新莊按摩SPA【媄麗有約】精油按摩＋岩盤浴，按摩SPA後全身爆脂跟負能量說掰掰│女人就該寵愛自己│新莊SPA按摩館

相信嗎？這次在新莊SPA按摩真是難得按到不想走，像是找到新莊很令人驚訝的精油按摩館，這間新莊按摩SPA【媄麗有約SPA美妍館】就像讓我找到新莊第二個家一樣，好好睡~好舒服放鬆的地方。而且好想繼續被這年輕又會按的按摩師繼續精油按摩，甚至直接躺在岩盤浴中讓我睡到飽，真想每天都把這間房間當作自己的房間。完全達到舒壓又不用吃藥睡覺的美好境界。 話說回來，妳們相信五行精油嗎？這次讓人再次感受到那是一種神奇的能量對話。想到按摩師說，當下妳最需要的緩解，往往會透過精油「選中你」。這次的精油抓周，三瓶不同的精油通通指向相同的訊息—疲憊、壓力、情緒（也或許可以說是現代人的通病及對號入座）但有趣的是，最讓我抗拒的味道，反倒是我最需要的方向。似乎是在提醒：該放下擔子，好好愛自己放鬆一下了。且精油命定的說法，已經是這兩年來，到處按摩中，第三個精油按摩師不約而同跟我這樣說。 說真的，透過精油按摩不稀奇，厲害的應該是這次被一個超會按（應該說非常適合自己）的按摩師按摩，有些敏感的部位也按的超級到位，感覺那些沉重慢慢被釋放，身體變輕了、心也鬆了。最後進入岩盤浴，熱能緩緩包覆全身，汗水帶走壓力與負能量，好久沒有這樣自然的睡著，被叫醒來的那一刻，有點懂「放鬆」不是浪費時間，而是為了更好地重新出發。 說起來慚愧【媄麗有約】是新莊區在地深耕超過十年的專業SPA與美體館，低調到我這身為當地新莊人，竟然現在才發現這秘密基地，【媄麗有約】SPA按摩美妍館，提供精油按摩、身體雕塑、臉部保養、小臉拉提及岩盤浴...等服務。最具代表特色是精油按摩＋體雕課程，是非常熱門的項目，這次真的讓我深深體會到能經營那麼久的時間有它的道理所在。 【媄麗有約】不僅提供按摩、美體等服務，也提供 美甲、美睫、紋繡 的一站式美學服務，讓每位走進店裡的女性，都能從頭到腳感受到被療癒與呵護的溫柔時光。這裡不只是變美的地方，更是讓人重新充電的避風港。 一走進店內就能感受到室內散發的精油香味，充分利用植栽的造景，完全跳脫新莊中正路那車水馬龍的吵鬧煩躁感。 這次選擇了精油按摩及岩盤浴，直接帶到一間專屬大房間，這裡就像是自己的專屬VIP套房，沒有壓迫感，也不用換房，直接沉醉在放鬆的境界中到最後一刻。 房間不僅乾淨、燈光舒適，散發的香味也讓人緩解了初次來的不安感，畢竟按摩這檔事，真的好壞差很多 房間內直接有淋浴間，超級方便，不論是精油按摩完，還是岩盤浴爆汗代謝完，都可以直接洗好再回家，這點超級加分 溫柔的燈光，一句話，頓時讓人有點暖，像是被寵愛了一下。想想~有時候是否常忙到忘了呼吸，肩膀緊得像石頭，腦袋塞滿待辦事項，晚上也睡不好。這次走進來【媄麗有約】的當下，真的事感到長期的疲累感，肩頸就是痠痛，下班就只想在新莊公司附近找一間能讓自己喘口氣的按摩 SPA 館，沒想到竟然遇見了讓我「完全放鬆」的地方。 從精油香氣開始，空氣都變得柔軟，按摩師的手勁恰到好處，每一下都像在安撫心裡的疲憊。那一刻，什麼都不想了，只想繼續沉浸在這樣舒服的氛圍裡。女人真的要學會愛自己，偶爾停下來，好好被照顧，這樣的放鬆，是重新開始的能量。 精油抓周是個有趣的小環節，之前有個經驗是用聞的，但妳愈不喜歡的味道，就是按摩師說那是妳最需要的精油，當下還真意外， 這次用抽的，但就像是命中註定般，香茅、茴香這兩種比較刺激的味道往往不會是我想選的，但偏偏這次也中了~哈哈哈~冥冥之中啊！按摩師也很專業的解說這些精油代表的涵義，不約而同，三種都往同個地方去～簡單的說就是，有很強的責任感、重量壓在自己身上，媽媽性格，武裝，但～～～放過自己一下，先放鬆吧！ 按摩師將三種精油調和，成為今日要與我共舞的按摩精油，其實，三種加在一起後味道並不強烈，也可能被按到一個太舒服，已經忘了怎麼形容那散發的草本香氣，特別強調一下，【媄麗有約】所使用的是德國製造進口的植物精油，擁有德國GMP證明，品質符合歐盟規定！ 換衣服吧！卸下第一道防線，【媄麗有約】也提供專業消毒的毛巾，基本上是全裸但有附上紙褲，不要有負擔的享受按摩，所以建議，生理期間先避開，不然按起來也會有點小負擔， 今日療程，精油按摩＋岩盤浴，按摩前有到淋浴間沖洗一下，讓自己放鬆一點。只需要待在這舒適的房間中就好，不用跑來跑去，這一刻已經感到很享受了 不得不說這位年輕的按摩師真的蠻厲害的，這種力道很不容易，想當初都固定給一個家庭按摩的阿姨按，但自從她們搬離後，就再也沒遇到這樣會按的，雖然是精油按摩，但力道及穴位的地方，很快讓經絡達到放鬆，整個人也不緊繃、不癢、不敏感， 從腳開始～到中段位~按壓肚子的停留時間也蠻久，尤其【媄麗有約】對體雕也有講究，算是在肚子的地方有更深層的按壓，不知道能否趁勢把深層脂肪推開一點～哈哈 不僅只有手指，連拳頭都用上了～卻一點也不會讓人有反作用力的抗拒～光按前15分鐘就開始有點想睡了~ 接著按到肩頸來~果不其然~大家都會說一句：妳多久沒按摩啦！肩頸背也太硬了吧！是的！我自己也都能感受到那背的痠痛，妳們就盡量按吧！足足按滿50分鐘有餘，後來了解，【媄麗有約】是以「日式」按摩為基礎，且是根據多年經驗調整的獨家手法~這點有認同，因為按的真的有舒服到 按摩結束接著就開始岩盤浴，說真的我還第一次在-按摩館-躺岩盤浴，過往都是去韓國的汗蒸幕，或是飯店附加的蒸氣式。 按摩師幫岩盤浴鋪上剛好厚度的毛巾，衛生又安全 躺下去整個人熱呼呼~~~~就這樣~~~睡著了 @@，且是在深沉睡眠中被叫醒，天啊！超級舒服放鬆到不想起來！後來發現，起來全身都流汗了，竟然還能睡得那麼熟， 實在是很捨不得離開這－床－就是這會發熱的石頭，讓人享受難得的好睡～據了解，岩盤浴的礦石含高濃度負離子、遠紅外線，能量及溫熱深達內臟，啟動全身循環，加速了代謝，有～這非常有感。 不知為何，走進【媄麗有約】這個空間，彷彿經歷了一場五行流轉的感官儀式。在獨特的圓形拋物線燈飾下，以及柔和的光影藝術交織出令人心安的氛圍。芳療按摩師所選用的命定精油，透過指尖的溫柔傳遞，不僅是紓解身體的痠痛，更像是一場靈魂的深度對話。 「妳今天 真好看」簡單的一句話竟然不覺得諂媚，反倒有了點正能量，此刻，或許是讓自己更明白：寵愛自己，是最高級的正能量。 身體是心靈的容器，當我們在光影中感受五行的平衡，在香氣中找回命定的節奏，這份深層的紓壓像是在告訴自己：值得被愛、被呵護。結束了約一個半小時的療程，帶著被修復的圓滿感，充滿力量地「破繭」而出，因為愛自己，就是最好的治癒。 【媄麗有約SPA美妍館】新莊SPA 新莊精油按摩 岩盤浴SPA電話：02 2207 1668時間：週一-週五10:00 - 20:00 ；週六-週日10:00 - 19:00地址：新北市新莊區中正路329號交通：新莊捷運站步行約6分鐘LINE：https://lin.ee/22zO7pV 方便預約官網：https://www.meets-beauty.com/home臉書：https://www.facebook.com/meetsbeauty0222071668ＩＧ：https://www.instagram.com/meetsbeauty.spa/ 🈁 此分享純屬個人醫療行為分享，內容皆為屬實，並無跨大、慫恿、推銷進行醫療行為，療程將依個人體質及狀況有所差異！ ※ 免責聲明：本文皆為本人親自試用後的體驗心得，僅供參考。產品成分及特色說明參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

歐洲原裝進口保養推薦｜敏弱肌秋冬舒緩修護，歐珂蔓雪花霜與手足尿素霜的日常組合｜1838 eurocare 評價

進入換季之後，我會特別調整自己的保養方式。天氣轉涼後，洗完澡的乾燥感變得明顯。臉部偶爾會覺得緊繃，手腳也容易出現粗糙不適的狀態。這段時間，我會把保養重點放在保濕與舒適感，希望每天使用的產品都能讓自己感覺放鬆，也能自然融入日常生活。 我在1838 eurocare 入手了歐珂蔓橄欖加護敏弱呵護雪花霜，德你雅尿素5%修護龜裂護足霜以及樂美思尿素5%極致修護護手霜 我本身屬於偏敏弱的膚況，在挑選保養品時，會特別留意質地是否溫和，以及使用時的觸感是否舒服。今年透過歐洲選品通路品牌 1838 eurocare ，入手歐珂蔓橄欖加護敏弱呵護雪花霜，德你雅尿素5%修護龜裂護足霜以及樂美思尿素5%極致修護護手霜，作為陪伴我度過換季時節的日常保濕組合。 1838 eurocare 專業歐洲選品通路品牌｜從歐洲天然草本到日常安心保養的生活提案 1838 eurocare 是一個專業的歐洲保養品通路品牌。從歐洲各地挑選保養品牌時，1838 eurocare大家長 KK.Yang 不僅親自走訪，了解原料來源與製造背景外，同時也期待將歐洲藥妝文化中，對自然與生活平衡的理解帶回台灣。他們在選品時特別重視天然草本的運用，將植物本身的特性融入日常保養之中，讓保養成為生活裡溫柔而安心的一部分。 1838 eurocare 是專業的歐洲保養品通路品牌 我很喜歡這樣的選品方向，不只是關注產品本身的使用感受，也在意是否適合長時間陪伴日常保養，更加貼近生活的節奏。從天然草本的選擇，到配方的製作背景與篩選過程，都能感受到對細節的用心，也讓我在挑選產品時多了一份安心感，能夠放心把它們放進自己的日常保養清單裡。 1838 eurocare將歐洲藥妝文化中，對自然與生活平衡的理解帶回台灣 從臉部保濕到手足呵護｜敏弱肌換季日常保養組合筆記 在挑選我的秋冬保養組合時，我希望每一樣產品都能在生活中找到合適的位置。臉部需要穩定的保濕照顧，雙手經常接觸水與清潔用品，雙足則是長時間被包覆在鞋子裡，特別需要細心呵護。 歐珂蔓橄欖加護敏弱呵護雪花霜，德你雅尿素5%修護龜裂護足霜，以及樂美思尿素5%極致修護護手霜，三款產品的質地都很適合每天使用 這次會挑選歐珂蔓橄欖加護敏弱呵護雪花霜，德你雅尿素5%修護龜裂護足霜，以及樂美思尿素5%極致修護護手霜，就是希望從臉到手腳，都能有一套簡單又實用的日常保養搭配。 歐珂蔓橄欖加護敏弱呵護雪花霜 這三款產品的質地都很適合每天使用，使用時的觸感舒服，也很容易融入原本的保養流程。早晚使用雪花霜作為臉部與身體的保濕基礎，外出時隨身攜帶護手霜補擦，洗完澡後再為雙足做一點保養，讓每天的保養節奏變得輕鬆自然，也多了一份生活裡的小小儀式感。 alkmene 歐珂蔓橄欖加護敏弱呵護雪花霜｜沐浴在橄欖的日常保濕與放鬆時光 1838 eurocare 是 alkmene 歐珂蔓在台灣的授權總代理，在 1838 eurocare 的官網上，可以一次找到歐珂蔓旗下多個草本系列的完整選品。從茶樹精油控油系列、金盞花修護系列，到橄欖油保濕系列，都能在同一個平台輕鬆選購，讓日常保養的挑選變得簡單。 透過alkmene 歐珂蔓在台灣的授權總代理1838 eurocare 購買好安心 歐珂蔓長期以天然草本為核心，將植物的特性融入日常保養之中，讓保養成為生活裡自然存在的一部分。這款橄欖加護敏弱呵護雪花霜屬於橄欖油保濕系列，主要為容易感到乾燥不適的膚況設計，配方中結合了橄欖油、乳木果油、可可油、尿囊素與葵花籽油等多種植物來源滋潤成分，使用時可以感受到肌膚被溫柔包覆的感覺。 歐珂蔓長期以天然草本為核心，將植物的特性融入日常保養之中 雪花霜的質地細緻柔軟，推開時延展性很好，塗抹時相當滑順，不會有厚重或黏膩的感受。我平常會在洗完澡後使用，除了臉部之外，我還會使用在手肘、膝蓋或小腿這些容易乾燥的部位，整體保濕表現穩定，摸起來柔軟細緻。 除了臉部之外，我還會使用在手肘、膝蓋或小腿這些容易乾燥的部位 淡淡的植萃花香聞起來清新自然，讓保養過程多了一份放鬆感，也讓每天的保養時光變成生活裡溫柔的小片刻。 TITANIA 德你雅尿素5%護足霜｜為雙足準備的睡前保養時刻 換季之後，我會特別留意雙足的保養。長時間穿著鞋襪，加上天氣轉涼，腳跟與腳掌容易出現乾燥粗糙的觸感，讓我開始把足部保養納入每天晚上的放鬆儀式。 TITANIA 德你雅尿素5%護足霜 我選用的是來自德國品牌德你雅的尿素5%護足霜，質地細緻柔軟，推開時延展性很好，塗抹在足部時相當滑順，不會有厚重或黏膩的不適感。 尿素5%護足霜，質地細緻柔軟，推開時延展性很好 這款護足霜的配方中結合了尿素5%、維生素B5與E、天然甘油、乳酸與乳酸納，以及七葉樹萃取、紅沒藥醇、薄荷醇、樟腦與天然蜂蠟等多種植物與滋潤來源成分，使用時可以感受到被溫柔呵護的感覺，整體保濕感受穩定，摸起來柔軟細緻。 TITANIA 德你雅尿素5%護足霜含有多種植物與滋潤來源成分 我習慣在睡前取適量護足霜，塗抹在腳掌與腳跟，再搭配簡單的按摩，讓保養變成一段安靜的放鬆時光。淡淡的清新氣味聞起來舒服自然，也讓整個保養過程多了一份清爽感受。對我來說，這不只是一瓶護足霜，更像是每天為自己準備的小小照顧時刻。 樂美思尿素5%極致修護護手霜｜隨身攜帶的滋潤雙手每一刻 在日常生活中，我很習慣隨時補擦護手霜。洗手的次數多了之後，雙手容易感到乾燥緊繃，指尖與手背也會出現粗糙的觸感，這時候就特別需要一款能隨身攜帶的手部保養品，陪伴我在忙碌的生活節奏中，為雙手多一點溫柔的照顧。 樂美思尿素5%極致修護護手霜 這次選擇的是樂美思尿素5%極致修護護手霜，質地細緻柔滑，推開時延展性很好，塗抹在雙手上相當滑順，吸收後不會留下黏膩感，讓雙手保持清爽舒適。使用後摸起來柔軟細緻，整體保濕感受穩定，很適合在外出時隨身攜帶，隨時補擦。 樂美思尿素5%極致修護護手霜是一款能隨身攜帶的手部保養品 這款護手霜的配方中結合了尿素5%、尿囊素、玻尿酸鈉、乳酸與乳酸納，以及燕麥萃取、洋甘菊精油與維生素C與E等多種滋潤來源成分，讓雙手在日常保養中感受到被細心呵護的安心感。淡淡的香氣聞起來溫柔舒服，也讓每一次補擦都像是在忙碌之中，替自己留下一段小小的放鬆片刻。 樂美思尿素5%極致修護護手霜結合了尿素5%、尿囊素、玻尿酸鈉、乳酸與乳酸納，以及燕麥萃取、洋甘菊精油與維生素C與E等多種滋潤來源成分 樂美思尿素5%極致修護護手霜不只是一條護手霜，更像是每天陪伴在包包裡的小幫手，讓雙手在生活的每個細節裡，都能維持柔軟細緻的觸感，也讓保養自然融入日常節奏之中。 歐洲原裝進口保養推薦｜1838 eurocare 歐洲草本選品，讓保養回到生活本身 我很喜歡這組從臉部到手足的日常保養搭配，從洗完澡後的雪花霜保濕，到睡前為雙足準備的護足時刻，再到外出時隨身補擦的護手霜，每一個保養步驟都成為一天裡溫柔的小片刻。 1838 eurocare精選的保養品，讓每一個保養步驟都成為一天裡溫柔的小片刻 如果你和我一樣，屬於偏敏弱膚況，或是在換季時特別容易感到乾燥不適，也希望保養可以簡單融入生活節奏，那麼透過 1838 eurocare 挑選歐洲草本選品，讓保養回到生活本身，在忙碌的日子裡，也能替自己留下一點溫柔照顧的時間。 品牌資訊 1838eurocare｜官網｜Facebook粉絲專頁｜line@

加班加到快往生？來趟蘆洲按摩勤SPA，無煙溫罐+太空艙讓你的緊繃退散

最近身體跟情緒都像被擰乾一樣，想找個地方好好鬆綁、幫自己充電。我的愛店蘆洲勤SPA除了有艾草溫罐課程之外，又推出了新的無煙溫罐課程，勤spa無煙溫罐按摩+太空艙3種方案可選，入門版初次還有體驗價。雖然以前做的艾草溫罐也很放鬆，但因為我做完都還要趕去見朋友，就想做身上不會帶煙味的按摩，結果對勤spa無煙溫罐按摩入門版超乎預期的喜歡！這個遠紅外線無煙溫罐課程給人的放鬆感超舒服，能感受溫暖的能量緩緩注入，不像一般艾草溫罐溫度忽高忽低，將深層的僵硬與緊繃都一併瓦解，而且做完肌膚摸起來超滑嫩，身上完全沒有煙味，再也不用擔心回家後家人會聞到氣味。做完後直接找朋友去約會也更方便、省事！ 新北市蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲溫罐按摩勤spa鄰近捷運徐匯中學站1號出口，走路五分鐘，附近也有YouBike、「溪墘」公車站，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，離64快速道路、中山高速公路也不遠，從三重、五股、林口、八里過來都超方便！ 其實我個人還喜歡艾草溫罐搭配太空艙的課程，每次做完都有整個人鬆開來、被溫暖抱著的幸福感。只是，做完之後身上會留一點艾柱的味道，那種溫溫的草本味愛的人會覺得很療癒、但也有人不喜歡。 艾草溫罐課程對氣味比較敏感的人，尤其是等下要去跟朋友約會、逛街那種，就可能會有點小尷尬，因為那味道不是會立刻散掉的那種，所以聽到勤spa有無煙溫罐課程就超期待的。 蘆洲勤spa目前有2位老師：小勤老師就是那種很爽朗、超好聊的朋友，力道很到位，該深就深，完全不浪費時間繞圈圈，累到快散掉的時候找她準沒錯！而凡溱老師就像是很細心的那種精靈系女孩，手法溫溫柔柔但其實是有力量的，讓你感覺像被羽毛掃過，卻能慢慢鬆開那種緊繃，做完會忍不住照鏡子多看自己兩眼。 我跟小勤老師認識很多年了，平常有時也會LINE聊天，只要累到不行，她就是我第一個會想到的人，因為她真的懂怎麼用力道幫我清空那種壓著不動的緊繃感。 而艾草溫罐跟無煙溫罐各自都有自己的優點。艾草溫罐的那種草本熱感，整個很傳統又有儀式感，做完身上會留著淡淡的艾草香，對喜歡草本味道的人來說，那味道很療癒，很有被照顧的感覺。 無煙溫罐的好處就是沒有煙燻味，溫度可以保持得很穩，不會忽冷忽熱，做的時候很舒服，結束後身上清清爽爽，對氣味比較敏感或是等下還要去跟朋友、約會的人很適合喔！ 勤SPA會針對不同需求設計療程，這次新課程有三種方案我都很感興趣。入門版時間剛好、很適合第一次體驗無煙溫罐的人，或是平常工作忙、想要一次兼顧放鬆跟暖身的人。 美胸版較適合想要更注重胸口與身體保養平衡的人，對於長時間久坐或想針對曲線保養的人來說，這個版本不只是放鬆，還多了一點精緻感。 而暖宮版光聽名字就知道它設計得更細緻柔和，很適合經常覺得冷、或是身體比較容易緊繃的女生，讓下下半身及對女生重要的中段有時間慢慢被熱感包圍，是一種從內在緩和下來的感覺。 這次我選的是入門版無煙溫罐：油壓50分鐘、無煙溫罐50分鐘(腰、背、臀、腿)、再加上20分鐘的排汗艙。 提醒一下：這裡經絡調理使用的遠紅外線無煙溫罐不是醫療用品，沒有所謂的療效，若是身體真的有激烈的疼痛或不舒服還是建議要直接去看醫生！ 走進勤SPA那間放太空艙的房間，真的會被那漂亮的霓虹燈光收服了，顏色慢慢變化，天花板上還有個漂亮的愛心，配著輕柔的療癒音樂，真的會讓人心情瞬間柔軟下來，好像外面所有的吵鬧紛擾都跟自己沒關係了。 他們家汗蒸太空艙最讚的地方是上下溫度可以分開調整，腳熱一點、胸溫和一點，完全照著自己的舒適度來，而且旁邊還貼心準備了服務鈴，想叫人不用開口大喊，超有被照顧的感覺。 三個課程都有包含排汗艙，烤起來舒服又不會悶。搭配燈光模式，讓你閉上眼時整個人像是在溫泉洞裡面冥想，超放空。烤完之後整個人是流汗但不狼狽，反而是那種「汗蒸完清爽又帶點飄飄然」的狀態。 做完太空艙，流汗的量就像跑了幾公里的馬拉松，但它是被動式運動，躺著就能讓身體慢慢冒出那種細緻的汗珠，不會喘、不會累，冬天可以暖身、夏天也能讓身體享受爆汗感，四季都能享受這種輕鬆的暢快感。 做油壓之前會先幫你簡單地開背按摩，這一步就像是先替肌肉打開門，後續的油壓才更容易深入、讓全身更快進入放鬆狀態。 小勤老師接著會從腳部開始做簡單的指壓，讓下半身的流動更活絡，整個人會有種漸漸甦醒的感覺。 再來就是疊加的熱毛巾熱敷，溫溫的包住皮膚，輕按後再幫你擦拭，乾淨又舒心，像把外面一整天的悶熱和灰塵都洗掉一樣。 剛從太空艙出來的時候，整個人是暖暖的、微微冒著汗，這時候老師幫你擦上涼涼的按摩霜，那種溫熱遇上清涼的感覺，真的會讓人瞬間「啊～」地鬆一口氣。 按摩霜不只是涼，它還能讓後面的推、按、揉更順暢，像在皮膚上滑行一樣，力道進得更深但又不會有摩擦感。 油壓的時候用的是香草集的薄荷加薰衣草精油調和，薄荷的涼意很輕盈，像微風吹過肌膚；薰衣草的香氣又溫柔、帶著淡淡花香，整個人會不自覺地慢慢放鬆下來 。這個香氣不是那種厚重的香水味，而是乾淨、舒服、像在初夏的花園裡一樣，讓人覺得心情被洗乾淨，腦袋也跟著清爽起來。 有些人去別的SPA館做油壓時會覺得力道偏輕，對常按摩或比較緊繃的人來說有點不過癮，但小勤老師的力道是紮實的，夠深又不會生硬，而且如果你喜歡柔一點或再重一點，她也會配合調整。 力道夠的好處，就是過程中會覺得「喔～有按到」，做完之後全身那種隱隱的緊繃感會鬆開，舒服得像放了一場長假。 油壓的時候會先做上半身，一路做到腰臀，對常久坐的現代人來說，這是救命的一步，尤其是整天盯著電腦的人，腰臀肌群常常硬邦邦。 脖子後方和肩頸也會細細按到，對常感覺警繃得低頭族或壓力大的上班族特別有幫助。 雖然這套課程不是暖宮版，但在屁股旁邊的八髎穴還是會帶到，對女生來說很溫和地照顧到那個位置。 喜歡到勤SPA按摩，不只只是因為用的工具厲害，而是他們的手技也很讚。有些地方會把重點都放在機器上，結果忽略了最本質的手法，反而本末倒置。 勤SPA是兩者兼具，好的工具加上到位的手技，才會讓你在過程中有感、結束後又全身舒暢。 上半身連手臂也會油壓到，對常用手機、打字的人來說真的很加分，因為手腕和手臂的放鬆會連帶讓肩頸也鬆掉。 在小勤老師的巧手下，每一個指節都得到溫柔的照顧，感覺好像把長久以來累積在指尖的疲勞都順著氣排出去一樣。接著，那股輕盈感會沿著整條手臂蔓延開來，一路暢通無阻地直到肩頸，讓本來僵硬的地方都跟著輕鬆了起來。 油壓結束後，上半身會接著用紅外線無煙溫罐。 它的底部是一塊複合材質的黑曜石導熱片，整齊排列了幾十顆圓潤的導熱顆粒，摸起來滑順溫潤，按壓在皮膚上會有種緩慢、深層釋放的感覺。邊緣設計得超圓滑，完全不會刮皮膚，而且它的弧度剛剛好，針對穴位或難按到的細節都能輕鬆搞定，還可以根據身體不同部位需求，調整不同溫度。 無煙設計讓空氣清爽許多，不會有煙霧或草本氣味在空間裡飄著。這種無干擾的環境，也很適合不愛氣味殘留、對氣味比較敏感的朋友。 正在被按壓的時候會先感覺到溫溫的觸感，接著是類似熱石那種慢熱效果，但它不會燙，反而像是一種很懂你身體的暖意。 無煙溫罐最讚的就是溫度很穩，不像艾草溫罐有時候會一下超熱、一下又變溫溫的。那種固定的暖感，就像暖暖包貼著一樣，不會忽冷忽熱，整個過程都超舒服，完全不用擔心被燙到或突然涼掉。 過程還會貼心詢問溫度是否OK。我自己最有感的是熱感不是表面的那種燙，而是像熱慢慢地滲進去肌肉底層，特別是放在下背的時候，整個人會不自覺「喔～」一聲，真的有種沈下來的放鬆。 無煙溫罐順著肌肉和經絡慢慢走過去，觸感溫和不刺激，我自己是因為太累，一做就出痧，但真的沒有所謂的疼痛感。 腰臀、手臂也都有帶到，讓剛剛放鬆的肌肉再暖一層，整個效果更深入。 按摩腳之前同樣會先用疊加的熱毛巾熱敷背部，讓全身都先放鬆下來，當背部暖呼呼的，整個人就會跟著卸下緊繃感，這樣開始按腳的時候，會更能夠舒服地接受油壓按摩，整個過程會變得超有感、超享受的！ 老師力道很夠，一個手指就能沿著腿後方的膀胱經一路按下去，感覺像把卡住的地方都打通。 油壓過程會變換不同的手技，有時是深壓、有時是揉推，還會穿插一點滾動的感覺，這樣不會單調，也能針對不同部位做最合適的放鬆。 當薰衣草和薄荷精油輕輕地在整隻腳上推開，那股清涼與溫柔的香氣會瞬間交織，不只讓緊繃的肌肉得到舒緩，也為身心按下放鬆的開關。 這種感覺就像是把腿部沈重的負擔都卸下來，做完之後，真的會感覺腳步都變輕鬆了！ 我本來腳一直緊繃，雖然沒一直走路，但運動後沒有放鬆好，所以老師沒用什麼額外的力道，我還是很有感。 大腿到腳跟都有按到，讓下半身的流動更順暢，內側的肝經和外側的膽經也都有帶到，整體感覺更平衡也更鬆弛。 腳油壓完後再用溫罐走一遍，會有種「熱力滲進去」的深度放鬆，全身暢快感瞬間加倍。最後還會再熱敷雙腳，用毛巾擦拭乾淨，舒服到不想起來。 無煙溫罐的邊角和顆粒狀的表面全身做起來都舒服，還能用來按摩頭皮和頭頂，那種微熱加上輕壓的觸感，會讓整個腦袋像被放空一樣，精神也跟著亮起來。 整套下來的流程是輕鬆且流暢的，身體的每個區域都被細細照顧到，而那個無煙溫罐真的讓我蠻驚豔。 這次體驗不只是換了一種罐具，而是感覺進入了一個更貼心、更懂女性需求的空間。那個無煙溫罐真的讓我印象深刻，在放鬆的當下也感覺到身體像是被柔柔包起來，不急不躁，只留下熱與靜的節奏。 結束後喝一杯水再加點果醋，既能補充水分，也幫助把剛剛流汗時代謝掉的東西更順利排出去，身體從裡到外都感覺清爽。 如果感覺情緒卡住、身體也常常覺得重重的，其實不一定要等到很不舒服才去做什麼課程。下班後來這裡按摩一下，好像什麼壞情緒都可以慢慢溶化掉。身心緊繃時如果想找個不煙不燥、不悶不壓力的放鬆空間，勤SPA真的是值得收藏的小宇宙！ 勤SPA這種舒服又自在的放鬆方式，就是現代人該擁有的自我照顧選項。這不是硬逼自己要放鬆，而是讓妳在自然之中，把壓力一點一點釋放掉。 做完無煙溫罐全身超舒服，身上不但沒煙燻味還帶著淡淡的精油香氣，照鏡子可以看到自己氣色紅潤又香香的，身體跟心靈都得到淨化、回到最原始輕鬆的狀態。這種美好的感覺，真的會讓自己覺得，今天一整天的努力都值得了！ 這次真的挖到寶了！蘆洲勤SPA新出的無煙溫罐+太空艙，根本是為了我們這種又想放鬆又怕麻煩的人設計的。做完之後，原本僵硬到不行的身體瞬間解鎖，完全是身心都煥然一新的感覺，從頭到腳都輕鬆到不行。那種穩定的溫熱像暖流一樣在身體裡流動，原本的緊繃感也跟著消散，整個人都鬆開了，超有感的！最棒的是，做完馬上就能跟朋友約會，不用擔心氣味殘留，也不用回家換衣服，可以直接從SPA模式無縫接軌到社交模式。如果你是那種工作壓力大到快爆炸，或是整天滑手機追劇搞得肩頸痠痛，又怕傳統溫罐會有煙味的人，真心推薦可以試試看。 勤SPA現在有新課程優惠：整套做下來超舒服的無煙溫罐入門版，現在有首次體驗價、只要2790，不過是週二到週五才有，還不能指定老師啦，預約的話直接加他們Line：0989508897就可以了，想放鬆的超推薦試試看！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

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缺糖的人先看這篇！20 部戀愛番盤點｜溫柔、悸動、青春全都在，20 部讓你少女心暴走的必看清單！

又久違的來做戀愛番盤點系列了٩꒰๑• ³•๑꒱۶ 一些比較經典&之前已盤點過的戀愛番就先不加入了～這篇主要分享的是近五年內的戀愛番，特別適合那些把經典都看過一輪，正在苦惱「沒有新片單」的人！這次的片單從熱門番到冷門番通通都有，囊括了各種類型的戀愛番，有現在時下最流行的異世界轉生、惡役千金，也有最經典的校園戀愛系列的純情戀愛番，各種題材讓你從異世界看到校園再看到職場，全面滿足你對戀愛的所有幻想 (˘︶˘).｡*♡每一部都有讓人心跳加速的瞬間，看著看著還會忍不住在螢幕前尖叫：「你們快給我在一起！！」如果你最近正缺糖，那麼這篇文章絕對能讓你瞬間血糖飆滿。 《青春之箱》 體育名校的羽球少年豬股大喜，暗戀著每天清晨都在體育館練習的籃球社學姊鹿野千夏。某天，因父母出國的關係，千夏竟寄住進了大喜家，兩人的距離瞬間拉近，而為了配得上千夏，大喜替自己立下了「打進全國」的目標，全力向夢想與愛情奔跑。然而此時，大喜的青梅竹馬蝶野雛也悄悄意識到自己對大喜的情感，並決定鼓起勇氣追逐愛情，而三人之間的情感也開始產生了微妙的變化， 當夢想、友情與愛情同時襲來，他們又該如何做出選擇？正是這份悸動與迷惘，讓「青春」變得如此耀眼與令人難忘。 《終究，與你相戀。》 這是一部關於少女與四個青梅竹馬的戀愛故事，高二那年，西野水帆度過了人生中最糟糕的 17 歲生日，當年還碰巧爆發了不明原因的傳染病，導致學校的畢旅與活動都因此取消了，正當水帆羨慕起他人的青春並覺得自己根本沒有閃耀的青春時，青梅竹馬輝月突然向其告白還主動吻了她，與此同時，其他青梅竹馬也察覺了兩人的異狀，而水帆與身邊四位青梅竹馬之間的情感風暴也正在悄悄颳起，而原本平凡的青春，也因此變得撲朔迷離、閃耀起來。 《受到猩猩之神庇佑的大小姐受到王立騎士團寵愛》 在這個年滿十六歲即可從「動物神」獲得加護的世界裡，邊境伯爵千金蘇菲亞一直以溫柔、膽小、沒自信著稱。她從未想過，自己竟會在加護儀式上抽中每五十年才會出現一次，被譽為「最強戰鬥系」的猩猩之神的加護，這使她瞬間成為全校焦點，甚至被王立騎士團延攬成見習騎士。在訓練與入團考試中，蘇菲亞結識了溫柔可靠的騎士路伊、活潑的犬系少年艾薩克、神祕的貓系少年艾迪，而這些帥哥們竟全都轉學來到她的學校，開始溫柔守護她。 《網路勝利組》 《網路勝利組》是一部以網路遊戲為主軸的戀愛題材作品，故事圍繞著盛岡森子，她是一位剛辭掉工作並成為尼特族的三十歲單身女性，因原本喜愛的線上遊戲停止營運，她轉而加入新遊戲「Fruits de Mer」，在遊戲中化身為帥氣男性角色「林」，開啟了新的虛擬生活。作為遊戲新手，森子一開始在公會中頗為迷茫，但很快遇見了可愛且樂於助人的法師角色「莉莉」，兩人在遊戲中結下深厚的友誼。然而，現實世界卻帶來意想不到的驚喜，「莉莉」的真實身份竟是她曾在現實中遇見的神秘金髮碧眼帥哥櫻井優太。 《她去公爵家的理由》 平凡高考生意外被推下樓，一覺醒來竟穿越成小說中即將被殺的女配角─萊利娜。為了活命，她決定利用自己已知的劇情與腹黑又強大的公爵努爾做交易，暫當他的未婚妻。原本只是求生合作，卻在共同面對陰謀與事件中逐漸互生情愫。 隨著真相揭開，她更發現原作女主其實藏著驚人的黑幕，而自己只是被捲入劇本的「靈魂替代品」。為了打破命運，她與努爾攜手改寫原作，甚至跨越兩個世界、兩段人生，只為再次找到彼此。 《薰香花朵凛然綻放》 劇情講述身材高大，染著一頭金髮且看似凶狠的高中生凜太郎與成績優秀的溫柔少女薰子相遇和相愛的故事，他們一個就讀墊底高中千鳥，另一個則是就讀名門高校桔梗學園，兩人看似是八竿子打不著的關係，卻因為凜太郎家的蛋糕店而結緣，他們的善良與真誠不僅打動了彼此，也感化了身旁朋友的偏見，打破了桔梗與千鳥兩所學校的學生向來對立的局面，這個故事不僅教會了我們不要用偏見去看待他 人外，也是一個純真浪漫的戀愛故事。 《夫婦以上，戀人未滿》 青瞬學院的三年級有一門特別的必修課程-「夫婦實習」，被選為搭檔的男女將在指定公寓中共同生活，並由人工智慧24小時監測，一切如「夫妻行為」般的互動都會計入評分。若分數過低，可能無法畢業；若能在月末取得A級，則能獲得“交換搭檔”的資格。這個故事設定乍看之下頗為荒唐，但實際上卻是一部意外「純愛」的動畫。最初，男女主角都有各自的心上人，但卻被分到了同一組，而為了能夠達到交換搭檔的資格，兩人也只能盡可能假裝甜蜜，過程中從最初的利益合作，慢慢變為自然的默契與依戀。 《指尖相觸，戀戀不捨》 喜歡畫風精緻、角色顏值高、談起戀愛超級甜的人，千萬別錯過這部純愛動畫！這部的題材相當特別，講述天生有聽覺障礙的女大學生糸瀨雪，某日，她在遇到困難時，受到同校學長波岐逸臣的幫助，面對聽不見的雪，逸臣沒有驚訝、沒有疏離，只是自然地接納她的節奏，以平等的態度交流。這樣的相遇為雪的世界點亮新的色彩，也讓逸臣開始對手語和她的生活逐漸產生興趣，兩人的關係在一次次相處中悄悄拉近，與此同時，雪和逸臣的親近也引起了青梅竹馬櫻志的警戒與不安。 《這公司有我喜歡的人》 認真老實的會計部社員立石真直，與精明好勝的企劃部同事三谷結衣，是公司公認水火不容的鬥嘴冤家。然而，在眾人不知情的背後，兩人其實正偷偷交往中。為了守住這段職場祕密戀情，他們在工作中保持對立，在私下則是愛的轟轟烈烈，這是一部關於甜蜜又緊張的辦公室隱藏系愛情故事，以「職場」為背景的戀愛故事特別貼近一般人的現實生活，劇情方面也相當的寫實，關於成年人的愛情需求也毫不避諱，同時對於職場工作的戲份也毫不馬虎。 《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》 國中曾因內向被霸凌並且被戲稱為「石頭」的石森羽花，決心在高中重新開始，她選擇了校風自由奔放的八美津高校，只因一個檸檬頭少年（三浦界）對她的一句鼓勵，來到八美津後，羽花意外與界成為同桌，界是學校的風雲人物，乍看難以親近，但他卻特別照顧羽花，推著她一步步融入班級，羽花也漸漸交到朋友，打開長久封閉的內心，並且也默默的暗戀著這個如檸檬蘇打般的少年，兩人在彼此的陪伴中持續成長，一段「害羞女孩 × 不良系帥哥」之間酸甜治癒的青春戀曲就此展開！ 《繼母的拖油瓶是我的前女友》 國中分手的前任，本以為再也不會見面，結果高中又同校，還因父母再婚變成沒有血緣的兄妹同居！這是一部關於前女友變成家人的偽骨科動畫，昔日戀人能否舊情復燃正是本作的看點！動畫裡男主是學霸系冷靜男，而女主則是高中成功脫胎換骨成為美少女的女神，兩人帶著複雜的感情和未說出口的喜歡，再度朝夕相處，一開始明明說好了互不干涉，但心卻越走越近，結女總是和水斗爭吵、較勁，而這些舉動的背後是瘋狂的心跳加速與互相在意。 《歡迎來到日本，妖精小姐。》 25 歲的上班族北瀨一廣，有個從小就存在的神祕能力，他能夠在夢中往返異世界，並以「卡茲西霍」的身分展開異世界的冒險，在那個世界裡，他和精靈少女瑪莉一同旅行、挑戰古代遺跡，享受著奇幻般的旅途。但一廣卻在某天醒來時發現夢裡的妖精少女瑪莉竟然就睡在自己的身旁！瑪莉因不明原因被傳送到了日本，從異世界來的她對日本的一切和文化充滿了好奇，於是一廣就帶著瑪莉到處觀光和吃美食，兩人也因此展開了甜蜜的同居生活。 《因為是反派大小姐所以養了魔王》 公爵千金艾琳·羅蓮·多特里修在被未婚夫解除婚約的瞬間，突然想起了前世記憶，使她驚覺自己轉生到了女性向遊戲《聖與魔與少女的雷加利亞》中，而且還是注定在所有結局裡都會遭魔王殺死的反派大小姐。為了擺脫等待她的「毀滅結局」，艾琳決定用最直接、最瘋狂的方法逆轉命運：攻略最終魔王、也就是帝國第一王子的庫洛德！庫洛德是天生擁有紅眼、象徵魔王轉世的男子，在遊戲裡，他是個冷酷無情且最終會親手殺死艾琳的最強 Boss。然而在現實世界中，面對艾琳大膽又聰明的接近，他逐漸展現出與傳聞不同的溫柔與執著。 《我和班上最討厭的女生結婚了。》 劇情講述高中生北条才人意外和班上最頭痛、最合不來的同學櫻森朱音結婚了！而這一切的起因為兩人的爺爺和奶奶在年輕時錯過彼此，為了圓自己年輕時的遺憾，兩人擅自安排孫子、孫女結婚，並提供房產與生活費支援這段婚姻，而朱音為了完成學醫的夢想也只好被迫接受。就這樣，一天到晚爭的你死我活的兩人因此同居了，但由於生活習慣、性格差異等原因兩人依舊摩擦不斷，卻也在爭吵中逐漸理解對方，才人發現朱音未曾展現的可愛之處，而朱音也漸漸認識自己深藏的情感。 《超超超超超喜歡你的100個女朋友》 這部雖然也是戀愛喜劇，但我覺得更偏向搞笑番！這是一齣看了會讓人停不下來且笑料百出的喜劇兼後宮番，講述國中告白次數多達100次，且每一次都被拒絕的愛城戀太郎，帶著「高中一定要交到女朋友」的心願來到神社許願，但由於神的失誤，不小心將戀太郎的真命天女設定成100位，而如果錯過或無法與她們獲得幸福，這些女孩將面臨死亡危機，於是戀太郎決定讓她的真命天女們全部都獲得幸福，而這荒唐的設定與各個性格差異極大的女友們也成了這部喜劇最大的看點。 《破爛千金被姊姊的原婚約者溺愛著》 講述從小被父母忽視、只能穿著破舊衣裳長大的男爵千金瑪琳，在十八歲生日宴會上意外邂逅迷路的伯爵基洛斯。這位富可敵國的伯爵立刻被她的才華與溫柔吸引，卻誤以為她是姊姊，因而向姊姊提出婚約。然而，姊姊在前往伯爵家的途中意外身亡，瑪琳被迫頂替成婚，但沒想到伯爵看到她後一臉失而復得的樣子，並且接下來的每一天裡，身旁的人都用愛和溫暖將她包圍，脫離原生家庭束縛後，她與基洛斯攜手展開了屬於兩人的幸福婚姻生活。 《曾經、魔法少女和邪惡相互為敵。》 邪惡組織的冷酷參謀米勒是帝國中人人聞風喪膽的精英，他自小接受嚴格訓練，肩負侵略地面世界和討伐魔法少女的使命。然而某天，在一次任務中，他遇見了與組織敵對且肩負守護和平的魔法少女-深森白夜，就在兩人碰上的那一瞬間，米勒對白夜一見鍾情，從此征服世界的計畫全被「戀愛腦」取代，組織內人人都看得出他變得奇怪，但米勒仍努力維持「我很邪惡」的形象，卻屢屢被自己的戀愛腦打臉，而正與邪之間的界線也在兩人的互動中越來越曖昧。 《男女之間存在純友情嗎？（不，不存在！）》 外向開朗的日葵與熱愛植物、夢想開設花卉飾品店的悠宇，因一次文化祭合作而結為「命運共同體」，兩人互相支持、共同朝同一個夢想邁進。然而，長期以「摯友」自居的兩人，卻在高二那年有了翻天覆地的變化，一位名叫榎本凜音的女孩出現後，徹底改變了悠宇和日葵原先的關係，凜音和悠宇曾是彼此的初戀，她的出現讓日葵意識到悠宇不可能永遠以摯友的身分待在她的身邊，因此，日葵開始陷入前所未有的混亂與拉扯。小提醒：這部的女主角真的有點歡，小心慎入 《身為魔王的我娶了奴隸精靈為妻，該如何表白我的愛？》 外表冷峻、又不擅言詞的魔術師薩岡，在黑市拍賣中以天價買下被當作奴隸出售的精靈少女涅菲莉亞。薩岡在第一眼就被這位白髮藍瞳的精靈少女深深吸引，甚至不惜傾盡資產，也要將她帶回自己荒涼的舊城堡。然而，真正的難題才正要開始，不懂得表達感情的薩岡，完全不知道該如何面對自己心儀的少女；初入人類世界的涅菲，則對一切既害怕又茫然。但兩人仍在同居的過程中拉近彼此的距離，涅菲以溫柔與單純闖入了薩岡的心，而薩岡也以笨拙卻真摯的心意守護著涅菲。 《輪迴第7次的惡役令孃，在前敵國享受自由自在的新娘生活》 公爵千金莉雪有一個無人知曉的祕密，那就是每當她20歲死亡時，便會回到15歲被廢除婚約的那一天，如今她即將迎來第七次的輪迴，在過去的六次人生裡，每一次她都以不同的身分生活，她曾當過商人、藥師、鍊金術師、女僕、獵人與騎士，累積堪比大師級的技能，但無論如何努力，最終總會因戰爭在20歲走向死亡，而這一次，她下定決心一定要過完這輩子，但正當她踏出城堡的那一刻，卻遇見了過去曾殺死她的帝國皇太子阿諾德，出乎意料的是皇太子竟向自己求婚，而莉雪能否成功逆轉命運成了本劇最大的看點。

《治癒系書籍推薦》茫茫人海裡還有我陪你一起度過漫長的時光

治癒生活的療癒系書籍推薦，即使身旁沒有人，假日閒暇之餘也請要好好的愛自己，做自己熱愛的生活，活出自己真正的樣子，期許未來的你，勇敢而無畏，堅持自己所熱愛的一切，替每一位為了夢想而努力著閃閃發亮的你，獻上治癒人心的書單推薦，也謝謝你來到我的世界。 —小日子 雜誌名稱：小日子享生活誌 刊別：月刊. 出版地區：台灣 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 於2012年4月發行《小日子享生活誌》創刊理念源自想要創造一本屬於台灣土地的生活風格雜誌，內容涵蓋設計、建築、飲食、音樂、電影、閱讀等。 有鑑於市面上主題雜誌太多，小日子團隊認為編輯到位才是重點，因此我們採取的製作手法，不追求濃妝艷抹的重鹹口味，而是將純粹道地的材料原味呈現給對於簡單美好生活有渴求的讀者，這些人散居在各行各業，在意知性閱讀的質感，也積極追求感官的愉悅靈敏。 當愈來愈多人熱衷過屬於自己舒服的小日子，我們的社會就真的變成一個生活有風格的地方，這不但讓我們活得更好更有意思，更會讓這塊土地變得更有創意、更有文化爆發力。 👉為妳量身打造的時尚雜誌選品集《Daffany’s時尚觀察日記》 —解憂雜貨店 作者： 東野圭吾 原文作者： Keigo Higashino. 譯者： 王蘊潔. 出版社：皇冠 訂閱出版社新書快訊 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 這裡不只賣日常生活用品，還提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。 靜僻的街道旁，佇立著一家「解憂雜貨店」。只要在晚上把寫了煩惱的信丟進鐵捲門上的投遞口，隔天就可以在店後方的牛奶箱裡拿到回信解答。男友罹患不治之症，少女陷入兩難，到底要棄他於不顧，獨自去完成兩人的夢想；還是陪他到最後一刻，卻讓他帶著遺憾而死？魚店老闆的兒子夢想成為一名音樂人，為此不惜離家又休學，然而卻處處碰壁。他到底要接手老爸的魚店，還是用自己的人生當賭注，繼續玩音樂呢？爸爸的公司倒閉，打算帶著全家捲款潛逃。少年該跟著家人遠走高飛，還是乾脆拋棄一切，自己去流浪？當他們紛紛寫信到雜貨店，不可思議的事情也接二連三發生。愛情與夢想、理想與現實、人情與義理，那些一瞬間的交會，要如何演變成一生一世的救贖？跨越三十年時空，雜貨店恆常散放著溫暖奇異的光芒…… —和自己和好如初 作者： 不朽 出版社：時報出版 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 不喜歡自己悲傷、不喜歡自己流淚？ 不喜歡自己脆弱、不喜歡自己頹圮？ 不喜歡自己自卑、不喜歡自己敏感又不安？ 但這些都是你啊。是共生在你身體裡的另一個生命。 關於「失去」，她說： 我們會學會接受失去，但我們從來不會習慣失去，因為失去這回事，是無論經歷幾次，都還是會痛得喘不過氣來。我也好想說，這些年來，我為了不再失去些甚麼，終於失去了自己，你知道嗎。 關於「愛人」，她說： 當你愛著誰的時候，你的心會變得很柔軟很柔軟，足以原諒世界上許多的痛楚，也足以看開許多無解的遺憾，足以變得屹立不倒，足以變成一個只為一個人而美好的人。 關於「遺憾」，她說： 餘生那麼長，總有一天能把所有的遺憾都熬成遺忘。那些曾經歷歷在目的過往，有一天居然想起來像是在說一個有趣的故事。走到最盡頭的時候，會感謝那些曾經讓自己槁木死灰的遺憾。 關於「愛和痛苦」，她說： 彷彿是擱在天秤的兩側，在一邊放了多少的愛下去，另一邊就會產出多少的痛苦，這樣才會保持著平衡，以致這一切不會崩塌。在愛裡頭，痛苦始終佔據著一個很深刻的位置。 關於「相遇」，她說： 你經歷了那麼多切膚的疼痛，始終沒有甚麼人願意逗留，於是終於在一切事過境遷以後，你習慣了一個人走。其實我們都是這樣的，因為經歷了很多，所以後來選擇收拾好回憶去流浪，你說你不怕相遇，你害怕的是失去。 關於「錯過」，她說： 我們都在時間和季節的更迭裡擁有好多相遇與錯過。不如就這樣吧，把每一次銳疼的失去，想成一次婉轉的收穫。我們錯過了一些路，只為了遇上更好的風景，風景中的你。 —你的少年念想 作者： 不朽 出版社：悅知文化 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 我們從不懂得如何跟盛開的青春告別，記憶中的那些輪廓都自帶柔焦的效果，看似輕輕柔柔的，卻在心上踏下深淺錯落的印記。 在那個都匱乏的年紀，只要一點點的甜，就足以成為對抗這個世界的勇氣，所謂的歡喜，應該就是對美好的盼望。 從數以萬計的細碎片段中，提取一些值得記念的故事，這些或大或小、或絢爛或黯淡，或疼痛或幸福的年少，都只是生命中的序章。 我們終將要帶著這些深刻走進更邈遠的未來…… 少年念想── 有些念想像是一隻沈睡的獸，等待著誰的輕聲喚醒，一旦從休眠蔽日中醒來，就無法再輕易地消退。當模糊的記憶逐漸顯影成形，那個久遠年代裡的身影彷彿就這樣子踐踏著時光穿越而來，走到自己的面前。 想念年少── 那些日子既不特別也不絢爛，但一張一張臉孔卻依舊清晰，如同看清指尖上的細紋那般，滲透著快樂和憂傷。 像是刻進詩篇裡的萬世不易，無論後來的時光再多用力，也洗不去當時的千萬光景。 往後此生，願你逾山越海，當日少年如今繁花盛開。 👉「女孩必讀的人生書單」那些不能錯過的2020下半年書單推薦 —聽說時光記得你 作者： 溫如生 出版社：悅知文化 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 ／輯一 凌晨無眠，那些無以名狀的心事／ 很多時候都是這樣，每個人都有專屬自己的光，也可能自己就是誰的太陽，有些人天生帶著色彩，有些人則是黑白，卻也同樣嚮往彼此。 ／輯二 日安，和煦陽光中春風般的你 她的心事終於扎根，用他的目光灌溉成無與倫比的快樂，就如同和天空走散的飛鳥，終於歸巢。曾經以為早已逾期的情深，終於被時光兌現。 ／輯三 大好時光裡，我們在現實的路上失散 哪怕夜再深，城市裡總有燈火通明的一隅，像是留給那些輾轉難眠的人們的一個喘得過氣的出口，像黑色的海拍打在岸上，直到燃盡燭火，再重新帶著心事入睡。 ／輯四 流離夜裡，你會找到回家的路 世界的仁慈在於，人們總會在絕望的轉角遇見一個人，他的影子被拉得斜長、被陽光烘暖，他會擁抱自己，然後和自己說，我來接你回家了。 後來走的人都把你的痕跡踩得太乾淨，時間總會把刻骨銘心稀釋成雲淡風輕。 你帶著你的天涯去了誰的海角，誰的都好，你好就好。 👉人生不能不看的9部愛情電影 —每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛 作者 ／ 梅樂蒂．碧緹 Melody Beattie 譯者 ／ 畢非 出版社 ／ 遠流出版事業股份有限公司 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。 這段關係的品質，會決定我們人生的品質。 因為，如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。 如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。 如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。 如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。 如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。 站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！ 本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。 👉專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #書籍推薦#書籍#書本#治癒系#療癒#治癒#心靈成長#心靈雞湯#書單推薦#治癒系書單#成長#愛情#朋友#電影#博客來#金石堂#誠品書店#小日子#解憂雜貨店#和自己和好如初#你的少年念想#聽說時光記得你#每一天都是放手的練習

【短篇故事】不停等待

行李箱的輪子壓過凹凸不平的鄉間小徑，發出的聲響在寧靜的村內顯得格外響亮，卻一點都沒驚擾到坐在三合院裡搖椅上的外婆。 「外婆，我回來了。」我經過她面前時，向她問好。 「乖孫女，妳回來啦，他不知道什麼時候也要回來。」 我刻意忽略外婆說的最後一句話，回應道：「嘿呀，剛好連假三天，回來看看妳和媽。」 我拉著行李箱走進屋內，媽媽正彎著腰，費力地將一袋剛採收的地瓜搬進廚房。她的額上滲著細密的汗珠，看見我，她直起身子，用手背擦了擦汗，臉上是那種混雜著疲憊與欣慰的笑容。 「回來了？怎麼不先打個電話，我好去車站接妳。」 「沒多遠，我走回來就好。」我放下行李箱，過去想幫她提那袋地瓜，卻被她揮手擋開。 「不用，這點東西我還行。」她說著，又彎下腰，將地瓜一顆顆撿出來，依照大小分類。「妳坐車累了，先去休息。晚點吃飯。」 她的背影很寬厚，卻也有些佝僂。我知道，媽媽也在等待，但她等待的不是某個特定的人，而是收成、是季節的更迭、是下一期稻作的插秧日。她的等待總是充滿忙碌、與汗水的氣味。她用勞動填滿等待的縫隙，讓自己沒有時間去想那些虛無飄渺的盼望。 或許，她也在等待我能真正地安定下來。 下午，我獨自一人在村裡散步。這裡的時光像是被凝固了，十年如一日。路邊的阿勃勒樹依然在等待夏天的來臨，好掛上一樹金黃的風鈴；田埂邊的含羞草，張著如羽翼的小葉，彷彿正靜靜等待著某個經過的頑童，用指尖輕輕觸碰它的葉片。 我走過村口那間小小的雜貨店，顧店的陳伯正在打瞌睡，他的老黃狗趴在門口，尾巴有一下沒一下地拍著地。陳伯在等下一個客人，老黃狗在等主人醒來。我沒有上前打擾，只是遠遠地看著，這靜謐愜意的景象，令我彎起嘴角。 在田邊，我遇到了鄰居阿土伯。他頂著斗笠，蹲在田埂上抽菸，眼睛望著通往村外的那條唯一的柏油路。 「阿伯，在忙啊？」我笑著問。 他回過頭，佈滿皺紋的臉上擠出一絲笑容。「沒啦，休息一下。妳回來啦，這次待幾天？」 「待到連假結束就回去了。」 「這樣啊，真好，不像我家那個臭小子，一整年連通電話都沒有。」他嘆了口氣，又轉頭望向那條路。「也不知道是在等什麼，才會甘願待在那個吃人的城市。」 阿大伯在等待他的兒子，等待一通電話，或是一個歸來的身影。他的等待，混雜著思念與埋怨。 傍晚，晚霞將天空染成一片溫柔的橙色。我搬了張小板凳，坐在外婆身旁。她依舊坐在那張咿呀作響的搖椅上，望著院子口的方向。 「外婆，妳在等外公嗎？」我終於鼓起勇氣，問出了這個家裡沒人敢再提的問題。 外婆的動作停頓了一下，然後又恢復了緩慢的搖晃。她沒有看我，目光依舊望著遠方，像是穿透了院子的圍牆，看到了很遠很遠的地方。 「他走的時候跟我說，叫我等他回來。」她的聲音很輕，像風中的羽毛。「他說，下一次鳳凰花開的時候，他就會回來。」 外公在我出生前就因病過世了。這是我從媽媽口中聽說的，家裡沒有任何一張他的照片，彷彿這個人從未存在過。 外婆從口袋裡顫巍巍地掏出一個被磨得光滑的木製陀螺，遞給我看。「這是他自己做的，說要給妳的。」 我接過陀螺，木頭的質地溫潤，還帶著淡淡的香氣。原來，外婆等待的並不是外公這個人，而是「鳳凰花開」這個承諾，一個永遠不會兌現，卻能讓她懷抱希望的承諾。 她的等待，是將回憶細細打磨，讓愛意在時光中延續。 那天晚上，我夢見了自己。 在擁擠的捷運月台上，我等待著那班能載我前往公司的列車；在辦公室裡，我等待著主管的肯定，等待著下一次的升遷機會；在小小的租屋處，我等待著週末的到來，等待著一通不知會不會響起的電話。 我的人生，原來也充滿了各式各樣的等待。有些等待會有結果，有些則註定落空。 隔天，我要離開的時候，媽媽替我打包了那袋地瓜，沉甸甸的，這是她等待的果實。 走到院子口，外婆依然坐在搖椅上。 「外婆，我走了。」 「乖孫女，路上小心。我會在這裡等妳下次回來，還有等他回來。」 這一次，我沒有再刻意忽略。我走上前，輕輕抱住她乾瘦的肩膀。 「好，」我說，聲音有些哽咽。 我拉著行李箱，踏上回程的路。輪子壓過凹凸不平的小徑，發出的聲響依舊響亮，但我不再覺得它吵鬧。 那聲音，就像是生命中每一次的等待時，心底發出的回響。 人生就是一連串漫長的等待，直至終點。而我們都在這場無盡的等待中，學會如何去愛，如何去記憶，如何成為自己。 也許，這就是等待最終的意義。 -End-

WnF Lifestyle / 保利春拍預展

這個週末，保利香港2025春季拍賣台北預展於微風南山藝文展演中心隆重登場。展品涵蓋現當代藝術、古董珍玩、書畫、珠寶與鐘錶，精選拍品悉數亮相，讓藏家與藝術愛好者能搶先一睹春拍風采，體會藝術與匠心交織的非凡魅力。 令人難忘的幾件亮點拍品包括： 1. 朱德群《溫和的展望》 創作於巴黎維特里時期，這幅作品以流動藍調繪出自然詩篇，畫面由夜幕的深藍轉為晨曦的青輝，間或以金紫筆觸點亮，如破曉曙光乍現。水墨的靈動與油彩的厚重在此完美交融，象徵朱德群七十餘年人生體悟，將對陰陽變化的哲思，凝鍊成一首色彩與光線的交響曲。 2. 梁遠葦《無題 2014.3》 她以獨創的「從頂畫到底」技法，重現織物質地的層次與紋理。遠觀典雅含蓄，近看卻華麗細膩。繁花層層疊疊，像是時間與空間的靜謐交談，是其標誌性繁花系列的代表傑作，展現畫者對生命韻律的深刻感知。 3. 清乾隆 銅胎掐絲琺瑯老虎形水呈 琺瑯釉色純正鮮亮，老虎形態栩栩如生，器型優美。既具觀賞價值，也可為文房之雅器，體現清代宮廷工藝的極致水準，歷史與美學價值兼具。 4. 天然「帝王綠」翡翠珠鏈 由43顆直徑約12.5mm的翡翠珠串成，顆顆渾圓飽滿、色澤濃郁、翠綠欲滴。大小均勻、光澤細潤，是極其珍罕的頂級翡翠珠鏈。佩戴之後更顯雍容華貴，堪稱翡翠中的傳世之作。 5. 18.39克拉艷彩黃色鑽石配鑽石戒指 這枚戒指鑲嵌的黃鑽達到GIA「艷彩黃色」等級，色澤宛如熔金傾瀉，通透均勻。黃鑽在光影下璀璨奪目，彷彿將一縷陽光凝結於指尖，展現無與倫比的高貴與光彩。 從震撼人心的大師之作，到蘊含古韻的稀世珍玩，再到奪目耀眼的珠寶與鐘錶，保利香港春季拍賣台北預展，不僅是一次藝術與收藏的饗宴，更是一場文化與美學的深度對話。 #wnf #wnflifestyle #PolyAuction #PolyAuctionHK #Auctions #Art #AuctionPreview #保利拍賣

【新北】板橋美甲｜執美美甲美睫工作室 2024聖誕美甲款式推薦 超夢幻水晶球、七彩珍珠聖誕樹款式！寵物友善美甲店推薦 

聖誕節就要到啦！快來為指尖換上聖誕儀式感吧！今年聖誕節我做了一款人生聖誕美甲！真的好看到不行～～聖誕美甲除了紅綠配色之外，裸色打底搭配可愛的聖誕樹、俏皮的聖誕帽、精緻的雪花...等，也可以很超夢幻！！這次選的是半透明裸色粉當底色，上面選了多款超可愛的裝飾，像是金色、銀色的蝴蝶結、彩色貼紙小鑽、雪花，瞬間讓指尖成為聚會中的焦點，絕對可以讓你時時刻刻充滿聖誕儀式感！ 執美美甲工作室 🏚地址：新北市板橋區中正路80巷23號B1（深夜美甲 最後預約22:30） 🚇捷運：捷運板橋站1號出口步行8分鐘 ☎電話：0908-619-660 Line ID:@mm8023 快速預約: https://lin.ee/VC5Ufdn 𝕀𝔾:https://www.instagram.com/mm.beautysalon.tw/ 𝔽𝔹: https://www.facebook.com/mm.beautysalon.tw 執美美甲工作室 店面環境 這已經是二訪啦～上次來還是春天，這次和美甲師預約了聖誕款美甲！ 執美美甲工作室位在板橋第二運動場旁，板橋捷運站走路10分鐘即可抵達， 附近有路邊機車停車格，交通非常方便喔～ 雖然店面在地下室，但一走下來可以感受到空間的寬敞！完全不會有地下室的密閉空間感 ，整體明亮寬敞，彷彿進入一個溫馨漂亮的空間～ 一走進來就有大沙發可以坐著換鞋、放東西～ 地下室的空間很寬敞，除了做手部美甲，也有做足部美甲、美睫等服務喔～ 美甲師給我看了這次的聖誕限定款式，美甲師說不管是顏色、配件都還可以做調整，所以我就先選了我最想要做的款式，再慢慢和美甲師討論顏色和上面的小裝飾～ 準備卸甲啦～～～這是是要卸甲和做聖誕節款式的美甲～ 因為冬天到了，我的肌膚非常敏感又乾，所以甘皮真的超多～～美甲師很耐心的幫我修，而且完全不用擔心會剪到流血，因為執美的美甲師都超專業～～～ 美甲詩在卸甲的過程都會一直詢問我有沒有不舒服，也會詢問我平時的習慣，幫我把甲型修到最好、最適合我的樣子！ 準備上色啦～～～ 這次選的造型真的很搞剛，有超多細節，所以施作的時間也會比較久，但我覺得超級值得！！！ 美甲師超貼心，這次的設計有很多可以選貼紙，美甲師很細心地和我討論合適的大小、設計、顏色，希望每一隻指甲都可以做到最好！！ 最後就是我最期待的珍珠聖誕樹！！！！ 這次的聖誕款是真的太太太好看了！是我一直想嘗試的日系浮誇聖誕樹，美甲師幫我挑的粉色好顯白，帶有點裸色感，真的很搭我的膚色～每一隻指甲上都有好多細節，每一隻都好看到不行～～ 大拇指做的都很像雪花水晶球，搭配下雪的感覺好有氣氛～像我常常拍照就很需要有漂亮的大拇指，這個聖誕節拍照真的太好看啦～ 在晚上的聖誕樹燈光下拍也是美美噠～～聖誕樹的閃耀光芒打在指甲上真的超耀眼～ 白天的自然光打下來更好看！整隻手超顯白又修長，聖誕感100分！分享給想要漂亮過聖誕的女孩們～～

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