為期兩週的身體改造鍛煉計劃，暑假跟著這樣做，保證開學時妳就能脫胎換骨，讓大家驚呆了啊！

這項雙周鍛鍊計畫發想於紐約健身教練 Toomey，結合了有氧運動以及音樂，還有幾個激勵自己的咒語，做好做滿一週後，再重複同樣的模式一週，認真實行兩週後，將可以獲得你希望的成果：全身上下、裡裡外外的體脂肪徹底燃燒一回，想要在開學時抓住大家的目光，那暑假就要好好實行這個鍛鍊計畫了，你需要準備的是：一個瑜伽墊，以及一套音樂撥放清單。 day 1 + day 3 + day 5 (每個動作都要持續一首歌的時間。) 動作1：深蹲向下，雙手手臂向前延伸。呼氣時，跳起來，並發出“哈！”的聲音 動作2：雙腳張開站立，並深蹲向下，感覺到大腿內側及臀部肌肉收縮，並且不斷重複。 Toomey 說，當你的內心出現聲音說著：“我想停下來”時，要否定心裡那個聲音，改變與自己內心的對話 動作3：開合跳。 動作4：在地板上四肢著地，右腳延伸成90度，腳跟朝上。 動作5：側右側躺，右腿伸直，腳尖著地，並將左膝彎曲，置於右腳的膝蓋後方，然後緩緩降低你的右腳。 動作6： Burpees 波比。(結合了深蹲、伏地挺身及跳躍的一連串動作。) 動作7：重複動作4，但換另外一側 動作8：重複動作5，但換另外一側 動作9：開合跳。 動作10：身體呈現棒式，保持臀部平穩，並嘗試用左手點擊右肩膀，兩手交互輪替，不停重複。 動作11：先採取「下犬式」的姿勢，再變換為「棒式」。並且不斷重複。 動作12：腹部貼地，抬起妳的頭部以及胸部。雙手向兩旁延伸，再握起 動作13：躺在地面上，並將雙腳膝蓋彎曲呈九十度，緩緩向右側傾斜，再回到中心位置，另一側同樣模式，不斷重複。 動作14：冷卻時間。躺在地面上做左右腳拉筋舒緩運度。要完成，坐起來，並閉上你的眼睛，然後按照你的呼吸進出5分鐘。 day 2 + day 6 -體脂肪燃燒區間 熱身：可以在戶外或是跑步機上慢跑五分鐘。 衝刺：快跑，持續一分鐘 口頭禪：重複“我能做到！” 並繼續前進。這能讓你更加堅信自己做得到，不輕易放棄 恢復：恢復慢跑兩分鐘，重複衝刺至少兩次。全力衝刺將可以讓你的體脂肪迅速燃燒 冷卻時間：最後，慢跑5分鐘讓身體冷卻下來。 第四天：耐力 第四天可以做任何類型的有氧運動：跑步，游泳或舞蹈…等，讓身體持續45至60分鐘的鍛鍊過程。 Toomey 說：讓自己進入一個冥想的空間，一邊聽音樂，平靜也是激勵自己的一種方式 第七天：休息和恢復 “你的肌肉和身體機能需要休息一天”Toomey 建議以桑拿或泡澡的方式上身體徹底休息以幫助舒緩酸痛。為了加快肌肉的修復，可以加強按摩腿部及臀部。“這有助於釋放繃緊的筋骨、和肌肉軟結締組織，使你恢復得更快”Toomey 補充。

終於感覺自己的肌膚會呼吸！粉紅控必蒐的夢幻卸妝凝露〜還有療癒香氛加持根本仙女體驗

最近是不是常常覺得自己肌膚都快不能呼吸惹！因為最近天氣熱到炸裂又超悶、加上臉上的妝、出油和空氣中的髒污都混在一起，再這樣下去絕對引發爆痘大危機啊！！想要讓自己的肌膚可以重新好好呼吸，就要從卸妝開始〜〜快一起來試試#終於感覺自己的肌膚會呼吸der舒爽體驗！！ #卸妝品其實分很多種、快找到妳的命定蜜糖！其實卸妝品分這麼多種，常常很難找到超適合自己的命定蜜糖〜就讓編來好好跟大家來解析一下不同質地卸妝品的優缺點！！>>>卸妝油<<<擁有很好的清潔力、如果化比較濃的妝絕對要動用到卸妝油來卸！但是有些女孩還是不大喜歡卸妝油使用後的油感>>>卸妝乳<<<雖然質地溫和一點、不會有油膩感，但是卸妝力就略差一些、建議淡妝時使用！如果用了比較防水的難卸睫毛膏，就可能需要用眼唇卸妝液分區卸妝>>>卸妝水<<<卸完還可以感受到保濕力的就是卸妝水了〜不過卸妝效果同時是最差的！卸妝也需要花很久的時間，而且用化妝棉卸容易拉扯到肌膚、增加長細紋的危機 以上這些各有優缺點的卸妝品女孩們可以針對自己的需求選擇〜〜但還是希望有一罐可以結合全部卸妝質地優點的好物啊！最近卸妝油界的天王植村秀就推出了一款也以滿足大家心願的#卸妝凝露，讓女孩們每天回家的卸妝時光變得神愉悅、終於感覺自己的肌膚會呼吸了！！ #史上最夢幻卸妝體驗！超療癒卸妝還能同時養膚不只是的一罐融合各項卸妝品優點的卸妝凝露！植村秀的這罐巴西莓果潔顏凝露還有數不完的優點啊〜〜在成份中添加了滿滿來自亞馬遜的神力之果「巴西莓果」，在卸妝的同時可以一邊舒緩肌膚遭受刺激的敏感問題！ ▼用巴西莓果潔顏凝露卸妝時也推薦加強太陽穴和內眼角的重點按摩，搭配卸妝凝露的香氛可以舒緩壓力和緊張、消除一整天的疲勞，促進血液循環之後讓肌膚更嫩更紅潤〜一罐可以有這麼多功能、CP值會不會太高惹！！ 這麼夢幻的卸妝凝露說什麼都一定要親自試試它的好用度&療癒香氛>>>點這裡 #卸妝品 #植村秀 #植村秀潔顏油 #週年慶 

日本女星同款「三明治護膚法」！換季急救靠這招，泛紅乾癢通通解決！

每到換季時節，肌膚總是特別敏感、乾癢甚至泛紅嗎？其實不只你有這樣的困擾，就連許多藝人也會面臨肌膚狀況不穩定的問題。日本人氣女星田中美奈實就曾分享過她的保養祕訣—超有話題的「三明治護膚法」，被譽為換季急救神招！這招不但能迅速安撫肌膚，還能幫助油水平衡，讓肌膚穩定又透亮！ https://www.instagram.com/p/Co_TwYdhsOo/?img_index=1 什麼是三明治護膚法？ 三明治護膚法，其實是一種「層層疊加保濕」的護膚技巧，顧名思義就像三明治一樣，將保濕與營養「夾」在肌膚中間，有效鎖水、修護肌膚屏障，特別適合在換季或是肌膚乾燥、敏感時期使用。 三明治護膚法步驟1. 清潔後使用保濕噴霧打底 洗臉後是肌膚吸收力最強的時候，第一步就是用保濕噴霧幫肌膚打底，不但可以補水，也能幫助後續保養品更好吸收。選擇成分單純、不含酒精的保濕噴霧，能溫和舒緩換季的不適感。 （圖片截圖/小紅書＠麥可mike） 三明治護膚法步驟2. 敷上補水保濕面膜 選擇一款高效補水型的片狀面膜，敷約5分鐘即可。這個階段肌膚會大量吸收面膜精華，使含水量迅速提升。記得！千萬不要敷太久，面膜一旦變乾反而會倒吸肌膚水分，適得其反喔！拿下面膜以後千萬部要丟，先放回原本的包裝袋裝，之後還會再用到～ （圖片截圖/小紅書＠麥可mike） 三明治護膚法步驟3：拿掉面膜敷上乳液或塗抹式面膜 這一步是「三明治」的精華所在。將面膜取下後，不馬上結束保養，而是厚厚塗上一層保濕乳液或塗抹式面膜，再濕敷30分鐘。這一層油脂成分能幫助剛剛補進肌膚的水分不被蒸發，形成一道「保水鎖水膜」，效果超加分！ （圖片截圖/小紅書＠麥可mike） 三明治護膚法步驟4. 面膜再貼上10分鐘 這是進一步加強保濕與滲透的步驟。可以再次敷上原先那片片狀面膜，讓前一層乳液中的成分更深入肌膚底層，同時持續保濕。這樣的雙重敷法，直接把油份和水分牢牢的鎖在肌膚裡～ （圖片截圖/小紅書＠麥可mike） 三明治護膚法步驟5. 均勻塗抹至吸收 最後一步，將剩餘精華均勻按摩進肌膚，直到完全吸收。這不僅能幫助保養品更好被利用，也能促進血液循環，讓肌膚看起來更加透亮、有光澤。 （圖片截圖/小紅書＠麥可mike） 延伸閱讀 👉🏻那些年我們都用過的彩妝！蘭芝雙色唇膏、Peripera奶瓶唇釉都是經典！ 👉🏻曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #三明治濕敷 #三明治濕敷法 #三明治護膚 #濕敷 #美顏保養 

超天然純淨草本保養品BotanicO+葆黛綠萪！療癒身心靈

這次使用BotanicO+的「金縷梅活顏精華露」以及「淨透白皙亮膚霜」我自己是混合偏油，有毛孔問題 ，膚色不均還有一點曬斑😭 「金縷梅活顏精露」是不含酒精的！敏感肌不用擔心❤️而且可以高效醒膚～可以補水還可以當前導，後續保養會吸收得更好！ 也可以濕敷唷～可以達到緊緻毛孔以及妝容會更加服貼😃 （素顏還可以有透亮！！） 味道是很舒服的草本味～保養時順便療癒身心 質地是水露狀的，保濕度以夏天來說是夠，不含酒精不刺激皮膚，很舒服ㄋㄟ～～～還可以舒緩我緊張的情緒，味道太療癒了！！ 我自己妝前使用真的會讓皮膚更彈更保濕～上妝也不用擔心浮粉！有時候會浮粉不是因為粉底，也有可能是因為保養的問題唷❤️ 「淨透白皙亮膚霜」是輕質胜肽乳霜！抗氧化+恢復肌膚透亮，添加維生素B3以及C，可以改善暗沈！葡萄精萃、蘆薈等等草本植萃還有氨基酸可以增加肌膚對環境的抵抗力，現在外面的空氣太可怕了，這樣比較不會亂長奇怪的東西！ 質地擠出來是乳霜～是很好塗開的，不用擔心拉扯肌膚造成細紋，可以全臉也可以針對斑斑點點暗沈部位做局部塗抹，可以加上按摩更好吸收唷😍味道是有點果香的！（塗完很舒服不粘膩，而且保濕度很夠） BotanicoO+倡導純淨生活，都是以草本為主的產品，精研肌膚需要的成分，選用小分子的氨基酸，運用「胜肽導入」與「BIO+微脂囊」高效傳導技術送的肌膚底層！全系列保養品都不含基因改造成分，而且產品都有精油香氛，保養臉的同時也可以療癒累一天的心靈😊 綠色科技也是他們家的特色，生產過程不傷害環境地球，運用新型的綠色能源系統，提升環保♻️ 喜愛天然產品、療癒自然味道的朋友都可以去官網看看！ 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #淨透白皙亮膚霜 #天然 #草本 #植萃 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag 

熟女懷舊耍廢ING－本日大發現

前陣子連假放不停，對我這樣土生土長、還有長假堵車恐懼症的台北奔四單身女子來說，簡直是煉獄啊啊啊~~加上周邊的朋友不是結婚生小孩，就是跑到中南部探親或來個愛之旅了，就跟過年一樣沒局又無聊。 無局單身女子的假日行程 這個時候我通常會有三種行程打發時間：1.和網路上聊得來的朋友出去見面認識一下的Blind Date、2.自已一個人出門逛街按摩、3.宅在家小酌追劇看書玩貓大掃除。不過「宅」還是我的第一首選，畢竟已經習慣獨處，而自己的小窩應有盡有，還可以減去外出來回的交通時間和麻煩，所以如果要我居家隔離14天，根本是小case!不過「宅」久也需要透透氣，才不會生菇和與外界脫界、四肢萎縮…。 網咖軟爛很舒爽，讓你重新找回翻看紙本書籍與漫畫的樂趣 最近看了youtuber愛莉莎莎「與年下男的一日約會影片」，突然想起好久沒有看漫畫了，因而跟朋友約到據說是最新、評價也不錯的Qtime南京店邊看漫畫邊聊天。Qtime基本消費為一個小時，非會員$60/H/人，接下來則是以$1/min/人計費，含飲料自助吧，包檯12H若想要有隱密的空間休息，也可以選擇和式包廂, 399/12H/人，也可另付費使用浴室進行盥洗（約$100左右…沒使用所以沒印象了），因此在計程車資昂貴的日本，是上班族如果趕不上終電的過夜好選擇。 本來鎖定想重溫「彩妝美人」這套帶些保養知識性的漫畫，但卻不小心發現金田一居然出了37歲的新系列，於是一口氣拼完四集外加兩本覺得不怎麼樣的少女漫畫（還是以前的漫畫耐看啊…）。 但最讓人驚訝的是，37歲的金田一已經放棄解謎，成為了一名任職於公關公司的普通上班族（同行？!）少了以往受到委託解決案件謎題的陰沉詭譎感，內容比起舊版看起來更輕鬆無負擔（但會有一些18禁畫面），但相對因為是意外發生在金田一生活中所遇到的事件，所以少了80%的燒腦解謎感，甚至有一開始就公佈了兇手，再慢慢陳述事件經過，由金田一破解作案方式…。喜歡金田一系列的朋友不妨可以看看，但推理迷未必會喜歡就是了。 但誰能告訴我，舊金田一的結局是什麼啊~~~為什麼放棄解謎了？喂~咕雷~? 然後大家放假又是怎麼打發時間的呢？

推推CP值超高開架+專櫃卸妝清潔

 來推薦各位好用的卸妝及清潔產品(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 1️⃣heme眼唇卸妝液 卸除能力超級強！重點來了⭕️不燻眼⭕️不油膩⭕️不含酒精⭕️無香料⭕️無色素 直接卸全臉也是溫和不刺激！一瓶也才250元！屈臣氏很常有做活動，買一送一的時候買最划算‼️ 2️⃣Bobbi brown沁透茉莉卸妝油 乾手時擠6下在臉上輕輕按摩，直到臉上的妝完全乳化後，用清水沖掉，就超級乾淨了！ 卸除能力很好，還有淡淡的茉莉香味～有種邊卸妝變保養的感覺ʕ •ᴥ•ʔ卸妝油的部分非常推薦給濃妝或是大乾肌的人做使用，卸除能力強又可以順便調理皮膚！ 3️⃣heme洗卸潔顏慕斯 他是主打洗卸合一，光用這個就可以把臉上的殘妝清潔的很乾淨，也是⭕️無色素⭕️無酒精⭕️無香料，裡面還有維他命B3有修護的功能，洗完臉有彈性不緊繃！上面的刷子是柔軟的矽膠，也非常好做清潔，用清水搓揉就可以清潔刷頭～ 刷頭的部分能夠針對毛孔做清潔，對於鼻頭粉刺來說也超好用！不喜歡刷子的也可以直接下壓就有綿密的慕斯了！這個也是小區常常有做買一送一的活動活動時買最划算😍 4️⃣Ipsa海洋活膚潔面皂 最後是一試就愛上的ipsa潔顏皂！它可以深入毛孔做清潔並軟化角質，達到肌膚穩定度，對於都痘痘也很有有效的預防，小小一個洗顏皂還是可以用好久好久真的Cp值很高！ 5️⃣PAIR沛醫亞抗痘調理洗面乳 日本知名痘痘藥品牌所出的洗面乳，使用完一整條的心得真的就是能夠有效的調理肌膚，真的都不怎麼長痘痘了！洗完也沒有緊繃感，回購指數超高！ 6️⃣ 雅詩蘭黛 細緻煥采雙效淨化潔面乳 價錢在這項來說雖然較高，但他的功效真的也讓我很喜歡🥺洗面乳裡面帶有微小顆粒，卸除力及洗淨力也很不錯👍 最特別的除了早晚清潔使用以外，他還可以以一週兩次，一次敷三分鐘，當作淨化面膜使用！是不是很換算呢！ #heme #bobbibrown #IPSA #PAIR #esteelauder

真的不是洗澡沒洗乾淨！加強身體細節部位保養，不讓粗黑象皮擊敗妳！

夏天是讓女生驗收保養、鍛鍊成果的季節，也是讓各種小缺點無所遁逃的季節。妳以為妳已經做到一百分，但總有一些小細節會背叛妳，例如黑黑的腳指關節！穿涼鞋時被心儀的男孩看到可不好玩，現在就來學學怎麼搞定這些細節部位！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 手肘、膝蓋 這個部位因為皮脂腺分佈較少，較不會分泌汗液或油脂，因此很容易變乾燥。平時如果經常托腮或是曝曬在紫外線下，就很容易變得粗糙、黑色素沈澱。所以要避免形成黑黑的象皮，還是儘量要戒掉托腮的習慣，還有注意防曬，不長時間待在強烈的陽光底下。 ​（圖片來源: pinterest） 另外膝蓋部分除了要注意紫外線，也要慎選褲子材質，較粗糙的材質也會摩擦肌膚造成角質生成，如果經常穿牛仔褲的女孩，就更要加強這部位的保養。 ​（圖片來源: pinterest） 這裡教你一招軟化關節角質的好方法！材料唾手可得，做法又方便，今天就來試試！ 材料：小蘇打粉、橄欖油 1.兩種材料以1:1比例混合，攪拌成泥狀。 2.均勻塗抹在整個手肘部位，輕柔的按摩去角質。 3.覺得差不多了，即可以常溫水洗掉。 4.清洗完後，以毛巾輕輕地按壓、擦拭水分，避免過多摩擦。 5.洗完澡後再塗上乳液就完成了。 ​（圖片來源: instagram） 腳跟 腳跟的各種問題基本上手肘一樣，都是因為乾燥所引起的；另外高跟鞋或平底鞋不合腳時，也會增加摩擦，讓這個部位更加粗糙，因此慎選合腳的鞋子非常重要！想要有一雙亮晶晶的美腳，去角質和保濕是絕對要兼顧的兩個步驟。 ​（圖片來源: pinterest） 你可以使用身體去角質的產品定期去角質。 ​（圖片來源: instagram） 沐浴後用身體乳液按摩腳步也是基本的，只要天天做好保養，就不怕厚腳皮堆積囉！ ​（圖片來源: instagram） 腳趾 穿涼鞋時腳趾如果黑黑的，那驚嚇程度可不比粗粗的腳跟厚皮！身體保養必須要連這點都顧到，才真的算徹底。想要養出白白美美的腳指頭，必須要確保軟化角質以及血液循環兩點。 ​（圖片來源: instagram） 平時除了定期去角質（可以利用上面教的小蘇打粉來做！），洗完澡塗乳液時，也可以螺旋往外的方式按摩容易變黑的腳指頭關節。 ​（圖片來源: http://dearest-salon.com） 另外也可以用食指勾住一根根腳趾然後微微施力往外拉，促進腳指頭的血液循環。基本上只要做好這兩點，就能讓腳趾更漂亮！ ​（圖片來源: http://dearest-salon.com） 保養沒有太晚這種事，今晚就馬上實行，讓自己成為從頭到腳都完美細緻的女孩吧！ 資料來源： mery.jp

美妝KOL每開團必秒殺！韓妞推爆最強睫毛小白棒，輕鬆燙出太陽花睫毛不怕軟塌無神！配上毛孔柔焦神器，絕美妝容爆汗也能hol

每次滑IG編輯都會忍不住被韓妞零毛孔的無瑕美肌，以及根根分明的捲翹美睫深深吸引～連女生都會愛上的精美完勝程度，到底是怎麼辦到的！在美妝圈潛水已久的編輯發現KOL不約而同開團同一美妝品牌，那就是超人氣facefactory爆品，連身邊姐妹們都被燒到跟著下單啦，現在編輯就立刻開箱給你看，網紅帶貨值不值得入手呢，這次竟然還有機會幫大家爭取的超讚的popdaily專屬優惠！！好奇的妝寶寶們快接著往下看吧！ 立刻改善毛孔疑難雜症！韓妞人手一台的神級美容工具，用過再也離不開它～ 誰跟編輯一樣好不容易想畫美美的妝容約會去，但曖昧對象一近距離靠近就被探頭say hi的黑頭粉刺，嚇到倒退三步！以及一遇到汗水就立刻軟塌、大暈開的睫毛拒絕再次往來（哭）為了不讓桃花還沒有結果就先夭折，從清潔開始下功夫是一大關鍵啊～光靠手洗臉真的不夠乾淨，想要終止黑頭粉刺林纏身，恢復無瑕豆腐肌，韓妞、保養大神都是交給冷熱敷毛孔清潔儀神助攻！ 冷熱敷毛孔清潔儀器 能讓眾多韓妞一致推崇、美妝部落客唯一指定的facefactory爆紅「冷熱敷毛孔清潔儀器」到底有多神？首先編輯必須大讚竟然能夠一機集結熱敷跟冷敷，強大功能只要三階段輕鬆改善毛孔問題～先是開啟熱敷模式，機體掌控肌膚適應的最佳溫度、不怕燙到肌膚，讓緊閉的毛孔通通打開，接下來就可以使用吸嘴那一端，透過超專業醫療抽氣器材有效清潔皮脂！這時妝寶寶們一定很好奇，難道吸嘴不會讓毛孔造成傷害嗎？別擔心～優秀又貼心的設計，特別設定四階段強度調整，溫和不刺激，可以根據肌膚敏感程度做選擇，將肌膚傷害降到最低！呵護每一處細膩的肌膚，宛如按摩般將惱人的髒污一次帶走！ 同時一次附上圓頭及橢圓頭兩種吸嘴做替換，像是鼻翼等較難清潔部位編輯就很建議換上橢圓頭，它能完美貼合你的肌膚！以前頑固的粉刺難以自然代謝，現在有了毛孔清潔儀器簡直找到寶，保養後毛孔清潔溜溜～聰明女孩千萬別再手癢亂擠，毛孔只會越來越坑坑疤疤（住手）！ 最後一道保養程序就是冷敷，可以幫助肌膚收斂，將滿滿保養品鎖進肌底同時鎮定肌膚，簡單三步驟每週保養下來真心有感～在家宛如頂級沙龍級護膚保養，毛孔的疑難雜症一掃而空，擺脫草莓鼻、瑕疵暗沉歹命肌，驚人的改善下次看到IG開團答應編輯必須馬上跟好，實現少女般柔焦美肌不是夢啊！ USB持久捲翹燙睫器 說到化妝包內變美神器，燙睫器早已是韓國歐膩的基本標配！但市面上燙睫器百百種，要如何挑選出最適合亞洲人眼型又安全的睫毛神器，編輯爬文評比後選出難波萬的燙睫器，必須頒給facefactory「USB持久捲翹燙睫器」！隨手一滑IG都能發現它就是今年KOL瘋狂開團的爆品，滿分表現絕不會讓人失望！ 台灣濕熱天氣光是用睫毛夾是不夠的，只要一遇上陰雨綿綿或高溫爆汗的日子睫毛就會瞬間倒塌！無論你是彩妝新手或是搞不定睫毛的女孩，想要擁有夢幻洋娃娃般的逆天捲翹睫毛，就真的只差一支燙睫器的距離啊～這台USB持久捲翹燙睫器貼心兩段式溫度設計，可以根據睫毛軟硬度調整，搭配上非常適合亞洲人眼型的一字造型的彎曲刷頭，完美緊貼眼頭到眼尾的每根睫毛！ 編輯使用小tips就是先使用睫毛夾將睫毛夾翹，上睫毛膏後再利用燙睫器，從根部加強夾不到的睫毛，打造漂亮自然的捲翹美睫～且超強、超持久定型效果，持續8小時睫毛仍然根根分明的站立著，宛如天生濃密深邃大眼，這萬能神器讓人不愛上都難啊！ 新手們遲遲不敢嘗試大多都是害怕使用燙睫器會燙到眼皮，但這台燙睫器經過嚴格設計及電池安全KC認證，用起來超安心！連手殘編輯都能輕鬆上手相信每個女孩都能輕鬆駕馭～且小巧簡約的機身，外出旅遊、隨身攜帶都超方便。最給力的是充飽一次電後，擁有長達50天續航力，USB隨時充電不用替換電池，方便又實用，懶妞們還不快行動！趁這次幫大家爭取到了popdaily超狂專屬優惠價！除了超有誠意現折團購價，還有限定免運優惠，輸入popdaily，再享50元折扣！還搭配韓妞最愛的收斂精華與睫毛滋長液組合一起帶回家，之前錯過kol團的趕快秤這次手刀入手吧！再錯過真的捶心肝呀！ 而且現在韓國品牌代理選物店正式在IG開設啦，輕鬆把變美神器帶回家～終於不用再羨慕韓妞的高顏值啦！>>馬上逛 https://www.instagram.com/p/CeN4mYGJ9zv/ 編輯迫不及待送給身邊朋友們體驗啦， 必須馬上衝去下單 >>立即入手睫毛救星 立刻入手毛孔神器 

美妝KOL每開團必秒殺！韓妞推爆最強睫毛小白棒，輕鬆燙出太陽花睫毛不怕軟塌無神！配上毛孔柔焦神器，絕美妝容爆汗也能hold住一整天～換季無瑕臉蛋就靠它！

越南峴港|充滿魅力的海港城市，悦椿郎酒店絕對是住宿首選推薦！

Instagram: nataliecheunggg / Popdaily: Natalie Cheung 越南給我的感覺一直都是一個較落後、治安比較差，並不太適合自遊行的一個地方，更覺得與渡假這兩字完全扯不上關係。可是這趟旅程後，峴港真的令我十分驚喜，完全顛覆了我從前對越南的看法。近年越南旅遊業積極發展，成為新興旅遊的熱點，峴港這近海的城市更是渡假的首選地方，當地的美溪沙灘更被譽為世界六大最美海灘之一。有許多大型連鎖渡假村的品牌進駐，這一篇文章介紹的更是渡假村皇牌酒店悅榕莊旗下的酒店。 越南簽證 入境越南各地方是需要辦理簽證的，現持有香港特區護照持有人可以透過官方網站申請越南的E-visa， 不需要再經中介申請。以下的這個表是顯示了現在可以透過官方網站申請越南的E-visa的80個國家；如不能通過官方網站申請越南的E-visa，需在網上經一些中介進行網上辦理落地簽證。以下是我使用過的仲介 ，是一家比較多人推薦的。 大家要小心別隨便在網上找中介，風險大而且個人資料有機會洩漏，盡量找一些較大型的仲介哦。 住宿推薦：悦椿郎酒店（Angsana Lang Co ） 四天三夜的旅程，選了這間悅榕莊旗下的悦椿郎酒店（Angsana Lang Co ） 行程建議： 第一天和第四天我都留在酒店裡，參加一些可以放鬆心靈和身體的活動，例如瑜伽、水上活動和按摩。而第二天和第三天參加酒店舉辦的峴港景點一日遊。首先，這家酒店的房型的我覺得非常全面，無論是情侶、朋友或者是一個家庭都有各種適合的房型。我入住的是海景頂層天空泳池兩卧室客房，而且是帶私人泳池的。飯廳位置寬敞，而且景觀非常好，一大幅落地玻璃面向酒店的私人海灘。 裡面的套房的景觀都是面海的，一起來就能看海，超放鬆的！ 頂樓的位置有一個小泳池和一個小梳化，一家人坐在這裡聊聊天、享受陽光，真的很不錯哦！ 地理位置 個人覺得遠離繁囂，先可以真正享受一下吧。所以在地理位置方面，我都不會選市區中心的酒店。這家酒店雖然不在峴港中心裡，大家可能覺得有一點不太方便。但是酒店有免費機場班車，還有去各大景點的接駁車，包括會安古鎮、峴港市等等，所以這點很加分呢！ 酒店內的活動和設施 一進門口就充滿越南的風情，掛著一串一串的彩色燈籠。 酒店的活動非常齊全，check in的時候酒店會介紹一系列的活動給我們。瑜伽、調製越南咖啡的班、烹飪課統統都有，而且很多都是免費的。酒店還會舉辦到各個景點的一日遊哦，所以大家完全不用擔心交通的問題。而酒店裡的泳池真的印象超級深刻！泳池的範圍是圍繞著整個渡假村一圈的呢，真的超大的一個泳池，還可以一邊游泳一邊欣賞渡假村的環境。 私人海灘是必有的吧，人流相對市區的海灘少，簡直就是只屬於自己的一個海灘阿！ 這是房間外面的環境，酒店到處種了很多棕櫚樹，很渡假的feel。 這一間酒店，在交通配套、酒店活動選擇等等，都令我覺得很出色。大家不妨安排一天留在酒店享受，亦可以預留兩天時間遊覽峴港的名勝，探索峴港的文化，是一個很充實的週末旅行。 酒店官方網站 酒店官方Instagram 酒店地址：Cu Du Village, Loc Vinh Commune, Phu Loc District, Thua Thien Hue Province, Vietnam #峴港 #峴港住宿 #越南 #越南峴港 #越南旅遊 

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你是沒有濾鏡就會感到容貌焦慮的人嗎?現代人每天面臨來自四面八方的壓力，生活型態以及作息不正常；產後或更年期身體變化等，照鏡子看著髮絲總是細軟扁塌、緊貼頭皮，看起來特別沒精神，頭頂和心理都好焦慮，關於頭髮，男生女生都在意，你還在為這種” 頭頂焦慮”而苦嗎?盡早開始保養頭皮與髮絲，才能避免頭髮問題隨著生活壓力一起發生，髮量豐盈，視覺也能更顯年輕。 植萃修護頭皮小管家，幫你打造韌性蓬度頭皮和臉部肌膚一樣需要悉心養護，關鍵在於能有效調理的植萃修護，蔻蘿蘭養髮強韌系列全新升級「植萃養髮強韌精華液」，配方再進化，養髮不再僅僅只有咖啡因成分，擁有高效植萃明星成分金雞納樹皮萃取協同咖啡因，實測4週，豐盈有感+97%，髮根x2倍支撐力，有效活絡頭皮、強健髮根，升級添加卡姆果萃取，保護頭髮免受壓力損傷，-67%斷髮，「頭皮養護ｘ秀髮強韌」的植萃配方，非藥品，孕期及哺乳期都可以安心使用。 一瓶多效 使用4週就有感 植萃養髮強韌精華液讓髮絲生長得更健康，實測養髮表現更勝前一代，一瓶三效有效活絡頭皮、強健髮根、豐蘊髮絲，呈現豐厚感。免沖洗的輕透無油配方，適合每日頭皮保養天天用，噴頭設計精準深入頭皮需求部位，快速滲透，清爽舒適，注入滿滿植萃活力能量！於洗髮後髮絲8分乾或日常乾髮隨時保養，分區適量噴灑於頭皮，並用指腹輕柔按摩，加強養髮效果，頭皮維持健康狀態，養好的頭髮不易斷裂，輕鬆讓「養髮」成為日常保養的一環。特殊需求建議持續使用 3 個月。可搭配養髮強韌洗髮精及護髮素，效果更佳。 髮根應援-豐盈加速器，改善細軟斷塌 除了日常使用的養髮強韌洗髮精以及養髮強韌護髮素以外，加入植萃養髮強韌精華液頭皮保養才到位，無論是壓力族群、細軟髮、或是產後媽媽，都可使用養髮強韌系列頭皮營養補給3步驟，洗髮精清潔調理、頭皮面膜修護強化、精華密集滲透，舒緩頭皮緊繃、修護強韌髮根，擺脫頭頂焦慮，養成健康強韌秀髮！ 溫和有效植萃力 頭皮專屬療癒時光 新的專屬療癒植萃木質調香，由檀香、雪松打造木質沉穩基底，堆疊薰衣草、天竺葵、金雞鈉樹根等馥郁香氣，再以清新的佛手柑、迷迭香賦予香氣層次，打造每天最期待的養髮紓壓時刻！ 不添加矽靈、Paraben/MI/MCI防腐劑、雌激素，全髮質友善，男女皆適用，孕期及哺乳期皆可安心使用！ 療癒自己同時也保護地球 蔻蘿蘭乾洗髮和洗髮精包裝皆可回收，洗髮精配方為生物可分解配方，更環保愛地球。 購買蔻蘿蘭《植萃養髮強韌精華液》，即可參加線上集點活動，只要撕開商品外包裝活動貼紙，並掃描QR CODE條碼至活動平台登錄會員資料，即可獲得寵粉好禮雙重送！ 法國蔻蘿蘭 植萃頭皮養護專家 超過50年的植物萃取經驗 以對植物與自然間綿延不絕的熱情，為消費者搜羅「全球優選植物」，同時發展出「植萃專家」的概念。 高標準製程3步驟 產品從植物種植、萃取到生產過程皆維持一貫高品質的安全管控，同時尊重及保育自然生態及當地人文。期望能帶給消費者高品質、自然的感受，每日盡情享受法式植萃生活。 蔻蘿蘭植物基金會 由Pierre Fabre實驗室所建立「蔻蘿蘭植物基金會」，成立二十多年來，一直在世界各地播下對植物「Protect保護」、「Explore探索」、「Share分享」的種子，守護地球、傳承植物資產與生命力。 「Protect保護」，蔻蘿蘭植物基金會致力於保存瀕臨絕種的植物物種 「Explore探索」，蔻蘿蘭植物基金會持續探索植物的知識並維護植物多樣性 「Share分享」，蔻蘿蘭植物基金會透過和孩童間的互動教育，將植物的知識傳承給下一代 種下啟程的種子，然後用熱情灌溉，蔻蘿蘭植物基金會，永續守護植物資產。 蔻蘿蘭植萃養髮強韌精華液100ml售價NT$1,680 特色成分: 金雞納萃取、咖啡因、卡姆果萃取、生物素。 產品特色：活絡滋養頭皮、強韌頭髮、呈現髮絲豐厚感，搭配指腹按摩頭皮，加強養髮效果，讓頭皮維持健康狀態。 蔻蘿蘭養髮強韌洗髮精400ml售價: NT$850 特色成分: 金雞納萃取、複合維他命B、雪絨花萃取、溫和潔淨因子。 產品特色: 營養頭皮、強化髮根、強韌髮絲，賦活秀髮，維持髮絲強健，草本木質香氣，泡沫細緻好沖洗。 蔻蘿蘭養髮強韌護髮素200ml售價: NT$680 特色成分: 金雞納萃取、咖啡因、向日葵籽油。 產品特色: 頭皮與髮絲兩用，強化營養髮根，強韌髮絲減少髮絲斷裂，強韌髮絲，減少毛躁不易糾結。

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