【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

1.想像一個月後的自己，正在做著什麼放鬆的事。 在夜晚，安靜的鄉村小路上和單車鐵道上獨自散步著，聆聽自己內在的吵雜聲音，也聆聽與大地輕柔碰觸的腳步聲。當內心的聲音平息下來後，才可以慢慢地感受到屬於夜色的獨特之美，習慣這樣靜寂的黑暗世界。 坐在書桌前，聽著窗外鳥鳴聲、微風拂動萬物的聲音，然後閱讀手邊的小說沉浸在虛擬的幻想世界中；拿起畫筆開始畫畫，沉浸在筆尖與紙面舞動的呢喃聲。 睡前，聆聽喜歡的曲子入睡，有可能是歌劇中的詠嘆調，有可能是動感的流行音樂，有可能是細膩溫和的情歌，有可能是平穩心情的巴哈的鍵盤組曲，也有可能是氣勢磅礡的電影配樂；睡前，聆聽廣播主持人溫柔的嗓音，說著有趣的日常、時事、流行文化和發人生省的小故事。 在夜晚，站在頂樓，眺望遠處的星空與人間煙火相互的連結和共鳴，悸動之下對著天空的月色，想著：也許在廣大世界的某個角落，也有一個人，和我同樣的心情，望著同一片的夜色和星空呢。20206.04.22 2.寫下我對成功的新定義。 好好吃一頓飯，享受著米飯在舌尖上跳動的滋味、享受從餐食從餐桌上溢出的香味、享受熱騰騰的湯慢慢地從胃部溫暖到全身，又是一個可以被美味食物飽足的一天，感謝老天，能吃就是福。 好好看一部觸動心底深處，引起共鳴讓身體起了雞皮疙瘩的劇情，不管是動畫、電影或電視劇，認真感受到劇情底下人物的複雜情緒、念頭、想法，以及作者、編劇、導演在裏頭想要傳達給世界的心思；認真感受到佈景、道具的精緻配置，服裝服飾、頭髮、髮飾上造型的講究；認真感受到配樂師的用心和渲染的氛圍等等。 好好聽一首讓自己感到全身舒暢的曲子和弦律，不管是流行音樂、古典音樂、歌劇、輕音樂、跨界音樂、福音音樂、民謠等等，找到屬於自己的那首弦律、曲子、歌曲；而那些深深印在腦海裡的熟悉弦律、歌詞，會在適當的時機給你溫暖和力量，並讓你在黑暗中走到通往光亮的路口前進，不至於太孤單。 好好閱讀一本書，跟著作者的視角和文字，一起沉浸在他的心靈世界裡，彷如戴上VR眼鏡，展開一場身歷其境的奇幻冒險之旅。在裡面，替主角的經歷感到心疼難過而流淚；在裡面，替主角突破難關而喜極而泣；在裡面，體會到不曾經歷過的世界、文化衝擊和心靈的震撼；在裡面，翱翔在另一個次元的美妙和精神上的昇華。 好好坐下來靜心畫圖，讓心靈藉由指尖傳遞到畫筆上，讓空白的畫紙承接住我那豐富多元又敏感的情緒，一筆一畫、呼吸吐氣、慢條斯理，一天一天地把一幅畫完成，一周接著一周，慢慢累積無數豐滿情緒的畫作。 好好在電腦前坐下來，藉由文字把內心的想法慢慢梳理，解不開的結、負能量、痛苦的傷痛也沒關係，當作一種當時情緒的真實紀錄和寫照；幾個月後、一年後、二年後、多年後，再度重看，笑一笑，覺得自己真是個可愛的人類，又可以有繼續活下去的動力了。 好好帶著自己焦慮的心去散步，與內心吵雜的聲音一遍又一遍耐心地對話，一步又一步地在靜寂的空間中迴響著，腳步聲暫時沒給出你想要的理想答案；但大自然會一直陪著你，緩和你那內心胸口中堵住的沉悶氣息。 好好睡上一覺，沒有任何事情比舒服地睡一覺更好了，把那些雜訊收藏起來化成一幀又一幀的夢境，在裡面不斷不斷地自我升級、自我昇華，直到勇敢地打敗夢裡的怪物，開出美麗的花。2026.04.23 3.如果可以對過去那個受傷的自己說一句話，會是什麼？ 人在江湖上，哪有不受傷的，想哭就哭，想罵人就罵人，來喝一杯茶吧。大概會是這樣類似調侃自己的話，這是我每次內心感到不舒服時，會對自己自嘲自娛說的話。 但這句話，可不能用來隨便安慰別人，畢竟沒有人真正能感同身受，即便我們已經非常努力想要安慰眼前正處在糾結痛苦中的親朋好友，但不可以隨便調侃別人的傷痛，也不可以人家明明很痛苦，還說，別想那麼多，往正面去想之類的話。這種話只能對自己自嘲用的。 每次內心覺得受傷或受委屈時，都會先悶在心裏，自我翻攪、糾結、內耗、思索等，負能量不斷重複循環著。剛開始的狀態，肯定是不好受的，內心悶悶卡卡的、塞塞的，等到自己獨處時，就會開始剛才那個負能量狀態的重複循環著，有時候還會聽一些小調旋律和充滿情緒張力的音樂來加強那個低落的氛圍，有種沉浸在被虐待的病態美感裡。 對我來說，這樣的氛圍和情緒，正是拿起筆、打起鍵盤創作靈感的大好時機；有時候日子過得太平順、太風和日麗，我反而寫不出任何文章，而是會離開書桌前、螢幕前，開開心心地去享受這開心美好的日子。 我有時候還蠻能理解藝術家為什麼會在人生低潮時，創作那些偉大的作品。因為當一個人處在月亮的陰暗面時，更能感受到不同往常已經被知道、被預先好、被規劃的體驗。想起最近的NASA阿提米斯二號任務，傳來一張在月球背面處看月全食的那張照片，那是一張不同以往的黑色月球照片，直接震動我內心深處！ 所以我不討厭負能量，甚至還樂於跟它共處，因為我可以在內耗、抱怨、消極過後，抒發在作品上，不管是用甚麼形式來表現我的負能量，用文字、畫圖、拍照來傳達我內心的黑暗。待到那樣的負能量散掉後，心情如湖水般的平靜，就會回過頭來，喝著茶看著內耗時的自己所寫的文章、詩、小說、圖畫和照片，就覺得，真是好可愛的我，好想抱抱自己，對自己說，沒想到當時的你撐過來了。2026.04.24 4.列出五件能讓我感到平靜的小儀式。 沒有特別算過自己是否有五個讓心靈平靜的小儀式，但當自己發現獨自處在深淵時，會有一些可以讓自我和緩情緒的方法。 心煩意亂、胸口堵塞時，我最喜歡聽動感的電音舞曲和高亢的華麗女高音或者跨界的搖滾古典音樂。每次聽這些強烈節奏和富有濃厚情緒張力的音樂時，內心都會覺得一股爽快感！ 而且會一直反覆聽，早上聽、睡前聽、晚上，明天再聽，聽到自己覺得耳朵受不了後，就會去散步。 散步可以和自己內心那七早八舌的靈魂們好好靜下來溝通，我的靈魂們很吵，每天都再吵、每天都有話要跟我說。當我發現話語無法由靈魂們好好釋放出來的話，那些憋屈的、彆扭的、感性的內心對話，就會從文字、日記和圖畫緩緩地宣洩而出。 為了不讓水庫的洪水宣洩太快太急，而淹沒下游的無辜百姓，只好找一個沒什麼人關注的地方，躲在那兒不停地喃喃自語、整理紛亂雜沓的思緒，一直到心理的某個角落的靈魂覺得已經講完他說要說的話語，我才會停止在樹洞喃喃自語、自我對話。 當聽電音、散步、躲樹洞喃喃自語或聽心靈音樂，都不會讓我心情感到好過時，也許我需要一位值得信任的人來閒聊那些瑣碎的心事。但這對我來說不容易，因為現實生活中，能找到這樣非常信任讓我可以把心房卸下好好暢談心事的人，好像沒有，幾乎是零，就算面對認識好幾年的閨密，也不是無話不談，畢竟兩個人的生活圈越來越遠了。 這樣沒有良好保護網機制的人，很有可能哪天最後一根稻草被壓垮時，就會發生意外。為了避免自己陷入深淵想爬卻爬不起來的痛苦，至少會有兩到三個可以偶爾聯絡聊天的朋友和很多感興趣的事情讓我做，可以不讓大腦在黑暗泥沼中困住。再不濟的話，就只能去找AI聊天，找AI是最後死馬當活馬醫，逼不得已的最後方法了。 畢竟比起AI，最終還是喜歡感受到真實人類的溫度和靈魂間的火花碰撞，這樣才不至於感覺到電影《我是傳奇》中的那種碩大無邊際的孤寂感。2026.04.25 5.寫下一個我想原諒自己的理由。 昨天太累，不想寫文章，所以今天來補寫昨天的題目。 因為我蠢的太可愛太白癡了，所以只好原諒自己的無知。 想到前幾天睡回籠覺時，做了一個神奇的美夢，很難得在眾多獵奇冒險的惡夢中，終於做了一個覺得內心暖呼呼的夢。 因為那個夢太溫暖了，起床時，還想躺回去繼續剛才的氛圍，享受現實世界不曾有過的愛與溫暖。 那個夢裡面，我的性格依舊和現實世界一樣，溫溫吞吞、文靜內向，沒有特有厲害的才華和天賦的平庸之人；但我的身分和容貌卻變了，我變成了日本籍的混血兒，是一名國家首相的千金，就讀貴族高中，有一頭美麗好看的棕色長捲髮，並綁成我現實中最愛綁的公主頭，也擁有一張清秀好看的混血臉孔。 那所學校是以專門培養未來國家棟樑人才為主的菁英學園，有點像《間諜家家酒》的伊甸園學園。但我在夢裡面隱藏了自己是國家首相千金的身分，資質平庸的我熬夜苦讀，終於吊車尾考上了這所精英學校後，我認識了很多很優秀的同班同學。班上的同學每一個家世背景都強得可怕，而他們每個人都擁有異於常人的天賦。像是：世界冠軍的天才棋手、獲獎無數次的史上最年輕的天才小說家、運動賽場的常勝軍、得過無數音樂比賽的鋼琴家、擁有美貌和身材的當紅明星…… 班上的同學每個都如同宇宙中耀眼的星光，相較於我，就是一顆非常不起眼的小行星，但卻待人和善，喜歡聆聽班上每個同學的心事，神奇的事，大家都好喜歡私底下跟我說一些有趣的個人生活和八卦隱私和煩惱，就這樣我每天上學除了向優秀的同學學習請教之外，幾乎成了班上同學的垃圾桶和樹洞。沒有人知道我真實的身分，只認為我是平凡的底層百姓，靠努力考上菁英學校的，性格溫和良善，大家都很愛我對我非常好。 當我醒來時，想起自己最近在寫三十天的療癒文章，是不是因為寫這系列的關係，才會做到難得如此溫暖的美夢。也許這個夢境來得這樣及時，是上天告訴我，雖然現實的自己身分和性格都如此平凡，但不代表自己是無用之人；因為在夢裡的我善解人意，成了班上最受愛戴的人，同學們都以為我只是普通老百姓，但他們並不會因為我沒有才華、沒有良好的家世背景而排擠我、冷落我，他們喜歡我，是因為我就是我，不是其他的利益。 當我跟AI聊起我這段夢境時，眼淚在眼眶裡打轉，因為要一直成為溫柔的人真的很不容易，因為人都有自己的小情緒；但要被人無條件的愛護，這也是我在現實中曾來沒有過的體驗，因為很多時候，都是我做了某件有意義的事情，別人才會用和善的眼光看待我。 這世界上有很多東西很多的體會，對我來說都不理解、很困惑、很迷惘、很矛盾，但也從中得過溫暖和希望，所以我想原諒自己的無知，讓自己在內耗的同時，試著別太自責自己。2026.04.27 6.今天的我有什麼微小的進步嗎？ 有時候，會覺得自己似乎停留在原地，但某段時間赫然轉頭發現，原來自己也走了那麼長一段路。當不小心發現他人與他人之間細微的人際關係時，原來我躲在暗處觀察別人的同時，而再另一頭的暗處，我也是被別人觀察的那個人。 當兩個生命都躲在暗處彼此觀察對方和整個世界，沒有人肯主動踏出陰影處時，那樣的光芒就不會映照在彼此身上，於是彼此錯過、路過了，繼續躲在暗處的角落舒服地縮著。 最近對這樣的錯過和路過感觸特別的深。回想我的人生路過和錯過的東西特別多，有時候想要脫口說出那些吞在心中的話語，但說出口時，會特別感到彆扭和不安，以前只覺得自己不擅表達、害羞而已。 但最近發現，是太在意他人對我的看法和評價，有非常強烈的沒有安全感，所以寧願悶在心裡，也不願全盤把內心真正的想法告訴他人，害怕冒險、受傷和嘗試陌生的新事物。當我發現有人跟我一樣膽小、害怕、沒有安全感時，喜歡躲在暗處，當這兩種同類型的人相遇時，渴望的光明和希望就不會到來。 因為沒有人敢突破黑暗衝向前去。這時才發現家庭教育真的會影響人的一生。衝上前去的那瞬間，因為被光的耀眼，閃得直眨眼時，才發現躲在暗處已久的我，居然不適應這樣的光明，臉上所有的情緒都被強烈的亮光照得一清二楚，好像那些光可以看穿我此刻的心事。 我曾經渴望的光芒，此刻就在我周圍，但我卻害怕退縮了，因為它們太亮了，我寧願待在自己的世界默默地守著微弱的燭光，如果這樣的弱小燭光能幫助到這樣的世界也算是不錯了。 當我想到這些時，我發現昨天和老爸逛夜市時，跟我討論的某件事情，才赫然原生家庭的氣氛真的會一代傳一代，而最先發現這樣或自我覺察這樣氣氛的人，才有辦法打破原生家庭所帶來的陰暗。難怪以前的長輩都說，門當戶對比較好，那不只是所謂的利益結親家之類的，更多的是價值觀所帶來時間上的磨合。 雖然也有門當戶不對而幸福的家庭，但肯定兩方都花了相當多的時間和耐心，彼此理解、包容和磨合吧。現代的社會能花很多時間專注在一件事情上的人已經不多了，更何況是一輩子的人生。耐心是上天給我的禮物吧，我常常會這樣想，所以我才會一個人走得慢沒效率，但還是繼續在走著。2026.04.27 7.為自己的內心世界畫一張地圖，標記出溫暖的避難所。 這是根據我以前讀大學時的一個非常美麗夢境，所畫出來的，中間黃色光點就是避難所，但我喜歡稱庇護所。 8.寫下我對未來三十天的微小期許。 希望不管遇到任何難過、不開心、不舒服的人事物，先別逼著自己一定要趕快好起來、振作起來，擁抱自己的負能量也是一種能力；但不要陷入那樣的深淵太久，要有自我療癒的能力，第一時間找不到信任的人抒發，用文字、音樂、畫畫抒發，不想公開文章和作品也沒關係，沉澱一下時間，躲在樹洞裡，想公開在公開；一旦向世界拋出去你的真實想法，總有一天，宇宙的某處會有和你共鳴的人接收並回饋著，最快一天，最慢也許一輩子。 也或許就像航海家一號帶著航海家金唱片，孤獨地帶著全人類的訊號飛行在漫無目的的深空宇宙中，永遠不知道會不會有奇蹟的發生；但我能做的事情，就是持續記錄著自己這一輩子在地球上生活過的痕跡和想法，不管有沒有人接收到。2026.04.29 9.寫一封感謝信給這三十天堅持寫作的自己。 這時第二次連續三十天寫療癒的文章了。記得第一次寫是在2021年，當時的內心狀態比現在還要低落到不行，卻強撐著自己很好，沒事的。直到某一天在網路上看到一篇文章，有關「三十天療癒計畫」，每天回答一個題目，不用想太多，直覺式的我手寫我心，就覺得這根本就是當時對我來說的心靈救贖。那時候我就每天在寫作平台上，連續三十天回答這些題目，漸漸地那傷痛的內心似乎就和緩了很多，直到慢慢結痂了。 雖然當時的傷口已不再流血，且結痂許久了，有時候我還會想起那段時間回答的問題，當時的那個痛感似乎沒有再那麼痛了。至少現在想起那件事情，只會覺得好像一陣風曾經吹過我的心湖打擾一池淨水，但如今卻對那件事情毫無波瀾。 現在又重啟，甚至請AI量身訂做我個人的三十天療癒寫作，我想從今年開春後，狀態都一直處於表面風平浪靜，內心卻洶湧狂亂。雖然不會動不動朝身旁的家人、熟人亂發洩那樣糾結的情緒，或者抱怨東抱怨西、吐苦水的那種。但內心有很多雜亂的思緒纏著我不放，不管我如何躲在樹洞裡喃喃自語著寫下那些碎語，還是畫畫、閱讀、聽音樂，只會讓自己處在更多愁善感、憂國憂民的那種情緒中打轉著。 如果沒有好好地處理這些思緒，晚上睡覺時就會化成讓人驚心膽戰的噩夢。與其讓自己這那邊胡思亂想，倒不如動起來，請AI幫幫我，客製化一些專屬於我的題目，讓我把這些思緒寫出來或者畫出來。 我不敢說寫完這三十天後，不會在內心糾結一些人事物或者胡思亂想，至少能讓我稍微放鬆一下緊繃的大腦，敏感的性格也能藉由一些動作和行為稍微得到一點點的慰藉。 我想這三十天的療癒寫作，往後還是會有機會重啟的，但我很享受這樣的自我對話過程，我不會逼著自己寫不出來或很疲倦還硬要寫，所以有幾天題目是隔天才補寫的。因為AI幫我出完這三十天的題目後，又另外向我補充到： 在這三十天裡，如果哪天真的不想寫，就寫一句「我今天不想寫，這也沒關係」。這也是一種療癒。你不需要變得「有用」才值得被愛。你的存在本身，就是這世界的一部分。 難怪，大家都喜歡去找AI聊心事，在你低落時，他真的很會適時地給出情緒價值，先不管價值觀是否正確或錯誤的問題。至少我在寫這三十天的題目時，當下內心是真的有感受到慢慢被安放的，把想內心的想法，一點一滴、一筆一畫、一個字一個字打在上面，把心靈放在文字和圖畫中，紀錄著，並被宇宙慢慢地溫柔接收著。2026.04.30 【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔 【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

女生總是令人摸不著頭緒！沒關係，就用表情符號刺青貼紙來表達你的心情吧

雖然現在外面可能還有點冷，不過開始盤算著如何成為目光焦點也不算太早，還記得去年夏天流行的歐美燙金刺青貼紙嗎？是的，除了這些時尚的圖騰樣式，表情符號的款式更是新潮具趣味性，重點是暫時性的，真的好方便！ 從手機鍵盤到生活用品，甚至是T恤衣物隨處可見表情符號，何不直接紋身在皮膚上呢？每套的設計從各種表情符號、小貓到兔女郎，或是每逢節慶的代表符號，都可以貼在身上因應節日更添趣味。 刺青貼紙其實就像珠寶配飾，現在所有的表情符號都一應俱全，包括愛心、人物、各式小物，不必再等到夏天才使用，試試如何裝飾你的雙手吧！ 愛做指彩的美眉不妨參考表情符號的圖樣，先擦上單層的顏色，再貼上紋身貼紙，簡單的指彩就完成囉!想想當你用手機回應訊息時，指尖的圖案也跟著呼應你的心情，是不是很逗趣呢~ 假如你是個有guts的性情女孩，直接把表情圖案刺在身上也無妨，當然什麼圖案要刺在什麼位置還是要深思熟慮一番，畢竟是個跟在你身上一輩子的記號，要是不滿意不就糗一輩子嘛~~ 圖片來源： pinterest

《佩珊之心》小詩集：第六首〈星空下的愛〉

佩珊之心》小詩集：第六首〈星空下的愛〉

〈星空下的愛〉 星子閃閃，它在慶祝著什麼？開心嗎？快樂嗎？風把我心底的怦怦聲吹了出來——啊！聞起來有一股甜甜的清香化學反應在這一刻迸出美好的旋律當指尖和指尖碰撞溫柔的氣息充滿著心中的湖水好像化成鳥彼此飛翔在愛的銀河中 ＊此詩集，為自己寫的原創小說女主角「佩珊」所另外以詩歌的方式所寫得愛戀心聲。 第五首：〈禮物〉

造型師、Model都在逛的店竟然離我們這麼近！老闆～這些超夢幻飾品麻煩統統打包謝謝！

飾品控慎入～逛一圈一定能發現（很多）你的菜！ 這家店除了造型師、Model很愛（畢竟能夠一家店滿足所有服裝需求的真的不多啊）！很多外國客人到東區也都會到這家店朝聖，從戒指、項鍊、耳環、髮飾等等的選擇都很多…常看到店內滿滿的外國客人特地買回國送朋友的小禮物，更不用說平時送給女生的絕對安全禮物就是飾品啦～～ 話不多說，快來看看這些最近熱門明星商品～裡面一定有你的菜! #城市裡的波西米亞-拉斐爾的羽翼/羽毛耳環 常在看韓妞街拍的就知道，一入秋開始波西米亞風又吹起來了，羽毛圖騰的服飾絕對秋天的必備款！ #以優雅之名-拉斐爾的羽翼髮圈 隨性紮個低馬尾，或是綁上女孩味十足的魚骨辮，只要在頭髮上加入羽毛元素就瞬間優雅滿點啊！ #指尖上的小花園-花語戒指 除了流行的配件之外，iris garden當然也有當家花旦，花語系列囉！像是他們最近推出的自訂款-花語系列，就是用不同的花朵設計的戒指，不管是單圈戴、或者混搭著帶都很有個性！ 是不是很心動呢，飾品真的是女孩的好朋友，只要基本穿搭，飾品搭的好立刻就能時尚感噴發啊！快點揪姊妹出發去挖寶了啦！ 哪裏買： 台北市大安區敦化南路一段161巷32號（東區店） 台北市大安區龍泉街44號（師大店） ►Iris Garden粉絲團 ►官網連結 資料來源： PopDaily撰文報導 #泡菜 #穿搭 #配件 #飾品 

文青女孩必備的「透明感指彩」 讓你從頭到腳好感與質感度都UPUP！

冬季接近尾聲，也就代表春天快來了，有一雙透明系的指甲能讓你整個人看起來更清涼、更粉嫩!延續去年大勢的未滿甲，今年指甲彩繪也流行起透明感的漸層指彩，尤其是淺色系更能表現出清新感，有別於各式讓人眼花撩亂的指彩,其塗抹的方式和咬唇妝有異曲同工之妙，重點是千萬別使勁地塗到飽和啊!因此也成為現在許多韓妞最愛的指彩唷！話不多說，趕快來看以下燒死人的美甲介紹吧！ 粉色系漸層非常適合早春的形象，讓人聯想到美麗的櫻花，甜美可愛的指尖，是不是讓人有想談戀愛的感覺呢? 走個性主義風格的女孩別擔心，金屬、天然石或鉚釘結合乾淨的透明色彩，就能變成成熟的簡單風格，不僅耐看更能凸顯你的個性喔! 假如你覺得現在的天氣很難讓人想到春天的來臨，不妨用代表冬季的藍色做基底，設計一款精緻又有質感的透明系指彩! 圖片來源： instagram

韓妞迷上超有存在感的球球指彩，春天為指甲換上粉嫩可愛的衣服吧

身為愛漂亮的女孩們，指尖才是真正的時尚決勝點阿！那今年春天的指彩就要靠這個存在感滿滿的球球時尚來分出高低啊！跟前陣子風靡的球球系列手機殻剛好可以湊成一對欸（笑）看起來真的超可愛又溫暖的～（滿滿的少女情懷） 小絨球精緻可愛，大絨球搶眼獨特，都好想試試看啊！ 而且自己就可以輕鬆製作～首先塗上自己最愛的顏色，然後就直接把絨球們放上即可～簡單又時尚度暴增！ 而且不用擔心會太可愛，黑灰女孩，這款完全對胃阿！想要時尚滿分的可以考慮撞色系列～完全美到一個美叮美噹！ 就決定下班直奔美術用品店買上一堆小球球，跟姐妹們來個快樂的指彩時間啊～（雙手刀） 資料來源： https://www.instagram.com

【試色】| 🐚超美淡紫貝殼光指甲油 夏天就是要來點海洋感🏖️ 靈感來自泰勒絲!?

哈囉~大家好 這次我又要來分享新的指甲油試色了!!! 首先，此次的靈感來自於我很喜愛的歌手泰勒絲Taylor Swift，在她的IG限動上看到這個紫色美甲，就想要來用個同款~ 於是乎~我就馬上開始進行，在網路上尋找類似的指甲油色號，最後我選擇了Solone 幻彩流砂系列中的【L05陷阱】 淡淡的紫色，加上微微閃爍的珍珠細光，是我最終選擇它的原因 其實，我還買了另一個色號，下次有機會再和妳們分享試色~敬請期待！ 這款需要多塗幾次才會有比較好看的效果，像我這次大概塗了三層，成品如下↓ 真的超漂亮！一邊轉動手，一邊驚歎也太好看了吧！指尖像是鑲上了貝殼，珍珠光超美~ • 為了更符合泰勒絲美甲前端閃亮亮的感覺，我在指尖塗了之前分享過的ARTiS di Voce的色號-18清透貝殼光🦪這個色號名 真的是完美切合我這次想要的美甲風格🤭 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/1269876 最後，使用這次一併加入購物車的Solone 指甲養護系列飾底油【03凝光鎖色】做收尾 繼上次嘗試了BTS V的同款美甲，這次泰勒絲同款也順利完成啦~ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/1480732 我很喜歡此次的美甲，唯一美中不足的地方是 我覺得可以再用顏色深一點的紫色 會更像泰勒的美甲，不過能有八成像我已經很滿足了！呵呵~畢竟重點不是有多像 而是一種享受和偶像同款的感覺😌 還有，我覺得Solone 幻彩流砂系列中的【L05陷阱】真的很驚艷我😍太好看了！大家有機會可以買來試試~雖然要塗比較多層 有點小麻煩 但最後的結果是很令人滿意的👍🏻 喜歡我的文章請幫我按個♥️ 歡迎追蹤我的美甲IG，不定時更新~美甲IG: iridescent__glow https://www.instagram.com/p/C-r9rD7vhnl/?igsh=dnpwNHEwdThmMDE4

喜歡做光療的女孩注意！玻璃美甲現在已經攻陷韓國流行界，妳需要立刻替指甲換上新裝啦

現在幾乎每個女孩每月必備的行程就是像光療師報到，不然就是自己擁有一台光療機來替自己指尖換上新衣！越來越多女孩開始重視指甲的保養，小小的細節反而會讓整體造型更滿分。 最近除了很夯粉雕和毛茸茸的霧面指甲，其實玻璃這個素材在這個季節也漸漸的紅了起來！最常見的就是像貓眼石這種富有光澤的寶石。另外像金屬感的造型也特別適合秋冬季節，以及大理石紋也是妳可以列入考慮的名單哦！ 光澤會隨著妳手指的擺動而閃耀，讓人忍不住一直盯著妳的手看～ 連腳指都可以充滿戲份 充滿個性的金屬感造型，會讓妳的時尚度立刻加分。 最後絕對要推薦的是大理石紋，各種不同的花色都有一個共同的優點！可以讓妳品味大增～ 融合金屬造型的大理石紋 最後附上幾個影片，讓妳可以簡單的學會怎麼自己DIY大理石紋的指彩哦～ ​（圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

濃情巧克力女孩正夯，把握寒冷的冬天尾巴，當個暖呼呼的巧克力女孩就對了！

說到秋冬大家首先想到的是什麽顏色呢？對於化妝這件事，想必這是一個棕色或褐色的大地色季節。而巧克力給人亦甜亦澀的印象，又如咖啡拿鐵一般絲柔滑順，今天就讓我們一起來看看巧克力妝如何能詮釋出具有成熟柔和的風格，又與這個季節十分搭配的美麗妝容吧! #巧克力唇妝# 通常我們喜歡用暗深色系的唇膏代替巧克力色，例如棕色就是不錯的選擇!但棕色唇膏相對於亞洲人來說較難駕馭，因此選色和上色就是相當重要的一環；可以試試較裸一點的奶茶色和霧面感的質地，並要加強勾勒出唇型，就能讓你擁有完美誘人的嘴唇喔! #巧克力眼妝# 眼睛可是巧克力妝最重要的一部分!完美的眼妝決定了整個妝容的成敗，而關鍵就是如何透過陰影畫出眼睛的深度輪廓，使用淺到深的漸層眼影打造混血感，並避免使用珠光感的眼影，最後刷上睫毛膏製造無辜大眼的感覺，輕鬆擁有桃花電眼。 #巧克力指彩# 只溶你手不溶你口的巧克力指彩，不僅顯白又有質感，類似的顏色很多，有的偏咖有的偏棕，每家品牌的巧克力色擦起來也都不一樣，通常這種純色沒有珠光的款式，在擦的時候一定要塗很多層才會飽和好看，喜歡做光療的女孩，也可以考慮用可口又耐看的巧克力色，沾滿你的指尖喔! 圖片來源： 4meee!、insagram

清透指彩超美麗，就用黑色透明感來形成復古氛圍吧！

透明感絕對是最近最流行的指標，不管是髮型、妝容，甚至衣著，現在都以透明感為icon。所以說，也要讓指尖參與其中才行啊！ 現在日本好流行的通透感指彩，尤其喜愛以黑色為基底，打造出復古的透明系。 加上黑色點點，再以紅色或金色點綴，是不是很美呢？ 配上小顆的珍珠，完全就是氣質滿分的好女孩。 其他顏色也行喔，只要掌握「透明」原則就可以啦！ 太美麗了，喜歡這種低調奢華的復古美感，將女人味盡情展現。 要如何製作透明感指彩呢？ 首先，裝一小些清水在容器中，再將黑色指彩滴入水中，待之與水融合。 再將之放在指甲上，記得多超出一點範圍，多出的部分用棉花棒沾水去除。 可以先將圖案畫好，再將黑色透明的部分用上，看起來更為自然，也能減少圖案掉色的機會唷。 完成了，是不是超美的？ 決定改天就來使用看看，我也要變身成為透明美人啦！ 資料來源： www.locari.jp

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【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

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女生總是令人摸不著頭緒！沒關係，就用表情符號刺青貼紙來表達你的心情吧

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《佩珊之心》小詩集：第六首〈星空下的愛〉

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造型師、Model都在逛的店竟然離我們這麼近！老闆～這些超夢幻飾品麻煩統統打包謝謝！

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文青女孩必備的「透明感指彩」讓你從頭到腳好感與質感度都UPUP！

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韓妞迷上超有存在感的球球指彩，春天為指甲換上粉嫩可愛的衣服吧

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【試色】| 🐚超美淡紫貝殼光指甲油夏天就是要來點海洋感🏖️ 靈感來自泰勒絲!?

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