誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA溫熱體刷課程，還有太空艙搭配油壓，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​溫熱體刷用導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 先講我這次選的溫熱體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋溫熱體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是溫熱體刷50分鐘。 ​這支體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候溫熱體刷簡直就是救星，它能透過深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！

對女人來說化妝棉真的和衛生紙一樣，是生活中不可或缺的必需品！不管是卸妝、濕敷保養還是要拿來卸甲，都是天天需要用到的產品，但市面上的化妝棉有百百種，常常遇到擦拭時起棉屑或是耗化妝水用量的問題，今天就來推薦10款化妝棉，針對不同功用來選擇適合的化妝棉！讓保養品100%發揮作用～ 👉頭皮水是什麼？盤點養髮液TOP10推薦，讓你髮質健康沒煩惱！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/5674 https://www.instagram.com/p/Cb8-GElviW_/ 化妝棉推薦 – 開架品牌 開架品牌化妝棉推薦：Silcot絲花化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 小資女孩一定都不陌生！在各大美妝店、藥妝店的一定常看到他～便宜又好用，常常推出兩盒的優惠價，對學生跟小資女孩來說非常好入手！！化妝棉本身的邊緣使用壓邊手法，所以使用化妝水擦拭或是卸妝時，棉絮都不會殘留在臉上，但因為面積較小、服貼度不好，比較不適合拿來做濕敷使用！ 圖片來源：嬌聯官方旗艦店 蝦皮商城旗艦店 圖片來源：嬌聯官方旗艦店 蝦皮商城旗艦店 👉🏻小資族必看！2020寶雅開架品牌攻略，開架保濕聖品不到五百就有！ 開架品牌化妝棉推薦：MUJI無印良品 原色化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 這款原色化妝棉不只是日本女生囤貨不手軟的人氣款，在台灣也是女孩們逛無印良品時，必囤貨的口碑好物！主打百分之百純棉，沒有經過加工，所以顏色為米色，用於濕敷、擦拭又或者卸妝都舒適好上手！建議大家用於濕敷時不要撕開，否則裡頭的棉絮容易跑出來～ 圖片來源：MUJI 圖片來源：MUJI 👉🏻盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ 開架品牌化妝棉推薦：Silcot絲花 潤澤化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 這款化妝棉形狀非常特別，波浪的曲線可以符合眼睛周圍，且可輕鬆地撕開成兩片，用來濕敷的眼下肌膚！材質有三種結構，吸收度高，濕敷在臉上時還能釋放出化妝水，因此化妝水用量就會因此減少～眼周乾燥或是小資女孩想要減少化妝水用量的話，可以考慮這一款喔～ 圖片來源：嬌聯官方旗艦店 蝦皮商城旗艦店 開架品牌化妝棉推薦：丸三 五層可撕型化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 價格便宜還可撕成五等份做使用！商品本上印有太陽花壓紋，倒入化妝水或是卸妝水直到壓花圖案看不清楚就代表量足夠了，設計非常的貼心，可以幫助大家減少用量保養品用量～但這款的材質可能略為粗糙，皮膚比較敏感的女孩們要注意一下～ 圖片來源：康是美 👉🏻此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 開架品牌化妝棉推薦：蘭韻 紙纖化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 台灣製造！不易起棉絮之外，還擁有超實惠的價格，不論是拿來卸妝、基礎保養亦或是濕敷，都不需心疼錢包～成分屬於紙纖維，可能沒有純棉來的柔軟，敏感肌膚在擦拭時，可能會感受到略微粗糙感！ https://www.instagram.com/p/B983MOigNni/ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 開架品牌化妝棉推薦：ROSYROSA R.R超柔化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 嚴選柔軟蓬鬆棉花多層堆疊，採取嬰兒都可以使用的材質，親膚柔軟，不會在肌膚上殘留棉屑，擦拭肌膚或是濕敷都非常適合，在美妝店就可以以划算的價格購入！ https://www.instagram.com/p/BvRUuynlDZx/ 👉🏻懂用才知它的好！網友大推保養品「正確使用方法」，有效保養不能不知道！ 化妝棉推薦 – 專櫃品牌 專櫃品牌化妝棉推薦：ALBION艾倫比亞 按摩化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 一張可以撕成5、6份，且採用的美國棉，材質非常的親膚，敏感肌也能安心使用，且彈性非常好，可以方便拉成符合臉型大小！是一款專門為濕敷所打造的化妝棉～大家也可以搭配乳液一起使用，可以幫助帶走皮膚的髒污！ https://www.instagram.com/p/CDs4dc3AgsD/ https://www.instagram.com/p/BnBIbWbBykE/ 專櫃品牌化妝棉推薦：IPSA 化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 觸感柔軟細緻，厚度高，可以撕成3、4等分做使用～用於擦拭臉部時也不會捲起來或是脫屑，搭配乳液一起做擦拭，除了能把多餘的油份帶走以外，還可以將保養成分滲透至肌膚底層，在擦拭的同時還可以將老廢角質一併帶走～浸潤度、釋水度都加，濕敷時不容易一下子就乾掉蒸發，許多人都說用過就回不去了！ https://www.instagram.com/p/Cx67jAzygxz/ https://www.instagram.com/p/CsI5IvZJ-Ru/ https://www.instagram.com/p/CF8ZD4IBroD/ 專櫃品牌化妝棉推薦：THREE 有機化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 主打沒有漂白的有機化妝棉，不添加化學物質，因此不是平時看到的純白化妝棉，而是呈現天然的米白色～材質親膚柔軟，觸碰到臉時就像是雲朵般舒服，尺寸稍大且有紮實的厚度，作為濕敷或搭配乳液按摩肌膚都很適合～ https://www.instagram.com/p/Bpw9oRxAjAJ/ https://www.instagram.com/p/B7laAKvpzS5/ 專櫃品牌化妝棉推薦：AYURA不調姬角質拋光棉 妝同學推薦指數：★★★★ 主打連嬰兒都可以使用的化妝棉，材質非常的親膚且厚實，可以斯成好幾等分做使用，第一層有綿密的洞口可以幫助保養品吸附進去！擦拭的時候觸感細緻，擦拭全臉後化妝棉上有帶出肌膚髒污角質，敏弱肌膚可以靠化妝棉去角質，不會過度摩擦機屋也可以有效去除老廢角質～ https://www.instagram.com/p/CvFLzRGSd_y/ https://www.instagram.com/p/B5-RsdunE_E/ https://www.instagram.com/p/B_9xgirJoxX/ 延伸閱讀 👉🏻濕敷很複雜？10大濕敷化妝水步驟+地雷全都告訴你，學會這些保養技巧就能擁有水光肌 👉🏻櫻花妹最愛的化妝水！解鎖日本薏仁水「隱藏用法」 ，不用200元搞定全臉保養！ 👉🏻日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！ 👉🏻28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 👉🏻2023年網友最愛！10款超好用化妝水推薦，無限回購剛好而已！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #ALBION艾倫比亞 按摩化妝棉 #AYURA不調姬角質拋光棉 #IPSA 化妝棉 #MUJI無印良品 原色化妝棉 #ROSYROSA R.R超柔化妝棉 #Silcot絲花 潤澤化妝棉 #Silcot絲花化妝棉 #THREE 有機化妝棉 #丸三 五層可撕型化妝棉 #蘭韻 紙纖化妝棉 

「要不要來我家看電影？」10句超好用性暗示，用對了讓你明天走路要扶牆

撰文編輯 #百蟬 兩人曖昧到了一定的階段，總想有些更進一步的進展，但上床總是需要些藉口好讓自己不顯得那麼變態。今天邱比特就來教教10句好用的性暗示，讓另一半秒懂你的需要，滿足你的需求吧！這些話在曖昧的人、情侶或是想約炮都蠻適用的，但還是要看場合和情境，用的好的話可以增添兩人的情趣哦～ 👉今晚有點想「買可樂」！ 2020十大約炮神器大點評，原來女生要這樣才約得出來？ 1.「我剛洗好澡從浴室出來」 浴室本身就是個很有畫面感的地點，搭配上剛洗好澡的意境，這不把你推倒，哪裡說得過去！ 2.「要來我家看貓嗎？」 這句話應該已經成為性暗示中最委婉的了，雖然貓咪很可愛，但是看著看著就可能不小心看到床上去囉～ 3.「我家今天沒人」 如果是曖昧期間，彼此都想更進一步發展的話，這句話根本是給對方進入身體裡的鑰匙。家裡沒人很明顯就是想和你來個浪漫的夜晚阿～ 4.「要不要一起喝酒」 朋友間一起小喝一杯其實很正常，可是如果對方單獨約你喝酒的話，可能就要思考是不是他有其他意思哦，畢竟喝醉之後會發生什麼事…我們也不知道嘛～ 5.「來我家看電影嗎？」 這句話和看貓有異曲同工之妙，只是這句話的曖昧程度更高了，看電影其實是很一般的休閒娛樂，但地點如果是家裏的話，可就有非常大的遐想空間囉！ 👉情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 6.「好想抱著你睡覺」 這種有點撒嬌的話語他最受不了了！看似毫無殺傷力，單純只是因為睏了的關係，其實想要的不只是單純的抱抱，或許他要的，是鮑鮑～ 7.「你今天穿這樣很美，雖然沒穿的時候會更美」 這句話是赤裸裸的性暗示了！如果你們沒有發展到一定程度，也沒有相同的默契，千萬千萬不要隨便講出這句話，即便你們還在曖昧，這句話絕對會成為破壞關係的必死語錄。所以這句話要使用真的要非常小心，建議試在一起後的情侶再使用就好。 8.「我睡不著」 如果一個單身異性大半夜傳這句話給你，除了想跟你聊天之外，可能還暗示著自己今晚很寂寞睡不著，需要來點「運動」幫助睡眠。雖然不是個明顯的性暗示，但還是可以試探一下對方有沒有那個意思哦～ 9.「你幫我按摩好不好？」 這個情境適用於兩個人單獨處在同一個空間內時，昏暗的房間有著曖昧的氣流，按著按著就不小心摸到不該摸的地方，就順勢摸到床上去…接下來請自己想像。肢體接觸其實已經很曖昧了，何況還是要長時間觸摸的按摩，所以這句話的暗示意味超級明顯的～ 10.「今晚，我想來點…」 好啦，雖然是外送平台的廣告，但也是很容易被玩壞的梗，一方面也暗示了他不介意被你「玩壞」呀！但還是要盡可能溫柔一點，別弄痛人家了唷～ 以上就是邱比特幫大家整理出來的「性暗示句子」啦～當然使用這些話的時候還是要看場合、情境跟對象，也不是隨時都可以用的，不過用對了，絕對會有個美好又浪漫的夜晚哦～ 👉【情侶研究室】情侶該不該互看手機？網友兩派意見爭論，看他們都怎麼處理隱私這件事！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #makelove #poplove #sex #做愛 #床上 #床上運動 #性愛 #性暗示 #波波邱比特 

寵媽必買－媽媽最想收到的禮物，超美小家電、超省力洗衣機，讓居家神助手慰勞辛苦的她！

在母親節一年一度特別的日子，身為孝順的孩子總要為媽咪製造一點驚喜感，總是送花同樣套路真的太膩了~今年決定送個既實用又好看的禮物，不論是超美小家電、超省力洗衣機都能慰勞媽媽的辛苦，讓全家使用起來都開心，還沒想好母親節該準備什麼嗎？那就快跟小編一起看下去吧~ 超強母親節優惠都在這！大型家電趁現在快入手，讓家事變超輕鬆~ 誰家媽媽也是走務實派路線，比起送康乃馨她們收到更實用的禮物會更開心。而且她們都有一個共同技能就是很會精打細算，將每分錢都花在刀口上，知道你買貴了還會忍不住偷偷碎念！ 因此為了讓媽媽收到禮物天天都使用得到，還買起來超優惠就快到全國電子逛逛！全國電子不僅服務貼心，母親節還有超多優惠讓你荷包不吃緊~像是洗衣機、冰箱這樣大型家電，全家人天天都可以使用到。幫媽媽換一台新的做起事來直接省一半時間，多出來的時間就可以享受與家人相處的時光啦~偷偷告訴你5月母親節檔期洗衣機82折起，還有機會抽中鑽石項鍊，指定冰箱滿5000送500元現金折價券，天啊~會不會太好康！ 最近總是聽到媽媽抱怨家裡的電視太老舊、畫質不夠高，讓他追劇都沒有在鄰居家看得過癮。這次小編下定決心替她換一台高級電視，但電視的花費對於小資族來說真不是一筆小數目，還好趁母親節購入也有滿5000送500元現金折價券，買起來還是划算很多，讓媽媽在每次看電視都能想到你。除了電視外，現在天氣越來越熱，冷氣也是可以購入的清單之一，老舊冷氣不只怎麼吹都不涼還很耗電，不如也一起換了吧，有在全國電子買過冷氣就知道，總統級的精緻安裝服務真的超用心，不用自己動手一切幫你安裝妥妥，讓媽媽在家吹冷氣都充滿幸福感！而且還有八年延長保固喔！ 除了大型家電，超美小家電也不能錯過，光是擺在家居家品味就大大提升。近期超流行氣炸鍋的各種料理，還有水波爐、柳宗理鍋具在全國電子就可以一次買齊。讓媽媽煮飯起來開心又時尚。每次回家媽媽都待在廚房裡，變化出各種快速又方便的美食，廚藝上簡直大就是大提升，還以為吃到哪間高檔餐廳的料理呢(笑)~ 媽媽也要水噹噹！化妝台上就少它，超多種類任你挑，讓她用完美到像少女~ 愛美是女生的天性，但是忙於家庭的媽媽常常忘記打理自己，為了讓媽媽找回少女時代的美貌，小編要推薦的法寶絕對可以讓她重回最美模樣！首先必須購入絕對是Dyson吹風機，用過就知道吹頭髮直接從原本要花10分鐘，變成直接5分鐘快乾，不只簡約好看充滿時髦感，吹出來的髮型也柔順到不行，絕對是送禮不出錯的好選擇！還有30天滿意保證呢~ 最後是追劇必備療癒好物推薦，那就是按摩椅、按摩槍，辛苦的媽媽絕對需要好好放鬆筋骨！有一台高級按摩椅就可以躺著舒服追她最喜歡的韓劇，但如果客廳空間較小預算有限，可以先從按摩槍入手。按摩槍不只可以邊走邊使用，還能準確按到酸痛位置。到全國電子有超多款可以挑選，還不用一家一家比價，小編的按摩槍就是在那購入的！ 在全國電子Digital City可以挑選到最適合自己媽媽的禮物，連小資族也不用擔心會超過預算。讓母親大人收到露出滿意的笑容，今年母親節送禮就快到全國電子逛逛吧~ < 5月母親節好康優惠看這邊> 母親節完整優惠>>點我

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～ 1.跟精緻澱粉類食物說NO！ 像是麵包、白米、一般的麵食、糕點、精緻糖類(砂糖、果糖)…等等都是精緻澱粉類食物，這些曾莞婷能不吃就不出，而她早起一定一杯溫熱豆漿幫助補充蛋白質。養成每天必量體重的她，只要發現體重有點失控，就開始進行「緊急瘦身早餐食譜」，早餐只吃豆漿、2顆水煮蛋、1根香蕉，這樣吃直到體重恢復為止，想快速瘦下來的人不妨試試看！ 2.天天補充膠原蛋白、蛋白質，Q彈少女肌這樣來！ 除了養成良好且規律的健身習慣，曾莞婷也相當重視飲食，如此一來才可以保持身體的完美曲線。除了每天早上定期會吃的保健食品以及可補充蛋白質的溫熱豆漿外，她更是愛上擁有豐富膠原蛋白的「雞睪丸」，搭配麵線吃更美味！而富含膠原蛋白的食物其實很好找，像是豬皮、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白，咀嚼時Q勁十足，容易讓人忍不住一口接一口吃！ 3.吃飯速度放慢，以增加飽足感 她也不停強調吃東西一定要「細嚼慢嚥」，每次都要咀嚼15～20下才吞下，如此一來會更加有利於腸道的吸收，不會給腸胃增加負擔，也會減少對腸胃的傷害！此外，還能增加飽足感，以減少熱量的攝取。 4.洗澡時沖熱水＋按摩，以維持「漂亮胸型」 曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。她會特別將熱水在胸部部位停留久一點，並用手按摩胸部，不只可維持漂亮胸型，還可以自我檢視胸部健康狀況。 5.使用保養品不要吝嗇！用「眼霜」保養脖子 從脖紋很容易就透露女人年紀，因此她從25歲起，就養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣，「臉用什麼保養品，脖子就跟著一起擦。」而當感覺到脖子比較乾或有細紋時，她甚至將眼霜拿來擦脖子，用打圈按摩的方式加強脖子的滋潤度，保養真的要從年輕就顧好，千萬不要因為心疼而吝嗇你的保養品啊！ 6.「局部打亮」讓妝容更逆齡 關於妝容的部分，曾莞婷表示過了30歲後，開始將眼妝畫淡，讓眼神更柔和。此外，她最注重的就是底妝的膚況，只要底妝是清透的，其他妝容再點綴，會讓整體妝容顯得更美。她曾透露，為了讓底妝看起來更逆齡有光澤，她會用珠光在額頭、下巴做局部打亮！ 7.睡前抬腿，輕鬆擁有筆直仙女腿！ 她曾說過，就算再累她都會將腿泡個5分鐘以消除水腫，再用乳液按摩腿，而睡前一定會抬腿半小時，抬法大概就是躺在床上時，讓腳貼著牆維持45度，至於要抬多久呢？就抬到你麻掉為止啦～～ 8.用「呼拉圈」維持纖細腰 有少女腰線她在家時，會雙手合十舉高，邊搖呼拉圈，邊來回走動，如果怕沒有時間，看電視、敷面膜時就是讓自己做居家運動最好的時刻！一舉兩得多棒啊～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不出門也能大媽變辣媽！趕快跟著這位超人氣IG美女教練這樣「吃」、這樣「動」 和男友合照看起來就像「姐」？女星「凍齡3招」教你這樣抗老！ 出道15年穩坐「甜心教主」寶座！王心凌的輕熟凍齡護膚術 #保持 #保養 #凍齡 #女神 #抬腿 #按摩 #曾菀婷 #波波名人 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼霜 #膠原蛋白 #飲食 

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超級拖延症的波編，每天下班最討厭的就是卸妝洗臉外加保養啦，每天恨不得直接倒頭就睡！畢竟一連串的步驟好好認真清潔到保養按摩完，最少也要花費一個多小時，光用想的，眼睛都已經累得睜不開啦~(嘆氣) 但沒有了學生時期的肌膚光環，隨意草草清潔倒頭就睡，隔天一定鼻頭粉刺冒不完，黯淡無光的肌膚，感覺一夜之間老了10歲!明明用了號稱貴婦級保養的高級保養品，卻ㄧ直不見肌膚有任何起色，後來聽了皮膚科醫師們的說明才知道，原來保養品吸收的關鍵，跟前面有沒有做好正確的洗臉有超大的關係！文末還有波編特別幫大家爭取的超強好康，一定要看到最後啊！ 清潔去角質臉蛋搓得紅通通！粉刺一樣吹又生？現在還來得及，跟著小編一起小心呵護養出迷人自信肌！ 只會洗臉還不夠看！超療癒按摩功能有如專業美容師SPA級ME TIME享受，寶藏優點太多說也說不完！ 

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女孩除對粉刺了嗎？日網揭露「正確除粉刺順序」，包準你跟草莓鼻說掰！

不知道水水們是否有黑頭毛孔粗大的煩惱呢？尤其是到了比較熱的季節，惱人的黑頭更猖獗啊！！照鏡子時都會被自己嚇到，想立刻去除它們但又怕傷到皮膚的話．這邊整理出日本美容師的小撇步，教女孩們如何利用安全、不刺激的方式剷除黑頭，還給自己一張乾淨的臉蛋就靠這些步驟啦！ 去角質粉刺｜QA 去角質粉刺Q：1.為什麼會長粉刺？ 其實粉刺並不是單純因為臉部不乾淨才形成！而是皮膚原有的皮脂腺分泌了比正常還要多的油脂，堵塞了毛孔後，再碰上灰塵、髒污等，才會形成一顆顆的閉鎖/開放粉刺，這時如果用過多的保養品或不適當的清潔方式，反而可能會更嚴重呦！ https://www.instagram.com/p/C6S3eWdJolr/?img_index=1 去角質粉刺Q：2.臉部去角質多久一次? 其實過度去角質一點都不好！通常角質28天會完成一次自然代謝與脫落，如果皮膚是正常肌的話可以1-2週一次，並選擇溫和的產品，幫助角質代謝；如果是乾肌建議2週甚至以上一次，油肌則建議1週一次，當然根據膚況調整才是關鍵呦！ https://www.instagram.com/p/DChBICKzJnX/?img_index=1 去角質粉刺Q：3.如何挑選適合自己的除粉刺商品？ (1)根據產品主要成份針對不同的粉刺 不同去角質產品的成份對不同粉刺有不同功用呦！像是水楊酸可以溶解毛孔中的油脂和角質，所以更適合油性肌膚和黑頭粉刺；而果酸可以促進表層角質代謝，因此能夠改善白頭粉刺和膚色暗沉等等，真對自己的需求去選擇適合的產品吧！ https://www.instagram.com/p/C-kWEokvwkf/?img_index=1 (2)根據使用習慣挑選適合的質地和形式 除了產品成份外，產品也會有很多質地和形式呢！不論是洗澡時用的洗面乳，或是保養時用的精華液和化妝水，也可能是面膜或化妝棉片，去角質產品多到讓人眼花撩亂！大家可以隨著自己習慣的保養時間加入步驟裡呦。 https://www.instagram.com/p/DCclWqSzEqX/?img_index=1 (3)根據肌膚膚質及膚況挑許產品 除了產品本身的成份及形式外，最重要的還是要適合每個人的皮膚膚質呦，除了依出油量分為中性肌、乾肌、油肌、混油肌等等外，依皮膚敏感度也分為正常、敏感、敏弱等等，越脆弱的肌膚在挑選去角質產品時一定要選較滴濃度的產品，讓皮膚的耐受性先建立起來，免得得不償失呦！ https://www.instagram.com/p/C-aiwVGBWLM/?img_index=1 去角質粉刺｜NG動作 去角質粉刺｜NG動作：1.用手擠粉刺 不能用手擠粉刺一定是大家都知道的吧！手上有細菌所以會很容易導致細菌感染，而且也容易沒個輕重，一不小心就造成發炎或留疤以及色素沉澱，最嚴重有可能因為擠的手法不對，粉刺反而更深入皮膚，變成囊腫性粉刺那就太嚴重了！ https://www.instagram.com/p/DCMOFc2hgLJ/?img_index=1 去角質粉刺｜NG動作：2.過度清潔、去角質、過多產品 雖然肌膚需要我們幫助去角質，但過猶不及，使用過多的產品可能反而會傷害肌膚屏障，讓皮膚變得乾燥又容易紅癢的後果，這是一定不行的！大家可以先從單一產品開始一週一次慢慢保養我們的肌膚！ https://www.instagram.com/p/C66UqBmB2Ir/?img_index=1 去角質粉刺｜NG動作：3.忽略保濕、防曬、內在調養 雖然去角質很重要，但大家不要忘記內在調養及保濕和防曬更重要呢！我們的肌膚與人體內的機能是相輔相成的，如果保養品已經很完整且很溫和，但仍突然冒出很多粉刺的話，記得要從其他身體機能檢查呦！必要時也可以尋求專業醫生協助！ https://www.instagram.com/p/CsG7kZfBjDK/?img_index=1 去角質粉刺｜順序 去角質粉刺｜順序：1.放大毛孔 去除黑頭的首要步驟．就是在洗完熱水澡後，因為我們的毛孔會因為熱蒸氣而稍微打開，這時候先準備好一條乾淨的熱敷巾，接著覆蓋在想要去除粉刺的位置，熱敷的時間大約1至2分鐘就可以完成清除粉刺黑頭的前置步驟囉～ 👉超強力毛孔吸塵器！5款網推灰色泥狀面膜，油光、粉刺都靠它搞定！ 去角質粉刺｜順序：2.軟化粉刺 再來準備卸妝油塗抹在鼻頭與鼻翼間想要清除粉刺的部位進行按摩～按摩的時候記得力道要輕輕的，以畫圓的方式做清潔～時間切記不要超過5分鐘，女孩們千萬別以為使用時間越久越乾淨，這樣動作反而會傷害皮膚喔！ 👉不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 去角質粉刺｜順序：3.排除黑頭 接著把前面按摩的卸妝油洗掉後，再來就可以用海泥（泥膜）面膜來清走黑頭，如果沒有海泥面膜的女孩們也可以使用洗面乳替代，讓面膜吸附走髒污，另外使用時建議搭配洗臉刷效果會更好唷！ 👉人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！ 去角質粉刺｜順序：4.收縮毛孔 清潔完臉部後，當然少不了收斂毛孔的動作啦～最快也是最方便的方式是選擇敷上片狀面膜，面膜記得挑選有保濕效果的，或是可以用專門收縮毛孔的面膜也行～這個動作非常重要喔！ 👉無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ 以上就是安全去除粉刺黑頭的方式，有粉刺困擾的女孩們千萬別再相信任何偏方，或是用太過於激烈的去除方式，這些都會傷害到肌膚，讓膚質更差呀！ 延伸閱讀 👉拒絕秋冬換季乾癢！10款敏感肌身體乳推薦，修護肌膚屏障，打造自然健康肌底！ 👉千元內開架乳霜推薦！網評超好14款平價乳霜，保濕、抗老、緊緻效果通通都有！ 👉日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，清潔保養必備十大單品，一起邁向0毛孔之路 撰文編輯 ＃CindyBaby 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #去粉刺 #收縮毛孔 #正確清潔臉部 #清除黑頭 #美容 

≀膚蕊卸粧按摩霜≀

以往卸妝產品都是卸妝水和卸妝油居多 但卸粧按摩霜還是第一次接觸 這次來分享 膚蕊Freshel〖膚蕊卸粧按摩霜〗 （除了首圖之外其他在肌膚實測皆無濾鏡喔） ㅤㅤㅤ 原本以為卸粧霜是淡妝適用 沒想到連唇膏都可以卸乾淨 而且它含有按摩粒子（粒子是環境可分解的成分） 可以邊卸妝邊按摩直到粒子溶解再加水乳化之後再用洗面乳清潔整個肌膚就超滑嫩的 卸粧霜還有添加多種保濕成分，膠原蛋白、玻尿酸、杏桃萃取精華和奇異果萃取精華等，卸完不緊繃之外卸妝及保養一次搞定！最後一張照片的毛孔赤裸裸呈現🙈真的卸超乾淨的！！ ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ #膚蕊Freshel #膚蕊卸粧按摩霜 #卸粧按摩 #隱藏版卸粧好物

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每天出門在外一整天 不管是走路上學或是搭公車都要一直用到腿 特別是我們學校很多樓梯要爬 常常一整天下來腿都好痠甚至會有點水腫 今天我來介紹一套舒緩痠痛的方法推薦給大家~ 步驟一：泡熱水澡 如果家裡沒有浴缸至少要拿一盆水泡腳 用熱水先讓腿部放鬆 而且回家泡澡都超級舒服的 光是步驟一痠痛指數就可以減緩20% 步驟二：乳液按摩 建議使用比較滑潤的乳液 因為在按摩的時候會比較用力一點 如果使用較油的乳液 按摩力度不對會不小心磨破皮 按摩完痠痛指數減50% 步驟三：抬腿 很多人按摩完就好了 但我自己還會再抬腿一下 可以靠在牆上就好 因為站一天腿通常都會有點腿部腫脹或長小腿肌 抬腿促進末稍的血液循環回流 對於腿痠的舒緩也滿有效的 有時候我還會搭配睡眠襪使用或修足時間 (但修足時間小貴所以很少用) 對於消除腿部腫脹非常有效！ 因為我的腿很容易過敏 所以建議在穿睡眠襪前先抹一些乳液 塗抹乳液的同時順便按摩 我自己是洗完澡按摩完就穿上睡眠襪滑個手機、抬腿 像我常常需要久站 就很需要睡眠襪來雕塑腿型、消除腿部腫脹 因為這種睡眠襪是漸進式加壓 對舒緩腫脹很有效果 透過壓力差抵抗地心引力 壓力值從大腿、小腿到腳踝 分段遞增 下緊上鬆 能帶動循環向上提升 幫助舒緩腿部肌肉腫脹痠痛感 抬腿完我就直接穿著睡覺 這款睡眠襪有獨特散熱材質 採用食品級木醣醇 利用奈米技術將木醜醇緊密黏著於紗線上 遇水(流汗)之後會瞬間產生溶解熱作用 當水釋出後也會將熱能一起帶走體感開始降溫 特殊3D網格編織法展現絕佳透氣性 壓力適中不過度緊繃壓迫 即使流汗也不產生黏膩感！ 夜晚穿著可幫助入睡好眠! 看一下腿部腫脹的差異 雖然沒有很明顯變細或變瘦 但至少感覺不到腫的Fu~ 通常我做這三步驟後隔天腿部腫脹的狀況就會好很多 好讓隔天能好好再站一整天 早上出門前的腿 腫脹明顯消除！ 以上是我個人消除痠痛的小撇部 分享給大家~~

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