【原創小說】幻影晨天-相見與離別4-1

穿越相同的景象許久，天色逐漸昏暗，直到無法看到前方的道路，風才在樹旁升起火堆。 累了，就只是將劍直立，額頭倚在劍上休憩，露宿荒郊野外的夜晚，這是他唯一休息的方式。 有人！ 突然，風感覺有人慢慢逼近他，一步、兩步…就在靠近時，風猛然舉起劍，筆直地對準對方的胸口。 「等等…是我啦！」奇里倪斯驚喊著。劍雖然沒被拔起，但武器就抵在胸前，誰不害怕。 「你來這裡做什麼？」風收回劍，將視線拉回到火堆前。 「我是來跟你一起救…救…那個…他叫做什麼名字啊？」奇里倪斯原本還很義正詞嚴，講到最後尷尬地傻笑。 「你連對方的名字都不知道，憑什麼救他？」風瞥了他一眼，毫不領情地批評。 「唔…」奇里倪斯嘟起嘴，理直氣壯地反駁，「他會被帶走，我也有一半的責任，所以也請讓我一起去救他。」 風冷哼一聲，不屑地說，「我看是為了拿回古書吧？」 「才不是…不全然是…我的確有一半原因是想拿回古書，可是…我是真心想救出他。」奇里倪斯原先有些心虛，但知道這樣是無法取信於風，轉而說出自己的真心話。 風拿幾根枯枝丟入火堆中，口氣淡然，「我不會跟陌生人一起旅行。」 「我叫做夏蕾雅．奇里倪斯，這樣我們就算是認識了。」奇里倪斯在地上寫上自己的名字，隨後抬頭對風微笑。 夏蕾雅．奇里倪斯… 好女性的名字，不過跟他氣質很相配，簡直是量身打造。 風依舊盯著火堆，「真名？」 「嗯。你呢？你的名字呢？」 「我沒有必要告訴你。」 夏蕾雅失望地低著頭，難過不已。 「那…我可以跟你一起行動嗎？」 「我都說不…」風轉過頭，赫然發現他眼眶含淚，原本強硬的態度，也有所軟化，輕嘆口氣後，對此感到妥協，「隨便你好了。」 「太好了！」夏蕾雅雙手合十，開心地喊著。 ※※※※ 此時，莫西像是在抓小動物般，單手拎著修司的背部衣領，走過一間又一間的牢房，雖然潮濕且髒亂，卻意外地沒有難聞的臭味，似乎只是囚禁犯人。 在倒數第二間，莫西粗魯地將修司丟入牢裡，「你給我乖乖地待在這裡！」說完，立刻轉身走人。 修司輕挪著身軀到充滿灰塵的破布上，躺下去的同時，灰塵飛揚至半空中，然後滯留在臉頰，此時的他，沒有任何力氣去拍掉，只想好好休息。 兩天，經過策馬狂奔、日以繼夜的趕路，在不吃不喝的情況下，修司的體力早已透支、疲憊不堪，很快地，闔上眼，深深地沉睡過去。 過了許久，牢門被打開，修司隱約聽見莫西與另一個人窸窸窣窣地講話，音量特意壓低。 「你確定這小男孩是他們的兒子？」莫西說。 「沒有錯！我曾在他身上看過類似的項鍊。」 「如果是這樣，我們就可揭開古書的秘密，然後向帑特大人邀功。」莫西奸笑著。 「說好了，要由我向帑特大人提起。」 「哼…隨你便。」莫西不悅地扠著腰。 「話說，你確定那些人會來救他嗎？」 「當然。」 「就算他們來也無所謂，反正他們絕對是過不了我的“賭酒”。」 「那就好…」莫西嘴角揚起一抹詭異的笑意。 說完，他們便轉身離去。 這些話，修司聽得不是很清楚，他本想睜開瞧看，但，眼皮累得張都張不開，為了不被任人宰割，幾經掙扎，意志力打贏了疲倦，初睜眼，四周全都在打轉，他搖晃著頭，直到眼前清晰為止。 環視周圍，牢房裡除了他跟隔壁間有人，其餘都是空的，牢裡除了水桶以及身後的破布，就無其他東西。 修司捏起身後的破布，才動這麼一下，灰塵就四處飛散，假使大力甩動，恐怕會跑出可怕的小東西，一想到往後時間都必須跟它相依為命，不免起雞皮疙瘩。 他轉向隔壁牢房，從蕾絲窗簾縫偷瞧，似乎是對夫妻？ 不過…不是他持有偏見，而是隔壁空間是這裡的十倍大，陽光充足、空氣清新，衛浴、廁所、彈簧床樣樣俱全，尤其是欄杆，根本就是黃金打造！這哪是牢房？儼然是間套房。 「唉…」修司忍不住嘆了口氣，明明都是囚犯，為什麼差那麼多？ 望著冰冷的鐵欄杆，修司難過地低著頭。好不容易才獲得自由，如今又被迫關在這裡陰暗、狹窄的地方，如果風沒來救他，恐怕一輩子就… 「風…救我…」 想到這，修司忍不住將臉埋入膝蓋啜泣。 「唉…為什麼我要出剪刀？」夏蕾雅想起剛才用猜拳決定尋找食材及烹飪食材，偏偏他又不會料理。 猶豫了一會兒，便拿起幾朵新鮮的大香菇，燃起鬥志，既然橫豎都是死，不如就放手一搏，「好吧！」 夏蕾雅拉開魔星袋，摸出小鍋子跟幾瓶調味罐，相當豪邁地一手狂丟食材、一手猛灑調味料。 此時，風從附近撿完乾材回來，就聞到五味雜陳的怪味，在發現所有食材被拿去煮“大鍋菜”時，頓時愣了下，很快地，他立即保持鎮定走到鍋前。 「你回來了！」夏蕾雅熱情地招呼。 坐下後，風舀起“大鍋菜”看了看，果然不出所料，他將果子、核果等能直接生吃的全煮下去，原本想說採點簡單的食材方便食用，想不到卻… 風無言。他是不是誤會些什麼？其實不需要烹飪，他只希望有人能看守火堆，別讓火熄滅。 大概算了算時間，估計到嶺山還有三天的路程，為了早點救出修司，他們整天都在趕路，直到夜晚才停下休息，肚子餓了，就隨便找個食物果腹。接下來幾天，避免食物受到殘害，恐怕得跟他溝通商量。 風盛起幾樣外觀無法辨別的食物，在舀的過程中，有些還四分五裂與湯融為一體，他面無表情地咀嚼著，讓人猜不出味道究竟如何？ 「好吃嗎？」夏蕾雅忐忑不安地盯著風。 看到風沒回應，偏偏從表情也看不出個所以然，夏蕾雅親自體驗，湯匙舀起幾塊疑似香菇的食物？就在咬下的瞬間，差點沒昏倒… 好難吃… 夏蕾雅將食物強忍吞下。又鹹又辣就算了，有些甚至還半生不熟，吃到最後，一股怪味直衝腦門。 「你不要再吃了…」夏蕾雅出手制止。 「為什麼？」 「因為…因為…太難吃了。」一想到剛才的味道，現在還心有餘悸。 「怎麼能夠因為難吃就浪費這些食物。」說完，風加快將碗中的食物吃完。 風的一席話，讓夏蕾雅不禁綻放笑容，繼續將盤裡的食物吃完。 「喂！吃飯了！」看守人將食物放進牢中。 修司望著看守人一眼，牢裡終日漆黑，無法知曉是白天還是黑夜，唯有他們在送食物時，可勉強推算大概的時間。 盤子裡有半塊麵包、幾樣隨處可見的蔬菜及一杯水，餓了許久的他，沒有多想，狼吞虎嚥地狂塞食物，沒兩三下就將全部吃完。 修司摸了摸肚皮，依舊感覺沒飽，突然，一陣香味撲鼻而來，聞了聞，隨著味道走去，是從隔壁牢房傳來。 修司從窗簾縫偷瞄，桌上擺滿宴請賓客的食物，從前菜、副餐、主餐、湯品、甜點、飲料…看得眼花撩亂，更是直嘆不公平。 他擦了擦嘴巴，口水差點流出來，雖然很沒禮貌，但手就是會情不自禁地緊抓鐵欄杆，瞪大眼睛看著他們吃飯。 感受到羨慕與忌妒的光波，隔壁的夫妻轉頭瞧看，猛然發現修司目瞪口呆，嘴邊的口水流下又吸回去，怪可憐的模樣。 明白他的心意後，中年男子將窗簾拉開，烤雞遞到他面前，「你餓很久了吧！這給你吃。」 「真的嗎？這要給我吃？」修司眨了眨眼，不確定地問。 在牢裡，大家顧自己的肚皮都來不及，哪會理會別人。 「你就吃掉吧！反正我們夫妻倆也吃不完。」中年男子憂鬱的臉孔上綻放笑容。 「那我就不客氣了…」修司雙手合十，隨即坐下粗魯地拿起整隻雞，就是一陣猛啃猛嚼。 夫妻沒多話，只是不斷望著修司，眼神不自覺流露出溫柔。 吃得差不多時，修司才發覺剛才只顧自己吃，完全沒理會他們，他笑了笑，試圖化解不禮貌的行為。 中年男子以微笑回應修司，「小朋友，你怎麼會被帶到這裡？你的父母呢？」 「我是被莫西強行帶來這裡，至於我的父母…」修司停頓了一下，神情有些落寞與憂傷，「我還在襁褓的嬰兒時，就與親生父母失散。」 「為什麼你會跟父母失散？」 「因為我被皋擄走…」 「咦！這…那你怎麼還有辦法活到現在？不…我是意思是…」 據他所知，皋是會將不需要或者是沒用的人給殺掉，絕不輕易浪費一滴糧食。 「沒關係！其實你說的一點也沒錯。」 修司將頭輕靠在膝蓋上，幽幽地說出往事。他不曾告訴風，是害怕造成風的困擾，如今，眼前這對夫妻，給他有種依賴感，願意說出這段悲傷、痛苦的回憶。 「在我還在皋的時候，是位里特阿姨扶養我。里特阿姨婚後沒多久，丈夫不服從皋因而所殺，那時人手不足，勉強留下里特阿姨做笨重的勞力，要不是為了腹中的胎兒，里特阿姨早就追隨她的丈夫而去，只是…」 ＜br> <br> <br> #幻影晨天＃橘柚子＃自創小說＃原創小說＃風

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銀座篝-雞白湯拉麵 冷冷的天就想吃熱熱的湯麵~711超多款拉麵新上市囉~ 居然有嚴選鹿耳島雞熬煮的高湯 銀座篝-雞白湯拉麵 當拉麵搭配玉米、南瓜、小番茄等新鮮蔬菜，配上濃郁雞白湯，呈現日式拉麵的精緻口感。外觀色彩鮮明，湯頭清澈，令人垂涎~ 熱量621kcal 售價159元

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【台北SPA開箱】右腰痠痛到懷疑人生？直擊隱身一樓全預約制秘境 Romantic Spa 芳療按摩！

肩膀超級沉重對吧？最近天氣忽冷忽熱。 加上台股大跌跟年底專案雙重夾擊，我的肩膀簡直就像被水泥封印住一樣，硬到一個不可思議的荒謬境界啊！每天坐在電腦前面～ 大家都需要紓壓吧！不然那個右邊腰部隱隱約約的痠楚，簡直就像個甩不掉的恐怖情人一樣陰魂不散，每天在背後跟著超級煩人😩 這次我決定對自己好一點，投資在身體上絕對是最聰明的選擇，畢竟錢沒有不見只是變成舒服形狀而已啊 就在快要大崩潰時，幸運預約到這間店～！ 這家店他們絕對採行全預約制，為了維持服務品質平時是不會隨便對外開放的喔！ 絕對不接臨時客喔🚫 沒有預約進不來的 為了確保客人擁有專屬時光，沒有客人的時候芳療師是不會待在店裡面的，大家千萬別自己傻傻跑去撲空喔 拒絕社交恐懼發作！隱身一樓卻擁有滿分隱私的絕美空間🛁 說到隱私度拉滿分，環境真的超級重要 推開大門那一刻映入眼簾的是充滿藝術氣息的絕美大廳，牆上掛畫配上柔和燈光，瞬間讓氛圍感直接衝破天際 灰色沙發軟綿綿的🛋️差點以為來到藝廊 如果你花大把鈔票結果躺在充滿霉味的房間裡，那種感覺就像是在菜市場裡做保養一樣，真的會讓人非常想哭！ 但這裡完全大顛覆，角落都一塵不染喔 乖乖跟著芳療師走進專屬理療房間，一推開門我差點在心裡激動尖叫出聲，裡面居然有專屬的獨立衛浴設備！社恐人士超級福音 真的不用跟別人擠～完全不用擔心按到一半想上廁所，或包著單薄浴巾在走廊上跟陌生人尷尬對視，這設計讓人超級有安全感的啦🥰 準備要脫胎換骨囉！隔音效果超級好耶，想起朋友去平價養生館，旁邊大叔打呼聲簡直像雷神索爾降臨，在這裡你完全不用擔心會發生這種可怕慘劇喔 右腰痠痛到懷疑人生怎麼辦？仙女級芳療師汶汶神救援 專業運動按摩手法幫你把糾結的肌肉全解開 🧚‍♀️ 遇到好老師靠運氣～汶汶絕對是極品啊！ 今天擔任專屬救星的老師叫汶汶，她不僅人長得很漂亮，態度更是溫柔到讓我想直接把存摺都交給她保管了 過程不強迫聊天喔，讓我安靜當邊緣人 這對社交能量經常見底的我來說簡直是一場完美救贖，閉上眼睛把身體交給她，就像頂級客製化服務般細心 她會確認身體狀況，沒想到她居然有招。 前陣子我去搬超重的貓砂盆，結果右側跟右腰就像被卡車輾過一樣慘烈，痛到連走路都在閃，真的是歲月催人老，右邊腰部簡直廢了😢 有些按摩師按起來就像亂揉麵團一樣毫無章法，但她完全不一樣，每一寸推壓都在精準跟你身體的肌肉群溝通，她真的懂運動按摩！ 酸爽感直衝上腦門，運動按摩這學問就像幫生鏽腳踏車重新上潤滑油一樣，厲害的技師一眼就能看出哪裡卡住，然後精準對症舒緩，根本魔法級的舒緩 右半邊大解放耶！汶汶馬上找到我長期不舒服的深層痛點，當她把糾結肌肉一層層撥開時，感覺就像在解開打結十年的充電線 雖然痛但無敵爽快，花三千塊到底貴嗎？當你站起扭動腰部，發現原本死板的關節居然順暢無比不再卡卡的時候，你就會徹底明白這筆錢花得超級值得👍 不僅是放鬆更是找回自我的深層對話🌿 必須好好關機休息，靈魂也需要深呼吸 現代人每天接收的資訊量實在太大，大腦就像是一顆沒關機過的伺服器隨時都在發燙，根本沒時間好好停下來 躺在舒適平穩的美容床上，精油淡淡木質調香氣慢慢在空氣中蔓延開來，就像是走進一座剛下過雨的清幽森林裡🌲 連呼吸都跟著降速，真的超級無敵魔力。汶汶的手法不會硬推讓你痛到大叫，而是循序漸進跟身體對話，安撫那些緊繃躁動的神經，讓人完全卸下防備～根本捨不得睡著啦！ 每 一 秒 都 超 級 珍 貴 ！ 放鬆體驗不只解決疲憊痠痛，更像是幫大腦重灌作業系統，把長期累積的垃圾檔案和負面情緒全部清空倒乾淨 時間不知不覺過完，這才是高品質週末 經過這次超深度的靈魂大洗禮，把長期累積的負面能量全部清空，這比去熱門網美景點人擠人還要療癒幾百倍✨ 沉浸在這種極致享受中，我感覺自己就像一台重新安裝好系統的電腦，運轉速度直接飆升到最無敵的最高境界 告別僵硬死板的機器人按法！宛如客製化般的身心靈修復旅程 ☕ 身體就像老舊電腦，中場休息還有驚喜 如果不給這副軀殼散熱休息的時間，總有一天它絕對會直接當機死機給你看，適度給自己一點甜頭嚐嚐很必要，居然提供美味茶點🍰 溫熱油體滑過肌膚，按摩到一半老師會問你想喝甚麼～我選了紅茶，搭配好吃的零嘴讓你稍微補充一下血糖，這份專屬貼心程度真的沒話說 投資自己不虧本啦，快點預約起來對吧 搭配汶汶老師恰到好處的輕柔深層力道，那種被包覆的安全感，真的會讓人忘記外面世界到底有多麼殘酷無情 這錢花得心甘情願，絕對會想再回訪的。 人生苦短真的不需要一直去忍耐那些莫名其妙的陳年痠痛，適度給自己一點甜頭嚐嚐，未來的路才能走得長遠 記得把這篇文章存起來，下次被生活折磨到不似人形的時候，就把秘密基地拿出來急救，保證讓你馬上大復活 再次強烈溫馨提醒⚠️ 忘掉工作煩心事吧！店家是重視隱私的全預約制空間，請乖乖用網路訊息預約，別直接衝去以免撲空心碎啦 把自己交給專業的，不要再猶豫不決了 讓身體和靈魂都在這裡找到久違平靜，現在就開始規劃專屬逃跑計畫，跟那些惱人的陳年痠痛說聲永遠不見啦🎉！ Romantic Spa 芳療按摩地址｜104臺北市中山區南京東路一段120號2樓電話號碼｜0976 449 560

【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

【三十天療癒寫作】挖掘隱藏的溫柔

1.回憶一個我曾經幫助過別人的瞬間。 啊，那是一個充滿幸福的瞬間，現在想起，心口仍舊會微微發燙著。我喜歡幫助別人時，從他人眼神裡面看到那充滿善良美麗的燦爛光輝，那個光輝比日出的光線還要美麗，那個光輝是不分年紀的，當光輝反射到我的身上時被我好好地接收時，我全身的血液、細胞和靈魂突然就像飛到天堂上接受上天的愛護，好像所有的黑暗能量和鬱悶就這樣瞬間消散了，好像這世界上不會在發生任何難過、不開心的事情了，那一整天的心情就好像做了一件拯救地球這類偉大事情之類的感覺。 有時候會這樣想著，要是大家都這樣無條件無回饋、真心誠意不帶任何利益去幫助他人，這世界就再也沒有戰爭了，但過於太理想主義，又顯得自己太不食人間煙火，畢竟，誰都會希望這樣的善意能回饋到自己的身上，一直付出總有一天會耗盡自己的。 但我始終相信會有的，所有的能量是循環的，就像陰陽太極圖。在自己低潮時，接收過美好的善意幫助，換他人處於能量低落時，如果可以的話，給他一句安慰的話語或者一個溫暖的擁抱和陪伴，哪怕不太會講好聽的安慰話語，只要默默地聽他訴苦，給他一杯熱咖啡或熱茶，甚至帶著他出去走走、散散心，光是這樣的行動，就會讓他人感到自己並不孤單。讓這樣的善能量不停地傳遞下去，最終自己也會得到善能量的循環，就好像蝴蝶效應一樣，牽一髮而動全身，就當妳覺得做了一件渺小不為人知的善舉，但有可能這樣的善舉循環到最後，真的是拯救了地球，光是這樣想就覺得胸口微微發燙著，希望自己在難過內耗時，能記住這樣的美好感受。2026.04.15 2.寫下我最喜歡的一本書、電影或一首歌。為什麼它能觸動我。 雖然閱讀量不是很大，但只要是那種烙在內心深處讓我悸動不已的書，就會每隔幾年反覆拿來重看閱讀著。如果說世界末日來臨，只能帶一本書來逃命，我想我會帶上《魔戒三部曲》的第三部吧，但我三部都想帶上。為什麼呢？ 因為好看，想當初帶領我走向奇幻冒險之旅的小說是《哈利波特》系列，後來表姊推薦我去看《魔戒三部曲》的小說，就對那種廣大奇幻世界的夢幻嚮往回不去了。 想當初初次邂逅《魔戒三部曲》是高中的暑假，而且還是刮著大颱風的暑假，聽著外頭的風呼呼作響，我舒舒服服地躺在床上，拿起打折時買來的厚重的《魔戒三部曲》小說，於是開始從第一部第一頁緩緩地展開我的中土世界之旅。 進入綠意盎然的哈比屯，跟著樂觀可愛的哈比人一起吃喝玩樂，在綠草如茵的小村莊享受生活，看著陽光灑在綠色草皮上，悠悠哉哉地吃著隨手從樹上摘下來的蘋果，順便躺在草皮上享受微風吹過來的舒適感，啊，當我一打開書頁看到這樣的場景，就愛上了，好想要在這樣的地方和家人、朋友、愛人過上一輩子喔。這根本就是我夢想中的生活環境！ 更觸動我的不只是哈比屯的愜意生活，還有瑞文戴爾這種仙氣滿滿的精靈庇護所，初次看到這地方，比哈比屯更加喜愛，因為可以彈琴吟詩，還可以每天醒來的第一眼就是美美的仙境，無聊時就在裏頭散步發呆養養花草植物、學精靈語，覺得人生要是能住在這種地方就好了。大家都做自己喜愛的事情，沒有暴力、鬥爭、煩憂和吵嘈髒亂的環境，一切和平、歲月靜好。 我可以想像托爾金先生經歷過戰爭後，把內心對於世界和平歲月靜好的寄望，都放在了瑞文戴爾和精神身上，現實沒辦法做到或改變的事情，我也常常會藉著文字把心中美好的景色虛構成小說或者故事，有時候寫著寫著，就跟著虛構的人物沉浸在那世界而無法自拔起來，彷彿我文字底下的世界才是真實存在的，而我現在所處的現實世界才是虛擬的。 有種莊周夢蝶的感覺，這就是我愛讀小說的原因，至少可以暫時拋開現實世界的不愉快，沉浸在我喜愛的世界裡。2026.04.16 3.如果今天可以任性地虛度光陰，我最想怎麼「浪費」時間？ 發呆躺平做白日夢。 假設，現在我居住在有一個美麗風景如詩如畫的鄉村生活，就像歐洲的小鎮那樣或者像小說《魔戒三部曲》裡的哈比屯和瑞文戴爾那樣的景色，也或者像電玩《霍格華茲的傳承》裡校園內外的田園風光，那我肯定每天都會在外頭散步，躺在草原上發呆一整天。在枝葉繁盛的大樹下看看書、畫畫、野餐；或者和三五好友還有喜歡的人一起漫步在春光爛漫的花樹下、碧草如茵的景色下，享受大自然純淨地洗禮。 在乾淨的小溪旁洗腳、玩水、看魚兒一整天；在樹蔭底下野餐、畫畫、說故事、看書、發呆一整天；在花圃裡種種花、澆澆水一整天；在菜園里種種菜、翻翻土、抓抓小蟲一整天；在書桌前畫畫、閱讀、玩遊戲一整天；在鄉間小路騎著腳踏車兜風看看風景一整天；在小鎮的石板路上喝著奶茶看路人一整天；總之如果身處那樣的環境下，有好多好多有趣好玩的事情，可以浪費一整天，如果身旁有伴侶和一兩個好友，以上的事情可以每天和他們一起浪費，想想就覺得好幸福喔。2026.04.17 4.列出三個我具備，但平時不覺得是優點的特質。 昨天弄禪繞畫的東西，又跑去散步結果忘記寫了，睡前才想到，所以今天來補寫。 第一個特質就是「慢」，我在很多事情上，和大多數人相比是屬於「慢」型的。像是常被說「反應慢」、「手腳慢」、「學習力慢」、「走路慢」、「騎車慢」、「適應力慢」、「慢熱、慢熟」等等。但我的慢，不是屬於散漫型的，是慢條斯理的那種慢，需要非常非常非常久的時間來適應、相處和處理陌生的事情、環境和人際關係。 例如今天和人家約早上九點在某地方見面的話，知道自己騎車慢，我就會非常早起床（大概六點就起床了），然後就會提早出門，依照往常不管是和別人有約、還是上課或其他事情，我都是非常準時到現場，甚至會提早五分鐘到的那種人，幾乎沒有讓人等過，反倒是曾經等人等了快一個小時過。 還有手腳慢，這點很常被唸，自己也不太喜歡這樣，因為被唸會很煩、心情低落；而且對我來講非常非常殘酷的是，這是一個凡事都講求效率的世界，不容許我慢條斯理、慢慢適應。雖然我有非常努力試著要求自己要手腳快一點，但不管怎樣我如何試著讓自己和大家一樣快，就常常因為緊張心臟病快發的那種氣氛，反而出錯率比慢條斯理更高，這點讓我想起《哈利波特》中的榮恩，在魁地奇比賽因緊張而失誤的那種心境。因為知道自己是這樣的性格，所以我盡量不碰那些需要高效率的事情，而是需要花大量時間和耐心完成的那種事情，我反而做得比較好。 第二個特質就是「緊張」，我是個超級容易緊張而引發焦慮和恐慌的人。很多人都說，會緊張，是因為準備不足或者太少經歷大風大浪和世面見得太少，這點我很認同，但也不代表經驗豐富的人或見過太場面的人就不會緊張，只是緊張的程度會稍微和緩許多。 因為知道自己超級容易緊張，甚至會緊張到冒冷汗和大量出手汗、拉肚子的那種。 像以前在考山葉鋼琴五級的檢定，二年多前，老師就會叫我開始準備，我幾乎每天有空都會練檢定要的曲目、視奏、視譜、聽奏、即興那些練習，至少要把自己有自信的曲目練到完全沒有彈錯，私底下練習沒有出錯，不代表正式考試就不會出錯，但至少出錯率會減少很多。畢竟考檢定時，一個非常安靜和一堆椅子的小演奏廳、一台黑色平台鋼琴在前方舞台上、底下坐著兩個不苟言笑的評審盯著妳，手真的會不自主地在琴鍵上顫抖著，超難用我的大腦理性地控制住抖不停的手。所以一定要準備到我自己覺得內心有百分之三百的放心感，才會緩和那種緊張感，就算緊張時，也會鼓勵自己，妳已經練習很多次了，放鬆，來深呼吸，一切沒問題的。 第三個特質就是「敏感內耗」，最常被別人說「妳想太多了」，每次聽到這句，又會更內耗、更加胡思亂想了。這種特質到現在還是很困擾著我，因為我沒辦法讓自己的腦袋停止思考，跟腦袋瓜說：妳可以不要在一直想著那件事情了嗎？妳可以不要在一直執著那件事情了嗎？ 因為就算我拼命做一堆事情把腦袋的聲音給用力壓下來，但到了晚上，夜闌人靜時分，它會瘋狂地跑出來不停撞擊我的腦袋、我的心靈，甚至進入夢中，變成可怕的怪物追殺著我，一直不斷地重複如此的噩夢，甚至還化成天災淹沒大地、淹沒萬物。 於是我會把內心糾結的事情寫下來化成各種文體的文字、畫下來化成圖畫，當我越敏感越內耗時，我會不停地寫不停地畫，如果這些事情還是讓我沒辦法心情較為舒緩一點，就會試著去外面走走、散步。我很喜歡以前的小組長對我說的一段話：有錢也有有錢的煩惱，和他的生活方式；沒錢也有沒錢自己的生活方式，總之，找到讓自己開心的生活方式就好了。 記得前幾年，我對「寫作」產生極大的內耗和焦慮感，覺得自己文筆不如人，很努力閱讀，很努力去學習人家如何寫出優質的文章，也很努力去投稿，也很努力寫文章，但似乎不被人賞識不被人推薦，積極參加在寫作平台的徵文活動中，但大部分的徵文活動中都沒有獲得主辦人的青睞，連人氣獎也沒有。那陣子就極度自我懷疑，到底是我的文筆真的爛成這樣，還是我文章所呈現的風格真的就沒有個人魅力，還私底下問了我覺得很專業且得過文學獎的作者，他回了我的那句話，讓我難過內耗到不行。 後來某天遇到一位靈魂很有趣的文友，變成好朋友後，私底下無聊閒聊時，突然聊了一些關於寫作的事情，不知道為什麼他每次說的一番話，都會讓我整個豁然開朗。後來我就漸漸地看開了，不執著於被誰欣賞、被誰青睞、有沒有得獎這件事情了，我只要專注在我的創作上就好了，我只想要把自己內心的話語寫下來、記錄下來，也許未來老後，腦袋瓜會忘記很多小事情，但文字會留下我當時的心境、氣味、場景、觸覺、衝擊、憤怒那些等等。 當然我知道會焦慮、會內耗，是因為對這件事情的在乎，所以當我發現自己開始焦慮內耗敏感起來了，就會馬上去閱讀、去寫作、去做一些我覺得可以暫時緩解內耗的事情，重新找回自信，暫時不被他人的話語和環境左右。並告訴自己認真才不是輸，真正輸的是被別人話語擊倒的自己，而放棄自己喜歡的事情和目標。2026.04.19 5.描寫一個讓我感到放鬆的聲音。 昨天寫完前天補寫的題目後，又因為一些個人私事很累，所以就沒寫昨天的題目。 我喜歡躲在溫暖的小房間裡聽著窗外綿綿細雨有節奏地敲打聲，敲打在葉片上、敲打在屋簷上、敲打在地面上，滴滴答答又滴滴答答的，這樣會讓人感到滿滿地安全感，尤其是在午後和夜晚這時段，令人感到溫柔的、舒服的氛圍。 我喜歡在吵雜的腦袋正和內心的聲音不停爭論、矛盾、糾結時，聽著巴哈的音樂、輕柔的心靈音樂來緩解一下那個鬧哄哄的腦袋瓜和內心發出的吼叫聲、嘶嘶聲、嘎嘎聲。 我喜歡聽微風吹拂葉片發出的輕柔沙沙聲和在枝頭上、電線上的鳥鳴聲，尤其是在發呆放空看著天空的雲朵飄啊飄著，連靈魂也跟著飄流到不知哪個時空去了時，那個聲音好像會喚醒妳內在的兒時純真。 我喜歡在安靜無人的夜晚散步時，聽著各種夜行動物的求偶聲和自己的腳步聲共鳴著，彷彿夜晚的世界，只剩下妳和大自然的孤寂之美。2026.04.20 6.寫下一段關於「休息」的讚美詩。休息不是罪過，是重新整理。 呼吸、吐氣之間雜沓著水聲 ——輕輕滑過落至到枷鎖桎梏步伐下的深淵 安靜的夜曲從風中哀傷地傳遞著 ——穿過那些坑坑洞洞血肉之軀的黑洞 白日忙碌的吹響光明的華麗 ——散落一地的尊嚴躺在柔暖雲朵上的囈語 月光、星輝展開名為自由的旅程 ——撒下慾望的花瓣埋葬在川流不息的輪迴 永遠安息，人間 悄悄無聲，人間 歲月靜好，人間 爬上雲朵在宇宙中心重新種下了一朵永不開花的美麗大樹 2026.04.20 7.如果有一個「沒用的人」專屬的遊樂園，裡面會有什麼設施？ 那是一個充滿彩虹色彩、馬卡龍色彩、夢幻童話風的開心樂園。 肯定是建在軟綿綿的雲端之上，不用穿鞋，光腳就直接踏在蓬鬆柔軟的雲朵，你可以用雙腳漫步在園區中，感受那腳底下傳來的溫柔觸感，走累了，可以直接躺下來休息，那樣的觸感就像回到媽媽的子宮裡，充滿安全感；也可以像彈力球一樣，在雲朵上彈跳自如，就像回到兒時，和兄弟姊妹、朋友在床墊上開心地跳來跳去，打起枕頭仗來。 樂園除了建立在軟綿綿的雲端上，園區種有非常多的花花草草和植物和一顆巨大參天的生命之樹，那是水晶建成的生命之樹，但更特別的是它會無限地開花結果，你可以對開出的美麗水晶花朵誠心地許願，只要生命之樹感受到你的真心誠意，花朵凋謝後就會化成一顆美麗的水晶果實，打開果實後，你想要的願望就在那裡面。但願望是真心誠意為這個世界好的，不傷害人的願望。 例如：總是吃不飽的你，想要永遠不會讓自己餓肚子的食物櫥櫃，一打開櫥櫃就有取之不盡用之不竭的各種各樣的食物在裡面，生命之樹感受到你這幾年的飢餓之苦，立刻結出了美麗的水晶果實，一打開果實，是迷你版的食物櫥櫃，當你把迷你版的食物櫥櫃帶回家放，它才會變成正常大小的家具。當你餓肚子時，就雙手合十站在櫥櫃前，對它說：「親愛的櫥櫃，我現在想吃一碗拉麵，感謝你。」櫥櫃聽到你的心願後，噹一聲，熱騰騰好吃的拉麵出現在原本空無一物的櫥櫃裡面。 但如果你利用生命之樹賜給你的禮物，起了邪惡的念頭拿去做壞事，禮物則會立刻被銷毀殆盡。 樂園除了這些外，有夢幻咖啡杯（可以真的在咖啡裡面玩的咖啡杯，咖啡還可以挑選你愛喝的種類，邊玩邊喝）、華麗的旋轉木馬、巧克力做的超堅固碰碰車、彩虹滑水道、床鋪電影院（可以躺在舒服的大床上看著超大螢幕，並任意挑選你喜愛的看）、獨角獸造型不會太刺激的雲霄飛車（可以帶你飛越在超逼真模擬宇宙的星際深空中）等等。 入園不用門票，但是很難入園，畢竟在雲端之上，可不是靠雙腳、開車、騎車、搭大眾交通運輸工具就可以到達的，就連飛機也不能，因為樂園可是連Google map上找不到的地點，衛星也沒辦法定位的地方。 它是一個非常特別的樂園，因為它只會為覺得自己人生無用、不管在努力都覺得自己快活不下去、撐不下去的善良之人開啟，就算你是流浪漢、貧苦窮困、底層階級的勞工，只要心存良善，它會在只有你獨自一人時，開啟通往樂園的大門，讓你感受到溫暖與愛，並不是被世界拋棄的邊緣人。2026.04.21 *【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 *【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

[ 日本旅攻 ]福岡必買攻略 | 依地點推薦購物清單，輕鬆安排旅遊路線

到日本九州旅遊，福岡購物是不可錯過的一環！無論是福岡伴手禮、明太子、美妝藥妝、博多通りもん還是太宰府天滿宮御守，都值得帶回家。這篇整理福岡必買的好物，依據購物地點推薦，讓你輕鬆安排行程！ 📍 博多站周邊｜福岡伴手禮 & 美妝藥妝天堂 推薦地點：博多阪急、AMU Plaza、博多車站B1-2樓、KITTE博多 適合時間：抵達福岡當天 or 回程前最後補貨 ✅ 福岡美食伴手禮 • 博多通りもん（福岡超人氣奶香點心） • 二○加煎餅（にわかせんぺい）（博多限定搞笑面具餅乾） • 福岡明太子（推薦品牌：福太郎、島本、やまや） • 一蘭拉麵速食包（帶回家還原博多豚骨拉麵風味） https://www.instagram.com/p/DFh4e9_tCbH/?img_index=1 ✅ 福岡藥妝&美妝（博多阪急/博多站B1 Matsumoto Kiyoshi） • Dr.Ci:Labo 城野醫生毛孔收斂水 • Yuskin 悠斯晶護手霜（日本冬天必買） • Saborino 早安面膜（旅行快速保養推薦） https://www.instagram.com/p/DDOm3m6PEby/?img_index=1 ✅ 福岡特色雜貨 & 工藝品 • 博多織小物（高質感錢包、名片夾） • 喜多屋純米大吟釀（曾獲世界冠軍的日本酒） 📍 天神地下街｜福岡購物中心 & 藥妝百貨 推薦地點：天神地下街、岩田屋、三越百貨 適合時間：行程中空檔 or 下雨天備案 ✅ 美妝、藥妝、生活雜貨 • Matsumoto Kiyoshi（松本清） • DAISO（大創百元店） • LOFT（特色文具、雜貨、設計小物） ✅ 福岡茶葉專賣 • 八女抹茶、八女煎茶（福岡必買抹茶粉） • 百貨樓上美食區可買福岡限定高級明太子 📍 太宰府｜文化體驗 & 限定伴手禮 推薦地點：太宰府表參道商店街、太宰府天滿宮 適合時間：前往太宰府天滿宮時順便逛 ✅ 太宰府必買伴手禮 • 梅枝餅（現烤福岡甜點，回家可買冷凍版） • 太宰府天滿宮御守（學業、工作運專用，福岡最靈驗的御守之一） 📍 福岡機場免稅店｜最後衝刺採購 推薦地點：福岡機場國內線 & 國際線免稅區 適合時間：回程登機前最後補貨 ✅ 福岡伴手禮補貨區 • 福岡明太子（冷藏包裝適合帶回家） • 博多通りもん、二○加煎餅（適合送禮） • 一蘭拉麵速食包（機場免稅店限定包裝） • 美妝藥妝（有時價格比市區便宜） 📌 福岡購物行程建議（3天2夜版） 📍 第一天：博多站 & 天神地下街（入境當天購物+晚餐） 📍 第二天：太宰府天滿宮（參拜+特色伴手禮） 📍 第三天：福岡機場免稅店（最後補貨+回程） 這樣安排最順暢，輕鬆買好買滿！你最想入手哪一款福岡必買商品呢？🎁 #福岡必買 #福岡伴手禮 #福岡美食 #福岡購物 #福岡藥妝 #福岡旅遊 #博多通りもん #福岡明太子 #太宰府天滿宮 #福岡自由行 #日本旅行 #alyssa

【一日遊系列】北投吃喝玩樂大集合，CP值超高的古早手搖飲，需盡早排隊的清燉豬腳 泡湯要選哪一家?｜【旅廢日記⊹台北旅遊】

(2025.4月更新)來到北投，有什麼好吃好逛的呢 這次旅廢要來介紹北投周遭的美食大地圖吧！！ ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 吃什麼 ˖ 海鮮拉麵清燉豬腳 (點擊看介紹) 吃過這家之後，真心覺得這個跟我在沖繩吃的沖繩麵有得比耶！ 湯頭都是很簡單，吃下去完全不會有油膩感 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 海鮮拉麵清燉豬腳 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 臺北市北投區磺港路76號 2५ 〔 電話 〕 0228988057 ५〔 營業時間 〕11：00~20：30（週一公休） ५〔 預約方式 〕 無預約，需現場候位 ५〔 支付方式 〕僅現金付款 高記茶莊 來到北投當然要來當地的老字號手搖飲店，品項不只多，還很大杯，完全就是佛心價 推薦可以點他們的無憂茶 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 高記茶莊 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 台北市北投區清江路25巷54號 2५ 〔 電話 〕 02 2896 3568 ५〔 營業時間 〕06：30~22：00 ˖ 逛什麼 ˖ 地熱谷 (點擊看介紹) 北投世界級免門票景點 來到北投怎能不來這座指標景點，準備漫步在這靛藍環湖步道上吧 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 地熱谷𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 台北市北投區中山路 ५〔 營業時間 〕09：00~17：00（週一公休） ५〔 支付方式 〕免費參觀 ५〔 貼心服務 〕少數免費停車格 . 北投溫泉博物館 (點擊看介紹) 北投在日治時期就是一個「溫泉之鄉」 現在有一個規畫非常完整的「溫泉博物館」可以讓遊客更了解北投這塊溫泉的歷史，我覺得一定要去看看 整個規劃非常的有互動性以及裝潢的十分漂亮，每一處場景就真的好像置身在日治時期一樣 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 北投溫泉博物館 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕臺北市北投區中山路2號 ५ 〔 電話 〕 02 2893 9981 ५〔 營業時間 〕10：00~18：00（週一公休、17：45為最後進場） ५〔 預約方式 〕 無預約，需現場排隊 ५〔 店家社群 〕官網、Facebook、Instagram ५〔 貼心服務 〕 𓏸𓈒 有多國語言、現場有志工 𓏸𓈒 有提供場地租借 ˖ 泡什麼 ˖ 金都溫泉飯店 北投很多溫泉飯店，大家可以選擇自己喜歡的一間來好好享受一下 這次的金都溫泉飯店就離新北投車站大概5-10分鐘的腳程，因為剛好在Gomaji有活動、Google評價也還可以，於是就選這一家了 Gomaji優惠連結：景觀冷熱湯屋雙人泡湯90分鐘 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 金都溫泉飯店 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 台北市北投區光明路240號 ५ 〔 電話 〕 02-2891-1228 ५〔 店家社群〕 官網、Facebook ५〔 貼心服務 〕 𓏸𓈒 提供行李寄放 𓏸𓈒 附有電梯、停車場 𓏸𓈒 有提供住宿與純泡湯方案 ✛𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞✛ #廢去台北#Local廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 新北美食 NTPC 「西多士好食」港式貓系早午餐店隱身新埔巷弄 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 二訪必選店家！顛覆以往咖哩 令人口涎三尺的「乾咖哩」｜【旅廢日記⊹新北美食】 現烤窯烤披薩出爐中！ 義式風情現身板橋後站商圈｜【旅廢日記⊹新北美食】 【小資學生必吃清單】致理高CP值點心 爆炸款口味再晚就買不到囉 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 咖哩與雞肉的絕妙相遇 每一口都吃的到真材實料｜【旅廢日記⊹新北美食】【What's日式】 口耳相傳 每口的真材與實料都襯托出他們的用心 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 【夜市必吃】精華中的精華 擺攤夜市三十年，晉升懷念老店【旅廢日記⊹新北美食】 【What's 日式】道地築地醬油 在炎熱天氣用日式涼麵征服您的味蕾【旅廢日記⊹新北美食】 一口透心涼 手工愛玉冰館 各式甜飲品任君挑選【旅廢日記⊹新北美食】 【What's日式】百元日式舒芙蕾CP值爆表 現正外帶自取滿額拿好禮【旅廢日記⊹新北美食】

【Oscar2026】98屆奧斯卡入圍強片大盤點！滂礡熱鬧的聲光饗宴（上）

 第98屆奧斯卡頒獎典禮即將於台灣時間3/16（一）上午揭曉！今年應該可說是奧斯卡的「大年」，《罪人》打破紀錄狂掃16項提名！然而最被看好的卻是提名12項的《一戰再戰》，接下來則是代表挪威衝奧的《情感的價值》提名9項，而沙夫迪兄弟拆夥，由哥哥Josh Safdie執導的《橫衝直闖》也獲得9項提名，更被看好將把「甜茶」推向影帝寶座！ 罪人 Sinners：用音樂穿越殖民苦難歲月 【入圍】16項，包括導演、男主配角、原創劇本、電影歌曲及配樂等 【故事】一對在家鄉惡名昭彰的雙胞胎兄弟（喬丹一人分飾兩角），在多年外地打拼後又回到了老家重新起步，他們想在此開一間專屬於地方黑人的音樂酒吧，兄弟倆很快召集了一批夥伴：包括極具音樂天份的表弟薩米、鋼琴師「三角洲瘦子」、經營雜貨店的華人夫婦以及壯碩的農場工人「玉米麵包」。兄弟中的哥哥Smoke與妻子安妮因不幸早夭的孩子而疏遠，而弟弟Stack青梅竹馬的戀人瑪莉雖擁有黑人血統，外表卻幾乎像個白人，兩人因膚色而分手，兩位舊情人也都來到了酒吧。夜幕低垂，一場音樂饗宴劃破了時空的隔閡，卻引來更加險惡的勢力！他們能否全身而退？ 【看點】近看是恐怖片，遠看是歷史片！《罪人》如同《逃出絕命鎮》，以一個類型電影去描繪非裔族群在美洲大陸的苦難歲月，但在主創團隊的細心考證下，甚至放入了亞裔及愛爾蘭移民的歷史脈絡，巧妙地將永生不死的「吸血鬼」化為宗教、文化與音樂的多重譬喻，劇中的「得獎場」，更是一鏡到底地拍出音樂作為一種巫術，彷彿像一座時光機般，帶著觀眾穿透歷史的迷霧，重新回到音樂的每一個當下，震古鑠今直逼《2001太空漫遊》！ 一戰再戰 One Battle After Another：為後川普時代而生的電影 【入圍】12項，包括導演、男主配角（配角有兩位）、改編劇本、原創配樂等 【故事】本片改編自湯瑪斯·品瓊1990年的小說《葡萄園》，講述革命組織成員Pat與Perfidia生了一名女嬰，媽媽Perfidia卻在一次行動中被捕，從此不知去向。Pat隱姓埋名將女兒Charlene帶大，並且時刻叮嚀她革命大義，並不准她使用手機（以免被追蹤或竊聽）。然而過去曾與Perfidia交手的軍方幹部洛克喬，卻想方設法追查Charlene的下落，最後甚至綁架了她！洛克喬背後的目的是什麼？這些多年來四散的革命黨人，為了營救Charlene又會如何相聚？ 【看點】除了女主角以外，《一戰再戰》的演員陣容真是提好提滿！甚至男配角提名了兩位，但這部電影卻不止於此，從年輕開始就得獎無數的導演PTA，《一戰再戰》可說是他的創作圓熟之作，劇中借用品瓊的原著架構，不只對極右翼做出強烈批判，也對自家左派人極盡嘲諷之能事，更加上種族內梗，將世界局勢寄託於未來的年輕世代，觀影過程熱鬧爆笑又引發思考，一場公路追逐戲更令所有人屏息！最重要的是這部作品非常全面地回應了當下的這個時代。 橫衝直闖 Marty Supreme：甜茶奪帝希望濃厚！ 【入圍】9項，包括導演、男主角、原創劇本、攝影、剪輯等 【故事】馬蒂·毛瑟（Marty Mauser）白天是鞋店店員，晚上則在地下賭場靠著打桌球賺取大量賭金，馬蒂夢想前往英國參加世界公開賽，並讓這項運動受到美國民眾的關注，然而他的野心不止於此。為了快速積累財富，馬蒂對身邊的人偷搶拐騙各種利用，不僅把已嫁做人婦的青梅竹馬搞大了肚子，夥同好友四處詐賭，甚至為了籌措參賽經費而當了明星貴婦的小王！他能得到想要的東西嗎？一路跌撞奔跑的人生哪裡才是終點？ 【看點】甜茶從《以你的名字呼喚我》開始就一直是影帝種子人選，先前以《巴布狄倫：搖滾詩人》奪得美國演員工會講時，一番追求卓越的得獎感言就讓人感覺到昔日的文藝小生悄悄變了樣，Marty Mauser這個源自於真實人物的角色更是點滿各種有毒男性氣質，「甜茶」本人也畫風一變，往李奧納多的油膩大叔路線邁進。難道一定要變成這樣才能得獎？屆時就能見分曉！ 情感的價值 Sentimental Value：濃厚好萊塢色彩的歐洲電影 【入圍】9項，包括導演、女主配角、男配角、原創劇本等 【故事】舞台劇演員諾拉在母親西塞爾去世後，與妹妹艾格尼絲被迫面對遠赴好萊塢發展的導演父親古斯塔夫，這個拋妻棄子的父親如今帶回一部講述自己母親短暫人生的劇本，還邀請一向排拒電影的諾拉演出，而拍攝場景就在他們三代居住的老房子裡！好萊塢當紅演員瑞秋·坎普看中古斯塔夫，願意演出主角作為轉型機會，但在赴挪威與這一家人相處之後，卻越來越無法抓住表演節奏，這部作品真能拍成嗎？古斯塔夫能否修復與女兒們的破裂關係？ 【看點】透過《世界上最爛的人》，挪威導演尤沃金·提爾 Joachim Trier與演員蕾娜特·萊茵斯薇Renate Reinsve這對黃金搭檔早已為好萊塢所熟知，《情感的價值》更加入堅強的好萊塢友軍，包括長年在好萊塢發展的瑞典老牌演員史戴倫·史柯斯嘉Stellan Skarsgård及新生代演員艾兒·芬妮 Elle Fanning，兩人都獲得本屆奧斯卡提名，《情感的價值》甚至也出現了兩位女配角提名！故事深度探討親情與創作之間的拉扯，甚至還帶著一點轉型正義的歷史探討，也令人想到瑞典電影大師柏格曼，以非英語片之姿提名9項非常厲害！ F1電影：年度爽度爆表電影 【入圍】4項，包括剪輯、音效、視覺效果 【故事】桑尼·海耶斯（Sonny Hayes）曾是意氣風發的F1賽車手，卻因1993年一場嚴重事故而退出F1，在其他小型比賽中流連。在經歷人生低谷後，前隊友魯本提出邀請，希望桑尼加入他目前帶領的車隊，企圖在這個排名墊底的小車隊做最後一搏。車隊中原有的王牌約書亞是個恃才傲物的年輕人，桑尼既要整頓自己垂老的肉體，還要想辦法與約書亞培養默契，他會如何運用深厚的賽車經驗，帶領車隊取得勝利？ 【看點】作為本年度的工業指標，《F1電影》和姐妹作《捍衛戰士：獨行俠》一樣，負責本屆奧斯卡的人氣，儘管故事老套、演員之間也不太有火花，本片在技術方面的貢獻仍然值得一看，更得到整個F1賽車產業的全力支援，Apple爸爸這錢花得相當值得！

北海道札幌｜北海道採購指南，Seicomart特色熱食、Dinner Bell在地人最愛超市、MY BASKET便宜雜貨

來北海道除了必吃的海鮮丼、拉麵、湯咖哩外，當然不能少了超市啦～除了大家熟知的 7-ELEVEN、LAWSON 和 FamilyMart，欣欣還到了幾家在地超市竟然這麼好逛好吃，一共逛了三家 Seicomart、Dinner Bell 和 MY BASKET，各自有不同的特色，而且都是24小時營業！無論是熱食、雜貨還是生鮮食品都有，這邊就來跟大家介紹介紹。文末再加碼泡菜販賣機！要看到最後喔～ Seicomart｜北海道獨家！比便利商店更好買的超市 欣欣最推的一間～Seicomart（セイコーマート）是北海道限定的便利超市，擁有超過 1,000 間店舖，連在鄉下地區都能看到它的蹤影！ 來到北海道自然要嚐嚐最新鮮的乳製品呀～Seicomart擁有自有品牌，許多都是在地新鮮牛乳製作，最是新鮮濃郁。而Seicomart最有人氣的是HOT CHEF，熱食區完全不輸7-ELEVEN、LAWSON，供應的是現場烹調的便當、飯糰、薯條、炸雞！ 一般中間冰櫃都是點心，這裡是各種醃漬配菜！想吃但又不想一次買一大包的，這些百元小菜就很適合你，每天晚上都可以換口味吃(●'◡'●) Seicomart招牌HOT CHEF的像麵包店一樣種類非常多，每日現烤麵包，有時候還能遇到剛出爐的喲！是人氣款，喜歡麵包的人不要錯過了！ HOT CHEF的現做熱食區，比7-ELEVEN、LAWSON的品項還多，而且也很好吃！飯糰大顆料又實在，也是許多人的必吃清單喔～炸雞、便當、咖哩飯、飯糰等，價格平實又好吃！ 欣欣必須推薦給大家的是這個炸馬鈴薯，用的是北海道馬鈴薯，薄薄的外皮咬下去是綿密的馬鈴薯，馬鈴薯濃郁香甜，不需要番茄醬了，這個馬鈴薯就是無敵的 ✪ ω ✪醃蘿蔔是欣欣一直都很喜歡的日本小菜，但超市常常都要一次買一條，實在吃不完，現在可以一次買剛好的量，真的很方便。 還有必買的牛奶，Seicomart自有品牌Secoma，不是加工過的牛乳，是嚴選北海道牧場的牛奶，口感更是濃醇香！ Seicomart (セイコーマート 南9条店)地址：北海道札幌市中央区南9条西5丁目421番地 (中島公園駅 步行3分鐘)店鋪：查詢附近店鋪時間：24 hr官網：https://www.seicomart.co.jp/index.html Dinner Bell｜北海道居民也愛逛的超市，生鮮、熟食應有盡有！ 除了Seicomart，還有一間當地人愛逛、觀光客比較少知道的在地超市「Dinner Bell（ディナーベル）」！Dinner Bell 其實是北海道大型超市「ARCS GROUP」 旗下的品牌，旗下還有 「ビッグハウス（Big House）」、「ラルズ（Ralse）」等連鎖超市，分店遍布北海道，大家可以就近找到想去的門市！ Dinner Bell不像 Seicomart 那樣是便利商店類型，而是更接近傳統超市，提供更多種類的生鮮食品、熟食，價格更實惠，適合長時間在北海道旅行、想自己動手做飯或是買當地特色食品的人！ Dinner Bell的熟食區不是放在保溫箱裡的，建議要加熱再吃！ Dinner Bell還有分中華區、韓國區，選項很多。 便當一樣種類多樣，但需要自行加熱再食用，要注意住處有沒有可以加熱的地方喔！ 整間逛起來很像在逛全聯、家樂福，難怪是北海道在地人都喜歡來採買的超市！ 很多快速料理的蔬菜，很適合較長期旅遊的人自己動手做飯，價格比便利商店便宜很多！ Dinner Bell（ディナーベル）地址：北海道札幌市中央区南７条西６丁目５－６ (札幌市電東本願寺前 步行1分鐘)店鋪：查詢附近店鋪時間：24 hrARCS GROUP官網：https://www.tokou-store.co.jp/ MY BASKET｜平價零食點心與雜貨的好選擇 ( 非24hr ) Mai Basket（まいばすけっと）是 AEON 集團旗下的小型超市，主要分布在東京、橫濱、札幌等地，特別適合都市居民與旅客購物。販售生鮮食品、冷凍食品、日用品等。相比一般便利商店，這裡的生鮮蔬果、飲料、零食價格更便宜，有時還會有清倉品放在一個紙箱內，效期至少還有半年一年的，但價格半價喔～ 怎麼說這間價格很便宜呢？欣欣都用やきそば弁当的價格當標準 ( •̀ ω •́ )✧ 這間超市是北海道旅行中看到最便宜的やきそば弁当了！ My Basket 主打 「日常買菜便利店」，很適合回飯店前來補貨晚餐食材，店面雖小但種類齊全！ 也有許多冷凍食材回去加熱便能吃，非常方便。 特別想講的是他們的冷凍蔬菜！蔬菜種類很多每個看起來都很好吃，欣欣選了冷凍秋葵，微波過後就像新鮮現煮的一樣，有軟有脆還有甜！單吃就很美味了，再加醬油配飯一定超級好吃 ~\(≧▽≦)/~ 除了食物之外，My Basket 也有生活用品可以即時補貨。 Mai Basket（まいばすけっと）南8条西4丁目店地址：北海道札幌市中央区南8条西4丁目288番地1 (中島公園駅 步行4分鐘)店鋪：查詢附近店鋪時間：7:00～23:00AEON官網：https://www.aeon-hokkaido.jp/home.html 以上就是欣欣分享在札幌逛到的三間好買好吃超市～底下來加碼泡菜販賣機！如果有什麼更加推薦的也歡迎分享喔 (✿◕‿◕✿) 泡菜販賣機 路邊偶遇泡菜販賣機的泡菜販賣機！很特別的是它是自家醃的來設置販賣機，只能投現金不能刷卡。機台看起來有點陽春但不妨礙欣欣想嘗試的心！ 其實不只泡菜、蘿蔔，還有魷魚、大蒜，甚至還賣蛋(很貴) >▽< 旁邊很貼心有附提袋。 欣欣挑了蘿蔔跟泡菜來吃看看，包裝上面都有寫原料、賞味期限！ 沒有意外，味道還不錯，不過兩個人吃覺得有點買多了。 欣欣把泡菜加到日清咚兵衛裡，很搭很好吃～ 在札幌其實有很多台！大家可以去巧遇看看～ 看更多札幌美食推薦 👉 超新鮮大顆牡蠣一顆只要100円！ 👉 札幌高人氣湯咖哩GARAKU排隊攻略

『 台中西屯 』麥拉麵、平價拉麵、真材實料、叉燒控會很愛

喜愛麵食的我今天來到台中西屯區當吃貨了⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾在地的學生、上班族都推薦這家平價拉麵內部環境款場舒適，空間算蠻寬敞，對面就有停車場很方便。 菜單是不是很平價＾＾而且加麵才20元 櫃檯以招財貓為主題點完餐點直接拿去櫃台結帳也有多元化付款方式，可使用現金和LINE PAY。 外部環境地上還有投射光，晚上可以吸引目光 內部環境桌子都給2張用餐起來也不會這麼擁擠 餐具都是自助的喔 餐點介紹 叉燒魂拉麵（ 超人氣餐點 ＄330很大器的放了9片叉燒肉片，不喜歡青蔥可以提前告知湯頭很濃郁，叉燒炙燒味十足，看到這一圈叉燒肉口水都要流出來了肥瘦比例厚度都抓得剛剛好，筍乾不死鹹蛋黃的熟都也很濕潤、整體搭配Ｑ彈麵條超適合。 準備開吃得胖妹 看看這叉燒是不是肥瘦分佈的很均勻 濃郁豚骨拉麵 豚骨湯頭濃郁香醇，喝一口就知道，沒有過多的調味料喝完不會有口乾舌燥，不用加麵份量就很足夠加上豐富的經典配菜：木耳、筍乾、兩片叉燒肉片吃完直接飽到天花板了＼(●´ϖ`●)／ 再來就是他們家的小菜我一口氣點了5份➕1份豬排韓式泡菜、柚香蓮藕、涼拌川耳、溏心蛋、南瓜可麗餅到底是多餓多愛吃(๑¯∀¯๑)真的都好好吃誒！！ 吃飯前都要拍照完才可以用餐的孩子為了可以快點吃飯都會好好配合拍照這是我們豐盛飽足感報表的一餐 店家資訊 麥拉麵地址：台中市西屯區玉門路66號營業時間：11:00-20:00 ( 店修可以查看粉專或google map )訂餐電話：0979-331397粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=61560423883049ＩＧ：https://www.instagram.com/mai331397 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #麥拉麵 #台中美食 #拉麵 #台中餐廳 #台中美食推薦 #西屯美食 #拉麵推薦 #可樂餅 #豚骨拉麵 #叉燒魂拉麵 #地獄拉麵 #味增拉麵 #黃金豬排#川味麻辣牛肉拉麵 #韓式泡菜 #蒜香拉麵 #南瓜可樂餅 ＃吃貨推薦＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

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