冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

冬天真的是變胖的季節！天氣冷不僅容易吃的更多，還會變的懶惰！！相信各位女孩的心聲我們都聽到了～其實人體自己的機能很神奇，各個器官的排毒時間都不同，因此作息對於瘦身來說是非常重要的！今天就要來教大家如何按照時間表瘦身，讓你在冬天也能輕鬆瘦下來～ 早上6：00-9：00 這是時間是代謝最旺盛的時候！幾乎吃什麼都不會變胖，但是要記得不要吃太過油膩，或是辛辣的食物，一早起床吃太過刺激的食物，會讓腸胃的負擔太大，容易拉肚子！大家可以起床後先喝一杯溫水，幫助排毒、清腸胃，還可以消水腫～ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 上午11：00-12：00 許多人因為疫情的關係，平時沒上班就是在家不出門，如果不是非常自律的在家運動，很容易因為長期坐著、躺著，導致腿部累積脂肪！所以趁著瘦在吃午飯前先動動身體吧～可以做些簡單的瘦腿運動，像是空中腳踏車、側臥抬腿或是簡單的拉筋伸展也非常有助於大腿的塑形喔！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 下午13：00-15：00 學會腹式呼吸後，可以搭配其他運動一起瘦腰，但兩者不要同時進行，因為運動中憋氣是很容易受傷的！因此可以在運動完、呼吸達到穩定時再當作舒緩運動！可以站著或是坐著，有助燃燒皮下脂肪和內臟脂肪，加速體內代謝！利用鼻孔慢慢地吸氣做深呼吸直到腹部隆起，然後憋氣7秒，用腹部的力量呼氣數7秒將空氣吐出。 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 下午17：00 此時的精神狀態平靜穩定，體力充沛，且心臟跳動和血壓的調節平衡，這時慢跑、騎單車，做些有氧運動瘦身效果最明顯！另外這時候補充水分，可以有利於排毒，搭配有氧運動的排汗，讓身體更健康～ 晚上19：00 晚餐少吃而且要清淡！晚餐如果營養過剩，會導致熱量囤積在身體中，無法消耗掉就會導致脂肪的產生。因此大家晚餐盡量選擇有利用消化、簡單及清淡的食物，少吃刺激性食物，否則容易失眠及造成身體負擔！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 晚上21：00-23：00 淋巴系統的排毒時間，是瘦臉的黃金時間！每天按摩，可以幫助臉部排出毒素、水分，還能讓循環更好，達到消水腫、緊緻小臉，氣色和膚色都會亮起來！記得在做的時候，要讓身體放鬆，並保持愉快的心情，大家可以搭配芳香精油一起使用，讓身心靈達到一個放鬆狀態，按完之後更好入睡！ 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 凌晨24：00-06：00 睡眠不足會影響身體健康，像是消化問題、記憶力下降，甚至會導致免疫力下降，容易生病，最重要的事，會讓皮膚水分流失，加速皮膚老化！加上人體排毒時間大多是在晚間，因此大家如果不讓身體好好休息，很容易讓毒素累積在體內，無法排出！ 👉🏻人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #冬天瘦身 #妝漂亮 #排毒時間 #瘦身 #瘦身時刻表 

2022最新版！IPSA推薦必買+評價TOP10，流金水、去角質樣樣都有，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

資生堂旗下的彩妝保養品牌IPSA一直都擁有許多好口碑的明星熱銷產品，不管是討論度一直都很高的流金水或是去角質、遮瑕組等都受到很多人喜愛，今天就要來和大家介紹2021最新IPSA推薦必買的TOP10，讓你不只有流金水可以買～還有其他超熱銷商品你一定要知道！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1045874 IPSA推薦TOP10.美膚微整精華凝凍 美膚微整精華凝凍是濃縮版的流金水，用於早晚保養最後一步的保濕凝凍，可以將保養鎖緊肌底發揮最大功效，白天使用可以讓後續妝容更滑順細緻，夜間保養讓肌膚水分不易流失，隔日更水潤、明亮！只要取1cm（約0.3g）的量就可以塗抹全臉，用量很省～ IPSA推薦TOP9.泥狀角質按摩霜 乾濕兩用的去角質霜應該是大家第一次看到吧！乾用時可以去除老廢角質、毛孔清潔等功效可以濕用促進血液循環、保濕滋潤等，乾濕兩用一次滿足肌膚六大需求！搭配獨家三大角質調理淨化科技，加入深層礦物海泥、乙脢化醣醛酸成分、洋甘菊萃取，可以深層清潔毛孔、有效控油、保持肌膚潔淨。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1053272 IPSA推薦TOP8.美膚膜力保濕露 這瓶一上市就先在日本掀起一波熱潮，除了可以補充肌膚流失的水分，還能有效減少臉部黏膩，提升臉部的滋潤度～通常噴霧類型的產品最怕噴霧不夠細緻，而這瓶的噴霧細緻溫和，能均勻噴灑全臉提升肌膚的水嫩感～不管是補妝或日常保養都可以使用～ IPSA推薦TOP7.美膚保水菁華棒 固態的流金水，攜帶方便急救補水，妝後也可用的脫妝救星，是外出、旅行的保濕好幫手！擁有高達65%的保濕水精華，讓肌膚表面形成隱形防禦層，同時改善粗糙不平整！在妝後使用能讓粉底的結塊、粉體厚薄不均瞬間變的滑順均勻～ IPSA推薦TOP6.淨化歸０前導精萃 眼下保養做得好，細紋通通變得少～隨著年齡的增長眼下細紋越來越明顯，使用淨化歸０前導精萃能幫助活化眼部肌膚、淡化顆粒感、調理黑眼圈，讓眼部周圍更加水嫩清爽！指腹取量約0.2g輕抹在眼周肌膚之上，慢慢移到眼窩處和在瞳孔下的眼骨進行按壓就好囉～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1057849 IPSA推薦TOP5.自律循環夜間保養蜜粉 早上醒來總是發現臉部出油嗎？試試看晚安蜜粉吧！IPSA的保養蜜粉添加亮白成分與改善循環小連翹萃取，肌膚能達到日夜循環效果，抑制蠟黃感促進肌色紅潤更顯亮白～粉末能適當吸附多餘皮脂抑制痘痘產生，睡前保養零油光為肌膚打造不易長痘體質！即使外出不上粉底也能透過自律循環液間保養蜜粉打造偽素顏！ IPSA推薦TOP4.活現誘色臉彩盒 一盒就能完成頰彩、打亮、修容、完妝的特殊透光發色粉體，就是活現誘色臉彩盒～輕鬆創造宛如天生立體光影美人顏，預算有限又想要有高CP值的人這個很可以收～裡面還貼心的附上刷具，讓你在外出也能補妝保持美美的！使用方式由左上角依順時鐘順序塗擦（頰彩／打亮／修容／蜜粉）。 IPSA推薦TOP3.誘光隱色遮瑕組 第三名是三色一組的遮瑕組，相信許多人早就使用過IPSA的遮瑕了，一般通常只有粉底、粉餅會有防曬係數，沒想到這個遮瑕竟然有防曬SPF25 PA+++！可自由調出適合自己的膚色,，輕鬆遮蓋肌膚的色差與小瑕疵，喜歡偽素顏、輕薄底妝的人可以試試看用誘光隱色遮瑕組來上妝～不但能修飾瑕疵、黑眼圈，也能讓底妝更加薄透～ IPSA推薦TOP2.ME自律循環液 ME小白瓶有分一般款跟舒緩款，兩者外觀上沒有太大的差別，而一般款是導引肌膚呈現健康良好狀態，加強保濕調理肌膚、提升肌膚水嫩與透亮感。舒緩款比較適用敏感性肌膚，無香料、無色素、無礦物油、無介面活性劑，將導致過敏的機會降至最低，除了保濕調理肌膚、提升肌膚水嫩，更讓肌膚增加了透明感。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066905 IPSA推薦TOP1.美膚微整機能液 第一名當然是我們的流金水莫屬啦！流金水不含酸類，反而添加牡丹根萃取來調理肌膚油水平衡和油脂分泌，維他命C、E複合物穩定肌膚，讓肌膚不泛紅、自然平滑～超級玻尿酸打造高親膚性人工水層，讓肌膚就像喝飽水一樣Q彈！只要全臉濕敷3分鐘讓肌膚立即補水，素妍也透亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044490 以上就是2021最新IPSA推薦必買的TOP10～不知道這些產品有沒有你已經正在使用的呢？如果還沒有不妨可以試試看IPSA的保養品和化妝品哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2021 #2021最新 #IPSA #IPSA必買 #IPSA推薦 

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

在繁忙的日常生活中，我們的肌膚每天都會受到環境汙染、紫外線、化妝品殘留等多種的毒素，這些因素都會導致肌膚老化、失去彈性等，今天編輯要來介紹「六種排毒保養法」！可以幫助我們清除體內的毒素，讓這些排毒方法變成你的日常生活習慣！不管是對身體還是肌膚都有好處～ 產生毒素的原因 飲食 吃太多肉或加工食物、甜食、油膩食物，會加重腸胃負擔，讓體內環境偏酸，使食物在消化過程中更容易產生毒素。 環境汙染 我們每天在空氣中會吸入各種廢棄，像是工廠、汽車機車等，接觸空氣中充斥的各種輻射，都會讓體內的毒素變多。 不良習慣 抽菸喝酒會讓體內增加更多的毒素，除此之外，長期的處於緊張狀態精神緊繃、壓抑狀態，都會讓毒素形成，不管是生活方式或心靈的不健康都會導致毒素形成並堆積。 不運動 運動不僅可以加速血液循環，還能讓體內的代謝變好，好處多多，如果長期不運動就會導致毒素堆積！ 排毒的六個方法 一、洗臉排毒法 早上起來溫水和冷水交替洗臉，這樣可以促進血液循環，是消除面部毒素的好方法～後續擦乳液時還可以搭配面部淋巴排毒手法按摩！ 二、飲食排毒法 很多人會以為節食或者完全不吃肉就不會產生毒素，這樣反而會先搞壞自己的身體！飲食排毒法是要注意加工食物、甜食、油膩食物等，只要不太常攝取和攝取過多，偶爾吃是沒關係的～會建議吃原型食物！ 三、運動排毒法 你還記得上次運動是什麼時候嗎？現代人因為工作壓力大，即便到了周末放假也不想運動，這不僅會導致體重增加、體態變形，也是一個惡性循環，不妨可以先從簡單的運動開始，像是慢跑、快走或自己喜歡的運動，來增加血液循環幫助代謝排毒！ 四、睡眠排毒法 晚上11點到早上5點是身體的排毒時間，要讓排毒器官在安靜的睡眠狀態下排毒，睡覺時是修補細胞和排毒最好的一段時間，擁有深沉的睡眠是非常重要的！ 五、深呼吸排毒法 好好呼吸不僅可以排毒，還可以提高血液含氧量、促進新陳代謝、提升專注力，在透過一緊一鬆的深呼吸，讓身體及大腦下達正確的指令，篩選出內在的廢物，把淋巴液析入血液中加速消除體內排毒的速度～ 六、喝水排毒法 充分的飲水可以稀釋毒素的濃度，通過尿液排出體內毒素，不僅可以排毒對肌膚、身體都是很好的～如果不想單喝白開水，也可以喝檸檬水、五番茶、國寶茶，都有很好的排毒效果！ 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #排毒保養法 #排毒法 #肌膚保養 #肌膚保養方法 

除舊佈新神隊友！全國電子超狂破盤優惠：指定大家電5折起！全館家電9折不只加碼抽免單，滿額再送按摩椅，購買指定3C數位商品

新年需要新事物來迎來新氣象，不單衣服穿著要更新，大家是不是也在準備添購新的家電或佈置呢？你最感心的好朋友「全國電子」從大小家電、筆電都有超狂破盤價優惠外，甚至連裝潢佈置都為你備齊囉～指定大家電最低5折起，購入電視、冰箱、洗衣機、空調四大家電，滿額再送1,000點全國電子會員點數（1點就等同於1元），烤箱、熱水壺、掛燙機、水波爐等小家電也有超值優惠，只要購買家電滿10,000元以上，還有機會抽整筆免單！！根本就是最讚的新年禮物！加上今年全新開幕的「Life ＋ 全方位淡水門市」，更新增了油漆、地板、水電等居家裝潢與諮詢服務，一站式幫家裡徹底改頭換面，只要在活動期間消費指定數位3C商品，就有機會抽日本雙人來回機票，快準備好購物清單，一起衝全國電子吧！！ 指定大家電最低5折起，消費滿額＋1元加購輝葉按摩椅！ 想要提前替家裡準備新年新氣象，就從改變居家佈置與汰換家電開始！不用擔心荷包失血，「全國電子」最狂破盤特價絕對要把握起來！！全台門市除了全館家電9折外，電視、冰箱、洗衣機、空調等四大家電都有好康優惠，絕對要趁現在更新整理一波～現在只要購買指定四大家電，消費滿額NT$25,000，直接送1,000點全國電子點數，1點可折抵1元，可全額、部分折抵，沒有金額門檻限制，還可以跟其他支付合併使用，買越多賺越多！ 不只購買家電的優惠力度超大，單張發票購買冰箱、洗衣機、乾衣機合計滿10萬元，登錄發票就能抽Dyson乾溼全能洗地吸塵器，購買LG電視、冰箱、洗衣機等指定機種，還能抽PS5，電玩控high翻！若購買其他指定大家電，如過年追劇最過癮的電視還有最低5折起的超強優惠，再加碼綁定全國電子LINE會員，購買家電再現折$1,000，新春前大禮都在這裡！ 小家電滿額抽旅遊金！購買指定3C數位商品，再抽日本來回雙人機票 不只年初要替家中各種大型家電更換外，許多小資、租屋族日常需要的烤箱、吸塵器、咖啡機等小家電，也是除舊佈新的目標之一！購買小家電同樣有好康，全國電子全台門市單筆消費滿5,000元就能抽雄獅旅遊金35,000元，指定小家電滿額再享現金回饋最高11%，購買家電滿$10,000元登錄發票就能抽整筆免單，最高可省六萬！趁這波添購新款家電或是送禮給親戚好友都是不錯的選擇喔！ 全國電子從大小家電到日常數位用品都幫你準備好啦～年前水逆也影響到你的3C運嗎？購買指定筆電、喇叭、耳機、螢幕等3C數位商品，不僅指定品牌有5折優惠，綁定APP再抽日本來回雙人機票，滿千還可以抽點數1,000點，快揪家人、朋友、伴侶一起抽起來，把水逆的壞運趕走。對了對了，別說小編沒有告訴你，2/2前購買Samsung三星指定家電、螢幕消費滿額登錄發票還送32吋螢幕、Samsung Tab或微型投影機，Samsung粉絲不能錯過！ 「Life＋ 全方位」全國電子淡水門市新開幕！擴大服務範圍，裝潢、入厝一次完成，不用東奔西跑 全國電子的服務範圍再延伸擴大，近期全新開幕的「Life+全方位」全國電子淡水門市，首度推出裝潢居家服務，身為最感心的好朋友，全國電子知道大家都想趕在過農曆年前把裝潢、入厝一次完成，「Life+全方位淡水門市」從基礎油漆、地板到廚具、瓦斯爐、窗簾等應有盡有，統一處理不僅更方便，也更好協調裝潢工程施作時間，除舊佈新不用再東奔西跑！ 破盤優惠期間，於店內消費如裝潢、廚具、熱水器等，也同享88折優惠，而且只要消費滿20萬，就能＋1元直接帶走價值8萬元的輝葉按摩椅，不論是孝敬爸媽還是犒賞自己都划算！ 年末破盤活動超佛心！限定10天必須筆記 看到這裡已經心癢到想手刀直衝全國電子了嗎？先等等，破盤活動將於1/11（六）-1/21（二）開跑，限時優惠只有10天，一定要筆記起來！！最後最後，全國電子也要提醒大家，汰舊換新別忘了大掃除清潔空調，空調清潔服務也推出限時優惠，來一趟除了購物也別忘趁機預約起來，過個舒服的新年！ 更多詳細優惠請看＞＞http://elifemall.tw/?0DDb #全國電子 

除舊佈新神隊友！全國電子超狂破盤優惠：指定大家電5折起！全館家電9折不只加碼抽免單，滿額再送按摩椅，購買指定3C數位商品再抽日本雙人來回機票，你想知道的全部都在這裡！

butybox美妝體驗盒。滿足你的體驗需求 ❤ 霸王魚姬 love around the world

每次收到buty box都有滿滿的驚喜 可以先試用再購買，大幅度降低踩到雷的機會呀!! 8月份的一共有五樣商品 理膚寶水 La Roche-Posay B5彈潤修復精華 Protis 普麗斯 蜜桃香氛清爽牙貼 德國施巴Sebamed 掰掰油頭油臉組合(油性洗髮乳50ml+深層淨透潔面露10ml) Sunsense陽光智慧 陽光智慧益敏物理性防曬乳SPF50+ PA++++ ASDO艾絲朵 甦活頭皮櫻花滋養液 60ml 理膚寶水B5彈潤修復精華 B5系列的商品都蠻熱銷的 這款精華液質地很清爽又保濕 富含高濃度維生素原B5 塗抹起來很舒服不黏膩 吸收後膚觸很水嫩，保濕度也很好 連續使用覺得很不錯 是值得回購的商品 Protis 普麗斯 蜜桃香氛清爽牙貼 美白牙齒也能有好心情 這款牙貼很可愛，是有蜜桃香味的 整個粉嫩色系的包裝，超吸引女生呀! 使用也非常的方便， 一次30分鐘 連續使用五天，就能很有感受 記得先把牙面的口水擦乾 這樣服貼性會比較好喔!! 施巴油性洗髮乳50ml 施巴深層淨透潔面露10ml 施巴的商品一直都有好口碑 設計也走比較簡單專業的風格 施巴油性洗髮乳以pH5.5配方 而且不含矽靈、膠蠟與螢光劑等成分 泡沫很細緻，讓頭皮跟髮絲都能充分被洗淨 同時也不會有乾澀感 洗完隔天也都覺得很輕盈 施巴深層淨透潔面露 這款潔面露是針對亞洲膚質開發設計的 內含活性去油分子Surfactant、薄荷萃取 金縷梅萃取、尿囊素、維他命原B等成分 並且一樣是pH5.5配方 洗感很舒服好沖洗，洗淨後肌膚保濕不緊繃 Sunsense陽光智慧益敏物理性防曬乳SPF50+ PA++++ 今年的夏天特別炎熱，不防曬真的會很慘 魚姬使用防曬商品，喜歡不含香精及色素的 很怕夏天容易流汗的黏膩感 這款防曬乳是物理性的，質地蠻輕爽的 而且高係數SPF50+及PA++++ 能預防肌膚曬傷、黑斑及老化現像 防曬商品都需要定時補擦，才能夠完整達到效果喔! ASDO艾絲朵 甦活頭皮櫻花滋養液 60ml 黑色的瓶身讓上面的櫻花顯得更出色 很喜歡這樣的包裝設計 添加了櫻花萃取精華跟許多植萃成分 洗髮後噴在頭皮上按摩數分鐘，不需再沖水 使用過程很方便，按摩後也很舒服 而且商品‧經SGS產品檢驗，皆不含『各類化學雌激素』 使用上安全又放心，維持頭皮最佳環境 很適合我這個新手媽媽啊!! 魚姬的FB粉絲團也有許多有趣的人事物 不定期也有抽獎活動 快加入和我一起懶散美吧!! ❤️歡迎追蹤我的IG & blog IG ➡️ https://www.instagram.com/yuji184/ Blog ➡️ http://jeannie0220.pixnet.net/blog 霸王魚姬 love around the world

除了香水這些也很厲害！盤點LE LABO『必買隱藏好物』TOP10，跟著買你也是內行人！

來自紐約的香氛品牌LE LABO，以低調質感的品牌個性、講究香水美學回歸本質，近年在香氛界掀起一場革命，讓人們能夠重新連結感官，感受每一款香氛的獨特價值，香水更是藝術，受到許多香水愛好者的歡迎。LE LABO共有18種男女通用的香水、蠟燭與身體護理產品，今天要為大家盤點除了香水和蠟燭以外，LE LABO必收的TOP10產品！用氣味記錄生活點滴，來一場與美好香氣的相遇吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181876 1、檜木護手霜 LE LABO這條護手霜使用膏狀質地，可以輕易地推開瞬間包覆手部肌膚，吸收速度快而不黏膩，溫暖又迷人的檜木香氣及焚香，神秘而不張揚，猶如身處日本山林間的沉靜，很適合冬季使用，香味持久度也很高，清新脫俗的香氣是許多愛好者不斷回購的主因！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1161436 2、沐浴油 LE LABO的沐浴油帶有清新的柑橘香氣，清潔同時達到滋潤的效果，洗完肌膚不乾澀，膚觸滑嫩有彈性，不用特別擦上保濕乳液也不會乾燥～很適合在冬天做使用！最重要的是香氣能夠在肌膚上維持持久度，出門忘記噴香水也能保有迷人香氛！ 3、羅勒卸妝油 這款臉部卸妝油使用馬魯拉果油、摩洛哥堅果油以及抗氧化的橄欖油，天然的純素植物成分，給予肌膚不負擔的良好清潔力，同時達到保濕滋潤的效果，洗後還能聞到舒服的羅勒香氣，卸下在外奔波一天的疲憊，好好慰勞辛苦的肌膚！ 4、羅勒臉部乳液 這款乳液使用能夠舒緩肌膚的洋甘菊以及乳油木果油達到強效滋潤修護的效果，內含的蘋果萃取更能活化肌膚，與卸妝油相同使用純天然的植物成分，帶有乳霜濃稠感的乳液質地，塗抹也不厚重，好吸收乾爽的特性也廣受許多男生歡迎～ 5、去角質洗髮精 深層頭皮去角質是頭髮清潔的根本，這罐洗髮精包含海鹽、羅勒、薄荷與尤加利的成分，使用時按摩至海鹽顆粒溶解消失即可用清水洗淨，洗完後能夠感受到頭皮的清涼感，頭皮徹底達到放鬆效果，髮根也會更加蓬鬆！迷人髮香更是讓人無法抵擋～ 6、洗手露 LE LABO這組洗手露內含有著「維生素寶庫」之稱的「沙棘」成分，具有極高的營養價值，溫和不刺激更能維持肌膚健康，有檜木與羅勒兩種香調可以選擇，洗手的同時讓香氛包覆雙手，想購入增添生活儀式感的洗手產品選這罐不會後悔～ 7、護唇膏 LE LABO這條護唇膏也是男女通殺的經典款，內含乳木果油，橄欖油以及荷荷巴籽，能夠達到深層修護滋潤保濕的效果，無色無味，更貼近不同使用者的需求，塗抹上唇也不會產生油膩光澤，溫和的滋潤感舒適包覆雙唇，無異物感卻足夠潤澤，難怪擄獲一票人的心～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/848600 8、香皂 LE LABO的香皂來歷可不小，因不易軟化保存也方便，許多粉絲都會買來放在浴室，不只能夠潔淨身體或手部也能讓整個空間都充斥迷人的香氣，目前香皂共有四個香味，檀木SANTAL 33、玫瑰ROSE31、苦橙NEROLI36、佛手柑BERGAMOTE 22。 9、黑泥清潔面膜 內含豐富的活性炭成分，結合高嶺土質以及水楊酸，可平衡肌膚油水，減少多餘皮脂產生，清潔毛孔及老廢角質，屬於深層清潔型的面膜，洗完後能夠感受到肌膚在深呼吸的舒適清爽！這款面膜是LE LABO唯一一款有杏仁味的產品，喜歡這種溫暖濃烈香氣的人一定會喜歡這個產品～ 10、沐浴膠 LE LABO的沐浴膠質地偏水潤，容易起泡推開，綿密的泡沫更好包覆肌膚進行深層清潔，感受輕柔細緻的滑順膚觸，讓洗澡都是一種頂級享受！沐浴膠一共有檜木、羅勒與柑橘三種味道，充斥在美好的香氣裡，每一次沐浴都能擁有極致療癒的感官體驗。 在生活空間中除了香氛蠟燭的擺放，使用在身上的不只有香水，更有許多能夠同時具備洗護效果的香氛產品，LE LABO獨特的質感香氣真的讓人無法抗拒，隨時隨地享受香氛、放鬆身心更舒暢！筆記好這些必收隱藏好物，週末去一趟櫃上走走吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #Le Labo #Lelabo #卸妝 #卸妝油 #去角質 #沐浴油 #沐浴膠 #洗手乳 #洗髮精 #臉部乳液 #護唇膏 #護手霜 #面膜 #頭皮洗髮精 #香氛 #香皂 

2024「聖誕派對遊戲」11款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！

一年一度的聖誕佳節又要到來啦，已經想好要怎麼過節了嗎？不管是裝飾聖誕樹、吃聖誕大餐，最重要的還是要跟朋友同樂吧！但每年都交換好禮物、爛禮物，各種玩法都玩過一遍也膩了吧？這次要推薦聖誕節最佳的派對類型遊戲，讓你的聖誕節不會只有交換禮物、看電影而已，有了這些遊戲的加持，甚至可以從聖誕節直接玩到跨年！ 聖誕派對遊戲靈感｜美食類 聖誕派對遊戲1.｜DIY 香料熱紅酒 除了基本款的桌遊和電玩，美好的聖誕派對當然要從美食開始，一起準備更讓同樂感十足！在歐美國家必喝的聖誕飲品「香料熱紅酒」，近年也在台灣越來越盛行，除了材料、煮法都很簡易，微醺氣氛更是讓大家能盡情享受聖誕節！煮一杯熱紅酒、烤一片軟餅乾，為這個開心的夜晚暖暖身子、揭開聖誕節的序幕！ 聖誕派對遊戲靈感｜桌遊類 聖誕派對遊戲2.｜Drunk Uno 大家對UNO應該都不陌生吧，是闔家歡樂的國民卡牌遊戲，適合多人同樂，但普通版的UNO太沒看頭了，只要準備好酒精，Drunk Uno將給你「斷片」的聖誕夜，Drunk Uno規則與普通的UNO相差不多，唯獨就是你被「加牌」、「迴轉」、「暫停」需要喝下一杯酒，為UNO增添了緊張刺激的節奏！ （圖片來源：Etsy） 聖誕派對遊戲3.｜黃牌 「填詞遊戲」就算沒玩過，也聽過吧，不同於一般的填詞內容，《黃牌》是一款「大人」的填詞遊戲，共有紫卡、黃卡兩種類型的卡片，紫卡就是再正常不過句子卡，遊戲的精髓就是黃卡了，黃卡的內容有像是老司機、吃雞、用愛發電、業障重等網路、時事用語，到一些跳蛋、按摩棒兒童不宜的內容，幾回合下來，就會有許多令人噴飯的有趣句子，是一款專屬於台灣人的填詞桌遊！ （圖片來源：黃牌 桌遊） 聖誕派對遊戲4.｜天黑請閉眼、狼人殺 「天黑請閉眼」這句熟悉的台詞可是席捲亞洲的綜藝電視圈，而這句台詞正是來自「狼人殺」系列遊戲。有各種多變的角色，像是警長、獵人、預言家、騎士，可以依照人數多寡去變更不同的角色玩法，遊戲人數最多可以到十多個人，在「白天」的投票過程更是讓朋友間勾心鬥角。 聖誕派對遊戲5.｜阿瓦隆 要說派對桌遊最經典絕對不能錯過的一定就是阿瓦隆啦！阿瓦隆也會分為好人陣營與壞人陣營，雙方都有身份牌＋平民，辨別朋友的身份是整個遊戲最困難也最刺激的部分，編輯玩這款遊戲的小秘訣就是多察言觀色啦！ （圖片來源：Amazon） 聖誕派對遊戲靈感｜電玩類 聖誕派對遊戲五」6.｜Overcooked 年末同時也是電玩市場的佳節，而不可或缺的遊戲就是「友情破壞大作」《Overcooked》（胡鬧廚房）！這可是考驗你與朋友默契的最好時刻。現在也已經推出新作，有更多的新關卡及4K畫質，除了支援線下4人遊玩，更可以線上多人遊玩，如果朋友沒辦法前來參加派對， 也不失為一個讓他參與的好方式喔！ 聖誕派對遊戲7.｜Just Dance 同樣歷久不衰的的經典派對遊戲就屬《Just Dance》，只要手機在手，就可以支援最多6人同樂，也收錄時下最新、最流行的樂曲，跟著角色勁舞，與好友PK誰才是舞林至尊吧！ （圖片來源：Ubisoft） 聖誕派對遊戲靈感｜猜謎類 聖誕派對遊戲8.｜海龜湯 歷久不衰的懸疑猜謎遊戲當然就屬「海龜湯」，尤其適合在夜晚的時候遊玩，配著昏暗的光線，讓詭譎的氣氛在大家的心頭上作祟。而遊戲規則也很簡單，題目在網路上也都找得到，出題者只能給出故事的開頭及結尾，猜題者則依照線索提問，出題者只能回答「是」、「不是」、「不重要」，題目大多有著出乎意料的答案，是適合炒熱氣氛的遊戲！ （圖片來源：unsplash） 聖誕派對遊戲9.｜Gartic.io（你畫我猜） 有桌遊、手機、電腦版的你畫我猜，也是曾經風靡一時的小遊戲，甚至每節下課都要玩上一輪，遊玩方式也非常簡單，繪畫者要畫出題目物品，其他人則要猜，而且有多種不同的物品題庫、規則，從寶可夢到歌曲都能猜，快挑戰成為最高分的繪畫高手吧！ （圖片來源：Gartic.io） 聖誕派對遊戲10.｜誰是間諜（spyfall、誰是臥底） 狼人殺沒辦法滿足你與朋友勾心鬥角的內心小劇場嗎？那或許《誰是間諜》會是你的派對遊戲首選，遊戲規則簡單，也有各種類型的遊玩方式，像是桌遊、App版本都有，人數幾乎是無上限的，在這一輪一輪的爾虞我詐中，一層一層的突破間諜的謊言，是超級適合破壞連結朋友感情的小遊戲喔！ （圖片來源：spyfall） 聖誕派對遊戲10.｜比手畫腳 想玩比手畫腳卻不知道要比什麼題目？這款手機就能下載得比手畫腳就能解決這個問題，轉換一下遊戲方式又可以變成你說我猜，過程中人人都有可能貢獻表情包，趕快跟朋友來個刺激的限時比賽吧！ （圖片來源：編輯提供） 有了這11款派對遊戲，聖誕節就不會只有交換禮物那麼單調了，更可以與朋友通宵玩樂，要跳舞到早上，或玩著Drunk Uno到斷片，都是不錯的選擇，快開始揪團找朋友籌劃聖誕派對吧！ 延伸閱讀｜更多多人遊戲活動相關文章 👉 25款生日禮物提案！實用有趣的送禮清單征服他的心，別再只會送皮夾啦～ 👉 懸疑推理遊戲「海龜湯」35道經典題目懶人包一次收藏！你破解得了嗎？ 👉 聚會來點刺激的！成人版「Drunk UNO」讓你們不醉不歸，邊玩邊喝Shot看誰先倒！ 撰文編輯 # grasskin 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #drunkuno #Gartic #JustDance #Overcooked #spyfall #居家生活 #年末轉運法寶 #桌遊 #派對遊戲 #海龜湯 #狼人殺 #猜謎 #生活精選 #聖誕必備 #聖誕派對 #聖誕派對遊戲 #聖誕節 #聖誕節遊戲 #誰是間諜 #電玩 #黃牌 

保養分享｜淨萃嵐 靚潤全效緊緻精華液 玻尿酸面膜 速成自然肌 保濕修復推薦

繼上次分享面膜得到廣大迴響後，這次小女子又來分享保養啦~ 老實說我對MIT的保養品有點怕怕的… 以前用過幾家的印象都不是很好，所以後來都投奔日韓>< 沒想到這次收到的保養品還不錯用！ - 淨萃嵐 推薦指數：★★★★☆ 4顆星 短評：修護皮膚、保濕有感，必買好用保濕面膜 女人都是水做的 從小爸媽就灌輸我，多喝水皮膚才會好 而皮膚缺水，的確也會有很多問題，如毛孔粗大、暗沉粗糙等 所以挑選保養品我都會以”保濕”為主！ - 關於淨萃嵐 水是地球上最常見的物質之一，也是人體不可或缺的組成成分 淨萃嵐的LOGO用簡單與俐落的線條呈現水字 希望產品可以讓使用者的肌膚回到最自然的潔淨樣貌 靚潤全效緊緻精華液 成分含蠶絲蛋白、藻膠萃取與水母膠萃取，能保濕且有效快速拉提皮膚 最特別的是~有高含量六胜肽保養，可以撫平微細紋和抗皺！ 白色瓶身小巧精緻，打開就覺得非常有質感 產品成分與功效都清楚的標示於瓶身，不用怕自己都不知道擦了甚麼在臉上 精華液成水狀，質地清爽不黏膩，還有一個淡雅的香氣 擦在臉上非常好推開、吸收 使用方式是取適量均勻畫圈塗抹於臉部肌膚，輕輕按摩至吸收即可 因為有拉提、緊緻肌膚的效果 所以小女子在使用時，會由下往上推推推~希望有一天能把嬰兒肥推掉XD 對於我來說，挑選保濕產品時，清爽、不黏膩，是很重要的條件！ 臉上黏黏的，就會覺得彆扭彆扭的 這款靚潤全效緊緻精華液，就沒有這個問題哦👍 靚潤玻尿酸面膜 大家都知道玻尿酸是皮膚的保濕因子 這款面膜就含有雙分子玻尿酸，可以改善肌膚暗沉，使肌膚恢復細緻柔嫩 繼續閱讀...

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

解壓所RAR足湯按摩會館：店家資訊 📍解壓所RAR足湯按摩會館｜IG｜LINE官方帳號：@651mnxiu新北市板橋區中山路一段10號4樓（捷運府中站步行5分鐘） 10:00-03:0002-29643360 解壓所RAR足湯按摩會館：環境介紹 🔵解壓所位於怡保大樓4樓各種標示都很清楚，不怕找不到！ 🔵一上樓就能看到宛如酒吧的場景，燈光打得超有氣氛，瞬間就感受到情緒被解壓了呢！ 解壓所RAR足湯按摩會館：價目表 🔵解壓所主要有三大類按摩：腳底足湯、全身指壓、全身精油另外如果有想多加修指甲、刮痧等加值服務也可以選購，靈活度很高重點是不會推銷摩券，所以完全不會有壓力，這點我覺得很棒～我今天選的是腳底足湯30分鐘+全身SPA精油按摩60分鐘=$1960 🔵選擇精油按摩的，櫃台會先請你試聞喜歡的味道有白千層、紅玫瑰、紫羅蘭三種味道可選，我喜歡木質調，於是選擇了白千層 🔵接著會換上拖鞋以及短褲，以利進行接下來的按摩師傅會給你一個黑色袋子裝褪下的衣物 解壓所RAR足湯按摩會館：足湯區－腳底按摩 🔵足湯區的位置超多，很適合呼朋引伴一起來腳底按摩椅子超級舒服，可以自行調整後仰幅度，按摩師會詢問需要的飲品，接下來就一邊享受飲料一邊按摩囉！ 🔵一開始會先加入浴鹽稍微泡一會溫熱水才會開始進行足部按摩 🔵足部按摩是膝蓋以下都會按到，過程會搭配乳液在這邊要大推66號女師傅，不要看她很瘦，她超有力按得超～級好，人也很NICE 解壓所RAR足湯按摩會館：個室－全身SPA精油按摩 🔵全身指壓會在單獨的包廂進行每間的外面插畫都是不一樣的，超級可愛！ 🔵個室空間有衣架、放衣服的竹籃（當然要放原本黑色袋子也OK）按摩床下面鋪有電熱毯不怕著涼，全程都可以好好享受舒服的按摩時光全身指壓需要將按摩袍反穿露出背部、並且換上紙內褲 🔵全身指壓非常仔細，從肩頸、背部、臀部（這裡超痛）到腳都有，最後也會稍微揉壓頭部做收尾開頭師傅會先問有沒有需要加強的地方，可依照個人需求跟師父說明哦我因為辦公室久坐、假日喜歡趴趴走，足部需要加強，雖然按的時候很痛，但按完感覺腳輕飄飄的很神奇 🔵為避免精油殘留，按完後會全身熱敷毛巾後再將其擦拭本來按完後我想起身，師傅請我繼續躺著然後開始敷熱毛巾，然後說怎麼可能讓我油油的回家XD 解壓所RAR足湯按摩會館：休息／等待區 🔵休息／等待區第一次看到這麼奢華浮誇的休息／等待區欸！椅子坐起來超級舒服，可以先在這裡緩一緩再慢慢打理好自己準備回家休息 🔵MINI BAR這裡有超多餅乾零食，還供應咖啡機、檸檬水、熱茶服務超級周到，還以為來到飯店了呢 🔵紅茶凍從按摩個室出來，桌上就準備好紅茶凍加上奶精球，吃起來冰冰涼涼好療癒，真不愧是解壓所！ 解壓所RAR足湯按摩會館：其他設施 🔵女廁／盥洗空間女廁超級浮誇，裝潢得很美檯面還有化妝棉、棉花棒等小工具可以整理自己的妝容（畢竟面朝下躺在美容床上多少會脫妝） 🔵書牆書牆面對足湯區，選書我個人覺得都很不錯，都是療癒、心靈類的書籍喜歡看書的朋友們，也可以趁著按腳的時候看看書哦！ 痣言自語📝 整體來說會想再回訪，而且已經打算要帶爸媽來按了！裝潢有質感、豐富的MINI BAR、舒適的椅子與個室空間，每一個細節都做得很到位以及營業到凌晨3點的優勢，就算加班到很晚也可以來這裡解壓、放鬆，讓自己好好休息、獲得能量重整身心如果你想要一間有質感又服務到位的按摩會館，來解壓所絕對不會讓你失望最後再大推66號女師傅，她真的超懂調整力道也很好溝通，希望解壓所多多嘉獎她呀 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads#解壓所 #解壓所RAR足湯按摩會館 #解壓所價格 #板橋按摩 #板橋按摩排毒 #板橋按摩推薦 #板橋按摩推薦平價 #板橋按摩spa推薦 #板橋按摩店 #府中按摩 #府中按摩推薦# 按摩推薦 #按摩

如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

嗨大家好！我想大家一定都有小腹的問題😢 包括我也是 明明四肢挺瘦的..怎麼小腹就那麼大？ 我開始嘗試各種方法消小腹 這就被我找到對我有用的方法！ 分享給你們有同樣困擾的仙女❤️ - 首先你們有想過是濕氣太重的緣故嗎？ 我之前真的沒想過這問題！！ 是我某次給中醫師調理體質 他跟我提到的 - 以下幾個關鍵教妳判斷自己是不是濕氣太重 以及教你簡單的去濕氣 我試了一兩個月就有明顯的改善 也成了習慣😊 - 1、體重輕，但脂肪都堆積腹部，身體臃腫 2、長期便秘，便便黏馬桶，不容易沖⋯ 3、痘痘油肌、眼睛容易腫 4、舌苔很重很厚 5、嗜睡，起床總感覺無力沒睡飽 6、厭食或食慾不振/暴飲暴食總覺得吃不飽 7、手腳冰冷/常常冒冷汗 8、大腿/腋下容易出汗（明明很冷） - 以上我都中標了 可惡🙈🙈 所以我也研究怎麼解決 - 1、多吃冬瓜、紅豆、薏米、南瓜、扁豆等 例如：紅豆薏米粥、冬瓜湯等等的 2、每天來一杯紅豆薏米水！！ 3、多泡腳，也可以加生薑一邊泡著一邊按摩（冬天很暖哈哈哈） 4、每週運動2-3次！仰臥起坐什麼都來 5、可以搭配我正在吃的好物（不愛運動的懶人必備）我的ins有分享✊ - 以上這些肯定有很多仙女跟我一樣 不清楚原來是濕氣太重 還以為吃冰吃太多（其實也沒有😢） - 更多瘦身教學都在我的ins喲👍🏼 https://www.instagram.com/jennim32

按摩棒搜尋結果

冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

2022最新版！IPSA推薦必買+評價TOP10，流金水、去角質樣樣都有，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

2022最新版！IPSA推薦必買+評價TOP10，流金水、去角質樣樣都有，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

除舊佈新神隊友！全國電子超狂破盤優惠：指定大家電5折起！全館家電9折不只加碼抽免單，滿額再送按摩椅，購買指定3C數位商品再抽日本雙人來回機票，你想知道的全部都在這裡！

除舊佈新神隊友！全國電子超狂破盤優惠：指定大家電5折起！全館家電9折不只加碼抽免單，滿額再送按摩椅，購買指定3C數位商品再抽日本雙人來回機票，你想知道的全部都在這裡！

butybox美妝體驗盒。滿足你的體驗需求 ❤ 霸王魚姬 love around the world

butybox美妝體驗盒。滿足你的體驗需求 ❤ 霸王魚姬 love around the world

除了香水這些也很厲害！盤點LE LABO『必買隱藏好物』TOP10，跟著買你也是內行人！

除了香水這些也很厲害！盤點LE LABO『必買隱藏好物』TOP10，跟著買你也是內行人！

2024「聖誕派對遊戲」11款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！

2024「聖誕派對遊戲」11款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！

保養分享｜淨萃嵐靚潤全效緊緻精華液玻尿酸面膜速成自然肌保濕修復推薦

保養分享｜淨萃嵐靚潤全效緊緻精華液玻尿酸面膜速成自然肌保濕修復推薦

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

按摩棒搜尋結果

冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

2022最新版！IPSA推薦必買+評價TOP10，流金水、去角質樣樣都有，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

2022最新版！IPSA推薦必買+評價TOP10，流金水、去角質樣樣都有，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

除舊佈新神隊友！全國電子超狂破盤優惠：指定大家電5折起！全館家電9折不只加碼抽免單，滿額再送按摩椅，購買指定3C數位商品再抽日本雙人來回機票，你想知道的全部都在這裡！

除舊佈新神隊友！全國電子超狂破盤優惠：指定大家電5折起！全館家電9折不只加碼抽免單，滿額再送按摩椅，購買指定3C數位商品再抽日本雙人來回機票，你想知道的全部都在這裡！

butybox美妝體驗盒。滿足你的體驗需求 ❤ 霸王魚姬 love around the world

butybox美妝體驗盒。滿足你的體驗需求 ❤ 霸王魚姬 love around the world

除了香水這些也很厲害！盤點LE LABO『必買隱藏好物』TOP10，跟著買你也是內行人！

除了香水這些也很厲害！盤點LE LABO『必買隱藏好物』TOP10，跟著買你也是內行人！

2024「聖誕派對遊戲」11款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！

2024「聖誕派對遊戲」11款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！

保養分享｜淨萃嵐 靚潤全效緊緻精華液 玻尿酸面膜 速成自然肌 保濕修復推薦

保養分享｜淨萃嵐 靚潤全效緊緻精華液 玻尿酸面膜 速成自然肌 保濕修復推薦

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

保養分享｜淨萃嵐靚潤全效緊緻精華液玻尿酸面膜速成自然肌保濕修復推薦

保養分享｜淨萃嵐靚潤全效緊緻精華液玻尿酸面膜速成自然肌保濕修復推薦