衣櫃爆炸別擔心，跟著編輯手把手教你聰明斷捨離！還有機會參加時尚達人、KOL爆款私服二手拍！邁向質感生活之餘再賺零用錢，現

各位女孩們，先跟著小編來問問自己：「有好好面對過自己的衣櫃嗎？」，是不是每次到了換季整理才發現，類似單品已經擁有5件以上但還有兩件類似款等著去取貨呢？不知不覺衣櫃快被擠爆，手機點開購物車裡還滿滿未結帳的單品！別擔心，小編這次就要來分享給大家編輯群瘋傳的斷捨離神器！近年超夯的極簡生活不只可以更認識自己，還能響應環保，或許一時很難培養極簡這個目標，但可以從居家斷捨離開始！趕快跟著小編一起重新檢視自己的衣櫃吧～ 記得看到文末，還有波波女孩限定的優惠好康要送給女孩們喔！ 衣櫃囤積好困擾～超實用招術學起來，讓空間宛如被施展魔法！ 小編每次看到喜歡的IG網紅們發出二手拍資訊，時髦單品光線上就被燒到不行，但總是因為地點或時間關係無法到場參加！沒想到現在竟然不用人擠人到現場排隊就可以搶到網紅的私服，全都是因為有了PopChill拍拍圈～沒錯！這是一款在穿搭界超夯又實用的app，完全顛覆你對二手衣平台的印象！上去逛一圈整齊乾淨的版面、像IG操作般熟悉，就像在看一本本的穿搭教科書～ 想必大家都被近期大受歡迎的「百大名人衣櫥開箱公益活動」狂洗版吧～知名女星陳喬恩、A-Lin，以及最常在dcard被粉絲討論穿搭的網紅古娃娃、陳艾琳、黃小米、 Tammy等人，限量私服通通買得到！每天中午 12 點必須設好鬧鐘準備開搶！ 除此之外，還能直接探索喜歡的風格、品牌，追蹤穿搭達人從日常分享吸收時尚靈感，相較於一般拍賣網站，也更容易能挑選到喜歡的單品！當初小編下載真的忍不住滑了一晚上越逛越過癮，只能說怎麼可能不下單！除了享受搶購時尚單品的樂趣外，更深層的意義其實是讓衣服不被浪費，又能用相較低的價格買到超值划算的單品，完全是想瞄準高CP值時尚單品的女孩們新選擇，先下載下來就對啦！ 相信女孩們都有買不停的小毛病（小編先舉手承認）， 但常常亂買荷包消瘦超快，一不小心月底又要吃土啦～為了戒掉購物成癮的困擾，小編下定決心精準購物，買得多不如買得精，做到不浪費才能對環境更友善！賣掉衣櫃中買到忘記，甚至沒穿過的衣服，將賺來的零用錢充分利用，用低價購買到幾乎全新、CP值爆棚的質感時尚單品，是不是更划算也更聰明呢～ 想開始整理衣櫃且毫無頭緒嗎？別擔心！小編手把手教你如何聰明斷捨離～ 先找出以下三類單品： 1.超過一年沒穿的衣服 2.連標籤都沒拆且從未穿出門 3.不合宜身材或是換季的舊衣物，有以上三點特徵的衣服請勇敢的取捨，先跟著小編一起來打開PopChill拍拍圈準備點點手指替它們找到更好的歸屬吧～ 跟著小編開始斷捨離後，是不是也開始反思為什麼會囤積這麼多衣服呢？很大的關鍵是捨不得丟！身為Netflix忠實影迷，直覺就聯想到高討論度的實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，其實收納整理和生活質感息息相關啊，尤其是衣物！我們生活中長期累積的衣服真的超驚人，有時候多到需要兩三個衣櫃才放得下，別以為沒什麼，平常找不到東西浪費的時間、忘記的單品找到後竟然發霉，因為過度囤積帶來的副作用，其實默默地影響著我們的生活，甚至有時候自己看了心情鬱悶呢！ 準備跟著小編一起運用近藤麻理惠的「魔法」第一步，把隨手一丟、堆積在家裡櫃子、沙發、書桌上的衣服，通通聚集在一起！這動作雖然有點麻煩，但絕對可以更誠實的面對自己．接下來，重新反思穿上這件衣服會讓你怦然心動嗎？如果沒有，請跟它說聲謝謝，讓它和適合它的愛人相戀吧。劇中也提到「收納不僅是打掃清潔，也是創造一個讓人怦然心動的空間，透過這方式，你會更接近理想的生活」不需要丟棄衣服，也能從堆積的衣服中解脫，聰明地透過PopChill拍拍圈幫衣服找到新主人，既能讓時尚永續又環保愛地球，哪有不下載的理由！ 一分鐘搞定超easy上架教學！女孩們絕對要認識的新潮app～ 比起傳統擁擠的二手拍，以及怎麼樣都找不到喜歡單品的拍賣網站， PopChill拍拍圈就像在逛穿搭網站般輕鬆，且內行人其實都在這挖寶啊～琳瑯滿目的商品有些只要幾百塊就能入手命定新衣，好買到真的要剁手啦！在平台上可以盡情分享自己的穿搭風格，與購買單品的各種小故事，讓動畫牆變超有趣，點點手指就能將二手衣物輕鬆上架，超多神級功能真的不能不認識呀！ 偷偷跟你說社群經營得越豐富，更容易讓衣服被新主人帶走～使用過的女孩有發現拍手圖案的可愛的互動功能嗎？除了留言、按愛心外，還有可以為商品拍手，小編最喜歡收到拍手啦，被肯定的感覺可以療癒一整天！ 整齊分類讓商品不會通通混雜在一起，輕鬆從品項分類中快速找到目標，這點真的必須大推！不僅好逛好買，更大亮點是你也可以變成網拍闆娘，輕鬆出售衣櫃中堆積如山的衣服，不僅做環保，還能賺取零用錢。 最特別的是，如果你是攝影小白毫無技巧也別擔心，貼心的PopChill有拍照秘訣指南讓你現學現賣，馬上拍出質感又時髦爆棚的美照～在上架前對商品描述、也能說說遇見它的小故事，一分鐘就上架成功啦，手機裡還沒有PopChill拍拍圈神級app快跟上！ 其實在歐美二手時尚、環保友善循環早就流行很久啦，一直覺得執行起來好艱難，沒想到永續時尚可以從日常做起！不僅做到愛地球，還能轉換千篇一律的風格，甚至挖到高單價的好物，後續也會舉辦更多百大名人 與KOL 的活動，不想錯過的女孩一定要追蹤PopChill，說不定下次還會出現命中你心的二手物，快來成為聰明的潮流女孩，一起為地球盡一份心力吧，立馬逛起來>>點我 ＃同場加映：波波粉的專屬好康！ 看到這裡的女孩有福啦～波編有好康要公佈！popdaily 的讀者限定優惠，只要在註冊流程的邀請碼，以及結帳的折扣碼輸入 pop 就可以享有首單免運，不傷荷包又能盡情血拼，給自己一個理由，現在就動手斷捨離吧！ 

衣櫃爆炸別擔心，跟著編輯手把手教你聰明斷捨離！還有機會參加時尚達人、KOL爆款私服二手拍！邁向質感生活之餘再賺零用錢，現在學起來還來得及！

上班來點樂趣，姐姐也想解解憂鬱藍色💙 突然發現很久沒打開的A

上班來點樂趣，姐姐也想解解憂鬱藍色💙 突然發現很久沒打開的APP，然後來一下😂 #snow #blue #heart #saturday #working #light #史弄欸屁屁 #憂鬱藍色 #SNOW #手勢感應拍照📷 #我是艾瑞絲 #喜歡給顆心❤️ #點點追蹤小手指

「安全期」是什麼？5種簡易算法帶你了解，情侶們都必知的荷爾蒙知識～

撰文編輯 #Larvaha 很多人在完美的性關係中，仰賴的是自主性的計算安全期，來度過美好的性愛假期。所謂的安全期一般來說被認為是在女性經期來潮的前七天與後七天，在這十四天中可以盡情的享受性愛的歡愉，但因為安全期會因為身體的情況不同，產生不同的變化性週期改變，因此偶有不準的情況發生，在這裡波波邱比特編要提供你幾個可以更準確計算安全期的辦法～ 👉【邱比特心測】妳真的夠了解自己嗎？試著認識自己，測看看妳是哪種女孩吧～ 第一個：推算法 推算法就是最原始的辦法，從女性的排卵期開始算到下次月經來潮前的第14天，排出的卵子可以在體內存活2至3天，因此我們可以推算排卵期範圍約在排卵日的前5天及後4天是排卵期，再加上排卵日的當天，大約總共有10天左右是所謂的『危險期』，在危險期日子之外就是安全期了。但這個辦法出錯機率極高，因為他靠的是月經規律的女性才適用唷！ 👉【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 第二個：體溫法 許多研究指出當女性處於排卵階段時，會分泌許多孕激素來刺激腦部，因此基礎體溫會上升至比平常時高，等月經到來時狀況會緩解。因此我們可以利用女性的體溫變化規律找出排卵日，並在前4天後7天內不發生性關係就可以有效避孕，但前提也是有定時追蹤體溫狀況才能準確掌握唷！ 第三個：觀察法 女性的身體會隨著月經週期來產生些許的變化，在排卵期時會排出許多黏液，會隨著排卵期變得越來越濃厚，陰道內也會變得濕潤，這種狀況會持續到排卵期結束。若是陰道的分泌物開始消失，就代表排卵期已結束進入安全期了。 第四個：嗜睡症 當女性接近排卵期時，會受到賀爾蒙影響，開始產生脾氣不穩的症狀與嗜睡症的症狀出現，有些人更會身體浮腫跟精神不安的症狀出現，其實這些都是跟女性身體的黃體素分泌有關，因此若發現另一半有這些症狀時就可以確認對方是在排卵期階段了，建議就別輕舉妄動了。 第五個：下載月經記錄app 準時在每個月記錄下月經來潮日期，讓手機軟體替你計算安全期的範圍值是再準確不過的一件事了，不僅可以掌握身體的狀況外，也可以預測下次月經來潮日期，一舉兩得也省得動腦力！ 不過利用安全期來避孕的情侶們還是要注意自己的身體狀況，因為女性的排卵時間會因為各種因素影響，例如環境壓力氣候等等都會間接影響月經週期，也可能讓月經提前或延後狀況產生，因此在這裡波波邱比特編要提醒大家～要享受完美的性愛還是要戴上保險套，才可以盡興又不會膽戰心驚唷！ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 👉如何走進他的心？12星座「攻陷秘笈」不藏私公開，讓你輕鬆追到心儀對象！ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #保險套 #兩性 #危險期 #安全期 #情侶 #戀人 #波波邱比特 #男女 #經期 #計算 

｜米粒愛拍｜ 交換禮物買什麼？NINM LAB I'm Fine 底片即可拍分享

最近復古潮正夯，你跟上了嗎！ 除了復古穿搭跟復古配件，就連拍照也流行用顆粒感十足、擁有浪漫韻味的底片相機。 雖然手機上已經有許多app可以仿造出底片相機的效果，不過我個人覺得真正底片相機拍的美感大勝手機程式，而且拍完無法查看的不確定性及等待底片洗出來的興奮感也是手機無法提供的。這就是為什麼我也忍不住買一台即可拍來玩玩看啦！ NINM LAB I'm Fine 浪漫pink即可拍 NTD525-590 這台是我觀望已久，遲遲等了兩三個月，等到雙12有優惠才入手。 老實說在買之前，我對相機、底片毫無研究，單純因為底片拍出來很美就想買。那為什麼不買最普遍、價格對便宜的富士即可拍呢？不外乎就是因為I'm Fine的機身設計太可愛啦🤣❤️這系列有出浪漫pink版跟熱情星球版，兩者用的底片都是 這邊也來分享幾張我的珍藏👉 大家在室內拍的時候切記！！！一定要開閃光燈喔 晴天拍最好看了🥺 這些照片拍出來都沒有經過調色，原色調呈現出來就超美，好日系(*≧ω≦) 除了自己作收藏，這種即可拍底片相機也超適合當禮物送人，根本是聖誕節交換禮物的絕佳選擇！ p.s. 去洗底片的時候老闆跟我說，這款即可拍現在很難買因為都停產了。OMG大家趕緊把握機會手刀搶購呀～ 封面照片來源：網路 ＃底片相機＃復古＃雙12購物節＃聖誕節＃交換禮物

【精選】20張高清森林系『手機桌布』分享！換張桌布讓你遠離都市，滿足你想旅遊的心

這一兩個月因為疫情，大家都悶在家裡防疫，無法在國內旅遊景點趴趴走，更別談說要去國外旅行了。不知道大家還記得上次出國旅行是什麼時候嗎？去了哪裡呢？相信大家想出遊一定想瘋了，今天就要來精選了幾款「森林系」旅遊桌布，一解大家想要出遊的心吧。 👉【精選】20張旅遊風景『手機桌布』分享，你最想念的景點都在這，一起來環遊世界吧 高山、湖泊、建築桌布推薦： 每天居家辦公的你，被各樣的事務追著跑，一定特別想走進深山裡，短暫的遠離工作壓力，在山腳下的小鎮，真的好想住一晚啊！ （圖片來源 pexels） 還有被群山環繞、清澈湖水的各式風景給大家，讓大家用眼過度時，也能多看看青綠的森林美景，舒緩一下眼睛的疲勞。 （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） 公路桌布推薦： 說到歐洲旅遊的美景，絕對不能錯過的就是公路風景，因為在歐洲地廣人稀的，道路都非常寬廣，每條的公路攝影都非常的有氣勢，像是有些公路是蜿蜒的山路配上雄偉的山勢。 （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） 有些是筆直的大道上，兩側有蓊鬱的森林，若是再有陽光灑下來，真的是浪漫到不行。 （圖片來源 pexels） （圖片來源 pixabay） 四季桌布推薦： 台灣是位在亞熱帶、熱帶氣候區的國家，通常只有在海拔比較高的地方能看到下雪，但多數歐洲國家都位在溫帶氣候區，所以每當到了秋季時，樹上的綠葉會漸漸翻紅。 （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） 等真的冬季來臨時，整片的森林都會被覆蓋上一層白雪，真的是非常唯美，不自覺的就會沉浸在這樣浪漫的仙境裡。 （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） 動物桌布推薦： 在台灣的偌大的山林裡，你會想到的動物，可能是台灣黑熊，但在歐洲的森林最夢幻的就是像童話故事裡的鹿，小編只有在台灣看過可愛的梅花鹿，還沒有親眼看過大自然裡的小鹿，那就換到桌布中，看看隱身在叢林裡的牠吧！ （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） 銀河桌布推薦： 不知道大家最喜歡去哪裡賞夜景？但小編最喜歡去深山裡看夜景，因為在深山裡，少了都市裡的光害，當夜晚來臨時，若是天氣正好，萬里無雲時，往天空中一望，整片星河就能盡收眼底，一旁還有另一半陪著，就是最美好的瞬間。 （圖片來源 pexels） 其他桌布推薦： 疫情前只要在松山機場、桃園機場附近，就能看見一架架的飛機啟航或是降落，但最近的航班大大減少，很少看見飛機起飛，期待之後能再看見許多飛機在天空翱翔的畫面，大家都能去想去的地方旅遊，或是去夢想中的國家求學、工作。 （圖片來源 pexels） （圖片來源 pexels） 若是森林控的，一定要把這篇桌布下載起來，等待疫情過後再去森林裡，享受森林浴，吸收大自然的芬多精吧！ 👉原來網美都在用這些！盤點13款『IG濾鏡』：壞天氣都不怕、輕鬆拍出旅遊美照 👉【2021最新13款網美拍照APP推薦】風景、人物到食物都靠它們，陪你紀錄生活每一刻！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #iphone #iphone桌布 #四季 #手機桌布 #旅遊 #星空 #桌布 #桌布推薦 #森林 #森林系桌布 

這個App也太強大了吧！除了記錄美食外還能自動幫妳分辨食物，現在就開始妳的美食日記吧～

每次要跟朋友聚會的時候都想不到要去哪裡嗎？小編每次都要在網路上食記跟臉書找好久卻還是腦袋空空，勉強找到有興趣的餐廳，但是去了結果也不一定好吃啊，實在是很傷腦筋～好險現在小編發現一個超方便的免費App，上面有所有使用者的「快速」美食日記，更可以試著記錄你的美食日記，迅速產生自己的食記網頁分享到Line和Facebook上～ 出國旅遊也可記錄食記，現在女神都這樣記錄美食了～ 小編每次出國前都要做好多功課，特別是餐廳！因為每次出國每天都像行軍一樣累得要死，如果好不容易可以坐下來吃頓好料，卻吃到很難吃的東西，真的很傷腦筋！不過現在有了bite!這個App之後，終於不用再煩惱了～愛好美食的人一定心裡都有默默發現誰跟自己的口味比較相似，小編心裡就有幾個覺得「他超級懂得吃」的人的名單，每次只要跟著那個人的腳步去吃就絕對不會錯！ 不知道大家有沒有在發摟知名部落客吳斐莉，她真的品味很好，很有氣質～關於美食也很有自己的想法，而她也在很久之前就有開始用bite!囉～我們就來跟著她的腳步一起吃美食吧～ 她在紐約、巴黎、上海等城市都有用bite!記錄下她的美食日記～ 當然台灣的夜市絕對不能錯過～斐莉自己也說，用bite!記錄下來後以後要再二訪餐廳實在非常方便，因為她自己是個小迷糊，常常會忘記去過的餐廳的名字！ 在bite!的記者會上，美食節目主持人邵庭和姚淳耀也來分享自己使用的心得～ 姚淳耀從很久之前就開始使用bite!了，也分享了很多去日本時的美食～ 自動幫妳分類食物，還有儲存美食口袋清單，朋友聚會免煩惱！ 這個App最厲害的一點就是它會自動幫你分類食物，只要你拍照之後，它就會自己標記顯示它是什麼～未來將有36種分類，實在太神奇了！除了幫你記錄之外，也省去朋友詢問回答的時間，還可以知道自己最常吃的是什麼食物！而且！它還有一個超厲害的功能！就是可以在逛別人的bite!的時候，存下來自己有興趣的餐廳，以後只要想到或是朋友要聚餐時，就可以帥氣瀟灑地拿出一整串名單了！朋友一定覺得你好神！而且有時候看到朋友去哪個餐廳吃好料，當下沒記下來，可能就會忘記然後與美食擦肩而過了～你說這個口袋清單是不是超～方～便～ 看看吳斐莉也儲存了好多美食口袋清單唷！ 還沒用bite!的人快動動手指下載，讓在手機記憶體裡沉底的美食照出來見見世面，一起寫下每天的美食日記吧～ Apple下載點我 安卓下載點我 資料來源： popdaily撰文報導

拍照APP好強

M.A.C超強系列來襲！2020年限定極簡霧白風包裝、KAKAO FRIENDS聯名彩妝，就是要考驗妳的心臟夠不夠強！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 雖然年後開工讓我依然呈現懶洋洋的狀態，但、是！真不愧是彩妝界霸主M.A.C，一出手便知有沒有啊！從初春時髦感的粉櫻系列、首次推出的極簡透霧白風格到韓國限定KAKAO FRIENDS聯名彩妝，完全就是讓人少女心大、爆、發啊！大家可要坐穩了，讓我們一起往下繼續看介紹吧🙌🏻 👉🏻簡直逼死人！宛如銀河爆閃的高質感『莓果粉糖霜』，單色眼影扛壩子請鎖定它！ M‧A‧C 春櫻漫舞限量彩妝系列 首先就是2020年初春限量彩妝啦！代表著春天到來的浪漫櫻花雪搭配冷調酷感的霧面金屬元素，跳脫夢幻粉嫩少女感，進階高質感的奢華精品感，整體色調更加時髦知性的櫻霧粉金包裝，必須收藏！此系列包含活力水噴霧、妝前唇霜、子彈唇膏（珊瑚粉色 See Sheer 、梅花粉色 Craving 、櫻花奶茶色 Skew）、柔礦迷光金屬光炫彩餅、性感嘟唇蜜、127S時尚專業彩妝刷。 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ M.A.C 2020年春妝新包裝 如果說春櫻漫舞限量彩妝系列是開啟春天章節，接下來的才是重頭戲啊！2020年全新極簡風格概念，霧面透感的包裝更顯得時尚了！ 身為唇膏大王的M.A.C當然也推出新色，充滿蜜糖的色調，各有偏裸、偏橘、偏紅等。 MAC超激光炫彩餅 只需要一點點就超亮的MAC超激光炫彩餅，共有2色，一個偏暖香檳、另一則是粉香檳，刷完不但讓五官更立體、也有好氣色！ 👉🏻【妝同學小教室】臉變圓不用擔心！基本上只要掌握這三招，臉蛋尺寸要從L變S是穩了！ 左：2020限量包裝 / 右：原包裝 M.A.C單色眼影 雖然說是春妝，但眼影是充滿知性實用的莫蘭迪色系，不用擔心太過粉嫩、讓眼皮變得浮腫。 👉🏻單色眼影的戰爭！親民價位＆多樣選擇，想不衝動購物都很難！ 左：原包裝 / 右：2020限量包裝 ⚠️此系列目前台灣預計3月上市，等待官方確認。 M.A.C x KAKAO FRIENDS 聯名彩妝 呼叫KAKAO FRIENDS粉！！M.A.C這次終於和KAKAO FRIENDS攜手推出聯名彩妝！完全就是意圖使人荷包全掏空嘛，將經典子彈唇膏換上可愛俏皮的KAKAO FRIENDS人物包裝，身為萊恩、蜜桃控怎能錯過！ ⚠️此系列為韓國獨家！台灣目前確定不會引進。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2020彩妝 #2020彩妝推薦 #KakaoFriends #KAKAOFRIENDS彩妝 #MAC #MAC子彈唇膏 #唇彩 #唇膏 #子彈唇膏 #屁桃 #彩妝 #打亮 #春妝 #眼影 #聯名彩妝 #萊恩 #韓國彩妝 #韓國限定 

澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 【澎湖系列Ep.2】

今天就讓云帶著大家去看澎湖Top1祕境-- 後寮天堂路看看這個當紅的打卡祕境 ，文内還附上潮汐表、交通方式等資訊，讓你一次收穫最齊全的後寮天堂路玩法攻略！下次來找澎湖找秘境不再擔心來錯時間或找錯地方啦！隨著網路興起，越來越多秘境被公開，也讓所謂的祕境沒那麼神秘了。雖然如此，相信你也跟云一樣，出門玩還是不免想找幾個網路當紅的打卡祕境拍拍照吧! 就讓我們一起來看看這個號稱澎湖Top1秘境的後寮天堂路吧! 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的旅遊口袋名單! 上週來澎湖玩了三天兩夜，雖然是第四次來了，卻是第一次在秋天來澎湖，探索了不少本島景點，也初訪了許多景點。接下來將會有一連串的澎湖系列遊記喔。還沒看過上一篇的你，可以先去看看喔! 接下來就讓我們進入今天的主題--後寮天堂路吧! 後寮天堂路 網紅打卡景點介紹 去哪拍: 如何前往後寮天堂路 位於澎湖本島北方的後寮天堂路，原先是舊堤防，直到最近被發掘成秘境打卡點。有些當地人也覺得完全是噱頭，但不得不承認就是這樣的噱頭才能促進當地觀光阿😂 雖說是秘境，現在去已經完全不像祕境了。除了谷歌可以直接定位在後寮天堂路以外，沿路都有牌子告訴你打卡祕境天堂路往此（沒錯，就是這麼公開的寫著"打卡祕境"xD） 怎麼拍: 拍攝注意事項 不過要提醒的是，澎湖秋冬風真是夭壽大，尤其在海邊，被風吹亂的頭髮超難拍美照的ಥ_ಥ 考慮秋冬去澎湖玩的朋友，要注意一下囉~ 不過這景色拍起來還算值得！雖然我只有走在中段拍照而已，走到後段拍的話效果會更好喔！光是這樣遠遠拍其他走到後段的人就覺得很有感覺~ 如果要走到後段的話，要注意自身安全，評估一下環境再決定要不要往前喔! 拍美照別忘了自身安全 除了這段拍拍海堤以外，退潮時的沙灘拍起來也是別具特色喔(❁´◡`❁) 不過這裡因為不是海水浴場、也沒有人員看管，各位來這拍拍照就好，不要下水喔~ 什麼時候拍: 潮汐資訊 之前看網路上說大概是漲退潮前後兩小時過來拍天堂路會最好看，但這天抓了接近兩小時的時間，卻還是看到滿多裸露的石頭。如果想來拍照的朋友可以抓個一個半小時，畢竟時間抓太緊，接近滿潮了也相對危險。潮汐的部分可以參考官方的潮汐表，或是下載潮汐相關的App。 在這邊推薦一個叫 潮汐在身邊 的App, 直接點選你在的地方，就能清楚看到當天的潮汐表喔！ 景點總評： 我覺得呢這裡還是要風光明媚、陽光普照的日子來拍最適合了！秋冬這種容易陰天、風又大的時節，要拍到美麗的天堂路，實在是很靠運氣呢！推薦各位想來澎湖的朋友們可以選擇夏天來拍照喔! 地點資訊 地址：澎湖縣白沙鄉（google地圖） 附近還有什麼景點? 拍完天堂路附近還有那些地方可以去呢？云在這邊推薦幾個景點給各位，因為之前都去過了，這次行程沒有特別安排，不過這些點也是來澎湖一定要來的景點喔！ 跨海大橋 照片來源: ig @n1234utter 來澎湖怎麼能不拍跨海大橋! 但你知道跨海大橋為什麼這麼有名嗎? 1971年開通的澎湖跨海大橋可是東亞第一座跨海大橋，在改建後，也成為了台灣最長的橋! 難怪騎在跨海大橋都覺得兩端隔的超遠，騎超久。風不大時還能輕鬆地欣賞海景，風大時，只想趕快騎到另一端இ௰இ 通樑古榕 照片來源: ig @stitchslove 既然都騎到跨海大橋了，那怎麼能錯過一旁的通樑古榕呢? 被大榕樹緊緊包圍的通樑古榕，現場看十分壯觀。話說愛旅遊的我，其實很少會記住去過的地點，當初也是這樣才辦了IG記錄下去過的地方。但只要地點跟美食關聯上了，我就很難忘記(根本是吃貨)，而通樑古榕對我來說，第一個回憶起的其實不是那盤根錯節的榕樹，而是廟口的仙人掌冰( •̀ ω •́ )✧ 鯨魚洞 騎過跨海大橋繼續往前騎不久，就會到另一個熱門打卡點--鯨魚洞啦! 還記得當年第一次去鯨魚洞的時候，根本沒人，一家人包場了夕陽美景，卻也完全不知道能夠下去洞裡一探究竟。就像我對通榕古廟的回憶是仙人掌冰一樣，鯨魚洞之於我就是小卷米粉啦(≧∇≦)ﾉ 。二訪時完全是為了鯨魚洞前的小卷米粉，當時看到已經開始人滿為患的鯨魚洞，也懶的走下去了(˘･_･˘)，反正是來吃米粉不是來拍照的😂 不過想來這邊拍洞窟照的話，要注意一下，風太大的話，管理處也會禁止走到洞裡，無法下去拍照喔! 今天的介紹就到這裡啦~ 如果喜歡這篇文章，別忘了在底下按顆愛心給我鼓勵，也別忘了追蹤飄泊的云，接下來將會有一系列的文章，帶你認識澎湖好吃好玩的地點(｡•̀ᴗ-)✧ 澎湖秋冬旅遊系列 【Ep.1】秋冬旅遊來澎湖: 海灣燈光節、虎井嶼藝術季、美食券補助、三天兩夜行程推薦 【Ep.2】澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 【Ep.3】澎湖南環半日遊推薦，原來南環除了風櫃洞還有這些美景!? 更多打卡介紹 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 台中西區•咖波迷必逛，療癒指數破百的咖波屋 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 WordPress: https://mychapterblog.wordpress.com/ #後寮天堂路 #澎湖秘境 #澎湖景點 #秋冬旅遊 #澎湖 #離島景點

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

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