超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！

德國爆紅的健身KOL帕梅拉不僅身材超好，顏值、頭腦更沒話說！1997年出生的她今年才25歲，他同時擁有多重身份，透過拍攝健身影片、經營自己的Instagram吸引眾多粉絲追蹤，帕梅拉的身材真的很好，但卻不像是一般健身者壯碩的蜜大腿，而是擁有纖細的美腿，女生最在意健身後大腿開始變粗了！讓我們來看看要怎麼訓練出跟帕梅拉一樣的好身材吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 年紀僅23歲的她登上了商務雜誌《富比士》雜誌封面，並被譽為未來德國最有影響力人物之一。帕梅拉會這麼出名不是沒有原因的，不要光看她的外表，人家可是德國高考幾乎考滿分的高材生！把高度的自律習慣，運用在健身上，帕梅拉在九年時間中練就了翹臀及馬甲線，並成為了Instagram上擁有百萬粉絲的健身網紅！ 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 帕梅拉大多數的教學影片都是不需要健身器械，徒手就可以完成的！因此非常適合那些不敢上健身房，或是上班族回家後想要居家健身的人～雖然不需要器械，但是很多運動的強度都不小，大家做了以後就會懂我在說什麼！ 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 10分鐘虐腹肌訓練 15個動作，每個動作雖只有30秒，但中間不休息，完全就是虐待腹肌的運動！但做完真的會很有成就感～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 12分鐘翹臀訓練 僅只有六個動作的翹臀訓練，雖然動作不多，但卻能有感的讓屁股變得翹挺！建議大家使用彈力帶，可以更有效的刺激臀肌，效果會更明顯！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 10分鐘高效燃脂訓練 燃脂訓練，就是在1分鐘內不間斷的高強度訓練！利用短時間，達到高效的燃燒脂肪。而高效燃脂可以提高心肺功能，還可以有效的減肥，現在小紅書上超多人都分享針對不同身型的燃脂訓練，只要兩週就瘦了一大圈！推薦新手可以先嘗試看看10分鐘沒有跳躍動作的燃脂運動，等到自己的心肺變好了，再挑戰時間更長的運動～ 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ 減肥運動百百種，而這麼多選擇下，挑選適合自己的運動雖然重要，但比不上每天持之以恆的訓練，即使當下有感，如果抱持著三天打魚，兩天曬網的心態，那永遠都不會瘦！我們一起加油！朝著自己嚮往的樣子前進吧～ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #帕梅拉 #德國健身網紅 #瘦身 #高效燃脂 

【IG特色GIF特輯】限時動態想找永遠找不到？這12款你一定要記下來！

撰文編輯 #MM老師 俗話說時間就是金錢，在社群網站的世界裡也很適用，隨著Instagram設計了限時動態這項功能後，一天發動態的次數逐漸升高，隨手一張照片搭配一點文字就可以直接上傳，既不耗時又很簡單，現在連GIF動圖都可以加在上面了呢，今天編輯就要來介紹一下幾款GIF動圖，告訴你那些關鍵字可以找到他們，快一起來看看吧！ 〖個性風〗 IG GIF關鍵字：otomen／少女／yogalin 這款是林宥嘉官方推出的GIF，超有質感！除了專輯《少女》的眾多可愛字體、圖案、歌詞等，還有一個林宥嘉頭像，粉絲一定要用啦！而且更早之前，其實也推出了以他的巡迴演唱會“idol”為主題的GIF，只要輸入“yogalin”搜尋，全部款式通通有！ IG GIF關鍵字：pazzo 由簡單的物品及文字，放在文青照裡讓限時動態更增加了幾分色彩且看著這些可愛的GIF不由自主的被他們療癒了呢！ IG GIF關鍵字：juliave 超有個性的動圖，很適合愛搞怪的朋友，帶點幽默風趣感，會讓人看了會心一笑呢！ IG GIF關鍵字：emmadarvick 文藝風就適合這款GIF，簡單的物品去做搭配，放在文藝圖片裡，瞬間都活了起來了呢！ 〖超夯插畫〗 IG GIF關鍵字：textbook 有「小學課本的逆襲」全套LINE貼圖的粉絲站出來～在IG上用可愛的動圖表現出自己的想法，委婉卻又能帶出自己的情緒，中文旁邊還附著注音符號，讓人有種想認再看一遍的衝動啊！ IG GIF關鍵字：cherng／laimo 來貘的知名程度應該不用多說，他就是插畫界的巨星啊！搭配在限時動態裡，讓畫面更顯得生動可愛了，更重要的是免費啦～ IG GIF關鍵字：songsong 爽爽貓的GIF中不管是生氣、難過還是撒嬌裝可愛的，裡面應有盡有任君挑選呢！ IG GIF關鍵字：capoo 編輯覺得這個GIF也是滿適合用在情侶閃閃的限時動態裡，可愛的互動跟表情，直接讓人受不了啦～ IG GIF關鍵字：byebyechuchu 看起來呆萌呆萌的奧樂雞（來貘的天敵），趕快收藏筆記起來！我支持奧樂雞不是蛞蝓！ IG GIF關鍵字：machiko 冬天到了，就是要這種看起來軟綿綿的生物啊！「ㄇㄚˊ幾」絕對是療癒第一選擇，討拍的時候超適合放這個GIF的啦！ IG GIF關鍵字：zzifan 肉女草男日常也有動圖啦！連限時動態也不放過，就是要閃爆大家（淚奔） 〖編輯私心加碼推薦〗 IG GIF像素風GIF！關鍵字：8bit 高畫質的東西看太多，是不是也有點懷念以前解析度太低時會出現一格一格的小格子呢？偶爾也懷舊一下吧！可以找到超多經典角色的像素版，特別又可愛～ 以上是編輯收集的幾款IG的GIF，多種風格可以選擇，快把你喜歡的類型收集起來，下次就不用再羨慕別人有可愛的GIF了～（灑花） 〖編輯私心加碼part 2〗 IG GIF 選舉特輯！關鍵字：投票、Taiwan2020vote、votefortaiwan 謝謝台灣的創作者主動分享這些投票專屬gif，現在就用起來，叫你身邊的朋友們那天都粗乃投票吧～（投票完還能一起吃早餐唷） 👉【2020選舉懶人包】政黨票是啥？投票要帶什麼？「首投族」必讀的選舉規則，這篇讓你一次搞懂！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020選舉 #3C少女 #ig #ig gif #IG GIF關鍵字 #ig限時動態 #Instagram #PAZZO #來貘 #可愛GIF #咖波 #奧樂雞 #小學課本的逆襲 #掰掰啾啾 #林宥嘉 #爽爽貓 #生活精選 #選舉gif #關鍵字 

自然又有氣場！ 原生感「英氣妝」步驟教學，五官立體加倍這樣畫！

撰文編輯#Chia 近幾年女權主義、女力的概念崛起，不少女孩們都認為自己應該要擺脫女生的框架，成為獨立自主的新時代女性！當然在妝容方面也是可以展現氣場的一個方式！今天就要跟女孩們來介紹能夠展現女性柔美、剛強的英氣妝容！如果妳畫膩了小清新妝、日韓系妝或是歐美妝容，不防也試試看這款「英氣妝」～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻五官深邃但不誇張！現正流行的「輕歐美妝」，東方女孩也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：小紅書柳三三633） 眉毛 整個妝容的重點就是眉毛啦！不像是歐美眉的存在感這麼高，也不像是韓系平眉的無辜，英氣妝容強調的是有活力的眉毛！首先眉毛先用眉筆將整體眉型稍微拉長，拉出線條，並在眉峰位置畫出清晰折角，可以使用眉粉作為輔助，填補眉毛空隙！使用眉膠將眉頭往上梳創造野生毛流感，最後使用睫毛膏可以讓毛流更明顯，這樣就創造出英氣又大方的眉型了～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻實用女星眉型解析懶人包！小松菜奈「厭世毛流眉」這樣畫，眉毛畫對精神都來了！ 眼影 顏色挑選上建議可以選擇裸色系的眼影，例如卡其色、蜜桃茶色或是暖灰色等霧面色系！先使用卡其色系的當作打底，讓眼皮可以更乾淨，使用灰調的眼影或是修容強調眼窩輪廓，再用蜜桃茶色畫在眼摺處，眼頭上方也記得加，會更深邃～最後使用暖灰色調眼影，輕輕畫過臥蠶就完成了！ 👉🏻日系開架秋妝大戰！實用楓紅棕vs霸氣夕陽橘眼影，你最愛哪一盤？ 眼線及睫毛 先將睫毛夾翹，英氣妝容的睫毛重點在於濃密，記得不要過於纖長，否則出來的效果會過於洋娃娃感，記得下睫毛也要畫哦～眼線挑選棕色眼線膠筆或是使用眼影拉出線條即可，重點在於自然、柔和，所以畫好可以輕輕的暈開，讓眼影及眼線的界線感不會太明顯！ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 修容及腮紅 下顎的修容是重點！如果臉比較肉肉的，過於可愛，就會失去了「英氣」感！所以下顎、兩頰的修容都要清晰俐落，不僅可以提升立體度，還能讓臉部看起來更緊緻！腮紅可以挑選蜜桃奶茶色或是裸橘色調，從蘋果肌斜角掃向耳際的畫法，可以讓臉更立體、更小巧！打亮不是這個妝容的重點，所以挑選低調型的創造立體度即可～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 唇彩 唇形飽滿，但是唇峰必須明顯，讓五官的銳度更明顯！先使用唇線筆將唇部輪廓畫出來，如果比較沒有唇峰的女孩，也可以在這時候先畫出形狀！最後再用跟妝容相同色系的霧面唇彩塗滿雙唇即可～ 跟著這些步驟，也可以完成氣勢的英氣妝！讓你出門回頭率超級高，整個大大提升妝容精緻度～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女力 #妝漂亮 #毛流感眉 #英氣妝 #野生眉 

夾心式敷臉法有那麼神？那些沒人告訴你的「女愛豆護膚法」TOP3，秀智、IU獨家秘訣公開！

大家都知道韓國女生非常注重皮膚保養～尤其是愛豆女團不管是在閃光燈下拍攝的新聞圖或是卸了妝開直播與粉絲互動，皮膚看上去永遠都水亮無瑕，彷若天生擁有牛奶肌一般，讓人好生羨慕！今天就整理了韓國女愛豆的零成本護膚法！不私藏一次大公開！想讓肌膚隨時維持在完美狀態就趕快來看看如何打造令人欽羨的水煮蛋肌吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 護膚法一、4-2-4洗臉法 韓國國民初戀秀智及國民妹妹IU都相當推崇4-2-4洗臉法～方法如下： 第一步：讓臉部肌膚先回到乾淨的狀態是最重要的環節！使用乳化過的卸妝油在臉上充分的按摩「４」分鐘，可以用雙手指腹以畫圈的方式來達到按摩及清潔的效果，仔細按過每一個角落，徹底溶解臉上的彩妝及汙垢。 第二步：使用洗面乳在手心中搓揉成泡沫，均勻的將泡沫佈滿整個臉部進行按摩清潔「２」分鐘，將前一個步驟卸妝產品的殘餘油脂清潔乾淨，讓肌膚回歸清爽的狀態！ 第三步：前面兩個步驟使用的清潔產品，必須用清水徹底洗卸乾淨，否則殘餘在毛細孔中反而會滋生肌膚問題！使用清水洗臉「４」分鐘，仔細帶過髮際線、臉部及耳朵前不易清洗到的位置，完整帶走所有彩妝污垢及泡沫～這個洗臉法長期下來對於維持肌膚健康有很大的幫助～讓肌膚隨時水亮晶透！ 護膚法二、精華夾心面膜 韓國人稱最美歐逆的女演員韓藝瑟特別推薦這種「夾心式」的敷面膜法！在敷面膜之前先使用精華液均勻的塗滿整個臉部肌膚，精華液可以根據個人膚質需求來做挑選以及用量多寡的拿捏～再將面膜直接蓋上去，雙層的精華能夠讓保濕力更加倍，滋潤肌底效果更明顯！也適合拿來急救肌膚狀況使用～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/118143 護膚法三、精簡護膚法 凍齡女神宋智孝維持童顏美肌的秘訣就是「精簡護膚」～智孝曾在節目上說過自己不喜歡繁雜的護膚步驟，在肌膚的護理過程上盡量簡化，會使用「面膜」來完成保養步驟，給予肌膚足夠的水分及養分，早晚都會使用面膜，上妝前也會使用面膜來加強肌膚保濕力，讓後續上妝更服貼！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/541391 另外防曬也是智孝非常注重的護膚品！即便是日常素顏的狀態下智孝都一定會擦上防曬，用來隔絕紫外線以及空氣污染的環境危害因子，提高肌膚的防禦力！ 看完韓國女明星們的護膚法，可以挑選適合自己的保養方式，加入日常慣用的護膚品去調整～妳也可以輕鬆獲得宛若天生的牛奶美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Belinda布拎達 #IU #保養 #卸妝 #女團 #宋智孝 #愛豆 #洗面乳 #秀智 #防曬 #面膜 #韓國 #韓藝瑟 

卸出好皮膚！極淡妝、日常妝、濃妝分別適合的卸妝品？挑對種類才能事半功倍！

撰文編輯＃IreneUU 卸妝對於肌膚是非常重要的一個環節，如果彩妝沒有卸乾淨就會造成肌膚的毛孔堵塞、細菌感染、粉刺痘痘樣樣來！嚴重的話還會甚至造成皮膚問題，所以就算再怎麼懶都一定要好好卸妝呀～但是卸妝的產品種類這麼多，要怎麼挑選不傷肌膚又能水噹噹呢？這點不用擔心～馬上整理好卸妝種類讓給你知道！ ｜卸妝產品種類 ｜卸妝產品推薦 整理好各種卸妝產品的特點後，有沒有發現卸妝乳其實是最溫和的呢？就讓編輯來推薦五款卸妝乳吧～！ 蜜妮Biore深層卸妝乳 這款也是編輯持續一直使用的產品！有親膚弱酸性配方更貼近肌膚的pH值，無酒精無皂鹼，連我這個敏感痘痘肌都適用～ 牛乳石鹼無添加卸妝乳 牛乳石鹼在日本是百年肥皂品牌，未添加任何會對肌膚造成傷害的物質，保留原有天然保濕成份，所以深受敏弱肌、痘痘肌的肯定，而且價格不貴回購率破表！ 1028淨嫩肌深層保濕卸妝乳 這款主打針對混合乾肌和敏感肌所推出的，添加新一代保濕因子羅望籽玻尿酸、紫錐控油平衡液，讓卸妝的同時調節肌膚的皮脂，卸完也不會覺得黏膩！ ezskin燕麥卸妝乳 這款含燕麥萃取菁華的特殊乳狀配方，在去除彩妝時也不傷肌膚的保護層，不含香精、不易刺激造成粉刺，適合各種膚質連敏乾肌都適用！ Cellina雪芙蘭淨透水潤卸妝乳 添加草本舒緩配方、天然金盞花及洋甘菊精萃成分，還有溫和蘆薈油保濕配方！溫和卸除妝容，敏感肌適用～ ｜卸妝須知 1.卸完之後再使用洗面乳或是其他臉部清潔產品確保將臉上的髒污去除 2.不要使用過冷或過熱的水卸妝、洗臉 3.針對個人膚質、需求選擇對的卸妝產品 4.千萬不要因為怕卸不乾淨而重複卸妝多次 5.不要因為懶惰而不卸妝甚至帶妝過夜 以上！挑對產品跟卸除乾淨是一樣重要的，除了要挑選自己適合的產品以外也要注意很多小細節，免得皮膚越來越糟糕！讓我們挑對產品一起養出好皮膚！ 延伸閱讀 👉🏻你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！ 👉🏻用卸妝油會致痘？關於卸妝的大小事懶人包＆口碑產品盤點都在這！ 👉🏻日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ #卸妝乳 #卸妝產品 #卸妝產品種類 #漂亮 

2024保險套挑選大解析！長度闊度怎麼算？闊度、長度、薄度一次告訴你

保險套尺寸到底怎麼選？闊度怎麼算？保險套的鬆緊度不對在愛愛過程中容易滑脫，失去避孕效果外也增加感染性病風險；厚薄度不合適破掉更是失去戴保險套的意義～舒適的保險套能為雙方在情愛過程中專心享受，不會有不舒服的異物感了！今天邱比特為大家分析保險套測量尺、闊度、長度以及材質的厚薄度等，讓你挑選出適合自己與伴侶需求的保險套！ （圖片來源：Unsplash） 保險套測量專用尺：保險套長度、闊度怎麼算？ 保險套尺寸以「闊度」也就是寬度計算，指保險套平放時圓周長的一半。在購買前可事先測量勃起後陰莖的周長，周長除以2即為闊度。而目前台灣大多保險套闊度都在52mm ± 2mm之間，圓周長大約是10.4cm。測量尺的使用方法如下： 保險套測量專用尺步驟1：將測量尺做成環形 保險套測量專用尺步驟2：勃起時將環形量尺套至陰莖並調整 保險套測量專用尺步驟3：讀取量尺上的闊度數字即可選擇適合的保險套尺寸 保險套測量專用尺步驟4：也可用量尺本身測量陰莖長度，勃起時將量尺基準線對齊陰莖底部，由底部量至龜頭，對照量尺刻度選擇適合的保險套尺寸 （圖片來源：蝦皮） 挑選保險套方式1：材質 保險套的材質主要可分成「天然乳膠」、「聚氨酯（PU）」，特性分別如下： 材質1：天然乳膠 1. 材質較厚 2. 較有彈性，比較不會有太鬆或太緊的問題 3. 潤滑度佳，不易破損 4. 乳膠味重 5. 易引起過敏反應 6. 價錢較便宜 材質2：聚氨酯 1. 材質較薄 2. 延展性不佳，更須注意保險套的闊度 3. 潤滑度不佳，容易破損 4. 比較沒異味 5. 不易引起過敏反應 6. 價錢較貴 7. 導熱度較佳，更接近肌膚的溫熱感 以上是兩種材質保險套的特色！不喜歡有異物感的朋友，建議選擇「聚氨酯」保險套，不過這種保險套潤滑性較差，女生容易感覺不舒服，且使用一陣子後會變乾、脆，再繼續使用就容易破掉哦！如果今天想打持久戰，建議一定要搭配潤滑液，而天然乳膠保險套則是相較容易過敏，選購保險套時除了自身舒適度，也記得要考慮到床伴的舒適呀～ 挑選保險套方式2：厚薄度 天然乳膠的厚薄度：最薄能做到0.03mm 聚氨酯（PU）的厚薄度：一般在0.04mm以下，最薄能做到0.01mm 現在人都追求保險套越薄越好，但其實並不完全如此！稍微厚一點的保險套可以讓男生更持久，薄的雖然可以體驗親熱的溫度快感，但破掉的風險更大、更危險，不論什麼厚薄度的保險套都會建議搭配潤滑液使用，不然即便是薄的保險套也可能因為乾掉而破掉哦！ 挑選保險套方式3：保險套的種類 顆粒、螺旋型保險套：unidus 相比標準型保險套，顆粒、螺旋的突起物更能刺激女性陰道裡的敏感帶，讓女生更能享受快感。 （圖片來源：優您事官網） 貼身型保險套：相模Sagami 號稱「給兄弟的最強伴手禮」，來自日本的它雖然價格高，但尺寸比標準型保險套小，更服貼陰莖，讓男生在愛愛過程中減少滑落機會，戴比不戴還舒服～不過也需要注意闊度，以免太小戴不下或激戰過程中破掉。 （圖片來源：sagami） 延時型保險套：岡本okamoto 相信大家多少都聽過來自日本的岡本保險套～它的特色是在保險套內層前端塗抹麻醉藥成分，能有效降低男生陰莖敏感度，進而達到延長射精的時間，不過也有不少評價是認為它們的保險套味道明顯會影響性愛過程。 香味型保險套：愛引力aoni 製作時添加些許香精成分，降低天然乳膠材質保險套的乳膠味，特殊的香味也適合喜歡前戲調情的情侶，但是對香精過敏的話，建議避免使用香味型保險套。 以上就是邱比特幫大家做的保險套分析囉，希望各位不會再因為選錯套套而毀了兩人的開心時光啊！祝大家都能找到適合好用的，每天性福美滿～ 延伸閱讀： 👉🏻好用的套套帶你上天堂！2022最新11款好用的保險套推薦+評比，HARU、岡本都上榜！ 👉🏻好用的潤滑液帶你一路順暢！2022最新10款潤滑液推薦：HARU、杜蕾斯都有，讓你愛不釋手的夜晚就靠他！ 👉🏻這樣用超NG！8招潤滑液使用小技巧！讓愛愛更滑順～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #kelly #poplove #保險套 #保險套尺寸 #保險套挑選 #保險套推薦 #保險套薄度 #保險套長度 #保險套闊度 #保險套闊度怎麼算 #兩性 #情侶 #愛愛 #愛愛保險套 #波波邱比特 #色色話題 #闊度怎麼算 

慾望高漲但不敢約炮？給新手的「10個電愛指南」，電愛app、電愛用語一次教會你～

撰文編輯 #Lisey 單身沒伴的你，在寒冷的夜晚，偶爾會突然很！想！要！覺得自己來很無聊但又怕約炮風險高的話，不如試試看相對來說比較安全的「電愛」吧！電愛，故名思義就是透過電話性愛，比起實際的愛愛，更吸引人的就在於有更多遐想空間。跟著邱比特一起來看看電愛到底是要怎麼愛吧！（除了單身，遠距的情侶也可以試試看喔～） 完美電愛步驟1：找好場地 如果跟家人或室友同住，建議要先確認你處在一個絕對不會被打擾的空間，以免在緊要關頭被敲門，那就太掃興又尷尬啦！ （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟2：預設尺度 每個人能接受的尺度都不太一樣，建議先列出自己完全不能接受的字眼或話題，例如，「欠幹」、「跟動物有關的比喻」、「和前任比較」…等等，以免遊戲開始時被冒犯而感到不舒服。 完美電愛步驟3：下載APP 如果不是跟認識的人電愛，那你就需要一個尋找對象的工具，除了各大交友軟體以外，邱比特也幫大家找了幾款偏特殊目的的APP，以聊色聞名的《Sofatalk》、主打不露臉聊天的《Cheers》、知名的語音交友《Goodnight》，至於哪一款適合自己，就要等實際使用了才知道囉～這邊提醒一下大家，建議註冊時不要選露臉的照片，填寫的個人資訊也不要過於明顯，除非你不介意被認識的人認出來唷！ （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟4：尋找對象 交友APP是個性別比例失衡的地方，女生無論照片是否露臉或穿得比較性感，就算不主動找，放個5分鐘也會有滿滿的交友邀請。找到合適的對象後，看你是想用開門見山法或是循序漸進法，可以直接告訴對方你想聊色，或是先用文字挑逗一下彼此再用語音的方式，看個人喜好。 （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟5：挑選技巧 聲音是電愛的關鍵，在看不到彼此的情況下，我們的其他感官會特別敏銳，所有的感覺都會被放大，對聲音就會格外敏感。挑選技巧是在語音接通他開口的瞬間，如果聽到聲音時你感到有點酥麻感，那就是個合適的人選！但當然不是聲音好聽就夠，說話與形容的技巧也非常重要，畢竟如果聊色的時候對方只會喘息或永遠都是那一兩句色色的話，到底是要怎麼聽到高潮呢？ 完美電愛步驟6：醞釀氣氛 當你們雙方都同意電愛後，可以先用一些沒那麼露骨的聊天內容挑逗彼此，這個時候也可以告知對方你的禁忌，當然，如果你願意，可以傳一些性感照，為了保護自己，照片盡量不要露臉，也不要拍到能明顯辨識出你身份的特徵喔！ 完美電愛步驟7：開始前戲 聽覺的刺激與視覺的想像是電愛的關鍵，可以先從描述自己開始，以詳細的形容詞告訴對方關於你的模樣，像是長相、身材、穿著、狀態。舉例來說，「我穿了一件細肩帶的睡衣，是緞面的所以滑順很好摸，顏色是黑色可是有一點透明，站在燈光下可以透過去看到身體，我晚上都是不穿內褲的，所以現在除了一件睡衣以外我什麼都沒有穿喔～然後我現在想把衣服脫掉了，不知道為什麼有點熱～」。講話的速度要緩慢不要急，尾音稍微拉長可以有撒嬌感，再搭配一點嬌喘和呼吸聲，會讓對方感到有你在他身旁的氛圍。 （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟8：彼此挑逗 當彼此都慾火焚身後，就可以開始攻略對方啦！你們必須要用清楚的言語讓對方明確知道動作與感受，例如，「我的手正在撫摸你的背後，而我的舌頭正沿著你的後頸慢慢舔到耳朵」、「我喜歡你摸我的腰，癢癢的可是好舒服，現在已經有點濕濕的了」，描述得越清楚，你們就越能感受到刺激。 https://www.popdaily.com.tw/love/963239 完美電愛步驟9：高潮釋放 除了言語以外，也可以搭配道具助興，總之就是要用聲音讓對方知道你在做什麼，無論是對自己做什麼或是對他做什麼，不要害羞，有任何之前不敢嘗試的性幻想，都可以透過電愛一次滿足。 https://www.popdaily.com.tw/love/206151 完美電愛步驟10：事後溫存 一起達到高潮後，不用急著掛電話，可以互相分享一下剛剛的感覺，了解對方喜歡的點有哪一些，以及是否有可以改善的點，為你的下次電愛做準備。 （圖片來源：Pixels） 兩個陌生人在不知道對方長相的情況下，透過彼此聲音的刺激，各自在腦海中模擬性愛場景，或許能夠以聽覺激發出完全不一樣的高潮體驗喔！ 延伸閱讀 👉🏻十大約炮軟體app大點評！今晚有點想「買可樂」？原來女生要這樣才約得出來！ 👉🏻分手炮該不該做？搞懂男女會打分手炮的真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉🏻炮友會有感情嗎？五招炮友轉正小心機，得失心太重、炮友暈船是大忌！ 👉🏻好好在床上放肆一番！讓男人無法自拔又上癮的愛愛姿勢，他最愛這幾個～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交友 #交友app #交友軟體 #做愛 #性愛 #愛愛 #波波邱比特 #色色話題 #電愛 #高潮 

懶星人衣櫥必備“三款上裝＋兩款下裝”，時髦穿搭全靠偷吃步！

你是穿衣懶星人嗎？想穿的時髦可是卻不願意花時間思考搭配，也超級懶得逛街買新衣服，穿衣全靠偷吃步！來來來，編輯下凡專門來解救你們這些穿衣懶星人～衣服只要搭配對，再普通的服裝也能穿出簡單的時髦感。今天就要用三種上裝和兩種下身裝，搭配出多種Look Book！再懶的女孩未來只要朝這幾種單品下手就沒錯啦，穿搭so easy！ Less is more 極簡派穿搭，教你把平價貨穿成高級訂製服！ [ 穿搭編 HELP ] 梨型身材的穿搭救星：寬屁股、肉大腿就該這樣穿！ 襯衫＋短褲 現在襯衫款式非常多種，大部分的襯衫設計都很輕鬆舒適，尤其近期的“短袖襯衫”根本就是夏天必備單品！翻領的襯衫或是圓領的襯衫都很適合做休閒的搭配，隨性的短褲，老爹褲，穿起來會很有調皮的少女感，非常減齡；襯衫可以挑選特殊的夏季顏色或是花色，讓整體看起來更有亮點～隨性的紮進衣服裡看起來也會很復古哦！ 襯衫＋短裙 夏季小淑女風靠這套，如果你很懶，可是當天剛好又有約會或聚會，直接拿起衣櫥裡的一件襯衫和短裙，輕鬆搞定！這套的襯衫可以選擇今年很流行的澎袖或是荷葉領，整個浪漫又氣質；裙裝不論是圍裏群或是百褶裙、褲裙，都能增加穿搭的可看性，設計剪裁越特別越有造型，也是懶人偷吃步的精髓！ T恤＋短褲 萬年不敗的CP組合，秉持著簡單就是時髦的真理，這樣的搭配真的完全不用動腦，超方便！T恤的版型可是一門學問，除了要夠挺，質料要好，肩線也要落在適合自己肩寬的地方才能穿得好看；顏色上除了經典百搭的白tee，也可以嘗試今年很流行的糖果色系，讓整個人會很跳，即使穿搭再簡單，也能奪人眼目～ T恤＋短裙 萌系學生感的穿搭，不論你是個性少女還是軟萌女孩，都可以很簡單的駕馭這套！現在的短裙基本上都有包臀的設計，能讓屁股完美被遮掩住，尤其是Ａ字裙，誰穿它誰屁股小一個size！T恤＋短裙，明明就是兩樣單品，卻會給人很會搭配的錯覺，不僅身材比例變好了，時髦度也增加了，根本超級偷吃步！ 背心＋短褲 想要耍點性感和女人味，背心給我好好使用～今年的背心款式也是超級多的，這個組合完全可以隨意且任意的搭配起來！像編輯就有好幾種休閒的背心，除了短褲，想搭配牛仔褲、寬褲也完全沒問題的！但背心盡量找有一點設計感的款式，不然會有種內衣的感覺；如果背心款式太單調，下裝就可以找特別一點設計，這樣才是聰明的懶人穿搭！ 最後編輯小統整，簡單來說最好搭配的上裝就是T恤、襯衫、背心；下裝則是短褲、短裙。大家可以大概抓一下照片中單品呈現的感覺，千萬不要穿成像是要從家裡走到便利商店買東西的那種居家睡衣感！雖然大方向就是簡單的單品，但設計、版型、顏色都是挑選的重點哦，只要擁有了這幾樣，就可以盡情當懶星人囉！ #2019女孩穿搭 #2019女生穿搭 #2019穿搭趨勢 #T恤 #Ｔ恤穿搭 #單品穿搭 #夏季穿搭 #女孩穿搭 #女生穿搭 #短裙 #短褲 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡單穿搭 #簡單穿搭技巧 #襯衫 

誰說一定要咖啡？特搜8間精緻的中式下午茶，啜飲茶香才是王道！

撰文編輯＃小zoe 一般說到下午茶，不外乎就是去咖啡廳，喝個咖啡奶茶、吃塊蛋糕、麵包，其實不同於常見的西式午茶，中式茶點也別有有一番風情，而且也能很精緻！今天編輯就為大家挑選7間精緻的中式下午茶，想要專業品茶、吃傳統糕點這兒通通有，常跑咖啡廳的朋友不妨換換口味，來體驗一場真正的下午「茶」吧！ 十間茶屋 台北市信義區忠孝東路四段553巷48號 桂花烏魚子水信玄餅（典藏茶＋solo茶食）$450 薄荷雪茄烏魚子捲+希臘白岩石鴨賞+鐵觀音蜜漬金棗串+典藏茶$650 典藏茶體驗$250 這間東區人氣台灣茶葉專賣店「十間茶屋」 提供外帶冷泡茶、內用可以體驗台灣茶沖泡及新台式下午茶，且不定期會更換菜單，除了各種經典台灣茶之外，也有提供特調茶酒，搭配下午茶在街邊的玻璃屋中享用，真的是再愜意不過了！十間茶屋就位於松菸文創園區隔壁，在旁邊看看展覽、逛逛書店後，來這邊喝杯茶真的非常適合！ 除了提供內用的下午茶之外，也有外帶的瓶裝冷泡茶及精緻的禮盒，包裝超有質感，送出去超有面子唷！ 小隱茶庵 地址：台北市杭州南路一段143巷12-1號 浮雲焦糖＄200/ 山喜套餐＄380 在台北也能有個舒適品茶的好地方，連裝茶的器皿都相當講究，山喜套餐可任意挑選搭配，綠豆糕和桂花條糕可說是人氣必嚐的，而除了精緻的小甜點也有鹹水餃和炸醬麵，內用是採預約制，想來的記得先訂位以免撲空！隱密不吵雜的環境，給人不同於平日的體驗，推薦給平常愛喝茶或咖啡喝膩的你。 三徑就荒 Hermit’s hut 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄15號 坪林包種$400/安溪鐵觀音$550 鬆糕$60/花凍$120/動物造型饅頭$80 來這會讓你有來到世外桃源的錯覺，店內外裝潢都格外清新脫俗，提供的茶種類相當多，也有茶調酒可以選。店員也會有耐心的教你怎麼泡茶，如此特別的體驗不能錯過！台式點心部分鬆糕的甜度不高、口感有像狀元糕，美美的花凍吃起來蠻Q彈的，而且甜中帶著淡淡桂花香，編輯最中意的是企鵝和小鬼造型的饅頭，實在是可愛的犯規～想要鬧中取靜，不妨來三徑當個一日隱士吧！ 合興八十八亭 地址：台北市萬華區三水街70號 (新富町文化市場) 點心提籃套餐 $800 一間藏在傳統市場巷弄內的日式老宅，吃的卻是中式傳統糕點！點心提籃套餐相當澎湃，有迷你鬆糕、酥餅、千層糕、蒸糕、春捲等，選項非常澎湃，很適合和朋友一起分享，吃不了那麼多也沒關係，每一款都是有單賣。人氣的桂花芝麻糕吃過都說讚，古色古香的小店生意很好，建議先訂位才能享受到中日式的午茶時光。 南街得意 South St. Delight 地址： 台北市大同區迪化街一段67號2樓 文山包種$280/東方美人$280/大吉嶺紅茶$250 低調隱身在二樓茶館，卻吸引不少外國旅客到訪，這裡更是總統和外賓來過品茶的地方，挑高的屋頂很是寬敞通風，整體裝潢復古又文藝！這裡可以聞各種茶葉香來選自己喜歡的茶，而每壺茶也會附上一份點心，點心還多是採用大稻埕百年老店的呢！整體器皿與點心搭配讓人看了就十分舒心，改天找個不忙的下午來，選個窗邊位子，享受灑進來的陽光和微風吧！ 研香所 林金生香的糕餅午茶 地址：台中市南屯區萬和路一段94號 手作狀元糕 $300/麻芛戚風蛋糕$120/麻芛拿鐵$160 位在台中南屯老街的午茶店，特色是用麻芛製作甜點！麻芛拿鐵類似抹茶但少了點微苦，算是蠻清新的味道，此外也有麻芛的戚風和生乳酪蛋糕，也太酷了！不少人是為了手作體驗來的（多人體驗建議先預約），店員會先講解歷史和麻芛相關知識，接著才會開始動手作，體驗過的都表示好玩～這裡提供多樣的台式小點和飲品，絕對能讓你感受濃濃的古早味。 覓山＆糕徒 地址：台中市西區康樂街10號 山藥細麵$250/方糕$40 這裡可以看到來自浙江的闆娘在優雅沖著茶，週五週六還能一睹店貓的可愛風采！招牌方糕有紅豆/芋頭/地瓜/棗泥四種口味，吃起來是不甜膩、也不黏牙，有機會也能現場看到方糕的製作過程～想要來點正餐，鹹食部分有內用限定的山藥細麵，一旁附上的滷豆乾、溏心蛋都很入味，夏日就是適合來個清爽餐，再配上一壺茶和一塊糕，接著享受午茶時光就是這麼簡單。 道禾六藝文化館 地址：台中市西區林森路33號 一茶一座$220元 在日治時期是刑務所演武場的道禾六藝文化館，保留滿滿歷史風情，假日時也會有文創市集，是不少在地人和遊客週末的好去處！主體建築旁的心行館，不僅有提供茶道、古琴、圍棋、水墨等體驗課程外，更有個優雅的品茶空間，盤腿坐在日式建築裡喝著下午茶，是別有一番享受呢！ 看完以上的中式下午茶，是不是也想體驗看看呢？平時喝習慣了咖啡，偶而來點茶滋潤一下也很不錯，而且跟朋友、情人、爸媽來都很適合！心動不如馬上行動，快把中意的收藏起來。 PopYummy/撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #三徑就荒 #中式下午茶 #中式糕點 #傳統糕點 #南街得意 #台中下午茶 #台北下午茶 #合興八十八亭 #品茶 #喝茶 #小隱茶庵 #林金生香的糕餅午茶 #研香所 #精緻下午茶 #覓山＆糕徒 #道禾六藝文化館 

8款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓媽媽一夜好眠！

論過夜尿布的重要性與是否能一夜好眠來說是密切相關。當了媽媽之後睡眠變得有點奢侈，想盡辦法希望寶寶能夠一夜好眠，如果半夜因為測漏讓寶寶屁屁溼答答不甘爽起來哭鬧，那今天的睡眠又毀了。這時候你就非常需要一塊具備超強吸水力、乾爽舒服的尿布當媽媽們的神隊友，讓寶寶能夠睡得香甜，媽媽也能得到充分的休息！ （圖片來源：pexels） 寶寶睡過夜尿布怎麼挑？ 選擇適合寶寶的睡過夜尿布是一項重要的任務，因為它直接影響寶寶的睡眠質量和皮膚健康。首先要考慮尿布的吸收能力，睡過夜尿布通常需要比日間尿布更高的吸收能力，以確保寶寶一整夜都能保持乾爽，不會因為尿布潮濕而醒來。再來尿布的透氣性也非常重要，透氣的材質能夠防止尿布內部過於悶熱，降低尿布疹的風險。尿布的貼合度和舒適性也是關鍵，選擇腰圍和腿部剪裁適合寶寶身形的尿布，能有效防止側漏，同時避免勒痕，提供寶寶一個舒適的夜晚。 （圖片來源：pexels） 睡過夜尿布挑選重點有哪些？ 1.吸收層的厚度與材質：高吸水性的尿布通常具有多層吸收層，可以快速鎖住尿液，防止反滲 2.尿布的設計和大小：夜用尿布應比日用尿布更大、更柔軟，能夠承載更多的尿液，同時避免因為活動造成側漏 3.尿布的材質、成分：尿布是否含有香精或潤膚成分也是選擇時需注意的點，因為這些成分可能會刺激寶寶敏感的肌膚 https://www.instagram.com/p/C-zEG2dSrla/?img_index=1 睡過夜尿布與一般款產品差異？ 寶寶睡過夜尿布與一般款尿布的主要差異在於吸收能力和設計結構，睡過夜尿布通常會設計成更厚的吸收層，能在一整晚中提供更長時間的乾爽效果，這是一般日用尿布無法達到的。日用尿布通常設計較薄且輕便，方便寶寶在白天活動時使用，然而吸收量較少。另一方面，睡過夜尿布的腰圍和腿部設計通常更加貼合，以防止寶寶在夜間翻身時側漏，睡過夜尿布也會更注重透氣性，以確保長時間使用後寶寶的臀部肌膚仍能保持健康和舒適。 https://www.instagram.com/p/CvhEJ78ynfF/?img_index=1 睡過夜尿布推薦一：滿意寶寶晚安褲 日本製NO1，被各大網紅和社團媽媽狂推的最強過夜神器，非滿意寶寶晚安褲不可！實測具有驚人的8次尿量，寶寶睡前喝再多也不怕，再也不用半夜起來檢查，早上起床屁屁都很乾爽舒適！ 想要好好安心睡過夜、早上出門趕上班不用再慌亂洗床單，就要更換夜晚專用的滿意寶寶晚安褲，除了大尿量的吸收力外，高腰包覆可以蓋到肚臍，怎麼翻身都可以完整包覆不滑落。雙層腿圍則有兩層防線阻擋可以服貼包覆減少縫隙。寶寶晚上睡姿再大，從床頭翻到床尾，也不用擔心包覆不好而外漏！ 目前推出全新超可愛的寶可夢設計，還有男、女寶款式可以挑選，從L 、XL~XXL到XXXL，9公斤到35公斤的大寶寶都可使用唷~ 睡過夜尿布推薦二：麗貝樂 來自瑞典的的品牌，有尿布界的精品之稱，承襲了北歐的一貫的設計風格，在乎尿布該有的功能性及360度全方位親膚的舒適性。 尿布內體有黃金比例的吸收體，強大的吸水力能讓屁屁一夜乾爽，讓寶寶無懼紅屁屁的攻擊；尿布側邊防漏設計及兩段式彈力腰圍，無論男寶寶寶、女寶寶、測漏、背漏、前漏一併都無後顧之憂。 尿布最表層使用鵝絨般細柔的親膚材質，無添加香精、乳液、且不含已知過敏，具有北歐天鵝皇寶標章認證及FSC森林管理委員會認證，輕薄且透氣，貼心的呵護寶寶的小屁屁。 睡過夜尿布推薦三：滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 日本製 月子中心使用NO.1 的滿意寶寶極上の呵護輕巧褲，除了吸收力好，腰圍腿圍都柔軟貼合，被許多社團媽媽大推翻爬好動寶寶必備的超級防漏神器！ （照片出處/滿意寶寶官方粉絲專頁） 360 °超彈腰圍雙手一撐輕鬆換穿，一拉就穿上、一穿就貼合! 獨特的雙層防漏腿圍內外阻擋防側漏，M號另外設計的立體防後漏口袋，降低50%後背外漏。材質為天然有機棉內表層，獲得世界標準安心材質認證，舒適透氣不怕紅屁屁，不只防漏更安心！ 睡過夜尿布推薦四：日本大王紙尿褲 對於日本人對待工作專業、嚴謹的態度大家應該都不陌生，大王紙尿褲從設計到製作每一環節都經過了非常謹慎的評估及不斷的測試，確保每一塊尿布包在寶寶身上都能發揮最完美的功效。 日本大王紙尿褲有全新的開孔式極速透氣背層，迅速散發尿布濕氣，能夠短時間內恢復乾爽舒適，且在內層也賦予濕潤觸感的甘油，能完整的保護寶寶柔嫩的小屁屁；表層設計用以超細纖維的細緻質感來降低摩擦阻力降低皮膚與尿布之間的摩擦，讓表面更加柔順、光滑，避免引起尿布疹，讓寶寶肌膚不潮溼更乾爽。 大王紙尿褲外型特別設計的U型曲線，更完美貼合寶寶的大腿及小屁屁，偏寬版的設計不管是肚圍較大的寶寶或是小屁屁的寶寶都能緊密貼合，包覆性更高，杜絕尿布測漏的問題。 睡過夜尿布推薦五：日本花王妙而舒 妙而舒紙尿布能持續吸收大尿量，分層倒流維持長時間的乾爽，內層以柔點舒敏的貼心設計，搭載三倍空氣量柔點就算長時間吸收尿液也依然柔軟，尿布兩側密佈細小的舒敏柔點能瞬間吸收潮濕不回滲，雙重防護防止外漏、測漏，讓寶寶柔軟的小屁屁像剛穿尿布時一樣乾爽。 尿布腿圍親膚設計更加柔軟，能減少摩擦及勒痕、壓痕產生，穿著貼合舒適即使大角度翻身也不緊繃，連腰圍設計也有透氣呼吸微孔，讓悶熱水氣排出，夜晚長時間也能乾爽舒適。 睡過夜尿布推薦六：好奇裸感紙尿褲 小孩子的皮膚比大人還薄了30%，好奇裸感紙尿褲以舒服如第二層肌膚為宗旨，讓寶寶整晚能一夜乾爽、好眠。 好奇以革命性的超薄吸收體及微米及的透氣膜，讓表層超薄超透氣，並透過強力鎖水設計以12小時的黃金吸收力讓寶寶肌膚乾爽舒適，經過臨床實驗證實能有效預防尿布疹，不紅屁屁就能安穩睡覺。腰圍的羽絨彈力設計對肌膚不產生負擔、不留紅印痕跡，夏天也透氣不悶熱，內外觸感柔軟，超薄設計乾爽不悶熱。 睡過夜尿布推薦七：幫寶適 巧虎安睡褲 巧虎安睡褲拉拉褲，幫助寶寶完美防漏的最佳尿布。360度彈力腰圍，一整晚舒適。輕薄瞬吸好舒適，5倍尿量吸收，完美透氣，一整晚乾爽。可愛巧虎設計，小朋友喜歡更開心！ 睡過夜尿布推薦八：GOO.N大王 YA晚褲KIDS 日本製，U型曲線服貼立體腿圍。趴睡不怕漏睡衣不尿濕媽媽好輕鬆！前側極速吸收區，整晚安心吸收力～ （圖片來源：大樹健康購物網） 紅屁屁、尿布疹是寶寶及媽媽們最頭痛的敵人，挑選尿布一定要具備吸水力強且長時間能乾爽的條件，除了讓寶寶能安心睡過夜外，不悶熱、不讓尿液中的細菌危害寶寶的肌膚這才是最重要的，市面上很多尿布品牌，媽媽們要有神農嘗百草的精神及敏銳的觀察力，挑選真正適合寶寶的尿布，即使是白天也要定時更換尿布不能偷懶，別等到寶寶不舒服了才後知後覺。 延伸閱讀：更多「嬰兒」相關文章 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #GOO.N大王YA晚褲KIDS #好奇裸感紙尿褲 #嬰兒尿布 #寶寶尿布 #尿布推薦 #幫寶適巧虎安睡褲 #新生兒 #日本大王紙尿褲 #日本花王妙而舒 #滿意寶寶晚安褲 #滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 #睡過夜 #睡過夜必備 #睡過夜神器 #過夜尿布 #麗貝樂 

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