【寵物］就是要給毛孩最健康的呵護-耐吉斯

有養狗狗的人應該對於耐吉斯這個品牌非常的熟悉，引進台灣超過14年的耐吉斯可以說是相當普遍且大多數的毛小孩應該都吃過耐吉斯的飼料。 下面讓嚕咪麻麻來當一秒小編跟大家來介紹耐吉斯的特色 嚕咪這次吃的是耐吉斯超級無穀系列-幼犬羊肉配方，原以為這位愛挑食的小公主可能興趣會不大，結果竟意外的愛吃，原本給嚕米吃的飼料也是介紹適口性很好，價格頗貴，換來的是這位小公主的愛吃不吃，吃一頓飯要哄騙半個小時!! 嚕咪對耐吉斯不是普通的愛，第一次乖乖吃完飼料，吃完後還不停地頂著飼料碗說還要，耐吉斯對嚕咪到底有什麼魔力，麻麻我終於不用想盡各種辦法哄這位小公主吃飯了(心理無限感動)。再來是耐吉斯的顆粒大小很剛好，很適合嚕咪這隻小懶狗~ 超級無穀系列-幼犬 羊肉配-絕對無穀，無麩質，更不含易敏的大豆、玉米與小麥-低敏配方，選用羊肉做為單一動物性蛋白質來源- 機能添加超級食物如海藻等，含豐富鈣質幫助幼犬成長-可追溯原料來源，安心有保障-不含副產品、人工香料、色素與防腐劑 耐吉斯的成份裡有添加鮭魚油，對於像嚕咪這樣天生皮膚較敏感的毛小孩是非常棒的，毛髮必須從小保養起。對於幼犬飼料還有添加含豐富鈣質的海藻幫助幼犬成長，這點真的非常貼心~不用過多的保健食品就能補足幼犬成長所需的營養。 小小提醒:更換飼料時，將耐吉斯與原飼料漸進式添加和混合，減少毛孩腸胃不適或挑食的可能。另外換飼料也要觀察毛孩的便便狀況！ 嚕咪都在哪裡買飼料呢? 毛好多商城https://lihi1.com/8WnvK/wangwang7012 毛好多商城唯一原廠直送！超過30年經驗專業把關，是個非常令人安心的賣場 這一次在毛好多商城除了購買飼料外，也買了【IN-Plus】護眼晶草本精華素，獸醫曾跟我提過嚕咪的淚腺比一般狗狗來的嚴重，在這之後我就一直尋找有什麼方法可以改善淚腺的問題，剛好在毛好多商城看到護眼晶草本精華素而且四個月幼犬可食用，成分都是天然的食物組成，有蔓越莓萃取物、俄勒岡葡萄根、維生素C、蜀葵根、葉黃素與甜菊，而且是made in Taiwan 30年的品牌。也看了許多毛孩爸媽的成功分享文，就讓嚕咪來試看看~ 還好味道嚕咪沒有很排斥，混在飼料裡沒有甚麼感覺，不然麻麻我又要開始煩惱了! **IN-Plus護眼晶草本精華素** **產品功能** 幼年犬貓：輔助鼻淚管機能 成年犬貓：天然抑菌配方，幫助眼周乾爽 老年犬貓：潤澤鼻淚管，護眼明亮 對IN-Plus護眼晶草本精華素有興趣也能在毛好多商城買到唷!! 對IN-Plus護眼晶草本精華素有興趣的捧有也能在毛好多商城買到唷!! 毛好多商城真的是網購族最好的朋友，產品都原廠直送又有專業把關，簡直是工作繁忙的毛爸毛媽最佳的幫手~ 購買連結:https://lihi1.com/8WnvK/wangwang7012 https://www.instagram.com/p/CI73iPkjewp/?igshid=29chz28d6fhu

Unipapa開創全新電商社群模式，幫老傳產回春！【講座心得分享】

時間：2020/7/5(日) 1330-1630 地點：MoSo SPACE 上上個週末去聽了「蟑加零」舉辦的講座，這次主講人邀請到Unipapa營運長Jerry介紹Unipapa這個品牌的商業模式、聯名合作、產品設計與奇觀式行銷四大部分。 Unipapa是誰? 自工業設計出身的創辦人 Jimi ，在經過一段為人做設計的職業生涯後，有感於生產端與設計行銷的斷裂，同時也觀察到這個世代下，民生用品的需求除了功能外，也更注重質感與美學，因此決定跳脫舒適圈，創立兼具設計與創新的產品生活品牌 Unipapa。 透過與既有品牌、工廠聯名合作，檢視既有品項或技術，能否創造出更符合現代社會的美觀實用商品。品牌創立至今成功創造出純白好神拖、花仙子裸白克潮靈、鱷魚牌防蚊防蟲系列、刷樂漱口水等知名商品案例，不但擁有十分亮眼的銷售成績，也在市場上掀起一陣簡約再造的風潮。除了品牌聯名產品之外，Unipapa 亦開發許多自有品牌商品，斜打電蚊拍、有序延長線便是旗下最廣為人知的產品。 外型簡約舒適、功能實用貼心是 Unipapa 一貫的設計堅持，『讓設計全面走向民生』則是 Unipapa 期望達到的品牌願景，我們希望有朝一日，Unipapa 能成為每個人生活中，不可或缺的存在。 (資料來源：Unipapa官網) 之前就看過Unipapa很多市面上有的產品了，只是不知道是他們家的東西，其實我們家訂購的衛生紙就是他們家的了！當天發現還嚇了一跳，可見他們的東西是真的有市場的。 - 先來談談自己比較印象深刻的部分： 聯名合作 在Unipapa草創時期在資金與資源有限的狀況下，開發商品成為了高風險的投資，因此，創辦人Jimi大膽的採用了一種互利模式，模式建立在聯名合作下，用免費的產品設計去換取與老品牌推出聯名產品與獨家銷售通路的方式。這個也是我很佩服的地方，這樣的模式可以把開發的成本轉嫁到原本就有雄厚資金的老品牌上，並且運用本身擁有的資源（產品設計）做條件交換，用最低的成本創造出最大的效益。 - 產品設計 以前自己也經歷過產品設計的階段，很多時候在企畫或設計時都沒有考量太多，都是依照自己的喜好或是客戶的喜好去製作，能佐證自己企劃的資料其實很少，現在回想真的很母湯，年輕的我真的是鬧事。 Unipapa在產品設計上也下了很多功夫，除了最基本的美感、預算考量、使用方便性之外，他們還會針對粉絲詢問意見，請粉絲講出他們希望未來的商品有什麼功能，並且在臉書上操作。這點真的非常聰明！可以引起話題討論，同時增進與粉絲之間的互動，更重要的是，找到消費者喜歡什麼樣的產品，解決消費者的問題，也可以創造出實用性高的產品！ - 民生用品採訂閱制 這個出發點在於民生用品需要一直購入，如果忘記買，或特別跑一趟都是一件困擾人的小事。所以，這個訂閱制度就誕生了！我們家的衛生紙就是訂購Unipapa的，真的超級方便！不用因為衛生紙快沒了，就要特別跑一趟超市或量販店購買，他會定期配送到家裡，完全解決的現代人忙碌之餘還要抽空處理無聊小事的問題，很直接的找到消費者痛點，成為銷量很好的商品之一。 - 奇觀式行銷 Unipapa本身產品質量好，但是行銷也是下足了功夫。分享兩個自己最有感的案例： Unipapa到你家！發財車北中南巡迴 這個點子很可愛！Unipapa將他們所有的品項放到發財車上去展售，運用的衝突感製造吸睛的對比感，也具有話題性，我自己很喜歡這個構想，把文青商品放到傳統發財車上銷售，相當有趣！ 除此之外，這個發財車的campaign解決的快閃店高成本與場地受限的問題。快閃店是一個有效觸及新客群的行銷手法，但是成本一直都很高，因為需要重新打造一間店，不能因為是短期就做的簡單，還是需要以經營店的模式去執行。但是這個發財車打破這個規則，因為基本硬體就是一台車，體積比起店面小，需要布置跟裝潢的錢就少很多，而且商品陳列的模式很簡單也很接地氣，就是擺滿它！而且發財車也兼具移動性，要全台跑快閃店就相對容易，只有地方可以停車，他就可以馬上成為一個賣場！ - 潮拎阿罵 潮拎阿罵也是在社群媒體上操作相當有話題性的campaign，應該不少人都看過這個貼文或廣告。Unipapa把自己品牌的宗旨具象化，因為他們比較紅的產品就是「幫老產回春系列」，所以，他們找了一群老人把他們打扮的很潮，配合產品行銷，果然打中市場，在場聽講座的人幾乎都看過這波廣告，非常成功。 總結 我個人認為Unipapa這個品牌操作上能夠成功，是因為他們在開發產品時會站在消費者的立場去思考，幫消費者解決問題，也是我一直在文章內容中提到的。自己在寫企劃的時候往往都會忽略這個重點，大多數都是從自己認為的做為出發點，這點需要再讓自己多調適，練習每次開始思考的時候就帶入「換位思考模式」！ --- ☟延伸閱讀☟ 一個月粉絲數成長10倍的IG經營心法 feat. 福爾思庭 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723014 穿搭夏衣戰【交流講座】穿搭編Artie創作密技重點整理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723423 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- 照片來源：Unipapa臉書

在這約會浪漫氣氛 100 分！「景觀咖啡口袋名單」可以換了，帶著男友或姐妹一家一家征服吧

今天統整了幾家美美咖啡廳，大家就好好收藏這篇文章吧！假日不知道跟男友去哪，又不想老是去屋頂上或是草山夜未眠（真的去到爛），除了可以讓你拍照拍到歪，氣氛也是沒話說啊！當然如果你還沒有男友，把心儀的對象帶去浪漫指數也是滿分，先祝福大家戀情成功囉 ＃紫藤咖啡園 p, li { white-space: pre-wrap; } 請注意：最好不要假日去，爆多人！ 營業時間：8:00 – 18:00。門票的部分是250元/人，我覺得有點貴貴的，而且門票不能抵低消，果然美照的代價是很高的，阿不對！是約會的代價很高啦～大家一開始進入會先遇到花花步道，已經算蠻好拍的了，往裡面走還有一區紫藤花隧道與咖啡館！隧道真的蠻美的，雖然我個人不喜歡紫色，但看到照片還是心動前往了！紫藤花的季節大約是在四五月，因為這邊離天元宮約10分鐘的車程，幸運的話還能遇到一點點櫻花，直接殺過來這邊吧！ 小提醒：紫藤花花季是 3 ~ 4月，可能趕不上2月情人節囉！可以先放入口袋名單啦 p, li { white-space: pre-wrap; } ＃香草菲菲 p, li { white-space: pre-wrap; } 宜蘭果然是比台北物價低一點，香草菲菲入園費一百元，而且還可以抵消費。先跟大家說說交通方式，如果你像我一樣不會開車不會騎車，可以搭火車到宜蘭，站前就有公車站牌，搭乘 752 可以直接到達香草菲菲的門口，遠看就是一座全白主題建築，還蠻明顯的不會難找！這邊主要是吃 Buffet，就是還行還行的感覺，不要期待 CP 值超高，就是偏台式的Buffet，整個空間是沒有冷氣的，只有巨型電風扇，我很怕熱所以有點不習慣！不過整個園區蠻大的，大家拍美照的地方在二樓的空中步道（注意：下方自助餐廳用餐時間，空中步道是暫停開放的），除此之外還有 DIY 教室、烘焙坊等等。 @POPYUMMY編輯補充： 去年十月份的時候我有去過，當時天氣還算炎熱，不過裡面因為植物擋陽光，加上天然香氛跟電風扇我覺得不會太熱，算剛好喔：）自助 Buffet 的部分就跟撰寫編輯形容的一樣，沒有牛肉薄片可以排，也沒有羊肉可以期待，但是種類以觀光地點非市區飯店的標準來說，我覺得算多了！只要不太挑食，兩個小時可以吃到滿足！ ＃南庄山行玫瑰咖啡 以前不懂苗栗的好，後來才發現他是個離台北很近，又不會很吵雜的世外桃源，山行玫瑰大人入場費 200 元，也是可抵消費的，他們餐點部分是走認真路線的，像是有無骨牛小排 $680 跟豬排等等的，下午茶部分也很受歡迎，這家算是山中秘境，戶外座位可以遠眺山景，錯過櫻花也沒關係，五月還有雪油桐花白花，很適合約會，人不多的時候確實可以跟男友好好聊聊天呀：） ＃VVG Hideway Popyummy 在這傳達網友們的真實心聲，VVG Hideway 的評價相當兩極，有一些網友大大抨擊，編輯自己去過是覺得地方很美，只是最重要的是消費方式我實在不喜歡，每人一定要點兩樣東西！東西算好吃，但價位上偏高，特別講一下巧克力蛋糕味道真的是不錯的，非常濃郁，再加上 QQ 的棉花糖，口感很特別之前沒吃過，用餐時間限 1.5 小時，這不是店家說說而已，超過時間店員真的會提醒噢！ ＃文心園・花園咖啡 一直在規劃南投的行程，卻一直沒有去成，真的蠻可惜的！下次有機會我要把這家排進去，開車的朋友們走二高下南投 / 中寮交流道，再開三分鐘就可抵達的咖啡歐式小屋，這家厲害的地方除了他外觀真的很像歐州小鎮裡的小房子，還有一片花卉園區，花園部分好像是全年無休的～美中不足的地方是拍照的時候門口有很多人停車，建議大家可以往裡面開一點，停在後面的空地，讓每個人都可以拍美照啦～ 以上就是這次整理的約會景觀咖啡，其實應該都是平日去才可以感受到浪漫氣氛，什麼端午連假去朝聖這真的不要想了，反而會敗興而歸，大家就再想辦法好好安排囉！ 資料來源： instagram #popdaily #popymmy #咖啡 #咖啡廳 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #景觀 #波波 #漂亮 #甜點 #發胖 #約會 #網美 #餐廳 

首爾※狎鷗亭※SHINee KEY私訪的鬆餅店~鬆軟美式奶油鬆餅與特調水果飲品 Butterfinger Pancake

從早上開到凌晨 可以從美好的早餐吃到萬惡的宵夜呢~ ------ 詳細餐廳介紹 請參考網誌食記~ https://wp.me/pbydEG-g3 ------ 雖然SHINee KEY正在報效國家-當兵中!! 但我身為10年SW老粉絲， 還是有在關注他的一舉一動!! 這間鬆餅店是KEY當兵後， 第一次PO在IG上面跟粉絲報平安的網美休假出遊照片看到的。 但我查一下網路資訊， 這間店可以吃到非常傳統的Brunch美式早午餐， 而且薄煎鬆餅滿有名的， 因此決定在下午茶時間到訪，點來吃看看~ Butterfinger Pancakes比較多人去吃的是江南分店 (首爾市區目前有3間分店，還有1間在永登浦)， 不過我今天要介紹的是清潭洞分店喔! 店名：Butterfinger Pancakes 清潭洞分店 韓文：버터핑거팬케익스 청담점 地址：11 Seolleung-ro 152-gil, Cheongdam-dong, Gangnam-gu, Seoul 電話：+82 2-3448-1070 營業時間：07:00 – 01:00 全年無休 交通：搭乘黃色盆唐線至”狎鷗亭羅德奧站”下車，4號出口出來直走，遇到Burger King漢堡王再左轉進巷子裡，走個1分鐘就能看到餐廳在左手邊，從地鐵站步行約10~15分鐘。 外觀看起來就很美式餐廳設計 客人很多 沒有坐到KEY坐的那桌可惜QAQ 因為我去的時間是下午大約4點， 即使已經錯開人潮尖峰時段， 店裡客人還是坐了大約五成滿， 果然是任何時段都適合去用餐的店。 Butterfinger Pancakes清潭洞分店只有一層樓， 室內空間算滿大的，也不會跟隔壁桌客人離太近。 BTW~店裡人挺多的，我沒拍什麼室內照~ Butterfinger Pancakes的Menu只有一張， 是全英文菜單(極小字解說是韓文)， 某方面來說對觀光客很友善?! 英文不太好的話也可能看的挺吃力， 菜單密密麻麻都是文字XD 再不行就看店家推薦餐點的圖示點餐吧! 菜單一面是餐點，另一面是飲品， 餐點包含的品項非常多… 大約分成：薄煎鬆餅、比利時鬆餅(華夫鬆餅)、法式吐司、濃湯、沙拉，這幾大類。 參考別桌菜色，有的點Brunch或share吃的鬆餅， 盤子超大看起來份量很多(生菜)， 當作正餐來吃，應該是會吃很飽!! 因為我本人並不餓(小夥伴沒有要吃)， 點了一份經典的"Buttermilk Pancake"嚐個味道就好。 店裡最紅的打卡飲品是X-ADEs系列， 「不是現搾現喝的水果飲料」， 英文字呈現方式是水果名後面再連接上字尾-ade， 算是水果特調飲品。(我個人很愛Lemonade~) KEY點的是菜單上的最後一項：WatermelonAde， 就是西瓜果粒+西瓜原汁+糖漿+水+很多冰塊mix在一起的飲品。 (上面再放一片黃檸檬跟薄荷葉) 正常來說，迷妹踩點就要點跟偶像一樣的東西吃… 可惜我偶像點的飲料是期間限定的只賣到8/31， 時間過就沒賣了QUQ 抱歉了各位SW~無法分享同款飲料的食用口感， 不如你們之後喝了再告訴我吧:P 後來我點了一杯顏色跟名字 與SHINee KEY有一點關聯(?!)的飲料來喝 ~Keywest Emerald Lime Ade， 字面上理解是萊姆口味的水果特調， 只是加了藍綠色糖漿， 看起來就是漂亮的湖水綠飲料(我!買!單!!) 來說一下這頓下午茶花了多少錢： Buttermilk Pancake-6800won Keywest Emerald Lime Ade-10800won 總共17600won，屬中等價位，不算便宜但也還可以接受。 接著來介紹個人的用餐心得~ 飲料上桌時，如同我想像的一樣超~大~杯!! 也算不愧對它的售價啦… 慢慢喝的話是可以喝很久沒錯。 Keywest Emerald Lime Ade喝起來的感覺 是"無酒精的雞尾酒特調"，酸酸甜甜很好喝… 是不覺得水果特調能難喝到那裡去XD 而且萊姆切片給的很大方， 貼著玻璃杯內緣放了10幾片有， 絕對喝的到滿滿萊姆味~算是很安全的口味 (雖然顏色是菜單上看起來最奇怪)， 冰塊一樣整杯塞好塞滿，喝完時冰塊還是滿的~ Buttermilk Pancake就是最簡單沒有其他配料的鬆餅， 上餐時會一併附上楓糖漿； 抹醬除了奶油之外還可以再選一種糖漬水果。 糖漬水果有8種：酒釀蘋果、芒果、草莓、鳳梨、橘子、藍莓、小紅莓、栗子。 我個人喜好選擇了酒釀蘋果，這看起來比較特別~ 其實我不太喜歡吃甜食(歪嘴雞愛挑食)， 平常跟朋友去吃鬆餅也是投其所好， 沒有特別愛…不過這家的鬆餅有讓我驚豔到!! 這家店的鬆餅粉都是從美國進口原料的， 因為這樣才好吃的嗎?! 但是薄煎鬆餅本身真的很鬆軟， 上面灑了一點糖粉， 我自己有淋一些楓糖漿在鬆餅上 (沒有放太多，楓糖很黏)。 因為奶油給了一大坨， 所以我也抹的很多很大方:D 我的吃法是吃一片抹奶油的， 再吃一片沾酒釀蘋果的， 一份鬆餅同時享受兩種滋味!! 而且熱熱的吃真的美味加倍 (拍照打卡也千萬不要錯過美食的黃金賞味時間啊!!) ------ ※跟偶像一樣的擺拍是必須!!※ 我感覺是眼睛跟脖子要抽筋 SHINee KEY的美食踩點行程 我們下次再會~ ------ #SHINee #SHINeeKEY #首爾 #清潭洞 #狎鷗亭 #ButterfingerPancakes #首爾美食 #追星 #蘿絲小姐的旅圖日記

首爾※狎鷗亭※SHINee KEY私訪的鬆餅店~鬆軟美式奶油鬆餅與特調水果飲品 Butterfinger Pancakes

自助吧真靈魂，百元排餐吃到飽，想吃大餐又不想花大錢，牛釜山超值划算！

到牛釜山牛排民雄店，排餐只要百元，就可以享受美味的自助吧，讓你吃飽飽又不會傷荷包，我們家每次去真的都吃超飽，飲料、濃湯、古早味飯食、沙拉吧、水果、麵包還有炸物，相當超值對吧！ 牛釜山的點餐方式非常簡單，在菜單上選擇想要吃的排餐及醬料，再到櫃台結帳就可以享用自助吧等待排餐上桌囉！ 120公分以上需點排餐為低消，不限金額就可以享用自助吧，菜單分為排餐與單點區，排餐有各式牛雞豬以外，也有海鮮類可以選擇，如果主餐不夠滿足，也能單點肉類海鮮，還有炸物拼盤是不是滿特別的呢。 7種生菜任你搭配，老媽媽的思維，總覺得不能只吃肉不吃菜，那就讓我們先來點生菜沙拉營養一下。 牛釜山的玉米濃湯是帶點甜口的，香滑濃郁很順口，兩種飯食不怕你吃，滷肉飯的香氣非常開胃，鹹香的古早味還不錯；咖哩飯也是台式口味，醬汁很滑順，不小心會多吃一碗的那種。 牛釜山真是太貼心了，一次放了四台烤麵包機在這，就不用花時間精力在這等待跟顧機台了XD小餐包裡面有鹹奶油，烤得鬆鬆軟軟超好吃的。今天的炸物是小朋友的最愛：小熱狗與蝦餅，保溫燈維持溫度，讓炸物上桌時還能保有溫暖的口感 除了汽水機還有果汁與冬瓜茶，可惜少了我最愛的無糖茶，解膩聖品啊～不過居然有咖啡機耶，可以享用溫暖的咖啡及奶茶，吃飽喝足後還有爆米花，這怎麼可能吃得下呢，我覺得牛釜山的自助吧算很有誠意的。 ■特製沙朗牛 整體份量看起來相當實在，牛排的份量很OK，鐵板麵更是不少，是那種視覺與味覺都被滿足的路線。不曉得你有沒有發現，牛釜山的排餐上不會硬放一些口味不佳的蔬食，畢竟都有自助吧了，我就很不愛吃排餐上的綠花椰及紅蘿蔔，我是個挑食鬼。 ■黃金雞腿排 雞腿排很有氣勢吧，蒸騰白煙緩緩升起，視覺效果超級誘人，雞腿排本身看起來相當厚實，外層烤得焦香帶點金黃，帶著明顯的烙痕，讓人光用看的就能想像那酥香的口感。 ■調理梅花豬 醬汁濃郁、帶點微甜與鹹香，完整將肉片包裹住了，豬排本身厚薄適中，外層帶著誘人的烤痕，焦香中透著油亮的光澤，口感也很柔軟，不是那種又硬又乾柴的豬排，女兒自己就能順順切，吃得非常滿意。 ▍優惠大放送 ∣滿千送百∣消費滿千送一張百元抵用券 ∣分享送干貝∣消費排餐完成google五星評論，並追蹤粉專分享貼文即贈一份∣壽星同桌95折∣當月不限次數，不限平假日 牛釜山牛排 民雄店 嘉義縣民雄鄉安和路60號 05 226 0579 Am 1100–1400、1700–2100 牛釜山牛排民雄店粉絲專頁

不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！【懶人減肥法】

女孩們為了減肥都無所不用其極，想瘦卻又不想餓肚子，也不想運動，那要怎麼減肥呢？ 掌握5個生活原則，稍微改變吃進肚子裡的食物，就能維持好體態！ 減肥攻略第1招：只吃原型食物，不碰加工品 加工過的食物因為在製作過程中要讓食物更好吃，會加入很多有的沒的，這樣會讓食物的熱量又再增高上去，而且可能翻滾個好幾倍，吃加工品就會浪費掉很多可以進食的空間，因為熱量太高了！加工品真的是很萬惡！吃飯真的要慎選食物，像是丸類、香腸都是要避開的雷（雖然真的很好吃，還是要忍耐）！ - 減肥攻略第2招：少吃澱粉，不吃精緻澱粉 精緻澱粉是讓體重快速上升的兇手，相信有試過戒澱粉的女孩們一定都有感受過，沒吃澱粉可以瘦多快（但只要吃回去也胖很快）！ 但是澱粉還是人體需要的營養來源之一，澱粉一定要吃，但不用多！那要怎麼挑選好的澱粉呢？把握吃原型食物的原則，能吃的澱粉就是「地瓜」、「馬鈴薯」、「玉米」這類的食物！雖然能吃，但也不能一天吃好幾份，懶人建議一天不要超過半份是最好的～ - 減肥攻略第3招：要吃飽，吃到基礎代謝 減肥真的不用餓肚子！餓肚子是錯誤的減肥方式，請緊記這點！ 但是吃飽要怎麼吃呢？首先，要知道自己每天的基礎代謝是多少！在吃飯的時候需要大概算一天吃進多少卡路里，吃進的卡路里要跟基礎代謝相當！不能太多也不能太少，吃太少的話就會減肥減到肌肉，繼續剩下一堆脂肪變成泡芙人；吃太多的話就是會發胖。 - 減肥攻略第4招：睡眠與水分很重要 減肥有一大部分要靠新陳代謝，睡眠充足這時候就很重要了！要有足夠的睡眠，新陳代謝才會好，千萬不要常常熬夜，熬夜除了會傷害身體健康之外，對於減肥也非常的不利！要事倍功半一定要好好睡覺！ 除此之外，每天都要喝水至少2,000 cc！喝水也是能促進新陳代謝的好辦法！多喝還能消水腫，讓自己的體態更好，更健康！ - 減肥攻略第5招：不要太逼迫自己，偶爾也有放縱時刻 這點是我認為減肥最重要的！擁有健康的減肥心態才有辦法好好的面對減肥這個長期抗戰！其實上面幾個辦法都是平常需要培養的好習慣，只要掌握這些原則，基本上要瘦不是問題，但是要持之以恆才是最難的。 這些原則會改變平常吃飯的習慣，剛剛開始會很痛苦，所以需要循序漸進，慢慢減少不能吃的食物的份量，不要太激進，一次改變很容易失敗，一定要慢慢來。除此之外，可以在每週訂定一個放縱日，放縱的時候就可以吃一些平常不能吃的食物，這樣心靈比較放鬆，就能夠好好的持之以恆！ - ☟延伸閱讀☟ 懶人必學理財記帳法！只要3個步驟，就能擺脫月光！【小資理財術】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/726114 - 一次剖析渣男的內心世界！看完就開該斷捨離！【少女的戀愛煩惱】 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/722673 - 黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/712538 - 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/683970 - --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #減肥 #胖 #瘦 #原型食物#加工品#澱粉#精緻澱粉#體重上升#肥胖#吃飽#基礎代謝#睡眠#喝水#放縱#欺騙餐

信義區美食。汰汰熱情酒場  姊妹淘下班談心首選  市府捷運站新開幕泰式餐酒館

在餐酒館林立的信義區，有一間不僅風格特殊，而且是少見的泰式料理餐酒館，又有多種風味精釀啤酒的《汰汰熱情酒場-巿府店》訂位 其實《Tai-Thai 挑食哲學家》這系列早已開店，《汰汰熱情食堂》台北許多人都知道的好吃又養身的泰式餐盒，所以這次對於新開幕的餐酒館期待度超大~~~所以帶著大家來看一下能不能符合我心中的期待呢? 位於市府捷運站1號出口巷弄內的《汰汰熱情酒場》，有別於其他店家，整體是銀白色風格的 門口超引人注目的LOGO~~汰式的裝扮跟迷人的厚唇還有這浮誇的墨鏡 一進門就是櫃台，就會有店員的熱情招待!! 櫃台後面也有可愛的LOGO歐~ 內部空間布置得讓人舒服又能自在地聊天 用餐空間很大，也很適合多人聚餐 最有心意的是，所有位子跟空間都是很舒服的~~ 牆上還寫著店家名言，《微醺能讓人生出現彩虹》 店家最經典的就是這個吧檯~~ 看著裡面一支一支的啤酒拉桿，這一支支都是超多不同口味的精釀啤酒 面對這炎熱的夏天就應該用這冰心可口的精釀啤酒來洗刷上班的疲勞，迎接假日的愉悅 接著來看重頭戲~~~~就是《汰汰熱情酒場》完全無雷的餐點先說一下~~我自己覺得其實泰式料理蠻容易踩雷的，畢竟酸跟辣度的拿捏很重要，如果一下子沒拿捏好很容易吃起來很燒喉嚨 但是《汰汰熱情酒場》的各種調味、還有酸度、辣度其實都把握得很好菜單也可以參考網站下方→菜單連結 《傳統青木瓜沙拉》 120元說到泰式料理，開味小菜當然少不了這道帶點微辣 又酸又爽口的涼拌青木瓜，開胃剛剛好其中我覺得上面的香菜把味道點綴出來，有點香菜味襯托著那個酸辣的口感一道菜的份量其實也不少，4~6個人一起吃剛剛好~ 《雲泰風味椒麻雞》 180元 雞肉外酥內嫩，搭配醬汁的酸甜的口感讓人一口接著一口 而且超下飯~~ 《打拋豬肉包生菜》 180元 有點微微的辣，吃起來很特別，外面吃過許多打拋豬口感偏鬆散，但是《汰汰熱情酒場》的打拋豬肉質不鬆散很Q彈 不論是生菜包著吃還是跟飯搭配起來都很讚 《南洋海鮮鳳梨炒飯》 240元炒飯裡面有超多大蝦子，蝦子又大又脆，但是炒飯味道不會太濃厚，正好帶出其他菜的香味 而且不同於一般的炒飯，裡面還有夏威夷果、鳳梨跟香腸，整體配料很特別，但是味道卻不突兀 整體吃起來層次豐富口味又多，海鮮的風味又帶了鳳梨的甜味以及夏威夷果的口感 《酸辣冬陰海鮮湯》 480元我自己超推薦必點!!!!因為這湯真的很特別~~湯裡面有4隻超大的蝦子，從剝殼就感覺出來新鮮度很OK，一撥殼肉就分離 湯頭酸酸辣辣但是喝起來又有種清爽感，跟我以往喝到的泰式海鮮剛有種完全不同的感覺 看看這肥美的蝦子!!! 《泰北傳統香料烤魚》 380元 雖然很難想像餐酒館出現整尾的魚，但是真的好吃到不行 香茅跟檸檬葉的香氣襯托了魚的鮮甜，再搭配上綠咖哩濃郁的咖哩香，讓人欲罷不能~~~~ 《蝦醬空心菜》 120元 醬汁中有蝦味濃厚，入口又有一定辣辣的口感，讓菜的層次增加不少，超級下飯~~ 當然說到餐酒館就絕對少不了喝的~~~~~《汰汰熱情酒場》不僅僅精釀啤酒好喝，連飲料也超有特色的 《特調汰式奶茶》 80元說到泰式料理，怎麼可以少了最經典的汰奶!!!!! 《椰子水》 120元帶有淡淡的椰子甜味跟清爽感，吃了辣的東西 一口椰子水下去覺得爽口而且裡面還有一大片一大片的椰肉，增加了飲料的口感跟層次 《酒花拉格啤酒》 130元 《浮光愉悅柚香小麥》 180元《汰汰熱情酒場》的精釀啤酒蠻順口的，《酒花拉格啤酒》算是我覺得一般女孩子應該都蠻喜歡的口味，帶了一點柑橘的果香跟花香兩杯相較之下，《浮光愉悅柚香小麥》有點柚子本身的苦味，撲鼻來的是柚子細緻的香氣跟柚子那種帶點苦澀的回甘，喝起來真的別有一番風味 其實我覺得《汰汰熱情酒場》算是一個既舒適又好吃，而且辣度普遍是我這種不太吃辣的女孩都能接受的口味加上位子離捷運站、轉運站都很近很適合假日或是下班後來個微醺之夜，來打破工作或是日常的勞累 想好連假要約那些朋友姊妹來個汰式微醺之夜了嗎~~~ 以上文章感謝《汰汰熱情酒場》邀約寫稿，文章內容皆為真實體驗之感受 以下附上店家資訊 《汰汰熱情酒場-巿府店》訂位 地址｜110台北市信義區基隆路一段147巷5弄7號 開放時間｜11:00–16:00, 17:30–01:00；週六、週日17:30–01:00 電話｜02 2528 0030 

副食品怎麼準備？「波堤寶寶」常溫粥省時省力，把時間留給更重要的陪伴

2026常溫寶寶粥推薦 |「波堤寶寶」常溫粥省時省力，把時間留給更重要的陪伴！

自從寶貝開啟了副食品之路，我才真正體會到什麼叫與時間賽跑！😭 剛開始懷著滿腔熱血親手熬粥，結果每天光是選菜、切丁、悶煮就耗掉大半天，看著滿頭大汗的自己和寶貝只吃兩口的剩粥，心裡真的既挫折又心累。尤其是計畫全家出國或小旅行時，保存冰磚和到處找微波爐加熱簡直是育兒惡夢。直到我遇見了 【波堤寶寶 Boty Baby 常溫寶寶粥】，真的有種「相見恨晚」的感覺！ 告別冰磚地獄！「常溫保存」讓媽媽包變更方便 波堤寶寶粥完全採用高溫高壓滅菌技術與食品級鋁箔袋包裝，完全不需要防腐劑就能常溫保存。這對家裡冰箱永遠爆滿，或是愛帶寶寶出門跑跳的家長來說，簡直是救星！隨手塞進包包就能優雅出發，再也不用擔心冰磚融化或變質。 🍎 五大風味探索，養出不挑食的小老饕 波堤寶寶提供了多種豐富口味，讓寶貝在發育黃金期就能嘗試多樣化的鮮味： 特別要私心推薦 「好鈣鮭魚昆布粥」！選用優質鮭魚，含有豐富蛋白質與 Omega-3，對發育中的寶寶非常好。每次只要打開這一包，我家寶貝的小嘴巴就張得大大的，完全不用催，幾分鐘就掃盤！ 🥣 為什麼我放心把寶貝的營養交給它？ 給寶寶吃的，成分一定要單純且安全。波堤寶寶在細節上真的做得非常到位： 🕒 3 分鐘開飯！懶人爸媽的優雅秘訣 加熱方式簡單到令人感動，無論是隔水加熱 3 分鐘、微波加熱還是電鍋加熱，都能在幾分鐘內搞定一頓營養滿分的大餐，讓我們有更多高品質的時間可以專心陪伴孩子成長。 💡 妳也想讓寶貝試試看嗎？ 真心推薦給所有正在為副食品煩惱的爸爸媽媽們，把時間省下來陪伴寶貝，營養就交給專業的波堤寶寶吧！💖 📍 哪裡買得到？ 實體通路：大樹藥局、宜兒樂、麗嬰房、大潤發都能買到。 線上網購：官網、Momo、蝦皮直接送到家！ 🎁 新手爸媽福利： 還不確定寶貝愛不愛吃？現在可以直接申請試吃喔！ 👉 試吃申請連結：https://www.boty.com.tw/pages/Try 👉 LINE 官方帳號找客服： https://lin.ee/fTrSgwQ #波堤寶寶 #botybaby #常溫寶寶粥 #副食品推薦 #寶寶粥 #滴雞精寶寶粥 #育兒好物 #省時育兒 #外出必備 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 更多文章看這裡 【龜記茗品】2026店員推薦必點飲品TOP8！ 【萬波】2026店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2026最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔

#都市故事 #抱歉我們沒有在單賣的喔  《夏天與速食》

王敏的本名叫做王悅敏，但大家都叫她王敏 。叫習慣了竟然也有點武俠起來。 王敏是我最好的酒友；不是那種急著喝醉的，是那種越喝越開心、去完居酒屋、還會想再去酒吧的朋友。（做為一個超懶超窮的人，有這種朋友真的很難得） - 微醺的時候少了點戒心、她的性格會從一隻安靜的大貓，變成一隻喜樂蒂牧羊犬。學會大笑、學會滔滔不絕、用朦朦又專注的眼神看著你。有次喝完一輪梅酒，她問我說：「你有看過戀夏500日嗎? 」被各種電影分享講到爛掉的一部片，當然看過。 - 身為一個討厭曖昧的人，那部片夾雜了半夢半醒的殘缺回憶還有填滿剩下區域的惱羞成怒。從一開始的家庭背景設定就覺得很不公平、好像家庭美滿缺乏戒心就為人刀俎。但可能就是因為題材太容易被人遇到了，這部片才會一直在社群上、在失戀的假議題（？）上被覆誦。總之王敏說她昨天又看了一遍，有一幕讓她特別留意，想跟我分享。 - 「這幕是在他們已經分開後。要去之前同事的婚禮，結果在火車上遇見對方。男主角本來要裝沒看到，反而引起女主角注意。女主就邀他去提供餐飲的車廂喝咖啡。」 王敏笑笑的說。「他們就聊一些近況什麼的。女主角就是老樣子，很活潑很自然。男主角看起來就是很不想回味跟女生之間的相處但又情不自禁的樣子。重點是最後他們要道別，男主角帶走了咖啡。女主角沒有。然後陽光灑落、一個漂亮的背光。」她一邊用手比劃、一邊敘述著，然後沈默。 - 「就總覺得他對這種久別的相遇還是過度詮釋了，多少咖啡對他來說就像是這次重逢的紀念品。反觀女主角，正常發揮阿。把東西留在當下，我當下開心就好，不需要帶著走。」「可能我也過度詮釋了，但覺得是有點有形跟無形之間⋯男主角絕對會把這段偶遇在內心放大。但當下最具象的動作可能就是帶走咖啡⋯我看到這麼有同感就如同我都會留電影院的票根一樣。」 - 王敏的夏天陪伴她度過了秋冬和好多個噓寒問暖、好幾場展演和酒局。夏天後來去了加州念電影， 王敏在他行走前鼓起勇氣與他告白。沒想到大導演卻丟了一段我們至今依然傳頌的佳話。「談戀愛就像點餐，在你身上⋯我看到漢堡、看到可樂、我很喜歡。但在你身上我沒有點薯條，沒有看到『感情關係』這個東西。」 - 那時王敏模仿完他那冷靜自負的語氣後激動的對我說：「但我他媽的就是套餐有附薯條阿！不然你一開始就單點可樂跟漢堡嘛，你媽沒教你不要浪費食物嗎！？」拿速食比擬愛情就算了，更糟的是還挑食。儘管如此滑稽，還是讓她掉了不少眼淚。 - 轉眼間，這已經是大導演出國的第二輪四季。跟戀夏500日結局一樣，後來王敏 遇到了秋天、不過只有煩惱能解決煩惱，秋天最終也成了另一個夏天。縱使如此，酒酣耳熱之際，我們想起去年夏天還是會高分貝的含淚大笑大吼：到底是哪種禽獸會不吃薯條！出了酒吧門，迎面而來的是台北盆地濕熱的雨。 王敏拿出小巧的折疊傘，雨滴沿著傘骨落在她肩膀上，她卻依然興致不減、紅著雙頰笑到：「誒續攤阿！」 - 事實上面對城市裡川流不息的人們還有四季的遞嬗、我想我們早已養成了一套自己的應對方法。要嘛學習看天氣預報、多帶一件薄外套、或是做好便利商店買一把99元的霧面白傘的準備（現已漲價到199元）管他是孟夏、仲夏，冬天、麥當勞、漢堡王，我們都在學習進退得宜、學習勇敢、學習……吃薯條。

Day 3九天八夜長江三角（上海/蘇州/杭州）

☀上午一樣在復旦研習 📌東方明珠塔 高有467.9米 現已成為「90年代上海十大新景觀」及「十佳景點」之一 融合了宇宙 火箭和原子的結構 我們這次滿幸運的在排隊的過程沒有花費太多時間 就搭上電梯 電梯小姐流利的介紹停靠的位置以及簡單的導覽 我們在上球體的觀景台上環繞著玻璃欣賞上海這座城市 在玻璃上方還有標示方位 例如離台北幾米 到下球體的平台腳下也變成玻璃 彷彿置身空中般 從這樣的高度看著塔下匆匆行駛的車輛 流水與城市相映成趣 💡但是在這裡要喬到好角度拍照實在太難了 📍塔一樓處除了有紀念品區域外還要歷史展區 裡面是用蠟像模擬的人 昏暗的燈光下一開始Claire 覺得十分可怕（鬼屋）尤其是列車的地方 超像失速列車哈哈 走到後面有許多模擬舊時攤販店鋪的 真的做得維妙維肖 是個適合好好參觀感受舊時氣氛的地方 到了中間的地方有出租旗袍拍照的地方 Sleeping Beauty 心心念念好久的旗袍也默默在旅途中實現 我們立馬下去拍 其實整個過程算是想當迅速的 挑旗袍（自己挑 也可以詢問店員給意見）但是人多的話就不太方便了 因為店員只有一個 然後自己換裝 妝髮也是自己來 旁邊有個小盒子有放梳子跟簡單的橡皮筋 然後就開始拍 一人差不多五張 然後就是換衣服選照片 我們都選了兩張 會附贈一張印好的照片跟QR code 可以下載電子檔 💡完全沒修圖一點微調都沒有喔 實在太誇張了！（Claire 跟jasmine 都覺得很扯 但是其他人都覺得好看很划算 好吧 這就每個寶寶自己判斷嘍） 💲一張相片送一個相框=$50人民幣 （Claire 是覺得拍起來沒有特別好看 只是都來上海了不拍可惜 但是不推也不會二訪 但是其他寶寶們覺得拍起來超好看 三天後還在回味 所以真的是因人而異啦~~） （之後去其他地方看到有類似的店鋪 有漢服的衣服 看裝潢內部其實跟我們去的差不多 可能這邊的出租寫真大概就是這樣嘍~） 🍭小龍蝦（ig 限時有照片） Claire 心心念念的小龍蝦 期盼超久 在飯店斜對面的羊肉二樓就有在賣了唷 超推！！！真的超好吃 我點的是十三香口味的（不會很辣有香氣） 這裡都是一斤一斤在賣的 一開始也很擔心吃不完有點小貴 但是這家是比較大的 小姊姊看我猶豫的時候還去下面抓一隻活的說 活跳跳可新鮮了！所以就買回去吃了哈哈 世界香 味道剛剛好 💲一斤176人民幣 大硬盒+2元人民幣（他包裝超完整還有副好幾個手套筷子真的很貼心） 後來tsaihsuan去夜市買 比較小隻 450g =45人民幣 味道差超多完全不能比 他們都說下次來上海要再買我買的那家哈哈快笑死 🍭飯店附近還有不少串烤店 大家可以不要買唷 超級不推的 吃串烤還是要去北京吃啦 tsaihsuan 不死心幾乎天天宵夜都買 每次吃完的表情都很恐怖喔（跟大家說一下他是超級不挑食的人喔還這樣大家懂我的意思了齁） 📌飯店附近也有很多家按摩店唷 大家用大眾點評網搜一下就會有超多的啦~都不遠差不多500米內 我們去的是”足之趣”做指壓按摩 💲全身按摩50分鐘=50人民幣 💲泡腳=50-60人民幣（依照不同中藥材區分） 認真超便宜的啦 所以人一至好評 覺得全身有放鬆到 連續去兩個晚上呢哈哈（Claire 在旁邊看他們按 因為我會害怕哈哈 平常習慣精油spa 傳統指壓有些動作光是看到就有些害怕了哈哈） 一起分享生活中的美好🌹 Ig :cc_.xx_.y

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