KPOP新歷史！李孝利、華莎揪4人組「退貨遠征隊」限定團，强勢歐膩來了！

撰文編輯 #佳佳 繼上次泡菜編整理出大勢綜藝《玩什麼好呢》的必看重點後，大家是否入坑了呢？節目開播至今，「國民MC」大神劉在錫挑戰多樣角色，像是爵士鼓達人、Trot歌王，甚至是炸雞店、拉麵店老闆，展開全方位活動。而現在則是與李孝利、Rain組成混聲團體「SSAK3」，主打歌《再次來到海邊》一發行橫掃音源榜，拿下音樂節目一位，隨著組合成功，節目組也計劃再次推出限定團「退貨遠征隊」，究竟成員有誰，就讓我們來了解吧！ 👉不愧是劉大神！盤點劉在錫曾勝任的9個身份，爵士鼓手、唱跳偶像都難不倒他！ 👉劉三絲、SSAK3都出自這！《玩什麼好呢》挑戰劉在錫極限，必追理由一次看 1. 「退貨遠征隊」由來 劉在錫以分身「U-Doragon」領軍的SSAK3，除了發行團體曲外，團員也計畫推出「個人solo」單曲，展現更多樣魅力。其中李孝利在《玩什麼好呢》節目中聽到自己很中意的歌曲，可惜不符合SSAK3形象，並隨口說出：「想找其他人合唱」，同時公開理想人選包括嚴正化、Jessi以及MAMAMOO成員華莎。節目播出後，隨即造成韓網熱議稱之為「史上最火辣女子團體」，也取名「退貨遠征隊（환불원정대）」，意思是四人外表看上去都不好惹，去店裡要求退款的話老闆都會答應，因此得名。 (圖片來源：MBC) 2. 成員介紹 李孝利 1998年以團體FIN.K.L.隊長出道，首張專輯《Blue Rain》就創造170萬銷量，成為最強新人。2002年團體選擇各自發展，其推出不少熱門歌曲像是《 U-GO-GIRL》、《Chitty Chitty Bang Bang》、《Miss Korea》，奠定性感「國民妖精」地位。2013年與作曲家李尚順結婚後定居濟州島，並於2017年出演綜藝《孝利家民宿》展現樸實幸福樣貌。2020年則是睽違3年以限定團SSAK3發行新歌，歌后氣勢依然不減！ 嚴正化 現年51歲的嚴正花，是演藝圈能歌善舞、擅長演技的大前輩之一。1993年推出個人首張專輯《Sorrowful Secret》正式出道，並先後推出抒情歌《只有上天允許的愛》及舞曲《背叛的玫瑰》人氣爆增，1998年則是承接氣勢推出《招待》、《Poison》等歌曲奠定天后地位。2001年把事業重心轉為戲劇，2003年主演電影《週末同床》，獲百想藝術大賞最佳女主角殊榮，2013年以《模範母親》得到大鐘獎最佳女主角，此後也參與電視劇《魔女的戀愛》與朴敘俊演繹「姐弟戀」，同時也經營個人時尚品牌，以多樣活動活躍於演藝圈。 Jessi 美籍韓裔嘻哈歌手Jessi，於2015年參加嘻哈選秀節目《Unpretty Rapstar》展現堅強Rap實力，最終獲得亞軍知名度大增。2015年參與JYP單曲《媽媽是誰》Featuring橫掃音源榜，並先後在綜藝《Running Man》、《Happy Together》被挖掘出搞笑潛能，成為節目搶手人選。日前推出迷你專輯《NUNA》，主打歌《NUNU NANA》也請來李孝利驚喜演出，充滿girl crush的曲風，完全男女通吃！ 華莎 女團MAMAMOO成員華莎，出道至今以強烈美式風格圈粉無數，從抒情演唱到性感舞曲都完美駕馭，打破女團甜美可人的既定印象，認為「如果我不符合你們的審美，那就創造全新美的標準」，超級帥氣。今年6月更是發行首張solo專輯《Maria》，除了唱出個人心聲外，也勇敢回懟酸民，以柔克剛的態度再次擄獲歌迷，同時佔據音源榜上位圈。 3. 未來目標 據韓媒報導，目前「退貨遠征隊」已經進行第一次錄影，四人都以強烈煙燻妝示人，甚至節目組為提高保密度，連經紀人也未能進入拍攝場所。而相關人士透露：「『退貨遠征隊』企劃將於下半年推出，劉大神也將以經紀人身份參與活動」，消息傳開後，不少網友對此表示：「劉在錫應該會很頭痛」、「除了要面對李孝利、嚴正化外，搞定Jessi也是艱難任務」，但不管怎麼說，史上最火辣女團即將問世，也讓期待值爆表啦！ (圖片來源：MBC) 看完「退貨遠征隊」的介紹，有沒有忍不住再去重播綜藝《玩什麼好呢》？目前SSAK3音樂活動如火如荼進行中，讓我們一邊聽著夏日歌曲《再次來到海邊》，一邊搓手等待「退貨遠征隊」的來臨吧！ #2020韓國綜藝 #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #Jessi #MAMAMOO華莎 #Rain #SSAK3 #劉在錫 #劉在錫SSAK3 #嚴正化 #李孝利 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢？ #華莎 #退貨遠征隊 #韓國MC #韓國綜藝節目 #韓綜 #韓綜推薦 

🎌［食東京］AFURI

清爽ㄉ柚子雞湯拉麵🍜 📍東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1グランデフォレスタ原宿 ☎️ +81 3-6438-1910 Mon. - Sun. 1000-2300 推薦菜色 - 柚子塩らーめん ¥980/人

莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

牛肉，可以說是肉裡面 被大家視為「高級」的品項 很常吃火鍋或燒烤的朋友 似乎個個都是品牛肉專家 💛牛肉含有豐富的 #血基質鐵 而植物或部分鐵補充劑所含有的是 #非血基質鐵 非血基質鐵吸收利用率較差 容易受飲食中的植酸、草酸等影響吸收 反觀，血基質鐵是人體比較好吸收利用的型態 💛補充資訊 特別需要補鐵的族群: 青春期少女、孕哺媽咪 進入青春期後，因為月經導致每個月的血液流失 以及進入孕期第三期和哺乳階段 鐵質需求比平時多30mg 除了牛肉，也可以選擇高鐵食物(😅不是那個有便當有軌道高鐵) 像是內臟類、紅鳳菜、紅莧菜、莢豆、菠菜等 💛拉回來看看牛肉 牛肉雖然有完整蛋白質、鐵等營養 但同時紅肉也是WHO宣布「2A 級」的可能致癌物 某些部位的脂肪高熱量高，而且屬於飽和脂肪 🙅‍♀️不利於心血管的健康和🙅‍♀️腸道益菌生長 但但但! 不用因此就不吃紅肉 WHO 2A 級的定義其實是「尚未證實具有致癌力」 紅肉也有它好的營養價值 因此老話一句 各種食物都均衡攝取，過猶不及 💛我們可以透過部位的挑選 來減少脂肪攝取 也可以透過料理方式來減少高溫致癌物的產生 減少烤、炸，建議燉煮、川燙、舒肥 (延伸影片: 減少致癌物的烤肉秘訣 ) 接著我們來看看各種牛部位的差異吧! (從脂肪含量低→高排序) 7.牛筋 熱量 157kcal/100g 脂肪7.2g/100g 軟骨處，沒有肉絲 適合燉煮 6.板腱肉(牛肩里肌) 熱量 166kcal/100g 脂肪9g/100g 帶筋、結實有嚼勁 適合燉煮、煎 5.菲力 熱量 184kcal/100g 脂肪10.7g/100g 細軟、不帶筋 適合煎、烤 4.牛沙朗(USDA) 熱量 205kcal/100g 脂肪12.5g/100g 油花軟嫩、細緻 適合煎、烤 3.牛肋條 熱量 225kcal/100g 脂肪16.2g/100g 適合燉煮(牛肉麵) 2.牛小排(去骨) 熱量 290kcal/100g 脂肪24g/100g 油脂豐富、結實帶筋 適合煎烤 1.牛腩 熱量 289kcal/100g 脂肪19.4g/100g 脂肪豐富、帶有嚼勁 適合燉煮 留言告訴我，妳最～愛～吃的牛肉部位吧！ 那麼今天的分享就到這邊，我會時常分享營養、食材、料理相關文章 喜歡的朋友不要忘記追蹤我唷！ see U~ 延伸影片... 使用脂肪含量低的板腱肉，來做聖誕節推薦的好菜餚喔! (很好吃!! 剪完影片看了都餓…)🤤🤤🤤

先別吵拉麵貴不貴！精選台北6間朋友推推、自己吃過也覺得很棒的台灣好麵

每天的吃飯時間必問的問題：「要吃飯還麵？」如果你也愛吃麵，這篇必須收好啊～私心推薦台北幾家好吃的麵，口袋名單不私藏啊～ ＃Kanokwan 老麵攤 店裡賣的有泰式和台式兩種餐點，老闆娘是泰國人，所以口味道地沒話說！夠酸也夠辣，配上一配泰奶恰恰好～紅咖哩雞肉飯、酒鬼炒泡麵算是店裡的招牌，價位在台北而言算公道合理，店內位子不多，每到用餐時間都會爆滿！喜歡是泰式的一定要來試試 ＃大師兄銷魂麵 instagram上非常夯的一家麵店，每到用餐時間都排到一個不行！有點像是個人版的麻辣火鍋，麻辣牛肉湯+銷魂麵算是店裡的招牌！配上一小份鴨血，真的有在吃麻辣鍋的錯覺！不過這樣一份要$230個人覺得有點小貴>< 這間反應滿兩極的，有人說太貴了吃下來很普通，也有人說麵真的很不得了願意再回訪！ ＃麻醉坊 對很多台北人來說，永康街是個觀光區，除了冰品貴桑桑，永康街的鼎泰豐總是大排長龍，但其實有很多好店隱藏在巷弄中，麻醉坊也算是超人氣，必點的菜色是：川味擔擔麵＆酸辣麵；川味擔擔麵（$80）有些許碎花生＆肉末、酸辣麵（$70）則是以白醋與辣油提味，醬汁的部分比起一般肉燥麵更重口味，好吃！湯品的部分也很不錯（推剝皮辣椒湯），還有些許串燒可以搭配啤酒！ 稍嫌美中不足的部分是，麻醉坊空間有點小，也經常需要排隊才吃得到，還有每人100元低消（第一次吃碗乾麵還要低消的欸，不愧是觀光區！） info, 營業時間：12:00–14:30、17:30–21:30(週一公休) ＃好麵 第一次經過這家店的時候，完全沒想到裏頭賣得是乾麵，翻轉傳統麵店，以簡約的北歐風格裝潢，在這種空間吃麵特別舒服，當然不只空間上舒適，健康不油膩的麵食也同樣讓人愛不釋手，熱愛芝麻醬的朋友不要錯過這碗100%白芝麻研磨麻醬乾麵（65＄），比起很多外面賣的芝麻麵認真很多，香氣逼人。安格斯牛肉片乾麵(90$)則是店裡超人氣，Ｑ彈的拉麵，吸滿醬汁的鹹味，再加上有厚度的肉片，整碗麵顯得夠味卻又很爽口。私心分享編輯自己最愛的是霸王鮮蝦餛飩麵(95$)，餛飩身型非常飽滿，超級大顆，讓人誤以為它是水餃，吃得到一整隻包在餛飩裡面的蝦子，湯頭的表現也不錯，清淡中又不失鹹香，這家有空間有美食，真的cp值超高！ 後來編輯來吃囉，心得在IG裡面，可以看一下唷，真的覺得網友推推有理啊（真的大顆到我要噎到） info. 從台北小巨蛋站2號出口出來，約步行10分鐘。 營業時間：09:00–19:30 ＃劉漣麵信義分店 看似平凡的店，卻有著超不平凡美食，擁有大批粉絲的就是這碗塔香辣肉醬麵+皮蛋（90$），說真的一開始聽到這組合「香辣肉醬麵還加九層塔加皮蛋」覺得味道應該會很怪吧？沒想到居然是個強大組合！？皮蛋味道沒有很重，滿滿的都是辣肉醬的味道，微辣的感覺讓人一口接一口啊～ info. p, li { white-space: pre-wrap; } 營業時間：11:30–14:00, 16:30–20:00（週日公休） ＃樺林乾麵 這家是東吳大學的朋友大力推薦，他說這家根本是城區部上課時，必吃的校園美食，招牌不是很顯眼，通常這種不顯眼的店，很容易成為傳說中的巷弄美食，乾麵（小）35（中）40（大）45，最道地的吃飯是加上烏醋及香味十足辣渣，這家店除了麵很厲害，小菜部分只有干絲和小魚干兩種，點一盤干絲，直接倒在麵上是我個人推薦的吃法，庶民美食永不敗！真不愧是傳承三代的好味道呀！ info. 營業時間：06:30-14:00（假日公休） 以上五間就是台北ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ麵店們，還有更厲害的也歡迎跟發胖分享唷 #台北 #好吃 #發胖北部 #麵食 

［好想吃碗熱騰騰的拉麵］

好想吃碗熱騰騰的拉麵， 軟Q的麵條配上濃淡適宜的湯頭， 上面撒了香香的蔥花， 最後配上一顆滑順的溫泉蛋， 嗯嗯，剛好當作放假前的小小慰勞🤤 #米蟲女孩 #插畫 #插圖 #圖文

四爺麻辣食堂 淡水店

http://pickupuu.pixnet.net/blog/post/224366148 #香濃起司雪花牛肉牛奶鍋 #新疆麻辣骰子羊肉鍋 #炸醬乾拌拉麵 #家傳魯肉飯 #淡水老街 #麻辣鍋 #淡水美食 #淡水捷運站 #四爺麻辣食堂

[桃園｜中壢區]山禾堂博多拉麵～打卡送雪糕還免費加麵超飽日式拉麵

🤗照片後滑有菜單🤗 湯頭有分淡、正常、濃、特濃 店家建議一般人點正常就好 我們這次都點濃🤗🤗 ✅味增拉麵$230 7.5 湯頭很清 喝起來跟一般味增有點不同 喝久了覺得有點鹹 麵是細麵 跟以前吃的拉麵比又再細一點 非常有嚼勁非常好吃 叉燒一般般柴了一點 跟湯沒有一起沒有入味 溏心蛋微鹹 蛋白很嫩蛋黃內有汁液 好吃！ 整體份量剛好 我們都沒有加麵就蠻飽的 ✅豚骨叉燒拉麵$250 7.5 豚骨湯頭很特別 跟一般的豚骨湯頭比不甜一點 但奶味重一點 一開始還喝不出來是豚骨 一樣有叉燒有溏心蛋 ✅唐揚雞$120 8/10 總共有6顆 蠻大顆的 外皮微脆但不油 雞肉很嫩咬下去可以看到肉汁 旁邊會附一小片 建議可以先吃只加胡椒 再吃加檸檬汁 酸酸的味道加肉 推薦來的時候可以點這道小菜 店家資訊 地址：桃園市中壢區長江路136號 電話：03-4270000 營業時間：11:00-15:00、17:30-21:30 

三重美食。火曜三番目 平價高標準的九州正宗日式拉麵

在三重工商對面敲敲的開幕了一家店家有點文青，但是卻有平價又好吃的日式正統拉麵的《火曜三番目》 我真的很愛拉麵~~但是偶爾又覺得一碗三百到伍百的拉麵其實並不適合天天吃!!!不然錢包會受重傷......《火曜三番目》算是目前吃過的豚骨濃湯拉麵價位平價，有著九州豚骨湯頭的《火曜三番目》口味不輸給許多日式拉麵~~而且喜歡吃飯的人也有另一個選擇~~就是他們的叉燒飯!! 店家招牌不大，就在三重工商正對面 店家位子蠻多的，也很大，裡面的風格有點現代日式風 還有鞦韆椅~~~可惜要看運氣才知道能不能坐到 櫃檯旁邊超多公仔，一定通通都是老闆收藏!! 菜單上除了拉麵以外，叉燒飯也是特色 而且有分為濃口跟淡口，可以依照自己口味做挑選 也可以按照自己不想加什麼或是想要配盛盛做選擇 店家也提供外帶的外帶菜單歐~~而且為了不要讓麵太軟，店家會貼心地將湯麵分開 店內餐具櫃上面掛著今日小菜，但有點可惜我期盼已久的玉子燒賣完了... 桌上有提供芝麻和七味粉 紅通通的七味粉，如果喜歡吃辣也可以加一點 雖然新開幕人很多，店員看起來忙的焦頭爛額~~但是完全不影響食物品質 《鰹醬拉麵》全配/淡口 150元湯底除了豚骨香味以外，還有鰹魚醬油的香氣，全配是有叉燒肉、醣心蛋、木耳、蔥、洋蔥 《豚骨拉麵》盛盛/濃口 260元 濃厚的豚骨香味，雖然小小一間店，但是卻能有如此道地的日本口味 盛盛是全配再加上2片叉燒肉、醣心蛋、筍乾、高麗菜、海苔，外面很難吃到那麼豐盛又便宜的拉麵 麵是細麵的粗度也剛剛好~~ 厚厚的叉燒有3大片~~真的有夠滿足 《重蒜拉麵》盛盛/濃口 280元 喜歡蒜味的人可以來試試看，除了豚骨湯頭以外，多過來的時候就飄出濃濃的大蒜香氣 對於喜歡大蒜的人應該是在滿意不過的享受 《叉燒飯全餐》多半顆糖心蛋、高麗菜、筍乾、蔥 130元 雖然看起來雖然不大碗，但是其實滿有飽足感，分量很夠 滿滿的叉燒香味再配上筍乾的香氣，配起來真的大飽口福 整體我覺得CP很高，畢竟許多相同等級的拉麵在台北吃，一碗就要3百到5百 而且又不像《火曜三番目》有滿滿的料跟多種口味，如果哪天來到三重玩，可以來品嘗一下 以上文章感謝《火曜三番目》邀約寫稿，文章內容皆為真實體驗之感受以下附上店家資訊 《火曜三番目》粉絲專頁｜火曜三番目地址｜241新北市三重區中正北路284號開放時間｜11:00–14:00, 16:00–21:00；週二休息電話｜02 2980 2099

▌天啊! #拉麵可麗餅 😱 ▌ 📍J-Crêpe ⠀⠀⠀⠀⠀

▌天啊! #拉麵可麗餅 😱 ▌ 📍J-Crêpe ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BlRxQHxh5F6/ ✄····································· 🎈Ramen Raijin Crêpe $10.50 CAD 拉麵可麗餅 · ラーメンクレープ・라면 크레이프 ☞ Rating 評價 ★★★☆☆ ·······································« ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ラーメン #クレープ #らーめん #拉麵 #可麗餅 #MYEATZ 🇨🇦 #YVReatz #CANADAeatz #加拿大eatz 🎈 在IG上搜索🔍 @my.eatz 追蹤我看更多好吃美食分享喔🙆‍♀️

AFURI柚子拉麵

柚子鹽拉麵 柚子辣湯麵 超級適合不愛濃厚口味拉麵的人 叉燒肉超好吃😋

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先別吵拉麵貴不貴！精選台北6間朋友推推、自己吃過也覺得很棒的台灣好麵

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［好想吃碗熱騰騰的拉麵］

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▌天啊! #拉麵可麗餅 😱 ▌ 📍J-Crêpe ⠀⠀⠀

AFURI柚子拉麵

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