📍桃園中壢/中原大學附近的微網美鍋燒

【🍲伊府將鍋燒】 🔸辛·泡菜鍋燒95$ - 🔹盛宴天使紅蝦鍋燒180$- - 這間店是最近中原新開的，店面外觀看起來很像日式拉麵店，但主打的是鍋燒意麵，如果不想吃意麵也有提供雞絲、飯和烏龍麵可以選擇，價格上不貴份量也蠻大的，配料也很豐富，飲料方面會提供蜜茶。 - 📍 桃園市中壢區中北路68號 🕧 10:30-22:00 ☎️0908-161-800 🧳回訪率（🌕🌕🌕🌗🌑） #中壢美食 #中原美食 #鍋燒意麵 #中原夜市 #中原夜市美食 #中原商圈美食 #天使紅蝦 #伊府將鍋燒 #美食不加奶精粉 

莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

牛肉，可以說是肉裡面 被大家視為「高級」的品項 很常吃火鍋或燒烤的朋友 似乎個個都是品牛肉專家 💛牛肉含有豐富的 #血基質鐵 而植物或部分鐵補充劑所含有的是 #非血基質鐵 非血基質鐵吸收利用率較差 容易受飲食中的植酸、草酸等影響吸收 反觀，血基質鐵是人體比較好吸收利用的型態 💛補充資訊 特別需要補鐵的族群: 青春期少女、孕哺媽咪 進入青春期後，因為月經導致每個月的血液流失 以及進入孕期第三期和哺乳階段 鐵質需求比平時多30mg 除了牛肉，也可以選擇高鐵食物(😅不是那個有便當有軌道高鐵) 像是內臟類、紅鳳菜、紅莧菜、莢豆、菠菜等 💛拉回來看看牛肉 牛肉雖然有完整蛋白質、鐵等營養 但同時紅肉也是WHO宣布「2A 級」的可能致癌物 某些部位的脂肪高熱量高，而且屬於飽和脂肪 🙅‍♀️不利於心血管的健康和🙅‍♀️腸道益菌生長 但但但! 不用因此就不吃紅肉 WHO 2A 級的定義其實是「尚未證實具有致癌力」 紅肉也有它好的營養價值 因此老話一句 各種食物都均衡攝取，過猶不及 💛我們可以透過部位的挑選 來減少脂肪攝取 也可以透過料理方式來減少高溫致癌物的產生 減少烤、炸，建議燉煮、川燙、舒肥 (延伸影片: 減少致癌物的烤肉秘訣 ) 接著我們來看看各種牛部位的差異吧! (從脂肪含量低→高排序) 7.牛筋 熱量 157kcal/100g 脂肪7.2g/100g 軟骨處，沒有肉絲 適合燉煮 6.板腱肉(牛肩里肌) 熱量 166kcal/100g 脂肪9g/100g 帶筋、結實有嚼勁 適合燉煮、煎 5.菲力 熱量 184kcal/100g 脂肪10.7g/100g 細軟、不帶筋 適合煎、烤 4.牛沙朗(USDA) 熱量 205kcal/100g 脂肪12.5g/100g 油花軟嫩、細緻 適合煎、烤 3.牛肋條 熱量 225kcal/100g 脂肪16.2g/100g 適合燉煮(牛肉麵) 2.牛小排(去骨) 熱量 290kcal/100g 脂肪24g/100g 油脂豐富、結實帶筋 適合煎烤 1.牛腩 熱量 289kcal/100g 脂肪19.4g/100g 脂肪豐富、帶有嚼勁 適合燉煮 留言告訴我，妳最～愛～吃的牛肉部位吧！ 那麼今天的分享就到這邊，我會時常分享營養、食材、料理相關文章 喜歡的朋友不要忘記追蹤我唷！ see U~ 延伸影片... 使用脂肪含量低的板腱肉，來做聖誕節推薦的好菜餚喔! (很好吃!! 剪完影片看了都餓…)🤤🤤🤤

先別吵拉麵貴不貴！精選台北6間朋友推推、自己吃過也覺得很棒的台灣好麵

每天的吃飯時間必問的問題：「要吃飯還麵？」如果你也愛吃麵，這篇必須收好啊～私心推薦台北幾家好吃的麵，口袋名單不私藏啊～ ＃Kanokwan 老麵攤 店裡賣的有泰式和台式兩種餐點，老闆娘是泰國人，所以口味道地沒話說！夠酸也夠辣，配上一配泰奶恰恰好～紅咖哩雞肉飯、酒鬼炒泡麵算是店裡的招牌，價位在台北而言算公道合理，店內位子不多，每到用餐時間都會爆滿！喜歡是泰式的一定要來試試 ＃大師兄銷魂麵 instagram上非常夯的一家麵店，每到用餐時間都排到一個不行！有點像是個人版的麻辣火鍋，麻辣牛肉湯+銷魂麵算是店裡的招牌！配上一小份鴨血，真的有在吃麻辣鍋的錯覺！不過這樣一份要$230個人覺得有點小貴>< 這間反應滿兩極的，有人說太貴了吃下來很普通，也有人說麵真的很不得了願意再回訪！ ＃麻醉坊 對很多台北人來說，永康街是個觀光區，除了冰品貴桑桑，永康街的鼎泰豐總是大排長龍，但其實有很多好店隱藏在巷弄中，麻醉坊也算是超人氣，必點的菜色是：川味擔擔麵＆酸辣麵；川味擔擔麵（$80）有些許碎花生＆肉末、酸辣麵（$70）則是以白醋與辣油提味，醬汁的部分比起一般肉燥麵更重口味，好吃！湯品的部分也很不錯（推剝皮辣椒湯），還有些許串燒可以搭配啤酒！ 稍嫌美中不足的部分是，麻醉坊空間有點小，也經常需要排隊才吃得到，還有每人100元低消（第一次吃碗乾麵還要低消的欸，不愧是觀光區！） info, 營業時間：12:00–14:30、17:30–21:30(週一公休) ＃好麵 第一次經過這家店的時候，完全沒想到裏頭賣得是乾麵，翻轉傳統麵店，以簡約的北歐風格裝潢，在這種空間吃麵特別舒服，當然不只空間上舒適，健康不油膩的麵食也同樣讓人愛不釋手，熱愛芝麻醬的朋友不要錯過這碗100%白芝麻研磨麻醬乾麵（65＄），比起很多外面賣的芝麻麵認真很多，香氣逼人。安格斯牛肉片乾麵(90$)則是店裡超人氣，Ｑ彈的拉麵，吸滿醬汁的鹹味，再加上有厚度的肉片，整碗麵顯得夠味卻又很爽口。私心分享編輯自己最愛的是霸王鮮蝦餛飩麵(95$)，餛飩身型非常飽滿，超級大顆，讓人誤以為它是水餃，吃得到一整隻包在餛飩裡面的蝦子，湯頭的表現也不錯，清淡中又不失鹹香，這家有空間有美食，真的cp值超高！ 後來編輯來吃囉，心得在IG裡面，可以看一下唷，真的覺得網友推推有理啊（真的大顆到我要噎到） info. 從台北小巨蛋站2號出口出來，約步行10分鐘。 營業時間：09:00–19:30 ＃劉漣麵信義分店 看似平凡的店，卻有著超不平凡美食，擁有大批粉絲的就是這碗塔香辣肉醬麵+皮蛋（90$），說真的一開始聽到這組合「香辣肉醬麵還加九層塔加皮蛋」覺得味道應該會很怪吧？沒想到居然是個強大組合！？皮蛋味道沒有很重，滿滿的都是辣肉醬的味道，微辣的感覺讓人一口接一口啊～ info. p, li { white-space: pre-wrap; } 營業時間：11:30–14:00, 16:30–20:00（週日公休） ＃樺林乾麵 這家是東吳大學的朋友大力推薦，他說這家根本是城區部上課時，必吃的校園美食，招牌不是很顯眼，通常這種不顯眼的店，很容易成為傳說中的巷弄美食，乾麵（小）35（中）40（大）45，最道地的吃飯是加上烏醋及香味十足辣渣，這家店除了麵很厲害，小菜部分只有干絲和小魚干兩種，點一盤干絲，直接倒在麵上是我個人推薦的吃法，庶民美食永不敗！真不愧是傳承三代的好味道呀！ info. 營業時間：06:30-14:00（假日公休） 以上五間就是台北ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ麵店們，還有更厲害的也歡迎跟發胖分享唷 #台北 #好吃 #發胖北部 #麵食 

老麵店

店內位子少少的～可是很舒服⋯ 白湯濃郁不鹹⋯麵Q彈⋯ 叉燒超嫩⋯跟外面的口味不一樣 📍重熙老麵 （大溪老街附近） #桃園#大溪#老街#拉麵#老麵

絕對是我在台灣 吃過最最最濃郁的牛肉麵！！信義鷹流

Omg 這絕對是我在台灣 吃過最最最濃郁的牛肉麵！！！ https://www.instagram.com/reel/DSNO6wYAc3J/?igsh=MWNlbjVhaHRwczFnYw== 市政府捷運出來 一週只開四天的「極濃牛肉麵」 花了兩天熬煮出來的湯頭 淋上豬背油 真的是很濃～濃到不行！！ 而且老闆沒在跟你開玩笑 直接整碗撲 🈵 牛肉 滿到完全看不到湯底😍😍 肉片超軟嫩 和牛用的是日本進口 麵條跟糖心蛋、蒜都是老闆自己做的 牛肉麵湯頭還可以拌飯＋老闆特製蒜泥一起吃更香 在這裡還可以直接看到鷹流拉麵創辦人煮麵 老闆還會講台語（也太可愛） 想體驗最不一樣、最原汁原味的日本牛肉麵 你一定要來這裡試試看！ 🥩 醬油2929牛肉麵 🍜 鹽味拉麵 2929是日文「肉」的意思 代表肉量很多 牛骨湯是用兩天熬煮出來 對皮膚很好 📍鷹流牛肉麵 🍽️台北市信義區忠孝東路五段183號 🚇 捷運市政府站 ⏰營業時間：週五~週一 17:00-22:00 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #台北美食 #牛肉麵#拉麵#拉麵地圖 #拉麵控 #台北拉麵地圖 #台北拉麵#台北牛肉麵 #信義美食#信義#市政府美食 #市政府#鷹流 #鷹流拉麵 #極濃 #日本美食

【訪吃行天宮】韓式炸醬就是要這麼黑!東輝韓食館行天宮美食

吃貨訪訪吃什麼?跟著不吃會死星人我一起探訪各種美味境地吧! Instagram：foundfun77吃貨訪訪 FB：訪羽玩食趣 https://www.facebook.com/foundfun77/ 行天宮附近有很多巷弄美食, 這一間東輝韓食館也是家名店來著， 12點踩點到都不一定有位子QQ 預約也是要一週前最保險 在巷子裡店面不大,有種家常小飯館的感覺 有提供麥茶與大鍋蒜頭海帶湯無限供應(自取) 大家來這通常都是叫烤肉吃，但是因為我們午休時間有限， 主要是衝他的炸醬面來的 目前只要想吃這種黑嚕嚕的韓式炸醬，就一定是來這裡 道地的韓式炸醬與我們傳統小吃的炸醬味道可是完全不一樣! 他是甜甜的味道,黑色醬中主要的料也是洋蔥片 雖然單調整體吃起來卻很舒服,爽口無油 重點是麵條超Q彈的很像日本拉麵 而其他菜色也都不錯，是會讓人一直回訪的口碑店。 想看更多行天宮美食分享記得按下愛心與追蹤唷! Instagram：foundfun77吃貨訪訪 

KPOP新歷史！李孝利、華莎揪4人組「退貨遠征隊」限定團，强勢歐膩來了！

撰文編輯 #佳佳 繼上次泡菜編整理出大勢綜藝《玩什麼好呢》的必看重點後，大家是否入坑了呢？節目開播至今，「國民MC」大神劉在錫挑戰多樣角色，像是爵士鼓達人、Trot歌王，甚至是炸雞店、拉麵店老闆，展開全方位活動。而現在則是與李孝利、Rain組成混聲團體「SSAK3」，主打歌《再次來到海邊》一發行橫掃音源榜，拿下音樂節目一位，隨著組合成功，節目組也計劃再次推出限定團「退貨遠征隊」，究竟成員有誰，就讓我們來了解吧！ 👉不愧是劉大神！盤點劉在錫曾勝任的9個身份，爵士鼓手、唱跳偶像都難不倒他！ 👉劉三絲、SSAK3都出自這！《玩什麼好呢》挑戰劉在錫極限，必追理由一次看 1. 「退貨遠征隊」由來 劉在錫以分身「U-Doragon」領軍的SSAK3，除了發行團體曲外，團員也計畫推出「個人solo」單曲，展現更多樣魅力。其中李孝利在《玩什麼好呢》節目中聽到自己很中意的歌曲，可惜不符合SSAK3形象，並隨口說出：「想找其他人合唱」，同時公開理想人選包括嚴正化、Jessi以及MAMAMOO成員華莎。節目播出後，隨即造成韓網熱議稱之為「史上最火辣女子團體」，也取名「退貨遠征隊（환불원정대）」，意思是四人外表看上去都不好惹，去店裡要求退款的話老闆都會答應，因此得名。 (圖片來源：MBC) 2. 成員介紹 李孝利 1998年以團體FIN.K.L.隊長出道，首張專輯《Blue Rain》就創造170萬銷量，成為最強新人。2002年團體選擇各自發展，其推出不少熱門歌曲像是《 U-GO-GIRL》、《Chitty Chitty Bang Bang》、《Miss Korea》，奠定性感「國民妖精」地位。2013年與作曲家李尚順結婚後定居濟州島，並於2017年出演綜藝《孝利家民宿》展現樸實幸福樣貌。2020年則是睽違3年以限定團SSAK3發行新歌，歌后氣勢依然不減！ 嚴正化 現年51歲的嚴正花，是演藝圈能歌善舞、擅長演技的大前輩之一。1993年推出個人首張專輯《Sorrowful Secret》正式出道，並先後推出抒情歌《只有上天允許的愛》及舞曲《背叛的玫瑰》人氣爆增，1998年則是承接氣勢推出《招待》、《Poison》等歌曲奠定天后地位。2001年把事業重心轉為戲劇，2003年主演電影《週末同床》，獲百想藝術大賞最佳女主角殊榮，2013年以《模範母親》得到大鐘獎最佳女主角，此後也參與電視劇《魔女的戀愛》與朴敘俊演繹「姐弟戀」，同時也經營個人時尚品牌，以多樣活動活躍於演藝圈。 Jessi 美籍韓裔嘻哈歌手Jessi，於2015年參加嘻哈選秀節目《Unpretty Rapstar》展現堅強Rap實力，最終獲得亞軍知名度大增。2015年參與JYP單曲《媽媽是誰》Featuring橫掃音源榜，並先後在綜藝《Running Man》、《Happy Together》被挖掘出搞笑潛能，成為節目搶手人選。日前推出迷你專輯《NUNA》，主打歌《NUNU NANA》也請來李孝利驚喜演出，充滿girl crush的曲風，完全男女通吃！ 華莎 女團MAMAMOO成員華莎，出道至今以強烈美式風格圈粉無數，從抒情演唱到性感舞曲都完美駕馭，打破女團甜美可人的既定印象，認為「如果我不符合你們的審美，那就創造全新美的標準」，超級帥氣。今年6月更是發行首張solo專輯《Maria》，除了唱出個人心聲外，也勇敢回懟酸民，以柔克剛的態度再次擄獲歌迷，同時佔據音源榜上位圈。 3. 未來目標 據韓媒報導，目前「退貨遠征隊」已經進行第一次錄影，四人都以強烈煙燻妝示人，甚至節目組為提高保密度，連經紀人也未能進入拍攝場所。而相關人士透露：「『退貨遠征隊』企劃將於下半年推出，劉大神也將以經紀人身份參與活動」，消息傳開後，不少網友對此表示：「劉在錫應該會很頭痛」、「除了要面對李孝利、嚴正化外，搞定Jessi也是艱難任務」，但不管怎麼說，史上最火辣女團即將問世，也讓期待值爆表啦！ (圖片來源：MBC) 看完「退貨遠征隊」的介紹，有沒有忍不住再去重播綜藝《玩什麼好呢》？目前SSAK3音樂活動如火如荼進行中，讓我們一邊聽著夏日歌曲《再次來到海邊》，一邊搓手等待「退貨遠征隊」的來臨吧！ #2020韓國綜藝 #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #Jessi #MAMAMOO華莎 #Rain #SSAK3 #劉在錫 #劉在錫SSAK3 #嚴正化 #李孝利 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢？ #華莎 #退貨遠征隊 #韓國MC #韓國綜藝節目 #韓綜 #韓綜推薦 

一蘭100%不含豚骨拉麵專門店（難波御堂筋店）

這次去住在心齋橋附近，吃了一蘭剛開幕不久且100%不含豚骨的專門店，使用的是雞湯，而且肉是牛肉喔🤩 進去先在點餐機按想要吃的，有單點跟套餐可選擇，按完投錢付款後，接著等座位～🌝 坐好後，服務人員會拉起簾子給你單字填寫想要吃的麵，軟硬、濃淡......等選擇（會有中文字基本上不用擔心），填好不久餐點很快送上，服務人員會在旁邊幫你放單子，要加點再寫在單子，按鈴將單子跟💰給服務人員即可喔，對吃超級挑剔的男友都說好吃，還加點了麵🤣 評價： 好吃：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 以上是不專業分享，是真的好吃很想分享給你們❤️ 有去的話可以去嚐試看看喔😊

有夠喜歡這家拉麵🍜 「橫濱家系 大和家」

俺流ラーメン

#日本拉麵 還在吃一蘭還是Afuri嗎？ 認真推這家 選擇性障礙有得慢慢選😂 不會過鹹 還有青菜超感動 麵條也可以選 硬 普通 軟 第一次吃了鮮蝦餛飩（好台式 好喜歡 這次吃柚子塩

拉麵搜尋結果

📍桃園中壢/中原大學附近的微網美鍋燒

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莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

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先別吵拉麵貴不貴！精選台北6間朋友推推、自己吃過也覺得很棒的台灣好麵

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老麵店

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絕對是我在台灣吃過最最最濃郁的牛肉麵！！信義鷹流

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【訪吃行天宮】韓式炸醬就是要這麼黑!東輝韓食館行天宮美食

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KPOP新歷史！李孝利、華莎揪4人組「退貨遠征隊」限定團，强勢歐膩來了！

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一蘭100%不含豚骨拉麵專門店（難波御堂筋店）

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有夠喜歡這家拉麵🍜 「橫濱家系大和家」

俺流ラーメン

俺流ラーメン

拉麵搜尋結果

📍桃園中壢/中原大學附近的微網美鍋燒

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莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

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先別吵拉麵貴不貴！精選台北6間朋友推推、自己吃過也覺得很棒的台灣好麵

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老麵店

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絕對是我在台灣 吃過最最最濃郁的牛肉麵！！信義鷹流

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一蘭100%不含豚骨拉麵專門店（難波御堂筋店）

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俺流ラーメン

俺流ラーメン

絕對是我在台灣吃過最最最濃郁的牛肉麵！！信義鷹流

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有夠喜歡這家拉麵🍜 「橫濱家系大和家」