩捲)/鴨米粉/鴨稀飯2.炒飯/肋骨/絲瓜/紅酒牛肉3.蛤蠣清湯、炭烤雞胸肉、炭烤佛手瓜(蠻好吃的)4.淡菜/鳳螺/花枝/海瓜子/中卷/白蝦/小章魚/生菜沙拉5.櫻花蝦高麗菜/鳳梨排骨/蟹黃豆腐/鹽酥蝦/螃蟹/椒鹽魷魚6.德國豬腳/現切牛排(豬腳肉太紅我不敢吃)/奶油玉米/薯泥7.焗烤花椰菜/白酒海鮮/雞腿捲8.披薩類(巧克力/起司/海鮮)9.義大利麵類(種類很多)/天使紅蝦-甜點:1.迷你蛋糕/小泡芙/派/焦糖葡萄柚/烤布蕾/冰淇淋/麵包類/巧克力噴泉/軟糖/蛋塔-酒:1.台啤/雞尾酒-水果:1.鳳梨、芭樂、火龍果、西瓜、蘋果、棗子-飲料/果汁1.鮮奶茶、無糖紅茶、烏梅汁、氣泡水、冰沙、罐裝飲料2.現泡茶包3.熱咖啡 甜點特別介紹:烤布蕾/生巧克力/小泡芙/焦糖葡萄柚是我必吃的。生巧克力有兩款，含酒的那款我不是那麼的喜歡，然後奶酪類我覺得很普。 現場客人一個人用餐的也非常多，安排給我的座位附近都蠻安靜的，算是我沒事就會再上門的buffet系列，價位的話一個人768起跳，兩人約會也可以。

益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答

本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。 一、益生菌 Probiotics 是什麼？ 和乳酸菌差異？ WHO 定義益生菌 ( Probiotics )：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗，均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 被科學家認可，對健康有益的菌株才能稱為益生菌。穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 延伸閱讀：益生菌是什麼？比較益生菌和乳酸菌差異 二、益生菌推薦 5 大功效好處 益生菌推薦功效 1：改變細菌叢生態 隨著年齡的增長，好菌的種類與數量都會慢慢地減少，人體正常的細菌叢改變，將不利於好菌生長環境。適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態，維持好菌，是幫健康打底的重要關鍵。 益生菌推薦功效 2： 維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，將成為壞菌的溫床。再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。這些生活習慣都不利於菌相健康。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 益生菌推薦功效 3： 排便順暢 人體存在著超過 400 中的益生菌種類，好菌、壞菌、中性菌共同生存。但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣，導致壞菌增多，容易發生排便不順的狀況。適量補充益生菌，搭配蔬果酵素和膳食纖維，再搭配足夠的水分，更能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 研究證實：鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌 ( NCFM )，安全、穩定的特性，被允許添加在嬰幼兒食品中，作為營養補給。 益生菌推薦功效 4：調整體質 每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質。建議特別選擇專屬的功能性益生菌，改變細菌叢生態，幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。 乳酸桿菌和雙岐桿菌屬是目前實證醫學當中，多篇文獻證實功效的益生菌。 益生菌推薦功效 5：私密保養 私密困擾是女性常見的問題，統計上 70% 的女性一生中至少會經歷一次。吃益生菌幫助改變細菌叢生態，增加好菌私密保養，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 三、益生菌推薦新概念，吃對比吃多還重要！ 看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題！？其實益生菌和人一樣，每個人都有自己的專長，不同的益生菌種類，都有不同功效。所以不是吃多就有效，吃對更重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的機能菌株，根據自身需求來購買產品，才是最重要的！否則，吃再多也沒用。 營養師也建議，因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用，再搭配專利複方營養，更能加強益生菌功效。 延伸閱讀：如何挑選適合自己的益生菌 四、常見機能益生菌種類比較 益生菌種類眾多，各司其職，打造良好的細菌叢生態環境，只要挑對菌株，就能讓吃下肚的益生菌發揮最大的功效。以下是益生菌常見種類，以及推薦的國際專利菌株： 分解醣類產生乳酸，也是市面上最常用在優酪乳發酵時的主要菌株之一。適合飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群。 常見有三種，短雙岐桿菌、龍根菌、乳雙歧桿菌。因為具有特殊雙歧結構，容易定殖形成保護膜，維持體內酸性環境，保持菌相平衡。嬰幼兒的原生菌種，隨著出生後慢慢減少，可長期補充。 強勢菌種，具有極強的定殖效果，能通過胃酸膽鹼的考驗，可存活 15 天以上的時間。幫助消化吸收，C 菌也是許多市售養樂多品牌添加的益生菌種。適合生活壓力大、飲食習慣不良的族群。 LP 菌幫助調整體質，廣泛分布於天然食品中，像泡菜、奶酪中都含有 LP 菌，可維持體內菌相平衡。 目前國際研究相當廣泛的益生菌，屬於長駐型菌種，定殖能力佳，具高度耐胃酸膽鹼的益生菌種，提升體內益生菌的存活率。適合想要長期調整體質的族群。 延伸閱讀：益生菌種類比較，推薦「這個」菌株功效... 五、益生菌也有國際認證！益生菌推薦新排名 相信大家對益生菌有了基本認識，知道每一支「菌株」功效都不同。因此，想要比較益生菌，建議先上網查詢專利菌株編號，若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻，代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳益生菌嚴選國際認證專利益生菌，每一種桿菌皆有菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效，由台大專業團隊研究，益生菌國際學術文章，確認其實際功效。 因每個人的體質都不同，需針對不同需求給予最佳解方，各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感，排便順暢好輕鬆，促進食慾好消化吸收。如此，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生為什麼要選擇國際益生菌？ 六、兒童可以吃益生菌嗎？把握 0-5 歲調整體質黃金期 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 4 個月後，嬰幼兒開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否補充兒童益生菌。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，補充兒童益生菌。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 七、益生菌活性很重要！推薦包埋益生菌 3 大好處 挑選益生菌還有一個重要關鍵：提高益生菌存活率，對人體才有效果。包埋益生菌擁有強大保護層，順利到達消化道定殖，才能確保益生菌帶來的健康功效。益生菌包埋技術 3 大好處：1. 活性高：卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。活性比未包埋的益生菌，高出 5-10 倍。2. 常溫保存：在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但益生菌做了包埋保護，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。3. 不受用餐時間影響：專利包埋益生菌，具有更強大的穩定力，擁有胃酸防護罩。因此益生菌飯前、飯後、空腹，什麼時候吃都可以，不影響益生菌存活率。但吃益生菌還是須避免 45 度以上的高溫沖泡。 延伸閱讀：益生菌何時吃？關鍵在益生菌專利包埋技術 八、益生菌推薦什麼時候吃？要吃多久才有效？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力。若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ 若吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質，只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 延伸閱讀：推薦多吃「這」食物幫助消化 九、養好菌從改善日常飲食做起！ 吃益生菌想要有效果，改善日常飲食很重要，多補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。飲食均衡，打造益生菌喜歡的環境，補好菌，養好菌，營養才能充分吸收。 益生元的優質來源：多補充蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，富含膳食纖維與多種營養素，維持消化道機能，是維持健康的關鍵。 延伸閱讀：補充益生元很重要，不然益生菌怎麼吃都無感！ 十、吃優格可以取代益生菌嗎？ 天然益生菌的優質來源：味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，優酪乳、起司、優格也含乳酸菌。若你時常消化吸收不良，則可以在飯後吃一點酵素幫助分解食物，促進代謝。 但食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效。若對益生菌有大量需求，營養師推薦吃專門的益生菌產品，幫助改變細菌叢生態，長期調理身體適應後，才會達到比較好的功效。 附上乳酸菌、益生菌、益生元、酵素的比較表格，幫助你更快速了解其中差異，找到適合你的產品。 延伸閱讀：益生菌、乳酸菌、益生元、酵素，到底哪裡不一樣！ 最後溫馨提醒：益生菌是食品，無法立即見效，建議至少持續服用 3-6 個月。因益生菌需要長期持續吃，一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、是否送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，為健康把關。 若還是不知道如何挑選益生菌，營養師諮詢也很重要，協助針對你的體質，提出專業的建議和解方，祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品。

宅配美食推薦：孩子乖乖坐在位子吃飯的秘密！童心好食館寶寶食品分享

孩子乖乖坐在位子吃飯的秘密！童心好食館寶寶食品分享

孩子吃得好就是媽媽最大的心願 (之一)這應該是很多人的心聲吧。 從出生開始，小寶寶執行BLW或是副食品、大了後要考慮營養、健康、份量，孩子愛玩還要想辦法、讓他們乖乖地坐在位子上吃飯，這一條條一件件都不是容易的呀！就算是廚藝好的媽媽也需要費心費力，每次看到寶寶食品帳號總是驚嘆，因為我知道我完全做不來(攤手)，養成吃飯好習慣更是一條長遠又艱辛的路。 但是沒關係！在育兒的路上總是有幾個育兒神隊友，洋蔥媽真心推薦：童心好食館，親子共食的推廣者。抱持著上述的心情，為了減輕媽媽備料負擔，童心好食館的闆娘以這樣的初衷創立，不斷推陳出新寶寶食品，就是為了讓孩子吃得好、媽媽沒煩惱！ ▍關於童心好食館 ▍ 真的是我看過最多元的寶寶食品！最初認識是被寶寶肉粽給吸引目光，覺得怎麼會有這麼貼心的想法和商品呀！我也希望孩子能一起有節日的儀式感，但又總是怕太鹹、太油，當初還是限量商品，要搶還搶不到呢，現在已經在眾多人敲碗下變成常態囉！另外，童心好食館還針對了一歲以上的寶寶做了輕調味版本，讓已經對味蕾有興趣的寶寶們，也能夠嘗嘗，是不是很貼心！嚴選食材、純天然無添加，每一口都可以吃出闆娘的用心與愛。 ▍洋蔥與童心好食館 ▍ 說說洋蔥的吃飯狀況吧！洋蔥愛吃但也挑嘴，年紀越大了後愛玩更甚於愛吃，如果不是真的很好吃、或是很餓，要讓他乖乖地黏在座位上好一陣子基本上是很難的，吃一吃跑走是常態 (這是不是很多人的心聲)。✔️三口組 ✔️挑食 ✔️不想吃粥 ✔️挑食而且洋蔥媽是不餵食且自由入座吃飯，都是一起親子共食的，洋蔥可以決定上桌與下桌，有時候洋蔥愛玩的時候，真的吃沒多少，常常覺得這樣營養是不是不夠呀！但我還是沒有餵他，有時候甚至會搶走他的食物吃(誤)不過這樣的情況在洋蔥遇到童心好食館的食物時，專注吃飯的時間好像變長了，上桌後的寧靜真是太令人感動，真的是拯救媽媽時間的好物！ ▍團購資訊 ▍ ⏰｜開團時間：12/8-12/14🛒｜https://bit.ly/3Y8PLvJ⭐️洋蔥團專屬優惠⭐️▪️訂單滿$1899免運，洋蔥限定特惠組合買就免運▪️滿千輸入優惠代碼 onion可折抵50元，再加贈原味經典餛飩乙盒▪️加入會員滿千折抵50元（可與代碼折扣同時使用） ▍洋蔥推薦清單 ▍ 這次全館都有開團！很多品項不知道要買什麼，建議可以選擇套組，通通都可以吃到！ ✅洋蔥團購限定一歲以上免運套組專屬一歲以上微調味，我自己吃起來也超讚！ 寶寶造型饅頭1盒（無調味）寶寶數字饅頭1盒（新）（無調味花花水餃（油菜紅蘿蔔玉米鮮肉）1盒（彩）寶寳餛飩（紅蘿蔔菇菇木耳雞）1盒（彩）水晶餛飩（櫛瓜花菇娃娃菜豬）1盒（白）雲彩水餃（高麗菜玉米豬肉）1盒（彩）藜麥小米珍珠丸子1盒（12顆）寶寶蔬菜三色肉肉丸子(12顆) ✅ 媽咪神隊友 - 寶寶嘗鮮組(6件組) ✅ 寶寶海陸綜合美味8件套組 對了對了！他還有針對大人食物，終於可以一起買了啊！有針對減醣千張餛飩、好吃的薄皮水餃和餛飩，有興趣可以選：✅ 親子共食組合包（7件組）彩色餛飩玉米鮮肉餛飩剝皮辣椒水餃櫛瓜鮮肉餛飩原味鮮肉餛飩高麗菜鮮肉水餃 •┈┈┈┈┈┈┈┈┈• ⏰｜開團時間：12/8-12/14🛒｜https://bit.ly/3Y8PLvJ⭐️洋蔥團專屬優惠⭐️▪️訂單滿$1899免運，洋蔥限定特惠組合買就免運▪️滿千輸入優惠代碼 onion可折抵50元，再加贈原味經典餛飩乙盒▪️加入會員滿千折抵50元（可與代碼折扣同時使用） •┈┈┈┈┈┈┈┈┈•@tsau_mon_kitchen #童心好食館 #寶寶副食品 #寶寶麵 #寶寶餛飩 #寶寶水餃 #天然純粹 #手指食物 #寶寶手指食物 #寶寶點心 #寶寶饅頭 #台灣在地 #用心製作 #育兒日記 #寶寶日常 #寶寶吃播 #小吃貨 #寶寶飲食 #吃貨寶寶 #寶寶 #親子互動 #親子日常 #親子生活 #新手媽媽

 【新手媽媽】怕寶寶變成過敏兒? 三階段三大原則養成健康寶寶 ! 

新手爸媽最關心寶寶的身體健康，受到父母遺傳、飲食和環境因子影響，不少寶寶變成「過敏兒」，對生活或育兒照料造成不少困擾。凱莉貓分享避免讓寶寶成為過敏兒的三大原則！一起努力養出健康寶寶！ 過敏兒問題 根據醫學報導，過敏有極高機率是遺傳造成，若父母其中有1人有過敏體質，嬰兒就有1/3機率成為過敏兒。若父母兩方皆有過敏體質，嬰兒變成過敏兒的機率高達至2/3。除了遺傳因素之外，環境因子也可能造成過敏。如台灣的潮濕的氣候，與日漸嚴重的空汙影響，容易造成嬰兒出現過敏症狀，究竟有何方式可避免寶寶成為過敏兒？ 三階段三大原則 出生後6個月內：哺餵母乳，提升免疫系統耐受性 根據專家建議，若情況允許，媽媽們可哺乳至寶寶6個月大，讓母乳提供寶寶免疫系統作用和強化耐受性；母乳所含之IgA抗體，幫助中和外來致敏抗原，且母乳所含豐富營養素及蛋白質，可提升嬰兒免疫系統的耐受性，進而降低過敏機率。此外，部分水解蛋白嬰兒配方奶也有助減少嬰幼兒過敏反應的發生。 出生後6個月後：逐步添加低過敏性副食品 在嬰兒滿4~6個月後，即可開始添加副食品，此時應優先選擇低過敏性副食品，讓寶寶適應食物咀嚼與吞嚥等動作。 等副食品吃得不錯之後，可以慢慢增加食材的豐富性，也讓身體做好接受各種營養素的準備。若循序漸進的加入，讓身體提早熟悉適應各種類型營養，不僅可避免寶寶挑食，還可避免過敏。 凱莉貓的育兒經驗，寶寶4個月從十倍週開始，慢慢到5-6個月開始吃各種蔬果泥, 嘗試水果等。6個月之後開始慢慢添加蛋白質。Chloe寶寶吃副食品一直很順利，只有在6個月第一次嘗試蛋白時有一點點過敏反應，稍微起一點小疹子。遵循醫生的建議，隔幾天之後，在讓她少量多次的嘗試，之後就可正常吃蛋黃蛋白等食物囉！ 出生後0-1歲：維持環境整潔 降低過敏原 新手爸媽保持家中的環境整潔也很重要。無論是嫩嬰或嬰幼兒時期，尤其是寶寶6個多月後開始探索環境時，更容易接處環境中的灰塵、塵蟎及菸等過敏原。定期清潔、使用空氣清淨機等家電，給寶寶一個安心成長，減少過敏反應的空氣環境品質。 以上飲食導入和環境維護的建議，提供給新手爸媽參考囉~ 參考資料 延伸閱讀: 【新手媽咪】Kelly凱莉貓的生產紀錄 育兒日記 0-1歲育兒好物分享 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 ＃波波媽咪 ＃新手媽媽 ＃育兒心得 #過敏 #嬰兒

初訪，漢來海港，天母SOGO店

不吃海鮮/生食的話CP值超低，食材用料、新鮮度我覺得蠻普通的。 品項看起來很多，但我真的是不知道要吃什麼... - 台北分店價位: 午餐11:30-14:00，平日$950，假日$1180 下午14:30-16:30，平日$690，假日$790 晚餐17:30-21:30，平日$1080，假日$1180 - 其他分店價位 午餐11:30-14:00，平日$790，假日$980 下午14:30-16:30，平日$660，假日$690 晚餐17:30-21:30，平日$950，假日$980 - ↓簡略的用餐小合照 ↓飯後甜點 - ↓我坐在外圍用餐，所以最靠近的地方是甜點區，有一些小份甜點。 ↓蛋塔櫃有提供兩種選擇。 ↓舒芙蕾鬆餅，只供應兩個時段(下午茶無。) ↓卡士達雞蛋糕 ↓在往入口大廳方向走來，一大圈是海鮮、沙拉、開胃菜、壽司的區域。 ↓現點現做的壽司，和師傅點餐之後一旁等待，有時候排隊人潮會很集中。 ↓生魚片、壽司櫃中穿插麵包櫃。 ↓西班牙火腿 ↓大門進來的右側就是冰淇淋櫃區域，一旁就是水果和飲料機。 ↓水果和配料區 ↓飲料區在水果區的右側，有一些新鮮果汁、霜淇淋機。 ↓熟食、中餐、披薩、義大利麵區域，整整一大圈都相鄰在一起。 ↓港式區，香腸、燒鵝、蜜汁火腿、四方酥..等。 ↓帳單 喜歡吃海鮮的話倒是沒差，很挑食的人就不要。CP值會被拉超低，吃完很空虛。 然後價格部份我個人認為吃平日的晚餐時段是比較好的選擇，或者是下午茶時段(部份食物可能就沒在下午茶時段供應。) 我後來反省了一下，以後要找個喜歡吃海鮮的對象...互補政策。

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