AI教化妝！

當然！以下是一個基本的韓式化妝教學，讓你輕鬆打造出清新自然的韓風妝容： 步驟1：保濕 在化妝前，確保你的臉部皮膚充分保濕。使用適合你膚質的保濕乳液或面霜，輕輕按摩臉部，讓皮膚吸收。 步驟2：遮瑕 使用一款遮瑕膏或遮瑕棒，遮蓋眼部下方的黑眼圈和其他需要修飾的部位。輕輕拍打遮瑕產品，以均勻分佈並融入皮膚。 步驟3：粉底 選擇與你膚色相符的粉底液，將其均勻塗抹在臉部。使用化妝海綿或化妝刷，將粉底輕輕推開，以達到自然無痕的效果。 步驟4：眉毛 使用眉筆或眉粉，填充眉毛的空隙，使其看起來更濃密。根據自然眉形，輕輕填滿眉毛，並用眉刷將其修整整齊。 步驟5：眼妝 韓式眼妝強調自然清新，可以選擇淡色系的眼影。先在整個眼窩範圍塗上淺色眼影，然後在上眼瞼的中央部位添加一點深色眼影增加層次感。最後，使用眼線筆或眼線液畫出細細的眼線，再刷上一層捲翹的睫毛膏。 步驟6：腮紅 輕輕塗抹一點粉紅色或桃紅色的腮紅在雙頰上，以增加臉部的生氣感和可愛度。選擇自然透明的腮紅，並用化妝刷輕輕拍打在腮部位置，使其看起來自然融入皮膚。 步驟7：唇彩 使用粉色、裸色或粉紅色的唇彩，輕輕塗抹在雙唇上。選擇水潤質地的唇彩，打造出水嫩有光澤的效果。 步驟8：定妝 最後一步是使用定妝噴霧或蜜粉，讓妝容更持久。輕薄地噴灑定妝噴霧或輕輕掃上蜜粉，以確保妝容持久且不易脫妝。 這只是一個簡單的韓式化妝教學，你可以根據個人喜好和需要進一步調整妝容。重點是保持自然清新，突出皮膚的光澤和健康感。記得練習和嘗試不同的技巧，找到最適合自己的韓風妝容！

老地方觀機平台【台北士林】不專業肉雞爬步道心得之旅| 圓山步道|劍潭親山步道|劍潭山|台北親山步道|圓山風景區@小女張氏

老地方觀機平台：「一篇不專業步道介紹，更多是肉雞爬山的心得感想，值得一爬~很美!」 有別於專業爬山的阿公阿嬤或專業爬山部落客，因為他們都會說很快啦~很快~及眼露這麼年輕氣喘吁吁奧孝連的眼光 此篇分享給同為肉雞的道中人心中有的底，審略專業部落客的輕鬆之詞~哈哈! 肉雞等級: 能坐絕不站，平日毫無運動，爬兩層樓就會喘 肉雞感受難易度:4~4.5星之間(滿五星) 肉雞爬山時間: 上山1~1.5H，下山30~45分 老地方觀機平台美貌度: 五星(非常值得)，極度遼闊完全沒有遮蔽物的全視窗環景角度，海拔153m 肉雞行程: 16點多圓山風景區入口→登頂後原路走回約18:40~19到市區→士林夜市晚餐→飛來發按摩腳(必須吧!) 肉雞重點: 中停休息區很多(風景好)、八成林蔭免曬陽(不太需要帽子)、蚊蟲稍微沒有象山多但還是要穿長褲，路面寬大人多也不擠 雖然有看到孩子來爬，但小女覺得路途有點長可能小學後在爬比較適合 路標牌明確: 去老地方的路徑有很多，路標牌都很明確跟著走就對了，不過上面的預估時間很久，應該寫錯了(嚇唬你的)，實際走後大約減個10~20分 交通: 屬於圓山風景區的區塊，劍潭捷運二號出口步行約五分即可抵達登山口，旁邊還有乾淨公廁(有衛生紙) 停車-劍潭站轉乘停車場、基河路旁停車格，步行約五分即可抵達登山口 偷吃步登山口: 看網路上說最偷吃步登頂就是到接近大直的"劍潭山登山口(通北街)"旁邊是光明院步行只要15分，或許小女下次可以試試 有圖有證據，感覺真的很近，但不知有沒有停車場 這日風和日麗32度，風很大，陽光普照能見度十公里，各種理由說不爬山感覺都會招天譴 旁邊乾淨的公廁做完最後掙扎迎向這神聖不可侵犯的拱門，入口處有很多氣喘吁吁的人 前段大多是大塊階梯比較辛苦，到中後段會有平路、緩坡、和斷斷續續的階梯，所以到中後段時反而輕鬆一些 中途會有很多休息區(免擔心)，還有很多老人家在唱KTV高歌一首高山青~ 問路時不要問阿公阿嬤他們都會說10分鐘很快，肉雞如我都要花一倍的時間 之所以會走到近兩個小時是因為只要有休息區就會停個5~10分加拍照，如果完全不休息應該45~1h可攻頂 前段真的比較辛苦，階梯每格較高，緩坡少有累到，強度給四分(最高五分) 但是走道中段緩坡和階梯會綜合也有些下坡地段(強度三分)，且也沒像前段的那麼長和陡 中途的休息區陸續可看到風景，漸漸美到後面會更有動力 這邊最棒就是沿途觀景台一面是信義區另一面是淡水區，兩邊風景一次擁有，很讚! 且可以看到松山機場飛機起落，飛機引擎聲超大聲，很有臨場感 當日沿途風都很大，非常涼爽，完全不悶熱，最棒的是樹很多，完全不曬 太陽大到左方的河都映成金黃色，閃耀刺眼，但也很美 這三張是七美，也是看日落最棒的一區，千萬要來看看 步道總共是八美，每一個區塊都有自己的主題，因為以前這邊是軍事基地每一段都有崗哨從一號到八號 現在就改名為一美~八美，七美可遠眺北投淡水，連文化大學都看得到，超廣角加遼闊 七美看夕陽是出了名的，千萬別錯過，不過太陽真的很大記得戴墨鏡 一路不斷停停走走，雖然腳酸但都還可以撐住，記得查查日落時間點在這看看夕陽歇歇腿愜意喔! 最方便是一下山就到士林夜市美食當前，告訴自己爬山是為了健康不是減肥~

理膚寶水新品開箱 ✨️

我就是那種天天愛笑的人的呀 ✨️✨️🩷眼部細微更應該好好照顧!! 理膚寶水推出B5彈潤修復多效撫紋眼部精華，它是第一支醫美級含有眼周滾珠的眼部精華。 添加高濃度2%維生素元B5，可以全方位修復眼周肌膚，有效撫紋、緊實、淡化黑眼圈等等。 每天保養最後的步驟就是拿出眼部精華來按摩眼周，能夠更有效的增加眼周循環，這款敏感肌適用，而且在全網蝦皮獨家販售喲！ 5/9-5/10 理膚寶水超級品牌日！最高現折$1,111👉蝦皮全新獨家上市 #B5冰珠👉現在買1送5 直降5折 只要$1,480👉下單再抽日本雙人來回機票🔗 https://shope.ee/5AMRHvMJXs #理膚寶水 #B5彈潤修復多效撫紋眼部精華 #蝦皮美妝 #蝦醬的美妝日記 #蝦皮特派員 #理膚保水X蝦醬的美妝日記

即將空瓶的無敵消痘神器！🌵YSL仙人掌精華＆UV防曬凝露💫

哈囉大家好我是名妤～ 今天來分享我即將空瓶的「無敵消痘神器」 ——YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華 🌵 ＆極效活萃輕盈UV防曬凝露SPF50+ PA++++ 自從去年參加YSL 仙人掌超級精華的體驗活動後 https://www.dcard.tw/f/persona_catcat_0800/p/239390633 我完全直線入坑。 身為頻繁要試用各種保養品的創作者 竟然短時間內就把整罐用掉超過一半！ 足夠證明我對仙人掌精華的喜愛了吧！！ 最近季節逐漸進入陽光普照的春季 一罐優秀的防曬將成為不可少的單品！ 這次也來一併分享YSL 家的防曬凝露給你們～ - 🏷【YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華 30ml / $3,700】 這款仙人掌精華最讓我驚艷的點 絕對是它水感清爽到不行的質地！ 採用「獨特1 ： 2油水黃金比例🌵」 不僅能滲透肌底保濕、也不會油膩難吸收！ 並且身為一款標榜【煥膚功能的酸類保養】 它完全顛覆以往對酸類刺激、易脱皮的印象 選用「3.4%溫和微酸精華：甘醇酸＆乳酸🌵」 能夠幫助膚質平滑細緻、和顆粒說bye！ 核心成分更是厲害到不行！！ 是來自摩洛哥的「珍稀夜光仙人掌精粹🌵」 有助於穩定膚況、提供30倍修護力！ 我自己習慣的使用方式是 在夜間保養時先搖晃精華瓶身 讓油水均勻混合後、按壓2下 直接用手畫圓按摩拉提至吸收 身為一個難搞的瑕疵混油肌 最困擾的就是痘痘、粉刺問題 在長期使用實測這款仙人掌精華後 不但原本的悶痘逐漸代謝收乾 連泛紅處也明顯有所改善！ 超有效...我想我真的離不開這款保養了 - 🏷【極效活萃輕盈UV防曬凝露SPF50+/PA++++ 30ml / $2,300】 再來這款防曬凝露的質地我也很喜歡 是偏輕盈水潤的類型！ 使用了「零重力呼吸感防曬膜💫」科技 8倍輕透、推開後會自然融入肌膚不泛白 妝前擦也不影響後續妝感！ 並且成分含「1%B3 、極淨化香檸精萃💫」 不僅能強化肌膚屏障、還能抵禦外在刺激！ 「Mexoryl® SX光濾鏡💫」 更是高效防護日曬的UVA、UVB 讓你不怕曬老、曬黑、長斑！ 我平常習慣白天作為妝前防曬使用 上下輕搖瓶身、均勻塗抹上臉 因為是採取100%無油配方的關係 不會太悶太厚重讓人長粉刺 輕透水潤的膚感會逐漸變得乾爽～ - 🏷️【心得總結】 整體來說YSL 這款仙人掌精華 絕對會持續成為我的酸類保養愛用品！ 不僅消痘效果十分有感 也很溫和不會刺激到我這種偏敏感的混油膚肌 我會推薦給：痘痘粉刺肌、顆粒肌 UV防曬凝露的質地也非常適合我 很推薦給想找輕盈水感型防曬的人呦！ - 🌙歡迎來IG看我更多美妝穿搭、美食生活分享˶ ̇ᵕ​ ̇˶ https://www.instagram.com/catcat_0800/ 👇🏻追蹤我的卡稱獲得未來新文章通知!! https://dcard.me/@catcat_0800 YT｜https://youtube.com/channel/UCI3FDZcYbHpdqjnMFFqs4Pg FB｜https://www.facebook.com/mingyu851010 Mail｜mingyu851010@gmail.com Popdaily｜https://www.popdaily.com.tw/user/408955 Poponote｜https://www.poponote.com/user/bDlZN9glkq - 以上就是這次的分享啦 不知道你看完有被燒到嗎？ 有任何想法歡迎留言一起聊聊喲😺 覺得這篇文章有幫助也別忘了按個愛心 謝謝觀看🤍

保養║桃園清粉刺推薦🤍沉浸式放鬆科研護膚 ft.淨膚寶Skin Bar 文中店

現代社畜的生活總是忙碌 沒有足夠的時間和精力去好好照顧自己的肌膚 乾淨、明亮、舒適的淨膚寶 Skin Bar 是呵護肌膚、放鬆享受的好地方 淨膚寶有一台很恐怖的肌膚檢測儀XD 可以超級赤裸的看到肌膚各種狀況（掩面） 檢測報告讓我對於日常的保養有更明確的方向 也讓美容師瞭解目前的膚況 他們的美容床是我睡過最舒服的床 敷臉的時候我直接昏睡 美容師服務很周到，親切溫柔 搭配簡約寬敞的環境，一整個放鬆～ 我的肌膚檢測結果表示我是個大油田（？ 所以這次做粉刺寶+超爆水，清潔+保濕給他催下去！ 基本洗卸是一定要的 美容師會用洗臉儀先把臉蛋洗乾淨 清潔完就進入正題啦～ 粉刺寶主打深層清潔 用各種儀器清除毛孔的汙垢和老化角質 讓肌膚呼吸更暢通，充滿活力 並且幫助深層粉刺代謝 光是做完這個課程，肌膚觸感滑溜溜，質感整個大提升！ 超爆水是名副其實的保濕課程 有保濕噴霧、保濕凍晶&面膜再加上各種導入儀器 一層又一層，就是要幫你把肌膚水分補好補滿！ 做完之後，就帶著清爽的臉蛋回家了～ 做完課程後的幾天 深層的粉刺會慢慢代謝出來 冒一些小痘痘，小粉刺 不要管他就會自己消失 只要做好保濕跟防曬就可以 幾天之後代謝完就水噹噹啦～ 代謝完之後就這麼水欸～～～（自己說XD） 淨膚寶有會員制，可以先用體驗課程去體驗看看 體驗課程都是百元可以輕鬆體驗的，消費起來沒壓力 喜歡的話再加入會員，之後就能享有會員價優惠 每次去都會做肌膚檢測，推薦當天膚況適合的內容 收費合理、透明，可以自己評估需求，不怕被話術騙騙去 臉部保養之外，還有相關的按摩課程 給你沈浸式的享受，保養、放鬆一次完成 是一次很棒的做臉體驗 在體驗過程中跟美容師聊到 除了桃園文中店外，他們中壢店也快要開幕了XD 有興趣的朋友可以加Line獲得更多資訊！ 📌：淨膚寶Skin Bar 桃園文中店 🏠：桃園市桃園區文中三路56號 ☎️：03-3603479 淨膚寶IG：https://lihi1.me/L2p3b 文中店Line：https://lihi1.me/dlb8T 中壢店Line：https://lihi1.me/n4gbB 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！​ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 娜個不落嗝@痞客邦 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

旅遊｜好買好吃的泰國曼谷六日遊🇹🇭

旅遊｜好買好吃的泰國曼谷🇹🇭

⚠️曼谷現在還是需要簽證！上網比價之後覺得klook最便宜也最方便！（簽證連結，可以自己寄、雙北也可以選擇專人收件！超適合上班族🥺） 2023年疫情後久違的出國旅遊，在出發前由於懶惰病＋工作忙碌所以沒有作太多功課，但因為把自己完全放空，也沒有任何既定的期待，所以更讓這趟旅程的一切都很完美！ （除了因為搭乘廉航，一開始的托運行李只買20公斤，導致最後幾天每天都在擔心自己回不來或是要支付巨款外） 🛺總結：之前的文章多看到大家只花1萬以內購物，但像我這種出國旅遊就想把所有東西都帶給我的親朋好友的人，會需要2萬以上（無購入任何精品），且20公斤的行李重量對會購物的人來說偏嚴格，建議多買一點扣打&帶登機箱；泰國太多人會說中文，不能亂講話，但很多中文翻譯不太精準，看英文會更精準 以下半流水帳記錄下我的行程&慘痛血淚教訓： 🇹🇭 𝒟𝒶𝓎𝟣 廊曼機場➡️恰圖恰➡️Bizotel Hotel（連結）➡️喬德夜市 🌈恰圖恰真的很大，幾乎所有東西（除了藥，藥局比較便宜）在恰圖恰都最便宜，不過因為只有假日有開，含淚筆記來泰國記得安排假日整天好好逛，因為我週日下午直接從機場殺過去，所以只能帶行李箱逛，真的很不方便（雖然還是買很多） 🌈編織包要買有底的，不然重看不重用（很容易斷掉） 🌈有名的火山排骨前面就有其他火山排骨，雖然吃錯但也很好吃 🌈泰國的美甲超便宜（貓眼才350、卸甲100）但有點粗魯 🌈Bizotel房間很大，甚至有廚房和迎賓水果，服務也很好，門口就是711還有很多小吃（炸雞腿很好吃，如下方示意，不是這間但每間吃起來都一樣好吃，而且只要20-25泰銖）但要押金2000泰銖，如果是從頭住到尾可能會有2000花不到 🇹🇭 𝒟𝒶𝓎𝟤 KKDAY北碧府：桂河大橋➡️茉莉之城➡️死亡鐵路➡️象園➡️T21➡️水門市場&夜市➡️按摩街（ARUNDA) 🌈這個行程可以去很多地方，但從早上7:30搞到晚上8:00，中間都在不斷趕路非常ㄉ累 🌈茉莉之城的炒河粉不好吃（其他地方都更好吃），蓋飯還不錯，買釋迦（？）冰淇淋用外帶裝只要50泰銖還可以得到一個1公斤的碗（非常不實用但我還是帶回台灣了） 🌈T21的八點過後不是太好玩，B1的手標有賣冰淇淋，兩次都撲空可謂一大遺憾（喝過泰奶、奶綠、玫瑰奶茶後我最喜歡玫瑰奶茶，而且杯子很可愛，我也有帶回台灣） 🌈水門市場的食物沒有太好吃，但隔壁按摩街很多選擇而且相對便宜（ARUNDA這間按摩很舒服而且阿姨很可愛） 🇹🇭 𝒟𝒶𝓎 𝟥 KKDAY：丹能莎朵水上市場➡️美功鐵道市場➡️ICONSIAM➡️Asiatique The Riverfront➡️NAPAR MASSAGE➡️嘟嘟車 🌈強烈推薦KKDAY這個行程，不僅可以到飯店接、決定下車地點，司機還會幫你拍超多照片，而且附贈一些解說、幫忙殺價、帶你去鐵道市場以外的地方尿尿（不用付5塊） 🌈水上市場的東西真的比一般地方貴非常多，司機叫我們去鐵道市場再買，但很好玩也很酷，也有販售店家幫你拍的水上市場照片，因為蠻好看的所以有買當紀念（比遊樂園的鑰匙圈看起來有價值） 🌈鐵道市場很酷，也是我愛上盒裝芒果的起點（20泰銖就有超好吃的芒果） 🌈ICONSIAM很漂亮，還有免費的船可以搭，一樓的東西和美食街都很好逛（香蕉煎餅&燒烤都超好吃！還有會把你抓去洗手去角質的攤販） 🌈河濱夜市應有盡有，但相對沒有那麼「泰」，我在船上弄丟剛買的蠟燭，工作人員除了幫我找到外，還請我先去好好玩，最後再回來拿就好，非常溫暖 🌈NAPAR按摩非常舒服，套餐比較划算，Rosemary 榮登此行最愛的味道 🌈用Grab叫車以3-4人來說比機車或是嘟嘟車都便宜（但相對很無聊），也比較沒有那麼刺激 🇹🇭 𝒟𝒶𝓎 𝟦 Big C➡️水門廣興雞肉飯➡️KARAKAMET（香氛店）➡️ ibis Styles Bangkok Ratchada ➡️星巴克➡️T21➡️四面佛➡️水門夜市➡️Big C➡️Centralworld➡️按摩街（the lavender）➡️惠恭王夜市 🌈中午的Big C人比較少（但很重），超過兩千記得退稅（專程跑回來可能不太划算，之後出境前也要先拿去蓋章） 🌈雞肉飯比我公司午餐訂的銷魂雞肉飯難吃很多，飲料正常水準 🌈KARAKAMET雖然比其他店貴但真的非常香，滿載而歸，超過2500泰銖會打折還會給你巨無霸袋子，但不能退稅 🌈ibis飯店很水，但是廁所很小（淋浴間甚至沒什麼地方放衣服）旁邊有很讚很像廟口夜市或墾丁大街的惠恭王夜市，不用押金又有大磅秤跟鄰近MRT 🌈水門市場的行李箱都是同一攤，登機箱900-1100泰銖，給和我一樣不小心爆買的人參考：1100泰銖可以擴充出來的那種行李箱可以裝下馬努拉蝦餅（一盒0.2公斤） 🌈這次我的按摩很沒感覺🫠但其他人的很讚 🌈惠恭王夜市是少數我們去泰國人比觀光客多的地方，食物相對更便宜，香蕉煎餅加蛋35泰銖（香蕉煎餅一定要加蛋，好吃非常多）、炸雞腿20泰銖 （這個奶茶風味水蠻好喝的） 🇹🇭 𝒟𝒶𝓎 𝟧 ibis飯店早餐➡️7-11➡️鄭王廟➡️臥佛寺➡️t21➡️KUB KAO KUB PLA➡️韓國城➡️SHARON➡️NANA 🌈西瓜糖是我泰國最愛的伴手禮，在7-11就都可以買到 🌈鄭王廟租借衣服價格都差不多，很熱但很漂亮，曬傷會只有一邊肩膀（導致我只有一邊能背行李們） 🌈鄭王廟到臥佛寺可以搭5塊的船，臥佛寺門票是200元（本來覺得貴，但裡面超爆大，甚至找不到廁所）花20塊買一盒銅錢可以在投每一個的時候都許願，佛真的很大很壯觀 🌈鄰近的景點：大皇宮要500元，只賣票到15:30 🌈KUBKAOKUBPLA很好吃、菜單有中文，金針菇鮮魚湯很好喝但真的辣到爆（我是大辣人，雖然新冠之後略退步）、最難吃的是雞肉炒麵（女婿蛋也還好），不過蟹肉烘蛋、空心菜（也算辣）都蠻好吃，所以不小心吃2000多泰銖，不過好像跟台北的泰國餐廳沒有差太多，除了比較辣之外，而且這間店不能退稅 🌈SHARON 燈光很昏暗、人員看起來都在門口吃便當很冷淡，雖然看起來很不appropriate ，但按摩很舒服而且生意超好，韓國人都會走進來直接講韓文XD 🌈BTS的Nana站夜晚非常熱鬧，不過看起來偏夜生活 🇹🇭 𝒟𝒶𝓎 𝟨 ibis飯店早餐➡️曼谷機場➡️瘋狂稱重行李➡️麥當勞➡️回台灣 🌈ibis的早餐真的普，但很方便好像也不貴 🌈曼谷機場的過海關要脫鞋子好酷，先到機場可以先用那邊的秤秤一下行李 🌈泰國麥當勞的豬肉漢堡很讚、草莓芬達怪好喝ㄉ⋯⋯但真的泰大杯 🌈出乎意料越捷比亞航座位寬敞、空服員ㄉ英文和中文也可以聽得懂，機上賣的可可沒有很好喝

【法國小橄欖樹】媽媽愛用髮品分享! 摩洛哥堅果油草本柔絲順髮水 / 摩洛哥堅果油草本柔絲護髮乳

常常有人問Nina 孕婦、媽媽要用的產品要不要挑選過 ? 我都會回 : 當然要啊 !! 媽媽跟小朋友的親子互動 除了擁抱、牽手以外 小朋友其實有更多機會接觸到媽媽 一起玩的時候、睡覺的時候也都會產生互動 如果比較小的寶寶哺餵母乳的話 也會接觸到媽媽的皮膚、服飾等 所以我都會建議一定要看過成分 使用較天然的產品 才不會無形中傷害到小朋友 \ 我們最喜歡的法國小橄欖樹​ / 最近發現了媽媽族群很推薦的選物平台 是簡單、單純的 " 自然佳 " 主要提供保養清潔臉部和身體相關商品 跟品牌方的品牌核心價值有連結才有機會被代理進口到台灣 而且以原創，天然，原料成份和適用性來進行評估挑選(嚴選品牌) 我很喜歡自然佳選擇的產品 都是有機，天然溫和，不刺激的好產品喔! 現在也受到許多媽媽和小朋友的喜愛 Nina跟小風也超喜歡的 \ 使用快速、方便的摩洛哥堅果油草本柔絲順髮水 / 今天跟大家分享法國小橄欖樹的兩款髮品 第一個是摩洛哥堅果油草本柔絲順髮水 最大的特點就是免沖洗! 而且乾髮、濕髮都可直接使用 (超適合忙碌媽媽的順髮水!) 摩洛哥堅果油草本柔絲順髮水沒有使用限制 因為乾、濕髮都能用 所以我會在早上整理完頭髮使用 一方面可以加強保養 一方面可以當作定型產品喔! \ 摩洛哥堅果油草本柔絲順髮水 是霧狀的噴霧/ 成分很天然​ 包含橄欖油、摩洛哥堅果油及乳油木果油 都是很簡單的保養成分 而且不含salfate表面活性劑、不含矽靈喔!! 媽媽使用完小朋友摸到頭髮也沒關係 (算是親子友善的保養髮品) 100%法國原裝進口品質超好 讓媽媽可以很放心的使用! \ 加強修護乾燥、斷裂髮絲 / 分享我使用的步驟給大家! 我會先搖晃瓶身混合均勻 再噴到頭髮上 通常會分區的使用 再搭配圓梳具梳理 使用吹風機吹整造型就可以了 這樣的整理快速又方便 每天早上整理頭髮大約花5~10分鐘 就可以讓頭髮吃飽營養 而且能感覺到蓬鬆有質感喔! \ Nina超愛用的摩洛哥堅果油草本柔絲護髮乳 / 第二個分享的產品就是摩洛哥堅果油草本柔絲護髮乳 一樣是免沖洗 ​ 而且乾髮濕髮都可以使用! ​ 這兩個優點真的是我大推薦的原因!! 我很喜歡洗完髮擦乾後再慢慢地按摩髮絲使用 塗抹完再進行吹髮動作很快就完成保養步驟 \ 100%法國原裝進口的聰明設計 / 摩洛哥堅果油草本柔絲護髮乳的壓頭設計超讚! 可以預防小朋友偷玩、按壓 要使用的時候轉到OPEN 使用結束再轉回STOP 連要旅遊都能攜帶外出喔! \ 護髮霜有密集滋養跟潤澤修護的效果 / 嚴重受損、乾燥髮、粗硬髮都適合使用 像Nina去年初有漂髮、染耳圈染 之後又跑去燙頭髮 現在真的不能不使用護髮霜 尤其是旅遊使用了他們準備的洗髮精 使用完之後頭髮就像稻草一樣(受損髮) 我就會立刻使用摩洛哥堅果油草本柔絲護髮乳 加強使用的話就是濕髮的時候就先使用 擦乾頭髮之後再使用一次 立刻就可以輕易地梳開頭髮喔!! \ 成分簡單、適合家庭使用! / 成分一樣是簡單的橄欖油、摩洛哥堅果油、乳油木果油 不含salfate表面活性劑、不含矽靈 如果平常就喜歡使用天然產品一定要試試看喔! Nina跟爸爸晚上還是會跟小風一起洗澡 因為浴室是密閉空間 沐浴時如果使用太多添加物的產品 整間就會充滿香味 所以我一直很在意使用的沐浴產品 盡量只用簡單的洗髮和沐浴商品! \ 乾髮使用也很可以喔! / 我都會先抹在手上化開之後再抹上頭髮 (像照片一樣) 一手上一手下慢慢的梳理 因為一開始抹的量會比較大 所以我會先大範圍的上在頭髮上 裡層的頭髮也會均勻的塗抹 不過我會加強在髮尾的地方喔!! 簡單來說順髮水像是日常使用 護髮乳比較像是深層保養(也比較滋潤) 兩款一起搭配使用 可以增加頭髮的健康 也為接下來的生產做好準備!! 如果大家有興趣可以點選網址看看喔! 自然佳官網 https://bit.ly/44qEo5t

你的脈輪失衡了嗎？脈輪失衡可能會引發哪些問題（下）

今天來聊聊如果上三輪脈輪失衡的常見症狀，以下內容僅供參考：✨✨心輪失衡的常見症狀✨✨❌心理情緒問題：心輪失衡可能會對情緒造成影響，如焦慮、憂鬱、情感抑鬱等。同時也可能會減少對自己和他人的同情心和愛的表達。❌心臟和循環系統問題：心輪失衡可能會對心臟和循環系統造成影響，如心悸、胸悶、心跳過速或過緩等。❌呼吸系統問題：心輪失衡可能會對呼吸系統造成影響，如呼吸急促、氣喘等。❌身體能量不足：心輪失衡可能會使身體能量流失，感到疲憊和虛弱✨✨喉輪的常見症狀✨✨❌言語障礙：喉脈輪失衡可能會導致言語能力下降，如口吃、結巴、發音不清等。❌情感表達問題：喉脈輪失衡可能會導致自我表達和情感表達能力下降，如情感淡漠、人際交往問題等。❌呼吸系統問題：喉脈輪失衡可能會對呼吸系統造成影響，如氣喘、喉嚨痛、喉頭炎等。❌創造力不足：喉脈輪失衡可能會使創造力不足，影響思維和創造力的發揮。✨✨眉心輪失衡的常見症狀✨✨❌思維遲鈍：眉心輪失衡可能會導致思維不清晰、無法集中注意力、記憶力下降等問題。❌創意不足：眉心輪失衡可能會對創意和想像力造成影響，如無法創造新的想法、無法發揮創造力等。❌情緒問題：眉心輪失衡可能會對情緒造成影響，如情緒不穩定、焦慮、憂鬱等。❌身體問題：眉心輪失衡可能會對身體造成影響，如頭痛、眩暈、眼睛疲勞等。✨✨頂輪失衡的常見症狀✨✨❌無法與靈性連接：頂輪失衡可能會導致無法與靈性連接，感到孤單、失去方向感和目的感。❌無法體現智慧：頂輪失衡可能會對智慧和意識造成影響，如無法理解複雜的概念、無法體現智慧和創造力等。❌心理問題：頂輪失衡可能會對心理健康造成影響，如抑鬱、焦慮、恐懼等。❌身體問題：頂輪失衡可能會對身體造成影響，如頭痛、睡眠障礙、免疫力下降等。一些簡單清理及調節我們的脈輪的方法包括：定期進行冥想或深呼吸練習，從飲食上注重均衡和健康，增加身體運動和休息時間，避免過度使用電子設備。另外，靈氣、穴位按摩、聲音療法、瑜伽和身心靈平衡練習也可以幫助我們平衡和清理脈輪的能量。但任何的能量療癒都不能替代醫療行為，真的非常非常不舒服還是建議去看醫生比較安心呦！

小森開箱｜在家或出外旅行都能輕鬆做五星級口感料理！入手LAICA 舒肥棒旅行組一鍵搞定

這一兩年舒肥料理真的越來越熱門，不只是有在運動健身的人會吃，還有很多注重健康、不喜歡油膩食物的人也開始嘗試在家自己做或買外帶的低脂舒肥餐盒來吃。其實舒肥就是透過低溫真空烹調的方式去保留食材的原汁原味和豐富營養，重點是還可以讓肉質吃起來軟嫩無比。如果是平常用油煎或油炸不僅會把廚房弄的都是油煙味，吃了對身體負擔也很大。 先給大家看一下整個 LAICA 的低溫舒肥旅行組的照片，是不是很有質感呢～ 這次要開箱的是萊卡的低溫舒肥旅行組（包含舒肥棒一支、收納箱、手持真空機、真空袋10入），其實這是我的第一支舒肥棒，所以無從跟其他台比較，不過我還是有在網路上先做點功課。 當初選這支主要是看重他是觸控螢幕操作、全機防水、控溫精準到正負 0.1 度以內，而且加熱速度也夠快，還有超佛心得兩年保固期。不過最大的重點是他有附一個收納箱，如果想要帶出去露營使用也很方便。 這次一共幫大家實測三種舒肥最常見的簡易料理，包含舒肥牛肉、舒肥鮭魚和舒肥雞胸肉，鮭魚和雞胸肉都可以選便宜的就好，牛肉的話可能要挑一下部位。我這次請家人去菜市場購買的是油脂最少的菲力，不過網路上推薦選油脂稍微豐富一點的無骨牛小排或牛里肌會比較好喔！ 首先先稍微簡單把肉用乾淨的冷水沖洗一下，接著放到盤子上用厚紙巾吸乾水分，吸乾之後可以在表層抹上薄薄的橄欖油或奶油，接著撒上迷迭香、少許鹽巴和黑胡椒等配料。建議大家在準備食材前可以先架好舒肥棒並且開啟機器，因為等水溫上升到我們要的溫度還需要一些時間。 牛排所需要花費的時間比較久，以 57 度來說大概需要快2小時，不過如果舒肥的好處是把食材裝袋真空好丟進去之後，基本上就可以放著不管，直到料理完成。結束舒肥之後，可以乾煎一下表面到微微焦黃的程度，會逼出誘人香氣喔。 給大家看看切片之後的完成品，可能是因為煮的有點太熟，所以咬起來沒有想像中那麼軟嫩，不過還是很好吃。 第二道料理是舒肥厚切鮭魚，這次用的是奶油、海鹽和義大利香料簡單調味，一樣要記得把水分吸乾再裝進真空袋真空。如果你不想用手持真空棒，也可以加購手持真空機，只要按下按鈕就可以輕鬆把空氣抽掉。 鮭魚相較牛排需要烹調的時間少非常多，大概只要 30 分鐘一塊鮮嫩的鮭魚就做好了，而且舒肥過的鮭魚真的吃起來入口即化，超級滑順美味，嘗過一次之後就回不去了。不過因為鮭魚本身就富含油脂，所以如果不想要太油膩的話建議大家黃油可以不用像我一樣放那麼多。 為了要讓它端上桌看起來更好看，所以我舒肥完之後有特地放到平底鍋再煎了1分鐘左右，主要是為了讓兩面上色，吃起來更香。 最後是大家最常吃到的舒肥雞胸肉，可以在全聯買個 300g 的薄片雞胸肉，稍微醃製之後按摩一下肉。我這次是先做做看最基本款的，如果想要讓他更有調味，也可以試試看醬油、油蔥、蒜頭等佐料。 因為我沒有放到平底鍋去煎過，所以表面會是下面這種膚色狀，不過有煎過表面會比較有一層淺咖啡色。想讓雞胸肉吃起來非常軟嫩，不會柴柴的，記得一定要買一個舒肥棒，如果想精準控溫、方便每天備餐，認真可以買這台 SVCL107，真心不騙的好用！ 現在可以至新竹簡單生活館、 momo、PChome 等各大平台搜尋【LAICA 萊卡】旗艦款舒肥超值旅行組(SVCL107+VT3400+VT35200)，下面已經幫大家準備好連結了，想看更多相關影片或產品規格都可以點下方連結喔！ 購買連結：點我 #LAICA #義大利萊卡 #舒肥棒旅行組 #舒肥料理 #SVCL107 #小森開箱 #舒肥 #健康 #雞胸肉 #料理 #低油 #低脂 #新竹簡單生活館

『泰國自由行』芭達雅真理寺/紅燈區Walking Street/芭達雅沙灘

到泰國後面幾天的行程就比較鬆散 沒特別排一定要去哪 前幾天行程看這裡 格蘭島(Coral Island)一日遊 美功鐵道市集+丹嫩沙朵水上市集 泰國出入境辦法+最新隔離政策 我們是某天早上決議去真理寺的 距離其他景點都挺遠的 所以我們用BOLT叫車過去 BOLT也是東南亞的叫車App 是飯店櫃台推薦我們用的 價格比Grab便宜 而且在曼谷以外的地區車比較多 大家可以兩個都載來用用看 - 真理寺Sanctuary of Truth 是世界最大的木雕佛寺 裡外全木雕 而且座落在海旁邊 拍起來真的很壯觀很漂亮 雖然不太懂他怎麼會蓋在海旁邊 那個海風一直吹木頭會壞掉吧... 所以真理寺已經蓋了30年還沒完工 要一直忙著蓋新的還有修繕老舊的區域 要進入泰國的佛寺都要穿長褲 若沒有可在入口處租借 現場還有很多師傅持續雕刻木作 由於裡面都還在施工 入內參觀也必須戴著安全帽 入內的時候會有導覽員講解 內容有關於天堂地獄 孝順禮貌等一切世俗道理 富有泰國文化歷史的一間佛寺 我幾乎沒拍什麼裡面的照片 因為都在聽導覽 而且裡面的光拍起來不太好看 留著讓大家實際來自己看吧 裡面還可以騎大象 繞真理寺一圈好像要400泰銖 不過我個人不喜歡騎動物 怕他們都虐待動物QQ 逛完真理寺之後我們就去芭達雅的沙灘了BEACH ROAD 藍天配上幾棵椰子樹 就是很有東南亞的風情 不過這邊的沙子跟格蘭島比差多了 沙子比較黑海水也比較濁 可是是離曼谷最近的沙灘了 依然是曼谷人最愛的渡假勝地 在這邊咖啡廳坐坐喝下午茶 之後可以去按摩 好像因為疫情的關係 泰國的按摩更便宜了 2017年去的時候均價是一小時300-350泰銖 現在一小時只要200泰銖!!! 超便宜 每天按也不心疼 閒晃到晚上大約八九點 就可以準備去Walking Street了 就是泰國所謂的紅燈區 芭達雅這邊是越夜越美麗 不過進去好像不太能亂拍 還是不能直接拍小姐(? 因為看到有人拍照被制止 而且走路的時候會一直有人來推銷你看成人秀 小姐也會過來招攬客人 所以其實我手機都不敢拿出來 心想不要靠近我啊~~~~~ 中途還有看到拳擊賽擂台 我個人是覺得很暴力不敢看 很怕下一秒就打到爆血 這邊就是有走進去體驗一下紅燈區的氛圍 就又走出來了 走到底好像也不能搭車只能原路折返 我也有去過荷蘭的紅燈區 感覺泰國這邊比歐洲的熱情多了 畢竟荷蘭的小姐是在櫥窗裡面 要的客人才打開門跟小姐談價格 正常不會跟觀光客有什麼接觸 泰國這邊的小姐會一直想要靠近你 可以進去店裡坐著喝喝酒 如果要有小姐陪你聊天 就要幫他出酒錢 其他消費我就不知道了XD 大家有機會可以來晃晃感受一下不同的氛圍 放上一張在飯店頂樓的無邊際泳池的照片 這幾天都陣雨 要好好把握有藍天的時候 - 我的Instagram 我的Pixnet

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你的脈輪失衡了嗎？脈輪失衡可能會引發哪些問題（下）

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『泰國自由行』芭達雅真理寺/紅燈區Walking Street/芭達雅沙灘

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