2025 0511 創造一場柔性改變 ~ 從祈願儀式到市場葡萄：創造者 Inventor

2025 0511 創造一場柔性改變 ~ 從祈願儀式到市場葡萄：創造者 Inventor 今天是5月4日，星期日，行事曆上是空白的，除了自己每日需要執行的功課以外，就是早上報名了一堂線上公益課程『煙斗祈願儀式』。 上網查詢了儀式相關的資訊，原來，這儀式是在北美原住民的傳統中，在儀式中以菸草作為獻祭，召請祖先以及自然界的眾靈。使用天然的煙草與香草等，為參與儀式的人們開啟與神聖溝通的管道。 而煙斗也被使用在部落之間的戰爭或和平協定、商業的交流，以及政治上的決策過程。 儀式中大家吐出的煙會將每一位參與者各自的祈禱和想望帶給創造者，帶給祖先，帶給眾多為最高的善而前來服務的自然界之靈。 我覺這是一件很棒的事情，大家齊聚的心念，會讓善念更為強大。 大家一起為生命中所遭遇的人、事、物，請求宇宙的祝福及療癒，為愛的人與想愛的人之祈願及祝福也放進煙斗裡，一起祝福。 可能是第一次參加，加上自己的心，不夠沉靜，因此沒有什麼感覺，下次有機會再參加試試。 課程結束後，趕緊出門買菜去。 我超喜歡去傳統市場。 一邊逛一邊看，有趣極了。 在買水果的時候，正有特價品，這真是太符合我的心意了。 有一位女子，跟我一樣，看著那一盒盒的葡萄。 我跟那女子分享自己試吃的心得說，月亮葡萄比較酸。 她點了點頭，然後說她也這樣覺得。 於是我們有了共同的想法那就是圓形的葡萄較甜。 我開始挑著想要的葡萄。 隔壁女子挑了一盒，拿給我，說，這盒的果實較大顆。 然後她連續挑了二盒，都拿給我。 我問，你不買嗎？ 她搖搖頭說，她沒有要買，她是幫我挑選的。 哇！ 真好。 謝謝。 因為她挑選的葡萄，真的是好好吃。 整個菜籃車裡滿滿的水果與青菜。 就在菜市場的出去口處，有一攤賣著手作甜不辣，想說，買回去剛好可跟潤餅一起在午餐時享受，這樣的週日午餐，很讓我喜歡。 甜不辣剩下最後一盒，還有零散的幾片，攤販老闆娘說，剩下的便宜賣我。 我想了想說，好。 然後旁邊的一位阿姨跟老闆娘說，再多送我一個芋泥餃，算她的。 我傻眼，老闆娘也傻眼。 於是，就這樣，午餐我有一顆好吃的芋泥餃。 老闆娘問我說，今天有收到花嗎？ 我說，沒有，母親節不是下週嗎？ 老闆娘拿了一朵康乃馨送給我。 說，這是香皂康乃馨喔。 我們祝福彼此母親節快樂。 以前的我面對這樣的祝福會很不自在，甚至會想要說明。 後來，想想，何必如此較真呢！ 就坦然地接受陌生人祝福的心意，因我也可以將祝福送給他人呀。 § 牌卡解析：塔羅牌：【Man of Crystals，創造者 Inventor】 這張牌在Voyager Tarot（領航者塔羅）代表的是理性與創造力的整合。 傳統塔羅裡，「Crystals」對應的是「劍」，象徵思想、溝通與智慧；而在領航者塔羅，這張“創造者”指的並非單純的理性者，而是將洞見、想像力與創造力融合，打造新的連結、新的秩序。 這張牌的特徵： ☆ 思想的創造性運用。 ☆ 結合直覺與理性。 ☆ 打造新的意義連結。 ☆ 心念具象、具體化。 與文章的連結 ~ 1.精神層面的「祈願儀式」與祖靈連結 「煙斗祈願儀式」是一種人與神聖、自然、祖先之間的心靈連結與創造儀式。這和【Man of Crystals創造者】代表的「思想與精神層面的創造〃不謀而合。 這並非是物質上的建構，而是種精神層次的創造性行動。 而這儀式是我不懂，未曾涉略，未曾學習也不熟悉的事情，可我參加了，滿懷好奇心的學習，想要親身體驗，這都是在擴展我自己的思想與認知的疆界，而正如這張塔羅牌所象徵的開放與創造。 2.日常的互動成為一種「溫柔的創造」 市場裡發生在身上的互動 ~ 幫我選葡萄的女孩，送我芋泥餃的阿姨以及送我康乃馨的老闆娘，這些善意與愉快，微不足道的生活瑣事，每個互動都是在創造「更美好的社會網絡」。 這非制度化的，無條件的支持與善意，正是體現了【Man of Crystals】的能量 ~ 用意念創造新的現實，用語言與心念建構人與人之間的橋樑。 在這樣的互動裡，當下，我與這幾位女子的對話，是透過閒聊的互動而共同創造出新的理解與信任，這是一種很美好的生活事件，是一種美好心情的創造。 3.接受祝福，也成為祝福者 以往，對於他人的祝福，很不自在。 這些祝福往往都是我人生中的遺憾或缺憾。 可，現在的我，是坦然，是愉悅，是欣喜地接納，且會將此愛的流動傳遞出去。 而這也是跟【Man of Crystals】心靈成長方面，從自我防禦走向創造性連結，從思想隔閡走向思想流動與善意分享有直接連結。 § 女人迷牌卡：『Time to Change，一個真正多元共融的環境，不是要你夠強，你才有資格說話。』 這句話與【Man of Crystals】的創造性互相對應了起來 ~ 我們並不需變得“夠強”才有資格說話，當願意分享、聆聽以及互動，願意彼此敞開心房與心胸，就已經開始在創造一個更共融的空間。 這天，在市場裡，與每一個陌生人的互動，都是一種柔性力量的展現 ~ 平凡，卻有力量，微小的溫柔可有著深遠的共鳴與回憶，這，是多元共融具體的，親身感受的實際情況。 這天，在那有點擁擠的市場中，感受到善意的協助與微妙體貼的心意。 往後的幾天日子裡，每當享受著當日採買的蔬果時，那幾張微笑可愛的臉龐都會再度浮現腦中，當天有趣的互動更是讓人回味不已。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #創造者 #Inventor #多元共融 #資格

健康又美味的日常首選！澳洲 Plenty 冷壓初榨核桃油禮盒

很常在家自己煮飯的朋友一定要選好油︱讓健康成為你的日常💡 隨著天氣轉涼，我開始更頻繁地在家料理，選擇健康的食材與調味品成了每日生活的一部分。在研究如何挑選適合的食用油時，我意外發現了一款高品質的核桃油——由和家國際代理銷售的【澳洲 Plenty 冷壓初榨核桃油】。這款油品不僅健康，還能為料理增添豐富的堅果香氣，今天就來和大家分享我的使用心得！ 天然的原料讓身體安心無負擔🥑 Plenty 核桃油採用 100% 澳洲原產核桃，並透過冷壓初榨技術製成，這意味著它保留了完整的營養價值與核桃獨特的堅果香氣。更重要的是，它富含 Omega-3 脂肪酸，這是一種對心血管健康與大腦功能有益的好油脂。 相比於一般精煉油，這款核桃油沒有添加人工香料或防腐劑，能夠讓我們吃得更加安心，每一口都能感受到天然的滋養。 多元料理煮食︱提升餐桌美味 🍳︱你的專屬廚房小心機 Plenty 核桃油的用途相當多元，無論是 低溫煎、炒，或是燉煮、涼拌 都能展現它的獨特風味。我自己在家試著用它來烹調不同的料理，發現它能完美融入各種食材中： ● 煎櫛瓜：淋上一點核桃油煎至微焦，搭配簡單的海鹽與黑胡椒就超級美味。 ● 炒高麗菜：核桃油能帶出高麗菜的甜味，讓蔬菜吃起來更鮮嫩可口。 ● 燉煮料理：無論是燉雞湯或燉蔬菜，適量加入核桃油能提升風味層次。 ● 沙拉淋醬：搭配檸檬汁、蜂蜜、鹽與胡椒，就能做出簡單又健康的沙拉醬。 澳洲的高品質冷壓油品牌︱選用當地優質核桃、堅持天然製程的理念 Plenty 是來自澳洲的高品質冷壓油品牌，秉持 選用當地優質核桃、堅持天然製程的理念。品牌致力於提供 純淨、無添加、營養豐富 的油品，讓每位消費者都能享受到健康與美味兼具的料理體驗。 那天我用 Plenty 核桃油炒了一桌菜，從香氣到口感都讓家人讚不絕口，吃得既滿足又安心。這款核桃油不僅適合日常家庭料理，還是健康送禮的好選擇！ 快把這款健康又美味的核桃油帶回家吧！ 🔍 品牌粉絲專頁︱Facebook 📷 品牌 IG︱@homeworldcorp 🛒 立即購買︱官方購物網站 #和家國際 #澳洲核桃油 #冷壓初榨油 #健康食用油 #Omega3油品 #健康料理 #沙拉專用油 #核桃油推薦 #高品質核桃油 #PLENTY品牌油 #家庭健康選擇 #送禮推薦 #一日一茶匙健康不延遲

南投國姓侘寂風咖啡廳，寵物友善，自家烘焙，三面環山宛如世外桃源 ，南投下午茶推薦

南投國姓寵物友善咖啡廳-妮珂森咖啡niksen，位於國姓三大廟宇之一，主祀恩主公(關聖帝君)的楞嚴宮旁，咖啡豆都是老闆娘精心挑選跟烘製，除有國姓咖啡、嚴選的精品手沖咖啡外，還有鬆餅、鹹食、甜點、飲料茶飲，室內空間寬敞舒適，工藝結合咖啡豆的特別吧台，戶外有很大的空地免費停車。不僅僅可以現場購買，也有提供線上下單的服務。 草莓杯杯 草莓酸甜的味蕾，涼快清爽的風味。 原味拿鐵 ( 冰 ) 這是一杯我們自己喝了就不想放下杯子的原味拿鐵，可能會覺得哪有這麼誇張，但對於我們來說從未喝過比例這麼好喝的原味拿鐵。 抹茶拿鐵 把抹茶的苦後回甘表現得淋漓盡致，也讓抹茶的風味在鮮奶的襯托下，凸顯更多的香氣和優點。 原味拿鐵 ( 熱 ) 味道渾厚有層次感，尾韻有著鮮奶的淡淡香甜，冰的跟熱的喝起來風味完全不一樣。 精品手沖咖啡 音樂家/莫札特/葡萄乾蜜處理 ，微酸後是層次感的香味堆疊，尾韻有著清甜的果香。 原味千層蛋糕 聞起來有淡淡的奶香，入口後以餅皮的Q軟為主要感受，讓整塊蛋糕有著不甜膩的滋味。 巧克力布朗尼 最先感受到的是鬆軟和紮實的蛋糕體，滑順香甜不甜膩的奶香在後隨之而來，尾韻則是可可回甘的風味。 鮮奶酪 果醬的風味可能會因為季節而有所不同，奶酪軟綿滑順，草莓醬酸中帶甜。 甜心卡士達漫步 鬆軟帶點Q度的口感，搭配有奶香的卡士達，完全不會有甜膩感，反而增加和豐富了彼此的香味。 隱藏版 Pizza 不知道點什麼口味，就點隱藏版的吧，也許會發現從未品嚐過好吃的口味。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-niksen-coffee/ 店家名稱 : 妮珂森咖啡 niksen 營業地址 : 南投縣國姓鄉大長路592-12號 營業電話 : 04 9243 2807 營業時間 : 平日10:00-17:00 / 星期六、日10:00-18:00 寵物友善程度 : 不限大小最少牽繩 #美食 #果果愛 #果果愛Fruitlove #南投美食 #國姓美食 #妮珂森咖啡 #寵物友善 #國姓咖啡廳 #國姓寵物友善咖啡廳 #南投咖啡廳 #南投寵物友善咖啡廳 #國姓咖啡豆 #國姓甜點 #國姓披薩 #楞嚴宮

小資族必收藏！大安區路邊烤肉 wildbbq 點餐攻略：艾瑪教你 500 元內享受職人級炭火饗宴

嗨大家！我是艾瑪 Emma。 你們有沒有跟我一樣，每次走在台北大安區或是東區的巷弄裡，看著那些美輪美奐、裝潢得像藝術館一樣的餐廳，心裡雖然很想進去拍美照，但摸摸口袋裡那幾張薄薄的鈔票，最後還是默默轉身去便利商店買飯糰？ 在台北東區這個寸土寸金的地段，要在滿街標榜高級感、客單價隨便起跳都要破千的餐飲森林中，找到一個既能大口吃肉，又不用擔心結帳時心臟病發的避風港，說真的，這難度簡直比在週五下班尖峰時間的忠孝東路找到路邊停車位還要高！ 不過，最近艾瑪發現了一間隱藏在大安區巷弄間的寶藏店，這間路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城，簡直就是我們小資族的救星。它帶著那種源自宜蘭羅東的粗獷靈魂，硬生生地在繁華的台北大安區打破了東區無平價的魔咒。 今天艾瑪就要來大公開，如何在 500 元的預算內，在這間職人級串燒店點出一桌肉汁炸裂且飽足感滿分的隱藏版神組合。準備好跟我一起去尋寶了嗎？ 為什麼小資族會愛死大安區的路邊烤肉？ 在進入點餐攻略之前，艾瑪想先跟大家聊聊，為什麼這間店在我的口袋名單裡地位這麼高。 現在是 2026 年，放眼望去台北的餐廳，機器人送餐、全自動電烤爐已經是隨處可見的景象。雖然科技很方便，但說實話，總覺得少了一點人情味和那種火熱的靈魂。 路邊烤肉最讓我感動的地方，就是他們依然堅持最原始的純炭火直烤。 1. 那份無法取代的職人火候與煙燻焦香 當你站在店門口，那股濃郁的炭香味就會直接鑽進你的鼻子裡。炭火的高溫可以在極短的時間內鎖住肉質內部的精華水分。這就是我們追求的那種肉汁在口中瞬間炸裂的祕密。 對於我們這種每一分錢都要花在刀口上的小資族來說，這種無法被冰冷的電烤爐取代的煙燻風味，就是最高性價比的體現。你付的是路邊攤般的平價價格，但得到的卻是主廚等級的感官饗宴。 2. 透明度極高的開放式食材冰櫃 艾瑪最怕那種進去之後要看著一張只有文字、沒有圖片，而且還沒寫價格的居酒屋菜單。在那種店點餐，簡直就像在玩一場心驚膽跳的心理戰。 但路邊烤肉不一樣，它讓你自己到冰櫃前挑選。所有的食材整整齊齊地擺在你面前，看得到新鮮度，也拿得到實感。這種點餐方式讓我們能精準掌控自己的預算。拿了一串、兩串、三串，心裡大概就有個底，完全不用擔心結帳時會被所謂的時價給驚嚇到。 艾瑪私藏：預算 500 元內的點餐邏輯 想要吃得好又吃得飽，盲目地把冰櫃裡的肉串通通掃進籃子是大忌中的大忌！資深吃貨如我，總結出了一套點餐邏輯：一分墊胃、二分主食、三分職人、四分鮮蔬。 只要遵循這個公式，我保證你絕對能在 500 元內吃得心滿意足。 1. 必備的靈魂墊胃神器：原住民式柴魚竹筒飯 這真的是艾瑪這份攻略中最重要的靈魂！ 在大安區單吃串燒想要吃飽，如果全點肉，預算絕對會瞬間爆表。這份靈感來自於大自然的竹筒飯，絕對是你進店後的第一首選。 這份竹筒飯吸收了竹節的清香，口感 Q 彈紮實，每一口都能嚼出米飯的甜味與淡淡的柴魚香。它的價格非常平實，卻能為你的胃提供一個強大的飽足感基底。有了它，接下來的每一串燒烤都能成為優雅的點綴，而不是單純填飽肚子的工具。 2. 絕對的 CP 值之王：職人風鹹豬肉 如果你在冰櫃前猶豫不決，艾瑪建議你直接鎖定這款鹹豬肉。 它是經過長時間低溫醃製熟成的，風味極其濃郁。在炭火的洗禮下，外皮被烤得金黃酥脆，內部的肉質卻依然保持著彈性。搭配上山胡椒（馬告）特有的清香，幾片肉就能帶出一大口竹筒飯。這種重口味、高價值感的單品，是小資點法中的核心關鍵。 3. 高品質蛋白質：嫩烤雞肉串與豬五花捲 比起那些動輒好幾百塊的戰斧牛排，雞胸與豬五花系列才是我們的戰場。 別小看這些基礎款，職人烤手能將最普通的雞肉烤得肉汁橫溢，外皮焦香誘人。我個人非常推薦包了蔥段或金針菇的肉捲，蔬菜的清脆加上肉片的油脂香氣，能增加口感的層次感，讓你在 500 元的限制內，依然能體驗到吃大餐的奢華感。 4. 蔬菜的緩衝與解膩藝術 在肉海之中，千萬別忘了拿幾串青椒、四季豆或是香菇。炭烤蔬菜能鎖住蔬果天然的甜味與水分，在滿桌肉感中提供清爽的緩衝。這不只是為了平衡，更是為了讓你的味覺維持敏銳，好迎接下一口肉的衝擊。 艾瑪推薦：500 元吃飽組合清單（單人/雙人平分版） 為了讓大家不用在那邊辛苦算錢，艾瑪直接幫你們配好一份最無敵的組合： 原住民式柴魚竹筒飯：1 份（這是飽足感的來源，千萬不能省） 職人風鹹豬肉：1 份（這是我最推的風味核心，不點會後悔） 嫩烤雞肉串：1 到 2 串（優質蛋白質擔當） 豬五花蔥捲：1 串（提供油脂的香氣） 炭烤香菇與青椒：各 1 串（解膩神器，必備） 手工高粱香腸：1 串（帶著濃郁酒香的收尾） 這樣的組合，在台北大安區的物價水平下，通常能完美地壓在 500 元上下。走出店門時，你不僅胃袋是滿的，連靈魂都會感到無比踏實。 用餐體驗的延伸：不想出門的小資聚會首選 雖然今天聊的是到店點餐，但艾瑪忍不住想多分享一個資訊。如果你跟我一樣，有時候就是想宅在草地上或是某個包場空間跟朋友狂歡，路邊烤肉的行動 BBQ 外燴服務其實是更高的 CP 值選擇！ 想像一下，專業團隊會直接帶著那台超帥的行動烤肉車到現場，不管是在大安區的聚會場地還是郊外的露營區，那種氛圍感直接拉滿。 他們通常是採取人頭預算制，每個人約 500 到 600 元左右就能規劃出一整套豐盛的饗宴。最重要的是，你完全不需要自己辛苦生火、採買食材，更不用在聚會後收拾那些油膩膩的烤盤。將這些隱形成本省下來跟好友聊天，這才是真正的生活品質啊！ 實戰建議：艾瑪的深夜小叮嚀 路邊烤肉東區店位於敦化南路的巷弄，鄰近捷運忠孝敦化與忠孝復興，地理位置好到沒話說。 因為在在地社團的曝光率極高，艾瑪有幾點建議要給準備出發的你們： 第一，預約是絕對必須的。為了這份高 CP 值的美味，我強烈建議提前透過他們的官網或 Inline 系統訂位。相信我，排隊等待的時間成本也是成本，別讓飢餓消磨了你的用餐興致。 第二，盡量避開尖峰時段。如果想享受更舒適的用餐環境，或是想看到職人更細膩的烤功，選擇平日晚間或是稍晚的宵夜場次會是更聰明的決定。 第三，不喝酒也超嗨。店內提供多款非酒精飲品，搭配炭火串燒同樣出色。如果你真的想精省預算，選擇這些飲品也是一個小秘訣喔！ 剛剛好的平價幸福 在台北大安區生活，享受人生不一定要揮金如土。 路邊烤肉 wildbbq 提供了一個溫暖的空間，讓我們看到生活中的另一種可能：透過職人的火候、精準的點餐邏輯，以及那份對食材最原始的敬畏，讓每一位努力生活的小資族，都能在 500 元內找到屬於自己的深夜食堂。 當那口肉汁在舌尖炸裂，竹筒飯的香氣徐徐升騰時，你會發現，這份剛剛好的飽足感，才是繁忙都會生活中最奢華的幸福。 下次如果你也在東區街頭徬徨，不知道該吃什麼，別忘了還有這個冒著煙、飄著炭香的小角落。 我是艾瑪 Emma，我們下次的美食探險見囉！掰掰！ 【路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城：商家基本檔案】 公司名稱： 路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城 地址： 106 臺北市大安區敦化南路一段190巷32號 電話號碼： 02-2741-8001 / 0905-926-361 Google 地圖連結： https://maps.app.goo.gl/KssvSLjkSKniwUWDA?g_st=ic 官方網站： https://www.wildbbqshop.com/pages/wildshop IG：https://www.instagram.com/wildbbqeast/ FB： https://www.facebook.com/wildbbq2018

植萃涼感保養推薦｜從悶熱到清透的夏日保養日記｜廣源良清潤調理平衡系列

天氣越來越炎熱，不僅要小心高溫警報，更要留意「缺水警報」！這個夏天，除了我一直以來愛用的廣源良絲瓜噴霧水和蘆薈曬後舒緩凝膠陪我對抗日頭赤炎炎，我也加入了新的清爽保養好夥伴：廣源良清潤調理平衡系列。 這系列包含：清潤淨透洗敷凝露、清潤活顏精華液、清潤水感活膚霜，從洗敷的第一步開始，就能感受到一股涼感和透氣的舒暢。搭配植萃成分與清爽柔潤的質地，不只補水，更讓整體狀態變得穩定清新，就像替自己換上了夏天的專屬節奏。 清潤淨透洗敷凝露｜夏天裡，最讓人放鬆的降溫時光 這條清潤淨透洗敷凝露，是我最近晚上特別期待的一個保養步驟。果凍般的凝露質地滑順清透，塗上去會有一種淡淡的涼感，加上裡頭的辣薄荷葉水、糖基海藻糖與維他命B5，敷起來會有一種清爽、安定的感覺。 我習慣厚敷約10～20分鐘，再用清水沖洗掉。那段時間就讓自己靜靜躺一下，滑個手機或聽音樂。洗掉之後，悶熱感彷彿也一併被帶走，整體狀態變得更清新安穩。 清潤活顏精華液｜讓日常透出光來的一步保養 在敷完清潤淨透洗敷凝露後，我會接著擦上這瓶清潤活顏精華液。質地是凝露狀，擠出來時像果凍般清透，推開後轉化成柔柔的水感，延展性很好，擦起來清爽不黏膩。 成分裡有雙重玻尿酸，搭配清酒酵母與生川蓮萃取，每次塗抹時都有一種被輕柔包覆的感覺。整體看起來會透出自然的亮澤，也讓氣色顯得比較有精神。 我自己最常在早上用這瓶，有時候時間緊湊，單擦它也覺得剛剛好。後續上妝不卡粉、不起屑，是我夏天保養裡最輕盈的一步。 清潤水感活膚霜｜清爽鎖水，也穩定夏天容易失控的油感節奏 這款清潤水感活膚霜是我最近每天早晚都會擦上的收尾保養。絲瓜萃取是它的主要基底，不僅延續廣源良經典的清爽水感，也特別適合用在天氣悶熱、容易出油的時候。 水凝霜質地介於果凍與乳霜之間，擦起來清爽不厚重，延展性很好，抹開後不會有黏膩感，也不會讓整臉油亮。裡頭還加入了清酒酵母與米糠油，在鎖水的同時，也能幫助調整油水狀態，讓整體維持在一個舒服、穩定的節奏。 我自己習慣在早上使用，特別是要出門前，擦完後不會很快出油，底妝也比較不容易浮粉。晚上洗完澡後再補上一層，會有一種把白天的躁熱慢慢收掉的感覺，是一種很溫和的清爽收尾。 從廣源良的清潤調理平衡系列裡，找回一點屬於自己的清爽節奏 清爽的保養，不只是為了降溫，更像是在每一個悶熱難耐的日子裡，幫自己找回一點節奏與呼吸空間。 這次使用的廣源良清潤調理平衡系列──從厚敷降躁的洗敷凝露、擦上就透出精神的活顏精華液，到穩定油水平衡、柔軟收尾的水感活膚霜，每款產品的質地與成分設計，對於炎熱天氣下的清爽日常保養來說，都有它剛好的節奏與存在感。 如果你也在找一組適合夏天使用的清爽保濕組合，或想要體驗凝露敷臉的日常保養方式，可以參考看看這次我用的廣源良清潤調理平衡系列。 👉廣源良清潤調理平衡系列這裡買 📌 延伸閱讀｜我的夏日清爽生活提案 👉蘆薈曬後舒緩凝膠心得｜輕盈保濕，曬後降溫好幫手 夏天曬太久，回家只想塗點清涼的東西安撫一下，這瓶就是我回頭率最高的舒緩好物。 👉私密零毛霜使用心得｜香氣舒服、觸感清爽，打造日常潔淨儀式感 不只是除毛，更像是替自己安排的一段柔軟照顧時間，從香氣到質地都讓人放鬆。 👉私密處保養推薦｜從清潔開始，打造每天舒服又自在的節奏 每天的潔淨感來自習慣和選擇，這篇記錄我私密處清潔產品的挑選理由與實際感受。 👉夏天的日常防曬乳實測｜質地清爽、不泛白，悶熱天氣也能安心擦 防曬每天都要擦，但挑得不好真的會悶到受不了。這篇分享我實際用過、回購率高的防曬款。 👉涼感洗髮精實測｜夏天洗頭也要降溫，一起把悶熱感沖掉 那種洗完頭像是被灑了一瓢涼水的暢快感，是我對這款洗髮精上癮的原因之一。

嘉義東區│松匠板前料理 2025嘉義板前料理推薦 最新菜單 嘉義平價日料

來到嘉義不知道有哪些必吃美食嗎？ 只要你喜歡日料、板前料理、隱藏版料理 松匠絕對會是來到嘉義火車站附近必訪美食 不僅屬於嘉義平價日料首選，更是我近期心目中最高CP值日料！ 想到日式料理、板前料理 應該會有許多人跟我一樣顧慮價格、CP值 或是覺得可能吃完還需要再買一些小點心提高飽足感？ 來到松匠板前料理，完全不用擔心這些令人糾結的小問題 身為嘉義板前料理推薦首選 松匠主要提供三種套餐選擇「嚴選」、「味自慢」、「禪風」 以及各項單品單點(生魚片/熟食)、飲品&清酒選擇(｡◕∀◕｡) 松匠菜單內容介紹 本次推薦菜單內容 [嚴選 職魂料理]套餐內容與介紹如下(以主餐作為價格差別) 開胃菜：磯煮軟絲/田樂味噌 前肴(二選一)：旬季刺身姿造(生) 或 鮮蝦金磚/凝醋章魚雙盛(熟) 御燒：胡麻八方豆腐/薯泥慕斯 燒物：蒜油胡椒/金線魚/鹽燒 精選主菜(四選一)：盤克夏梅花豚素燒 或 鹽熟成雞手羽元醬燒 或 油封櫻桃鴨腿素燒 或 手切薄片澳洲沙朗牛素燒 吸物：貽貝/白味噌湯 食事：花卷壽司/羊奶乳酪 甘味：蜂蜜/鮮奶油/仙草凍 開胃菜：磯煮軟絲/田樂味噌 用餐前的儀式感可以透過開胃菜來迎接後續的美食 軟絲口感恰到好處，搭配洋蔥&小黃瓜，讓味道十分清爽 使用田樂味噌進行調味，整體味道豐富有層次，不會過於單調 前肴(二選一)：旬季刺身姿造(生) 或 鮮蝦金磚/凝醋章魚雙盛(熟) 御燒：胡麻八方豆腐/薯泥慕斯 只看照片以為平平無奇的豆腐搭配奶油慕斯? 其實是所有的慕絲都是馬鈴薯泥，綿密的口感搭配旁邊的醬汁味道剛剛好！ 這道也是我超喜歡的精選菜品，屬於日本傳統的胡麻料理 希望下次前往時繼續供應在菜單之中(╯✧∇✧)╯ 燒物：蒜油胡椒/金線魚/鹽燒 以往比較少在家中餐桌上看過的魚類 今日在松匠也是一睹芳容了，即使透過鹽燒的方式處理 金線魚肉質本身還是非常扎實不會過乾，味道也因為鹽巴的提味更加出采 而且魚刺很少，就連平常不會吃魚的朋友也是很輕鬆地把魚吃得很乾淨ฅ^•ﻌ•^ฅ 精選主菜(四選一)：盤克夏梅花豚素燒(左)、油封櫻桃鴨腿素燒(右) 吸物：貽貝/白味噌湯 起初聽到湯品名稱還以為是一倍兩倍的一倍 原來是具有高營養價值的海鮮貽貝 每碗湯都有一顆飽滿、澎潤的帶殼貽貝 大小甚至與我的大拇哥一樣，可見松匠在挑選食材的慧眼 食用時直接去殼品嘗肉質飽滿完勝一般貝類、蛤蜊 人生貽貝挑戰成功！ 食事：花卷壽司/羊奶乳酪 每一塊花卷壽司飯粒鬆軟適中 從最基本最扎實的壽司飯便能感受到職人用心與否 好吃、美味的米飯根本是日本料理的靈魂之一 這次讓我大飽口福原來壽司不是只能搭配芥末醬油、薑片 搭配松匠的羊奶乳酪也可以讓食材相得益彰，迸出鮮甜、奶香新滋味！ 甘味：蜂蜜/鮮奶油/仙草凍 大力推薦加價38元，升級成 [ 金箔/莓果/雪吹蒸布蕾 ] (❛◡❛✿) 原本套餐附上的甜點仙草凍也10分Q彈、解膩 但是一看到菜單上的蒸布蕾有金箔、有莓果真的忍不住升級一份 感想：20分的值得(加倍值得)，不僅布蕾口感滑嫩、綿密 身旁的金箔點綴顯得奢華貴氣，藍莓也新鮮、多汁，這樣的升級只要38元，不點不行 最後的收尾也可以慢慢品嘗桌上的那壺迎賓熱茶 天氣冷的時候真的越喝越溫暖、越喝越回甘٩(๑•̀ω•́๑)۶ 限時活動 松匠料理CP值 松匠板前料理的菜單價格相對親民 對於想要假日約會、一個人享受美好時光都非常值得 不管是想要選擇套餐形式或是單點喜歡的食材，松匠都會精心製備 後續結算一成服務費時，單人套餐金額大約落在800到1000元之間 對於一頓高品質、吃得飽的日料餐廳而言，我與家人都願意找時間再訪！ 松匠用餐環境 用餐環境舒適、溫馨也是許多人在意的細節 松匠一進門就是最佳觀賞區域的板前搖滾區 可以親眼看到師傅為我們精心製備的每一道料理 椅子坐起來也很舒服，女孩們&男孩們若是攜帶較大的隨身包包或購物戰利品 也可以放到椅子下的置物籃，讓約會也能放鬆又愜意 同時，松匠讓我與家人都能感受到濃厚的日式風格氛圍 木質的桌椅、極簡的裝飾，就連門口的裝飾也非常日式庭院風，讓人很放鬆、自在ヽ(●´∀`●)ﾉ 如果正在計畫嘉義旅行或是尋找一間適合約會的餐廳 不妨預約松匠板前料理，享受與日式料理相伴得美食時光٩(｡・ω・｡) و 松匠板前料理最新菜單 (菜單圖片來源：官方粉專) ⚡【未滿18歲請勿飲酒】【喝酒不開車、開車不喝酒】⚡ 松匠板前料理預約方式 電話：05-2789439 地址：嘉義市東區文化路276-1號 營業時間：午餐時段：11:30–14:00、晚餐時段：17:30–21:00

台中北屯宵夜外帶新選擇：不想人擠人？路邊烤肉wildbbq 台中文心店 「職人代烤」與「生鮮露營包」

哈囉大家！我是妳們的吃貨好閨蜜，艾瑪 Emma！ 不知道大家有沒有過這種感覺？每當經歷了一整週在辦公室裡的高壓工作、開了無數個讓人心力交瘁的會議後，到了週末的夜晚，台中的微風輕輕吹過，靈魂深處總會自動發出對「宵夜」的強烈渴望。可是，打開衣櫃看著那些外出服，有時候真的覺得好累呀！妳只想卸下所有的包袱，穿著最寬鬆、最舒服的居家服，隨意地把頭髮挽起來，癱軟在客廳那張最柔軟的沙發上，點開最新的 Netflix 浪漫喜劇或是懸疑影集。 這時候，如果眼前的客廳茶几上，能出現一盒充滿濃郁炭燻香氣、熱騰騰的現烤串燒，旁邊再配上一罐正冒著冷汗的冰鎮啤酒或是清爽的氣泡水，天啊！這絕對是成年人人生中最高級、最奢華的頂級享受了！ 說到這裡，艾瑪今天就要來跟大家隆重介紹，位於北屯區文心路四段的這家超強神店：路邊烤肉 WildBBQ 台中文心店。相信有在關注台中美食打卡動態的水水們，對這個名字一定不陌生。它不只是網路上爆紅、氣氛超 Chill 的聚餐聖地，但今天，艾瑪不跟大家聊內用有多好拍，我要來跟妳們分享一個在地內行人才知道的秘密！路邊烤肉其實是超完美的「外帶宵夜神店」，更是所有熱愛戶外活動朋友們的「露營備料救星」。 今天就讓我們來好好聊聊，路邊烤肉是如何透過他們超強大的外帶服務與生鮮食材包，把這份純粹又迷人的野炊美味，原封不動地搬進妳的客廳，甚至是遠方那座充滿星空的戶外營地！ 追劇微醺神隊友：把「靈魂炭香」直接提回家，打破外帶冷掉就難吃的魔咒 艾瑪知道，很多人對「外帶烤肉」有著深深的刻板印象。大家總會覺得，串燒這種東西只要一離開那個充滿溫度的烤爐，被裝進紙袋或是餐盒裡悶住後，經過路程的顛簸，回家打開肯定會變得濕濕軟軟、油膩膩的，完全失去現烤的那種靈魂與脆度。 但是！路邊烤肉文心店的職人代烤外帶服務，真的完完全全打破了這個討厭的魔咒！ 他們家能做到外帶依然好吃的最大關鍵，就在於店內師傅堅持使用的「純天然木炭高溫直烤」技術。因為在烤爐上，極度的高溫已經瞬間將肉質表面的多餘油脂給逼了出來，並且把表皮烤至金黃酥脆。在這樣純熟的火候掌控下，炭火那種獨特的煙燻香氣，早就已經深深地烙印在每一串食材的每一寸肌理之中。 艾瑪每次去取餐，當我提著那個保溫紙袋走在回家的路上，或是把餐點放在副駕駛座時，那股從袋口不斷溢出的迷人炭燒香，真的超級邪惡！它會讓妳的肚子不爭氣地咕嚕咕嚕叫，絕對會讓妳忍不住加快回家的腳步。 回到家後，滿心期待地打開包裝，就算經過了一段路程溫度稍微降下了一點點，那股彷彿置身在野外營火旁的獨特木炭香氣，依然濃郁得讓人陶醉。對於住在北屯文心商圈附近、每天辛苦通勤的上班族來說，下班後順路帶上幾串香噴噴的宵夜，用自己最舒服、最放鬆的姿態在客廳大口吃肉、大口喝飲料，把一整週的煩惱都隨著咀嚼吞下肚，這才是屬於我們最高級的放鬆儀式感呀！ 艾瑪私心推薦外帶必點攻略：帶回家依然美味滿分的私房清單 準備外帶的時候，艾瑪要提醒大家，點餐的邏輯跟在店內現點現吃稍微有點不一樣喔！有些食材特別適合外帶，就算降溫了也完全不減風味。以下是幾款經過艾瑪我本人，以及眾多在地網友實測後，一致認同即使外帶回家依然保持極高水準的必點神級品項，大家趕快把筆記抄起來！ 蘋果肉捲與番茄肉捲：清爽解膩的完美平衡 如果妳跟艾瑪一樣，宵夜想吃肉又怕太有負擔，那這兩款蔬果肉捲絕對是外帶的極佳首選！新鮮果物本身蘊含的豐富水分，被外層的豬肉片緊緊鎖住。即使外帶經過了二十分鐘的車程，當妳一口咬下去的瞬間，依然能感受到清甜的果汁與濃郁的肉汁在口中完美交融的清爽感。蘋果的脆甜和番茄的微酸，巧妙地中和了肉片的油脂，完全不會因為降溫而顯得油膩，反而超級涮嘴，一串接一串停不下來！ 招牌剝皮辣椒肉捲：層次豐富的微辣人氣王 這款絕對是店裡的人氣王，不管內用還是外帶都呈現無敵的狀態！剝皮辣椒那種獨特的甘甜與微辣感，在稍微放涼之後，味道的層次反而會變得更加鮮明突出。炭香、肉汁與剝皮辣椒的爽脆完美結合，吃下去微微刺激著味蕾，超級過癮！這個時候，強烈建議大家搭配家裡冰箱自備的冰涼氣泡水、無糖綠茶或是生啤酒，那種暢快感真的會讓人忍不住發出讚嘆聲！ 烤麻糬與甜不辣：展現職人深厚烤功的解饞小點 想要看出一家烤肉店的功力，點麻糬和甜不辣就對了！這兩款看似平凡的食材，其實最考驗師傅的火候掌控。路邊烤肉的職人烤功在這裡完美展現，外層被細心地烤出了一層薄薄的、微焦的脆殼，咬下去帶有迷人的焦香；而內部卻依然保持著熱騰騰的軟糯與Ｑ彈嚼勁。這種外酥內Ｑ的雙重口感，絕對是坐在電視機前看電影、追韓劇時，最完美的解饞療癒小點心。 特製香辣乾拌麵：飽足感滿分的靈魂主食 如果今晚妳的宵夜不僅僅是想解饞，而是想吃點有飽足感的主食，那麼這款特製香辣乾拌麵艾瑪拜託妳們一定要點！他們選用的麵條Ｑ彈有勁，經過外帶的時間也不會變得軟爛糊掉，依然保持著根根分明的絕佳口感。均勻拌上店家獨門調製的香辣醬汁，香氣撲鼻，辣度適中且帶有深度的麻香，每一口都超級夠味，吃完絕對讓妳的胃和心靈都得到最大的滿足。 走出戶外！露營族與中秋節的秘密武器：頂級生鮮食材包登場 聊完了宅家必備的外帶熟食，艾瑪還要跟大家分享路邊烤肉一個超級無敵的隱藏版優勢！這點真的讓其他居酒屋或是串燒店望塵莫及，那就是他們擁有自家專業的「生鮮製造所」！ 這幾年台灣的露營風氣真的超級盛行，像是台中周邊的大坑山區、新社等地，都是週末一位難求的熱門營地。不管是時髦的 Glamping 還是親近大自然的傳統露營，三五好友聚在一起生火烤肉絕對是必備行程。但是，露營最讓人頭痛、最耗費心力的環節往往就是「食材備料」。 妳要想喔，出發前要去市場或超市買肉、回家還要清洗、切塊、醃製入味，最後還要耐著性子一塊一塊串上竹籤。到了營地往往已經弄得手忙腳亂、精疲力盡了，哪還有心情好好拍美照享受大自然？ 這時候，路邊烤肉文心店推出的「生鮮冷凍食材包」絕對是妳救苦救難的超級救星！ 因為品牌本身具備了非常強大且衛生的工廠供應鏈，妳可以直接在文心店買到與店內同等高品質的「原型冷凍串燒食材」。這可不是隨便的組合肉喔，每一串都是真材實料，而且都已經在無塵環境裡幫妳處理得乾乾淨淨、串得漂漂亮亮的。更貼心的是，連他們家獨家秘製的靈魂烤肉醬都幫妳準備妥當了！ 出發前，妳只需要優雅地把這些包裝精美的生鮮食材丟進保冷袋裡。抵達營地、生好火之後，直接把一串串完美的烤肉放上烤肉架。不需要任何高超的廚藝基礎，看著豐厚的五花肉在炭火上滋滋作響、滴下誘人的油脂，再用刷子輕輕刷上專屬醬汁，香氣瞬間瀰漫整個營區。妳也能瞬間化身為朋友眼中最專業的「火候大師」！ 不管是週末的家族野餐、好姐妹的戶外露營，甚至是每年中秋節家家戶戶的大烤肉，這套生鮮食材包絕對是最省時、最體面、也最能保證美味的秘密武器，保證讓大家吃得開心又滿意！ 捷運通勤族的福音：線上預約系統，順路取餐零時差 對於忙碌的現代人來說，時間就是最寶貴的成本，沒有人喜歡下班後還要餓著肚子大排長龍。路邊烤肉文心店的地理位置真的非常完美，它就座落於台中捷運四維國小站與文心崇德站之間，交通超級便利。 更棒的是，他們提供了非常完善、直覺好用的 inline 線上訂餐系統。妳完全可以在下班前，甚至是在搭乘大眾運輸回家的路上，拿出手機，從容不迫地慢慢挑選今晚想吃的串燒，並且選擇好預計抵達取餐的時間。 當妳抵達文心店門口時，熱騰騰、香氣四溢的烤肉早就已經完美打包好在等著妳帶回家了。不用在現場跟人擠人，也不用忍受肚子咕嚕咕嚕叫卻還要乾等的煎熬。拿了餐點轉身就走，無縫接軌妳的居家放鬆時光，這種順暢的體驗真的會讓人一試成主顧！ 無論在哪裡，頂級野炊的美味如影隨形 總結來說，艾瑪覺得路邊烤肉 WildBBQ 台中文心店的魅力，早就已經遠遠跨越了那扇實體店面的大門。它不僅僅是提供了一個讓人在繁華城市裡，也能深刻感受露營氛圍與放鬆心情的舒適空間；它更透過了超級貼心的外帶代烤服務，以及高品質、高水準的生鮮食材包，將這份純粹、美好又迷人的炭火美味，無限延伸到了每一個北屯人的客廳、餐桌，甚至是遠方充滿芬多精的山林營地裡。 今晚，妳是不是也不想出門，只想好好待在家裡寵愛自己一下呢？還是這個週末，妳正興致勃勃地籌劃著一場與好朋友的山林露營派對？現在就拿起手機，點開路邊烤肉的線上菜單吧！讓這股迷人又療癒的城市野炊香氣，為妳忙碌的生活加點料，帶來滿滿的幸福感！ 【商家基本資料】 路邊烤肉wildbbq 台中文心店 台中市北屯區文心路四段824號 Google地圖:https://share.google/b2v1t3NpgoNW3Tvfb ig:https://www.instagram.com/wildbbq_wenxin_tc?igsh=azB0enhtejQxc2t1 fb:https://www.facebook.com/wildbbq.wenxin.tc/ 官網線上購:https://www.wildbbqshop.com/

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《獵豹閱讀法》：以獵豹之姿攝取知識精華

近期出版的《獵豹閱讀法》一書，由中國首位快速閱讀與心智圖高級講師吳珊珊撰寫，為讀者帶來一套全新的閱讀方法。作者以獵豹捕獵的意象，闡述如何又快又準地獵取書中知識精華。 這本書打破傳統「必須從頭到尾讀完一本書」的觀念，提出只需攫取所需資訊即可的讀書思維。作者認為，一本書中往往只有 20% 是精華，其餘 80% 可能是雜訊，這與經濟學上的帕列托法則不謀而合。 對於閱讀新手，作者提出三個實用建議：挑選簡單的書籍作為閱讀熱身、選擇精神最佳的時段閱讀（早上 6-12 點或傍晚 17-21 點），以及在閱讀過程中不斷對自己提問。這些方法能幫助讀者逐步建立良好的閱讀習慣。 書中特別強調「行動本身就是方法」的理念。作者指出，培養閱讀興趣無需特別方法，重點在於實際行動。這與《得到》創辦人羅振宇的觀點一模一樣，兩位作者都認為持續閱讀是培養閱讀興趣的最佳途徑。 針對如何成為某一領域的專家，作者推薦「主題閱讀法」，建議在短時間內密集閱讀同一主題的多本書籍。例如，想成為投資專家，就應該至少閱讀十本投資相關的書籍，並整合各書觀點。 作者也強調閱讀對自我成長的重要性。她將閱讀比喻為投資市值型股票，雖然短期內可能看不到明顯效果，但長期累積後，個人的思維深度與洞察力都將有顯著提升。 整體而言，《獵豹閱讀法》特別適合閱讀新手，內容深入淺出，從最基礎的閱讀技巧談起，並輔以大量案例與故事說明。然而，對於已經熟稔各種閱讀方法的讀者來說，本書的內容可能略顯基礎。 若你對《獵豹閱讀法》感興趣，歡迎來到我的個人網站進化村，閱讀該本書的完整書評，也歡迎你閱讀其他本書的書評，總有一本書能打動你。

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