澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

撰文編輯#Chia 從平面模特兒因為拍攝許多知名歌手MV轉戰演員的吳子霏，充滿仙氣的她，完全看不出曾經有胖過！但其實她成功減重八公斤！而且還是跟一般人一樣會吃澱粉，並從來沒有復胖過，想知道吃澱粉健康瘦身的秘訣嗎？今天看這篇就對啦～ 👉🏻分手又怎樣？周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！ 每天喝2000c.c.的水 喝水很重要！不僅皮膚會變好，代謝也會跟著變好！大家不要怕喝水會水腫，其實只要喝夠多的水，還可以消水腫喔～起床喝一杯溫開水，可以清腸胃，女生的生理來時，也會改善經痛，長期維持好習慣，不僅皮膚變好了，身體也會跟著變好，喝水真的很重要！大家沒事要多喝水～ 👉🏻 三個月內狂降體脂！33%→24%擺脫胖泡芙體態，公開超強健康瘦身法！ 黑咖啡、玉米鬚茶消水腫 大家是不是都有遇過早晨起床，臉腫得跟豬頭一樣！可以靠喝喝黑咖啡或玉米鬚茶來消除～再搭配精油按摩，消腫的同時，還可以放鬆。用手指按壓下巴和臉頰的輪廓線，帶到耳朵後面的穴道，可以有效的消水腫，再也不怕約會對象認不出來了～ 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 搭配運動排汗 忙碌的同時也要記得多運動喔！吳子霏平時工作太忙時，會在家裡使用健身APP做核心運動，像是棒式和空中腳踏車等。有空閒的話，就會去健身房重訓和拳擊課，讓自己多流汗。 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 吃澱粉依然能瘦身 很多人認為減肥不要吃澱粉，雖然對快速瘦身會有顯著效果，但如果你不小心改變飲食習慣，很容易復胖！如果你想要長期維持，其實身心靈都要照顧到，所以可以採用澱粉減半的方式，因為你的身體和大腦都需要那些營養，像吳子霏一開始減肥時，先從一碗飯減少成半碗，三餐還是正常吃且都會攝取澱粉，一定會搭配運動，假如真的很餓的話就喝水，或吃芭樂和奇異果。 👉🏻女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！ 飲食搭配跟運動是相互的！只靠節食，雖然瘦的快，但容易復胖且不健康～人活著就是要吃！可以不要拋棄自己的愛的食物，但是要控制好，讓我們一起健康瘦下去吧！ #吃澱粉也能瘦身 #吳子霏 #妝漂亮 #清新女神 #減肥 #減重八公斤不復胖 #瘦身 

日本暢銷十年！殿堂級保養洗顏「est嬡色 煥活潔顏碳酸慕絲」在台淨昇登場！

榮獲日本最具公信力美妝評選@cosme「殿堂級」大賞的「est嬡色 煥活潔顏碳酸慕絲」，一直以來在台灣同樣有著高度熱搜與詢問，眾多網友「千呼萬喚」期盼下，終將於2022年1月正式跨海來台。 作為日系頂級保養品牌est嬡色旗下的十年熱銷明星商品，除了強勢挾帶est嬡色獨特的碳酸、保養技術之外，更要為日常洗顏重新定義，讓看似稀鬆簡單的洗臉，淨昇為專屬妳的晨間保養！ 淨昇肌底美顏，開啟一天的美麗循環 對於美的呵護，est嬡色秉持以大自然生生不息的生態和諧為本，同樣將肌膚視為平衡的生態系統，透過肌能覺醒三步驟：「啟動」、「修護」、「昇華」，由內而外，創造美的無限循環。 隨著「煥活潔顏碳酸慕絲」引進，更加強了肌能覺醒的實現，成為完美喚醒三步驟的前導淨膚保養，以獨特「煥膚彈力碳酸泡」技術與「植萃精華成分」，開啟肌膚一天的美麗循環。 獨特「煥膚彈力碳酸泡」技術：est嬡色獨特技術，將大量碳酸鎖在極細緻的泡泡之中，成為高濃度碳酸微米氣泡，讓碳酸更有效的進入肌膚。更透過強化成分，讓氣泡保持彈力、濃密不易軟塌，緊密貼合肌膚，維持舒適的按摩感受。 「植萃精華成分」：添入頂級「柚子菁華」與「褐藻菁華」，能同時進行淡化皺紋與延緩衰老，盡顯潤澤光透感。 以30秒按摩，成就1分鐘面膜的晨間儀式 每一天早晨，都是淨昇更美的開始！「煥活潔顏碳酸慕絲」要帶給妳的，除了上述獨特碳酸泡技術與頂級滋潤外，更專為晨間打造「30秒淨透循環按摩」，透過簡單的按摩步驟，讓保養成分都能完整被臉部肌膚吸收，再將碳酸泡靜置在臉部，即可加成效果，達到「1分鐘面膜」的專屬保養。 即便在忙碌的一早，est嬡色仍為妳的美提供最佳解答，把平常洗臉步驟同時賦予敷臉般的呵護，如同奢華的晨間小小儀式感，要妳看見鏡中的自己，展現晨光般的淨透光采與更細緻水潤的自然美顏。 從現在開始，從洗臉就開始做保養吧！「煥活潔顏碳酸慕絲」就是讓妳在還沒出門前，就先偷偷做了臉部SPA！ 嬡色煥活潔顏碳酸慕絲（170g/ NT$1,450） 極細緻的碳酸泡泡搭配按摩完成「1分鐘面膜」專屬保養，讓肌膚洗淨後能盡顯潤澤光透感。獨特煥膚碳酸彈力泡，植萃精華成分(柚子菁華、褐藻菁華)。 台灣旗艦櫃 櫃點資訊：SOGO忠孝店、統一時代百貨台北店、統一時代百貨高雄店。 #est嬡色 #est嬡色 煥活潔顏碳酸慕絲 #煥活潔顏碳酸慕絲 

一起瘦小腹啦！3個絕招快速減肚子～

嗚嗚每次想減肥～總是覺得小腹最難瘦啦！ 看到以下這三種方式可以瘦小腹，就讓我們一起來耍瘦瘦吧～ （一）有氧＋肌力 仰臥起坐主要是訓練肌肉，對於消除肚子脂肪的效果有限，必須要搭配消耗脂肪和熱量的有氧運動，才能達到最好的效果！20分鐘的有氧運動＋10分鐘的腹部肌力訓練剛剛好～ （二）調整飲食 由於晚餐時攝取的熱量最難消耗，所以建議晚上最好不要吃高熱量的食物！ （三）穴道按摩 肚子上有幾個重要穴道，常按摩可以促進脂肪燃燒！！！例如位於肚臍下方約1.5大拇指寬的氣海穴、肚臍下3個大姆指寬的關元穴等。如果怕不小心按錯，一星期用按摩霜或沐浴鹽按摩一次腹部，也可以幫助排出體內多餘的水分、促進代謝～ 以上！！！

寶貝們愛不釋手！2024最新10款「寶寶米餅推薦」，吃得好長得更好！

寶寶米餅推薦來了！米餅不僅僅只是讓寶寶吃而已，還有訓練寶貝的抓握能力，以及訓練放進嘴巴的協調感，不同月齡也有不同形狀的米餅！從大塊狀的讓寶貝好抓握，再到細長型的訓練抓握能力，再到一顆顆圓形，慢慢增加難易度，讓寶寶可以邊吃邊訓練手部小肌肉喔！來看看以下寶寶米餅的推薦吧！ （圖片來源：pexels） 寶寶米餅推薦｜1、米大師鮮爆米餅-寶寶米餅 非油炸原味米餅，鮮香酥脆，入口即化好滋味！少鹽少糖，保留傳統米香，增加飽足感，少熱量低負擔。 -info- ★成分：麵粉、白米、海藻鈣、酵母、大豆油、維生素E、維生素B1（過敏原：本產品含有小麥麩質及其製品成分，不適合其過敏體質者使用。） ★口味：原味 ★適吃年齡：6個月以上 （圖片來源：米大師官網） 寶寶米餅推薦｜2、韓國SSalgwaja 嬰兒米餅 來自韓國的SSalgwaja 米餅村，推出一系列無添加、無麸質的幼兒手指食物，讓孩子能吃到天然健康的食品也能練習手眼協調及自主能力。 -info- ★成分：糙米、各口味的蔬菜或水果粉（例如：香蕉粉、草莓粉） ★口味：原味/蘋果/水梨/菠菜/甜菜/地瓜/藍莓 ★適吃年齡：7個月以上 (原味6個月以上即可食用) 寶寶米餅推薦｜3、農純鄉 星星米餅 超可愛的星星造型，讓寶寶練習抓握，藉此訓練小肌肉發展。 -info- ★成分：小麥、糙米、大本山葡萄萃取物ABT1001（大本山葡萄萃取物、麥芽糊精） ★口味：紫薯/原味 ★適吃年齡：6個月以上 （圖片來源：農純鄉官網） 寶寶米餅推薦｜4、韓國SSalgwaja 寶寶糙米棒 來自韓國的SSalgwaja 米餅村，推出一系列無添加、無麸質的幼兒手指食物，讓孩子能吃到天然健康的食品也能練習手眼協調及自主能力。 -info- ★成分：糙米、各口味的蔬菜或水果粉（例如：香蕉粉、草莓粉） ★口味：原味/黑豆/草莓/甜紫薯/胡蘿蔔/香蕉 ★適吃年齡：7個月以上 （圖片來源：韓國SSalgwaja） 寶寶米餅推薦｜5、韓國SSalgwaja 糙米圈圈 來自韓國的SSalgwaja 米餅村，推出一系列無添加、無麸質的幼兒手指食物，讓孩子能吃到天然健康的食品也能練習手眼協調及自主能力。 -info- ★成分：糙米、各口味的蔬菜或水果粉（例如：香蕉粉、草莓粉） ★口味：原味/黑豆/草莓/甜紫薯/胡蘿蔔/香蕉 ★適吃年齡：7個月以上 （圖片來源：韓國SSalgwaja） 寶寶米餅推薦｜6、萊斯飯店寶寶餅-原味 以天然穀物為起點，秉持「簡單、清新、健康」的理念，採用進口優質小麥米及其台灣白米以瞬間烘焙技術，將穀材製成糙米餅。 -info- ★成分：小麥米、白米、食鹽 ★口味：原味 ★適吃年齡：4個月以上 （圖片來源：萊斯飯店官網） 寶寶米餅推薦八｜7、Ibobomi 嬰兒米餅 入口即化、口感軟綿, 寶寶們喜愛的代表性零食，不會傷害寶寶牙齦，而且又可以在寶寶長牙的時候當磨牙棒使用。 ★成分：原味:米100%(韓國產)。蘋果:米95%(韓國產) , 蘋果原汁5%(韓國產)。菠菜:米99%(韓國產) , 菠菜粉1%(韓國產)。紫薯:米99%(韓國產) , 紫薯粉1%(韓國產)。海苔:米99.5%(韓國產)、海苔0.5%(韓國產)。藍莓:米99%(韓國產)、藍莓原汁1%(韓國產)。香蕉:米99%(韓國產) , 香蕉粉1%(厄瓜多產)。 ★口味：原味/蘋果/菠菜/紫薯/海苔/藍莓/香蕉 ★適吃年齡：12個月以上 （圖片來源：Ibobomi官網） 寶寶米餅推薦｜9、寶膳 嬰幼兒初食米米泡芙-原味糙米 專為寶寶的小手設計，也適合練習抓握動作！ ★成分：糙米、黑米、紫番薯 ★口味：原味糙米、紫番薯 ★適吃年齡：6個月以上 （圖片來源：BEBECOOK） 寶寶米餅推薦｜10、幸福米寶-泡芙餅乾 台灣優選中興米配合日本無洗米技術。 ★成分：白米、糙米、海藻鈣 ★口味：原味、甜薯、椰香胡蘿蔔 （圖片來源：幸福米寶官網） 沒想到米餅的好處這麼多！除了是食物，更是幫助寶貝發展的小幫手，選擇健康、安全、適齡的米餅讓寶貝吃得開心，爸比媽咪也放心哦！畢竟寶寶小小的身體還在發育成長，很多東西都還在嘗試的階段，給予的量都不能太多，淺嚐即可，爸比媽咪都要陪伴著孩子一起用餐時光哦！ 延伸閱讀：更多「育兒好物」相關文章 👉十大包屁衣品牌推薦！合身又方便活動的包屁衣，款式多樣怎麼買都不夠～ 👉趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 👉如何幫寶寶按摩？學會這10招嬰兒按摩手法，好處多到數不清！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #LULU #副食品 #嬰兒米餅 #嬰兒點心 #寶寶米餅 #寶寶米餅推薦 #寶寶糙米棒 #寶寶食物 #寶寶餅 #寶寶點心 #星星米餅 #泡芙餅乾 #米棒 #米米泡芙 #育兒好物 

🌱居家防疫保養也要一起來排毒💪﻿feat. 香緹卡五月玫瑰

說到香緹卡，總會想到滿滿的愛心 品牌致力於全球環境及瀕危物種的保育等議題🐘 不僅無動物實驗、每年都有公益慈善美妝系列 而且保養系列也都是內行人稱讚的好物 雖然現在疫情稍較穩定 但肌膚還是因為長期被口罩悶住 容易油水不均、泛紅、脫皮、暗沈 而且帶妝總是大掉妝 這時候就要適量的水+油來維持水嫩肌膚 並且搭配獨家「玫瑰療癒撥筋法」🌹 💁🏻‍♀️步驟真的很簡單 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ①先用明星商品「 #五月玫瑰花妍露 」以Z字型噴全臉作打底 ②取適量「 #五月玫瑰極萃精華油 」擦全臉、脖子 ③拿撥筋棒或筆狀按摩器，將臉部分為上中下、 從左至右照穴點畫圈疏通按摩3-5個循環 #五月玫瑰花妍露 是選用純露的萃取方式 不僅程序複雜且是真空無菌包裝(法國直送，每年產量有限) 裡面有完整的精油和天然活性成分 採噴霧型設計，超級方便使用 對肌膚的舒緩、修護、保濕的效果很好 再使用 #五月玫瑰花妍極萃精華油 內含數十種的天然珍稀植物精萃 配合鬆筋按摩後 整個臉部的肌膚都在發亮 還有淡雅的玫瑰香氛療癒身心😌 而且按摩的過程真的好舒服 下巴線條也都就出來了🤪 早晚如果時間允許真的很需要讓肌膚經絡疏通 趁現在防疫期間需要戴口罩😷 真的很需要這些小心機 讓摘下口罩也可以驚艷其他人😏 肌膚油水平衡，上妝也會更透亮持妝 特別是現在夏天需要長時間待冷氣房 更需要時時用「五月玫瑰花妍露」來保濕補水 ▫️今年香緹卡攜手與歐式拼貼藝術大師John Derian 為熱銷經典五月玫瑰系列打造限定包裝 呼應「千片玫瑰」的概念很有逛億 所以這次限定系列可以感受到品牌經典五月玫瑰的滿滿生機 讓保養的同時也能有藝術之美感🤓 ➡️https://chantecaille.com.tw/ @chantecailletw #香緹卡 #Chantecaille #口罩肌救星 #仙女濾鏡 #chantecailletw 

用氣泡洗臉比較乾淨嗎？風靡櫻花妹超久的碳酸洗顏到底是什麼？正解＋產品推薦一次告訴你！

有常常在日本美妝界走跳的你，對「碳酸」這個詞彙應該不陌生！這個美顏方法是從日本開始流行起來的，其實就是把二氧化碳容到水裡形成的，聽起來是不是跟可樂還是雪碧之類的碳酸飲料差不多！碳酸的泡泡除了非常細緻、綿密之外，也擁有更優越的清潔效果，讓毛孔更乾淨啊～現在這股碳酸美容風也吹來台灣了，一起來用以下這些綿密泡泡洗臉！ 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ Bifesta｜碳酸泡洗顏 Bifesta總共有三款，分別是抗暗沈、保濕和清爽三款，碳酸的泡泡非常綿密之外也非常緊實，不會輕易就塌掉，非常好附著在臉上，除了洗淨肌膚之外也能順便按摩唷！這三款都是無添加香料、色素、酒精的溫和成份，洗完不乾澀不緊繃卻能有效地把臉上的髒污帶走，是很值得一試的產品喔～ 延伸閱讀：用水也能輕鬆卸妝！夏天清爽不油膩的卸妝水8選，敏弱肌寶寶的安心選擇 Melano CC｜維他命C酵素洗顏慕斯 這款是六月與日本要同步上市的，Melano CC在日本一直以維他命C美白產品受到注目，現在台灣也買得到囉！和其他碳酸泡泡不一樣的事，這款是添加了維他命Ｃ酵素，能夠溫和地去除老廢角質、髒污和多餘的皮脂，添加了維他命Ｃ、Ｅ的成分，也能讓肌膚變得更光滑、明亮喔！ 延伸閱讀：糖果扭蛋機也能拿來保養嗎！這個童趣的韓妞品牌太浮誇，用糖果洗臉不怕被螞蟻扛走嗎？ 白茶爽｜白茶多酚泡洗顏 這款是樂敦製藥6月中要在台灣新上市的品牌，除了利用碳酸打造綿密細緻的泡泡外，主打加入了能讓肌膚變得水潤、透亮的白茶多酚在內，能夠提升肌膚的明亮度改善暗沉的狀態，還有淡淡的柚子跟茶香吶～ HADA NATURE｜肌純極淨溫和碳酸洗卸泡泡 有分成夏天適用和秋冬適用的兩罐，這款碳酸洗卸泡泡是兼具洗臉和卸妝功能的，棕色的瓶身在上臉按摩的時候會感覺到微微的溫感，一開始擠出的綿密碳酸泡泡會慢慢變成有點像是凝膠、精華液的質地，在臉上輕輕按摩就可以溫和地將臉蛋洗淨，也不會感覺乾澀喔！ 延伸閱讀：這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！ 膚蕊｜碳酸泡沫慕斯 膚蕊這款碳酸泡沫慕斯除了泡沫綿密、清潔效果很不錯之外，保濕效果也非常不錯喔！許多人在用的時候會先讓泡泡在臉上停留一下下之後再沖洗，會讓碳酸泡泡發揮更好的效果呢！ 其實以前就已經有很多利用碳酸泡泡製成的潔顏產品，但最近又變得更廣為人知了！如果你還不知道什麼是碳酸泡洗顏的話，真的得去買一款來試試看才行啊～ #Bifesta #HADA NATURE #MelanoCC #保養 #洗臉 #洗顏 #洗顏泡泡 #漂亮 #潔顏泡泡 #白茶爽 #碳酸洗顏 #膚蕊 

FOREO年末最強優惠，最高現省6000！內有超狂折扣碼！垂臉、水腫通通掰～養成女星般的小Ｖ臉就是這麼簡單！加碼三步驟快

每次拍照的時候總會想說～「真的好想要KOL、女星般的上鏡小V臉啊」。但大家知道嗎，其實你和小Ｖ臉的距離只差了這一台FOREO BEAR2，根本就是消除雙下巴、垂臉的人生救星，加碼波編推薦超有感保養三步驟，快學起來養出緊緻美肌、同時給肌膚最溫柔的頂級呵護吧！FOREO雙11黑五優惠中，最高5折起！別忘了看到最後領取專屬折扣碼，前往指定連結手刀入手吧！ 讓你無視地心引力的Ｖ臉神器 FOREO BEAR2 必須說隨著年齡逐漸增長越來越能感受到地心引力的影響！特別是想要對抗惱人的下垂、雙下巴問題，每天的保養按摩是絕對少不了的步驟。波編今天也要大大推薦這台FOREO BEAR2 智能微電流美容儀，使用方法超簡單，只要搭配FOREO Serum精華露輕輕按摩，拉提緊實就超有感！特別值得一提的是，加上獨家anti-shock system使用起來安全不刺激，也可以搭配App一系列美肌私教指導課程及面部護理模式，每天只需3分鐘的拉提緊實，就能減輕肌膚負擔、重回緊緻V臉，讓視覺年齡-5歲！ 搭配保養三步驟，養出緊緻美肌模式！ 除了拉提緊緻之外，想要養出美肌模式，肌膚清潔、還有保濕也很重要很重要！以下波編私推的美肌三步驟也提供給大家。第一步「清潔」。沒錯，保養錢先搭配FOREO LUNA4洗臉儀洗臉。T-sonic脈動科技操作簡單，對待肌膚溫和不刺激，每個毛孔都清潔溜溜，跟肉眼看不見萬惡髒汙與化妝品殘留說Bye Bye！使用完肌膚馬上亮了一階，自帶Spotlight 的「清、透、亮」效果，打造女神降臨般的天生好膚質。 第二步「拉提緊緻」，當然就是使用FOREO BEAR2 智能微電流美容儀做好緊緻拉提的工作，讓皮膚回歸最年輕的狀態啦。最後第三步驟就是「保濕」。特別像是近日季節交替問題多，肌膚也容易跟著狀況連連！辦公室冷氣、家裡除濕機都會帶走肌膚水分，身為肌膚嚴重缺水的患者，波編要來推薦FOREO UFO3智能美容儀，搭配兩分鐘面膜高效保濕鎖水，先用溫溫的熱療讓肌膚吸收面膜精華，再使用冷療縮小毛孔緊緊鎖著水份，讓妳在家也能輕鬆體驗做臉的感覺，一秒化身人見人愛的水美眉。 是不是很簡單呢？只要每天透過簡單三步驟「清潔、拉提、保濕」就能讓肌膚狀態煥然一新！還不趕緊分享給閨蜜們，一起成為肌膚的守護天使吧！最後也偷偷提醒大家，現在購買它們家的產品還有專屬波粉的FOREO全年最低優惠，只要輸入獨家折扣碼 「POPDAILY5」全網７折以上商品、就能再享額外5%折扣！最高現省6000超生火啊！ #foreo #保養秘訣#雙11#黑五

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〈美體〉麗脊完美｜S.P.T.T瞬動調整技術｜科學式體雕｜調整平衡體態！

#內有胖腿 #謹慎點閱 看到封面圖有沒有覺得很神奇！ 彷彿一項神奇的技術！ 是的， 不知道大家有沒有聽過S.P.T.T瞬動調整技術， 其實在體驗體雕之前， 我也是當天才聽過這個技術。 S.P.T.T瞬動調整技術來自馬來西亞/中國的傳承， 在身體每個關節處的床板都是可以調整的， 藉由（上圖）床板調整， 和體雕師的手技加上按摩器的輔助， 多次調整後可以讓全身恢復平衡～！ 隨著年紀增長， 尤其平常習慣有翹腳或是盤腿習慣的女性， 容易造成骨盆位置走位， 長期下來有經期不順、內臟下垂、骨盆變寬等問題， 而這些問題正影響著我們的身體狀態。 透過徒手和按摩儀的輔助， 體雕師開始放鬆我的肌肉和調整骨骼， 一開始覺得沒有太大感覺， 但是到了後來… 超級酸痛的！ 還整個人大叫嚇到旁邊的人… 體雕師說是因為我的骨骼走位嚴重， 加上肌肉長期緊繃造成調整中的疼痛感， 看來我的身體真的很不平衡啊～～ 所有的步驟調整完， 會透過另一台按摩儀再調整一次， 這台按摩儀用起來蠻痛的！ 但是為了身體平衡， 咬著牙撐下去～ 來一張體雕半年前，和體雕後一週的照片（都沒有修圖）， 經過體雕之後， 感覺骨盆有微微的縮小一點， 體雕師說身體平衡比較不好的， 需要經過多次調整， 才能讓身體慢慢恢復平衡狀態， 對於骨骼走位比較嚴重的人， 不太可能一次要達成想要的樣子！ （像我～～～） 這是我第一次嘗試體雕， 當天體雕回家之後， 有感受到身體強烈痠痛及不舒服， 這樣的感覺維持了一週， 加上吐了兩天都吃不下食物， 體雕師說是因為在排除體內的毒素～！ 貼心小提醒： 如果非常怕疼痛和身體情況不佳的人， 建議詢問過專業醫生自身身體狀態再嘗試體雕喔～！ 麗.脊.完.美 - 體雕（板橋）▼ 新北市板橋區國光路189-5號5樓 （板橋捷運站走路約10分鐘） 聯繫LINE ID ： nicevickywu

小資女最需要的放鬆時光

#高雄按摩推薦 小資女每天上班好辛苦，寵愛自己的方法就是來SPA全身放鬆💆‍♀享受隱密性高的包廂VIP服務，獨享貴婦時光🌹澄苑SPA在按摩界知名度高評價很好，在光華夜市旁邊的御康藥局樓上，按摩完還可以去狂吃美食🍝🍢🍤徹底紓壓超棒棒🤣 詳細介紹 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352542382-spa ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

不說同事還以為你上髮廊花了萬把塊呢！有這些專業髮型師們的工具，從此頭髮跟錢包都不糾結囉！

擁有一頭完美秀髮其實比你想像中的容易，各種落髮、毛躁、糾結等等問題，原來靠一把好梳子就能解決！全球髮型師熱愛的工具為你整理好了，各個好用程度都沒話說，有了它們，就像把設計師直接請回家坐鎮，不說同事還以為你昨天上髮廊花了萬把塊呢！ 1.TANGLE TEEZER-護髮梳連凱特王妃都愛不釋手的神奇髮梳！圓弧狀的齒梳能適當地刺激按摩頭皮，易於抓握的設計能輕鬆控制力量，保護頭髮的角質層不受傷害，濕髮時也能使用，有了它真的連潤髮乳都可以省了，還有多種圖案可以選呢。 同場加映超受歡迎的小巧尺寸，方便攜帶之外，還有附個蓋子可以保護髮梳，放包包也不擔心被壓壞，隨時隨地都能讓頭髮乖乖聽話囉。 2. La CASTA-頭部SPA刷想要讓頭髮不靠任何產品就能綻放自然光澤嗎？不妨參考La CASTA的頭部SPA刷，由專業頭部治療師設計的絕對放心，採用細長的尼龍毛呵護頭皮並帶來按摩效果，氣孔設計做為緩衝，洗髮前用它來刷刷頭髮還能讓髒污徹底浮現，達到真正的洗淨，還給頭皮滿滿的活力後當然就有光澤了。 3. MARKS＆WEB-木髮梳採用天然木材製成觸感就是不一樣，而且還對頭皮角質層傷害較小喔，刷子選用猪鬃，不易產生靜電，也不會有髮絲纏繞的困擾，做造型使用最合適。多種尺寸可以選擇，加上天然木紋太完美了。 4. MASON PEARSON-頂級手工豬鬃毛氣墊髮梳這把質感極佳的梳子來自英國百年老牌MASON PEARSON，號稱梳子界的法拉利不是空穴來風，純手工製成，竟然還能平衡頭皮油脂分泌！有各種尺寸可以選擇之外，還細分成適合細軟髮的全豬鬃毛、適合一般髮的半豬鬃毛、適合粗硬髮的尼龍毛，最受歡迎的當然是全豬鬃毛刷，有了它柔順和光澤都是如此簡單。 5. DENMAN-D4九排梳頭髮容易打結的長髮女孩兒請入手DENMAN的D4系列，梳齒間隙細密的九排梳設計，髮量再多都可以輕鬆梳整不糾結，天然橡膠底座植入豬鬃，柔軟又耐熱，吹整造型時也適用，難怪很多髮廊都能看見它的身影。 6. Aveda-木質髮梳賣到翻的Aveda木質髮梳想必大家並不陌生，最早是設計用來洗髮前梳頭把灰塵梳掉，後來發現氣壓墊式設計不僅能減少頭皮和頭髮壓力，還可以促進血液循環，獨特的梳針排列，直向梳可以預防打結，橫向梳髮絲立馬變滑順，最上方的齒梳排列經過特別設計，能輕輕鬆鬆梳開打結的頭髮喔。拿它來輕敲按摩頭皮甚至肩膀有夠療癒！史上最萬用的梳子非它莫屬。 7. MARKS＆WEB-楓木梳子整把梳子連同植毛部分都採用楓木製成，可是日妞中的超級人氣款，別懷疑其實這樣的木頭粗針設計具有彈性可以帶給頭皮舒適的刺激，並且比想像中更溫和地梳理頭髮，完全不會傷害頭皮。 8. SANBI-豬鬃毛原木豬圓滾梳想邊吹頭髮邊造型的女孩們一支好用的圓滾梳是必要的！SANBI的圓滾梳在髮型師們之間可是大受好評，毛段的圓潤處理，使用起來非常順手，輕量的原木材質易於捲起頭髮。初學者請選擇SB系列，另外推薦MX系列給Bob頭的女孩們，有了它完美的弧度立馬誕生。 9.HONGO-圓滾梳K-408系列以圓滾梳出名的HONGO，特別值得一提再手殘也能輕鬆操作的408系列，雙孔洞設計能牢牢抓住每根髮絲，超好握的黑色手柄連重點都是經過設計的，方便滾動造型。 一把好梳在手，擁有一頭彷彿剛走出髮廊般的光澤秀髮絕不是問題，隨時可以去拍洗髮精廣告囉～ 延伸閱讀 狠下心買了絕對會謝天謝地！那些你生活中一定會用到的美妝小物，錢要花在刀口上你還不懂嗎？韓妞都用這些顧頭髮！去韓國必買的髮品有這些，原來他們的好髮質是這樣來的！不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！ #AVEDA #DENMAN #HONGO #La CASTA #MARKS＆WEB #MASON PEARSON #SANBI #TANGLE TEEZER #頭髮 #髮型 #髮梳 

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小資女最需要的放鬆時光

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不說同事還以為你上髮廊花了萬把塊呢！有這些專業髮型師們的工具，從此頭髮跟錢包都不糾結囉！

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