誰還只會同色系？冬天必學4種「順色系」穿搭公式，高級感爆棚又不無聊！

不少女孩入門必學的穿搭技巧，就是同色系穿搭吧！但是有時候自己的衣櫥，不見得有那麼多相同顏色可以搭配，這個時候大家可以換個方法，就是將同個顏色的深淺互相搭配的『順色系』穿搭，比如淺藍色+深藍色、淺灰色+深灰色這樣的組合，既簡單又能讓穿搭看起來更加高級，今天穿搭編就來教大家4種「順色系穿搭」，趕快來看怎麼穿吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1166330 1.米咖色系 要說今年最讓人愛不釋手的顏色，無非還是由米色和咖色奪冠了吧！大地色系不管怎麼穿都好看又顯溫柔！除了米色和咖色互相搭配之外，其實淺米色的針織外套+深米色的褲子或是淺棕色的毛衣+深棕色的皮褲，這種更特別的順色系搭配方法，能讓你秒變穿搭女神啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1148913 2.灰色系 灰色系每到秋冬就會變成大家最喜歡的顏色，且灰色相比白色又更有沈穩的感覺！想要讓灰色系的穿搭更有質感的話，可以選擇一頂深灰色的老帽搭配淺灰色的polo針織衫，褲子可以選擇更亮的灰色，不同的灰色組合起來看起來就非常高級！或者女孩們的衣櫥剛好有灰色風衣，下半身就要挑選淺灰色的單品，這樣就能擁有灰色系的穿搭風格啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161896 3.藍色系 藍色系這個色系，其實只要別挑彩度過高的藍，穿上通常會立馬顯白！那藍色系的順色系穿搭該怎麼穿呢？女孩們可以挑選寶寶藍的針織上衣搭配牛仔裙或是牛仔褲，或是同樣的牛仔裙單品不變，把上衣換成白色毛衣+灰藍色外套，也是一樣清爽又時髦的穿搭喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161278 4.白色系 白色的順色系組合搭配起來，看起來會更高級！當其他人秋冬只想逃選深色外套，或許妳就可以反過來挑戰淺色系的外套！比如今年特別流行的白色絎縫夾克裡面搭配白色衛衣，下半身搭配灰白色褲裝，或是想要有點微辣的打扮，就可以穿帶有暖色調的白連身裙搭配全白毛絨外套，包款一樣選擇白色的！整體穿搭讓妳保暖又能展現小性感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153536 看完這4種「順色系穿搭」，大家都學會了嗎！運用一些相近色系去做搭配，能夠讓妳的穿搭看起來更加簡潔又高級，女孩們趕快打開衣櫥動手搭搭看順色系穿搭吧！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #灰色系穿搭 #白色系穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #米色系穿搭 #藍色系穿搭 

一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！

撰文編輯 ＃Haru 對於很多人來說每天運動似乎是一件不可能的事情，回到家只想癱在沙發上追劇、滑手機或是發呆，然後才發現自己的身材怎麼越來越走山、越來越沒有線條，想要改變這樣的現況，就跟著日本這位小姐姐＠Momomi，每天只要跟著她動五分鐘，就可以打造漂亮的Body line~ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能極速瘦身！ 1.瘦手臂 首先從手臂開始鍛鍊，每次穿衣服時都不敢選擇無袖的款式，因為就是擔心自己的蝴蝶袖會跑出來見人，所以養成好看又不會太大的肌肉才是最重要的，這樣手臂線條也會變得緊實呢！ 👉女孩請跟手臂肉說掰掰！蝴蝶袖苦主必知禁忌＋小技巧，把肉肉藏好藏滿！ 2.川字腹肌 誰說腹肌是男生的專利，女生練起腹肌也是超好看的，而且不只是要擁有好看的線條，減少腹部的脂肪形成也很重要，不然久久不動肚子上一圈的肥肉就很難殲滅了。 如果覺得每天都做一樣的動作，會容易感到厭煩的話，可以挑選不一樣的示範教學，換個動作試試看，或是早晚都想花個五分鐘鍛鍊的話，也能早晚做不一樣的替換喔！ 👉馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 3.小蠻腰 不只是我們的腹部容易堆積脂肪外，腰的部分也很容易變厚變粗，所以腹肌訓練完後也要順帶做到腰部的動作，讓自己重返S曲線的懷抱，穿衣服的時候也會更有自信、更好看。 👉睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 4.美尻 最後就是大家都很羨慕的微笑曲線，而且也是最難維持的部位，不過只要每天給它五分鐘，認真的動一動，擁有美麗的屁屁絕對不是夢！ 👉大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 世上沒有醜女人只有懶女人，每天不妨多花一點在運動上，也能當作投資自己，不只幫助身體線條看起來更好看、更美麗，還能讓身你更健康，這樣一舉多得多好呢～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #五分鐘訓練 #健康身型 #居家運動 #日本女孩 #漂亮 #瘦手臂 運動 #美尻 #腹肌訓練 #身材線條 

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

自組眼影盤很夯我知道，要怎麼配色才是重點吧！超實用挑選眼影色撇步請笑納

單顆眼影不稀奇，但是越來越多牌子紛紛推出所謂的「自組眼影盤」，也就是一個可以讓人自組配色的概念，不少女孩往往選了很多單顆眼影後會發現自己挑的色系都差不多。 首先跟大家複習一下目前有出單色眼影的有：Colourpop、Makeup Geek、essence、ETUDE HOUSE、innisfree、M.A.C、Solone、露華濃、Bobbi Brown等品牌。 掌握這四個重點色 一般組好的眼影盤中都可以發現會有眼窩打底色、眼褶色、收縮色（眼線色）、打亮色這四種。而如果是自製眼影盤的話，除了挑選你喜歡的顏色之餘，也要記得在內心盤算時把空間留給其他三色，就不太會出錯囉。 #眼窩打底色： 通常是整盤中第二淺的顏色，相當於將眼窩部分做一個調整，讓整眼的顏色均勻立體。我自己在挑選的時候會選擇霧面的米色或膚色，這樣無論接下來整體要畫霧面或珠光的眼妝後續都很好上妝～～ #眼褶色：整體妝感的第一印象 通常會建議在挑選自組眼影盤時，從眼摺色先下手，因為眼摺色就是別人對你的眼影妝容的第一印象，可以在這個環節先決定想要給人什麼樣的感覺，喜歡少女妝感的可以選擇粉色、喜歡活力妝感的可以選擇橘色、而喜歡氣質自然的妝感可以挑選棕色或是茶色，再從眼摺色延伸出其他三格的深淺配色是最簡單的方式。 不過編輯也看過挑選兩款眼褶色放在四色眼影盤中，只要這兩個顏色都能跟眼線色搭配起來，這盤眼影就可以搭配出兩種眼妝了呢！ #收縮色 ：以眼摺色為基準挑選較深色階的搭配色 就是使用在眼尾或是畫在睫毛根部的顏色，也有人會使用這個來代替眼線，通常顏色較深，例如深咖啡色或是黑色，我會建議“收縮色”可以盡量挑選跟“眼褶色”搭配起來順眼的顏色，整體感看起來就八九不離十囉。 #打亮色 通常是整盤最淺的顏色，拿來打亮眼頭或是臥蠶的顏色，韓妞非常喜歡用有珠光的淺色來當打亮色，編輯的習慣是如果今天畫粉色眼妝，就會使用偏粉的珠光色打亮。如果是橘色或大地色眼妝，就會使用米黃的珠光色打亮！ 除此之外，如果你的眼影盤空位很多，你還可以挑選眉粉或修容的顏色，甚至是腮紅及打亮的顏色唷！這樣旅行或出差時就可以不用帶這麼多盤了！如果平時有看到一些配色好看的眼影盤，也可以記下來當作參考的依據唷！有沒有突然覺得自組眼影盤真是好處多多呢！ 喜歡的話，可以點這裡購買 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #怎麼挑選 #挑選眼影 #漂亮 #眼影色 #自組眼影盤 #配色 

南投草屯小時候大餅

小時候大餅在草屯鎮公所附近，印象中小目前落腳在草屯鎮公所旁，還記得附近有一間加油站仔細找應該找的到招牌蠻大一個（竊笑）。招牌當然是原味大餅、黑糖豆標，還有紅豆餅、蘿蔔絲餅等口味，甜的鹹的加總，也高達十多種口味，在地人下午茶點心好選擇。我本人最喜歡還是原味大餅、紅豆餅、芋頭餅，每次騎車經過一定買回去給家人品嚐。 小時候大餅價目表與價格 一走到透明櫥櫃，在我眼裡是個銅板美食櫥櫃，上面擺的一大盤一大盤香味十足的美味點心，甜的鹹的，任君挑選，每次來幾乎都有十種口味以上。小編在這提醒各位有吃素的朋友也不用擔心，素食口味超多，像是原味、黑糖、乳酪大餅、芝麻、牛奶、綠豆、奶酥餅等。 美食櫥窗 帥氣阿伯揉麵團 帥氣阿伯揉麵團，麵團醒麵、發酵過程 蒸過程在發酵麵團桌子後面。 蒸好之後要讓大餅冷卻 蒸好大餅橫切面 因為太香沒兩三口就被小編吃光😂 正在油炸的甜甜圈、紅豆餅、芋頭餅、蘿蔔絲餅等。 這次要回台中之前買了原味大餅、黑糖大餅、芋頭餅紅豆餅來解解饞。騎回台中路上，真的香味逼人快受不了，結果在半路上就全部嗑光連拍照都沒時間就開吃了。 招牌：小時候大餅 地址:南投縣草屯鎮中興路1號 電話: 0933532003 營業時間:10:00~18:00

內衣怎麼挑選＋內衣品牌推薦！👙

－ 內衣（胸罩）是女生每天都要穿在身上，最親密的東西，所以內衣的尺寸，材質，挑選環節是非常重要的。女生的胸部會隨著年齡和飲食而改變大小和形狀，所以定期檢視自己的胸部，才能即時幫胸部找到最適合的胸罩！如果當妳的胸罩穿上，感覺空空的，或是胸罩一直往上位移、感覺鋼圈壓到胸部了，這些都是胸罩已經不適合現在胸部的情況哦，建議馬上換胸罩，不然會影響成長！ 不知道怎麼推選內衣的女孩，趕快收藏這篇，看看你的胸型和適合的胸罩款式是什麼～ 1️⃣第一步：了解自己的胸型體態 1.上胸無肉（露出肋骨） 上胸就是指鎖骨下方的位置（不是胸部本身哦），如果上胸的肋骨明顯突出，會有種身材乾巴巴，很不豐滿的感覺，所以胸罩建議要挑選罩杯“上薄下厚”的款式，顧名思在就是罩杯下緣有胸墊（水餃墊）的款式，這樣整個胸部被托高，就可以填補上胸過於無肉的狀態！ 2.副乳 腋下有多餘的脂肪就會造成副乳，針對副乳適合的內衣，建議挑選加“高脅邊”以及“副乳片”的內衣，包覆效果更好，可以把多餘的脂肪都收集起來， 3.外擴 裸胸時，乳頭朝向外側，鎖骨中間與兩胸乳頭形成扁三角形就是有外擴的問題哦！胸部外擴的女孩，建議鋼圈挑選J型集中款，下支撐較好的鋼圈，才能把胸部包覆往上托，達到穩定胸型的效果～ 4.雞胸 偏瘦的女生在胸前肋骨的中間，骨頭較為凸出，導致穿著鋼圈時，容易感到疼痛，嚴重者會造成呼吸不適，喘不過氣的問題。 5.大小奶 兩邊胸部大小不一樣其實是件很正常的事，大小奶的女孩建議穿著經典的全包式罩杯，才可以隱藏兩邊之間的差異。如果兩邊大小真的相差兩個cup或兩個以上，可以就診詢問醫師建議哦 2️⃣第二步：胸圍怎麼測量？ 1. 上胸圍：將胸部挺起，軟尺保持水平方式繞過背部，連結乳房頂部所測量的尺寸。 2. 下胸圍：軟尺呈水平方式，繞過背部連接乳房下緣所測得的尺寸。 3️⃣第三步：了解胸罩的功能和形態 1. 舒適性： 軟鋼圈、無鋼圈 2. 包覆性： 3/4包覆、全包式罩杯 3. 集中型： 有弦月片設計，胸型更集中 4. 成長型：軟鋼圈、無鋼圈，柔軟且透氣材質 5. 穩定性： 側邊較高包覆性較強內衣、背扣數量較多 4️⃣第四部：找到適合品牌、款式 小胸女孩：小胸女孩挑內衣時最忌諱買到空杯胸罩（邊緣不服貼胸部），可以嘗試日本的內衣品牌！ 推薦品牌： une-nana cool 華歌爾旗下的品牌之一，胸罩除了款式非常可愛甜美，也特別出了幾款針對小胸女孩訂製的集中托高款式！ amosstyle_by_triumph 黛安芬的姐妹品牌，內衣設計以甜美風格和機能性款式為主，在日本非常受年輕女性歡迎哦～ 大胸女孩： 玉如阿姨 平價又耐穿舒適，尺碼的範圍很廣，胸部豐滿，很難買到內衣的人真的可以在這家挑挑看！

2024最新版！TOP12美妝蛋推薦 ，除了J-Lin、Solone之外，這些也都超熱銷！

在上底妝的時候如果有工具輔助不僅能加快上妝速度，還可以讓粉底更貼合肌膚，除了粉底刷、海綿之外，美妝蛋也是熱門選擇之一！拍在臉上ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的觸感加上輕薄服貼的妝效讓許多女孩用過就回不去了，今天幫大家整理了12款人氣美妝蛋推薦，想要拍出無暇細緻的底妝就需要這些神隊友～ 美妝蛋TOP1.J-lin 軟Q美妝蛋 價格可愛又好用的美妝蛋就在這！使用美國Dow非乳膠材質，敏感肌也能安心使用的軟Q美妝蛋！乾溼都可以使用，乾用可以提升遮瑕度，吸水後會變得澎大，適中偏軟的觸感拍在臉上舒適不會過硬，不會吸掉太多粉底能夠輕鬆把底妝拍均勻，想要拍出細緻又輕薄的妝感選他就對了！ 美妝蛋TOP2.Solone QQ彈力美妝蛋 Solone的美妝蛋分有葫蘆、斜切和水滴三種形狀可以選擇，葫蘆型在使用時更好拿握，尖端加強細節或底部拍大面積隨時變換都很方便，斜切則可以更貼合眼角眼底等部位，雖然有網友分享一開始很有彈性，會隨著清洗次數越來越軟，不過Solone價格可愛又常常特價，定期更換不僅衛生也完全不心痛～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035100 美妝蛋TOP3.Beauty Blender 說到美妝蛋的霸主就會想到Beauty Blender！這顆小編也很愛用，乾用可以加強黑眼圈、鼻翼等局部遮瑕，吸水之後變得軟硬適中，拍在臉上屬於紮實彈性的觸感，能夠快速把粉底液拍開，妝感非常服貼也不會吃掉太多粉，拿來上液態腮紅也能拍出像融入肌膚般的自然氣色！雖然價格有點小貴但妝效輕薄又多功能真的很值得投資一顆～ 美妝蛋TOP4.Mocodo 美妝蛋 顏色又多又可愛的mocodo美妝蛋讓上妝時間更療癒了～不只外觀比人家可愛，使用起來的效果也很驚人！無論乾燥還是沾濕都充滿彈性，不容易吃粉底加上切面設計讓粉底能夠快速輕薄的拍均勻，尖頭的地方拿來加強眼下、鼻翼等細節也很方便，而且上完會發現妝感比平常更帶有光澤，網友用過都大推，是一顆簡單好上手的優秀美妝蛋！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977424 美妝蛋TOP5.Viva彈力美妝蛋 仿生蜂巢的細緻氣孔無論是水潤還是濃稠的底妝都能輕鬆推開，讓妝感均勻服貼，雖然會稍微吸粉底但拍在臉上蓬鬆柔軟的觸感超享受，上妝同時也能吸除臉部多餘油脂，也可以乾用粉餅、散粉、眼影等，推薦給追求美妝蛋Q軟觸感的女孩～ 美妝蛋TOP6.點胭脂 臺灣MIT的美妝蛋品牌，走一系列優雅低飽和色彩，造型功能也分成非常多種，除了常見的水滴型、斜切面，還有植絨雙切面抓粉力更強，打造出無暇絲絨底妝，平時習慣使用海綿上妝的女孩也可以選擇四切面角型，輕鬆貼合臉部各種角度，如果不曉得自己適合哪一款，先入手經典三入組準沒錯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974713 美妝蛋TOP7.Spicy Choco 大理石花紋的美妝蛋也太夢幻！紮實緊密的表面增加底妝遮瑕度，弄濕之後會變得柔軟又帶有彈力，能夠快速把粉底拍均勻且保有底妝的光澤度，蛋體也不會脆弱到容易洗破，而且官網常常會有優惠組合CP值超高！ 美妝蛋TOP8.EcoTools 屬於雙切面型的美妝蛋，手感拿起來軟Q，切面分有大跟小，大的那面不僅上底妝範圍又大又快速，能拍出保有遮瑕度的妝效，另外拿來沾取蜜粉bake也很適合， 如果追求上妝效率或夏天常常需要使用蜜粉bake的女孩可以將這顆美妝蛋列入考慮名單～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/969381 美妝蛋TOP9.Real Techniques 被稱為beauty blender美妝蛋的平替，曾經熱門到幾乎是人手一顆，Real Techniques的美妝蛋表面孔洞較大，雖然會稍微容易吃粉，但上臉的彈性適中，能夠拍出服貼帶有光澤的底妝，尤其斜切平面特別適合拿來上粉餅，不僅範圍大又好抓粉，遮瑕度和均勻度也都表現優秀，如果平時習慣使用粉餅的女孩想用美妝蛋拍出無暇服貼的妝感它絕對不會讓你失望～ 美妝蛋TOP10.GRACEBABI GRACEBABI是中國的品牌，色彩繽紛的美妝蛋實在太可愛～第一次入手最推薦小芋圓，獨創鵝卵石型美妝蛋碰水沾濕之後會變得圓滾滾又充滿彈力，不太會吃粉底，大面積的底部能夠快速上妝，尖頭的地方拿來上遮瑕、處理細節也很方便，另外也有斜切型、葫蘆型、迷你型等多種形狀可以依據自己的上妝需求來挑選，高CP值以及上妝效率一次兼顧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992767 美妝蛋TOP11.一隻喵 一隻喵的美妝蛋有很多款式，喜歡軟綿綿的觸感可以選擇一代美妝蛋或棉花糖美妝蛋，雖然表面孔洞比較大會稍微吸粉，但是遮蓋毛孔的效果很好，妝也很服貼，喜歡拍起來紮實有彈性的則可以挑選下午茶系列或巨大美妝蛋，可以根據自己喜好的觸感以及上妝習慣來挑選～ 美妝蛋TOP12.星之冠 乾濕兩用海綿葫蘆粉撲 Catie用過也大推的美妝蛋就是它！偏柔軟的觸感上臉超舒適，葫蘆型的設計拿起來順手上妝又快速，拍出來的妝感均勻服貼保有遮瑕度，因為整個蛋型胖胖的比較難處理細節，不過超親民的價格買一顆來試水溫也完全不心疼～ 這次推薦的12款無論你喜歡Q彈還是柔軟的美妝蛋應有盡有，趕快來發掘適合自己的寶藏美妝蛋吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #人氣美妝蛋 #台灣美妝蛋 #平價美妝蛋 #必買美妝蛋 #美妝蛋 #美妝蛋推薦 

ZARA X DISNEY Mickey Mouse🧡

迪士尼控快來看～～～ 昨天晚上逛Zara官網的時候，發現Zara竟然又和迪士尼聯名了耶！ 而且這次的聯名大多以米老鼠為主！誰喜歡快舉手(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 記得Zara前不久好像也有聯名過一次，商品都還蠻可愛的，可惜那時候沒有那麼多米老鼠，這次好像可以入手一款米老鼠揹包，而且價格不貴，在路上回頭率一定超級高～🤪 我從官網挑選了幾個我覺得比較厲害的款式，大家可以搶先看一下！ 覺得包包太浮誇的話，低調的衛衣、毛衣聯名款也很多，建議去逛逛官網～👍🏻 🔎台灣官網預計是12/18（明天）晚上21:00，APP優先購買，有興趣的人可以注意一下哦～～ ＃波波穿搭＃波波黛莉＃Zara聯名＃Zara迪士尼聯名

如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版

益生菌 是目前 保健食品類 算是大家都有吃過或是固定吃的保健品 萍姐隨便一問90%以上的朋友都吃過！（現代人的保健觀念越來越好了） 但是提到 『你都吃哪家？』得到得答案大多都是： 好吧...也是因為這樣大多數的朋友～根本不知道自己在吃什麼 都是吃了一陣子都不吃了...原因很簡單 『吃到後來都沒有效』 所以今天萍姐來教大家『如何聰明挑選益生菌』 首先！！你為什麼要吃『益生菌』？ 給你一個簡單的答案： 補充每天流失或是死亡的益生菌（好的細菌） 人的第二個大腦（腸）佈滿了非常多 好菌+壞菌 每天這些菌都會跟著糞便這艘大船排到體外～就要看誰留得多ＸＤ 👌壞菌多 ：就容易有很多不是反應（那裡癢...這裡癢...） 👌好菌多 ：你就不容易有不適反應 所以吃益生菌～就是補充更多好菌到體內～ ❤️如果你是健康個體：補充益菌本來就沒什麼強烈感 ❤️如果你是問題個體：補充益菌就會比較有感 那吃益生菌有什麼好處～就看看圖示吧＾＾ ⭕️聰明挑選準則1: 請選擇 『 雙效益生菌』 一般外面益生菌有分：調整體質、 維持消化機能 基本上 你自己可能也不知道～我是要吃哪種？ 不如直接選擇雙效（包裝上寫雙效就是）～ 兩個功用都有！也比較省錢喔～ ⭕️聰明挑選準則2：可常溫儲存、粉狀、隨身包易攜帶 外面益生菌有分：低溫冷藏、常溫儲存、膠囊、粉狀、錠狀...等 建議選擇『常溫儲存』，外出需要時可以隨時補充！ 粉狀的益生菌也容易溶於水～小孩老人都可以輕易加水補充＾＾ ⭕️聰明挑選準則3：學會看成份標示 這個適用於任何商品ＸＤ 不過你學會看成份後～ 很多東西都不敢吃～哈哈哈（所以不要太極端嘿） 成分法則如下圖～ 在挑選益生菌的時候～ 記得！！你要吃的是益生菌不是奇怪的東西跟添加物～ 所以益生菌成份的第一個成分很重要！！ 所以光是看到成分～大家就都可以做一批篩選 ⚠️注意！！！千萬不要選擇有添加 腸球菌 的益生菌喔 （台灣已經禁用摟～～日本還沒～所以買日本的益菌要多加注意） ⭕️聰明挑選準則4：選擇優格粉、寡糖 偏天然的調味 益生菌本身沒有味道～所以都會添加一些『香料』調味 建議選擇『偏天然的香料』（ex:寡糖、優格粉)比較好喔～＾＾ 『寡糖』也是益生菌的食物～ ⭕️聰明挑選準則5：選擇三層包埋技術（增加好菌存活率） ⭕️聰明挑選準則6: 挑選專利益生菌 『 專利 』益生菌效果跟臨床一定比一般菌來的好～ 成本一定比較高（比較貴）！但！相對效果一定比較好 如果都要花錢吃～有添加專利益生菌是比較好喔＾＾ （只要有添加專利益生菌外包裝都會寫～或是看成份自己可以上網查） ⭕️聰明挑選準則7: 是否有第三方檢驗 有第三方檢驗, 消費著也吃得安心！目前大多數都會給ＳＮＱ撿驗～（不是花錢就一定會過 ！所以有一定的公信力） 官網也可以查這個商品的詳細資料＾＾ 有檢驗也是廠商對於商品的負責 ⭕️聰明挑選準則8: 益生菌是否添加到足劑量（有效劑量） 『 足劑量 』標示 目前真的不是每家廠商都有～ 如果真的有標示在外盒上～那就真的可以買下去ＸＤ 足劑量的意思～就是你不用吃多！吃到剛好就可以達到效果 也代表這家廠商～沒有隨便亂添加其他填充物 ⭕️聰明挑選準則9: 價錢是否合理（一天保養費用） 專家建議： 一天最少要100億株活菌（要安全到腸道才算喔），可以達到很好的保健功效～ 如果你買的益生菌 一包活菌含量只有100億株活菌～ 代表你需要補充2-3包比較基本（有一部分會被胃酸消滅） 這樣就可以換算你一天要花多少錢在保養上喔～------------------------------------------ 以上聰明挑選準則～交給大家＾＾ 希望大家知道保養重要～也要會挑選！ 當個聰明的消費著 關於益生菌：多食無益～足量每天保養比較重要 保健食品不是藥品～所以不要希望他可以根治你什麼病喔！ 有病還是要看醫生～ YT影音版 喜歡也不要忘記訂閱喔＾＾ 我們下次見❤️ 繼續觀看 ：高cp值雙效益生菌開箱 ＃雙效益生菌 ＃專利菌 ＃聰明挑選 ＃保養 ＃保健 ＃0-99歲皆可保養 ＃足劑量 ＃保護自己 ＃益生菌推薦2020 ＃調節體質 ＃萍姐愛分享 ＃維持消化道機能 ＃聰明的消費者 ＃調節體質

太會打扮反而讓男生有壓力，其實男生更喜歡約會時女生這樣出現在他眼前

每次要出門約會都不知道要穿什麼才能讓男友或曖昧對象心動，不行穿太帥氣，又不行穿太隨便，站在衣櫥前都挑西選一個小時都還沒決定好！不用緊張～這次小編幫大家挑選男生會喜歡的約會穿搭，不知道要穿什麼的話，不如就參考看看，擄獲他的心喔～ 柔和顏色的衣服 出去約會的話，穿太鮮豔的顏色似乎有點不太適宜，這時候穿白色、淡紫色、或是粉紅色剛剛好喔～另外小編介意可以穿蕾絲的洋裝也很加分，讓男生看到你也怦然心動阿～～ 在造型上不需要太使力，其實男生更喜歡簡單的女生 約會前我們都會想著要把最好的自己給對方看，急著想把最近買的東西通通穿上身，把那雙讓腿變得非常修長的10cm高跟鞋、或是有點小心機的性感單品穿給對方看，但女孩們take it easy！其實很多男生朋友都說過他們跟太會打扮的另一半走在街上其實會有壓力，而且有時他根本看不懂妳在幹嘛啊XD 所以還是以漂亮簡單舒服的模樣現身他們最喜歡喔～ 頭髮的香氣與整齊 髮型對於女人來說實在是太重要了，絕對不行在約會時還看起來很毛躁呀～所以約會前一天要記得好好的護髮，出門也要整理好頭髮，也可以擦上一些香香的護髮素，經過他身邊時他就能聞到香味，超級加分！ 指甲也是加分重點 整個造型完之後，指甲也絕對是打扮的重點之一呀！指甲裡的垢垢被看到了還得了～如果有在做光療的妹紙，建議可以做比較有氣質的款式，顏色也可以挑選柔和的顏色喔；如果沒有在做光療的妹紙就可以擦上柔和顏色的指甲油，或是擦上透明指甲油讓指甲亮亮的，這種小細節看在男生眼裡，會巧妙地讓女人味提升呢：） 其實基本上約會抓到這三個點，果然男生都是喜歡溫柔簡單的女生啊！給內心小鹿亂撞卻找不到方向的女孩們參考囉：） #漂亮 #穿搭 #約會 #質感 #風格 

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