冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

冬天真的是變胖的季節！天氣冷不僅容易吃的更多，還會變的懶惰！！相信各位女孩的心聲我們都聽到了～其實人體自己的機能很神奇，各個器官的排毒時間都不同，因此作息對於瘦身來說是非常重要的！今天就要來教大家如何按照時間表瘦身，讓你在冬天也能輕鬆瘦下來～ 早上6：00-9：00 這是時間是代謝最旺盛的時候！幾乎吃什麼都不會變胖，但是要記得不要吃太過油膩，或是辛辣的食物，一早起床吃太過刺激的食物，會讓腸胃的負擔太大，容易拉肚子！大家可以起床後先喝一杯溫水，幫助排毒、清腸胃，還可以消水腫～ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 上午11：00-12：00 許多人因為疫情的關係，平時沒上班就是在家不出門，如果不是非常自律的在家運動，很容易因為長期坐著、躺著，導致腿部累積脂肪！所以趁著瘦在吃午飯前先動動身體吧～可以做些簡單的瘦腿運動，像是空中腳踏車、側臥抬腿或是簡單的拉筋伸展也非常有助於大腿的塑形喔！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 下午13：00-15：00 學會腹式呼吸後，可以搭配其他運動一起瘦腰，但兩者不要同時進行，因為運動中憋氣是很容易受傷的！因此可以在運動完、呼吸達到穩定時再當作舒緩運動！可以站著或是坐著，有助燃燒皮下脂肪和內臟脂肪，加速體內代謝！利用鼻孔慢慢地吸氣做深呼吸直到腹部隆起，然後憋氣7秒，用腹部的力量呼氣數7秒將空氣吐出。 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 下午17：00 此時的精神狀態平靜穩定，體力充沛，且心臟跳動和血壓的調節平衡，這時慢跑、騎單車，做些有氧運動瘦身效果最明顯！另外這時候補充水分，可以有利於排毒，搭配有氧運動的排汗，讓身體更健康～ 晚上19：00 晚餐少吃而且要清淡！晚餐如果營養過剩，會導致熱量囤積在身體中，無法消耗掉就會導致脂肪的產生。因此大家晚餐盡量選擇有利用消化、簡單及清淡的食物，少吃刺激性食物，否則容易失眠及造成身體負擔！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 晚上21：00-23：00 淋巴系統的排毒時間，是瘦臉的黃金時間！每天按摩，可以幫助臉部排出毒素、水分，還能讓循環更好，達到消水腫、緊緻小臉，氣色和膚色都會亮起來！記得在做的時候，要讓身體放鬆，並保持愉快的心情，大家可以搭配芳香精油一起使用，讓身心靈達到一個放鬆狀態，按完之後更好入睡！ 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 凌晨24：00-06：00 睡眠不足會影響身體健康，像是消化問題、記憶力下降，甚至會導致免疫力下降，容易生病，最重要的事，會讓皮膚水分流失，加速皮膚老化！加上人體排毒時間大多是在晚間，因此大家如果不讓身體好好休息，很容易讓毒素累積在體內，無法排出！ 👉🏻人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #冬天瘦身 #妝漂亮 #排毒時間 #瘦身 #瘦身時刻表 

卸妝是一件好療癒的事！6款【卸妝霜】推薦評比

如果你不愛卸妝油的黏膩感，又怕卸妝水不夠力，那麼卸妝霜是個很棒的參考選擇。含油量高的卸妝霜，一推開碰到肌膚立即融化，搭配畫圓按摩手法溶出彩妝汙垢，卸完肌膚不乾澀反而擁有保水柔嫩的膚觸！這一次就要來介紹大家幾款十分不錯的卸妝霜… DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 這款花梨木可以說是卸妝界的夢幻逸品，也是許多美容編輯私下的愛好名單。裡頭加入花梨木、伊蘭伊蘭、鼠尾草精油等活性成分，放置一天「熟成」凝固如頂級糖蜜的金色按摩膏。40ml NT$1,700 DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 宛如蜜糖般的質地，按摩在肌膚的同時便聞到伊蘭伊蘭和花梨木的清甜優雅香氣，你會很享受按摩卸妝且用水乳化時的過程！此款若是濃妝時建議要先用眼唇專屬卸妝液卸好眼唇再來使用。 EVELOM 全能深層潔淨霜 這也是許多內行人、保養控的首選。一款兼具卸妝、清潔、去老廢角質的潔淨霜。含四種芳香精油和微細顆粒的質地，清潔效果很徹底且肌膚乾爽不緊繃。100ml NT$3200 EVELOM 全能深層潔淨霜 使用時可以感受到滿滿99%純植物油的舒緩威力，再用溫熱的瑪姿林布(隨產品附)在臉上按壓停留幾秒後擦拭乾淨，頓時覺得臉好舒爽！有一種臉部肌膚下班了、無負擔的感覺！ banila co Zero零感肌瞬卸凝霜 這款被網友推爆的一款卸妝霜，連代言人宋智孝都親自示範它驚人的卸妝力。淡淡粉紅色的凝霜質地很是可愛療癒，並且擁有ECOCERT natural oil世界級有機專業認證。100ml／NT$730 banila co Zero零感肌瞬卸凝霜「哇呼！」用到這款卸妝霜時真的會不由得驚呼一聲！從霜狀立刻融化油狀溶解掉你臉上的彩妝，連頑強的眼線都能被卸除，沖水乳化後，只留下乾淨舒適的膚觸，難怪智孝歐膩這麼愛用。 植村秀 全能奇蹟金萃潔顏霜 當厲害的植村秀卸妝油變成卸妝霜會如何？的確是很期待。這瓶即將在明年上市的第一瓶潔顏霜，結合輕盈保濕的精油質地和鳶尾花及麝香的優雅芳香，果然一用就納入口袋名單。輕輕一抹，甚至都還沒開始認真按摩，彩妝就已溶解大半，再加上療癒迷人的植物精油香氣，且它的質感非常細緻，是繼潔顏油後又一款優秀的卸妝產品。100g NT$2680 膚蕊 卸粧按摩霜 穩坐開價卸妝首選的膚蕊卸粧按摩霜，一直是陪伴許多人的愛用，無色素無香料且加入膠原蛋白、玻尿酸等等的保濕成分，卸除彩妝的同時肌膚也不會緊繃乾澀。250g NT$290 膚蕊 卸粧按摩霜 濃厚的乳液質地，讓卸妝不像在卸妝，輕揉按摩全臉，就可以清楚看到彩妝溶解浮出臉部，乳化效果也非常優異，是一款經濟實惠且好用的卸妝霜。 NYR 野玫瑰萬用精華霜Neals Yard Remedies 尼爾氏香芬庭的一款人氣產品，野玫瑰萬用精華霜，運用富含維生素A的玫瑰果籽油，來做為質地綿密的代謝角質清潔。除此之外還可以當保濕霜使用。50g NT$2180 NYR 野玫瑰萬用精華霜 如果你也是植物精油控，這款也是你的好選擇！滿滿的玫瑰果籽油，一碰到肌膚搭配按摩手法溶解彩妝，再用溫熱的瑪姿林布(隨產品附)按壓擦拭後就清除乾淨了！連眼線都不例外！ Elemis 海洋膠原潔膚香凝膏 來自英國SPA品牌Elemis，運用11種植物精油的療癒香氛，添加珍貴的琉璃苣油、接骨木油，並結合了具抗老功效的扇團球藻，感受到十足滋養潤澤的卸妝效果。105g NT$2900 Elemis 海洋膠原潔膚香凝膏 這一罐真的很彭派！每一次用都感受到珍貴的琉璃苣油、接骨木油和植物精油香氛的威力，用起來很是滿足，是一款很有質感的卸妝膏。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 當女神卸妝後…好萊塢巨星【妝前妝後】比一比 素顏女神宋智孝親自示範！最愛卸妝霜banila co登台 卸妝乳、水、油和棉…哪一種卸妝產品才適合自己？ 最近臉好乾吃不了妝…那些完整了我保養人生的「輕感美容油」 【編輯試驗】韓系氣墊粉餅IOPE、蘭芝、雪花秀、后、innisfree、Clio、dr.jart+大評比！ 資料來源： ELLE Taiwan 

回頭率200%激升！味道是女生的第二層肌膚，可愛俏皮又不撞香，就從這幾個韓系品牌下手吧

味道對女生真的很重要，從早到晚都要保持迷人的氣味，尤其在擁擠的通勤時間以及辦公室裡，絕對不能在味道上輸給別人！但也不想跟別人大撞香，跟專櫃大牌相比，韓系品牌的價格總是可愛許多，也能夠有更多的選擇！這篇就來介紹幾個有可愛小香的韓系品牌！ 延伸閱讀：怎麼自備仙女香氣？美妝youtuber心中不可取代的香氛推薦，挑選守則也跟你說清楚！ 1.holika holika 別以為holika holika只有彩妝，之前推出的這款小香可是很受歡迎的，概念是要讓每個人都能散發擁有的隱藏魅力，幫助自己找回自信感的香水！ 小巧俐落的瓶身配上搶眼的金屬蓋，可愛又不失個性，總共有六款分別是Blushing/Untamed/Warm/Blooming/Sparkling/Daring，從香水名就散發出甜美卻帶有個性的感覺啊！ 2.The Pauline 韓國這幾年出了很多小清新感的牌子，在the pauline眾多產品線之中最特別的就是連編輯本人都有入手的香膏!香膏最大的優點就是方便攜帶，只需要用一點點氣味就很濃郁，而且也不占包包空間塑膠包裝也不怕會有碎掉的問題。 使用上香味真的蠻濃的，只需要擦一點點在脖子後方或手腕就好，真的只要一點點～其實用量也非常省喔！ 3. W.Dressroom W.Dressroom也是必須大力推薦一波的品牌，入手過的產品是他們的空間/衣物香氛，這味道真的有種在天堂裡被軟軟的棉花糖包圍般的舒服！現在他們出滾珠香水怎麼能不期待，以城市來命名香水就像自己置身在國外一樣的感覺。 4.Purie_Korea 韓系香氛真的來勢洶洶，又是一個產品線齊全質感也一級棒的香氛品牌。這家甚至跨界到了果醬以及狗餅乾真的是很可愛！最特別的是香水名都是一句話而不是數字或是單字，像是「和陽光一樣漂亮的妳」、「很適合襯衫的男人」還有「姊今天不回家」是不是超有趣？讓人對味道充滿了想像空間啊！ 5.innisfree 台灣都還沒上市的refreshing oil看著也漂亮的透明管身裡面放著乾燥花，這款芳香精油很適合上班族使用，在盯電腦疲憊的時候稍微塗抹一點在手腕按摩一下太陽穴、耳後，讓精油的芬芳使自己稍作休息心情放鬆一下，感覺一定很棒～ 這個小滾珠瓶其實也有媽媽的擴香版本喔！媽媽版的乾燥花看起來更澎湃，實在是超療癒啊！ 6.solinotes 這是一個Made in France的香水，最近韓妞之間的ig上也大量曝光，有非常鮮明的各種色調包裝，大多都是以花香調為主，大小香都有出，而且價格非常親切，在oliveyoung就能輕鬆入手囉！ 看完這篇要成為香水大王應該不是夢了，快點讓自己的味道提升到不同的境界吧！ #HolikaHolika #inisfree #perfume #solinotes #thepauline #w.dressroom #漂亮 #韓國 #香水 

【開箱】JHT NeckRelax 頸椎鬆揉暖枕好用嗎？3C族必備的小資按摩神器Karen 心得分享

撰文編輯/Karen W. 最近真的很有感一件事就是 低頭滑手機＋長時間用電腦，脖子直接變石頭🫠 不是那種誇張說法，是那種 👉「轉頭會卡一下」 👉「躺著還在想工作」 👉「怎麼放都覺得脖子怪怪的」 （應該很多人懂我在說什麼吧🥲） 所以我就開始找一些「不用出門、又不會太貴」的小型按摩家電 最後入手了這顆 ”JHT NeckRelax 頸椎鬆揉暖枕” 原本真的只是想說「試試看」， 結果…直接全家一起用（欸） ✨ 為什麼會選 JHT NeckRelax 頸椎鬆揉暖枕？ 先說，我不是那種會亂買按摩產品的人 （之前踩雷過會怕😂） 但這顆吸引我的點很實際👇 ✔ 體積小，不佔空間 ✔ 看起來不像硬機器（很像枕頭） ✔ 有溫熱功能（這個超加分） ✔ 價格在小資可接受範圍 而且它主打 👉「擬真人手感揉捏」 我那時候就想： 真的假的？這種大小可以做到嗎？ 🛏️ 開箱第一印象：比想像中更“舒服‘’ 拿到的第一感覺是 👉「欸它真的很像一顆枕頭」 不是那種冷冰冰的按摩機器 而是外型偏柔軟、摸起來很親膚的材質 ✔ 高密度枕芯 ✔ 有包覆感但不會塌 ✔ 躺上去是“被接住”的感覺 這點我蠻喜歡的，因為 有些按摩器一躺就很有壓迫感（會緊張） 但這顆是那種 👉「會願意躺著滑手機那種舒服」 💆‍♀️ 使用感受：真的有“在揉”的那種感覺 好，重點來了 實際用起來到底怎樣？ 我第一次用的時候真的愣了一下 👉「欸…它真的在揉欸？！」 不是震動那種 是有方向、有節奏的那種揉捏感 ✔ 6顆立體按摩頭 這個我覺得很有感 👉 不是單點按壓 👉 是整片區域一起動 會有一種 「整個肩頸被帶著鬆開的感覺」 （不是瞬間，是慢慢那種） ✔ 蝶形軌跡＋C型曲線 這個原本我看不懂 但實際用就懂了😂 👉 它不是直上直下 👉 是有弧度在跑 所以脖子的貼合度很高 不會有「按不到點」的空虛感 ✔ 3段強度＋3段溫熱 我自己習慣這樣用👇 🟡 剛開始 → 低強度＋溫熱 🟠 中間 → 中強度 🔴 最後 → 高強度短時間 溫熱我真的要特別說 👉「很加分！！」 那種微微熱感，會讓整個人比較放鬆 尤其晚上用真的很有感（會想直接睡😴） 📱 我家都怎麼用 這顆現在幾乎都是這樣用👇 ✔ 下班回家躺床滑手機 ✔ 追劇的時候 ✔ 睡前放鬆一下 有時候只是想「放空」 就會默默打開來用 👉 它不會讓你覺得很“正式” 👉 比較像一種生活習慣 💡 小資按摩家電值得入手嗎？ 如果你跟我一樣👇 ✔ 長時間用電腦 / 滑手機 ✔ 偶爾覺得肩頸緊緊的 ✔ 想找居家放鬆的小工具 ✔ 又不想花大錢去外面按摩 那這種「小型按摩家電」其實蠻值得考慮 尤其是這種👇 👉 操作簡單 👉 不佔空間 👉 日常可以一直用 才比較不會買了生灰塵 不一定每天一定要用 但一用就會覺得「欸不錯欸」 ⭐ JHT NeckRelax 頸椎鬆揉暖枕推薦嗎？ 對小資族來說，是一個很剛好的入門選擇 ✔ 價格相對親民 ✔ 使用門檻低 ✔ 舒適度有感 ✔ 很適合日常放鬆 🔵官網：https://www.jht2014.com 更多JHT 好物💛 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️

Aesop獻給城市漫遊者的肌膚配方

香芹籽抗氧化高效精華是一款專為都會人士設計的日常精華，能提供卓越保濕功效，同時防禦肌膚免受空氣中的污染微粒傷害。質地輕盈的保濕配方，適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，也是生活於都會環境或溫暖潮濕氣候人士的理想選擇。 幫助肌膚抵禦城市壓力因子的輕透隱形薄膜 香芹籽抗氧化高效精華蘊含紅藻萃取和刺雲實膠，可在肌膚上形成輕透的隱形薄膜，作為肌膚與外界的保護屏障，對於長時間暴露在混濁都市環境中的肌膚來說，能夠起到堅強而穩定的防護作用。這款配方蘊含能有效滋潤肌膚的維他命 E，同時提供卓越的抗氧化功效。 香芹籽抗氧化高效精華質地極為輕盈，可被肌膚迅速吸收，呈現精緻的霧面光澤效果，非常適合希望取代乳霜或面部精油的人士。輕柔按摩於已潔淨及使用調理液過後的肌膚上。 獻給城市漫遊者的肌膚保養哲學 因應都會型生活的多變性，Aesop講求動態式保養，透過檢視自身的肌膚狀態、經常身處的環境以及日常生活習慣，選擇適合自己的保養組合配方，提供給肌膚充足且所需要的營養成分，打造健康肌膚。而香芹籽抗氧化高效精華，是總部實驗室專為居住在都會環境的人士精心調配研發，幫助肌膚抵禦壓力因子，漫遊城市的同時培養出細緻水潤的肌膚。從清潔、深層清潔、補水到保濕的程序，Aesop針對不同肌膚類型為您推薦適合各種肌膚狀態的保養流程： 油性/混合性肌膚 香芹籽潔面露—純淨滋潤去角質霜—苦橙收斂調理液—香芹籽抗氧化高效精華 中性/平衡肌 香芹籽潔面露—純淨滋潤去角質霜—香芹籽抗氧化活膚調理液—香芹籽抗氧化高效精華 乾性肌 香芹籽潔面油—純淨滋潤去角質霜—香芹籽抗氧化活膚調理液—香芹籽抗氧化高效精華 Aesop 香芹籽抗氧化高效精華 香芹籽抗氧化高效精華蘊含紅藻萃取和刺雲實膠，可在肌膚上形成輕透的隱形薄膜，作為肌膚與外界的保護屏障。這款配方蘊含能有效滋潤肌膚的維他命 E，同時提供卓越的抗氧化功效。 香芹籽抗氧化高效精華質地極為輕盈，可被肌膚迅速吸收，呈現精緻的霧面光澤效果，非常適合希望取代乳霜或面部精油的人士。輕柔按摩於已潔淨及使用調理液過後的肌膚上。 每天早上，取 3-5 滴管產品用於臉部肌膚，等到完全乾後再塗上防曬產品。在晚上，請依據個人肌膚需求，加入不同配方進行調和或疊加保濕，為肌膚帶來更理想的滋潤效果。 首席顧客長蘇珊．桑托斯（Suzanne Santos）表示：「一直以來，我們始終提倡整體性的肌膚保養哲學。當然，高品質的成分非常重要，這就是為什麼我們在研發過程中採取了最嚴謹的方法。而另一方面，開發新配方也會有人文因素考量──也就是能如何完美地貼近顧客的日常生活。我們精心調配研發的香芹籽抗氧化高效精華，可以為那些居住在都會環境的人士提供全面益處，幫助肌膚抵禦壓力因子的影響。而且，最重要的是，只需要一點點用量就可以帶來卓越的效果。雖然這款精華的質地非常輕盈，但毫無疑問地它可以為肌膚帶來非常顯著的功效。」 香芹籽抗氧化高效精華以 60 mL 附滴管玻璃瓶裝呈現──我們也提供適合重複購買的附螺旋蓋版本。 建議零售價：NT$2,700 /60mL; NT$2,600 /60mL (旋蓋版) #Aesop #香芹籽抗氧化高效精華 

【七夕特輯】別再苦惱，情人節該如何過，讓對方再度感動吧！

還在思考要如何擁有美好的七夕情人節嗎? 偷偷問伴侶，選出一個伴侶認為是最重要的！ 是給伴侶測試的喔！ . 1.我喜歡和在我心目中佔有特殊地位的人獨處 2.朋友或和所愛的人所送的禮物，我會特別珍惜 3.如果有人幫我的忙，我會知道他是愛的 4. 我喜歡和朋友與所愛的人一起做同一件事 5.送我許多小禮物要比送我一份大禮更能感動我 6.當別人勉強自己為我做一件事，我會覺得他很愛我 . . 選擇1或4的請至A 選擇2或5的請至B 選擇3或6的請至C . +選擇A，適合與伴侶來場小旅行 將專注力完全放在對方身上，儘量享受相伴的樂趣。 喜歡兩個人一起相處的感覺，彼此不划手機，一起感受身旁的人事物，你的存在就是安全感。 只想要兩個人一起小旅行，喝杯咖啡一起欣賞海景的那種。 ． ． +選擇B，買份貼心的禮物給伴侶吧 送贈貼心禮物來表示對配偶的細心和關懷。貼心禮物不一定是昂貴的物品，最重要是表達送禮者的心意，而收禮者則可享受被愛的感覺。 買禮物，是要買到對方的心坎裡 不妨趁這個時候觀察一下，對方想要的是什麼。 ． ． +選擇C，為對方寫張卡片! 為對方做事，以表達照顧和保護的情懷。 如果沒有手作的卡片，幫忙按摩，或是打掃家裡，也是最好的情人節禮物 ． ． 「懂得對方的需要，而不是自己想要。」唉唷阿姨 圖片來源：Pexels 有話跟唉唷阿姨說:sai996681@gmail.com

北車做臉推薦｜美白＋清粉刺＋保養一次完成－Morning Shine 晨曦工作室體驗心得

最近在聚會上看到朋友做完臉，整個人膚況變得亮白、光澤又細緻，讓我超羨慕！雖然一直聽說「清粉刺很痛」，但還是鼓起勇氣挑戰第一次做臉。這次選擇的地點是位於 台北車站、京站旁、中山站附近的【Morning Shine 晨曦工作室】，地點超方便，走路就到。 這篇就來分享我第一次做臉的完整體驗，包含美白效果、清粉刺過程、環境氛圍，給正在找 北車做臉推薦 或 台北清粉刺工作室 的人參考！ 第一次做臉選擇「美白課程：瓷感雪肌亮膚」 這次體驗的課程內容包含： ● 卸妝＋氣泡面膜（去老廢角質） ● 全臉粉刺清理（含閉鎖性粉刺） ● 雙儀器按摩（拉提、勻亮） ● 保濕亮妍霜膜＋軟膜 做完的當下就能感受到： ✔ 膚色變亮白，可以直接素顏出門 ✔ 粉刺清掉後皮膚摸起來平滑，毛孔縮小 ✔ 整體細緻度大提升 原本擔心的清粉刺過程，只有清幾顆內包粉刺時有一點小痛（我超怕痛），其他都還好，老闆娘的技術超快狠準，手法乾淨俐落，一下子就完成，成果超療癒！而且敷面膜和按摩過程都很舒服和放鬆，感覺邊休息邊變漂亮！ 地點超方便，第一次去就能感受到溫度的晨曦工作室 晨曦工作室位於京站旁的巷子， 我從中山地下街出口走過去也超近， 闆娘很溫柔， 是那種你想聊天她很願意和你分享， 今天想要休息一下， 她就默默陪伴的女孩兒。 店裡非常舒適， 廁所也非常乾淨！！！ 而且要開始做臉前闆娘還主動問我要不要先去洗手間， 我覺得非常貼心。 氣泡面膜｜冰涼啤酒泡泡感，老廢角質掰掰 闆娘的手非常輕柔， 你只要被闆娘卸過妝和敷面膜一定就能感受到。 我第一次敷氣泡面膜覺得很喜歡， 像是有很多啤酒泡泡在臉上冒的感覺， 冰冰涼涼， 而且可以帶走老廢角質，讓皮膚呈現光透和均勻。 清完粉刺後，毛孔變小了，皮膚變咕溜了 我問了闆娘一下，晨曦工作室每種課程都有包含清粉刺唷！ 因為我開頭就有說我很怕痛，所以在清粉刺的時候闆娘一直關心我。 清內包粉刺（閉鎖性粉刺）真的非常靠技術， 闆娘說她之前待的店對技術要求非常嚴苛， 如果美容師的力道和方向掌握度經驗不夠， 客人的臉就會容易泛紅， 即使剛做完臉，臉變美了，卻會被這些泛紅干擾， 我自己做完是覺得沒有什麼泛紅問題， 擠額頭粉刺的時候比較痛（個人感覺）， 其他地方還好，還可以忍受，一下子就過了， 而且看到清完的成果會非常療癒。 兩種按摩儀進行深度按摩，皮膚整個勻亮起來 光速亮顏煥活護理會用到兩種不同探頭的按摩儀， 在按摩過程裡， 深深覺得拉提有感， 皮膚應該緊致不少。 魔鬼藏在細節裡，闆娘特加軟膜，保濕外、還能大大降低泛紅感 最後還有敷一個亮妍霜膜， 闆娘還特加了軟膜（上面像起司顏色的）， 讓泛紅度減少，做完臉後更鎖水細緻。 第一次做臉的經驗感覺很好， 晨曦工作室的闆娘技術很好， 而且她身上有一種不將就的堅毅， 雖然念生科，但發現自己的興趣在美業，就邊工作邊勇敢追尋， 對店面的設計也充滿堅持， 在保養過程中也處處替客人著想， 讓第一次做臉的我，雖然眼睛閉著，但都知道步驟和正在發生什麼事， 很安心， 而且最後在鏡子裡看到自己的臉在發光， 用手撫過變平的肌膚，內心真的會大大感動！ 在找有溫度又有技術的做臉工作室嗎？ 很建議來這邊唷～ ｜Morning Shine 晨曦工作室｜ 📍 地址：台北市大同區長安西路138巷3弄6號 🚇 交通：中山捷運站6號出口步行5分鐘｜京站時尚廣場2分鐘 🕙 營業時間：週一至週日 10:00-20:00 📱 IG：Morning＿Shine_Skin_Care 📩 預約：點此LINE預約 #北車做臉 #中山做臉 #清粉刺 #美白做臉推薦 #台北美容工作室 #京站做臉

♡開箱日♡小美人魚的化妝箱跟刷具組

🔸️開箱日🔸️ spectrumcollections #spectrum x #disney x #ariel 這是去年年末時買的，當初看到就很想要，但真的不便宜，年末5折時購入了，但最近好像3折了，時機點真難抓😔但5折兩千初頭這樣的內容物非常划算了。 對這種刷型的刷具一直抱有好奇，與其說是實用不如說是想收藏，五種大小拿出來就是很療癒，然後我對寶物箱也是沒有抵抗力，好吧! 我覺得我本身就是抵抗力太低😏 沒事就拿出來按摩一下臉治癒一下♡ 包裝盒本身就是小美人魚的圖案，打開後是人魚藍綠的保護袋 ，這個顏色真的太喜歡，化妝箱的容量比我想像大很多，雖然不是適合旅行的款式，但可以收納大盤的眼影盤，不當化妝箱直接當手拿包也很可愛，比預期的CP值高出很多，尤其是刷具的質感，刷毛非常密實跟柔軟，總共有五隻不同大小的刷具，原本以為玩具感會很重，雖然沒有全金屬質感那麼優秀，但以塑料來說已經不錯了，很接近電鍍塑膠殼手機的質感，非常好把玩♡ 偷偷試用了上底妝，輕撫臉上的質感超棒，而且沒有刷痕，拿來刷粉底液真的很舒服，剛好懶人如我，全部都當替換底妝刷使用，最大的可以當蜜粉刷，最小隻的實用程度比較低，有機會再分享妝感。 完整開箱小短片▪ https://www.instagram.com/p/B8DXP_jn5tp/?igshid=1605pyt2443pw 如果喜歡插畫創作也可以關注我插畫的平台▪ http://www.instagram.com/lovelyhsuhsu http://www.instagram.com/8coladays 育兒生活開箱▪ http://www.instagram.com/8coladays #開箱 #徐徐開箱日 #刷具

入秋肌膚暴走不是你的錯！ELLO研舒肌靠「益生菌×植物外泌體」幫你安撫爆痘＋脫皮地雷肌，這組穩膚CP真的神搭～

有沒有人和波編一樣，每年一到換季肌膚就開始耍任性，不是突然冒痘痘，就是乾到脫皮，還會同時油光滿面，夏天好不容易安撫好的膚況，現在入秋又開始失控，大顆悶痘、粗糙輪番上陣，化妝不服貼、脫妝，整張臉簡直就像「災難現場」∑(￣□￣;)。別擔心！這時候要穩住陣腳，該出場的就是ELLO研舒肌專為痘肌研發的穩膚急救雙寶——「益生菌淨痘調理乳」＋「植物外泌體修復舒緩面膜泥」！真的超。懂。肌。膚。 這組秋冬保養界的黃金CP，用「以菌養肌」的科研邏輯， 從根本穩定油脂分泌、舒緩因乾燥引起的泛紅脫屑、補水修復屏障，讓膚況回到少女般乾淨、透亮、服貼的狀態！一位專門打擊頑固痘痘、一位則是外油內乾的補水絕佳隊友。益生菌淨痘調理乳霜透過雙重益生菌，兩週有效幫助改善痘痘肌，強化肌膚屏障、平衡油脂分泌。像那種大顆又找不到出口的悶痘，不用等它自己爆出來或手癢，每天早晚擦一次，肌膚就能得到舒緩，惱人的瑕疵狀態瞬間回歸無瑕肌！重點！溫和的配方讓敏感肌也能安心使用，不僅讓換季膚況更舒適，同時達到趕走脫屑、乾燥泛紅與毛孔粗大。還不快跟著波編往下看這份急救攻略，趁早給肌膚一點「安撫小心機」，接下來就會乖乖不再耍脾氣啦～ 換季亂長痘，交給它就對了！益生菌淨痘調理乳霜，幫助打擊倔強痘痘 每到換季，總有幾顆神出鬼沒的大痘痘在臉上搞事情，越摸越痛、越看越氣，還不能擠！？這種時候，真的只能靠它來穩住場面——ELLO研舒肌「益生菌淨痘調理乳霜」絕對是換季必備的Top 1！添加雙重益生菌活性成分，能有效幫助強化肌膚屏障、平衡油脂分泌，換季肌膚也能乖乖聽話！ -2% 水楊酸：溫和代謝老廢角質，淨化毛孔不乾裂 -2% 植物固醇：強效舒緩＋修護力 up -2% 菸鹼醯胺：改善毛孔粗大、均勻膚色、油水平衡超有感 使用方式也超簡單！早晚清潔後取適量塗抹於全臉或局部痘痘處，輕輕按摩至吸收。連續使用14天，波編親測真的發現肌膚變得更平滑乾淨、痘痘明顯少很多，而且脫皮乾癢的狀況也更少發生，連敏感肌也能安心使用！ 內乾外油肌看這裡！植物外泌體修復舒緩面膜泥，隱藏版補水控油王 還在糾結「敷泥膜會不會太乾」？波編以前也有這個疑慮，但用了ELLO研舒肌的這款植物外泌體面膜泥，真的整個改觀！這不是「乾裂型」泥膜，而是結合了植物外泌體＋深海菌＋複合草本的「溫和修護」版膜泥。敷起來不緊繃、超舒服，洗完還帶有保濕感，根本不需要再急著上精華！ 沒騙你，敷這款泥膜就像讓肌膚去做了一次SPA，不只控油＋補水雙效並進，還能讓膚色提亮、毛孔隱形。對於油肌女孩來說，它就是「越敷越乾淨、越敷越水嫩」的神救援！建議每週使用2～3次，敷約8～10分鐘即可洗掉，懶人女孩也可以輕鬆保養！ 最強用法公開！兩款一起用才是穩膚保養終極解法 如果你問波編：「怎麼用比較好？」波編一定會回答：「兩款一起用！」泥膜深層清潔＋補水修護、淨痘乳霜調理油脂＋穩定膚況，這樣搭配的黃金步驟，真的超適合換季時期的混合肌、敏感肌、爆痘肌。「以菌養肌」，從根本上調理，讓肌膚還你漂漂，上妝不卡粉、卸妝不乾裂、連素顏都很有自信！這個秋冬就靠它們啦！ 波編這就送上9折優惠碼【popdaily】，女孩們必須手刀購入>>https://ellohello.cc/7cudf

【育兒】寶寶游泳&spa

帶寶貝來體驗近期很流行的baby spa 首先，一堂課程大約50分鐘 順序分別為：按摩spa+游泳+洗澡 找的這間是每組客人有單獨的包廂！ （有些店家是游泳空間大家share，價格通常會便宜些） 有單獨包廂的優點就是爸媽可以自在地狂拍、猛拍✌🏻不受干擾～ 店家也貼心的備有哺乳室、飲水機 游完泳寶寶餓了，可以直接餵奶安撫唷 - 分享三堂課下來的經驗： 1.出門前先讓寶寶喝點奶，不用太多，可以撐個約兩小時的奶量即可 太餓➡️游沒幾下就累了 太飽➡️有溢吐奶的風險 2.出發前小睡片刻，約10-30分鐘 太累愛睏會暴躁、發脾氣 - 我自己也有遇到寶寶才下水游沒多久，心情不愉快，在哭鬧不止前，只好提前結束課程（錢包哭泣中😭） 總之，寶寶生理滿足後，才可以盡情享受游泳的樂趣囉！ - #寶寶游泳 #babyspa 

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