公館商圈巷弄超強排隊店【YOYO韓式飯捲】道地韓式料理首選！堅持使用韓國原料，完整還原韓國料理，2026公館美食推薦！

DON DON DONKI11月巧克力甜點大賞啟動！20多款巧克力甜點一次滿足

11月天氣逐漸轉涼，最適合窩在沙發裡慵懶放鬆，來口香濃巧克力療癒心情。DON DON DONKI 11月起限時推出「巧克力甜點大賞」，精選超過20項巧克力點心及下午茶甜點，有讓人一口接一口停不下的「巧克力餅乾系列」，入口巧克力馥郁滋味，搭配餅乾香脆口感，演繹最美味的結合！DON DON DONKI另精選口感最好的「巧克力蛋糕系列」，入口蛋糕蓬鬆、巧克力香氣濃郁；同場加映來自北海道的焦糖烤布蕾與巴斯克蛋糕，感受層次豐富的鮮奶油與乳酪香氣，再搭配特選「巧克力冰淇淋系列」產品，每口都是享受；即日起至11月30日，DONKI限時推出巧克力系列品項與指定甜點優惠，這個冬天就讓巧克力香縈繞滿屋！另外，11月歡慶DON DON DONKI台中老虎城店滿週年生日，11月8日起推出限定下殺優惠品項，等你來採購！ 入冬只想窩在沙發裡！在家當沙發馬鈴薯必買巧克力清單 窩沙發最適合吃巧克力零食！風味與口感完美搭配的「巧克力餅乾系列」，讓你在沙發上也能輕鬆入手一口接一口。巧克力愛好者一定吃過！「明治Meltykiss可可粒（牛奶、草莓、抹茶）」、「LOTTE Ghana 加納馥郁可可製品」，看似小巧可愛，卻濃縮了豐富可可風味內餡，還能多種口味一次入手，窩沙發懶人必備；「LOTTE Crunky Bits 脆心可可球盒裝」咬下餅乾喀滋、可可香氣襲來，完美示範柔軟與香酥的組合；人氣始終滿滿的KitKat系列餅乾，首推熱銷款「KitKat Bar 可可風味餅乾棒」、「KitKat 迷你可可風味餅乾」，還有聯名限定款「KitKat X 東京芭娜娜風味餅乾」，經典的條狀巧克力印上代表意象－戴著蝴蝶結的香蕉，品嚐具有熱帶風情香蕉滋味的巧克力，一口感受滿載的幸福 。 不只好吃，還要好玩！DONKI特選趣味巧克力餅乾，如人氣N0.1的「明治香菇造型餅乾」，以香醇的巧克力包裹成厚實香菇造型，每朵粉色與咖啡色香菇，分別代表草莓與原味巧克力，在美味的同時也是趣味滿點！還有超萌小山丘造型的「明治阿波羅可可」，融合經典牛奶可可與香甜草莓可可，一口品嚐3種風味，選擇困難族不再煩惱。 下午茶來點甜為你充飽電！DONKI精選人氣奶香甜點與巧克力風味蛋糕 喜愛濃郁奶香者必吃！來自北海道的好滋味，人氣下午茶甜點「美瑛札幌布蕾焦糖口味」、「美瑛札幌鮮奶油布蕾」，使用北海道產奶油和雞蛋，口感醇香細緻滑順，上層以焦糖烘烤，口感焦香脆皮，還有滿滿的雞蛋香氣；喜歡濃厚風味首推「美瑛北海道巴斯克蛋糕（2入）」，綿密富含鮮奶與乳酪香氣，入口蘊含溫暖你心的甜味。 DONKI同步精選巧克力風味蛋糕，「MONTEUR 柔滑可可蛋糕」上層為絲滑香濃的可可鮮奶油，下層鋪滿濕潤濃郁的可可蛋糕，雙重口感入口即化；最可愛的下午茶就是它！「原來是巧克芭娜娜」，俏皮的香蕉造型幾可亂真，咬下更有新鮮的香蕉與濃醇巧克力內餡，每一口都充滿香氣，喜歡趣味點心一族必入手！鬆軟蛋糕派不能錯過「軟綿舒芙蕾捲（巧克力風味）」、「北海道蛋糕捲（提拉米蘇風味）」，蓬鬆的海綿蛋糕搭配馥郁巧克力內餡，獻上精緻下午茶氛圍；還有餡料滿滿的「巧克力生乳半月燒」，巧克力交織奶香的多層次風味，與細緻的外餅皮在舌尖舞出一道美味，餡料控必敗。 冬天還是想來口清涼的！DONKI精選巧克力冰淇淋、療癒系零食組合 在溫暖的沙發裡，有時也想來口冰淇淋感受透心涼。DON DON DONKI熱銷款「井村屋 巧克力蛋糕冰淇淋」，熔岩巧克力醬派必嚐，好吃的秘訣先退冰3分鐘，一次品味三層口感：巧克力醬、冰淇淋、蛋糕，享受奢華三重奏；巧克力冰淇淋經典風味「明治森林之禮巧克力冰淇淋」，巧克力香與鮮奶油香巧妙融合，甜苦中和不膩口，一口接一口；還有甜點職人監製的「Donpen布丁（巧克力）」，帶著昭和懷舊的綿密口感，彷彿慕斯般入口即化，濃厚的熟布丁與巧克力香合為一體，喜歡布丁甜點不能錯過！同場加映搭配冰淇淋的好夥伴「古田玉米花生可可風味棒」、「滿足感甜味蘇打餅」，中和甜味與增加口感最佳搭配，鹹甜交織的幸福滋味。

期待！揭開有肉2021 年聖誕禮物的神秘面紗，開始選聖誕禮物，這絕對是全場焦點！

歲末，最期待的節日就是聖誕節了！一想到這個燈光和笑聲洋溢各處的月份，就禁不住地開始期盼人們相聚的各種幸福。擅長植品設計的有肉，2021 照慣例推出節慶限定的禮盒，今年，有肉要把冬季獨有的光芒收進盒裡，讓特製的曜晶盆嵌著多肉植物，散發出如月光一般的耀眼能量！有肉的「繽粼聖誕」禮盒，神秘卻不低調，堅持提早兩個月露出，為的就是讓期待聖誕的你，從容的計畫一份專屬於你的客製禮盒。 2021 聖誕限定：曜晶盆 開啟沉穩內斂的黑色外盒，迎接炫目驚喜：「哇，亮晶晶！」是繽粼禮盒有信心讓收禮人感受到的雀躍之心。 從盒內取出盆器，清水模材質製成、觸感細緻柔滑；仔細端詳，纖長的旋轉晶簇外型，結合力量與柔美，在閃閃發亮的幾何圖形圍繞之中，如眾星拱月，如冬季的月光皎潔，炫彩折射、層層流動，柔順地融入居家，襯出靜謐之美。嚴選的沉夜黑與凝雪白，無論獨立擺放或搜集成套都賞心悅目。特製的排水設計更是有肉堅持的準則：底部架高、排水導孔，讓植物照顧如享受節日歡慶一般容易。 今年的聖誕選禮，「繽粼」會讓送禮人與收禮人的關係更加親密；朋友加「植友」，植物的美和溫柔，總是自然地串起難忘情誼。 禮盒加小食，聖誕味更甜 「繽粼聖誕」禮盒不只提供單入植栽組，亦有加入有肉小食的組合：如果喜歡百變滋味的驚喜，我們推薦大人味的糖果：Papabubble 西班牙手工糖，外型皆為獨家設計，「BLING BLING」 圖樣融入其中，尺寸剛好的融化一口還想接著一口，百香果、檸檬、鳳梨三種香甜，好心情入口立即擁有！ 喜歡下午茶或飯後甜點的朋友千萬別錯過 Moon Baking Studio 的迷你司康！與有肉同樣位在台北市大安區的 Moon Baking Studio，專業烘烤的甜蜜點心是許多人的幸福首選。迷你司康的口味每種都令人垂涎，藍莓、抹茶、香料起司、阿薩姆，四種都是搶手推薦，口味隨機，各個滿足！ 植物禮盒的優勢 多肉植栽禮盒是一份有生命的禮物，禮物的快樂能量會隨著持續生長的植物不間斷，讓你的心意綿延。除了收禮人隨著時間的歷程每天都可以回味之外，多肉植物更是眾多植物裡最容易照顧的種類：保持環境通風、定期讓多肉行光合作用、這次搭配的植物更是繁忙的都市生活首選，每兩週給水一次即可。 全台灣專車親送服務 你或許曾經有過疑問：「聖誕禮物選擇植物，配送會不會比較困難呢？」別擔心，有肉提供全台專車配送服務，不論是台北、新竹、台中或高雄都有經驗，運務員會將每一份禮物安全地送到每位貴賓府上。無論你在台灣哪個縣市，有肉都能把禮盒安全送達。為了讓收禮人感到充足的安心幸福，每份禮物皆附上照顧多肉植物的養護資訊，其中更包含有肉專屬的線上植物醫生，透過 LINE 平台，收禮人可以隨時詢問植物的狀況，讓這份心意伴著愛慢慢長大。 2021 聖誕節植物禮盒 https://succuland.com.tw/2021-xmas-gift/ 〖單入植栽組〗售價 $1,090 〖植栽組＋有肉小食〗售價 $1,290 訂購 50 組以上提供客製化服務，亦有企業專屬價格。 #MoonBakingStudio #全台灣專車親送服務 #多肉植物 #曜晶盆 #有肉 #有肉小食 #繽粼聖誕 #迷你司康 

新加坡▪️新加坡街景

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨新加坡✨ #柔妤拍景點 #柔妤拍新加坡 此次新加坡旅遊的最後一篇📝 圖3-5 為此次住宿，中規中矩 距離地鐵不遠還算方便🛏️ 與知名景點都在同一線上所以不用特別轉線 圖6 新加坡好多百貨公司 這是某一家門口的聖誕樹🎄 圖7-12 夜間動物園裡的麥當勞🍔 因為地點偏遠建議可以先來用餐等入園 在地鐵站裡的現榨果汁，很鮮🍹 優格、餅乾、養樂多 逛了逛新加坡的便利商店和超市 價格高昂也沒特別買什麼🥲 注：昇菘超市為一般超市，不會賣常見的伴手禮餅乾唷 圖13-20 新加坡🇸🇬 紀錄烏節路、雙層公車、復古的百貨電梯 很可愛的抹茶飲品小店 路上的雞在閒晃🐔 #新加坡 #新加坡景點 #新加坡旅遊

[嘉義東區]小洋蔥Little Onion手作料理 第III訪。蒜辣整尾魷魚麵/驚艷豬排豆漿麵/黑色幽默炸雞/抹茶巴斯克

#嘉義美食 #嘉義餐廳 #義大利麵 #餐酒館 位於檜意森活村附近的「小洋蔥Little Onion」是嘉義相當知名的在地老牌餐廳 店面小而低調，卻名聲遠播，通常不預訂便難以吃到 老闆對於義式料理有十多年的研究和經歷，實力展現於他親手烹調出的每一道料理 最近則是想推薦給外縣市朋友而再訪 上次來訪是2022年，這些年間餐廳門面與環境沒什麼變，但菜單菜色增加不少 光看名字就讓我都好想吃，最終評估戰力還是僅挑選了店員建議的幾道爾爾 然而，可能是轉為餐酒館風格的緣故吧?整體口味都太重，讓我吃不消就是了 【相關文章】 [嘉義東區]小洋蔥Little Onion 第I訪。普利亞風味貓耳麵/鐮刀烤半雞/烤魷魚 [嘉義東區]小洋蔥Little Onion 第II訪。松阪豬佐牛肝菌燉飯/蒜辣解憂風格海鮮麵/阿瑪特里切麻花捲麵/烤白花椰菜/超夯烤雞翅 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367070407 「小洋蔥Little Onion」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：小洋蔥Little Onion(嘉義市東區忠孝路368之2號) 相關連結：FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：05-2752500 11:30-14:00 17:00-20:30；另公休日參考連結 餐點介紹：麵/飯/配菜/甜點/飲品/酒類/套餐 低消NT 150/人 ※禁止酒駕 ※理性飲酒 用餐日期：2025.09 再訪 ----------------------------------------------------------------------- 「小洋蔥Little Onion」店家外觀 ▲「小洋蔥Little Onion」店面外觀 這次特地選剛開學的九月初、平日中午去，抵達時店內約半滿 隨後又陸續有預訂客入座，不久便客滿了 所以建議都行前預訂啊 (把2022年初訪文章的老闆介紹複製貼上) 經營「小洋蔥」的王老闆，轉行廚房人生已十年多時光，對義式料理的熱情從未減滅 向台灣知名與獲獎的義式餐館主廚學習道地口味，認真詮釋出義國的餐酒和飲食文化 當時(2022年)老闆曾跟我介紹，簡單歸類義大利飲食文化的特色：料理多以先醃漬調味，後煎、烤、燉為主；重原汁原味，使用橄欖油、蕃茄、起司及香草香料等除了去腥、也能調和出獨特且有層次的風味。整體口味偏重但不嗜辣，且更重要的是「餐餐皆配酒」 「小洋蔥Little Onion」菜單(2025.09) 後來這三年間，不知道是否是老闆想更注重在「餐酒」的風格，菜單更新後的品項增加許多 可是不論是單品或是義大利麵飯，幾乎都是炸物，使整體餐食像下酒菜，調味太重油鹹 「小洋蔥Little Onion」蒜辣整尾魷魚麵 蒜辣整尾魷魚麵 NT 300 蒜辣醬炒義大利細圓麵，上面有整尾炸油魚，搭配檸檬、烤鳳梨、白木耳、芝麻葉和櫛瓜 我過去二訪小洋蔥時吃過他們的細圓麵(我是點蒜辣憂風格海鮮麵，現在的菜單也還有)，麵體硬度讓我十分滿意也很期待這次能回味，可惜這次的麵條卻就是比剛好全熟的麵條再硬一點點而已；醬汁口感像是打的細碎的洋蔥泥，微酸中有蔬果的甜味，還有點微辣尾韻，味道就是普通好吃 因為菜單上並沒有特別註明，我原以為整尾魷魚就像是我曾吃到的烤魷魚，結果是有裹薄粉油炸的、非烤的；不過粉漿不會太厚，魷魚也夠新鮮且不會太硬韌，佳 「小洋蔥Little Onion」驚艷豬排豆漿麵 驚艷豬排豆漿麵 NT 250 豆漿醬、義大利扁麵、炸豬排、檸檬醬和黑橄欖 ▲起初店員還介紹「比較有咬勁」，讓我在吃到剛才那盤不夠硬的圓麵後還抱了這麼一絲希望，結果卻也是普通的硬度，再次失落 醬汁稍多，用叉子捲麵和吃的時候會要留意噴灑跟滴汁。醬汁呈現飽和橘黃色，有類似南瓜的蔬果甜味，濃郁口感則應該就是來自豆漿(和奶油)吧?但完全沒有豆漿的味道，不過因為當初點餐時店員就有告知「沒什麼豆漿味道」而讓我事先打了預防針，免於再次受打擊，只是覺得沒讓醬汁有豆漿的風味，是否有失這道菜設計來讓人想點來嘗試的獨家特色?(就跟吃羊肉爐還求不要有羊味，是在?) ▲上面的豬排有些部位是全肥肉；表面炸麵衣色偏深、泛著油光，但吃起來並不會很油膩，也可能是因為豬排上搭配的檸檬醬，儘管酸甜度都很些微，但那檸檬香氣還是有緩解炸物的油味和膩感 「小洋蔥Little Onion」黑色幽默炸雞 黑色幽默炸雞 NT 150 是菜單上推薦必點三道炸物之一；因為之前曾在嘉義垂楊路上的碳少年居酒屋有吃到同樣黑嚕嚕的炸雞塊，因此感覺有些熟悉且想在這也吃看看 ▲炸雞有三大塊，真的都很大一塊，CP很高 不僅無骨、皮很酥脆、皮下脂肪烤成滿滿油汁、肉質也著實軟嫩又多汁水；但醃漬醬味過重，口感很棒卻吃不到半塊就開始膩，尤其那雞皮更是鹹 ▲而且盤內除了無骨雞肉，還有鳳梨塊和帶芯的甜玉米(也是裹滿黑粉漿，外表看不出來)，咬到玉米時還以為是啃到雞骨頭，感覺有點食用風險，覺得換其他較軟質的蔬果會更好 「小洋蔥Little Onion」抹茶巴斯克蛋糕 抹茶巴斯克蛋糕 NT 80 質地綿密偏硬實，口感有感覺到水份但不到濕潤；抹茶和乳略香氣各半，甜度合宜，吃完不會甜膩 間隔三年後的第三訪，菜單品項變豐富許多 不僅餐點命名吸睛，實體擺盤也著實漂亮，讓人不禁想多稱讚(和拍照) 這次點兩樣單點主餐和一樣炸物單品，吃完感覺太油與鹹而感覺很有負擔感，僅豬排上淋的微酸甜的檸檬醬、作為裝飾的優格拌白木耳能稍緩和口味；但還是自助區的開水最解膩 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367070407 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

老闆你搞得我好亂！日本這三家又冷又熱又充滿話題性的冰火共存「燒冰」，狂到不收服它不行！

說到炙燒，大家可能只會想到鮭魚或鮪魚．．．但是，竟然有人把炙燒的念頭動到夏季聖品「刨冰」的身上？！不過不管是誰想到這麼聰明的吃冰方法，編輯先跪下來感謝他造福甜點大食怪的世界！！再來看看到底是什麼樣的冰，在Instagram上讓大家爭相炫耀！ #1 cocoo cafe 避開鬧區，坐落於公園旁，一直以來都非常有人氣的咖啡店。店內擺設許多花草，坐在其中，就彷彿有一股被自然包圍的輕鬆感。雖然咖啡、點心以及主食也非常出色，但最有名的還是他們軟綿細緻、各種口味甜度等都搭配得恰到好處，且一點都不單調的日式刨冰。 尤其是這個讓網友即使排三、四個小時也要吃到的「法式烤布蕾系列」！ 一共有咖啡、紅茶、抹茶、莓果四種口味，店家會以噴槍的方式現場將卡士達上的糖粉烤得金黃酥脆。看糖粉在面前噗滋噗滋地，就算一份900日圓也絕對不會後悔！ 偷偷說，現在正值水蜜桃季，不負眾望以高級白桃所製成的限量「白桃日式刨冰」也是大受好評！ 編輯小提醒：下午一點半後才提供刨冰唷～ INFO. 電話：06-4981-0816 (+81-6-4981-0816)，不接受預約 營業時間： （一～四/六）11:30～21:00 （日/例假日）13:00〜21:00 ＊公休日：周五及每個月第2、第4個周日 地址：大阪府大阪市西區靭本町2-2-23 靭交番前ビル402 #2 DEN-EN 為了重現在一百年前出現在大阪新世界中的「焼氷」，這家充滿老日本商店風情的西式小餐館，在2012年所推出的「平成の焼氷」不僅被媒體爭相報導，甚至出現在NHK連續劇中。充滿視覺衝擊的吃法，也為這家店吸引了大批觀光客前往。 在小杯子中的刨冰上放入冷凍莓果後，再以冰淇淋蓋上並撒上糖。店員會淋上準備好的白蘭地，並在上面點火。在神秘迷幻的冰火交集後，吃下帶有些許酒味的酸甜莓果刨冰，這股微醺感不愧是被稱為「大人的刨冰」的「平成の焼氷」！ 編輯小提醒：燒冰要下午三點後且要預約才吃得到唷～ INFO. 電話：06-6632-7774 (+81-6-6632-7774) 營業時間：12:00-21:00 ＊公休日：周四 地址：大阪府大阪市浪速區惠美須東 2-3-22 (通天閣周邊) #3 カフェ ルミエール 以天然水製成的刨冰基底，說到這家位於吉祥寺周邊的咖啡店，絕對不能錯過它推得高高尖尖的人氣話題燒冰！ 先將鋪在刨冰外的蛋白霜烤得焦黃後，再淋上燃燒中的蘭姆酒。因熱度而散發出來的淡淡甜酒香，以及可以自己控制多寡的草莓淋醬及煉乳，吃下一口後的爽感真的會忘記這個夏天的熱度！完全不誇張！ INFO. 電話：050-5570-2071 (+81-50-5570-2071) 營業時間： （二～五）12:00～20:00 （六日/例假日）12:00~18:00 ＊公休日：周一 地址：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-2-2 東山ビル 4F 編輯已經瞄準第一家，準備排到天荒地老了。 大家覺得這輩子非吃過這種冰不可，卻又不能即刻衝日本的話也沒關係，台灣也有類似的冰品，大家可以查查看唷～ 資料來源： 整理報導 ▼追蹤 PopJapan 波波日本 Instagram ，搶先發現遊日新情報▼ #冰 #刨冰 #日本 #火 #燒冰 

五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫

 【五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫】 我的人生一直和「肥胖」糾纏不清。 小學時候因為身體的疾病，必須長期抽血、換血打類固醇，造成我的體型總是比同年紀的小朋友大了好幾號。我永遠記得我唸的是三重的三光國小，五年級的班導張老師把我在課堂中叫起來，在全班同學面前對我說：「這樣小就長這樣胖像話嗎？真是不知廉恥。」接著引起全班同學的譏笑：「大胖子，大口呆。」那個沒口德的張老師我猜他應該作古了，但當時的傷害卻成了我心中一輩子都抹不去的痛，所以我周遭的朋友的小孩如果有我這種體型過大跡象時，我都會主動勸我的朋友要注意小朋友的飲食，以免因為「肥胖」而受到同學的排擠打壓。 出了社會雖然成了空少，但不正常的飲食加上飛機餐吃太多，我的體型又變巨大了，那是我三十歲的時候，透過針灸減肥、蛋白質減肥、什麼減肥藥，最後是因為感情受到極大的打擊所以瘦了十公斤，但幾年之後又再復胖。 到了五十歲，我的代謝變得遲緩，呼吸都會胖、而體重身材只有往橫的發展，看到公司機上那些年輕空少都穿slim fit 的制服，加上在777-300經濟艙工作時，走道極窄小，而我的大屁股都會不小心撞到乘客莫名其妙伸出的手臂。而這次的新冠肺炎顯示，胖的人比較容易受到感染，我承認我怕死，所以從三月二十五日回台居家檢疫之時，我設定了要在九十天減重15KGS的鏟肉計畫。 減肥不是不要吃，而是要吃的對，我是個不吃飯不吃麵（而且要湯麵）就會死的人，所以我把我的醣類、澱粉類減量到只有我平常的1/3，而湯是絕對不喝。飲料就是黑咖啡、無糖的綠茶、無糖的豆漿，什麼都要是無糖的就對了。甜蛋糕一周可以慰勞自己一次，但吃完後要加倍奉還運動。我還利用16小時斷食法，晚餐一定在晚上6或7點前完成，通常是青菜一盤加上一塊牛肉、雞肉、魚肉，而到了隔天的10點或11點再進食，這是讓身體可以利用長時間不攝取食物，而增加身體燃燒脂肪的時間。而運動，健身房那種面對機器動動就流汗通常不會激起我的動力，我喜歡跳舞，因此我感謝韓國歌曲Mamamia 減肥舞，讓我充分的減肥，一曲是四分鐘，我大概要跳10次，接著Tabata瘦小腹4分鐘運動（yutube上都有）五次，所以每天都要運動到1小時，這九十天來我都是如此，沒有一天沒做。 很不幸的到第九十天我沒有達成我的目標，只減了14.5KGS，一直到第91天才達到目標，減了15KGS。我的年紀，肚子、腰肉都是非常難瘦下去的部分，所以我還是要持續下去，期待自己可以成為一個健康及有良好體態的型男。 我很厚顏的露出了我的體態照，這是我自己的紀錄，不能和那些網路上英俊、年輕有六塊肌的帥哥相比，如有傷害到你的眼睛，請不要看。減肥靠的是「毅力」，我一直相信我可以，所以我朝著我的目標去做，我最崇拜的嚴凱泰先生曾說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？藉口，往往是阻礙自己的主因」，肥胖不是病，但會要人命。因此我深信如果肥胖已經影響你的生活，那你就該好好控制自己，改變一下自己的體態。 如果你只是看完請不要按讚，這只是我對我自己身體的一個紀錄，如果有留言我會非常感謝。 #空中老爺 #空服員 #空少 #減肥日記 #減重 #邁向型男的心路歷程 #五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

2025台東冰品推薦｜編輯精選TOP8必訪店家，夏日炎炎你可別錯過！

想必各位的夏日出遊景點裡面一定會將台東納入必訪地區之一吧～在踩點的同時也千萬別忘了消暑之重要。編輯這次整理了以下幾間各具特色的台東冰店要推薦給你，不只好吃也同樣好拍，各種形式的冰品通通報給你知道，不論日式刨冰又或是古早味剉冰，快點一併收進你的口袋名單中吧～ 台東冰品推薦：刨冰 台東冰店推薦：台澢號 Taitung Tea House 海浪冰（季節限定）$130、山茶冰 $100 地址：台東縣東河鄉都蘭村146-2號 營業時間：11:00–18:00（週五六日）、13:00–18:00（週三四） 來「台澢號」絕對不能錯過的就是他們家的海浪冰，外觀極具當地特色！藍藍的顏色是使用藍柑桔醬，搭配鹹香奶油的白色浪花，內餡還有椰果及海草，超特別的滋味一定要來品嚐看看。 https://www.instagram.com/p/Cl5POMFPU4h/ https://www.instagram.com/p/ChuGGjkvLUh/ 台東冰店推薦：嘎滋Da’san 西瓜冰 $120/日式草莓布蕾刨冰 $190/抹茶烤布蕾冰 $140 地址：台東縣台東市博愛路486號 營業時間：10:30–14:30、17:30–21:00（週一公休，其他時間請依FB、IG公告為主） 位於鐵花村附近的日式刨冰店，一碗刨冰的量給的相當豪爽，甚至都超過容器的二分之一了！因應季節緣故也會依照當季水果做口味上的調整，夏日必須來上一碗消暑的西瓜冰吧。除了刨冰之外，還有上頭淋上一層烤布蕾的燒冰，多層次的口感也是不容錯過！ https://www.instagram.com/p/CeAr32fryb1/ https://www.instagram.com/p/CZgHB-fBRiE/ 台東冰品推薦：雪花冰 台東冰店推薦：哩厚冰果室 西瓜牛奶恰恰 $150/哈密瓜牛奶恰恰 $150 地址：台東縣台東市大同路207號 營業時間：11:00–18:00（週二週三公休） 相當有質感的日系冰店，結合各式當季水果製作的雪花冰，哈密瓜一球一球的擺盤超好拍！店家水果料給料非常大方！雪花冰的基底使用了初鹿的鮮奶製成，味道上非常濃郁，再加上自製煉乳，螞蟻人必收！不喜歡吃太甜的人也可以不加煉乳～ https://www.instagram.com/p/ChKhwmPvAHr/ https://www.instagram.com/p/CWPaZuhvMsB/ 台東冰店推薦：台東很熱冰品 魚鬆黑芝麻雪花冰（已停售）、珍珠奶茶雪花冰 $110、可可棉花糖雪花冰 $110 地址：台東縣東河鄉266號 營業時間：11:00–17:00（週六日 10:00營業） 曾在社群引發話題的魚鬆黑芝麻雪花冰，是濃郁的黑芝麻冰當做基底，上頭在撒上旗魚鬆，鹹香口感加上濃郁芝麻味，衝突中帶有合適感，還有網友形容很像在吃早餐一樣～雖然現在已經停售了，但近期主打的珍珠奶茶雪花冰也超人氣，茶香濃郁、甜度高適合螞蟻人，珍奶控推薦要來試試！ https://www.instagram.com/p/CSi8o29HxYy/ 台東冰店推薦：木木冰菓室 熱到笑西西 $180、夏天好芒 $180 地址：台東縣台東市成功路15號 營業時間：13:30–19:00 西瓜就是一個夏日菜單常出沒的品項之一，而這個「熱到笑西西」餐點名稱也是很符合真實情況呢！超可愛的消暑聖品怎麼能不來一碗，一球一球的西瓜果肉會在冰品旁邊做搭配食用，剩餘的果肉會被打成西瓜汁，一瓜兩吃也是挺不錯～沒有過多的甜味做添加，保有高純度的西瓜原味。 https://www.instagram.com/p/ChRcKS1paw6/ 台東冰品推薦：義式冰 台東冰店推薦：迷你義式冰淇淋 mini Gelato 1球 $90 / 2球 $145 地址：臺東縣長濱鄉南竹湖16鄰12號 營業時間：11:00–17:00（週五六日） 「長濱黑糖海鹽」是最多人推薦的必吃口味，使用柴燒黑糖搭配微微鹹味的海鹽，甜鹹口感完全不膩口。「柚花紅烏龍奶茶」的茶味相當突出，帶有淡淡花香香氣，也是一款特色必吃口味～店家整體很有老宅感，需過路過打卡的遊客都會來上一支消暑一下！ https://www.instagram.com/p/CqTFR20SkRg/ https://www.instagram.com/p/ClWFIBZvatm/ 台東冰品推薦：古早冰 台東冰店推薦：美濃冰品 薄荷 $40/杏仁核桃 $30/紅烏龍 $40/芋頭 $25/手工脆皮 $10 地址：台東縣卑南鄉高台2號 營業時間：09:00–17:00（週二公休） 許多去過的遊客都會形容店家外觀很有阿嬤家的味道，保有台灣傳統建築外觀也是這家店的特色之一在冰品的口味上也多用台東在地食材做選擇，口味也有許多選擇。紅烏龍是最多人推薦的口味，淡淡的茶香吃起來清爽，口感別有一番古早味。另外店家手工製作的脆餅也是大家會搭配的！ https://www.instagram.com/p/CVmV9txvuz5/ https://www.instagram.com/p/Cg6E18Dv2UF/ 台東冰品推薦：剉冰 台東冰店推薦：台東品甜屋 米苔目綜合挫冰 $55 地址：台東縣台東市正氣路134號 營業時間：11:30–14:50、17:00–20:50 距離榕樹下米苔目不遠的台東品甜屋，他們家的米苔目也是容小覷，口感很Q彈。還有甜度適中的紅豆及相當有Q勁的粉粿做配料，伴著碎冰糖水一起品嚐，就是純粹的夏日滋味呀！ https://www.instagram.com/p/B3UJK7BgN3-/ 看完以上各式台東冰品推薦後，在安排行程之餘，也可以順邊將這些消暑冰店排進裡頭，在炎炎夏日裡頭療癒身心！ 延伸閱讀 👉🏻夏天就是要吃冰啊！台中精選TOP10人氣冰品，好吃又好拍讓你欲罷不能！ 👉🏻台北人氣冰店推薦TOP15，這個夏天給他吃好吃滿！ 👉🏻夏天消暑必吃！11家台南人氣冰品清單，傳統冰、日式冰、霜淇淋通通有！ 👉🏻15間台東美食起手式，吃過才能算來過！車票超難買當然要吃好吃滿～ 撰文編輯（#EmilyChen） #台東冰品推薦 #台東冰店 #台東品甜屋 #台東很熱冰品 #台東美食 #台澢號 #哩厚冰果室 #嘎滋 #木木冰菓室 #美濃冰品 #迷你義式冰淇淋 

美食插畫～端午節要到了，你最愛的是什麼粽子？

好喜歡吃粽子啊~端午節要到了，決定用畫的來一篇粽子特輯！！ 北部粽 我的父母來自苗栗苑裡，雖屬中部但苑裡吃的都是北部粽喔！後來父母北上工作定居我們就自然的都是吃北部粽過節，而且我的阿嬤可是包粽高高手，好懷念阿嬤包的肉粽，現在只剩回憶了，但，是非常美好的回憶^_^ 南部粽 我本來是北部粽的擁護者，因為我一直覺得如果白飯要粒粒分明才好吃，那麼糯米應該也是囉？！ 所以我曾經是抗拒的，直到幾年前，我們兩人兩犬跟朋友去了台南玩，吃到了朋友買來分享嚐鮮的南部粽後⋯⋯⋯改觀、就此改觀！！！ 原來有是不一樣的好吃！！！而且後來當天台南太熱，金莎和咖咖（我的毛孩鬆獅犬）頻頻大口喘氣，我很怕他們熱衰竭，便決定提前北上回家，在某一個交流道下，路邊疑似鐵皮屋，店名我也沒看，因為我有點忘了，當時衝衝忙忙的隨便買，只想讓回程車上不餓著，買了2肉粽1菜粽，外帶，一直往北開，直到新竹我們才吃，好好吃，好後悔只買3顆，好後悔沒看店名，沒記交流道名稱，但經過這次經驗也讓我相信，台南一定隨便買的粽子都很好吃，不太用怕踩雷，它就美食之都啊！好喜歡台南，東西好吃，古蹟風景名勝多，空氣好不潮濕，天空也很美，藍天白雲的，真的好想住台南>///< 南部粽口感軟糯，花生綿密，很單純的糯米香，在地人都會加甜甜的醬油膏及花生粉吃，但我喜歡不加吃原味的，就好好吃了(///▽///) 鹼粽 台語叫粳粽，黃色的，黏黏滑滑很軟Q，大部分是冰冰的吃，我記得我的曾祖母很喜歡吃，印象中阿祖都沾砂糖吃，也有人會沾果糖，到現在也有人沾蜂蜜、黑糖蜜吃，以前小時候豐年果糖到端午節的時候，廣告會打很兇，畫面會出現鹼粽，然後結尾一定會唱「豐年果糖～是好糖！」 小時候我不喜歡吃這種粽子，因為我是鹹粽掛的，可是看阿祖吃的津津有味我又會吵著要吃一口，一咬下去⋯ 阿祖問我：喝甲某？ 迷你瑋： 喝甲！！！ 阿祖： 妳攏嘎哪甲砂糖，當然嘛喝甲～ 以前小時候不覺得好吃，到了這個年紀卻懷念起來了~(≧▽≦)/~ 湖州粽 是浙江點心，鄰近的上海、杭州都食用這款粽子，在台北想吃浙江點心、家常菜的熟食，材料，通常去南門市場就買的到。 造型為四角長條形，採用圓糯米，是用生米包好後再水煮至熟，鹹口味的糯米都有醬油色，跟南部粽的差別就是這點，還有造型。 每次去國家劇院看劇時，我們都會故意提早一小時到，停好車就跟我的先生老蔡散步到南門市場二樓吃碗番茄煮牛肉麵，再到一樓買顆湖州粽嚐鮮，份量不小，價位也較高一些，但好吃就是值得呀（＾ω＾） 粿粽 這是一顆我幾乎沒有涉獵的一顆陌生的粽子，因為我雖然貪吃，但很軟Q 類似湯圓、麻糬的東西，我都好像有吞嚥困難，蠻容易噎到，所以就很少吃～ 但我相信一定有人喜歡，曾經有朋友跟我說，端午節他唯一指定就是粿粽，他每年都在期待端午節呢！^_^ 野薑花粽 新竹內灣的名產，維基百科說，在早期內灣運輸還不方便時期，當地客家居民很厲害，用野薑花根、莖曬乾磨成粉，與山胡椒、山香菇、黑豬肉、客家醃蘿蔔乾，做成香噴噴的油飯後，再用野薑花葉包，就成了野薑花粽啦～ 我有吃過，當時吃的個頭不大，口感是北部粽，但有一股特殊的野薑花香氣，蠻清爽的感覺，值得一試囉！ 冰心粽 比起傳統的鹼粽，冰心粽也頗受歡迎！外表晶瑩剔透，口味從花生、紅豆，到抹茶、芒果通通都有，說它是粽子界的時髦甜點，大家應該都同意吧？ 我沒有想到我一時興起畫的粽子，竟然畫上癮，乾脆把知道的總類都畫畫看，很好奇大家都喜歡什麼種粽子呢？(///▽///) #北部粽 #南部粽 #鹼粽 #粿粽 #野薑花粽 #冰心粽 #內灣 #粽子 #端午節 #美食推薦 #美食插畫 #食物插畫 #邊吃邊畫 #foodillustration #foodillustrator #foodillustration #foodillustrations #foodillust #阿瑋師不專業插畫 #台灣插畫 #插畫日記 #圖文日記 #illustration #illustrator #illustrations #挿絵 #日記 #繪畫日記 #插畫 #插畫生活日記 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文作家 #散文 #日記 

櫻花加草莓夢幻連動！永和愛店「HIGHFIVE COFFEE」

🍓 小山園抹茶櫻花草莓戚風，230元 🍵 小山園抹茶草莓牛奶，180元 🥛 森半焙茶牛奶，130元 📌 低消飲品，假日客滿限時90分鐘 永和愛店HIGHFIVE COFFEE在草莓季尾聲出了新品戚風，主體是抹茶，搭配的元素除了草莓還有櫻花！少見的夢幻聯動可能只供應到這幾天，連假期間特別帶媽洽一起跑店，主人吃完甜點喝完飲料，毛孩子就可以到正對面的仁愛公園散步曬太陽，根本是完美行程🐶 戚風是HIGHFIVE COFFEE的招牌，小山園脆脆戚風初訪必點，結合時令水果的組合要看緣分，老闆每天會在限動公布品項，現在還有鹹食的選擇！配合草莓季，除了抹茶櫻花草莓戚風，還有抹茶草莓牛奶～呼應櫻花季，老闆還入手了櫻花玻璃杯，搭上這塊戚風很應景🌸 HIGHFIVE COFFEE抹茶粉都是使用小山園抹茶，這塊6吋切片的抹茶戚風使用了青嵐和友竹，中間夾層是新鮮草莓和櫻花鮮奶油內餡～櫻花鮮奶油有股很難形容的味道，老闆形容是一種「草味」，的確會有去日本賞櫻時聞到的味道😋抹面的抹茶鮮奶油抹度很高，搭配鬆軟戚風，抹茶控每次吃都很快樂～這塊戚風個頭挺高，要快點下刀不然會有坍塌風險！ 抹茶草莓牛奶一上桌有美麗漸層，攪拌均勻後吃得到些微草莓果肉和酸甜草莓香，抹度夠外甜度也很剛好，草莓季尾聲還有提供的話可以給它個機會🍓 HIGHFIVE COFFEE是結合滑板的咖啡店，店內有很多滑板擺飾，對滑板有興趣想上課的朋友可以直接詢問老闆～媽洽也得到首度上板的體驗，不過大小姐看來興趣缺缺，還是對食物比較有感🤣小巧店內位置不多，建議早點造訪～ 《HIGHFIVE COFFEE》 📍 地址：新北市永和區仁愛路295號 🚇 捷運：永安市場站，步行約14分鐘 ☎️ 電話：0916-730-543 🕛 營業時間：1300~2000 ❌ 公休日：星期四，其餘社群公告 #HIGHFIVE_COFFEEㄒ#新北 #永和 #永和抹茶 #新北抹茶 #抹茶控 #永安市場站 #永和甜點 #永和咖啡廳#抹茶控吃雙和 #matcha #抹茶 #仁愛公園 #まっちゃ #丸久小山園 #抹茶戚風 #抹茶戚風特輯 #抹茶草莓 #抹茶牛奶 #若竹 #青嵐 #友竹 #週末約會特輯 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #櫻花季 #抹茶控吃櫻花季 #寵物友善 #滑板

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